Sviluppare la voce attraverso esercizi. Come rendere la tua voce più bella? Esercizi vocali

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Molte persone devono il loro successo alla propria voce. Il suo timbro è importante per noi tanto quanto il suo aspetto, la sua immagine e il suo comportamento. Dovrebbe essere dedicato tempo sufficiente allo sviluppo della voce, perché questo è lo strumento con cui trasmettiamo i nostri pensieri agli altri. La comprensione reciproca tra noi e le persone dipende dalla nostra voce e dai dati vocali. Una voce ben allenata rende il discorso chiaro e piacevole per gli altri, aiuta a fare una prima impressione, può aiutare a convincere una persona che abbiamo ragione, a conquistarla dalla nostra parte.

Ti piace la tua voce?

È stato a lungo stabilito che l'impressione delle persone di comunicare tra loro si basa sul linguaggio del corpo (54%), il 37% è dato dal timbro della voce e dalla dizione del discorso e solo il 6% dalle parole pronunciate. Pertanto, il problema di una buona voce per una persona è estremamente rilevante, poiché determina circa il 35% del suo successo nella vita.

In altre parole, la tua voce dovrebbe aiutare il destino e la carriera, non rovinarli. Non importa chi sei: un politico o un attore. Ognuno di noi deve parlare con le persone per ottenere da loro la reazione di cui abbiamo bisogno. Ci interessa essere ascoltati e compresi, affinché le nostre parole funzionino, raggiungano un'altra persona. E nel caso di pronunciare affermazioni o affermazioni positive, in modo che ci raggiungano.

Il tuo strumento vocale appartiene solo a te e solo tu puoi usarlo. Se possibile, registra la tua voce su un registratore vocale e ascoltala. Ti è piaciuto? Ti sta bene? Oppure hai esclamato: “È mia questa voce?” Dopo aver compreso cosa è coinvolto nella formazione della voce, puoi sviluppare i tuoi modi per migliorarla.

Si crea nelle profondità del nostro corpo e non solo nelle corde vocali. La respirazione diaframmatica sostiene il processo vocale, la laringe spinge l'aria attraverso i risonatori e gli organi di articolazione ci permettono di pronunciare suoni e parole. Questi processi sono controllati dal subconscio, riflettendo con la tua voce tutta la tua essenza e lo stato in cui ti trovi attualmente.

Per esempio:

L'ansia ti fa perdere il controllo di te stesso: il tuo tono di voce si alza

Un ritmo veloce nel parlare indica la tua mancanza di fiducia in te stesso.

Rispondi prima che venga posta la domanda: inventi scuse o sei infastidito da qualcosa

Alzando il telefono, inizi a camminare senza meta per la stanza: sei preoccupato o imbarazzato

Se ti siedi comodamente sulla sedia o fai una pausa prima di rispondere al telefono, sei calmo e fiducioso.

Esistono suoni vocalici che influenzano diversi organi umani.

Per esempio:

a-a-a, i-i-i - provocano vibrazioni nella testa

uh-uh - nelle ghiandole e nel cervello

woo: in gola, laringe

mmm - nei polmoni

o-o-o - al centro del petto

su-su-su: nella parte inferiore dei polmoni

o-o-o - nel diaframma

Come fai a sapere se hai bisogno di sviluppare la tua voce? Ecco alcuni segnali che lo indicano:

Spesso le persone ti chiedono di ripetere quello che hai detto loro.

Hai paura di parlare in pubblico

Hai un accento notevole

Senti quanto è stanca la tua gola dopo una conversazione di dodici minuti

Devi spiegare al pubblico che sei in una posizione elevata, perché non lo sentono nel tuo discorso

Dimentica i seguenti aggettivi che interferiranno nella tua vita a causa di una voce sgradevole:

Monotono

scricchiolante

Nasale

seppellire

cigolante

tremito

lamentosa

Incerto

Sarcastico

Troppo forte

Con fiato corto

Sostituiscili con i seguenti, adatti per le affermazioni:

Fiducioso

Carino

Bellissimo

Calma

Confidenziale

Amichevole

Espressivo

Melodico

prepotente

Naturale

Premuroso

Dopo aver ascoltato la tua voce sul registratore, capirai da solo: vale la pena lavorare sulla tua voce. Se la risposta è sì, allora in che direzione? Ricordando che il processo di formazione della voce è controllato a livello subconscio, diventa ovvio: una brutta voce è principalmente la tua situazione, che può essere "trattata" riprogrammando il subconscio. Ed è estremamente semplice formulare una situazione per la riprogrammazione: "Ho una voce noiosa (monotona, roca, nasale, ecc.)." In questo caso, il subconscio ti mostrerà i motivi per cui genera proprio una voce del genere. Molto spesso sorgono pensieri sull'arroganza o sull'orgoglio (voce forte e aspra - "niente da comunicare con i giullari!") O a causa della bassa autostima (voce calma e debole - "Sono indegno, malato, debole, insignificante, ecc. ). Ma altre opzioni sono del tutto possibili. Dopo aver riprogrammato il subconscio, conoscerai l'intenzione positiva, che di solito è molto positiva. Qualcosa come "non sprecare tempo ed energie con chi ancora non lo capisce (per arroganza e orgoglio) o "salvarsi da problemi inutili" (in altri casi).

Dopo il processo di "lampeggio" del subconscio, la tua voce potrebbe cambiare così tanto che non è necessario alcun miglioramento. Ma se vuoi dare un certo timbro, aumentarne la forza o qualcos'altro, allora dovresti fare degli esercizi per sviluppare la tua voce. È meglio iniziare con la corretta respirazione del parlato, che fornirà una produzione del suono e una melodiosità ottimali del parlato.

Esercizi per impostare la respirazione del parlato

1. Scegli una posizione comoda per te, metti una mano sulla pancia, l'altra sulla parte inferiore del torace sul lato. Inspira profondamente attraverso il naso (lo stomaco dovrebbe gonfiarsi in avanti e la parte inferiore del torace dovrebbe espandersi). Immediatamente dopo l'inspirazione, espira dolcemente (l'addome e la parte inferiore del torace ritornano nella posizione originale).

2. Fai un respiro breve e calmo attraverso il naso, trattenendo l'aria nei polmoni per 3-4 secondi. Successivamente, fai un'espirazione regolare e lunga attraverso la bocca.

3. Fai un respiro breve (mentre la bocca è aperta) e con una lunga espirazione regolare, pronuncia una delle vocali (y, a, o, s, e, e).

4. Pronuncia dolcemente diversi suoni durante un'espirazione:

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

aaaaayyyyy

5. Ronzio

Alzati e "ronzia" ad alta voce le vocali 3 volte: "A", "E", "I", "O", "U". Nel fare ciò, tieni presente:

1. Nota dove nasce il suono, come si muove dentro di te.
2. Quando canticchi, non espirare completamente l'aria. Smetti di ronzare quando nei polmoni è rimasto ancora il 20-22% di aria. In questo modo sarà più facile riprendere fiato.
3. Cerca di simpatizzare con le vibrazioni che si verificano nel petto quando ronzii.
4. Rilassa il tuo corpo il più possibile: spalle, collo, schiena, braccia, gambe, pancia...

