Il mondo è popolato da microrganismi invisibili: batteri, virus e microbi. La maggior parte di loro non sono pericolosi per l'uomo. Alcuni vivono sugli esseri umani e fanno parte del corpo. Un'altra parte dei microrganismi, penetrando nelle mucose o nel tratto digestivo, diventa patogena.
Perché hai bisogno di lavarti le mani?
Per evitare la diffusione di malattie virali o batteriologiche e infezioni da vermi, è necessario lavarsi le mani regolarmente.
Quando tocchi oggetti in aree affollate, come nei trasporti pubblici, nei ristoranti o al lavoro, trasferisci microrganismi sulla superficie delle tue mani. Inoltre, toccando altri oggetti intorno a te, diffondi i microrganismi nello spazio. Quindi, ogni volta che aumenta l'accumulo di batteri e virus dannosi intorno. Lavandoti le mani correttamente e regolarmente, eviterai la diffusione e l'accumulo di microrganismi dannosi.
Quando lavarsi le mani
Se decidi di diventare un modello di pulizia e di lavarti le mani 20 volte al giorno, non va bene. Il lavaggio frequente delle mani distrugge i microrganismi benefici sul nostro corpo. Sono la nostra protezione e liberarsene porterà a conseguenze negative.
C'è un elenco di azioni dopo le quali devi lavarti le mani.
Andare in bagno
Molti batteri si trovano sulla superficie della carta igienica e degli articoli igienici: la spazzola, il pulsante dello scarico dell'acqua e il coperchio del WC.
Viaggiare con i mezzi di trasporto
Il maggior numero di germi si trova su pali e maniglie, pulsanti e leve per l'apertura delle porte.
Contatto con il denaro
Il denaro cambia di mano ed è portatore di infezioni. Il denaro più sporco sono le banconote e le monete di piccolo taglio.
Lavorare con la terra
Contatto con il paziente
Tutti gli oggetti nella stanza con una persona malata diventano pericolosi portatori della malattia.
Starnuti e tosse
Quando starnutiamo o tossiamo, con l'aria spingiamo nelle nostre mani molti germi patogeni. Inoltre, diffondiamo questi germi stringendo la mano o toccando oggetti.
Shopping
I banconi e i prodotti su di essi vengono toccati quotidianamente e accumulano molti germi. Non sai cosa c'è che non va nella persona che ha preso il prodotto prima di te, ma non l'ha comprato, ma lo ha messo al suo posto.
Visitare gli ospedali
Anche con pulizie e disinfettanti ripetuti, le strutture sanitarie accumulano virus e batteri che possiamo portare a casa.
Contatto con animali
I microbi e le uova di vermi vivono sulla pelliccia degli animali e sulle loro mucose, ad esempio sul naso e sugli occhi.
Lavora nell'archivio
I documenti d'archivio si trovano in stanze calde e umide con un grande accumulo di polvere di carta, che è una condizione ideale per la crescita di funghi, batteri e microbi.
Prima di andare a letto
In un sogno, una persona non controlla le sue azioni. Potrebbe succhiarsi il pollice o grattarsi, quindi le mani non lavate possono causare infezioni.
Contatto con il bambino
I bambini piccoli hanno una debole resistenza ai microrganismi dannosi. Le tue mani sporche possono causare malattie della pelle o allergiche. Se tocchi i giocattoli che loro leccano o succhiano, puoi trasmettere vermi o batteri.
Cucinare il cibo
Se non ti lavi le mani prima di preparare il cibo, rischi di trasferire germi non solo al tuo corpo, ma anche ai membri della famiglia.
Dopo la pulizia
Qualsiasi lavoro sporco comporta il contatto con un numero enorme di microrganismi.
Come lavarsi le mani correttamente
Esistono diversi modi per lavarsi le mani, ma non tutti sono corretti. Lavarsi semplicemente le mani con acqua eliminerà il 5% dei microrganismi presenti sui palmi delle mani. Lavarsi le mani con acqua e sapone e asciugarle con un asciugamano eliminerà il 60-70% dei germi, poiché sull'asciugamano ci sono molti batteri che si moltiplicano e si accumulano. Fa eccezione l'asciugamano pulito, stirato e lavato ad una temperatura di almeno 90°C.
Istruzioni:
- Aprire il rubinetto dell'acqua.
- Applicare il sapone sulle mani in uno spesso strato. Se hai il sapone liquido, usane almeno un cucchiaio. Non usare frequentemente il sapone germicida.
- Insapona bene le mani fino alle mani.
- Pulisci le aree delle mani sotto le unghie e tra le dita.
- Schiuma per altri 30 secondi.
- Risciacquare i residui di sapone dalle mani con abbondante acqua.
- Asciugarsi le mani con un tovagliolo di carta o un panno pulito.
