Herbert M. Shelton

Ortotrofia: le basi della nutrizione e del digiuno terapeutico

Prefazione

Lo scopo di questa pubblicazione è quello di far conoscere al lettore russo la pratica e la teoria della salute globale essenzialmente sconosciuta: l'igiene naturale, che ha avuto origine e ha preso forma negli Stati Uniti nel 19° secolo e si è ulteriormente sviluppata in molti paesi del mondo.

La letteratura sull’Igiene Naturale è ampia. Il libro comprende solo due opere di un eccezionale rappresentante di questa tendenza, l'americano G. M. Shelton, che danno un'idea dei suoi aspetti come una corretta alimentazione e il digiuno curativo. La scelta di questo problema è dettata dalla sua rilevanza. La mancanza di spazio non ha permesso di evidenziare aspetti dell'Igiene Naturale come la cultura fisica, l'igiene della bellezza, gli approcci filosofici e umanitari generali di G. Shelton.

Negli scritti dei sostenitori dell'Igiene Naturale, tra cui V. Vetrano, si trova una presentazione dettagliata dei fenomeni della salute e della malattia, dei loro meccanismi, della tossiemia come causa principale della malattia, delle caratteristiche di una “unica catena patologica”, modi e metodi per prevenire e curare varie malattie su base naturale. Al lettore viene offerto un sistema sanitario armonioso, scientificamente fondato e ampiamente testato, accessibile alla comprensione di una persona comune. Le domande difficili sono presentate in un linguaggio chiaro, consentendo a tutti di comprendere e applicare nella pratica le conoscenze acquisite. I punti di vista dei rappresentanti di questa tendenza di vari paesi sulle cause delle malattie, sui suoi meccanismi, metodi e risultati del trattamento sostanzialmente coincidono, il che ci consente di parlare della verità e, quindi, della natura scientifica dei loro approcci e conclusioni.

Prefazione al libro di G. Shelton

“Igiene naturale. Il modo giusto di vivere dell'uomo"

“Non siamo riformatori, siamo rivoluzionari. Il mondo ha avuto abbastanza riforme in campo medico. Riformare il sistema della droga sostituendo un farmaco con un altro significa commettere una farsa ridicola. Forse in molti casi questo sostituirà un male grande con uno minore, ma tuttavia è come sostituire una menzogna più grande con una più piccola, un linguaggio osceno con una parolaccia, un furto con un inganno. Sostituire l’allopatia con l’omeopatia, o entrambi con la fisioterapia, e il tutto insieme a un trattamento eclettico, è come predicare la moderazione, sostituire il rum, il brandy, il gin con birra e vino, o i prodotti a base di carne animale con latte, burro e formaggio. Non abbiamo alcun sostituto per i farmaci. Li respingiamo come cose malvagie e prescriviamo cose utili. Non possiamo sostituire le bugie. Dobbiamo insegnare solo la verità. Il nostro sistema è indipendente da tutti gli altri. Le sue posizioni sono originali. Le sue dottrine non furono mai insegnate nelle scuole di medicina. Non sono mai stati descritti nei libri di medicina, non sono mai stati riconosciuti dai medici. Probabilmente sono più avanti di tutto ciò che è stato mai insegnato e offerto, perché derivano dalle leggi stesse della Natura. Non riconosciamo alcun libro di testo autorevole, tranne quello che è scritto dalla mano del Signore - la Natura che tutto abbraccia ”(RT Troll. Dalla conferenza introduttiva sui problemi della scienza medica, tenuta al New York Hygiene - Therapeutic College) .

"Cavalchiamo sulle spalle dei colossi", mi ha detto di recente il dottor Shelton. Quando gli ho chiesto di nominare i giganti che aveva in mente, ha rapidamente elencato: “Sylvester Graham, Isaac Jennings, William A. Alcott, Mary Gove, Russell T. Troll, George X. Taylor, Thomas L. Nicolet, James Jackson, Robert Walter, Charles E. Page, Felix Oswald e John Tilden. Questi sono i nomi di uomini e donne che hanno avuto un ruolo particolarmente importante nel rilancio e nello sviluppo dell'Igiene.

Parlando di Graham, Troll una volta scrisse che nella sua "Scienza della vita umana" suggeriva: "... tutte le forze del mondo materiale - calore, luce, elettricità, magnetismo, gravità e altre - sono solo modifiche o manifestazioni diverse di lo stesso importante principio." Meno di un quarto di secolo dopo, disse Troll, questa dottrina fu universalmente riconosciuta sotto l’alto titolo di “interazione delle forze”. Questo è solo un esempio tra tanti che si potrebbero citare, dimostrando l'eccezionale intelligenza delle persone responsabili della rinascita moderna del giusto modo di vivere dell'uomo.

Ogni scoperta appartiene più alla generazione in cui appare che alla persona che ha avuto l'onore di realizzarla. Nessuna grande verità è mai entrata nella mente dell'uomo nella sua interezza senza una preparazione più o meno preliminare. Come disse Newton del suo stesso lavoro, "fu solo stando sulle spalle dei giganti" che fu in grado di fare scoperte. Copernico sviluppò la teoria dell'universo, Keplero dedusse una serie di leggi astronomiche, Galileo dimostrò notevoli verità, il dottor Uncino predisse l'esistenza della gravità, Bullo affermò che "se la gravità esiste, diminuirà in proporzione quadrata man mano che si allontana. " Newton doveva solo capire e poi dimostrare che tutti i movimenti dei pianeti e le loro leggi dipendono da una forza principale sotto il controllo di una legge immutabile, che insieme costituiscono la base reale della scienza fisica e del movimento meccanico.

