Regime quotidiano e nutrizionale (Torsunov, Veda)
Un breve video di Torsunov sulla routine quotidiana e sull'alimentazione dal punto di vista dei Veda.
La salute di una persona dipende in gran parte dalla sua routine quotidiana e dalla sua dieta, quindi se vogliamo essere sani e sentirci bene, dobbiamo tenere conto di questi due fattori e prestare loro attenzione.
Il benessere di una persona è strettamente correlato all'ora del giorno: non per niente di solito si vuole dormire la notte e rimanere svegli durante il giorno.
I processi che avvengono nel corpo umano sono fortemente influenzati dal Sole e dalla Luna. I Veda dicono che il Sole attiva i processi nel corpo e la Luna rilassa e calma. Pertanto, la routine quotidiana vedica supporta completamente una persona in armonia con il mondo che la circonda: una persona si alza all'alba e va a letto al tramonto.
Torsunov raccomanda che la maggior parte delle persone si alzi alle 6 del mattino, indipendentemente dal fatto che sia l'alba o meno. Altrimenti, scompare l'armonia nell'interazione tra il mondo interiore di una persona e il mondo esterno, il che porta a vari deterioramenti del benessere e della salute della persona nel suo complesso. È meglio andare a letto alle 21-22 ore. Questa routine quotidiana è raccomandata dall'Ayurveda per la maggior parte delle persone.
Si consiglia a coloro che sono impegnati in pratiche spirituali di alzarsi anche prima, prima dell'alba, poiché due o tre ore prima dell'alba è il momento migliore per la pratica. Questo è un argomento separato e piuttosto ampio che sarà utile ai professionisti seri, poiché una persona comune non sarà in grado di seguire una routine così quotidiana.
Per comprendere meglio il regime quotidiano e l'alimentazione corretti, ascoltare lezioni e seminari vedici, che possono essere trovati utilizzando parole chiave su Internet (regime quotidiano di Torsunov Veda Ayurveda). Le lezioni possono essere scaricate, ascoltate online o guardate le registrazioni video delle lezioni.
E la tabella seguente mostra la routine quotidiana ottimale con brevi spiegazioni. Per ingrandire cliccare sull'immagine. Per aprire e scaricare la tabella della routine quotidiana con la massima qualità, apri in una nuova scheda.
I Veda dicono che per trovare la felicità una persona ha bisogno solo di due fonti, che sono disponibili a tutti gratuitamente. Questa è l'opportunità di andare a letto in orario la sera in modo da poter addormentarti entro le nove e l'opportunità di alzarti un'ora o due prima dell'alba. Si scopre che seguire queste due regole dà a una persona una quantità colossale di vitalità, grazie al corretto contatto con l'energia della luna e del sole.
La luna mostra la sua massima attività nel periodo dalle nove alle dodici di sera, e se una persona sta già dormendo in questo momento, allora il flusso di energia è più corretto, consentendo un buon riposo. Al mattino, una persona può incontrare l'alba trascorrendo letteralmente quindici minuti sotto i suoi raggi leggendo un mantra, che darà una carica di energia positiva per l'intera giornata a venire. Quasi tutti hanno sentito il detto “Chi si alza presto, Dio gli dà”. Molte persone dicono: “Mi sono alzato presto, ma Dio non mi ha dato niente oggi”. Ma Dio “dà” non con gli eventi, ma con l'energia, che già consente a una persona di raggiungere assolutamente qualsiasi altezza che prima sembrava irraggiungibile. C'è anche un detto familiare: "Dai un pesce a un uomo e mangerà per un giorno". Dategli una canna da pesca: sarà nutrito per il resto della sua vita." Se crei una base di entusiasmo ed emozioni positive, allora una persona è capace di ottenere molti più risultati da sola di quanto non riceverà semplicemente una sorta di aiuto una tantum. È per questo motivo che aumenta il valore dello stato di elevazione spirituale.
Ma molte persone si trovano ad affrontare due problemi quando si tratta di attenersi alla propria routine quotidiana. In primo luogo, alcune persone rompono il ritmo perché affrontano varie difficoltà della vita che impediscono loro di andare a letto e di svegliarsi in orario. Potrebbe trattarsi di difficoltà nelle relazioni o blocchi sul lavoro. Il problema è che questo porta ad una diminuzione del livello di energia della felicità e all'attivazione della mente, che inizia a cercare fonti nel mondo materiale. Nascono le idee di comprare un nuovo appartamento, perché questo non basta più, o di cambiare la carta da parati, perché qui è appesa alle pareti da dieci anni. Tutta questa insoddisfazione inizia proprio con il fatto che una persona ha perso fonti di energia a basso costo e inizia a sperimentare la fame interna.
Il secondo problema sono le critiche. Le persone intorno a loro spesso non riescono a capire perché questa persona va in giro così felice, augura felicità a tutti, va tutto bene per lui e lavorano per giorni per acquistare un nuovo appartamento, ma non c'è ancora soddisfazione. Dicono: “Auguri a tutti la felicità, ma sarebbe meglio se andassi in fabbrica per sviluppare l'industria e aumentare il tenore di vita nel paese. Questo è il beneficio, non i tuoi desideri nel vuoto.” Questa è un'invidia banale, che non può essere evitata nel nostro mondo. La mente dei critici cerca da molto tempo di trovare una fonte di felicità fuori, ma non trovandola, trova abbastanza facilmente fonti di infelicità: l'appartamento è piccolo, l'auto è vecchia, il tempo è nuvoloso. Ora, se tutto cambiasse, ci sarebbe la felicità. Spesso queste persone si sforzano di andare in un altro paese perché sembra loro che lì andrà tutto bene. Ma, come si suol dire, ti porti con te ovunque.
Andare a letto e alzarsi puntuali, augurare felicità alle persone che ci circondano sono semplici fonti di energia vitale, la cui efficacia è confermata oggi da un numero sempre maggiore di lettori del nostro blog.
Basato sui materiali della conferenza “Gioia” di Ruslan Narushevich
Ogni persona sta cercando di raggiungere qualche obiettivo di vita specifico. Alcune persone vogliono arricchirsi, mentre altre si sforzano di ottenere l’illuminazione spirituale. L'obiettivo può essere qualsiasi cosa, ma la sua presenza dà a una persona entusiasmo per la vita e un senso di felicità.
È molto positivo che la meta umana sia molto alta, come il desiderio di Dio. Concentrarsi su un obiettivo dà a una persona la capacità di ridurre il più possibile i bisogni del corpo. È così che si manifesta il potere della coscienza. Il desiderio di Dio purifica la mente, una persona riceve una grande quantità di forza spirituale, quindi i suoi bisogni diventano minimi. Ci sono molti esempi tratti dalla vita di persone sante per le quali bastava dormire un paio d'ore o non dedicarvi alcun tempo. Potevano mangiare un pezzetto di frutta, ed era sufficiente che non mangiassero per il resto della giornata. I bisogni fisiologici minimi sono segno della santità umana.
Alcune persone chiedono: “È vero che Srila Prabhupada era luminoso?” ma questo non è un’indicazione della sua santità. Srila Prabhupada dormiva solo due ore al giorno, mentre scriveva libri di notte e studiava con i suoi studenti durante il giorno. Lo ha fatto all'età di 70 anni e nei successivi 10 anni della sua vita ha viaggiato intorno al mondo 14 volte. Ha servito le persone e ha compiuto il suo dovere, come si addice a un sant'uomo.
Secondo la conoscenza vedica, quanto più la coscienza di una persona è contaminata, tanto più tempo ha bisogno di dormire. Una persona ignorante può dormire 10 ore, o anche di più, perché se non lo fa si sentirà male, inizierà ad ammalarsi. Il numero di ore di sonno è un indicatore del livello di santità e purezza della coscienza. Può essere determinato attraverso esperimenti pratici. Se una persona dorme poco, ma allo stesso tempo si sente molto bene, non si ammala, prova felicità e soddisfazione dalla vita, allora ha fatto grandi progressi sulla sua strada. Il suo corpo non sente più il bisogno di riposare o mangiare perché ha una fonte di energia più significativa.
Il potere della felicità non permette a una persona di addormentarsi, perché si sente molto bene anche senza riposo. Naturalmente non molti sono capaci di non dormire affatto, perché questo è un segno di perfetta purezza di coscienza. Più spesso accade che una persona si senta stanca, vada a riposare, ma dorma solo 3-4 ore, dopodiché si alza allegro e si sente bene.
Il fatto è che il corpo grossolano non può usare il potere della felicità, perché ha bisogno di altri tipi di energia, ma la pura coscienza può dare vigore al corpo, perché ha la forza per farlo. Sa usare la felicità come fonte di energia. E la felicità è uno stato naturale per l'eterna anima umana.
L'anima non mangia, non beve, non dorme, ma rimane in uno stato di felicità: questa è la sua energia vitale. La pura coscienza è in grado di trasformare queste risorse per i bisogni del corpo grossolano, motivo per cui si verificano situazioni in cui una persona dorme per un paio d'ore e questo gli basta. In un paio d'ore di sonno, quando il corpo è completamente subordinato alla coscienza, riceve una tale carica di energia che non ha nemmeno bisogno di mangiare per quasi tutta la giornata. La pura coscienza svolge il ruolo di trasformatore, questo è l'intero segreto.
Ma più la coscienza è ignorante, minore è la sua capacità di trasformare e trasferire energia, quindi una persona deve dormire più a lungo. Come una barra di caricamento condizionale se hai Internet lento. Migliore e veloce è il canale di comunicazione, più velocemente riceverai ciò che ti interessa. La pura coscienza rivela la natura eterna dell'anima, che, a sua volta, trasforma il corpo grossolano al suo livello, sollevandolo dai bisogni fisiologici.
Si ritiene che i bambini abbiano una mente molto inquinata, quindi hanno bisogno di molto sonno. Le persone anziane hanno già raggiunto un certo livello di pulizia nella loro vita, quindi il loro bisogno di dormire è molto inferiore. In media, una persona anziana ha bisogno di 5 ore. Ma ancora una volta, se la vita viene vissuta in modo inefficace, la coscienza non viene cancellata, quindi anche la persona dormirà molto.
Un segno della perfetta purezza della coscienza sarà il momento in cui una persona inizierà a vedere solo l'anima in tutte le persone e le creature che la circondano. Non presterà attenzione a chi è di fronte a lui: un saggio o un batterio. Una persona inizia a provare felicità dal contatto con qualsiasi anima. Gli manca la comprensione del bene e del male, ma sente chiaramente la felicità che proviene da coloro che lo circondano.
Purezza della coscienza »
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Il cibo che contiene cereali ha lo scopo di mantenere la forza della mente e fornirle energia. Ma questo cibo ha bisogno di molto fuoco per essere digerito. L'orario ottimale per il primo pasto è dalle sei alle sette del mattino. Cosa succede se una persona mangia cereali dalle sette alle nove del mattino?
