Rinat minvaleev come mangiare bene. "La fame così com'è o la leggenda del "grande purificatore"" capitolo del libro di Rinad Minvaleev "per perdere peso senza danni

Rinad Minvaleev

Correzione del peso. Teoria e pratica della sana alimentazione
Contenuto

"Che razza di pavone-mavlin?!
Non vedi che stiamo mangiando!"

Replica di un genio dei cartoni animati

"Le avventure del barone di Munchausen"

Questo libro nasce come risposta alle primissime domande che gli studenti dei corsi universitari “Sistemi Tradizionali di Guarigione” mi pongono sempre alla primissima lezione dopo il primo incontro. Basta toccare il tema del cibo, perché il pubblico prende subito vita...

“Rinad Sultanovich, dicci come mangiare, giusto? Di Shelton? Di Bragg? O come lo yoga? Come morire di fame? Cos’è lo Zen Macrobiotico? (Nella mia testa ogni volta mi balena: “Signore! Cosa c’entra lo Zen?”) Ma non ho mai tempo per riflettere attentamente su questa domanda che mi perseguita da molto tempo, poiché le successive si susseguono dopo un'altro. “Parlami della pulizia del fegato e dei pasti separati. Perché hai così tanta voglia di carne la sera? Sto guardando attraverso gli occhi di colui che ha posto l'ultima domanda, perché questa persona ha tutti i riflessi, il che significa che a volte sarà possibile fare affidamento su di lui / lei nelle imminenti conversazioni difficili con crudisti e vegetariani . "Che ne pensi del vegetarianismo?" Ed eccoli qui, i miei parenti, erbivori! Qualcosa è recentemente diminuito di numero. "È vero che il sale/zucchero è un 'veleno bianco'?" E così via senza fine.

Come insegnante che ha lavorato con un pubblico diversificato, so che tutte queste domande poste emotivamente necessitano di una risposta immediata. Sarebbe un grosso errore da parte mia lasciare il sincero interesse del pubblico senza attenzione a favore del curriculum, che al momento interessa poco a nessuno. Hanno già fatto tanto perché potessi insegnare loro il mio materiale didattico: sono venuti all'Università e hanno mostrato un reale interesse per uno dei temi più importanti di uno stile di vita sano. Tutti loro, in un modo o nell'altro, hanno conosciuto moltissimi consigli per uno stile di vita sano e molti, incluso me, il tuo servitore obbediente, hanno provato questi consigli su se stessi, dedicando molti sforzi e ..., stavo quasi per dire , salute. In ogni caso, gli ascoltatori dimostrano inequivocabilmente il loro evidente desiderio di sapere cosa può dire loro la scienza accademica al riguardo. Da parte mia, non posso in alcun modo iniziare con il sistema digestivo, aggirando la struttura della cellula e i principi di regolazione neuroendocrina delle funzioni fisiologiche da parte sua. Tutto questo sarà avanti e la prima lezione, secondo il curriculum, dovrebbe essere dedicata a un argomento puramente fisiologico: "La struttura della cellula e della membrana cellulare". Questa è l'idea principale del corso per sviluppare le capacità di pensiero fisiologico degli studenti, che li preparerà a comprendere cos'è la salute e come è correlata allo stile di vita tradizionale. Fondamentalmente è così.

Tuttavia, da qualche parte devo iniziare, e poi inizio ... con le tradizioni secolari di uno stile di vita sano, tramandate di generazione in generazione, con le regole realmente esistenti dell'alimentazione più ordinaria, che per qualche motivo immeritatamente dimenticato nel desiderio appassionato di migliorare. E qui si scopre una, francamente, la circostanza più divertente, che, in generale, è l'essenza della nostra storia, vale a dire che la nutrizione tradizionale non ha NIENTE a che fare con le moderne raccomandazioni nutrizionali. Cioè, non si interseca assolutamente in alcun modo con loro in nessun punto! Pensate per un momento a come mangiavano i nostri nonni e i nostri padri, e di fatto continuano a mangiare, la maggior parte delle persone più comuni, come si suol dire, non interessate dall'idea di guarire le persone, e allora diventerà ovvio che i nostri antenati, come molti dei nostri contemporanei tra voi, hanno tutti evitato e continuano a evitare la completa fame nei modi possibili; mescolati e, cosa più sorprendente, continuano a mescolare proteine, grassi e carboidrati; non hanno osservato e, evidentemente “non sapendo quello che fanno”, continuano a non rispettare i principi della macrobiotica Zen (giustamente, secondo me, sospettando che Buddismo Zen e ristorante giapponese non siano ancora la stessa cosa); allo stesso modo, nella loro massa totale non avevano e non hanno un'idea chiara del contenuto calorico dei prodotti alimentari; potete star certi anche che tutti all'unanimità preferivano e preferiscono i cibi fritti e piccanti invece che quelli bolliti e azzimi; infine, ovviamente senza complottare tra loro, predicavano, e molti predicano ancora la più franca golosità, esigendo, in ogni caso, dagli altri, abbondanza di cibo in tavola, soprattutto nei giorni festivi. Non è forse il caso del modo di mangiare tradizionale, cioè il più comune?

Questa dieta tradizionale è così sbagliata? E perché questo “sistema di potere” è peggiore degli altri? Perché non può essere considerato insieme a tutti gli altri? A rigor di termini, perché dovremmo rifiutarlo? E tieni presente che spesso devi rinunciare a ciò che desideri veramente più di tutto.

È davvero così brutto che il nostro corpo voglia qualcosa di gustoso mentre è sano e non soffre di mancanza di appetito? Qualsiasi medico esperto confermerà che se il paziente ha appetito, è ora di dimetterlo a casa. Cosa c'è di sbagliato in un appetito normale? Perché, dopo tutto, non dovremmo mangiare COMPLETAMENTE? (Questa è la domanda!). L'esperienza secolare delle tradizioni popolari è buona proprio perché questo modo di vivere è già stato più volte messo alla prova da molte generazioni.

Le persone non trasmetterebbero di generazione in generazione conoscenze inutili o dannose.

Pensi che questo sia primitivo e incivile? Dici che questo non è supportato da dati scientifici? Tuttavia, guardando al futuro, devo notare che risulta esattamente il contrario: la normale fisiologia umana, in quanto scienza del funzionamento NORMALE del corpo umano, conferma proprio lo stile di vita tradizionale e non conferma alcun tipo di innovazione nel campo di uno stile di vita sano (e di un modo di pensare elevato), non basato sulla tradizione.

E vorrei anche sottolinearlo fin dall'inizio: questo libro, infatti, è un saggio di fisiologia applicata. Tutte le raccomandazioni per uno stile di vita sano contenute in questo e nei successivi libri della serie DIY Health si basano su dati scientifici rigorosi tratti dalla letteratura medica, in particolare sulla normale fisiologia umana, e ove necessario vengono forniti riferimenti a pubblicazioni pertinenti. anno di pubblicazione e numero di pagina. In modo che chiunque possa conoscere la fonte originale, senza scervellarsi, ad esempio, su chi è così audace da affermare che "secondo gli ultimi dati scientifici ... il digiuno è dannoso per la salute".

(A proposito, questo non è uno scherzo, ma ne parleremo più in dettaglio nella sezione corrispondente).

Ma forse basta con la propaganda! E' il momento di rispondere alle domande...

"L'orecchio di Demyanov",
O quanto devi mangiare, per non sbagliare

Oh che delizioso! Ecco, riprova! Vera marmellata...

Mio Dio! Di cosa sono così stufo? Dopotutto è brutto...

Queste due espressioni caratteristiche, solitamente una dopo l'altra, vengono pronunciate da donne delle più diverse età e occupazioni. Sebbene, tuttavia, molti uomini nel nostro tempo stiano pensando a questo problema. Il problema è che, a quanto pare, non dovresti fidarti del tuo appetito. Così dice la maggior parte dei medici e tutti, senza eccezione, i nutrizionisti naturopati del mondo. Diciamo che il nostro appetito ci fa mangiare troppo, e quindi questo "eccesso" presumibilmente non tarderà a depositarsi sotto forma del famigerato grasso dove dovrebbe essere la vita, o "marcisce" nell'intestino, formando tossine, ecc. In altre parole, non puoi mangiare a sazietà: fa male alla salute e alla figura. E ora molti sono tormentati dal rimorso ogni volta prima e dopo cena, il che, tra l'altro, è già dannoso per la salute, soprattutto perché da pensieri così infelici compaiono davvero veri e propri disturbi nel processo di digestione.

Vuoi avere sempre un'espressione LEAN sul tuo viso?

