Raccomandazioni per la routine quotidiana di un bambino di 2 anni. Come creare una routine quotidiana con due bambini piccoli? Cosa può fare un bambino di due anni?

All'età di 2 anni, il bambino ha le sue preferenze e i suoi gusti. Questo non è più il bambino indifeso che i suoi genitori videro un anno fa. È cresciuto e ha imparato molto. Gli psicologi infantili notano che questo è il momento della crisi dell'età, dalla quale il bambino uscirà più maturo ed emotivamente sistemato. È importante che mamma e papà valutino costantemente le sue condizioni attuali, vengano in soccorso in tempo e creino le condizioni che massimizzeranno il suo sviluppo completo e completo. La routine quotidiana è una di queste. Quanto sonno dovrebbe dormire un bambino di due anni? Come organizzare correttamente le ore di veglia e il programma dei pasti?

Sonno di un bambino di 2 anni

Durante il sonno, il bambino ripristina non solo la forza fisica, ma anche quella psicologica, affronta le emozioni, di cui ce ne sono così tante in un piccolo ricercatore. Una quantità sufficiente di riposo è una delle condizioni più importanti per lo sviluppo tempestivo del bambino. Esistono norme pediatriche secondo le quali a questa età il bambino dovrebbe dormire 12-13 ore al giorno. Di queste, 10-11 ore sono destinate al sonno notturno e 1,5-2,5 al sonno diurno.

Quando studiano le norme, è importante che i genitori ricordino che tutti i bambini sono diversi. Alcuni si riprendono più velocemente, mentre altri impiegano più tempo. La durata del sonno può dipendere dall'attività del bambino, dal suo stato emotivo, dalla saturazione delle ore di veglia. Se la deviazione dai valori sopra indicati è compresa tra 1 e 1,5 ore, ciò dovrebbe essere considerato una caratteristica fisiologica.

Il criterio per un tempo di riposo sufficiente è il benessere del bambino, la sua allegria e la voglia di giocare. Se non si dorme abbastanza, il problema si manifesterà sicuramente nel giro di pochi giorni o settimane.

Se il bambino è sano e nulla lo disturba, il sonno notturno non dovrebbe essere interrotto. Se, tuttavia, il bambino si sveglia di notte, la ragione di ciò potrebbe essere la creazione inadeguata di condizioni per il riposo.

Secondo il noto pediatra ucraino Komarovsky E.O., l'errore più comune è la temperatura troppo alta e la bassa umidità nella stanza in cui dorme il bambino. Quando la stanza è calda e secca, le mucose del naso e della bocca si seccano e si sveglia semplicemente dalla sete. Se le condizioni ottimali non vengono create in tempo, il desiderio di bere di notte si trasforma in un riflesso.

La cosa principale, rispetto alla cameretta dei bambini, è la risposta alla domanda "come respirare?". Non c'è niente di più dannoso per un bambino, soprattutto nei primi mesi di vita, dell'aria secca e calda:
- temperatura ottimale - 18–20 °С;
- 16 °C è migliore di 22 °C;
- è meglio avere una maglietta in più rispetto al più moderno riscaldatore;
- nella stanza dei bambini non sono desiderabili accumulatori di polvere: tappeti, mobili imbottiti, peluche; tutti gli oggetti inaccessibili alla pulizia a umido.

Pediatra E. O. Komarovsky

http://articles.komarovskiy.net/son.html

La maggior parte dei pediatri concorda sul fatto che le seguenti raccomandazioni aiuteranno a migliorare il sonno notturno:

• creare un ambiente tranquillo in famiglia;
• pianificare attività attive al mattino se il bambino è molto emotivo;
• rispetto del regime e messa a letto del bambino alle stesse ore;
• trascorrere molto tempo all'aria aperta.

Cosa fare se il bambino rifiuta il sonno diurno?

L’età di due anni è un punto di svolta. Questo si manifesta letteralmente in ogni cosa: il bambino inizia ad agire, cerca di resistere alla volontà dei genitori, combatte. A volte rifiuta del tutto il sonno diurno. Potrebbero esserci diverse ragioni per questo.

Se il bambino non vuole andare a letto la sera

Il bambino potrebbe non voler andare a letto la sera per vari motivi. Lo psicologo americano Alan Fromm li ha classificati.

1. Andare a letto è percepito come separarsi dal passatempo preferito o dai genitori.
2. Il bambino vede che gli adulti non sono ancora andati a letto e si chiede perché ciò stia accadendo.
3. Il bambino semplicemente non ha avuto l'opportunità di stancarsi.
4. C'è la paura del buio.
5. Il rifiuto del sonno è un tentativo di manipolare gli adulti.

Per spostare l'attenzione del bambino in tempo e prevenire la sovraeccitazione prima del riposo, mamma e papà devono imparare a notare i primi segni di stanchezza. Tra loro:

• pianto senza causa;
• sbadiglio;
• succhiare il pollice o giocattoli;
• movimenti lenti;
• azioni aggressive;
• attività eccessiva.

Non appena alcuni di questi momenti iniziano ad apparire, è ora di far addormentare il bambino. Puoi sdraiarti accanto al bambino e leggergli un libro, accarezzargli la testa o fargli un massaggio alla schiena. Il bambino sarà felice di scegliere autonomamente il pigiama, una fiaba o un giocattolo con cui andrà a letto.

Molti genitori iniziano fin da piccoli un certo rituale serale, azioni che si ripetono ogni giorno nella stessa sequenza. Può essere un gioco tranquillo, raccogliere giocattoli, una ninna nanna, augurare la buonanotte a tutta la famiglia, guardare fuori dalla finestra una strada buia con la storia che tutti gli alberi e i cani stanno già dormendo.

Se, nonostante tutti gli sforzi, il bambino ostinatamente non si addormenta all'ora prestabilita, puoi cambiare un po' la modalità: alzati prima e riempi il tempo di veglia con giochi più attivi.

Cosa fare con un bambino di due anni mentre è sveglio?

All'età di due anni, l'occupazione principale del bambino è lo studio del mondo che lo circonda. Questo è osservare la natura, partecipare alle faccende domestiche, ascoltare fiabe, guardare immagini, mettere insieme puzzle, scegliere un designer e molto, molto altro, su cui gli adulti potrebbero non concentrarsi nemmeno. È importante parlare costantemente con il bambino e spiegargli tutto, sostenere e stimolare la sua curiosità. Osservando ciò che è interessante per il bambino, puoi aggiungere giocattoli e manuali a tema e, viceversa, rimandare quelli che provocano emozioni spiacevoli.

Camminare gioca un ruolo importante nella vita di un bambino. L'aria fresca è molto benefica per la condizione fisica. E puoi diversificare i festeggiamenti visitando i parchi giochi, disegnando con i pastelli, raccogliendo fiori, foglie, castagne, ghiande, sassolini.

Una regola importante, alcuni medici ritengono che in caso di maltempo la durata della permanenza all'aria aperta dovrebbe essere ridotta, ma non annullare del tutto la passeggiata.

È meglio uscire per la prima volta prima di cena: il bambino avrà un buon appetito e dormirà, e la seconda volta - poco prima del riposo notturno. Questa passeggiata può essere resa meno attiva in modo che prima di andare a letto il sistema nervoso si calmi e non ci sia tensione emotiva.

