Cura della bocca. Come organizzare una corretta igiene orale: di quali prodotti avrai bisogno e come usarli? Scelta degli accessori igienici

Le cure dentistiche sono quasi un rito diventato parte integrante della nostra vita. Al momento, è così rivelatore dimostrare la propria salute attraverso un sorriso bianco abbagliante. Ammiriamo i denti perfetti degli attori famosi, ma non facciamo quasi nulla per preservare la naturalezza dei nostri.

Vale subito la pena sottolineare che non basta semplicemente lavarsi i denti. Un sorriso bianco come la neve è raro perché molte persone ignorano la cura dei propri denti.

Lo smalto sano ha una tinta leggermente bluastra. La placca diventa marrone e la placca è il primo segno di una violazione dell'igiene orale quotidiana.

La malattia più famosa è la carie. La lotta contro di esso è il problema principale dell'odontoiatria. La carie distrugge il dente quasi per tutta la profondità, colpisce il nervo, porta alla morte del dente e rovina anche lo stomaco, i microbi si annidano nei denti colpiti. È sempre meglio prevenire la malattia e, se riguarda i denti, prevenirla fin dall'infanzia.

Le cure dentistiche sono necessarie per tutti coloro che non vogliono perderle. Il primo metodo di prevenzione è la riabilitazione sistematica. Non dobbiamo dimenticare i viaggi necessari dal dentista. È necessario monitorare l'intera cavità orale. Le gengive proteggono il collo del dente. Anche loro devono essere curati con molta attenzione.

Il rimedio più sicuro contro marciumi e depositi è la cura quotidiana. Carote fresche, mele contribuiscono alla pulizia meccanica, rimuovendo i residui di cibo dalla superficie dello smalto o dagli spazi interdentali.

Non dimenticare di sciacquarti la bocca con prodotti appositi venduti in farmacia, oppure con una soluzione acquosa di calendula al 2%, che ha ottime proprietà battericide.

I cibi dolci, appiccicosi e acidi, così come le bevande gassate come la Coca-Cola (a proposito), sono molto dannosi. I microbi si attaccano al cibo appiccicoso, hanno un effetto dannoso e distruggono lo smalto, che non può essere ripristinato.

Non trascurare di lavarti i denti prima di andare a letto, perché di notte, a causa della salivazione meno intensa, i batteri si moltiplicano più velocemente.

La spazzolatura mattutina comprende anche le cure dentistiche. Rinfresca il cavo orale e aumenta la circolazione sanguigna delle gengive. Scegli uno spazzolino di media durezza, setole aggressive - non è una garanzia di una buona pulizia dei denti.

Quando scegli un dentifricio, non dovresti concentrarti su indicatori come gusto, odore ed economicità. Anche la pasta, come un pennello, deve essere cambiata periodicamente. In caso di dubbi sulla scelta consultare il proprio dentista.

Non dovresti eliminare i residui di cibo tra i denti con una forcina, un ago o qualsiasi altro oggetto appuntito e metallico. Quindi puoi danneggiare lo smalto, infettare le gengive e causare infiammazioni.

Le cure odontoiatriche dovrebbero essere ragionevoli. Per salvare i tuoi denti, non devi solo ricordare e conoscere le regole di base per prenderti cura dei tuoi denti, ma anche assicurarti di rispettarle.

Regole di base per le cure odontoiatriche

Visita regolarmente il tuo dentista. Non sprecare tempo e denaro con questo.
Pulisci regolarmente, sciacqua la bocca. Devi prenderti cura dei tuoi denti in tempo.
Cambia lo spazzolino ogni 3 mesi, disinfettalo periodicamente e assicurati di immergere quello nuovo in acqua bollente per alcuni minuti.
Utilizzare il filo interdentale (filo) secondo necessità prima della pulizia imminente. Ciò contribuirà a eliminare il cibo bloccato.
Evitate di pulire con oggetti metallici, per questo ci sono degli stuzzicadenti di legno.
Non trascurare la pulizia non solo al mattino, ma sempre prima di andare a dormire.
In nessun caso non utilizzare la spazzola di qualcun altro, ricorda che i batteri vengono trasmessi anche dalle spazzole vicine.
Mangia quanta più frutta e verdura sana possibile, evita zuccheri, bevande gassate, cibi acidi e aggressivi. Altrimenti, puoi guadagnare problemi non solo con i denti, ma anche con il sovrappeso.
Includi cibi ricchi di calcio nella tua dieta.
Non aprire mai nulla con la bocca (bottiglie, ecc.) e non masticare. Ci sono altri strumenti adatti a questo.

La salute dentale è direttamente correlata all’igiene orale. I dentisti non consigliano di trascurare l'igiene. Ai bambini dovrebbe essere insegnato come prendersi cura dei propri denti fin dalla tenera età. Un sorriso hollywoodiano non è solo un'immagine sullo schermo, a casa puoi ottenere lo stesso risultato.

Primi denti

I bambini iniziano a svolgere da soli l'igiene orale a partire dai due anni circa. Ciò non significa che non dovresti lavarti i denti continuamente. I genitori spesso pongono la domanda: "Come prendersi cura dei primi denti bambini?" Puoi usare il vecchio modo di pulire le gengive con un pezzo di garza e un batuffolo di cotone imbevuto di acqua bollita. Oppure fare scorta di uno speciale spazzolino in silicone. Si lavano i denti dei bambini una volta al giorno. A partire dai due anni, puoi acquistare uno spazzolino con setole morbide.Le paste per bambini non contengono fluoro, poiché non è desiderabile entrare nello stomaco.È inoltre necessario visitare il dentista due volte l'anno, non appena appare primo dente. Come prendersi cura di loro, te lo diranno al primo appuntamento.

Come lavarsi i denti correttamente

Non tutti sanno come farlo nel modo giusto. I dentisti consigliano il seguente ordine:

Puliamo l'esterno del dente e la parete posteriore. Teniamo il pennello con un angolo di 45 gradi e facciamo movimenti ampi. Durata: circa un minuto.
Puliamo la superficie da masticare tenendo lo spazzolino in posizione orizzontale ed eseguendo movimenti circolari. Durata: circa un minuto.
Puliamo la superficie interna dei denti anteriori tenendo lo spazzolino verticalmente, facendo movimenti dalle gengive. Durata: circa un minuto.
La lingua deve essere pulita. Fallo con un movimento ampio per rimuovere tutti i residui di cibo.

Filo interdentale

Usare il filo interdentale aiuta a pulire la bocca più a fondo. Possono trattare quelle aree che la spazzola non riesce a raggiungere.

Come prenderti cura dei tuoi denti con il filo interdentale:

Tiriamo fuori circa 50 cm di filo interdentale dalla cassetta.
Avvolgiamo un'estremità del filo sul medio di entrambe le mani. Tra di loro lasciamo un segmento di 8-10 cm.
Tirando il filo, introduciamo il filo interdentale tra i denti. Agiamo con attenzione. Con movimenti fluidi su e giù, spazzola ogni dente.
Per ogni spazio, utilizzare una sezione pulita del filo.