Il dottor Shelton è lui stesso un gigante, da qui la sua pronta disponibilità ad ammettere di stare sulle spalle dei giganti dell'igiene naturale. Ci è voluta una grande mente per sintetizzare la vera scienza della vita dal lavoro degli igienisti pionieri. Servivano conferme e valutazioni corrette, oltre alla liberazione dalle false idee ereditate dai nostri predecessori. Doveva esserci un pensatore costruttivo che separasse il vero dal falso nelle precedenti teorie e pratiche di igiene e sintetizzasse e generalizzasse quello che ora conosciamo come Sistema Igienico o Igiene Naturale.

Il genio è sempre come Pegaso, ammirato ma non sempre fidato. Allo stesso tempo, l’inerzia della mediocrità ispira fiducia, poiché suggerisce un’affinità con la folla comune. Il dottor Shelton è ammirato, ma gode della fiducia di quasi tutti coloro che lo ascoltano e lo leggono, grazie al suo modo di esporre l'igiene convincente, ma non arrogante, gentile e comprensibile. In un mondo pieno di infamia, la sua onestà, come la sua passione per l'igiene naturale, risalta come una gemma luminosa e scintillante sullo sfondo oscuro e sporco dell'avidità e dell'inganno della medicina commerciale.

Che si tratti di un riformista o di un rivoluzionario, una persona è interessata principalmente alla causa a cui è attaccata. Se questa questione è vera in linea di principio e grande nello scopo, se è tanto profonda nella sua legge d'azione quanto maestosa nella sua concezione, se salva una persona dagli errori, allora la persona che attira l'attenzione è protetta dalla sua stessa dignità. Poiché come la verità fa gli uomini, così essi crescono in proporzione alla luce riflessa dall'opera che servono. Più una persona è impegnata nella verità, più lo diventa. Pertanto, non appena segue determinati principi, la sua grandezza cresce. La figura del dottor Shelton, grazie alla sua adesione alla verità, fu talmente esaltata che per tutti gli studenti, pazienti, collaboratori e sostenitori, divenne quasi un eroe. Studenti e follower catturano costantemente i suoi pensieri per ottenere la sua opinione su qualsiasi questione. Solo pochi, come lui, comprendono i principi dell'Igiene Naturale.

Già all'inizio della sua carriera riconobbe la grande necessità di insegnare il giusto modo di vivere. “Probabilmente”, ha detto, “il bisogno più grande della nostra epoca è una vera conoscenza della fisiologia del nostro corpo e delle leggi che governano la vita, la salute e la malattia”. È deplorevole che le persone muoiano per aver violato le semplici leggi della vita, quando anche una scarsa conoscenza delle leggi biologiche non solo impedirebbe loro di diventare prematuramente preda dei lombrichi, ma renderebbe la loro vita gioiosa e più significativa. Ogni giorno le grida di milioni di persone salgono al cielo, perché a causa della loro ignoranza violano le leggi della vita. Molti, pur consapevoli di essi e della necessità di osservarli, soffrono di mancanza di coraggio e di autocontrollo per cambiare il proprio modo di vivere.

Molto tempo fa, il dottor Shelton capì quello che migliaia di altre persone coinvolte nel movimento per l'Igiene Naturale ancora non capiscono: che quello che Graham chiamava un "culto della droga" non dovrebbe essere introdotto nell'ambiente degli igienisti. Quindi, tutti i suoi sforzi e obiettivi erano diretti ad insegnare alla gente comune uno stile di vita migliore per liberarla dall'influenza degli "spacciatori di droga". Disse che l'educazione dovrebbe svolgersi al di fuori delle scuole, non solo perché "i dipartimenti di fisiologia e medicina delle università e dei college moderni sono progettati per inculcare l'arte di ignorare costantemente ciò che tutti sanno", ma anche perché è impossibile per gli insegnanti nel nostro mondo istituti di parlare e scrivere in modo obiettivo su un argomento la cui superiorità minerebbe gli interessi di gruppo speciali che sostengono le istituzioni da cui gli insegnanti ricevono il loro stipendio." di coloro che erano fermi nelle loro convinzioni, ma stanchi di tenere per sé belle verità, abbandonarono l'insegnamento professione. Rallegrandosi del ritorno della propria salute, hanno cercato di portare pubblicamente la conoscenza all'umanità sofferente, in particolare agli adolescenti, in modo che potessero prevenire la loro sofferenza da un'immagine sbagliata della vita, ma sono stati spezzati dai potenti di questo mondo.

Herbert M. Shelton (6 ottobre 1895 - 1 gennaio 1985) è stato un eccezionale scienziato americano, il più grande rappresentante della scuola di igiene naturale del 20 ° secolo.

