Messaggio sul tema biologico del sogno. Il sonno e il suo significato

Sogni profetici: segni che il destino dà o solo un gioco di immaginazione?

Astrologia e psicologia: visioni opposte

Molti astrologi sono sicuri che durante il sonno l'anima umana sia connessa a una sorta di campo informativo completo. Contiene informazioni su tutto ciò che è già accaduto, sta accadendo ora e accadrà in qualsiasi momento nel futuro. Secondo questa teoria, tutti gli eventi che accadono si verificano in un unico momento nel tempo. Cioè, il tempo, nel senso lineare in cui siamo abituati a percepirlo, semplicemente non esiste. Tutto ciò che deve accadere è già accaduto. L'anima di una persona è collegata in sogno a questo spazio informativo e quindi otteniamo immagini del passato, presente e futuro in un sogno. Quando ci svegliamo, non ricordiamo la maggior parte dei nostri sogni. E ciò che ricordiamo sono solo piccoli frammenti di ciò che abbiamo visto di notte.

Cosa sono i sogni profetici?

I sogni sono considerati profetici, che prevedono una situazione che non è ancora accaduta, ma che accadrà in futuro. In molti casi diventano un monito a prepararsi a nuove circostanze. Se non consideriamo che la nostra vita è un dato programma, dove tutto è previsto in anticipo, allora possiamo supporre che questo sogno predice gli eventi e dà la possibilità di correggere la situazione.

Come si verificano i sogni profetici

I sogni profetici sono un fenomeno molto raro ed eccezionale. Il più delle volte, tutti noi semplicemente adattiamo ciò che abbiamo visto in sogno agli eventi della realtà accaduti in seguito. E se eventi simili non si verificassero, dimenticheremo semplicemente questo sogno e non lo considereremo in alcun modo profetico.

Sogni che non possono essere profetici:

• Sogni a stomaco vuoto o pieno. Chi ha fame può sognare del cibo, mentre chi ha fame può fare brutti sogni. Pertanto, la probabilità di sogni profetici aumenta circa 2 ore dopo aver mangiato.
• Sogni sotto l'influenza di sonniferi, alcol o droghe. Il fumo di tabacco è accettabile solo se è difficile addormentarsi senza di esso.
• Nei disturbi somatici acuti: febbre alta, mal di testa o dolore in diverse parti del corpo.
• Con astinenza sessuale prolungata. Il contenuto di tali sogni spesso deriva da bisogni naturali.
• Influiscono negativamente sulla qualità del sonno: freddo, caldo, senso di soffocamento, odori e suoni pungenti, luce elettrica.

Una conclusione semplice: solo i sogni sani possono essere profetici.

La nostra percezione dei sogni profetici

Il 56% degli americani crede che il sonno sia la chiave per accedere al subconscio. La stessa opinione è condivisa dal 74% degli indiani e dal 65% dei coreani.

Perché si verificano i sogni profetici?

Il concetto di "sogni profetici" implica sogni in cui una persona può vedere un evento che dopo un po 'accade nella vita reale. Sin dai tempi antichi, le persone hanno preso molto sul serio questo fenomeno, ma non esiste ancora una risposta affidabile alla domanda sul perché si verificano i sogni profetici. Naturalmente, non tutti i sogni sono veri. Inoltre, non equipararli a vari simboli e immagini che possono essere interpretati in modi completamente diversi.

Un vero sogno profetico è considerato un evento molto raro. Più spesso, una persona, vedendo una certa immagine, cerca di adattarla alla realtà e, se si verificano delle coincidenze, inizia a considerare il sogno come vero. Di norma, i sogni profetici possono essere visti solo da persone selezionate che dedicano tutta la loro vita a una determinata causa. In effetti, il loro cervello si abitua nel tempo e, per così dire, si sintonizza su un'onda specifica, nella sua attività appare una sorta di ossessione, che si riflette nei sogni. È così che gli artisti vedono in sogno i loro futuri capolavori, gli scienziati vedono importanti scoperte scientifiche e così via.

Perché sorgono?

Per comprendere i vari aspetti di questo interessante fenomeno, nonché per rispondere alla domanda principale sul perché si verificano i sogni profetici, sono state condotte molte ricerche. È stato possibile scoprire che la previsione vista è sempre associata alla parte del cervello responsabile delle manifestazioni emotive. I sogni più chiari e chiari sono le persone di un magazzino creativo, così come coloro che praticano varie tecniche di meditazione e yoga.

Per quanto riguarda la domanda su quando arrivano esattamente i veri sogni, anche qui non esiste una risposta esatta. Esistono molte credenze popolari, secondo le quali un sogno profetico può essere visto in determinati giorni della settimana, ad esempio nella notte tra giovedì e venerdì o tra lunedì e martedì, oppure in una particolare fase lunare. Nell'antica Rus' si credeva che al battesimo si sognassero predizioni vere, mentre i cattolici credono che tali sogni arrivino sempre a Natale. C'è anche una teoria secondo cui è più probabile che si vedano i sogni veri nei giorni in cui c'è uno squilibrio energetico, ad esempio durante la luna piena o durante il solstizio d'estate o d'inverno.

Tipi di sogni

I sogni profetici sono letterali e simbolici. I sogni letterali sono sempre facili da interpretare e gli eventi visti in essi si ripetono in dettaglio nella vita reale. È molto più difficile analizzare le immagini simboliche, che possono anche predire il futuro, ma non direttamente, ma indirettamente.

E sebbene la natura dei sogni profetici sia ancora poco conosciuta, possono essere divisi in tre gruppi, il primo dei quali includerà sogni associati alle attività umane in cui è impegnata per la maggior parte del suo tempo. Ci sono molti esempi nella storia in cui i poeti hanno visto le loro poesie in sogno, i compositori creano melodie, gli ingegneri trovano nuove idee per progetti, ecc. tali sogni possono essere facilmente spiegati dal fatto che il cervello umano è fortemente carico di determinate informazioni. Anche se distratta da questioni estranee, la coscienza continua a concentrarsi su un'attività specifica o su un'idea specifica. Quando una persona dorme, è in completo silenzio in uno stato di riposo, ed è in questo momento che la coscienza può dare un'idea o una soluzione a un problema che prima non poteva nascere.

In una certa misura, i sogni profetici possono anche essere attribuiti a quei sogni che si avverano per volontà della persona stessa. Possiamo semplicemente credere che il sogno sia vero e realizzarlo da soli. È anche legato all'attività del cervello.

Il terzo gruppo è il più interessante e misterioso, perché comprende quei sogni che possono essere associati al vero dono della chiaroveggenza. Tali sogni sono visti da persone con un'organizzazione mentale e una sfera emotiva molto fini. Nessuno può ancora spiegare in modo affidabile la capacità di vedere il futuro in un sogno, ma tuttavia esiste un tale fenomeno.

segni

Molte persone cercano di non manifestare un vero interesse per i sogni, ma almeno una volta visto un sogno profetico, cambiano radicalmente la loro visione del mondo. Ma come capire quando i sogni sono davvero profetici? Puoi riconoscerli in base ai seguenti criteri:

• Definizione. Se i sogni ordinari sono solitamente piuttosto caotici, quelli che possono essere definiti profetici sono molto chiari e specifici. Tali sogni sono generalmente facili da ricordare;
• Sentimenti interiori. Vedendo un sogno profetico, una persona prova sempre determinati sentimenti: stupore, intuizione, eccitazione, piacevole sorpresa, ecc.;
• Messaggeri della verità. Possono apparire quando una persona non riesce a ricordare il suo sogno o a pensarci correttamente. I presagi di veridicità sono tutti gli eventi della vita che, direttamente o indirettamente, ricorderanno ciò che hanno visto.

Gli astrologi assicurano che tali sogni veri sono una soluzione a problemi futuri o esistenti, che una certa mente superiore suggerisce a una persona.

Interpretazione

L'interpretazione dei sogni può essere appropriata solo quando questi non riguardano problemi o eventi che in questo momento sono davvero emozionanti. Se vai a letto a stomaco pieno in una stanza poco ventilata, è del tutto naturale che tu possa avere incubi che in sostanza non significano nulla e non fanno presagire. Inoltre, i sogni profetici non possono essere sognati in stato di ebbrezza o come risultato dell'assunzione di farmaci psicotropi e altri farmaci. I veri sogni si sognano solo in condizioni normali di buona salute. Spesso non sono in alcun modo collegati alla realtà reale, quindi, al risveglio, una persona non può costruire in alcun modo catene logiche per interpretare in qualche modo i propri sogni.

In effetti, i libri dei sogni non sono necessari per interpretare i sogni, ma è importante lo stato interno della persona stessa, le sue emozioni, sentimenti, intuizione. Gli astrologi, invece, credono che quando si cerca di comprendere il significato di un particolare sogno, sia necessario tenere conto del giorno in cui ha fatto il sogno, della fase lunare e di altri fattori. Spesso i veri sogni vengono sognati in un momento della vita in cui una persona sta attraversando alcune difficoltà o sta attraversando grandi cambiamenti. È importante notare che anche i sogni profetici spiacevoli o francamente terribili non dovrebbero essere presi troppo a cuore e trasformati in un'ossessione, poiché questa è solo una piccola parte della futura persona, che può essere interpretata in diversi modi, perché il sogno riflette, prima di tutto, lo stato interno della personalità.

Gli esempi più brillanti

La storia dell'umanità conosce molti esempi in cui qualcuno è riuscito a vedere un sogno che era veramente profetico e significativo sotto tutti gli aspetti. Se ci rivolgiamo alla Bibbia, allora possiamo ricordare Giuseppe, al quale un angelo venne in sogno e ordinò di portare Maria, incinta di Gesù, a casa sua. Anche Ecuba vide un sogno profetico. Sognò di dare alla luce una torcia che bruciava l'intera città. Per evitare che il sogno diventasse realtà, il figlio appena nato Paride fu lasciato lontano sulle montagne, ma crebbe e tornò a Troia, lì incontrando la bellissima Elena. Sono noti ulteriori eventi: scoppiò una feroce guerra e la città fu completamente bruciata.

Interessante è il caso accaduto al presidente degli Stati Uniti d'America, Abraham Lincoln, che in sogno ricevette una profezia sulla propria morte. Esattamente dieci giorni prima della sua morte, sognò una bara sotto lo stato, in piedi al centro della sala della Casa Bianca. Era il funerale del presidente del paese.

È interessante notare che molti dei più grandi scienziati e artisti hanno visto sogni profetici e hanno trovato in essi ispirazione per fare scoperte scientifiche e creatività. Si può immediatamente ricordare il caso in cui Dmitri Mendeleev riuscì a vedere in sogno una tabella di elementi chimici. Si possono ricordare altri grandi esempi: lo scrittore Dante sognò la trama della sua famosa “Divina Commedia”, il matematico Turing vide lo schema e creò il primo computer basato su di esso, il compositore Tartini scrisse la “Sonata del Diavolo” ispirandosi anch'esso al trama del suo sogno.

Tecnica

Molte persone sono interessate alla questione di come e quando ciò potrà essere fatto. Nei tempi antichi, le persone eseguivano rituali speciali per attirare i veri sogni. Chiunque, infatti, può provare a farlo seguendo alcune semplici regole di preparazione psicologica:

• prima di andare a letto è utile meditare per rilassarsi, schiarirsi i pensieri e concentrarsi il più possibile sull'oggetto desiderato;
• è anche importante formulare correttamente un desiderio nella tua mente, perché anche gli scienziati non negano la materialità dei pensieri, l'importante è che siano chiaramente formulati;
• cercando di provocare sogni profetici, puoi accendere un piacevole incenso nella stanza, devi andare a letto da solo;
• se riuscite comunque a vedere un sogno vero, è consigliabile ricordarlo bene, per poi cercare di interpretarlo correttamente. Per memorizzare le immagini viste esistono anche tecniche particolari.

La mente umana, così come la memoria, riposa durante il sonno, il che spiega perché è così difficile ricordare i propri sogni. È interessante notare che i sogni profetici sono solitamente così chiari e vividi che praticamente non vengono dimenticati. Se una persona cerca di invocare intenzionalmente un sogno vero, deve imparare a ricordarlo. Per fare questo, puoi tenere una sorta di diario dei sogni, in cui dovrai registrare in dettaglio ciascuno dei sogni che vedi e assicurarti di datarli. È necessario inserire le informazioni nel diario subito dopo il risveglio, per non dimenticare nulla. Successivamente sarà possibile confrontare gli eventi accaduti nella vita con i propri sogni e capire se alcuni di essi erano davvero profetici.

Tutte le informazioni fornite su questo sito sono solo di riferimento e non costituiscono un invito all'azione. Se hai qualche sintomo, dovresti consultare immediatamente un medico. Non automedicare né diagnosticare.

Rapporto sui sogni profetici

Ultimo utente registrato: Marina

1 Sogni profetici di martedì settembre 10:38

Frigga

Data di registrazione:4

Ubicazione: regione di Murmansk

per esempio, il sistema periodico degli elementi chimici di Mendeleev. Il sogno profetico ha preso il nome perché presagisce una sorta di evento futuro. Molto spesso, i sogni profetici fanno presagire situazioni negative che non possono essere evitate. Secondo le credenze popolari i sogni accaduti dal giovedì al venerdì si avverano, secondo altre affermazioni i sogni del sabato notte sono profetici, soprattutto se il sogno si ripete più volte. Ma come distinguere un sogno profetico da uno ordinario? Per imparare a distinguerli, puoi tenere un diario. Tenendo un diario dei tuoi sogni, puoi creare la tua classificazione dei sogni e usarla. E determinerai anche la frequenza dei sogni profetici. Una tale classificazione ti aiuterà a distinguere un sogno semplice da uno profetico. I sogni profetici avranno un'atmosfera speciale.

È necessario scegliere un giorno corrispondente alla fase della luna crescente, raggiungendo la piena forza. I giorni di Capodanno e Capodanno sono particolarmente favorevoli per risolvere questo problema.

Mi sono affrettato più velocemente che potevo

Appena ho sentito suonare la messa,

Il suono delle campane celesti.

La Messa è servita dal Signore stesso,

Con arcangeli e angeli.

Cosa tiene il Signore nella Sua mano?

Ha in mano una piccola bacchetta.

Cosa tiene nell'altra mano?

Detiene le chiavi delle porte celesti.

Quindi apri le porte del paradiso

Zitto, zitto, porta dell'inferno!

Sta arrivando il bambino promesso, il bambino consacrato

A mia Madre, la Madre di Dio.

– Chi è Colui dal quale procede la luce Divina?

- Mio Figlio crocifisso su un albero,

trafitto da un chiodo di ferro

Proprio nel cuore della misericordia.

Lascia passare questo incantesimo

Vedo una croce blu

Riconosco la croce rossa

sul quale il Signore fu crocifisso.

Mettimi giù, Gabriel

Servo di Dio (nome),

Dormi nei giardini di Gevsemane.

Possa io essere coperto di rugiada celeste,

E il Signore stesso mi apparirà in sogno.

«E tu, Gabriel, perché non dormi?»

Perché stai guardando, Gabriel?

- Le verghe e il fuoco mi inseguono,

Perché non dormo la notte

E non riesco a svegliarmi la mattina.

Alzati, Gabriele, seguimi,

Né la verga né il fuoco ti raggiungeranno.

Nel nome del Padre e del Figlio e dello Spirito Santo.

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I sogni possono essere profetici? (Rapporto)

oh bisogno. Per biologia.

Innanzitutto, come puoi determinare che questo è un sogno profetico. Nei seminari e negli articoli dico sempre che è molto importante tenere un diario dei sogni per iniziare, poi in circa tre o quattro mesi imparerai a distinguere i sogni profetici dagli altri. Tenendo un diario dei sogni diventerai presto un sognatore esperto e potrai sviluppare la tua personale classificazione dei sogni. Ciò ti consentirà di determinare con precisione quale sogno appartiene all'ordinario (sogni quotidiani o karmici) e quale sarà profetico. Imparerai a distinguere tali sogni dagli altri. Avranno un odore speciale, un gusto speciale, un'atmosfera speciale, una caratteristica che può essere notata registrando regolarmente i sogni. Puoi tenere traccia del fatto che tali sogni hanno la loro periodicità. Ad esempio, quando leggiamo la guida dei programmi TV, sappiamo che la nostra serie preferita inizia a quell'ora su quel e quel canale. La stessa cosa accade con i sogni profetici. E può essere diverso per persone diverse. Per alcuni sognano tre giorni prima, per altri tre mesi, per altri ancora tre settimane o tre anni prima dell'evento. Ho i sogni più forti che non possono essere cambiati, sogno da diversi anni. E non è una coincidenza

Sì, all'inizio dell'apprendimento del sogno senza competenze acquisite, questo può essere difficile. Se non esiste una capacità naturale di ricordare i messaggi notturni, allora devi imparare a strutturare il tuo lavoro con i sogni per poter distinguere che questo è solo un sogno profetico e non un incubo. Quindi, ad esempio, un sogno su un incidente ferroviario o un incidente aereo può essere un incubo personale associato a una rottura nelle relazioni e forse un avvertimento su una possibile tragedia. E senza l’esperienza acquisita in precedenza sulla differenza nella classificazione del sonno, rivelare il suo messaggio può causare tensione e paura, invece di aiuto e risorsa per la situazione imminente. Credo profondamente che sia importante per noi re-imparare la cultura del sogno. Abbiamo dimenticato il linguaggio dei sogni. Le nostre madri, padri, nonni non ci hanno insegnato a comprendere i nostri sogni. Nella nostra cultura moderna, il valore del Sognare è stato a lungo assente. Ma questo, di regola, riguarda le persone che hanno perso il contatto con le proprie radici. Le nonne del villaggio e le persone che preservano le tradizioni della loro gente o della loro famiglia, di regola, comprendono i messaggi dei sogni senza problemi. Anche se molto spesso non leggono nemmeno la letteratura speciale. Sanno solo cosa significa questo o quel sogno. Ne abbiamo parlato negli articoli precedenti. A proposito, i nativi dell'Australia, gli sciamani della Siberia, dicono che se non capiamo i nostri sogni, non capiamo noi stessi: i sogni notturni e notturni sono una pratica spirituale quotidiana. Questo è il mio Insegnante, che mi connette con la mia natura divina. E questo senza alcuno sforzo e denaro. Perché andiamo a letto tutte le sere. Un po' di pratica e consapevolezza e un tempo prima inutile speso solo per il recupero fisico si trasformano in un viaggio emozionante, il cui obiettivo finale è ritrovare se stessi!

SOGNI PROFETICI - MESSAGGIO IMPORTANTE

I parapsicologi credono che ognuno di noi di tanto in tanto vede sogni profetici. Ma la stragrande maggioranza delle persone si sveglia e dimentica.

Secondo l'insegnamento esoterico, il campo informativo globale contiene informazioni su tutto ciò che è accaduto in passato e accadrà in futuro. Le persone dotate del dono della lungimiranza hanno accesso a questo campo e possono prevedere eventi futuri. Ma il campo dell'informazione e il mondo sottile formano un tutt'uno, una sorta di realtà virtuale. Pertanto, il futuro del nostro mondo materiale è aperto alle anime dei defunti che risiedono lì. Inoltre, questo futuro è multidimensionale o, in altre parole, diverso: il corso degli eventi può svilupparsi secondo scenari diversi, ma già esistenti nel mondo sottile, a seconda di come agisce la persona stessa in un particolare momento critico.

ecco un altro caso simile.