Quando si utilizza il filo interdentale per la prima volta, potrebbe verificarsi sanguinamento dalle gengive. Se non si ferma per più di una settimana, dovresti contattare il tuo dentista.

Selezione del pennello

Senza cure adeguate, i denti si carie. Pertanto, la scelta del pennello dovrebbe essere trattata con attenzione.

La più versatile sarà una testina piccola con setole artificiali di media durezza. Uno più morbido è adatto per le gengive doloranti.

Uno spazzolino elettrico pulisce in modo più efficace perché effettua movimenti pulsanti abbinati a movimenti circolari. L'ugello può essere raccolto con setole di qualsiasi rigidità.

La spazzola ad ultrasuoni è considerata la più moderna. Non solo pulisce, ma ha anche un effetto benefico sulle gengive.

Il dentista ti aiuterà a scegliere lo spazzolino giusto e ti spiegherà come prenderti cura dei tuoi denti.

Selezione di pasta

Sono igienici, terapeutici e profilattici. La tua salute dentale dipenderà dalla scelta giusta.

Tipi di paste:

Sbiancante: contiene bicarbonato di sodio. Puoi usarli per la pulizia non più di due volte a settimana.
Paste antinfiammatorie - salva dalla parodontite. Contiene erbe medicinali.
Contro la carie - a base di fluoro e calcio.
Per il trattamento e la prevenzione della salute delle gengive, nella composizione dovrebbero essere presenti vitamine, sale marino o miele.

Indipendentemente dallo scopo della pasta, una condizione importante è che devi lavarti i denti per almeno 3 minuti consecutivi.

Cura della protesi

Se non segui le regole igieniche, potrebbe apparire un odore sgradevole, ci saranno problemi con la progettazione. È molto importante sapere come prendersi cura della propria dentiera, conservarla e pulirla. Le prime tre settimane si indossano senza toglierli. Dopo essersi abituati 1-2 volte a settimana, la protesi viene rimossa di notte e posta in un bicchiere d'acqua. La pulizia è diversa dal metodo abituale e comprende diversi passaggi:

Dopo ogni pasto, sciacquarsi la bocca con acqua bollita.
Una volta alla settimana, la protesi viene lasciata per diverse ore in un liquido antisettico.
Ogni giorno la sera è necessario pulire la struttura con una spazzola morbida e una pasta speciale.

Questi semplici passaggi ti aiuteranno a prolungare la vita della tua protesi.

Cura dopo l'estrazione del dente

Un trattamento adeguato della ferita aiuterà ad accelerare il processo di guarigione. Il dentista ti dirà come prenderti cura della cavità orale dopo l'estrazione del dente e queste regole devono essere ricordate. Dopo l'operazione non è consigliabile:

Bevi bevande calde.
Mangia cibi salati, piccanti o duri.
Risciacquare la ferita.

Devi lavarti i denti come prima, integrando la procedura con le seguenti attività:

Effettuare bagni alle erbe per la bocca. Usa camomilla o calendula certificate.
Puoi sciacquarti delicatamente la bocca con acqua con soda e sale. È importante che la soluzione sia leggermente calda.
Una volta al giorno, sulla ferita viene applicato un batuffolo di cotone con olio di melaleuca.

Accade spesso che l'estrazione del dente sia inevitabile. Devi sapere come prenderti cura di questo in modo che ciò non accada di nuovo. Una corretta igiene della ferita dopo la rimozione aiuterà a prevenire l’infezione e a preparare la gengiva per il posizionamento dell’impianto.

Come fare il dentifricio in casa

Esistono alcune delle ricette più popolari per realizzare i propri prodotti per l'igiene orale.

Per preparare il dentifricio più semplice, prepara i seguenti ingredienti:

argilla bianca - 40 grammi;
miele - 0,5 cucchiaino;
olio di salvia - 1 goccia;
olio di camomilla - 1 goccia;
propoli a base d'acqua - 4 gocce;
un po' di acqua pulita.

Cucinando:

Mescolare l'argilla con acqua finché non diventa una pasta.
Gocciolare gli oli essenziali nel miele.
Combinare con l'argilla, portare a una massa omogenea.

Questa pasta resiste bene alla placca, rimuove gli odori sgradevoli e ha un effetto sbiancante.

Ricetta 2. Per la pasta profumata avrai bisogno dei seguenti ingredienti:

cannella - 1 pizzico;
polvere di finocchio - sulla punta di un coltello;
sale marino - un pizzico;
bicarbonato di sodio - 1 cucchiaino;
olio dell'albero del tè - 3 gocce;
un po' d'acqua pulita;
Olio di cocco.

Cucinando:

Unisci tutti gli ingredienti tranne l'olio di cocco. Mescolare bene, aggiungendo un po' d'acqua se necessario. La consistenza dovrà risultare pastosa.
Aggiungi l'olio di cocco subito prima di usare lo spazzolino.

Questa pasta ha un profumo molto gradevole, non danneggia il corpo. Conservatelo in un barattolo con il coperchio chiuso.

Per ottenere il massimo dalla tua pasta, alterna le erbe quando prepari una nuova porzione:

il rosmarino migliora la circolazione sanguigna, ha un effetto benefico sulle gengive;
la menta riduce la probabilità di infiammazioni, dona freschezza all'alito;
i chiodi di garofano leniscono il mal di denti;
la camomilla è un buon antisettico;
l'albero del tè aiuta nella lotta contro la carie, allevia l'infiammazione delle gengive.

Sbiancamento a casa

Come prendersi cura dei denti a casa in modo che non si scuriscano? Esistono diversi modi per rimuovere la placca e rendere il colore più bianco.

Il modo più semplice è sciacquarsi la bocca con acqua e bicarbonato di sodio. Dopo alcune procedure, i denti diventeranno un po’ più bianchi.

Puoi anche pulire i denti con un batuffolo di cotone inumidito con acqua ossigenata. È importante che la soluzione non entri nello stomaco. La procedura viene eseguita due volte al giorno dopo i pasti.

Il carbone attivo può essere usato con cautela. Viene macinato e strofinato delicatamente sulla superficie del dente. Alla pasta viene aggiunto carbone attivo durante la sua preparazione.

Dopo lo sbiancamento, seguire queste regole:

Smettere di fumare. Ciò non solo renderà i tuoi denti più bianchi, ma avrà anche un effetto positivo sulla salute del corpo.
Pulisci la bocca due volte al giorno con dentifricio e filo interdentale.
Cerca di limitare il consumo di caffè, tè, vino rosso.
Visita regolarmente il tuo dentista.

Come prendersi cura dei propri denti: 10 regole

I denti richiedono cure speciali e attente. Seguendo le regole, puoi evitare di perderli.

