Il tuo piano di sviluppo personale. Da dove iniziare lo sviluppo personale: un piano dettagliato

Ciao cari amici!

A Capodanno esprimiamo sempre desideri. Nel nuovo anno vogliamo realizzare i benefici pianificati e realizzare il nostro potenziale.

Anche se mancano solo pochi mesi alla tanto amata vacanza, ti suggerisco di elaborare subito un piano di autosviluppo personale per l'intero anno!

Cosa serve? Innanzitutto, capendo dove e perché andare, è sempre più facile portare con sé uno zaino. In secondo luogo, non è necessario aspettare le vacanze per realizzare i propri desideri!

Il piano include un numero chiaro e ragionato di passi da compiere per raggiungere l’obiettivo. Aiuta ad espandere gli orizzonti, analizzare le risorse, essere pazienti e irremovibili.

Naturalmente, ognuno di voi avrà il proprio percorso di sviluppo e aspirazioni unico e inimitabile, ma posso darvi un'idea generale, nonché un concetto, con il quale potrete raggiungere il successo.

Molte persone hanno paura di fare il primo passo verso il miglioramento perché semplicemente non sanno a cosa aggrapparsi. Ma tu vuoi tutto in una volta! E così domani.

Amici, ci sono solo cinque fasi principali che formano un piano armonioso di autoeducazione. Parlerò di ciascuno di essi in ordine.

1. Vera consapevolezza del bisogno

Prima di iniziare il processo di miglioramento in modo vivace e con grida entusiaste, devi capire perché ne hai bisogno? Qual è il vero motivo della richiesta di modifica? Ti aiuteranno a sentirti più felice?

Comprendere e accettare la situazione, così come la motivazione, giocano un ruolo importante a questo punto. Non è così importante, il motivo è legato al desiderio di arricchirsi o diventare più sano, ciò che conta è l'intenzione, la grande voglia e la perseveranza!

Sei pronto a sfidare te stesso? Se vuoi uscire dalla tua zona di comfort noiosa e familiare, sentiti libero di passare all'elemento successivo.

2. Analisi dei bisogni e delle richieste

In questa fase, le porte di Pandora ai magazzini dei desideri e dei sogni si apriranno per te. Pensa a cosa vuoi cambiare specificamente nel tuo ambiente e nella tua vita? Forse vuoi organizzare una promozione professionale per?

O stai cercando lo sviluppo su vasta scala di un nido familiare? Forse stai pensando al tuo percorso creativo attraverso la vita? Sogni di creare un gruppo e andare lontano, molto lontano?

Ciò che decidi dipende da cosa farai dopo. Rispondi sinceramente a questa semplice domanda: Cosa voglio? E cosa dovrei cambiare per svegliarmi ogni giorno con il sorriso sulle labbra?»

Hai bisogno di comprendere in modo chiaro e significativo quali obiettivi vuoi raggiungere? Quanto sono rilevanti e veritieri? È questo il tuo desiderio o sociale?

Penso che la pianificazione, così come le priorità, ti aiuteranno a distinguere gli obiettivi fondamentali da quelli secondari. Mi sembra che questo proteggerà il corpo da possibili stress.

Abbiamo fissato il livello: ce l'abbiamo fatta! Siamo passati a quello successivo, ecc. Pensando al futuro e comprendendo che l'inverno sarà pieno di azioni e compiti specifici, in estate vai in vacanza, in primavera consegni un progetto importante e in autunno vai al Paese, aiuta a non perdersi nella prospettiva di giornate frenetiche.

La pipeline per la produzione dei compiti per l'anno implica la suddivisione delle date importanti in a lungo e breve termine. Pertanto, puoi capire chiaramente e in anticipo dove sei in ritardo rispetto al programma e dove c'è tempo per un'ora in più per dormire o scherzare con il bambino. Solo un approccio sistematico e buon senso!

3. Cosa sta succedendo nella tua anima?

Dopo aver fissato gli obiettivi, devi fare la cosa più interessante -. Le basi di una profonda conoscenza con te stesso si basano sulla comprensione della vera immagine di te stesso: con vantaggi e svantaggi.

Pensa a quali tratti caratteriali ritieni positivi e quali apportano danni significativi? Attiva il pensiero critico e, scartando quelli in eccesso, rispondi sinceramente alla domanda sul tuo quaderno.

Determina i vantaggi che meritano una medaglia e le carenze che richiedono aggiustamento e lavoro. Ti consiglio di ricorrere all'aiuto di persone vicine in modo che commentino la veridicità delle tue spiegazioni o, al contrario, confutino alcuni degli elementi inventati nell'elenco.

Questo metodo accelererà la creazione delle giuste condizioni per il laborioso processo di formazione di un sé rinnovato. Lo sviluppo personale è costruire una casa. Mattone dopo mattone, stendi le solide mura della tua anima, fornendo una base stabile e incrollabile.

4. Considerare una strategia di percorso

Quindi, signore e signori, siete già stati in grado di determinare i vostri obiettivi, avete deciso di svilupparvi e andare avanti per trascorrere con successo l'intero anno prossimo! Ora hai davanti a te una missione importante: determinare la strategia delle azioni intraprese.

Cioè, come completerai esattamente le attività? Di cosa hai bisogno per questo? Cosa, ecc. In effetti, è a questo punto che i consigli degli estranei possono sembrare di plastica, perché non hanno vissuto la vita nei tuoi panni!

E allo stesso tempo posso notare alcuni aspetti che influiscono sul risultato finale. Fai un vero piano per uno sforzo reale.

Non sopravvalutare i tuoi punti di forza e lottare per grandi obiettivi, suddividili in piccoli per uno studio più dettagliato. Assicurati di considerare la scadenza, il modo in cui gli obiettivi vengono adattati tra loro e con l'obiettivo globale. Ed è un piano a lungo termine o viene implementato in 3 mesi?

5. Azioni specifiche senza riserve!

Quando hai un super piano pronto per essere implementato, procrastinare è un’idea completamente stupida. , Ghost Monday non è un'opzione per te.

Inizia il cambiamento oggi! Ad esempio, leggere libri su argomenti rilevanti aiuta a trarre conclusioni più profonde e comprendere i meccanismi per andare avanti. Ti consiglio di leggere il libro di R. Kiyosaki " Papà ricco, papà povero», « Esci dalla tua zona di comfort" B. Tracy, e " Le sette abitudini delle persone altamente efficaci» B. Cancelli.

Metti da parte tutte le preoccupazioni e le paure, hai tutto pronto e un bellissimo piano è già appeso in un posto ben visibile. Fai un passo verso qualcosa di nuovo. Non dimenticare di fare le tue ricerche e di registrare i risultati della settimana nel tuo diario del successo per riferimenti futuri e aggiustamenti del metodo.

Su questo punto.

Ci vediamo sul blog, ciao!

L'autosviluppo di un leader di genere consiste non solo nell'accumulo di conoscenze teoriche, ma anche nel lavoro pratico sulla formulazione dei propri obiettivi, nell'acquisizione di nuove competenze, nell'applicazione pratica delle conoscenze acquisite e nella scelta dell'ambiente giusto. Concentrati sulla crescita graduale, sul cambiamento coerente in te stesso e nelle tue abitudini.

