Il risultato del sonno di un bambino dovrebbe sempre essere il suo ottimo umore, il comportamento attivo e la buona salute!
Il sonno è molto importante per i bambini. I bambini piccoli traggono la loro forza in un sogno, ne hanno bisogno per la crescita e il pieno sviluppo. Se il bambino dorme abbastanza, sarà sempre allegro, allegro e attivo. Mangia bene, gioca bene ed è felice di stabilire contatti. Si ritiene che il bambino debba dormire durante il giorno fino a circa 6-7 anni. Inoltre, ci sono alcune norme sul sonno. Ad esempio, per i neonati, la norma è il sonno, la cui durata è di 16-20 ore, di cui 6-8 ore rientrano nel sonno diurno (almeno 4 volte); per i bambini di un anno tale tariffa giornaliera è ridotta a 4-6 ore (2 volte); e per bambini da un anno e mezzo a 7 anni - fino a 2 ore (1 volta). Tuttavia, dobbiamo capire che questi dati sono valori medi e hanno solo natura consultiva. Ogni bambino è diverso e il bisogno di sonnellini di ogni bambino è diverso. Alcuni bambini dormono profondamente durante il giorno anche nell'adolescenza, alcuni rifiutano il sonno diurno dopo 2 anni e altri non dormono per un anno.
All'età di due anni i bambini spesso rifiutano il sonno diurno, questa età è un punto di svolta. Allo stesso tempo, l'ansia delle madri è più spesso associata non al fatto che i bambini si stanno allontanando dalle norme del sonno accettate e non hanno l'opportunità di fare affari personali, ma piuttosto al fatto che i bambini che rifiutano di dormire all'ora di pranzo diventano cattivi e capricciosi. . Allo stesso tempo, la sera iniziano a piagnucolare e ad addormentarsi, e quando arriva il momento di andare a letto per la notte, diventano di nuovo irrequieti e attivi. Pertanto, oggi parleremo del motivo per cui il bambino non dorme durante il giorno e come insegnargli a riposare durante il giorno?
I motivi principali per cui il bambino non dorme durante il giorno:
1. IL BAMBINO NON HA BISOGNO DI DORMIRE DIURNO.
Un sonno sano e sano è un bisogno naturale del corpo umano, tuttavia, non il sonno diurno, ma il sonno notturno è considerato un indicatore della vita normale e a tutti gli effetti di un bambino! Nel caso in cui il bambino dorma profondamente e dolcemente tutta la notte, si addormenti tranquillamente e velocemente la sera e si svegli senza problemi al mattino, non è necessario preoccuparsi che rifiuti il sonno diurno. Perché il bambino non dorme durante il giorno? Perché non ne ha bisogno.Ma stiamo parlando qui solo di quei bambini che non hanno cose come: esaurimenti nervosi, cattiva salute, comportamento inappropriato, capricci infondati, maggiore eccitabilità o tentativi di addormentarsi prima del solito. Se incontri periodicamente problemi simili, molto probabilmente il motivo per cui il bambino non dorme durante il giorno è completamente diverso.
Cosa fare in questo caso?
Non devi farti prendere dal panico, ma calmarti e cercare di comprendere le specificità del corpo di tuo figlio e fare i conti con il fatto che il tuo bambino non ha bisogno di dormire durante il giorno. Tuttavia, in questo caso, devi comunque insegnare al tuo bambino a rilassarsi per qualche minuto a metà giornata. È necessario che il bambino possa stare tranquillo per un po', anche senza addormentarsi. Ciò è particolarmente importante per quei bambini che vanno all'asilo.
Coinvolgi tuo figlio nella narrazione e nella conversazione da mettere a letto. E, forse, con tua grande gioia, si addormenterà comunque.
2. CARATTERISTICHE DEL TEMPERAMENTO.
In pediatria esistono i "bambini con bisogni aumentati" o, più semplicemente, bambini con caratteristiche neurologiche. Questa non è una malattia, ma una diagnosi di cui difficilmente ti libererai, ma alla quale puoi adattarti. In realtà, questi sono bambini iperattivi. Sono molto emotivi, impressionabili, impulsivi ed eccessivamente attivi. Allo stesso tempo, si stancano rapidamente, non sanno come rilassarsi e si addormentano male. Di norma, sono questi bambini ad avere problemi con il sonno. Possono essere tormentati da insonnia, sonnambulismo, incubi, sonnolenza patologica, enuresi e altre malattie associate a disturbi del sonno, anche in età adulta.
Cosa fare?
Sono necessarie la consultazione, la supervisione e, molto probabilmente, il trattamento presso un neurologo. A questi bambini viene mostrata una rigorosa routine quotidiana, la calma emotiva, l'amore e la pazienza dei loro genitori, nonché l'assenza di shock nervosi. Sono controindicati nei giochi per computer, nella visione prolungata della TV e nei giochi troppo attivi.
3. IL BAMBINO È REATTIVO.
Qui intendiamo eventi irripetibili: un viaggio al cinema, un circo, uno zoo, un lungo viaggio o una sorta di forte shock, sia positivo che negativo. Ciò include anche la fatica accumulata - iper-fatica. Ad esempio, se per molto tempo il bambino ha dovuto alzarsi presto o andare a letto tardi, e anche se per diversi giorni la sua vita è stata troppo piena, attiva ed emotiva, la riluttanza a dormire è una risposta del corpo del bambino al superlavoro .
Fai di tutto per portare il tuo bambino a letto un po' prima di quanto voglia dormire. Cerca di fare delle pause tra le attività attive del bambino, gioca a giochi passivi e dai al bambino l'opportunità di riposare di più.
4. IL BAMBINO, NELLA CONVERSIONE, NON È STANCO E NON È ESAURITO DELLA SUA ENERGIA.
Anche questo motivo è solitamente a breve termine. I bambini da uno a 7 anni hanno così tanta energia che qualsiasi adulto può solo invidia. Forse tuo figlio per qualche tempo, per qualche motivo, ha camminato, ha giocato meno del solito e, di conseguenza, non ha esaurito la sua riserva energetica quotidiana.