- Nei luoghi pubblici, aprire la porta del bagno con un tovagliolo di carta senza toccare la maniglia con le mani pulite.
Lavarsi le mani in questo modo eliminerà il 98% dei microrganismi dannosi.
Prodotti per il lavaggio a mano
A seconda di cosa hai messo le mani o con quali oggetti sei entrato in contatto, ci sono molti modi per lavarti le mani.
Detersivo in polvere
Adatto per la pulizia delle mani dopo aver lavorato con prodotti petroliferi, riparazioni auto e lavori idraulici. Svantaggi di questo metodo:
- difficile da lavare con acqua fredda;
- bruciore in ferite aperte;
- secchezza eccessiva della pelle.
Olio per macchine
Utilizzato per lavare via pitture, vernici o olio combustibile dalle mani. Il vantaggio è idratare la pelle e rimuovere le impurità complesse. Lo svantaggio è che devi lavarlo via con il sapone.
Sabbia
Il metodo è adatto ai conducenti la cui auto si rompe sulla strada. Polvere e sabbia assorbono l'olio e rimuovilo dalle mani. Dopo aver pulito le mani con la sabbia, asciugarle con un panno asciutto e pulito.
Detersivo per piatti
Affronta qualsiasi grasso. Lo svantaggio è il grande consumo di acqua per lavare completamente il liquido dalle mani.
Lozione detergente per le mani
Tra le lozioni per la pulizia delle mani è da segnalare Step Up. Contiene sostanze biodegradabili che aiutano non solo a pulire efficacemente la pelle delle mani, ma anche a idratarla. Step Up non contiene prodotti petroliferi ed è sicuro per la salute. Tratta grasso, vernice e macchie difficili da rimuovere.
Succo di aloe, oli naturali e vitamine nutrono la pelle delle mani e sono antisettici. Step Up è adatto al lavaggio a mano a secco, cioè senza acqua. Applicare il prodotto sulle mani e asciugare con un panno pulito o un tovagliolo di carta. Non sono state identificate carenze.
Non è senza ragione che esiste una tale espressione: "igiene personale". Tutti sono sicuri di conoscere il proprio “standard di pulizia” meglio di chiunque altro. Ma, per ogni evenienza, controlliamo l’opinione degli scienziati: le principali università del mondo hanno condotto molte ricerche su questo argomento e hanno condiviso i risultati con vari media. La redazione di Anews ha raccolto per voi i fatti principali.
Quanto spesso dovrei lavarmi?
Stoffa
L’uomo è una vera e propria fabbrica di rifiuti. Ognuno di noi perde 500 milioni di scaglie di pelle ogni giorno e secerne circa 1 litro di sudore. Come risultato dell'attività dei batteri della pelle, tutto questo ha un cattivo odore. Alcuni tipi di batteri, ad esempio, producono le stesse sostanze presenti nei formaggi “puzzolenti” o nella birra fermentata. Ma l'odore più sgradevole è emesso dalle ghiandole apocrine, la maggior parte delle quali sono concentrate sotto le ascelle e nei genitali. A questo aggiungete l’azione dei batteri e capirete il perché. biancheria intima, canotte e magliette e tutto ciò che entra in contatto diretto con le ghiandole apocrine dovrebbe essere lavato quotidianamente. Reggiseni – dopo due, massimo tre indossamenti.
Calzini richiedono anche un lavaggio quotidiano, perché l'oscurità e l'umidità all'interno delle scarpe sono semplicemente ideali per la crescita dei batteri.
Pigiama e gli altri indumenti da notte dovrebbero essere cambiati dopo ogni secondo utilizzo o, in casi estremi (ad esempio, se dormi come uno spartano in un letto fresco e sudi un po'), una volta alla settimana.
Jeans deve essere lavato dopo ogni quinto utilizzo. Non credere ai produttori che consigliano di farlo il più raramente possibile - una volta ogni sei mesi o anche una volta all'anno: per loro è semplicemente importante che i jeans mantengano la loro presentazione originale più a lungo. Tuttavia, i produttori onesti assicurano che il lavaggio dopo cinque utilizzi non danneggerà né il colore né le fibre del tessuto.
Importante: Si scopre che è meglio lavare i jeans in acqua molto fredda e non a 30 gradi, come fa la maggior parte delle persone!
Altre cose che non entrano in contatto diretto con le ghiandole sudoripare, ovviamente, vengono lavate meno spesso, ma non così tanto da dover essere indossate per mesi. Tuttavia, se stiamo parlando di vestiti stretti , compresi i jeans, quindi deve essere lavato più spesso, come tutto ciò che aderisce perfettamente al corpo.