Come fa un leader ad avviare lo sviluppo personale?

Per un salto in alto è necessaria una preparazione seria. Attraverso gli errori cambiamo e diventiamo persone diverse. Per lo sviluppo personale, non è tanto importante il numero e la natura degli errori, ma il tipo di lezioni che una persona ha imparato da essi. Questi errori lo hanno aiutato a pensare alle ragioni di ciò che stava accadendo? Cambierà qualcosa nella sua vita in base alle conclusioni tratte?

Spesso le persone girano in tondo, commettendo gli stessi errori e non intraprendendo il percorso di autosviluppo. Ma quando una persona si rende conto veramente del bisogno di cambiamento e ne sente un sincero bisogno, allora avviene una svolta. È qui che inizia il vero processo di auto-sviluppo e auto-miglioramento. Un desiderio grande e sincero diventa un elemento fondamentale a cui applicare lungo il percorso tutte le altre componenti.

Qualsiasi strada, anche la più lunga, inizia con un piccolo passo.

• Per iniziare, definisci perché vuoi sviluppare te stesso? Prova a formulare il tuo obiettivo personale che desideri raggiungere in questo processo. Presta attenzione al fatto che l'obiettivo è stato formulato proprio sulla base delle tue motivazioni interiori personali e non per il desiderio di compiacere le altre persone.

Puoi verificare quanto bene hai scelto l'obiettivo e se corrisponde davvero alle tue aspirazioni più profonde. Guarda come cambia il tuo desiderio nel tempo. Se diventa solo più forte e non passa, nonostante gli ostacoli che si presentano, allora questo è davvero il tuo vero desiderio e l'obiettivo è definito correttamente. Lottare per un tale obiettivo e raggiungerlo ti porterà profonda soddisfazione. Ma se dentro di te vive un vago desiderio, che fluttua e perde la sua forza nel tempo, molto probabilmente questo non è affatto il tuo obiettivo, o non è formulato sufficientemente correttamente da motivarti ad agire.

• Dopo aver definito l'obiettivo dello sviluppo personale, vale la pena iniziare a muoversi nella sua direzione. Diciamo che il tuo obiettivo è diventare una persona sicura di sé. Ogni giorno devi fare qualcosa che ti avvicini al risultato desiderato. Ad esempio, decidere una metodologia e lavorarci in modo sistematico e persistente. Oppure, ad esempio, vuoi diventare più gentile, più pieno, più armonioso. Ogni giorno devi compiere passi specifici e fare cose che ti avvicinino all'immagine desiderata.

È di grande importanza che lavori sistematicamente su te stesso e segua una direzione nello sviluppo personale. Molto spesso le persone commettono un errore perché non riescono ad agire con concentrazione e scopo. La loro attenzione è dispersa, corrono da un desiderio all'altro, provando diverse tecnologie di autosviluppo e modi di lavorare su se stessi. Di conseguenza, muovendosi in più direzioni contemporaneamente, non arrivano ad alcun risultato specifico. È meglio scegliere una direzione e mantenerla a lungo senza deviare o girarsi di lato. Ciò che ti distrae dal seguire il percorso già scelto sono solo giochi mentali e atteggiamenti negativi. Ad esempio, può trattarsi di paura della responsabilità e di eccessiva libertà, oppure di tensione dovuta alla paura di non ottenere ciò che desideri. Cerca di perseverare e di andare persistentemente verso il tuo obiettivo, senza prestare attenzione a questi giochi mentali. Ricorda che vuoi vincere, quindi non sprecare le tue energie in sciocchezze.

Dopo aver raggiunto l'obiettivo iniziale, acquisirai più fiducia in te stesso e vedrai più chiaramente dove stai andando dopo, in quale direzione svilupparti. Più facciamo, più energia ci arriva. Pertanto, almeno un piccolo passo al giorno nella giusta direzione ti avvicinerà al tuo obiettivo principale.

È interessante notare che lavorando su noi stessi, influenziamo anche le altre persone e modelliamo la realtà che ci circonda. Le persone che sanno amare se stesse e rispettare gli altri irradiano fiducia e benessere, rendono felici coloro che li circondano e creano uno spazio armonioso attorno a loro.

12 trucchi che hanno aiutato i tuoi colleghi a uscire dal circolo vizioso e iniziare a vivere

Nell'articolo della rivista elettronica "Direttore Generale", tre tuoi colleghi raccontano come sono riusciti a uscire da un circolo vizioso, hanno imparato a stabilire correttamente le priorità e, grazie a ciò, hanno trovato l'armonia della vita.

Il desiderio di auto-sviluppo è un desiderio umano naturale. Lo sviluppo personale implica un lavoro serio e un apprendimento costante. A molte persone non piace impegnarsi per imparare qualcosa di nuovo. Purtroppo, anche negli istituti scolastici, la maggioranza perde ogni voglia di imparare cose nuove. Non è un caso che la nevrosi sia una malattia moderna comune oggi. Le persone lottano per la sicurezza e la stabilità, vogliono proteggersi dalla sofferenza associata ai cambiamenti o dall'influenza del mondo esterno. A causa di tali installazioni sorgono tensioni e ansie inutili. Ma la crescita personale e lo sviluppo personale sono impossibili senza difficoltà che inevitabilmente sorgeranno dal mondo esterno, se una persona ha un locus di controllo esterno, o dall'interno - quando una persona è diretta al suo mondo interiore ed è caratterizzata da un luogo interno.

Scegliere il percorso di auto-sviluppo è un investimento affidabile di tempo, finanze, forza fisica, psicologica e morale, poiché il risultato è qualcosa che rimane con te per sempre. Avendo sentito il gusto e i benefici dell'autosviluppo, una persona si impegnerà sempre di più: per nuove conoscenze, opportunità, scoperte. Una volta avviato, il processo di autosviluppo e conoscenza di sé funzionerà da solo. Si apriranno per te nuove opportunità e prospettive. Le tue opinioni cambieranno, vecchi problemi e difficoltà perderanno il loro significato. A poco a poco ti separerai dai tuoi vecchi atteggiamenti, trasformando le tue qualità personali e migliorando il percorso di auto-sviluppo.

• Nel tempo non ci saranno obiettivi più importanti, tranne uno: svilupparsi per capire perché una persona vive sulla Terra, qual è il significato della sua esistenza. Non c’è limite allo sviluppo personale e questo processo è infinito. Tuttavia, il desiderio persistente di autorealizzazione e sviluppo personale è già un grande risultato.

L'autosviluppo di un leader è un processo permanente e un must per ogni manager

Oksana Pavlova, direttore commerciale della società "Tivisi"

Il successo di ogni manager è determinato da due componenti: lo sviluppo personale e il livello delle sue capacità professionali. Consiglierei a tutti gli uomini d'affari alle prime armi di prestare attenzione alla formazione a distanza. Questa è una grande opportunità di crescita professionale. Questa forma di studio è particolarmente adatta a coloro che non possono lasciare il proprio lavoro o la propria attività per studiare. La cosa più importante è fare la scelta giusta di un istituto scolastico e prendere il corso molto sul serio. Un buon istituto scolastico ti incoraggerà a lavorare attivamente, fornirà un'istruzione di qualità e non ti permetterà di rilassarti.