Aumenta il tempo che trascorri all'aria aperta, manda tuo figlio in una discoteca, fai sport o gioca a giochi all'aperto.
5. IL BAMBINO NON OSSERVA UN REGIME GIORNALIERO
Se ieri ti sei svegliato alle 9 del mattino, hai saltato il riposino a pranzo, sei andato a letto alle 22 e oggi ti sei alzato alle 7, sei andato a fare una passeggiata invece del sonno diurno e alle 20 ti sei già addormentato per la notte - è non sorprende che il tuo bambino non voglia dormire all'ora di pranzo, e dorme male anche di notte.
In questo caso, è necessario creare una routine quotidiana per il bambino e rispettarla assolutamente!
6. SONNO DISABILITATO.
Perché il bambino non dorme durante il giorno? Ricorda, forse oggi ha fatto un pisolino sull'autobus o ha chiuso gli occhi per un paio di minuti in macchina. Forse ieri si è addormentato tardi a causa degli ospiti, oppure si è alzato molto presto la mattina per andare in clinica.
Cosa fare in questo caso?
Cerca di distrarre il bambino in ogni modo possibile durante i viaggi e non lasciarlo sonnecchiare dal letto. Osserva l'ora e il luogo del suo sonno notturno e del riposo diurno, indipendentemente da qualsiasi circostanza della tua vita. Segui i rituali della buonanotte di tuo figlio. Attività solitarie e ripetitive prima di andare a letto: leggere un libro, cantare una ninna nanna, massaggiare, baciare e cose simili abitualmente rilassano il bambino e preparano il suo corpo al sonno. Cerca di assicurarti che il bambino dorma sempre nella stessa stanza e nello stesso letto.
7. IL BAMBINO VIVE UN DISAGIO FISICO E PSICOLOGICO.
Maltempo, vento, caldo, freddo o soffocamento nella stanza, vestiti troppo stretti o caldi, biancheria da letto scomoda: tutto ciò può influire negativamente sul sonno del bambino. Il motivo della riluttanza del bambino ad addormentarsi può essere la riorganizzazione dei mobili nella stanza, la riparazione o il trasferimento in un nuovo appartamento, ma anche i giochi per computer e la visione prolungata della TV influenzano il sonno del bambino. Forse ha visto abbastanza film dell'orrore, non è abituato al nuovo ambiente o semplicemente ha paura di restare solo a letto.
Cosa fare?
Rendi confortevole il momento in cui il bambino si addormenta e, quando la situazione cambia, rimani con lui. Parla con tuo figlio di ciò che potrebbe spaventarlo e, per calmarlo, dagli qualcosa di familiare, come il suo giocattolo preferito.
8. NON SI SENTE BENE O È malato.
La pancia fa male, l'orecchio fa male, i denti vengono tagliati, ma non si sa mai cosa può disturbare il bambino. Simili problemi del sonno iniziano all'improvviso: il bambino si addormenta, ma si sveglia all'improvviso, urla e piange.
Trova ed elimina la causa del malessere del bambino.
9. GRAVI CAMBIAMENTI SONO AVVENUTI NELLA VITA DEL BAMBINO.
Perché il bambino non dorme durante il giorno? Forse questa è una reazione a cambiamenti ed eventi significativi: ti sei trasferito o hai divorziato da tuo marito, hai avuto un secondo figlio o il bambino è andato all'asilo - nella tua vita è successo qualcosa di straordinario a cui il bambino non è ancora abituato e per questo può preoccuparsi molto.
Se qualcosa è cambiato molto nella tua vita, sii paziente con tuo figlio, mostragli più cura, affetto e amore. Mostra al tuo bambino che, qualunque cosa accada, nulla è cambiato nella tua relazione con lui e che lo ami ancora.
Il risultato del sonno di un bambino dovrebbe sempre essere il suo ottimo umore, il comportamento attivo e la buona salute. Se il tuo bambino, nonostante la mancanza di sonno diurno, è vigile, attivo e allegro, non dovresti preoccuparti più e pensare al motivo per cui il bambino non dorme durante il giorno. Tuttavia, se il bambino non dorme bene la notte, si sveglia con difficoltà la mattina, è capriccioso durante il giorno, si addormenta la sera e poco dopo non riesce ad addormentarsi, prova a trovare il motivo di questo comportamento e insegnagli durante il giorno, se non a dormire, almeno a riposare.
Leggi anche:
Psicologia infantile
Visualizzato
Mamme, non preoccupatevi se vostro figlio ha detto prima "Papà": significa che avete un legame straordinario con vostro figlio!
Gravidanza e parto
Visualizzato
Come posso eliminare in sicurezza i peli in eccesso sul corpo quando sono incinta?
Consigli per i genitori
Visualizzato
Gli studi dimostrano che sempre più famiglie acquistano armi da fuoco, e questo è pericoloso per i bambini piccoli!
Consigli per i genitori
Visualizzato
Cosa fare se un corpo estraneo è bloccato nell'orecchio o nel naso del bambino?
Purtroppo, non tutti i bambini cadono in un sonno profondo durante la cena. E tutto andrebbe bene, ma i genitori di questi bambini osservano alcuni cambiamenti nel loro comportamento. Ad esempio, la sera il bambino può diventare molto capriccioso e irritabile oppure, a causa della sovraeccitazione, non riesce ad addormentarsi di notte. Un altro evidente svantaggio è il ridisegno della routine quotidiana degli adulti: se un bambino rifiuta di dormire durante il giorno, anche mamma e papà perdono una finestra libera per i loro affari. A questo si aggiunge l’ondata di atteggiamenti psicologici della serie “dormire significa crescere”, e il risultato è un problema che ha davvero bisogno di essere risolto in qualche modo.