Se una persona mangia cereali in questo momento, quaranta minuti dopo aver mangiato, tutta l'energia ardente inizierà a lasciare la mente. Di conseguenza, quando arriva questo momento, in una persona si possono notare tre sindromi negative, che compaiono insieme alla devastazione della mente. Se decide di leggere qualcosa, rileggerà una riga più volte e non capirà che ha bisogno di fermarsi. Tutta l'energia è spesa per digerire il cibo, ma la persona non riesce a concentrarsi. Sindrome della linea bloccata.
Successivamente apparirà la sindrome del annuire. Una persona ha mangiato molto, quindi l'energia ardente inizia a fluire nello stomaco anche dai muscoli. Non hanno la forza di tenere la testa alta e sentono il bisogno di fare un pisolino. E poi la persona si siede e annuisce, sonnecchia e poi si addormenta completamente...
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Oggi parleremo della parte serale della routine quotidiana: l'ora di andare a dormire. Le scritture dicono che la mente può rilassarsi e riposarsi solo tra le nove e le undici di sera.
Si scopre che una persona che va a letto più tardi di quest'ora non riesce a riposare la mente e la stanchezza si accumula in lui. Riposa solo due ore al giorno e scuse come “ora dormirò e mi riposerò” non lo aiuteranno. Se vai a letto più tardi delle undici, riposerà solo il corpo fisico, ci sarà più energia vitale, ma questo è tutto. La mente non avrà il lusso del riposo.
Come si manifesterà questa stanchezza? Può accumularsi nella mente per anni. Nel tempo, una persona perde i colori circostanti, tutto diventa grigio e opaco. Niente piace ai suoi occhi. Cioè, questo è molto evidente agli occhi di una persona, perché è in loro che si manifesta il grado di riposo della mente. Per poter riposare, deve addormentarsi prima delle nove. Quindi sarai in grado di coprire l'intero intervallo di riposo di due ore.
Ma molte persone non riescono a sdraiarsi in tempo, perché esiste una forza chiamata “il desiderio di morire”. Ci colpisce dall'interno della nostra psiche. Il desiderio di morire si manifesta se una persona non aspira all'obiettivo più alto della vita, ma vive semplicemente come accade. Non ha alcun desiderio di trovare la felicità, quindi non può accettare l’idea che per trovare la felicità domani debba andare a letto presto oggi. Semplicemente non ha bisogno di lei. Bisogna fermare questa mancanza di iniziativa dicendo a se stessi: “Ecco, devo andare a letto, altrimenti domani avrò problemi”. Ma una persona che non conosce il potere del tempo accende il prossimo episodio della sua serie TV preferita o fa altre cose. Sta semplicemente perdendo due ore, che servono a riposare la mente.
Devi capire che la mente controlla tutti gli organi del corpo. Se non gli dai riposo, tutte le parti del corpo si consumeranno rapidamente. In primo luogo, il ritmo degli organi ne risentirà. Ciò è molto chiaramente evidente nel lavoro del cuore. Pertanto, se il tuo ritmo cardiaco soffre, devi urgentemente pensare a che ora vai a letto. Se non è puntuale, significa che va avanti da diversi anni, e quindi la mente ha già raggiunto un grado estremo di stanchezza.
Quindi appare una forte tensione psicologica e nervosa. Una persona si offende facilmente, si arrabbia e si manifesta una maggiore irritabilità. Spesso c'è il desiderio di fumare. Una persona va a letto tardi: vuole una sigaretta. Queste cose sono molto spesso collegate, tranne nei casi di influenza di vite passate.
C'è anche il desiderio di bere il caffè al mattino. Gli organi non funzionano correttamente, bisogna allentare la tensione nervosa, serve il doping. Questo effetto si ottiene perché la caffeina può indurre la mente a controllare il corpo. Il caffè crea una situazione stressante, ti fa rianimare e per gli organi tutto va a posto: maggiore usura, riserve aggiuntive: tutto è corretto, questa è la situazione. Ora tutto è chiaro per loro e il sonno tardivo di ieri non conta. La tensione nervosa se ne va.
Successivamente, a tutti questi segni si aggiunge una violazione del sistema immunitario. Questa forza del corpo è controllata anche dalla mente e dipende interamente da essa. Se la mente non è riposata, una persona semplicemente non ha alcuna possibilità di riprendersi dalle malattie autoimmuni.
Il dottor Torsunov dice che a Mosca, su uno dei canali radiofonici, ha avuto un'intervista di due ore in cui le persone chiamavano e facevano domande sulla loro salute. La loro comunicazione è avvenuta in questo ordine: una persona ha chiamato, ha parlato della sua malattia e Oleg Gennadievich ha detto a che ora questo paziente si alza la mattina, va a letto la sera e in che quantità mangia. Tutti coloro che hanno chiamato sono rimasti semplicemente scioccati da tale intuizione, ma si sono chiesti perché il medico non avrebbe detto nulla di diverso? Ha detto: “Questo è sufficiente per il trattamento”.
Il medico rispose in questo modo perché, secondo la conoscenza vedica, se una persona segue una routine quotidiana, il 50% delle sue malattie la lascerà senza lasciare traccia. L'altra metà delle malattie è legata al karma delle vite passate, quindi devono essere trattate con metodi più seri per eliminare il karma. Ma per il 50% non è necessario alcun trattamento, anche il più semplice, basta attenersi alla routine quotidiana. Quindi non seguirlo è semplicemente stupidità.
Basato sui materiali della conferenza di Oleg Torsunov “Che cos'è il tempo? Regime quotidiano "
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Secondo la conoscenza vedica, il tempo è un aspetto divino che governa l'intero universo. Influenza tutte le creazioni materiali ciclo dopo ciclo, portandole gradualmente alla distruzione. Il tempo è la forza punitiva più potente che opera nel mondo della materia. È sempre irremovibile e le creature che non vogliono obbedire alla sua volontà dovranno affrontare una punizione severa e inevitabile. Il tempo è indipendente ed esiste da solo, influenzando tutti i tipi di materia e manifestazioni della sua attività, ma allo stesso tempo non cade sotto l'influenza materiale. Questo è l'anello di congiunzione in tutti i processi di cambiamento nell'universo.
Il tempo è presente in ogni cosa e ha tre parti. La prima parte è il passato. Questa parte esiste adesso, nel presente. Non è evaporato, come molti pensano. Cioè, è reale. Ma alcuni lo negano, dicendo, ad esempio, cose del tipo: “Beh, non è più colpa mia, perché è allora che è successo tutto. Sono passati così tanti anni, allora ero una persona completamente diversa, non devi incolparmi per le mie malefatte in passato. Questo avrebbe dovuto essere dimenticato molto tempo fa. Ed è molto facile dimostrare che in realtà il passato è nel presente. Che non è scomparso né si è dissolto da nessuna parte. È sufficiente che una persona indirizzi la sua mente al passato e le immagini appaiono immediatamente. Il contatto viene stabilito immediatamente. Chiamiamo questo processo “ricordare”. E possiamo ricevere alcune informazioni, ma non saremo in grado di agire in questo momento: è impossibile. L'interazione con il passato consiste solo nel trasferire alcuni dati. I Veda dicono che puoi agire solo nel presente.
La seconda parte del tempo è il futuro. Il futuro esiste anche adesso, nella nostra realtà. Puoi interagire con esso allo stesso modo del passato, ma è molto più difficile scoprire informazioni sul futuro che sul passato. Puoi anche mettere alla prova una persona che ti dirà che può vedere il futuro e fare alcune previsioni. È molto facile da fare. Basta chiedere a una persona del genere: "Cosa ho fatto una settimana fa, venerdì?" Se non riesce a rispondere a nulla di intelligibile nemmeno sul passato, allora è ovvio che è solo un truffatore che non può fare alcuna previsione, ma allo stesso tempo sta cercando di attirarti denaro. Ma il futuro esiste davvero adesso, da esso si possono ottenere alcune informazioni, ma solo se una persona ha una coscienza pura e senza peccato.
Quindi, abbiamo già detto che il tempo non perdona mai nulla. L'unico modo per proteggersi dalla punizione è convivere con i tempi. Non c'è altra opzione. Il tempo è la forza più inesorabile e potente che può punire una persona. E coloro che lo capiscono sono in grado di trovare felicità e pace.
Ad esempio, se muoiono parenti o amici, una persona inizia a sentirsi molto triste. Forse arriverà alla depressione. Ma è triste per due motivi. In primo luogo, prima della morte del suo compagno, non ha avuto il tempo di studiare e capire che la vita è eterna, l'anima continua a vivere e il contatto rimane nel corpo sottile. La persona non ha avuto abbastanza tempo per capirlo, quindi piangerà per la perdita. In secondo luogo, potrebbero esserci cose che non sono state fatte alla persona deceduta. Il suo amico ora è molto turbato perché ha rimandato qualcosa, non l'ha portato a termine, è stato trattato male o non ha chiesto perdono. Si scopre che il tempo punisce molto se non lo si tiene in considerazione.
E il ciclo della punizione può essere spiegato usando l'esempio di una routine quotidiana. I Veda dicono che se una persona segue la routine quotidiana al mattino, nella prossima vita avrà sicuramente un'infanzia felice. Se segui una routine durante il giorno, ciò influenzerà la tua felicità in gioventù. E mantenere una routine serale garantirà una vecchiaia gioiosa.
Un giorno della nostra vita è un piccolo ciclo di tempo. Ognuno di essi rappresenta un esame, i cui risultati influenzeranno il nostro futuro. Ogni giorno passa come una piccola vita vissuta. E questa terza parte del tempo è il presente.
Basato sui materiali della conferenza di Oleg Torsunov “Che cos'è il tempo? Regime quotidiano "
Intestazione: | Tag: , |La prima cosa nella routine quotidiana è il momento di alzarsi. Questo è un momento molto importante, perché le persone che si alzano in orari diversi della giornata hanno potenzialità diverse. Cosa ottiene una persona a seconda di quanto presto si è alzata? Scopriamolo!
I Veda dicono che una persona che si alza dalle 3 alle 4 del mattino è in grado di comprendere i segreti più profondi dell'esistenza. Ciò significa che questo è il momento di una persona altamente spirituale che ha già fatto grandi progressi lungo il suo cammino. Ma non dovresti, avendo imparato questo, provare immediatamente a seguire questo regime il giorno successivo, perché la capacità di alzarti in questo momento arriva come un dono, deve essere guadagnata, e fino a questo momento puoi solo danneggiare sia il tuo sottile che quello corpo grossolano. Pertanto, se sei già impegnato nella pratica spirituale, questa opportunità ti arriverà man mano che sviluppi e avanzi lungo questo percorso.
La successiva lievitazione, dalle 4 alle 5, aiuta una persona con qualità di leadership. Se segui la routine quotidiana di alcune persone eccezionali, scoprirai che si alzavano molto presto. Forse alcuni non volevano nemmeno alzarsi così, ma si sentivano semplicemente sollevati. In altre parole, una persona che ha attitudini di leadership, che vuole guidare le persone e che vuole che queste capacità crescano in lui, deve coltivare in sé le qualità per alzarsi in questo momento. Una persona che padroneggia una tale ascesa può diventare una persona molto avanzata, superare facilmente le difficoltà della vita, ispirare gli altri e ottenere un grande successo nel suo lavoro.