Se non riesci a canticchiare ad alta voce, prova a farlo in silenzio. Noterai che quando apri leggermente la bocca e inizi a canticchiare senza suono, gli stessi muscoli che lavorano quando canticchia a squarciagola sono tesi all'85%.

7. Leggi scioglilingua, proverbi, detti con un'espirazione. Assicurati di prestare attenzione alle istruzioni nel primo esercizio.

C'è erba nel cortile, legna da ardere sull'erba: una legna da ardere, due legna da ardere - non tagliare la legna da ardere sull'erba del cortile.

Sulla panchina fuori casa, Toma singhiozzava tutto il giorno.

Costruire con la mano destra, rompere con la sinistra.

Vivi non come vuoi, ma come Dio comanda.

C'è tempo per piangere, mangiare e divertirsi

Trentatré Egorka vivevano su una collinetta vicino a una collina: un Egorka, due Egorka, tre Egorka...

Esercizi psicologici per lo sviluppo della voce, elaborazione dell'eufonia

Puoi sviluppare la tua voce nello stesso modo in cui, ad esempio, sviluppi i muscoli quando fai sport. Di conseguenza, il tuo timbro cambierà, la tua voce diventerà armoniosa, la sua estensione si espanderà e la tua pronuncia diventerà più distinta. Ti consigliamo di eseguire questi esercizi ogni giorno, al mattino. Questo ti darà energia per il resto della giornata. Oltre ad avere una voce bella e piacevole, ti sentirai molto meglio.

1. Espira, poi inspira e pronuncia ogni suono finché riesci a respirare. Inspira e inizia:

iiiiiiiiiiii

eeeeeeeeeee

aaaaaaaaa

oooooooooo

uuuuuuuuuu

I suoni sono dati in questa sequenza non a caso. Inizi con il suono "e": ha la frequenza più alta. Se metti la mano sulla testa, sentirai una leggera vibrazione. Ciò indica una circolazione sanguigna più intensa.

Con il suono "e" si attiva la zona della gola e del collo. Puoi anche sentirlo: metti le mani su queste aree.

Pronunciare il suono "a" ha un effetto benefico sulla zona del torace.

Pronunciando il suono "o" aumenti l'afflusso di sangue al cuore.

E l'esercizio con il suono "u" ha un effetto benefico sul basso addome.

Pronuncia lentamente tutti i suoni uno dopo l'altro per quattro volte. Se vuoi che il timbro della tua voce diventi più basso e che la tua voce diventi più espressiva e profonda, pronuncia ripetutamente il suono "u" durante il giorno.

2. Ora dovresti attivare il torace e l'addome. Per fare questo, devi pronunciare il suono "m" con la bocca chiusa. Esegui esercizi per il suono "m" tre o quattro volte. La prima volta molto piano, la seconda volta più forte, la terza e la quarta volta più forte possibile. Se metti il ​​palmo della mano sullo stomaco, sentirai una forte vibrazione.

Particolare attenzione dovrebbe essere prestata al suono "p", poiché migliora la pronuncia e conferisce forza alla voce. Per rilassare la lingua, effettuare una preparazione preliminare: sollevare la punta della lingua verso il cielo dietro i denti anteriori superiori e “ringhiare” come una tigre. Quindi, espira, poi inspira e inizia a "ruggire". Quindi pronuncia espressamente e ad alta voce le seguenti parole:

Radio, rullo, racchetta, ruolo, pianoforte, lince, tappeto, pressione, pista, canna, ecc.

3. Pronuncia le sillabe in modo lungo e fluido:

mi, io, mamma, mo, mu, noi.

4. Esercizio "Tarzan"

Quindi, stai dritto, espira, quindi inspira profondamente. Stringi le mani a pugno. Ricordi come Tarzan si batteva il petto con i pugni? Pronuncia ad alta voce i suoni "iiiiiiiiiiii" e allo stesso tempo fai lo stesso.

Ora continua con questo esercizio con i suoni:

aaaaaaaaa

oooooooooo

uuuuuuuuuu

eeeeeeeeeee

Alla fine dell'esercizio noterai come i tuoi bronchi si liberano dal muco, come la tua respirazione diventa naturale, come sei carico di energia. Schiarisciti la gola, sbarazzati di tutto ciò che non ti serve! Questo esercizio dovrebbe essere fatto solo al mattino per sviluppare la voce, poiché ha un effetto stimolante.

4. Gli yogi indiani sono noti per la loro voce profonda e bella, che si ottiene con un semplice esercizio.

Stai dritto e posiziona i piedi alla larghezza delle spalle. Fai qualche respiro tranquillo dentro e fuori. Quindi inspira aria nello stomaco e fai un respiro profondo, accompagnato dal suono "Ha-a". L'espirazione dovrebbe essere completa e il suono il più forte possibile. In questo caso, puoi inclinare leggermente il corpo in avanti.

Lavora sulla dizione

Dizione: pronuncia chiara e distinta di tutti i suoni della lingua madre con la loro corretta articolazione. La pronuncia chiara delle parole è assicurata dalla corretta articolazione di ogni suono e dalla capacità di aprire bene la bocca. Perché se non apri abbastanza la bocca, il tuo discorso “parlerà attraverso i tuoi denti”.

L'articolazione è controllata anche a livello subconscio. Pertanto, dovresti capire i motivi per cui hai una cattiva dizione e riprogrammarli con tecniche già conosciute.

Ad esempio: “Ho una dizione scarsa”, “Parlo indistintamente”, “Non riesco a pronunciare il suono “P”. Le ragioni della cattiva dizione sono spesso pensieri negativi come "Il mio compito è tacere" o "Non c'è nessuno nella mia famiglia".

Dopo aver riprogrammato il subconscio, la dizione, di regola, migliora notevolmente. E per il successivo sviluppo della mobilità degli organi di articolazione e della capacità di aprire bene la bocca durante il discorso, vengono utilizzati esercizi speciali.

Sviluppo della mobilità della mascella inferiore

1. Abbassare liberamente la mascella inferiore finché non vi è uno spazio pari a un pollice tra i denti.

2. Silenziosamente e persistentemente, durante un'espirazione, pronuncia le vocali:

aaaaaaaaaaaa

oooooooooooooo

uuuuuuuuuuu

iiiiiiiiiiiiiiiiii (bocca aperta)

ёёёёёёёёёёё (la distanza tra i denti di un dito);

yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy (due dita distanti);

oooooooooooooo

uuuuuuuuuuu

iiiiiiiiiiiiiii

yoyoyoyoyoyoyoyoyoyo

yayyyyyyyyyyyyyyyyy

4. Pronunciare più vocali in un'espirazione in modo continuo e prolungato:

aaaaaaaaaaaa

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

aaaaaaaaaa

ooooohhhhhhh

oooooooooo

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

iiiiieeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Quando pronunci, fai attenzione alla bocca: dovrebbe essere ben aperta.

