Sistema nervoso autonomo: struttura e funzioni. Sistema nervoso parasimpatico e simpatico Come bilanciare i sistemi simpatico e parasimpatico

Rilassamento

Il rilassamento attiva il PNS e quindi lo rafforza. Il rilassamento calma anche il sistema nervoso simpatico, perché i muscoli, quando si rilassano, inviano un segnale ai centri dell'ansia del cervello che tutto va bene. Quando una persona è rilassata, è meno soggetta allo stress e al dolore ( Benson, 2000). Infatti, il rilassamento può anche influenzare reazioni geneticamente intrinseche, e quindi riduce i danni derivanti dallo stress cronico a livello cellulare ( Dusek et al. 2008).

Puoi trarre beneficio dal relax non solo in situazioni particolari e stressanti. In generale è utile allenare il proprio corpo a rilassarsi automaticamente. I metodi descritti di seguito funzionano in entrambi i casi. Inizia con quattro mosse rapide.

Rilassa i muscoli della lingua, degli occhi, delle mascelle.

Senti la tensione lasciare il tuo corpo e penetrare nel terreno.

Riscalda le mani con acqua tiepida.

Ascolta te stesso, trova le aree di tensione nel tuo corpo e rilassale.

Respirazione diaframmatica

L'applicazione della tecnica di respirazione diaframmatica richiederà un minuto o due. Il diaframma è un muscolo situato sotto i polmoni che aiuta nella respirazione. Il lavoro attivo con esso è particolarmente utile per alleviare lo stato di ansia.

Metti la mano sullo stomaco, circa 5 cm sotto la lettera invertita V al centro del petto. Guarda in basso, respira normalmente e osserva la tua mano. Molto probabilmente vedrai che si muove molto debolmente e, per così dire, su e giù.

Senza togliere le mani dal petto, prova a respirare in modo che la mano si muova perpendicolarmente al petto, come se fosse al centro del corpo e poi verso l'esterno. Prova a respirare nella tua mano più forte che puoi in modo che la tua mano si muova notevolmente su questo piano ad ogni passo del respiro.

Ci vuole un po' di pratica, ma continua ad esercitarti e ci arriverai. Quindi prova a fare la respirazione diaframmatica senza posizionare la mano sull'area del diaframma. Ora puoi, se necessario, utilizzare questo metodo di rilassamento rapido nei luoghi pubblici.

Rilassamento costante

Se hai dai 3 ai 10 minuti, prova l'esercizio di rilassamento progressivo. Così facendo, ti concentri su diverse parti del tuo corpo e le rilassi completamente, passando dai piedi alla testa e alla schiena. A seconda del tempo a disposizione, puoi concentrarti su ampie aree del corpo (gamba sinistra, gamba destra e così via) o muoverti più in dettaglio (piede destro, piede sinistro, caviglia destra e così via). Questo esercizio può essere fatto con gli occhi aperti o chiusi, ma se impari a farlo senza chiudere gli occhi, riuscirai a rilassarti più profondamente in presenza di altre persone.

Per alleviare la tensione in una particolare parte del corpo, concentrati semplicemente su di essa. Ad esempio, in questo momento sii consapevole delle sensazioni nel tuo piede destro. Oppure, concentrandoti su una certa zona del corpo, dille mentalmente di rilassarsi, lasciarla riposare. Oppure prova a localizzare mentalmente un determinato punto o spazio in qualche zona del corpo. (Scegli quello che più ti si addice.)

Molte persone usano con successo la tecnica del rilassamento progressivo prima di andare a dormire, per facilitare l'addormentarsi.

Espirazione profonda

Inspira il più profondamente possibile, trattieni il respiro per alcuni secondi, quindi espira lentamente e rilassati mentre espiri. Con un'inspirazione profonda, i polmoni si espandono notevolmente e sono pronti per un'espirazione profonda. Un'espirazione profonda "accende" il sistema nervoso centrale, responsabile di questa parte del processo respiratorio.

Un tocco sulle labbra

Ci sono molte fibre parasimpatiche nelle terminazioni nervose sulle labbra di una persona, quindi quando tocchi le labbra, stimoli il PNS. Inoltre, toccare le labbra è inizialmente associato ad azioni calmanti: mangiare e persino succhiare il latte materno durante l'infanzia.

Concentrarsi sul proprio corpo

Il compito principale del PNS è mantenere l'equilibrio interno del corpo, quindi, rivolgendo la tua attenzione verso l'interno, attivi la rete nervosa parasimpatica (a meno che, ovviamente, non sei preoccupato per la tua salute). Potresti aver già lavorato per concentrarti sul tuo corpo (ad esempio, facendo yoga o prendendo lezioni per ridurre lo stress). Dirigere il focus dell'attenzione sul proprio corpo significa essere pienamente consapevoli, sentire ciò che sta accadendo in esso in questo momento, ma non dare giudizi su ciò che sta accadendo e non resistere. Contempla attentamente e con calma le tue sensazioni fisiche. Non ti viene richiesto altro.

Ad esempio, nota come ti senti quando respiri. Senti l'aria fresca che entra in te e l'aria calda che esce; mentre il petto e la pancia si alzano e si abbassano. Oppure osserva cosa provi quando cammini, prendi qualcosa, deglutisci. Segui un singolo respiro dall'inizio alla fine, oppure sii presente con la tua attenzione ad ogni singolo passo nel percorso verso il lavoro. Queste attività sono incredibilmente rilassanti.

Immaginazione

L'attività mentale è solitamente associata al pensiero verbale, ma la maggior parte del cervello non funziona con le parole, ma elabora le immagini mentali. L'immaginazione attiva l'emisfero destro del cervello e calma il monologo verbale interno che normalmente causa stress.

L'immaginazione, come il rilassamento, è facile da usare per stimolare il PNS in qualsiasi ambiente. E se hai molto tempo, puoi immaginare qualcosa abbastanza a lungo da sviluppare l'immaginazione, che sarà un potente strumento per raggiungere il benessere. Ad esempio, se sei nervoso al lavoro, immagina per qualche secondo un tranquillo lago di montagna. E poi, a casa, quando avrai abbastanza tempo, immagina di passeggiare in riva a questo lago e decora il tuo film mentale con il profumo degli aghi di pino, il richiamo degli uccelli o il suono delle risate dei bambini.

Bilancia la frequenza cardiaca

Di solito, il tempo che intercorre tra due battiti cardiaci consecutivi cambia leggermente, anche se di poco. È chiamato variabilità del battito cardiaco(IL MERCOLEDÌ). Ad esempio, se il tuo cuore batte 60 volte al minuto, il tempo medio tra due battiti consecutivi è un secondo. Ma il cuore non è un metronomo: gli intervalli tra i battiti cambiano continuamente. E va bene! La sequenza degli intervalli potrebbe essere simile a questa: 1 secondo, 1,1 secondi, 1,15 secondi, 1 secondo, 0,95 secondi, 0,9 secondi, 0,85 secondi, 0,9 secondi, 0,95 secondi, 2 secondi e così via.

La variabilità della frequenza cardiaca (HRV) riflette l'attività del sistema nervoso autonomo. Il nostro cuore batte un po' più velocemente quando inspiriamo (attivato dal SNS) e un po' più lentamente quando espiriamo (attivato dal PNS). Lo stress, le emozioni negative e l’invecchiamento riducono la normale HRV. È stato dimostrato che le persone con una variabilità della frequenza cardiaca relativamente bassa si riprendono più lentamente dopo un infarto ( Cristallo ‑ Boneh et al., 1995).

Una domanda interessante è se la variabilità della frequenza cardiaca sia semplice conseguenza l'amplificazione e l'indebolimento dello stress e di altri fattori, o i suoi stessi cambiamenti, possono farlo migliorare salute mentale e fisica? Finora abbiamo solo informazioni preliminari, ma gli studi suggeriscono che la capacità di aumentare la variabilità e la consistenza dell’HRV è associata a riduzione dello stress, miglioramento della salute cardiovascolare, miglioramento del sistema immunitario, miglioramento delle condizioni generali ( Luskin, et al., 2002; McCraty, Atkinson e Thomasino, 2003).

Per quanto riguarda il sistema nervoso umano, ho pensato a come provare ad assimilare almeno una parte delle informazioni ricevute. Come sai, il modo migliore è costruire un ponte dalla teoria alla pratica, cosa che ho cercato di fare in questo saggio.

sistema nervoso umano

Il sistema nervoso è un sistema che regola l'attività di tutti gli organi e sistemi umani e garantisce l'interazione del corpo con l'ambiente.

Il sistema nervoso è composto da due parti:

1. Sistema nervoso centrale (cervello e midollo spinale) e

2. Sistema nervoso periferico, costituito dai nervi cranici e dai nodi nervosi che si estendono dal cervello e dal midollo spinale.

Il sistema nervoso periferico è suddiviso in sistema nervoso somatico e sistema nervoso autonomo.

Il cervello è la base fisiologica dell'attività nervosa superiore di una persona, regola tutte le funzioni vitali del corpo.

Il midollo spinale è coinvolto nella realizzazione dei riflessi e trasmette gli impulsi nervosi dal sistema nervoso centrale agli organi e viceversa.