Letto
Lenzuola (lenzuola, federe, copripiumini) vanno cambiati preferibilmente ogni settimana. Per uccidere i batteri, lavarlo ad almeno 60 gradi e, se possibile, asciugarlo al sole, poiché anche la luce ultravioletta è efficace nell'eliminare i microrganismi. E inoltre federe Quindi è necessario stirarlo ulteriormente in modalità "cotone" (200 gradi).
Cuscini lavabili, metteteli in lavatrice ogni tre mesi, impostando la temperatura a 60 gradi. Queste informazioni mediche convinceranno ogni persona pigra: fino a un terzo del peso di un cuscino sporco può essere costituito da germi, acari e dai loro rifiuti! In media, in un cuscino non lavato si possono trovare 16 tipi di funghi. Brrr!
Non dimenticartene materassi : una volta ogni sei mesi devono essere aspirati o cotti al vapore per eliminare eventuali allergeni. E sostituirli con nuovi ogni 8 anni.
Accessori da bagno
Asciugamani , anche dopo una sola passata, si ricoprono di tante squame cutanee su cui si annidano gli stessi batteri, oltre ad un ambiente umido a loro favorevole: indovinate quanto spesso devono essere mandati al lavaggio? In realtà, una volta alla settimana, a patto di asciugarli accuratamente dopo ogni utilizzo. Se questo per voi è un problema, e rimangono spiegazzate e umide per molto tempo, allora è meglio lavarli tutti i giorni.
Importante: Gli asciugamani non dovrebbero essere lasciati a lungo nel cesto della biancheria sporca, soprattutto quando sono bagnati e accartocciati: lì i batteri si riprodurranno attivamente e non sarà così facile distruggerli.
Cancellazione asciugamani di spugna , utilizzare solo metà della quantità di detersivo, altrimenti diventeranno meno soffici. Inoltre, come hanno dimostrato gli studi, è meglio lavarli in acqua tiepida e, stranamente, non usare il balsamo.
Quanto spesso pensi di doverlo lavare? vestaglie di spugna ? Molte persone pensano che poiché vengono indossate immediatamente dopo il lavaggio, cioè su un corpo pulito, devono essere lavate meno spesso, ma non è così. In primo luogo, anche la pelle appena pulita perde le squame morte. In secondo luogo, molto spesso la veste viene indossata su un corpo leggermente umido. E in terzo luogo, è appeso in bagno, dove l'ambiente è sempre umido. Da asporto: lava le tue vesti una volta alla settimana, proprio come i tuoi asciugamani.
Dopo tutto questo, sorge una domanda logica...
Quanto spesso dovresti lavarti?
Lavarsi troppo spesso, soprattutto in acqua calda, è più dannoso che benefico. R: In questo modo si secca e si irrita la pelle, si eliminano i batteri benefici e si aumenta il rischio di infezioni. Pertanto non è necessario farsi la doccia tutti i giorni: in media è sufficiente una volta ogni 2-3 giorni (più spesso se si è molto attivi fisicamente o si vive in una zona dal clima caldo). Infine le zone più sporche del corpo possono essere rinfrescate separatamente.
Importante: I neonati e i bambini piccoli non hanno bisogno di essere lavati tutti i giorni. La pelle dovrebbe entrare presto in contatto con sporco e batteri in modo che più tardi, in età adulta, non si verifichino allergie e infiammazioni come l'eczema.
Che ne dici di lavarti i capelli?
Ciò dipende da parametri individuali come lo spessore dei capelli, l'untuosità e lo stato del cuoio capelluto, ma una cosa vale per tutti: lavarsi troppo spesso fa più male che bene.
Paradossalmente, Più spesso ti lavi i capelli nel tentativo di eliminare il grasso, più secchi la pelle e rendi i capelli addirittura unti., dicono i tricologi. Ma differiscono sulla questione della frequenza. Alcuni consigliano di evitare il lavaggio quotidiano e consigliano di farlo da 1 a 3 volte a settimana. Altri non vedono nulla di sbagliato nel lavarsi i capelli ogni giorno.
Importante: il balsamo non è un'aggiunta allo shampoo, ma un prodotto completamente indipendente che può essere utilizzato separatamente, ad esempio tra un lavaggio e l'altro dei capelli durante la settimana. Ma ricorda che appesantisce i capelli.
In generale, puoi seguire queste regole.
Capelli lisci: se vuoi che appaiano secchi e meno lucidi, puoi lavarli con lo shampoo tutti i giorni. E con il balsamo è così: se vuoi che i tuoi capelli cadano “pesanti”, come sotto il loro stesso peso, usalo 4-5 volte a settimana; e se hai bisogno di un'acconciatura più leggera e ariosa, 1-2 volte.
Capelli mossi lavali 3 volte a settimana e usa il balsamo 1-2 volte, quando iniziano a sembrare troppo secchi.
