Il miglioramento del cuoio capelluto è richiesto da quasi il 70% del numero totale dei residenti moderni delle megalopoli. Tali dati sono forniti da cosmetologi e tricologi.
Come organizzare correttamente la cura del cuoio capelluto in modo tale da garantire un adeguato livello di nutrizione dei follicoli piliferi e prevenire la maggior parte dei problemi di caduta e fragilità dei capelli.
A questa domanda è possibile rispondere in dettaglio in questa pagina.
Massaggio del cuoio capelluto
- Il massaggio del cuoio capelluto è necessario per aumentare l’afflusso di sangue ai follicoli piliferi e per migliorare la nutrizione, accelerare la crescita e rafforzare i capelli.
- Il massaggio pulisce la pelle dalle particelle di pelle morta dell'epidermide.
I muscoli della testa sono spesso tesi e grazie al massaggio si rilassano, quindi, dopo questa procedura, compaiono buon umore, calma e un sonno profondo e sano. A questo scopo si può effettuare ogni giorno, la sera, un leggero massaggio per 2-3 minuti.
Per un'ulteriore cura dei capelli, è necessario eseguire il massaggio prima dello shampoo, nonché prima dell'uso di maschere curative e sfregamenti, per aumentarne l'efficacia.
È meglio massaggiare una o due volte alla settimana. Le mani durante il massaggio dovrebbero essere pulite, il cuoio capelluto dovrebbe essere privo di infiammazioni. È meglio inclinare la testa sotto il livello del cuore per migliorare l'afflusso di sangue (ad esempio, sedersi su una sedia, piegarsi in avanti, appoggiando i gomiti sulle ginocchia piegate).
Tuttavia, questa posizione non è accettabile per tutti, soprattutto per chi soffre di ipertensione. Il massaggio in qualsiasi posizione conveniente per te sarà utile.
Nota: iniziare con un leggero massaggio al collo. Quindi vai alla testa, accarezza e massaggia leggermente la fronte e le tempie. Successivamente, procedere al massaggio direttamente sul cuoio capelluto. Premendo leggermente sulla pelle, massaggiare la testa con piccoli movimenti circolari della punta delle dita di entrambe le mani, spostandosi dal bordo della crescita dei capelli fino alla sommità della testa. I pollici fungono da supporto. Cerca di rilassarti il più possibile. La durata della procedura è di 5-7 minuti.
Nei negozi è possibile acquistare massaggiatori elettrici specifici per il massaggio della testa con ugelli lavabili intercambiabili.
Cura personale dei capelli
L'igiene personale dei capelli inizia con la pettinatura: questa è una delle opzioni di massaggio. Ma chi di noi aderisce alla raccomandazione di far passare una spazzola da massaggio tra i capelli venticinque volte in direzioni diverse?Tuttavia, è importante per la crescita, il rafforzamento e la bellezza dei capelli. Dopotutto, il sebo viene costantemente secreto ed è necessario distribuirlo su tutta la lunghezza dei capelli. Se lo trascuri, i follicoli piliferi sono intasati. È particolarmente importante ricordarlo in inverno quando indossiamo cappelli.
Sfortunatamente, la cura dei capelli spesso si riduce a poche pennellate al giorno.
Consiglio: è meglio se il pettine è di materiale naturale: legno, corno o avorio. È adatto un pettine in plastica con denti morbidi e antigraffio.
Va bene se non hai solo un pettine, ma anche un pennello. Alternateli durante la pettinatura per ottenere i migliori risultati.
È noto che i capelli corti possono essere pettinati dalle radici e quelli lunghi - partendo dalle punte e risalendo gradualmente fino alle radici.
Peeling al sale per il cuoio capelluto
Oltre a non prestare la dovuta attenzione alla piacevole pettinatura dei capelli, spesso utilizziamo anche vari prodotti per lo styling che si depositano sui capelli, rendendoli pesanti e privi di lucentezza. Pertanto, i capelli dovrebbero essere puliti regolarmente.
Il peeling per il cuoio capelluto può essere effettuato utilizzando vari prodotti abrasivi.
Il peeling del cuoio capelluto con sale può essere eseguito a casa con la regolarità di 1 volta a settimana.