Sistema nervoso somatico - responsabile dell'innervazione dei muscoli scheletrici, della pelle e delle articolazioni e comprende i nervi motori e sensoriali, ad es. grazie ad esso, una persona può muoversi in modo indipendente e ha sensibilità.

Maggiori informazioni sul sistema nervoso autonomo

Il sistema nervoso autonomo (SNA) è responsabile dell'attività degli organi interni, dell'attività delle ghiandole endocrine e delle ghiandole a secrezione esterna, dell'attività dei vasi sanguigni e linfatici e, in una certa misura, dei muscoli.

La funzione del SNA è quella di aumentare o diminuire l'attività vitale degli organi interni da esso innervati. È suddiviso in Sistema Nervoso Simpatico e Sistema Nervoso Parasimpatico. Questi due dipartimenti hanno effetti opposti sui processi interni del corpo. Ciascun organo interno è innervato simultaneamente dalle fibre delle divisioni simpatica e parasimpatica dell'ANS. I primi di solito potenziano, i secondi inibiscono l'attività degli organi. Ciò consente di adattare il lavoro degli organi interni alle mutevoli condizioni ambientali.

Maggiori informazioni sulla struttura della divisione simpatica dell'ANS

I centri nervosi autonomi superiori situati nel cervello controllano i centri simpatici spinali situati nei segmenti toracico e lombare del midollo spinale. Le fibre nervose simpatiche vanno da questi centri ai tronchi simpatici di confine (sinistro e destro), situati parallelamente alla colonna vertebrale.

I tronchi simpatici hanno le regioni cervicale, toracica, lombare e pelvica.

La regione cervicale è composta da 3 nodi, i cui rami formano plessi sui vasi della testa, del collo, del torace, vicino agli organi e nelle loro pareti, compreso il plesso cardiaco.

La regione toracica comprende 10-12 nodi, i loro rami formano plessi sull'aorta, sui bronchi e nell'esofago. Passando attraverso il diaframma, fanno parte del plesso solare.

Il tronco simpatico lombare forma 3-5 nodi. I loro rami attraverso il plesso solare e altri plessi vegetativi della cavità addominale raggiungono lo stomaco, il fegato, l'intestino, i reni, il pancreas, le ghiandole sessuali.

La regione pelvica comprende 4 nodi attraverso i quali viene esercitato il controllo simpatico sugli organi della piccola pelvi.

Maggiori informazioni sulla struttura della divisione parasimpatica dell'ANS

I centri parasimpatici si trovano nel tronco encefalico e nei segmenti sacrali del midollo spinale. I processi dei loro neuroni vanno, di regola, direttamente agli organi.

I centri parasimpatici cranici controllano gli organi della testa e del collo attraverso i nervi cranici e gli organi del torace e dell'addome attraverso il nervo vago.

Le fibre dei centri sacrali vanno lungo i plessi vegetativi pelvici fino agli organi del bacino e della cavità addominale.

Funzioni delle divisioni simpatica e parasimpatica del SNA

Il sistema nervoso simpatico è coinvolto nel lavoro quando è necessario mantenere il corpo in uno stato attivo, ad es. durante lo sforzo fisico, reazioni emotive, stress, effetti del dolore, perdita di sangue e così via.

In cui:

• la frequenza respiratoria aumenta, i bronchi si espandono e la ventilazione dei polmoni aumenta,
• aumento della frequenza cardiaca e della forza, aumento della pressione sanguigna,
• i vasi sanguigni dei muscoli scheletrici si dilatano e il loro afflusso di sangue migliora,
• aumento della sudorazione,
• aumento dei livelli di glucosio nel sangue,
• la motilità intestinale e la produzione di enzimi digestivi sono inibite,
• le pupille si dilatano

Il sistema nervoso parasimpatico, al contrario, funziona a riposo. Svolge una funzione riparatrice e protettiva, regola i processi di pulizia del corpo.

Il suo lavoro è visto in:

• diminuzione della frequenza e della forza delle contrazioni cardiache,
• diminuzione della frequenza respiratoria,
• dilatazione dei vasi cerebrali,
• abbassare la pressione sanguigna,
• dilatazione dei vasi degli organi genitali,
• diminuzione dei livelli di glucosio nel sangue,
• un aumento del tono della muscolatura liscia degli organi interni, che si esprime nel restringimento dei bronchi, aumento della motilità intestinale, un aumento del tono della muscolatura liscia della vescica, ecc.
• rilassamento degli sfinteri e avvio di riflessi purificanti, come tosse, starnuti, vomito, ecc.,
• attivazione della secrezione delle ghiandole digestive,
• costrizione della pupilla.

Dalla teoria alla pratica

Ora che abbiamo un'idea della struttura e delle funzioni dell'ANS, passiamo al lato pratico della questione.
Affinché il corpo umano funzioni normalmente, è necessario che le divisioni simpatica e parasimpatica del SNA si attivino in modo tempestivo, cioè quando ce n'è bisogno. Questi due sistemi si alternano costantemente e consentono al corpo di spendere e ripristinare le forze in modo ottimale. Se il loro rapporto normale viene disturbato, si verifica la distonia vegetativa-vascolare (VVD), una delle malattie più comuni oggi.

I sintomi della VVD colpiscono per la loro diversità: una persona si sente fuori posto, si irrita facilmente, si stanca rapidamente, si sente debole agli arti, la pressione sanguigna fluttua, ci sono problemi al tratto gastrointestinale, mal di testa, dolore all'addome, dolore al collo, intorpidimento delle mani, convulsioni, attacchi di panico, depressione, in una parola "tutto fa male".

Le cause del VSD possono essere l'ereditarietà, uno stile di vita sedentario o, al contrario, uno sforzo fisico eccessivo, stress cronico, stress emotivo prolungato, malattie virali e infettive, problemi alla colonna vertebrale e così via.

Nella maggior parte dei casi, la medicina tradizionale non può aiutare le persone con VSD o aiuta solo a far fronte ai sintomi individuali. Nel caso della VVD l'intero organismo è squilibrato ed è necessario un sistema che possa avere su di esso un effetto armonizzante globale.

Lo yoga è sicuramente uno di questi sistemi. Tuttavia, è necessario affrontare la pratica nel caso della VVD con molta attenzione e attenzione.

3 tipi di VSD

• ipertonico (predominanza del simpatico),
• ipotonico (predominanza del parasimpatico),
• misto (conflitto tra simpatico e parasimpatico)

Tipo ipertensivo di VVD

L'IRR di tipo ipertonico è caratterizzato da un aumento del tono della divisione simpatica del SNA con un contemporaneo rallentamento dei processi di inibizione. I processi che consumano energia predominano nel corpo. L’obiettivo della pratica dello yoga in questo caso è attivare il sistema nervoso parasimpatico e raggiungere un profondo rilassamento.

Principi per costruire una lezione. Da dove cominciare

• Si consiglia di sedersi in qualsiasi posizione comoda con le gambe incrociate e respirare con calma per 3-5 minuti, cercare di calmare il corpo e la mente e sintonizzarsi sulla lezione. Ciò è facilitato dalla musica o dalle parole appositamente selezionate pronunciate dall'insegnante.
• Quindi puoi eseguire un complesso di ginnastica articolare, movimenti rotatori morbidi in senso orario e antiorario.
• Oppure una versione semplice di Surya Namaskar, eseguita da ogni studente al proprio ritmo, con una fissazione più lunga sulle piste. In questo caso, è necessario eseguire le deflessioni molto delicatamente ed evitare stress in esse.

Dopo il riscaldamento

Con l'ulteriore costruzione della lezione, è possibile una combinazione di vinyasa e asana statici, tuttavia, si dovrebbe dare la preferenza a questi ultimi, e i primi non dovrebbero essere molti, dovrebbero essere il più semplici possibile, eseguiti dagli studenti da soli ritmo e senza un ritmo respiratorio rigidamente impostato. Se i vinyasa selezionati dall'insegnante disperdono simpatia (i praticanti hanno il fiato corto, sudano copiosamente, ecc.), dovrebbero essere abbandonati.

Si consiglia di iniziare la parte principale della seduta con i piegamenti in avanti, poiché quando vengono eseguiti, gli organi interni vengono compressi, il nervo vago viene stimolato e, di conseguenza, il parasimpatico viene attivato. È meglio iniziare nella seguente sequenza: Pashimottanasana, Uttanasana, Adho Mukha Svanasana, quindi altre inclinazioni. Possono essere fissati per un periodo piuttosto lungo, ma allo stesso tempo evitare la trazione forzata, imparare a usare le articolazioni dell'anca e sfruttare l'effetto della gravità.

Importante! Si consiglia di appoggiare la testa contro un mattone, un cuscino o una sedia. Ciò dà stabilità alle posture, calma la mente, rende la respirazione più profonda e uniforme e aiuta a ridurre la pressione sanguigna. Uttanasana può essere eseguito con la schiena contro un muro.