Tutti i processi che entusiasmano il bambino, come i giochi attivi, le attività di sviluppo o il nuoto in piscina, è meglio svolgerli al mattino. In primo luogo, il bambino non si è ancora stancato durante il giorno e, in secondo luogo, prima del sonno notturno, l'equilibrio emotivo avrà il tempo di normalizzarsi. Ma il momento del bagno dipende dall'effetto che ha sul bambino. Per la maggior parte dei bambini questa procedura è calmante, quindi fa parte del rituale prima di andare a riposare la sera. Ma a volte funziona il contrario: il bambino gioca attivamente in bagno e si emoziona molto. Questi bambini possono essere lavati dopo il sonno diurno.

Dieta a 2 anni

Quante volte dovrebbe mangiare un bambino a 2 anni? Alcuni medici ritengono che siano sufficienti quattro pasti al giorno: colazione, pranzo, tè pomeridiano e cena. Altri consigliano di aggiungere a questi pasti una seconda colazione. La linea guida dovrebbe essere questa: se il bambino mangia con appetito a pranzo, la seconda colazione non farà male.

A partire dai due anni circa i bambini sono più selettivi in ​​materia alimentare: si formano dipendenze alimentari, i cibi preferiti possono diventare odiati e il menù è composto solo da un certo insieme di piatti. Se il bambino è attivo e allegro, ha abbastanza energia, questa situazione non dovrebbe destare preoccupazione. Ma se ci sono campanelli d’allarme o questioni controverse, è meglio discuterne con il proprio medico. I pediatri dicono che un simile atteggiamento nei confronti del cibo è un fenomeno temporaneo, e se non si presta molta attenzione a questo e non si costringe il bambino a mangiare cibi “necessari” per i genitori, questo passerà.

Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a sviluppare abitudini alimentari sane:

• scegli i prodotti in negozio insieme a tuo figlio;
• lascia che il bambino ti "aiuti" a preparare il cibo: mescola l'insalata o aggiungi gli ingredienti giusti;
• dare al bambino una “scelta senza scelta”: invece di chiedere “Mangerai le zucchine?” chiedere "Vuoi zucchine o broccoli?";
• decorare magnificamente i piatti, perché è più interessante mangiare, ad esempio, un fungo da un uovo che solo un uovo;
• eliminare piccoli snack di mela, biscotti, succhi, yogurt, ecc. tra i pasti principali.

La dieta quotidiana del bambino dovrebbe includere carne, frutta, verdura, cereali, latticini. Questo rapporto è considerato ottimale: per ogni 4 grammi di carboidrati dovrebbe esserci 1 grammo di proteine ​​e grassi.

1. Carboidrati: cereali, verdure, frutta, pane.
2. Proteine: carne (incluso pollame e frattaglie), latticini, pesce, uova.
3. Grassi: burro e oli vegetali, grassi provenienti da prodotti animali.

È importante aderire a tali raccomandazioni, ma senza fanatismo. Va ricordato che il bambino entra nella crisi della prima età a circa 2 anni. Comincia a realizzarsi come persona e a mettere alla prova i limiti delle sue capacità. Pertanto, "Non voglio!" e non lo farò!" la maggior parte dei genitori sente molto spesso. È importante distrarre il bambino da tali manifestazioni dell '"età adulta", insistendo delicatamente per conto suo, perché è molto importante seguire una dieta. In primo luogo, consente al bambino di avere fame al momento giusto. E in secondo luogo, il regime principale della giornata e una sua componente così importante come il sonno diurno dipendono dal programma di alimentazione.

Routine quotidiana approssimativa per un bambino di due anni

La routine quotidiana di un bambino di due anni è notevolmente diversa da quella della sua età precedente. Il tempo di veglia aumenta: circa 5,5 ore tra il sonno notturno e quello diurno, circa 6 ore dopo il riposo diurno prima di andare a dormire. Se i genitori intendono mandare presto il proprio figlio all'asilo, allora ha senso organizzare il regime in modo tale che sia più facile per il bambino adattarsi al nuovo ritmo.

Un mese o due prima dell'inizio della scuola materna, scopri come è organizzata la giornata in un istituto di istruzione prescolare e adatta gradualmente la routine quotidiana ad essa.

Se i genitori condividono l'opinione di alcuni psicologi moderni e non manderanno presto il bambino all'asilo, il regime può essere leggermente modificato in un modo conveniente dal punto di vista "adulto". La cosa principale è osservare i componenti principali: il tempo del sonno e della veglia, le passeggiate.

Routine quotidiana approssimativa di un bambino a seconda della frequenza all'asilo - tabella

Se il bambino frequenta la scuola materna	Se il bambino non frequenta la scuola materna	Programma
7:30–8:00	8:30–9:00	Alzati, lavati
8:00–8:30	9:00	Colazione
8:30–11:00	9:30–12:00	Giochi attivi, attività di sviluppo, una passeggiata per strada
11:00–12:00	12:00–13:30	Giochi tranquilli, lettura di libri
12:00	13:30	Cena
12:30–15:00	14:00–16:00	sonno diurno
15:30	16:30–17:00	tè del pomeriggio
16:00–19:30	17:00–21:00	Giochi, cammina per strada
19:30	21:00	Cena
20:00–21:00	21:30–22:00	Bagno, rituale prima di andare a letto
21:00	22:00	Sogno

Come aiutare il tuo bambino a imparare a seguire una routine quotidiana

Innanzitutto la modalità prevede di alzarsi e andare a letto alla stessa ora. Devi andare a letto la sera entro e non oltre le 22 ore: questo ti consentirà di riprenderti completamente, il che è importante per il sistema nervoso. I giochi attivi aiuteranno il bambino a buttare via energia e brevi attività di sviluppo inizieranno gradualmente a preparare il bambino allo stress mentale. Le passeggiate all'aria aperta influiscono notevolmente sulla qualità del riposo, quindi dovresti provare ad uscire anche con tempo non molto bello.

Quando si elabora una routine quotidiana, è necessario tenere conto del temperamento del bambino. Nei bambini più attivi, il periodo di veglia può durare meno che in quelli calmi. Se, quando si regola l'ora di andare a letto, i genitori devono svegliare il bambino, è necessario farlo con attenzione, tenendo conto delle fasi del sonno.

Gli scienziati distinguono due fasi principali del sonno: lenta e veloce. Il primo è una transizione graduale dall'addormentarsi al sonno profondo, in cui il bambino non si sveglierà, anche se lo prendi in braccio. E nel secondo, il bambino è attivo: i bulbi oculari si muovono, le braccia e le gambe possono contrarsi, il polso e la respirazione sono instabili. Quando il bambino è in questa fase, è impossibile svegliarlo: questo è un salto troppo brusco, a causa del quale può essere capriccioso e non dormire a sufficienza.

Non è necessario giocare a giochi attivi subito prima di dormire la notte. Dopo una passeggiata serale potrete prendervi del tempo per leggere libri, guardare immagini, disegnare o scolpire. È importante assicurarsi che nella dieta del bambino ci siano abbastanza alimenti ricchi di calcio. Il fatto è che in questo momento c'è un processo attivo di crescita ossea e alcuni hanno anche i denti. Ciò richiede molti minerali, la cui mancanza può manifestarsi in una maggiore eccitabilità nervosa.

Durante l'instaurazione del regime, la situazione in casa dovrebbe essere il più calma possibile: è meglio non invitare ospiti per un po ', oltre a evitare conflitti. Se le attività attive sono inevitabili, dovrebbero essere programmate al mattino.

Come risultato di una routine quotidiana adeguatamente organizzata, il sistema immunitario del bambino diventa meno suscettibile, l'adattamento alle nuove condizioni è più semplice e viene posto il concetto di autodisciplina.

Komarovsky sulla routine quotidiana del bambino - video

A 2 anni, lo sviluppo del bambino avviene a un ritmo accelerato. Cambia quasi ogni giorno. Questo può essere accompagnato da sbalzi d'umore, disturbi del sonno, capricci. I genitori devono fare scorta di grande pazienza e amore disinteressato, e poi il bambino supererà con successo questa fase della crescita.