Per cosa dormono
Il sonno diurno è un bisogno fisiologico di un bambino in età prescolare. Con l'aiuto di un tale riposo, il sistema nervoso del bambino è in grado di far fronte all'abbondanza di impressioni ed emozioni accumulate in questo momento. Di solito i bambini all'età di un anno riposano almeno 2 volte durante il giorno. Quindi, con l'età, il bambino entra senza problemi in un programma con un lungo sonno diurno e all'età di 6-7 anni la necessità di tale riposo scompare.
Età
Tuttavia, a volte, anche in tenera età, i bambini rifiutano di addormentarsi durante il giorno. Se ciò accade all'età di 4-6 anni, allora qui dovrai fare i conti con le peculiarità del temperamento e dello sviluppo del sistema nervoso del bambino. Tuttavia, se un bambino di tre anni si rifiuta di dormire, i genitori dovrebbero cercare di superare questa abitudine. Il sistema nervoso a questa età è ancora in fase di sviluppo, quindi un bambino di 3-4 anni ha estremamente bisogno di riposare per 1,5-2 ore.
Invece del sonno diurno, un'ora tranquilla
Per iniziare, rintracciare se ci sono problemi reali con il comportamento del bambino a causa della mancanza di sonno diurno. Se questo non gli dà alcun inconveniente, e la sera tutto va senza capricci, allora insistere con la forza sul sonno è inutile. Basta organizzare una “ora tranquilla” per il bambino, in cui possa semplicemente sdraiarsi in silenzio, riprendendosi e rilassandosi emotivamente. Leggigli libri, gioca a giochi tranquilli o lascia semplicemente il bambino in pace.
Rapporto tra sonno diurno e notturno
È generalmente accettato che se un bambino non dorme durante il giorno, di notte dorme meno o non si addormenta affatto. Dalla stessa serie, l'affermazione che il bambino, dopo una giornata attiva, di notte si addormenterà più velocemente e più profondamente. Quindi, il momento della verità: sia la prima che la seconda ipotesi non riflettono la realtà. Il fatto è che un bambino troppo stanco, oltre che troppo eccitato a causa del sistema nervoso sovraccarico, si addormenterà con grande sforzo. È per questo motivo che si consiglia ai genitori di fare a meno di giochi rumorosi e spettacoli cinematografici prima di andare a letto, sostituendoli con un bagno serale e la lettura di fiabe. Un altro scenario con cui i genitori devono fare i conti: sebbene il bambino si rifiuti di dormire durante il giorno, entro le 18 è pronto ad addormentarsi letteralmente su qualsiasi superficie orizzontale. Dopo aver dormito un'ora o due, si sveglia fresco, è di nuovo sveglio e si addormenta solo a tarda notte. Si ritiene che un tale programma, sebbene causi qualche inconveniente ai genitori, non rappresenti una minaccia particolare per il bambino. Molto spesso, nel corso di diversi mesi, un sogno serale del genere si insinua gradualmente nel tempo e si trasforma in un sogno notturno a tutti gli effetti.
Forzare o compromettere
Qui possiamo dire in modo inequivocabile: costringere un bambino a dormire all'età di 4-6 anni è assolutamente inutile, poiché il sonno in questo momento semplicemente non è il suo bisogno fisiologico. Ciò equivale a cercare di costringere un bambino non affamato a mangiare qualcosa. Un altro errore tipico nell'educazione è l'accoglienza: "sei punito - una marcia verso il sonno", che instilla nel bambino solo resistenza e negatività con l'idea stessa di andare a letto. Invece è meglio lasciarlo solo nella stanza per un po'.
Modalità difficile o programmazione gratuita?
Naturalmente, l'idea stessa di routine quotidiana implica un'adesione fanatica a un programma rigido, ma quando si tratta di fare un pisolino, è meglio mostrare una certa lealtà. Se vedi che il bambino è molto stanco, mettilo a letto prima del previsto. Se hai bisogno di alzarti e il bambino dorme ancora profondamente, svegliati un po' più tardi. In tutti i casi è consigliabile partire non da numeri e grafici, ma dal reale benessere del bambino in questo momento.
Hai mai riscontrato una situazione in cui un bambino si rifiuta di dormire durante il giorno e sdraiarsi per il sonno diurno si allunga a lungo, richiede molta forza, nervi e tempo? Un lettore è arrivato da noi con questa richiesta:
Buon pomeriggio Il bambino ha 1 anno e 10 mesi. Generalmente si rifiuta di dormire durante il giorno o si addormenta quando i nervi si esauriscono(questo avviene dopo circa un'ora prima di andare a dormire), mi alzo e me ne vado. Il figlio inizia a urlare in modo straziante, quindi non urla mai. Ovviamente torno e poi lui si addormenta quasi subito. Ma questa non è la via d'uscita. Ora viviamo in campagna, sempre all'aria aperta, correndo, giocando, c'è attività fisica. Viviamo secondo le regole. Seguiamo tutti i rituali prima di andare a letto. Che cosa sto facendo di sbagliato? E come affrontarlo? Ora abbiamo un periodo di me stesso. Siamo su GW. Ci addormentiamo con il seno, ma ora neanche il seno aiuta. La stessa situazione la sera, finché non rileggeremo tutti i libri ed esauriremo i nervi di nostra madre, non ci calmeremo. Aiuto con consigli. Grazie in anticipo.
Iya Tsoi, psicologo praticante:
La prima cosa che ho notato nella tua lettera è stata la tua insistente voglia di far dormire il bambino durante il giorno. Apparentemente, questo è perché sei convinto della necessità per lui di dormire durante il giorno. Ma tutti i bambini, proprio come gli adulti, sono molto diversi. Oggi, né in medicina né in psicologia esistono standard rigorosi per il regime e il tempo necessario affinché un bambino possa dormire. C'è solo approssimativo, medio numeri. Quindi, il famoso dottore E. Komarovsky crede che all'età di circa 2 anni questo circa 13 ore. E il sonno diurno per un bambino di 2 anni è facoltativo. È vero, sei un po' più piccolo, ma tutti i bambini crescono a ritmi diversi!