Per attivare il sistema digestivo, è bene eseguire rotazioni da una posizione prona (Supta Matsyendrasana), seduti (Marichyasana), in piedi a quattro zampe (Shukirandrasana), nonché inclinazioni laterali da una posizione eretta - Utthita Trikonasana e Utthita Parshvakonasana. Non è consigliabile tenere le ultime due asana per più di 1 minuto e la testa non deve essere girata verso il soffitto, deve essere abbassata liberamente e guardare il pavimento senza sforzare il collo.

Si consiglia di includere nella pratica posizioni sdraiate, come: Supta Virasana, Supta Badha Konasana. Supta Padangustasana. In modo che la testa non si ribalti indietro e il collo non venga pizzicato, una coperta piegata quattro volte viene posizionata sotto la testa e il collo. Per uno stiramento più intenso della colonna vertebrale e l'apertura del torace è possibile posizionare un cuscino sotto la schiena lungo la colonna vertebrale. In questo caso, il bacino è saldamente premuto sul pavimento.

Particolare attenzione deve essere prestata, perché. sono loro che hanno un effetto armonizzante completo sul corpo umano e la loro fissazione a lungo termine - fino a 10 minuti - consente di ottenere un profondo effetto parasimpatico rilassante.

Tutte le asana elencate di seguito vengono eseguite utilizzando ausili che aiutano a raggiungere una fissazione a lungo termine in completa assenza di tensione muscolare e, di conseguenza, un rilassamento profondo e il necessario effetto terapeutico.

Setubandha Sarvangasana - il corpo disteso su una panca, spalle, collo e testa - su un cuscino e una coperta (il corpo è completamente rilassato, la sua posizione è stabile, il petto è ben aperto, la mente si calma, il respiro diventa più profondo e più intenso Anche). Puoi anche eseguire l'opzione con un mattone sotto l'osso sacro.

Viparita Karani - piedi sul muro, bacino saldamente premuto contro il cuscino, parte superiore della schiena, collo e testa sul pavimento, braccia liberamente distese dietro la testa o divaricate ai lati. È importante premere saldamente le spalle e le scapole sul pavimento, assicurarsi che non vi sia pressione sul collo.

Salamba Sarvangasana e le sue varianti - la sedia sostiene il corpo (che evita tensioni e aiuta a mantenere l'equilibrio). Il collo e le spalle sono abbassati sul cuscino, le mani sono tenute sulle gambe della sedia (che apre bene il torace)

Halasana - un cuscino o 4 coperte quadruplicate vengono poste sotto le spalle e circa 1/3 del collo (che allevia il carico dal collo e gli consente di allungarsi liberamente), le gambe cadono dietro la testa su uno sgabello (in questa posizione il torace non si restringe ed è più facile respirare).

Importante! Per ottenere il massimo effetto rilassante, è bene eseguire brevi rilassamenti durante tutta la sessione, e alla fine eseguire un lungo Savasana.

Un modo molto efficace per stimolare il parasimpatico è eseguire Uddiyana Bandha. Questo bandha ha un effetto benefico sullo stato del sistema digestivo ed elimina i processi stagnanti negli organi interni migliorando la circolazione sanguigna. Può essere praticato prima delle asana o come pratica indipendente.

Importante! Il tempo di trattenimento del respiro dovrebbe essere confortevole: non dovrebbe verificarsi alcuna tensione nel corpo a causa di un'eccessiva trattenimento.

• Respirare profondamente senza indugio, eventualmente allungando l'espirazione,
• Viloma Pranayama - con espirazione intermittente (è bene alternarla con la respirazione profonda),
• Chandra Bedana Pranayama,
• Nadi Shodhana senza indugio,
• Kapalabhati: massaggia efficacemente gli organi addominali e avvia i processi di pulizia del sistema respiratorio.
• Gli Shatkarma come Jala-neti e Sutra-neti hanno un effetto armonizzante sull'intero sistema nervoso. Come risultato di queste procedure, entrambe le narici rimangono libere, il che contribuisce al normale passaggio naturale del flusso del respiro da una narice all'altra. Questo passaggio controlla l'attività fisica e mentale di una persona e ha un profondo effetto sul metabolismo energetico.

Alla fine della lezione - Savasana.

VSD di tipo misto

Il tipo misto è caratterizzato da sintomi sia di tipo ipertonico che ipotonico di VVD. Pertanto, quando pianificano le lezioni, combinano le pratiche utilizzate per i primi due tipi di VSD, tenendo conto delle caratteristiche individuali delle persone coinvolte.

Conclusione

Questo lavoro è solo un tentativo di approfondire questo argomento molto complesso, sul quale si potrebbero scrivere interi volumi. Forse alcuni luoghi sembreranno controversi, altri non del tutto chiari o dettagliati. In ogni caso, spero che tutti coloro che lo leggeranno troveranno qualcosa di utile per se stessi. Nella parte pratica di questo lavoro, ho sistematizzato i consigli dei Docenti, dai quali ho avuto la fortuna di studiare, l'esperienza di altri praticanti, i miei studenti, e, infine, la mia esperienza, l'esperienza di una persona che conosce in prima persona cos’è la VVD e chi ha sperimentato in prima persona come possa aiutare la pratica sistematica dello yoga in questa malattia.

È localizzato parzialmente nel cervello e nel midollo spinale. Il sistema parasimpatico fornisce il rilassamento e il recupero del corpo dopo lo stress fisico ed emotivo, ma non può esistere separatamente dal dipartimento simpatico.

Cos'è il sistema nervoso parasimpatico

Il dipartimento è responsabile della funzionalità dell'organismo senza la sua partecipazione. Ad esempio, le fibre parasimpatiche forniscono la funzione respiratoria, regolano il battito cardiaco, dilatano i vasi sanguigni, controllano il processo naturale di digestione e le funzioni protettive e forniscono altri importanti meccanismi. Il sistema parasimpatico è necessario affinché una persona rilassi il corpo dopo l'esercizio. Con la sua partecipazione, il tono muscolare diminuisce, il polso ritorna normale, la pupilla e le pareti vascolari si restringono. Ciò accade senza l'intervento umano, arbitrariamente, a livello dei riflessi

I centri principali di questa struttura autonoma sono il cervello e il midollo spinale, dove si concentrano le fibre nervose, fornendo la trasmissione più rapida possibile degli impulsi per il funzionamento di organi e sistemi interni. Con il loro aiuto, puoi controllare la pressione sanguigna, la permeabilità vascolare, l'attività cardiaca, la secrezione interna delle singole ghiandole. Ogni impulso nervoso è responsabile di una certa parte del corpo che, quando eccitata, inizia a reagire.

Tutto dipende dalla localizzazione dei plessi caratteristici: se le fibre nervose si trovano nella zona pelvica, sono responsabili dell'attività fisica e negli organi dell'apparato digerente - per la secrezione del succo gastrico e della motilità intestinale. La struttura del sistema nervoso autonomo ha le seguenti sezioni costruttive con funzioni uniche per l'intero organismo. Questo:

In questo modo vengono designati gli elementi principali dei centri parasimpatici e sono considerate strutture aggiuntive le seguenti:

• nuclei nervosi della zona occipitale;
• nuclei sacrali;
• plessi cardiaci per fornire shock al miocardio;
• plesso ipogastrico;
• plessi nervosi lombari, celiaci e toracici.

Confrontando i due dipartimenti, la differenza principale è evidente. Il dipartimento simpatico è responsabile dell'attività, reagisce nei momenti di stress, eccitazione emotiva. Per quanto riguarda il sistema nervoso parasimpatico, si "connette" nella fase di rilassamento fisico ed emotivo. Un'altra differenza sono i mediatori che effettuano la transizione degli impulsi nervosi nelle sinapsi: nelle terminazioni nervose simpatiche è la norepinefrina, nelle terminazioni nervose parasimpatiche è l'acetilcolina.

Caratteristiche di interazione tra i dipartimenti

La divisione parasimpatica del sistema nervoso autonomo è responsabile del buon funzionamento dei sistemi cardiovascolare, genito-urinario e digestivo, mentre ha luogo l'innervazione parasimpatica del fegato, della tiroide, dei reni e del pancreas. Le funzioni sono diverse, ma l’impatto sulla risorsa organica è complesso. Se il dipartimento simpatico fornisce l'eccitazione degli organi interni, il dipartimento parasimpatico aiuta a ripristinare le condizioni generali del corpo. Se c'è uno squilibrio tra i due sistemi, il paziente necessita di cure.

Dove si trovano i centri del sistema nervoso parasimpatico?

Il sistema nervoso simpatico è strutturalmente rappresentato dal tronco simpatico in due file di nodi su entrambi i lati della colonna vertebrale. Esternamente, la struttura è rappresentata da una catena di noduli nervosi. Se tocchiamo l'elemento del cosiddetto rilassamento, la parte parasimpatica del sistema nervoso autonomo è localizzata nel midollo spinale e nel cervello. Quindi, dalle sezioni centrali del cervello, gli impulsi che sorgono nei nuclei vanno come parte dei nervi cranici, dalle sezioni sacrali - come parte dei nervi splancnici pelvici, raggiungono gli organi della piccola pelvi.

