Sintomi e cause della sindrome da stanchezza cronica. Sindrome da stanchezza cronica: trattare, non può essere ignorata

Aggiornamento: ottobre 2018

La sindrome da stanchezza cronica è una malattia in cui una persona si sente costantemente "rotta" mentalmente e fisicamente per almeno sei mesi, e questo non scompare nemmeno dopo un lungo riposo. La causa principale della malattia è considerata l'infezione da virus, principalmente del gruppo erpetico (la causa principale è chiamata virus Epstein-Barr), e la patologia stessa è anche chiamata encefalomielite mialgica benigna, che significa "infiammazione del cervello e del midollo spinale, che si manifesta con dolore muscolare e ha un decorso benigno (quindi esiste un decorso che non termina con complicazioni potenzialmente letali).

Il numero principale di casi riguarda i residenti delle grandi città, che rientrano nella fascia di età compresa tra 25 e 45 anni (cioè i più normodotati). Ciò è spiegato dal fatto che questa particolare categoria di popolazione, nel tentativo di provvedere alla propria famiglia e raggiungere una crescita professionale, conduce uno stile di vita così estenuante da non prestare attenzione ai sintomi della malattia che sviluppa o non cura loro e mettersi subito al lavoro. Molto spesso, i segni della sindrome da stanchezza cronica possono essere riscontrati in persone a cui sono affidate grandi responsabilità sul lavoro e che devono essere estremamente attente: operatori sanitari, controllori del traffico aereo, persone associate ai trasporti notturni (soprattutto ferroviari).

Cause di patologia

La sindrome da stanchezza cronica (CFS) si basa su un'interruzione dell'interazione tra i centri "comandanti in capo" del sistema autonomo, che compromette la produzione di sostanze necessarie per lo sviluppo dell'inibizione nel sistema nervoso centrale. La malattia è possibile quando l'infezione si verifica sullo sfondo di uno stress costante del sistema immunitario. Tipicamente, lo sviluppo della CFS è causato da una malattia infettiva causata da uno di quei virus che, penetrando nel corpo, “si depositano” in alcune delle sue cellule (di solito nelle cellule del sistema nervoso) per un periodo molto lungo, diventando inaccessibile ai farmaci introdotti nel corpo. Questo:

1. Virus di Epstein-Barr;
2. citomegalovirus;
3. enterovirus, compresi i virus Coxsackie;
4. virus dell'herpes di tipo 6;
5. virus dell'epatite C;
6. retrovirus.

Lo sviluppo della malattia è provocato dal sovraccarico delle parti del cervello responsabili delle emozioni e della sfera intellettuale, mentre le aree “accese” durante il lavoro fisico attivo rimangono inutilizzate.

Il gruppo di rischio comprende:

• residenti delle grandi città. Più grande è la città, maggiore è il rischio di sviluppare la sindrome. L'85-90% dei casi sono residenti in megalopoli (la maggior parte si registra negli Stati Uniti e in Australia);
• persone che vivono in condizioni igieniche sfavorevoli;
• persone di quelle professioni che hanno grandi responsabilità e lavorano a turni: operatori sanitari, piloti, soccorritori, spedizionieri, operatori ferroviari;
• imprenditori;
• chi soffre di malattie croniche, in particolare: ipotiroidismo, patologie cardiache, malattie autoimmuni;
• coloro che soffrono spesso di infezioni virali (ai virus “piace” sopprimere il sistema immunitario);
• adolescenti che si preparano attivamente per entrare nelle università;
• persone con disturbi nutrizionali, quando c'è: consumo di prodotti di bassa qualità, quantità insufficienti di micro e macroelementi nella dieta;
• persone che soffrono di disturbi mentali (depressione, ansia) e stress che esauriscono una persona;
• persone che conducono uno stile di vita poco sano: costantemente privi di sonno, che si muovono poco, praticamente non escono, perdono tempo inutilmente;
• chi soffre di allergie alimentari;
• vivere in condizioni ambientali sfavorevoli;
• avere le seguenti caratteristiche mentali: perfezionismo, costante sensazione di stress, paura di perdere il lavoro o lo status, sospettosità e conflitto;
• soggetti allergici;
• lavorare con sali di metalli pesanti;
• assumere costantemente farmaci come antistaminici, contraccettivi, abbassatori della pressione sanguigna, sonniferi;
• assumere frequentemente alcol o droghe.

La maggior parte dei casi riguarda donne.

Vari indicatori di laboratorio indicano che la sindrome da stanchezza cronica non è una patologia mentale, ma una malattia somatica. Pertanto, l'immunogramma mostra un aumento dei linfociti CD3 e CD4, delle cellule natural killer, dell'interferone, dell'interleuchina-1 e del fattore di necrosi tumorale. Durante un test sierologico, nel sangue vengono rilevati anticorpi contro i virus del gruppo dell'herpes o alcuni altri. Con l’aiuto di studi biochimici è stata stabilita una connessione tra la CFS e la concentrazione di carnitina nel plasma sanguigno: minore è la L-carnitina, minore è la prestazione e peggiore è il benessere della persona.

Dati storici

Gli scienziati suggeriscono che questa malattia sia apparsa all'inizio del 20 ° secolo, quando il ritmo della vita è notevolmente accelerato e la quantità di informazioni che devono essere elaborate è aumentata. Così, nel 1934, i sintomi di questa malattia furono registrati in un gran numero di persone a Los Angeles, nel 1948 - in Islanda, nel 1955 - a Londra, nel 1956 - in Florida. Ma solo nel 1984, dopo che il dottor Cheney descrisse i sintomi caratteristici di 200 persone a Incline Village (Nevada) e furono rilevati anticorpi contro i virus erpetici nel loro sangue, la sindrome fu descritta come una malattia separata. Dal 1988, la sindrome da stanchezza cronica è stata identificata come diagnosi separata.

Come si manifesta la malattia?

I principali sintomi della sindrome da stanchezza cronica sono i seguenti:

• stanchezza costante, sensazione di debolezza che non scompare nemmeno dopo un lungo riposo;
• affaticamento rapido - anche dopo aver eseguito lavori semplici;
• dolore in tutto il corpo, specialmente nei muscoli (tutti i muscoli possono far male) e nelle articolazioni: prima fa male l'una o l'altra articolazione;
• diminuzione della concentrazione;
• deterioramento della capacità di analisi e riflessione;
• disturbi del sonno: una persona non riesce ad addormentarsi a lungo e, nonostante la costante stanchezza, dorme superficialmente, spesso si sveglia;
• paure, preoccupazioni, ansia si intensificano di notte;
• frequenti mal di testa, che sono spesso localizzati nelle tempie e hanno natura pulsante;
• cattivo umore, irritabilità, irascibilità;
• tendenza alla depressione, apatia;
• possono svilupparsi fobie;
• pensieri oscuri;
• una tendenza a frequenti raffreddori, che si verificano principalmente secondo uno scenario: con mal di gola;
• esacerbazioni più frequenti di malattie croniche.

La sindrome da stanchezza cronica è mascherata da varie malattie somatiche. Pertanto, le persone che soffrono di questa malattia possono notare perdita di peso, disturbi del tratto digestivo (ad esempio, tendenza alla stitichezza), ingrossamento irragionevole dei linfonodi e loro dolore. Con la CFS, la temperatura corporea può rimanere elevata o ridotta per lungo tempo, costringendo una persona a sottoporsi ad esami da parte di vari specialisti.

Se hai recentemente ristrutturato il tuo appartamento/ufficio, acquistato nuovi mobili, sostituito elettrodomestici, ecc. e notare l'affaticamento cronico, forse è così che si manifesta l'avvelenamento cronico da vapori di formaldeide, che è contenuto in tutti i materiali da costruzione, mobili, tessuti moderni ed elettrodomestici (vedi).

Come viene fatta la diagnosi?

La diagnosi di CFS non viene fatta sulla base dei sintomi di cui sopra. Solo se si escludono tutte le malattie accompagnate da aumento di affaticamento e debolezza e se i medici non riescono a trovare un'altra causa, viene formulata una diagnosi del genere.

Ciò è particolarmente vero per gli stadi 1-2 dell'oncologia. I sintomi del cancro nelle fasi iniziali, quando può ancora essere completamente curato, differiscono poco dalla CFS. Bisogna escludere anche la tubercolosi, che è quasi asintomatica. E altre malattie somatiche che si manifestano in una forma lenta e cancellata. Elimina le infestazioni da elminti.

La diagnosi della sindrome da stanchezza cronica inizia con la persona sottoposta a un esame completo. Se compaiono questi sintomi, devi prendere quanto segue:

• esami generali del sangue e delle urine
• test biochimici
• feci per uova di elminti (tre volte)
• sangue per la determinazione degli anticorpi contro Giardia, Toxocara, Ascardia e altri vermi
• eseguire un'ecografia dell'addome
• radiografia del torace
• È inoltre necessario determinare nel sangue i titoli degli anticorpi contro il virus Epstein-Barr, il citomegalovirus, il virus dell'herpes simplex e gli enterovirus
• È esclusa anche l’infezione da HIV
• malattie degli organi endocrini
• viene esaminato il fondo
• Viene eseguita l'ecografia Doppler dei vasi della testa e del collo; in alcuni casi, il neurologo può prescrivere una risonanza magnetica o una tomografia computerizzata del cervello.