L'autore di 40 articoli scientifici dedicati alla promozione di uno stile di vita sano, il fondatore della famosa "Scuola della Salute", nella quale ha curato 50mila malati senza speranza, ha sviluppato un'intera filosofia nutrizionale, che si basa sulla giusta combinazione di prodotti.

Libri (8)

La vita secondo le regole della salute

La vita secondo le regole della salute. La nutrizione separata è la base della longevità.

L'efficacia del sistema di igiene naturale di Shelton può essere giudicata dal fatto che lui stesso, osservandone costantemente le regole, visse per novant'anni.

Herbert Shelton è uno dei naturopati americani più famosi. È diventato il fondatore di un'intera area della scienza su uno stile di vita sano: l'igiene naturale.

Il posto principale nel suo sistema poliedrico e armonioso è occupato dalle leggi di un'alimentazione corretta, naturale ed equilibrata. Sono diventati la base di molte diete salutari moderne.

Salute per tutti

Il libro di un eccezionale igienista americano, già noto in Russia per singoli articoli, detentore di diversi titoli di dottore onorario in scienze Herbert M. Shelton, le cui opere sono state tradotte in molte lingue del mondo, sia occidentali che Orientale.

Il lettore conoscerà anche le prospettive generali di questa importante figura del XX secolo. Il libro è solo una piccola parte della sua opera in sette volumi "Il sistema igienico" (1934-1968), in cui l'autore ha tentato di coprire gli aspetti principali della vita umana nella sua unità con la Natura.

Igiene naturale: la scienza della vita

L'alimentazione può essere divisa in due fasi – positiva e negativa – a seconda che si tratti di un periodo di corretta alimentazione o di un periodo di astinenza dal cibo.

La nutrizione negativa è denotata dai termini "fame", "esaurimento", "esaurimento". Ma la fame e l’esaurimento sono fenomeni diversi, nettamente diversi tra loro. E l’esaurimento copre entrambi i processi.

Principi di alimentazione separata

Il nome di Herbert Shelton gode da diversi decenni di meritata popolarità nei circoli di persone che cercano di condurre uno stile di vita sano.

Se vuoi conoscere l'opinione di un naturopata e di un nutrizionista su cos'è la digestione e come abbinare correttamente alcuni alimenti sulla tua tavola, hai scelto il libro più corretto.

Il digiuno ti salverà la vita

Il tuo corpo è dotato di una straordinaria capacità di recupero!

Lo stereotipo comune è che senza cibo non possiamo essere energizzati e rafforzare il sistema immunitario. E finché esisterà questa illusione, migliaia di persone si ammaleranno e moriranno. Fin dall'antichità l'uomo ha praticato l'astinenza dal cibo per ripristinare la salute, sia fisica che morale.

Recentemente, in tutto il mondo civilizzato, l'interesse per i risultati sensazionali ottenuti attraverso il sistema del digiuno è in costante crescita. Questo libro ti racconterà tutto sul sistema del digiuno e ti aiuterà a trovare un percorso sicuro verso una salute eccellente.

La giusta combinazione alimentare

Non riesci a perdere quei chili in più? Dopo un pasto abbondante, ti senti assonnato e avverti un senso di pesantezza allo stomaco? Ti senti stanco durante il giorno anche se non hai fame?

Quindi stai facendo qualcosa di sbagliato: dopotutto, una persona ha bisogno di cibo solo per ottenere energia e non per perderla. Per mangiare i tuoi cibi preferiti, ma allo stesso tempo non essere tormentato dal rimorso e non violare nulla, rivolgiamoci al buon vecchio sistema Herbert Shelton, sviluppato negli anni '40. Per decenni è servito da guida per chiunque fosse interessato ai principi dell’abbinamento alimentare.

Questo libro mette in discussione la correttezza delle nostre abitudini alimentari. Ce lo racconta nel dettaglio e ci spiega quale tipo di cibo è dannoso per il nostro organismo.

Commenti dei lettori

Luglio_Gussar/ 7.11.2013 Medici come te hanno quasi ucciso mia moglie, grazie a G. Shelton è viva e vegeta. Onore e lode a lui!!!

/ 20.10.2013 L'alimentazione separata svezza il corpo affinché possa digerire il cibo normalmente. Il signor Shelton ha scritto sciocchezze nel suo libro e molte persone credulone hanno creduto in una favola sui benefici dei pasti separati.

Umano/ 1.10.2013 I medici pensano davvero che qualcuno crederà a queste sciocchezze? Non essere imbarazzato.

Anton/ 17.09.2013 Tutto è individuale. Ma quando personaggi come il "medico" fanno affermazioni così categoriche, è fastidioso. Ho la discinesia biliare, l'hanno girata nei policlinici e negli ospedali, dicendo che convivono con essa e qui non si può fare nulla - se vuoi, possiamo prescriverti delle pillole. Anche le diete dei "guru" ospedalieri non hanno aiutato. Ho sentito per caso "nutrizione separata" e ho trovato su Internet il libro di Sheldn "ortotrofia della nutrizione" ormai per il terzo anno, niente dà fastidio o fa male affatto. i primi sei mesi o un anno erano solo euforia. non esiste dipendenza psicologica dal cibo. p.s. prima di allora, non bevevo alcolici e non mangiavo fast food, ma ad esempio l'insalata di cetrioli, pomodori e cipolle causava dolori infernali al pancreas. come questo.