Il tuo bambino ha già due anni? Ci affrettiamo a congratularci con voi per questo risultato. Probabilmente hai già notato con quanta insistenza il bambino è attratto dalla conoscenza, mostra interesse per assolutamente tutto: fenomeni naturali, lavoro di elettrodomestici, animali e uccelli, così come molti altri eventi che rientrano nella sua area di​​ Attenzione. Ora il bambino agisce consapevolmente, cerca di acquisire quante più abilità e conoscenze possibili.

Ore del giorno

A due anni il bambino è abituato a vivere secondo un programma e percepisce come problematico ogni fallimento. Pertanto, se possibile, cerca di aderire alla routine quotidiana, evitandone le violazioni. La regola più importante è che i pasti avvengano sempre alla stessa ora. Lo stesso vale per il sonno. Tutte le altre lezioni possono essere trasferite ad un'altra ora senza troppi danni per il bambino. Opzioni di pianificazione giornaliera:

• 07:00 - risveglio;
• 07:00–07:30 - lavarsi i denti, le orecchie e il naso, lavarsi, cambiarsi i vestiti;
• 07:30–08:00 - esercizi mattutini, è consigliabile farli con mamma o papà;
• 08:00–08:30 - colazione, porridge di latte o purea di verdure, puoi offrire biscotti per il tè;
• 08:30–09:00 - giochi educativi;
• 09:00–11:00 - la prima passeggiata, nella stagione fredda è meglio uscire più tardi, quando fa un po' più caldo, in estate prova a portare a spasso il bambino prima che arrivi il caldo;
• 11-00:12:00 - giochi a casa, lettura di libri, ascolto di musica con la mamma;
• 12:00–12:30 - pranzo, a quest'ora il bambino di solito ha già appetito, offrigli la zuppa, la composta è adatta come bevanda;
• 12:30–13:00 - giochi indipendenti, preparazione al sonno diurno;
• 13:00-15:00 - riposino pomeridiano;
• 15:00–15:30 - risveglio;
• 15:30–16:00 - gioco con il costruttore, disegno;
• 16:00–16:30 - spuntino pomeridiano, uno spuntino leggero prima di una passeggiata non farà male;
• 16:30–18:30 - è ora di andare all'aria aperta;
• 18:30–19:00 - rientro a casa, lavaggio delle mani;
• 19:00–19:30 - comunicazione con gli anziani, apprendimento di nuove canzoni o giochi educativi;
• 19:30–20:00 - cena con la famiglia;
• 20:00–21:00 - bagni d'aria, bagni, massaggi, preparazione per andare a letto;
• 21:00 - sonno.

Il programma è serrato, ma ciò non significa che devi stare vicino al bambino ogni minuto. Il bambino può essere "perplesso" con qualcosa, lasciandolo in vista e, in questo momento, cucinare la cena o altre faccende domestiche. Il bambino deve essere gradualmente abituato al fatto che anche mamma e papà possono svolgere alcune attività. Se questa opzione di programmazione giornaliera non è adatta, può essere adattata alle esigenze della tua famiglia. La cosa principale è che corrisponda ai bioritmi del bambino.

Cosa può fare un bambino di due anni?

Uno dei passatempi preferiti dai bambini di questa età è il disegno. Certo, sono ancora lontani da Leonardo da Vinci o Aivazovsky, ma tu stesso vedrai che non c'è niente di più piacevole che guardare le prossime “creazioni” di tuo figlio. E anche se per qualche motivo il cavallo assomiglia alla Montagna dell'Orso, e l'auto ripete quasi esattamente i contorni della barca, non dimenticare di lodare il bambino, perché ci ha provato così tanto.

È tempo di coinvolgere le briciole nel processo creativo. Un'opzione è lo stampaggio. Per fare questo, fai scorta di plastilina. Il bambino sarà felice di crearne delle figure, ma difficilmente vale la pena lasciarlo solo, con un'alta probabilità si può sostenere che il bambino vorrà sicuramente assaggiare il nuovo materiale. Un'opzione popolare per le lezioni è la pittura con le dita. Per questo avrai bisogno degli acquerelli. Prova ad assegnare un posto sul muro dove potresti fissare un foglio di carta Whatman: il bambino sarà felice di disegnarvi fantastici motivi.

Non sei sicuro di quali giocattoli acquistare per un bambino di due anni? Questo è un ottimo periodo per conoscere puzzle e designer. Naturalmente, i dettagli dei kit devono essere sufficientemente grandi in modo che il bambino non possa ingerirli accidentalmente. Non sarà superfluo avere serie di cubi, compresi quelli con lettere. Periodicamente, durante i giochi congiunti, puoi mostrare alle briciole una delle lettere, credimi, questa informazione verrà depositata nelle briciole nel subconscio. Capacità di base:

• disegno;
• ascoltare fiabe;
• abilità primarie di comunicazione verbale con bambini e adulti;
• mangiare attento;
• procedure igieniche: lavarsi, lavarsi i denti;
• vestirsi - anche se lentamente, ma il bambino è già in grado di affrontare la maggior parte degli articoli del guardaroba senza l'aiuto degli adulti;
• disporre giocattoli e vestiti in alcuni punti;
• gestione controllata dei bisogni fisiologici.

Ogni giorno devi trovare il tempo per comunicare con il bambino. I giochi per lui non sono solo intrattenimento, ma un modo per conoscere il mondo che lo circonda. I genitori dovrebbero diventare per lui delle guide, che lungo il percorso gli spiegheranno perché il Sole splende, cosa è bene e da quali azioni è meglio astenersi.

Sviluppo fisico dei bambini in due anni

Il bambino si sta già muovendo con molta più sicurezza che a un anno e mezzo. Gli piace camminare lungo una linea piana: può essere un cordolo del marciapiede o una tavola appoggiata sulla superficie. Molto spesso, i bambini di due anni si divertono con gioia e animazione durante i giochi all'aperto. Può essere offerto loro di giocare con una palla o di saltare. Ogni giorno con un bambino vale la pena fare ginnastica, ci vorrà un po' di tempo, fino a mezz'ora, ma i benefici sono enormi:

• inspira-espira, questo esercizio dovrebbe iniziare e terminare la lezione;
• camminare al ritmo della musica sollevando fortemente le ginocchia e muovendo le braccia in diverse direzioni;
• saltare per la stanza - per 40-50 secondi;
• "oca" che cammina;
• "Bicicletta" è uno degli esercizi più popolari.

Se lo desideri, puoi integrare questo elenco con altri movimenti. Per ogni esercizio puoi inventare una storia, quindi sarà più piacevole per il bambino farlo.

Giochi intellettuali per bambini di due anni

Esistono molti giochi che stimolano lo sviluppo mentale. Ad esempio, cercando un'immagine che corrisponda a una figura tridimensionale. Per fare ciò, puoi cercare kit già pronti in una rete di vendita al dettaglio o creare autonomamente un kit. Altre opzioni:

• assemblaggio di piramidi, bambole nidificanti;
• un gioco con un costruttore: dovresti iniziare con gli elementi più semplici, poi puoi passare a opzioni complesse contenenti maggiori dettagli;
• selezione di giocattoli per colore o forma;
• contrasti: duro-morbido, piatto-volumetrico, leggero-pesante, caldo-freddo;
• disegnare forme geometriche.

Se noti che il bambino è stanco, è meglio interrompere la lezione. Di norma, a due anni, i bambini riescono a concentrarsi per 20-30 minuti. Trascorso questo tempo, passano a qualcos'altro.