Se i dati di tutti i test di cui sopra rientrano nei limiti normali e lo specialista in malattie infettive non fa una diagnosi o non prescrive un trattamento basato sul titolo di anticorpi contro i virus dell'herpes, viene fatta una diagnosi di sindrome da stanchezza cronica.

La diagnosi viene fatta sulla base di una tabella di criteri quando c'è:

• 2 criteri grandi + 6 piccoli,
• se i primi 3 criteri minori non coincidono con quelli esistenti della persona, o esiste solo 1 criterio minore dei primi tre, è necessaria una combinazione di 2 criteri maggiori + 8 criteri minori per fare una diagnosi.

Criteri di grandi dimensioni

Piccoli criteri

L'affaticamento si verifica per 6 mesi o più. Può essere chiamato periodico o periodicamente crescente. Dopo il sonno o il riposo (anche per un lungo periodo), la condizione non migliora. Attività quotidiana ridotta di 2 volte. Sono escluse le malattie somatiche, infettive, endocrine e mentali, nonché gli avvelenamenti.

temperatura corporea elevata – fino a 38,5°C, non superiore; diagnosi di faringite (mal di gola); un aumento fino a 2 cm e dolorabilità dei linfonodi cervicali e ascellari; dolore muscolare; la malattia è iniziata all'improvviso; forti mal di testa che prima non c'erano; debolezza in tutti i muscoli; una sensazione di debolezza, che dura più di un giorno, dopo quelle attività fisiche che prima erano normalmente tollerate; dolore, dolore alle articolazioni, mentre le articolazioni stesse sembrano immutate: non c'è gonfiore o arrossamento su di esse; disordini del sonno; cambiamenti nella sfera psico-emotiva: depressione, apatia, fotofobia, deterioramento dell'attenzione e della memoria.

Trattamento

La sindrome CFS deve essere trattata in modo completo, includendo necessariamente nel programma di trattamento:

• riposo obbligatorio;
• una notte di sonno completo (almeno 8 ore);
• alimentazione adeguata, giorni di digiuno periodici. Non è consigliabile consumare dolci in grandi quantità: tali prodotti aumentano drasticamente i livelli di zucchero nel sangue, per poi ridurli non meno bruscamente, il che può aggravare le condizioni del paziente;
• inclusione obbligatoria di esercizi di camminata e fisioterapia nella routine quotidiana;
• massaggio – generale o segmentale;
• fare una doccia di contrasto;
• trattamento indispensabile di quelle malattie che possono causare una costante mancanza di ossigeno nel corpo (sinusite cronica, rinite vasomotoria, bronchiectasie) o avvelenamento cronico (denti cariati, tonsillite cronica e così via);
• ricevere emozioni positive da una fonte individuale per ognuno (musica, pesca, gioco con bambini o animali domestici).

I seguenti farmaci sono prescritti per il trattamento della sindrome da stanchezza cronica:

• antidepressivi, che non solo eliminano i sintomi della depressione, ma migliorano anche significativamente lo stato immunitario di tali pazienti attivando l'attività delle cellule NK. Per il trattamento della CFS vengono prescritti Azafen, Zoloft, Sirlift, Prozac e Fluoxetina;
• tranquillanti diurni. Si tratta di farmaci che eliminano l'ansia e l'irrequietezza senza provocare sonnolenza;
• L-carnitina, che nei mitocondri delle cellule è coinvolto nella produzione di ATP ottenuto dall'ossidazione degli acidi grassi. La sua prescrizione è giustificata, perché nella CFS si verifica una diminuzione della concentrazione di questo aminoacido nel sangue;
• preparati di magnesio. La loro prescrizione si basa sul fatto che la perdita di forza e affaticamento può essere causata da una carenza di magnesio, l'80-90% del quale si trova a livello intracellulare. È la combinazione di questo elettrolita con l'ATP che consente il trasferimento e l'immagazzinamento dell'energia nelle cellule;
• Vitamine del gruppo B fornire una migliore comunicazione tra il sistema nervoso e il muscolo;
• antifiammatori non steroidei. Sono prescritti per eliminare il dolore ai muscoli e alle articolazioni;
• immunomodulatori. Per raffreddori frequenti, bronchite cronica, asma bronchiale. Possono essere farmaci ad ampio spettro (ad esempio poliossidonio, levamisolo, timalin o nucleinato di sodio) o solo farmaci antivirali (interferoni);
• farmaci antivirali e immunoglobuline. Sono prescritti da un medico infettivologo quando nel sangue vengono rilevati titoli elevati di anticorpi contro i virus o nel sangue viene determinato il DNA di questi virus;
• nootropi, aumentando le capacità adattative del cervello e stimolandone il lavoro. Questi sono "Glycine", "Semax", "Aminalon".

Quando la domanda è come affrontare la sindrome da stanchezza cronica, anche i metodi fisioterapeutici vengono in soccorso:

1. Procedure idriche. Si rilassano, alleviano la tensione muscolare e il dolore.
2. Magnetoterapia. L'effetto del campo magnetico ha un effetto rilassante sui muscoli, ha un effetto analgesico e ripristina il funzionamento del sistema endocrino e immunitario.
3. Irradiazione laser del sangue aiuta ad attivare i meccanismi di autoregolazione, stimola il funzionamento del sistema nervoso.
4. Agopuntura. L’influenza dello specialista sui punti biologicamente attivi porta a qualsiasi effetto desiderato, compreso l’alleviamento della tensione dovuta agli spasmi muscolari, il miglioramento del funzionamento del sistema nervoso e la normalizzazione della nutrizione di muscoli, articolazioni e organi interni.
5. Massaggio, che rilassa i muscoli "stretti", migliorando la nutrizione in essi.

Il trattamento a casa prevede non solo l'assunzione di pillole, ma anche il training autogeno. Questo è un metodo di psicoterapia che una persona può eseguire in modo indipendente. Implica un rilassamento profondo, sullo sfondo del quale una persona instilla in sé determinati pensieri, ad esempio l'indifferenza verso un fattore irritante o la stimolazione delle proprie difese e qualità positive. È meglio condurre le prime sessioni di auto-formazione con la partecipazione di uno psicoterapeuta.

Puoi anche usare l'aromaterapia a casa. Si consiglia di utilizzare oli di lavanda, gelsomino, sandalo, camomilla, bergamotto e ylang-ylang.

• Mescolare 100 g di miele e 3 cucchiaini. aceto di mele, prendi 1 cucchiaino. ogni giorno;
• Sciogliere 1 cucchiaino in un bicchiere d'acqua. miele e aceto di mele, aggiungere 1 goccia di iodio. Bevi un bicchiere di questa bevanda durante la giornata.
• Raccogli qualche dente di leone con foglie e qualche gambo di ortica, prendi 100 g di questi ingredienti (con fiori e foglie), tritali, mescola con 1 cucchiaio. assenzio e calamo. Successivamente, questa miscela deve essere versata con 0,5 litri di vodka e lasciata per 10-12 giorni. Assumere 1 cucchiaino al giorno, sciogliendolo prima in 50-100 ml di acqua.
• Preparare 1 cucchiaio in 200 ml di acqua. Erba di San Giovanni, lasciare agire per un'ora, prendere 1/3 di tazza prima di ogni pasto.
• Bevi il tè allo zenzero. Per fare questo, tagliare un pezzetto di radice di zenzero, grattugiarlo su una grattugia fine (o schiacciarlo con un coltello per rilasciare il succo), versarvi sopra dell'acqua bollente e aggiungere miele e limone al tè leggermente raffreddato.

Previsione

La malattia non è considerata pericolosa per la vita e può scomparire anche senza trattamento. Tuttavia, esiste il rischio che in caso di stress più grave o in seguito a qualsiasi malattia fisica, la CFS si sviluppi nuovamente, portando alla distruzione del sistema immunitario.

È possibile prevedere un decorso prolungato della malattia, senza l'inizio del recupero completo, nelle persone di età superiore ai 40 anni o se il suo sviluppo ha causato depressione. Se durante i primi due anni i sintomi regrediscono, ciò fa sperare in una guarigione completa.

Prevenzione

Per evitare lo sviluppo della sindrome da stanchezza cronica, è necessario dedicare tempo e attenzione all'osservanza delle seguenti regole:

• fare delle pause ogni 1-1,5 ore di lavoro;
• muoviti di più;
• rilassarsi periodicamente in completo silenzio, uscire nella natura;
• abbandonare le cattive abitudini;
• impegnarsi in qualsiasi sport possibile;
• non mangiare fast food, ma includere almeno 800 grammi di verdura, frutta o bacche nella dieta.

La sindrome da stanchezza cronica (abbr. CFS) è una condizione in cui si verifica debolezza mentale e fisica, causata da fattori sconosciuti e che dura da sei mesi o più. La sindrome da stanchezza cronica, i cui sintomi si ritiene siano in una certa misura associati a malattie infettive, è anche strettamente associata al ritmo accelerato della vita della popolazione e all'aumento del flusso di informazioni che cadono letteralmente su una persona per la successiva percezione.

descrizione generale

La sindrome da stanchezza cronica è in larga misura un “attributo” dei paesi civilizzati e sviluppati. Le sue principali manifestazioni si riducono all'affaticamento a lungo termine, e tale affaticamento non scompare, anche se il paziente riesce a fornire un riposo a lungo termine non fissato da fattori aggravanti per eliminarlo. Se consideriamo questa malattia a livello di meccanismi specifici, cioè i meccanismi la cui azione determina la CFS, allora possiamo indicare che la sua insorgenza è associata allo sviluppo di nevrosi nei centri regolatori centrali legati al sistema nervoso autonomo. Ciò, a sua volta, si verifica a causa dell'inibizione dell'attività della zona direttamente responsabile dei processi inibitori.