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Fatti sui sogni profetici

I sogni profetici sono un fatto provato. Solo che ora è raramente possibile ricordare un sogno del genere: dopotutto, l'ottanta per cento delle informazioni contenute in un sogno scompare entro cinque minuti dal risveglio, e dopo un quarto d'ora saremo in grado di ricordare non più del due per cento. ! Se una sveglia interferisce con la questione, interrompendo grossolanamente la connessione tra il mondo della coscienza e il mondo del subconscio, è impossibile mantenere le scene notturne. Cosa fare per chi vuole utilizzare gli indizi dei sogni profetici?

Dove è sottile, lì si rompe

I sogni possono essere paragonati ad un pesce rosso che può esaudire i desideri, ma non è sempre rivolto verso il suo “pescatore”: quindi un sogno va catturato affinché non sfugga e venga cancellato. E affinché la pesca abbia successo, vale la pena prepararsi a fondo. Prima di tutto, calcola quando la probabilità di un sogno profetico è alta.

Sin dai tempi antichi, la Luna, che governa il lunedì, è stata considerata la "padrona" dei sogni, ma Giove, il governatore del giovedì, consente l'interpretazione dei sogni. Pertanto, tra tutti i giorni della settimana, questi due forniscono il maggior "raccolto" di informazioni sui sogni.

E per svegliarti in tempo ed essere sicuro di registrare la trama del sogno, devi crearti qualche inconveniente: ad esempio, rifiuta un cuscino o spalanca tutte le finestre. Il disagio rende il sonno "magro" e "si interrompe" al momento giusto.

Ricorda: lunedì la Luna governa il periodo da mezzanotte alle 2, mentre l'ora di Giove va dalle 8 alle 10 del mattino. Giovedì Giove governa il periodo da mezzanotte alle 2, mentre l'ora della Luna va dalle 6 alle 8 del mattino. È durante queste ore che c'è la possibilità di vedere e "catturare" un sogno profetico.

Dopo la pioggia di giovedì...

Ti consiglio anche di tenere conto del segno zodiacale sotto il quale è nato l'acchiappasogni. Ariete, Toro, Cancro, Leone, Sagittario e Pesci, che hanno una Luna o Giove forte, hanno maggiori probabilità di realizzare un sogno profetico. Ma per Gemelli, Vergine, Bilancia, Scorpione, Capricorno e Acquario, persone con Mercurio o Urano forti, non consigliamo di fare troppo affidamento sui suggerimenti notturni.

Tuttavia, l’acqua può aiutarli! Prima di andare a dormire, riempi una tazza con acqua pulita, mettila all'estremità e dì sopra il tuo problema: l'acqua ricorderà l'informazione e cercherà di trasmettere la risposta sotto forma di sogno profetico (è noto da tempo che i sogni profetici hanno maggiori probabilità di verificarsi durante una notte pesante o un acquazzone mattutino).

Diario dei sogni

Ma poi ti sei svegliato e hai sentito che il sogno insidioso si stava rapidamente dissolvendo alla luce del mattino. Cosa fare? Per prima cosa, non muoverti! Ricorda: ogni movimento distrugge il sogno, lo cancella dalla memoria. I primi minuti dopo il risveglio, devi restare sdraiato, come se fossi ancora “lì” e non “qui”.

In secondo luogo, non aprire gli occhi! Le palpebre sono le pieghe della gabbia in cui vivono i sogni. Essendo aperti, lasciano liberi i nostri sogni. Terzo, concentra i tuoi pensieri su ciò che hai appena visto. “Cosa ho sognato? Di che colore prevaleva nel sogno? Ero me stesso o qualcun altro? Come è finito il mio sogno? È stato accompagnato da sensazioni piacevoli o il sogno lo ha disturbato?

In quarto luogo, tieni un diario dei sogni in cui inserisci qualsiasi informazione, comprese quelle contraddittorie e dubbie. Il frammento di sonno più piccolo e insignificante può successivamente dare molto! Va bene se il diario dei sogni contiene non solo voci, ma anche disegni: fidati delle associazioni. Se non ricordi gli eroi del sogno, pensa a chi possono essere paragonati e solo allora "svolgi" la memoria in immagini reali.

Lezioni sui sogni

Un sogno ricorda una leggenda sufi, che ha dodici livelli semantici. Vale la pena comprenderne uno, poiché se ne apre un altro, del tutto inaspettato.

La prima fase è “l'involucro”, ciò che resta del sogno, se sei sfortunato nel coglierlo. Apri l '"involucro", pensa alla sensazione con cui ti sei svegliato. Ogni dettaglio nascosto sotto l'“involucro” è importante: dopo averlo rilasciato in natura, puoi pensarci almeno a livello di semplice curiosità.

La seconda fase è il puzzle. È possibile che dal sogno non rimanga un'immagine olistica, ma parti sparse della trama, frammenti di pensieri, parti separate di immagini che sembrano assurde. Prova a collegarli, trovando qualcosa in comune.

La terza fase è la "filosofia". Pensa al significato delle tue foto notturne. Qualcuno di loro sembra inutile? Molto probabilmente, la sua essenza non verrà rivelata immediatamente, ma sarà sorprendentemente semplice. La quarta fase è “l'eroe”, la persona da cui dipende la fine del sonno, il suo esito. Se tu stesso sei il personaggio principale, allora con chi sei connesso dal sonno? Se non sei tu, il personaggio principale è reale? Chi è, cosa prova per te e perché? È amore o minaccia?

La quinta fase sono le "decorazioni". È necessario se ti svegli dall'allarme e il sogno è stato interrotto nel momento più inopportuno. Cerca di sfruttare le sensazioni che ti hanno dominato al momento del risveglio: se restauri scrupolosamente queste “decorazioni”, potrai ricordare anche un sogno. Ad esempio, l'autostrada su cui correva l'auto nel tuo sogno era circondata da rocce o foresta e un lato era delimitato da un abisso. Qual era lo scopo di tali decorazioni? La prima risposta che mi viene in mente è quella corretta. Non scavare più a fondo! Una volta che inizi a creare versioni, quella principale svanirà.

La sesta fase è il "sogno ad occhi aperti". Se lavori sistematicamente sui sogni, le loro trame ti verranno in mente proprio quando sono importanti come indizi. Cos'è questo, un paradosso? Affatto. Secondo alcuni psicologi, i sogni in realtà non risvegliano altro che la vera coscienza. Così, Carl Gustav Jung scrisse: “Dormiamo costantemente e quando ci svegliamo, la coscienza fa un tale rumore che non lo sentiamo”.

Esistono sogni profetici?

Analisi delle idee sui sogni profetici. Descrizione dei metodi per la loro stampa ed elaborazione delle informazioni ottenute. Cronologia del loro arrivo. La teoria della loro origine e la possibilità di regolamentazione. Sogni profetici nella storia. Immagini a cui prestare attenzione.

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Ministero dell'Istruzione e della Scienza della Federazione Russa

FGBOU VPO KSPU loro. V.P. Astafieva

Facoltà di Scuola Primaria

Dipartimento di Psicologia e Pedagogia della Formazione Primaria

Esistono sogni profetici?

Gruppo 14 studenti

Kuznetsova Tatyana Anatolyevna

1. Esistono sogni profetici?

2. Come vedere un sogno profetico?

3. Come riconoscere un sogno profetico?

4. Quando hai sogni profetici?

5. Quando si avverano i sogni profetici?

6. Teorie sulla provenienza dei sogni profetici?

7. Sogni profetici nella storia

9. A quali immagini in un sogno dovresti prestare attenzione?

Per più di un decennio gli scienziati hanno lottato con il problema se i sogni profetici esistano davvero. Ma la realtà della loro scienza finora non è stata dimostrata né confutata. E, tuttavia, i fatti in faccia. Non solo molte grandi menti hanno fatto le loro brillanti scoperte e invenzioni con l'aiuto di sogni profetici, ma anche molte persone comuni hanno visto il futuro e hanno trovato risposte a domande entusiasmanti.

I sogni sono un riflesso del nostro inconscio. I sogni profetici sono sogni che trasportano informazioni a noi sconosciute sugli eventi della vita. Ci rivelano ciò che non sapevamo o ci avvertono di eventi imminenti.

Il fenomeno dei sogni profetici è stato descritto fin dagli albori dell'umanità. I sogni profetici sono stati visti e continuano a essere visti da persone di tutte le epoche e culture storiche. I sogni sono parte integrante dell'esistenza umana e, poiché esistono molti sogni, c'è la stessa idea che possano prefigurare determinati eventi reali, “raccontarci” qualcosa.

1. Esistono sogni profetici?

Se ai vecchi tempi la possibilità dei sogni profetici non veniva messa in dubbio, nella nostra epoca illuminata, quando si conoscono molti meccanismi dell'attività nervosa superiore di una persona e le caratteristiche del funzionamento della psiche, i sogni profetici spesso causano scetticismo. Il tempo del sonno per il cervello è un'opportunità per scaricare ed elaborare la quantità di informazioni ricevute per la giornata corrente. In senso figurato, con l'aiuto dei sogni, il nostro cervello ripulisce la testa, rimette tutto al suo posto. Allo stesso tempo, lungo la strada, completa ciò che non ha completato durante la veglia di una persona.

Ad esempio, in un sogno, il cervello può completare la soluzione di un problema con cui una persona ha lottato durante il giorno. Un sogno del genere può sembrare un'epifania (come la tavola periodica in un sogno o i sogni di Isaac Newton), ma in realtà è merito del tuo cervello, che continua a funzionare anche in un sogno. Tali sogni sono spiegati in modo logico, vale la pena prestare attenzione, poiché portano informazioni utili per risolvere quei problemi a cui pensiamo molto durante il giorno. Ma gli esoteristi vanno oltre e dicono che spesso i sogni non sono solo il frutto del lavoro del cervello, ma anche finestre mistiche su altri tempi e persino su altri mondi.

Quindi esistono sogni profetici nello stesso senso mistico? Posso tranquillamente rispondere che sì, ci sono. Nella storia sono stati documentati molti fatti inspiegabili da teorie materiali legate ai sogni profetici, ed è impossibile ignorarli.

Perché hai sogni profetici? Durante il sonno è più facile raggiungere la nostra coscienza poiché le barriere del nostro controllo logico si indeboliscono. Questo può essere utilizzato sia dal nostro corpo, mostrando un sogno profetico sui problemi del corpo, sui disturbi e dalla nostra intuizione, mostrando eventi imminenti.

2. Come vedere un sogno profetico?

Molte persone pensano a come indurre un sogno profetico. Esistono vari approcci per ottenere l'effetto desiderato. Puoi provare a scegliere il tuo. Come le caratteristiche della psiche, le caratteristiche dei sogni sono individuali per ognuno. Qualcuno ha una maggiore propensione ai sogni profetici fin dall'infanzia, qualcuno meno. Ciò può essere verificato solo mediante osservazione personale.

Tieni un diario dei sogni che ti aiuterà a ricordare la trama del sogno e a seguirne la realizzazione in futuro. Un diario di questo tipo è utile anche per sviluppare i propri significati simbolici profetici.

Per vedere un sogno profetico, i litoterapisti consigliano di mettere pietra di luna, cristallo di rocca, menovite, belomorite, smeraldo sotto il cuscino o accanto al letto. Al contatto con una persona, queste pietre migliorano il sonno, allontanano gli incubi e sviluppano l'intuizione in una persona.

Astrologi e chiromanti chiamano vari segni che inizialmente hai la capacità di vedere sogni profetici. Questi segni includono la posizione di Nettuno nella carta natale nella costellazione dei Pesci o la linea di Iside nel palmo della mano. La linea di Iside è una linea arcuata dalla collina di Mercurio alla collina della Luna, e se una persona ha un'isola su questa linea, allora l'intuizione di tali persone per natura può causare flussi di chiaroveggenza e telepatia.

Oltre a un diario dei sogni, l'intenzione persistente di vedere un sogno profetico ti aiuterà. Prima di addormentarti, articola chiaramente ciò che vuoi vedere in un sogno, la risposta a quale domanda ottenere. Addormentati ripetendo la domanda a te stesso. Se tutte le distrazioni saranno state eliminate, la prima notte arriverà una risposta simbolica. Se non lo capisci subito, riprova. Una delle prossime notti, il tuo "ordine" sarà completato e vedrai un sogno profetico. Lo sviluppo di questa capacità è abbastanza suscettibile alla formazione.

3. Come riconoscere un sogno profetico?

I sogni sono molto spesso simbolici. È molto raro che il messaggio venga letto direttamente. Il linguaggio del sonno è il linguaggio delle metafore. È per questo che esistono i libri dei sogni come raccolte dei simboli più tipici. Ad esempio, se una persona malata sogna di nuotare in acque pulite, ciò fa presagire un miglioramento del benessere. Un sogno in cui sogna un cane è spesso dedicato a un amico o a una persona che si trova nei tuoi confronti. I serpenti in un sogno avvertono del pericolo e del tradimento nel tuo ambiente.

Questi sono gli esempi più comuni. I significati dei libri dei sogni contengono metafore collettive dell'inconscio generalmente riconosciute, ma il sistema di immagini per ogni persona è leggermente diverso, quindi è meglio sviluppare il proprio sistema. Inoltre, il sistema simbolico differisce tra i diversi popoli, e se chiedi di quale libro dei sogni fidarsi di più, dirò che il libro dei sogni di un compilatore di lingua russa merita più fiducia di uno occidentale.

Osservando i tuoi sogni, non solo svilupperai il tuo sistema di simboli, ma imparerai anche a comprenderlo come un sogno profetico. Tali sogni sono solitamente molto diversi dai sogni ordinari. Sono ricordati, provocano forti emozioni. Sono luminosi e metaforici. La loro trama viene spesso eliminata dalla tela della vita di tutti i giorni. Ad esempio, se dopo un film fantasy sogni gli elfi di notte, questa sarà una continuazione del lavoro del tuo cervello sulle impressioni ricevute. Ma un sogno luminoso, non connesso, a prima vista, con la vita di tutti i giorni, dovrebbe attirare la tua attenzione.

4. Quando hai sogni profetici?

I sogni profetici si verificano molto spesso prima delle principali festività religiose, soprattutto il Giovedì Santo prima di Pasqua. In generale, i giorni dei sogni profetici sono martedì, giovedì e venerdì. I sogni con persone care e parenti defunti vengono spesso sognati prima dei loro anniversari per ricordarci di ricordarli o di donarli ai poveri in cambio.

I giorni in cui si sognano sogni profetici sono legati al calendario lunare dagli astrologi. Tu stesso puoi verificare la corrispondenza dei tuoi sogni e le osservazioni degli astrologi sulla tua esperienza. Secondo i postulati dell'astrologia avestica, i sogni profetici si verificano nei giorni lunari 14, 15, 16, 24, 28. I "sogni vuoti", di regola, arrivano il 2, 9, 13 giorno lunare. Tuttavia, un sogno importante a livello di rivelazioni può essere sognato ogni giorno. Se il destino vorrà mostrarti questo sogno, nessun giorno lunare potrà fermarlo.

5. Quando si avverano i sogni profetici?

Alla domanda su quando i sogni profetici si avvereranno, gli esperti in questo campo rispondono in modo diverso. Di norma, il periodo di attuazione è di tre giorni. A seconda delle fasi lunari, il periodo può variare in una direzione o nell'altra. Ad esempio, i sogni nel primo giorno lunare tendono a realizzarsi entro un mese, mentre i sogni visti nell'ultimo giorno lunare si avverano molto rapidamente.

I sogni profetici nei giorni lunari dopo la luna piena (di norma, la luna piena è il 16 ° giorno lunare) sono a lungo termine e i sogni prima della luna piena sono a breve termine.

I sogni profetici sono molto individuali. Guardali, ascoltali, analizzali e presto acquisirai uno strumento molto utile che ti aiuterà nella vita.

6. Teorie sulla provenienza dei sogni profetici

Grosso modo si possono dividere in due gruppi. Il primo includerà idee in qualche modo mistiche. Quelli confutati dalla scienza ufficiale. Tuttavia, hanno molti sostenitori. Quindi, il primo gruppo.

Il più controverso nelle realtà prosaiche del mondo di oggi. Dice che quando dormiamo, l'anima viaggia verso altri mondi, spazi e lì trova risposte a domande, porta notizie del futuro. Fin dall'antichità, infatti, si credeva che durante il sonno l'anima lasciasse il corpo e si recasse in luoghi e spazi sconosciuti. E ora è diffusa l'idea che l'anima e il corpo possano essere separati, e non solo durante il sonno, ma anche durante la veglia, ad esempio durante la meditazione.

Anche la seconda teoria è oggi contestata da convinti scettici. Questa è l'idea che alcune forze ultraterrene portino informazioni di interesse a una persona durante il sonno. Sono chiamati diversamente, angeli custodi, spiriti ... Danno risposte a domande acute per una persona e avvertono dei prossimi eventi buoni e cattivi. Il secondo gruppo di teorie sono quelle riconosciute a vari livelli dagli scienziati: non solo dagli psicologi professionisti, ma anche dai medici che hanno una relazione molto lontana con la psicologia.

È diffusa l'idea che intorno a noi esista una sorta di campo energetico-informativo. E questo campo-spazio contiene informazioni su tutto ciò che era, cosa sta accadendo e dovrebbe accadere. E noi, come parte di questo spazio, siamo connessi ad esso. Di conseguenza, un sogno profetico non è altro che informazioni che arrivano alla nostra coscienza da questo campo energetico. Ma poi sorge la domanda: perché i nostri sogni non sono sempre profetici, perché non sappiamo tutto ciò che sta accadendo intorno, con i nostri cari, e cosa dovrebbe succedere? Il fatto è che per ricevere informazioni è necessario mantenere determinate condizioni, la più importante delle quali è la nostra disponibilità a percepirle. La nostra coscienza deve essere aperta e non “drogata” da: alcol, nicotina, droghe, stress, preoccupazioni, ecc.

La teoria più diffusa è che il cervello abbia bisogno dei sogni non per riposarsi (d’altronde, poiché sappiamo che il suo lavoro continua durante il sonno), ma per assimilare, elaborare, “realizzare” tutte le informazioni ricevute e accumulate… Questa è così che gli scienziati spiegano l'esistenza dei sogni profetici. Ad esempio, se stai pensando a un problema e non riesci a trovare una soluzione, durante il sonno il tuo cervello non smetterà di risolverlo. Ma lo farà diversamente. Si concentrerà solo su questo problema, tralascerà tutto il superfluo e arriverà a una conclusione logica. Non c'è da stupirsi che molte scoperte e invenzioni siano state fatte "in un sogno". In questo caso, il sonno è un modo per concentrarsi e astrarre da fatti non necessari. I medici concordano anche sul fatto che con l'aiuto dei sogni si può conoscere alcune malattie poco prima che si manifestino i primi segni della loro manifestazione. Ci sono stati casi in cui il futuro paziente qualche tempo prima dell'incidente (ad esempio, la scoperta di gravi problemi al fegato) ha parlato dei suoi sogni in cui è stato aggredito e pugnalato al fegato. Ma gli scienziati non danno a tali fatti un'interpretazione mistica, ma spiegazioni piuttosto scientifiche.

Ad esempio, se il corpo è malato, le cellule sono già danneggiate e il meccanismo della malattia è in funzione, ma le sue conseguenze non sono ancora così dannose che una persona possa sentire i risultati dell'azione distruttiva. Tuttavia, esiste già un segnale che il cervello umano riceve sui problemi nel corpo e durante il sonno trasmette queste informazioni. Ma il problema è che non lo trasmette letteralmente, ma in modo cifrato, sotto forma di simboli e metafore: un coltello nel fegato, un colpo alla testa con un oggetto pesante, un serpente che si morde il collo, ecc.