È necessario visitare il dentista 2 volte l'anno.
Lavati i denti ogni giorno, sciacquati la bocca dopo ogni pasto.
Lo spazzolino viene sostituito con uno nuovo ogni tre mesi.
Se necessario, usa il filo interdentale.
Non usare mai la spazzola di qualcun altro.
Cambia periodicamente la pasta. Ce ne sono molti: antinfiammatori, sbiancanti, terapeutici e profilattici, rinfrescanti e altri.
Mangia cibi ricchi di calcio.
Ridurre il consumo di dolci, bevande gassate.
Mangia frutta. Le carote o una mela contribuiscono alla pulizia naturale dei denti.
Non trascurare la spazzolatura serale, è importante quanto quella mattutina.

Il rispetto di tutte le regole aiuterà a mantenere i denti sani. La toelettatura dovrebbe diventare un rituale nella vita di una persona. Un bel sorriso parla di un corpo sano. L’igiene orale è essenziale per tutti coloro che vogliono mantenere i propri denti sani e forti per tutta la vita.

Come prendersi cura dei propri denti? Sicuramente questa domanda interessa assolutamente tutti, nonostante il fatto che la maggior parte delle persone sia inerte riguardo ai problemi dell'igiene orale, non ritenendo necessario ricorrere a procedure fastidiose, a loro avviso. Di norma, un atteggiamento così negligente nei confronti della propria salute non promette nulla di buono e quando arriva la vecchiaia, una persona inizia a soffrire del fatto che non ha nulla con cui masticare il cibo. Per ridurre al minimo tali rischi, tutti devono semplicemente sapere come prendersi cura dei propri denti. Se segui alcune semplici regole, non sarai mai in imbarazzo per il tuo sorriso.

Segreti di salute

Allora come prendersi cura dei propri denti per andare dal dentista il meno possibile? Ci sono diversi consigli abbastanza semplici su questo argomento. Consideriamoli in modo più dettagliato.

Lavati i denti correttamente

Sicuramente tutti conoscono la classica regola riguardo al lavarsi i denti. Dice che questa procedura dovrebbe essere eseguita due volte al giorno: al mattino e alla sera.

L'unico consiglio che si può dare in questa sede è di non dimenticare di monitorare la propria igiene orale prima di andare a letto, perché è di notte che i batteri intensificano la loro attività. La durata della procedura dovrebbe essere di circa tre minuti.

Considerando la questione di come prendersi cura dei propri denti, va sottolineato che dovrebbero essere lavati solo dopo aver mangiato e non prima di 30 minuti. Il fatto è che dopo aver mangiato in bocca si accumulano molti acidi che influiscono negativamente sullo smalto, quindi è meglio livellare questo effetto con l'aiuto di una composizione di sale, bicarbonato di sodio e acqua, che dovrebbe essere risciacquata bocca subito dopo aver mangiato.

Non è consigliabile lavarsi i denti dopo aver mangiato agrumi, sottaceti e vino. Il fatto è che l'ambiente acido risultante ammorbidisce la struttura dello smalto, quindi è facile danneggiarlo anche con uno spazzolino morbido.

Anche la lingua ha bisogno di cure

Quando ti prendi cura della tua cavità orale, non dimenticare di pulire la lingua e le guance, poiché contengono un'enorme quantità di batteri che possono potenzialmente causare carie.

Olio di semi di girasole

Non sai come prenderti cura dei tuoi denti?

Se non hai spazzolino e dentifricio a portata di mano, puoi sostituire il lavaggio dei denti sciacquando la bocca una o due volte: ha un effetto battericida ed elimina i microrganismi dannosi che si sono accumulati sulla lingua, nonché i residui di cibo attaccati. nei denti. La durata della procedura è di circa 3-4 minuti.

Scegliere uno spazzolino da denti

Anche il tipo di spazzolino che usi influisce sulla salute dei tuoi denti. La sua testa dovrebbe essere comoda e i villi dovrebbero avere un grado medio di rigidità. Se hai i denti sensibili o le gengive sanguinanti, le setole dovrebbero essere morbide. Le setole rigide vengono utilizzate quando è necessario sbiancare i denti. E solo se non ci sono i prerequisiti per lo sviluppo della carie, le gengive non sanguinano.

È inoltre necessario tenere conto di una circostanza importante: le setole dure sono dannose perché col tempo levigano lo smalto e, in caso di malattie croniche dei denti, possono addirittura cancellarsi. In ogni caso non è necessario utilizzare a lungo una spazzola dura.

Per quanto riguarda i mezzi meccanici con teste rotanti, sono convenienti da utilizzare principalmente per pazienti allettati e disabili.

Quando ti lavi la bocca, non premere troppo forte sullo spazzolino, altrimenti rischi di danneggiare lo smalto: questo è un punto molto importante nella questione di come prenderti cura dei tuoi denti.

Aggiorna lo "strumento" ogni tre mesi. Una spazzola a setole morbide dovrebbe essere cambiata una volta al mese.

Scelta del dentifricio

Quando si decide come prendersi cura dei propri denti, la scelta della pasta è di fondamentale importanza. Naturalmente tutto dipende dallo spessore del portafoglio e dalle preferenze personali. Se una persona è naturalmente forte, allora andrà bene quasi qualsiasi marca. Tuttavia, quando c'è una predisposizione allo sviluppo della carie, o una persona ne ha una elevata, allora la scelta dovrebbe essere fatta a favore di mezzi speciali che risolvano questo o quel problema nella massima misura.

Filo interdentale

Questo strumento permette di riordinare quelle parti della regione orale dove lo spazzolino non può arrivare. Tuttavia, il filo interdentale deve essere utilizzato con cautela per non causare più danni che benefici ai denti. Particolare attenzione deve essere prestata nei casi in cui i denti sono serrati.

E se sono disposti come un'unica fila monolitica, senza alcun accenno di spazi vuoti, allora lo strumento di cui sopra non ha affatto senso utilizzare. Il filo interdentale è progettato specificamente per rimuovere i residui di cibo e la placca tra i denti. Se sono troppo larghi, la cavità orale viene pulita con speciali spazzole coniche. Il filo interdentale va utilizzato almeno 3-4 volte a settimana la sera.

Cosa fare se non puoi lavarti i denti

Nella vita ci sono momenti in cui dentifricio e spazzolini non sono a portata di mano. Cosa fare allora? Aiuterà a sciacquare la bocca con soluzioni speciali che vengono sviluppate come agente antibatterico aggiuntivo per il dentifricio. È particolarmente comodo usarli quando una persona mangia una torta o un paio di cioccolatini. Nel 99% dei casi questo risciacquo rimuove la placca riducendo così il rischio di formazione del tartaro.

E se non ci fosse nemmeno la possibilità di sciacquarsi la bocca? In questo caso, puoi utilizzare deodoranti "tascabili" o speciali. I prodotti di cui sopra, ovviamente, si concentrano principalmente sull'aiuto con la cura e non sull'eliminazione dell'alitosi, e svolgono un ottimo lavoro in questo compito. Inoltre, sono così compatti che possono essere facilmente inseriti in una borsetta o nella tasca di una giacca da uomo. Notevole è il fatto che possono essere utilizzati subito dopo i pasti e in qualsiasi momento della giornata. Questi fondi ripristinano il normale livello di acidità, che non causa alcun danno allo smalto dei denti.