Medico/ 6.09.2013 Attenzione, il cibo separato è pericoloso per la salute!!! Una tale dieta svezza una persona alla digestione del cibo e può portare a un'indigestione irreversibile.
Leggi articoli sui pericoli dell'alimentazione separata.
È anche noto che V.G. Zhdanov è un promotore dei pasti separati in Russia. Tuttavia, questa persona sta diffondendo finzione antiscientifica. Se sei interessato, puoi leggerlo nell'enciclopedia della pseudoscienza.

Pirazhkov/ 06/05/2013 quest'uomo è in anticipo sui tempi grazie a lui ha imparato che l'umanità solo dalla fine del 19° secolo ha iniziato a mangiare carne e a consumare latticini come pasto quotidiano
Accidenti, quanto sono stupide le persone, anche senza leggere i suoi libri, dicono qualcosa su di lui.

Lena/ 18/01/2013 Wikipedia afferma che soffriva del morbo di Parkinson da 13 anni.

Natalie/ 23/07/2012 Il signor Shelton ha rubato parte del materiale dalle letture di Edgar Cayce. Ai-yay-yay! Arthur, forse non li ha “rubati”, ma erano aperti anche a lui... Hai recensioni interessanti, peccato che questo non sia un forum

Arthur_/ 15/07/2012 A proposito, secondo la cronaca della vita di G. Shelton, c'è stato un periodo nella sua vita in cui ha tratto alcune verità spirituali dalla Bibbia, incluso il digiuno, ma, forse, non avendo adeguatamente assorbite queste verità, non divennero un solido fondamento nella sua vita e in seguito, probabilmente, divenne un "agnostico", come si può vedere in alcuni dei suoi scritti nel contesto dell'uso di alcune citazioni dalla Bibbia, così come come altre affermazioni, dalle quali si può concludere che l'autore è piuttosto incline alla salute del corpo piuttosto che alla salute spirituale, o a entrambe. Perché le azioni carnali sono mortificate da quelle spirituali.

Arthur_/ 14/07/2012 I lavori di Herbert Shelton possono davvero essere utili per l'autodisciplina alimentare e non solo.

Alexander, a questo proposito, tocca anche a te
> "Shelton è un insegnante dell'umanità e anche della mia. Niente bugie e interessi personali. Leggo tutto e seguo"

Il vero Maestro dell'umanità è Cristo, il Salvatore del mondo, qualunque cosa si possa dire (una realizzazione così tempestiva è arrivata, fortunatamente):

«Ma non chiamatevi maestri, perché uno solo è il vostro Maestro, Cristo, e voi siete fratelli; e non chiamate nessuno sulla terra vostro padre, perché avete un solo Padre che è nei cieli; e non chiamatevi maestri, perché avere un Istruttore "Cristo. Il più grande di voi sia vostro servitore: perché chiunque si esalta sarà umiliato, e chiunque si umilia sarà esaltato". (Bibbia, Matteo 23:8-12, allbible.info/bible/sinodal/mt/23/)

Essere questo o quello scrittore e non permettere bugie nella parola è estremamente difficile:

"Fratelli miei, non sono molti quelli che diventano maestri, sapendo che saremo sottoposti a una condanna maggiore, perché tutti pecchiamo molto. Chi non pecca nella parola, quella persona è perfetta, capace di tenere a freno tutto il corpo". (Bibbia, Giacomo 3:1-2, allbible.info/bible/sinodal/jas/3/)

"Con la verbosità non si può evitare il peccato, ma chi trattiene la bocca è ragionevole." (Bibbia, Prov. 10:19, allbible.info/bible/sinodal/pr/10/)

Artù/ 2.06.2012 Il signor Shelton ha rubato parte del materiale dalle letture di Edgar Cayce. Oh no no no!

Ospite/ 20/05/2012 Visse 90 anni e non morì di malattia

Nicolay/ 24/03/2012 quest'uomo è in anticipo sui tempi
grazie a lui ho imparato che l'umanità solo dalla fine dell'800 ha iniziato a mangiare carne e a consumare latticini come pasto di tutti i giorni

Anonimo/ 11.11.2011 Perché su Internet si scrive così poco su di lui?

Oleksa Russ Kiev/ 5.10.2011 Libri eccellenti. Consentire alle persone di ritrovare il loro peso naturale. In combinazione con il metodo Shichko, è possibile riportare qualsiasi peso al valore naturale. Tutti leggono. Molte grazie

Herbert M. Shelton

Ortotrofia: le basi della nutrizione e del digiuno terapeutico

Prefazione

Lo scopo di questa pubblicazione è quello di far conoscere al lettore russo la pratica e la teoria della salute globale essenzialmente sconosciuta: l'igiene naturale, che ha avuto origine e ha preso forma negli Stati Uniti nel 19° secolo e si è ulteriormente sviluppata in molti paesi del mondo.