Quando ho avviato la mia attività, avevo molte cose nuove da fare e preoccupazioni: organizzare il processo di lavoro, selezionare i dipendenti, monitorare l'attuazione degli ordini. Per affrontarli qualitativamente, sono necessarie sia conoscenze teoriche per creare la corretta struttura dell'azienda, sia abilità pratiche per riunire una squadra, delegare con competenza compiti e poteri.

Non appena ho capito la necessità di autoeducazione e sviluppo personale, ho iniziato a pensare a cosa avrei potuto sacrificare per trovare tempo per lo studio. Ma grazie alla possibilità della didattica a distanza non ho dovuto rinunciare a nulla. Oggi puoi dedicarti all'autoeducazione e allo sviluppo personale senza interrompere il lavoro e altri doveri quotidiani.

Come scrivere un piano di autosviluppo per un leader

L’idea di ciò che vogliamo diventare ci motiva a intraprendere azioni attive per promuovere il cambiamento. Cosa bisogna fare? Come realizzare un piano di autosviluppo?

Per cominciare, dovresti valutare la tua situazione, condurre un audit della tua vita e capire cosa vorresti lasciare così com'è e cosa cambiare. Ciò richiederà una visione critica e imparziale di te stesso e della tua vita. È molto importante in tale analisi essere estremamente onesti con te stesso. Quindi, ogni persona ha diverse aree importanti nella vita che devono essere esplorate.

Sfera di salute e fitness

Di norma, se le persone iniziano a impegnarsi seriamente nello sviluppo personale, c'è sempre qualcosa nel campo della salute che si desidera cambiare. Molti, ad esempio, sono insoddisfatti del proprio aspetto, della propria forma fisica. L'attività fisica, la corsa mattutina, il passaggio a una dieta o la consultazione di un medico specialista possono aiutare in questo caso. Rivedere la tua routine quotidiana e sbarazzarti delle cattive abitudini, migliorare la nutrizione: tutte queste azioni ti aiuteranno a ottenere i cambiamenti desiderati. A volte bastano anche i passi più semplici perché la vita venga percepita in modo diverso. Ad esempio, con l'avvento di un nuovo hobby, la tua cerchia di conoscenti verrà aggiornata, il tuo benessere e il tuo umore miglioreranno, il tuo aspetto e la tua salute cambieranno.

La sfera delle emozioni e l'atteggiamento nei confronti della vita

Spesso è in quest'area che si nasconde la chiave per risolvere molti problemi che impediscono a una persona di avanzare lungo il percorso di autosviluppo. Di norma, i nostri nemici sono le emozioni negative che disturbano la pace e la tranquillità: rabbia, invidia, indifferenza, rabbia, irritabilità. Oscurano la nostra visione del mondo e riducono la qualità della vita. Hanno sicuramente bisogno di essere combattuti. Oggi i metodi non mancano, l'importante è scegliere quello giusto per te e applicarlo regolarmente nella pratica. Forse questa sarà una delle tante pratiche spirituali, ad esempio la meditazione. Gli psicologi moderni sono in grado di affrontare efficacemente i problemi nella sfera emotiva di una persona. Inoltre, oggi è stata pubblicata molta letteratura specializzata utile dedicata a questo argomento.

Sfera finanziaria e materiale

Di norma, intraprendendo il percorso di autosviluppo, prima di tutto, vogliamo cambiamenti in quest'area. Di solito le persone non sono soddisfatte della propria posizione o del basso stipendio. Se questo riguarda te, allora dovresti pensare a cambiare qualcosa nella tua vita. Puoi imparare a spendere meno, ma è meglio imparare a guadagnare di più. Le azioni giuste in questo caso sarebbero: cercare un nuovo lavoro, chiedere al tuo capo un aumento di stipendio o intraprendere azioni attive per migliorare le tue capacità e acquisire nuove conoscenze. Quest'ultima è la decisione più saggia. Il mondo moderno offre molte opportunità di autoeducazione e sviluppo personale senza uscire di casa: risorse su Internet, lettura di libri o apprendimento a distanza. Oggi puoi gestire e sviluppare la tua attività anche senza lasciare il tuo appartamento.

Sfera della comunicazione

Quest'area include la comunicazione con parenti, amici, colleghi, leader intorno a noi. È importante per ogni persona che le relazioni con le altre persone si sviluppino nel modo più armonioso possibile. Oggi sono stati scritti molti libri di psicologia sull’argomento. Oltre a leggere tale letteratura, puoi fissare un appuntamento con uno psicologo. Non vergognartene: molto spesso i problemi vengono risolti in una o due sessioni. La comunicazione con uno specialista esperto ti consente di vedere dall'esterno una situazione difficile o conflittuale in una relazione, nonché di trovare vie d'uscita. Quindi un viaggio da uno psicologo può aiutare a sbarazzarsi di pesanti risentimenti e trasformare in piacere la comunicazione dolorosa con alcune persone.

Sfera dell'intelletto

Quest'area non si limita solo all'acquisizione di nuove conoscenze. Questo è anche un lavoro per migliorare la memoria, lo sviluppo del pensiero creativo, l'attenzione e le capacità intellettuali. La capacità di formulare correttamente obiettivi, fissarli e raggiungerli può essere attribuita alla sfera intellettuale. Per lavorare su questi aspetti possono essere utili diversi test ed esercizi psicologici. Dovrebbe essere chiaro che affrontando tutto in una volta, non cambierai nulla. Pertanto, determina tu stesso cosa vorresti cambiare in primo luogo e lavoraci sopra. Dedicare tempo speciale allo sviluppo personale. Ad esempio, mezz'ora al giorno che trascorrerai leggendo letteratura, frequentando un corso di formazione, una serie di esercizi fisici o scrivendo un curriculum. Ognuna di queste attività porterà più vantaggi che guardare le serie successive, padroneggiare un nuovo livello di un gioco per computer o apprezzare le foto di amici e conoscenti sui social network.

Programma di auto-sviluppo: 5 passi verso la crescita personale

La tecnologia di autosviluppo di una personalità può essere rappresentata sotto forma di cinque passaggi interconnessi. Ciascuna fase richiede un approccio attento e significativo. Consideriamoli più in dettaglio:

Passo 1.Riconoscere il bisogno.

Prima di iniziare a impegnarti nello sviluppo personale, devi capire perché hai bisogno di ottenere qualcosa e se hai davvero bisogno di un cambiamento. L'argomento della tua insoddisfazione non è così importante: può essere il livello del tuo reddito, la qualità dell'interazione con altre persone, il tuo aspetto e il tuo carattere. La condizione principale è che tutti i desideri debbano essere avviati da un potente e irresistibile bisogno di cambiamento, nonché dalla volontà di applicare il massimo della propria forza ed energia per raggiungere gli obiettivi prefissati.