Capelli ricci (riccioli grandi e piccoli) Non lavare troppo spesso con lo shampoo: sono sufficienti 2 volte a settimana. Usa solo shampoo e balsamo idratanti 1-2 volte a settimana, ma non negli stessi giorni dello shampoo, altrimenti sovraccaricherai i capelli e ne rovinerai la consistenza.
Evin Dugas, proprietario dell'acconciatura afro più grande del mondo, passa due giorni interi a lavarsi i capelli! Questa foto è dal suo Instagram.
Fare una lunga doccia calda è uno dei piaceri semplici della vita. Nonostante sia un passatempo così piacevole, a volte la realtà è che devi lavarti velocemente. Se hai dormito troppo o semplicemente vuoi ottenere il massimo beneficio dal tuo bagno in breve tempo, pubblichiamo brevi istruzioni su come fare la doccia correttamente.
1. Evitare il surriscaldamento sotto la doccia
Le docce calde e il vapore che avvolge il box doccia sono straordinari, ma l'acqua ad alta temperatura può disidratare la pelle, afferma Lauren Ploch, MD, dermatologa presso l'Oschner Medical Center di New Orleans, Louisiana, USA. L'acqua calda rimuove la maggior parte degli oli naturali della nostra pelle. Pertanto, se vuoi prima riscaldarti, lavalo in acqua calda per un paio di minuti, quindi accendilo a una temperatura moderatamente calda. Nota: la pelle non deve arrossarsi. Considera ciò di cui alcuni esperti dicono molto. Prova a scegliere l'opzione migliore per te stesso.
2. Fai scorta di un riscaldatore in bagno
Idealmente, il tempo della doccia non dovrebbe superare i 5-10 minuti, afferma Marie Jean, MD, dermatologa a San Francisco, USA. Secondo l'esperto, se una persona fa la doccia 2 volte al giorno, la pelle secca gravemente. A prima vista, sembra che maggiore è l'acqua, maggiore è l'umidità. In effetti, tutto è completamente diverso: la pelle diventa più secca.
Se non vuoi rinunciare alla sensazione di calore sotto la doccia, uno scaldabagno elettrico è una buona alternativa, afferma Karin Grossman, MD, dermatologa presso la Grossman Dermatology Clinic di Beverly Hills, California.
Molti esperti sostengono che brilleranno se alla fine sciacqui i capelli con acqua fredda dopo averli lavati. Grossman dice che se il riscaldamento è acceso, i capelli non hanno bisogno di essere risciacquati. In questo caso, se non sei un fan delle immersioni nelle buche di ghiaccio, non dovresti sopportare il disagio.
3. Impara a lavarti i capelli correttamente
Dopo aver scelto la temperatura ottimale dell'acqua per te, Grossman consiglia di insaponare i capelli con lo shampoo solo una volta. Applicare lo shampoo due volte sui capelli e sul cuoio capelluto solo se il cuoio capelluto è oleoso.
Quindi applica il balsamo solo sulle estremità dei ricci. Nonostante molti, di regola, per i capelli spessi è necessario più balsamo e, se sono sottili, meno. Questo ambiente caldo e umido fa miracoli sui tuoi capelli. I follicoli piliferi si aprono, consentendo al balsamo di penetrare più in profondità nella struttura del capello. Se inizi subito ad asciugare i capelli dopo lo shampoo e non usi il balsamo, la differenza diventerà evidente, spiega Grossman. Dopo la doccia, pettinati i capelli.
Se la tua pelle è soggetta a sfoghi, lavati il viso dopo aver risciacquato il balsamo per capelli, perché gli oli presenti nel balsamo possono causare l'acne, afferma Jay Scott Kasteler, MD, dermatologo ed esperto Greatista.
4. Sbarazzarsi della normale salvietta.
Di norma, abbiamo sempre una salvietta appesa e appesa in bagno. ? La pelle non tollera gli articoli igienici su cui si accumulano sporco e batteri. Lauren Ploch afferma che le persone di solito non lavano le salviette, il che fa sì che sviluppino un'enorme quantità di batteri. L'opzione migliore sarebbe un tovagliolo di spugna, usato come salvietta, che può essere facilmente lavato a mano ogni settimana.
5. Non insaponare tutto il corpo.
Karin Grossman consiglia di pulire a fondo solo alcune delle cosiddette zone contaminate del corpo, ad es. quei luoghi in cui si trovano le ghiandole sudoripare di maggiore densità:
- nella zona inguinale;
- natiche;
- sotto il seno;
- ascelle.
Se insaponi tutto il corpo, la pelle verrà privata del suo sebo naturale, soprattutto nella zona delle gambe e delle braccia.
Sì, i prodotti per la doccia che profumano di foresta amazzonica o di campi di lavanda hanno un profumo seducente! Ma è meglio dare la preferenza ai profumi semplici. ! Cerca un bagnoschiuma o un sapone leggermente profumato (Ploch consiglia il sapone Dove Beauty Bar) e non creare troppa schiuma.