La letteratura sull’Igiene Naturale è ampia. Il libro comprende solo due opere di un eccezionale rappresentante di questa tendenza, l'americano G. M. Shelton, che danno un'idea dei suoi aspetti come una corretta alimentazione e il digiuno curativo. La scelta di questo problema è dettata dalla sua rilevanza. La mancanza di spazio non ha permesso di evidenziare aspetti dell'Igiene Naturale come la cultura fisica, l'igiene della bellezza, gli approcci filosofici e umanitari generali di G. Shelton.

Negli scritti dei sostenitori dell'Igiene Naturale, tra cui V. Vetrano, si trova una presentazione dettagliata dei fenomeni della salute e della malattia, dei loro meccanismi, della tossiemia come causa principale della malattia, delle caratteristiche di una “unica catena patologica”, modi e metodi per prevenire e curare varie malattie su base naturale. Al lettore viene offerto un sistema sanitario armonioso, scientificamente fondato e ampiamente testato, accessibile alla comprensione di una persona comune. Le domande difficili sono presentate in un linguaggio chiaro, consentendo a tutti di comprendere e applicare nella pratica le conoscenze acquisite. I punti di vista dei rappresentanti di questa tendenza di vari paesi sulle cause delle malattie, sui suoi meccanismi, metodi e risultati del trattamento sostanzialmente coincidono, il che ci consente di parlare della verità e, quindi, della natura scientifica dei loro approcci e conclusioni.

Prefazione al libro di G. Shelton

“Igiene naturale. Il modo giusto di vivere dell'uomo"

“Non siamo riformatori, siamo rivoluzionari. Il mondo ha avuto abbastanza riforme in campo medico. Riformare il sistema della droga sostituendo un farmaco con un altro significa commettere una farsa ridicola. Forse in molti casi questo sostituirà un male grande con uno minore, ma tuttavia è come sostituire una menzogna più grande con una più piccola, un linguaggio osceno con una parolaccia, un furto con un inganno. Sostituire l’allopatia con l’omeopatia, o entrambi con la fisioterapia, e il tutto insieme a un trattamento eclettico, è come predicare la moderazione, sostituire il rum, il brandy, il gin con birra e vino, o i prodotti a base di carne animale con latte, burro e formaggio. Non abbiamo alcun sostituto per i farmaci. Li respingiamo come cose malvagie e prescriviamo cose utili. Non possiamo sostituire le bugie. Dobbiamo insegnare solo la verità. Il nostro sistema è indipendente da tutti gli altri. Le sue posizioni sono originali. Le sue dottrine non furono mai insegnate nelle scuole di medicina. Non sono mai stati descritti nei libri di medicina, non sono mai stati riconosciuti dai medici. Probabilmente sono più avanti di tutto ciò che è stato mai insegnato e offerto, perché derivano dalle leggi stesse della Natura. Non riconosciamo alcun libro di testo autorevole, tranne quello che è scritto dalla mano del Signore - la Natura che tutto abbraccia ”(RT Troll. Dalla conferenza introduttiva sui problemi della scienza medica, tenuta al New York Hygiene - Therapeutic College) .

"Cavalchiamo sulle spalle dei colossi", mi ha detto di recente il dottor Shelton. Quando gli ho chiesto di nominare i giganti che aveva in mente, ha rapidamente elencato: “Sylvester Graham, Isaac Jennings, William A. Alcott, Mary Gove, Russell T. Troll, George X. Taylor, Thomas L. Nicolet, James Jackson, Robert Walter, Charles E. Page, Felix Oswald e John Tilden. Questi sono i nomi di uomini e donne che hanno avuto un ruolo particolarmente importante nel rilancio e nello sviluppo dell'Igiene.

Parlando di Graham, Troll una volta scrisse che nella sua "Scienza della vita umana" suggeriva: "... tutte le forze del mondo materiale - calore, luce, elettricità, magnetismo, gravità e altre - sono solo modifiche o manifestazioni diverse di lo stesso importante principio." Meno di un quarto di secolo dopo, disse Troll, questa dottrina fu universalmente riconosciuta sotto l’alto titolo di “interazione delle forze”. Questo è solo un esempio tra tanti che si potrebbero citare, dimostrando l'eccezionale intelligenza delle persone responsabili della rinascita moderna del giusto modo di vivere dell'uomo.

Ogni scoperta appartiene più alla generazione in cui appare che alla persona che ha avuto l'onore di realizzarla. Nessuna grande verità è mai entrata nella mente dell'uomo nella sua interezza senza una preparazione più o meno preliminare. Come disse Newton del suo stesso lavoro, "fu solo stando sulle spalle dei giganti" che fu in grado di fare scoperte. Copernico sviluppò la teoria dell'universo, Keplero dedusse una serie di leggi astronomiche, Galileo dimostrò notevoli verità, il dottor Uncino predisse l'esistenza della gravità, Bullo affermò che "se la gravità esiste, diminuirà in proporzione quadrata man mano che si allontana. " Newton doveva solo capire e poi dimostrare che tutti i movimenti dei pianeti e le loro leggi dipendono da una forza principale sotto il controllo di una legge immutabile, che insieme costituiscono la base reale della scienza fisica e del movimento meccanico.