Ricetta: Sale (2-5 cucchiai a seconda della lunghezza dei capelli) mettere in una ciotola, versare 2-5 cucchiai di acqua tiepida. Bagna la testa, strofina il sale bagnato sul cuoio capelluto. Quindi massaggia il cuoio capelluto e i capelli con la punta delle dita per 5-10 minuti. Successivamente, lava via il sale con acqua tiepida e lava i capelli con lo shampoo.
Il peeling al sale per il cuoio capelluto migliora la circolazione sanguigna e migliora la nutrizione dei follicoli piliferi. Dopo questa semplice procedura, i capelli diventano molto morbidi. I capelli così puliti sono particolarmente ricettivi a varie formulazioni nutritive.
Se i capelli sono secchi, esfoliarli non più di una volta alla settimana, se grassi - due volte.
L'uso regolare del peeling al sale favorisce anche la crescita dei capelli.
Per rinforzare i capelli è utile esfoliare settimanalmente per un mese e mezzo, quindi fare una pausa per due o tre mesi.
Affinché i capelli siano sani, forti e belli, è necessario osservare un regime di temperatura che sia confortevole per loro e garantire il flusso di aria fresca al cuoio capelluto. Pertanto, non dovresti andare al freddo senza cappello. Quando fa caldo, copri i capelli dalla luce solare diretta. Non utilizzare parrucche, almeno per lungo tempo.
Nutrizione e dieta per la crescita del cuoio capelluto e dei capelli
Per mantenere i capelli sani e belli non bisogna solo prendersene cura dall’esterno, utilizzando maschere e shampoo medicati, ma nutrirli anche dall’interno.
- Qui gioca un ruolo importante una corretta alimentazione per pelle e capelli: i medici consigliano di mangiare cibi ricchi di proteine, carne, pesce, pollame, funghi.
- Anche i capelli hanno bisogno di vitamina C, quindi devi mangiare più frutta, in particolare kiwi e agrumi, cipolle verdi, peperoni dolci e crauti.
- La vitamina B è importante anche per i capelli: si trova nella farina d'avena e nel porridge di grano saraceno.
- Anche la nutrizione separata ha un buon effetto sui capelli.
Per posticipare il momento spiacevole della comparsa dei capelli grigi, dovresti mangiare almeno una piccola quantità (1-2 cucchiai) di chicchi di grano germinati ogni giorno. Ci sono stati casi in cui anche le donne di mezza età hanno parzialmente ripristinato il colore originale dei capelli.
Consiglio: per rinforzare i capelli, mangia un cucchiaino di semi di girasole e di zucca al giorno per un mese, 2 ore prima di andare a dormire.
È necessario mangiare frutti di mare e pesce che contengono fosforo per nutrire il cuoio capelluto. Con la mancanza di questo elemento nel corpo, i capelli diventano deboli, senza vita e opachi. Anche i capelli hanno bisogno di calcio per mantenere la struttura del capello. Il calcio, come tutti sanno, si trova nei latticini, la ricotta e i formaggi a pasta dura sono particolarmente utili.
Esiste una dieta speciale per la crescita dei capelli, che include una grande quantità di vitamine e antiossidanti.
- Affinché i capelli crescano rapidamente, hanno bisogno della vitamina E. Si trova nei cereali, nei legumi, nell'olio vegetale (soprattutto d'oliva), nel pane di crusca.
- Gli antiossidanti naturali possono aiutare a prevenire la caduta dei capelli. Questi sono tutti i tipi di agrumi, ananas e tè verde.
- Per non danneggiare i tuoi capelli, prova a sostituire lo zucchero con il miele. E non lasciarti trasportare dai dolci. A causa dell'abuso di dolci, lo stafilococco aureo può svilupparsi attivamente sulla superficie della pelle e, a sua volta, danneggia il follicolo pilifero.
Le verdure verdi sono utili per rinforzare e sanare i capelli: insalate, verdure, broccoli, cavoli, cetrioli. Regolano il lavoro delle ghiandole sebacee. Fagioli, piselli, fagioli e lenticchie fanno bene a rinforzare i capelli. E un prodotto indispensabile per la salute dei capelli sono le noci di ogni tipo.