Pertanto, l'alimentazione separata ormai ampiamente promossa (proteine ​​separate dai carboidrati, ecc.) non è altro che un modo diretto per ridurre l'apporto di L-triptofano al cervello e, di conseguenza, porta ad una diminuzione del contenuto di neurotrasmettitori buoni nel cervello, stati d'animo. Si scopre che l'alimentazione separata porta effettivamente a depressioni immotivate, molto diffuse negli ultimi tempi 10 . Come questo...

Ma non puoi essere schiavo del tuo stomaco e mangiare tutto! - esclamerà il lettore, abbattuto dalle diete, al solo ricordo delle torte della nonna.

Informazioni sui vantaggi di Delicious

o Perché un buon cuoco vale un buon medico

Per diversi decenni consecutivi, un'intera galassia di autori su vari sistemi di "recupero" ha cercato (e non senza successo!) Di convincerci che tutto ciò che è piccante, fritto, salato, in salamoia, piccante e, allo stesso modo, tutto ciò che è dolce, farinoso , ricco, in una parola, tutto GUSTOSO - DANNOSO.

Nel senso letterale, è "DANNOSO per la salute".

Inoltre, in forma categorica, si afferma che il cibo dovrebbe essere valutato, prima di tutto, in termini di numero di calorie, vitamine, microelementi e altri ingredienti utili, ma non in alcun modo dal punto di vista dei suoi pregi DI GUSTO. Inoltre, si scopre che non puoi fidarti delle tue papille gustative, perché la natura è stupida e cerca di costringerci a mangiare (per l'ennesima volta!) qualche "nocività" deliziosamente GUSTOSA! E questo, a sua volta, presumibilmente non tarderà ad influenzare il nostro aspetto (peso corporeo e carnagione), la nostra salute (tutte le malattie derivanti da un'alimentazione “impropria”) e così via senza alcuna fine visibile!

Ma nostra madre natura è davvero così stupida quando ci obbliga ad eccellere nell’arte culinaria? Perché le nostre papille gustative pretendono che a tavola non fosse tanto salutare quanto addirittura DELIZIOSO?! E perché ringraziamo sinceramente la padrona di casa non per l'utile, ma per la DELIZIOSA sorpresa?

Il lettore, a quanto pare, si sta già preparando a ricevere sotto forma di risposta la prossima porzione di informazioni puramente fisiologiche riguardanti l'influenza delle qualità gustative del cibo sul processo di digestione. Ebbene, non deludiamo le aspettative di un lettore attento!

Come mangiamo... noi stessi!

Dagli anni '50, tra l'altro, grazie al lavoro dei fisiologi domestici, è diventato noto in modo affidabile che nello stomaco e nell'intestino non viene digerito solo il cibo proveniente dall'esterno, ma anche le proteine ​​secrete nella cavità del tratto digestivo dal ambiente interno del corpo 11 .

Queste proteine ​​endogene (letteralmente "nate dentro"), per così dire, "native" vengono digerite dagli enzimi digestivi allo stesso modo delle proteine ​​esogene (letteralmente "nate fuori") che arrivano con il cibo. La miscela di aminoacidi risultante dalla digestione viene ulteriormente assorbita nell'intestino tenue. In altre parole, ad ogni pasto “mangiamo” contemporaneamente quasi lo stesso “pezzo” di noi stessi in termini di volume! In ogni caso, per le proteine, il rapporto tra proteine ​​esogene ed endogene nell'uomo è approssimativamente lo stesso, cioè 1:1 12 .

Perché il nostro corpo ha bisogno di tutto questo? Per medici e fisiologi la risposta sembra del tutto naturale: arricchire e uniformare la composizione della miscela di aminoacidi assorbiti, che migliora significativamente il successivo assorbimento e utilizzo di questi aminoacidi all'interno dell'organismo, al punto che anche in assenza di proteine ​​negli alimenti, il corpo riceverà comunque gli aminoacidi necessari, per così dire da se stesso" 13 .

Una situazione simile si osserva per quanto riguarda i grassi. A proposito, da questo punto di vista, la teoria della nutrizione separata, di cui abbiamo discusso in dettaglio nel capitolo precedente, sembra ancora più irragionevole: non importa quanto sofisticate siano le combinazioni di proteine, grassi e carboidrati, la normale digestione dovrebbe essere completata con chimo (una massa di cibo all'interno del tratto digestivo) con la stessa composizione di aminoacidi.

Tutto ciò che ti è entrato in bocca è utile

E ora la cosa più interessante. Nelle controversie tra loro, i fisiologi hanno stabilito che, a quanto pare, si tratta di una "equalizzazione" della composizione aminoacidica del chimo, e i rapporti ottimali di aminoacidi nel sangue non sono stati osservati in tutti gli esperimenti di controllo. In particolare, non si verifica alcun rilascio “livellante” di proteine ​​nella cavità dello stomaco se il cibo assunto viene rifiutato dagli animali o viene introdotto artificialmente attraverso una sonda, bypassando la cavità orale. Ad esempio, in alcuni esperimenti, il cibo completamente insapore per i cani (una miscela di proteine ​​purificate, olio vegetale e saccarosio) è stato francamente “spinto” in bocca e costretto a deglutire: “Quindi, in tutti questi casi, il riflesso influenza del cibo prelevato dal cavo orale e quindi stimoli adeguati per l'attività dei centri nervosi; era assente la prima fase della secrezione gastrica” 14 .

In questo caso, quindi, nel sangue non è stato riscontrato il presunto "allineamento" della composizione degli aminoacidi. La domanda gira da tempo sulla lingua: "Ma non succede la stessa cosa in una persona quando mangia cibo "sano", ma non sempre gustoso?" Sì, il nocciolo della questione è che semplicemente non può essere altrimenti!

È noto che molti requisiti di una dieta "sana" escludono direttamente una serie di tecniche culinarie volte specificamente a migliorare il gusto del cibo. Ad esempio, per ottenere un porridge di grano saraceno davvero gustoso, è necessario cuocerlo per circa due o anche tre ore. Dal punto di vista di una dieta “sana”, il trattamento termico è la distruzione delle vitamine, quindi il tempo di cottura si riduce a 15 minuti e anche a 3-5 minuti (dopo il pre-ammollo), ottenendo un risultato “sano”, ma completamente insapore , porridge non cotto. E non vale nemmeno la pena menzionare la frittura dei cereali in padella: per i sostenitori di una dieta "sana", questi sono tutti "cancerogeni completi"! Di conseguenza, un numero enorme di persone, dopo aver letto "carta straccia sana", si abituano diligentemente a cibi "sani", ma assolutamente insipidi per loro: ricotta a basso contenuto di grassi, patate al vapore ...

È così divertente! Si scopre che non è necessario monitorare la composizione del cibo, che è ciò a cui ci chiede la stragrande maggioranza dei naturopati e dei nutrizionisti nel mondo. Non è necessario contare le calorie, seguire tutti i tipi di norme nutrizionali "basate scientificamente" e rifiutare varie prelibatezze "dannose" con un'espressione VELOCE sul viso! Inoltre, se hai già fatto tutto questo da molto tempo, allora, senza ottenere la salute desiderata, puoi facilmente ritrovarti in un letto d'ospedale, poiché la carenza di alcune sostanze essenziali, combinata con cibo insapore, diventa molto rapidamente una malattia incondizionata fattore patogeno. E viceversa, il cibo DELIZIOSO può livellare i più svariati difetti sia in termini di composizione che di qualità del cibo assunto per lungo tempo.

Come si è già notato da tempo, “non è salato mangiare, non è bello baciarsi”, ma “i bar si ammalano di cibo insipido”!

Ma se c'è sempre e solo gusto, allora come è possibile perdere peso? Magari mangiare meno grassi? Ancora una volta, i medici raccomandano di limitare il colesterolo...

Da quando l'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) ha dichiarato che il colesterolo contenuto nei grassi animali è una delle principali cause dell'aterosclerosi, è iniziata una massiccia eliminazione dalla nostra tavola del colesterolo e degli alimenti che lo contengono. Ora sulla confezione di quasi tutti i prodotti alimentari si può leggere che il contenuto di colesterolo in esso contenuto è invariabilmente pari a zero. Soprattutto dove il colesterolo non dovrebbe essere, ad esempio, negli oli vegetali. "Low fat" è diventato uno slogan per i consumatori di lingua inglese mentre si siedono a un tavolo o si affacciano alla vetrina di un negozio di alimentari. Enormi capitali sono stati investiti nella produzione di prodotti senza colesterolo, perché il prodotto non è esaurito se in esso è presente colesterolo.