Funzioni del sistema nervoso parasimpatico

I nervi parasimpatici sono responsabili del recupero naturale del corpo, della normale contrazione del miocardio, del tono muscolare e del rilassamento produttivo della muscolatura liscia. Le fibre parasimpatiche differiscono nell'azione locale, ma alla fine agiscono insieme: i plessi. Con una lesione locale di uno dei centri, soffre il sistema nervoso autonomo nel suo insieme. L'effetto sul corpo è complesso e i medici distinguono le seguenti funzioni utili:

• rilassamento del nervo oculomotore, costrizione della pupilla;
• normalizzazione della circolazione sanguigna, flusso sanguigno sistemico;
• ripristino della respirazione abituale, restringimento dei bronchi;
• abbassare la pressione sanguigna;
• controllo di un importante indicatore della glicemia;
• riduzione della frequenza cardiaca;
• rallentando il passaggio degli impulsi nervosi;
• diminuzione della pressione oculare;
• regolazione delle ghiandole dell'apparato digerente.

Inoltre, il sistema parasimpatico aiuta i vasi del cervello e degli organi genitali ad espandersi e la muscolatura liscia a tonificarsi. Con il suo aiuto, avviene una pulizia naturale del corpo dovuta a fenomeni come starnuti, tosse, vomito, andare in bagno. Inoltre, se iniziano a comparire sintomi di ipertensione arteriosa, è importante capire che il sistema nervoso sopra descritto è responsabile dell'attività cardiaca. Se una delle strutture, simpatica o parasimpatica, fallisce, è necessario adottare misure poiché sono strettamente correlate.

Malattie

Prima di utilizzare determinati farmaci, facendo ricerche, è importante diagnosticare correttamente le malattie associate al funzionamento compromesso della struttura parasimpatica del cervello e del midollo spinale. Un problema di salute si manifesta spontaneamente, può colpire gli organi interni, influenzare i riflessi abituali. Le seguenti violazioni del corpo di qualsiasi età possono essere la base:

1. Paralisi ciclica. La malattia è provocata da spasmi ciclici, gravi danni al nervo oculomotore. La malattia si manifesta in pazienti di diverse età, accompagnata dalla degenerazione dei nervi.
2. Sindrome del nervo oculomotore. In una situazione così difficile, la pupilla può espandersi senza esposizione a un flusso di luce, preceduto da un danno alla sezione afferente dell'arco riflesso pupillare.
3. Sindrome del nervo bloccato. Un disturbo caratteristico si manifesta nel paziente con un leggero strabismo, impercettibile al profano medio, mentre il bulbo oculare è diretto verso l'interno o verso l'alto.
4. Nervi abducenti danneggiati. Nel processo patologico, lo strabismo, la visione doppia e la pronunciata sindrome di Fauville sono simultaneamente combinati in un quadro clinico. La patologia colpisce non solo gli occhi, ma anche i nervi facciali.
5. Sindrome del nervo trigemino. Tra le principali cause di patologia, i medici distinguono una maggiore attività di infezioni patogene, una violazione del flusso sanguigno sistemico, danni alle vie cortico-nucleari, tumori maligni e lesioni cerebrali traumatiche.
6. Sindrome del nervo facciale. C'è un'evidente distorsione del viso quando una persona deve sorridere arbitrariamente, mentre prova dolore. Più spesso è una complicazione della malattia.

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Le informazioni presentate nell'articolo sono solo a scopo informativo. I materiali dell'articolo non richiedono l'autotrattamento. Solo un medico qualificato può fare una diagnosi e fornire raccomandazioni per il trattamento in base alle caratteristiche individuali di un particolare paziente.

Sistema nervoso simpatico e parasimpatico

La divisione simpatica fa parte del tessuto nervoso autonomo che, insieme al parasimpatico, garantisce il funzionamento degli organi interni, reazioni chimiche responsabili dell'attività vitale delle cellule. Ma dovresti sapere che esiste un sistema nervoso metasimpatico, una parte della struttura vegetativa, situato sulle pareti degli organi e capace di contrarsi, entrare in contatto direttamente con il simpatico e il parasimpatico, apportare modifiche alla loro attività.

L'ambiente interno di una persona è sotto l'influenza diretta del sistema nervoso simpatico e parasimpatico.

La divisione simpatica è situata nel sistema nervoso centrale. Il tessuto nervoso spinale svolge le sue attività sotto il controllo delle cellule nervose situate nel cervello.

Tutti gli elementi del tronco simpatico, situati su due lati della colonna vertebrale, sono direttamente collegati agli organi corrispondenti attraverso i plessi nervosi, mentre ciascuno ha il proprio plesso. Nella parte inferiore della colonna vertebrale, entrambi i tronchi di una persona sono combinati insieme.

Il tronco simpatico è solitamente diviso in sezioni: lombare, sacrale, cervicale, toracica.

Il sistema nervoso simpatico è concentrato in prossimità delle arterie carotidi della regione cervicale, nel plesso toracico - cardiaco e polmonare, nelle cavità addominali solare, mesenterica, aortica, ipogastrica.

Questi plessi sono divisi in plessi più piccoli e da essi gli impulsi si spostano verso gli organi interni.

La transizione dell'eccitazione dal nervo simpatico all'organo corrispondente avviene sotto l'influenza di elementi chimici: le simpatine, secrete dalle cellule nervose.

Interazione dei sistemi

Forniscono nervi agli stessi tessuti, garantendo la loro interconnessione con il sistema centrale, spesso avendo un effetto direttamente opposto su questi organi.

L'influenza esercitata dal sistema nervoso simpatico e parasimpatico può essere vista dalla tabella seguente:

Insieme sono responsabili degli organismi cardiovascolari, degli organi digestivi, delle strutture respiratorie, dell'escrezione, della funzione della muscolatura liscia degli organi cavi, del controllo dei processi metabolici, della crescita e della riproduzione.

Se uno comincia a predominare sull'altro, compaiono sintomi di aumentata eccitabilità di simpaticotonia (predomina la parte simpatica), vagotonia (predomina il parasimpatico).

La simpaticotonia si manifesta con i seguenti sintomi: febbre, tachicardia, intorpidimento e formicolio agli arti, aumento dell'appetito senza apparente perdita di peso, indifferenza alla vita, sogni irrequieti, paura della morte senza causa, irritabilità, distrazione, diminuzione della salivazione , e anche sudorazione, appare l'emicrania.

Nell'uomo, quando viene attivato l'aumento del lavoro del dipartimento parasimpatico della struttura vegetativa, appare un aumento della sudorazione, la pelle risulta fredda e bagnata al tatto, si verifica una diminuzione della frequenza cardiaca, diventa inferiore a 60 battiti in 1 minuto, svenimento , aumento della salivazione e dell'attività respiratoria. Le persone diventano indecise, lente, inclini alla depressione, intolleranti.

Il sistema nervoso parasimpatico riduce l'attività del cuore, ha la capacità di dilatare i vasi sanguigni.

Funzioni

Il sistema nervoso simpatico è una struttura unica di un elemento del sistema autonomo che, in caso di necessità improvvisa, è in grado di aumentare la capacità del corpo di svolgere funzioni lavorative raccogliendo possibili risorse.

Di conseguenza, la struttura svolge il lavoro di organi come il cuore, riduce i vasi sanguigni, aumenta la capacità dei muscoli, la frequenza, la forza del ritmo cardiaco, le prestazioni, inibisce la secrezione e la capacità di aspirazione del tratto gastrointestinale.

Il SNS mantiene funzioni come il normale funzionamento dell'ambiente interno in una posizione attiva, attivandosi durante lo sforzo fisico, situazioni stressanti, malattie, perdite di sangue e regola il metabolismo, ad esempio un aumento dello zucchero, la coagulazione del sangue e altre.

Si attiva in modo più completo durante gli sconvolgimenti psicologici, producendo adrenalina (potenziando l'azione delle cellule nervose) nelle ghiandole surrenali, che consente a una persona di rispondere più rapidamente ed efficacemente a fattori improvvisi provenienti dal mondo esterno.

L'adrenalina può anche essere prodotta con un aumento del carico, il che aiuta anche una persona ad affrontarlo meglio.

Dopo aver affrontato la situazione, una persona si sente stanca, ha bisogno di riposare, questo è dovuto al sistema simpatico, che ha esaurito quasi completamente le capacità del corpo, a causa di un aumento delle funzioni corporee in una situazione improvvisa.

Il sistema nervoso parasimpatico svolge le funzioni di autoregolazione, protezione del corpo ed è responsabile dello svuotamento di una persona.

L'autoregolazione del corpo ha un effetto riparatore, lavorando in uno stato calmo.

La parte parasimpatica dell'attività del sistema nervoso autonomo si manifesta con una diminuzione della forza e della frequenza del ritmo cardiaco, la stimolazione del tratto gastrointestinale con una diminuzione del glucosio nel sangue, ecc.

Effettuando riflessi protettivi, libera il corpo umano da elementi estranei (starnuti, vomito e altri).

La tabella seguente mostra come i sistemi nervoso simpatico e parasimpatico agiscono sugli stessi elementi del corpo.

Trattamento

Se noti segni di maggiore sensibilità, dovresti consultare un medico, poiché ciò può causare una malattia di natura ulcerosa, ipertensiva, nevrastenia.