5. Pronuncia scioglilingua, detti, proverbi in cui sono presenti diversi suoni vocalici che richiedono un'ampia apertura della bocca.

Per esempio:

Pinze e pinze, queste sono le nostre cose.

Il serpente è avaro, il riccio ha un riccio.

Due di un genere.

Mal, sì rimosso.

Conosci il limite, non cadere.

Qual è il pescatore, tale è il pesce.

Una pietra che rotola non raccoglie muschio.

6. Leggi la poesia, pronunciando chiaramente i suoni a, o, i:

Servire in modo eccellente e nobile,

Suo padre viveva in debito

Dava tre balli all'anno

E alla fine ha fatto un casino.

Il destino di Eugene ha mantenuto:

Dapprima Madame lo seguì,

Poi il signore l'ha sostituita.

Il bambino era acuto, ma dolce.

Il signor abate, povero francese,

In modo che il bambino non sia esausto,

Gli ha insegnato tutto scherzosamente

Non mi sono preoccupato della rigida moralità,

Leggermente rimproverato per gli scherzi

E mi ha portato a fare una passeggiata nel giardino d'estate.

COME. Puškin

Durante l'esecuzione degli esercizi, assicurati che la mascella inferiore cada liberamente, pronuncia i suoni vocalici, enfatizzandoli leggermente.

Esercizi per sviluppare la mobilità delle labbra

Con una mobilità insufficiente delle labbra, la chiarezza e la chiarezza della pronuncia di molti suoni ne risentono. Quindi, per pronunciare i suoni "u" e "u", devi allungare le labbra in avanti con un tubo. Per "o", "ё" - intorno alle labbra e per i suoni "s" e "z" - allunga le labbra in un sorriso.

Utilizza i seguenti esercizi per lo sviluppo delle labbra:

1. Allunga le labbra in un sorriso senza esporre i denti.

2. Allunga le labbra in un sorriso a denti nudi. La bocca è chiusa.

3. Tirare in avanti le labbra ben chiuse (come con un fischio).

4. Tira le labbra in avanti a forma di tubo.

5. Alternare "tubo" e "sorriso".

6. Solleva il labbro superiore per esporre i denti superiori, quindi abbassa il labbro inferiore per esporre i denti inferiori.

7. Pronuncia lentamente i suoni vocalici (all'inizio senza voce, ma suona con attenzione, poi con essa):

oooooo (labbra ovali)

uuuuuu (tubo per le labbra)

iiiiii (labbra tese in un sorriso)

8. Pronuncia le consonanti (prima silenziosamente, poi a voce):

sssss, zzzzzz (labbra tese in un sorriso)

shhhhhh, zhzhzhzhzhzhzh (labbra tese in avanti)

9. Ora, pronuncia diversi suoni in un'espirazione insieme e in modo strascicato:

eeeeeeeeee (le labbra vengono prima allungate, poi assumono la forma di un tubo)

ooooooooiiiiii (arrotondato, “pipa”, “sorriso”)

uuuuuuuuuuuuuuuuuuuute (le labbra dalla forma di un tubo si trasformano nella forma di un sorriso)

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

sssssshshshshsh (quando si pronuncia il suono “s”, le labbra sono tese, quando si pronuncia “sh”, sono tese in avanti)

zzzzzzzhzhzhzhzh (quando pronunci “h”, allunga le labbra, quando pronunci “g”, tira in avanti)

10. Con le labbra ben chiuse, pronuncia i suoni esplosivi "p" e "b" (pop, fagioli, castoro, cereali, tamburo, volo).

11. Correggi la chiarezza e la chiarezza della pronuncia dei suoni nelle parole:

Eva, gioco, anatra, grilletto, stile, avena, asino, mulinello, mozzo, sud, riccio, Ira, istituto, incubatrice, rifugio, lumaca, sentimento, optometrista, attrezzatura, succo, ruota, cappello, tende, scarafaggio, pancia , Sasha, sole, ferro, bastone, scopa, bicicletta, grembiule, felpa, giacca.

Osserva la posizione delle labbra davanti allo specchio quando pronunci le parole.

12. Leggi scioglilingua, proverbi e detti. Non dimenticare di seguire la corretta posizione delle labbra e la chiarezza della pronuncia delle parole.

Una vespa non ha i baffi, non ha i baffi, ma i baffi.

L'albero ha gli aghi.

La gioia non è eterna, la tristezza non è infinita.

Difendetevi a vicenda e vincete la battaglia.

Il cavolo ama l'acqua e il bel tempo.

Imparerai dagli intelligenti, disimparerai dagli stupidi.

13. Leggi la storia ad alta voce e assicurati che le labbra prendano parte attiva nella pronuncia di suoni e parole.

Primavera

Adesso era impossibile guardare il sole: si riversava dall'alto in rivoli ispidi e abbaglianti. Le nuvole fluttuavano nel cielo azzurro come cumuli di neve. Le brezze primaverili profumavano di erba fresca e di nidi di uccelli.

Davanti alla casa scoppiavano grandi germogli sui pioppi profumati e le galline gemevano al sole. Nel giardino, dalla terra riscaldata, trafiggendo le foglie marce con nappe verdi, l'erba si arrampicava, tutto il prato era ricoperto di stelle bianche e gialle. Ogni giorno c'erano gli uccelli nel giardino. I merli correvano tra i tronchi: gli evasori camminano a piedi. Tra i tigli si levò in volo un rigogolo, un grosso uccello verde, con le ali gialle come l'oro, che si agitava qua e là, fischiando con voce mielata.

Al sorgere del sole, su tutti i tetti e sulle casette per gli uccelli si svegliavano gli storni, pieni di voci diverse, sibilavano, fischiavano o come usignoli, o come allodole, o come certi uccelli africani, di cui avevano sentito abbastanza parlare durante l'inverno oltreoceano. - si burlavano, erano terribilmente stonati. Un picchio volò come un fazzoletto grigio tra le betulle trasparenti, sedendosi sul tronco, girandosi, sollevando una cresta rossa all'estremità.

E la domenica, in una mattina soleggiata, tra gli alberi non ancora asciutti di rugiada, un cuculo cinguettava in riva allo stagno: con voce triste, solitaria, gentile, benediceva tutti coloro che vivevano nel giardino, a cominciare dai vermi;

Vivi, ama, sii felice, cuculo. E vivrò da solo senza niente, cuculo...

L'intero giardino ascoltava in silenzio il cuculo. Coccinelle, uccelli, rane, sempre sorprese da tutto, sedute a pancia in giù, chi sul sentiero, chi sui gradini del balcone, tutti facevano fortuna. Il cuculo cucù, e l'intero giardino fischiò ancora più allegramente, fece frusciare le foglie ... Il rigogolo fischia con voce mielata, come se fosse in sintonia con l'acqua. La finestra era aperta, la stanza profumava di erba e di fresco, la luce del sole eclissata dalle foglie bagnate. Si alzò una brezza e gocce di rugiada caddero sul davanzale della finestra ... Prima di allora, era bello svegliarsi, ascoltare il fischio del rigogolo, guardare fuori dalla finestra le foglie bagnate.