Successivamente, una persona che si alza dalle 5 alle 6 del mattino. Una persona del genere, se confrontiamo il suo regime con le opzioni precedenti, non raggiungerà vette speciali. Avrà abbastanza energia per tutto il materiale che lo circonda. Cioè, vivrà una vita attiva, la maggior parte delle malattie che gli sono state assegnate dal destino lo aggireranno. Una persona del genere avrà semplicemente una bella vita, una vita materiale completa. È in grado di essere molto energico e godersi la vita. Vale la pena notare che una persona che si alzava molto più tardi noterà enormi cambiamenti nella sua vita se si attiene a questa routine quotidiana.
Ora l'ora è dalle 6 alle 7. Una persona che si alza in questo momento perde le opportunità precedentemente disponibili. Il tono mentale e l'attività diminuiscono e aumenta la probabilità di malattie croniche. La probabilità di una malattia cronica aumenta perché non esiste divinità che possa curarla. Una persona va dai medici, prende farmaci, ma non ci sono effetti. Pertanto, se soffri di malattie croniche, dovresti prima cambiare la tua routine quotidiana. Ma, tuttavia, le persone che si alzano in questo momento, in qualche modo, almeno riescono a far fronte a questa vita. Manca sempre qualcosa: tempo, energia, denaro. Queste sono esattamente le persone che si alzano dalle 6 alle 7 del mattino.
Già alzarsi dalle 7 alle 8 del mattino garantisce che una persona avrà un tono e un malessere costantemente diminuiti durante il giorno. Come distinguere una persona del genere? Non può più vivere senza doping. "Domani mattina berrò il caffè..." - se una persona dice questo, significa che si alza a quest'ora. Se non bevi caffè o tè, tutta la tua giornata sarà rovinata dalla stanchezza e dal malessere.
Inoltre, alzarsi dalle 8 alle 9 del mattino garantisce già a una persona malattie croniche, tono mentale depresso e il tono di tutti gli organi. Queste persone tendono ad essere depresse e non hanno fiducia nelle proprie capacità. Perché sta succedendo? Perché il sole ci dà questi poteri, ma l'uomo non riceve questi poteri. Si alza dopo l'alba, non c'è rispetto per questo processo. Molto spesso si tratta semplicemente di un malinteso sulla questione. Ma questa non è la cosa peggiore.
Già alzarsi dalle 9 alle 10 aumenta il rischio di incidenti. Un pericolo molto grosso, sai? Con questo regime, c’è un’alta probabilità che la vita di una persona finisca prematuramente. La persona si è alzata più tardi: pensaci, qual è il problema? Tuttavia, per la vita umana la parola “dopo” non dovrebbe esistere.
Inoltre, alzarsi dalle 10 alle 11 porta al fatto che il corpo sottile è in uno stato di profonda ignoranza. Una persona del genere non può percepire oggettivamente il mondo che lo circonda e si immerge nell'illusione. Può solo seguire il flusso. Una persona del genere è facile da riconoscere, perché è nell'ignoranza - dice spesso: "So tutto, ho sentito tutto". Una persona che si alza in questo momento non capisce nulla e non si sforza di capire nulla, la sua mente e la sua intelligenza sono in uno stato di completa ignoranza e non è in grado di percepire la verità.
Quindi, riassumiamo. Per percepire la verità, la verità profonda, una persona deve alzarsi prima delle 6. Quanto prima lo fa prima dell'alba, tanto più profondamente riesce a penetrare in questa verità. Devi scegliere un orario che è in tuo potere e alzarti prima dell'alba il più presto possibile. In generale, tutte le persone possono alzarsi alle sei e mezza. Il potere del tempo ha solo due aspetti: soggiogare e comandare. Il tempo non ha aspetto di attesa e non è previsto. Il tempo non può aspettare, non dimenticarlo.
Basato sui materiali della conferenza di Alexander Makhov “Perché hai bisogno di una routine quotidiana? »
Intestazione: | Tag: ,Tosunov – Routine quotidiana
Prefazione
Rapporto tra teoria e pratica
Base scientifica del libro
Il mio desiderio più profondo
Il fondamento di questo libro
introduzione
Veda: antichi libri di conoscenza
Regime quotidiano
Modalità riposo
Conseguenze del sonno caotico
Quali passaggi ti aiutano a mantenere un programma di sonno e riposo?
Un esempio di disturbo del sonno dalla pratica medica
Conseguenze della violazione del regime di sollevamento
La lotta con me stessa per mantenere una routine quotidiana continua
Gusto per agire
I piaceri corporei non portano felicità a una persona
Il gusto dell'inazione è un desiderio nascosto di morire
Regole di condotta subito dopo il risveglio
Raccomandazioni per la toilette mattutina
Abluzione (versare acqua)
Purificare la mente e la mente
Esercizio fisico
Ulteriore routine quotidiana
Attività diurne
Raccomandazioni dietetiche
Dieta mattutina approssimativa in diversi periodi dell'anno
Conseguenze di un'assunzione scorretta di cereali e legumi
Cosa è meglio: latte o carne?
Requisiti per la camera da letto
Preparazione al sonno
Atmosfera serale prima di andare a letto
Applicazioni
Glossario
È ora di mangiare cibi
Frutta - Frutta secca - Bacche
Meloni - Verdure - Verdure - Noci
Cereali e legumi - Latticini
Oli vegetali
Altri prodotti - Spezie
Yoga del mangiare
Meditazione sui mantra
Perle della letteratura vedica
Indirizzi delle Società per la Coscienza di Krishna nella CSI, Stati Baltici
Indirizzi delle Società per la Coscienza di Krishna in Russia
PREFAZIONE
Qual è la necessità di questa pubblicazione?
Il titolo del libro già parla da solo. Ti incoraggia a diventare felice.
Come diventare felici? La felicità arriva inevitabilmente a una persona che si rende semplicemente conto della necessità di studiare urgentemente gli schemi della sua vita.
Spesso gli eventi che ci accadono sembrano casuali. E questi “incidenti” possono ripetersi per decenni, di anno in anno. Ad esempio, molte persone soffrono di solitudine e di incomprensioni da parte degli altri. Senza sapere come aiutare se stesso, una persona soffre di solitudine per molti anni, continuando a sperare in un miracolo. E non dovresti sopportare tutto questo.
La vita di una persona diventerà più felice e interessante, anche se capirà semplicemente che non ci sono coincidenze in questo mondo e deciderà che per il suo bene è necessario cambiare in meglio. Ma se si utilizzano davvero le conoscenze testate da molte persone e le si applicano nella pratica, il successo naturale non tarderà ad arrivare. D’altra parte, difficilmente è possibile correggere rapidamente la situazione credendo semplicemente che tutto ciò che ci accade sia un fallimento temporaneo.
Osserviamo le nostre vite. Forse, infatti, saremo in grado di discernere alcuni errori nel nostro atteggiamento nei confronti dei nostri cari, il nostro destino. L’autoosservazione rivelerà modelli di cui dobbiamo tenere conto quando cerchiamo la felicità. Tuttavia, se vivi senza tenere conto degli schemi nascosti agli occhi, allora sarà molto più difficile aiutare te stesso, non è vero, caro lettore?
La felicità si nasconde nel profondo di ognuno di noi
La felicità appare e scompare; è difficile mantenerla senza conoscere le regole di una vita felice. La capacità di essere felici è già radicata nel profondo della nostra psiche.
La felicità si nasconde nel profondo di ognuno di noi e questo libro ti aiuterà a studiare in dettaglio tutte le caratteristiche del carattere di una persona, così come le leggi dell'universo che influenzano direttamente le nostre vite.
Penso che non sarai imbarazzato dal fatto che ci siano volute tutta una serie di libri per descrivere le leggi di una vita felice. Dopotutto, per studiare le leggi di una vita felice, abbiamo molto lavoro da fare. Innanzitutto, padroneggeremo la teoria che ci consente di comprendere le leggi fondamentali di una vita felice, quindi passeremo a una considerazione pratica più dettagliata di questo problema. Naturalmente, è anche importante che ciascuno di noi conosca le leggi di una vita familiare felice. In effetti, non dovremmo dimenticare che la nostra felicità dipende in gran parte dal successo delle relazioni familiari. Pertanto, in uno dei prossimi libri della serie "Leggi di una vita felice", studieremo sicuramente le leggi che renderanno felice la vita familiare. In futuro, le questioni relative alla corretta alimentazione e allo sviluppo di buoni tratti caratteriali saranno discusse in dettaglio e toccheremo anche questioni relative alla medicina e all'astrologia scientifica.
Forze sottili che influenzano la nostra coscienza: fantasia o realtà?
Ora sta diventando ovvio per molti che, oltre alla realtà materiale (grossolana), ci sono fenomeni nella vita associati all'influenza invisibile di leggi e forze sottili sulla nostra coscienza. Ad esempio, l'amore a prima vista. Le due persone si incontrarono negli occhi e si sentirono più felici. È improbabile che questo fenomeno possa essere spiegato diversamente se non dalla prospettiva dell'interazione invisibile tra un uomo e una donna. Altrimenti come puoi innamorarti a prima vista di un perfetto sconosciuto?
Qual è il valore pratico del libro?
Il valore pratico di questo libro risiede nella capacità di trovare la felicità fisica, emotiva, mentale e spirituale. Il materiale contenuto nei libri si basa sulle mie lezioni di medicina e psicologia, tenute ad un vasto pubblico, e ha lo scopo di fornire assistenza pratica a una persona che cerca la felicità. In questo libro, caro lettore, non troverai psicologia arida o teorie non applicabili nella vita. Tutto il materiale che ho raccolto viene utilizzato ogni giorno per fornire un aiuto concreto a chi ne ha bisogno. Tuttavia, il ragionamento teorico è ancora in atto e ce n'è bisogno. D'accordo, non possiamo vivere senza conoscenza.
Rapporto tra teoria e pratica
Sebbene questo libro ponga un'enfasi significativa sul lato pratico della questione, sono presenti anche numerosi ragionamenti teorici. Questa non è una coincidenza; semplicemente non puoi farne a meno. La teoria è necessaria per formare nella nostra mente gli “occhi della conoscenza” e sviluppare una corretta comprensione delle cose. Attraverso il prisma di questa comprensione, possiamo vedere modelli sottili, nascosti per la maggior parte delle persone, di lavoro del corpo umano e della società umana. Se non esiste una teoria, non avremo gli occhi per vedere tutti questi schemi.
Gli eventi della vita indicano schemi. Tutti i modelli nascono da leggi. Cosa cambieremo nella nostra vita senza conoscere le leggi? Niente.
In quale altro modo? Se non riconosciamo l’esistenza di leggi che influenzano la nostra vita, non ha senso nemmeno provare a cambiare qualcosa. Se tutto è casuale, allora perché pensare al futuro, nascosto in un velo di nebbia?