Per chiamarlo una sorta di altro "veleno" (per analogia: il sale è un veleno bianco, lo zucchero è una dolce morte, ecc.), Apparentemente, solo il fatto che il colesterolo sia contenuto in tali prodotti tradizionali utilizzati nell'alimentazione umana impedisce per molte migliaia di anni, ad esempio, carne e latte.

Entrecote fritto e desiderio sessuale

Sorge una domanda ingenua: perché la panna acida grassa è più gustosa della panna acida a basso contenuto di grassi e la ricotta senza grassi è generalmente impossibile da mangiare, a meno che, ovviamente, non venga prima versata con panna acida grassa? Perché, allora, le nostre papille gustative richiedono effettivamente la presenza di colesterolo negli alimenti che compongono la nostra dieta quotidiana?

Ecco perché. Come fisiologo studio le tradizioni delle varie nazioni proprio sotto l'aspetto di quello che comunemente viene chiamato stile di vita sano. E posso dire che nella tradizione solo ciò che è già stato sperimentato per millenni viene tramandato di generazione in generazione. Infatti lo stile di vita tradizionale, e per estensione la cucina tradizionale, è il risultato di un esperimento secolare condotto su milioni di soggetti. La fisiologia accumula la sua conoscenza allo stesso modo. Mi sono dovuto convincere più volte che la fisiologia, in quanto scienza sperimentale, conferma solo ciò che è radicato nella tradizione (patate fritte, per esempio), e non conferma ciò che non lo è (ricotta senza grassi, pasti separati, ecc.) .).

Per quanto riguarda il colesterolo, infatti, è estremamente necessario per il normale funzionamento di numerosi sistemi vitali del corpo umano.

Poche persone sanno che gli ormoni sessuali letteralmente "adorano" il colesterolo. Dopotutto, serve come materia prima per la produzione di tutti gli ormoni steroidei, compresi gli steroidi SEX. In altre parole, gli ormoni sessuali non sono altro che colesterolo modificato. In parte è sintetizzato nel corpo, in parte deve provenire da cibi grassi. E se lei non esistesse più?

Ecco come appaiono le donne che “per qualche motivo” hanno perso il desiderio sessuale, e spesso il ciclo mestruale stesso.

Per inciso, la moderna dieta priva di colesterolo porta ad una menopausa precoce nelle donne. Ma ci sono "guaritori" che offrono la fame per curare l'infertilità! E ci sono persone ingenue che seguono queste raccomandazioni, per così dire, "sane"!

A proposito, ora capisci perché gli uomini hanno bisogno di essere nutriti con carne?! Non c'è colesterolo, non ci sarà ... Come si è notato molto tempo fa, "solo i colletti sono fatti di amido"! Duro, ma giusto. E nessun Viagra con Yohimbina aiuterà qui!

MA, nel linguaggio pubblicitario, ha detto: "non è tutto"! Il colesterolo fa parte delle membrane cellulari e quindi consente la divisione cellulare, in cui si verifica un aumento della superficie cellulare, poiché da una cellula devono essere prodotte due cellule. Ciò significa che il colesterolo è particolarmente necessario per un organismo in crescita, vale a dire i bambini. Se un bambino non ha il colesterolo, semplicemente non crescerà. Ecco perché alcuni bambini a volte mangiano pezzetti di burro! Ovviamente puoi limitare il colesterolo anche PRIMA della nascita di un bambino (cosa che, tra l'altro, viene spesso fatta su raccomandazione urgente dei medici nelle cliniche prenatali), ma non dimenticare che la malnutrizione nella prima infanzia porta a ritardo mentale e una diminuzione dell'immunità, cioè una maggiore morbilità e una tendenza alle allergie. Tuttavia, si consiglia di limitare il colesterolo a tutti: sia ai bambini che agli uomini nel pieno della vita, alle donne in età fertile e persino alle donne incinte!

Tutti questi fatti suggeriscono che la raccomandazione di limitare il colesterolo nella dieta non può applicarsi categoricamente a tutte le persone senza eccezioni. Inoltre, la battaglia contro il colesterolo iniziata a metà del XX secolo suscita ormai sempre più dubbi tra i medici. Da più di vent’anni ormai, praticamente tutti gli adulti statunitensi hanno limitato il colesterolo alimentare. Prima di ogni pasto, gli americani, intimiditi dalla propaganda anti-colesterolo, calcolano scrupolosamente quanto colesterolo hanno già consumato questa settimana, ma finora non è stato dimostrato in modo definitivo che un aumento del contenuto di colesterolo nel sangue porti alla sua inevitabile deposizione sul corpo. pareti dei vasi sanguigni 15.

Numerosi e costosi studi sui famigerati "fattori di rischio" non hanno ancora risolto in alcun modo la questione della CAUSA diretta della malattia vascolare aterosclerotica. È tempo di ammettere francamente che la scienza moderna non sa ancora con certezza PERCHÉ il colesterolo inizia a depositarsi sulle pareti dei vasi arteriosi, restringendo il loro lume.

E, soprattutto, nonostante tutti gli sforzi titanici, non è stato possibile ridurre significativamente l'incidenza dell'aterosclerosi. Il progresso della cardiochirurgia, tuttavia, ha ridotto significativamente la mortalità. Ma è del tutto evidente che le protesi chirurgiche non risolvono in alcun modo il problema dell’aterosclerosi! Almeno oggi non si può dire che la protesi possa sostituire completamente la gamba, il braccio o, ugualmente, i vasi sanguigni. Inoltre questa protesi non è eterna e dopo qualche tempo è necessario un nuovo intervento, ancora più costoso. Purtroppo spesso l'ultimo...

Come può un uomo liberarsi dell'aterosclerosi?

Per cominciare, lascia che ti ricordi un fatto noto da tempo in medicina.

Il fatto è che gli ormoni sessuali femminili hanno un effetto anti-aterogenico, cioè escludono la deposizione di colesterolo sulle pareti dei vasi sanguigni. Ecco perché le donne in età fertile sono completamente protette dall'aterosclerosi. Succede che alcune madri si stringono al cuore, che ha “pugnalato” a causa del comportamento “terribile” della figlia, e allo stesso tempo, di regola, si stringono al cuore ... a sinistra, esattamente dove il cuore non fa mai male con l'angina pectoris. Noto, a proposito, che i cardiologi sorridono sempre agli attacchi di cuore “cinematografici” dei personaggi principali, con deprimente costanza stringendosi il petto durante un infarto, sempre ... a sinistra. In una parola, se qualcosa fa male nella metà sinistra del petto, allora puoi stare tranquillo riguardo al muscolo cardiaco; si tratta di qualcosa di "nervoso" e non certo di infarto miocardico! Inoltre, come già accennato, le donne in età fertile, con un livello normale di estrogeni, praticamente non possono soffrire di aterosclerosi, il colesterolo in questo caso non c'entra 16 .

Un tempo fu addirittura proposto e testato un metodo per il trattamento conservativo dell'aterosclerosi negli uomini che avevano avuto un infarto miocardico utilizzando ormoni sessuali femminili.

Sono stati osservati cambiamenti positivi nel sistema cardiovascolare, ma un effetto collaterale - la femminilizzazione (la comparsa di caratteristiche sessuali femminili), ha portato al fatto che questi uomini preferivano morire... uomini 17 .

Nel frattempo, ogni uomo (normale) (e spero che sia ancora la maggioranza) ha l'opportunità di ricevere dosi curative di estrogeni, ormoni sessuali femminili, senza condannarsi alla femminilizzazione. Si verifica naturalmente durante i normali rapporti eterosessuali. Il fatto è che uno degli organi bersaglio degli estrogeni nel corpo femminile è la vagina stessa, la cui lubrificazione (idratazione) dipende dalla saturazione di estrogeni della donna, cioè da quanto la donna è veramente una donna. Gli ormoni steroidei penetrano facilmente attraverso la pelle del pene nella circolazione sistemica, che distribuisce immediatamente gli estrogeni risultanti in tutto il corpo. In questo modo l'uomo riceve le tanto necessarie dosi profilattiche anti-aterogene di steroidi sessuali femminili. Inoltre, l'efficacia di tale "trattamento" dipende, ovviamente, dalla durata del contatto sessuale diretto.

È questo metodo che è stato a lungo utilizzato per prevenire la morte prematura per aterosclerosi nei reali, che spesso permetteva loro di vivere fino a tarda età. Per fare questo, le ragazze si sdraiavano a turno sul letto del re e, parlando in cinese, "riscaldavano l'imperatore con il respiro" 18 ... Nell'antica Grecia, questo metodo era molto popolare anche sotto il nome di gerocomia. Naturalmente, questo non ha dato agli anziani la giovinezza desiderata, ma ha permesso di prolungare la vita attiva attraverso una reale prevenzione dell'aterosclerosi.