I cosmetologi americani consigliano di mangiare olio di mais ogni giorno (mattina e sera) per un ciclo di uno o due mesi per restituire un tipo di capelli sano.
Ridona lucentezza e setosità ai capelli, contribuisce alla scomparsa della forfora. Puoi combinare l'uso dell'olio con impacchi caldi da esso.
I capelli belli e ben curati sono l'orgoglio di ogni ragazza. Affinché i ricci siano sani, è importante seguire semplici regole per prendersene cura. Una speciale tecnica di lavaggio, asciugatura e styling aiuterà a prevenire le doppie punte, la fragilità e ad aggiungere lucentezza ai tuoi capelli. È anche importante non dimenticare il cuoio capelluto, perché anche il tipo di ciocche dipende dalla sua salute. Se ti prendi cura adeguatamente dei tuoi capelli, puoi farli crescere abbastanza a lungo.
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Nessun look alla moda apparirà se l'acconciatura è trasandata. È necessario seguire i capelli in tutte le fasi: detersione, asciugatura, styling. Gli esperti raccomandano alcune importanti regole di cura.
Igienico
Prima di tutto, è importante scoprire il tipo dei tuoi ricci. I capelli sono normali, grassi, secchi e misti. Ognuno di loro ha caratteristiche che aiuteranno a migliorare la loro condizione.
I capelli normali rimangono puliti per giorni dopo il lavaggio, lucenti, facili da pettinare, senza doppie punte. Grassi - opachi e senza lucentezza, in un giorno diventano sporchi, unti, si trasformano in "ghiaccioli". Quelli secchi sono anche privi di lucentezza, si rompono costantemente, si disperdono in fasci, si pettinano male e spesso si dividono.
Il tipo misto comprende capelli che hanno una lunghezza piuttosto lunga. Le punte non sono lubrificate con sebo in quantità sufficiente. Pertanto, si seccano. Pertanto, il tipo misto è oleoso, solo sui capelli lunghi.
Determinazione del tipo di capelli La fase igienica della cura è la più importante, perché ha anche uno scopo cosmetico. Affinché il lavaggio sia vantaggioso, è importante seguire le regole:
- Devi pulire i capelli perché si sporcano. La frequenza con cui lavarli viene decisa individualmente, può variare da un giorno a 10. Ma non è necessario aspettare una settimana e camminare con i capelli sporchi. Non servirà a niente. Non li renderà meno grassi. Soprattutto se si utilizzano prodotti per lo styling, è semplicemente necessario il lavaggio quotidiano, poiché tutto ciò influisce negativamente sulla condizione.
Per non seccare i capelli, esistono speciali shampoo delicati per l'uso quotidiano.
- Lava i capelli con acqua tiepida, non dovrebbe fuoriuscire vapore. La temperatura ideale sarebbe 36-45 gradi. E più grossi sono i capelli, più fresca dovrebbe essere l'acqua. Inoltre, è necessario applicare prima lo shampoo sul palmo della mano, insaponare e poi massaggiarlo sulla pelle con movimenti di massaggio. I riccioli stessi dovrebbero essere lavati solo con schiuma, mentre è impossibile strofinarli come biancheria intima. Ciò danneggia le squame, la struttura e il follicolo.
Devi anche schiumare 2-3 volte. Nella prima viene lavata via solo la parte superiore dello sporco, della polvere e del sebo, l'effetto terapeutico è solo per 2 o 3 lavaggi. E, infine, è importante risciacquare accuratamente lo shampoo, finché non scricchiola. I depositi di sapone non dovrebbero rimanere sui capelli, da questo diventeranno opachi e unti ancora più velocemente.
- Per lavarti i capelli, devi usare solo prodotti speciali e non sapone. Distrugge la pellicola protettiva sui capelli e sulla pelle, da cui diventano secchi o più grassi, opachi e letargici. Gli shampoo hanno un ambiente leggermente acido, affine alla pelle.
Devi scegliere uno shampoo solo in base al tipo di capelli. Per i grassi nella composizione sono presenti sostanze che regolano la produzione di sebo. Questi includono estratti vegetali, zinco, vitamine. La composizione contiene oli per l'idratazione. E quelli normali non includono una grande quantità di vitamine, ingredienti nutrizionali e idratanti. È anche importante utilizzare linee speciali per capelli colorati in modo che la tintura non si dissolva.