Cercando modi per rendere più felice la vita dei miei pazienti, sono giunto alla seguente conclusione: il destino di una persona è strettamente correlato a quanto una persona segue le leggi più elevate della vita. Pertanto, per me personalmente, l'esistenza di leggi che influenzano la vita umana è diventata una realtà ovvia. Pertanto, vorrei sottolineare immediatamente che la maggior parte delle informazioni contenute in questo libro descrivono leggi che influenzano la nostra vita e il nostro destino.
Le leggi della vita umana non sono qualcosa di arido, teorico e inutile, come sembra a prima vista. Basta provare a metterli in pratica una volta e diventa subito chiaro che sono indissolubilmente legati alla nostra quotidianità.
Queste forze agiscono sempre, indipendentemente dal fatto che una persona ci creda o meno. Pertanto, ti esorto, caro lettore, a provare a valutare quanto sia pratica e utile la conoscenza delle leggi di una vita felice.
L'onesta ammissione dell'autore delle sue imperfezioni
Mentre ero impegnato nello studio pratico delle questioni di cui sopra, sono giunto alla conclusione che tutti hanno bisogno di conoscere le leggi di una vita felice. Di conseguenza, desideravo aiutare tutti coloro che erano interessati a questa esperienza a trovare la felicità. Così ho deciso di scrivere questo libro. Mentre ci lavoravo ho voluto presentare, nel modo più chiaro possibile, tutto ciò che avevo visto, studiato e compreso. Tuttavia, questo si è rivelato difficile. Non ho particolari abilità letterarie, ma, rendendomi conto che nessuno lo farà per me, ho comunque presentato questo materiale all'attenzione di una vasta gamma di lettori.
Base scientifica del libro
Le informazioni che imparerai in questo libro non sono in alcun modo frutto della mia immaginazione. Per dimostrare questo fatto, il libro contiene molte citazioni da antiche fonti di saggezza. La speculazione è inaccettabile nelle discipline legate alla conoscenza seria e vitale. Anche il mio ragionamento non ha nulla a che fare con il misticismo o la mitologia.
Tutto il materiale presentato alla tua attenzione si basa sull'antica scienza conosciuta come Veda. Nelle questioni pratiche legate alla salute e all'alimentazione, oltre alle visioni classiche generalmente accettate nell'Ayurveda (medicina vedica), utilizzo anche i miei metodi. Questo approccio rende il materiale pratico e utile. Tutti i metodi dell'autore presentati nel libro si basano sui postulati dei Veda e sono attentamente testati nella pratica.
Da cosa nasce una forte intenzione di cambiare se stessi?
I materiali pubblicati nel libro hanno un solo scopo: aiutarti, caro lettore, a diventare più felice. I Veda affermano che la felicità esiste e per diventare più felice devi prima cambiare te stesso.
Naturalmente abbiamo bisogno di fatti. Nessuno può discutere con i fatti. Immaginiamo che un medico dica a un paziente che mangiare peperoncino rosso peggiorerebbe un'ulcera allo stomaco. Come può un paziente fidarsi del proprio medico? Naturalmente, se sente l'impatto negativo del peperoncino sul suo corpo, non ci saranno dubbi. In risposta a tale ragionamento, sorge immediatamente la domanda: "L'unico modo per fidarsi del medico è mangiare persistentemente peperoni rossi e poi farsi curare per un'ulcera allo stomaco?" Sfortunatamente, molti pazienti lo fanno. Ci sono altre opzioni per confermare i fatti? Naturalmente sì.
Le persone sagge riconoscono non solo quei fatti la cui validità hanno imparato dalla propria amara esperienza. Il buon senso li costringe a tenere conto anche di fatti attendibili della vita di altre persone. Studiandoli, puoi comprendere meglio gli schemi da cui seguono determinati eventi. Le leggi della felicità derivano dalla consapevolezza delle leggi di una vita felice. Queste leggi sono registrate nelle Scritture. Se la Scrittura ha resistito alla prova del tempo, allora ha un valore pratico. Ecco perché mi affido ai Veda, che descrivevano le leggi di una vita felice più di 5.000 anni fa. Solo comprendendo i modelli che portano alla felicità e alla salute possiamo convincerci ad agire in questa direzione.
C'è un'opinione secondo cui solo le visioni scientifiche più moderne possono rivendicare affidabilità e, quindi, più antica è la conoscenza, meno perfetta è.
Ho sempre desiderato trovare la conoscenza che potesse rispondere a tutte le mie domande. Per molto tempo ho anche creduto che solo la scienza moderna potesse aiutarmi. Ma un giorno ho avuto l'opportunità di studiare in modo approfondito e dettagliato la conoscenza antica, il che si è rivelato molto pratico. Questa conoscenza è chiamata "Veda". La stessa parola "Veda" è tradotta dall'antica lingua sanscrita in russo come "conoscenza".
La conoscenza vedica non è superata; è viva e pratica oggi. Ho visto (e vedo) come funziona nella vita dei miei pazienti e come funziona nella mia vita. È stata questa profonda fiducia che mi ha spinto a scrivere questo libro.
Il mio desiderio più profondo
Questa pubblicazione apre una serie di libri dedicati alla descrizione della realtà sottile che si manifesta sia nel corpo umano che nella società umana. Per prima cosa analizzeremo quelle forze dell'universo che influenzano la nostra vita quotidiana. Inoltre, nel secondo libro di questa serie, conoscerai una descrizione dettagliata dei metodi per educare una persona di buon carattere.
Quindi, lo scopo di questa serie di libri è fornire una guida pratica e autorevole per raggiungere la salute e la felicità fisica, emotiva e spirituale, che si ottengono attraverso il lavoro di cambiamento della propria visione del mondo.
Il fondamento di questo libro
Questo libro si basa sulle seguenti fonti di informazione:
1) l'antica saggezza dei libri di conoscenza vedica, in particolare Ayurveda, filosofia vedica, astrologia vedica;
2) la mia esperienza esterna di molti anni di pratica medica;
3) la mia esperienza interna nel seguire questa conoscenza.
Per chi è questo libro?
Il libro è destinato al pubblico più vasto. Tutto il materiale è presentato in modo tale che le complesse questioni mediche e filosofiche siano presentate in modo semplice e applicabile alla vita di tutti i giorni. In parte, questo libro può essere utilizzato come libro di consultazione su questioni di medicina orientale, psicologia e relazioni sociali. Molti materiali di riferimento qui presentati sono unici. Per alcuni, questa pubblicazione potrebbe aprire un mondo completamente nuovo, ed è possibile che per alcuni questo libro possa diventare un libro di testo per la vita.
INTRODUZIONE
Lo scopo di questo libro è rendere felici le nostre vite. Quando inizi a studiarlo, preparati ai cambiamenti più inaspettati. Forse ti incoraggerà a cambiare il tuo atteggiamento nei confronti della vita, così come nei confronti dei tuoi cari e dei tuoi amici. Inoltre, come medico praticante, ho incarnato il desiderio dei miei pazienti di aiutarli a risolvere i loro problemi di salute fisica e mentale. Per aiutare te stesso, prima di tutto, devi comprendere le cause alla base delle malattie che insorgono nella nostra vita quotidiana.
La base del libro era la conoscenza contenuta nelle scritture vediche, nonché le tecniche di guarigione dell’autore, che in precedenza non erano state ampiamente pubblicate. Questo libro è composto da lezioni su uno stile di vita sano tenute a Saratov, Ekaterinburg, Omsk, Togliatti, Almaty, Perm, Donetsk, Dnepropetrovsk, Barnaul, Krasnodar, Pyatigorsk, Ivanovo, Riga ed è una risposta alle numerose richieste degli ascoltatori.
Mentre studi il libro, troverai conversazioni vivaci e talvolta risposte a domande. Per me le domande dei miei ascoltatori hanno sempre un grande valore. Anche se alcuni di essi mostrano la freddezza dell’incomprensione, il desiderio stesso di comprendere scioglierà tutto il ghiaccio nel cuore di chi pone la domanda. Pertanto, nel testo del libro troverai anche domande permeate di un atteggiamento negativo nei confronti dell'autore. Ho posto tutte le domande importanti dei miei ascoltatori sulle pagine di questo libro e spero che abbiano ravvivato il materiale qui presentato.
Nel libro troverete tanti consigli sulla psicologia della salute e delle relazioni. Il valore di questi suggerimenti può essere realizzato solo testandoli nella pratica.
Nel primo libro studieremo la legge del tempo, descritta nei Veda più di 5mila anni fa. È molto più profondo delle leggi del governo o, ad esempio, della fisica. Stiamo parlando delle leggi della nostra esistenza. Spesso non ne conosciamo la maggior parte o non li capiamo abbastanza bene. Esistono numerose leggi per una vita felice, ma il tema del tempo è uno dei più importanti.
Per una comprensione più olistica di questo argomento serio, ti consiglio, caro lettore, di rileggere più volte passaggi incomprensibili del libro e poi, durante la giornata, cerca di ricordare ciò che hai letto. Tutto ciò che è incomprensibile è un mistero per noi, non solo in teoria, ma anche nella vita. Pertanto, è nello studio serio di quelle leggi di una vita felice che a prima vista sembrano incomprensibili che risiede il segreto del successo.
Veda: antichi libri di conoscenza
Cosa sono i Veda? La stessa parola “Veda” dell'antica lingua sanscrita è tradotta come “conoscenza”. Non è un caso che nella lingua russa la radice “ved” indichi conoscenza. Questo significato può essere facilmente visto in parole come “conoscere”, “dichiarazioni”, “raccontare”, “ricognizione”, “informarsi”, ecc.
I Veda sono un'antica saggezza. I principali trattati dei Veda furono scritti dal saggio Srila Vyasadeva circa 5mila anni fa, prima del quale furono trasmessi oralmente da insegnante a studente per molti millenni. Ciò è confermato dai fatti storici menzionati nei Veda. Molti scienziati e ricercatori moderni considerano anche i Veda la conoscenza più antica del pianeta e li sottopongono a studi seri, facendo molte scoperte interessanti lungo il percorso.
Molte persone di talento hanno tratto e continuano a trarre ispirazione per le loro attività scientifiche o letterarie dalla profonda saggezza dei Veda. Personaggi famosi del passato come J. F. Goethe, A. Einstein, R. W. Emerson, L. N. Tolstoy e molti altri ammirarono la grandezza del messaggio vedico. Non per niente gli stessi Veda affermano che la comprensione di questa conoscenza eterna è gioiosa.
Nonostante la sua antichità, questa conoscenza è profondamente scientifica e diversificata. Ad esempio, una descrizione così perfetta del nostro corpo (la psiche e la fisiologia umana), la struttura dell'Universo, le leggi morali e la medicina non possono essere trovate in nessun'altra opera. Ma la cosa più preziosa è che i Veda danno una risposta dettagliata alla domanda più importante: "Qual è il significato della vita umana?" Questo è il loro messaggio principale all’umanità. Non meno profondamente e praticamente viene toccato il tema di come costruire le nostre relazioni con il mondo in cui viviamo.