E ora farò ancora una volta la stessa domanda, ora capisci perché gli uomini hanno bisogno di essere nutriti con carne? E perché alcuni uomini (e anche donne) lo amano così tanto? Nonostante la forte pressione da parte dei sostenitori del "mangiare sano"...

Un altro problema che non riesce a spiegarsi tormenta i medici.

"Paradosso francese"

La sua essenza è che i francesi hanno un livello molto basso di malattie cardiovascolari (il più basso in Europa!), E allo stesso tempo, le TRADIZIONI della cucina francese sono ben note: si tratta di brodi, formaggi, salse al burro, croissant al burro, ecc., cioè alimenti ricchi di colesterolo 19!

Allo stesso tempo, i cittadini degli Stati Uniti, nazione storicamente priva di tradizioni e quindi costretta a seguire raccomandazioni “scientifiche” sulla necessità di ridurre l’apporto calorico e i livelli di colesterolo nel sangue, continuano ad essere al primo posto sia per incidenza di aterosclerosi che per nel numero di persone patologicamente obese .. .

Il "paradosso francese" è una delle conferme più eclatanti dell'utilità incondizionata della cucina tradizionale.

Chissà, se tutti i popoli seguissero l'esempio dei francesi e non permettessero che le proprie tradizioni venissero dimenticate, l'aterosclerosi non dovrebbe essere chiamata "il killer numero 1 al mondo"?

Ma questi popoli non sono così pochi! Questi sono, ad esempio, i giapponesi, che osservano sacro le tradizioni della cucina nazionale del loro paese insulare, dove, di conseguenza, il tasso di mortalità per aterosclerosi è quasi 2 volte inferiore anche a quello della Francia.

Un altro paradosso

L'analisi dei dati statistici sulla mortalità per aterosclerosi in vari paesi del mondo ci permette di parlare di un altro paradosso. Il fatto è che in Messico il tasso di mortalità per aterosclerosi è addirittura inferiore a quello del Giappone, e in Egitto questa cifra è addirittura inferiore a quella del Messico. In testa c’è l’Honduras, dove il tasso di mortalità per infarto miocardico è quasi 2 volte inferiore a quello del Messico! Cosa unisce tutti questi paesi? E il fatto che la popolazione si distingua per un impegno speciale nei confronti della cucina nazionale secolare (e quindi provata!). Questo è il primo.

La seconda sembra essere quella più interessante. L'immagine tradizionale della vita sessuale degli uomini latinoamericani (e dei loro colleghi egiziani) implica un interesse eterno per le ragazze adolescenti che maturano precocemente fino alla vecchiaia! Prendiamoci la libertà, per analogia con il paradosso francese, di chiamare questo fenomeno paradosso latinoamericano.

Anche se, come puoi vedere, qui non c'è nessun paradosso!

Come allora perdere peso? - esclamerà la signora, stremata da diete e bruciagrassi.

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È semplice: devi spendere tutta l'energia che ottieni. In altre parole, aumentare l’attività fisica e ridurre il numero di calorie ricevute. Il corpo inizierà a utilizzare l'energia immagazzinata per il futuro e la tua figura inizierà ad acquisire armonia e leggerezza.

Ma non tutto è così semplice: alla prima occasione comoda, il corpo restituirà quanto speso e, per ogni evenienza, metterà da parte un po' di più. Il corpo può essere ingannato o istruito, per questo Minvaleev offre uno speciale ciclo di tre giorni di spesa e consumo.

La dieta secondo Minvaleev: il primo giorno del ciclo di spesa e consumo

La base del principio della perdita di peso Rinad Minvaleeva

Durante e prima dei pasti cercate di bere quanta più acqua possibile, accelera il metabolismo.

Un tale sistema, come osserva lo stesso creatore, ricorda il digiuno: dalla tradizione cristiana è stato preso in prestito il principio del digiuno il mercoledì e il venerdì, dalla tradizione musulmana: la regola è non mangiare durante il digiuno fino al tramonto.

E affinché il cibo venga digerito normalmente, deve essere gustoso. L'antico abbinamento delle patate fritte con i crauti non è solo gustoso, ma anche giusto, perché un prodotto aiuta a digerire l'altro. È necessario riempirsi completamente, perché la mancanza di cibo porta alla disbatteriosi.

L'essenza della dieta di Rinad Minvaleev

Propone l'idea di una perdita di peso semplice e sicura.

Rinad Minvaleev ricerca da molti anni i sistemi di guarigione tradizionali.

Il suo libro propone l'idea giusta: per ottenere una figura snella, non è necessario combattere il corpo con la dieta.

Per perdere peso, è necessario aumentare il consumo di energia (fare attività fisica), ridurre il consumo di energia (ridurre l'apporto calorico). Quindi il corpo compenserà la mancanza di energia scindendo i grassi dai depositi di grasso (tessuto sottocutaneo grasso).

La dieta di Rinad Minvaleev può essere osservata per un tempo illimitato, fino al raggiungimento del peso desiderato.

Il primo giorno concentrati sugli alimenti proteici: carne, pesce, latticini, uova. Ciò è necessario affinché il corpo riceva quanta più energia possibile e non voglia dormire, come, ad esempio, dopo cibi ricchi di carboidrati.

Insieme a una quantità sovrastimata di proteine, cerca di spendere molto l'energia ricevuta, dona al tuo corpo il più possibile tutte le attività fisiche, dalle pulizie di primavera all'andare in discoteca.

Durante il primo giorno del ciclo, il corpo non avrà il tempo di adattarsi alla modalità economica e il tessuto adiposo se ne andrà rapidamente.

Durante il primo giorno del ciclo, l'attività fisica significa molto: con l'aiuto dell'attività fisica attiva, viene avviato il metabolismo, che contribuirà alla perdita di peso durante tutto il ciclo.

Regole della dieta Minvaleev

La dieta di Rinad Minvaleev dovrebbe essere uno stile di vita permanente. Lei è semplice. L'intera dieta consiste in cicli di 3 giorni.

Durante il 1°, 2° giorno del ciclo di tre giorni non ci sono restrizioni rigorose sul cibo, ma, con un'attività fisica intensa, durante il 3° giorno è necessario mangiare un minimo di cibo.

Con l'aiuto di 3-4 cicli di tre giorni puoi perdere 3-4 kg.

Durante il primo giorno puoi mangiare normalmente, ma non puoi mangiare grassi e carboidrati.

Puoi mangiare: cereali, carne magra, pesce, insalate, uova, quello che vuoi.

Mangiamo quattro volte al giorno.

Non puoi mangiare troppo, ma non puoi nemmeno soffrire la fame.

Ma devi impegnarti attivamente nello sport ogni giorno. Allo stesso tempo, spendiamo la massima quantità di energia.

Durante il 2° giorno del ciclo: è necessario mangiare normalmente.

Il corpo per il 3 ° giorno non si abituerà alla mancanza di calorie e non aumenterai di peso.

Durante il 3° giorno (scarico): la quantità di cibo assunto deve essere ridotta.

Puoi mangiare: frutta, kefir senza grassi, verdura e frutta che non contengono amido, bere molta acqua.

Durante il 4° giorno: fai lo stesso del primo giorno del ciclo di tre giorni, finché non ti piace il tuo aspetto.

Vantaggi della dieta Minvaleev

Ma l'attività fisica dovrebbe essere delicata (camminare all'aria aperta, esercizio leggero). Ciò è necessario per l'adattamento del corpo.

Seguendo una dieta vi sentirete bene, perché il corpo riceverà tutto ciò di cui ha bisogno durante i primi due giorni.

La durata del corso di perdita di peso per il miglioramento della salute dipende esclusivamente da te;

La dieta di Minvaleev è una delle diete competenti, diete sicure, diete dimagranti efficaci che esistono oggi.

Questa dieta era Minvaleev Rinad Sultanovich. È un fisiologo, candidato alle scienze biologiche. Ha esplorato i sistemi sanitari tradizionali, ha pubblicato un libro molto popolare al momento: "Come perdere peso senza danni alla salute".

Rinad Minvaleev studia da molto tempo i sistemi tradizionali per perdere peso e migliorare il corpo. Su questo argomento ha pubblicato il libro "Tutta la verità sulle diete", che conferma eloquentemente il seguente fatto: l'esaurimento del corpo per fame non è una necessità per raggiungere la forma corporea ideale.

Come propone Minvaleev di risolvere il problema dell'eccesso di peso?

Questa dieta ha una caratteristica molto importante: non è necessario torturarsi con la fame e rispettare rigorosamente il periodo di tempo. Puoi "dieta" finché non vedi la silhouette desiderata in un'immagine speculare.