Ti consiglierei di provare prima a cancellare il sonno durante il giorno. E metti il bambino a letto la sera presto. Naturalmente, la modalità è molto importante ed è utile quando ha una certa flessibilità. Anche i rituali del sonno sono fantastici. A proposito, ce n'è qualcuno come accarezzare leggermente il viso del bambino con il bordo del tessuto(puoi prendere un fazzoletto e, tenendolo sporgente, tenerlo nella direzione dalla fronte al mento)? In caso contrario, puoi anche provare questo metodo includendolo in qualche gioco rilassante. Ad esempio, immagina gli uccelli in volo che “ti toccano con le ali”, uno dopo l'altro.
Scrivi che ora il tuo bambino ha un periodo di "Io stesso!". Di solito questo comportamento viene definito una crisi di 3 anni, ma, ovviamente, questo è molto condizionato e molte delle sue caratteristiche possono manifestarsi nei bambini molto prima. In generale, i cambiamenti drastici nel comportamento di un bambino sono una buona ragione per osservarlo e rispondere alla domanda: "di cosa ha bisogno, infatti, adesso?" e “come sono soddisfatti?”. Dopotutto, i bisogni umani non riguardano solo “mangiare”, “bere”, “dormire”. Per esempio, dove può mostrare questo "sé", tranne che nella lotta con sua madre contro il sonno diurno? Ha una sorta di territorio in cui funzionano le sue regole; i loro doveri a casa o almeno la cura di sé? In generale, sarebbe interessante sapere come comunichi con lui. È chiaro che non si può scrivere tutto in una breve domanda. Ma ero un po' confuso dalla tua parola "lotta". Di solito, quando i genitori usano metafore militari per parlare dell'educazione, mi aspetto che menzionino la loro fatica (questo è anche nella tua lettera). Va tutto bene, perché in ogni confronto, il bambino di solito si trova in una posizione più forte. Forse questo accade perché difende il suo diritto di fare ciò che VUOLE, e quello degli adulti ciò che, secondo alcuni esperti, DOVREBBE essere fatto.
Naturalmente, un bambino è una creatura piuttosto complessa e molti fattori influenzano il suo comportamento. Durante le consultazioni, di solito scopro l'intero contesto della vita familiare: cosa stanno facendo i genitori, quanto sono soddisfatti della vita, che tipo di relazione tra adulti: tutto questo è importante. Spesso problemi con il suo comportamento è un modo per comunicare qualcosa al coniuge o ai nonni, cioè una versione così indiretta della comunicazione. In questo caso, la soluzione migliore è insegnare agli adulti ad esprimere i propri desideri e pretese direttamente (e allo stesso tempo correttamente), senza coinvolgere il bambino.
1. Sperimenta la cancellazione del sonno diurno. Non torturare te stesso e il bambino. Guarda cosa succede per almeno una settimana. Se dorme normalmente durante la notte, non sopprimerlo né durante il giorno né in futuro. Forse a volte chiederà di dormire lui stesso. Crea diverse opzioni di modalità per lui in modo da non preoccuparsi quando qualcosa va storto.
2. Pensi che dovresti continuare ad allattare? Se sì, a chi e perché? È più benefico o dannoso per madre e figlio? (Sono a conoscenza delle raccomandazioni dell’OMS, ma, ancora una volta, si basano su alcune delle sue considerazioni e il tuo caso potrebbe essere lontano da esse).
3. Guarda cosa sta facendo il bambino. Ha attività che gli permettono di mostrare indipendenza e responsabilità? Si realizza come creatore o solo come consumatore?
4. Pratica molto utile: iniziare un diario con 2 colonne. In una colonna, scrivi come si comporta durante il giorno, in particolare quelle azioni che ti sono incomprensibili, fastidiose, ecc., E nell'altra colonna - il bisogno che c'era dietro. Questa è una buona chiave per comprendere tuo figlio.
5. Analizza le relazioni tra gli adulti della tua famiglia. Se nella relazione sono presenti tensioni, disaccordi, contraddizioni inconciliabili, quasi certamente si riflettono nel bambino. In questo caso, puoi contattare uno psicologo familiare per stabilire una normale comunicazione.
Ksenia Ilyanovich, autrice del progetto “La maternità è una gioia”:
Sono favorevole a La maggior parte dei bambini ha ancora bisogno di sonnellini diurni.. Poiché è molto difficile per un bambino rimanere sveglio per 10 ore, il sistema nervoso ha bisogno di una pausa durante il giorno e di riposo. Puoi verificare la necessità di sonno diurno in questo modo: se il bambino si addormenta ancora, quanto dorme? Se sono 2-3 ore, allora volevi davvero dormire, se mezz'ora o un'ora, probabilmente puoi fare a meno del sonno diurno. Mio figlio ha 3,5 anni, dorme durante il giorno per 2 ore. In rarissime eccezioni, quando non c'è sonno diurno, la sera il bambino non viene più riconosciuto, è molto stanco e si irrita facilmente.
D Un letto lungo può essere un segnale che il bambino ha "passato", già troppo eccitato e ora non riesce a calmarsi e ad addormentarsi da solo. Si ritiene che valga la pena addormentarsi fino ai cosiddetti segni di stanchezza: qualcuno si stropiccia gli occhi, qualcuno sbadiglia, qualcuno comincia ad “appoggiarsi”. Ad esempio, proverei a inserirlo un'ora prima. O, al contrario, un'ora dopo, se non ha tempo di stancarsi e di voler dormire.