Tra i fattori scatenanti della malattia si evidenzia uno squilibrio in termini di stress intellettuale ed emotivo in relazione all'attività fisica, che in questo caso risulta danneggiata. Particolarmente a rischio sono i residenti delle megalopoli, gli uomini d'affari e gli imprenditori, compresi i rappresentanti delle professioni legate a responsabilità significative (operatori del trasporto ferroviario, controllori del traffico aereo, ecc.). In generale si possono definire fattori predisponenti anche le condizioni ambientali e sanitarie sfavorevoli e la presenza di malattie croniche (comprese le infezioni virali). I principali sintomi che accompagnano la malattia nelle fasi della sua esacerbazione comprendono depressione, apatia, aggressività con manifestazione parziale di amnesia, attacchi di rabbia senza causa, ecc. La sindrome da stanchezza cronica ha anche altri nomi, come encefalomielite mialgica, disfunzione immunitaria, post- sindrome da astenia virale.

In media, la sindrome da stanchezza cronica è un disturbo che colpisce dieci persone su centomila della popolazione studiata, i dati in particolare provengono dagli Stati Uniti. In Australia, secondo i dati del 1990, questa cifra era molte volte superiore alla frequenza in America; qui, per un numero simile di persone studiate, questo disturbo è stato diagnosticato in media a 37 persone.

Per quanto riguarda la predisposizione alla CFS in base al sesso, la malattia in questione viene diagnosticata più spesso nelle donne, la fascia di età principale è quella compresa tra i 25 ei 45 anni.

Sindrome da stanchezza cronica: cause

Al momento, non è ancora chiaro quali siano esattamente le cause della sindrome da stanchezza cronica, tuttavia, il ruolo principale è giocato nelle ipotesi sulla natura dello sviluppo di questa malattia, infezione virale, stress eccessivo (sia mentale che fisico), allergie alimentari e carenza di micro e macronutrienti.

La teoria virale/infettiva della CFS sembra essere la più convincente di queste cause. Sulla base della sua esistenza, in particolare, il virus dell'herpes, l'epatite C, il citomegalovirus, il virus Epstein-Barr e l'enterovirus possono essere considerati come fattori scatenanti (fattori che agiscono come innesco per lo sviluppo della CFS). Molto spesso, la malattia debutta sullo sfondo di pazienti affetti da una forma acuta di malattia simil-influenzale. L'alta frequenza di rilevamento dei virus dell'herpes nei pazienti con CFS, che è anche accompagnata dall'identificazione di segni che indicano la loro riattivazione (riattivazione), è anche considerata una dichiarazione convincente della connessione con malattie infettive/virali.

Non si può ancora escludere del tutto la versione riguardante l'esistenza di un virus non ancora identificato, che con ogni probabilità appartiene anche al gruppo dei virus dell'herpes. Si presume che un tale virus possa agire come principale fattore provocante, mentre le altre varianti sopra discusse svolgono un ruolo secondario, in cui, nel frattempo, la loro riattivazione (riattivazione) avviene a seguito di disturbi dello stato immunitario causati da questo virus sconosciuto. In questo quadro dello sviluppo della CFS, i virus conosciuti, nonostante la natura secondaria della propria influenza, durante la propria riattivazione possono fornire un certo tipo di supporto al virus ancora sconosciuto. Pertanto, tale connessione può essere considerata un'opzione significativa e possibile che determina il quadro generale della manifestazione dello stato di nostro interesse.

Sulla base dei risultati di numerosi studi, è noto che la sindrome da stanchezza cronica è accompagnata da disturbi immunologici e questi disturbi sono di natura sia quantitativa che funzionale. Alcuni esperti sono del parere che la sindrome da stanchezza cronica sia solo il risultato di alcune patologie mentali, tra cui, in particolare, la depressione atipica o “maggiore” e i disturbi di somatizzazione.

Tali opzioni non possono essere escluse quando si discute la natura dello sviluppo della sindrome da stanchezza cronica, come la produzione eccessiva di acido lattico dovuta all'aumento dell'attività fisica, la diminuzione del numero di mitocondri con disfunzione simultanea e il trasporto compromesso di ossigeno ai tessuti.

Si ritiene inoltre che i sintomi della sindrome da stanchezza cronica e della fibromialgia ad essa correlata siano, almeno in parte, causati da disturbi del metabolismo cellulare. Pertanto, sulla base dei risultati degli studi condotti su pazienti con diagnosi di sindrome da stanchezza cronica, è stato stabilito che esiste una relazione abbastanza chiara tra i livelli di L-carnitina contenuta nel plasma sanguigno e, di fatto, il rischio di sviluppare il disturbo in domanda, cioè CFS. Se approfondiamo i dettagli di questa connessione, otteniamo quanto segue: quanto più basso è il livello di L-carnitina nel plasma sanguigno di un particolare paziente, tanto più basso è il livello delle sue prestazioni, che influisce anche sulle sue condizioni generali e sul suo benessere. essendo.

Separatamente, vorrei soffermarmi sulla condizione della fibromialgia evidenziata in questa teoria; la CFS viene spesso confusa con essa a causa della somiglianza dei sintomi. La fibromialgia è un disturbo in cui sono colpiti i tessuti molli extra-articolari. Questo, a sua volta, è accompagnato dalla comparsa di una forma diffusa di dolore muscoloscheletrico, così come dalla comparsa di punti con dolore specifico o punti con maggiore sensibilità rilevata in essi (possono essere determinati palpando le aree corrispondenti alla loro presenza) . Il dolore diffuso si verifica se si nota in diverse aree della metà sinistra e destra del corpo nell'area sotto la cintura e, di conseguenza, sopra di essa, inclusa nell'area della proiezione della colonna vertebrale. Questo tipo di dolore è spesso combinato con una sensazione di rigidità che si manifesta al mattino, nonché con sensazioni di formicolio, “spilli e aghi” e gonfiore dei muscoli.

I sintomi della fibromialgia aumentano con lo stress, l’affaticamento e i cambiamenti climatici. A causa delle significative forme psicologiche di disturbi che accompagnano la fibromialgia, questa malattia è classificata come sindrome da stanchezza cronica, che inizialmente abbiamo considerato. Tra le manifestazioni concomitanti della fibromialgia ci sono disturbi del sonno, emicranie, depressione, sindrome dell'intestino irritabile, sindrome della vescica irritabile e una serie di altre sindromi, che il lettore sarà anche in grado di identificare come comuni alla CFS, avendo acquisito familiarità con i sintomi di questa. malattia leggermente al di sotto. Aggiungiamo anche che la fibromialgia, sebbene simile alla CFS (nei sintomi e anche nel fatto che la sua natura è altrettanto sconosciuta), è essa stessa una malattia di tipo diverso, sebbene sia “attribuita” in alcuni casi alla CFS.

Esistono numerosi risultati che indicano che i pazienti affetti da sindrome da stanchezza cronica possono trovarsi in uno stato in cui il loro corpo lavora al limite, in parte a causa dell’attività del sistema immunitario. Il corpo, in senso figurato, “pensa” di combattere un'infezione specifica. In realtà, questo è esattamente ciò che può essere associato alla principale presunta relazione di causa-effetto tra la CFS e la natura infettiva/virale di questa malattia. Allo stesso modo, queste stesse caratteristiche possono essere attribuite al fatto che i pazienti affetti da CFS sono costantemente in uno stato di mancanza di energia. Come fattori che indicano che il sistema immunitario è costantemente attivo si possono identificare i seguenti:

• una maggiore quantità di citochine antinfiammatorie, grazie alle quali è assicurata la regolazione delle forme di interazione intersistemiche e intercellulari, sulla base delle quali, a sua volta, viene determinato il grado di sopravvivenza cellulare, soppressione o stimolazione della loro crescita;
• ridotta funzione di un tipo specifico di cellule, come le cosiddette cellule killer naturali, le cui funzioni sono ridotte a combattere le cellule tumorali, nonché le cellule che hanno subito un'infezione virale;
• diminuzione della funzione di risposta delle cellule T agli effetti degli agenti infettivi (le cellule T sono una forma specifica di globuli bianchi);
• la presenza di autoanticorpi - tali anticorpi che si formano spontaneamente o si formano sullo sfondo del corpo che soffre di determinate malattie infettive; questi anticorpi attaccano effettivamente il corpo.