Oggi, sempre più spesso, come alternativa alla gomma da masticare naturale, il consumatore utilizza la resina: resina di cedro o di pino. Questo strumento non ha alcun effetto sull'equilibrio acido-base, ma ha un lieve effetto antisettico.

Alimenti che fanno bene ai denti

Alcuni alimenti possono aiutare a mantenere i denti sani più a lungo. Questi, ovviamente, includono frutta e verdura, soprattutto carote e mele. Utile per i denti pesce rosso, kefir e ricotta, perché contengono grandi quantità di calcio e fluoro. Lo sviluppo della carie rallenterà in modo significativo se nella dieta vengono inclusi alimenti come formaggio e uvetta: è meglio usarli per il dessert. Il tè verde ha anche un effetto benefico sul cavo orale, che non solo previene la formazione della placca, ma aiuta anche a normalizzare l'attività del sistema immunitario.

Peculiarità delle cure odontoiatriche nell'infanzia

Naturalmente, mamme e papà non possono non preoccuparsi della questione di come prendersi cura dei denti di un bambino. Va notato che i ragazzi e le ragazze sono più inclini alla carie rispetto agli adulti. Di norma, quasi tutti i bambini non sono igienici e si lavano i denti solo una volta al giorno (nella migliore delle ipotesi), per non parlare del fatto che non usano affatto il filo interdentale. Tutto ciò porta alla perdita precoce dei denti e allo sviluppo della carie. Cosa è importante ricordare quando sorge la domanda “come prendersi cura dei denti di un bambino”? Prima di tutto, i genitori dovrebbero, con l'esempio personale, dimostrare al bambino la procedura per lavarsi correttamente i denti, spiegare quale spazzolino usare e quanta pasta spremere dal tubo. Mostra ai bambini come usare il filo interdentale e come sciacquarsi la bocca con il balsamo.

Ancora una volta, quando si tratta di prendersi cura dei denti dei bambini, la qualità del dentifricio è fondamentale. La preferenza dovrebbe essere data alle composizioni contenenti fluoro: impedisce lo sviluppo della carie. Non essere troppo pigro per fissare un appuntamento con un dentista pediatrico per consultare quale complesso vitaminico dare a tuo figlio o tua figlia e chiedere quali alimenti aiuteranno a rafforzare i denti. Inoltre, i genitori, per prevenire la carie, devono limitare la quantità di dolci nella dieta dei bambini: caramelle, gelati, marmellate, latte condensato, ecc. Il consumo eccessivo delle prelibatezze di cui sopra minaccia non solo di danneggiare lo smalto dei denti, ma anche di accumulare chili in più.

Peculiarità della cura dei denti da latte

Molti genitori sono preoccupati su come prendersi cura dei denti da latte, che richiedono anch'essi attenzione. Allo stesso tempo, alcuni padri e madri credono erroneamente che non vi sia alcun problema in quanto tale, poiché i denti "provvisori" cadranno in un modo o nell'altro. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, il processo di cui sopra potrebbe essere prematuro a causa della carie e apparire prima del previsto. Di conseguenza, il bambino potrebbe crescere e ti verranno forniti una visita dall'ortodontista, l'apparecchio ortodontico e altri "bonus".

Una domanda molto interessante è come prendersi cura dei primi denti.

In realtà, questo processo non è difficile: due volte al giorno è necessario trattare la cavità orale con un assorbente imbevuto d'acqua o utilizzare a questo scopo uno speciale beccuccio in silicone, che viene indossato sul dito. Quando il bambino ha un anno e mezzo, è necessario insegnargli a usare lo spazzolino da denti. Fai una scelta a favore di un design luminoso. La superficie di lavoro deve essere corta (max. 25 mm), le setole devono essere molto morbide e il manico deve essere più spesso e con inserti antiscivolo in modo che il bambino possa tenere comodamente la spazzola in mano. Il dentifricio dovrebbe iniziare a essere utilizzato quando il bambino si avvicina ai due anni. Naturalmente, si consiglia di acquistare formulazioni speciali con un contenuto minimo di additivi abrasivi e una piccola quantità di fluoro: al loro posto vengono utilizzati aromi e aromi di frutta.

I genitori dovrebbero chiedersi: “Come ti prendi cura dei denti del tuo bambino?” fin dai primi giorni della loro comparsa, poiché sugli incisivi da latte si può formare anche la carie.

Procedura di cura dell'impianto dentale

Oggi, un numero enorme di persone ricorre alla procedura di impianto, quando utilizzando le moderne tecnologie è possibile ripristinare i denti precedentemente persi. Naturalmente, a questo scopo vengono utilizzati materiali artificiali, ma nel tempo su di essi si forma anche la placca. Naturalmente la domanda è: “Come prendersi cura degli impianti dentali?” oggi preoccupa molte persone.

Prima di tutto, è necessario effettuare ogni giorno un'assistenza di qualità della cavità orale. Dovresti lavarti i denti con spazzolini speciali, filo interdentale e superflosse, e questo dovrebbe essere fatto due volte al giorno, in buona luce. Sia la superficie dell'impianto che la protesi stessa devono essere trattate con cura. Cos’altro dovrebbe essere ricordato quando una persona ha un’idea molto remota su come prendersi cura degli impianti dentali? Naturalmente, quando si implementa questa procedura, è necessario utilizzare un irrigatore di alta qualità, attraverso il quale vengono puliti i punti difficili da raggiungere nella cavità orale. Tra le altre cose, il dispositivo di cui sopra aiuta a massaggiare le gengive, migliorando il flusso sanguigno.

Caratteristiche della cura della protesi

Attualmente, attraverso le protesi, i dentisti restituiscono alle persone la capacità di masticare completamente il cibo. Oggi per molti è rilevante anche la questione su come prendersi cura della protesi. Ancora una volta, va sottolineato che la procedura di pulizia deve essere eseguita due volte al giorno, e ciò dovrebbe essere fatto con movimenti “ampi” diretti dalla gengiva al bordo tagliente del dente. Il pennello dovrebbe essere scelto in materiale di nylon e la pasta dovrebbe essere speciale.

Caratteristiche della cura dei denti in ceramica

Per nascondere un particolare difetto e ripristinare la naturale funzione dei denti, oggi molte persone preferiscono utilizzare corone in ceramica. Certo, hanno una struttura forte, ma nonostante ciò molti sono preoccupati su come prendersi cura dei denti in ceramica. La risposta a questa domanda è semplice fino alla banalità: esattamente la stessa di quelle naturali. L'unica cosa da ricordare è che non è consigliabile caricare troppo le corone, provare a masticare dal lato dove non sono.

Conclusione

È molto importante monitorare le condizioni dei denti e, al minimo sospetto di carie, non essere troppo pigro per consultare un medico. Una corretta igiene orale è la chiave per una buona salute.