Solo il medico può prescrivere la terapia corretta ed efficace! Non è necessario sperimentare con il corpo, poiché le conseguenze, se i nervi sono in uno stato di eccitabilità, sono una manifestazione piuttosto pericolosa non solo per te, ma anche per le persone a te vicine.

Quando si prescrive il trattamento, si raccomanda, se possibile, di eliminare i fattori che eccitano il sistema nervoso simpatico, sia esso stress fisico o emotivo. Senza questo, nessun trattamento probabilmente sarà d'aiuto, dopo aver bevuto un corso di medicine ti ammalerai di nuovo.

Hai bisogno di un ambiente domestico accogliente, simpatia e aiuto da parte dei tuoi cari, aria fresca, buone emozioni.

Prima di tutto, devi assicurarti che nulla ti dia i nervi.

I farmaci utilizzati nel trattamento sono fondamentalmente un gruppo di farmaci potenti, quindi dovrebbero essere usati con cautela solo come indicato o dopo aver consultato un medico.

I farmaci prescritti comprendono solitamente: tranquillanti (fenazepam, relanium e altri), antipsicotici (frenolone, sonapax), ipnotici, antidepressivi, farmaci nootropici e, se necessario, farmaci cardiaci (Korglikon, Digitoxin) ), preparati vascolari, sedativi, vegetativi, un corso di vitamine.

È utile quando si utilizza la fisioterapia, compresi esercizi di fisioterapia e massaggi, è possibile eseguire esercizi di respirazione e nuoto. Aiutano a rilassare il corpo.

In ogni caso, ignorare il trattamento di questa malattia è categoricamente sconsigliato, è necessario consultare tempestivamente un medico, per condurre il corso di terapia prescritto.

Le informazioni sul sito sono fornite solo a scopo informativo, non pretendono di essere riferimento e accuratezza medica e non costituiscono una guida all'azione. Non automedicare. Consulta il tuo medico.

Disturbi del sistema nervoso autonomo: sintomi, diagnosi e trattamento

La disfunzione autonoma è una condizione diffusa, che si verifica nel 15% dei bambini, nell’80% degli adulti e in quasi il 100% degli adolescenti. I primi sintomi della distonia iniziano a comparire nell'infanzia e nell'adolescenza, il picco di incidenza si osserva nella fascia di età dai 20 ai 40 anni. Le donne soffrono di questo disturbo leggermente più spesso degli uomini. Esistono forme permanenti (con segni della malattia che si manifestano continuamente), parossistiche (con crisi vegetative o attacchi di panico) e latenti (cioè latenti) di disfunzione autonomica.

Il sistema nervoso autonomo (ANS) è un reparto del sistema nervoso che controlla e regola il funzionamento ottimale di tutti gli organi interni. L'ANS si riferisce ai componenti del sistema nervoso autonomo che regolano molti processi nel corpo. La base dell'attività del sistema vegetativo è la regolazione dei processi vitali di tutti gli organi e sistemi: il lavoro degli organi interni è coordinato e si adattano ai bisogni del corpo. Quindi, ad esempio, il sistema nervoso autonomo regola la frequenza della contrazione cardiaca e della respirazione, lo scambio di calore del corpo quando la temperatura corporea cambia. Come il sistema nervoso centrale, il sistema autonomo è un sistema di neuroni - cellule nervose complesse nella funzione e nella struttura, costituite da un corpo e processi (assone e dendriti).

Esistono numerose patologie nella cui insorgenza gioca un ruolo il SNA, costituito dalle divisioni simpatica e parasimpatica.

Il dipartimento simpatico è costituito da un insieme di neuroni situati nel midollo spinale toracico e lombare, nonché da un tronco nervoso simpatico accoppiato, composto da 23 nodi, di cui 3 cervicali, 12 toracici, 4 addominali e 4 pelvici. Interrompendosi ai nodi del tronco, le fibre dei neuroni lo lasciano e divergono verso i tessuti e gli organi innervati. Pertanto, le fibre in uscita dai nodi cervicali sono dirette ai tessuti del viso e del collo, dai nodi toracici vanno ai polmoni, al cuore e ad altri organi della cavità toracica. Le fibre che si estendono dai nodi addominali innervano i reni e l'intestino e dai nodi pelvici - gli organi pelvici (retto, vescica). Inoltre, le fibre simpatiche innervano la pelle, i vasi sanguigni, le ghiandole sebacee e sudoripare.

Una funzione importante della divisione simpatica dell'Assemblea nazionale è quella di mantenere il tono vascolare. Questo processo è regolato dall'influenza del sistema simpatico sui vasi di piccole e medie dimensioni, creando resistenza vascolare.

Pertanto, l’ANS controlla direttamente o indirettamente il lavoro della maggior parte dei sistemi e degli organi interni.

Questo dipartimento controlla l'attività degli organi interni insieme al dipartimento simpatico. Gli effetti della divisione parasimpatica del SNA sono assolutamente opposti agli effetti del sistema simpatico: è associato ad un effetto sull'attività del muscolo cardiaco, riduce la contrattilità e l'eccitabilità del cuore, riducendo la frequenza cardiaca (vantaggio a notte).

Nello stato normale, i dipartimenti dell'ANS sono in un tono di tensione ottimale, la cui violazione si manifesta con vari vegetativi. La predominanza del tono parasimpatico è caratterizzata da vagotonia, mentre la predominanza degli effetti simpatici è chiamata simpaticotonia.

I principali effetti del sistema nervoso simpatico e parasimpatico sugli organi da essi innervati:

Organi e sistemi interni

Normale o debole

Pelle e termoregolazione

Temperatura delle mani e dei piedi

Estremità basse e fredde

Aumento/diminuzione della secrezione di sudore viscoso

Aumentare la secrezione di sudore liquido

Secrezione di sebo

Frequenza cardiaca

Sensazione di oppressione al petto

Sensazione di oppressione al petto, soprattutto di notte

Rallenta, respira profondamente

Tono dei muscoli respiratori

Acidità del succo gastrico

Diminuito (o normale)

Tono diminuito, tendenza alla stitichezza

Elevato, tendenza alla diarrea

Frequente e abbondante

La voglia di urinare è caratteristica, l'urina è concentrata, in un piccolo volume

Tardivo, sonnolenza diurna

superficiale e corto

Lungo e profondo

Caratterizzato da irritabilità, irrequietezza, distrazione, rapido cambiamento di pensieri

Prevalgono ipocondria e apatia, mancanza di iniziativa

Instabile, elevato; sperimentando sbalzi d'umore

Il primo principio è la divisione della patologia in disturbi segmentali e soprasegmentali (RVNS).

La base dei disturbi soprasegmentali è rappresentata da varie varianti della sindrome psicovegetativa. I disturbi segmentali sono caratterizzati da una sindrome da insufficienza autonomica progressiva (quando le fibre viscerali sono coinvolte nel processo) e da disturbi autonomico-vascolari-trofici alle estremità. Spesso ci sono sindromi combinate che combinano processi soprasegmentali e segmentali.

Il secondo principio è il primato e la natura secondaria dei disturbi vegetativi. Molto spesso, i processi vegetativi, caratterizzati da sintomi di varie malattie, sono secondari.

La sezione dei disturbi autonomici soprasegmentali (cerebrali) comprende la sindrome della distonia autonomica di natura permanente o parossistica, locale o generalizzata, manifestata principalmente da sindromi psicovegetative e neuroendocrine. Di questi, i più comuni sono:

1. 1. Primario

• Reazione vegetativo-emotiva nello stress acuto e cronico.
• Sindrome vegetativa-emotiva di natura costituzionale.
• La malattia di Raynaud.
• Emicrania.
• Sincope neurogena.
• Eritromelalgia.

1. 1. Secondario

• Disturbi organici del cervello.
• Malattie somatiche (psicosomatiche).
• nevrosi.
• Malattie mentali (psicopatie, esogene, endogene).
• Disturbi ormonali (pubertà, menopausa).

I disturbi autonomici segmentali (periferici) includono:

1. 1. Primario

• Neuropatie ereditarie (Charcot - Marie - Tuta, sensoriali).

1. 1. Secondario

• Malattie vascolari (insufficienza vascolare, obliterazione vascolare, arteriti, tromboflebiti, aneurismi artero-venosi).
• Disturbi metabolici (porfiria, crioglobulinemia, malattia di Fabry).
• Patologie organiche del cervello e del midollo spinale (tumori, siringomielia, malattie vascolari).
• Malattie autoimmuni e sistemiche (artrite reumatoide, reumatismi, sclerodermia, amiloidosi, malattia di Guillain-Barré, non specificata).
• Malattie endocrine (diabete mellito, morbo di Addison, ipertiroidismo, ipotiroidismo, iperparatiroidismo, ecc.)
• Lesioni infettive (herpes, sifilide, AIDS).
• Lesioni da compressione (tunnel, vertebrogenico, costole accessorie).
• Neuropatie autonomiche cancerose.

I disturbi autonomici soprasegmentali e segmentali combinati includono:

1. 1. Primario (manifestato dalla sindrome da insufficienza autonomica progressiva (PVN)

• Atrofia multisistemica.
• PVN idiopatico.
• Parkinsonismo.
• Disautonomia familiare (Riley-Day).