Personaggio di un bambino di due anni

I bambini di questa età sono caratterizzati dal desiderio di essere ovunque nel tempo e nell'attività. I piccoli irrequieti difficilmente riescono a restare nello stesso posto, desiderano costantemente un cambiamento di scenario, camminano con piacere in posti nuovi, guardandosi intorno con occhi sorpresi ambienti sconosciuti. Punto importante! È molto importante che i bambini di due anni ricevano l'approvazione regolare degli adulti, quindi non dimenticare di lodarli per i loro risultati.

Problema frequente - capricci di un bambino. Come affrontarlo? Molto spesso, il bambino mostra insoddisfazione nei seguenti casi:

• quando vuole attirare l'attenzione degli altri;
• se non c'è voglia di fare quello che gli dicono gli anziani;
• se necessario, copia il comportamento di uno dei parenti o degli amici.

In questi casi possiamo solo consigliarvi di mantenere la calma e di non scatenarvi. Uno dei modi è distogliere l'attenzione del bambino, offrirgli un'attività interessante o mostrargli qualcosa di nuovo. Altri tratti caratteristici del comportamento:

• rifiuto di entrare in contatto con estranei - spesso all'età di due anni i bambini mostrano sospetto;
• gesti attivi, tendenza a parlare ad alta voce per attirare l'attenzione;
• desiderio di comunicare verbalmente;
• i bambini di due anni guardano volentieri cartoni animati e programmi per bambini, su Internet o in TV.

I bambini di due anni hanno un atteggiamento speciale nei confronti della musica, e questo è tipico sia dei ragazzi che delle ragazze. Cantano con entusiasmo insieme agli adulti, di regola gli piace ballare al ritmo della musica.

Dieta per un bambino di due anni

Il bambino ha bisogno regolarmente di ricevere carne e pesce, frutta e verdura fresca, cereali. Nella dieta devono essere presenti prodotti a base di latte fermentato, con i quali il calcio entra nel corpo. È da lui che dipende la formazione del sistema scheletrico del bambino. Principi base della nutrizione:

• pesce - due volte a settimana;
• ricotta - almeno 100 g al giorno;
• formaggio a pasta dura - non più di 40 g;
• frutta e verdura fresca - tutti i giorni;
• nella dieta del bambino devono essere presenti insalate e verdure in umido;
• una quantità sufficiente di bere è uno dei fattori del pieno sviluppo.

Non sovralimentare il tuo bambino! Questo è un errore comune che fanno molti genitori. Particolarmente pericoloso è l'eccesso di cibo serale, che può aiutare a ridurre l'appetito il giorno successivo. Nei periodi di transizione (primavera e autunno), dai vitamine al tuo bambino: è meglio consultare un pediatra a riguardo.

Un bambino a 2,5 anni diventa impercettibilmente completamente diverso: si sente più profondo, diventa più indipendente, acquisisce il proprio carattere. Possiamo dire che la metà del terzo anno di vita è una certa pietra miliare dello sviluppo personale, che non è facile da superare sia per i genitori che per il bambino stesso. Emotività, esigenza e capricciosità sono compagni frequenti dei bambini di due anni e mezzo. Mamme e papà dovranno dimostrare notevole saggezza e pazienza in questo periodo.

Sviluppo fisico di un bambino a 2,5 anni

L'altezza e il peso di un bambino a 2 anni e 6 mesi secondo gli standard dei pediatri domestici:

Parametro	ragazzi
	Linea di fondo	Limite superiore	Linea di fondo	Limite superiore
Circonferenza testa cm

Altezza e peso di un bambino a 2 anni e 6 mesi secondo l'OMS:

Parametro	ragazzi
	Linea di fondo	Limite superiore	Linea di fondo	Limite superiore
Circonferenza testa cm

Quanti denti dovrebbe avere un bambino a 2,5 anni? La presenza di tutti i denti da latte, così come la loro eruzione in corso, è considerata la norma. L’OMS afferma che un bambino dovrebbe avere una fila completa di denti da latte entro i 3 anni.

Il regime del giorno, del sonno e dell'alimentazione di un bambino di 2,5 anni

La routine quotidiana di un bambino a 2 anni e 6 mesi rimane stabile: il sonno totale è di circa 12-12,5 ore, compreso il sonno diurno per 1,5-2,5 ore. Nonostante il bambino sembri ormai adulto, il suo riposo diurno non deve essere trascurato. La veglia attiva per più di 6 ore influisce negativamente sul sistema nervoso del bambino a questa età. I pediatri focalizzano l'attenzione dei genitori sulla necessità del sonno diurno fino ai 5-6 anni di età. Cerca di mantenere un regime stabile, compresa la levataccia (alle 7-8 del mattino) e la coricata presto (verso le 21.00).

A due anni e mezzo, il bambino mangia 4 volte al giorno, l'intervallo di tempo tra i pasti è di circa 4 ore. Il pasto più calorico dovrebbe essere il pranzo. Ricorda l'importanza di una dieta sana: non offrire a tuo figlio fast food, cibi affumicati, fritti e dolci (ad eccezione di quelli naturali). Assicurati che anche il tuo bambino riceva abbastanza acqua. A 2,5 anni, il bisogno di acqua è di circa 1,5 litri al giorno.

Psicologia e sviluppo mentale di un bambino a 2,5 anni

La metà del terzo anno di vita di solito diventa l'inizio di un periodo di sostegno del proprio "io", che è associato a una graduale separazione psicologica dai genitori e alla consapevolezza di se stessi come persona separata. Il bambino osserva attentamente il mondo che lo circonda, forma le proprie opinioni e idee sulla realtà. Due anni e mezzo sono l'età in cui si creano modelli comportamentali stabili nel pensiero e nella formazione del carattere del bambino.

Emotività del bambino a 2,5 anni diventa ancora più luminoso: prova evidente orgoglio per i suoi risultati, prova amore e tenerezza per i propri cari, si rammarica e si offende, si rallegra e si arrabbia, invidia, simpatizza, teme e desidera. Allo stesso tempo, non può sempre apprezzare la buona azione di qualcun altro o capire il motivo della punizione. Il bambino mostra un sincero interesse per gli animali e le piante, ammira e rimane sorpreso dai fenomeni naturali (una cavalletta che salta, un forte vento o una foglia che vola nell'aria). Un bambino di 2,5 anni ha chiare associazioni emotive associate a situazioni che abbia mai vissuto: ammalarsi è spiacevole, visitare zia Masha è divertente e guidare a lungo un'auto è noioso.

All'età di due anni e mezzo, i bambini sono ancora molto attaccato agli adulti vicini : mamma, papà, nonni. Il bambino tratta tutti i membri della famiglia in modo diverso, realizzando l'individualità di ciascuno di essi. La separazione da una persona cara provoca ansia e ansia nel bambino, ma ora si calma molto più velocemente. Le persone non familiari fanno sì che il bambino sia diffidente e voglia essere più vicino a sua madre. Tuttavia, sentendo un atteggiamento amichevole nei suoi confronti, il bambino entra facilmente in contatto. L'età di 2,5 anni per iniziare a frequentare la scuola materna è senza dubbio migliore di 1,5-2 anni, tuttavia, fino a tre o tre anni e mezzo l'istruzione prescolare è solo una misura forzata che non porta alcun beneficio al bambino.

