La teoria del sonno di Pigarev. Ipotesi viscerale (teoria) del sonno di Ivan Pigarev (lezione)

All'inizio tutto è interessante e informativo. Ma dopo...

Partendo dal presupposto che durante il sonno il cervello passa all'elaborazione dei segnali provenienti da oggetti viscerali, si traggono conclusioni controverse.

1. Il cervello, giorno e notte, elabora e regola i parametri dell'omeostasi, senza i quali né il battito cardiaco né la ventilazione dei polmoni sarebbero regolati, come tutti gli altri parametri, senza i quali la vita è impossibile.

2. È molto più plausibile supporre che la privazione del sonno a lungo termine accumuli attività nel cervello in modo tale da rendere difficile la loro elaborazione funzionale e quindi anche le funzioni viscerali diventano più difficili. Questa difficoltà è soggettivamente molto sentita: diventa difficile pensare, si commettono sempre più errori fino all'impossibilità di avere coscienza di qualcosa. Allo stesso modo ogni altra regolazione diventa impossibile, i sistemi vitali falliscono finché non smettono di sostenere il lavoro del cervello stesso.

La frase sulla verifica dell'ipotesi che abbiano deciso di studiare la corteccia visiva primaria "se si scopre che qui i neuroni durante il sonno iniziano a reagire non alla vista, ma all'intestino, allora questo sarà un quadro piuttosto convincente" - sembra molto strano: nella corteccia visiva primaria l'eccitazione del profilo è determinata esclusivamente dalle vie visive e semplicemente non ci sono assoni dalle regioni viscerali, quindi il test risulta inutile. Ma Ivan Pigarev ce l'ha fatta! Ha stimolato con uno SHOCK! intestino durante il sonno del gatto. E la risposta dei neuroni nella corteccia visiva è stata "ANCORA PIÙ POTENTE! Che con la stimolazione visiva".

Durante la veglia, lo stesso neurone non si attiva più quando viene stimolato dall’intestino. Ma lo stesso neurone passa all'elaborazione degli stimoli visivi.

Dopo una simile affermazione, non è più possibile ascoltare la conferenza, ma vale la pena capire che Ivan Pigarev ha confutato la comprensione che è stata a lungo ovvia ai neurofisiologi sul riconoscimento della specializzazione del neurone a: se formasse una risposta a una certa profilo di eccitazione in ingresso (è diventato un rilevatore di questo stimolo), quindi solo l'eccitazione diretta non specifica è in grado di eccitarlo. Ebbene, né dal punto di vista anatomico né da quello funzionale, nessuno ha ancora parlato di una così duplice specializzazione delle aree cerebrali primarie.

Si può supporre che durante la scossa elettrica all'intestino, il potenziale elettrico abbia eccitato in modo aspecifico il neurone visivo, che era protetto dalle informazioni sensoriali e quindi risultava estremamente sensibile (nessuna inibizione laterale). Ebbene, di giorno questa scossa elettrica non bastava.

L'ipotesi viscerale suggerisce che durante il sonno il sistema nervoso centrale, comprese tutte le aree della corteccia cerebrale, passa dall'elaborazione e analisi delle informazioni esterocettive (visive, somatosensoriali, ecc.) all'elaborazione delle informazioni interocettive (viscerali) provenienti da tutti gli organi interni del sistemi corporei.

Per semplificare al massimo, l’ipotesi dice che quando siamo svegli, il cervello è impegnato ad analizzare il “mondo esterno”, e quando dormiamo, analizza il “mondo interno”. Le risorse cerebrali sono limitate e il sonno viene utilizzato per analizzare il lavoro dei sistemi interni, per i quali non c'è abbastanza tempo durante la veglia.

L'autore dell'ipotesi è l'accademico dell'Accademia russa delle scienze Ivan Pigarev. Il suo articolo del 2013 si intitola “The Visceral Theory of Sleep”, il che suggerisce che si ritiene che l’ipotesi sia stata testata e provata, vale a dire divenne una teoria. Preferirei davvero usare il termine "ipotesi". O a causa dello scetticismo innato, o non ho abbastanza ripetizioni (replicazioni) dei risultati degli esperimenti e la pronuncia di limiti e contraddizioni con altri studi. Tuttavia l’idea è interessante e c’è sicuramente qualcosa di importante in essa. L'importante è non lasciarsi trasportare troppo dall'interpretazione delle conseguenze di questa ipotesi. Devi dormire solo quanto ti serve e meglio è, meglio è, questo è un dato di fatto. Ma vale la pena "trattare" l'infiammazione dell'appendice con la terapia del sonno, questa è una grande domanda 🙂

Se preferisci leggere piuttosto che guardare, al link è disponibile anche una versione testuale. Di seguito, per accelerare il processo, c'è un estratto del testo di una conferenza di Ivan Pigarev.