Uno dei compiti principali dello sviluppo personale è sbarazzarsi della paura di uscire dalla zona di comfort e della paura del cambiamento. Quando sarai pronto a lavorare con queste paure, allora potrai iniziare a cambiare radicalmente la tua vita e impegnarti seriamente nella crescita personale.

Passo 2Esplora i bisogni.

Per iniziare a cambiare la tua vita e te stesso, devi capire cosa esattamente deve essere cambiato e migliorato. Il seguente esercizio ti aiuterà ad affrontare i tuoi desideri e bisogni.

Avrai bisogno di un foglio di carta che deve essere diviso in due parti. Sulla sinistra, farai un elenco di tutto ciò di cui non sei soddisfatto e vorresti cambiare. E sulla destra, scrivi i modi in cui puoi risolvere i problemi e ottenere i risultati desiderati.

Numerare le voci dell'elenco a destra in base alla possibilità della loro implementazione. Segui il principio "dal semplice al complesso". In questo modo puoi vedere più chiaramente quali dei tuoi obiettivi sono a lungo termine e quali a breve termine, e puoi scegliere le modalità appropriate per raggiungerli.

Dopo aver stilato un elenco, non impegnarti a risolvere tutti i compiti contemporaneamente. Molto spesso le persone semplicemente sprecano la loro attenzione, non essendo in grado di concentrare le proprie energie sulla risoluzione di un compito. Di conseguenza, volendo fare tutto, una persona non fa nulla. Stabilisci una regola per lavorare su te stesso gradualmente, passo dopo passo. Inizia risolvendo i problemi più semplici e solo dopo procedi con quelli complessi. Impegnandoti nello sviluppo personale in questo modo, puoi ottenere buoni risultati.

Passaggio 3Conosci te stesso.

Una volta stabiliti i tuoi obiettivi, prova a capire quali qualità ti aiuteranno a raggiungerli e quali ti ostacoleranno. Ognuno di noi ha la capacità di autosviluppo, ma alcuni tratti caratteriali possono interferire seriamente con questo.

Sii il più onesto e obiettivo possibile nel valutare le tue capacità, così sarà più facile per te affrontare le difficoltà che sempre si presentano nel processo di crescita.

Per una valutazione più obiettiva di te stesso e un lavoro approfondito sulle tue qualità, può essere utile il seguente esercizio. Annota tutte le tue qualità positive e negative, cerca di evitare gli estremi: non lodare, ma non sminuirti. Elenca le qualità che possiedi. Se desideri un'immagine più obiettiva, chiedi aiuto a un amico o un familiare. Lascia che confermino o confutino ciò che hai scritto su di te. Questo esercizio ti consentirà non solo di scoprire l'opinione degli altri su te stesso, ma anche di guardarti attraverso gli occhi degli altri, di confrontare la tua immagine di te stesso con come ti vedono gli altri.

Passaggio 4Elaborare una strategia.

Impegnarsi nello sviluppo personale non significa solo studiare e conoscere se stessi, ma anche imparare a progettare. Se sai già cosa vuoi ottenere, hai determinato con quali qualità lo farai, allora è il momento di elaborare un piano di azioni concrete.

Essendo impegnato nello sviluppo personale, non troverai un'unica risposta alla domanda su cosa sia necessario fare esattamente. Tuttavia, ognuno di noi è individuale e ha le proprie priorità e desideri. Tuttavia, tutti vogliamo essere felici, senza eccezioni. Allo stesso tempo, ognuno sceglie il proprio percorso personale verso la felicità.

Potresti trovare utili le seguenti regole nella scelta delle azioni per raggiungere i tuoi obiettivi:

1. Dai uno sguardo obiettivo alle tue capacità. Stabilisci obiettivi realistici che puoi raggiungere date prospettive e circostanze realistiche. Se sogni grandi obiettivi, rimandalo alla fase successiva, quando raggiungi un nuovo livello. Impegnarsi nello sviluppo personale non è un compito facile, ma se lavori onestamente, i risultati non tarderanno ad arrivare.
2. Non dimenticare che anche una piccola vittoria è un passo nella direzione di cui hai bisogno. Qualsiasi passo, anche il più piccolo, è importante per raggiungere il tuo obiettivo.
3. Stabilisci scadenze specifiche per ogni attività. Quando esiste un piano chiaramente strutturato e scadenze specifiche, la motivazione aumenta molte volte e il lavoro è molto più semplice.

Non arrenderti se le cose non funzionano subito. Pensa positivo e credi in te stesso: questo atteggiamento nei confronti della vita può fare miracoli. Non fermarti a metà strada e non abbandonare ciò che hai iniziato: la crescita personale e lo sviluppo personale saranno i tuoi fedeli assistenti in questo percorso.

Passaggio 5Atto!

Questo passaggio è dove inizia la vera azione. Tutta la teoria viene lasciata indietro e la pratica dovrebbe essere intrapresa immediatamente. Non promettere a te stesso di "iniziare una nuova vita lunedì". Qualsiasi promessa del genere è solo un astuto trucco della mente. Mettiti subito al lavoro. Ricorda che prima inizi ad agire, prima arriveranno i risultati reali e i cambiamenti desiderati.

Leggendo libri sull'autoeducazione e sullo sviluppo personale, ascoltando lezioni e frequentando seminari, potresti pensare che sviluppare te stesso non sia così difficile. Tuttavia, in pratica vedrai che ci sono molti ostacoli. Ma questo non è affatto motivo di tristezza e dubbio. Lascia andare il passato e concentra tutta la tua attenzione sul presente. Il tuo futuro dipende dalle tue azioni nel presente.

Ciò che ostacola lo sviluppo personale

Sul percorso dello sviluppo personale incontrerai sia difficoltà esterne che problemi interni. Di norma, le difficoltà interne sono percepite in modo molto più doloroso. La lotta con se stessi è forse la cosa più difficile nel processo di autosviluppo. Ecco perché la vittoria dà molta forza e ispira ulteriori azioni. Sempre, quando si tratta di nemici, è importante conoscerli di vista. Conosciamoli meglio.

Dubbi

A volte la tendenza al dubbio può rendere un servizio davvero utile, salvandoci da azioni affrettate e sconsiderate, e talvolta, al contrario, è un ostacolo sulla strada verso un sogno. Il peggior nemico del dubbio è il desiderio. Un desiderio veramente forte può superare ogni dubbio. C'è molta energia nascosta in esso, può ispirare azioni attive per ottenere ciò che è importante e necessario per noi. È il desiderio il motore che ci fa uscire dalla zona di comfort ancora e ancora.

Pigrizia

In effetti la pigrizia non esiste, è un mito. Ma abbiamo desideri e sogni sbagliati che riducono la qualità della nostra vita, per questo rimaniamo passivi e non miriamo a nulla.