Un posto speciale è occupato, in una certa misura, da un “insieme standard” di ragioni che determinano anche lo sviluppo della CFS; in particolare, si possono identificare le seguenti varianti:

• Vita di città. Questo è esattamente il modo in cui possiamo descrivere la possibilità di soggiornare nelle megalopoli discusse sopra. La suscettibilità alla CFS è indicata dal fatto che ai residenti urbani viene diagnosticata questa malattia molte volte più spesso rispetto ai residenti rurali, ai quali, a loro volta, viene diagnosticata la CFS estremamente raramente, in casi quasi isolati. Qui possiamo aggiungere il lavoro fisico come fattore, a causa della presenza nelle attività di pazienti la cui sindrome da stanchezza cronica è anche molto meno comune, rispetto a quei pazienti le cui attività sono dominate da una ridotta attività fisica o dalla sua virtuale assenza.
• Inattività fisica. Questa condizione, in generale, è una conseguenza della causa precedente. Qui non sono interessate solo le funzioni del sistema muscolo-scheletrico, ma anche le funzioni dei sistemi digestivo, respiratorio e cardiovascolare. Inoltre, questa influenza provoca anche disturbi metabolici, che completano il quadro generale delle condizioni dei pazienti.
• Squilibrio nella dieta, iperfagia. In qualsiasi momento e in quasi tutte le condizioni, ad eccezione dell'aiuto "esterno", tutti i rappresentanti degli esseri viventi si procurano il cibo con un certo grado di lavoro, e solo attraverso questo ricevono il cibo di cui hanno bisogno per il normale funzionamento e, in generale, per mantenere la vita. Per quanto riguarda le persone, qui, come è chiaro, tutto è più che semplice: quasi tutti i cibi sono disponibili, in qualsiasi volume e per tutti i gusti. Per la maggior parte, paradossalmente, la scelta ricade su quei prodotti molto, molto lontani dall'essere “sani”, in particolare ciò riguarda la loro composizione. Alimenti raffinati, alimenti con sostanze benefiche minime o assenti, alimenti a base di composti chimici: tutto ciò non rientra nei criteri di “salubrità”. Allo stesso tempo, questo alimento è anche per lo più saturo di calorie, e anche consumarlo in quantità significative non consente di raggiungere uno stato di sazietà, per cui si provoca in realtà un'apparente golosità (definita anche iperfagia). dalla fame insaziabile. Tale fame, a sua volta, si verifica per il semplice motivo che il corpo non riceve abbastanza sostanze vitali di cui ha bisogno. Questo, come può capire il lettore, non gli porta nulla di buono, il che è rilevante anche nel contesto della considerazione delle ragioni che provocano lo sviluppo della sindrome da stanchezza cronica.
• Eccessivo stress emotivo e mentale. Questo fattore, così come quelli sopra elencati, gioca, banalmente, un ruolo significativo nello sviluppo di molte malattie, e anche la CFS, in generale, non fa eccezione, se non per la maggior parte dell'impatto, quindi per il motivo principale accompagnatorio. Anche qui si può tornare al ritmo di vita fissato dalle grandi città e dalle megalopoli, che quasi certamente è accompagnato dallo stress. Allo stesso tempo, il quadro è completato da un riposo raro e da un rilassamento incompleto (o addirittura completamente assente) per lunghi periodi di tempo, vacanze posticipate, ecc. Di conseguenza, le capacità compensative del corpo si esauriranno, il che non è affatto un fattore favorevole per esso, portando prima o poi al fallimento.

In ogni caso, nonostante i disturbi identificati nei pazienti in relazione allo sviluppo della CFS, è fondamentalmente errato dire qualcosa di inequivocabile riguardo alla natura dello sviluppo di questa condizione, cioè ci sono solo supposizioni su questo problema, che abbiamo delineato.

Sindrome da stanchezza cronica: sintomi

La maggior parte delle persone sa cosa vuol dire essere estremamente stanchi. Tale affaticamento è causato principalmente da precedenti sforzi fisici o mentali; liberarsene è relativamente facile: basta riposare per un certo periodo di tempo. Quasi tutti sperimentano questo tipo di stanchezza; può capitare sia ai bambini che agli adulti, manifestandosi sotto l'influenza di varie situazioni, dalla scuola e dal lavoro alle regolari pulizie di primavera. Inoltre, tale stanchezza viene sempre registrata da una persona in un certo modo, cioè può facilmente determinare a che ora e sotto l'influenza di quali eventi specifici è apparsa. Per quanto riguarda la sindrome da stanchezza cronica, qui i pazienti non riescono più a determinare esattamente quale sia stato il fattore che ha causato lo sviluppo della loro condizione, la stanchezza che l'accompagna, e liberarsi di tale stanchezza in realtà non è così facile, motivo per cui ci vuole molto tempo rimanere in tale stato più a lungo.

Quali sono i sintomi della sindrome da stanchezza cronica? Diamo un'occhiata a questo problema in modo più dettagliato. Innanzitutto notiamo che l'insorgenza di questa condizione può essere scatenata da qualsiasi malattia infettiva, e in questo caso si può considerare anche il raffreddore più “ordinario”. Normalmente, la fine del periodo acuto di tale malattia nelle settimane successive può essere accompagnata da debolezza generale e aumento dell'affaticamento; i pazienti possono avvertire mal di testa periodici e un umore prevalentemente depressivo.

Se si verifica la malattia in esame, cioè la sindrome da stanchezza cronica, la sua caratteristica distintiva è che anche dopo sei mesi i sintomi elencati compaiono ancora nelle condizioni generali dei pazienti, il che in alcuni casi diventa un motivo per contattare un medico specialista, inoltre, a seconda dei sintomi specifici, potrebbero esserci diversi specialisti di questo tipo. Ad esempio, in caso di disturbi del sonno i pazienti necessitano di consultare un neurologo, in caso di problemi con le feci - consultare un gastroenterologo, in caso di eczema - consultare un dermatologo, ecc. Nel frattempo, rivolgersi a uno specialista per ogni singolo sintomo, chi in questi casi dovrebbe, in teoria, essere contattato, un risultato efficace e a lungo termine per i pazienti non determina il trattamento selezionato, perché spesso quello che è il problema principale nella condizione attuale dei pazienti rimane senza un'adeguata attenzione.

Il sintomo principale della sindrome da stanchezza cronica è, infatti, l'affaticamento che il paziente sperimenta costantemente, cioè l'affaticamento persistente. Di conseguenza, il sollievo da esso non si verifica né dopo un sonno prolungato né dopo un riposo di diversi giorni o più. Si verificano anche disturbi del sonno, alcuni pazienti soffrono di sonnolenza costante, mentre la maggior parte soffre di insonnia.

La CFS può essere innescata da quasi tutti i cambiamenti rilevanti per lo stile di vita abituale del paziente, cioè dagli aggiustamenti dell’orario di lavoro al cambiamento del fuso orario. La sindrome da stanchezza cronica è anche accompagnata da manifestazioni associate all'affaticamento, come, ad esempio, indebolimento dell'attenzione e prestazioni ridotte, difficoltà legate alla concentrazione. Sullo sfondo dei disturbi reali, si notano anche disturbi emotivi, in particolare appare l'apatia, si sviluppa la depressione e spesso compaiono anche le fobie. Rilevanti sono anche i disturbi associati alla termoregolazione, che portano ad un aumento o, al contrario, ad una diminuzione della temperatura, che, ancora una volta, è stata notata da molto tempo.

Anche il peso del paziente è soggetto ad alcuni cambiamenti sullo sfondo delle condizioni generali, in particolare si tratta di perdita di peso, e in pochi mesi il peso può scendere a 10 kg o più. Ulteriori sintomi possono includere vertigini, linfonodi dolorosi, secchezza oculare e faringite. Le donne possono avvertire un aumento dei sintomi che tipicamente accompagnano la sindrome premestruale (PMS).

Riassumendo in termini generali il quadro considerato della manifestazione della sindrome da stanchezza cronica, possiamo evidenziare un elenco separato di sintomi, questa è la condizione di accompagnamento:

• Grave affaticamento, soprattutto se si verifica dopo una precedente influenza o un comune raffreddore (incluso, ancora, dopo qualsiasi altra malattia infettiva);
• Mal di testa intensi;
• Disturbi del sonno (insonnia, sonnolenza);
• Dolore muscolare, dolore articolare (senza gonfiore accompagnatorio);
• Mal di gola;
• Incapacità di concentrazione, compromissione della memoria;
• Linfonodi ingrossati (ascellari, cervicali);
• Secchezza oculare, disturbi visivi;
• Sindrome dell'intestino irritabile (diarrea, stitichezza);
• Cattiva circolazione alle estremità;
• Bocca asciutta;
• Dolore toracico non associato a malattie cardiache;
• Cambiamenti nella pressione sanguigna;
• Mestruazioni dolorose, gravi manifestazioni di sindrome premestruale.

I sintomi elencati si manifestano in modo simile alla CFS, cioè per un lungo periodo di tempo, con vari gradi di intensità. Ci sono anche diversi criteri aggiuntivi sulla base dei quali si può presumere la rilevanza della CFS per se stessi:

• La conseguente sensazione di stanchezza non è associata ad una precedente attività fisica intensa.
• A causa della fatica, qualsiasi attività viene svolta con uno sforzo significativo.
• Si verifica un significativo deterioramento del benessere dopo ulteriore stress (fisico o mentale), nonché dopo aver sofferto di alcune malattie.
• Una notte di sonno completa e lunga fa riposare il paziente.

Quasi tutti i sintomi elencati appartengono al gruppo dei cosiddetti sintomi minori, sulla base dei quali può essere diagnosticata la CFS. Questi includono sintomi principali, ce ne sono due:

• stanchezza non dovuta a ragioni specifiche, che si manifesta per un lungo periodo di tempo e non scompare dopo un tempo sufficiente concesso per il riposo;
• attività motoria ridotta (in media della metà o più).