Altro l'importante è l'umore della mamma. La buona notizia è che dipende solo da te 🙂 Tuttavia, di solito è molto difficile calmarsi da soli, rimettersi in sesto, liberati del pensiero “addormentati presto!” e mantieni la calma. Difficile, ma possibile se lo si desidera. Buona fortuna a te! E pazienza 🙂
Dimmi, tuo figlio dorme durante il giorno o no? Come sta andando l'installazione?
Quando un bambino è appena nato, se crei condizioni confortevoli affinché possa dormire, di regola dorme. Ci si abitua molto velocemente a questo stato di cose e, a volte, sembra che sarà sempre così. E mentre il bambino dorme, la madre farà tutto facilmente e naturalmente.
Ma il bambino cresce, si sviluppa, si adatta al mondo esterno e sempre più spesso entra in contatto con questo mondo. Questo di tanto in tanto sorprende una giovane madre.
- Come questo?! Appena mi sono abituato a dormire, tre ore dopo, due, ed eccoci qua! Già dalle due alle tre!
Più vicino a due o tre anni, arriva il momento X. Questo è quando il bambino non accetta categoricamente di dormire mai altro, tranne che di notte.
Da un lato, questo è encomiabile. Dopotutto, nella tua casa è cresciuta un'altra persona che prende decisioni indipendenti!
E tutto andrebbe bene, se non fosse per un "MA". Fino alla sera senza sonno diurno, questa persona non resiste. Verso sera si trasforma in un "panino" piagnucoloso e rovina la serata a se stesso e a chi lo circonda.
- Cosa succede se il bambino si rifiuta di dormire durante il giorno?
- tu chiedi.
La domanda è sicuramente interessante! E non ho una risposta universale.
Con ogni bambino, letteralmente ogni giorno, vario le varie tecniche a me conosciute. E, di regola, uno di loro funziona. Se all'improvviso non ha funzionato, significa una cosa: semplicemente non volevo che mio figlio dormisse adesso.
Bene, poiché questo argomento è stato a lungo rilevante nella nostra vita con Masha, ho deciso di raccogliere tutti i metodi per addormentarci che abbiamo studiato in un promemoria. Dopotutto, accade spesso che al momento giusto, le abilità apparentemente elaborate vengano improvvisamente prese e dimenticate.
E qui, per favore, un foglietto illustrativo! L'ha capito, ha mosso il dito, ha scelto l'oggetto desiderato e - all'azione!
Quindi, abbiamo raccolto i nostri modi più efficaci per infilare un bambino di 3 anni in questo foglietto illustrativo per la mamma.
C'erano esattamente dieci modi.
Potresti, ovviamente, ricordare di più.
Ma ho deciso che 10 modi per far addormentare un bambino di 2-3 anni, questo è un assortimento abbastanza sufficiente del foglietto illustrativo di mia madre per garantire con sicurezza il successo dell'impresa.
Ho seguito tutti i tipi di metodi diversi. Per qualsiasi, per così dire, gusto e colore.
Quindi forza, fai la tua scelta! Uno dei metodi sarà sicuramente adatto a te e al tuo bambino oggi!
Metodo uno:
Addormentati nelle vicinanze o fai finta
Molto spesso, questo metodo funziona in questo modo.
La mamma (o il papà) si sdraia accanto al bambino e con il pensiero che ora si sdraierà un po', aspetta che l'amato bambino perda la vigilanza e si addormenti, e subito torna ai suoi affari “allegramente”.
In effetti, risulta così: esausta dal continuo "vivace" mamma (o papà) "sviene" prima (th). Il bambino, invece, salta e si diverte a lungo addosso alla mamma (o al papà), e poi, quando si accorge che la mamma (o il papà) continua a non voler giocare, si siedono fianco a fianco fuori disperazione e addormentarsi.
Professionisti: Lavori. Semplice, conveniente (a meno che, ovviamente, non ci sia un posto dove sdraiarsi). Se non hai fretta, perfetto! Utile per la salute, il vigore, la conservazione della giovinezza e il ripristino del sistema nervoso della mamma (o del papà).
Aspetti negativi: Potrebbe succedere che le cose dovranno aspettare. Se hai ancora bisogno di fare qualcosa mentre il bambino dorme, non dovresti essere ottimista riguardo alla tua capacità di recupero nello stato supino. Tuttavia, se sei assolutamente fiducioso in te stesso o non ti dispiace dormire, non trovo un solo aspetto negativo in questo metodo.
Metodo due:
Shrek. Il lavoro di Marina e Masha. Ora, a quanto pare, Masha non ha nulla di cui aver paura.
Nonno Babai, lupo, Shrek e altri aiutanti della madre
Chi non ha dovuto sentire parlare di nonno Babai prima di andare a letto da bambino? A proposito, c'è anche un lupo. Tipicamente grigio.
E abbiamo anche Shrek nell'arsenale.
In precedenza, quando Masha era meno arguta e credeva alla parola di tutti, e l'onorevole dovere di mettere a letto sua sorella andava alla Marina maggiore, la sorella premurosa si avvicinò a Shrek. Shrek ha funzionato perfettamente. Marina ha semplicemente detto:
- Bene, questo è tutto, Masha! Ora, se non andiamo a dormire, arriverà Shrek.
E Masha andò obbedientemente a dormire con Marina.
Poi Masha cominciò a intuire che, in effetti, Marina stava inventando questo Shrek.
E poi ha iniziato ad avere paura. Allo stesso tempo, l'idea che Marina abbia ancora in mente Shrek non l'ha lasciata. In una parola, il metodo ha cominciato prima a fallire e poi è caduto quasi completamente fuori dal nostro utilizzo.
La verità è rimasta così (a volte aiuta). Marina nasconde alcune macchine giocattolo e dice:
- Maša. A Shrek non piace quando i bambini non dormono. Ha nascosto i tuoi cavalli. E mi ha chiesto di dirti che te li restituirà solo quando dormi!