Grazie ai sogni e ai desideri, siamo impegnati nello sviluppo personale. Sono ciò che ci fa andare avanti così possiamo andare avanti. Ma se il sogno è indegno, la ricarica sarà molto debole. Ma se abbiamo un obiettivo reale e importante, allora non c’è traccia di pigrizia. Assicurati di trovare il tuo sogno. In caso contrario, circondati di persone con obiettivi e desideri ambiziosi e diventerai come loro. Combatti per il tuo sogno. Credi di poter superare la pigrizia.

abitudini

Come si sviluppano le abitudini? Ripetendo le stesse azioni, una persona si abitua a loro. Le abitudini possono essere buone o cattive. Portati all'automatismo, entrambi possono diventare parte integrante della vita. Spesso le persone diventano troppo dipendenti dalle proprie abitudini. Se queste sono cattive abitudini, interferiscono con lo sviluppo e dovrebbero essere combattute.

Se vogliamo cambiare la nostra vita o alcuni aspetti di essa, allora dobbiamo iniziare a fare qualcosa di fondamentalmente nuovo. L’inazione non ci permetterà di muoverci. Ricorda che cambiando le nostre abitudini possiamo cambiare il nostro destino.

Ignoranza

L'ignoranza è un altro serio nemico di una persona sulla via dello sviluppo personale. È difficile per una persona ignorante lasciare entrare nuove conoscenze, accettare nuove informazioni. Essendo in potere dell'ignoranza, una persona spesso condanna ciò che non coincide con le sue opinioni. Inoltre, le persone ignoranti non vogliono il cambiamento e sono sensibili al cambiamento. Questa è una situazione piuttosto triste, perché le persone sembrano mettersi all'angolo.

Ma c'è sempre una via d'uscita e, con un forte desiderio, puoi cambiare il tuo atteggiamento nei confronti del mondo. È importante vedere queste qualità in te stesso e prendere la ferma decisione di combattere. È utile pensare e osservare il mondo che ti circonda: nulla è permanente, tutto è in costante movimento. Se si vuole andare avanti, è importante stare al passo con i tempi e il progresso, accettando la natura mutevole del mondo e riconoscendo la necessità del cambiamento. Altrimenti rimarrai per sempre nel passato.

Errori e idee sbagliate sullo sviluppo personale

Errore 1.Lo sviluppo personale è conoscenza.

La cognizione è un processo di accumulazione di conoscenze e informazioni. Se una persona legge molto e "ingoia" uno dopo l'altro libri sul tema della crescita personale, ciò non significa affatto che sia impegnata nello sviluppo personale. Il mero accumulo di conoscenze senza metterle in pratica non porta alcun beneficio. Una persona può essere colta, erudita e altamente istruita, ma allo stesso tempo essere un completo fallimento nella vita.

Errore 2.Sintesi di varie fonti di informazione.

Il problema con molte persone è che cercano di creare il proprio sistema di conoscenza spirituale da molte diverse fonti di informazione, a volte contraddittorie. Dovrebbe essere chiaro che la sintesi della conoscenza spirituale è un lavoro che richiede sforzi, tempo e superpoteri incredibili. Solo i grandi maestri spirituali e i fondatori delle religioni possono farlo. Pertanto, se sei sicuro di poter creare una nuova direzione nel campo delle religioni e delle pratiche spirituali, sei un genio o un pazzo con un'autostima gonfiata.

Errore 3.Una persona scommette su una cosa e scarta tutto il resto e non ne tiene conto.

Alcune persone tendono ad utilizzare uno strumento che già conoscono e hanno testato per risolvere qualsiasi problema. Ad esempio, una persona ha imparato a conoscere un mantra e ora crede che lo aiuterà in tutto, sempre e ovunque. Naturalmente, questo è impossibile. Qualsiasi legge, tecnica di sviluppo o principio è destinata a una determinata area. In alcune situazioni, è necessario l'uso della forza, da qualche parte le parole saranno più necessarie e da qualche parte i sentimenti. Le preghiere, ad esempio, saranno inutili per lo sviluppo del corpo e il miglioramento della forma fisica. Non importa quanto forte o bello sia il mantra, non può sostituire gli allenamenti quotidiani. Allo stesso modo, la meditazione non è sufficiente per ottenere risultati in ambito professionale.

Le statistiche mostrano che la stragrande maggioranza delle persone di successo ha avuto un mentore, un insegnante o un allenatore. Le persone che hanno ottenuto qualcosa nella loro vita non si sono mai adagiate sugli allori e hanno continuato a lavorare su se stesse fino alla vecchiaia. È logico presumere che sapessero molto sullo sviluppo personale, perché i loro risultati lo confermano. Resta il fatto che senza il supporto di un mentore o di un insegnante, uno sviluppo coerente ed efficace, andare avanti è quasi impossibile. Comprendi che chiunque rifiuti l'aiuto degli insegnanti e crede di essere in grado di svilupparsi da solo soffre di una grave malattia, il cui nome è orgoglio. Una persona posseduta dall'orgoglio non raggiungerà mai il successo sulla via dello sviluppo personale.

Errore 5.Problemi con le motivazioni.

Una persona che non ha motivazioni o che si sviluppa per amore dello sviluppo non otterrà mai risultati seri. Un altro problema possono essere i cattivi motivi: egoistici, egoistici, volti a danneggiare qualcuno o legati alla vendetta. Naturalmente anche in questi casi non si può parlare di autosviluppo. Tutto ciò che è buono in una persona è dato dall'alto. Se le motivazioni di una persona sono cattive, non gli verranno fornite capacità e opportunità di sviluppo.

10 consigli per lo sviluppo personale e il miglioramento personale

Suggerimento 1.Dormi meno.

La scienza ha da tempo dimostrato che affinché una persona possa riposarsi, è sufficiente dedicare 6 ore al sonno. Sappiamo che molti dormono 8-10 ore, svegliandosi spesso con sensazioni di pesantezza e senso di stanchezza. Perché sta succedendo? Si scopre che non è la quantità di sonno che conta, ma la sua qualità. Anche se dormi 12 o 14 ore al giorno, potresti non dormire abbastanza. Per un buon riposo e benessere, la modalità è importante.

Sei ore di sonno sono sufficienti per dare riposo al corpo e rimanere attivo durante il giorno. Calcola quanto tempo avrai a disposizione se dormi 6 ore invece di 8. In una settimana risparmierai 14 ore, in un mese addirittura 60. In un anno avrai un mese di tempo libero che può essere trascorso con molti più benefici del sonno: immagina quanto è bello!

Suggerimento 2.Ritagliati del tempo per te ogni mattina.

Prendi l'abitudine di dedicare un'ora ogni mattina a te stesso. Questa volta dovrebbe essere dedicata ai tuoi pensieri su te stesso, ai tuoi piani e obiettivi per il prossimo giorno, mese, anno. Dovresti pensare alla tua vita nel suo insieme: dare libero sfogo ai sogni, visualizzare come raggiungi i tuoi obiettivi. La pratica della meditazione può essere di grande aiuto lungo il percorso. Aiuta a calmare e strutturare i pensieri, a mettere in ordine la mente. La musica piacevole e rilassante può aiutarti a sintonizzarti sul fatto che sei una fonte infinita di possibilità.

Se stabilisci una regola per dormire di meno e dedicare regolarmente tempo a te stesso e ai tuoi pensieri, molto presto inizierai a vivere con più calma, imparerai ad apprezzare veramente ogni momento della vita. Diventerai più attento, sarà più facile per te analizzare le tue azioni e pensieri, vedere i tuoi desideri e giudizi dall'esterno. Potrai trattarti in modo più obiettivo e questo è già un passo serio verso lo sviluppo personale.