Diagnosi

La diagnosi di CFS presenta notevoli difficoltà nell'isolare questa particolare malattia, perché i sintomi, come puoi vedere, possono apparire molto diversi, ma non esiste un gruppo specifico di essi in quanto tali. La diagnosi della sindrome da stanchezza cronica si basa su un quadro clinico generale in cui compaiono uno o entrambi i sintomi del “grande gruppo”, nonché sei o più sintomi corrispondenti al “piccolo gruppo”.

Nell'ambito della diagnosi sono soggette ad esclusione le malattie somatiche, infettive, oncologiche, psichiatriche ed endocrine. Ciò, di conseguenza, determina la necessità di visitare un numero di specialisti. Viene inoltre effettuato un esame del sangue per determinare la rilevanza delle malattie infettive, incl. per l'AIDS. Inoltre, è richiesto un esame completo dei sistemi e degli organi interni. Per finire, aggiungiamo che anche la CFS rientra nello stato normale, corrispondente a una precedente storia di malattia grave o infortunio.

Trattamento

Il primo e principale passo nel trattamento della CFS è la necessità di ridurre il carico rilevante per il paziente (emotivo o fisico). Occorre inoltre ridurre il volume delle attività almeno al 20%, eliminando, se possibile, quelle mansioni che accrescono particolarmente lo stress mentale. In alcuni casi è difficile ottenere questo tipo di cambiamento, quindi l’auto-training, le sessioni di psicoterapia e alcuni tipi di tecniche di rilassamento possono essere considerati un’alternativa efficace.

È importante che il paziente si renda conto che a causa della sua malattia non può eseguire un lavoro specifico nel volume precedentemente specificato; è anche importante capire che la sindrome da stanchezza cronica è in realtà una malattia. Un ruolo speciale è dato all'adeguamento della routine quotidiana, delle attività lavorative e del tempo dedicato al riposo. Alcuni benefici si ottengono attraverso procedure sanitarie, come docce di contrasto, passeggiate, esercizio fisico, ecc. Si consigliano esercizi di respirazione, jogging, ginnastica, ecc.

A seconda delle condizioni del paziente, il carico derivante dall'esposizione durante il trattamento può aumentare. Tra le altre cose, si raccomandano emozioni positive, che influenzano così lo stato psicologico dei pazienti. Per quanto riguarda l’uso di qualsiasi farmaco, quelli maggiormente utilizzati sono quelli che rafforzano il sistema immunitario e aumentano la resistenza complessiva dell’organismo allo stress e agli influssi esterni. Si consiglia inoltre di bere più liquidi, evitando alcolici e bevande che contengono caffeina. Anche il consumo di alimenti che contengono zucchero è limitato, altrimenti il ​​livello di glucosio nel sangue aumenta, seguito da una diminuzione dello zucchero a livelli inferiori al normale, che a sua volta è accompagnato da una sensazione di affaticamento.

Se compaiono sintomi che indicano la possibile rilevanza della sindrome da stanchezza cronica, è necessario contattare un neurologo; inoltre, potrebbe essere necessario consultare una serie di altri specialisti (specialista in malattie infettive, psicoterapeuta, reumatologo, terapista, endocrinologo, ecc.) .

La sindrome da stanchezza cronica (CFS) è una condizione umana patologica. La sindrome è descritta come sintomi di malattie dell'organo cardiaco e di patologie del sistema vascolare.

Come malattia indipendente, praticamente non si verifica nella pratica medica.

La CFS è uno stato letargico generale del corpo in cui il paziente perde interesse per la vita.

Sindrome dell'affaticamento cronico , Cominciarono a considerarlo e diagnosticarlo come una patologia indipendente solo alla fine del secolo scorso (dal 1988). Ma ad oggi, la CFS non è diventata una diagnosi nosologica separata.

Oggi, i medici spesso diagnosticano l'affaticamento cronico costante come il sintomo principale dopo l'astenia virale.

La stanchezza cronica è anche uno dei principali sintomi della nevrastenia.

Con la sindrome da stanchezza cronica, subito dopo il risveglio, una persona perde interesse per la vita e perde interesse per il lavoro e si sente esausta in tutto il corpo non appena si rimette in piedi.

Cause della sindrome da stanchezza cronica

L'affaticamento cronico patologico si verifica a causa di un'interruzione della funzionalità dei centri dell'intero sistema autonomo e di un fallimento nel lavoro coordinato di questi centri.

Le interruzioni metaboliche si verificano anche quando vengono prodotti meno elementi che possono sviluppare inibizione in tutto il sistema nervoso.

Per questo motivo, il sistema immunitario e il sistema nervoso sono sovraccarichi, tutti i suoi centri sono in costante tensione (cronica) e il corpo viene infettato da virus o infezioni.

Molto spesso, la sindrome XY si sviluppa a causa dell'invasione del corpo da parte di virus e agenti infettivi che si trovano nelle cellule delle fibre nervose e vi rimangono per un lungo periodo di tempo.

Questi agenti non rispondono ai farmaci antibatterici somministrati per le infezioni o ai farmaci antivirali somministrati per gli agenti virali. L'infezione si presenta in forma cronica.

I virus più comuni che provocano lo sviluppo della sindrome da stanchezza cronica sono:

• Virus di Epstein-Barr;
• Invasione di citomegalovirus nel corpo del paziente;
• Presenza di enterovirus insidiosi nel corpo;
• Virus Coxsackie;
• Virus dell'herpes;
• Epatite, in particolare epatite C;
• Rotavirus;
• Patologia dei retrovirus.

Provoca l'emergere e lo sviluppo della patologia della sindrome da stanchezza, causa di sovraccarico delle parti del cervello che controllano le sfere emotive, intellettuali e psicologiche.

Le aree del cervello responsabili delle parti della prestazione umana nella sindrome da stanchezza cronica non soffrono di virus e agenti infettivi.

Chi è suscettibile alla sindrome?

La sindrome di stanchezza patologica e perdita di forza sono sintomi dei residenti delle megalopoli. Molto spesso, la popolazione delle grandi città sperimenta un costante superlavoro, uno stato di apatia cronica e mancanza di sonno.

Anche le seguenti categorie di popolazione sono suscettibili alla sindrome da stanchezza cronica:

• Persone che vivono in aree inquinate con un clima ecologico povero;
• Le persone che svolgono un lavoro di responsabilità e sono sotto costante stress sono i medici d'urgenza, i piloti di linea, gli operatori e gli spedizionieri ferroviari;
• Persone le cui attività lavorative comportano ingenti somme di denaro: grandi imprenditori, impiegati di banca, economisti di fondi finanziari;
• Pazienti con patologie croniche - malattie cardiache, ipertiroidismo, malattie autoimmuni;
• Molto spesso sono portatori di patologie virali o di invasioni infettive del corpo;
• I bambini durante il periodo della crescita;
• La popolazione giovane attraversa un periodo di stress: alla vigilia degli esami, prima del matrimonio;
• Nelle persone con cattiva alimentazione, dieta cronica o malnutrizione cronica;
• Per le persone che sono in costante stress, o in uno stato depresso e ansioso;
• Con uno stile di vita sedentario e una comunicazione insufficiente con le persone, si sviluppa la sindrome da stanchezza cronica;
• Con instabilità emotiva: sospettosità e paura di perdere il lavoro. Una persona ha una paura costante, che distrugge il sistema immunitario e provoca un aumento dell'affaticamento. La persona diventa tesa e conflittuale;
• Con lo sviluppo e la progressione delle allergie;
• Come effetto collaterale di alcuni gruppi di farmaci;
• La malattia è l'alcolismo cronico;
• Patologia della tossicodipendenza.

Le persone che hanno un lavoro di responsabilità e sono sotto costante stress sono suscettibili alla malattia.

Sindrome da stanchezza cronica nelle donne

La maggior parte delle persone che si rivolgono al medico lamentando perdita di forza sono donne. Anche gli uomini sperimentano la sindrome da stanchezza, ma il corpo maschile è molto meno suscettibile all'emotività e i sintomi della sindrome sono meno evidenti.

Inoltre, gli uomini tollerano molto più facilmente il mal di testa e sono psicologicamente più stabili.

Molti risultati diagnostici confermano che la sindrome da stanchezza cronica è una malattia somatica e non una patologia mentale.

Sulla base dei risultati dell'immunogramma diagnostico, sono visibili i seguenti risultati:

Viene rilevato anche un basso indice di creatinina nel plasma sanguigno e quanto più basso è il livello di questo elemento, tanto più si manifesta la stanchezza.

Sintomi e segni della sindrome da stanchezza cronica

Il segno principale che nel corpo umano non è la stanchezza inattiva dopo un periodo stressante e difficile della vita, ma una sindrome di forme di stanchezza costanti e croniche, conferma che con la sindrome dopo il rilassamento, i sintomi della fatica non scompaiono e il la forza per ulteriore lavoro non appare.