1. 1. Secondario

• Patologia somatica che colpisce sia i processi vegetativi soprasegmentali che segmentali.
• Una combinazione di disturbi somatici e mentali (in particolare nevrotici).

La disfunzione autonoma è un complesso di disturbi fisiologici di tipo cardiaco, causati da un'alterata regolazione del tono vascolare.

1. 1. Psicovegetativo. È il risultato di una violazione dell'attività delle formazioni soprasegmentali. Tra questi, i più comuni sono la distonia vegetativa-vascolare, la disfunzione autonomica somatoforme, ecc. Le manifestazioni principali sono i sintomi del simpatico e della vagotonia.
2. 2. Vegetativo-vascolare-trofico (angiotrofoneurotico, angiotrofopatico). È caratterizzata da sintomi vegetativi che si manifestano negli arti (disturbi con amiotrofia neurale o sindromi del tunnel, che si basano su danni misti ai nervi, alle radici e ai plessi che innervano gli arti). Può anche far parte di una sindrome psicovegetativa.
3. 3. Sindrome da fallimento autonomo progressivo. Meno comune, si sviluppa con disturbi periferici e combinati (cerebrali e periferici). La causa principale è la polineuropatia autonomica viscerale. Le principali manifestazioni della sindrome: aumento della pressione in posizione orizzontale, sintomo di "polso fisso", angina pectoris, sincope neurogena sullo sfondo di ipotensione ortostatica, disartria, debolezza, impotenza, perdita di peso, anidrosi, stitichezza, congestione nasale , incontinenza urinaria.

Con un grado pronunciato di disturbi nell'attività dell'ANS, aumenta il rischio di sviluppare attacchi di panico (crisi vegetativa): questa è la manifestazione più sorprendente e dolorosa dei disturbi di panico o della sindrome da disfunzione autonomica (SVD).

Le sindromi più comuni:

• Sindrome di disturbi mentali - disturbi del sonno, labilità emotiva, paura, ansia e disturbi depressivi, cardiofobia.
• Cardiovascolare: improvviso disagio al petto, interruzioni nel lavoro del cuore, ridotta circolazione periferica.
• Astenico: esaurimento emotivo e fisico, debolezza, dipendenza meteorologica, scarsa tolleranza allo stress fisico e mentale.
• Iperventilazione: sensazione di mancanza d'aria, aumento della respirazione, vertigini, ridotta sensibilità degli arti, spasmi muscolari.
• Cerebrovascolare: vertigini, mal di testa, tinnito, tendenza a svenire.
• Sindrome dell'intestino irritabile - dolori doloranti e crampi al basso ventre, frequente bisogno di defecare, flatulenza, tendenza alla diarrea.
• Disturbi gastrointestinali - perdita di appetito, nausea e vomito, problemi di deglutizione (disfagia), dolore e fastidio nella regione epigastrica.
• Cystalgia: minzione frequente e dolorosa in assenza di malattie della vescica.
• Disturbi sessuali - vaginismo e anorgasmia nelle donne, disfunzione erettile ed eiaculazione negli uomini, diminuzione della libido.
• Violazione del metabolismo e della termoregolazione: febbre, brividi, sudorazione (espressa nei palmi delle mani e nelle piante dei piedi).

L'insorgenza di RVNS durante la gravidanza è considerata particolarmente pericolosa. Questo disturbo mette a rischio la vita sia del feto che della madre.

Qual è il disturbo pericoloso del sistema nervoso autonomo durante il trasporto di un bambino:

1. 1. Nella variante ipotonica si sviluppano anemia, ipossia e insufficienza placentare. Di conseguenza, il feto soffre di mancanza di ossigeno e sostanze nutritive. Aumenta il rischio di anomalie mentali e fisiche in un bambino.
2. 2. Aumenta il rischio di distacco della placenta e di insorgenza di travaglio pretermine.
3. 3. Nella variante ipertensiva si riscontra spesso tossicosi, a volte c'è una costante ipertonicità dell'utero, a seguito della quale aumenta il rischio di aborto spontaneo. È possibile sviluppare preeclampsia ed eclampsia, che causano gravi complicazioni durante il parto, c'è il rischio di sviluppare distacco di retina e insufficienza renale in una donna incinta.
4. 4. Aumento delle indicazioni al parto cesareo.

Il concetto di " distonia"significa uno squilibrio nel lavoro dell'ANS simpatico e parasimpatico. Con la distonia vegetativa non c'è sincronia nel funzionamento delle sezioni principali del NS. La funzione del sistema autonomo sfugge al controllo e inizia a funzionare indipendentemente dalle esigenze del corpo.

A seconda della predominanza di un determinato dipartimento dell'ANS nella regolazione dell'attività di organi e sistemi, si sviluppa uno dei due tipi principali o sindromi di VSD:

1. 1. Forma ipertonica. Si sviluppa come risultato della maggiore influenza del sistema nervoso autonomo simpatico sull'attività dei vasi sanguigni. C'è un battito cardiaco accelerato, aumento della pressione sanguigna, vertigini, mal di testa. Questo tipo di disturbo può trasformarsi in malattie sistemiche (ipertensione, malattia coronarica, ecc.), se non vengono adottate misure tempestive per trattare la distonia vascolare autonomica.
2. 2. Forma ipotonica. È una conseguenza dell'attivazione del sistema nervoso autonomo parasimpatico a seguito dell'esposizione alla componente autonoma del nervo vago. È caratterizzato da bradicardia, bassa pressione sanguigna, sonnolenza, letargia. Spesso i pazienti in questo stato lamentano disturbi della termoregolazione, sudore freddo e possono perdere conoscenza.

• fattori ereditario-costituzionali;
• stress acuto o cronico;
• fattori tossici professionali e ambientali;
• cambiamento climatico;
• cambiamenti ormonali nel corpo;
• patologie neurologiche e somatiche;
• disturbi nevrotici;
• malattia mentale.

Nella clinica VVD si possono osservare sintomi di predominanza della divisione simpatica e parasimpatica del NS, nonché sintomi combinati.

Il disturbo somatoforme del sistema nervoso autonomo è un tipo di nevrosi che si manifesta sotto forma di sintomi di varie malattie croniche che il paziente in realtà non ha.

Un eccesso di disturbi e la loro natura non specificata sono considerati segni caratteristici del disturbo. Il paziente può essere contemporaneamente disturbato dai sintomi di disturbi di vari sistemi corporei, che più spesso assomigliano alla clinica di qualsiasi patologia somatica, ma differiscono da essa per aspecificità, incertezza e alta variabilità. Esistono attacchi periodici clinicamente simili agli attacchi di panico. Spesso si manifestano anche vertigini, tosse psicogena e mancanza di respiro, disturbi digestivi, ecc .. Questo disturbo autonomico, solitamente causato dallo stress cronico, è il più comune e meglio trattato.

La diagnosi di VVD non è osservata nella Classificazione Internazionale delle Malattie della 10a revisione (ICD-10), non ha i criteri diagnostici necessari ed è discussa solo nella medicina domestica. La sua impostazione è accompagnata da metodi di trattamento errati, che peggiorano la prognosi della malattia e la qualità della vita dei pazienti. Nell'ICD-10 alla sezione F45. 3 include solo le disfunzioni autonomiche somatoformi (SVD) con l'esclusione della sindrome della distonia vegetativa (VVD), che è caratteristica della maggior parte dei disturbi mentali e delle malattie somatiche.

In presenza di sindrome da distonia vegetativa, la diagnosi di SVD viene stabilita escludendo ipertensione, malattia coronarica, diabete, ipertensione secondaria, cardiomiopatia da stress, disturbi ipocondriaci e di panico, sindrome da ansia generalizzata (sindrome di Da Costa). Tuttavia, la distonia vegetativa si verifica anche in questi disturbi di panico o d'ansia, nelle fobie (comprese l'agorafobia, la fobia sociale), nel disturbo ossessivo-compulsivo, nella sindrome di Da Costa e in altri disturbi mentali.

La disfunzione autonoma è stabilita dalla diagnosi primaria in una persona con nevrosi. Sono i disturbi vegetativi-viscerali che costringono il paziente a consultare un medico.

La disfunzione del SNA è considerata dai medici un complesso di manifestazioni, il cui trattamento dovrebbe essere effettuato solo dopo una diagnosi approfondita.

Molto spesso, queste persone vengono a vedere un neurologo, terapista, endocrinologo. Il paziente continua a cercare aiuto medico per molto tempo.

I medici conducono un'enorme quantità di ricerche (diagnostica di laboratorio, spettro ormonale, esame strumentale del cuore e dei vasi sanguigni, cervello, ghiandole surrenali, ecc.) E, non trovando la vera causa della malattia, diagnosticano la VVD.

Le principali indicazioni nel trattamento della disfunzione autonomica del sistema nervoso:

• Normalizzazione del regime del giorno, del sonno e del riposo;
• Esclusione dell'ipodynamia (esercizi di fisioterapia);
• Procedure idriche e massaggio terapeutico;
• Balneoterapia (trattamento con acque minerali);
• Psicoterapia e correzione psicologica familiare;
• Alimentazione regolare ed equilibrata (alimenti arricchiti con vitamine);
• elettroforesi;
• terapia farmacologica;
• Rimedi popolari.