Suggerimento 3.Stabilisci le tue priorità.

Nella nostra vita c'è sempre importante e c'è secondario. Un errore comune è scambiare queste cose. Prestiamo molta attenzione alle cose minori, ma tralasciamo qualcosa di importante e importante, sottovalutandolo. Molto spesso accade che una persona per molto tempo si sforza per qualcosa e, avendo raggiunto il suo obiettivo, perde ogni interesse ed è deluso. Spesso sono i falsi obiettivi a guidare le persone, guidandole lungo la strada sbagliata e non portando vera soddisfazione.

C'è un'opinione popolare secondo cui ciò che ami non può essere redditizio. Molte persone pensano che tu debba fare una scelta tra ciò che ti piace e la ricchezza. Ma perché la tua attività preferita non può diventare una fonte di reddito? Se ci pensi e guardi coloro che guadagnano molti soldi, allora stanno facendo una cosa non amata? Al contrario, queste sono le persone a cui piace quello che fanno.

Quindi, per avere successo nella tua attività preferita ed essere una persona felice, devi imparare a dare priorità e ad amare il lavoro che svolgi.

Suggerimento 4.Stimola te stesso con pensieri positivi.

Una percezione positiva del mondo è una componente importante dello sviluppo personale. I pensieri positivi hanno un potere creativo molto grande. Se ricordi i momenti felici della tua vita, sentirai quanto ti riempiono emozioni gioiose, luminose e pure. Questa è energia creativa. Le emozioni di qualità opposta - rabbia, risentimento, desiderio di vendetta, invidia - sono di natura distruttiva. La persona che li sperimenta trasmetterà il negativo nello spazio circostante, mentre lui stesso si sentirà a disagio e spiacevole. È molto importante abituarsi al pensiero positivo e ad una visione benevola del mondo. Questo è di grande importanza sia per te che per le persone intorno a te.

Suggerimento 5Sorriso.

Cerca di comunicare con tutti con un leggero sorriso, che segnalerà agli interlocutori la tua posizione e il tuo atteggiamento positivo. Impara prima a sorridere e le persone ti sorrideranno. Il sorriso è un’arma potente e saggia. Un sorriso naturale e sincero può cambiare in meglio l'umore delle altre persone, evocare in loro sentimenti luminosi e gentili.

Suggerimento 6Tieni sempre un blocco note a portata di mano.

Sembrerebbe, perché? La risposta è semplice: non devi perderti nemmeno una idea. E non appena inizi a impegnarti nello sviluppo personale, idee interessanti inizieranno a visitarti regolarmente. Ad esempio, sogni di avviare un'attività in proprio o di migliorare quella che già possiedi. Trascorri molto tempo a pensare e ripensare alla cosa migliore da fare. E ora, in un bel momento, quando stai viaggiando in una metropolitana affollata, immerso nei tuoi pensieri e nelle tue esperienze, finalmente vedi chiaramente il tuo piano d'azione. Hai un'idea geniale! Cosa bisogna fare prima? Naturalmente, scrivetelo. Ma se non porti con te un quaderno e una penna, come puoi trattenere un “ospite” così tanto atteso e prezioso?

È impossibile prevedere l'apparizione della prossima idea brillante: appaiono, di regola, inaspettatamente e nel momento più inopportuno per questo. Allenati a scrivere tutto ciò che ti viene in mente. Qualsiasi idea e fantasia, anche la più strana e insolita a prima vista, può essere l'inizio del tuo successo.

Suggerimento 7.Piano.

Dedica la tua domenica sera allo sviluppo personale, dimentica la TV e le patatine con la birra. Impara a pianificare. Per prima cosa, pensa a tutto quello che hai fatto durante la settimana. Trova qualcosa per cui puoi lodarti. Ringrazia sinceramente l'Universo (o Dio, a seconda delle tue opinioni, fede e convinzioni) per il supporto. Stabilisci obiettivi e fai un piano d'azione per la prossima settimana. I dettagli non sono importanti, basta creare un'intenzione per te stesso e determinare la motivazione: perché devi fare questa o quell'azione. Se non hai fatto tutto quello che ti eri prefissato, nessun problema. Questo non è nemmeno motivo di frustrazione e preoccupazione. È molto più importante che tu abbia agito attivamente questa settimana e abbia fatto tutto ciò che dipendeva da te. E anche se la vita ha disposto diversamente i tuoi progetti, accettalo e basta: significa che dovrebbe essere così.

Suggerimento 8Espandi la tua cerchia sociale.

È importante capire che la qualità della tua vita dipende dall'interazione con altre persone. Non allontanatevi da loro, ma siate aperti alla comunicazione, allo scambio di esperienze e conoscenze. Non perdere l'opportunità di partecipare a conferenze o incontri con persone famose e di talento: in tali eventi puoi sempre imparare molte informazioni nuove e utili, oltre a incontrare persone che la pensano allo stesso modo. Non aver paura di espandere i tuoi orizzonti, lotta per qualcosa di nuovo. Questo ti aiuterà a progredire sul percorso di auto-sviluppo.

Quando comunichi con altre persone, non dimenticare di dedicare sempre parte del tempo alla comunicazione con te stesso. È importante mantenere la fiducia in se stessi e un atteggiamento positivo. Se impari questo, avrai successo.

Suggerimento 9.Pensa all’obiettivo, ma non al risultato finale.

“Se il tuo obiettivo finale è il denaro, allora non lo avrai mai.” Questa frase appartiene al vecchio e saggio Rockefeller. Ha consigliato di porsi obiettivi più globali e di non andare in cicli nel denaro come unico risultato del proprio lavoro. Puoi pensare a come la tua attività porterà benefici al mondo che ti circonda, alla società o agli individui.

La storia di Mark Zuckerberg è molto stimolante. In un'intervista, ha notato che il denaro non era importante per lui e i suoi collaboratori, volevano solo creare una piattaforma studentesca per la comunicazione. Sappiamo tutti cosa è successo alla fine. Mark Zuckerberg è riuscito a creare il più grande social network del mondo e guadagnare miliardi. E anche oggi non crede che il suo obiettivo principale e la sua motivazione siano i soldi. Gli piace lavorare per migliorare il social network Facebook e avvantaggiare le persone creando modi più convenienti e accessibili per comunicare.

Molti si chiederanno: ma i soldi? Il fatto è che se hai trovato l'attività che ami e le hai dato il massimo delle tue forze e capacità, allora i soldi arriveranno sicuramente a te, ed esattamente nella quantità necessaria per soddisfare tutte le tue esigenze.

Quando ho iniziato a dedicarmi allo sviluppo personale, ho riscontrato un problema che per molto tempo non sono riuscito a risolvere da solo. Consisteva nel fatto che a causa dell'imperfezione dei metodi, delle varie tendenze e dell'abbondanza di informazioni su Internet, non capivo in quale direzione fosse necessario muoversi per ottenere un risultato specifico (che poteva andarmi bene, Ovviamente). In effetti, o non esisteva affatto, oppure era molto modesto.