Sintomi della sindrome da stanchezza cronica:

nome del sintomo	caratteristiche di questo sintomo
insonnia	Anche nonostante una forte sensazione di stanchezza, la sindrome provoca una costante mancanza di sonno dovuta al fatto che il sonno è superficiale e una psiche tesa non può immergere una persona in un sonno profondo e profondo durante la notte. Il sonno viene spesso interrotto e la persona si sveglia. Durante il periodo di tale sonno notturno, la sensazione di paura diventa più attiva e si sviluppano tutte le fobie e l'ansia, che portano inoltre alla sovraeccitazione delle fibre del sistema nervoso e aggravano i sintomi della sindrome da stanchezza.
mal di testa	Con la sindrome da stanchezza costante, una persona avverte una sensazione di dolore cronico alla testa. Il dolore alla testa è uno dei primi sintomi di stanchezza cronica. Il dolore lancinante nell'area delle tempie o nella parte posteriore della testa indica che c'è un sovraccarico delle fibre nervose del cervello, così come di tutti i centri del sistema nervoso.
disabilità intellettuale	Con l'affaticamento cronico del corpo, le prestazioni fisiche e intellettuali di una persona sono compromesse:
	· impossibile concentrarsi su un compito specifico;
	· la memoria è compromessa e la persona non ricorda le informazioni;
	· il pensiero creativo diminuisce;
	· il paziente non è in grado di ragionare e di trovare la giusta soluzione.
quantità insufficiente di energia nel corpo	La mancanza della quantità richiesta di energia vitale si manifesta in:
	debolezza fisica generale del corpo;
	· stanchezza fisica ed emotiva;
	· sindromi apatiche e depressive;
	· rapido affaticamento del corpo dopo un'attività fisica minore.
disturbi psicologici	i disturbi mentali nella sindrome da stanchezza cronica si manifestano nei seguenti sintomi:
	· irritabilità senza causa;
	· stato di depressione;
	· stato di paranoia;
	· una persona diventa irascibile e lo dimostra per ogni sorta di sciocchezze;
	· costantemente di cattivo umore;
	· ansia cronica che dura per un lungo periodo di tempo;
	· Gli scoppi emotivi appaiono sotto forma di gioia infondata.
l'attività motoria è compromessa	Con l'affaticamento cronico, una persona avverte fisicamente i seguenti sintomi dolorosi:
	Sensazioni dolorose in tutto il corpo;
	· affaticamento e dolore muscolare;
	· dolore agli organi articolari, in particolare alle articolazioni della caviglia e del ginocchio degli arti inferiori, nonché alle mani;
	tremore degli arti superiori;
	Debolezza dei muscoli del corpo, che rende difficile il movimento.
diminuzione della funzionalità e del sistema immunitario	le persone con sindrome da stanchezza sono spesso suscettibili a raffreddori infettivi, nonché alla possibile ripresa di patologie croniche o malattie recentemente subite.

La fatica in una persona persiste anche durante il periodo di rilassamento fisico e non scompare dopo un lungo sonno.

Motivo per visitare il medico

I sintomi dello sviluppo della sindrome da stanchezza cronica costante si manifestano con molti segni contemporaneamente, ma può anche esserci la manifestazione di un sintomo che dura per un lungo periodo di tempo.

È necessario monitorare attentamente le condizioni del proprio corpo e rispondere tempestivamente ai sintomi patologici al fine di iniziare tempestivamente il trattamento della sindrome ed evitare complicazioni negative e pericolose per la salute.

Se la sensazione di stanchezza generale non scompare dopo il rilassamento e il riposo e non ci sono ragioni per un forte sovraccarico del corpo, dovresti consultare un medico.

La sindrome da stanchezza si manifesta anche con la mancanza di appetito e con un lungo periodo di malnutrizione l'organismo perde tutti i nutrienti che garantiscono le sue funzioni vitali.

Molto spesso, la sindrome si manifesta durante il raffreddore, così come durante le malattie infettive, quando tutte le forze del corpo sono mirate a combattere una malattia virale.

La capacità di lavorare di una persona diminuisce, l'attività diminuisce e appare l'apatia.

Quale medico dovrei consultare per curare la stanchezza eterna?

Per curare la sindrome da stanchezza, ogni persona, in base ai sintomi, dovrebbe rivolgersi ad uno specialista specializzato.

Il medico determinerà i fattori che hanno causato affaticamento costante, farà una diagnosi accurata e prescriverà farmaci che devono essere trattati:

medico specializzato	come può aiutare con la sindrome?
psicologo	Se tali sintomi compaiono durante la sindrome, uno psicologo aiuterà:
	· preoccupazioni costanti;
	disturbi del sonno e insonnia costante;
	· sentimenti di ansia.
	i metodi psicologici ti aiuteranno a capire la causa del tuo stato di irrequietezza e lo psicologo ti darà i giusti consigli su come ridurre lo stress sulla tua psiche.
neurologo	La sindrome da stanchezza cronica è associata a disturbi del sistema nervoso. Il neurologo scoprirà cosa ha causato il fallimento della funzionalità del sistema nervoso e prescriverà uno schema su come trattare l'affaticamento patologico.
endocrinologo	Spesso la causa dell'affaticamento cronico è un fallimento del sistema endocrino e una funzionalità impropria degli organi endocrini, che producono ormoni in quantità insufficienti, il che sconvolge l'equilibrio ormonale nel corpo. Con una visita tempestiva all'endocrinologo, è possibile identificare anomalie nel funzionamento degli organi del sistema nella fase iniziale e iniziare un trattamento tempestivo ed evitare possibili malattie gravi.
immunologo	Dovresti contattare un immunologo se la causa dell'affaticamento è un raffreddore o l'invasione del corpo da parte di virus e batteri patogeni che riducono la funzionalità del sistema immunitario. La sindrome può anche essere causata da ricadute di malattie croniche che sopprimono il sistema immunitario. Un immunologo prescriverà cosa prendere per la sindrome al fine di migliorare la funzionalità del sistema immunitario e liberarsi dall'affaticamento cronico.
medico di medicina generale	se una persona stessa non riesce a decidere quale specialista consultare, o i sintomi di una maggiore stanchezza sono così diversi, allora vale la pena consultare un terapista. Il terapista ti indirizzerà per la diagnosi e, sulla base dei risultati diagnostici, prescriverà un trattamento o ti indirizzerà a uno specialista specializzato.

Diagnosi della sindrome

Per fare una diagnosi corretta e determinare la causa della stanchezza costante, è necessario sottoporsi alla diagnostica di laboratorio, nonché all'esame strumentale e all'identificazione delle patologie che potrebbero provocare questa sindrome.

Diagnostica clinica di laboratorio:

• Analisi generale della composizione del sangue;
• Analisi generale delle urine;
• Analisi della composizione del sangue per il livello di zucchero;
• Biochimica del sangue per l'indice di creatinina;
• Analisi dei lipidi;
• Test del fegato per l'indice della bilirubina;
• Analisi degli elettroliti;
• Analisi dei livelli ormonali.

Metodi strumentali per lo studio diagnostico della fatica patologica:

• Un metodo per studiare lo stato del corpo utilizzando un immunogramma;
• Misurazione della temperatura corporea;
• Misurazione dell'indice della pressione arteriosa;
• Scansione duplex o triplex delle arterie cervicali e delle arterie cerebrali;
• ECG (elettrocardiografia) - rilevamento di patologie cardiache e vascolari;
• CT (tomografia computerizzata) del sistema di flusso sanguigno nell'organo cardiaco, nonché nei vasi cerebrali;
• MRI (risonanza magnetica) del flusso sanguigno nelle arterie cerebrali e nel tessuto cerebrale;
• EEG (elettroencefalogramma) delle cellule del tessuto cerebrale;
• È inoltre necessario sottoporsi a reovasografia delle arterie periferiche per escludere patologie del flusso sanguigno periferico dovute alla debolezza degli arti durante la sindrome da affaticamento.

Inoltre, per uno studio completo, è necessario sottoporsi a test psicologici.

Patologie associate alla fatica cronica

La malattia più comune nella diagnosi di stanchezza cronica è la distonia vegetativa-vascolare, che nella maggior parte dei casi è la causa principale della sindrome.

Inoltre, quando si esamina un paziente con stanchezza cronica, vengono rivelate le seguenti patologie concomitanti:

• La patologia è l'ipovitaminosi, che può causare lo sviluppo di una malattia piuttosto pericolosa del sistema ematopoietico: l'anemia. Con una carenza di vitamine, il corpo non può far fronte alla protezione contro virus e infezioni e l'ipovitaminosi porta ad una diminuzione dell'immunità;
• Sindrome asteno-nevrotica, che è simile nei sintomi psicologici alla sindrome da stanchezza. A volte queste 2 sindromi possono svilupparsi in parallelo o completarsi a vicenda in termini di sintomi. Parallelamente possono svilupparsi depressione e disturbi mentali, nonché anomalie fisiologiche sotto forma di debolezza e diminuzione della vitalità;
• La malattia è l'encefalite;
• Neoplasie di natura oncologica maligna;
• Patologie virali nel corpo;
• Patologia del sistema endocrino - diabete mellito.

A volte i sintomi della CFS sono molto simili ai sintomi della gravidanza, ma la perdita di peso, così come gli aumenti della pressione sanguigna e l'aumento della temperatura corporea, sono segni patologici di una malattia nel corpo, che richiede immediatamente la consultazione di un medico e un trattamento adeguato. .

Un semplice test di fatica

Ogni persona che avverte stanchezza cronica può sottoporsi a un test a casa e determinare se è necessario consultare un medico.