Un'altra teoria, collegata alle due precedenti, afferma che i sogni profetici in quanto tali non esistono. Ad esempio, non è noto né predeterminato in anticipo che questa o quella persona si feriscano cadendo dalle scale. Ma una persona cara sogna che gli succeda qualcosa di brutto. E dopo un po' il primo cade davvero dalle scale. Ma il sogno era tutt'altro che un presagio, ma solo un segnale della psiche. Quello che è caduto dalle scale ultimamente si è preoccupato molto del lavoro, è diventato distratto, fa tutto in fretta. E una persona a lui vicina ha notato un cambiamento nel comportamento ed è molto preoccupata per lui. Durante il sonno, continua a "pensare" al primo e presume che se le cose continuano così, allora una persona a lui cara potrebbe sicuramente trovarsi in una situazione spiacevole.

Quelli. di fronte al fatto della coincidenza. Ma c'è ancora una cosa. Se allo stesso tempo accettiamo come vera l'idea che i pensieri umani sono materiali (e che esiste lo stesso campo energetico-informativo), allora la seconda persona con le sue paure non ha fatto altro che aggravare ulteriormente la situazione, avvertendo costantemente la prima del possibile pericolo. Il che non tardò ad arrivare.

Quindi, risulta che esistono due gruppi di cosiddetti "sogni profetici". Il primo include quei sogni che non necessitano di "decodificazione". Vedono eventi (brutti o buoni) che dovrebbero accadere in futuro. Un vivido esempio sono i sogni dei passeggeri del Titanic prima del disastro. Sotto l'influenza di tali sogni o semplicemente di una spiacevole premonizione, alcune persone hanno consegnato i loro biglietti e sono rimaste in vita. In relazione a tali situazioni, è molto difficile rispondere alla domanda se i sogni profetici esistano davvero, perché i fatti sono chiari, ma non è così facile ammettere che una persona “sentiva” il futuro ...

Tali eventi, forse, possono essere spiegati dal primo gruppo di teorie o dall’idea di un unico campo energetico. Il secondo gruppo di sogni è crittografato. Non forniscono soluzioni ai problemi matematici più complessi e non vedono la catastrofe imminente, ma ci sono alcuni simboli che possono essere interpretati in un modo o nell'altro. Gli psicologi si occupano di questi sogni da molto tempo. Ma, sfortunatamente, i proprietari di tali sogni spesso cadono nell'esca dei truffatori che cercano di interpretare ciò che vedono senza avere conoscenze e capacità sufficienti.

Per dire con certezza se un sogno profetico può effettivamente esistere - di fatto, è improbabile che la scienza nei prossimi anni, e forse decenni, venga decisa. Quante persone, tante opinioni, quindi sta a te scegliere se pensare, al risveglio, a ciò che hai appena visto in sogno, oppure accantonare con mano i sogni notturni e metterti al lavoro con noncuranza...

7. Sogni profetici nella storia

Un sondaggio condotto su un campione di 1600 persone ha rivelato che le persone che credono nei sogni profetici sono soprattutto quelle senza istruzione superiore, le persone a basso reddito che vivono nelle zone rurali e le donne (2,2 volte più degli uomini). Non appartengo a nessuna delle categorie di cittadini citate, ma credo fermamente che i sogni profetici accadano. Alcuni anni fa ho fatto un sogno profetico. Non fornirò i dettagli di questo sogno spiacevole nell'articolo, ma quando mi sono svegliato ero sicuro che mia nonna fosse morta a Yaroslavl. E si è rivelato vero.

Gli storici hanno registrato molti esempi di sogni profetici. Quindi, la madre di Ryleev, quando suo figlio si ammalò, sentì una voce in sogno che le chiedeva di non pregare Dio per la guarigione di suo figlio, perché la sua vita sarebbe stata difficile e la sua morte sarebbe stata terribile. Ma lei sognava solo che suo figlio guarisse. Il destino di Ryleev è noto a tutti e si è concluso con la sua impiccagione nella Fortezza di Pietro e Paolo.

Il sogno di Mikhail Yuryevich Lermontov è ampiamente noto: per molto tempo non è riuscito a risolvere un problema difficile. E quando si addormentò, gli apparve un uomo che lo aiutò a prendere la decisione. Quando Mikhail Lermontov si svegliò, scrisse la decisione e disegnò un ritratto dell'uomo che gli apparve. Si è scoperto che si trattava di un ritratto di John Napier, l'inventore dei logaritmi nel XVII secolo. E sebbene Mikhail Lermontov visse due secoli dopo John Napier, non vide mai un ritratto di quest'uomo e non ne sentì nemmeno parlare.

Si diceva anche che Lincoln, poco prima della sua morte, fece un sogno che prefigurava questo evento. Sognava una bara custodita solennemente alla Casa Bianca. E quando si è avvicinato alla guardia per chiedere di chi fosse la bara, gli ha risposto: “Il presidente è stato ucciso. A teatro". Dieci giorni dopo questo sogno, Lincoln fu ucciso a colpi di arma da fuoco in un teatro.

Tali esempi possono essere forniti indefinitamente, ma cosa pensano gli scienziati della natura del sonno e se i sogni possano essere profetici?

8. Quanto spesso vedere i sogni profetici ed è possibile regolarli?

Esistono quattro modalità di funzionamento del nostro cervello a seconda della frequenza delle oscillazioni.

La prima si chiama modalità Betta: è Hertz. Questa è una modalità in cui vediamo molto bene il mondo che ci circonda, possiamo pensare, leggere ... Ma praticamente non entriamo in contatto con il nostro inconscio

La seconda è la modalità alfa 8-18 hertz. In questo stato iniziamo a connetterci con l'inconscio primario.

La terza è la modalità theta 4-8 hertz. Questa è una connessione con gli strati profondi dell'inconscio. Per la maggior parte di noi non è disponibile. Non sappiamo come entrarvi consapevolmente.

E infine, la quarta modalità delta è una connessione con l'inconscio collettivo o, come viene anche chiamato, con l'Internet cosmica. Delta corrisponde al sonno. E devi seguire molto allenamento meditativo per imparare come mantenere la consapevolezza nello stato delta. Ecco la vera magia!

I seguaci di Carlos Castaneda sono sicuri che dopo un anno di formazione si possa imparare a guardare al futuro rispondendo alle proprie domande. Imparare a fare sogni lucidi quando abbiamo il controllo completo di tutti i nostri sogni è la più alta acrobazia della nostra psiche capace di renderci dei maghi.

9. A quali immagini in un sogno vale la pena prestare attenzione

2. Sogni ricorrenti. Se una persona "scorre" la stessa trama, è possibile che il subconscio stia cercando di attirare la sua attenzione su un evento che ha trascurato o su qualche importante dettaglio inosservato.

Allo stesso tempo, gli scienziati affermano che ogni persona almeno una volta nella vita può vedere un sogno profetico. Sogni importanti e significativi che una persona di solito ricorda bene dopo essersi svegliata. Poi cerca di capirli, comprendere, interpretare.

Cioè, in effetti, una persona conduce una psicoanalisi indipendente delle sue azioni. Sogni vividi e memorabili aiutano molte persone a comprendere meglio se stesse.

I bambini di età inferiore a un anno hanno un contatto diretto con gli angeli: si ritiene che nei sogni vedano tutta la loro vita futura. È un peccato che i bambini non possano parlarne agli adulti o ricordare le previsioni.

Le feste religiose hanno un potere speciale: si ritiene che sia più probabile vedere un sogno profetico nella settimana di Natale o dell'Epifania. In altre festività religiose, i sogni profetici si avverano prima di pranzo.

Esistono intere teorie per calcolare un sogno profetico entro i giorni del mese. Alcuni di loro tengono conto non solo del calendario, ma anche del mese lunare, ma i nostri antenati credevano che i sogni profetici avvenissero spesso il terzo giorno.

Coloro che credono che le previsioni possano essere ricevute ogni settimana dovrebbero prestare particolare attenzione a ciò che sognano da giovedì a venerdì, soprattutto nel Grande Nome Venerdì.

Si nota che i sogni mattutini sono più luminosi dei sogni diurni, serali e notturni. Si ritiene che l'anima che si è allontanata dal corpo riceva informazioni dal mondo sottile, e quindi è la più corretta.

Alcune persone credono di non sognare affatto, ma non è così. Gli scienziati hanno dimostrato che i sogni arrivano a tutti di notte, ma non tutti li ricordano. Per ricordare un sogno, devi compiere alcuni sforzi: ripristinare immediatamente tutte le immagini del sogno nella memoria o dormire in modo sensibile (ad esempio, su un cuscino duro). Esistono anche modi mistici per non "perdere" i propri sogni: andare a letto sul lato destro o mordere l'angolo del cuscino dopo aver dormito. Provalo, all'improvviso funziona!

informazioni sui sogni profetici

1. Alessio. Sogni profetici

2. Demina A. I sogni profetici sono davvero accoglienti // Alika Demina

3. Esistono sogni profetici? //KOLIZEO.

4. Esistono sogni profetici // portale informativo sul mondo sconosciuto "Ecco fatto!".

5. Sogno profetico // Interpretazione del sogno.

6. Ci sono sogni profetici// Ottieni Dreams.ru.

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Rydayeva Lilia Viktorovna

Caratteristiche del processo biologico del sonno.

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Anteprima:

Istituzione educativa municipale

"Scuola secondaria n. 3"

Abstract sulla biologia sul tema:

"Sogno. Sogni. Le sue opinioni."

Completato da uno studente della classe 9 "b".

Rydayeva Lilia Viktorovna

Responsabile: Gurkina Lidia Viktorovna

G.Kimry

anno 2014

1. Letteratura………………… Pagina 1
2. Introduzione ………………………………………………………………. Pagina 2
3. Sonno e sogni................................................................ Pagina 4
4. La vita in un sogno………………… Pagina 9

Che cos'è?

1. Tre fasi della vita ………………….. Pagina 13
2. Sogno in mano................................................................................ Pagina 16
3. Non affrettatevi a trarre conclusioni…………… Pagina 17
4. Sonno e medicina................................................................. Pagina 18
5. Sogni da ordinare……………......... Pg.20
6. Ipnosi……………………………………………………………. Pagina 22

Letteratura:

1. L.L. Vasiliev

"Fenomeni misteriosi della psiche umana"

1984

2. Machuel Moltz

"Io sono io o come diventare felice"

1994

3. V. Rozhnov, M. Rozhnova

L'ipnosi dall'antichità ai giorni nostri

1987

4. S. Baikushev

"Seriamente riguardo al soprannaturale"

1991

5. V. Mezentsev

"Enciclopedia dei miracoli"

1989

Pagina 1

introduzione

Nei tempi antichi, i sogni erano considerati rivelazioni degli dei. Le persone credevano che gli spiriti buoni e maligni potessero abitare nel corpo di una persona addormentata e, attraverso i sogni, comunicargli varie informazioni, inclinarlo a determinate azioni e prefigurare eventi. Ma già allora si era notato che nei sogni gli dei e gli spiriti preferiscono esprimersi in modo vago, a volte simbolico, lasciando che siano le persone stesse a svelare il significato segreto dei sogni. Questo era considerato un compito difficile, accessibile solo ai sacerdoti e agli interpreti dei sogni.

L'inizio dell'approccio scientifico allo studio dei sogni risale alla fine del XVIII secolo. Uno dei primi scritti più o meno seri su questo argomento - "L'esperienza nella costruzione di una teoria del sonno" del dottor Nudov - apparve nel 1791. L'autore, tra l'altro, cita una preziosa osservazione che è servita come punto di partenza per successive ricerche nella stessa direzione: a una persona addormentata, sdraiata sulla schiena con la bocca aperta, sono state versate in bocca alcune gocce d'acqua. Il dormiente si girò sulla pancia e cominciò a fare movimenti natatori con le braccia e le gambe; sognò di cadere in acqua e di essere costretto a nuotare per salvarsi la vita.

Osservazioni di questo tipo dimostrano che i sogni possono nascere dalla stimolazione accidentale di determinati organi di senso durante il sonno. Si apriva così la strada allo studio sperimentale dei sogni. Particolarmente impegnati in questo campo hanno lavorato lo scienziato francese Maury e lo scienziato tedesco Weigand, che hanno dedicato la loro vita allo studio delle cause che provocano i sogni. In Russia, questo problema è stato affrontato da V.M. Astvatsaturov; quest'ultimo studiò le caratteristiche del contenuto dei sogni nelle malattie di vari organi e fu uno dei primi ad utilizzare questa tecnica per riconoscere le malattie.

Non c'è dubbio che i nostri pensieri e le nostre idee dipendono costantemente in grande misura dalle condizioni fisiche del nostro organismo. Dalle sue condizioni generali, dalla composizione del sangue e dalle condizioni dei nervi, il nostro

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tendenze e vecchiaia. In una parola, i nostri concetti e le nostre opinioni sulle cose dipendono in larga misura dal nostro temperamento. Lo stato morboso del corpo conferisce un sapore triste e malinconico ai nostri pensieri e, viceversa, l'ottima salute fa nascere idee giocose e allegre. Trattiamo lo stesso oggetto e fenomeno in modo diverso, a seconda dello stato del nostro corpo, dello stomaco e dei nervi.

Il temperamento, gli istinti e le inclinazioni sono indissolubilmente legati all'uomo e durante la veglia.

Durante il sonno la mente si oppone solo debolmente all'influenza del lato fisico della nostra organizzazione, e allora prevale il temperamento, gli istinti prevalgono sulla logica e sulla ragione. Pertanto, le persone di alta morale, le persone caste hanno spesso sogni voluttuosi, o le persone molto gentili sognano battaglie, spargimenti di sangue e altre crudeltà.

Il sonno avvicina una persona allo stato naturale e risveglia istinti selvaggi e primitivi. Durante il sonno, una persona si allontana dalle idee e dalle convinzioni apprese durante l'educazione.

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Sonno e sogni

Un fatto interessante, comune ai sogni, è che i sogni ricchi di contenuto, che al dormiente sembrano molto lunghi, in realtà procedono molto velocemente - solo pochi secondi. Le idee sul tempo e sullo spazio in un sogno sono bruscamente violate. Ad esempio, viene descritto un caso del genere. Un famoso drammaturgo, apparso allo spettacolo della sua opera, si addormentò per la stanchezza e la cattiva salute. In un sogno, ha visto tutta la sua opera dall'inizio alla fine, ha seguito lo sviluppo dell'azione e il modo in cui il pubblico ha accettato il suo lavoro. Alla fine cala il sipario e, con sua sorpresa, sente che sul palco si stanno ancora recitando solo le prime battute della prima scena. Tutte le vicissitudini della commedia, che gli passarono davanti agli occhi durante il sonno, durarono così solo pochi secondi.

Le testimonianze di persone che hanno vissuto un momento di pericolo mortale testimoniano che anche nello stato di veglia le idee e i ricordi a volte possono scorrere con una velocità insolita.

In un momento del genere interverranno presumibilmente i ricordi di quasi tutta la vita vissuta.

Una fonte altrettanto frequente di sogni è l'eccitazione che arriva al cervello non dal mondo esterno, ma dagli organi interni del corpo: stomaco, intestino, vescica, polmoni, cuore, ecc. Tutti questi organi hanno sensibilità e sono collegati da vie nervose con l '"organo della psiche" \u003d la corteccia cerebrale. Durante il giorno di solito non notiamo i "segnali" provenienti dagli organi interni perché la coscienza è piena di impressioni più forti del mondo esterno. Di notte, la situazione cambia: più l'attività degli organi di senso esterni si congela, più chiaramente le irritazioni che si presentano negli organi interni iniziano a difendersi - soprattutto queste irritazioni sono causate da alcuni processi dolorosi. È così che nascono sogni dolorosi e da incubo, che spaventano le persone superstiziose. L'interruzione del sonno, della normale attività cardiaca o della respirazione è la fonte più comune di tali sogni.

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I sogni causati dall'irritazione degli organi interni possono avere valore diagnostico. Secondo loro, un medico esperto può talvolta riconoscere l'inizio di una particolare malattia interna, che nello stato di veglia non si fa ancora sentire, non si manifesta con sintomi tipici.I sogni sono un'attività parziale della corteccia cerebrale che viene depressa durante il sonno, causata da varie irritazioni dei sensi esterni o interni.Questo è il significato delle affermazioni del dottor Oks, espresse cento anni fa, ma che si stanno già avvicinando alla moderna teoria del sonno e dei sogni, confermata sperimentalmente da Pavlov e dai suoi collaboratori. Bue si sbagliava solo nel comprendere le ragioni che portavano all'oppressione delle cellule nel tempo. Lui (come quasi tutti i suoi contemporanei) credeva che una ragione del genere fosse l'autoavvelenamento delle cellule cerebrali da parte di prodotti metabolici - "veleni del sonno" che si accumulano nel sangue e nelle cellule durante la veglia e agiscono in modo soporifero, come le droghe. Infatti, ci addormentiamo ancor prima che i prodotti tossici del metabolismo abbiano il tempo di accumularsi. Possiamo fare un dolce pisolino anche al mattino, dopo una notte di sonno sufficiente e lunga, quando i "veleni del sonno" sono fuori questione. E solo in casi eccezionali, quando la veglia, supportata da metodi artificiali, continua per diversi giorni consecutivi, quando il bisogno di dormire diventa doloroso, irresistibile, solo allora il fattore di autoavvelenamento inizia a svolgere un ruolo importante.

Ciò è evidenziato dalle interessanti osservazioni del professore di Mosca P.K. Anokhin, prodotto nel 1939 su un oggetto raro: due gemelli umani fusi. Questi gemelli avevano un corpo comune, un cuore e un sistema circolatorio comune, ma due teste, due cervelli. E spesso accadeva che una testa si addormentasse, mentre l'altra restava sveglia. Ciò significa che non è il fattore umorale (composizione del sangue) a svolgere il ruolo principale nell'addormentarsi. In questo caso, entrambi i cervelli, ricevendo la stessa composizione del sangue, potrebbero trovarsi in stati funzionali diversi:

un cervello - uno stato di oppressione, l'altro - veglia.

Che fattore benefico ci fa addormentare in tempo e

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salva il nostro cervello dal superlavoro, dal pericolo di autoavvelenamento? Esperimenti classici di Pavlov utilizzando il metodo di formazione dei riflessi condizionati,ha dimostrato che il fattore che causa il sonno è l'inibizione delle cellule nervose che compongono la corteccia degli emisferi cerebrali.

Gli impulsi nervosi ritmici provenienti dagli organi di senso alle cellule nervose della corteccia possono, in diverse condizioni, avere un duplice effetto su di esse: o portarle in uno stato attivo, disattivare le cellule nervose dal lavoro. L'eccitazione e l'inibizione sono i principali processi nervosi. Senza di loro, non si può realizzare un solo atto motorio, non una sola esperienza mentale.

L'eccitazione e l'inibizione sono due facce, due processi che svolgono un'attività nervosa superiore.A causa della loro interazione nella corteccia, l'analisi e la sintesi degli stimoli esterni avviene in base al loro significato per la vita dell'organismo; la dinamica dell'eccitazione determina la natura della risposta del corpo all'impatto del suo ambiente esterno ed interno.