A proposito, non è consigliabile usare shampoo per bambini perché è diventato di moda. Non lavano i capelli adulti, non corrispondono al livello di acidità. Anche lo shampoo opportunamente selezionato non ha bisogno di essere cambiato, come si crede comunemente. Questo può essere fatto solo se i capelli hanno cambiato stato.
- Dopo il lavaggio, assicurati di applicare balsami e balsami.. Levigano le squame, neutralizzano l'effetto dell'acqua dura e rimuovono l'elettricità statica. È importante non applicare balsami e maschere sulle radici e sulla pelle. Creano un terreno fertile per i microbi, ostruiscono i pori e aumentano la rottura e la caduta dei capelli. Devi spalmare solo le punte, al massimo fino alla metà della lunghezza.
Applicare il balsamo ogni volta dopo il lavaggio, ma le maschere sono migliori non più di un paio di volte a settimana.
- Pettinare delicatamente i capelli bagnati, è meglio farlo con pettini con denti rari in legno o plastica.
Essiccazione
In questa fase si verificano spesso molti danni, quindi è necessario prestare attenzione. Prima di tutto, non puoi asciugare i capelli con un asciugamano, strofinandoli. È necessario strizzarli e, se interferiscono, avvolgerli per qualche minuto.
Ma camminare mezz'ora con il turbante in testa non ne vale la pena. Ciò rompe i capelli, interrompe la circolazione sanguigna e quindi la nutrizione dei bulbi, il che porta a uno scarso apporto di sostanze nutritive e a una crescita lenta. E se vengono ancora strofinati, le squame vengono danneggiate, le punte iniziano a dividersi e la lucentezza viene persa.
È meglio quando i capelli si asciugano naturalmente. Ma per molti questa opzione non è adatta, poiché è necessario eseguire lo styling. In questo caso, l'asciugacapelli non può essere acceso a piena potenza. Per asciugare i capelli sono sufficienti 15-20 secondi alla massima potenza, quindi passare all'aria più fresca. In questa modalità acquisiscono meglio la forma desiderata e la mantengono più a lungo.
È anche importante trattare i capelli con protettori termici prima dell'asciugatura, ad esempio spray, crema, schiuma e altri. E per facilitare la pettinatura e mantenere i livelli di umidità, un siero speciale non interferirà.
Un altro metodo di asciugatura delicata è la direzione corretta dell'asciugacapelli. Per mantenere i capelli lisci e lucenti, il getto deve essere diretto nel senso della crescita. Quindi, ancora una volta, le squame non si alzeranno e i riccioli si gonfieranno.
Posa
Per alcuni questa fase coincide con la precedente, per altri è un elemento separato. Ma in ogni caso è importante utilizzare agenti di protezione termica. Possono essere utilizzati sia sui capelli bagnati che asciutti.
Non aver paura di applicare la vernice. In modo che non si attacchino e sembrino il più naturali possibile, è adatto uno strumento con fissazione media. Puoi controllare la vernice come segue: le dita devono essere passate attraverso i riccioli, se passano facilmente, allora questo è un prodotto adatto.
Affinché lo styling abbia volume e non perda forma durante il giorno, è consigliabile utilizzare schiuma, mousse, gel o crema per lo styling. Tuttavia, è importante ricordare il tipo di capelli, quindi per quelli grassi è necessario scegliere prodotti senza siliconi. Non li appesantiranno, e per quelli secchi e sensibili andrà bene senza profumi, possibilmente con vitamine e oli premurosi.
Oggi esistono anche prodotti per lo styling con cheratine e altri ingredienti utili che rafforzano ulteriormente la struttura.
Per rendere lo styling bello e uniforme, è necessario strutturare le ciocche in più fasi. Dovresti iniziare dal basso e dal lato, spostandoti verso l'alto e indietro. In questo caso, il resto dei capelli deve essere fissato con apposite clip. A proposito, i parrucchieri professionisti delle settimane della moda usano un pezzo di stoffa o di carta come fermaglio. Questo evita che i capelli si attorciglino.