Il dottor Shelton è lui stesso un gigante, da qui la sua pronta disponibilità ad ammettere di stare sulle spalle dei giganti dell'igiene naturale. Ci è voluta una grande mente per sintetizzare la vera scienza della vita dal lavoro degli igienisti pionieri. Servivano conferme e valutazioni corrette, oltre alla liberazione dalle false idee ereditate dai nostri predecessori. Doveva esserci un pensatore costruttivo che separasse il vero dal falso nelle precedenti teorie e pratiche di igiene e sintetizzasse e generalizzasse quello che ora conosciamo come Sistema Igienico o Igiene Naturale.

Il genio è sempre come Pegaso, ammirato ma non sempre fidato. Allo stesso tempo, l’inerzia della mediocrità ispira fiducia, poiché suggerisce un’affinità con la folla comune. Il dottor Shelton è ammirato, ma gode della fiducia di quasi tutti coloro che lo ascoltano e lo leggono, grazie al suo modo di esporre l'igiene convincente, ma non arrogante, gentile e comprensibile. In un mondo pieno di infamia, la sua onestà, come la sua passione per l'igiene naturale, risalta come una gemma luminosa e scintillante sullo sfondo oscuro e sporco dell'avidità e dell'inganno della medicina commerciale.

Che si tratti di un riformista o di un rivoluzionario, una persona è interessata principalmente alla causa a cui è attaccata. Se questa questione è vera in linea di principio e grande nello scopo, se è tanto profonda nella sua legge d'azione quanto maestosa nella sua concezione, se salva una persona dagli errori, allora la persona che attira l'attenzione è protetta dalla sua stessa dignità. Poiché come la verità fa gli uomini, così essi crescono in proporzione alla luce riflessa dall'opera che servono. Più una persona è impegnata nella verità, più lo diventa. Pertanto, non appena segue determinati principi, la sua grandezza cresce. La figura del dottor Shelton, grazie alla sua adesione alla verità, fu talmente esaltata che per tutti gli studenti, pazienti, collaboratori e sostenitori, divenne quasi un eroe. Studenti e follower catturano costantemente i suoi pensieri per ottenere la sua opinione su qualsiasi questione. Solo pochi, come lui, comprendono i principi dell'Igiene Naturale.

Già all'inizio della sua carriera riconobbe la grande necessità di insegnare il giusto modo di vivere. “Probabilmente”, ha detto, “il bisogno più grande della nostra epoca è una vera conoscenza della fisiologia del nostro corpo e delle leggi che governano la vita, la salute e la malattia”. È deplorevole che le persone muoiano per aver violato le semplici leggi della vita, quando anche una scarsa conoscenza delle leggi biologiche non solo impedirebbe loro di diventare prematuramente preda dei lombrichi, ma renderebbe la loro vita gioiosa e più significativa. Ogni giorno le grida di milioni di persone salgono al cielo, perché a causa della loro ignoranza violano le leggi della vita. Molti, pur consapevoli di essi e della necessità di osservarli, soffrono di mancanza di coraggio e di autocontrollo per cambiare il proprio modo di vivere.

Molto tempo fa, il dottor Shelton capì quello che migliaia di altre persone coinvolte nel movimento per l'Igiene Naturale ancora non capiscono: che quello che Graham chiamava un "culto della droga" non dovrebbe essere introdotto nell'ambiente degli igienisti. Quindi, tutti i suoi sforzi e obiettivi erano diretti ad insegnare alla gente comune uno stile di vita migliore per liberarla dall'influenza degli "spacciatori di droga". Disse che l'educazione dovrebbe svolgersi al di fuori delle scuole, non solo perché "i dipartimenti di fisiologia e medicina delle università e dei college moderni sono progettati per inculcare l'arte di ignorare costantemente ciò che tutti sanno", ma anche perché è impossibile per gli insegnanti nel nostro mondo istituti di parlare e scrivere in modo obiettivo su un argomento la cui superiorità minerebbe gli interessi di gruppo speciali che sostengono le istituzioni da cui gli insegnanti ricevono il loro stipendio." di coloro che erano fermi nelle loro convinzioni, ma stanchi di tenere per sé belle verità, abbandonarono l'insegnamento professione. Rallegrandosi del ritorno della propria salute, hanno cercato di portare pubblicamente la conoscenza all'umanità sofferente, in particolare agli adolescenti, in modo che potessero prevenire la loro sofferenza da un'immagine sbagliata della vita, ma sono stati spezzati dai potenti di questo mondo.

Shelton Herbert - Ortotrofia. Fondamenti di una corretta alimentazione: leggi un libro online gratuitamente

Astratto

L'autore del libro è un eccezionale igienista americano, titolare di numerosi dottorati onorari, le cui opere sono state tradotte in molte lingue del mondo, sia occidentali che orientali. In Russia è noto per singoli articoli e alcune opere tradotte in russo. Questo libro contiene le informazioni più complete sul sistema di nutrizione e digiuno terapeutico, basato sui principi dell'Igiene Naturale. Il lettore conoscerà anche la più stretta collaboratrice di Shelton, Virginia Vetrano (una breve biografia e un suo articolo sono inclusi nel libro), che continua ad essere attiva per la Rivoluzione Igienica, come viene chiamato all'estero questo movimento per la salute umana. Il libro è destinato sia agli operatori sanitari che a una vasta gamma di lettori.