Ma tutti promettono risultati, giusto?

Ho il sospetto che anche voi, cari lettori, potreste trovarvi ad affrontare una situazione del genere. Pertanto, propongo di punteggiare tutti i punti di questo articolo.

Senza il quale un apprendimento efficace è impossibile

L'auto-miglioramento spesso appare davanti a noi come un concetto astratto. Allo stesso tempo, facendo cose astratte, vogliamo un risultato concreto. Questo non è uno sputo in direzione del transurfing e della maggior parte degli insegnamenti esoterici, ma credo che un risultato specifico possa essere ottenuto più velocemente da AZIONI SPECIFICHE. Secondo uno schema semplice: ho individuato il problema e l'ho risolto.

Dopotutto, dov'è più alta la probabilità che tu ottenga un lavoro prestigioso: quando, sdraiato sul divano, “materializzi pensieri”? O quando tu, fiducioso e armato di tecniche manipolative, prendi d'assalto l'ufficio del direttore?

Secondo me, questo è esattamente ciò che manca alla maggior parte delle correnti. Un piano d’azione chiaro per risolvere un particolare problema.

Pertanto, se decidi di impegnarti nello sviluppo personale, non importa quale sarà - costruire muscoli o apprendere tecniche di PNL - per cominciare, fai un piano per questo sviluppo personale.

Piano di sviluppo personale.

1. "È necessario?"

Prima di intraprendere qualsiasi azione, e ancor più lo sviluppo personale, rispondi tu stesso alla domanda: "Ne hai bisogno, in generale?"

Dopotutto, è ovvio che dopo aver preso una decisione, la tua vita inizierà a cambiare.

Se non sei pronto a cambiare la tua vita, non si può parlare di alcun miglioramento.

Dopotutto, è importante desiderio cambiare vita. E questa è la strada corretta.

2. Priorità

Diciamo che vuoi cambiare la tua vita e poi la domanda "È necessario?" cambia in "Cosa vuoi?"

Ovviamente, una persona senza prosperità avrà bisogno di soldi più di una persona già ricca.

Pertanto, stabilire le priorità è una questione puramente individuale e richiede un’attenta valutazione.

Qual è per te la cosa principale e prioritaria? Cosa vuoi? Chi sei ora? E chi vuoi vedere te stesso?

Pensaci.

3. Valutazione delle prestazioni

Quindi sai cosa vuoi. Ma questo non basta. Per raggiungere i tuoi obiettivi, devi agire. Pertanto, per cominciare, valuta la tua efficacia.

Conosci te stesso più di chiunque altro. Valuta quali qualità del tuo carattere, personalità, abitudini, ecc. interferiranno con il raggiungimento del tuo obiettivo e quali, al contrario, contribuiranno al suo raggiungimento.

Valuta te stesso in termini di "meccanismo preciso" per raggiungere il tuo obiettivo.

Come aumentare l'efficacia personale, lo considererò più chiaramente nella seconda parte del corso di Autosviluppo Forzato.

4. Creare una strategia d'azione

In sostanza, la strategia è il modo in cui raggiungerai i tuoi obiettivi.

Prendi un pezzo di carta, una penna e inserisci un piano approssimativo passo passo delle tue azioni.

Suddividere quindi ciascuna fase in sottovoci secondo il seguente schema:

• azioni preparatorie;
• azioni principali;
• azioni di rifinitura.

Ti assicuro che questo metterà ordine nei tuoi pensieri e ti orienterà bene nella direzione scelta.

Inoltre, se possibile, cerca in Internet informazioni su persone che hanno già raggiunto obiettivi simili. Impara dalla loro esperienza e apporta modifiche al tuo piano.

Utilizzando il suggerito piano di autosviluppo(a proposito, il piano è applicabile non solo nello sviluppo personale, ma anche per raggiungere qualsiasi obiettivo in generale), metterai in ordine i tuoi pensieri e ti orienterai sulla retta via. Inoltre, spostarsi lungo i punti renderà più evidente il tuo successo nella direzione scelta.

Cos'è rimasto?

- Azione!

Proprio adesso!

Per coloro che hanno realizzato il bisogno di auto-miglioramento, hanno un desiderio irresistibile di svilupparsi, MA non sanno decidere da dove iniziare, stabiliscono le priorità da soli - continua a leggere.

Programma del corso della Scuola di Autosviluppo Forzato.

Quindi, per non ripetere l'esperienza della maggior parte dei metodi, presento a voi, cari lettori, un piano approssimativo per un corso gratuito della Scuola di Autosviluppo Forzato, che potete sempre prendere come base del vostro auto-miglioramento .

Perché esemplare? Perché l'ordine degli articoli presentati può cambiare secondo i tuoi desideri (sì, sei tu che puoi influenzare l'ordine delle parti rilasciate!).

Quindi la sezione principale è:

• Parte 2. Pianificazione efficace
• Parte 3. Introduzione alle psicotecniche
• Parte 4. "Superuomo"
• Parte 5. Manipolazione e ipnosi

Sezione aggiuntiva:

• Parte 6. Strategie per l'indipendenza finanziaria
• Parte 7. Strategie di promozione sociale
• Parte 8. Strategie per lo sviluppo spirituale

Esaminiamo entrambe le sezioni in modo più dettagliato.

Parte 1. Posizionamento corretto

Lo scopo di questa parte è liberare la mente e indicare il movimento nella giusta direzione di auto-miglioramento. Nello scriverlo, non ho mirato a orientarti verso la “realizzazione del bisogno” di auto-sviluppo. Questo devi farlo tu stesso. Il Giusto Posizionamento è già la direzione in cui dovresti muoverti quando realizzi questa necessità.

Non lo descriverò per molto tempo. La parte è disponibile gratuitamente.

Parte 2. Pianificazione efficace

La parte è dedicata alla pianificazione efficace della propria vita, al senso della vita, alla preservazione e alla massimizzazione del tempo utile. Il suo compito è orientarti correttamente nella vita in modo che domande come: "A cosa serve tutto?" "Perché ne ho bisogno?" "Come alzarsi dal divano e mettersi al lavoro?", Oltre a fornire metodi efficaci per gestire il proprio tempo e aumentare l'efficienza delle azioni. Renderti più felice e avere più successo.

La parte originale comprende:

• determinare i tuoi modelli di sviluppo
• corretta definizione degli obiettivi e delle strategie per raggiungerli
• tecniche di gestione del tempo personale
• tecniche di motivazione personale

La parte non è disponibile

Parte 3. Introduzione alle psicotecniche

Base del corso. La parte è dedicata ai momenti tecnici nell'organizzazione del nostro stato mentale e all'utilizzo di questi momenti per raggiungere il risultato desiderato. Quelli. divulgazione e utilizzo del potenziale della nostra Mente per i nostri scopi. Inizialmente incluso qui.