1. Il primo giorno puoi seguire la tua dieta abituale.

Naturalmente, non vale la pena mangiare troppo e caricare il corpo con cibo in eccesso. Hai solo bisogno di bilanciare la tua dieta.

Tuttavia, la dieta ha una caratteristica: in questo giorno dovrai caricare attivamente il tuo corpo con tutti i tipi di attività fisica. quelli. Devi spendere quanta più energia possibile.

2. Il secondo giorno la dieta rimane invariata, mentre l'attività fisica deve essere abbandonata, l'organismo ha bisogno di tempo per adattarsi.

3. Il terzo giorno è di scarico, quindi la quantità di cibo diminuisce notevolmente e la quantità di liquido, al contrario, aumenta. In questo giorno, nella dieta dovrebbero essere presenti cibi leggeri (kefir, verdura, frutta, ecc.).

Se riesci a sopportare tre o quattro cicli di dieta, sarai in grado di sbarazzarti di tre o quattro kg.

La dieta è facilmente tollerabile e anche con i guasti una persona ottiene il risultato desiderato;

Mentre sei a dieta, farai sport, il che ti aiuterà a mantenere una buona figura. Ma non è necessario fare sport tutti i giorni: il primo giorno devi farlo intensamente, il secondo non così attivamente.

Questa tecnica è ottima per le persone che trascorrono gran parte del loro tempo al lavoro;

Nessuna controindicazione;

E, forse, il vantaggio più importante di una dieta per belle donne è che non richiede lo studio di tabelle complesse, la stesura di un programma nutrizionale e il calcolo accurato del contenuto calorico degli alimenti consumati.

Secondo Minvaleev, una dieta sana non riguarda cosa mangiamo, in quali quantità e quando, ma come si comporta il cibo all'interno del corpo. O come avviene il processo di scissione del cibo nello stomaco e nel duodeno.

Un organismo correttamente funzionante è in grado di digerire tutto ciò che entra in esso, oltre a ciò che è già sviluppato e prodotto specificatamente al suo interno. Le proteine, ad esempio, sono endogene, cioè “nate dentro”.

La base della metodologia presentata erano le caratteristiche fisiologiche del corpo umano. La conclusione è che in una giornata “magra” il corpo umano non ha il tempo di passare alla modalità economica, che consente di eliminare intensamente il tessuto adiposo in eccesso.

Altrettanto importanti sono le attività fisiche, che contribuiscono all’avvio del processo metabolico. La perdita di peso secondo Minvaleev è uno dei pochi metodi sicuri, ben progettati ed efficaci per perdere peso.

Dopotutto, combina idealmente una dieta equilibrata, una dieta nutriente e un esercizio fisico periodico. Di conseguenza, la dieta aiuta a sbarazzarsi del peso in eccesso, ma la cosa principale è migliorare il corpo.

La pianta della cicuta maculata o maculata appartiene alle erbe biennali della famiglia delle ombrelle. Cresce in Africa, Asia ed Europa. Nel nostro Paese è presente in quasi tutte le zone.

Cresce fino a 1,8 metri. Il gambo centrale è spesso, ricoperto di punti rossi, da questi segni la pianta ha preso il nome. Dal fusto si dipartono numerosi rami con grandi foglie e infiorescenze.

La cicuta appartiene alla categoria delle erbe velenose e presenta un alto pericolo. I nostri antenati ne preparavano terribili veleni. Allo stesso tempo furono scoperte le proprietà utili della pianta. Contiene sostanze:

• oli essenziali;
• flavonoidi: quercetina, kaempferolo;
• acilgliceroli;
• oli fissi;
• acidi organici;
• acido caffeico.

Nota!

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Elena Malysheva - Come perdere peso senza fare nulla!

• metilconiina;
• coniceina;
• pseudoconidrina;
• conidrina.

Cicuta - proprietà medicinali e controindicazioni. Come prendere la tintura di cicuta per il trattamento delle malattie

Molti disturbi gravi vengono trattati con erbe medicinali. Questa categoria include la cicuta: le proprietà curative e le controindicazioni di questa pianta erano conosciute anche dall'antico guaritore greco Ippocrate.

La pianta è velenosa, ma puoi raccoglierla tu stesso, dopo aver studiato le regole di sicurezza.

La medicina tradizionale ha riconosciuto le proprietà curative della cicuta fin dall'antichità. Ora i medici raccomandano di combinare il farmaco con altri farmaci. I principali vantaggi dell'impianto:

• effetto antitumorale;
• azione anticonvulsivante;
• rafforzare il sistema immunitario;
• guarigione delle ferite;
• rimozione dei liquidi in eccesso, come un diuretico;
• azione antisettica;
• produce un effetto sedativo;
• impatto sulle cellule tumorali;
• rimozione dell'irritazione sulla pelle;
• azione antispasmodica.

Nella medicina alternativa, la cicuta è una cura per molte malattie. Qual è il vantaggio di questa pianta?

1. Ha un effetto calmante e anticonvulsivante.
2. Allevia il dolore intenso. È consigliato come analgesico anche negli ultimi stadi del cancro, quando i rimedi convenzionali non aiutano.
3. Rimuove gli spasmi degli organi interni.
4. Allevia l'emicrania.
5. Aiuta a curare le vene varicose.
6. Riduce gonfiore e infiammazione.
7. Utilizzato per la stitichezza come lassativo.
8. Per rimuovere i liquidi in eccesso dal corpo, viene utilizzato l'effetto diuretico della cicuta.
9. Per la prevenzione del cancro, ecc.

L'efficacia della cicuta è ben nota alla medicina ufficiale ed è attivamente promossa dai guaritori tradizionali. La straordinaria capacità delle piante di fermare la divisione cellulare senza influenzare i loro parenti sani rende la medicina naturale uno strumento importante nella lotta contro una malattia mortale.

Le capacità immunostimolanti della cicuta sono diventate la ragione per l'emergere di una versione sulla necessità di utilizzare la tintura di questa pianta velenosa per la prevenzione dell'oncologia. Tuttavia, le proprietà medicinali della tintura di cicuta in questo caso avranno l'effetto opposto: non curano, ma sviluppano una forte immunità contro l'esposizione al farmaco nelle cellule maligne. Prendendo dosi costanti di veleno, il corpo può reagire in modo imprevedibile.

Le seguenti possibilità di impatto della tintura su una persona sono state stabilite in modo affidabile. L'estratto funziona:

• combatte i tumori;
• lenisce;
• guarisce le ferite;
• stimola il sistema immunitario;
• allevia le convulsioni e gli spasmi;
• ha un effetto antisettico.

Tuttavia, il vantaggio principale della pianta è la lotta mirata contro l'oncologia, soprattutto in caso di diffusione di metastasi o di leucemia diagnosticata.

Cicuta - effetti collaterali

Con qualsiasi metodo di trattamento, la dose non deve superare le 90 gocce, dopo questa quantità è inevitabile un sovradosaggio. Sono noti i seguenti effetti collaterali della cicuta:

• visione offuscata;
• mal di testa;
• bruciore alla gola;
• brividi;
• diarrea;
• salivazione;
• vertigini;
• letargia;
• vomito;
• nausea.

Poi arriva la paralisi ascendente, che inizia con l'intorpidimento degli arti e sale fino alla testa. Se compare uno qualsiasi dei sintomi, è necessario interrompere immediatamente il trattamento e portare il paziente dal medico, indicando la causa dell'avvelenamento.

Il rispetto del dosaggio esatto garantisce che non vi siano effetti indesiderati derivanti dall'uso della cicuta nel corso del trattamento. Un effetto collaterale confermato della tintura di cicuta sul corpo è un aumento dell'attività cardiaca e un aumento della pressione.

La violazione del dosaggio e l'assunzione di bevande terapeutiche al "ritmo olimpico" causano avvelenamento. I suoi segni:

• aumento della salivazione;
• si verificano convulsioni;
• la pelle perde la sua sensibilità;
• ci sono vertigini e forte nausea;
• la paralisi si forma e si diffonde rapidamente attraverso il corpo dal basso verso l'alto.

Sviluppandosi, l'avvelenamento provoca un attacco di soffocamento, seguito da arresto respiratorio. Se ci sono segni di un forte deterioramento della condizione, è necessario lavare lo stomaco o diluire i cristalli di permanganato di potassio nel latte e bere: la composizione è un buon antidoto.

Allergia, intolleranza individuale alla pianta praticamente non si verifica. Tuttavia, i farmaci a base di cicuta sono controindicati:

• donne in gravidanza e in allattamento;
• bambini;
• anziani indeboliti, gravemente emaciati;
• pazienti operati di recente.

