Verifica se i nervi sono in ordine. I tuoi nervi sono a posto? Hai il morso giusto?

Assegnati 1 punto per ogni risposta “a” e 2 punti per ogni risposta “b”. Somma i punteggi e rivedi i risultati.

1. Hai notato che a volte le tue gengive sanguinano quando ti lavi i denti?

a) No; B Sì.

2. I tuoi denti reagiscono al dolce, all'acido, al caldo, al freddo?

a) No; B Sì.

3. Raramente prendi un raffreddore, una sinusite o una tonsillite?

a) Sì; b) No.

4. Di solito usi lo spazzolino per più di due mesi?

a) No; B Sì.

5. Visiti il ​​dentista almeno una volta all'anno?

a) Sì; b) No.

6. Soffri di malattie infiammatorie delle articolazioni o dei reni?

a) No; B Sì.

7. Hai problemi metabolici?

a) No; B Sì.

8. Utilizzi sempre il filo interdentale?

a) Sì; b) No.

9. Mangi dolci ogni giorno?

a) No; B Sì.

10. Hai avuto otturazioni su tre o più denti prima dei 20 anni?

a) No; B Sì.

11. Hai il morso giusto?

a) Sì; b) No.

12. Molto raramente versi una tazza di tè caldo dopo il gelato o, al contrario, mangi qualcosa di estremamente freddo dopo una zuppa calda?

a) Sì; b) No.

13. Qualunque cosa può servirti da stuzzicadenti: dalla punta della forchetta allo spillo?

a) No; B Sì.

14. Dopo aver mangiato, cerchi, se non di lavarti i denti, almeno di sciacquarti bene la bocca o di masticare una gomma?

a) Sì; b) No.

15. Ti piacciono i prodotti a base di latte fermentato?

a) Sì; b) No.

16. Fai raramente uno spuntino con cracker, noci salate, patatine?

a) Sì; b) No.

17. Mastichi spesso i semi, usi le mascelle come uno "schiaccianoci"?

a) No; B Sì.

18. Soffri di problemi digestivi?

a) No; B Sì.

19. Provi spesso stress?

a) No; B Sì.

20. Odi rosicchiare carote o mele, ma ti piacciono la farina e il grasso?

a) No; B Sì.

21. Appartieni al gruppo dei fumatori?

a) No; B Sì.

Somma i punteggi e leggi i risultati.

21-24 punti. Il risultato da te mostrato suggerisce che ti prendi cura dei tuoi denti. Continua con lo stesso spirito, e poi è possibile che anni dopo colpirai con un bel sorriso.

25-30 punti. Forse esteriormente tutto sembra abbastanza dignitoso, ma ciò impone ulteriori responsabilità. Non ci si calma mai, carie e parodontite non dormono! Rafforza le gengive con risciacqui medicati. Ottimo per questo decotto di salvia, fiori di camomilla, corteccia di quercia. Da non trascurare le insalate a foglia ricche di acido ascorbico. Mangia più frutta fresca, verdura e latticini.

31-42 punti. A quanto pare, i tuoi denti non stanno bene. Non disperare, i dentisti hanno imparato come ripristinare i denti, anche se rimane una radice. Prenditi cura dei tuoi denti in modo responsabile senza rimandare. E, soprattutto, non lasciare il caso a metà!

Per coloro che hanno un sistema nervoso.

Il ritmo accelerato della nostra vita aumenta il carico sul nostro sistema nervoso. E inizia sempre più a manifestarsi in irritabilità, irascibilità, nervosismo ... Come affrontiamo le sostanze irritanti quotidiane? Quanto riusciamo a dominare noi stessi in un momento importante e critico? Almeno una risposta approssimativa a questa domanda, forse, darà questo test.

Opzioni di risposta alle domande: molto, non particolarmente, assolutamente per niente.

Ti dà fastidio:

Una pagina di giornale spiegazzata che vuoi leggere?

Una donna "d'anni", vestita da ragazzina?

Eccessiva vicinanza dell'interlocutore (ad esempio in tram nelle ore di punta)?

Una donna che fuma fuori?

Quando una persona tossisce nella tua direzione?

Quando qualcuno si mangia le unghie?

Quando qualcuno ride fuori posto?

Quando qualcuno cerca di insegnarti cosa fare e come farlo?

Quando la tua amata ragazza (ragazzo) è costantemente in ritardo?

Quando al cinema la persona seduta di fronte a te gira e commenta continuamente la trama del film?