Masha si addormenta coraggiosamente per salvare i cavalli. E quando si sveglia corre a cercarli.
Professionisti: Funziona anche abbastanza spesso. Soprattutto in giovane età.
Aspetti negativi: Il bambino può essere seriamente e permanentemente spaventato. Penso che qualsiasi psicologo non sarebbe d'accordo con l'uso di un tale metodo. Il ricatto e l'intimidazione non sono ancora metodi pedagogici.
Metodo tre:
Giochi calmanti prima di andare a letto
Puoi giocare, ad esempio, al fatto che il tuo bambino è una madre. La mamma ha dei figli. E non riescono a dormire. Devi mostrare ai tuoi figli come si dorme.
- Come l'hai mostrato? Guarda, mamma! Tutti i tuoi bambini corrono! Mostra bene!
Marina e Masha giocano a gattino. Marina è una mamma-figa, Masha è una baby-figa. Le fighe vanno nella loro cuccia e vanno a letto lì. Di regola, hanno qualche altro preludio. Ad esempio, le fighe si lavano le zampe.
Puoi fare finta. Mamma e bambino chiudono gli occhi e immaginano di essere da qualche parte. Ad esempio, nel prato. E inizia una discussione su cosa vedono lì, dove vanno, cosa fanno.
- Vedo dei papaveri rossi nel prato! Vedi, Masha, i miei papaveri?
- Vedo! E ho le margherite!
- Una capra è venuta da me! Vuole il trifoglio. Cerchiamo il trifoglio per la capra.
- Andiamo!
Vedi il trifoglio?
- NO. Non vedo.
“Mi sembra che il trifoglio dovrebbe essere o-o-o-dietro quel cespuglio di radica. Andiamo lungo il sentiero e diamo un'occhiata.
- Andiamo! In alto in alto.
- In alto. I tuoi piedi sono calzati o scalzi?
E così via…
Professionisti: Questo gioco è sempre e sotto ogni punto di vista buono, “evolutivo” e con un beneficio continuo.
Aspetti negativi: Spesso il bambino si rifiuta di giocare, rendendosi conto che questo non è solo un gioco, ma un tentativo di addormentarlo.
Eppure... La nostra Masha adora fare finta. Chiudiamo gli occhi e iniziamo a cercare con lei la pecora smarrita nell'erba. Grande! Ma finché Masha non troverà tutti gli agnelli, non penserà nemmeno a dormire!))
Metodo quattro:
Come sopprimere rapidamente un bambino?
Beh, certo, rotola!
Per favore, non confondere con il dondolo! I bambini a dondolo, secondo me, sono irti di rapida dipendenza. Di conseguenza, il bambino si addormenta solo in condizioni di beccheggio. E questo è terribilmente scomodo.
COSÌ. Basta rotolare. Questo metodo è diviso in tre tipi di laminazione:
- in un passeggino
- Sul seggiolino di una bicicletta
- Nel seggiolino per auto
La scelta del mezzo dipende interamente dai nostri piani, dal periodo dell'anno e dal tempo.
Roll in un passeggino
Siamo ancora amici del passeggino. Perché molto spesso andiamo in posti lontani, per mezza giornata. E Masha è con noi. Portiamo con noi un passeggino, contiene tutto ciò di cui potremmo aver bisogno. A metà giornata succede e Masha può essere “srotolata”. È vero, più si avvicina a tre, più spesso tali tentativi si trasformano in sci lungo i percorsi indicati da Masha.
- Ora sui monconi!
Ora passiamo alle ciambelle!
- Ora passiamo alla mela rossa...
Professionisti: Dormire all'aria aperta fa bene! La mamma può sognare allo stesso tempo e talvolta ascoltare musica o chattare al telefono.
SÌ! Puoi correre con un passeggino. E questo è un PLUS: fitness gratuito.
Lo facevo spesso quando Marina aveva una bici più piccola. Adesso posso abbinarlo solo ad uno scooter. Non raggiungerò la bici :).
È possibile abbinare al sonno diurno del bambino più piccolo alcune visite. Ad esempio: sezioni, negozi, biblioteche ...
Una volta la nostra Masha è andata addirittura al Music Hall nel sonno! È vero, mi sono svegliato non appena è iniziato. È interessante!
Aspetti negativi:
A volte non funziona. Non è sempre necessario andare da qualche parte. Buono in estate, inverno - così così.
Roll in un seggiolino da bicicletta
Si si! Abbiamo praticato questo metodo in estate per la seconda stagione. Prima pranziamo e poi andiamo in gita. Masha ha il suo seggiolino per bicicletta. È bello dondolarsi e addormentarsi.
La cosa principale in questa materia è scegliere un percorso in modo tale che sia decente guidare senza sosta sulla via del ritorno. Perché il bambino si addormenti.
Ma con moderazione. Per evitare che il bambino cada dalla sedia. È particolarmente scomodo con un bambino che dorme sul seggiolino di una bicicletta su un terreno accidentato: la testa inizia a inclinarsi e cadere.
Sembra che ci siano sedie con una forte inclinazione allo schienale. MA. Secondo me, una tale inclinazione sconvolgerà notevolmente l'aerodinamica della bici. Anche con la nostra inclinazione, la bici è difficile da rotolare.
Sarebbe meglio se il seggiolino della bicicletta avesse un poggiatesta. Forse sono già stati inventati.
Professionisti: Nonostante l’apparente complessità del metodo, funziona. Se ti piace cavalcare, camminare, aria fresca, e in estate è molto più piacevole per te cavalcare con i bambini che leggere la ventesima fiaba in una stanza soffocante, questo è un ottimo modo per "a volte" l'estate.
Aspetti negativi: Non adatto alla pioggia (in altre parole, ci sono gli impermeabili), all'inverno e molto altro ancora. E non va affatto bene se non sei amichevole con la bici.