Il nostro cervello, come una sorta di computer universale durante la veglia, garantisce la nostra vita nell'ambiente esterno. Riceve segnali dal mondo esterno attraverso gli occhi, le orecchie, il corpo, la ricezione tattile, ecc., al fine di garantire il nostro comportamento attivo nell'ambiente. Ma abbiamo un mondo diverso, abbiamo un mondo interiore, il mondo dei nostri organi interni, anch'esso follemente complesso, ma a differenza del mondo esterno, il mondo dei nostri organi interni non è rappresentato nelle nostre sensazioni. Non sentiamo le nostre viscere, i nostri reni. Chiedi a qualsiasi persona cosa c'è dentro di lui, non ti dirà nulla finché non leggerà un libro di anatomia. Ma questo mondo è follemente complesso. Quando i fisiologi lo studiano, diventa chiaro quanto sia complesso.

Per non essere del tutto infondato, faccio un esempio così semplice: sappiamo tutti benissimo quanto sia importante per noi la visione. Quindi riceviamo informazioni visive attraverso i recettori situati nella retina dell'occhio: bastoncelli e coni. Tutti lo sanno dai corsi di anatomia scolastica. Agli occhi di una persona ce ne sono circa un milione e mezzo. I segnali provenienti dai bastoncelli e dai coni vengono trasmessi al cervello per l'analisi. Come risultato di questa analisi, vediamo Possiamo giudicare le distanze, riconoscere i volti e organizzare il nostro comportamento visivo abituale e normale.

Quindi, si è scoperto che solo nelle pareti del tratto gastrointestinale ci sono tanti recettori quanti in entrambe le retine dei nostri occhi. Questi recettori trasmettono segnali sulla temperatura, sulla composizione chimica del cibo da digerire, sui cambiamenti meccanici che vi sono e, a quanto pare, su molte, molte altre cose che non possiamo nemmeno immaginare, perché non ci vengono date nelle sensazioni. Con la vista possiamo vedere, con il tattile possiamo toccare, ma non sappiamo cosa ne deriva. Il nostro mondo viscerale non è rappresentato nel mondo della nostra coscienza. Ma il flusso di informazioni che proviene da lì è enorme, è commisurato al flusso visivo. E noi abbiamo proposto un'ipotesi molto semplice. Il sonno è il momento in cui il nostro cervello passa all'analisi dei segnali provenienti dagli organi interni. Se ci sono così tanti sensori, non per niente si trovano lì. Se ci sono, allora funzionano. Se funzionano, allora qualcuno dovrebbe analizzare queste informazioni..

A questo punto, si è rivelata un'immagine sorprendente: in tutta la nostra enorme corteccia cerebrale non c'è rappresentazione degli organi interni, non sono rappresentati lì. Immagine assolutamente ridicola! Come puoi immaginare una cosa del genere? E poi, sorprendentemente, tutto converge l'uno con l'altro. La corteccia cerebrale nella nostra veglia è impegnata nei segnali del mondo esterno, durante il sonno è impegnata nei segnali del nostro mondo interiore, dai nostri organi interni. Qui, a quanto pare, abbiamo un'ipotesi che ci permette di spiegare tutto, di collegare l'uno con l'altro.

Ivan Pigarev è un ricercatore leader presso l'Istituto per i problemi di trasmissione delle informazioni. Si occupa della fisiologia del sonno. I suoi lavori sono conosciuti in tutto il mondo, realizza lui stesso molti dispositivi a casa e in laboratorio.

La teoria del famoso scienziato ha fatto scalpore: di notte il cervello “comunica” con gli organi interni e “rattoppa” il corpo.

Cosa succede quando una persona dorme?

Per molto tempo si è creduto che il cervello, come i muscoli del corpo, si stancasse e si rilassasse di notte. Ma successivi esperimenti hanno dimostrato che in sogno continua a lavorare attivamente. I seguenti presupposti: elabora le informazioni accumulate durante il giorno, risolve problemi emotivi.

Ma c'è un'altra ipotesi rivoluzionaria: ne ha parlato uno scienziato di fama mondiale, ricercatore presso l'Istituto per i problemi di trasmissione delle informazioni dell'Accademia delle scienze russa Ivan Pigarev.

Il sonno non è una perdita di tempo, ma una cura

Con chi comunicano il cuore e lo stomaco?