Lo stato di veglia corrisponde al cosiddetto "mosaico" dinamico (mobile) di focolai di eccitazione e focolai di inibizione nella corteccia cerebrale. La distribuzione spaziale di questi fuochi cambia costantemente a seconda dell'attività svolta in questo momento, dello stato mentale vissuto. Quando viene tenuta una conferenza, i centri di eccitazione stabile si trovano in quelle parti della corteccia che sono responsabili delle funzioni della parola, svolgono l'atto del pensiero; tutte le altre parti della corteccia sono in uno stato di inibizione più o meno profonda. Ma quando passano ad un altro tipo di attività, ad esempio, iniziano a suonare il pianoforte, e il “mosaico” corticale cambia immediatamente: i precedenti focolai di altre cellule corticali. Nella corteccia cerebrale umana ci sono 14-15 miliardi di cellule nervose (neuroni). Il numero di possibili combinazioni spaziali di focolai eccitati e inibiti nella corteccia non è realmente misurabile. Ma ciascuna di queste combinazioni riflette determinati momenti di vari stati mentali.

Cosa succede a questo “mosaico” corticale della veglia quando ci addormentiamo? Ad un certo punto della corteccia, una zona particolarmente stabile

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centro di inibizione. Stimoli deboli e monotoni - una ninna nanna, cinetosi, ticchettio dell'orologio, ecc. - possono contribuire alla formazione di tale focus. Da esso, come da un centro, l'inibizione inizia a "irradiarsi" - si diffonde ai gruppi di neuroni vicini, poi sempre più lontano, spegne i fuochi di eccitazione incontrati lungo il percorso e infine cattura l'intera corteccia, tutti i neuroni corticali. Arriva un sonno profondo senza sogni, senza alcuna manifestazione di attività mentale. La corteccia cerebrale, l '"organo della psiche", è completamente a riposo.

Pertanto, il sonno si verifica a causa della predominanza del processo inibitorio nella corteccia cerebrale. Tale decelerazione, ha sottolineato I.P. Pavlov. Ha una valenza "protettiva" per l'organismo, favorisce il riposo in generale e soprattutto il suo apparato più finemente organizzato: la corteccia cerebrale.

Si può quindi dire che l'inibizione del sonno, che si è diffusa attraverso la corteccia, svolge il ruolo di “angelo custode” per il cervello e l'intero organismo. Ma c'è di più: a volte agisce come un “meraviglioso guaritore”, producendo un ripristino accelerato nelle cellule cerebrali di quei composti chimici più complessi necessari per le normali funzioni del cervello e della psiche, che vengono sprecati durante l'intensa attività diurna. Un rifornimento giornaliero insufficiente di questi composti porta a malattie non solo del cervello stesso, ma anche degli organi del corpo da esso controllati. È chiaro il motivo per cui tali malattie vengono curate con il sonno prolungato artificialmente: la cosiddetta terapia del sonno, introdotta nella pratica medica da I.P. Pavlov e dai suoi seguaci. Accade però che qualche pensiero disturbante o creativo o un sentimento tempestoso ci impediscano di addormentarci. In tali casi, nella corteccia cerebrale operano focolai di eccitazione particolarmente forti e stabili; impediscono l'irradiazione dell'inibizione, l'inizio del sonno. Se il sonno arriverà, sarà incompleto, parziale. Nella crosta sarà preservato il “punto sentinella dell’eccitazione”, come una scogliera solitaria in mezzo a un mare traboccante di inibizione. Attraverso di esso, il cervello addormentato può mantenere il contatto con l'ambiente. Quindi, un guerriero, esausto da una pesante campagna, dorme profondamente, ma al minimo allarme è già in piedi e cerca le armi.

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Il sonno onirico è un altro tipo di inibizione incompleta della corteccia cerebrale. Se il sonno è profondo, la corteccia è profondamente inibita e gli impulsi di eccitazione che vi arrivano dagli organi di senso si estingueranno immediatamente. Non ci saranno sogni. Più vicino al mattino, quando le cellule della corteccia hanno riposato a sufficienza, l'inibizione protettiva si indebolisce e gli impulsi che penetrano in essa iniziano a farsi strada nel labirinto dei neuroni intrecciati con i loro resti. Come una luce errante, l'eccitazione corre da un gruppo di cellule all'altro e, disinibindole, ravviva quella stravagante sequenza di immagini, principalmente di natura visiva, che chiamiamo sogno. La luminosità e la vitalità delle immagini risultanti sono sorprendenti! Nello stato di veglia nessuna immaginazione può disegnare nulla di simile. È stata la luminosità delle immagini oniriche che, a quanto pare, ha giocato un ruolo importante nell'emergere di idee superstiziose sull'aldilà.

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LA VITA IN UN SOGNO

"Una combinazione senza precedenti di impressioni passate"

Che cos'è?

"Una combinazione senza precedenti di impressioni passate": così una volta il famoso fisiologo russo Ivan Mikhailovich Sechenov chiamava i nostri sogni. Questa immagine riflette bene una caratteristica importante dei sogni. È impossibile vedere in sogno ciò che una volta non era stato percepito dal nostro cervello. Durante il sonno, nel nostro cervello, può rivivere solo ciò che una volta ha lasciato la propria, seppur fugace, traccia nelle cellule nervose del cervello, emergere nella coscienza sotto forma di un'immagine vivida. In senso figurato, durante il sonno la coscienza può tirare fuori dalla dispensa della memoria ciò che vi è mai stato messo. È impossibile prendere da questa dispensa ciò che non c'è. È noto che i ciechi dalla nascita non sognano immagini visive.

Sì, in un sogno puoi vedere solo ciò che era. Ma in quale forma? Una persona a volte vede sogni assolutamente favolosi e incredibili. Cosa non succede in un sogno! Ci vediamo nella lontana infanzia, viaggiamo in paesi diversi, combattiamo, incontriamo persone morte senza sorpresa, parliamo con gli animali, come nelle fiabe, voliamo in aria.

Nel cervello di una persona addormentata, come in un film, a volte l'intera vita umana passa in breve tempo. E non importa quali immagini fantastiche si svolgano in un sogno, sembrano autentiche, reali.

Allora qual è il sogno stesso?

C'era una volta, i nostri lontani antenati avevano una ferma convinzione al riguardo: durante il sonno, l'anima di una persona lascia temporaneamente il suo corpo per vagare per il mondo; sogniamo ciò che vede nei suoi viaggi.

Molte tribù primitive avevano un'usanza rigorosa: non puoi svegliare una persona che dorme. Si sveglierà e la sua anima potrebbe non avere il tempo di tornare. Gli indiani d'America lo considerano mortale

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è pericoloso dipingere il volto di un uomo mentre dorme. Perché? Ritornando, l'anima potrebbe non riconoscere il suo luogo di residenza, volerà via e la persona, senza svegliarsi, morirà. La scienza del sonno non può vantare la sua età. In effetti, gli scienziati sono stati impegnati nella ricerca sul funzionamento del cervello solo negli ultimi cento anni.

Cos'è un sogno? Fino a poco tempo fa, la risposta della scienza era questa: il sonno è il resto delle cellule nervose della corteccia cerebrale. Per essere più precisi, si tratta di un processo di inibizione protettiva che cattura le cellule - neuroni della corteccia e si diffonde gradualmente alle parti più profonde del cervello.

Allo stesso tempo, i neuroni smettono di rispondere ai segnali che ricevono: irritazioni. Così, le cellule della corteccia cerebrale furono riconosciute come responsabili del sonno (e dei sogni). Ma solo. Una nuova ricerca condotta dagli scienziati ha rivelato un quadro più complesso.

Negli anni '30, il noto scienziato sovietico P.K. Anokhin, studiando il lavoro del cervello, suggerì che il meccanismo del sonno coinvolge, insieme alle cellule della corteccia, le regioni sottocorticali del cervello. La ricerca ha dimostrato che è proprio così. Ciò è stato scoperto quando gli scienziati hanno iniziato a studiare in dettaglio il lavoro delle singole parti del cervello, comprese quelle che si trovano sotto gli emisferi cerebrali.

I ricercatori erano particolarmente interessati alla cosiddetta formazione a rete, o formazione reticolare nel tronco encefalico. Si è scoperto che non appena il tronco encefalico viene separato dagli emisferi cerebrali, l'animale (sono stati condotti esperimenti su animali superiori) si tuffa in un sonno profondo. È diventato chiaro che è proprio nel tronco encefalico che opera un meccanismo che organizza il nostro sonno.

Quale? La risposta è stata trovata con metodi di ricerca elettrica, mai fatti prima (gli scienziati hanno iniziato a studiare le correnti bioelettriche del cervello). Si è scoperto che la formazione reticolare - chiamiamola più semplicemente RF - dà energia ai neuroni della corteccia cerebrale, che permette al corpo di rimanere sveglio.

Come una centrale elettrica, la RF fornisce energia alla città neurale: il cervello. Si spegne l'interruttore e si spengono le luci in città, la città dorme. Erano

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sono state trovate anche fonti di energia della stessa Federazione Russa. Si sono rivelati organi di senso e alcune sostanze: anidride carbonica, ormoni, sangue, prive di sostanze nutritive. Gli scienziati hanno anche scoperto sostanze che sopprimono l'attività delle cellule RF e quindi inducono il sonno. Come ci si potrebbe aspettare, sono inclusi anche molti farmaci.

Sembrerebbe che tutto si sia chiarito. Tuttavia, gli scienziati erano a conoscenza di altri fatti. Il fisiologo svizzero V.R. Hess aveva già stabilito che il "centro del sonno" non è affatto la RF, ma un'altra formazione sottocorticale: l'ipotamo.

La ricerca è continuata. Si è scoperto che la relazione tra cellule corticali e cellule RF è più complessa.

La sottocorteccia fornisce energia alla corteccia, ma questa fornitura è sotto il controllo dei neuroni corticali. Sono loro stessi a regolare quando e quanta energia hanno bisogno, a decidere se la radiofrequenza deve funzionare a pieno regime o deve essere spenta per un po'. I neuroni corticali influenzano anche il lavoro dell'ipotalamo.

Quando una persona non dorme, significa che frena l'attività dei “centri del sonno”. Ma qui le cellule della corteccia cerebrale cominciano a stancarsi, hanno bisogno di riposo. Il loro effetto sull'ipotalamo si indebolisce e questo viene immediatamente utilizzato dalle cellule dell'ipotalamo - "spengono l'interruttore" delle centrali elettriche RF. La città neurale sprofonda nell'oscurità, una persona inizia ad addormentarsi. Tale, nella forma più generale e necessariamente semplificata, è la teoria cortico-sottocorticale del sonno sviluppata da P.K. Anokhin. In breve, il sonno è il risultato di una connessione bidirezionale tra la corteccia e l'apparato sottocorticale del cervello.

Studiando i meccanismi del sonno, gli scienziati si sono avvicinati alla comprensione dei processi chimici che si verificano durante il sonno. All'inizio del nostro secolo, i ricercatori francesi Legenre e Pieron organizzarono il seguente esperimento: non lasciarono dormire i cani sperimentali per più di una settimana, presero un estratto dal loro cervello e lo iniettarono in altri cani. Gli animali, allegri un minuto fa, si sono addormentati quasi davanti ai nostri occhi.

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Successivamente, gli scienziati hanno prelevato estratti cerebrali da animali in letargo. I gatti e i cani che hanno ricevuto una "porzione" di tale estratto sono caduti a lungo in uno stato di sonnolenza. L'ipotesi sulla natura chimica del sonno si è suggerita da sola. Apparentemente, il punto è che quando una persona (animale) non dorme, alcune sostanze nocive si accumulano nel suo sangue e nel cervello, causando affaticamento. Il corpo li rilascia durante il sonno. Tuttavia, nuove osservazioni hanno costretto gli scienziati ad abbandonare l'idea che sia tutta una questione di chimica. Ad esempio, i famigerati gemelli siamesi erano sotto la supervisione dei medici. Avendo una circolazione sanguigna comune e sistemi nervosi separati, si addormentavano in momenti diversi: una testa dormiva e l'altra era sveglia. Se il sonno arrivasse solo a causa dell’aumento di alcune sostanze chimiche nel sangue, questo fenomeno non si verificherebbe.

Ciò significa che il fattore chimico non è la cosa più importante nel meccanismo del sonno. Ma non puoi ignorarlo completamente. Per addormentarsi, il corpo utilizza sia processi nervosi che chimici.

È stato stabilito che allo stesso tempo aumenta la quantità di serotonina nel sangue e, al contrario, diminuisce il contenuto di adrenalina durante il sonno. È necessario introdurre una piccola dose di adrenalina nel sangue dell'animale e l'animale non si addormenterà per molto tempo.

Notiamo di sfuggita che la maggior parte dei sonniferi interrompe la normale struttura del sonno: sopprimono il cosiddetto sonno REM.

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Tre fasi della vita.

Fino a poco tempo fa, senza esitazione, dividevamo la nostra vita in due fasi significativamente diverse l'una dall'altra, rifiutandoci di svegliarci. Ed ecco perché.

Ricercando lo stato di una persona durante il sonno, gli scienziati hanno recentemente stabilito molti fatti interessanti. Si è scoperto che ognuno di noi ha due sogni:il sonno è lento e il sonno è veloce, o paradossale.In un adulto, circa un quarto di tutto il tempo di sonno cade nel sonno REM e il resto nel sonno lento.

Se chiedi ai tuoi conoscenti che tipo di sogni hanno, allora potrebbe esserci chi risponderà: "Ma non sogno mai". Tuttavia non lo è. I ricercatori hanno seguito una persona addormentata e, non appena ha avuto il sonno REM, lo hanno immediatamente svegliato e gli hanno chiesto cosa vedeva in sogno. Al risveglio, invariabilmente ricordava il sogno e ne parlava. E infatti, quando guardi una persona nella fase del sonno paradossale, possiamo concludere che il dormiente sta sperimentando qualcosa: il suo respiro accelera, il suo battito cardiaco cambia, le sue braccia e le sue gambe si muovono, si osservano rapidi movimenti degli occhi e dei muscoli facciali .

I ricercatori hanno suggerito che è in questi momenti che una persona addormentata vede un sogno. E così è stato. E valeva la pena svegliare la stessa persona durante il sonno, e assicurò di non aver visto nessun sogno. Il motivo era semplice: li aveva già dimenticati mentre durava il lento sonno.

Per 6-8 ore di sonno, il sonno a onde lente della durata di 60-90 minuti è stato sostituito più volte dal sonno veloce per 10-20 minuti. Così, durante la notte abbiamo quattro o cinque “quindici, venti minuti” in cui il cervello si permette di “camminare per il paese”, passeggiare per il paese dei sogni.

La costante comparsa dei sogni, la loro regolarità hanno portato i ricercatori all'idea: non sono necessari per il corpo? Cosa succede se privi una persona della possibilità di sognare?

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Centinaia di volontari sono stati sottoposti a studio durante il sonno. Potevano dormire solo durante il sonno non REM e non appena si verificava il sonno paradossale venivano svegliati. In altre parole, alle persone era permesso dormire, ma non era permesso sognare. Parallelamente a loro, altri venivano svegliati altrettanto spesso, ma durante periodi di sonno senza sogni. Ciò che è stato osservato in coloro a cui non era permesso sognare7 Innanzitutto, la frequenza dei sogni è aumentata: il sonno REM avveniva a intervalli più brevi. Poi, qualche tempo dopo, le nevrosi sono apparse nelle persone senza sogni: una sensazione di paura, ansia, tensione. E dopo che è stato permesso loro di dormire di nuovo, il sonno REM è durato più a lungo del solito, come se il corpo stesse recuperando terreno.

Si scopre che i nostri sogni sono un lavoro cerebrale altrettanto necessario quanto la normale attività mentale. Abbiamo bisogno di sogni come la respirazione o la digestione!

Pertanto, abbiamo tutte le ragioni per dividere la nostra vita non in sonno e veglia, ma in sonno senza sogni, sonno con sogni e veglia.

Dormire con i sogni è uno stato del corpo molto speciale, in cui il cervello lavora altrettanto intensamente come durante la veglia, solo che questo lavoro è organizzato in modo diverso e molto più “segreto” per natura. In ogni caso ormai è chiaro: non si può dire che durante il sonno il cervello sia in uno stato passivo. Un buon proverbio dei neuroni cerebrali in una persona che dorme funziona ancora più attivamente che durante il giorno. Ciò vale principalmente per le parti profonde del cervello. È interessante notare che lo stesso modello si osserva negli animali. Gli scienziati hanno condotto esperimenti con i gatti: quando sono stati svegliati durante la manifestazione del sonno REM, gli intervalli tra i periodi di sonno REM sono diminuiti da 10-30 minuti a 1 minuto. L'animale, per così dire, cerca di sognare più spesso, più questo gli viene impedito! Smetti di svegliare il gatto e i periodi di sonno REM si allungano.

Il ricercatore sul cervello, professore dell'Università di Lione, M. Jouvet, ha trovato nel cervello di un gatto un sito che è, per così dire, un "centro di partenza" per l'inizio dei sogni. Questo centro trigger può essere attivato e disattivato artificialmente. Quando è danneggiato, i periodi di sogno scompaiono. E questo

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la scoperta conferma l'idea che i sogni sono necessari al corpo. Si può presumere che svolgano una sorta di servizio di protezione. Dopotutto, quando una persona dorme, molti segnali di irritazione gli arrivano sia dall'ambiente esterno (luce accesa, sensazione di freddo, ecc.), sia da vari organi del corpo. Tutte queste irritazioni rientrano nelle trame dei sogni e non disturbano il sonno, la persona continua a dormire. Inoltre, durante il sonno REM, il cervello riesce a captare meglio i segnali deboli relativi ai disturbi del corpo: questi segnali possono riflettersi anche nei sogni.

Studi recenti indicano che durante il sonno non REM siamo visitati dai sogni. Tuttavia, le immagini di questi sogni non sono così vivide e non fantastiche. È come pensare in un sogno. Non c'è da stupirsi che durante questi periodi chi si addormenta parli più spesso che durante il sonno REM.

Quanto tempo di sonno è necessario?Non esiste una risposta unica per tutti, ovviamente. Tutto dipende dall'organismo specifico, dalle condizioni ambientali. Uno necessario per il pieno recupero almeno 8-9 ore di sonno, altre ne necessitano 6. È noto che Bekhterev, Goethe e Schiller dormivano 5 ore al giorno e Edison - solo 2-3.

Statistiche curiose vengono citate dai ricercatori sulla questione chi sogna cosa? Su una dozzina di sogni, in media, sei sono accompagnati da suoni diversi. Solo il 5% dei sogni riguarda l'olfatto e il gusto.

Un altro fatto interessante: durante il sonno, una persona non solo ha gli occhi chiusi, ma anche le sue orecchie sono “spente”.

Il muscolo che controlla gli ossicini uditivi - martelli, incudine, staffa - quando dormiamo è in uno stato rilassato e l'orecchio non capta molti suoni non forti.

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Sogno in mano.

Il sonno ansioso e sereno, nervoso e spensierato è la fonte di uno stato speciale quando viaggiamo attraverso la terra dei sogni.

La convinzione che i sogni possano predire eventi futuri esiste da migliaia di anni. Già solo per questo vale la pena esaminarli più da vicino. Com'è possibile vedere il futuro in un sogno?!

E la cosa più divertente: non ha infastidito nessuno e non dà fastidio che diversi libri dei sogni spesso interpretino lo stesso sogno a modo loro. E la superstizione continua a vivere. E non morirà. La risposta alla domanda sul perché le persone credono nei sogni profetici non è così semplice come sembra a volte. Il fatto è cheSi conoscono molte storie in cui ciò che è stato visto in sogno si è poi avverato nella realtà.E non è solo una questione di coincidenze. Questo è quello che è successo una volta a uno scienziato americano, il paleontologo Sternberg. Uno dei musei gli ordinò di trovare e inviare foglie di piante antiche. Sternberg trascorse l'intera giornata a pensare a dove trovare le foglie necessarie e, quando si addormentò, vide in sogno che queste foglie erano ai piedi della montagna, a pochi chilometri dalla città dove viveva. Molto interessato, la mattina dopo andò in montagna e... li trovò davvero.