Herbert M. Shelton
Ortotrofia: le basi della nutrizione e del digiuno terapeutico

Prefazione

Lo scopo di questa pubblicazione è quello di far conoscere al lettore russo la pratica e la teoria della salute globale essenzialmente sconosciuta: l'igiene naturale, che ha avuto origine e ha preso forma negli Stati Uniti nel 19° secolo e si è ulteriormente sviluppata in molti paesi del mondo.

La letteratura sull’Igiene Naturale è ampia. Il libro comprende solo due opere di un eccezionale rappresentante di questa tendenza, l'americano G. M. Shelton, che danno un'idea dei suoi aspetti come una corretta alimentazione e il digiuno curativo. La scelta di questo problema è dettata dalla sua rilevanza. La mancanza di spazio non ha permesso di evidenziare aspetti dell'Igiene Naturale come la cultura fisica, l'igiene della bellezza, gli approcci filosofici e umanitari generali di G. Shelton.

Negli scritti dei sostenitori dell'Igiene Naturale, tra cui V. Vetrano, si trova una presentazione dettagliata dei fenomeni della salute e della malattia, dei loro meccanismi, della tossiemia come causa principale della malattia, delle caratteristiche di una “unica catena patologica”, modi e metodi per prevenire e curare varie malattie su base naturale. Al lettore viene offerto un sistema sanitario armonioso, scientificamente fondato e ampiamente testato, accessibile alla comprensione di una persona comune. Le domande difficili sono presentate in un linguaggio chiaro, consentendo a tutti di comprendere e applicare nella pratica le conoscenze acquisite. I punti di vista dei rappresentanti di questa tendenza di vari paesi sulle cause delle malattie, sui suoi meccanismi, metodi e risultati del trattamento sostanzialmente coincidono, il che ci consente di parlare della verità e, quindi, della natura scientifica dei loro approcci e conclusioni.

Lo scopo di questa pubblicazione è quello di far conoscere al lettore russo la pratica e la teoria della salute globale essenzialmente sconosciuta: l'igiene naturale, che ha avuto origine e ha preso forma negli Stati Uniti nel 19° secolo e si è ulteriormente sviluppata in molti paesi del mondo.

La letteratura sull’Igiene Naturale è ampia. Il libro comprende solo due opere di un eccezionale rappresentante di questa tendenza, l'americano G. M. Shelton, che danno un'idea dei suoi aspetti come una corretta alimentazione e il digiuno curativo. La scelta di questo problema è dettata dalla sua rilevanza. La mancanza di spazio non ha permesso di evidenziare aspetti dell'Igiene Naturale come la cultura fisica, l'igiene della bellezza, gli approcci filosofici e umanitari generali di G. Shelton.

Negli scritti dei sostenitori dell'Igiene Naturale, tra cui V. Vetrano, si trova una presentazione dettagliata dei fenomeni della salute e della malattia, dei loro meccanismi, della tossiemia come causa principale della malattia, delle caratteristiche di una “unica catena patologica”, modi e metodi per prevenire e curare varie malattie su base naturale. Al lettore viene offerto un sistema sanitario armonioso, scientificamente fondato e ampiamente testato, accessibile alla comprensione di una persona comune. Le domande difficili sono presentate in un linguaggio chiaro, consentendo a tutti di comprendere e applicare nella pratica le conoscenze acquisite. I punti di vista dei rappresentanti di questa tendenza di vari paesi sulle cause delle malattie, sui suoi meccanismi, metodi e risultati del trattamento sostanzialmente coincidono, il che ci consente di parlare della verità e, quindi, della natura scientifica dei loro approcci e conclusioni.

Prefazione al libro di G. Shelton

“Igiene naturale. Il modo giusto di vivere dell'uomo"

“Non siamo riformatori, siamo rivoluzionari. Il mondo ha avuto abbastanza riforme in campo medico. Riformare il sistema della droga sostituendo un farmaco con un altro significa commettere una farsa ridicola. Forse in molti casi questo sostituirà un male grande con uno minore, ma tuttavia è come sostituire una menzogna più grande con una più piccola, un linguaggio osceno con una parolaccia, un furto con un inganno. Sostituire l’allopatia con l’omeopatia, o entrambi con la fisioterapia, e il tutto insieme a un trattamento eclettico, è come predicare la moderazione, sostituire il rum, il brandy, il gin con birra e vino, o i prodotti a base di carne animale con latte, burro e formaggio. Non abbiamo alcun sostituto per i farmaci. Li respingiamo come cose malvagie e prescriviamo cose utili. Non possiamo sostituire le bugie. Dobbiamo insegnare solo la verità. Il nostro sistema è indipendente da tutti gli altri. Le sue posizioni sono originali. Le sue dottrine non furono mai insegnate nelle scuole di medicina. Non sono mai stati descritti nei libri di medicina, non sono mai stati riconosciuti dai medici. Probabilmente sono più avanti di tutto ciò che è stato mai insegnato e offerto, perché derivano dalle leggi stesse della Natura. Non riconosciamo alcun libro di testo autorevole, tranne quello che è scritto dalla mano del Signore - la Natura che tutto abbraccia ”(RT Troll. Dalla conferenza introduttiva sui problemi della scienza medica, tenuta al New York Hygiene - Therapeutic College) .