6. Dimentica lo scrub nella zona bikini
- lavati i denti;
- rasarsi;
- ricorda la pietra pomice per i piedi.
L'ambiente caldo e umido ammorbidisce la pelle, facilitando l'eliminazione delle cellule morte della pelle.
Secondo Karin Grossman, ci sono molte idee sbagliate su . Dice di ricordare che se stai radendo la zona bikini, non è necessario esfoliare l'area o utilizzare uno scrub granuloso.
7. Applicare la lozione per il corpo sulla pelle umida
Applicare la crema idratante subito prima di asciugarsi dopo una doccia calda o dopo essersi asciugati, afferma Grossman. Sì, hai letto bene, puoi applicare la crema direttamente sulla pelle umida sotto la doccia. L'esperto consiglia una crema idratante come la lozione per il corpo Nivea In-Shower o anche solo l'olio di cocco per tali scopi.
Se ti ritrovi a desquamarti, scegli una lozione con un esfoliante chimico alfa idrossiacido (AHA), dice Ploch. Mentre gli scrub fisici possono essere ruvidi, gli esfolianti a base di lattato di ammonio o acido salicilico rimuovono le cellule morte della pelle idratando la pelle. Il dermatologo sostiene che le lozioni idratanti per il corpo AmLactin e la lozione CeraVe SA svolgono un ottimo lavoro in questo senso.
Infine, se vuoi idratare la pelle subito dopo la doccia, applica generosamente la crema per 3 minuti, dice Ploch. Inoltre, Jin ti ricorda di tenere la porta chiusa e di spegnere il ventilatore. Ciò mantiene l'umidità e il vapore nell'aria e ammorbidisce la pelle in modo che riceva più umidità invece di evaporare.
A volte la mattina abbiamo solo il tempo di andare in bagno, insaponarci e saltare fuori. , la sua secchezza e desquamazione dipendono direttamente da come laviamo. Ora che sai come fare la doccia correttamente, puoi concentrarti su ciò che conta davvero, che sia cantare sotto la doccia, meditare o pensare a cosa mangiare a colazione.
“Lavati le mani prima di mangiare!” - uno slogan familiare a ogni asilo fin dall'infanzia. Ci sono molte opinioni su questa procedura igienica: alcuni credono che non bisogna lavarsi le mani troppo spesso, mentre altri, al contrario, non si separano dai prodotti antibatterici. Nella Giornata Mondiale del Lavaggio delle Mani sito web comprende le questioni igieniche insieme a un medico della più alta categoria, professore associato del Dipartimento di terapia dell'Accademia medica statale di Smolensk Natalya Konyshko.
Uccidi il germe
La paura dei germi è una fobia abbastanza comune al giorno d'oggi. Molti cercano di combattere questa paura con vari agenti antibatterici, dal sapone speciale alle salviettine umidificate.
"Con i prodotti antibatterici, non dovresti lavarti le mani ogni volta", consiglia Natalia Konyshko.- È semplicemente impossibile uccidere tutti i microbi, e anche per molto tempo, sulle tue mani, e uno zelo eccessivo in questo tipo di igiene personale farà più male che bene. La pelle si secca, riducendo le sue proprietà barriera naturali. Inoltre, se ci sono crepe, graffi, ustioni o altre lesioni sulle mani, tutto ciò non farà altro che contribuire alla penetrazione di varie infezioni nel corpo."
Quanto spesso dovresti lavarti le mani? Secondo il medico, secondo necessità: se vieni dalla strada, sei il benvenuto al rubinetto dell'acqua, e non importa da quanto tempo sei fuori casa, ci sono sproporzionatamente più germi per strada e nei luoghi pubblici. Le superfici più contaminate sono le mani delle persone che stringiamo quando ci incontriamo, le maniglie delle porte delle istituzioni mediche, così come nei luoghi pubblici. Tra i leader in termini di germi ci sono i trasporti pubblici, i corrimano, i sedili, le finestre; e anche denaro, animali domestici e selvatici. È inoltre necessario lavarsi le mani prima di mangiare (e preferibilmente dopo), prima di varie attività di cura del corpo: massaggi, procedure cosmetiche.
Secondo il medico, gli agenti antibatterici possono danneggiare la pelle delle mani. Foto: www.globallookpress.com
“Va ricordato che dopo il contatto con un agente infettivo veramente pericoloso, il lavaggio delle mani con sapone normale e acqua corrente dovrebbe durare almeno 5-10 minuti, e le persone con unghie lunghe dovrebbero prestare particolare attenzione all'area sotto le unghie dove la maggior parte dei germi si accumula”, spiega Natalia Alexandrovna.