Un uomo ha visto in sogno di essere stato morso da un cane. Sentì chiaramente il dolore del morso. Al risveglio, si dimenticò presto del sogno "profetico". Ma passarono due settimane e si formò un'ulcera nel sito del "morso"!

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Non affrettarti a trarre conclusioni.

Quindi ci sono sogni profetici?Prenditi il ​​​​tuo tempo. In tutti i sogni raccontati non c'è nulla di profetico nel senso che lo interpretano i libri dei sogni e gli indovini!

Cosa è successo al paleontologo?Riflettendoci, la spiegazione la trovò lo stesso Sternberg, che non era superstizioso. Si ricordò che poco prima di questo incidente andava a caccia di capre in quel luogo. Quando si avvicinò di soppiatto a loro, involontariamente guardò i suoi piedi, senza prestare molta attenzione a ciò che stava crescendo qui. La sua mente in quel momento era occupata da un altro pensiero: come avvicinare impercettibilmente le capre selvatiche. Tuttavia, ciò che non ha raggiunto la coscienza di una persona, ha notato il cervello.

È bastato uno sguardo fugace alla pianta, richiesto poi dal personale del museo, perché il cervello fissasse ciò che vedeva e in esso rimanevano le tracce corrispondenti. Queste tracce hanno preso vita in un sogno, dopo che lo scienziato ha pensato a lungo dove trovare la pianta giusta.

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Sonno e medicina.

Si potrebbe sostenere che il sogno con il cane in realtà predisse la malattia prima che questa potesse essere riconosciuta.

Si può essere d’accordo solo a metà con questa obiezione. Sì, certo, il sogno prevedeva la malattia. Ma, in primo luogo, il medico potrebbe anche rilevare questa malattia se il paziente si rivolgesse a lui. In secondo luogo - e questa è la cosa principale - in questo caso ci troviamo di fronte a una relazione causale di un fenomeno (sogno profetico) con altri (malattia).

Un sogno così profetico non porta nulla di mistico. Inoltre, i medici prestano attenzione a tale connessione già da un tempo relativamente lungo. Già nel 1935 il prof.MI. Astavatsaturovscrisse in questa occasione: “Si può riconoscere, ad esempio, che se sogni inquietanti con elementi di paura della morte si combinano con risvegli improvvisi, accompagnati da una paura inconscia della morte, allora ciò può far sorgere il sospetto di una malattia cardiaca in un periodo quando non ci sono altri disturbi soggettivi che indichino l'assenza di tale malattia. Il lavoro di un dottore in scienze mediche V.N.Kasatkina "La teoria dei sogni, alcuni modelli di occorrenza e struttura". L'autore, sulla base del materiale più ricco (ha analizzato migliaia di sogni), esprime il punto di vista secondo cui i sogni possono predire molte malattie:Malattia di Botkin (ittero) - in circa una settimana; nevrosi: da una settimana a diversi mesi; gastrite cronica - circa un mese; tubercolosi polmonare - in uno o due mesi; ipertensione - in due o tre mesi e tumori al cervello - a volte in un anno.

Quando una persona sogna che vuole emergere dall'acqua, o che si arrampica in uno stretto varco e vi rimane bloccato, o va in salita, o il suo petto è schiacciato da vestiti pesanti, in tali sogni sono possibili polmonite, pleurite, tubercolosi . Un giorno, una donna anziana andò dal dottor Kasatkin, che ormai da un mese era perseguitato da un sogno: lei stessa o una delle sue amiche mangiavano pesce crudo o avariato. Il medico l'ha mandata per un esame del tratto gastrointestinale e non si è sbagliato -

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alle donne è stata diagnosticata una forma acuta di gastrite.

Naturalmente, non tutto qui è così semplice. Quando si diagnostica con l'aiuto dei sogni, interferiscono tutti i tipi di incidenti e deviazioni. Ma se i sogni sono ossessivi e dello stesso tipo, indicano un'alta probabilità di qualche tipo di malattia nascosta) spesso causano visioni da incubo, possono essere accompagnati da un forte senso di paura della morte. Con una malattia cardiaca, potresti sognare di cadere in un abisso o in un dirupo.

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Sogni su ordinazione.

Naturalmente, non tutti i sogni spiacevoli parlano di qualche tipo di malattia. Molto spesso, le cause di malattie gravi sono cose come il senso di soffocamento nella stanza, lo stomaco pieno, una posizione scomoda nel letto.

Si dice spesso che in sogno una persona si vede volare in un abisso o cadere in un buco, dopodiché si sveglia immediatamente. Un tale sogno può derivare dal fatto che il dormiente giaceva sul lato sinistro e rendeva difficile il lavoro del cuore. Il cuore si ferma per qualche secondo ed in questo momento potresti sognare di cadere nel baratro. Ebbene, poiché molte cause esterne possono influenzare il contenuto dei sogni, è ovvio che possiamo provocare i sogni su richiesta. E questo è stato dimostrato più e più volte. Alla fine del secolo scorso, lo scienziato norvegese Vold condusse tali esperimenti: di notte legava le articolazioni dei suoi dipendenti sotto le caviglie con una corda. Il piede veniva portato in una posizione come se la persona stesse in punta di piedi. Il dormiente sognava che correva, saliva le scale, stava in punta di piedi, andava in bicicletta.

Una piastra calda fu posta ai piedi dell'uomo mentre dormiva e sognò un'eruzione vulcanica: correva giù dalla montagna su pietre calde che gli bruciarono la gamba. Come si è scoperto, poco prima dell'esperimento, quest'uomo ha letto un libro sui vulcani e sulle eruzioni vulcaniche.

Durante il sonno REM, il cervello è molto attivo. Ma se è così, allora ci si può aspettare non solo sogni fantastici e caotici, ma anche un lavoro mentale - su ciò a cui una persona ha pensato durante il giorno. Ciò può essere particolarmente previsto in quei casi in cui una persona pensa a qualche problema, una domanda difficile per più di uno o due giorni. Magari in sogno riusciamo a portare avanti i nostri pensieri e trovare una soluzione?

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Potere! E non c'è nulla di mistico in questo. Nei sogni i matematici risolvevano problemi, i compositori aggiungevano musica, i poeti componevano poesie. Il famoso matematico francese A. Poincaré affermò di avere idee fruttuose in uno stato di dormiveglia. Il chimico tedesco F.A. Durante il sonno, Kekule vide la formula strutturale del benzene, alla quale pensò molto durante il giorno.

Alcune persone pensano ai problemi difficili prima di andare a letto e spesso trovano la soluzione al mattino o alla sera. I moscoviti sono stati intervistati. Quasi un quarto di loro afferma che i pensieri utili al lavoro a volte nascono in sogno. Tutti questi esempi indicano che il lavoro del cervello nei sogni può essere piuttosto significativo.

Se stai leggendo un libro molto interessante o stai lavorando a qualcosa con passione, il sogno scompare. Le ragioni di ciò sono che nella corteccia cerebrale si verifica un focus persistente di eccitazione. Non è facile per un'altra persona addormentarsi se qualche sentimento forte si impossessa di lui - gioia, ansia, paura - e in questo caso nella corteccia cerebrale sorge un focus persistente di eccitazione - non c'è sonno. Quando una persona si addormenta, il focolare a volte rimane associato al lavoro mentale iniziato durante il giorno, continua a funzionare durante il sonno e poiché in questo momento gli stimoli estranei non interferiscono con il cervello, questo lavoro può essere più efficace.

Ecco una delle spiegazioni per la possibilità del lavoro mentale in un sogno. E tale lavoro, tra l'altro, può portare alle stesse conclusioni errate: il sogno "prediceva" la futura scoperta. In effetti, abbiamo davanti a noi la realizzazione di qualsiasi pensiero non durante il giorno, ma nel momento in cui una persona dorme, ma il suo cervello continua a lavorare attivamente.

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Ipnosi.

Nella coscienza quotidiana, l'ipnosi è spesso associata a sessioni di illusionisti, prestigiatori e fachiri erranti. Spettacoli come questo sono spettacolari. Di solito l'oggetto dell'ipnotizzatore è un assistente stravagante e bello o una certa figura di spicco del pubblico. Qui l'ipnotizzatore utilizza più spesso questa tecnica: lo sguardo e le dita aperte sono diretti agli occhi dell'ipnotizzato. Ciò fa un'impressione particolarmente forte. Ma non tanto sugli ipnotizzati, quanto sul pubblico! A volte, dopo essersi "addormentato", l'ipnotizzato assume una posizione orizzontale e "sotto l'influenza" dell'ipnotizzatore inizia ad alzarsi. Lo scopo di un tale impatto è dimostrare la psicocinesi. Se non dubitiamo della realtà dell'ipnosi, allora in questi casi l'illusione è indubbia: a volte, dopo un'attenta osservazione, sullo sfondo nero del palco sono visibili cavi neri, con l'aiuto dei quali la persona ipnotizzata si alza.

Oggi la suggestione e l'ipnosi sono ampiamente utilizzate come metodi terapeutici.L'ipnosi, come scrive V. Yonchev, è un fenomeno mentale insolito.Liberato dallo spettacolo inutile, e talvolta anche dalla falsificazione, dalla nebbia del misticismo, non smette mai di stupire l'immaginazione sia della persona comune che dello specialista neurofisiologo con i suoi strani meccanismi e manifestazioni. L'ipnosi è caratterizzata da uno stato peculiare di coscienza ristretta, come un sogno, in cui l'ipnotizzato perde la capacità di percepire normalmente le informazioni, le accetta acriticamente, le funzioni inadeguate obbediscono alle idee, idee e comandi dati dall'ipnotizzatore.

Il termine "ipnosi" è stato introdotto dal chirurgo scozzese Brad e deriva dalla parola greca che significa "sonno".Infatti, l'ipnotizzatore, per così dire, culla l'ipnotizzato, lo introduce in uno stato di sonno incompleto, durante il quale quest'ultimo sente la voce dell'ipnotizzatore ed esegue i suoi comandi. La persona ipnotizzata può muoversi ed eseguire varie azioni che gli vengono suggerite e alle quali non resiste, perché non le percepisce in modo critico.

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Il fenomeno che oggi chiamiamo ipnosi era conosciuto migliaia di anni fa. Ad esempio: veniva utilizzato dagli Elleni nel tempio di Ascrepio, il dio della salute. A giudicare dalle fonti antiche, i malati venivano in questo tempio, si addormentavano e si svegliavano sani. Questo sogno di guarigione era probabilmente l'ipnosi. Durante il sonno, i sacerdoti ispiravano i malati che erano guariti. Dalle informazioni che ci sono pervenute, apprendiamo che la maggior parte dei pazienti sentiva delle voci di notte o vedeva l'immagine di un uomo davanti a sé, scambiandolo per lo stesso dio Askelius.

Un fenomeno simile all'ipnosi si osserva nel mondo animale. È conosciuto come l'esperimento miracoloso di Kircher. L'improvviso ribaltamento sulla schiena di una rana, di un uccello o di un altro piccolo animale provoca la completa immobilità. In questa posizione, l'animale rimane per diversi minuti e talvolta per ore. Anche toccare alcuni insetti li immobilizza per un po'. Tali fenomeni si osservano anche in ambiente naturale: un topo “si trasforma in pietra” con gli occhi spalancati davanti alla testa di un serpente, un uccello tra le zampe di un gatto che lo ha catturato. Questo fenomeno è chiamato acinesia (immobilità), tanatosi (simile alla morte) o catalessi (adesività della cera).

Questa è una sorta di protezione biologica, perché in una situazione del genere l'animale può essere percepito come un oggetto inanimato o morto, il che aumenta le sue possibilità di sopravvivenza. In questo caso si può parlare di reazione difensiva passiva. Il sistema nervoso, sottoposto all'azione di un forte stimolo, secondo I.P. Pavlov, entra in uno stato di inibizione trascendentale. Questa è una reazione protettiva nei confronti delle cellule del sistema nervoso e delle loro funzioni.

La partecipazione di vari gruppi di cellule nervose al processo di eccitazione determina l'attività integrale dell'organismo. Insieme al processo di eccitazione, opera il processo di inibizione. Ad esempio, la forza di contrazione nel corrispondente gruppo muscolare dipende dal rapporto tra cellule nervose eccitate e inibite. La distribuzione dell'eccitazione e dell'inibizione nelle diverse cellule motorie determina quali gruppi muscolari vengono contratti. Nel caso dell'acinesia da noi considerata, con uno stimolo superforte l'inibizione avviene in quelle aree del cervello associate al movimento.

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Questo è un normale organismo protettivo nel lavoro del sistema nervoso, che protegge le cellule nervose dall'esaurimento e dalla morte. Pertanto, l'acinesia in un ambiente di maggior pericolo, da un lato, agisce come un comportamento protettivo e, dall'altro, “spegnendo” il sistema nervoso, protegge quest'ultimo dal completo esaurimento.

L'inibizione della corteccia cerebrale spiega il meccanismo dell'ipnosi solo in termini generali. Sebbene il metodo per entrare in uno stato di ipnosi possa essere molto diverso, tuttavia si possono distinguere i seguenti gruppi principali: il primo è il metodo di forte influenza sviluppato dal famoso neurologo, psichiatra e ipnotizzatore francese Charcot. Usava stimoli come un rombo improvviso dietro la schiena della persona che stava per ipnotizzare, un lampo di fiamma davanti ai suoi occhi o una spinta inaspettata e caduta nelle mani dell'ipnotizzatore. Questa tecnica è in qualche modo analoga alle situazioni che portano all'acinesia negli animali;

Il secondo metodo consiste nella ripetizione monotona dell'impatto: fissare con gli occhi un oggetto lucido, rumore monotono o musica tranquilla, carezze sulla fronte o sulle tempie (i cosiddetti passaggi);

La terza tecnica è la suggestione del dizionario di uno stato di rilassamento, di particolare importanza è la connessione con la voce dell'ipnotizzatore: “Rilassati completamente! Chiudi gli occhi! Ti sei addormentato! Le palpebre diventano pesanti; gambe rilassate e pesanti, non riesci a sollevarle! Ora sei completamente rilassato, ti addormenti e senti solo la mia voce! Fai quello che ti dico!" eccetera.

Alcuni metodi per condurre l'ipnosi includono l'influenza di due o più di questi gruppi (ad esempio, rumori e colpi, suggestione verbale e musica). Le dita aperte e le mani tese dell'ipnotizzatore, che la persona ipnotizzata fissa con lo sguardo, a volte agiscono in modo molto più forte di uno stimolo costante e indifferente. Sono il gesto che “sorprende”, come se incarnasse il potere dell'influenza dell'ipnotizzatore.

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Non solo un gesto, ma l'apparizione stessa di un ipnotizzatore conosciuto e atteso per agire come irritante appartenente al primo gruppo. Nella pratica medica, si è verificato un caso del genere: un paziente è venuto in clinica con paralisi della gamba sinistra e perdita di sensibilità sotto forma di una lunga calza. Non sentiva punture, non c'era sanguinamento nella gamba quando veniva punto con un ago. Nell'Europa medievale un simile fenomeno era considerato un segno sicuro della presenza del diavolo. Oggi è noto che questo è un segno di nevrosi isterica. Dopo una sessione di ipnosi riuscita, il paziente è stato liberato dalla paralisi e la sensibilità della gamba è stata ripristinata. Ringraziò, ma chiese, se possibile, di non andare nella sua stanza, perché stava diventando spaventato e insensibile. Più tardi disse ai pazienti che, secondo lui, questo trattamento era legato ai poteri del diavolo. Un effetto simile nella pratica dell'ipnosi non è raro. La fama dello psicoterapeuta e l'aspettativa (prontezza, suggestionabilità) del paziente creano condizioni favorevoli per una sessione ipnotica.

La suggestionabilità può essere migliorata se la sessione viene effettuata durante il sonno. Durante la seduta, con voce tranquilla, che poi si intensifica gradualmente, vengono pronunciate le parole di suggestione. Probabilmente, nell'antichità questo metodo di suggestione veniva utilizzato durante il sonno nel tempio.

Alcuni psicoterapeuti utilizzano sonniferi, somministrandoli ai soggetti prima della seduta, per facilitare il processo di addormentamento e suggestione. È noto che una persona assonnata è più suscettibile alla suggestione. Tuttavia, questa tecnica solleva involontariamente dubbi sulle capacità dell'ipnotizzatore.

Nelle religioni orientali sono ampiamente utilizzati bastoncini di incenso che, bruciando lentamente, emanano un gradevole odore di resine aromatiche (che ricorda un incensiere nei rituali della chiesa ortodossa). Questo è un modo per creare un'atmosfera di sottofondo. È noto che il centro della corteccia cerebrale, “responsabile” della distinzione degli odori, fa parte del sistema limbico associato agli stati d'animo e alle emozioni. Non è quindi un caso che i buoni profumi riescano a creare un'atmosfera speciale, rallegrare. Inoltre, questo lieve irritante più o meno costante di uno degli analizzatori (il metodo utilizzato quando si applica il secondo

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I metodi di introduzione nell'ipnosi), come alcuni altri composti aromatici, possono avere un effetto chimico-farmaceutico con un effetto ipnotico.

L'International Journal of Experimental and Clinical Hypnosis con sede a Filadelfia descrive un metodo per indurre l'ipnosi attraverso l'uso dell'iperventilazione (respirazione profonda). Il cambiamento della pressione parziale della CO nel sangue, che appare 3-5 minuti dopo una respirazione intensa, è accompagnato da un cambiamento nell'eccitabilità del sistema nervoso e questo faciliterà il processo di ipnotizzazione.

Dopo l'introduzione nello stato di ipnosi, inizia la suggestione terapeutica per eliminare determinati sintomi ed esperienze e migliorare il benessere. Un tempo, il professor Cholakov creò il cosiddetto metodo di trance ipnotica, al paziente fu chiesto di rivivere gli eventi che causarono la sua malattia. In sostanza, questo processo è una confessione data ipnoticamente. È noto che un evento sperimentato ripetutamente perde gradualmente la sua luminosità, mentre un evento represso e non reagito conserva questa luminosità. In questo caso, entra in funzione il meccanismo psicologico di calmante, causato dalla rivelazione spirituale. La confessione della chiesa ha un effetto simile. Sebbene il consenso del paziente a tale procedura venga richiesto in anticipo, molti pazienti parlano della sfera intima in modo più dettagliato di quanto si aspettassero. Di conseguenza, la loro psiche è ancora più traumatizzata. Pertanto, tali sessioni dovrebbero essere utilizzate solo in casi estremi.

Qual è il meccanismo che consente all'ipnotizzatore di suggerire al paziente un sogno ipnotico e quindi azioni, sensazioni o esperienze particolari. Il medico viennese Mesmer (1734-1815), appassionato degli studi sul magnetismo allora di moda, formulò nella sua dissertazione il concetto di "magnetismo animale", con l'aiuto del quale si potrebbe presumibilmente cambiare lo stato del corpo. Nonostante il fatto che tale potere non esista, la popolarità di Mesmer, la persuasività dei suoi dati e la sua eccellente padronanza della tecnica dell'ipnosi gli assicurarono un grande successo come psicoterapeuta.

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Ha utilizzato la tecnica del secondo gruppo, ad esempio una sfera di metallo che funge da pendolo o un disco che ruota davanti agli occhi del paziente.