Una corretta igiene orale può ridurre il rischio di problemi a denti e gengive. L’importanza di un’igiene orale regolare non può essere sopravvalutata. In questo articolo imparerai come farlo nel modo giusto, quali procedure di cura esistono e i prodotti per l'igiene orale più comunemente usati.

Nel processo di evoluzione umana, i denti "hanno imparato" a sopportare carichi pesanti. Ma anche questo oggi non basta.

Scarsa ecologia, scarsa qualità dell'acqua potabile e altri problemi influiscono negativamente sulla condizione dello smalto dei denti. Vale a dire, è la principale protettrice dei denti dalle malattie e dalla distruzione.

Una buona igiene dentale comprende lo spazzolamento quotidiano e visite regolari dal dentista.

Una corretta igiene orale è:
Cure dentistiche con spazzolino e dentifricio. Due volte al giorno;
Pulire i denti dai residui di cibo e dalla placca subito dopo averlo mangiato;
Esame orale regolare e assistenza professionale nello studio del dentista.

Lavarsi i denti è una parte importante di una buona igiene orale. Ma è necessario non solo lavarsi i denti regolarmente, ma anche farlo correttamente.

Lo spazzolino deve essere tenuto ad un angolo di 45 gradi rispetto alla superficie del dente. Inoltre, è necessario muovere correttamente lo spazzolino sulla superficie del dente. La riga inferiore viene pulita dal basso verso l'alto e quella superiore viceversa. Cioè, il movimento dello spazzolino dovrebbe avvenire dalla gengiva alla superficie del dente.

I denti vengono puliti nella seguente sequenza: prima è necessario spazzolarli dall'esterno, quindi passare all'interno e terminare la pulizia sulla superficie masticatoria del dente.

IMPORTANTE: ogni dente deve essere spazzolato per almeno dieci passate.

I denti otturati sono i più deboli, quindi è necessario prestare maggiore attenzione alla loro pulizia.

Quando ti lavi i denti, devi prestare attenzione alla lingua. Inoltre, devi massaggiare le gengive. Usa un dentifricio sbiancante al mattino e un dentifricio alle erbe la sera.

Dopo ogni pasto, soprattutto se comprende piatti dolci, è necessario liberare la bocca dai residui di zucchero. A questo scopo è possibile utilizzare la gomma da masticare. Ma non tenerlo in bocca per molto tempo. Basteranno dieci minuti.

Per pulire i denti dai pezzi di cibo incastrati, è stato inventato uno speciale filo interdentale. Può essere utilizzato anche per l'igiene orale dopo i pasti.

Prodotti per l'igiene orale

La base dell'igiene orale è la pulizia dei denti dai residui di cibo. A questo scopo vengono utilizzati:
dentifricio;
Spazzolino;
filo interdentale;
stuzzicadenti;
collutorio.

Per prenderti cura dei tuoi denti, devi scegliere i mezzi giusti per tale cura. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata alla scelta dello spazzolino e della pasta. Il pennello viene selezionato in base al grado di durezza. Se hai paura di ferirti i denti scegliendo lo spazzolino sbagliato, allora è meglio consultare un dentista. Lo specialista selezionerà questo articolo igienico in base all'esame dei denti. Lo stesso vale per il dentifricio.

IMPORTANTE: la scelta di tali prodotti per l'igiene viene effettuata meglio insieme al proprio dentista.

Recentemente, la pulizia dei denti ad ultrasuoni è diventata molto popolare. Con questa procedura igienica puoi pulire i denti dalla placca scura. Tale placca può essere causata bevendo caffè, tè e fumando. Ma, anche per chi non ne abusa, i denti col tempo possono scurirsi.

Purtroppo la placca scura non è solo causa del deterioramento dell’aspetto dei denti, ma anche precursore della formazione del tartaro.

Puoi proteggerti da questo problema con l'aiuto della pulizia dei denti ad ultrasuoni. La rimozione della placca e del tartaro mediante ultrasuoni è oggi la procedura di pulizia dentale più efficace. In ogni studio dentistico moderno è presente un ablatore ad ultrasuoni, con l'aiuto del quale viene eseguita tale procedura.

La rimozione della placca e del tartaro con l'aiuto di tale dispositivo è una procedura indolore. Con l'aiuto della vibrazione ultrasonica che agisce sui denti, è possibile ottenere la rimozione non solo dei depositi visibili all'occhio, ma anche di quelli che non possono essere rilevati nemmeno con l'ausilio di strumenti speciali.

IMPORTANTE: gli ultrasuoni combattono non solo depositi e tartaro, ma distruggono anche i batteri dannosi per l'organismo.

Con la pulizia ad ultrasuoni lo smalto dei denti non viene minimamente danneggiato. Inoltre, essendo stato ripulito dai depositi, lo smalto dei denti assorbe meglio i nutrienti del dentifricio e del cibo.

Sfortunatamente, non è sempre possibile raggiungere la salute orale solo attraverso la cura e la prevenzione. A volte devi ricorrere al trattamento. Problemi con denti e gengive possono manifestarsi a causa dell'ereditarietà, dell'uso di vari farmaci, cibi piccanti, alcol e dello sviluppo di varie malattie infettive.
Le malattie orali si classificano in:
infettivo e infiammatorio;
virale;
fungino.
I processi infettivi e infiammatori nella cavità orale includono: faringite (infiammazione della mucosa della gola), glossite (infiammazione della lingua), gengivite (infiammazione delle gengive) e stomatite (infiammazione della mucosa della cavità orale). Con i sintomi di questi problemi, è necessario ottenere un aiuto qualificato da specialisti.
Le malattie virali del cavo orale includono herpes e papillomi. È impossibile eliminare completamente questi problemi. Con l'aiuto di metodi terapeutici, la manifestazione di queste malattie può essere eliminata.

IMPORTANTE: le malattie fungine del cavo orale possono portare alla candidosi.

candidosi orale

La candidosi orale è una malattia causata dall'azione di funghi simili al lievito: saprofiti. Di conseguenza, appare un rivestimento bianco sulla mucosa orale e sulla lingua. Una tale placca di solito non causa dolore. Ma se non viene rilevata in tempo e il trattamento non viene avviato, la candidosi può “crescere” in altri organi.

La candidosi orale può essere causata da malnutrizione, diminuzione del sistema immunitario, lavoro in condizioni di lavoro dannose, ecc. Il trattamento della candidosi orale avviene con l'aiuto di vari farmaci. I più popolari tra questi sono i farmaci antifungini come la nistatina o la levorina.

Prevenzione della carie

La carie è un processo patologico lentamente progressivo di distruzione dei tessuti duri dei denti. Tradotto dal latino carie significa "decomposizione". Molti esperti considerano la carie, questa malattia dei denti, la piaga della società moderna. Si ritiene che lo sviluppo di questa malattia sia stato influenzato dalla dieta moderna e dalla bassa ecologia.