La caratteristica più comune dei bambini di età compresa tra 2,5 e 3 anni è maggiore autonomia . Il bambino cerca di fare tutto da solo, senza l'aiuto degli adulti. "Io stesso!" - una frase preferita dei ragazzi che sono entrati nell'età del cosiddetto " crisi 3 anni ". Allo stesso tempo, a causa della loro elevata emotività, non sempre rispondono adeguatamente all'appello di un adulto, mostrando un'insolita testardaggine in questioni apparentemente insignificanti. Da parte dei genitori durante questo periodo è richiesta, prima di tutto, pazienza.

Nonostante tutta la sua apparente indipendenza, tuo figlio rimane estremamente dipendente dall'atteggiamento dei propri cari, da una valutazione positiva delle loro azioni e dal benessere generale dell'atmosfera che lo circonda. Il bambino reagisce a qualsiasi cambiamento nel microclima familiare. La mancanza di attenzione, l'ingiustizia e la maleducazione nei suoi confronti causano non solo dolore, ma anche una pronunciata protesta. Sii attento al tuo comportamento, mostra sensibilità e amore per il bambino: ora sono particolarmente necessari per lui. Ricorda: urlare o sculacciare come reazione alla "nocività" del bambino porterà un risultato lontano da quello che ti aspettavi. La crisi è solo una fase della crescita delle tue briciole e dipende principalmente dai genitori quanto facilmente passerà.

Le relazioni tra adulti e un bambino di 2,5 anni si stanno costruendo, si potrebbe dire, di nuovo. Cerca di trovare un equilibrio tra i divieti e l'opinione del bambino. Dategli l'opportunità di scegliere, ove possibile, senza dimenticare i limiti di comportamento e i divieti categorici (di solito associati al pericolo per il bambino).

Abilità e abilità di un bambino di 2,5 anni

Sviluppo fisico i bambini di 2,5 anni permette loro di:

• corri e salta bene, corri fino a 60 m a passo lento;
• superare gli ostacoli presenti sul pavimento (scalino laterale);
• camminare da soli su una tavola inclinata;
• arrampicarsi e camminare in punta di piedi, mantenendo l'equilibrio;
• lanciare la palla con una o due mani da posizioni diverse, afferrarla con entrambe le mani, lanciarla oltre un ostacolo;
• calciare con precisione la palla;
• correre tra le linee (distanza 25-35 cm) senza calpestarle;
• strisciare sotto un ostacolo alto fino a 40 cm;
• salire le scale, a volte senza nemmeno aggrapparsi alla ringhiera, saltare dal gradino più basso.

sviluppo intellettuale un bambino di 2,5 anni è caratterizzato dalle seguenti abilità:

• In grado di assemblare una piramide di 4-8 anelli;
• Costruisce torri di 7-8 cubi, un "ponte" (due cubi con uno spazio tra loro e uno sopra) e una "locomotiva" (una fila di cubi e uno sopra a forma di tubo);
• Orientato in 4-6 forme geometriche (palla, cubo, mattone, cilindro, cono, prisma). Seleziona una figura geometrica tridimensionale applicandola ad un foro o ad un'immagine piatta;
• Seleziona correttamente le parti giuste per i fori del sorter o inserisci il telaio. Quasi non tenta di inserire con la forza un oggetto inadatto in un altro;
• Da semplici materiali ausiliari (cubi, elementi di costruzione) crea edifici di trama e dà loro nomi: "casa", "strada", "garage";
• Raccoglie semplici enigmi;
• Ha una buona memoria;
• Gira facilmente le pagine di un libro;
• Gli piace disegnare e, forse, sa già tenere una matita con tre dita.

Attività di gioco un bambino di 2,5 anni ha un personaggio della trama. Con l'aiuto dei suoi personaggi preferiti, riproduce e analizza la realtà che lo circonda. Nel gioco non ci sono più due, ma tre o quattro azioni consecutive (dare da mangiare alla bambola, spogliarla, metterla a letto; caricare la macchina, guidare e scaricare). Il bambino inizia a utilizzare oggetti sostitutivi: questo indica un'immaginazione in via di sviluppo. Nell'esecuzione del bambino, il medico è necessariamente quello da cui sei andato a trovare di recente.

Il bambino nel gioco di famiglia interpreta uno dei personaggi, solitamente del suo genere: molto spesso le ragazze copiano la madre e i ragazzi copiano il padre. Già all'età di 2,5-3 anni puoi notare una differenza nelle azioni di gioco a seconda del sesso del bambino. Le ragazze preferiscono riprodurre scene quotidiane usando le bambole, i ragazzi sono più spesso interessati ai giocattoli tecnici.

A circa 2,5 anni, i bambini iniziano a imparare a interagire con i coetanei in semplici giochi all'aperto, memorizzando semplici regole (ad esempio, la necessità di fare a turno: "il tuo turno", "il mio turno"). L'interesse per questi giochi è ancora sufficiente per 1-2 minuti. Inoltre, ai bambini piace molto ripetere le azioni degli altri bambini nel parco giochi: correre da qualche parte o arrampicarsi, saltare o strisciare sotto un ostacolo.

competenze domestiche un bambino di 2,5 anni è molto soddisfatto dei suoi genitori. Il bambino, nel suo desiderio di indipendenza e indipendenza, cerca di vestirsi (calzini, pantaloni, una giacca con chiusura, una giacca ampia, mutandine) e di mettersi le scarpe. Cerca di allacciare bottoni e cerniere (anche se a 2,5 anni non tutti possono farlo). Non riesco ancora ad allacciare i lacci delle scarpe. Il bambino nota immediatamente gli "errori" nei vestiti di altre persone, mostrando il suo disappunto e sottolineando l'errore: un laccio slacciato o un bottone sbottonato. L'amore per l'ordine nella comprensione del bambino sembra molto carino: il piccolo “riordina” costantemente, perché, secondo lui, tutte le cose dovrebbero essere al loro posto! Un bambino di due anni e mezzo può mangiare con sicurezza e precisione con cucchiaio e forchetta, usare articoli da toeletta; controllare i propri bisogni fisiologici. Può togliere e indossare le mutandine prima di andare in bagno. Il ragazzo stesso sale le scale, forse anche alternando le gambe. La metà dei bambini sa già come andare in triciclo pedalando (gli altri bambini si spingono da terra con i piedi).

Il discorso di un bambino a 2,5 anni

Il discorso di un bambino di due anni e mezzo è ancora, ovviamente, diverso da quello di un adulto, ma allo stesso tempo molto vicino ad esso. Le frasi comuni (di tre o più parole) sono piuttosto significative e includono congiunzioni, preposizioni, pronomi. Il bambino distingue bene tra singolare e plurale, conosce i nomi dei colori principali e delle parti del corpo.

I bambini di 2,5 anni cercano di imitare gli adulti, anche nel parlare. Tuttavia, quando cerca di formare alcune forme di parole per analogia con quelle già familiari, il bambino può essere un po’ confuso: dire “mastica” e “alzati” invece di “mastica” e “alzati” (come “gioca”, “ morso"). Potrebbero esserci anche problemi con la pronuncia delle parole lunghe. I bambini spesso semplificano le parole difficili (“atobus” invece di “autobus”, “leopardo” invece di “leopardo”, “elettricità” invece di “elettricità”). Non fatevi toccare dalla storpiatura delle parole, ma correggete sempre con pazienza e coerenza il bambino, spiegandogli come parlare correttamente. Altrimenti, nel cervello del bambino si fisseranno le forme sbagliate delle parole e il riapprendimento sarà piuttosto difficile.

Inoltre, potrebbero esserci delle difficoltà con la desinenza delle parole e con la designazione di se stessi. Molti bambini parlano di se stessi in prima persona: "Io, io, me stesso", ma alcuni continuano a chiamarsi per nome: "Masha se n'è andata, Vanja vuole dormire". È anche considerato normale se al bambino piace parlare di se stesso come del suo personaggio preferito o di un adulto vicino.