Gruppi a rischio
Allo stesso tempo, con l'età, secondo il medico, la frequenza del lavaggio delle mani non cambia, ma dipende solo dal tipo di attività. Naturalmente, i bambini piccoli che giocano sul pavimento e talvolta mettono in bocca tutto ciò che hanno a portata di mano dovrebbero esporre molto più spesso le loro mani all'acqua corrente e al sapone. Ma in generale, il principio principale: più sporco, più spesso ti lavi, persiste per tutta la vita di una persona. Lavorare nel terreno o con prodotti chimici e cosmetici richiede una frequente igiene delle mani.
“Inoltre, le persone che entrano in contatto con animali e lavorano in medicina possono essere aggiunte al gruppo a rischio. Non per niente i chirurghi eseguono un intero rituale quando si lavano le mani, dice Natalya Konyshko. “Loro, così come i lavoratori delle lavanderie, i giardinieri, i parrucchieri e i lavoratori che svolgono professioni simili, dovrebbero utilizzare dispositivi di protezione aggiuntivi: guanti, prodotti per il lavaggio delle mani più efficaci”.
Dovresti assolutamente lavarti le mani dopo aver maneggiato il tuo animale domestico, non importa quanto possa sembrare pulito a prima vista. Foto: AiF / Stanislav Lomakin
È una tale infezione!
“La principale fonte di pericolo in casa derivante dagli oggetti domestici non è la tastiera del computer, come molti si sbagliano, anche se lì si accumula molta sporcizia. Sono gli habitat naturali degli agenti patogeni a rappresentare il pericolo maggiore: si tratta di prodotti a base di carne cruda, alimenti trasformati, denaro, asciugamani e stracci riutilizzati", afferma Natalia Konyshko.
Trascurare il lavaggio delle mani può causare numerose malattie. Foto: www.globallookpress.com
Qual è il pericolo di non seguire le regole di igiene personale riguardo al lavaggio delle mani?
Inoltre, alcune malattie potrebbero non presentare sintomi pronunciati e le manifestazioni potrebbero protrarsi per anni o decenni, ad esempio la demenza, manifestazioni aspecifiche sulla pelle e sintomi degli organi interni. Ciò è particolarmente vero per coloro che trascurano il lavaggio delle mani, che praticano l'automedicazione secondo il principio “diceva una nonna”.
Sembrerebbe che un'attività così banale come lavarsi le mani non dovrebbe causare alcuna difficoltà ai bambini, e ancor di più agli adulti. Ma come dimostra la pratica, non tutti noi eseguiamo correttamente questo semplice compito. Diamo uno sguardo più da vicino al perché e, soprattutto, come farlo correttamente in una varietà di situazioni di vita.
Perché ci laviamo le mani
Probabilmente anche i bambini conoscono la risposta a questa domanda: questo è l'unico modo per rimuovere i batteri dalla superficie della pelle. Tuttavia, se lo affronti da un punto di vista psicologico, allora tutto risulterà ancora più interessante, perché tra i motivi più popolari gli esperti evidenziano l'eliminazione del senso di colpa, la crescita morale, l'eliminazione della sfortuna, ecc. È difficile giudicare quanto sia utile questo metodo per risolvere vari problemi di questo tipo. Tra i principali motivi per lavarsi le mani con il sapone ci sono i seguenti:
- contatto con le superfici ferite del corpo;
- imminente contatto con il cibo;
- contatto con animali o loro feci;
- raccolta dei rifiuti;
- uso di lenti a contatto;
- andare in bagno;
- viaggiare sui mezzi pubblici;
- palme molto sporche;
- starnutire o soffiarsi il naso con la mano.
Lo sapevate? Tra la fine del XVIII e l’inizio del XIX secolo, in Russia, il sapone era considerato un lusso inaccessibile per la maggior parte della popolazione comune. Per lavare i loro corpi, gli abitanti del villaggio usavano patate semicrude e palline di cenere di felce.
È difficile da credere, ma tra tutti i membri di una famiglia numerosa potrebbe esserci solo una persona che si lava correttamente le mani.
La maggior parte delle persone ignora completamente le regole del lavaggio, motivo per cui la procedura eseguita sarà inefficace. Se non mi credi, leggi i seguenti requisiti.
Nella vita quotidiana a casa
Se pensi che stando a casa sei protetto dall'invasione microbica sulla superficie del tuo corpo, allora dovrai arrabbiarti: questo è tutt'altro che vero. È semplicemente impossibile vivere in condizioni completamente sterili, quindi è necessario lavarsi le mani ogni volta che si entra in contatto con il cibo. Per eseguire correttamente la procedura è importante attenersi alle seguenti istruzioni:
Se ti lavi solo le dita senza prestare la dovuta attenzione al dorso della mano, i germi si diffonderanno rapidamente su tutta la superficie. Lavarsi solo le mani a prima vista sembra una procedura elementare, ma per ottenere risultati corretti è importante non avere fretta e utilizzare sempre il sapone.