Rotola in macchina
Bene, cosa posso dire: mi sono seduto, ma andiamo. Puoi anche portarmi in macchina. Lo confesso sinceramente.
Professionisti: Lavori.
Aspetti negativi: Ho bisogno di una macchina. E benzina. Dormire all'aperto non è molto correlato.
Metodo cinque:
Prendi il bambino tra le tue braccia
Spesso Masha si addormenta con noi e così. A proposito, allo stesso tempo, sopporta spesso difficoltà come leggere un libro a Marina o a sua madre.
Professionisti: Combinabile con qualsiasi attività aggiuntiva.
Aspetti negativi: Scomodo. E inoltre c'è il pericolo di addormentarsi.
Metodo sei:
Il bambino può addormentarsi all'istante se viene... preso in giro!
L’altro giorno, quando nemmeno la promessa del gelato si è avverata, mi sono ricordata di una “crisi di due anni”. Così mi hanno detto che quando Marina aveva l'età del Macchinista, la chiamano una protesta nata all'improvviso in un bambino contro tutto.
Allora noi, affinché Marina si mettesse un maglione, hanno detto:
- Marina, non metterti il maglione!
E lo ha fatto.
Ecco come ho affermato:
- Maša! Non ti permetto più di salire sul letto, coprirti con una coperta e, ancora di più, appoggiare la testa su un cuscino!
Masha ha sbattuto indignata il pugno sul letto e ha fatto subito tutto.
Ed è possibile in questo modo:
- Masha sa andare a letto da sola?
- NO! Tu che cosa! È ancora piccola! Ha bisogno che sua madre lo metta giù! Solo le ragazze grandi possono farlo. Verranno nella loro stanza, si toglieranno i pantaloncini e la maglietta, li appenderanno con cura su una sedia e si sdraieranno sul cuscino. E sanno anche coprirsi con una coperta!
E poi chiudono gli occhi e dormono.- SÌ. Ecco Marina, quando era piccola, sapeva come fare! E Masha, cosa - non sa come?!
- NO! Masha è ancora piccola!
Dopodiché, molto spesso il bambino finisce nella culla con gli occhi chiusi e i vestiti ben appesi su una sedia.
Professionisti: Se improvvisamente funziona, il metodo più problematico.
Aspetti negativi: Potrebbe non funzionare.
Metodo sette:
Leggi a tuo figlio finché non si addormenta
Perché ho questo metodo sotto il settimo numero e non sotto il primo?
Sì, perché raramente aiuta. Ad una certa età, i bambini in generale spesso si strappano i libri dalle mani e non gli viene permesso di leggere. Poi iniziano a interessarsi. E questo è fantastico!
Ma! Ascoltano così attentamente che non riescono a dormire.
E ora, solo di recente, quando Masha ha quasi tre anni, ho scoperto che se si riesce a convincerla a sdraiarsi e a chiudere gli occhi "I libri vengono letti solo a coloro che mentono e i cui occhi sono chiusi", allora puoi leggerle in silenzio per molto tempo e con voce assonnata (solo quello che piace a Masha) ... Poi Masha alla fine si addormenta !!!
Professionisti: Durante il periodo in cui si sdraia, il bambino impara molte nuove e ripete molte vecchie opere letterarie per bambini. Sì, e anche gli orizzonti della madre saranno sicuramente reintegrati.
Aspetti negativi: Abbiamo molto tempo a disposizione. Masha può ascoltare così per due ore. Succede che comincio ad addormentarmi prima. La voce deliberatamente tranquilla e assonnata si fa sentire.
Metodo otto:
Mettere il bambino a letto durante il giorno aiuterà...
Fata dei sogni!
– Se metti una piccola moneta sotto il cuscino, arriverà la Fata dei Sogni Diurni. Prende una moneta e lascia una caramella. Ma solo quando ti addormenti!
Professionisti: Lavori. Ci applichiamo spesso.
Aspetti negativi: Inoltre non corrisponde realmente alle idee di corretta alimentazione e educazione.
Metodo nove:
Premio per il sonno
- Maša. Per quelli che dormono con noi adesso, viene messo un galletto su un bastone!
- Maša. Se non ti addormenti subito, papà vedrà che non riesci a dormire durante il giorno e non ti porterà in campeggio!
- Maša. Appena ti svegli andremo subito a prendere un gelato.
Professionisti: La ricompensa per il sonno funziona perfettamente e alla velocità della luce!
Aspetti negativi: Devi capire cosa promettere. Non capita tutti i giorni che una famiglia faccia un'escursione. Ci sono i galletti, ma il gelato. Non è stato un pranzo molto buono, a dire il vero.
Metodo dieci:
Racconti addormentati
Racconta al bambino una fiaba secondo la quale il bambino ha urgentemente bisogno di addormentarsi.
Ad esempio, tale.
- Quando i bambini si addormentano, una fata li incontra in sogno. Fata che distribuisce i sogni. Le fate hanno sogni diversi, ma ce ne sono pochi per ogni tipo. Eccoti, Masha, cosa vuoi vedere un sogno?
- A proposito di caramelle dolci!
- La fata sogna grandi caramelle dolci! Il bambino farà un sogno del genere e si godrà sempre le caramelle più grandi e dolci. Le fate hanno solo pochi sogni del genere. E prima li smontano. Molti bambini adorano le caramelle. È vero?
- È vero!
- Qui. Se vuoi sognare le caramelle, devi addormentarti il prima possibile!
Succede che la conversazione gira in una direzione non necessaria per noi.
- Ma mamma! Non voglio dormire affatto!
“Adesso ti sembra che non lo voglia. E dopo due ore non ti sentirai più così.Vuoi davvero dormire. Perché i bambini piccoli non sanno stare svegli tutto il giorno.
E ora, tra due ore ti addormenterai e tutti i migliori sogni della fata saranno già stati risolti dagli altri bambini. Che ascoltavano la madre e andavano a letto in orario.- E che sogno avrò? Maša è preoccupata.