Il famoso psichiatra e neuropatologo parigino Charcot (1825-1893), che lavorò all'ospedale Salpêtrière, considerava l'ipnosi un fenomeno patologico nelle persone inclini all'isteria. L'isteria è uno dei tipi di nevrosi in cui i pazienti cadono in uno stato simile alla trance ipnotica, oppure rimangono paralizzati, oppure hanno una funzione sensoriale compromessa: tutto questo è il risultato dell'autoipnosi e può essere curato durante una sessione di psicoterapia. Sharpeau aveva ragione quando affermava che gli isterici sono più facili da ipnotizzare e che c'è molto in comune tra le manifestazioni isteriche e quelle ipnotiche. In effetti, ci sono molte persone sane che è difficile, se non impossibile, mettere in stato di ipnosi in condizioni normali. Eppure la mancanza di suggestionabilità non è un fenomeno patologico. Ci sono casi in cui, in situazioni inaspettate, una persona diventa "come ipnotizzata". Ad esempio, un bambino sta imparando ad andare in bicicletta e all'improvviso si trova davanti a un ostacolo e invece di aggirarlo guarda l'ostacolo e gli corre incontro. Tale "intorpidimento" in situazioni pericolose si verifica negli adulti. È analogo all'acinesia negli animali e deve essere considerato normale.

È già stata menzionata l'idea di I.P. Pavlov secondo cui l'ipnosi è una diffusa inibizione trascendentale della corteccia cerebrale a seguito di un forte stimolo. Da qui la somiglianza del sonno ipnotico con il sonno normale, in cui è presente anche un'inibizione diffusa. L'inibizione si osserva anche nei casi di ipnosi animale. IP Pavlov nei suoi esperimenti ha dimostrato che stimoli indifferenti deboli e ripetitivi dopo un certo tempo portano anche all'inibizione e all'addormentamento. Un classico esempio di ciò sono gli studenti che fanno un pisolino durante una lezione noiosa e monotona. Anche la suggestione verbale del rilassamento e del sonno è associata all'inibizione, mentre permangono aree di maggiore eccitabilità che percepiscono la voce e gli ordini dell'ipnotizzatore.

Le spiegazioni fornite da IP Pavlov hanno aperto la strada allo studio scientifico dell'ipnosi. Non è necessario alcun "tipo speciale" di energia e lo scambio di questa energia tra l'ipnotizzatore e l'ipnotizzato. È tutta una questione di rapporto

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nii processi di eccitazione e inibizione. Studiando le fasi del sonno, I.P. Pavlov ha scoperto che nella cosiddetta fase di livellamento dell'addormentamento, ma non ancora nel sonno profondo, gli stimoli leggeri e forti agiscono in modo altrettanto efficace. Durante la fase “paradossale” del sonno, gli stimoli deboli (come le parole) sono più forti, mentre quelli forti (come il dolore) sono più deboli. Questo spiega perché le parole sussurrate hanno un effetto così potente sull'ipnotizzato.

Le osservazioni mostrano che con l'aiuto dell'ipnosi è possibile modificare una serie di funzioni autonome, come la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna, ecc. Gli scienziati giapponesi hanno dimostrato che l'ipnosi può influenzare le allergie. Ci sono fatti in cui le sensazioni del dolore sono scomparse sotto l'influenza dell'ipnosi. Durante una trance ipnotica di massa in alcune sette religiose, alcuni credenti si infliggono ferite senza provare dolore. Nella medicina moderna, l'ipnosi viene utilizzata per anestetizzare i pazienti che non tollerano l'anestesia. I seguaci dello yoga con l'aiuto dell'autoipnosi possono portarsi in uno stato di vita minima (vita minima), in cui la frequenza respiratoria è una volta ogni uno o più minuti, il metabolismo si abbassa, la temperatura corporea diventa molto più bassa della norma vitale .

Classe: 8

Presentazione della lezione

Indietro avanti

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Obiettivi:

• Studia il fenomeno del sonno
• Spiegare l'essenza fisiologica del sonno, la natura del sonno e dei sogni, la ciclicità, il suo significato nel normale funzionamento del cervello;
• Dimostrare che i cicli del sonno e del sogno sono determinati da fattori sia interni che esterni;
• Conoscere le teorie dei sogni di K. Jung e Z. Freud;
• Creare le condizioni per l’acquisizione di attività formative universali.

Mezzi di istruzione: presentazione, tabella con l'immagine del cervello.

Tipo di lezione: combinato.

Durante le lezioni

I. Momento organizzativo- un saluto, un messaggio sull'argomento della lezione e un piano di lavoro, un voto per gli assenti.

Caos esterno di oscurità e fuoco
Il mio cervello si spinge verso limiti chiari
Schiaccia e incolla, distrugge con coraggio
E costruendo per sempre solo per me
Pieno di musica, significati,
Mondi bizzarri e luminosi-
Creazioni di giochi sublimi,
Edifici della visione interiore.
D. Prelievo(neuroestetica)

Gli antichi greci credevano che il dio Hypnos portasse e controllasse i sogni. Porta sollievo e pace alle persone che vivono secondo coscienza, custodendo i propri sogni e non lascia entrare i mostri dell'inferno. Ma per coloro che vivono ingiustamente, Cerbero (il cane infernale dell'Ade) e la medusa gorgone che tormentano l'anima ma non la carne arrivano in sogno. Probabilmente ognuno di voi almeno una volta nella vita si è svegliato sudando freddo per l'orrore o la paura, qualcuno, al contrario, ha visto cose belle e si è svegliato con un sorriso, perché, secondo i greci, suo figlio, il dio Gli apparve Morfeo, che portò solo sogni d'oro. E quante persone vedono sogni profetici, è noto che Mendeleev ha visto una tavola periodica in un sogno e Fermat ha dimostrato un teorema che stanno ancora cercando di dimostrare. Il tema del sonno si riflette anche nei dipinti di artisti, ad esempio Salvador Dalì nel dipinto (cosa ne pensi, qual è il nome del dipinto?) “Un sogno ispirato al volo di un'ape attorno a un melograno a un secondo prima del risveglio” ha affrontato il tema dei sogni.

II. Imparare nuovo materiale.

Se diamo per scontato che l’aspettativa di vita media di una persona sia di 75 anni, allora trascorriamo un terzo della nostra vita di 25 anni in uno stato di sonno. La fase di sonnolenza appare nei bambini di età compresa tra 8 e 9 anni. Fino a questo momento, i bambini dormono profondamente o sono svegli, non sanno come addormentarsi davvero. Cos'è un sogno? Trova la definizione di sonno nel libro di testo e scrivila sul tuo quaderno. Il sonno è una profonda inibizione protettiva che impedisce il superlavoro e l'esaurimento delle cellule nervose. Il sonno è l'inibizione delle cellule della corteccia cerebrale, ma non solo. Durante il sonno, l'attività del cervello non si ferma, ma viene solo ricostruita. Ogni sogno è una conversazione con se stessi, quindi tutti i miracoli che vediamo sono i nostri pensieri, sentimenti ed esperienze.

Il sonno avviene in diverse fasi chiamate fasi.

Quando una persona si addormenta, arriva immediatamente un sonno lento e dopo 1,5 ore arriva un sonno veloce. Durante il sonno lento, la frequenza cardiaca di una persona diminuisce, la respirazione diventa meno frequente, i muscoli si rilassano. Con il sonno veloce, che dura 10-15 minuti, viene attivata l'attività di tutti gli organi interni. Il sonno REM è luminoso, fantastico nei contenuti. Il sonno lento è molto vantaggioso. Questo è un sonno profondo e riposante. Non è un caso che gli antichi medici orientali consigliassero di andare a letto oggi, e non domani. Dormire fino a mezzanotte è il sonno più benefico.

Il centro del sonno e della veglia si trova nel tronco encefalico. Sono stati condotti esperimenti sugli animali: quando il centro della veglia era eccitato negli animali addormentati con gli elettrodi, gli animali si svegliavano e quando il centro del sonno era irritato negli animali svegli, si addormentavano molto rapidamente.

La ricerca ha dimostrato che il sonno è un'inibizione generale delle cellule cerebrali durante la quale le cellule cerebrali riposano. L'inibizione si estende gradualmente a una parte significativa della corteccia cerebrale.

Il cambiamento del sonno e della veglia è una ripetizione del ritmo naturale della Terra: il cambiamento del giorno e della notte, al quale sono adattati tutti gli organismi viventi. Anche tra gli esseri umani ci sono gufi e allodole. L'allodola va a letto presto, ma si alza anche presto facilmente, e i gufi restano svegli a lungo, ma al mattino preferiscono dormire più a lungo.

Un altro motivo per dormire è la stanchezza.

E infine, il sonno è un'abitudine, un riflesso sviluppato per un po', per una situazione. Se una persona si abitua ad andare a letto alla stessa ora, e anche se non è stanca, la sonnolenza si manifesta comunque a una certa ora. Il sonno è l'inibizione delle cellule della corteccia cerebrale degli emisferi cerebrali.

Se una persona è abituata ad andare a letto alla stessa ora, e anche se non è stanca, la sonnolenza si manifesta comunque a una certa ora.

Allora cos'è il sonno? (risposte degli studenti)

Il sonno è l'inibizione delle cellule della corteccia cerebrale, ma non solo. Durante il sonno, l'attività del cervello non si ferma, ma viene solo ricostruita.

Tutti gli animali sognano, predatori più che prede. Tutto dovuto al fatto che i predatori hanno meno paura per la propria vita, il che significa che possono permettersi di rilassarsi (ad esempio un gatto). Anche un bambino non ancora nato sogna. Il sonno REM aiuta lo sviluppo del cervello, quindi fino all'età di due anni i sogni predominano in un bambino. In un adulto, la fase del sogno rappresenta solo il 25% della quantità totale di sonno. Durante il sonno non REM, smettiamo di respirare per circa 10 secondi, in media 5 volte a notte, e il numero di tali interruzioni aumenta con l'età. E gli amanti del sonno vedono i sogni 2 volte più spesso di quelli che dormono poco. Più spesso, i sogni multicolori luminosi sono visti da una persona pigra e da un fannullone, perché il sonno REM è un allenamento di quei centri cerebrali che riposavano durante il giorno.

Disordine del sonno.

IP Pavlov osservò il malato Kachalin, che si addormentò nel 1898 e dormì per 20 anni. Nel sogno, è invecchiato. Dormiva irrequieto, non apriva gli occhi, non riprendeva conoscenza, ma a volte poteva alzarsi e rosicchiare semi.

Nel 1963, una giovane donna argentina si addormentò per 13 anni dopo aver appreso dell'assassinio di Kennedy.

Nella città jugoslava di Skoplemedin è stato registrato un caso speciale. Una ragazza di undici anni, avendo saputo della nascita di suo fratello, si addormentò: "Non ho bisogno di nessun fratello!", - poi si sdraiò e si addormentò. Mi sono svegliato 28 giorni dopo quando il mio fratellino è morto.

Il cantante brasiliano Santos è caduto in un sonno profondo dopo aver subito una lesione cerebrale in seguito a un incidente stradale. Ha dormito per 7 anni e si è svegliata nel 1976.

Parola dell'insegnante: Qual è la ragione di un tale stato dell'uomo? Dopotutto, al momento è facile prenderlo per defunto. Ma ci sono stati casi in cui queste persone sono state effettivamente sepolte vive.

Nikolai Vasilyevich Gogol ha scritto: "Lascio in eredità il mio corpo affinché non venga sepolto finché non compaiono evidenti segni di decomposizione. Lo dico perché anche durante la malattia stessa sono venuti momenti di intorpidimento vitale, il mio cuore e il mio polso hanno smesso di battere".

Ma le controversie sulla morte di Nikolai Vasilyevich Gogol non cessano ancora. Dopo che la bara fu aperta, quando fu trasferita in un altro cimitero, il corpo di Gogol fu rovesciato nella bara. La domanda sorge spontanea: il grande scrittore fu sepolto in uno stato di sonno? Cos'è questo stato? Al risveglio, potrebbe rigirarsi nella tomba.

Qualsiasi sonno superiore alle 24 ore è considerato letargia.

Letargia in greco significa ibernazione.

La letargia è uno stato doloroso di immobilità, somigliante superficialmente al sonno.

La letargia è una profonda inibizione delle aree motorie della corteccia. In questo stato, il polso viene appena rilevato, la respirazione è debole, la temperatura corporea diminuisce. La causa del sonno letargico è l'isteria, la schizofrenia, ad es. grave disturbo del sistema nervoso.

Hai pensato al motivo per cui le persone si sentono più allegre in determinati momenti della giornata, dell'anno, perché alcune persone mantengono alte prestazioni e produttività mentale fino alla vecchiaia, mentre altre appassiscono in gioventù?

A tutte queste domande è più facile rispondere se si considera che gli esseri viventi possiedono un “meccanismo interno” capace di misurare il tempo. Fornisce elevata perfezione e armonia della vita in condizioni ambientali in costante cambiamento.

Esiste un rapporto diretto e stretto tra il ritmo della vita e la salute, che può essere formulato come segue: il ritmo è allegria ed alta efficienza, il disturbo del ritmo è malsano.

Sia nel corpo umano che in tutto il mondo vivente, alcuni fenomeni si ripetono, segnando l'inizio del sonno e della veglia e molti altri processi ciclici in natura: tutto questo è una manifestazione di ritmi biologici.

Proviamo ora a determinare il tuo bioritmo utilizzando un mini-questionario. Per farlo scrivi a margine del tuo quaderno di esercizi i numeri da 1 a 4. Ti leggerò la domanda e, dopo aver scelto la risposta, la segnerò con il simbolo lettera A, B o C.

1. Hai difficoltà ad alzarti presto la mattina?

A) sì B) non sempre C) no

2. A che ora preferisci andare a letto?

A) dopo l'una del mattino B) intorno alle 11 C) intorno alle 10

3. A che ora preferisci mangiare abbondantemente?

A) al mattino B) al pomeriggio C) alla sera

4. Quando trovi più facile imparare le lezioni?

A) a tarda notte B) nel pomeriggio C) al mattino

Interpretazione delle risposte:

Se più risposte sono A, sei un gufo

Se più risposte sono B, sei uno scherzo

Se più risposte sono B, sei aritmico.

È molto importante conoscere il tuo tipo e tenerne conto, poiché una violazione del bioritmo naturale porta ad una diminuzione delle prestazioni, cattiva salute, stress, disturbi del sonno.

I sogni sono la normale attività mentale del cervello che si verifica durante il sonno ed è associata a una combinazione di fenomeni consci e inconsci del mondo esterno e dei processi fisiologici del corpo (definizione di un dizionario enciclopedico biologico). Nello stato di sonno, la coscienza comunica con il subconscio, di conseguenza vediamo sogni profetici, quelli che diventano realtà, è già stato dimostrato che una persona può vedere sogni veramente profetici una o due volte nella vita. Le cause dei sogni sono state spiegate in diversi modi, in particolare grazie alle interessanti teorie sui sogni di Sigmund Freud e Carl Jung.

C'è anche l'igiene del sonno:

• Attenersi al regime
• Ore serali: tempo di riposo e relax
• Abbasso caffeina, alcol e nicotina!
• Crea un buon ambiente per dormire.

RICORDA: è impossibile fare scorta di sonno per il futuro, così come di cibo. Dormire troppo è dannoso quanto mangiare troppo.

Un sonno sano e sano garantisce il ripristino dell'efficienza delle cellule cerebrali, le protegge dallo stress eccessivo.

La mancanza di sonno è una delle cause più comuni di nevrosi nell'infanzia e nell'adolescenza.

Ora facciamo un esperimento.

Per determinare quale emisfero è più sviluppato nel tuo caso, condurremo il seguente esperimento. Ai margini del quaderno scrivi i numeri: 1,2,3.
1. Intreccia più volte le dita e noterai che in alto appare sempre lo stesso pollice della mano sinistra o destra (scrivi la lettera L o P).

2. Incrocia le braccia sul petto (posizione di Napoleone). Quale mano è sopra? (L o P).

3. Applausi falsi. Quale palma è in cima? Se nel tuo esperimento domina la lettera “L” – l’emisfero sinistro – sei un pensatore brillante. Nell'insegnamento è più facile per te fare affidamento sulla chiarezza dei concetti, sulla logica delle connessioni e sulle conclusioni. Sei produttivo e ricettivo nel campo del pensiero logico-astratto. Se prevale la lettera “P” – l’emisfero destro – siete degli artisti. Tendono a percepire tutto attraverso l'esperienza, la pratica, il lato emotivo dell'argomento.

III. Consolidamento del materiale studiato.

Esecuzione della prova:

1. Una persona in un sogno spende circa:

A) metà della tua vita

B) due terzi della sua vita;

C) un terzo della tua vita.

2. Il sonno è un tipo speciale:

A) eccitazione;

B) frenata.

3. La natura del sonno è scientificamente provata:

SCOPO. Sechenov;

B) IP Pavlov;

C) N.I. Pirogov.

4. Quando sogna una persona?

A) durante il sonno REM;

B) sonno lento.

5. I sogni si vedono:

a) tutte le persone

B) solo alcuni.

6. Tutte le aree della corteccia cerebrale sono coperte durante il sonno dall'inibizione:

Compiti a casa, marcatura.

I sogni non possono ancora essere spiegati dalla scienza. E molti credono che i sogni possano mostrare il nostro futuro...

Naturalmente molti scienziati vogliono spiegare la natura dei sogni, ma molto resta al di là della conoscenza. Ma il nostro compito non è discutere su cosa siano i sogni: apprendiamo solo i fatti più interessanti sui sogni.

1) Tutti sognano. Anche quelli che pensano di non vedere. L'eccezione sono le persone con gravi disturbi mentali.

2) Gli scienziati americani che conducono ricerche sui sogni sono giunti a una conclusione molto interessante. Lo hanno scoperto solo le persone intelligenti ricordano i sogni. Questa conclusione è stata fatta dopo uno studio condotto su oltre 2.000 mila persone. La maggior parte delle persone intervistate afferma di non vedere né ricordare i sogni.
Solo coloro che hanno superato diversi test di intelligenza con ottimi voti hanno affermato di sognare costantemente. Inoltre, esiste la dipendenza che più un individuo è intelligente, più i sogni sono vividi e colorati che vede.
In realtà, non c'è nulla di insolito in questo, perché, poiché una delle funzioni fisiologiche del sonno è organizzare le informazioni che una persona ha appreso durante il giorno, risolve un gran numero di problemi. Non è vano che la saggezza popolare affermi che la mattina è più saggia della sera.
E se una persona non si sviluppa intellettualmente, non cerca di risolvere alcun problema, allora è naturale che sia di scarso interesse, tranne che per gli affari quotidiani - quindi queste persone molto raramente ricordano i sogni

3) Gli scienziati hanno suggerito che i sogni degli embrioni umani, a causa della mancanza di stimoli visivi nel grembo materno, consistono principalmente in suoni e sensazioni tattili.

4) Lo psicologo Calvin Hall ha compilato il più grande rapporto al mondo sul contenuto dei sogni: oltre 50.000 registrazioni di adulti e bambini provenienti da un'ampia varietà di culture. Non li analizzava in alcun modo, ma contava solo ciò che appariva alle persone nei sogni. In qualunque parte del mondo vivano le donne, personaggi femminili e maschili compaiono nei loro sogni con la stessa frequenza, circa 50/50. Ma gli uomini in un sogno vedono gli uomini più spesso (e non le donne, come molti pensano) - nel 70% dei casi.