"Cavalchiamo sulle spalle dei colossi", mi ha detto di recente il dottor Shelton. Quando gli ho chiesto di nominare i giganti che aveva in mente, ha rapidamente elencato: “Sylvester Graham, Isaac Jennings, William A. Alcott, Mary Gove, Russell T. Troll, George X. Taylor, Thomas L. Nicolet, James Jackson, Robert Walter, Charles E. Page, Felix Oswald e John Tilden. Questi sono i nomi di uomini e donne che hanno avuto un ruolo particolarmente importante nel rilancio e nello sviluppo dell'Igiene.

Parlando di Graham, Troll una volta scrisse che nella sua "Scienza della vita umana" suggeriva: "... tutte le forze del mondo materiale - calore, luce, elettricità, magnetismo, gravità e altre - sono solo modifiche o manifestazioni diverse di lo stesso importante principio." Meno di un quarto di secolo dopo, disse Troll, questa dottrina fu universalmente riconosciuta sotto l’alto titolo di “interazione delle forze”. Questo è solo un esempio tra tanti che si potrebbero citare, dimostrando l'eccezionale intelligenza delle persone responsabili della rinascita moderna del giusto modo di vivere dell'uomo.

Ogni scoperta appartiene più alla generazione in cui appare che alla persona che ha avuto l'onore di realizzarla. Nessuna grande verità è mai entrata nella mente dell'uomo nella sua interezza senza una preparazione più o meno preliminare. Come disse Newton del suo stesso lavoro, "fu solo stando sulle spalle dei giganti" che fu in grado di fare scoperte. Copernico sviluppò la teoria dell'universo, Keplero dedusse una serie di leggi astronomiche, Galileo dimostrò notevoli verità, il dottor Uncino predisse l'esistenza della gravità, Bullo affermò che "se la gravità esiste, diminuirà in proporzione quadrata man mano che si allontana. " Newton doveva solo capire e poi dimostrare che tutti i movimenti dei pianeti e le loro leggi dipendono da una forza principale sotto il controllo di una legge immutabile, che insieme costituiscono la base reale della scienza fisica e del movimento meccanico.

Il dottor Shelton è lui stesso un gigante, da qui la sua pronta disponibilità ad ammettere di stare sulle spalle dei giganti dell'igiene naturale. Ci è voluta una grande mente per sintetizzare la vera scienza della vita dal lavoro degli igienisti pionieri. Servivano conferme e valutazioni corrette, oltre alla liberazione dalle false idee ereditate dai nostri predecessori. Doveva esserci un pensatore costruttivo che separasse il vero dal falso nelle precedenti teorie e pratiche di igiene e sintetizzasse e generalizzasse quello che ora conosciamo come Sistema Igienico o Igiene Naturale.

Il genio è sempre come Pegaso, ammirato ma non sempre fidato. Allo stesso tempo, l’inerzia della mediocrità ispira fiducia, poiché suggerisce un’affinità con la folla comune. Il dottor Shelton è ammirato, ma gode della fiducia di quasi tutti coloro che lo ascoltano e lo leggono, grazie al suo modo di esporre l'igiene convincente, ma non arrogante, gentile e comprensibile. In un mondo pieno di infamia, la sua onestà, come la sua passione per l'igiene naturale, risalta come una gemma luminosa e scintillante sullo sfondo oscuro e sporco dell'avidità e dell'inganno della medicina commerciale.

Che si tratti di un riformista o di un rivoluzionario, una persona è interessata principalmente alla causa a cui è attaccata. Se questa questione è vera in linea di principio e grande nello scopo, se è tanto profonda nella sua legge d'azione quanto maestosa nella sua concezione, se salva una persona dagli errori, allora la persona che attira l'attenzione è protetta dalla sua stessa dignità. Poiché come la verità fa gli uomini, così essi crescono in proporzione alla luce riflessa dall'opera che servono. Più una persona è impegnata nella verità, più lo diventa. Pertanto, non appena segue determinati principi, la sua grandezza cresce. La figura del dottor Shelton, grazie alla sua adesione alla verità, fu talmente esaltata che per tutti gli studenti, pazienti, collaboratori e sostenitori, divenne quasi un eroe. Studenti e follower catturano costantemente i suoi pensieri per ottenere la sua opinione su qualsiasi questione. Solo pochi, come lui, comprendono i principi dell'Igiene Naturale.

Già all'inizio della sua carriera riconobbe la grande necessità di insegnare il giusto modo di vivere. “Probabilmente”, ha detto, “il bisogno più grande della nostra epoca è una vera conoscenza della fisiologia del nostro corpo e delle leggi che governano la vita, la salute e la malattia”. È deplorevole che le persone muoiano per aver violato le semplici leggi della vita, quando anche una scarsa conoscenza delle leggi biologiche non solo impedirebbe loro di diventare prematuramente preda dei lombrichi, ma renderebbe la loro vita gioiosa e più significativa. Ogni giorno le grida di milioni di persone salgono al cielo, perché a causa della loro ignoranza violano le leggi della vita. Molti, pur consapevoli di essi e della necessità di osservarli, soffrono di mancanza di coraggio e di autocontrollo per cambiare il proprio modo di vivere.