Quando stai cercando di raccontare la trama di un romanzo interessante che stai per leggere?

Quando ti vengono forniti oggetti indesiderati?

Conversazione ad alta voce sui trasporti pubblici?

Odore di profumo troppo forte?

Una persona che gesticola mentre parla?

Un collega che usa spesso parole straniere?

Ottieni 3 punti per ogni risposta "molto", 1 punto per "non particolarmente" e 0 punti per "per niente".

Oltre 50 punti. Non sarai classificato come una persona paziente e calma. Tutto ti dà fastidio, anche le piccole cose. Sei irascibile, perdi facilmente la pazienza. E anche questo allenta il sistema nervoso, di cui soffrono gli altri.

Da 12 a 49 punti. Puoi essere attribuito al gruppo di persone più comune. Ti irritano solo le cose più spiacevoli, ma non fai drammi le disgrazie ordinarie. Sai come "voltare le spalle" ai problemi, te ne dimentichi facilmente.

11 punti o meno. Sei una persona molto calma, guardi davvero la vita. Oppure questo test non è abbastanza esaustivo e le tue parti più vulnerabili non sono mai state rilevate? Giudica tu stesso. Per lo meno, possiamo dire con assoluta certezza di te: non sei il tipo di persona che si sbilancia facilmente.

Quanto spesso perdi la pazienza per sciocchezze? Noti un'eccessiva irritazione o irascibilità nei tuoi confronti. Ai commenti degli altri? Quindi devi calmarti e prima superare un piccolo test psicologico. Se i tuoi nervi sono a posto e con quanta calma e lealtà tratti le persone a te vicine: a queste domande verrà data risposta dal test.

Cosa non ti piace in primo luogo, cosa provoca irritazione? Quando le persone ridono ad alta voce e non alle tue battute, a cosa pensi? Che scherzi molto meglio o la battuta era effettivamente più divertente? I nervi di una persona sono il suo scudo protettivo, che consente di controllare completamente le sue emozioni e sentimenti. Una persona calma raramente crolla in totale maleducazione, non colpirà mai i deboli, non si lascerà guidare dalle sue abitudini negative.

Se una persona non è in grado di controllarsi e può gridare in risposta ad una semplice domanda, questo non è giusto e non va bene. Proviamo a capirci un po' dentro di noi, chiediamo al nostro "io" interiore: cosa mi irrita così tanto nelle persone? Perché non tollero le loro abitudini, cos'è che “mi fa incazzare” nelle loro frasi? Innanzitutto, nota un dettaglio importante per te. Sei infastidito da assolutamente tutto nel tuo ambiente, oppure riesci a percepire con tenerezza qualcuno vicino a te. Se esiste una tale divisione, non tutto è perduto. E ci sono opportunità per te e il tuo "io" interiore per correggere e costruire nuove relazioni con il mondo che ti circonda.

Cominciamo con quello principale. Impara a controllare le tue emozioni. Nonostante la complessità, tutto è abbastanza semplice. Sostituisci la rabbia con un'altra. Ad esempio, prima di arrabbiarti e battere i piedi, conta in silenzio fino a dieci. O fino a cinque, come primo passo. Questo approccio consentirà di calmarsi e comprendere ciò che sta accadendo non dal punto di vista dell'irritazione, ma in modo più ragionevole. Perché dovresti sprecare nervi extra se ne hai già pochi. Meglio essere tolleranti, è più efficace ed efficiente di qualsiasi grido.

Ora, se hai il coraggio di superare te stesso e le tue difficoltà di comunicazione, procedi al passaggio successivo. Prova a sorridere a ogni persona con cui trovi difficile comunicare. Se prima la tua faccia era distorta da una smorfia durante una riunione, ora dagli un sorriso. Non è difficile e noterai quasi immediatamente che riceverai più sorrisi. Inizierai quindi ad accettare più facilmente le critiche o le giuste istruzioni che prima accettavi con ostilità.

Alcuni piccoli passi verso le persone ti apriranno nuovi orizzonti di comunicazione. Sarà molto più piacevole per te essere considerato "l'anima dell'azienda" che il "faggio nell'angolo". I nervi non dovrebbero essere spesi per queste sciocchezze, infastiditi da cose insignificanti. Comprendi che le emozioni negative ritornano, quindi diventa più gentile e gentile il più rapidamente possibile. Ti renderà la vita più facile, letteralmente! E il nostro piccolo test psicologico, che ti ha richiesto solo cinque minuti, ti aiuterà a superare e negare gli aspetti negativi.