5) Il 90% dei sogni viene dimenticato. Entro 5 minuti dal risveglio, il 50% del sonno viene dimenticato. Entro 10 minuti - 90%. Forse a volte questo provoca un deja vu.

6) Sembra che il processo di correzione degli eventi in memoria durante il sonno è disabilitato. Per coloro che affermano di essere senza sogni, questo blocco è più totale che per gli altri. I sogni possono essere dimenticati perché incoerenti e inconsistenti, oppure contengono materiale informativo che viene rifiutato dalla nostra memoria.

7) Secondo Platone i sogni hanno origine negli organi situati nell'addome. Credeva che il fegato fosse la fonte biologica della maggior parte dei sogni.

8) Quando moriremo, la maggior parte di noi avrà speso un quarto di secolo nel sonno, e circa sei anni saranno pieni di sogni. 4-7 sogni ogni notte per una durata totale di 2-3 ore.

9) Le persone cresciute con la televisione in bianco e nero vedono principalmente sogni in bianco e nero.

10) La maggior parte di noi sogna ogni 90 minuti, e i sogni più lunghi (30-45 minuti) accadono al mattino.

11) I sogni possono essere controllati. Con la pratica adeguata, puoi organizzare tu stesso una serie di sogni: torna nel luogo in cui il sogno è stato interrotto la notte scorsa.

12) Gli incubi sono normali. Sono visti da tutte le persone in tutte le culture. La maggior parte degli incubi che vediamo durante l'infanzia. Con l'età, il loro numero diminuisce.

Elias Howey (1819-1867) disse che la sua invenzione della macchina da cucire era legata a un incubo in cui fu attaccato da cannibali armati di lance a forma di ago da cucito, che in seguito inventò.

12) Poiché si pensa che gli incubi siano il risultato di personaggi sinistri come le streghe, suggerisce il folklore metti il ​​coltello ai piedi del letto. Si ritiene che l'acciaio del coltello spaventi gli spiriti maligni.

14) Hai mai notato che quando vai a letto tardi, fai brutti sogni o non sogni affatto? Ma gli scienziati se ne sono accorti e hanno confermato le loro ipotesi con uno studio. - nel 2011 è stato pubblicato un articolo sulla rivista Sleep and Biological Rhythms che lo conferma I "gufi" hanno più incubi delle "allodole".

15) La sensazione di cadere in sogno avviene solitamente all'inizio della notte., nella prima fase del sonno. Questi sogni sono spesso accompagnati da spasmi muscolari chiamati "spasmi mioclonici" che sono comuni in molti mammiferi.

17) Gli eventi del mondo reale possono essere intrecciati nella trama di un sogno(ticchettio dell'orologio, rumore dalla strada). Ad esempio, devi aver vissuto sogni simili: sogni di avere sete e in sogno cerchi di ubriacarti, ma non ci riesci, e alla fine ti svegli e hai davvero sete.
E il fatto è che il nostro subconscio trasforma una sensazione fisica, nel nostro caso la sete, e la mente subconscia crea un bicchiere vuoto nel nostro sogno. Come risultato di tutto ciò, il subconscio raggiunge il suo obiettivo: ti svegli e disseti.

18) Anche la debole luce dei numeri dell'orologio digitale può farti dormire. Il fatto è che la luce spegne l '"interruttore nervoso" responsabile dell'addormentarsi, per questo motivo il livello dell'ormone del sonno diminuisce bruscamente in pochi minuti.

19) Quando vedi un sogno, il corpo si paralizza. Questa è una misura precauzionale affinché una persona non danneggi se stessa o gli altri. Se la "miccia" vola, si verificano sonnambulismo e altri disturbi.

La fase “pre-sonno” è simile alla meditazione
Mentre il corpo si prepara al sonno, si rilassa. Ciò vale non solo per tutti i processi che si verificano al suo interno, ma anche per il cervello: genera onde alfa che appaiono più spesso quando una persona è calma e pacifica, giace con gli occhi chiusi, nulla distrae la sua attenzione e i pensieri fluiscono più lentamente. È interessante notare che il cervello fornisce un'immagine simile durante la meditazione.

21) I faraoni egiziani erano considerati i figli di Ra (il dio del sole), e quindi loro i sogni erano considerati sacri.

20) Non puoi russare e sognare allo stesso tempo. Le persone russano solo durante il sonno non REM, durante questa fase non sognano.

E qualcosa sui pericoli del russare. Il 10% di coloro che russano soffrono di soffocamento nel sonno. Queste persone smettono di respirare fino a 300 volte a notte, il che aumenta notevolmente il rischio di malattie cardiache come infarto o ictus.

22) Nell'antica Grecia, i sogni erano considerati messaggi degli dei. Anche l'incubazione, o la pratica di indurre sogni significativi addormentandosi in un luogo sacro, era popolare, soprattutto nel culto dei guaritori di Asclepio ed Epidauro.

23) La trama più comune nei sogni è tradire il coniuge. Inoltre, spesso si sognano cose proibite. Un diabetico può sognare di mangiare troppo dolci.

24) Molto spesso, i sogni mostrano emozioni negative piuttosto che positive. Lo stato emotivo più popolare nei sogni è l’ansia. Le persone raramente ricordano i sogni o non li ricordano affatto, tendono a non notare / ignorare ciò che può causare loro ansia, anche se il problema (se presente) non viene risolto da questo.

Durante il sonno avvengono diversi processi- un sogno "smonta" i ricordi. Innanzitutto, alcuni ricordi vengono spostati dalla memoria a breve termine a quella a lungo termine (questo processo è chiamato consolidamento della memoria). In secondo luogo, il cervello smista le nuove esperienze in diversi sistemi di memoria per formare associazioni e connessioni che ci aiutano a comprendere meglio il mondo che ci circonda.

25) In sogno furono fatte molte scoperte e furono inventate grandi cose. Mendeleev in sogno vide una tabella di elementi chimici, Paul McCartney - la canzone Yesterday.

A proposito, esiste un metodo di apprendimento, molto preferito dagli studenti, la cosiddetta "diffusione della conoscenza da un libro attraverso un cuscino" :).
Ma questo metodo ha una base razionale, secondo una teoria presentata alla conferenza annuale dell’Association for Psychological Sciences tenutasi a Boston nel 2010. Come risultato dello studio, è stato scoperto che il tempo dedicato al sonno aiuta a risolvere i problemi che ci disturbano durante il giorno.

Gli scienziati hanno anche scoperto che tutte le fasi del sonno sono associate all'apprendimento: più forte è l'attività cerebrale durante il sonno, meglio si memorizzano cose nuove. È stato scoperto che la fase del sonno leggero è responsabile dello sviluppo di nuove abilità in musicisti, ballerini e atleti. È interessante notare che ciò non avviene immediatamente, ma dopo un giorno o due dal primo allenamento e dalla memorizzazione di un'opera teatrale, di una danza o di un movimento. E durante il sonno non REM, le informazioni reali sono ben ricordate: ad esempio, le date di un libro di storia.

26) Anche gli animali sognano. Da un punto di vista evolutivo, la fase onirica del sonno REM è l'ultimo stadio di sviluppo che si può riscontrare nel corpo umano, così come in altri mammiferi e uccelli a sangue caldo.

27) L'Homo sapiens dorme 3 ore in meno rispetto ai loro parenti, le specie rhesus, gli scimpanzé e altri primati, che necessitano di 10 ore di sonno.

Alcuni mammiferi, come le giraffe e gli elefanti asiatici, tendono a dormire meno di 2 ore a notte.
I koala sono i mammiferi che dormono più a lungo. Dormono 22 ore al giorno.
Quando i delfini dormono, solo la metà del loro cervello perde conoscenza. Questo li aiuta a mantenere la respirazione perché, a differenza degli esseri umani, i delfini e le balene respirano consapevolmente.

Volare in un sogno molto spesso cercano di spiegarcelo con le ragioni della crescita fisica: "Se voli, allora cresci!" Ma lo è?
Gli etologi sono giunti alla conclusione che i voli che facciamo in sogno sono collegati al fatto che si manifesta il programma genetico più antico, che è registrato nella memoria dell'umanità. Come sapete, gli etologi sono specialisti che studiano forme di comportamento animale trasmesse di generazione in generazione, cioè per eredità.

I nostri antenati scimmieschi, vissuti 25 milioni di anni fa, erano in grado, dondolandosi sulle mani, di volare da un albero all'altro, cioè possedevano la brachiazione. Nonostante il fatto che la mano umana abbia subito molti cambiamenti nel corso di un lungo periodo di evoluzione e possa letteralmente eseguire lavori di gioielleria, ha tuttavia mantenuto la capacità di piegare le dita in un gancio per afferrare un ramo. È noto che anche le persone fisicamente deboli riescono a resistere in questo modo. Se due dita vengono allungate verso un neonato, le afferrerà sicuramente e così forte che potrà essere sollevato.

Volare in un sogno sono conosciuti fin dall'antichità, quando nessuno sospettava che sarebbe mai stato inventato un aeroplano.
Volare in un sogno può esprimere sia le nostre speranze che le paure della vita. Freud associava tali sogni al desiderio sessuale, Alfred Adler credeva che il dormiente stesse cercando di elevarsi al di sopra degli altri e Carl Jung al desiderio di uscire dall'anello delle restrizioni.

28) La scienza dei sogni si chiama onirologia.

29) C'è una fobia, ed è direttamente correlata al nostro argomento, -sonnifobia. Le persone che soffrono di questo disturbo hanno paura di addormentarsi

30) I sogni non profetizzano malattie, ma registrano i primi sottili segni della loro manifestazione. Se il sogno è una tantum, ciò non significa che sia un diagnostico del sonno. Ma dovresti prestare attenzione a un sogno ripetuto ripetutamente, spiacevole, inquietante, ricordato chiaramente. Questo è un sogno di avvertimento.
Molto probabilmente, i sogni nei toni del verde e del blu indicano che va tutto bene per te, il colore rosso avverte di un aumento della temperatura, una malattia infettiva, i toni giallo-marrone indicano malattie intestinali, il colore nero indica un esaurimento nervoso.

Nel luglio 2010 la popolare rivista Neurology ha presentato dati che dimostrano che malattie mentali come il Parkinson e la pazzia si fanno sentire molto prima della loro comparsa. Il fatto è che i pazienti con queste malattie, la cui causa risiede nei disturbi neurodegenerativi, hanno costantemente incubi, per i quali sono particolarmente caratteristici urla, colpi, pianti e gemiti che regnano in un sogno.

31) I bambini sotto i tre anni non sono in grado di vedersi in sogno.

32) Il popolo Ashanti dell'Africa occidentale prende i sogni molto sul serio che avrebbero potuto perseguire seriamente un uomo che aveva visto la moglie di un altro in un sogno erotico.

33) In un sogno, puoi provare lo stesso piacere del sesso come nella realtà.

34) Scoperto nel 1856, il pianeta Nettuno, che prende il nome dal dio romano dei mari, è considerato il pianeta dei sogni, perché i sogni, come l'acqua, distorcono e offuscano immagini e significato.
Inoltre l'acqua rappresenta la profondità dei sentimenti inconsci e dei luoghi che ci troviamo in sogno.

35) William Shakespeare (1564-1616), come i suoi predecessori, i drammaturghi greci , ha utilizzato i sogni dei personaggi nelle sue opere teatrali per sviluppare la trama e descrivere i personaggi. Ad esempio, i sogni di Amleto, Lady Macbeth, Re Lear, Riccardo III, Romeo e Giulietta erano le chiavi per motivi psicologici e simbolici e aiutavano ad aprire e comprendere meglio il mondo interiore dei personaggi.

36) L'opera fondamentale di Sigmund Freud (1856-1939) "L'interpretazione dei sogni"(1900), che in seguito divenne un libro di riferimento per molti indovini, vendette solo 415 copie nei primi due anni.

38) Ecco un'osservazione insolita per te. Da bambini, i nostri genitori ci dicevano che dovevamo dormire di più e alcuni di noi, da adulti, seguono lo stesso principio. Ma non tutto è così semplice, se il sonno è utile per i bambini, allora per gli adulti non porta più tali benefici.
Gli scienziati hanno condotto ricerche per 6 anni, il cui risultato suggerisce quanto segue: coloro che dorme 6-7 ore, sono meno a rischio di morte prematura rispetto a chi dorme 8 ore.
Ma chi dorme meno di 5 ore a notte ha tre volte più probabilità di sviluppare problemi mentali rispetto a chi dorme 8-9 ore a notte.

39) I neonati e gli adolescenti dormono circa 10 ore al giorno, i giovani (25-55 anni) 8 ore e gli anziani generalmente soffrono di insonnia e riescono a dormire solo 4 ore al giorno.

L'orologio biologico non si resetta. Nathaniel Kleitman, uno scienziato americano (a proposito, un immigrato dalla Russia), che ha studiato il sonno, una volta seduto in una grotta sotterranea per un mese intero nella speranza di scoprire cosa sta succedendo all'orologio biologico di una persona.
Ha ipotizzato che se non si vedono la luce del sole, le albe e i tramonti, falliranno e il ciclo sarà ridotto a 21 ore o aumentato a 28. Con sua sorpresa, ciò non è accaduto. Il nostro orologio biologico è sempre preciso: un ciclo sonno-veglia dura 24-25 ore.

40) Cosiddetto un ciclo biologico che permette ad alcuni di svegliarsi quando lo desiderano, funziona a causa dell'ormone dello stress: l'adrenocorticotropina. Gli scienziati affermano che questo effetto provoca un'aspettativa inconscia di una situazione stressante al risveglio.

42) Tutti sanno che hai bisogno di dormire, ma perché? Le menti di molti scienziati sono occupate da questa domanda e, sebbene non esista una spiegazione completa per questo fenomeno, ci sono alcuni risultati. Gli scienziati lo hanno dimostrato i sogni prevengono la psicosi in un esperimento... Ad un gruppo di soggetti è stato permesso di dormire per le 8 ore richieste al giorno, ma sono stati privati ​​dei loro sogni, svegliando i soggetti del test nel periodo iniziale di ciascun sogno. Di conseguenza, dopo 3 giorni dall'esperimento, i soggetti hanno iniziato ad avere difficoltà di concentrazione, sono iniziate allucinazioni, irritabilità irragionevole e primi segni di psicosi. Quando a queste persone è stato permesso di sognare di nuovo, le manifestazioni patologiche sono immediatamente scomparse.

Il periodo più lungo di mancanza di sonno, che è stato registrato dal Guinness dei primati. Il record è 18 giorni, 21 ore e 40 minuti. L'uomo che ha stabilito questo record ha parlato di allucinazioni, paranoia, visione offuscata, difficoltà di parola, concentrazione e memoria.

Nel XX secolo fu scoperta una malattia genetica chiamata “insonnia familiare fatale”: fu questa malattia a causare la morte di membri di oltre 30 famiglie in tutto il mondo. I sintomi sono gli stessi. All'inizio, le persone hanno smesso di dormire: semplicemente non ha funzionato, poi il polso è accelerato e la pressione è aumentata, nella fase successiva i pazienti non potevano parlare, stare in piedi e camminare. Tutto finì in un paio di mesi: prima della morte, le persone caddero in uno stato simile al coma e morirono. Di norma, la malattia colpisce le persone di mezza età e talvolta gli adolescenti.

43) Ma succede anche che semplicemente non riesci a dormire, ma allo stesso tempo elimini gli effetti collaterali della mancanza di sonno. Inventarono gli scienziati britannici del Ministero della Difesa un metodo che permette ai soldati di rimanere svegli per 36 ore. Fibre ottiche microscopiche incorporate in occhiali speciali che proiettano un anello di luce brillante (identico allo schema dello spettro all'alba) vicino al bordo della retina di un soldato. E il cervello del soldato è sicuro che sia mattina e si sia appena svegliato! Per la prima volta queste tecnologie furono utilizzate dai piloti americani durante il bombardamento del Kosovo.

44) Una scienza così "noiosa" come la statistica può fornire fatti molto interessanti. Secondo le statistiche, gli spagnoli dormono 40 minuti in meno rispetto al resto d'Europa, mentre i francesi, al contrario, sono dei gran dormienti, passano 9 ore al giorno dormendo.

45) Nonostante tutta la varietà dei sogni e delle persone che li vedono, gli scienziati hanno diviso i sogni in gruppi separati: un incidente sul lavoro o a scuola, un tentativo di fuga da un intruso, una caduta, morte, fuga, perdita di denti, incidenti, fallimento in un esame.

Il sonno è una prova generale- Gli scienziati sono sempre più propensi a credere che il significato biologico del sonno sia quello di garantire la sopravvivenza della specie, che si tratti di un ratto o di una persona. Nei sogni ci alleniamo a evitare i pericoli (sembra che servano a questo i sogni dal contenuto minaccioso), come nuotare attraverso un fiume o scappare da un animale pericoloso. Ma grazie ad uno stato speciale del sonno, in cui i nostri muscoli sono quasi immobilizzati, tutto questo processo avviene a livello del cervello. Pertanto, memorizziamo i modi per salvarci la vita in un sogno in modo che un giorno potremo usarli nella vita reale.

Ora, spero che apprezzerai il tempo che trascorrerai nel regno di Morfeo. E quanto interessante e sconosciuto si trova, non da qualche parte nelle profondità e negli spazi aperti del nostro universo, ma anche nel profondo della nostra mente.
Secondo 1001facts.info,

Istituto Socio-Pedagogico di Mosca

Facoltà di Pedagogia Correttiva e Psicologia Speciale

Extramurale

Il sonno, il suo significato biologico, i meccanismi, le fasi

Mosca 2009

introduzione

sogni

Il significato del sonno

Meccanismi della veglia e del sonno

Dormi nell'ontogenesi

Conclusione

Letteratura

introduzione

Fino ad ora, alcuni genitori non comprendono appieno l’importanza e la necessità di un sonno adeguato per i propri figli. Dall'età di tre anni, non si preoccupano del sonno diurno dei bambini, e se il bambino si addormenta, sono pronti a svegliarlo per eventi sociali, non cercano di mettere i bambini a letto in orario nel sera. E poi si chiedono da dove provengano la diminuzione dell'immunità, la frequente morbilità, i capricci e il cattivo umore. Pertanto, l'insegnante deve capire bene cos'è il sonno ed essere in grado di spiegarlo ai genitori. Dopotutto, il sonno è la base della salute, di una psiche normale e della capacità di apprendere.

Cos'è il sonno, la profondità e la durata del sonno

Il sonno è un'attività speciale del cervello, in cui la coscienza di una persona e i meccanismi per mantenere una postura naturale sono disattivati, la sensibilità degli analizzatori è ridotta. L'addormentarsi è facilitato dal rispetto del regime del sonno: dormire allo stesso tempo (bioritmo circadiano), affaticamento delle cellule nervose, indebolimento dell'attività degli analizzatori (chiusura degli occhi, silenzio, postura comoda). Una persona può anche dormire in condizioni di rumore, come il rumore delle auto sulla strada. Tuttavia, va ricordato che il rumore ha un effetto negativo sul sonno, violandone la profondità, la sequenza delle fasi e quindi peggiorando il benessere generale. Pertanto la camera da letto dovrebbe, per quanto possibile, essere isolata dagli stimoli esterni.

I segni del sonno nei bambini e negli adulti sono gli stessi: diminuzione del livello di coscienza; sbadiglio; diminuzione della sensibilità degli analizzatori; diminuzione della frequenza cardiaca e della respirazione, diminuzione dell'attività secretoria delle ghiandole: salivare (secchezza della mucosa orale), lacrimale (bruciore agli occhi, palpebre attaccate).