Psicoterapia (psicoterapia familiare). Tale correzione psicologica è necessaria quando sorgono frequenti conflitti in famiglia, difficoltà nell'allevare i figli. Scandali e litigi influenzano negativamente lo stato mentale del bambino. Con l'aiuto della psicoterapia vengono rivelati i principali problemi nella risposta a fattori esterni e vengono formulati gli atteggiamenti corretti nel comportamento. Un ruolo importante è svolto dalle situazioni che aiutano a ridurre al minimo il rischio di sviluppare una reazione somatoforme generale.

Trattamento medico. Quando si prescrive tale terapia, è auspicabile utilizzare farmaci selezionati individualmente a una dose di età sullo sfondo della continuazione della terapia non farmacologica e dei cambiamenti dello stile di vita:

• Sedativi. I farmaci hanno un effetto positivo sul sistema nervoso, hanno un effetto calmante. Tra i sedativi, i medicinali a base di erba madre, valeriana, erba di San Giovanni, biancospino sono popolari: Novopassit, Persen, Stressplan.
• Tranquillanti (farmaci ansiolitici). Sono usati per liberarsi da sentimenti di ansia, attacchi di paura, stress. Tra i tranquillanti più comuni: Seduxen, Atarax, Stresam, Afobazol, Diazepam, Tranxen.
• Antidepressivi. Sono utilizzati per eliminare sentimenti di apatia, ansia, irritabilità, depressione, depressione, sovraccarico emotivo e per migliorare l'attività mentale. Gli antidepressivi sono usati in pazienti con sindrome da dolore cronico (sensazione costante di dolori e dolori in tutto il corpo, in particolare nel cuore, nel tratto gastrointestinale, nei muscoli e nelle articolazioni), non suscettibili di trattamento sintomatico. Tra i farmaci ci sono: Amitriptilina, Milnacipran, Prozac, Valdoxan, Azafen. Teraligen e Sulpiride del gruppo dei neurolettici sono riconosciuti come agenti efficaci nel trattamento delle forme gravi di RVNS.
• Nootropi. Hanno un effetto cerebroprotettivo. Sono utilizzati per aumentare la resistenza del cervello alle situazioni stressanti, ottimizzare il bilancio energetico dei neuroni e migliorare l'attività mentale. Tra i nootropi si possono notare: Phenibut, Piracetam, Pyritinol.
• Gli psicostimolanti sono prescritti per grave ipotensione, vagotonia, bradicardia, disturbi depressivi. La preferenza è data ai preparati a base di erbe (tintura di ginseng, citronella, zamaniha, estratti di rodiola, eleuterococco), che possono essere combinati con sydnocarb, iniezioni duplex. Piccole dosi di seduxen hanno un effetto stimolante. Con l'ipertensione intracranica vengono prescritti cicli di diacarb e glicerolo. Per migliorare la microcircolazione si consigliano trental, cavinton, stugeron. Con simpaticotonia vengono utilizzati farmaci di potassio, vitamine B1, E, con vagotonia - preparati di fosforo, calcio, vitamina B6.

Farmaci utilizzati nel trattamento della disfunzione autonomica:

Persen, Novo-Passit - preparati a base di erbe, hanno un effetto calmante, eliminano ansia e paure

Seduxen, Atarax, Stresam, Afobazolo

Amitriptilina, Milnacipran, Prozac, Valdoxan, Azafen

Teraligen, Olanzapina, Risperidone, Sulpiride

Nootropi e agenti vascolari

Phenibut, Piracetam, Vinpocetina, Piritinolo

La fisioterapia regola lo stato del tono vascolare, porta all'eliminazione del dolore e alla normalizzazione del metabolismo. La sistematica, l'intensità e la natura delle procedure vengono selezionate dal medico in base alle caratteristiche del disturbo.

Metodi fisioterapeutici per il trattamento della RVSD:

• darsonvalutazione;
• elettrosonno;
• aeroionoterapia;
• elettroforesi;
• magnetoterapia;
• zincatura;
• induttotermia;
• terapia laser.

La fisioterapia viene prescritta in base al loro effetto terapeutico sul corpo umano.

Effetti di varie procedure fisioterapiche:

• tonico - induttotermia, laser e magnetoterapia;
• lenitivo - elettroforesi di sedativi, elettrosonno, aeroionoterapia;
• antiaritmico - elettroforesi di lidocaina, cloruro di potassio.
• vasocostrittore - elettroforesi dell'adrenalina e altri adrenomimetici;
• vasodilatatore - darsonvalutazione locale, galvanizzazione.

I rimedi popolari per la disfunzione vegetativa dovrebbero essere trattati a seconda della natura della malattia. Vengono utilizzati vari decotti di erbe (biancospino, rosa canina, rodiola, erba di San Giovanni, ecc.). La terapia viene preferibilmente effettuata in cicli della durata di 6-8 settimane.

• farmaci per il trattamento dei disturbi normotesi;
• farmaci destinati a una malattia di natura ipotensiva;
• agenti efficaci nella distonia ipertensiva;
• preparati per tutti i tipi di malattie vegetative.

Per il periodo di trattamento della RVNS, le cattive abitudini dovrebbero essere abbandonate: l'uso di bevande alcoliche, droghe, fumo.

• sollievo dal mal di testa e dalle manifestazioni parossistiche;
• miglioramento dell'umore;
• aumento della capacità lavorativa;
• normalizzazione del sonno;
• migliorare la qualità della vita.

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Il sistema nervoso parasimpatico, il cui trattamento è una necessità (in caso di necessità), è una parte del sistema nervoso autonomo che controlla gli organi interni del corpo umano. Questi sono l'intestino, lo stomaco, il cuore, ecc. Pertanto, se ci sono problemi, devono essere risolti.

Funzioni del sistema nervoso autonomo

Molte persone non sono consapevoli di come funziona il sistema nervoso autonomo perché la maggior parte di esso avviene involontariamente. Ad esempio, una persona non vede come funzionano i vasi nervosi. La maggior parte delle funzioni autonome sono riflessive e alcune di esse sono addirittura controllate da una persona con la sua coscienza. Ecco alcuni dei riflessi più comuni legati al controllo:

• Respiro;
• deglutizione;
• Eccitazione sessuale.

Il sistema nervoso parasimpatico (il trattamento di questa struttura sarà discusso poco dopo) fornisce l'omeostasi, quindi è molto importante in termini di scelta della natura delle azioni e del comportamento umano, che controlla il cervello. Spesso ciò accade in situazioni pericolose che provocano stress, a seguito delle quali una persona deve concentrare tutte le sue forze interne sulla lotta contro la situazione. Lo stesso vale, tra l'altro, per le circostanze rilassanti che contribuiscono al riposo e al recupero fisico di una persona.

Struttura dell'ANS

È composto da diversi dipartimenti:

• Comprensivo;
• Parasimpatico;
• Enterale.

Il primo reparto elencato è quindi responsabile delle reazioni associate a situazioni particolarmente stressanti. È per questo motivo che la pressione sanguigna aumenta e la frequenza cardiaca aumenta. Il dipartimento simpatico è responsabile delle azioni immediate di una persona in situazioni estreme. Queste azioni sono anche mediate da sostanze chimiche rilasciate in determinati momenti dall'organismo come l'adrenalina e la norepinefrina. Ecco perché il sistema nervoso simpatico è anche chiamato “nervo che lavora”.

sistema nervoso parasimpatico

Ma la divisione parasimpatica del sistema nervoso autonomo, a differenza delle specie precedenti, è considerata “calma”. In altre parole, “il nervo della calma”. Il PNS è una sorta di “rifornimento” di recupero ed energia. È lei che è responsabile delle azioni che il corpo compie durante il riposo, il pisolino, il cibo o l'eccitazione sessuale.

Tuttavia, va notato che il tipo parasimpatico del sistema nervoso è ancora associato al simpatico. Non sono affatto opposti: queste due separazioni si completano a vicenda. Possono essere definiti un complesso interconnesso che mantiene normale l'equilibrio emotivo del corpo umano. Non c'è da stupirsi che esista una connessione tra loro, regolata da acidi come l'adenosina monofosfato e la guanosina monofosfato. Prendiamo, ad esempio, una situazione in cui la frequenza cardiaca rallenta o, al contrario, aumenta. È l'attivazione simpatica che può riportare lo stato alla normalità, ripristinando il ritmo normale. La stessa cosa, se una persona ha l'inibizione presinaptica, allora il dipartimento parasimpatico aiuterà qui.

Bilancia

È molto importante che tutte le funzioni del sistema nervoso autonomo siano equilibrate e si completino a vicenda. Se ci sono violazioni o interazioni non stabilite, nel sistema nervoso appariranno alcune restrizioni che possono portare a conseguenze negative.

Ad esempio, se il sistema simpatico è troppo attivo, è probabile che una persona soffra di ipertensione arteriosa, disturbi nel sistema digestivo e ansia. Nel caso in cui l'equilibrio con il sistema parasimpatico sia disturbato, si avvertirà una riduzione della pressione e una sensazione di grande stanchezza. In generale, se l'equilibrio viene disturbato almeno da qualche parte, sorgeranno problemi.

