La vitamina E liposolubile favorisce il rinnovamento cellulare nel corpo e previene vari processi infiammatori. È uno dei potenti antiossidanti che si accumula e viene immagazzinato nel tessuto adiposo, favorendo la normale funzione cardiaca e lo sviluppo muscolare.
Da quali alimenti puoi ottenere la vitamina E?
Sebbene il corpo umano assorba meglio il tocoferolo dagli alimenti di origine animale, è più abbondante negli alimenti vegetali (sotto forma di tocoferil chinone si trova nelle foglie, negli steli e nei frutti). Ecco i prodotti in cui è presente, in ordine decrescente di contenuto:
Va tenuto presente che durante il trattamento termico parte della vitamina viene persa. Inoltre, è sensibile alla luce e all'ossigeno. Ciò significa che può essere difficile ottenere la quantità necessaria dal cibo normale, soprattutto se non si segue una dieta equilibrata.
Chi ha particolarmente bisogno di vitamina E
Secondo le recensioni dei genitori, i pediatri prescrivono spesso il tocoferolo insieme alle vitamine A e C per i bambini spesso malati. Questo è un gruppo antiossidante efficace per migliorare l’immunità. Questa combinazione è particolarmente consigliata per il trattamento del deficit di peso corporeo in tenera età.
Puoi somministrare al tuo bambino preparati a base di tocoferolo solo dopo aver consultato un pediatra, poiché molti prodotti farmaceutici di questa categoria sono raccomandati per i bambini in età scolare. È importante seguire il dosaggio, soprattutto per i neonati. Tra gli effetti collaterali in caso di sovradosaggio:
- deficit visivo;
- disturbi ormonali;
- la comparsa di emicranie;
- mal di stomaco;
- nausea;
- debolezza generale.
L'ostetrica-ginecologa, ricercatrice Elena Berezovskaya, capo dell'Accademia internazionale di vita sana, esprime la sua opinione sulla mancanza di vitamina E, che è particolarmente tipica delle seguenti categorie di bambini.
- Neonati prematuri(soprattutto quelli di peso inferiore a 1500 g), poiché non hanno sviluppato il processo di digestione dei grassi. In questi bambini, la carenza di tocoferolo si manifesta con danni alla retina o malattie infettive.
- Bambini con disturbi congeniti dell'alimentazione- alcune malattie associate ad un ridotto assorbimento dei grassi (fibrosi cistica). Inoltre, queste sono malattie del sistema nervoso, della retina, patologie muscolari, sistema immunitario, anomalie genetiche. Per i bambini, come trattamento possono essere prescritte forme idrosolubili (sintetiche) di tocoferolo.
- Bambini con malattie gastrointestinali associato al malassorbimento dei nutrienti (malassorbimento intestinale).
Secondo Elena Berezovskaya, altre categorie di bambini in condizioni di vita normali raramente diventano "vittime" della mancanza di vitamine - molto spesso, la "colpa" è una dieta povera che contiene pochissime verdure e grassi vegetali.
Moduli di rilascio
In qualsiasi farmacia puoi trovare il tocoferolo sotto forma di capsule, pastiglie masticabili e forma liquida. La vitamina E per bambini in gocce (soluzione oleosa) è adatta ai neonati fin dalla nascita. Il suo valore giornaliero in milligrammi è 3,0 all'età di 6 mesi, ovvero 5 gocce al giorno. Dopo 6 mesi e fino a 3 anni, la dose giornaliera dovrebbe essere di 4,0 mg. Il farmaco deve essere somministrato al bambino prima dell'alimentazione.
La vitamina E per bambini in capsule o sotto forma di pastiglie masticabili può essere utilizzata a partire dai 6 anni, ma solo sotto il controllo di uno specialista! Si prega di notare che molti preparati farmaceutici a base di tocoferolo contengono avvertenze nelle annotazioni: "non utilizzare senza prescrizione medica" o "non raccomandato per bambini di età inferiore a 12 (14) anni".
Il medico può prescrivere il farmaco dopo un esame. Potrebbe essere necessario eseguire esami del sangue e delle urine, poiché i "segnali" esterni - scarso appetito o sonno, pelle secca, eccitabilità, infezioni frequenti - sono segni indiretti di ipovitaminosi e non sempre indicano una mancanza di vitamina E.
Lo specialista deve tenere conto di una serie di fattori:
- caratteristiche individuali del bambino;
- termine intero;
- massa corporea;
- la presenza di anemia o malattie genetiche del sangue;
- presenza di patologie oculari;
- caratteristiche dell'alimentazione (naturale, artificiale);
- indicatori del metabolismo del fosforo-calcio nel corpo del bambino;
- condizione delle fontanelle sulla testa del bambino: l'assunzione incontrollata di vitamina E può portare alla chiusura anticipata delle fontanelle, che avrà un impatto negativo sullo sviluppo del cervello.
I bambini hanno sicuramente bisogno di vitamine per uno sviluppo sano. Ecco le istruzioni per il consumo giornaliero: la vitamina E per i bambini di età inferiore a un anno è necessaria in una quantità di 0,5 mg per 1 kg di peso. Per le malattie - ad esempio anemia emolitica, iperbilirubinemia neonatale, malnutrizione - il dosaggio può essere aumentato, ma, ancora una volta, può essere determinato solo da un medico.
Attenzione: non dovresti assumere preparati contenenti ferro insieme alla vitamina E, poiché si neutralizzano a vicenda. È necessario attendere almeno 2 ore tra una assunzione e l'altra.
Gli esperti sono convinti che il fabbisogno giornaliero di vitamina E del bambino sia pienamente soddisfatto grazie al latte materno (si chiama "multivitaminico naturale"), ovviamente a condizione che la madre abbia un'alimentazione adeguata. Anche le formule di latte di alta qualità per l'alimentazione artificiale sono fortificate. Nella maggior parte dei casi, se il tuo bambino è sano, è sufficiente rivedere la dieta e aggiungere cibi più sani al menu.