E infine, dopo la posa, è necessario lasciarlo raffreddare e rimettersi in forma. Si sistemeranno un po' e prenderanno la forma finale, poi potrai correggere qualcosa. È impossibile indossare un copricapo sui riccioli appena posati, saranno spiegazzati.
Per le regole di base per la cura dei capelli, guarda questo video:
Acconciatura
Spesso, dopo l'asciugatura o lo styling, i capelli vengono rimossi in un'acconciatura. A seconda della situazione, può essere abbastanza semplice, come una coda di cavallo, uno chignon, una treccia o qualcosa di più complicato.
Gli esperti sconsigliano di realizzare acconciature complesse ogni giorno. In primo luogo, sembra strano e, in secondo luogo, i capelli hanno bisogno di riposare. Acconciature complesse richiedono molte forcine, forcine per capelli, elastici e prodotti per lo styling. Ma anche quando si creano opzioni semplici, non è necessario esagerare e stringerle troppo. Ciò interrompe la circolazione sanguigna, porta a fragilità, danni ai bulbi e ai follicoli.
È anche importante sciogliere i capelli prima di andare a letto. In nessun caso dovresti andare a letto con riccioli strettamente legati o intrecciati.
Alimentazione e massaggio
La qualità della nutrizione ha un effetto positivo sulla condizione dei capelli. Affinché i ricci siano sani e forti, il menu dovrebbe includere:
- Pesce, contiene proteine, acidi grassi omega-3 e vitamina D.
- Le noci contengono vitamina E, che protegge il cuoio capelluto, così come il rame, necessario per mantenere colore e lucentezza.
- Uova di gallina contenenti selenio, zinco, zolfo e ferro. Tutto ciò previene la caduta dei capelli.
- Spinaci ricchi di vitamina C e acido folico. Questi sono nutrienti per i follicoli piliferi.
- Carne magra e pollame sono fonti di proteine, vitamine del gruppo B, zinco e ferro.
- I prodotti a base di latte fermentato forniscono all’organismo acido pantotenico e vitamina D. Promuovono la crescita sana dei capelli e aiutano a resistere alle radiazioni ultraviolette.
Un altro modo per migliorare la circolazione sanguigna e nutrire i bulbi è il massaggio. È possibile realizzarlo da soli.
Puoi massaggiare con le mani, partendo dal collo e risalendo fino alla sommità della testa. Ci sono anche strumenti speciali. Letteralmente cinque minuti al giorno per migliorare significativamente la condizione dei capelli. Il massaggio allevia la tensione, migliora l'umore, elimina lo stress.
Per prodotti sani per capelli, guarda questo video:
Tenere lontano dagli sbalzi di temperatura
A proposito, è importante indossare cappelli sia in inverno che in estate. Nel primo caso il cappello protegge i capelli dalle intemperie (neve, freddo, pioggia, vento). L'asta non è danneggiata. E nel secondo - dai raggi ultravioletti, surriscaldamento della testa e scolorimento. Il mancato rispetto di questa regola porta a danni alla struttura del capello, doppie punte, disidratazione e fragilità.
È anche importante prendersi cura della propria pelle. Dopotutto, è in esso che si trovano le lampadine. Per rendere felici i tuoi capelli con la loro bellezza, devi seguire le regole:
- Idratare adeguatamente. È la mancanza di umidità che provoca una maggiore secrezione di sebo. Tuttavia, per questo non è necessario utilizzare balsami o maschere per capelli. Ostruiranno solo i pori e peggioreranno la condizione. Per questo esistono speciali lozioni idratanti indelebili per il cuoio capelluto.
- Esfoliare periodicamente. I prodotti per lo styling, il sebo e la polvere formano una sorta di "guscio" sulla pelle, attraverso il quale non passano ossigeno e sostanze nutritive. Lo shampoo normale non aiuta. Per questo, gli esperti raccomandano peeling professionali già pronti.
Ma non sono così efficaci, poiché rimuovono solo lo strato corneo superiore. Non funzionano con le prese. Ma come misura preventiva, non farà male. È inoltre importante ricordare che i peeling professionali devono essere a base di acido lattico per non alterare il pH del cuoio capelluto.