I bambini di 2,5 anni comprendono bene il discorso di un adulto e possono descrivere un'immagine con una trama familiare in due o tre frasi, rispondendo alle domande principali: “Chi è questo? Cosa sta facendo?" Inoltre, il bambino può rappresentare i movimenti del personaggio mostrato e ripetere le parole della fiaba a lui note dopo l'adulto.

Un bambino di questa età ha un ampio vocabolario (nomi di animali, vestiti, piatti e altri oggetti domestici). Inoltre, copia facilmente anche parole non familiari nel discorso; può imparare una breve filastrocca o cantare i versi di una canzone preferita senza chiedere conferma.

Il tono del discorso del bambino cambia in diverse situazioni e stati d'animo. Fa tantissime domande: non solo “Dove?”, “Dove?”, ma anche “Perché?”, “Perché?”, “Come?”. Ciò suggerisce che ora è importante che il bambino conosca le ragioni di ciò che sta accadendo. Cerca di capire come funziona tutto ciò che lo circonda.

Con un bambino di due anni e mezzo si può avere un vero dialogo. Risponde (forse semplicistico) alla domanda: "Come ti chiami?" e altri. Conosce i nomi di madre, padre, nonni e anche i nomi dei bambini familiari. Il bambino parla con i coetanei durante il gioco e li imita, ad esempio, nel parco giochi.

Se un bambino di 2,5 anni non parla affatto o parla poco / male, assicurati di consultare un neurologo o un logopedista. Questa non è solo una precauzione: attendere fino a tre anni per il progresso del parlato (come consigliano i forum) può essere irto di seri problemi con il parlato e l'ortografia in futuro.

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sonno diurno

Capricci

Puoi crescere un bambino, aderendo al regime e alla routine, oppure puoi trattarlo più liberamente, partendo dai bisogni momentanei del bambino. Tuttavia, gli esperti affermano che i bambini che sono abituati a un determinato regime fin dalla nascita hanno meno probabilità di ammalarsi, tollerano meglio lo stress e si adattano più facilmente a un nuovo ambiente. È necessario seguire il regime e quale routine seguire, afferma il famoso pediatra Yevgeny Komarovsky.

Peculiarità

Cibo, sonno, acqua, senso di sicurezza: ecco ciò di cui i bambini hanno veramente bisogno. Nella modalità, in quanto tale, nessun bambino al mondo ha un bisogno fisiologico e psicologico, afferma Yevgeny Komarovsky.

Da questo punto di vista il regime non è più necessario al bambino, ma ai suoi genitori per rimanere adulti capaci in grado di crescere il bambino.

Se un bambino dorme e mangia quando vuole, anche nel cuore della notte, allora è ovvio che mamma e papà non dormiranno abbastanza e diventeranno presto persone letargiche e poco capaci con segni di esaurimento nervoso. Poiché il bambino ha ancora davvero bisogno di genitori sani e a tutti gli effetti, è più saggio introdurre una routine quotidiana e farlo il prima possibile. Idealmente, immediatamente dopo la dimissione dall'ospedale.

La modalità è un ottimo modo per semplificare la vita familiare, in cui il bambino cresce, oltre a prepararlo in anticipo per una futura visita all'asilo e alla scuola, perché lì tutto è nei tempi previsti. Tuttavia, i genitori dovranno cambiare più volte la routine quotidiana nei primi anni, poiché età diverse richiedono un approccio diverso all'organizzazione del regime.

Routine quotidiana per mese

Nella primissima fase della vita, il bambino dovrebbe elaborare un regime con la considerazione obbligatoria norme sul sonno che presentano differenze di età significative. Un neonato, ad esempio, ha bisogno di almeno 18 ore di sonno al giorno, un bambino di sei mesi ha bisogno di 14,5 ore e un bambino di un anno ha bisogno di 13,5 ore. Tuttavia, molto dipende dal temperamento del bambino stesso.

Alcuni bambini rifiutano il sonno diurno dopo i 2 anni, ma scelgono perfettamente le 12-13 ore di sonno che dovrebbero avere durante la notte. I tentativi dei genitori di costringere il bambino a dormire durante le ore diurne finiscono in un completo fiasco: anche se il bambino inizia a dormire durante il giorno, la quantità e la qualità del sonno notturno si deteriorano in modo significativo. Pertanto, l'elaborazione di un regime richiederà che i genitori siano flessibili e comprendano le caratteristiche individuali del proprio figlio.

Dieta conveniente per i genitori, ma ha anche i suoi svantaggi, afferma Yevgeny Komarovsky. Il bambino inizia a produrre succo gastrico proprio quando, secondo il suo regime abituale, è ora di pranzo o di cena. Ma man mano che invecchiano, le circostanze possono cambiare, ci sarà un regime diverso all'asilo e l'ora di pranzo cambierà di un'ora, a scuola: il loro regime e il bambino dovranno adattarsi di nuovo. La produzione di succo gastrico in assenza di cibo non apporta benefici all'organismo.

Considerando gli orari dei pasti, questi dovranno essere il più vicino possibile alla routine che esiste nella scuola dell'infanzia che il bambino frequenterà o alla routine scolastica.

Modalità camminata molto importante per il bambino e per lo studente più grande. È impossibile rifiutare le passeggiate all'aria aperta anche durante una malattia, soprattutto se questa malattia è respiratoria. L'unico motivo per non uscire è la temperatura elevata. Ma non appena la febbre diminuisce, nonostante il naso che cola e la tosse, devi uscire.

Durante la malattia il regime del bambino può andare fuori strada, e questo è del tutto normale, dice Yevgeny Komarovsky. Con un programma adeguatamente organizzato, il bambino tornerà rapidamente alla solita "carreggiata" dopo il recupero.

Una modalità approssimativa potrebbe essere la seguente.

1-2 mesi

A questa età, il bisogno di sonno va dalle 18 alle 20 ore (a seconda del temperamento del bambino). Allo stesso tempo, il sonno notturno (circa 12 ore) può essere interrotto per 1-2 poppate. Durante il giorno il bambino dorme 4-5 volte, ogni episodio di sonno dura circa 2-2,5 ore.

Il numero medio di poppate è 6-7, l'intervallo tra i pasti va da 2,5 a 3,5 ore. Qualsiasi madre potrà “adattare” questo piano approssimativo a ore e minuti specifici in base alla routine quotidiana della famiglia. Se le famiglie vanno a letto presto (alle 21-22 ore), le procedure dell'acqua e l'ultima poppata dovrebbero avvenire alle 20.30. Ciò implica che la famiglia si alzi alle 5.00.

Se i genitori e gli altri bambini della famiglia vanno a letto tardi (alle 23:00), l'ultima poppata serale dovrebbe essere spostata alle 22:30, mentre la famiglia (compreso il bambino) si sveglia alle 7:00.

3-4 mesi

Nei bambini di questa età, gli intervalli di veglia tra gli episodi di sonno aumentano, quindi il regime richiederà un aggiustamento da parte dei genitori. Dato che il bambino potrebbe non dormire per 1,5-2 ore, il numero di episodi di sonno si riduce a 3-4, la durata di ciascun episodio è di 1,5-2 ore.

Di notte, il bambino dovrebbe dormire per circa 11 ore con risveglio per l'alimentazione. I bambini di questa età mangiano 5-6 volte al giorno ogni 3,5-4 ore. Durante l'adattamento è importante non mescolare i trattamenti serali (il bagno, il massaggio e l'ultima poppata devono rimanere contemporaneamente come prima).