Gamma tematica di conoscenza presentata nei Veda
A volte sorge il pensiero che la vecchia conoscenza sia qualcosa di primitivo, mentre le nuove teorie e invenzioni sono molto più serie e scientifiche. Ma sono arrivato alla conclusione completamente opposta. Quando ho iniziato a studiare la letteratura vedica, ho scoperto che molti aspetti della scienza moderna erano noti all'uomo 5mila anni fa: la struttura dell'atomo; struttura del sistema solare; struttura dell'Universo; la durata esatta dell'esistenza dell'Universo e una descrizione dei processi di creazione, sviluppo e distruzione che si verificano in esso; sviluppo del bambino nel grembo materno; una nuova visione per noi sulla struttura del corpo umano, di cui è stata discussa nella scienza moderna solo negli ultimi anni.
Inoltre, la letteratura vedica esamina in modo approfondito e scientifico questioni di medicina, psicologia, sociologia, diritto, nonché scienze esatte e applicate: matematica, geometria, astronomia, astrologia, architettura, affari militari, costruzione di aerei e altre forme d'arte, ecc.
In altre parole, i Veda sono, a modo loro, istruzioni per il corretto utilizzo del mondo materiale e offrono anche l'opportunità di andare oltre i suoi limiti. La ricerca moderna fornisce un certo supporto alle idee discusse in questo libro. Tuttavia, lo strato di conoscenza toccato dai Veda è molto più profondo del livello in cui sono costruiti i materiali discussi contenuti in questo libro, e persino del livello in cui si trova la scienza moderna. Spesso i Veda descrivono ciò che sta oltre la nostra percezione. Passando ai Veda, ho scoperto una conoscenza che supera tutto ciò che è noto oggi in termini di contenuto informativo e praticità. Tra le altre cose, una spiegazione semplice di cose a volte piuttosto complesse è attraente.
Secondo i Veda, la vera conoscenza è conoscenza pratica che può portare al successo chiunque si rivolga ad essa. Viviamo in base a ciò che incontriamo costantemente. Allo stesso tempo, stranamente, gran parte di ciò che dovevamo studiare nelle scuole e nelle università non viene mai utilizzato nella nostra vita quotidiana. Ma i Veda ci offrono una conoscenza pratica che ci aiuta davvero a cambiare in meglio la nostra vita. Ricordando la sua esistenza prima di incontrare questa conoscenza, una persona esclama mentalmente: "Come potrei vivere senza questo!"
Breve descrizione della struttura della prima serie di libri
Qualsiasi disciplina scientifica presenta diversi livelli di complessità, il primo dei quali introduce lo studente ai concetti elementari. Padroneggiare semplici passaggi è necessario per comprendere materiali più complessi. Come, ad esempio, nella pittura: padroneggiare le basi del disegno e dell'uso dei colori è una condizione necessaria per passare alla fase successiva: lavorare sulla composizione dell'immagine.
La situazione è simile nella scienza, che studia le leggi di una vita felice: prima le basi, poi gli aspetti più complessi della conoscenza.
Per analogia con il disegno, la prima serie di libri introduce il lettore alle basi dell'interazione umana con il mondo esterno, nonché alle leggi del funzionamento del corpo sottile (funzioni mentali umane). In futuro, nella seconda serie di libri, parleremo dei modelli di relazioni familiari e della coltivazione di buoni tratti caratteriali.
La prima serie di libri pone nella nostra mente le basi per la corretta percezione dei fenomeni nascosti e la capacità di riconoscerli. Per prima cosa ci concentreremo sul fenomeno del tempo più ovvio, ma tuttavia molto misterioso e sottile. Successivamente considereremo in dettaglio le leggi del funzionamento delle forze sottili della natura materiale, che in sanscrito sono chiamate “Guna”. Quindi esamineremo un argomento abbastanza popolare in questi giorni, che ci è arrivato dagli antichi Veda: la legge del karma. E solo dopo passiamo alla considerazione e alla descrizione dettagliata della struttura del corpo umano sottile. Questo argomento è fondamentale per comprendere i problemi di salute, poiché è il corpo sottile che controlla la regolazione del corpo.
Quindi, i temi della prima serie di libri:
1. Il potere del tempo
2. Potenti forze dell'Universo
3. Mangiare per la felicità
4. Legge del Karma
5. Vita familiare felice
Cosa significa non perdere tempo?
Lettore: Spiega più in dettaglio cosa significa non perdere tempo in attività non necessarie?
Autore: L'anima, nata in un corpo umano, senza perdere tempo, deve fissare un obiettivo: studiare come vivere correttamente per essere felice. Questa è la domanda più importante che esista. Se una persona si pone costantemente questa domanda, significa che non vive invano.
La seconda domanda è “Chi sono io?” Se una persona si pone seriamente entrambe queste domande, allora c'è la garanzia che nella prossima vita rinascerà di nuovo in un corpo umano (o in un'altra forma di vita intelligente) per continuare la sua ricerca della verità. Tutti i tipi di vita, secondo i Veda, hanno il loro scopo e l'esistenza intelligente è progettata per rispondere a due domande fondamentali:
1. Chi sono io?
2. Qual è il significato della mia vita?
Conclusione: chi è stato in grado di rispondere correttamente a queste domande durante la sua vita e ha costruito la propria vita secondo la comprensione ricevuta delle cose, ha una grande possibilità nella sua prossima vita di entrare nel mondo spirituale, privato del tempo materiale e, di conseguenza, , di ogni tipo di sofferenza.
REGIME QUOTIDIANO
Da dove vengono i gufi, le allodole e le aquile?
C'è solo un modo per comunicare adeguatamente con il tempo: temerlo e cercare di obbedirgli. Ad esempio, solo una persona che comprende il potere del tempo e gli obbedisce può essere considerata responsabile. Come rispettare il tempo? Per fare questo, devi stare attento e cercare di capire come si comporta il tempo quando violiamo il programma da esso dettato e come si comporta quando facciamo tutto in tempo. Solo la conoscenza di questi problemi ispira automaticamente il rispetto del tempo.
Lettore: Come puoi imparare a obbedire al tempo?
Autore: Prima di tutto, per questo devi prima avere il desiderio stesso di obbedire, che arriva automaticamente a una persona che ha due qualità caratteriali:
1. Il desiderio di vivere la vita non invano. Questo desiderio sviluppa la razionalità e, di conseguenza, dà a una persona la comprensione della sua posizione subordinata in questo mondo.
2. Comprendere il potere del tempo. Ciò sviluppa il rispetto per il suo giusto potere e allo stesso tempo appare il rispetto per le altre leggi dell'universo.
Lettore: Come può una persona obbedire concretamente al tempo e quali sono le conseguenze della disobbedienza?
Autore: Cercherò di rispondere a questa domanda in dettaglio. Come abbiamo già discusso, il Sole è la ruota del tempo (kala chakra). Con il suo movimento, carico del potere del tempo, costringe il nostro corpo a lavorare ciclicamente. Ogni essere vivente ha il proprio grado di capacità di obbedire al tempo. È determinato dal suo karma o, in altre parole, dall'influenza delle azioni passate sul suo destino. Pertanto, le nostre relazioni nel tempo sono fortemente influenzate dal peso delle relazioni con lui accumulate nelle vite passate.
Lettore: Questo punto del tuo ragionamento è del tutto incomprensibile.
Autore: A poco a poco comprenderemo tutte le complessità di questo argomento. Alcune persone soddisfano facilmente tutte le esigenze del tempo e del Sole, mentre altre lo fanno con grande difficoltà o non lo fanno affatto. Dipende dalla capacità di mantenere una routine quotidiana
comprendere la necessità di farlo;
la nostra forza di volontà;
e anche, non meno importante, la capacità fisica di mantenere una routine quotidiana (il karma negativo di una persona influenza maggiormente questo fattore).
Lettore: E se il karma negativo ti impedisce di seguire la routine quotidiana, cosa accadrà a quella persona?
Autore: Se non rispetti il programma di questo ciclo solare nella tua vita, allora la vita sarà piena di ogni tipo di sofferenza.
Lettore: Come risultato del ragionamento di cui sopra, sorge spontanea una domanda. Perché c'è una tale ingiustizia: alcune persone sono praticamente condannate a soffrire, mentre altre, al contrario, sono destinate a non cadere sotto l'influenza del potere punitivo del tempo?
Autore: La risposta è molto semplice: coloro che nelle vite passate hanno ripetutamente violato deliberatamente la routine stabilita dal tempo, in questa vita incontrano molte difficoltà, anche se cercano di rispettarla.
Lettore: È possibile sapere in anticipo quale persona avrà problemi nel seguire la routine quotidiana e quale persona seguirà con facilità le regole della routine?
Autore: Sì, la conoscenza dell'astrologia aiuta ad anticipare molte difficoltà che possono sorgere nella nostra vita. L'ora di nascita di una persona spesso indica la sua relazione con la routine quotidiana nelle vite passate.
Ad esempio, se una persona nasce di mattina, significa che ha la fortuna di avere tempo per seguire la routine quotidiana. Spesso è molto facile per lui alzarsi presto la mattina in modo naturale. L'attività più intensa del suo temperamento avviene al mattino.
Se una persona nasce durante il giorno, è più attiva durante il giorno. Anche questo non è male.
Se una persona nasce di sera, di solito al mattino è un po 'lenta, anche la sua attività diurna è bassa e solo la sera diventa massimamente attiva. Ciò interferisce notevolmente con l'osservazione della naturale routine quotidiana dettata dal Sole.
Se una persona nasce nella prima metà della notte, la sua forza attiva si manifesta di notte, il che è già del tutto sfavorevole.
Da qui è nata la divisione delle persone in “nottambuli”, “allodole” e coloro che non appartengono a nessuna delle due categorie di persone. Questa divisione avviene come risultato dell'influenza del nostro atteggiamento nei confronti della routine quotidiana proveniente da vite passate. Se abbiamo già sviluppato una sorta di stereotipo riguardo alla nostra routine quotidiana, ciò si riflette sempre nel nostro momento di nascita. Si scopre che i nati al mattino, durante il giorno e nella seconda metà della notte di solito seguono facilmente la routine quotidiana, mentre tutti gli altri hanno difficoltà. I Veda dicono che, nonostante ogni difficoltà, è molto importante sia per i "nottambuli" che per le "allodole", non importa chi tu sia, imparare ad alzarsi presto e ad andare a letto presto.
Lettore: Ma comunque, se sono, diciamo, un nottambulo, e ho la sensazione di non voler dormire affatto alle 22, dovrei davvero forzarmi ad andare a letto?
Autore: Sì, è così, in questo caso devi sforzarti di dormire. Questo modello di "allodole" e "gufi" significa solo una cosa: che una persona ha ricevuto tali qualità del suo carattere da una vita passata. Ecco perché il "nottambulo" non può andare a letto in orario e svegliarsi in orario senza coercizione. Questa è la natura della punizione temporale prescritta per questa categoria di persone. Tutto ciò accade come risultato naturale delle nostre simili violazioni sistematiche della routine quotidiana nelle vite passate. Pertanto i “nottambuli”, per non rovinarsi ancora di più la vita, devono costringersi ad andare a letto in orario.
Lettore: Come me lo dimostreresti in pratica?