Tolstoj Aleksej Nikolaevič

Lo sviluppo dei muscoli della lingua

La lingua è attivamente coinvolta nella formazione della maggior parte dei suoni. La chiarezza del discorso dipende in gran parte dal suo lavoro. Particolari difficoltà sorgono quando è necessario cambiare rapidamente il movimento della lingua da una posizione all'altra. Per rafforzare i muscoli della lingua, migliorarne la mobilità, i seguenti movimenti dovrebbero essere chiaramente elaborati.

1. Tira fuori la lingua e muovila a sinistra, a destra, su, giù più volte.

2. Tira fuori la lingua ed esegui movimenti circolari da sinistra a destra, poi viceversa.

3. Con la bocca aperta e la lingua leggermente sporgente, rendila larga, stretta (la punta e i bordi laterali sono sollevati).

4. Con la punta tesa leggermente sollevata della lingua, “spazzolare” i denti superiori dall'esterno e dall'interno, nella direzione dall'interno dei denti verso l'esterno e viceversa.

Aiuterai a usare lo specchio se necessario. Assicurati che tutti i movimenti della lingua siano eseguiti liberamente e naturalmente.

Sviluppare il potere della voce

1. Leggi i testi, cambiando la forza della voce a seconda del contenuto:

C'era silenzio, silenzio, silenzio.
All'improvviso fu sostituito dal ruggito di un tuono!
E ora piove dolcemente, hai sentito? -
Drappeggiato, gocciolato, gocciolato sul tetto.

Il tuono rimbomba: boom! Fanculo!
Come distruggere le montagne.
Silenzio spaventato - ah! -
Tappi le orecchie.
Probabilmente suonerà la batteria adesso.
Già suonando la batteria! Già suonando la batteria!
Pronuncia più forte la parola "tuono" -
La parola rimbomba come un tuono!
Mi siedo e ascolto senza respirare
Il fruscio delle canne fruscianti.
Le canne sussurrano:
- Karitè, karitè, karitè!
- Cosa stai sussurrando piano, canne?
È bello sussurrare così?
E in risposta, frusciando:
- Shaw, sci, sci!
- Non voglio parlare con te!
Canterò sul fiume e ballerò
Non chiederò nemmeno il permesso!

Dormirò proprio tra le canne!
Le canne sussurrano:
-Sha, sha, sha...
Come se chiedesse in un sussurro:
- Non ballare!
Che canne timide!

Vado avanti (top-top-top) -
E sta nevicando (tirlim-bom-bom)
Anche se siamo completamente, per niente, in viaggio!
Ma solo qui (top-top-top)
Di', da - (tirlim-bom-bom),
Dimmi, perché hai i piedi così freddi?

Esercizi per cambiare il tono della voce ed espanderne la portata

1. "Pavimenti"

Dai un nome ai piani su cui ti alzi mentalmente, alzando ogni volta il tono della tua voce, quindi "scendi" verso il basso, abbassandone il tono.

"L'ira, o dea, canta ad Achille, figlio di Peleo!"

3. Leggi la poesia in modo tale che l'aumento e la diminuzione del tono della voce corrispondano al contenuto dell'affermazione:

Per padroneggiare il registro del torace,
Divento un subacqueo.
Sto andando giù, giù, giù!
E il fondo del mare è sempre più vicino!..
E ora sono nel regno sottomarino!
Anche se sono affondato in profondità
Ma con una voce forte e libera
Me la cavo facilmente.
Per padroneggiare il registro del torace,
È utile diventare un subacqueo.

Praticare il volo vocale

1. Questo esercizio richiede due persone. Dovrebbe esserci una distanza sufficientemente grande tra loro (7-10 metri). Devi parlare a bassa voce, ma chiaramente. L'argomento della conversazione non viene discusso in anticipo. Prima di eseguire l'esercizio, devi sviluppare una situazione vocale (ad esempio, immagina che ci sia una terza persona nelle vicinanze che, per qualche motivo, non dovrebbe rendersi conto del contenuto della tua conversazione).

Esercizio per lo sviluppo della mobilità della voce

1. Per prima cosa, pronuncia le parole lentamente, poi aumenta gradualmente il ritmo fino a diventare molto veloce, quindi rallenta:

"Corri veloce, corri veloce, corri veloce... corri veloce... corri veloce."

2. Leggi la frase con graduale accelerazione:

coccinella,
Vola sulla nuvola
Portaci dal cielo
Essere estate:
Fagioli in giardino
Nella foresta bacche, funghi,
C'è acqua in primavera,
Grano nel campo.

3. Leggi la poesia al ritmo indicato:

A malapena, a malapena - - - (ritmo lento)
Le giostre iniziarono a girare. — — - (ritmo lento)
E poi, poi, poi - - - (ritmo medio)
Tutti correte, correte, correte! - - -(ritmo veloce)
Tutto più veloce, più veloce, corri, - - - (ritmo molto veloce)
Giostra in giro, in giro! — — - (ritmo molto veloce)
Zitto, zitto, non avere fretta - - - (ritmo medio)
Ferma la giostra. — — - (ritmo medio)
Uno, due, uno, due - - - (tempo lento)
Qui il gioco è finito. — — - (ritmo lento)

Stiamo girando in tondo
Aspetto.
E camminiamo insieme: uno, due, tre.
Percorriamo la strada
Cambia spesso gamba.
Saltarono, saltarono:
Hop-hop-hop!
E poi, come una cicogna, si alzarono -
e silenzio!

5. Leggi la poesia. Scegli la velocità di pronuncia corrispondente al contenuto del testo:

Il latte scorreva
Il latte è finito!
Rotolato giù per le scale,
Lungo la strada iniziata,
Scorreva attraverso la piazza
Oltrepassata la guardia
scivolato sotto la panchina,
Tre vecchie si sono bagnate
Trattati tre gattini
Riscaldamento - e ritorno:
Volare per strada
Su per le scale sbuffò
E strisciò nella padella,
Respirando affannosamente.
Qui la padrona di casa è arrivata in tempo:
- Bollito?
- Bollito!

6. Seleziona un brano di poesia in cui il cambiamento nel tempo del discorso gioca un ruolo importante nella comprensione del contenuto.