Peeling per il cuoio capelluto - Detox prima del lavaggio. In questo caso intendiamo prodotti speciali contenenti estratti di piante medicinali. Aiutano a normalizzare il metabolismo dei tessuti, la secrezione di sebo, a migliorare la circolazione sanguigna. È meglio non utilizzare prodotti fatti in casa perché potrebbero alterare l'equilibrio acido del cuoio capelluto.
- È importante dormire bene, non essere nervoso. Quindi la pelle avrà il tempo di riprendersi durante la notte.
- Sottoponiti regolarmente a un massaggio alla testa. È necessario eseguirlo solo prima del lavaggio, poiché vengono utilizzati vari mezzi e anche il rilascio di sebo viene migliorato. Per migliorare l'effetto, puoi utilizzare un siero speciale per il cuoio capelluto e altri prodotti per il recupero. Il massaggio deve essere effettuato con la punta delle dita. Può durare dai 5 ai 15 minuti.
- Quando ti lavi i capelli, non puoi raschiare la pelle. È necessario lavare delicatamente, massaggiando nuovamente con la punta delle dita.
Un'adeguata cura dei capelli e del cuoio capelluto li renderà sani, belli e aiuterà a evitare i cambiamenti legati all'età per un periodo più lungo. Se controlli regolarmente le condizioni dei ricci, puoi eliminare molti problemi. È altrettanto importante utilizzare prodotti per la cura e lo styling di alta qualità.
Video utile
Per quanto riguarda il peeling per il cuoio capelluto, guarda questo video:
Il concetto di adeguata cura razionale del cuoio capelluto e dei capelli comprende la qualità dell'acqua e dei detersivi, la frequenza del lavaggio e il rispetto delle regole per lavare la testa, asciugare i capelli e prendersene cura tra uno shampoo e l'altro.
Va ricordato che quando si lavano i capelli e la pelle, è necessario strofinarli accuratamente e vigorosamente, massaggiare il cuoio capelluto, ricordando che l'acqua calda e il massaggio aumentano la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto, migliorano il metabolismo e rafforzano i capelli.
Si nota che più spesso si lava la testa, più la funzione delle ghiandole sebacee viene disturbata, più velocemente la pelle e i capelli diventano eccessivamente secchi o eccessivamente grassi.
Pertanto, il lavaggio frequente della testa è considerato sbagliato e non è meno dannoso dell'uso di acqua dura e sapone.
Il corretto lavaggio della testa con acqua e sapone pulisce e sgrassa molto bene la pelle e i capelli. Per indebolire l'effetto del sapone sulla pelle e sui capelli, si consiglia di non insaponarli con una saponetta, ma di utilizzare schiuma di sapone. Il vantaggio della schiuma di sapone è che quasi tutti gli alcali contenuti nel sapone si dissolvono e rimangono nell'acqua e si depositano meno sulla pelle e sui capelli. La schiuma di sapone, distribuita uniformemente sui capelli, rimuove bene lo sporco da essi.
Dopo tale lavaggio, i capelli vengono risciacquati con acqua calda bollita con aggiunta di aceto da tavola, acido citrico o succo di limone, che neutralizzano i resti di sapone alcalino, rendono i capelli morbidi con una piacevole lucentezza.
Inoltre, quando si lavano i capelli con acqua e sapone, si formano e rimangono sui capelli e sulla pelle dei composti aderenti, che vengono rimossi anche con acqua di aceto.
Dopo un adeguato lavaggio della testa si avverte una piacevole leggerezza e calore, che è opportuno proteggere fino alla completa asciugatura dei capelli.
Non è consigliabile andare a letto con la testa bagnata, poiché ciò può favorire il raffreddore. Inoltre, è dannoso per i capelli, perché in questo caso la pelle si raffredda a lungo, il suo afflusso di sangue e la nutrizione dei follicoli piliferi peggiorano e la loro crescita peggiora. Dopo ogni lavaggio, i capelli devono essere asciugati accuratamente con un asciugamano morbido e asciutto a temperatura ambiente. Non legare la testa finché i capelli non sono completamente asciutti.