Particolare attenzione dovrebbe essere prestata ai preparati di cicuta per coloro che hanno problemi al fegato. Con l'epatite, la cirrosi o l'alcolismo nella fase cronica, i farmaci non possono essere assunti.

Controindicazioni della cicuta

Prima di iniziare il trattamento è necessaria una visita medica. Aiuta a identificare altre malattie in cui è vietato l'uso della pianta. Controindicazioni della cicuta:

• insufficienza renale;
• esaurimento del corpo;
• ipertensione arteriosa;
• malattia del fegato;
• epilessia.

Dopo l'intervento chirurgico per rimuovere un tumore canceroso, il trattamento inizia solo dopo 2 settimane. È vietato bere la tintura della pianta durante la gravidanza: ciò porta a malformazioni o aborti fetali. Assicurati di smettere di fumare e di bere alcolici.

L'avvelenamento può essere causato da un dosaggio errato.

Descrizione botanica della cicuta

Altri nomi per la cicuta sono: omeg, mazze, catrame, verme, cicuta maculata, ombrella velenosa e puzzolente. Questa pianta appartiene alla famiglia delle ombrelle, raggiunge un'altezza di due metri, ha fusti tubolari ramificati con una fioritura bluastra e macchie bruno-rossastre.

La pianta si distingue per un gran numero di fiori bianchi raggruppati in ombrelle. Una caratteristica della cicuta è la comparsa di un odore sgradevole (che ricorda un topo) quando si sfregano le sue parti nelle mani.

La cicuta, la cui tintura è considerata una panacea, è un'erba modesta con discreti fiori bianchi. Esternamente, la pianta ricorda un po 'un prezzemolo troppo cresciuto e i suoi semi ricordano l'aneto o l'anice.

La cicuta cresce come un'erbaccia. Puoi vederlo nella foresta, nei prati, sui pendii delle montagne, nelle terre desolate, nelle discariche, vicino alle recinzioni - in generale, ovunque. In Russia, la cicuta maculata si trova quasi ovunque, la cui tintura ha proprietà curative davvero magiche.

Il suo stelo ramificato alto (fino a 2,2 metri) è ricoperto di macchie marroni. È vuoto all'interno. La radice della pianta sembra una carota. Le foglie sono fortemente pennate. Fiori - infiorescenze bianche - "ombrelli". I semi sono piccoli, costoluti, grigio-marroni.

Un seme si divide in due più piccoli chiamati mericarpi. 1000 pezzi pesano poco meno di 1,5 grammi. La cicuta fiorisce quasi tutta l'estate. I semi maturi compaiono in agosto-settembre. Un'importante caratteristica distintiva è che la pianta odora “gradevolmente” di topo, se qualsiasi parte di essa viene impastata con le dita.

Come preparare e utilizzare la tintura di cicuta

La cicuta è una pianta velenosa. Cresce quasi in tutta la Russia, la Siberia e l'Asia. Di solito cresce ovunque (strade, discariche, giardini) e sembra una comune erbaccia.

Tuttavia, questa pianta è stata a lungo utilizzata in medicina, poiché ha proprietà medicinali.

In questo articolo risponderò a tutte le domande più frequenti che inserisci su Internet. Sarà interessante!

1) Durata di conservazione della tintura di cicuta, durata di conservazione della tintura di cicuta

La durata di conservazione della cicuta dipende dalla produzione. La tintura di cicuta sull'alcol può essere conservata per circa 5 anni, in un contenitore ermetico, in un luogo fresco e buio.

La prima regola è niente alcol! Segui una dieta in base alla tua malattia. La dieta durante l'assunzione della cicuta viene osservata in base alla nutrizione per la tua malattia. Nutrizione per l'oncologia puoi leggere qui http://boligolovv.io.ua/s415254/

3) dove posso acquistare i semi di cicuta

I semi di cicuta non possono essere acquistati, possono essere raccolti da soli. La tintura di cicuta dovrebbe essere fatta sui fiori vecchi della pianta o sui semi della pianta, ma SOLO fresca, perché dove acquistare i semi di cicuta non è una domanda univoca. È meglio acquistare una tintura da un erborista di fiducia. Puoi comprare da me

Alcune donne cercano una risposta alla domanda: come trattare i fibromi uterini? Al giorno d'oggi ci sono abbastanza metodi, che si tratti di un intervento chirurgico, di una terapia ormonale o di altri metodi, ognuno decide da solo.

Tuttavia, la cicuta con fibromi uterini mostra un risultato positivo, poiché stimola il corpo e lo fa combattere la malattia. Prendi la cicuta per i fibromi uterini sotto forma di tintura, secondo il metodo slide, iniziando con 1 goccia, raggiungi un picco di 40 gocce e poi scendi a 1 goccia.

La tintura viene preliminarmente diluita in una piccola quantità di acqua da 50 a 150 ml (13 gocce per 50 ml). Il corso del trattamento dura circa due mesi e mezzo, in media è necessario completare 2 o 3 cicli.

È abbastanza importante attenersi rigorosamente al dosaggio, poiché la pianta ha un carattere velenoso, quindi non è consigliabile preparare la tintura da soli. È meglio acquistare una tintura già pronta in farmacia o da un erborista.

L'omeopatia è nota per essere un tipo di medicina alternativa. La tintura di cicuta è un potente rimedio omeopatico prescritto per combattere neoplasie, tumori e anche come analgesico.

Inoltre, la tintura di cicuta in omeopatia viene utilizzata anche come anticonvulsivante e sedativo e nel trattamento dei reumatismi e della gotta vengono applicati impiastri di foglie fresche della pianta. La pianta stessa ha forti proprietà tossiche, quindi può essere utilizzata anche come insetticida.

i semi contengono un alto contenuto di acido caffeico, vitamina C, carotene, oli essenziali,

nelle foglie - quercetina, kaempferolo e flavonoidi,

negli steli: oli essenziali e acido caffeico

La cicuta omeopatica è stata ampiamente utilizzata come agente antitumorale, è utilizzata nel trattamento di varie localizzazioni tumorali, fibromi uterini, malattie aterosclerotiche e altri.

L'uso interno della cicuta richiede un controllo rigoroso, quindi non utilizzare l'erba o la tintura di cicuta nell'autotrattamento e, dopo il contatto diretto con l'erba, assicurarsi di lavarsi le mani.

7) trattamento della mastopatia con cicuta

La tintura di cicuta è ampiamente conosciuta nei ranghi del trattamento dei disturbi femminili, quindi nel trattamento della mastopatia non puoi farne a meno. La tintura di cicuta aiuta a combattere sia le cellule tumorali che i tumori benigni.

Si consiglia ai pazienti con un sistema immunitario indebolito di iniziare a prendere la tintura da 1 goccia, ma con un ulteriore aumento di 15 o più (qui il corpo stesso determina il dosaggio necessario per essa). È importante che il trattamento di qualsiasi forma di mastopatia avvenga sotto la supervisione di un medico o di un erborista. Inoltre, il trattamento della mastopatia con la cicuta dovrebbe essere combinato con altre erbe antitumorali.

Oltre all'assunzione interna della tintura di cicuta, nel trattamento della mastopatia possono essere utilizzati anche unguenti a base di essa. L'unguento alla cicuta aiuterà a liberarsi dal dolore o dal gonfiore, applica l'unguento in uno strato sottile sulla zona interessata non più di 2 volte al giorno.

Impacco di cicuta

Un impacco di cicuta viene preparato a seconda della malattia. Cosa vuoi curare, appena racconterai la tua malattia ad un erborista, ti parlerà degli impacchi di cicuta.

9) istruzioni per l'unguento di cicuta

Istruzioni e ricetta unguento alla cicuta. Scaldiamo l'olio di cicuta a bagnomaria, fino a 60 gradi, aggiungiamo la propoli tritata finemente, mescoliamo fino a quando non si scioglie e l'unguento è pronto. Proporzioni degli occhi.

Istruzioni e ricetta per l'olio di cicuta. Olio di cicuta - tritare finemente l'erba secca di cicuta, riempire, ad esempio, un barattolo da 3 litri con erba, pressare, versare olio d'oliva, insistere in un luogo buio e caldo per 3-4 mesi

10) dose letale di cicuta

La dose letale di cicuta dipende dalla concentrazione di alcaloidi nella tintura. La dose letale dell'alcaloide coniina è di 1-2 ml, a seconda dell'organismo. Una dose letale può partire da 2000 gocce di cicuta, ma anche in questo caso ogni organismo è unico! Se hai bevuto la vodka prima di prendere la tintura, questa dose può essere ridotta in modo significativo.