In generale, lo stato di salute peggiora, compaiono forti mal di testa, insonnia, tensione e forse anche svenimenti. Questo, tra l'altro, indica la distonia autonomica, che è la malattia più comune in termini di disturbi del sistema nervoso di questo tipo. E questo è solo l'inizio. Se la malattia inizia a svilupparsi, può portare all'interruzione del ciclo mestruale, della funzione urinaria o anche sessuale. La cosa più innocua che possa essere è l'insonnia, ma non passa senza lasciare traccia. Forse inizierà a svilupparsi lo stress, che molti cercano di affrontare bevendo alcolici e in grandi quantità. Ma questo non fa altro che peggiorare le cose. Pertanto, se sorgono problemi, è meglio rivolgersi immediatamente allo specialista appropriato che effettuerà un esame approfondito e prescriverà il trattamento corretto.

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In questo articolo considereremo cosa sono i sistemi nervoso simpatico e parasimpatico, come funzionano e quali sono le loro differenze. Anche noi abbiamo già trattato l'argomento in precedenza. Il sistema nervoso autonomo, come sapete, è costituito da cellule e processi nervosi, grazie ai quali avviene la regolazione e il controllo degli organi interni. Il sistema autonomo si divide in periferico e centrale. Se quello centrale è responsabile del lavoro degli organi interni, senza alcuna divisione in parti opposte, allora quello periferico è semplicemente diviso in simpatico e parasimpatico.

Le strutture di questi dipartimenti sono presenti in ogni organo interno umano e, nonostante funzioni opposte, lavorano contemporaneamente. Tuttavia, in momenti diversi, l'uno o l'altro dipartimento è più importante. Grazie a loro possiamo adattarci alle diverse condizioni climatiche e ad altri cambiamenti nell'ambiente esterno. Il sistema autonomo svolge un ruolo molto importante, regola l'attività mentale e fisica e mantiene anche l'omeostasi (la costanza dell'ambiente interno). Se riposi, il sistema autonomo attiva il parasimpatico e il numero dei battiti cardiaci diminuisce. Se inizi a correre e sperimenta un grande sforzo fisico, il dipartimento simpatico si attiva, accelerando così il lavoro del cuore e la circolazione sanguigna nel corpo.

E questa è solo una piccola parte dell'attività svolta dal sistema nervoso viscerale. Regola anche la crescita dei capelli, la costrizione e l'espansione delle pupille, il lavoro dell'uno o dell'altro organo, è responsabile dell'equilibrio psicologico dell'individuo e molto altro ancora. Tutto ciò avviene senza la nostra partecipazione cosciente, cosa che a prima vista sembra difficile da trattare.

Divisione simpatica del sistema nervoso

Tra le persone che non hanno familiarità con il lavoro del sistema nervoso, si ritiene che sia uno e indivisibile. Tuttavia, in realtà, le cose stanno diversamente. Quindi, il dipartimento simpatico, che a sua volta appartiene alla periferia, e la periferia si riferisce alla parte vegetativa del sistema nervoso, fornisce al corpo i nutrienti necessari. Grazie al suo lavoro, i processi ossidativi procedono abbastanza rapidamente, se necessario, il lavoro del cuore accelera, il corpo riceve il giusto livello di ossigeno e la respirazione migliora.

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È interessante notare che anche il dipartimento simpatico è diviso in periferico e centrale. Se la parte centrale è parte integrante del lavoro del midollo spinale, allora la parte periferica del simpatico ha molti rami e gangli che si collegano. Il centro spinale è situato nei corni laterali dei segmenti lombare e toracico. Le fibre, a loro volta, partono dal midollo spinale (1 e 2 vertebre toraciche) e 2,3,4 lombari. Questa è una descrizione molto breve di dove si trovano le divisioni del sistema simpatico. Molto spesso, il SNS si attiva quando una persona si trova in una situazione stressante.

Dipartimento periferico

Rappresentare il dipartimento periferico non è così difficile. È costituito da due tronchi identici, che si trovano su entrambi i lati lungo l'intera colonna vertebrale. Partono dalla base del cranio e terminano al coccige, dove convergono in un unico nodo. Grazie ai rami internodali, due tronchi sono collegati. Di conseguenza, la parte periferica del sistema simpatico passa attraverso le regioni cervicale, toracica e lombare, che considereremo più in dettaglio.

• Reparto collo. Come sapete, inizia dalla base del cranio e termina nel passaggio al toracico (costola cervicale 1). Ci sono tre nodi simpatici, che sono divisi in inferiore, medio e superiore. Tutti passano dietro l'arteria carotide umana. Il nodo superiore si trova a livello della seconda e terza vertebra della regione cervicale, ha una lunghezza di 20 mm, una larghezza di 4-6 millimetri. Quello centrale è molto più difficile da trovare, poiché si trova all'intersezione dell'arteria carotide e della ghiandola tiroidea. Il nodo inferiore ha il valore maggiore, a volte si fonde anche con il secondo nodo toracico.
• Dipartimento toracico. È composto da un massimo di 12 nodi e ha molti rami di collegamento. Si estendono all'aorta, ai nervi intercostali, al cuore, ai polmoni, al dotto toracico, all'esofago e ad altri organi. Grazie alla regione toracica, a volte una persona può sentire gli organi.
• La regione lombare è spesso composta da tre nodi e in alcuni casi ne ha 4. Ha anche molti rami di collegamento. La regione pelvica collega insieme i due tronchi e gli altri rami.

Dipartimento parasimpatico

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Questa parte del sistema nervoso inizia a funzionare quando una persona cerca di rilassarsi o è a riposo. Grazie al sistema parasimpatico, la pressione sanguigna diminuisce, i vasi si rilassano, le pupille si restringono, la frequenza cardiaca rallenta e gli sfinteri si rilassano. Il centro di questo dipartimento si trova nel midollo spinale e nel cervello. Grazie alle fibre efferenti, i muscoli dei capelli si rilassano, il rilascio del sudore viene ritardato e i vasi si espandono. Vale la pena notare che la struttura del parasimpatico comprende il sistema nervoso intramurale, che ha diversi plessi e si trova nel tratto digestivo.

Il dipartimento parasimpatico aiuta a riprendersi da carichi pesanti ed esegue i seguenti processi:

• Riduce la pressione sanguigna;
• Ripristina il respiro;
• Espande i vasi del cervello e degli organi genitali;
• Costringe gli alunni;
• Ripristina i livelli ottimali di glucosio;
• Attiva le ghiandole della secrezione digestiva;
• Tonifica la muscolatura liscia degli organi interni;
• Grazie a questo reparto avviene la purificazione: vomito, tosse, starnuti e altri processi.

Affinché il corpo si senta a proprio agio e si adatti alle diverse condizioni climatiche, le divisioni simpatica e parasimpatica del sistema nervoso autonomo vengono attivate in momenti diversi. In linea di principio lavorano costantemente, tuttavia, come accennato in precedenza, uno dei dipartimenti prevale sempre sull'altro. Una volta raggiunto il caldo, il corpo cerca di raffreddarsi e rilascia attivamente il sudore, quando è necessario riscaldarsi urgentemente, la sudorazione viene bloccata di conseguenza. Se il sistema autonomo funziona correttamente, una persona non incontra determinate difficoltà e non sa nemmeno della loro esistenza, se non per necessità professionale o curiosità.

Poiché l'argomento del sito è dedicato alla distonia vegetovascolare, dovresti essere consapevole che a causa di disturbi psicologici, il sistema autonomo sta subendo dei fallimenti. Ad esempio, quando una persona subisce un trauma psicologico e sperimenta un attacco di panico in una stanza chiusa, viene attivato il suo dipartimento simpatico o parasimpatico. Questa è una normale reazione del corpo a una minaccia esterna. Di conseguenza, una persona avverte nausea, vertigini e altri sintomi, a seconda. La cosa principale che il paziente dovrebbe comprendere è che si tratta solo di un disturbo psicologico e non di anomalie fisiologiche, che sono solo una conseguenza. Ecco perché il trattamento farmacologico non è un rimedio efficace, aiuta solo ad alleviare i sintomi. Per un recupero completo, hai bisogno dell'aiuto di uno psicoterapeuta.

Se ad un certo punto si attiva il dipartimento simpatico, si verifica un aumento della pressione sanguigna, le pupille si dilatano, inizia la stitichezza e l'ansia aumenta. Sotto l'azione del parasimpatico, si verifica la costrizione delle pupille, possono verificarsi svenimenti, diminuzione della pressione sanguigna, accumulo di massa in eccesso e comparsa di indecisione. La cosa più difficile per un paziente che soffre di un disturbo del sistema nervoso autonomo è quando viene osservato, poiché in questo momento si osservano contemporaneamente violazioni delle parti parasimpatica e simpatica del sistema nervoso.

Di conseguenza, se si soffre di un disturbo del sistema nervoso autonomo, la prima cosa da fare è superare numerosi esami per escludere patologie fisiologiche. Se non viene rivelato nulla, possiamo dire con certezza che hai bisogno dell'aiuto di uno psicologo che allevierà la malattia in breve tempo.