Le risposte alle 12 domande del test devono essere il più oneste possibile e devi solo rispondere sì o no:

• Quando ti svegli la mattina, passi molto tempo cercando di alzarti dal letto per iniziare a prepararti per lavorare?
• Quando è trascorsa metà della giornata lavorativa, senti una perdita di forza, che il tuo corpo è già stanco e la tua produttività sul lavoro è diminuita. Hai bisogno di sforzarti per finire la tua giornata lavorativa?
• Per migliorare il tono del tuo corpo, hai costantemente bisogno di bere bevande contenenti caffeina?
• Sei diventato dipendente dalle condizioni meteorologiche e il vento o la pioggia causano attacchi di dolori articolari e muscolari?
• C'è una fluttuazione nell'appetito: a volte diventa "selvaggio", a volte non c'è affatto appetito?
• Appaiono periodicamente pesantezza o dolore all'organo cardiaco?
• Le tue mani e i tuoi piedi sono costantemente freddi?
• Ci sono interruzioni nel funzionamento del sistema digestivo e dell'intero tratto?
• Provi irritabilità e nervosismo irragionevoli, nonché improvvisi sbalzi d'umore?
• Ci sono allergie?
• C'è una diminuzione del desiderio sessuale?
• Hai un sonno interrotto, ti svegli spesso nel sonno e spesso hai difficoltà ad addormentarti, oppure sei preoccupato per l'insonnia?

Se hai risposto sì a 5 domande, dovresti visitare presto un medico.

Come trattare la sindrome da stanchezza cronica?

Terapia farmacologica

Il trattamento completo con i farmaci per la CFS aiuterà non solo a eliminare i sintomi spiacevoli, ma anche a curare le patologie associate.

Farmaci nel trattamento della CFS:

gruppo farmacologico	effetto terapeutico	programma degli appuntamenti
PVA non steroideo	ridurre il dolore alla testa, così come alle articolazioni e ai tessuti muscolari	3 volte al giorno e dopo aver mangiato
vitamine	ripristinare i processi metabolici nel corpo, aumentare l'immunità	i farmaci dovrebbero essere assunti durante il periodo in cui si mangia o immediatamente dopo aver mangiato
gruppo di immunomodulatori	per aumentare e rafforzare l’immunità	sono assunti rigorosamente secondo il regime prescritto dal medico
antivirali	resistere allo sviluppo di virus nel corpo	preso rigorosamente su raccomandazione del medico
farmaci nootropi, antidepressivi	per migliorare la circolazione sanguigna cerebrale e aumentare l'intelligenza	rigorosamente come prescritto dal medico e in base ai sintomi

Procedure fisioterapeutiche per la fatica cronica

tipo di terapia	tecnica fisioterapica	effetti terapeutici
massaggio rilassante	vengono utilizzate procedure di rilassamento articolare e massaggio delle fibre muscolari, nonché massaggio alla testa	· la tensione muscolare si allenta;
		· il dolore viene rimosso;
		· il flusso sanguigno negli organi migliora;
		· aumenta la microcircolazione del cervello.
metodo di agopuntura	influenza sui punti curativi del corpo	· il dolore è alleviato;
		· viene ripristinata la funzionalità del sistema nervoso;
		· L'energia vitale appare nel corpo.
metodo di terapia fisica	ginnastica per tutti i gruppi muscolari	· migliora il flusso sanguigno agli organi;
		· la tensione muscolare si allenta;
		· C'è un miglioramento nell'equilibrio energetico nel corpo.
tecnica della magnetoterapia	effetto di un campo magnetico sul corpo	· viene ripristinata la funzionalità degli organi endocrini;
		· l'immunità aumenta e si rafforza;
		· ha un effetto analgesico;
		· ha proprietà rilassanti.
metodo di idroterapia	rilassare il corpo con trattamenti idroterapeutici	· allevia la tensione muscolare;
		· allevia il dolore;
		· ha effetti sedativi;
		· proprietà rilassanti.
terapia laser	terapia laser per scopi medicinali	· attiva i sistemi regolatori stessi;
		· attiva la funzionalità delle fibre del sistema nervoso;
		· migliora i processi metabolici nel corpo.

Applicazione della medicina tradizionale

Per trattare la sindrome da stanchezza è molto utile l'uso dell'aromaterapia, che aiuta a rilassarsi, soprattutto prima di andare a letto.

• Olio di lavanda;
• Olio vegetale - gelsomino;
• Olio di bergamotto;
• Olio di sandalo;
• Olio vegetale di ylang ylang.

Puoi anche utilizzare rimedi popolari per migliorare i sintomi della sindrome da stanchezza:

• Assumere un cucchiaino al mattino, subito dopo il risveglio, una miscela di 100,0 grammi di miele naturale e 3 cucchiaini di aceto (aceto di mele);
• Per 200,0 ml di acqua, prendi un cucchiaino di aceto di mele e miele naturale e aggiungi 1 goccia di iodio. Devi bere questa bevanda in un giorno;
• Preparare un decotto con 200,0 ml di acqua e un cucchiaio di erba di San Giovanni. Lasciare agire per 60 minuti e dopo aver filtrato assumere 70,0 ml prima dei pasti.

Si consiglia inoltre di bere ogni giorno la tisana allo zenzero, che rafforza il sistema immunitario, tonifica l’organismo e attiva tutte le difese dell’organismo per combattere virus e microrganismi infettivi.

Azioni preventive

Per evitare i sintomi della stanchezza cronica, è necessario rispettare le seguenti misure preventive:

• È necessario seguire una routine quotidiana. Una corretta pianificazione della giornata ti consentirà di evitare il sovraccarico fisico del corpo, nonché il sovraccarico di natura emotiva. Prima di andare a letto è necessario rilassarsi per almeno 60 minuti o fare una passeggiata all'aria aperta. Ciò aiuterà a calmare il sistema nervoso e a migliorare la qualità del sonno;
• Sbarazzarsi di nicotina e alcol. La dipendenza da nicotina e alcol interrompe le prestazioni non solo del sistema di flusso sanguigno, che nutre il cervello e tutte le cellule del corpo, ma influenza anche le condizioni delle fibre del sistema nervoso. L'alcol distrugge queste fibre e porta a disturbi psicologici;
• Attività sportive per stanchezza cronica— gli sport e i giochi attivi possono regolare il sistema di flusso sanguigno e rafforzare le pareti dei vasi sanguigni e il sistema immunitario, oltre a migliorare la microcircolazione del cervello;
• Cambiare il tuo ambiente abituale- sono utili le gite nella natura, i viaggi e il relax in un sanatorio;
• Cultura nutrizionale e dieta per questa sindrome— è necessario mangiare una grande quantità di verdure fresche, erbe aromatiche e frutta, non mangiare cibi fritti e prodotti fast food, oltre a bere la quantità necessaria di acqua (almeno 1500 millilitri) per mantenere l'equilibrio idrico del corpo.

Ma l'automedicazione o l'assenza di qualsiasi trattamento possono portare al fatto che la stanchezza cronica può essere provocata nuovamente da una situazione stressante o da qualsiasi altra malattia fisica e può verificarsi un guasto nella funzionalità del sistema immunitario.

Una prognosi di guarigione della patologia può essere data solo se si verifica una regressione dei sintomi nei primi 2 anni dal momento della comparsa della sindrome, allora la prognosi è favorevole. Potrebbe esserci un recupero completo dalla sindrome da stanchezza.

Video: stanchezza cronica.

Il mondo moderno richiede il massimo sforzo e una tensione costante da parte di una persona. Tutto quello che devi fare è rilassarti un po' e sei già fuori dal tuo elemento. Ecco perché la maggior parte delle persone ha sempre fretta di arrivare da qualche parte, vive a ritmi frenetici e non si dà un attimo di tregua.

Questo comportamento ha uno svantaggio sotto forma di problemi di salute. Inoltre provocano malattie completamente diverse: alcuni vengono sopraffatti da frequenti infezioni respiratorie acute, altri sperimentano squilibri ormonali e alcuni addirittura si ammalano di cancro. Le formulazioni delle principali malattie sono più o meno comprensibili all'uomo comune. Ma dalla fine del secolo scorso, in medicina è apparsa ufficialmente una malattia separata con lo strano nome di “sindrome da stanchezza cronica”. Sì, sì, la stanchezza cronica, oggi, è una malattia, e non solo una condizione temporanea. E come ogni malattia, la sindrome da stanchezza cronica ha le sue cause, sintomi e trattamenti. Poiché uno stato di stanchezza prolungata ha accompagnato quasi ognuno di noi almeno una volta nella vita, proviamo a capire dov’è il confine tra normale e patologico? Cosa è considerata stanchezza ordinaria e cosa è considerata una malattia? Come determinare se una persona ha la sindrome da stanchezza cronica? Puoi trovare le risposte a queste domande leggendo questo articolo.

Definizione

Le donne sono più suscettibili a sviluppare la sindrome da stanchezza cronica.

La definizione ufficiale di sindrome da stanchezza cronica è più o meno questa: la sindrome da stanchezza cronica (CFS) è una malattia caratterizzata da eccessivo affaticamento fisico e mentale, della durata di almeno 6 mesi, non alleviato dal riposo o dal sonno, accompagnato da numerose malattie articolari, muscolari, infettive e sintomi neuropsicologici. Diventa quindi chiaro che la stanchezza può essere considerata una malattia solo se esiste da almeno sei mesi e in combinazione con altri sintomi.