I capelli sono molto igroscopici. Durante la pettinatura, i capelli pesanti d'acqua si staccano facilmente e si spezzano, quindi vengono pettinati asciutti, leggermente umidi, prima con un pettine a denti radi, e poi con quelli più frequenti. I capelli lunghi iniziano a pettinarsi dalle punte, salendo sempre più in alto.
Argomento della lezione: “Igiene personale. Cura dei capelli".
Obiettivi della lezione:
educativo:
Conoscere la tabella "La pulizia è garanzia di salute", con le regole di igiene personale secondo la presentazione
Conoscere la struttura dei capelli e come prendersene cura;
Sviluppo della correzione:
Sviluppare l'attività cognitiva, la percezione visiva e uditiva, la capacità di applicare le conoscenze nella pratica, l'indipendenza;
educativo:
Promuovere la cultura dell'igiene, del rispetto della propria salute
Attrezzatura e materiale:
Materiale dimostrativo: lavagna magnetica, magneti, puntatore; tabella "La pulizia è la chiave della salute"; tabella "Routine quotidiana dello studente"; presentazione "Regole di igiene personale"; esposizione di articoli per la cura dei capelli; "Regole per la cura dei capelli", "Regole per pettinare i capelli"
Dispensa: tabella "La pulizia è la chiave della salute" - tipologie di attività; tabella "Routine quotidiana dello studente"; immagini divise "La routine quotidiana dello scolaro";
La pettinatura competente di capelli di qualsiasi tipo e lunghezze molto diverse è di grande importanza nella cura di sé. Una domanda banale, ma molto difficile, come pettinarsi correttamente, è molto rilevante e persino dolorosa per molti. Qualcuno dopo questa procedura non può in alcun modo rimuovere interi fili dal pettine, appendendolo a brandelli. Alcuni ritardano il momento di svelare i ricci, che sono un "nido di corvo", ma non un'acconciatura bella e curata. Per far sì che questi problemi smettano di essere dolorosi, basta imparare a pettinarsi correttamente. Ciò richiede uno strumento ben scelto e la conoscenza di alcune regole semplici ma molto importanti.
Strumenti per pettinare i capelli
Un lavoratore non può essere bravo senza lo strumento adeguato. Allo stesso modo, con la pettinatura: come eseguire questa procedura? La moderna industria della bellezza offre un'ampia varietà di pettini, pettini e spazzole. La prima cosa a cui devi prestare attenzione è il materiale con cui sono realizzati.
Legna
Ad oggi, il legno come materiale naturale per pettini è una delle opzioni migliori e ottimali per qualsiasi tipo di capello. Sì, è difficile prendersi cura di un pettine di legno, ma rispetto a quello di metallo è molto piacevole per la pelle e, a differenza di quello di plastica, non elettrizza i ricci. Il suo principale svantaggio è la difficoltà di mantenerlo perfettamente pulito e talvolta l'assorbimento troppo intenso di umidità rende il pettine inadatto per un ulteriore utilizzo.
Un altro materiale naturale, buono e di alta qualità a cui dovresti prestare molta attenzione è il corno. Si confronta favorevolmente anche con le spazzole di plastica in quanto aiuta a ridurre l'elettricità statica nei ricci. Ma il vantaggio più importante del corno come materiale per pettini è che è il più vicino possibile nella sua composizione chimica al materiale biologico che costituisce i nostri capelli. Ha anche uno svantaggio, che dovrebbe essere preso in considerazione anche quando si sceglie un tale strumento per pettinarsi: con il lavaggio intenso e frequente dei capelli con acqua calda o tiepida, sui pettini cornei compaiono fosse scheggiate e strisce che danneggiano il cuoio capelluto e le ciocche. stessi durante la pettinatura.
Acciaio
Gli strumenti per capelli in acciaio sono molto popolari perché sono convenienti ed economici. Gli esperti raccomandano di scaldarli leggermente prima di pettinare i capelli con spazzole metalliche (questo può essere fatto mettendoli prima su un termosifone o sul coperchio caldo di un bollitore, padella). Questo consiglio è dovuto al fatto che il metallo caldo dà una sensazione leggermente diversa (più gradevole) rispetto a quella fredda. Eppure, la maggior parte dei parrucchieri e dei tricologi si oppone ai pettini di metallo a causa della rigidità dei denti e della loro lavorazione di scarsa qualità.