Oggi si ritiene che i fattori peggiori che influenzano lo sviluppo della carie siano:
Dieta non adeguatamente bilanciata;
La presenza di composti nocivi nell'acqua potabile;
condizioni sociali e climatiche.

Per ridurre lo sviluppo della carie è necessario mangiare bene, bere acqua pulita e prendersi cura regolarmente della bocca.

IMPORTANTE: Spesso la carie può essere causata dal consumo eccessivo di dolci fuori pasto.

I residui di zucchero sui denti portano alla distruzione dello smalto.

Per prevenire la carie, lavati i denti dopo i pasti, mangia frutta e verdura dura (hanno un effetto detergente sui denti) e aumenta l'assunzione di cibi contenenti fluoro. Il fluoro è un minerale che rappresenta un'arma efficace contro la carie.

Igiene orale professionale

L'igiene orale professionale è un insieme di misure volte alla cura di denti e gengive, effettuate in istituti specializzati. Questa procedura viene eseguita da parodontologi o igienisti dentali.

Quando contatti per la prima volta gli specialisti dell'igiene orale professionale, esamineranno e determineranno la presenza di problemi associati a denti e gengive. Quindi, il dentista svilupperà una serie di misure relative alla risoluzione dei problemi identificati.

L’igiene orale professionale comprende:
Insegnare la corretta igiene dentale
Selezione di prodotti per l'igiene;
Pulire i denti dai depositi.
E altre attività.

Per mantenere i denti sani e belli, è necessario visitare regolarmente lo studio del dentista. Un esame orale professionale aiuterà a identificare la maggior parte dei problemi in una fase iniziale. Ciò semplificherà notevolmente la loro decisione.
Essere sano!

Video: Igiene orale professionale

Ciao!

Al giorno d'oggi, tutti sognano denti sani e bianchi come la neve, con i quali ci saranno un minimo di problemi. Ahimè, così fortunato un numero molto piccolo di persone. O quelli che hanno abbastanza tempo e denaro per visite frequenti dal dentista. Per avere denti forti e sani è necessaria una cura completa e regolare. Se sei pronto a dedicare un massimo di 5 minuti al giorno ai tuoi denti a casa, preparati ad andare dal dentista. Voglio parlarti di alcune regole per prenderti cura dei tuoi denti a casa.

Articoli essenziali per l'igiene dentale:

1.Spazzolino da denti

Assicurati di cambiare lo spazzolino ogni 3 mesi! Anche se il tuo spazzolino sembra un po’ trasandato, cambialo. Con il tempo le setole si stratificano, perdono elasticità e la capacità di pulire efficacemente la cavità dentale. Cioè, se lo spazzolino è consumato, anche se hai un dentifricio mega buono, la placca apparirà sui denti, perché non ci sarà alcuna pulizia meccanica efficace fornita dallo spazzolino!

A proposito, ecco un caso del genere in cui l'artificiale è migliore del naturale. Le setole naturali sono troppo morbide e non garantiscono una pulizia sufficiente. Inoltre, i batteri crescono più velocemente in natura. Asciugare lo spazzolino con le setole rivolte verso l'alto in una tazza per evitare che i batteri crescano su di esso, non riporlo nella custodia. E va ricordato che lo spazzolino da denti è un oggetto per l'igiene personale, non dovresti lavarti i denti con lo spazzolino di qualcun altro. Dopo l'uso, lavare in acqua tiepida, non calda. L'acqua calda contribuisce alla rapida distruzione delle setole.

Quale spazzolino scegliere? Che tipo di spazzolini da denti esistono?

Dirò subito che la scelta è ampia e per qualsiasi tipo di denti.

I principali tipi di spazzolini da denti: ordinari, ad ultrasuoni, ionici, elettrici, per apparecchi ortodontici. In generale, per ogni gusto, colore... e prezzo. Sto bene con uno spazzolino normale. E il prezzo non morde e, con un uso corretto, pulisce bene, non è un peccato buttarlo via dopo 3 mesi di utilizzo. Inoltre, gli ultrasuoni, gli ionici, gli elettrici hanno le loro controindicazioni, prima di acquistarli, leggi a chi sono adatti. Uso raramente l'elettrico.

Tipi di spazzolini da denti in base alla rigidità delle setole: molto morbido, morbido, medio duro, duro, molto duro.

Maggiori informazioni su ciascun tipo.
Molto morbido (sensibile): per persone con malattia parodontale, erosione, abrasione patologica dei denti, bambini sotto i 5 anni.
Soft (Soft): per bambini dai 5 ai 12 anni, con infiammazione delle gengive nel periodo di esacerbazione, parodontite, diabete e gengive sanguinanti.
Durezza media (Medium): per smalto dei denti senza patologie, per bambini sopra i 12 anni.
Duro (Hard) e molto duro (Extra-Hard): per persone che utilizzano apparecchi ortodontici, altre costruzioni ortodontiche, con tessuti parodontali sani, ma con una quantità significativa di placca, con una maggiore tendenza alla formazione di tartaro. Questi spazzolini devono essere utilizzati solo su consiglio di un dentista.

Utilizzo uno spazzolino di media durezza su consiglio del dentista.

2.Dentifricio

La scelta del dentifricio è semplicemente enorme! No sul serio. Quando vado al negozio, capisco che i miei occhi si spalancano per l'abbondanza, ma poi l'eccitazione si placa e capisco che queste sono tutte paste Colgate, Bland-a-med e la mia marca preferita di pasta è presentata in 1-2 tipi. Pertanto, devi andare in farmacia a piedi.

Tipi di dentifrici: igienici, terapeutici e profilattici, medici. Non mi soffermerò su ciascuno separatamente. Il dentifricio è personale! Se la pasta ha aiutato Masha (Dasha) e si è avvicinata, allora non è un dato di fatto che mi aiuterà. Tutte le persone hanno condizioni diverse della cavità orale e solo un dentista dovrebbe consigliare il dentifricio.

Le mie esigenze per il dentifricio:

Rinfresca la tua bocca

Rafforzare

Rimuovere la placca

Non causare sanguinamento delle gengive

Non avere un sapore troppo sgradevole.

Quindi, ne ho uno preferito e questo è Splat Biocalcium Paste. Soddisfa tutte le mie esigenze. Sbianca? Sì, un po. Non c'è alcun effetto "wow, questo è semplicemente irreale"! Ma dopo un uso prolungato, lo smalto si schiarisce leggermente. Inoltre, prima di iniziare a usare questa pasta, mi rovinavo i denti con la pasta sbiancante!

Ragazzi, non usate MAI la pasta sbiancante per più di 2 settimane! Diluisce lo smalto. Ho usato la pasta sbiancante per molto tempo, di conseguenza: le gengive hanno cominciato a sanguinare, c'era una forte sensibilità dei denti al freddo e al caldo (questo è un incubo) e, soprattutto, lo smalto prima si è schiarito un po', e poi iniziarono ad apparire la placca gialla e persino la carie. Sono dovuto correre dal dentista per chiedere aiuto. Mi ha prescritto una pasta per il sanguinamento delle gengive e per ammorbidire la sensibilità. Il balsamo della foresta mi ha aiutato molto nella cura dei miei denti, inoltre ho pulito la cavità dentale dalla placca e ho fluorizzato i denti. Quindi non ripetere i miei errori. Ora le paste con la scritta "Sbiancamento" le ignoro per il momento. Io uso un agente sbiancante.