Autore: Bene, diciamo se una persona viene da me per un trattamento e dice: "Sono stanco della vita". Rispondo subito: "Vai a letto tardi". E lui mi dice: “Sono un gufo”. Ciò significa che una persona non capisce che il tempo non ha importanza, sia che sia un "nottambulo" o un "allodola". In effetti, siamo tutti aquile, ma il tempo agirà comunque come dovrebbe. E il risultato sarà quello che dovrebbe essere: l'affaticamento mentale cronico appare dall'andare a letto tardi. Un'etichetta "Sono un nottambulo" non cambierà nulla.
In altre parole, una persona può imparare a fare tutto correttamente solo in due modi:
1. Aver ricevuto la vera conoscenza attraverso lo studio volontario delle leggi e l'adesione volontaria ad esse.
2. Se non c'è desiderio di studiare e seguire, allora dovrai comprendere come vivere correttamente attraverso la sofferenza.
Lettore: Ancora una volta, le tue leggi di una vita felice mi rendono infelice.
Autore: Ecco come la verità influenza una persona: all'inizio ci rende abbattuti; poi ci fa lavorare sul nostro carattere; e solo dopo ci porta inevitabilmente alla felicità.
Lettore: Per qualche ragione, mi trovo sempre nella prima fase.
Autore: Quindi, hai ancora tutto davanti.
Conclusione: se sentiamo che ci sono difficoltà nel mantenere la routine quotidiana, ciò non significa che dobbiamo giustificarci e non rispettarla. Nelle relazioni nel tempo possiamo considerarci aquile solo “per il momento”. Pertanto, chiunque voglia comprendere le leggi di una vita felice, nonostante il desiderio di considerarsi un "nottambulo", deve imparare a obbedire alla volontà del regime solare.
Modalità riposo
L'uomo entra in contatto con il movimento del Sole e con il potere del tempo in ogni secondo della sua vita. Questo contatto ci influenza in modo diverso a seconda della fase del movimento del Sole. In ogni secondo nel nostro corpo si verificano determinati processi e il loro verificarsi dipende dalla fase del movimento del Sole. L'intero sistema funziona con grande precisione. E non possiamo cambiare nulla in questa attività del Sole e del tempo, e quindi la routine quotidiana di una persona è strettamente regolata.
Quindi cominciamo dall'inizio. Le 12 di notte è il momento in cui il Sole è nella posizione più bassa. In questo momento, il nostro corpo dovrebbe essere in uno stato di massimo riposo. Se prendiamo in considerazione il fatto raccomandato dai Veda che una persona dai 18 ai 45 anni dovrebbe dormire in media 6 ore, allora il momento migliore per dormire è 3 ore prima delle 24:00 e 3 ore dopo. Pertanto, una persona dovrebbe dormire dalle 21:00 alle 3 del mattino. Sono possibili le seguenti opzioni: dalle 22:00 alle 4:00 oppure dalle 20:00 alle 2:00. Indipendentemente dalle circostanze, è necessario dormire almeno dalle 10 alle 2 del mattino; il sonno durante queste ore non può essere sostituito da alcun riposo in altri orari.
Lettore: Dove hai visto persone che vanno a letto alle 21 e si alzano alle 3 del mattino?
Autore: Sì, ci sono poche persone del genere, ma tra coloro che studiano i Veda conosco personalmente molti appassionati che riescono a mantenere la corretta routine quotidiana.
Lettore: Ho il sospetto che se comincio a seguire questo programma, molto presto sarò cronicamente privato del sonno.
Autore: Naturalmente, ci sono molte difficoltà sul percorso di chi vuole passare al corretto regime di sonno e veglia. Tuttavia, se riesci ancora ad allenarti a seguire questo schema di sonno, il risultato supererà tutte le aspettative. Stranamente, seguendo questo programma, al contrario, dormirai sempre bene la notte e, inoltre, potrai fare circa il doppio delle cose durante il giorno. Ciò è dovuto al fatto che al mattino presto la mente lavora molto più velocemente e con maggiore concentrazione che durante il giorno. Quindi, dalle 3:00 alle 6:00 la mente lavora circa due volte più velocemente che dalle 15:00 alle 18:00.
Lettore: Quali ostacoli incontrerò quando cercherò di imparare a mantenere una routine quotidiana?
Autore: Prima di tutto, devi sapere che devi cambiare gradualmente il ritmo del sonno e della veglia, andare a letto e alzarti 5-10 minuti prima ogni giorno. Tra un paio di mesi sarai ricostruito.
Lettore: Ma anche se imparo ad andare a letto e ad alzarmi in orario, mi sembra comunque che non dormirò abbastanza. Per molti anni ho dormito solitamente 8 ore. È davvero possibile che in soli due mesi il corpo riesca a ristrutturarsi e ad accontentarsi di sole 6 ore di sonno?
Autore: Hai ragione. Pertanto, il prossimo punto importante è determinare la durata richiesta del sonno notturno. Nel corso degli anni, il tuo corpo si è abituato a dormire più del dovuto e, nonostante il corretto programma del sonno, 6 ore di sonno non saranno sufficienti per molto tempo. Quindi prova a dormire inizialmente sette ore e mezza e, se non è difficile, passa a sette ore di sonno.
Lettore: Ad essere sincero, finora non ho il minimo entusiasmo di sottopormi a tali test e non voglio nemmeno farlo. Mi piacerebbe sentire alcuni fatti a riguardo.
Autore: Allora dovremo capire cosa succede se una persona non dorme entro i periodi di tempo specificati.
Lettore: Molto curioso di saperlo, non l'ho mai letto da nessuna parte.
Autore: Allora cominciamo a studiare.
Conseguenze di una routine della buonanotte interrotta
I processi più profondi del nostro corpo “riposano” prima, quelli più superficiali - più tardi.
La mente e la mente riposano più attivamente dalle 21:00 alle 23:00. Pertanto, se non ti addormenti almeno alle 22 di sera, le tue funzioni mentali e intellettuali ne risentiranno. Se trascuri queste informazioni andando a letto dopo le 23:00, le capacità mentali e la razionalità della persona diminuiranno gradualmente. Una diminuzione della forza mentale e intellettuale non si verifica immediatamente, quindi è difficile per molti notare tali problemi in se stessi. Ma se conosci i primi segni di una diminuzione dell'attività della mente e della mente e cosa ne deriverà in futuro, allora molti saranno immediatamente in grado di rilevare la presenza di questi problemi mentali nella loro coscienza.
Lettore: E quali sono i primi segni di stanchezza della mente e della mente?
Autore: I primi segni di tale degrado della coscienza sono una diminuzione della concentrazione o un'eccessiva tensione mentale. Una diminuzione del potere della mente è indicata da un aumento delle cattive abitudini, una diminuzione della forza di volontà e un aumento del bisogno di sesso, cibo, sonno e conflitti.
Lettore: Ultimamente ho la sensazione che la mia concentrazione sia diminuita e che sia apparsa una sorta di irritabilità senza causa. È davvero dovuto al fatto di andare a letto tardi?
Autore: Sì, molto spesso la ragione di tali disturbi mentali è proprio questa.
Lettore: cosa mi aspetta dopo?
Autore: Andare a letto tardi per un lungo periodo di tempo porta solitamente ad un affaticamento mentale cronico e ad un'eccessiva tensione mentale, che spesso viene alleviata fumando o bevendo caffè in grandi quantità.
Pertanto, queste cattive abitudini sono direttamente correlate all’interruzione della routine quotidiana. Anche spesso in questi casi la regolazione vascolare viene interrotta e, di conseguenza, c'è la tendenza ad aumentare la pressione sanguigna. Eccessivo colorito giallastro del viso, occhi stanchi e opachi, ritardo mentale, mal di testa: tutti questi sono segni di mancanza di riposo nella mente e nell'intelligenza quando si va a letto tardi.
Lettore: Secondo me, ho già parte di questa lista spiacevole. E se qualcuno va a letto dopo le 23, cosa lo aspetta?
Autore: Se per qualche motivo una persona non dorme dalle 11 all'1 di notte, l'attività del prana (forza vitale) che circola nel corpo ne risentirà. Come conseguenza di un disordine nel funzionamento del prana, dopo qualche tempo appariranno disturbi del sistema nervoso e muscolare. Pertanto, se una persona non riposa al momento giusto per almeno alcuni giorni, quasi immediatamente sentirà debolezza, pessimismo, letargia, perdita di appetito, pesantezza nel corpo, debolezza mentale e fisica.
Se una persona non dorme dall'1:00 alle 3:00, la sua forza emotiva ne risente. Pertanto compaiono eccessiva irritabilità, aggressività e antagonismo.
Lettore: Sì, ora è chiaramente visibile che le battute col tempo fanno male. Ma c'è ancora qualche motivo per dormire costantemente più di sei ore?
Autore: Sì, certo, ogni persona ha il suo bisogno individuale di sonno. Dipende molto dall'aderenza alla routine quotidiana e dall'età. Con l'età, il bisogno di sonno diminuisce, ma se si viola la routine quotidiana, sarà sempre elevato. Inoltre, la necessità di dormire dipende dalla costituzione di una persona e dal suo tipo di attività.
Se le attività di una persona si svolgono in condizioni di trambusto e forte tensione nervosa, gli si consiglia di dormire 7 ore e alzarsi alle 4-5 del mattino, o anche di dormire 8 ore e alzarsi alle 5-6 del mattino. Tuttavia, in ogni caso, andare a letto dopo le 22 è dannoso per la salute sia mentale che fisica.
Lettore: E se una persona studia le leggi di una vita felice, ciò ridurrà il suo bisogno di dormire?
Autore: Sì, è sufficiente che i santi dormano 3 ore o meno. Ma in genere, a coloro che sono seriamente impegnati nella pratica spirituale si consiglia di dormire 6 ore, di andare a letto alle 21:00 e di alzarsi alle 3 del mattino. A tutte le altre persone si consiglia di andare a letto alle 21-22 e di alzarsi verso le 4-5 del mattino.
Lettore: Mi hai un po' rassicurato, altrimenti stavo già per fuggire dalle tue leggi di vita felice.
Autore: Va bene, è ora di riassumere la nostra conversazione.
Conclusione: avendo praticamente imparato che le battute col tempo fanno male, una persona inizia a fare del suo meglio per andare a letto in orario. Solo dopo una lunga pratica si sviluppa l'abitudine a seguire questa regola inflessibile della routine quotidiana. Il mancato rispetto di questa regola porta a una diminuzione del potere intellettuale del corpo e la sua attuazione porta felicità e purezza della coscienza.
Conseguenze del sonno caotico
Diamo uno sguardo più da vicino a cosa succede a una persona che abusa fortemente delle violazioni della routine quotidiana.
Se dormi dalle 21:00 alle 23:00, ma trasferisci il resto del tuo riposo durante il giorno, potresti sentire che la tua testa è relativamente fresca, ma il tuo corpo sarà stanco e anche la tua forza emotiva andrà persa.
Se dormi la notte solo dalle 23:00 all'1:00, noterai subito che hai le forze, ma non riuscirai a pensare a nulla e il tuo umore non è molto buono.