Esercitarsi sul tono del discorso

1. Pronuncia la frase "Oh, che donna" per esprimere:

• domanda
• stupore
• Delizia
• disprezzo
• simpatia
• trascurare
• invidia
• domanda-richiesta

2. Leggi il testo secondo le note:

Venni?! Ho paura per te! - - -(con paura)
Incolpare te stesso per tutto! - - -(con paura)

Venni?! Dov’è l’egoismo? - - - (con condanna)
Dietro di lui come un cane fedele ovunque! - - - (con condanna)

Venni!? Quindi ingannami! - - - (con disprezzo)
Non sei un uomo, sei un coglione! - - - (con disprezzo)

Venni?! Questo è tutto, amico! - - - (con malizia)
Non puoi ingannarmi all'improvviso! - - - (con malizia)

Venni! Sappilo, così sia! - - - (con gioia)
Non possiamo vivere l'uno senza l'altro! - - - (con gioia)

Andato!.. Verrà o no? Mistero. - - -(con ansia)
L'ho trattato così male! - - -(con ansia)

Andato! La montagna mi è caduta dalle spalle! - - -(sollievo)
Dio benedica questi incontri! - - -(sollievo)

“Misha, smettila di arrabbiarti! Mi spiace se ti ho offeso..."

"E stai ancora scherzando? E hai ancora il coraggio di chiederlo?"

“Non sono affatto arrabbiato con te. Onestamente."

"Non è colpa mia!"

"Sì-ah-ah, non puoi cucinare il porridge con te ..."

Disse piano ma con decisione.

Lei strascicò con rammarico.

Ha urlato e persino strillato, agitando le braccia.

4. Determina il tono con cui il padre, la matrigna, le sorelle, la fata, il principe parlano a Cenerentola. Parole di riferimento: gentile, arrabbiato, entusiasta, indifferente, scortese, gentile, sorpreso, spaventato, triste, ufficiale, amichevole.

5. Raccontare del dipendente in ritardo al lavoro per conto del capo e del dipendente stesso.

6. Crea tu stesso una situazione vocale in cui puoi raccontare lo stesso evento per conto di personaggi diversi. Presta attenzione al tono del discorso.
7. Seleziona un estratto dal lavoro di un bambino con un discorso diretto dei personaggi. Analizzare il tono con cui dovrebbero essere lette le osservazioni. Cosa significa nel test aiutare a scegliere il giusto tono di discorso?

Esercizi per la pronuncia chiara delle consonanti in sillabe

Leggi le seguenti sillabe:

1. pa, po, pu, py, pe, pya, pyo, pyu, pi, pe,

quello, quello, quello, tu, quello, quello, quello, quello, quello, quello, quelli,

sa, quindi, su, sy, se, xia, sho, shu, si, se,

zha, zho, zhu, zhi, stesso;

2. an, op, yp, yp, ep, at, da, ut, yt, et,

come, os, baffi, sì, es,

cenere, osh, osh, osh, osh

Esercitarsi con parole con una confluenza di consonanti

Leggi ad alta voce parole con una confluenza di due, tre e quattro consonanti:

Entrata, investire, bagaglio, turista, carta geografica, aiuola, servizio, coda, spazzola, scorrere, raccogliere, falco, canadesi, momento, scarafaggio, timbro, foruncolo, snob, nuotare, tessere, impostare, spostare, scintilla, nutrire, tela, sguardo, grottesco, seno, copertina, liscio, tetano, liscio, tetano, tronco, spratto, emergere, aperto, luogo di cura, lotta, incontro, sorvegliante, uniforme, costruttore di metropolitane, scolapasta, vagabondaggio, trascrizione.

Pronuncia chiara di suoni e parole nel parlato

Per elaborare la chiarezza e la chiarezza della pronuncia dei suoni consonantici, è utile utilizzare scioglilingua costruiti su una combinazione di suoni consonantici. La lettura degli scioglilingua dovrebbe iniziare al rallentatore, pronunciando chiaramente ogni parola e ogni suono. Accelera gradualmente il ritmo, ma assicurati che la chiarezza e la chiarezza della pronuncia non diminuiscano.

Il tessitore tesse tessuti per le sciarpe di Tanya.

Compra un mucchio di picche.

L'acquaiolo trasportava l'acqua del rubinetto.

La taccola si sedette su un bastone, il bastone colpì la taccola.

Il labbro del toro era smussato.

Un berretto sopra un berretto, un berretto sotto il berretto.

Su sette slitte si sedevano sette in ciascuna slitta.

Il pulcino del pulcino si aggrappò tenacemente alla catena.

Il castoro boiardo non ha ricchezza, né bene: due castori con un castoro sono meglio di qualsiasi bene.

Squame al luccio, setole al maiale.

Madre Romasha ha dato il siero di latte dallo yogurt.

L'ape ronzava, il ragno ronzava.

C'è erba nel cortile, legna da ardere sull'erba: una legna da ardere, due legna da ardere - non tagliare la legna da ardere sull'erba del cortile.

Le navi virarono, virarono, ma non catturarono.

Non puoi ridire tutti gli scioglilingua, non puoi ridire tutti gli scioglilingua.

Pronuncia scioglilingua brevi e piccoli durante un'espirazione. Osserva la continuità della loro pronuncia.

Conclusione

Per rafforzare ulteriormente la buona dizione, puoi leggere ad alta voce testi poetici. Allo stesso tempo, si dovrebbe anche monitorare il lavoro delle labbra, della lingua, della mascella inferiore, la pronuncia distinta di vocali e consonanti, evitando la loro pronuncia enfatizzata.

Ogni esercizio viene praticato fino a quando non può essere eseguito facilmente e naturalmente.

Quando si lavora sulla dizione, è necessario tenere conto dell'uso corretto della respirazione e della voce. E quando si pronunciano gli scioglilingua, è necessario trasmetterne correttamente il significato e il contenuto, è opportuno fare una pausa, prendere fiato in modo tempestivo.

Conduci quotidianamente lezioni per esercitarti nella buona dizione vocale, dedicando almeno 12-15 minuti. Il passaggio all'esercizio successivo viene effettuato solo dopo che quello precedente è stato elaborato in modo sufficientemente chiaro.

In questo articolo troverai gli esercizi, dopo i quali inizierai.

Per aprire la voce

La tua voce potrebbe non essere effettivamente la tua. Il motivo è nei morsetti o nel modo sbagliato di parlare (ad esempio, sugli stessi legamenti). Gli esercizi seguenti ti aiuteranno ad affrontare questi problemi e a liberare la tua vera voce naturale.

ingegnere del suono

Per prima cosa, capisci come ti sentono gli altri. Per fare ciò, puoi simulare uno studio di registrazione. Il tuo palmo sinistro sarà un auricolare: premilo con un "conchiglia" sull'orecchio sinistro; quello di destra sarà un microfono: tienilo vicino alla bocca a una distanza di pochi centimetri. Inizia il test: conta, pronuncia parole diverse, gioca con i suoni. Fai questo esercizio per 5-10 minuti per nove giorni. Durante questo periodo capirai come suona veramente e potrai migliorarlo.

Q-X

Per aprire la voce, è necessario liberare la gola e trasferire il lavoro principale sulle labbra e sul diaframma. Per fare ciò, pronuncia le sillabe "Q-X". Arrotonda le labbra sulla Q, allungale in un ampio sorriso sulla X. Dopo 30 ripetizioni, prova a fare un breve discorso. Sentirai che i legamenti sono meno tesi e che le labbra seguono meglio i tuoi comandi.

sbadiglio

Il modo più semplice per rilassare i muscoli della laringe è sbadigliare bene. Esegui questo semplice esercizio per 5 minuti al giorno e noterai come scompariranno i blocchi e i blocchi nella tua voce.