In medicina secondo gli standard sanitari
Gli operatori sanitari sono più suscettibili degli altri agli attacchi di vari microrganismi dannosi, poiché incontrano regolarmente focolai di diffusione. Inoltre, in questo caso non si tratta solo della propria incolumità, ma anche di quella di altre persone che possono essere facilmente “ricompensate” con il conseguente contagio.
Importante! A seconda del profilo del medico, oltre al sapone, è possibile utilizzare un antisettico speciale, poiché le istruzioni per la disinfezione della pelle sono piuttosto estese.
Nella versione tradizionale (durante la normale pulizia) non vengono utilizzati disinfettanti e la procedura di lavaggio vera e propria è la seguente:
- Per cominciare, devi toglierti gli anelli e i braccialetti dalle mani e rimboccarti le maniche.
- Quindi insaponare i palmi delle mani fino a formare una schiuma densa e risciacquare con acqua tiepida (aiuta ad aprire i pori).
- Ripetere nuovamente la procedura per lavare via completamente tutti i microrganismi patogeni, ma ora prestando particolare attenzione alle dita e agli spazi tra di loro.
- Dopo aver lavato via i residui di sapone con abbondante acqua, è necessario asciugarsi le mani con un tovagliolo di carta, che si usa anche per chiudere il rubinetto stesso senza toccarlo (durante l'asciugatura le mani devono essere sollevate verticalmente, con le dita rivolte verso l'alto).
- l'acqua troppo calda migliorerà l'effetto detergente, lavando via un importante strato protettivo dalla superficie della pelle;
- quando si esegue il trattamento prima delle prossime procedure mediche, lavarsi le mani fino ai gomiti;
- Si consiglia di utilizzare pezzi di sapone di medie dimensioni, poiché sono più facili da spremere nel palmo della mano.
Bambini all'asilo
Se a casa è più facile tenere traccia di un bambino specifico, all'asilo ci sono molte più fonti di microbi. Dopo i giochi attivi con i coetanei, i bambini devono lavarsi bene le mani e solo dopo sedersi a tavola. Di solito, gli insegnanti lo monitorano rigorosamente e i bambini stessi della squadra sono più disposti a eseguire procedure igieniche. Il processo di lavaggio, in questo caso, prevede le seguenti fasi:
- Arrotolare le maniche dei vestiti.
- Apri il rubinetto.
- Prendi una saponetta e insapona le mani.
- Lavare la schiuma risultante.
- Chiudere il rubinetto dell'acqua.
- Scuotere i palmi delle mani e asciugarli con un asciugamano.
- Srotolare le maniche.
Importante!I bambini percepiscono più facilmente le informazioni necessarie se sono rinforzate visivamente. Ecco perché è meglio che gli educatori stampino queste istruzioni sotto forma di immagini e le appoggino sopra i lavandini.
Forse i bambini non ricorderanno la sequenza dei passaggi la prima volta, ma insieme a poster, giochi di ruolo e conversazioni sul tema del corretto lavaggio delle mani, il successo sarà presto garantito.
Quanto spesso dovresti lavarti le mani?
La frequenza del lavaggio dipende dall'attività professionale e dalle caratteristiche personali della persona. La procedura deve essere eseguita prima di preparare o mangiare cibo, prima di trattare la superficie della ferita, di rimuovere o inserire lenti a contatto e dopo essere andati in bagno, entrare in contatto con cibi crudi (soprattutto carne), portare fuori la spazzatura e coprirsi il naso con la mano quando si starnutisce e in una serie di altri casi in cui era possibile il contatto con i microbi. Per quanto riguarda la durata del lavaggio, questo processo non dovrebbe durare meno di 20 secondi, con i palmi completamente insaponati.
Perché è necessario lavarsi le mani dopo aver usato il bagno
Indipendentemente dal bagno che hai visitato (domestico o pubblico), devi lavarti le mani assolutamente. Questo è uno dei luoghi più pericolosi in termini di diffusione di microrganismi dannosi e non dovresti pensare che si moltiplichino solo sotto il bordo del WC.
Premendo il pulsante dello scarico o aprendo la porta della toilette, sei già esposto alle infezioni e in futuro ci sono tutte le possibilità di mangiare germi insieme al tuo prossimo pasto o di premiare con loro i tuoi cari. Una volta nel corpo umano, colpiscono lo stomaco, l'intestino e altri organi, causando non solo indigestione, ma anche conseguenze molto più gravi (ad esempio la comparsa di E. coli o un'infestazione da elminti). Non importa se sei a casa o se usi un bagno pubblico, devi lavarti le mani dopo aver usato il bagno, usando il sapone.