L'argomento "" è legato alla pianificazione della vita personale e della carriera professionale: questi sono i passaggi verso il successo di ogni persona. È consigliabile avere un proprio credo: pianificare tutto, sempre e ovunque! Tale posizione è un ottimo modo per focalizzare la propria attenzione sui compiti prioritari e mobilitare le forze per la loro attuazione. Questo viene fatto per ottenere il risultato desiderato. Il mondo moderno offre molti esempi di metodi di pianificazione. Esiste anche un sistema di pianificazione classico.

Il piano di autosviluppo ha un ordine di tre livelli:

Un piano a lungo termine o strategico per lo sviluppo personale dell'individuo, che consente di pianificare le attività per circa cinque anni;
operativo (piano per l'anno)
corrente (periodi entro un trimestre, settimana, giorno).

Tale schema è tipico delle imprese, ma in cosa differisce una persona da un'impresa? È anche finanziariamente-socialmente-intellettuale-economicamente dipendente. Pertanto, è ragionevole pianificare la vita allo stesso modo.

Perché è importante un piano di autosviluppo?

Una posizione inattiva può portare alle conseguenze più disastrose. Vediamo che il mondo oggi è più mutevole che mai. Pertanto, quando si elabora un piano di autosviluppo, è importante considerare le prospettive non in una società stazionaria, ma in una società che sta cambiando i suoi orientamenti economici e politici.

I ricercatori tedeschi Berbel e Heinz Schwalbe affermano: "Per avere successo bisogna sapersi gestire da soli".

Oggi bisogna capire chiaramente che un piano di autosviluppo che non crea energia per un movimento fluido in avanti non è efficace. Inoltre, quando si elabora un piano per lo sviluppo personale, è importante imparare come accumulare energia per utilizzare la propria forza fisica e mentale il più a lungo possibile.

Piano di sviluppo personale, in effetti, una verità nota da tempo, è solo che le persone riescono a parlare della stessa cosa con parole diverse e allo stesso tempo danno l'impressione di una scoperta. Questa è anche una delle caratteristiche delle teorie moderne. Sulla questione della definizione degli obiettivi, molte fonti affermano che una persona ha obiettivi globali e attuali. La cosa principale è che non devi illuderti che gli obiettivi attuali siano il nostro Olimpo. Può darsi che, elaborare un piano per lo sviluppo personale, una persona generalmente trova da sola qualcosa di completamente nuovo. La cosa principale è dirti onestamente che una persona ha bisogno di qualsiasi obiettivo per la sua elevazione e movimento verso un obiettivo globale.

Ci sono una serie di punti interessanti piano di autosviluppo, che molti chiamano le leggi della psicologia, che contribuiscono all'auto-organizzazione.

Legge n. 1- Ottieni ciò che ricompensi per molto tempo.

Questa legge è perfetta sia per i rapporti di squadra che per quelli familiari. Aiuterà a elaborare un piano per lo sviluppo personale, considerando una persona in qualsiasi ambiente.

Legge n.2– Per il subordinato l’attenzione positiva è migliore dell’attenzione negativa, e l’attenzione negativa è migliore della mancanza di attenzione.

Legge n. 3– Dovresti sempre premiare la crescita delle prestazioni, non le prestazioni.

Legge n. 4“La stabilità è un’illusione. Dobbiamo andare avanti senza intoppi.

Cavolo, questa non è una fonte infinita di ritorno energetico. Pertanto, per ricostituire la forza, è importante non solo mantenere il livello richiesto di forma fisica, ma anche garantirne una crescita regolare.

L'argomento risponde alla domanda Come realizzare un piano di autosviluppo» per la crescita professionale dimostra che è importante capire che senza crescita personale (spirituale) è impossibile accumulare energia.

Buona giornata, caro amico!

Ci sono cinque passaggi fondamentali nell'elaborazione di un piano di autosviluppo: apprendere i bisogni, realizzare il bisogno, conoscere se stessi, elaborare azioni e strategie.

Elaboriamo un piano per lo sviluppo personale

Bisogni di apprendimento

In questa fase, devi capire specificamente cosa vuoi cambiare in meglio nella tua vita. Migliora la tua salute, ottieni una promozione al lavoro o diventa un vero uomo: tutte le tue ulteriori azioni dipenderanno da ciò che sceglierai. Poniti la domanda: "Cosa voglio dalla vita e cosa devo cambiare in essa?". Devi essere specifico su quali obiettivi vuoi raggiungere. In base alla mia esperienza, non consiglio di provare a cambiare radicalmente immediatamente la propria vita, c'è un'ottima possibilità di rinunciare a tutto e tornare nella zona di comfort. Sono sicuro che lo sviluppo personale dovrebbe essere fatto gradualmente. Fissiamo un obiettivo: lo raggiungiamo, passiamo all'obiettivo successivo e così via, in modo incrementale. Per cominciare, almeno impara ad alzarti presto.

Consapevolezza del bisogno

Prima di iniziare a impegnarti nello sviluppo personale, devi capire se ne hai bisogno e, se necessario, perché. In questa fase, non è così importante se vuoi imparare a comunicare con competenza con le persone o diventare ricco: è molto più importante avere un grande desiderio di cambiare la tua vita in meglio e impegnarti. Sei pronto a lasciare la tua zona di comfort e non hai paura dei cambiamenti nella tua vita? Ottimo, passiamo al punto successivo.

Auto conoscenza

Una volta stabiliti i tuoi obiettivi, rifletti su te stesso. Cosa ti impedisce di raggiungere gli obiettivi pianificati e cosa, al contrario, può aiutarti. Quali tratti della personalità consideri negativi e quali positivi. Qui è importante non ingannarsi, ma guardare apertamente e onestamente alla propria vita con occhio critico. Sarà meglio se scrivi i risultati su carta. Esatto, prendi un foglio di carta bianco, una penna e scrivi su di esso un elenco dei tuoi difetti e vantaggi. Puoi chiedere ai tuoi genitori (moglie, fratello, amico intimo) di valutare in che modo la tua ricerca è correlata alle opinioni degli altri.

Elaborazione di una strategia

Hai già deciso di impegnarti nello sviluppo personale, hai scoperto esattamente cosa vuoi cambiare e hai valutato le tue capacità, fantastico! Ora devi elaborare una strategia per le tue azioni, ovvero come realizzerai ciò che è stato pianificato. Qui, sfortunatamente, i consigli di altre persone non ti aiuteranno: devi farlo da solo. Voglio sottolineare che in questa fase è importante non sopravvalutare i propri punti di forza ed elaborare un piano realistico. Se, ad esempio, vuoi smettere di fumare, immagina se puoi liberarti di questa dipendenza in un istante o se devi rinunciare gradualmente alla nicotina. Ancora una volta, è meglio fissare il tuo piano su carta e appenderlo in un posto ben visibile.

Azioni

Inizia a lavorare su te stesso adesso: questa è la cosa più importante! Niente più scuse per "iniziare domani": inizia oggi! Tutti i punti precedenti erano preparazione e senza azioni concrete non valgono nulla. Getta via tutti i dubbi e le paure e fai il primo passo sulla via dello sviluppo personale. Mentre procedi, annota i risultati e confrontali con il piano originale: cosa potresti ottenere e cosa varrebbe la pena fare in modo più rigoroso. Avrai successo!