- La mia teoria è accettata in medicina, ma rifiutata da coloro che si occupano professionalmente del sonno: rompe ogni fondamento. Ti spiego come ci sono arrivato: studiando i problemi del sonno, le opinioni comuni, pensavo che molti animali dormano tanto quanto una persona. Un topo, per esempio, ancora di più. Ma quali informazioni elabora il suo cervello nel sonno? E che tipo di problemi morali ed emotivi risolvono le anatre o le talpe di notte?

D'accordo, è difficile rispondere. Ed ecco cos'altro è sconcertante: ci sono molti recettori negli organi interni, raccolgono costantemente informazioni - su temperatura, acidità, processi chimici. Dove va è un mistero. Dopotutto, i segnali provenienti dagli occhi vengono elaborati da due terzi della corteccia cerebrale e, ad esempio, i dati dallo stomaco non sembrano arrivare lì.

Inoltre, gli esperimenti parlano da soli: quando i ratti furono privati ​​​​del sonno e morirono, l'autopsia mostrò che non c'erano cambiamenti nel cervello dei roditori, ma gli organi interni soffrivano molto.

Questi sono i pensieri e gli esperimenti a lungo termine che hanno portato Ivan Pigarev a una conclusione logica: durante il sonno, il cervello analizza i messaggi provenienti dagli organi interni, valuta lo stato fisico del corpo e si automedica.

– Cosa sta succedendo esattamente?

– Ogni notte il nostro corpo scansiona tutti gli organi interni e prima di tutto mette in ordine ciò che ha più bisogno di aiuto. Successivamente, se stai ancora dormendo, c'è la seconda coda di attività, la terza.

Ancora una volta, la fase del sonno è importante. L'interazione principale degli organi interni con la corteccia cerebrale avviene durante il sonno lento. Ma durante il sonno REM, penso che il cervello si prenda cura di se stesso: dopo tutto, è anche un organo interno e non solo un centro di controllo.

In generale, ci sono ancora molti misteri e scoperte. Mia moglie Marina lavora presso l'Istituto di attività nervosa superiore e neurofisiologia dell'Accademia delle scienze russa, si occupa anche di problemi del sonno. Grazie ai suoi esperimenti sui ratti, ha rivelato uno schema: i disturbi del sonno immediatamente prima del concepimento e nella prima settimana di gravidanza portano ad un aumento della mortalità della prole.

Svegliati con i suoni della natura

Quindi più dormi meglio è?

- Devi dormire quanto vuoi. Il sonno non è una perdita di tempo, come si è pensato a lungo. Alcuni scienziati sono arrivati ​​​​al punto di assurdità: hanno provato a inventare pillole che permettessero loro di non dormire.

Il sonno è la parte più importante della nostra vita, durante la quale il cervello è impegnato in attività complesse. Forse anche più complesso di quello con cui è impegnato da sveglio. E se vogliamo essere efficienti, sani, abbiamo bisogno di un buon sonno completo. Nessuna interferenza o accorciamento innaturale.

- Cioè le sveglie sono dannose?

- In effetti sì, anche se è chiaro che è necessario tenere conto della vita moderna. Se hai bisogno di una sveglia, dovresti almeno cercare di ridurne i danni: non impostare segnali acuti e forti, è meglio usare i suoni naturali della natura o le vibrazioni in generale.

- E gli anziani? Invecchiando, inizi a dormire sempre meno. Il corpo è sano?

- Il cervello per tutta la vita riceve una ricca esperienza di lavoro con il nostro corpo, imparando. E gradualmente può far fronte al controllo di vari organi del corpo sempre più velocemente. Si scopre che le persone sane dormono meno con l'età. Ma attenzione, se gli anziani hanno malattie, la durata del sonno aumenta.

I sonniferi non sono una panacea

Il sonno può essere utilizzato per scopi medici?

- Tali tentativi sono stati fatti. Ma si è scoperto che l'immersione artificiale nel sonno non è la stessa cosa del processo naturale. In altre parole, ti addormenti da solo o prendi sonniferi: cose completamente diverse e risultati diversi. La pillola può facilitare l’addormentamento, ma non attiva i meccanismi di controllo degli organi interni. Al momento conosciamo almeno cinque blocchi di flussi di informazione che ci trasferiscono dalla veglia al sonno.

A proposito, l'insonnia è un grosso problema. In America ne soffre un numero enorme di persone e in Russia i numeri crescono ogni anno. I disturbi del sonno portano a varie malattie (ulcera allo stomaco, ecc.), Ma non vengono ancora presi sul serio.

Segui la tua teoria?