Espira-gemito

Questo esercizio ti aiuterà a far risaltare il suono naturale della tua voce. La sua essenza si riduce a dare voce alla tua espirazione.

Posizione: piedi a terra, mascella aperta e rilassata. Inizia a inspirare l'aria e, mentre espiri, emetti qualsiasi suono. Fallo senza alcuno sforzo: se tutto è corretto, dovresti gemere.

Se eseguito correttamente, il suono proviene dal plesso solare. È da lì che devi parlare in modo che la voce sia voluminosa ed espressiva.

Per rendere la voce gradevole

Tre sorrisi

Questo esercizio si esegue allo stesso modo del precedente, ma con la regola dei tre sorrisi. Sorridi con la bocca, la fronte e immagina un sorriso nell'area del plesso solare. Successivamente, inizia a espirare con un suono. Solo 5 minuti al giorno e la tua voce inizierà a sembrare più piacevole e fiduciosa.

Esercizio yogi

Questo allenamento è praticato dagli yogi indiani per ottenere una voce profonda e bella.

Posizione: in piedi, piedi alla larghezza delle spalle. Per prima cosa, fai alcuni respiri ed espirazioni calme, quindi - e un'espirazione acuta con il suono "ha-a". L'espirazione dovrebbe essere quanto più piena e forte possibile. In questo caso, il corpo può essere leggermente spostato in avanti.

Sillabe strascicate

Inspira profondamente e mentre espiri pronuncia un lungo "bom-m", "bim-m", "bon-n". Trascina gli ultimi suoni il più a lungo possibile. Idealmente, la vibrazione dovrebbe verificarsi nella regione del labbro superiore e del naso.

Un esercizio simile può essere fatto con le sillabe "mo-mo", "mi-mi", "mu-mu", "me-me". Ma in questo caso, prima pronunciali brevemente e solo dopo strascicali.

È meglio eseguire entrambi gli esercizi ogni mattina per 10 minuti. Non solo renderanno la tua voce più piacevole, ma ti aiuteranno anche a rafforzare le tue corde vocali.

Lingua lunga

Tira fuori la lingua. Per prima cosa, puntalo il più in basso possibile, cercando di raggiungere il mento. Mantenendo questa posizione, inclina la testa verso il basso. Quindi allunga la lingua verso l'alto, cercando di raggiungere la punta del naso. Allo stesso tempo, alza la testa il più in alto possibile.

Per rendere la tua voce più forte

Suona "i", "e", "a", "o", "y"

Espira, poi fai un respiro profondo e alla seconda espirazione pronuncia il lungo suono "e". Fallo liberamente, purché ci sia abbastanza aria. Non forzare l'aria a uscire dai polmoni. Allo stesso modo, pronuncia i suoni rimanenti: "e", "a", "o", "u". Fai tre ripetizioni.

La sequenza di questi suoni non è casuale: sono distribuiti lungo l'altezza. Di conseguenza, "e" è il più alto (attiva la regione superiore della testa), "y" è il più basso (attiva la parte inferiore dell'addome). Se vuoi rendere la tua voce più bassa e profonda, esercitati più spesso con il suono della "y".

Esercizio di Tarzan

Segui il compito precedente, solo che ora colpisciti al petto con i pugni, come Tarzan. L'esercizio è progettato per riempire la voce e schiarire i bronchi, quindi se hai voglia di schiarirti la gola, non fermarti.

abbassamento

Questo esercizio attiva il lavoro del torace e dell'addome. Espira e inspira. Alla successiva espirazione, inizia a pronunciare il suono "m" con la bocca chiusa. Esegui tre approcci: prima basso, poi a volume medio e infine a volume molto alto.

Ringhiare

Alza la lingua rilassata al palato e inizia a pronunciare il suono “r”. Dovrebbe risultare "rrrr", come un trattore. Ripeti l'esercizio tre volte, quindi leggi espressamente una dozzina di parole che hanno il suono "r". Assicurati di accompagnare la lettura con una "r" rotolante.

Esercizio di Chaliapin per accordare la voce

Anche il grande cantante russo Fëdor Chaliapin iniziava ogni mattina con un ringhio. Ma non lo ha fatto da solo, ma insieme al suo bulldog. Dopo aver addestrato il suono "r", Fedor Ivanovich iniziò ad abbaiare al suo animale domestico: "av-av-av".

Puoi ripetere l'esercizio di Chaliapin o, se non riesci a rilassare la laringe, sostituiscilo con una risata teatrale malvagia. Questo viene fatto semplicemente. Con la bocca aperta durante l'espirazione, ridi con rabbia: "ah-ah-ah-ah-ah-ah-ah-ah-ah-ah-ah-ah". Il suono dovrebbe uscire facilmente e liberamente. Allo stesso tempo, puoi saltare e colpirti al petto con le mani. Questo esercizio schiarirà immediatamente la voce e la preparerà al lavoro.

Importante da ricordare

Quando si eseguono tutti gli esercizi, è necessario mantenere quello corretto. Lo stomaco dovrebbe essere rilassato e il torace dovrebbe sporgere in avanti. Tuttavia, se mantieni la schiena dritta, queste zone del corpo assumeranno automaticamente la posizione corretta.

E la capacità di aprire bene la bocca fornisce una pronuncia chiara delle parole. Dizione, voce e parlato sono componenti importanti di qualsiasi performance di successo. Se apri male la bocca, la parola diventa confusa, silenziosa, i suoni passano attraverso i denti.

La dizione è una pronuncia distinta di suoni con articolazione corretta con una pronuncia chiara di frasi e parole. Per imparare ad aprire bene la bocca e sviluppare la mobilità dei muscoli della mascella, sono stati sviluppati esercizi speciali per la dizione. Li imparerai dall'articolo.

Lo sviluppo della dizione è semplicemente necessario per evitare muggiti incomprensibili durante un discorso. E i difetti di pronuncia che non vengono corretti in tempo possono rimanere per il resto della tua vita.

1. Inspira attraverso il naso e conta fino a tre. Espiralo attraverso la bocca. Ripeti 5 minuti.
2. Piedi alla larghezza delle spalle, colonna vertebrale raddrizzata, una mano sul petto, l'altra sullo stomaco. Quando inspiri, spingi lo stomaco in avanti.
3. Inspira aria attraverso la bocca ed espira dolcemente, dicendo: "a, e, s, e, u, o".
4. "Growl" e "muu" con la bocca chiusa fino a solleticare le labbra. Dapprima in silenzio, poi ad alta voce.

Pronuncia le combinazioni di consonanti mentre espiri. Prima articola i suoni in silenzio, poi in un sussurro e infine ad alta voce.