Se riposi di notte solo dall'1:00 alle 3:00, avrai forza fisica, ma nessuna forza mentale. Pertanto, la conclusione è chiara: devi dormire tutto il tempo dalle 21-22 alle 3-4 del mattino.
Se una persona, nonostante gli evidenti segni di ridotta attività della mente e dell'intelligenza, continua a non andare a letto dalle 10 alle 12 di sera, inizierà gradualmente a sperimentare uno stato di depressione. Inoltre, lo sviluppo di questo stato avviene inosservato da noi. Dopo 1-3 anni, la depressione inizierà ad accumularsi e sentiremo che i colori della vita si stanno attenuando e sembra che tutto intorno a noi stia diventando cupo. Questo è un segno che il cervello non sta riposando e le sue funzioni mentali sono esaurite.
Lettore: Per consolidare il materiale trattato, puoi soffermarti ancora una volta sui segni di una diminuzione del potere della mente e della forza mentale?
Autore: Sì, certo, possiamo trattarlo in modo più dettagliato.
In uno stato in cui il potere della mente diminuisce, una persona non riesce a capire cosa fare è bene e cosa è male. È difficile per lui capire cosa fare in determinate situazioni della vita. Ciò è particolarmente pericoloso durante i periodi di esami della vita naturale, quando è necessario determinare chi dovrebbe essere scelto come marito o moglie, come allevare i figli in crescita e quale lavoro svolgere. A poco a poco diventa difficile liberarsi delle cattive abitudini. Tutto questo accade quando la mente comincia a soffrire.
Con una diminuzione della forza mentale arrivano ansia e perdita di memoria. Dopo un po ', una persona inizia a provare costantemente tensione nervosa, diventa conflittuale, arrabbiata, nervosa, impreca o piange. A seconda delle caratteristiche del suo personaggio, sperimenta alcuni cambiamenti nello stato d'animo mentale. In altre parole, appare l’instabilità mentale e questo provoca grande ansia. Anche le funzioni della memoria potrebbero essere influenzate. Se la memoria inizia a soffrire, una persona scopre di non riuscire a ricordare qualcosa per molto tempo. La memoria a lungo termine soffre per prima, quella a breve termine per ultima.
Lettore: Hai detto anche qualcos'altro sui disturbi nell'attività della nostra energia vitale?
Autore: Sì, il prana, o energia vitale (forza), si esaurisce se una persona è sveglia dalle 00:00 alle 2:00. È in questo momento che il prana si accumula nel nostro corpo. Se non dormi normalmente in questo momento, ti sentirai immediatamente debole. Poiché l'attività del prana nel nostro corpo è collegata al sistema nervoso, col tempo inizierà anche a soffrire. Ciò porterà all'interruzione della regolazione dell'equilibrio delle funzioni vitali dell'intero organismo. Ciò, prima di tutto, porterà ad una diminuzione dell'immunità e all'inizio dello sviluppo di malattie croniche. Se continui a non seguire la routine quotidiana, il corpo potrebbe raggiungere uno stato critico, che causerà gravi cambiamenti nel funzionamento del sistema nervoso e degli organi interni.
Con una veglia prolungata dall'1 alle 3 del mattino, le forze emotive (forza dei sentimenti) iniziano gradualmente a esaurirsi. Ciò porta ad una maggiore vulnerabilità. Poiché le donne sono più sensibili degli uomini, anche i segni di esaurimento emotivo cominciano a manifestarsi prima e in questo periodo hanno bisogno di dormire di più. Con tale inosservanza della routine quotidiana, si verifica un grave esaurimento emotivo e possono iniziare attacchi di isteria. Questo tipo di interruzione della routine quotidiana, ad esempio, serve come base per lo sviluppo graduale della psicosi maniaco-depressiva, in cui una persona è eccessivamente eccitata per un po ', e poi cade in una profonda depressione emotiva. Va anche notato che con tali violazioni della routine quotidiana, la percezione uditiva viene gradualmente attenuata. L'udito non cambia, rimane lo stesso di prima, ma una persona non può utilizzare tutte le capacità dei recettori uditivi. Non riesce a concentrarsi bene sulle informazioni uditive. Anche altri sensi possono essere colpiti. L'acuità della percezione del mondo attraverso l'udito, il tatto, la vista, l'olfatto diminuisce gradualmente e diminuisce anche l'attività delle papille gustative.
Lettore: Ma prima hai detto che una persona santa può dormire anche 3 ore al giorno o meno. A che ora va a letto e si alza?
Autore: Le persone sante che dormono solo 3 ore di solito vanno a letto alle 21:00 e si alzano all'1 di notte.
Lettore: Da dove traggono la loro forza emotiva?
Autore: Se una persona è seriamente impegnata nella pratica spirituale, riceverà forza emotiva dalla preghiera. La sua forza emotiva non si esaurirà, ma, al contrario, aumenterà di giorno in giorno. Pertanto, nel tempo, gli basterà dormire fino a 2 ore al giorno. Tuttavia, non è necessario imitare artificialmente questo livello di coscienza e, senza raggiungere il successo nella pratica spirituale, provare ad alzarsi dal letto alle 2 del mattino o prima. Tale audacia prematura porterà a un grave esaurimento emotivo.
Lettore: Esistono davvero questi fanatici?
Autore: Sì, e abbastanza spesso. Sentendo la forza e l'entusiasmo derivanti dall'alzarsi presto, iniziano ad essere orgogliosi dei loro risultati e, per spettacolo o per far dispetto ai parenti, cercano di alzarsi dal letto molto prima di quanto dovrebbero secondo la loro costituzione mentale. Il risultato di questa pratica è un rapido esaurimento mentale e un sonno eccessivo. Quindi il solo pensiero di seguire una routine quotidiana provoca disgusto in queste persone.
Lettore: Quale conclusione trarremo questa volta? Autore: Molto semplice.
Conclusione: con un sonno assolutamente disordinato, il tempo punisce così gravemente che possono verificarsi anche malattie nervose o mentali.
Quali passaggi pratici ti aiutano a iniziare a osservare un programma di sonno e riposo e cosa può impedirti di farlo?
Tutte le funzioni mentali fondamentali di una persona soffrono perché fa qualcosa nel momento sbagliato. I medici devono innanzitutto prestare attenzione al trattamento della mente della persona.
Lettore: Come capire cos'è la razionalità?
Autore: L'intelligenza è la capacità di comprendere correttamente le forze che esistono intorno a noi e influenzano le nostre vite. Il primo e il più importante tra questi è il potere del tempo. Una persona ragionevole capisce che esiste e si affretta a fare tutto in tempo, per quanto il destino glielo consente.
Il destino mette qualcuno che non ha voluto farlo nelle vite passate in una struttura tale che in questa vita non può andare a letto in orario, anche se lo desidera.
Lettore: Quali sono i motivi che impediscono a chi vuole farlo di andare a letto in orario?
Autore: Ci possono essere molte ragioni:
lavoro notturno;
tutti a casa sono svegli a quest'ora, ad esempio, guardano la TV;
È semplicemente molto difficile addormentarsi in tempo;
Non ho la forza di volontà per cambiare tutto.
Lettore: Tutto è chiaro riguardo al lavoro notturno e ai disturbi del sonno, ma cosa significa: mancanza di forza di volontà? Cosa causa una diminuzione della forza di volontà?
Autore: Perché una persona viola le leggi del tempo. Il primo chiaro segno di indebolimento mentale è una diminuzione della forza di volontà. Pertanto, una persona, di sua spontanea volontà, si condanna alla sofferenza, sia nel presente che nel futuro. Se sono già state create condizioni sfavorevoli per il mantenimento della routine quotidiana, non è facile superarle.
Lettore: Tuttavia, ci deve essere una via d'uscita?
Autore: Sì, esiste un buon modo per cambiare tutto in meglio, ma capire come funziona non è facile. Si scopre che il desiderio di una persona è una forza enorme e se desideri costantemente cambiare la tua routine quotidiana, dopo un po 'otterrai questa opportunità.
Lettore: Un solo desiderio, tutto qui?
Autore: Non un solo desiderio, ma un desiderio forte, persistente e duraturo. Se il desiderio è sincero, si troverà la forza per realizzarlo. In altre parole, con un desiderio sincero, appare gradualmente la comprensione di come agire correttamente in qualsiasi situazione, anche la più difficile, e appare l'intenzione stessa di agire attivamente.
D’altra parte, se non capisci come agire e non hai entusiasmo per agire, allora il tuo desiderio di cambiare tutto non è abbastanza forte.
Lettore: Come aumentare il desiderio affinché tutto funzioni come dovrebbe?
Autore: C'è solo un modo per aumentare questo desiderio: comunicare con quelle persone che hanno già intrapreso la strada giusta. Ascoltare con attenzione e umiltà questi santi spiritualmente avanzati crea un cambiamento nella mente che dà entusiasmo per cambiare tutto nella propria vita. L’ispirazione è un potere molto grande.
Lettore: Esistono altri modi per risolvere questo problema? Ad esempio, mi sembra che sarebbe una buona idea iniziare a risolvere tutti i problemi cambiando la coscienza dei parenti, che così spesso mettono i bastoni tra le ruote se qualcosa non viene fatto secondo i loro gusti.
Autore: fai attenzione a questa idea di cambiare i tuoi parenti. Può causare problemi ancora più grandi. Naturalmente, è necessario navigare nella situazione e usare la ragione per determinare la cosa giusta da fare. Ma dovresti comunque sapere bene cosa è meglio non fare mai. Ad esempio, è meglio non fare:
tentativi di cambiare la coscienza dei parenti contro la loro volontà o coltivare un atteggiamento aggressivo e scandaloso nei confronti dei parenti;
tenta di interrompere prematuramente il karma negativo: lascia immediatamente il lavoro;
divorzio (se non vi è alcuna minaccia per la salute fisica o mentale);
punisci con rabbia i tuoi figli che non vogliono vivere correttamente;
critica costantemente tutti quelli che conosci che ti impediscono di vivere correttamente.
Tutti questi modi di risolvere i problemi renderanno senza dubbio la tua vita ancora più difficile e, di conseguenza, porteranno alla delusione. Inoltre, tutto ciò porterà a un deterioramento dei rapporti con le persone. Tuttavia, le persone inesperte in queste questioni di solito fanno proprio questo, il che aumenta ulteriormente i loro problemi.
Lettore: Come comportarsi in situazioni in cui ti viene impedito di vivere correttamente?
Autore: Una persona che vuole cambiare tutto nella sua vita deve imparare ad amare i suoi parenti e cercare di adempiere ai suoi doveri nei loro confronti. Tutto ciò deve essere fatto, nonostante i propri difetti, per un solo motivo: tutti coloro che ci circondano, secondo i Veda, facendoci del male, personificano i peccati che abbiamo commesso in passato.
Lettore: Questo per quanto riguarda te, ma credevo sinceramente che loro, comportandosi male, personificassero solo i propri peccati.