- Dormo circa otto ore, mi alzo senza sveglia, secondo un regime chiaro. E mi sento benissimo! In generale, sono sicuro che l'età più produttiva per una persona sia dai 70 ai 100 anni: si è accumulata molta esperienza e conoscenza, e fisiologicamente nulla impedisce di essere in buona forma. Quindi, spero, le scoperte principali devono ancora arrivare!

Ivan Pigarev: "Il sonno non è una perdita di tempo, ma una cura"

La conferenza è lunga, ma vale la pena dedicare del tempo ad ascoltarla, perché rivela i segreti per affrontare lo stress. Consiglio vivamente.pubblicato

Dopo aver visto una conferenza di Ivan Pigarev sul canale del Museo Politecnico, ho avuto una strana sensazione di insoddisfazione per le informazioni ricevute. Dopo una settimana ho finalmente potuto formulare i miei sospetti.

Teoria del sonno viscerale

Ivan Pigarev, dottore in scienze biologiche, ricercatore capo del laboratorio di trasmissione delle informazioni nei sistemi sensoriali dell'Istituto per i problemi di trasmissione delle informazioni da cui prende il nome. AA. Kharkevich RAS afferma che il suo gruppo è stato in grado di sviluppare e confermare sperimentalmente un'ipotesi radicalmente nuova sul funzionamento del cervello dei mammiferi durante il sonno. L'essenza dell'ipotesi è che i neuroni della corteccia, che elaborano le informazioni sensoriali nello stato di veglia, nello stato di sonno "passano" per elaborare le informazioni dagli organi interni (viscerali) e, presumibilmente, sono impegnati nel loro debugging.

Per una persona che ha un'idea della fisiologia e della biologia in generale, questa teoria è quantomeno sorprendente. La sorpresa è il primo segnale di una chiara contraddizione tra la mappa e il terreno. Sorgono immediatamente molte domande. I neuroni che hanno un debug preciso dei potenziali elettrici commutano tra organi completamente diversi? La corteccia visiva può essere responsabile del funzionamento dell'intestino? Le parti del cervello, sintonizzate evolutivamente in modo molto diverso sulle diverse informazioni sensoriali, svolgono le stesse funzioni di debugging degli organi viscerali durante il sonno? Come potrebbe evolversi? In questa o quella frizione? Come potrebbero cambiare più volte i volumi della corteccia se sono strettamente legati al controllo dell'intestino? Le dimensioni della corteccia di una persona e di un gatto differiscono molte volte, ma in un sogno tutto questo volume in eccesso è occupato dalla stessa cosa? Che dire delle persone paralizzate dal collo in giù? E che dire degli elefanti e dei delfini?

È inequivocabile dire che la teoria/ipotesi non è sufficientemente scientifica e approfondita, non ci riuscirò, ma si possono dare alcuni segnali indiretti. Tale analisi indiretta è presentata di seguito.

Cosa sa Internet di questa teoria?

Una richiesta in russo fornisce circa 6 pagine di siti non specializzati con lo stesso Ivan Pigarev, la sua conferenza, la trascrizione, diverse interviste, nonché la "teoria" stessa, pubblicata su una rivista nazionale:

Inoltre, per le richieste in lingua inglese, è possibile trovare una traduzione di questo articolo in pessimo inglese, pubblicata su searchgate.net:

E in realtà tutto.

L'Internet di lingua inglese non è a conoscenza di questa teoria (ad eccezione della discussione dello stesso articolo su Reddit), nella Wikipedia russa c'è una breve nota che esiste una tale teoria nell'articolo sul sonno.

Errori fattuali nella lezione

Un segnale molto forte di inverosimiglianza: ci sono errori di fatto nella conferenza citata. Di seguito sono riportati alcuni esempi di alcuni di essi:

Docente:

È interessante parlare di qualcosa che piace anche a tutti. Questo è un fenomeno di sonnambulismo, associato anche al sonno. In effetti, accade una cosa sorprendentecomune nei ragazzi giovani, a volte persiste nell'età adulta, anche se raramente si manifesta in età adulta. Le persone si svegliano improvvisamente di notte, si alzano e vanno in tutte le direzioni.

Domanda e sala: Perché si verifica più comune durante l'infanzia nei ragazzi?

Ivan Pigarev: La risposta a questa domanda va ricercata nella biochimica di questo interruttore. Probabilmente, ad una certa età, il sistema di mediazione che fornisce blocco in questo percorso nei ragazzi.

Controlliamo:

Il sonnambulismo infantile era significativamente più frequente nelle donne ("spesso" nel 2,8% delle donne e nel 2,0% degli uomini e "talvolta" nel 6,9% delle donne e nel 5,7% degli uomini).