• Ba-vorrebbe-bo-ba-bi-boo
• wa - tu - in - ve - wee - woo
• sì - dy - do - da - di - du
• pa - py - po - pe - pi - pu
• fa-fu-fo-fe-fi-fu
• ta - tu - quello - te - ti - tu
• ah - cavolo - vai - cavolo - gi - gu
• ka-ky-ko-ke-ki-ku
• ah - ih - ho - ih - ih - hoo

Pronuncia combinazioni di suoni durante l'espirazione. Dapprima in silenzio, poi - in un sussurro, e alla fine - distintamente e ad alta voce (ma non fino al punto di urlare)

• lra - lry - lro - lre - lri - lru
• rla - rly - rl - rl - rl - rl

Di' in sillabe:

• Ppa - ppy - ppo - ppe - ppi - ppu
• Bba - bby - bbo - bbe - bbi - bbu
• Pubba - pobby - pubbo - pebbe - pibbi - pipbu

Pronuncia chiaramente le seguenti combinazioni:

• Ptka - ptki - ptko - ptke - ptki - ptku
• Tpka - tpky - tpko - tpke - tpki - tpku
• Kpta - kpty - kpto - kpte - kpti - kptu

Pronuncia le seguenti parole in modo chiaro e lento:

• Anna, Asya, Alice, Albina, algebra, Anya, indirizzo, aster, autore, papavero, yar, yak, veleno, bacca, noi, palla, inizio, mano, fossa, viola.
• Lato, ospite, qui, pioggia, dolore, albe, ponte, casa, gatto, rottami, zolle, spartito, lacrime, sale, ghiaccio, zia, Lenya.
• Mattina, mente, carbone, legami, dente, prigioniero, arco, mazza, rumore, fatica, scrittura, chiamata, ferro, sud, unione, turbine, santo pazzo, giovane, umorismo, in caso di maltempo, mercoledì.
• Ululato - forcone, era - battuto, posteriore - fango, lavato - Nilo, bruciato - segato. lince - fig.
• By - be, gy - ge, you - ve, ly - le, we - ne, we - me, py - pe, you - te, ry - re, sy - se.

Pronuncia frasi con intonazione diversa. Immagina di parlare con un amico che dubita di ogni tua parola. Devi difendere la tua causa con calma e convinzione.

1. Mila Mimosa ha comprato mamma (esattamente, con calma).

2. Mila Mimosa ha comprato mamma? (evidenzia la prima parola con l'intonazione).

1. Mila Mimosa ha comprato la mamma

2. Mila Mimosa ha comprato mamma?

1. Mila Mimosa ha comprato la mamma

2. Mila Mimosa ha comprato mamma?

1. Mila Mimosa ha comprato la mamma.

2. Mila Mimosa ha comprato mamma?

1. Mila Mimosa ha comprato la mamma!

Dì gli scioglilingua che ti vengono in mente dapprima in silenzio, poi in un sussurro e alla fine in modo chiaro e ad alta voce. Dopodiché, dillo ridacchiando, con umorismo, poi - con l'intenzione di dire qualcosa di terribile, e alla fine - a un ritmo molto veloce.

Esegui esercizi di dizione ogni giorno e vedrai i risultati in tre mesi. Non sorprenderti se iniziano a dirti che sei cambiato molto. Spero che non ti sarà difficile eseguire tutti gli esercizi di dizione. Buona fortuna!

Esistono numerose professioni che richiedono una dizione chiara e un discorso sonoro e, a causa del sovraccarico sistematico delle corde vocali, la voce diventa roca e rauca. In questi casi è necessario rafforzare le corde vocali eseguendo vari esercizi e ausili. Come rafforzare le corde vocali con l'aiuto di ginnastica ed esercizi, cercheremo di scoprirlo in questo articolo.

Perchè manca la voce?

La perdita della voce può essere causata da una varietà di fattori. Di norma, le persone la cui professione è associata a un carico costante sulle corde vocali soffrono di raucedine: si tratta di annunciatori, insegnanti, cantanti e attori. A causa delle loro attività, devono sforzare i legamenti, il che porta all'interruzione del loro lavoro. Ma oltre alle violazioni professionali, puoi perdere la voce per altri motivi:

A seconda del motivo che ha dato impulso allo sviluppo della patologia, viene prescritto un trattamento successivo.

Esercizi per i legamenti

Se la perdita della voce è associata al sovraccarico dei legamenti, il problema può essere risolto scegliendo gli esercizi giusti. Per sviluppare la sonorità della voce e rimuovere la raucedine, puoi eseguire la seguente serie di esercizi:

• prendi una posizione sdraiata, fai un respiro profondo e mentre espiri pronuncia alternativamente i suoni "s", "z" e "sh". È importante che la pronuncia sia lenta e lenta;
• ripetere un esercizio simile con il suono "m", l'importante è che la pronuncia del suono sia uniforme e che la voce sia toracica durante l'esercizio;
• un respiro profondo e la pronuncia dei suoni “a-a-a-o-o-o-u-u-u” in questo momento è necessario toccare il petto;
• con un leggero colpetto sul labbro superiore, dovresti pronunciare la sillaba persistente “by-by-by”;
• un esercizio simile al precedente, solo che dovresti toccare con le dita il labbro inferiore e pronunciare la sillaba “tu-tu-tu”;
• seguono esercizi più complessi sotto forma di canto. Su una nota dovrebbero essere eseguite le seguenti sillabe “ma-mi-mo-mi-ma”, così come “da-de-di-do-du”;
• aumentando la dimensione dell'ottava, è necessario pronunciare: le sillabe “le” e “la”, alternandole
• immagina di fare i gargarismi, devi pronunciare lo stesso suono di quando risciacqui, solo che non dovresti gettare indietro la testa, ma girarla solo da un lato all'altro;
• Anche i canti cromatici sono importanti. Per questi scopi, il motivo della canzone "Serate di Mosca" è il più adatto. Solo che il motivo non ha bisogno di essere cantato ad alta voce, ma solo di mormorare note familiari attraverso il naso, toccando con il dito la narice sinistra e contemporaneamente girando la testa da sinistra a destra.

Esercizi di respirazione

Oltre agli esercizi di dizione, è importante eseguire esercizi di respirazione, per questo puoi utilizzare i seguenti esercizi:

• inspirare attraverso il naso ed espirare anche con soli tre approcci, cioè distribuendo l'aria in tre piccoli
  espirazione;
• dovresti accendere una candela e, trovandoti a una distanza di 10 centimetri da essa, soffiare come se cercassi di spegnerla, ma allo stesso tempo la fiamma dovrebbe deviare solo leggermente, ma non spegnersi;
• respirare come un cane. Ricorda, quando un cane ha sete e ha caldo, tira fuori la lingua e respira velocemente e con difficoltà. Lo stesso dovrebbe essere ripetuto, duplicando il comportamento dell'animale;
• respiro profondo attraverso il naso e sibilo, quindi espirazione sibilante (alternata) attraverso la bocca;
• Ciascuno degli esercizi presentati dovrebbe essere eseguito almeno 10 volte ciascuno.