La prima menzione della sindrome da stanchezza cronica risale agli anni '30 del XX secolo, ma fino al 1988 la formulazione era diversa. I sinonimi di CFS sono i seguenti: encefalomielite mialgica benigna, mononucleosi cronica, encefalopatia mialgica, sindrome da stanchezza post-virale. Questo è esattamente il modo in cui questa malattia veniva chiamata per tutto il XX secolo. Formulazioni così diverse della stessa condizione erano associate alla ricerca delle cause immediate della CFS. Poiché non è mai stata stabilita l'unica causa, gli scienziati hanno deciso di associare il nome al sintomo principale. Così, nel 1988, gli americani proposero il termine “sindrome da stanchezza cronica” e dal 1994 il nome è diventato internazionale.

Cause della CFS

Non è stata ancora stabilita una fonte affidabile per lo sviluppo della CFS. Esistono solo ipotesi sul ruolo principale dell'uno o dell'altro processo in ciascun caso specifico. Tra le condizioni con cui la CFS è direttamente collegata, vale la pena notare quanto segue:

• infezioni virali pregresse (coxsackievirus gruppo B, citomegalovirus, virus dell'herpes di tipo 6, virus dell'epatite C, enterovirus);
• violazioni del controllo delle funzioni corporee da parte del sistema nervoso. Ciò è particolarmente vero nella sfera dell'attività nervosa superiore (memoria, pensiero e così via);
• disordini mentali. Nella maggior parte dei casi di CFS, i precursori vengono identificati sotto forma di cambiamenti di umore, sentimenti di ansia immotivata;
• essere in uno stato di stress cronico;
• condizioni ambientali sfavorevoli combinate con uno stile di vita non sano. I residenti delle grandi città che lavorano troppo, con una dieta inadeguata, senza una quantità sufficiente di attività fisica e in condizioni di costante mancanza di sonno sono i primi candidati alla CFS.

Non si può dire che nessuno dei fattori sopra menzionati sia decisivo o più significativo. Gli scienziati moderni ritengono che sia la coincidenza di una serie di condizioni che porta allo sviluppo della CFS.

Ci sono fattori predisponenti per la CFS. Questo:

• genere femminile (secondo le statistiche, il 60-85% di tutti coloro che soffrono di questa patologia sono donne);
• aumento dell'emotività (i collerici hanno maggiori probabilità di soffrire di CFS);
• età 30-49 anni;
• presenza di una professione responsabile (medici, vigili del fuoco, soccorritori, piloti, ecc.).

Sintomi

Il sintomo principale della CFS è l'affaticamento fisico e mentale, che disturba la persona per almeno 6 mesi. La fatica sembra opprimente per il paziente. "Sono spremuto come un limone", "Sono esausto fino allo sfinimento", "è come se fossi stato messo attraverso un tritacarne", questo è approssimativamente il modo in cui i pazienti con CFS formulano i loro sentimenti. La differenza tra il semplice superlavoro e la sindrome da stanchezza cronica è che con la CFS, nessun riposo aiuta a ripristinare la forza del corpo. Né il sonno né le vacanze con un cambio di scenario influiscono in alcun modo sulla sensazione di stanchezza. Tuttavia, non dovresti confondere la condizione della CFS con la depressione. Con la depressione, una persona non vuole fare nulla, non si sforza per nulla, ma con la CFS la situazione è opposta: i desideri non coincidono con le possibilità.

Il concetto di "sindrome da stanchezza cronica" è apparso in medicina relativamente di recente, ma ogni anno vengono registrati sempre più casi di questa condizione che si verificano nelle persone, soprattutto nei paesi sviluppati del mondo. Oggi questo problema è diventato globale. Ciò è dovuto alle peculiarità del ritmo moderno della vita delle persone nelle grandi città, all'eccessivo stress emotivo e mentale, nonché al deterioramento delle condizioni ambientali. Le statistiche mostrano che le donne sono più suscettibili a questa malattia rispetto agli uomini.

La malattia non deve essere confusa con la semplice stanchezza, che è la reazione naturale del corpo al superlavoro e indica che una persona ha bisogno di riposare. La sindrome da stanchezza cronica è una stanchezza senza causa, pronunciata e debilitante che non scompare dopo il riposo e non consente a una persona di vivere secondo un ritmo normale.

Fattori di rischio tipici per lo sviluppo della malattia

Lo stress, l’affaticamento fisico ed emotivo aumentano il rischio di sviluppare la sindrome da stanchezza cronica.

• Condizioni di vita sfavorevoli (ecologiche e igieniche), in particolare con una maggiore esposizione alle radiazioni del corpo;
• esposizioni costanti che indeboliscono le difese immunitarie e neuropsichiche dell’organismo (malattie croniche, radiazioni e chemioterapia, radiazioni non ionizzanti del computer);
• stress prolungato e frequente, che per molti è una condizione lavorativa;
• lavoro intenso e monotono;
• stile di vita sedentario costante, mancanza di educazione fisica e alimentazione eccessiva e squilibrata;
• mancanza di interessi e prospettive di vita.

Sintomi della malattia

È molto difficile diagnosticare questa condizione, poiché la sindrome da stanchezza cronica si maschera da altre malattie. Pertanto, i medici ritengono che la base per formulare tale diagnosi sia una combinazione di due sintomi maggiori e otto cosiddetti sintomi minori.

Principali sintomi

• debolezza dolorosa che appare all'improvviso;
• la sensazione di stanchezza aumenta e il riposo non porta sollievo;
• un forte calo delle prestazioni negli ultimi sei mesi;
• l’assenza di altre malattie o cause che potrebbero causare questa condizione.

Sintomi minori

• affaticamento prolungato o crescente, particolarmente pronunciato dopo lo sforzo fisico (anche il più insignificante), che prima era facilmente tollerabile;
• mal di gola frequente;
• febbre da bassa temperatura;
• debolezza muscolare;
• dolore muscolare;
• dolore ai linfonodi;
• disturbi del sonno, che possono esprimersi sia sotto forma di insonnia che di sonnolenza eccessiva;
• frequenti mal di testa;
• dolore migrante e dolori alle articolazioni;
• depressione;
• disturbi neuropsichiatrici (irritabilità, deterioramento della memoria, capacità di concentrazione, pensiero logico).

La diagnosi della malattia è molto difficile. Spesso la malattia viene inizialmente scambiata per qualche tipo di disturbo mentale, ma il suo trattamento non produce alcun risultato e le condizioni del paziente non fanno altro che peggiorare.

Di solito, il principale segno diagnostico della malattia è una costante sensazione di stanchezza, che dura più di sei mesi, che si verifica in un contesto di salute normale.

La malattia è spesso preceduta da una persona che vive una situazione stressante o insolita che richiede un grande sforzo da parte sua. I sintomi di questa condizione non compaiono immediatamente. Molto spesso, i pazienti sono inizialmente preoccupati per una condizione simil-influenzale, espressa in aumento della temperatura, mal di gola, mal di testa e possibilmente ingrossamento dei linfonodi. Quindi, molto rapidamente, si sviluppano debolezza muscolare generale e dolori articolari e, dopo lo sforzo fisico, i pazienti lamentano esaurimento. Il ripristino del normale benessere non avviene nemmeno dopo un giorno di riposo. Anche disturbi del sonno, disturbi dell'intelligenza e della memoria, depressione e talvolta stati alterati di coscienza indicano che si è sviluppata la sindrome da stanchezza cronica.

Trattamento

Camminare ogni giorno per due ore è una delle misure per prevenire la sindrome da stanchezza cronica.

Nonostante il fatto che la medicina di tutto il mondo studi questo problema da decenni, i medici non sono riusciti a ottenere molto successo nel trattamento della sindrome da stanchezza cronica.

Il trattamento di questa condizione deve essere completo e a lungo termine. Principali direzioni in terapia:

• un regime chiaro e delicato e una routine quotidiana, attività fisica e riposo;
• passeggiate giornaliere obbligatorie della durata di almeno 2 ore;
• fisioterapia;
• massaggio, terapia manuale;
• idroterapia, doccia di contrasto;
• agopuntura;
• terapia vitaminica (vitamine del gruppo B e acido ascorbico);
• vari metodi volti a normalizzare lo stato emotivo e mentale (psicoterapia di gruppo, training autogeno, ipnoterapia).

Nonostante il fatto che diagnosticare la sindrome da stanchezza cronica sia estremamente difficile e anche i medici più esperti a volte non riescano a fare subito la diagnosi corretta, se compaiono sintomi allarmanti è necessario consultare un medico. La malattia deve essere trattata poiché può portare allo sviluppo di gravi malattie neuropsichiatriche.

Quale medico devo contattare?

In caso di astenia grave non associata ad alcuna malattia è opportuno consultare un neurologo o uno psichiatra. Ulteriore assistenza sarà fornita da un fisioterapista, specialista in fisioterapia e massaggi. Naturalmente, è necessario visitare un terapista ed escludere malattie gravi accompagnate da costante debolezza.

Informazioni sulla sindrome da stanchezza cronica nel programma "Informazioni sulla cosa più importante":