- A proposito del baby-babyak.
- Chi è questo?
- Non lo so. E la fata non lo sa. Questi sono i resti dei sogni. Il più vecchio e logoro. Devono essere stati dei bei sogni prima. E poi passò molto tempo e si consumarono. Molte lettere sono state cancellate. Quindi abbiamo sogni su qualcosa di incomprensibile. A proposito del bambino e del bambino.
- Non voglio del bambino! - conclude Masha e, con un sospiro triste, appoggia la testa sul cuscino.
Professionisti: un metodo favoloso per addormentarsi così bene
Aspetti negativi: una controargomentazione frequente è “ma non dormirò affatto”
Questo ha posto fine ai nostri dieci modi.
Tutti sono testati personalmente da noi e sono stati utilizzati molte volte. Tutto in un certo momento e in determinate circostanze, più di una volta ci è servito bene.
Quindi, si spera, ora è un po’ più facile per te mettere a dormire il tuo bambino.
Buona fortuna con la tua candidatura e tanti bei sogni al tuo bambino!
Gli scienziati del sonno e i consulenti del sonno pediatrici non sono pronti a dare una risposta univoca alla questione dell'opportunità del sonno diurno. Nella maggior parte dei paesi occidentali, i bambini di tre o quattro anni non saranno costretti a dormire durante le ore diurne se sono attivi e non mostrano segni di superlavoro.
Nel nostro Paese si tende anche a rifiutare il sonno diurno. Nel frattempo, il sistema nervoso di un bambino di 1,5-3 anni sperimenta un sovraccarico significativo dovuto all'abbondanza di impressioni ricevute durante il periodo di veglia. Per "riavviarsi", ha bisogno di 12-13 ore di sonno a notte. Se rifiuti il sonno diurno, i genitori devono mettere il bambino a letto molto presto, alle 18-20. Per molte famiglie russe, andare a dormire presto è inaccettabile: i padri non sono pronti a sacrificare quasi l'unica opportunità di comunicare con il proprio figlio nei giorni feriali.
Qual è il rischio di andare a dormire tardi in assenza di sonno diurno?
Prevediamo il risultato: la mancanza di sonno renderà il bambino irritabile e capriccioso, farà i capricci più spesso, la capacità di concentrazione diminuirà. Alcuni genitori cancelleranno questi sintomi come una "difficoltà" di carattere e prenderanno misure per rieducare il bambino, senza rendersi conto che il suo sistema nervoso ha solo bisogno di riposo. Al contrario: i bambini che riposano completamente, crescono e si sviluppano più velocemente. Pertanto, non rifiutare la pratica tradizionale del "tempo tranquillo".
Quante ore al giorno dovrebbe dormire un bambino?
I bambini hanno bisogno di dormire molto, molto più degli adulti. La necessità di dormire in un bambino di un anno è di almeno 14 ore al giorno - questa volta consiste in un sonno notturno di 11 ore e due "siesta" diurne. All'età di un anno e mezzo, il regime cambia: c'è un sonno diurno della durata di 2,5-3 ore. Idealmente, il "tempo tranquillo" dovrebbe essere mantenuto fino alla scuola, ma non è sempre così: a causa dell'età e delle caratteristiche individuali, i bambini possono rifiutare il riposo pomeridiano molto prima.
A che età i bambini iniziano a protestare contro i sonnellini?
Di norma, per la prima volta un bambino tenta di organizzare uno "sciopero" dall'età di 1-1,5 anni. È correlato come crisi del primo anno di vita e con le impostazioni dei genitori per il mancato rispetto della routine quotidiana. Passando una fase importante della crescita, il bambino verifica i confini di ciò che è consentito, impara a prendere le prime decisioni volitive e a difendere i suoi desideri. Questo è del tutto normale.
I bambini di età superiore ai 3 anni potrebbero non dormire durante il giorno per vari motivi:
Programma elaborato senza successo dagli "sviluppatori", in coincidenza con l'ora del sonno diurno.
Crisi di tre anni, espressa da negativismo, testardaggine e altri sintomi di una radicale ristrutturazione della personalità. Basta attraversare questo periodo, ricordando che dietro ogni crisi legata all’età si nascondono contenuti positivi.
Andare a letto presto per una notte, quando il bambino dorme tutte le 12 ore, a seconda dell'età.
La ragione per rifiutare il sonno diurno può essere un cambiamento nel modo di vivere: un cambiamento nello stato familiare (divorzio dei genitori), ricostituzione della famiglia ( la nascita di un secondo figlio), eccetera.
La riluttanza dei genitori a compiere sforzi per organizzare il sonno diurno del bambino.
Cosa fare se un bambino di 1,5-2 anni si rifiuta di dormire durante il giorno?
Prima di tutto, i genitori dovrebbero capire: a questa età il rifiuto del riposo pomeridiano è falso. In altre parole, il bambino protesta non perché abbia smesso di sentire il bisogno del sonno diurno, ma perché sta attraversando una crisi di età. Vale la pena avere pazienza e continuare a organizzare un'ora tranquilla nonostante la protesta attiva. Non forzare l'addormentamento contro la tua volontà, basta sdraiarsi nella culla alla solita ora. Un periodo difficile di ribellione, di regola, dura non più di quattro settimane: se mostri calma perseveranza, col tempo il bambino ricomincerà a dormire durante il giorno.
A tre anni puoi smettere di far dormire il tuo bambino durante il giorno solo se:
- La norma quotidiana del sonno viene soddisfatta durante la notte (12 ore);
- Il bambino è sveglio durante il giorno, senza mostrare sintomi di affaticamento nervoso (aggressività, capricci);
- L'umore è prevalentemente positivo e uniforme.
- In contatto con 0
- Google Plus 0
- OK 0
- Facebook 0