Già abbastanza strano, ma il pignolo è debole.

È risaputo che basta un numero relativamente piccolo di notti insonni per ammalarsi di ulcera allo stomaco.

E che dire dell'Helicobacter pylori? L'ulcera stessa causa, tra le altre cose, disturbi del sonno (https://www.doctoroz.com/videos/weird-reasons-you-re-so-tired). La verità è che: https://www.cmu.edu/CSR/case_studies/sleep_ulcers.html ;

anche se qui è scritto che basta semplicemente non mangiare, invece di dormire: https://www.eurekalert.org/pub_releases/2001-04/BSJ-Wmoo-1104101.php

Conclusione: sembra una speculazione.

Molto interessante:

È noto che in condizioni sperimentali, ad esempio su un ratto, è possibile ottenere ulcere sulla superficie della mucosa gastrica in tre ore, se è provvisto di un intenso afflusso di questi segnali nella sfera viscerale.

Ma non è chiaro come ciò venga saputo.

Ma è noto per certo che nei ratti si formano ulcere a causa dello stress:

La deprivazione parziale del sonno (e lo stress correlato) porta a disturbi della mucosa nei ratti in 7-14 giorni: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15862606

Un'incoerenza ancora più strana:

Il primo lavoro che è stato svolto e ha attirato l'attenzione è stato svolto in America nel laboratorio di Allan Rechtschaffen (Allan Rechtschaffen) sui ratti. [...] Quando hanno fatto l'autopsia, si è scoperto che l'intero tratto gastrointestinale era come un'ulcera continua, c'erano ulcere allo stomaco, ulcere intestinali.

Vediamo l'originale.

I ratti morivano dopo 11-30 giorni di totale privazione del sonno, ma praticamente senza ulcere (vedi pag. 15).

Con poche eccezioni, gli organi interni dei ratti TSC sono risultati normali. Tutti i ratti con TSD mostravano ghiandole surrenali ingrossate e nessun grasso corporeo visibile.

A fronte di una distorsione dei fatti piuttosto forte.

Cosa posso dire in conclusione (molte cose).

Se questa teoria si rivelasse corretta, rimarrei sorpreso. Al momento, tutto ciò sembra un tentativo di speculazione quasi scientifica e una serie di esperimenti a pagamento. Ascoltando il docente, si potrebbe pensare che gli esperimenti siano semplici e che i risultati stessi spingano a favore di questa teoria, ma per qualche ragione non vediamo un'ondata di esperimenti diversi e ben riprodotti nei laboratori di tutto il mondo, cosa che è chiaramente prevista, dal momento che la teoria è così buona. (Mancata corrispondenza della mappa con l'area). Inoltre non sentiamo nemmeno alcun riferimento incrociato da parte di altri neurofisiologi che ciò sia fisiologicamente possibile. (Probabilmente non hanno bisogno di sovvenzioni).

Finora sembra soprattutto che la speculazione su BTC abbia successo, perché. modifica i fatti e non fa alcuna previsione. Il cervello lavora ancora più attivamente durante il sonno rispetto a quando è sveglio? Sì, funziona, è riconosciuto da tutte le teorie sul sonno, in primo luogo dalle teorie sul consolidamento della memoria e sul consolidamento dell'esperienza diurna. Il cervello controlla e regola il lavoro degli organi viscerali durante il sonno? Sì, lo fa non solo in sogno, ma in generale tutto il tempo. La privazione del sonno porta al collasso degli organi? Naturalmente, il cervello non riposato non ha il tempo di far fronte a tutte le sue funzioni e gradualmente iniziano a fallire una dopo l'altra, a partire dall'attività cosciente: tutti coloro che non hanno dormito per diversi giorni hanno sperimentato questo effetto.

Inoltre, le previsioni vengono accuratamente evitate. Perché le persone paralizzate non muoiono per lesioni multiple ai loro organi viscerali se la corteccia cerebrale non ha accesso ad essi? Sono supportati da sistemi di supporto vitale! E nessuno, a quanto pare, ha mai prestato attenzione a questo quadro clinico. Che dire delle persone con danni cerebrali organici? Nessuno ha mai visto una connessione tra danno corticale e patologia degli organi viscerali? La risposta, ovviamente, sarà la stessa che si ottiene riguardo alle differenze nelle dimensioni delle diverse parti della corteccia in diversi animali e alla sintonizzazione dei potenziali sinapsi. Tutto è distribuito e ridistribuito. Regole di neuroplasticità.

E questo scienziato crede nell'efficacia dell'agopuntura e crede che la sua teoria lo confermi.

Questo per completare il quadro.