Durata del sonno: gli adulti dormono 7-8 ore al giorno, i bambini - fino a 20 ore al giorno, a seconda dell'età. Tuttavia, ci sono casi in cui le persone dormivano molto meno per molto tempo e mantenevano un'elevata efficienza (ad esempio, Napoleone I e T. Edison dormivano 2 ore ciascuno). Ad oggi è accertato che le persone che dormono 7-8 ore al giorno vivono più a lungo, a parità di altre condizioni.

Per valutare la profondità del sonno, viene solitamente utilizzato un elettroencefalogramma (EEG), in base alle cui caratteristiche, sulla base di criteri standard generalmente accettati, si distinguono quattro o cinque fasi del sonno. Nello stato di veglia rilassata predomina il ritmo α con ampiezza variabile. Nello stadio A il sonno scompare gradualmente, tra i suoi episodi ci sono intervalli sempre più lunghi con onde θ molto piccole. Ciò corrisponde al passaggio dalla veglia al sonno, e molti autori si riferiscono allo stadio A del sonno come alla veglia. La fase B del sonno (addormentamento e sonno più superficiale) è caratterizzata da onde θ. Al termine di esso, sopra la regione precentrale del cervello, è possibile registrare denti apicali di elevata ampiezza della durata di 3-5 s. Preannunciano l’inizio dello stadio C del sonno (sonno superficiale). Dopo la loro comparsa, la persona addormentata non distingue più gli stimoli esterni deboli. Una caratteristica dell'attività bioelettrica del cervello in questa fase sono le raffiche di fusi del ritmo β (fusi assonnati) e dei complessi K. Nello stadio D del sonno (sonno moderatamente profondo), vengono registrate onde δ veloci con una frequenza di 3,0-3,5 Hz, mentre nello stadio E del sonno (sonno profondo), vengono registrate oscillazioni lente (sincronizzate), che sono quasi esclusivamente estremamente lente δ -onde (con una frequenza di 0,7-1,2 Hz), su cui si sovrappongono episodicamente piccole onde α.

Prima del risveglio, una persona che dorme attraversa solitamente un'altra fase speciale del sonno, caratterizzata da desincronizzazione dell'EEG (come nello stadio B) ed episodi di movimenti oculari rapidi (REM). Possono essere osservati di lato attraverso le palpebre chiuse di una persona addormentata o registrati utilizzando metodi di elettrooculografia (vedere la curva EOG in Fig. 6.16). La REM è così caratteristica di questa fase che viene chiamata sonno REM - sonno REM, le altre fasi sono chiamate sonno non REM. Il resto dei muscoli nella fase del sonno REM, così come durante il sonno non REM, sono praticamente atonici, ad eccezione delle contrazioni convulsive occasionali dei muscoli del viso o delle dita (Fig. 6.16). Secondo Loomis et al. e Klaitman et al., lo stadio W è la veglia in uno stato rilassato; fase A - transizione dalla veglia al sonno; stadio B - addormentamento e sonno più superficiale (si ritiene che i denti acuti del vertice all'estremità della curva corrispondano al momento fisiologico dell'addormentamento); stadio C - sonno superficiale; stadio D: sonno moderatamente profondo; stadio E: sonno profondo. Le tre tracce inferiori sono registrazioni simultanee di EEG, elettrooculogramma (EOG) ed elettromiogramma del dito indice (EMG) durante il sonno REM (sogno). In genere, gli episodi si verificano alla fine di ogni ciclo di sonno.

La soglia di risveglio nel sonno REM è più o meno la stessa del sonno profondo, ma l'EEG è simile a quello registrato durante la veglia o la transizione al sonno, quindi il sonno REM è stato anche chiamato paradossale o desincronizzato. Tutte le altre fasi prese insieme vengono spesso definite sonno sincronizzato o a onde lente (sonno non REM). Questa distinzione è valida anche perché i sogni sembrano avvenire soprattutto durante il sonno REM. Durante la notte la sequenza delle fasi del sonno si ripete mediamente 3-5 volte. Di norma, la sua profondità massima durante ciascuno di questi cicli diminuisce al mattino, quando lo stadio E è già assente o diventa molto breve. Normalmente, il sonno REM si ripete circa ogni 1,5 ore e dura in media 20 minuti, e ogni volta sempre di più.

sogni

I sogni sono rappresentazioni figurative che nascono in un sogno e sono percepite come realtà. È molto più facile per i bambini e gli adulti ricordare il contenuto di un sogno appena fatto se vengono risvegliati durante la fase REM o subito dopo la sua conclusione; svegliandosi nella fase del sonno a onde lente, una persona spesso non ricorda i sogni. C'è un'alta frequenza di ricordi nel primo caso (60-90%) e significativamente più bassa e significativamente fluttuante (dall'1 al 74%) - nel secondo. Pertanto, è probabile che i sogni avvengano sempre o solitamente durante il sonno REM. Allo stesso tempo, nel sonno a onde lente si osservano chiacchiere, sonnambulismo e terrori notturni nei bambini. Anche se persone o animali sono stati privati ​​​​del sonno REM (e quindi dei sogni) per un lungo periodo, contrariamente alle ipotesi precedenti, non hanno sviluppato disturbi fisici o mentali a lungo termine.

Classificazione delle fasi del sonno (A - E) nell'uomo, tenendo conto delle caratteristiche dell'EEG (secondo Loomis et al.; Klaitman et al.)

Le tre curve inferiori rappresentano la registrazione simultanea di EEG, EOG ed EMG del dito indice durante il sonno REM (con i sogni). In genere, gli episodi si verificano alla fine di ogni ciclo di sonno. (Spiegazione nel testo.)

Fattori che inducono i sogni

· Attività pre-sonno (i bambini continuano a "giocare" in sogno, il ricercatore organizza esperimenti, ecc.). Ad esempio, il noto fisiologo O. Levy sognava un modello di esperimento, con l'aiuto del quale scoprì il meccanismo mediatore per la trasmissione degli influssi dai nervi simpatici e parasimpatici al cuore. Il sogno ha aiutato D.I.Mendeleev a creare il suo famoso tavolo.

· Irritanti che agiscono sul corpo durante il sonno. Quindi, se metti una piastra elettrica calda sui tuoi piedi, una persona addormentata potrebbe sognare di camminare sulla sabbia calda.

Impulsi eccessivi provenienti da organi interni affollati o malati possono causare incubi.

Anche il sonnambulismo (sonnambulismo) non può essere considerato una patologia. Tranne che in rari incidenti, è completamente innocuo. Il sonnambulismo si verifica a qualsiasi età, soprattutto nei bambini e nei giovani adulti. Gli occhi del sonnambulo sono spalancati, lo sguardo è diretto in avanti, come nel vuoto. Gli stimoli esterni non provocano alcuna reazione in lui. I movimenti umani sono spigolosi e goffi. Come già accennato, il sonnambulismo si manifesta soprattutto durante il sonno profondo, quindi non può essere confuso con la manifestazione motoria dei sogni. Il sonnambulismo è considerato una forma speciale di veglia, in cui la trasformazione delle informazioni sensoriali in atti motori è generalmente preservata, ma la coscienza è spenta.

Il significato del sonno

1. Il sonno fornisce riposo al corpo. Negli esperimenti di M.M. Manasseina (1892) dimostrò che i cani adulti privati ​​del sonno morivano tra il 12° e il 21° giorno. La privazione del sonno dei cuccioli li portava alla morte in 4-6 giorni. La privazione del sonno umano per 116 ore è stata accompagnata da disturbi comportamentali, aumento dell'irritabilità e disturbi mentali. Il comportamento di una persona cambia in modo più significativo quando viene privato del sonno lento: si verifica una maggiore eccitabilità (spavalderia).

2. Il sonno gioca un ruolo importante nei processi metabolici. Si ritiene che il sonno lento contribuisca al ripristino degli organi interni, poiché attraverso l'ipotalamo le liberine agiscono sulla ghiandola pituitaria, contribuendo al rilascio dell'ormone della crescita (GH), che è coinvolto nella biosintesi delle proteine ​​nei tessuti periferici. Al contrario, il sonno paradossale ripristina le proprietà plastiche dei neuroni cerebrali, migliora i processi nelle cellule neuroglia, che forniscono ai neuroni sostanze nutritive e ossigeno. Secondo E. Hartman, le persone che dormono poco si adattano bene alla vita e di solito ignorano i problemi psicologici. Le persone che dormono a lungo sono gravate da conflitti e sono più versatili nei propri interessi. Si presuppone che il bisogno di sonno non REM sia relativamente lo stesso per tutti, mentre il bisogno di sonno REM sia diverso.

3. Il sonno contribuisce all'elaborazione e alla memorizzazione delle informazioni. Secondo F. Crick, durante il sonno paradossale, tutte le informazioni secondarie vengono escluse dalla memoria, ad es. avviene il processo di apprendimento. Sono stati proposti vari dispositivi e tecniche che presumibilmente consentono alle persone di imparare mentre dormono senza alcuno sforzo. Sfortunatamente, le informazioni presentate durante il sonno non vengono ricordate a meno che non compaia un ritmo α sull'EEG durante o dopo questo (cioè se la persona non si sveglia). Come già accennato, di tutte le manifestazioni dell'attività cerebrale durante il sonno, viene ricordato solo l'ultimo sogno. Allo stesso tempo, il sonno facilita il consolidamento del materiale studiato. Se alcune informazioni vengono memorizzate immediatamente prima di addormentarsi, dopo 8 ore vengono ricordate meglio.

4. Il significato biologico del sonno è associato all'adattamento ai cambiamenti dell'illuminazione (giorno - notte). Il corpo è in grado di adattarsi in anticipo all'impatto previsto del mondo esterno, l'attività di tutti i sistemi si riduce in determinate ore in base al regime di lavoro e di riposo. Al momento del risveglio e all'inizio della veglia, l'attività degli organi e dei sistemi aumenta e corrisponde al livello delle reazioni comportamentali.

Meccanismi della veglia e del sonno

Il passaggio dalla veglia al sonno suggerisce due possibili percorsi. Innanzitutto è possibile che i meccanismi che mantengono lo stato di veglia si stiano progressivamente “consumando”. Secondo questo punto di vista, il sonno è un fenomeno passivo, conseguenza di una diminuzione del livello di veglia. Tuttavia, non è esclusa l'inibizione attiva dei meccanismi che garantiscono la veglia. Un ruolo importante nella regolazione del ciclo sonno-veglia è svolto dalla formazione reticolare del tronco cerebrale, dove sono presenti molti neuroni localizzati diffusamente, i cui assoni vanno in quasi tutte le aree del cervello, ad eccezione del nuovo corteccia (neocorteccia). Il suo ruolo nel ciclo sonno-veglia fu studiato alla fine degli anni '40 da G. Moruzzi e N. Magun. Hanno scoperto che la stimolazione elettrica ad alta frequenza di questa struttura nei gatti addormentati li faceva svegliare istantaneamente. Al contrario, il danno alla formazione reticolare provoca un sonno costante, che ricorda il coma; tagliare solo i tratti sensoriali che passano attraverso il tronco cerebrale non dà un tale effetto.

I neuroni serotoninergici svolgono anche un ruolo molto importante nella regolazione della veglia e del sonno. Nella parte superiore del tronco encefalico si trovano due aree: i nuclei del rafe e la macchia blu, i cui neuroni sono caratterizzati dalle stesse estese proiezioni dei neuroni della formazione reticolare, cioè raggiungere molte aree del SNC. La serotonina (5-idrossitriptamina, 5-HT) funge da mediatore nelle cellule dei nuclei del rafe e la norepinefrina nella macchia blu. La distruzione dei nuclei del rafe nel gatto porta all'insonnia completa per diversi giorni; nelle prossime settimane il sonno ritorna normale. L'insonnia parziale può anche essere causata dalla soppressione della sintesi di 5-HT da parte della p-clorofenilalanina. Può essere eliminato mediante l'introduzione del 5-idrossitriptofano, precursore della serotonina che non penetra la barriera ematoencefalica. La distruzione bilaterale del ceruleo porta alla completa scomparsa delle fasi REM, senza incidere sul sonno a onde lente. L'esaurimento della serotonina e della norepinefrina sotto l'influenza della reserpina provoca, come ci si aspetterebbe, l'insonnia. Tuttavia, si è scoperto che i neuroni dei nuclei del rafe sono i più attivi e rilasciano la massima quantità di serotonina non durante il sonno, ma durante la veglia. Inoltre, la comparsa della fase REM sembra essere dovuta all'attività dei neuroni non tanto nel locus coeruleus quanto nel più diffuso nucleo subcianotico. Secondo recenti esperimenti, la serotonina funge sia da mediatore del risveglio che da "ormone del sonno" nello stato di veglia, stimolando la sintesi o il rilascio di "sostanze del sonno" (fattori del sonno), che a loro volta inducono il sonno. Sono stati fatti tentativi per rilevare sostanze specifiche dopo una prolungata privazione del sonno o in una persona addormentata. Il primo di questi tentativi si basa sul presupposto che i fattori del sonno durante la veglia si accumulino fino a un livello che induce il sonno, il secondo sull'ipotesi che si formino o vengano rilasciati durante il sonno. La ricerca ha prodotto alcuni risultati. Pertanto, durante la verifica della prima ipotesi, dall'urina e dal liquido cerebrospinale di esseri umani e animali è stato isolato un piccolo glucopeptide, il fattore S, che provoca il sonno a onde lente quando somministrato ad altri animali. Sembra che ci sia anche un fattore di sonno REM. Lo studio della seconda ipotesi ha portato alla scoperta di un nonapeptide che induce il sonno profondo (attualmente è già stato sintetizzato), il cosiddetto δ-sleep peptide (DSIP, delta-sleep inducing peptide). Tuttavia, non è ancora noto se queste e molte altre "sostanze del sonno" trovate durante la verifica di entrambe le ipotesi svolgano un ruolo nella sua regolazione fisiologica. Inoltre i peptidi isolati spesso inducono il sonno solo negli animali di una certa specie; inoltre, si verifica anche sotto l'influenza di altre sostanze. Tuttavia, le gemelle siamesi potevano dormire separatamente, il che indica il ruolo secondario dei fattori umorali e il ruolo decisivo del sistema nervoso nello sviluppo del sonno.

Dormi nell'ontogenesi

Nelle ultime settimane di gravidanza, i periodi di sonno REM del feto occupano il 30-60% del sonno, il resto del tempo è sonno lento.

Caratteristiche generali del sonno dei bambini. La tendenza principale del sonno dei bambini è una graduale diminuzione della sua durata totale e una significativa diminuzione della percentuale della fase REM (vedi Fig.). Anche la sequenza e la durata delle restanti fasi, non indicate in figura, nei neonati e nei bambini piccoli sono diverse rispetto agli adulti. Una parte significativa della fase REM in età molto precoce suggerisce che questo sonno, accompagnato da una maggiore attività delle cellule nervose (la stessa desincronizzazione dell'EEG come durante la concentrazione dell'attenzione), gioca un ruolo importante nello sviluppo ontogenetico del SNC: poiché i bambini ricevono molte meno informazioni sul mondo che li circonda rispetto agli adulti, i loro sogni forniscono una stimolazione interna che compensa la mancanza di quella esterna.

Il rapporto tra sonno e veglia, nonché sonno REM e sonno a onde lente in diversi periodi della vita di una persona. Il cambiamento più significativo in tenera età è una diminuzione della durata totale del sonno e una diminuzione significativa della percentuale della fase REM in esso (secondo H.R. Roffward et al., 1966)

La durata del sonno nei bambini dipende dall'età. Un neonato dorme circa 20 ore al giorno, all'età di 6 mesi. -15:00 Il naturale bisogno di sonno diminuisce con l'età. Entro la fine del primo anno di vita, la durata del sonno si riduce a 13 ore al giorno. La durata media del sonno nei bambini del 2o anno è di 12 ore, - 9 anni - 10 ore, 13-15 anni - 9 ore, 16-19 anni - 8 ore al giorno. La natura del sonno dei bambini è riutilizzabile. I neonati dormono 9 volte al giorno, il cambiamento del sonno e della veglia non dipende molto dall'ora del giorno. Tuttavia una netta predominanza del sonno notturno dovuta alla riduzione del sonno diurno si verifica già alla fine del primo mese di vita e successivamente si stabilizza. All'età di 1 anno, i bambini dormono solitamente 3 volte al giorno, con il sonno più lungo di notte. Nei periodi dell'asilo nido e della scuola materna, il sonno di solito diventa due volte al giorno e dall'inizio dell'età scolare diventa una volta, come negli adulti.

Frequenza e durata del sonno nei bambini da 2,5 mesi a 7 anni

Età	Numero di sonnellini	Durata di ciascun periodo di pisolino	Durata del sonno durante il giorno (con sonno notturno)
Da 2,5 - 3 a 5-6 mesi Da 5-6 a 9-10 mesi Da 9-10 mesi a 1 anno 1 anno – 1 anno 6 mesi 1 anno 6 mesi - 2 anni		2 ore – 1 ora e 30 minuti 2 ore – 1 ora e 30 minuti 2 ore e 30 minuti – 2 ore 2 ore – 1 ora e 30 minuti	17:30 – 17:00 16:30 – 16:00 15:00 – 14:00 30 minuti 14:30 – 14:00 14h – 13h 30 minuti 13:30 – 12:30 13:20 – 12:20 13 ore 10 minuti – 12 ore 10 minuti 12 ore 35 minuti – 11 ore 35 minuti 12:30 – 11:30

Anche il rapporto tra sonno REM e non REM nei bambini cambia con l’età. In un neonato, il sonno REM e il sonno non REM hanno approssimativamente la stessa durata della fase. In un bambino del 2o anno di vita, il sonno REM occupa il 30-40% del tempo totale di sonno e dall'età di 5 anni si formano rapporti caratteristici di un adulto: 20-25% - sonno REM, 75-80% - sonno lento.

Conclusione

L'importanza del sonno per un organismo in crescita è enorme. Il compito dell'educatore è garantire un buon sonno ai bambini e spiegare ai genitori la necessità di garantire al bambino un sonno sufficientemente lungo a casa.

Letteratura

1. Obreimova N.I. Fondamenti di anatomia, fisiologia e igiene del bambino e dell'adolescente: libro di testo. indennità per gli studenti degli studi superiori. ped. manuale istituzioni / N.I. Obreimova, A.S. Petruchin. - 2a ed., Rev. e aggiuntivi - M.: Centro editoriale "Accademia", 2007. - 384 p.

2. Smirnov V.M. Neurofisiologia e attività nervosa superiore del bambino e dell'adolescente: Proc. indennità per gli studenti. più alto ped. manuale stabilimenti. - 2a ed., stereotipo. - M.: Centro Editoriale "Accademia", 2004. - 400 p.

Differiscono tra loro non solo per la caratteristica indicata, ma anche per la natura dell'EEG, nonché per la dinamica di varie funzioni fisiologiche e psicofisiologiche associate al sonno. Il complesso, che comprende il sonno non REM e REM, è chiamato ciclo del sonno. Durante il sonno notturno si verificano diversi cicli di questo tipo. Il significato biologico del sonno è associato all'adattamento ai cambiamenti dell'illuminazione (...

Il suo sogno suscitò in seguito notevoli discussioni.(5) Vorrei sottolineare che il lavoro fondamentale di Azerinsky, Dement e Kleitman ha portato a migliaia di studi sul sonno e sui sogni nel corso dei successivi 30 anni. 2. Meccanismi fisiologici del sonno e dei sogni Innanzitutto notiamo che il sonno è uno stato naturale del corpo, il suo potere è irresistibile. La natura del sonno non è ancora compresa...