5-6 mesi

La necessità notturna di sonno durante questo periodo rimane la stessa: 11 ore. I periodi giornalieri durano 1,5-2 ore. Tuttavia, il numero di questi periodi giornalieri può essere ridotto a 3. Il bambino rimane sveglio per 2-2,5 ore.

Di notte, a partire dai 6 mesi, non può più mangiare, in ogni caso a partire dai 6 mesi non esiste più la necessità biologica dell'alimentazione notturna. Pertanto, anche il numero dei pasti viene ridotto, fino a 5 volte al giorno. Tra un pasto e l'altro, il bambino è già in grado di sopportare intervalli di quattro ore. Il bisogno totale di sonno è di circa 15 ore al giorno.

7-8-9 mesi

Questo è già un bambino attivo e curioso che trascorre molto tempo in stato di veglia. Il numero di pasti - 4-5 al giorno. L'alimentazione notturna dovrebbe essere assolutamente evitata. Il bambino dorme di notte per circa 10 ore.

Durante il giorno dovrebbe andare a letto 3 volte, ma a volte questo numero si riduce a 2 (più vicino ai 9 mesi). I periodi di gioco e di conoscenza attiva del mondo tra gli episodi di sonno diurno possono durare fino a 3 ore, l'importante è non permettere al bambino di lavorare troppo e rimanere senza sonno per un periodo di tempo più lungo.

10-11 mesi - 1 anno

Un bambino del genere può già mangiare 4 volte al giorno con un intervallo di 4 ore. La quantità di sonno diurno si riduce a 2 volte, ma gli intervalli aumentano fino a 2,5 ore per ciascun sogno.

Il bisogno di una notte di sonno è di 10 ore. A questa età, è importante includere nel regime passeggiate e attività di sviluppo più lunghe rispetto a prima.

1,5 anni - 2 anni

A questa età, è importante adattare il regime in conformità con il regime dell'istituto prescolare che i genitori hanno scelto per il proprio figlio. Per fare questo, la madre deve visitare l'asilo, parlare con gli insegnanti, annotare gli orari della colazione, del pranzo, del tè pomeridiano, degli orari delle lezioni e delle passeggiate.

In media, i bambini di questa età mangiano 4 volte al giorno (compresa la cena, che nella modalità asilo è assente). Il bambino dovrebbe dormire 2 volte durante il giorno, con un trasferimento graduale a 1 sogno (entro 2-2,5 anni). La durata di ogni "ora tranquilla" è di 1,5-2 ore. La necessità di dormire la notte è di 10-11 ore.

Gli intervalli, tenendo conto dell'individualità del bambino, possono differire da quelli indicati, è importante che il bambino dorma circa 12,5-13 ore al giorno, questa norma per lui è fisiologicamente determinata.

Come aggiustare il regime?

Se un bambino non è abituato al regime e all'età di 8-10 mesi organizza "veglie" notturne per i genitori nella culla con forti richieste di cibo, giocattoli e attenzione, allora Komarovsky consiglia ai genitori di iniziare risolutamente a stabilire una "dittatura" . Ci vorranno circa 2-3 giorni per stabilire il regime, dopodiché le madri e i padri di questi bambini potranno dimenticare per sempre l'insonnia.

Esistono tante professioni e attività, ma una delle più difficili al mondo è lavorare come madre. Crescere e prendersi cura di un bambino richiede una dedizione completa. Durante la giornata la madre dovrà allattare il bambino più di una volta, accompagnarlo a fare una passeggiata ed effettuare varie procedure igieniche. Allo stesso tempo, la maggior parte delle donne in congedo di maternità svolge i lavori domestici e sogna il tempo personale. Come fare tutto? La pianificazione aiuterà. Portiamo alla vostra attenzione una routine quotidiana approssimativa per un bambino di 2 anni.

Modalità: cos'è e perché è necessaria?

Ogni madre cosciente sa che un bambino di due anni ha bisogno di essere nutrito 3-5 volte al giorno, portato a fare una passeggiata e messo a dormire durante il giorno. Se esegui tutte queste azioni a casaccio, non è difficile confondersi. Vuoi avere successo e mantenere la calma? Crea una routine quotidiana per un bambino di 2 anni, se non hai mai utilizzato la pianificazione prima. È una sequenza organizzata di azioni durante il giorno. La routine quotidiana è utile anche per il bambino stesso. I bambini che vivono “secondo le regole” crescono più calmi, più organizzati. Questi bambini non hanno problemi con l'appetito, si alzano presto e vanno a letto in orario. Se segui il regime fin dalla prima infanzia, il bambino si adatterà con successo all'asilo e poi a scuola.

Esempio di piano d'azione

La routine quotidiana del bambino dovrebbe essere basata sui suoi bisogni. All’età di due anni, la maggior parte dei bambini non ha problemi di sonno. Il bambino dorme di notte circa 10 ore, svegliandosi solo in occasioni particolari. Il sonno diurno è molto importante per il pieno sviluppo del bambino. A due anni è sufficiente adagiare il bambino per 1,5-2 ore a metà giornata.

Puoi prendere subito un foglio di carta e provare a delineare una routine quotidiana approssimativa per tuo figlio o tua figlia.

L'orario di risveglio ottimale per i bambini di due anni è considerato tra le 7:00 e le 8:00 del mattino. Di conseguenza, il bambino dovrebbe essere messo a letto entro e non oltre le 22:00. Se non prevedi di mandare tuo figlio all'asilo, l'aumento può essere posticipato alle 8.00-9.00. Ma tieni presente che in questo caso l'ora di andare a letto cambierà di un'ora.

A due anni il bambino mangia dalla tavola dell'adulto, si consiglia di dividere la razione giornaliera in tre pasti principali e due aggiuntivi. Oltre a colazione, pranzo e cena, includi nel tuo programma giornaliero uno spuntino pomeridiano e una seconda cena. Durante tali spuntini sono appropriati latticini e latticini con biscotti, frutta e altri snack salutari.

I pediatri e gli insegnanti conservatori raccomandano passeggiate quotidiane all'aria aperta almeno 2 volte al giorno per due ore. Non è facile per le madri moderne seguire questa regola tutto l’anno. Cerca di allenarti a fare una passeggiata con il tuo bambino due volte al giorno per circa un'ora in condizioni meteorologiche favorevoli.

Quali altri elementi dovrebbero contenere la routine quotidiana di un bambino di 2 anni? Cerca di distribuire equamente il tempo rimanente tra le attività di sviluppo (creative, sportive e musicali) e i giochi.

Routine quotidiana per un bambino di 2 anni a casa: un esempio

Portiamo alla vostra attenzione una routine quotidiana approssimativa per un bambino dai due ai tre anni. In questo piano sono presenti tutte le procedure e le tipologie di attività necessarie per il bambino. Eppure il regime del giorno è individuale e unico per ogni famiglia. Sulla base del campione, puoi creare facilmente il tuo piano senza dimenticare nulla di importante.

• 8.00. Scalata.
• 8.00. Procedure igieniche mattutine, esercizi.
• 8.30. Colazione.
• 9.00. Attività/giochi didattici.
• 10.00. Camminare.
• 11.30. Giochi.
• 12:00. Cena.
• 12.30. Preparazione al sonno diurno.
• 13.00. Sogno.
• 15.00. Attività/giochi didattici.
• 16.30. Spuntino (spuntino pomeridiano).
• 17.00. Camminare.
• 19.00. Cena di famiglia.
• 19.30. Attività/giochi didattici.
• 21.00. Procedure igieniche serali, rituale della buonanotte.
• 22.00. Sogno.