Pasta Splat ha fatto bene dopo questo pasticcio. I miei denti sono diventati meno sensibili, non sanguinano e sento che lo smalto è diventato più liscio (ehm, non so come spiegarlo bene), forte. Dopo questa pasta, ho la sensazione di freschezza e di aver liberato la bocca dai residui di cibo. Posso dire che tornerò sempre su questa pasta. Inoltre, mi piace molto la maggior parte delle paste Splat.

Sapevi che è sufficiente una piccola quantità di pasta (da 1 pisello) per pulire la cavità orale? Sì sì sì! Il modo in cui vengono visualizzati nelle pubblicità e nei film è sbagliato. Al contrario, troppa pasta può interferire con l’efficacia della spazzolatura meccanica! E se vieni strangolato dallo stesso borghese e figlio della pubblicità, come me, prova a spremere la pasta non lungo il pennello, ma attraverso di esso. Inoltre, è un vero risparmio!

Purtroppo spazzolino e dentifricio non bastano per pulire completamente la bocca. Alcuni residui di cibo possono rimanere incastrati in punti difficili da raggiungere per uno spazzolino da denti. Allora il filo interdentale viene in soccorso. Se non pulisci le aree interdentali dai resti di cibo, inizierà gradualmente la carie, un odore sgradevole. Quindi usare il filo interdentale è un must!

Il mio filo interdentale preferito è il filo interdentale Oral-B Essential. Abbastanza forte, pulisce bene, passa facilmente tra i denti, non fa male alle gengive (se non si tira troppo forte).

4. Collutorio

Qui probabilmente penserai: perché è necessario? Io spiego.

Il brillantante può funzionare molte funzioni diverse contemporaneamente:

Sbiancamento. Giusto per me, poiché il risciacquo fornisce uno sbiancamento più morbido e delicato rispetto a una pasta.
Prevenzione delle malattie dentali.
Freschezza del respiro.
Rafforzamento dello smalto.
Pulisce il cavo orale dalla flora e dagli alimenti patogeni. Dopo una pulizia approfondita con pennello e pasta, non si cattura ancora l'intera cavità orale, ma il risciacquo è completo. Ciò è particolarmente vero per le persone che portano apparecchi ortodontici e protesi.

Sciacquare la bocca dopo averla pulita. Lo uso una volta al giorno, la sera.

Se sciacquarti la bocca con un prodotto chimoso diverso e sconosciuto ti scoraggia, allora c'è una soluzione per te! Prepara il tuo collutorio a casa.

Professionisti:

è economico
la composizione dipende dalle tue preferenze
nessuna chimica
questo è utile

Preparare il risciacquo non è difficile, ma ci sono alcuni consigli:

scegli solo ingredienti freschi
conservare non più di 14 giorni
conservare il collutorio in frigorifero, ma sciacquare la bocca solo con una soluzione tiepida o a temperatura ambiente
per sciogliere gli oli è necessario un emulsionante (ad esempio: tintura di propoli, miele, sale, ecc.).

Cosa può essere utilizzato per il risciacquo domestico:

erbe farmaceutiche, loro tinture
oli essenziali: eucalipto, menta, salvia, limone, arancio, tea tree oil, mirra
sale marino
bibita. Attenzione: utilizzare non più di 2 r al mese. Il bicarbonato di sodio assottiglia lo smalto dei denti, il che può portare ad una maggiore sensibilità dei denti e ad altre spiacevoli conseguenze.

Ricetta 1

Ingredienti:

acqua 1.
perossido di idrogeno 1 cucchiaio
tintura di propoli 1 cucchiaio
olio dell'albero del tè 10 gocce

Metodo di cottura:

Sciogliere l'olio dell'albero del tè nella tintura di propoli.
Mescola il perossido di idrogeno con l'acqua.
Aggiungi l'olio dell'albero del tè disciolto alla soluzione di perossido.

Posso dire che questa è la mia ricetta preferita. La tintura di propoli rinforza i denti, soprattutto se abbinata all'albero del tè! Ho la tintura di propoli fatta in casa, perché i miei genitori hanno l'hobby dell'apicoltura. Ma, per quanto ne so, la tintura di propoli può essere acquistata in farmacia. Il perossido di idrogeno funziona come un leggero antisettico, prevenendo la moltiplicazione dei batteri nocivi e sbiancando leggermente i denti. Ebbene, perché non un effetto 3 in 1! E completamente naturale, senza sostanze chimiche dannose. Io uso 1 p. al giorno, la sera. Perché la mattina non c'è molto tempo. Se vuoi rinfrescare l'alito, aggiungi olio di menta piperita o di eucalipto.

Ricetta 2

Ingredienti:

infuso di corteccia di quercia (camomilla) 1 cucchiaino per 1 cucchiaio d'acqua
tintura di propoli 2 cucchiai

Metodo di cottura:

Prepara la corteccia di quercia 1 cucchiaino in un bicchiere d'acqua. Lasciare raffreddare e filtrare.
Mescolare l'infuso di corteccia di quercia con tintura di propoli.

Questa ricetta è molto semplice, ma allo stesso tempo efficace. Questo risciacquo ha un effetto rinforzante sui denti. L'efficacia della propoli nel rafforzare i denti è stata a lungo dimostrata, contiene molti oligoelementi e vitamine. La corteccia di quercia contiene calcio, magnesio, manganese, potassio, inoltre funziona come un antisettico naturale e guarisce piccole ferite. Il calcio è essenziale per rafforzare i nostri denti. Da persona pigra preferisco ricette più efficaci e con pochi passaggi per cucinare) Se non ti piace la tintura di propoli o sei allergico a tutto ciò che riguarda le api, puoi sostituirla con la tintura di calendula, il risultato sarà anche visibile. Con questo risciacquo mi sciacquo la bocca 2 volte al giorno.

Ricetta 3

Ingredienti:

acqua minerale 1 bicchiere
sale marino 1 cucchiaio
olio essenziale di limone 5 gocce, olio essenziale di tea tree 5 gocce
tintura di calendula 1 cucchiaino

Metodo di cottura:

Mescolare il sale marino con oli essenziali e tintura di calendula.
Aggiungere l'acqua minerale al resto degli ingredienti, mescolare accuratamente.

L'effetto, ti dirò, è carino, ma non per tutti. Potrebbe non piacervi il gusto, in questo caso consiglio di ridurre la quantità di sale. Brucia un po' di più, o per la reazione con l'acqua minerale, o per il sale. Ma ho comunque completato il corso. Cosa mi è piaciuto: prima mi faceva un po' male il dente, dopo un ciclo di risciacquo il dolore è scomparso, è un buon antisettico, pulisce bene la cavità orale, lo smalto sembra più forte, la placca è diminuita! Quindi consiglio vivamente questa ricetta.