Lo sapevate?Una delle isole del Mar Egeo (appartiene alla Grecia) può essere giustamente definita saponosa. Il fatto è che il terreno di Kimolos, quando esposto alle precipitazioni, si ricopre di vera schiuma, motivo per cui i residenti locali lo usano per lavare i vestiti e fare il bagno.
Perché dovresti lavarti le mani prima di mangiare
Le “malattie delle mani non lavate” fanno paura sia agli adulti che ai bambini, ma per questi ultimi le conseguenze dei microbi mangiati possono essere molto peggiori. A differenza del corpo di un adulto, quello di un bambino produce meno acido cloridrico e gli enzimi digestivi non sono così attivi, motivo per cui virus e uova di verme passano più facilmente dallo stomaco all’intestino. Successivamente, l'elevata permeabilità della mucosa intestinale contribuisce al passaggio di microrganismi dannosi nel sangue.
Naturalmente, un simile esito degli eventi è altrettanto indesiderabile per le persone di qualsiasi età, ma come per i bambini, anche una piccola quantità di microbi che entrano nello stomaco può causare problemi nel funzionamento del sistema gastrointestinale, cardiovascolare e persino nervoso. Pertanto, è molto più facile lavarsi le mani prima di mangiare che curare malattie che compaiono in seguito.
È possibile lavarsi le mani dopo lo smalto gel (gommalacca)
I visitatori dei saloni di bellezza spesso vogliono lavarsi i palmi delle mani e lo fanno subito dopo aver applicato lo smalto gel. Alcuni esperti parlano della possibilità che il rivestimento si stacchi a causa dell'esposizione del materiale all'acqua, mentre altri sono convinti che non accadrà nulla di male. Probabilmente la verità sta da qualche parte tra queste affermazioni, perché molto dipende dalla qualità della vernice e dal tempo di contatto con l'acqua.
L'adesione finale della gommalacca alla superficie della lamina ungueale avviene solo 12 ore dopo l'applicazione. Per evitare di danneggiare la tua manicure fresca, dovresti attendere almeno qualche ora dopo la procedura per lavarti le mani.
Posso lavarmi le mani con il detersivo per piatti?
I componenti principali di un detersivo per piatti standard sono EDTA, tensioattivi, coloranti, ingredienti aromatici e, in alcuni casi, componenti speciali in grado di proteggere la pelle delle mani. Questo però è solo un elenco approssimativo di quello che si può leggere sull'etichetta, e i produttori senza scrupoli generalmente preferiscono tacere su alcuni componenti. Questo è il motivo per cui non dovresti fidarti completamente di iscrizioni come "prenditi cura della pelle delle tue mani", "protegge dalla disidratazione", ecc., Perché in molti casi queste affermazioni non sono supportate da nulla (la composizione semplicemente non contiene estratti di tutte le piante citate).
I detersivi possono effettivamente rimuovere efficacemente lo sporco, ma non vale comunque la pena utilizzare spesso questo metodo, soprattutto quando si tratta di prodotti economici dalla composizione molto discutibile.
Importante!Quando si scelgono prodotti chimici domestici, è necessario tenere sempre in considerazione la possibilità di sensibilità individuale a un particolare componente di un particolare prodotto. Qualcuno può usare il detersivo per piatti per mesi per altri scopi, mentre per altri basteranno poche volte per avere una grave allergia.
Lavarsi le mani in sogno: cosa significa?
Per quelle persone che ricordano chiaramente i propri sogni, la loro interpretazione suscita notevole curiosità, anche se in sogno ci si sta semplicemente lavando le mani. Infatti, non è importante solo l'azione in sé, ma anche le caratteristiche individuali (ad esempio il tipo di acqua o l'uso di un altro liquido), da cui dipende l'esatta interpretazione. Diamo un'occhiata ad alcune delle spiegazioni più tipiche per tali sogni:
- lavarsi sotto acqua corrente pulita e con sapone - per partecipare presto alla celebrazione;
- lavarsi le mani con il latte significa incontrare vecchi amici e divertirsi insieme;
- lavare con la neve - alla realizzazione di piani, alla realizzazione dei desideri;
- Se le tue mani sono molto sporche e provi a lavarle senza sapone, premendo forte, presto dovrai risolvere tu stesso un problema importante.
Non dovresti fidarti completamente dei libri dei sogni, perché ci sono molte interpretazioni diverse per la stessa situazione e, essendo turbato (o felice) in anticipo, inconsciamente ti preparerai esattamente per questo risultato degli eventi.
Per quanto riguarda il lavaggio stesso delle mani, questo è senza dubbio un rituale molto importante che non va dimenticato né in sogno né nella vita reale. Affronta questo problema con attenzione e ci saranno molti meno problemi di salute nella tua vita.
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