Per molte madri moderne, tale pianificazione quotidiana può sembrare troppo noiosa e “corretta”. Dov'è il tempo libero per i genitori, chiedi. Ha davvero bisogno di essere intrattenuto e sviluppato tutto il tempo finché il bambino non è impegnato con cose "obbligatorie"? La voce "Attività di sviluppo / giochi" prevede un gioco congiunto con la madre o un singolo gioco del bambino o un'attività creativa. Nel campione proposto vengono offerte solo tre fasce orarie assegnate durante la giornata per questo tipo di attività. Uno di questi può essere dedicato al disegno, il secondo al gioco con il designer e altri giocattoli, il terzo a una lezione su un manuale di sviluppo. Se un'ora intera o più viene riservata al gioco e all'attività cognitiva, offri al bambino diversi tipi di attività. Lascia che il bambino giochi da solo per i primi 10-20 minuti, poi la madre si unirà al processo e dopo potrete imparare qualcosa di nuovo insieme.

Dove inizia la mattina?

Anche se hai compilato una routine quotidiana per un bambino di 2 anni di ora in ora, non affrettarti a trasformare il tuo appartamento in una caserma. Un bambino che non frequenta la scuola materna non è affatto obbligato ad alzarsi con la sveglia. Lascialo svegliare 20 minuti dopo l'orario previsto o un'ora prima. Sarà possibile rispettare le scadenze riducendo il tempo per le passeggiate o le ore “libere” per i giochi. Dopo esserti svegliato, lavati e vestiti. Allora è il momento di fare un semplice esercizio, dopodiché puoi andare a fare colazione di buon umore. Invita il bambino rinfrescato a giocare un po'. Subito dopo la colazione molte mamme preferiscono dedicare un po' di tempo a se stesse o alle faccende domestiche. Le ore produttive del mattino possono essere dedicate ad attività di sviluppo. Se il tempo è bello sul tuo viso, dopo esserti riposato a casa dopo la colazione, sentiti libero di prepararti per una passeggiata.

Cammina, pranza e dormi

L'aria fresca e l'attività fisica sono necessarie per lo sviluppo armonioso del bambino. Scegli abiti comodi per camminare per la stagione. Cosa fare con un bambino per strada? Combina il tuo soggiorno al parco giochi con attività didattiche. Parla del cambio delle stagioni e attira l'attenzione di tuo figlio sul mondo che lo circonda.

Dopo la strada, è ora di cambiarsi e pranzare. Se il tempo lo consente, puoi giocare un po'. Quindi dovresti prepararti per il sonno diurno. Prova a dare da mangiare al tuo bambino e a metterlo a letto più o meno alla stessa ora. La routine quotidiana di un bambino di 2 anni dovrebbe essere costruita in modo tale da non lavorare troppo e non provare fame.

Affari per la sera...

Cosa fare dopo il risveglio? Il sonno diurno consente al bambino di rilassarsi e acquisire forza per nuove vittorie e scoperte. La sera il bambino può giocare, fare qualche lavoretto creativo con la mamma, fare una passeggiata e chiacchierare con i familiari tornati dal lavoro. Non dimenticare di dare da mangiare a tuo figlio uno spuntino pomeridiano e una cena. L'ultimo dei pasti principali dovrebbe essere organizzato entro e non oltre 2 ore prima di andare a dormire. Dopodiché, puoi organizzare un altro spuntino, durante il quale offrire al tuo bambino yogurt, cacao o kefir con un panino. La routine quotidiana e l'alimentazione di un bambino di 2 anni dovrebbero soddisfare i suoi bisogni. Non dovresti allattare forzatamente i bambini che non vogliono consumare una cena abbondante, ma non dovresti nemmeno lasciare il bambino affamato la sera.

Andare a letto in orario

I rituali serali sono una certa sequenza di azioni eseguite quotidianamente. Molti bambini hanno difficoltà a calmarsi rapidamente prima di andare a letto. Ma se organizzi correttamente l'andare a letto, non ci saranno problemi con questo. Prepararsi per il riposo notturno dovrebbe durare circa un'ora e mezza. Chiedi a tuo figlio di mettere via tutti i giocattoli. I componenti obbligatori del rituale serale dell'andare a letto sono le procedure igieniche e il mettere a letto il bambino. A molti bambini piace fare il bagno in una vasca piena d’acqua. Dopo le procedure dell'acqua, puoi indossare il pigiama e andare a letto. La parte più popolare del rituale serale è leggere prima di andare a letto. Qualunque sia la routine e la routine quotidiana di un bambino di 2 anni, cerca di portare dentro questa meravigliosa tradizione.

Segreti della corretta preparazione del regime quotidiano

La pianificazione quotidiana è una parte importante della genitorialità. Se un bambino è spesso cattivo “senza motivo” o richiede attenzione costante, dovresti pensare a cosa fa tutto il giorno. La corretta distribuzione dello stress fisico e psico-emotivo durante la veglia è la chiave per il buon umore e il benessere del bambino. Come rendere la giusta routine quotidiana per un bambino di 2 anni? Registra l'ora esatta dei pasti e del sonno. Distribuisci tutti gli intervalli di tempo tra questi punti in giochi attivi e passivi, ginnastica e attività intellettuali. Preparati al fatto che ogni giorno devierai dal piano. Non forzare mai un bambino a fare qualcosa contro la sua volontà.

Come insegnare a un bambino la routine quotidiana?

Se hai una routine quotidiana approssimativa per un bambino di 2 anni, è ora di iniziare a seguirla. Dì a tuo figlio la sequenza delle azioni pianificate. Se non hai aderito ad alcun piano in precedenza, sii preparato al fatto che all'inizio il bambino potrebbe resistere attivamente a tale innovazione. Cerca di controllare delicatamente e discretamente l'attenzione del bambino. Più i bambini sono piccoli, più è facile per loro imparare qualcosa di nuovo. Prima entri nella routine quotidiana, più facile sarà rispettarla. Puoi realizzare un grande poster con immagini che descrivono la sequenza delle attività durante il giorno. Appendi il tuo lavoro in un posto ben visibile e lascia che sia un promemoria visivo per il bambino.

Routine - dalla parola "ordine"

La definizione stessa di “routine quotidiana” sembra noiosa e obsoleta a molte madri avanzate. Dove sono nella pianificazione quotidiana i viaggi per far visita agli amici e visitare i centri di sviluppo, così come altre attività che “non rientrano” nelle 2 ore previste per una passeggiata? Infatti, spetta alla madre decidere quale tipo di routine quotidiana avrà un bambino di 2 anni. Di conseguenza, se il bambino frequenta regolarmente alcune lezioni, può essere tranquillamente incluso nella routine quotidiana. Per quanto riguarda l'intrattenimento, non rinunciarvi. Se vai al teatro delle marionette, visiti o visiti lo zoo, regola la modalità. Ricorda solo di allattare il tuo bambino in tempo e, se possibile, di metterlo a dormire durante il giorno.

I benefici e il piacere del regime generale della giornata di mamma e bambino

Diventare più calmo e più organizzato, e la madre stessa sarà aiutata dalla routine quotidiana di un bambino di 2 anni. Komarovsky, un pediatra di altissima categoria, consiglia di organizzare la giusta routine per il bambino per la tranquillità dei genitori. E non è uno scherzo! Avendo abituato il bambino a una certa sequenza di azioni durante il giorno, la madre saprà sempre in anticipo cosa deve fare. Il bambino si comporterà in modo più calmo e non discuterà con i suoi genitori e non agirà senza motivo. La routine quotidiana è utile per ogni famiglia. Prova a vivere "secondo il piano" e capirai quanto è conveniente!