Plastica
Gli strumenti più comuni per pettinare i capelli sono di plastica. L'amore per loro è dettato da forza sufficiente, igiene, facilità di cura. Tuttavia, anche lo svantaggio è molto significativo: con tale materiale i tuoi capelli saranno costantemente elettrizzati.
Quindi, viene selezionato il materiale per il pettine. Ora è il momento di prestare attenzione ai propri denti, dai quali dipenderà anche il processo di pettinatura corretta delle ciocche più intricate:
sono esclusi i denti affilati e duri: feriscono il cuoio capelluto e portano a varie malattie;
idealmente, le punte dei denti sul pettine dovrebbero essere arrotondate, non affilate;
per capelli spesso arruffati e ricci, è necessario scegliere pettini con denti rari;
se hai bisogno di pettinare la forfora, prendi i denti frequenti.
Un pettine opportunamente selezionato garantisce che la procedura per pettinare anche i capelli più arruffati sarà morbida e indolore. Tuttavia, ci sono alcune altre sfumature molto importanti che devi tenere a mente per una corretta pettinatura dei ricci.
Regole per pettinare i capelli
Per non perdere i capelli in ciocche intere ed evitare che si aggroviglino, devi solo essere in grado di pettinarli correttamente. Per fare questo, è sufficiente aderire a regole semplici e senza pretese. Seguendoli rigorosamente e quotidianamente, sentirai come i tuoi ricci sono pieni di vitalità, non sono più aggrovigliati e non cadono.
Assicurati di pettinarti i capelli tre volte al giorno: al mattino, subito dopo aver dormito; durante il giorno, dopo il lavoro; la sera, prima di andare a letto. Tuttavia, questo non è un limite: nell'antichità, secondo le vecchie raccomandazioni, una ragazza doveva pettinarsi i capelli dieci volte durante il giorno e per ogni pettinatura eseguire 10 movimenti liscianti con un pettine dall'alto verso il basso. . Dal punto di vista della tricologia, tutto è assolutamente corretto: tali manipolazioni quotidiane aiutano a migliorare la circolazione sanguigna, a secernere il grasso sottocutaneo dalle ghiandole sebacee e a distribuirlo uniformemente lungo i fili.
Per pettinarti correttamente, devi inclinare la testa. Ciò è possibile in diverse posizioni: sdraiarsi con la testa appoggiata oltre il bordo del divano; sedersi su una sedia e inclinare la testa tra le ginocchia; fallo stando in piedi (anche se in questa posizione molti possono stancarsi). La pendenza è necessaria per aumentare il flusso sanguigno alla pelle. Tuttavia, qui c'è una controindicazione molto importante: chi ha problemi di pressione sanguigna non dovrebbe indugiare a lungo in queste posizioni.
Devi iniziare a pettinarti i capelli dalla parte posteriore della testa in modo uniforme, uniforme, lentamente in tutte le direzioni. Se fai tutto bene, dopo 3 minuti ti sentirai caldo. Questo è un segno che la circolazione sanguigna ha iniziato a funzionare a un ritmo accelerato: la quantità massima di nutrienti viene fornita alle radici, i ricci diventano più forti, acquisiscono forza e iniziano a crescere meglio.
Durante la pettinatura, alternare i movimenti con un pettine (spazzola) con l'accarezzare i riccioli con il palmo dell'altra mano (libera). Fai un movimento con un pettine, l'altro con il palmo della mano. Si consiglia di accarezzare i ricci con le mani per diversi minuti anche dopo la pettinatura. Questo aiuta a distribuire il sebo sui capelli in modo più uniforme, rendendoli lucenti, forti, elastici.
Non è possibile eseguire movimenti improvvisi durante questa procedura: devono essere lisci e morbidi.
Queste sono le basi di una corretta pettinatura dei capelli, la cui osservanza preserverà la bellezza e la salute dei tuoi ricci, li proteggerà da molte malattie e disgrazie, li renderà irresistibili e fantastici.
Gioco didattico Dividere le foto dal parrucchiere
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