Ricetta 4

Ingredienti:

1 tazza di acqua (calda)
soda 1st.l
olio dell'albero del tè 5 gocce, olio di limone 5 gocce.

Metodo di cottura:

Mescola il bicarbonato di sodio con l'olio dell'albero del tè e l'olio di limone.
Aggiungi la soda con gli oli all'acqua, mescola.

Voglio avvertirti, non dovresti abusare di questa soluzione, perché la soda diluisce lo smalto! E se hai già i denti fragili, non dovresti usare questa ricetta. L'ho utilizzato solo 2 volte al mese, non di più e poi al momento in cui ho utilizzato il risciacquo rassodante! La soda, sebbene sia un buon antisettico, ha un effetto sbiancante e combatte bene la carie, ma se usata in eccesso porta ad un aumento della sensibilità dei denti e alla distruzione dello smalto.

Ricetta 5

Ingredienti:

decotto di corteccia di quercia 0,5 tazza
decotto di camomilla 0,5 tazza
miele 1 cucchiaino (liquido)
olio di tea tree 10 gocce, olio di menta 5 gocce, olio di limone 5 gocce.
tintura di propoli 1 cucchiaio

Metodo di cottura:

Prepara un decotto di corteccia di quercia, camomilla. Lasciare fermentare, mescolare e filtrare.
Mescolare gli oli con il miele, aggiungere la tintura di propoli.
Mescolare gli infusi con il resto degli ingredienti.

Ho finito l'olio di menta, quindi ho usato la menta secca. Non lasciarti ingannare dal miele nella ricetta, anche se è dolce e fa male ai denti, il miele no. Ha un effetto battericida, rassodante e antinfiammatorio! Sono un fan del miele, della propoli e di tutti i prodotti delle api. Puoi parlare a lungo dei benefici del miele e della propoli. Questa ricetta è anche rinforzante per la bocca, grazie al miele, alla propoli e alla corteccia di quercia. Particolarmente indicato per denti sensibili e soggetti a sanguinamento.

Ecco tutte le mie ricette preferite. Ma tu stesso puoi preparare il tuo risciacquo, tutto dipende dall'effetto che desideri. Non aver paura di sperimentare (ma non esagerare).

Placca, i problemi dentali si verificano nella maggior parte dei casi a causa del fatto che ci laviamo i denti in modo errato! I denti dovrebbero essere lavati due volte al giorno per almeno 3 minuti. Per non annoiarmi così prendo le cuffie con me e ascolto le canzoni. In questo momento puoi ballare e il tempo scorre più velocemente. Nella lettura dei denti, la cosa principale è la completezza e la regolarità. Idealmente dopo ogni pasto (non adatto a chi ha lo smalto fragile). Ma non tutti portano con sé dentifricio e spazzolino, e non sempre c'è tempo. Ma in questo caso, sciacquare i denti con acqua o brillantante per 30 secondi. dopo ogni pasto! Utilizzare uno spazzolino comodo e un dentifricio.

Ora riguardo alla tecnica stessa:

Bagnare lo spazzolino con acqua, applicare una quantità di dentifricio grande quanto un pisello sullo spazzolino.
Inizia con l'esterno dei denti. Premi lo spazzolino per 45 minuti e inizia a spazzolare i denti dalla gengiva al bordo del dente (dall'alto verso il basso) con movimenti ampi. In questo modo, pulisci prima la fila di denti superiore e poi quella inferiore.
Pulisci l'interno del dente allo stesso modo. Posizionare lo spazzolino a 45’ ma in verticale e iniziare a spazzare dalla gengiva fino al bordo del dente.
Pulisci le superfici masticatorie dei denti.
Fai un massaggio gengivale.
Pulisci la lingua

Non tutto è così difficile. E se lo fai bene un paio di volte, lo ripeterai automaticamente! Ricorda, una corretta spazzolatura significa denti sani!

Cosa distrugge i denti e li rende fragili? Come ottenere un bel sorriso?

Dannoso ai denti:

Dolci, zucchero, caramello, caramello, patatine. Tutte queste gioie della vita distruggono i denti e portano alla carie.
Tè nero, caffè, bevande contenenti zucchero.
Fumare.
Mancanza di vitamine e minerali.
Cattiva alimentazione.
Cibo molto duro (ossa, cracker).
Raccogliere con fiammiferi, aghi nei denti.
Cibi o bevande troppo caldi o freddi.

Fa bene ai denti:

Cura completa, tecnica di spazzolatura regolare e corretta, risciacqui.
Nuova spazzola ogni 3 mesi.
Frutta e verdura fresca, erbe aromatiche, ricotta, latte, formaggio, pesce, noci, miele, tè verde.
Mangiare e bere a una temperatura confortevole.
Vitamine e minerali. In particolare: vitamine A, D, C, B, K; calcio, fosforo, fluoro. Va ricordato che le vitamine A, D, K sono liposolubili. Non vengono rapidamente escreti dal corpo, ma si accumulano in esso. A proposito, è la vitamina D che è coinvolta nell'assorbimento del calcio. Se non c'è abbastanza vitamina D, il calcio sarà scarsamente assorbito, il che porterà a un deterioramento delle condizioni dello smalto. L'ho provato io stesso. Su consiglio di un medico, ho recentemente fatto un'analisi per verificare la quantità di vitamina D nel corpo e sono rimasto sorpreso dai risultati. Ho preso vitamine nell'ultimo mese. A proposito, i miei denti sono migliorati. Quindi, se hai problemi con i denti, ma bevi impacchi di calcio e la condizione non migliora, allora dovresti pensare al motivo per cui non viene assorbito).

A favore o contro carbone attivo e soda?

Ci sono molti articoli su Internet secondo cui il bicarbonato di sodio e il carbone attivo aiutano a sbiancare i denti. Forse ti aiuterà (se lo usi per molto tempo), ma otterrai anche piccole microfessure sui denti, una maggiore sensibilità dei denti e successivamente carie.

E se esageri, allora la distruzione dello smalto. In questo caso, è meglio utilizzare una pasta sbiancante di alta qualità. Sbianca anche i denti più delicatamente. Non dissimulerò, questo metodo non mi ha scavalcato e, sai, non ho visto alcun effetto alla volta e non ho osato usare ulteriormente la soda. Sono contrario a questo metodo di sbiancamento dei denti, ho usato anche il carbone attivo, ma non come polvere per i denti, ma come risciacquo. Strofinare 3 cucchiai. aggiungere acqua e sciacquare la bocca. L'effetto non mi è piaciuto. Ma il carbone è stato lavato via per molto tempo (quindi non consiglio carbone e soda nelle cure dentistiche.

Questo è praticamente tutto quello che volevo dirti sulla cura dei tuoi denti a casa. Spero che la mia recensione ti sia stata utile. Bei sorrisi e denti sani! Grazie per l'attenzione!

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