Autore: Uno dei doveri dei nostri parenti davanti a Dio è punirci per i nostri peccati passati. Naturalmente, i nostri parenti molto spesso non lo capiscono e talvolta vivono in modo errato a causa dei propri peccati. Tuttavia, la persona che inizia a capire che tutti i suoi problemi familiari, così come i problemi sul lavoro, sono collegati alle sue cattive azioni in passato, non organizzerà procedimenti accusatori per i suoi parenti. Inoltre, farà del suo meglio per sopportare tutti i problemi che la comunicazione con i propri cari gli crea. Di solito il tuo egoismo ti impedisce di farlo. “Perché dovrei tollerare l’ingiustizia se loro non la tollerano da parte mia. Prima lasciamo che comincino a comportarsi correttamente, e poi comincerò”.
Se tu, caro lettore, hai pensieri simili nella tua testa, non contare su alcun cambiamento in meglio. Piuttosto, questo atteggiamento rovinerà sempre di più la vita. Ma chi è veramente padrone del proprio destino non si aspetterà che nessun altro cambi in meglio. Avendo deciso di fare prima la cosa giusta e di sopportare tutte le ingiustizie dei parenti, una persona si comporta in modo più intelligente di tutti i suoi parenti. Pertanto, diventa in grado di cambiare in meglio sia il suo che il loro destino.
Lettore: Basta tollerare l’impudenza degli altri e basta, oppure si può fare qualcosa?
Autore: La pazienza è l'azione migliore, è una precondizione per stabilire rapporti familiari. La pazienza non significa accumulare rabbia dentro di sé. È solo che una persona capisce che non ha ancora meritato di più nella vita. Se non c'è pazienza, non può esserci comprensione delle leggi del karma (la giustizia della sofferenza in arrivo). Chiunque si sia stabilizzato in un tale stato di coscienza dovrebbe quindi cercare di essere il primo ad adempiere altruisticamente tutti i suoi doveri verso i suoi parenti. Compiendo questa impresa, una persona inizia a influenzare notevolmente con il suo atteggiamento positivo l'atteggiamento dei propri cari nei suoi confronti. A poco a poco i suoi parenti cominciano a rispettarlo sempre di più. Quindi inizieranno a chiedersi come comportarsi correttamente. Solo dopo aver attraversato tutte queste fasi di sviluppo delle relazioni, inizieranno gradualmente a cambiare in meglio.
Lettore: Per quanto ti ho capito, un modo c'è
La routine quotidiana inizia all'alba Sole.
gioca un ruolo importante nella nostra vita.
Dona energia a tutti i pianeti,
si riempie di prana, l'energia della felicità,
energia dell'attività.
Se una persona segue il percorso solare, questo è il percorso dell'auto-miglioramento, mentre il percorso lunare è il percorso del piacere. Se segui la routine quotidiana e la dieta, il sole dà un tono di felicità, se non segui il regime, allora un tono di infelicità.
Devi non solo mangiare e seguire una routine quotidiana soleggiata, ma anche augurare felicità a tutti. Se vivi per gli altri, c'è una sottile percezione dell'energia del sole. Ci purifica dal falso ego, purifica la nostra coscienza. Se la coscienza non viene ripulita, nel corpo si formano tossine.
- Il sole dà conoscenza spirituale se una persona adempie ai suoi doveri spirituali, augura felicità agli altri, serve Dio (accetta la natura sottile della luce solare)
- Il sole governa la coscienza umana. Se una persona non riceve la luce solare, si degrada, ad es. la coscienza è inattiva.
- Il sole dona forza spirituale, attività (il desiderio di agire, il potere della felicità, la gioia del lavoro). Il cammino irresponsabile è privo di gioia.
L'alba anticipata porta alla Meta e una persona è piena dell'energia del sole. L'alba ti riempie di prana e felicità. “Chi si alza presto, Dio glielo dona!”
Dalle 4 alle 6 del mattino bisogna dedicarsi ad attività spirituali, yoga, meditazione, rivolti ad est.
Se una persona si alza dalle 4 alle 5, vuole raggiungere la liberazione.
Se una persona si alza dalle 5 alle 6, vuole essere felice nelle condizioni in cui si trova.
Se una persona si alza dalle 6 alle 7, non vuole degradarsi.
Alzarsi dopo 7 ore porta al degrado.
È necessario seguire un regime solare quotidiano. Devi alzarti presto, mangiare in tempo, lavorare e riposare adeguatamente (vai a letto dalle 20:00 alle 22:00, perché dalle 20:00 alle 24:00 la luna nutre il tessuto nervoso). Un bambino ha bisogno di 9-10 ore di sonno, un adulto 6-8 ore, una persona impegnata nel lavoro fisico ha bisogno di meno sonno di una persona impegnata nel lavoro mentale (Ayurveda).
Data la forza del sole, devi mangiare allo stesso tempo. Colazione leggera (prodotti a base di latte fermentato, frutta, noci, grano saraceno). Pranzo tra almeno 3 ore. A mezzogiorno, quando il sole è allo zenit, il suo potere aiuta a digerire cereali e legumi. Dopo pranzo dovrebbero trascorrere almeno 5 ore. La sera, consumare una cena leggera a base di verdure, grano saraceno, oppure durante la notte può essere sostituito con latte con spezie. Se mangiate i legumi la sera, non avranno il tempo di digerire. Poiché la forza del sole è debole, di notte si formano pietre e sabbia. La stessa cosa accade se mangi il porridge con il latte.
Anche la posizione geografica e il clima svolgono un ruolo importante nella nutrizione.
- le aree forestali (potenza positiva del sole) contribuiscono al dominio di vata;
- zone marine - kapha e pitta;
- deserti (potere negativo del sole) - vata, pitta;
- aree paludose - kapha;
- regioni montuose (cima della montagna - forte potere del sole) - vata-kapha;
- clima equatoriale - pitta-kapha.
In inverno e all’inizio della primavera è necessario mangiare più cibi che riducono il kapha
Nella tarda primavera e in estate - riducendo pitta;
E in autunno - riducendo Vata.
Una dieta riducente Vata è adatta alle persone anziane. Nella mezza età - riduce pitta. Nell'infanzia: kapha non stimolante. Gli uomini devono ridurre pitta e le donne devono ridurre kapha. 
Fuoco, calore, gusto si intensificano sotto l'influenza del sole. Se la forza del sole è nella bontà, sono presenti i sapori pungenti e dolci. Se il potere del sole è passione e ignoranza, allora il sapore è amaro e pungente.
La forza del sole è presente in: piante velenose, spezie ed erbe aromatiche, aloe, lontra marina, alberi da frutto, noci, anice, noce moscata, lavanda.
“Chi mangia troppo o troppo poco, dorme troppo o troppo poco, non può diventare uno yogi. Ma una persona moderata nel cibo, nel sonno, nel lavoro e nel riposo può alleviare la sua sofferenza materiale praticando lo yoga. »
Bhagavad Gita cap.6 v.16-17
Cos'è la felicità? Cos'è la purezza della coscienza? Come ottenerlo? Purificazione della coscienza nei tre guna. Dove prendi la forza per purificare la tua coscienza? Criteri per una persona felice. Segni di profanazione della coscienza. Fasi di purificazione della coscienza. Falso concetto di felicità. Metodi di purificazione della coscienza. Perché carne, pesce e uova contaminano la mente? L’egoismo è la causa della sofferenza umana. Perché hai bisogno di alzarti presto la mattina? Cos'è la purezza del prana? Purezza dei sentimenti. Il potere del suono. Perché le persone hanno paura della felicità? Chiarezza di visione. Cosa offre la pratica di liberare la mente? Purificare il senso del gusto. Purificazione dell'olfatto. Qualità del carattere. La loro influenza sulla felicità nella vita. Cos'è la coscienza? Liberare la mente. Domande e risposte. Fede in Dio e varie tradizioni religiose. Qual'è la verità? Perché i parenti rifiutano l'idea del vegetarianismo?
17 settembre 2009 (ascoltato 25339 volte | scaricato 9424 una volta) testo controllato
2. Cos'è il tempo. Regime quotidiano
Principio vedico: “Tempo, luogo, circostanze”. L'influenza della potenza del sole sul corpo. A cosa porta il mancato rispetto della routine quotidiana? Aspetti del tempo. Sintomi di morte imminente. Tempo universale. Regime quotidiano. Perché dovresti andare a letto tra le 21:00 e le 23:00? Cosa succede se una persona non dorme dalle 23:00 all'01:00? Quanto dovrebbe durare il sonno? Quante ore dovresti dormire? A che ora devi alzarti? A cosa porta alzarsi dopo le 6 del mattino? Come dovrebbe essere la doccia mattutina? Dieta. Prodotti nella modalità della bontà. Cosa succede se una persona mangia cereali tra le 6 e le 8 del mattino? Come dovresti organizzare la tua giornata per sfruttarla al meglio? Qual è il momento migliore per bere il latte? Qual è il momento più salutare per mangiare le verdure? Domande e risposte. A che età, secondo i Veda, ci si dovrebbe sposare? Come affrontare la tua seconda natura: la metà negativa? Qual è il modo migliore per purificare il corpo, a che ora? L'alimentazione separata è utile? Cosa succede se una persona non ha sempre l'opportunità di mantenere una routine quotidiana? Cosa devo fare se non mi sento sazio di cibo e ho sempre fame?
Dnepropetrovsk – 17 settembre 2009 (ascoltato 45485 volte | scaricato 12467 una volta) testo controllato
8. Metodi efficaci di autoguarigione
Diagnostica e trattamento mediante odori. Tipi di malattie. Malattie del corpo. Malattie del prana. Malattie dei sensi. Malattie della mente. Malattie della mente. Trattamento delle malattie croniche. Metodi di trattamento con erbe. Malattia ipertonica. Aterosclerosi. Trattamento della ghiandola tiroidea. Spondilite anchilosante. Emorroidi. Disturbi circolatori. Come trattare la colonna vertebrale? Come trattare l'enuresi? Ulcera duodenale. Come trattare l'impotenza? Come trattare lo stafilococco? Come affrontare la forfora? Malattia del pancreas. Foruncolosi. Malattie gengivali. Malattie del fegato. Come trattare l'emicrania? Distonia vegetovascolare. Come trattare l'esaurimento nervoso e la depressione? Esiste il “malocchio”? Come sbarazzarsi della stitichezza? Malattie ancologiche. Trattamento delle infezioni intestinali. Come curare la sinusite? Come curare la tuburcolosi? Come trattare l'infertilità? È possibile curare la peritonite? Cause di pesantezza e gonfiore dopo aver mangiato. Ha senso farsi curare? "Sabbia" nei reni. Come trattare la caduta dei capelli? Colpo. Cause di problemi di udito. Trattamento dei bronchi. Adenoma prostatico. Per l'alcolismo, raccolta di erbe. Come fermare lo sviluppo della carie? Come dovrebbe un medico trattare correttamente, a pagamento o gratuitamente? Trattamento delle malattie fungine. Per fratture ossee. Asma bronchiale. Prostatite. È necessario accettare un insegnante spirituale? Oppure puoi progredire da solo?
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