Prima di iniziare a fare ginnastica, dovresti essere pronto a eseguirla correttamente. Per fare ciò, è necessario rispettare le seguenti regole:

• tutti gli esercizi dovrebbero essere eseguiti davanti a uno specchio e solo di buon umore;
• affinché il risultato sia fisso e la tua voce ti soddisfi continuamente con il suo suono sonoro, la ginnastica dovrebbe diventare parte del canto e gli scioglilingua e la pronuncia di parole complesse dovrebbero diventare un luogo comune;
• almeno all'inizio è meglio fare ginnastica sotto la supervisione di un professionista, poiché l'esecuzione errata di questo o quell'esercizio non solo non può aiutare, ma anche danneggiare l'allenamento vocale. Successivamente, quando avrai padroneggiato le basi della ginnastica, puoi condurre le lezioni da solo;
  costanti tali esercizi sono utili non solo per la funzione delle corde vocali, ma anche per le espressioni facciali. L'implementazione sistematica garantisce un miglioramento delle condizioni della pelle del viso e l'attenuazione delle rughe mimiche;
• per ottenere l'effetto migliore, dovresti eseguire canti, esercizi di respirazione e digitopressione in un complesso;
• sullo sfondo dell'esecuzione delle procedure di recupero, è necessario aderire a una determinata dieta. Dovrebbero essere esclusi: piatti piccanti, salati, acidi, nonché troppo caldi e, al contrario, freddi. Tutti inoltre irritano le corde vocali e portano al deterioramento;
• non fare ginnastica e cantare prima di andare a letto.

Metodi popolari

Insieme alla ginnastica, quando hai urgentemente bisogno di restituire la voce perduta, puoi utilizzare metodi popolari collaudati, molti dei quali vengono utilizzati dai cantanti prima delle loro esibizioni. Queste ricette includono:

La perdita della voce è un problema comune, purtroppo per molti. Se il tuo lavoro è associato a uno stress costante sulle corde vocali, l'esecuzione degli esercizi descritti, così come le ricette popolari, ti aiuteranno ad affrontare la raucedine molto più velocemente. Ma se il problema non è legato all'attività professionale, la perdita della voce può indicare varie patologie, anche piuttosto gravi. Pertanto non bisogna automedicare, ma è meglio consultare un medico che possa prescrivere il trattamento necessario e corretto.

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La comprensione dell'oratoria è un processo difficile e faticoso. Sin dai tempi antichi, le persone hanno cercato di imparare l'arte di parlare davanti a una folla. Secoli dopo, vogliamo ancora catturare l'attenzione del pubblico, tuttavia ora utilizziamo metodi moderni.

sito web abbiamo selezionato con cura diverse pratiche efficaci dal libro di Elvira Sarabyan "Impara a parlare per essere ascoltato".

1. Articolazione dei suoni "W - F"

• ​ La palla è calda, la tua è importante, la battuta è inquietante, l'ampiezza è grassa, vivere è cucire.
• Lo scarabeo terrestre ronza, ronza, gira. Le redini in pelle si inseriscono nel colletto.

2. Articolazione dei suoni "K - G, X"

• Altalena - gazzelle, paletto - obiettivo, osso - ospite, codice - anno, frusta - piega, mazza - stupido, Kesha - Gesha.
• Va con una capra obliqua di capra. Il granchio ha fatto un rastrello al granchio, ha dato il rastrello al granchio: saccheggia la ghiaia con il rastrello, granchio!

3. Praticare il suono "C"

• Airone - sciabola, tsok - succo, bersaglio - colata di fango, colore - luce, circo - formaggio, strada - volpe.
• Ben fatto contro le pecore, e contro il ben fatto la pecora stessa. L'airone appassì, l'airone appassì.

4. Parla prima lentamente, poi più velocemente:

Tlz, jr, vrzh, mkrtch, kpt, kft, ksht, kst, kshch, kzhda, kzhde, kzhdo, kzhdu, kshta, kshte, kshtu, kshto.

5. Di' prima lentamente, poi più velocemente:

Resta sveglio, filosofare, post scriptum, rinvigorire, trapianto, supersonico, arruffato, contro-rottura, punto di esplosione, protestantesimo, agitazione, allarmato, colpire la canna, agenzia, tubo, ornato, filosofare, mostro, sbuffare molto.

6. Allenare la pronuncia delle consonanti:

• A Clara, a chi, alla gola, in tournée, a Galya, a Katya, a Kiev, alla fine, in città, distante, farsi coinvolgere, dare, accendere, sfogare, liberarsi, senza pelliccia, spietato, immortalità, restaurare, confermare, allontanare.
• Ricarica, guida - introduzione, spinta - spinta, presa - supporto, trascinamento - trazione, acqua - introduzione, lettiera - litigio.

7. Elaborare combinazioni di suoni sotto forma di gioco:

• Chiodi a martello: Gbdu! Gbdo! Gbde! Accidenti! Gbda! Gbdi! Gbde!
• Imita il calpestio del cavallo: Ptku! Ptko! uccello! Uccelli! Ptke! Uccelli!
• Lancia piatti immaginari al tuo partner: Kchku! Oh! Kchke! Kčka! Kchky! Kchki!

8. Pronuncia le frasi prima lentamente, poi velocemente:

A quell'ora qui cantava un tordo. Quell'anno ci fu una grandine. La quercia era vecchia. Tutti amavano Pietro. Immediatamente il club è pieno. Il muschio nascondeva il fungo. Il nonno è invecchiato. Il tuo ospite ha preso il bastone. Waves Splash: schizzi scintillanti! Salta cento miglia.

9. Elaborazione dei suoni:

• Compra una pila di cime, compra una pila di cime. Compra un mucchio di lanugine, compra un mucchio di lanugine.
• Lo stregone lavorava in una stalla con i Magi.
• I rododendri dell'arboreto sono stati regalati dai genitori.
• Fratello Brit Klim, fratello Brit Gleb, fratello Ignat barbuto.
• Karl ha messo il fiocco sul petto, Clara ha rubato il fiocco dal petto.
• Un berretto è cucito, ma non in stile berretto; viene versata una campana, ma non a campana. È necessario tappare nuovamente il tappo, tappare nuovamente, è necessario rimontare la campana, rimontare la campana.
• L'intervistatore ha intervistato l'intervistatore.
• Il nervoso costituzionalista fu trovato assimilato a Costantinopoli.
• Un quarto di quarto di pisello senza wormhole.
• Jasper in pelle scamosciata è muschio.

10. Ripeti lentamente e poi velocemente le parole complesse:

• (B, w) - per l'utente
• (K) - calibro piccolo
• (P, c) - pubblicare
• (P, r) - sussidi indiretti
• (P, t, s) - integrità territoriale
• (P, t) - illustrato
• (P, c) - riverbero
• (S, f) - significa
• (H, in) - quattrocento dollari
• (H, f, r) - fantasmagorico