11) irrigazioni in cicuta

L'erba di cicuta viene utilizzata nel trattamento delle malattie femminili, da essa viene preparato un decotto per le lavande, che viene utilizzato nel trattamento dell'erosione cervicale, dell'infiammazione delle ovaie, del fibroma e di altre malattie femminili.

Nelle malattie oncologiche degli organi femminili, puoi ricorrere alle lavande con tintura alcolica di cicuta al ritmo di: 5 tappi. tintura in 1 parte di acqua. La procedura stessa deve essere eseguita utilizzando il cuscinetto riscaldante combinato Esmarch e la velocità di somministrazione della soluzione deve essere compresa tra 10 e 15 gocce al minuto.

da 1 a 5 giorni - 5 gocce per 50 grammi di acqua

"MORIRE DI FAME O LA LEGGENDA DEL "GRANDE PULITORE"" Capitolo dal libro di Rinad Minvaleev "PERDERE PESO SENZA DANNO. Saggi di fisiologia applicata"

" AFFAMATO COSÌ O LA LEGGENDA DEL "GRANDE PULITORE" "

Capitolo dal libro di Rinad Minvaleev "

PERDERE PESO SENZA DANNO. "Saggi di fisiologia applicata"

Con la mano leggera di Paul Bragg, ormai non è più consuetudine parlare di digiuno se non come di “miracolo”. "E la perdita di peso, la pulizia e, inoltre, la guarigione del corpo e dell'anima: tutto questo può esserti dato con il digiuno, il metodo più antico di autoguarigione del corpo, conferitoci dalla natura stessa", come deriva dal flusso della letteratura sanitaria su questo argomento. Tuttavia, coloro che hanno già provato a digiunare su se stessi notano risultati tutt'altro che inequivocabili dall'uso di questo rimedio "miracoloso". Dopo una significativa perdita di peso, il peso ritorna molto rapidamente non solo ai valori originali, ma quasi sempre aumenta, come verrà discusso in dettaglio più avanti. Ma la sindrome più triste attende chi muore di fame nella fase del cosiddetto chetoacidosi. Quando, con una carnagione generale blu-verde, dalla bocca emana un disgustoso odore di acetone, la testa si spacca dal dolore, l'urina assomiglia a brodaglia, e ci sono altri sintomi spiacevoli che sono considerati nei libri sul digiuno come nient'altro che la prova del processo di “pulizia” iniziato. "Tutta questa sporcizia" - ripetono con insistenza gli autori dei libri sul digiuno terapeutico - "ci sono proprio le tossine e le tossine che si sono accumulate nel tuo corpo, nelle ossa e nei grassi, e questo è tutto ciò che stanno aspettando" quando inizi un " pulizia complessa" con l'aiuto del digiuno e altri metodi di guarigione del corpo. In altre parole, stanno cercando di convincerci che queste mitiche infinite "tossine" si nascondevano da qualche parte nelle "strade secondarie" del nostro organismo "scorierato" PRIMA dell'inizio della fame purificatrice.

Ed è davvero così?

O forse non proprio così? O addirittura per niente?

Prima di rispondere a queste domande fondamentali, diamo uno sguardo più da vicino a ciò che realmente accade nel nostro corpo sofferente durante una fame completa e prolungata. Quando nel corpo non entra alcun cibo: né proteine, né grassi, né carboidrati, ma, ad esempio, solo acqua in quantità illimitate. E a volte anche senza acqua - se parliamo del cosiddetto digiuno "a secco" ... Tutto ciò significa solo che il corpo deve, fortunatamente, per un tempo limitato, provvedere ai suoi bisogni interni di fonti energetiche a scapito di le proprie riserve interne. Semplicemente perché non c'è nessun altro posto da cui prenderli...

Mercoledì 23 gennaio 2013 22:47 ()

L'inverno e il freddo sono gli eterni nemici dell'uomo. Ma dopo tutto, i nostri antenati, appena vestiti, sopravvissero durante la grande glaciazione. E non si tratta solo della pelle: il corpo umano ha la capacità di riscaldarsi dall'interno. Non vodka, ma una corretta respirazione. Ciò è stato dimostrato nella pratica da scienziati e volontari di San Pietroburgo e, naturalmente, da molte generazioni di monaci e yogi tibetani. Ho scritto un articolo a riguardo sul quotidiano "Life". È uscita l'altro giorno. Pubblico una versione più completa. Nella foto - in Himalaya durante l'esperimento, Rinad Minvaleev (con una bandana).

"La fiamma segreta del Tibet

Gli scienziati russi hanno risolto il mistero degli antichi insegnamenti degli yogi, permettendoti di sconfiggere il freddo

Le persone che hanno imparato la tecnica del tummo sono in grado di trascorrere tutta la notte al freddo senza vestiti.

Ci rallegriamo del gelo solo quando si presenta sotto forma di un gentile vecchio con la barba, con una pelliccia e con una borsa piena di doni.

In tutti gli altri casi, il freddo è l'eterno nemico dell'umanità. Per sfuggirgli, le persone si avvolgono in pellicce, piumini, indossano biancheria intima termica. Ma anche questo non aiuta, non si contano i nasi e le guance congelati durante le vacanze invernali!

Tuttavia, si scopre che portiamo dentro di noi una stufa che protegge dal freddo. Sì, sì, nel tuo corpo!

Perché i nostri antichi antenati non morirono durante l'era glaciale? Dopotutto, non si sono seduti per sempre attorno al fuoco, avvolgendosi nelle pelli: dovevano procurarsi cibo e legna da ardere? Perché i lama tibetani non si congelano mentre sono seduti su un ghiacciaio in montagna in stracci di cotone logori e allo stesso tempo non riescono ad asciugare gli asciugamani bagnati sui loro corpi?

Se riescono a farlo, allora il corpo umano è naturalmente resistente al freddo. Ma come possiamo trovare un modo per accendere la nostra stufa interiore?

Il biologo Rinad Minvaleev e il matematico Anatoly Ivanov non solo lo trovarono, ma trovarono anche una giustificazione teorica per un miracolo così mistico.

Il segreto dell'autoregolazione del corpo era nascosto in Tibet. I monaci buddisti praticano lì da migliaia di anni una delle direzioni dello yoga, chiamata tummo. Questo è un metodo di autoregolazione del corpo, che lo rende resistente al freddo.

L'adepto più famoso di questa direzione della conoscenza segreta, il monaco buddista Milarepa, che visse in Tibet nell'XI secolo, una volta trascorse sei mesi in una grotta di ghiaccio piena di una valanga di neve. Così cantava in versi il metodo che lo salvò: “Perché ho bisogno della seta nobile e della lana fine e morbida? I vestiti migliori sono il fuoco riscaldante della felicità del tummo...”

La parola "tummo" non è usata nel linguaggio quotidiano per riferirsi al concetto ordinario di calore, osserva Minvaleev. - Questo è un termine tecnico della terminologia mistica. La parola "tummo" nell'insegnamento segreto significa "feroce".

... Minvalev ha padroneggiato i metodi del tummo in Himalaya, sapendo già perché funzionano. Dopotutto, ha trovato il segreto per sconfiggere il freddo in Russia, nelle opere dell'ex prigioniero del Gulag, il professor Karl Trincher.

Era uno straordinario scienziato sovietico, di origine austriaca, la sua scoperta dimenticata è degna del Premio Nobel, - dice Rinad Sultanovich. - Notò che negli animali da laboratorio, in mancanza di ossigeno, la temperatura nei polmoni aumenta. E ha tratto una conclusione brillante: “I polmoni sono l'unico organo in cui i grassi, reagendo con l'ossigeno, bruciano direttamente. Senza enzimi.

I monaci e gli yogi tibetani conoscono questo segreto da migliaia di anni. Controllando la respirazione, hanno imparato ad accendere la "stufa" nei polmoni. In alta montagna, dove c'è poco ossigeno nell'aria, è più facile farlo, ma abbiamo imparato a controllare la temperatura corporea anche in pianura...

Tornati a San Pietroburgo, Minvaleev e Ivanov hanno dimostrato pubblicamente le loro abilità: con un gelo di venti gradi, hanno asciugato asciugamani bagnati sui loro corpi nudi in un'ora e mezza!

I monaci tibetani non davano per scontato che Rinad e Anatoly comprendessero prima il segreto del tummo in teoria, e la matematica lo aiutò.

Pratica

Il candidato alle scienze fisiche e matematiche Anatoly Ivanov ha calcolato che i processi ossidativi nei polmoni, da cui dipende la produzione di calore del corpo, possono essere più intensivi. Usando le leggi della termodinamica, ha dimostrato che il "fornello" principale del corpo dovrebbe essere situato al centro del corpo, e non alla periferia, che i nostri riflessi al freddo - tremori muscolari e "pelle d'oca" non forniscono il quantità di calore richiesta. E con l'aiuto delle equazioni, ho calcolato che esiste la possibilità teorica di aumentare l'efficienza della nostra “stufa” naturale, per costringerla a utilizzare l'ossigeno in modo più razionale.

Cioè, ha compilato un modello matematico che ha confermato la realtà della scoperta del professor Tincher.

Il professore associato dell'Università statale di San Pietroburgo, candidato alle scienze biologiche Rinad Minvaleev, ha trovato consigli pratici nei manoscritti tibetani sul tummo e ha modernizzato questo metodo. I monaci lo padroneggiano da decenni e gli studenti dello scienziato di San Pietroburgo - in soli venti minuti! Minvaleev e Ivanov hanno ripetutamente sperimentato tummo su se stessi e sui volontari durante le spedizioni a Kakaz e in Himalaya.

Ci ha aiutato Irina Arkhipova, la direttrice dello studio cinematografico del film storico "Faraone", la ricerca è inclusa nel progetto della sua autrice "Alla ricerca della conoscenza perduta", - osserva Rinad Sultanovich. - Siamo appena tornati dall'ultimo spedizione in Tibet a novembre, quindi tutti i successi nella conquista del freddo filmati per un documentario...

È interessante notare che una condizione importante per il successo dell'esperimento è l'ipossia ad alta quota: carenza di ossigeno e basse temperature.

È curioso che con questo metodo, mentre i soggetti salivano in cima, si osservasse una diminuzione dei grassi aterogenici e del colesterolo: i vasi venivano purificati! Si scopre che con l'aiuto di esso non solo puoi stare al caldo, ma anche riprenderti dall'aterosclerosi. E anche l'ormone dello stress, il cortisolo, è diminuito nel sangue. Quindi, ha concluso lo scienziato, il suo metodo per aumentare la resistenza al freddo non coinvolge i meccanismi di adattamento allo stress del corpo. Cioè, non consuma le sue risorse, perché sotto stress i nostri organi funzionano come un motore postcombustore. Al contrario, ringiovanisce il corpo.

Minvalev ha ricevuto un brevetto dalla Federazione Russa per l'invenzione di un metodo per la normalizzazione dei sistemi funzionali adattivi umani, basato su elementi dello "yoga del calore interiore tummo" tibetano.

Il nuovo metodo ha un grande futuro, nella fredda Russia tutti coloro che devono lavorare al freddo ne hanno bisogno. Per i maestri tummo esperti, la generazione di calore diventa una funzione naturale; si accende automaticamente quando la temperatura ambiente scende, come il climatizzatore in un'auto.

Probabilmente, un metodo innovativo per combattere il raffreddore basato sul tummo sarà utile non solo per le forze di sicurezza e per i dipendenti del Ministero delle situazioni di emergenza. Chissà, forse in futuro diventerà di moda e le ragazze cammineranno per le strade innevate con minigonne e camicette che coprono a malapena la pancia?
Grigory Telnov, pubblicato per la prima volta sul quotidiano "Life".

Rinad Sultanovich Minvaleev è un fisiologo russo e ricercatore di sistemi di guarigione tradizionali.

Ha sviluppato una dieta speciale che ti permette di perdere peso senza danni alla salute, perché. crede che la nutrizione dovrebbe fornire energia al corpo umano e non causare in alcun modo danni.

La dieta di Rinad Minvaleev: essenza e caratteristiche ^

L'essenza principale della dieta di Rinad Minvaleev è ridurre il contenuto calorico della dieta e aumentare il consumo di energia attraverso l'attività fisica. La sua tecnica è suddivisa in cicli di tre giorni, grazie ai quali è possibile ottenere risultati elevati nella perdita di peso ed eliminare gli scioperi della fame debilitanti:

• Primo giorno: devi impegnarti attivamente nello sport. Puoi mangiare tutto quello che vuoi, tranne i cibi grassi e quelli ad alto contenuto di carboidrati;
• Secondo giorno: il cibo rimane lo stesso, è consentita un'attività fisica leggera: ad esempio esercizi o una passeggiata all'aria aperta;
• Terzo giorno: puoi mangiare solo frutta e verdura non amidacea e bere kefir senza grassi. L’attività fisica dovrebbe essere ridotta al minimo.

La dieta di Minvaleev: beneficio o danno

Dal punto di vista nutrizionale, i benefici della dieta di Rinad Minvaleev sono i seguenti:

• La nutrizione ciclica consente di attivare il metabolismo e l'esercizio fisico regolare stimola ulteriormente il metabolismo, grazie al quale le cellule di grasso bruciano più velocemente;
• La sua metodologia insegna ad una corretta alimentazione e ad uno stile di vita attivo, perché. deve essere abbinato all'attività fisica;
• Con l'aiuto di questa dieta, puoi rimuovere tranquillamente il peso in eccesso, perché non prevede restrizioni troppo rigide.

Va notato che un tale sistema nutrizionale non è raccomandato per l'uso in presenza di gravi malattie croniche, perché. in questo caso è necessario osservare apposite tabelle di trattamento.

Vantaggi e svantaggi

Rispetto ad altri metodi di perdita di peso, l'elenco dei vantaggi della dieta Rinad Minvaleev è molto più ampio:

• È facile da trasportare;
• La sua dieta contiene un gran numero di alimenti ricchi di oligoelementi e vitamine;
• Può essere osservato per molto tempo, ad es. fino al raggiungimento dei risultati desiderati;
• È adatto assolutamente a tutti, ad eccezione dei casi in cui, a causa dello stato di salute, è necessario attenersi ai lettini di trattamento;
• Questa tecnica non prevede gravi restrizioni e divieti alimentari.

Non ci sono inconvenienti nella dieta di Rinad Minvaleev per la perdita di peso, inoltre può essere osservata sia per un breve periodo di tempo che per tutta la vita.

Quanto puoi perdere con la dieta di Rinad Minvaleev

Il contenuto calorico totale della dieta di Rinad Minvaleev varia da 1000 a 1700 Kcal al giorno, a seconda del giorno specifico. Pertanto, durante l'intero ciclo di tre giorni, molti riescono a perdere fino a 2-3 kg di peso in eccesso, ma per questo la dieta deve essere composta da prodotti rigorosamente definiti:

• Primo giorno: varietà magre di pesce, cereali, uova, carne, ecc. Tutto tranne i cibi grassi e ipercalorici;
• Secondo giorno: i prodotti restano gli stessi, ma diminuisce l’attività fisica;
• Terzo giorno: frutta, kefir magro e verdure.

Dolci e cibi grassi possono essere consumati in misura limitata solo nel primo e nel secondo giorno del ciclo, ma è consigliabile rifiutarli del tutto.

Menù per giorno e ricette ^

Regole per perdere peso

• È necessario osservare l'offerta ciclica;
• Ogni giorno si consiglia di bere da 1,5 litri di acqua non gassata;
• L'attività fisica è un must.

Menù per 3 giorni

Il menu dietetico di Rinad Minvaleev deve essere compilato in base al giorno specifico:

Il primo giorno

• A colazione mangiamo farina d'avena e tè.
• A pranzo mangiamo zuppa leggera e carne, beviamo composta.
• Ceniamo con macedonia di frutta.
• A cena mangiamo verdure al forno e pesce.

Secondo giorno

• Al mattino mangiamo yogurt magro, beviamo tè non zuccherato.
• A pranzo mangiamo insalata di verdure e petto di pollo.
• Mangiamo frutta a pranzo.
• Cena: frittata al vapore e verdure.

Giorno tre

• Mangiamo solo frutta e verdura.
• Beviamo 1,5 litri di kefir senza grassi.

Ricette dietetiche Rinad Minvaleeva

ricetta di farina d'avena

• Versate 1 litro di latte in un pentolino, portatelo a ebollizione e aggiungete 3 tazze di fiocchi d'avena;
• Cuocere per 10 minuti, ricordandosi di mescolare;
• Prima di servire, mescolare in una ciotola con una piccola quantità di marmellata o frutti di bosco.

ricetta zuppa di verdure

• Fai bollire l'acqua in una casseruola, metti lì le patate tritate;
• Macinare la cipolla, tritare il cavolo, grattugiare le carote e mandare il tutto a cuocere;
• Salare, 7 minuti prima della preparazione, aggiungere le verdure tritate finemente.

ricetta del frappè

• Versare 300 g di latte magro in un contenitore, mettere lì i pezzi di banana e fragole tritati;
• Sbatti tutto con un frullatore, aggiungi 0,5 cucchiai. l. tesoro e batti ancora.