È richiesto un ambiente grasso. Il suo luogo di deposito nel corpo è il tessuto adiposo, il fegato e i muscoli. Ha molte qualità benefiche, la più significativa delle quali è antiossidante. Grazie al tocoferolo, le cellule sono protette dagli effetti dannosi dei radicali liberi.
Per cos'altro è utile la vitamina:
- aumenta l'immunità;
- migliora la circolazione sanguigna e normalizza la coagulazione del sangue;
- normalizza il sistema endocrino e riproduttivo;
- aumenta i livelli di emoglobina e la forza vascolare;
- abbassa la pressione sanguigna;
- aiuta nel ripristino e nella guarigione dei tessuti;
- migliora il funzionamento del sistema nervoso e cardiovascolare;
- ha un effetto benefico sulla condizione del tessuto muscolare e della retina degli occhi;
- promuove un decorso favorevole della gravidanza;
- ha un effetto positivo sullo sviluppo intrauterino del feto.
Norme quotidiane per i bambini
Con l’età, il fabbisogno di vitamina E cambia. Nei neonati prematuri o di basso peso, così come nei bambini con patologie gastrointestinali, ad esempio la fibrosi cistica, aumenta la necessità di tocoferolo.
Assunzione giornaliera di vitamina E per i bambini per età:
Quali sono i pericoli della carenza di vitamina E?
La vitamina E è indirettamente correlata al sistema immunitario. La sua carenza porta ad una diminuzione delle funzioni protettive del corpo e alla suscettibilità alle malattie virali, infettive e di altro tipo. La mancanza di vitamina E è pericolosa per i neonati. Può causare lo sviluppo di anemia emolitica o danni alla retina. Gli adolescenti hanno bisogno del tocoferolo per il corretto sviluppo del sistema riproduttivo. La carenza di vitamine provoca l'acne sul viso.
I segni esterni di carenza di vitamina E sono difficili da riconoscere. Per diagnosticare l'ipovitaminosi è necessario eseguire esami del sangue e delle urine.
Sintomi comuni di carenza di vitamina E nei bambini:
- pelle secca, unghie fragili;
- il bambino soffre spesso di malattie infettive;
- problemi di sonno;
- aumento dell'eccitabilità;
- scarso appetito;
- diminuzione del rendimento scolastico e delle capacità mentali;
- compromissione della coordinazione dei movimenti;
- debolezza, malessere, aumento della fatica;
- problemi di vista.
Vitamina E negli alimenti
Puoi compensare la mancanza di vitamina E con l'aiuto di alcuni alimenti. La maggior parte del tocoferolo si trova negli alimenti vegetali, ma viene assorbito meglio dai prodotti animali.
| Categoria di prodotto | Prodotto | Contenuto di vitamina E (mg, per 100 g) |
| Olio vegetale | Soia | 114 |
| Mais | 100 | |
| cotone | 90 | |
| Girasole | 67 | |
| Biancheria | 27 | |
| Arachidi | 14 | |
| Oliva | 12 | |
| Cereali, legumi | Chicchi di grano (germogliati) | 25 |
| Avena | 19 | |
| Mais | 10 | |
| Piselli | 9 | |
| Grano | 6,5 | |
| Grano saraceno | 6 | |
| Segale | 5,3 | |
| Fagioli | 3,8 | |
| Noccioline | Mandorla | 24,6 |
| Nocciola | 20,4 | |
| Arachidi | 10,1 | |
| Pistacchi | 6 | |
| Anacardi | 5,7 | |
| Noci | 2,6 | |
| Bacche, frutta secca, verdure | Albicocche secche | 5,5 |
| Olivello spinoso | 5 | |
| Rosa canina | 3,8 | |
| Spinaci | 2,5 | |
| Kalina | 2 | |
| Acetosa | 2 | |
| Prugne | 1,8 | |
| Prezzemolo | 1,8 | |
| Prodotti animali | Calamaro | 2,2 |
| Uova | 2 | |
| Salmone | 1,8 | |
| Zander | 1,8 | |
| Fegato | 1,3 | |
| aringa | 1,2 | |
| Manzo | 0,57 | |
| Panna acida (30%) | 0,55 | |
| Maiale | 0,54 | |
| Fiocchi di latte | 0,38 | |
| Formaggio | 0,3-0,5 | |
| Latte | 0,04-0,09 |
Quando dovresti assumere integratori di vitamina E?
L'assunzione di farmaci con tocoferolo è indicata per le seguenti malattie:
- anemia emolitica;
- aumento dei livelli di bilirubina nei neonati prematuri;
- problemi alimentari;
- ipervitaminosi D;
- malattie dei vasi sanguigni e dei tessuti connettivi;
- dermatosi;
- distrofia muscolare;
- disturbi nel sistema riproduttivo nei ragazzi e nelle ragazze;
- malattie del fegato, del sistema cardiovascolare e nervoso.
Forme di rilascio dei farmaci
Il tocoferolo può essere assunto per via orale o applicato direttamente sulle aree problematiche del corpo. Viene perfettamente assorbito attraverso la pelle. La carenza vitaminica o la carenza vitaminica acuta nel corpo viene trattata con iniezioni.
La vitamina E in farmacia può essere trovata sotto il nome di tocoferolo acetato sotto forma di soluzione oleosa in vari dosaggi. Per coloro che non tollerano gli oli, sono adatte compresse vitaminiche o pastiglie masticabili e per neonati e bambini fino a 3 anni vengono prescritte gocce.
Forme di rilascio del tocoferolo:
- soluzioni oleose sotto forma di capsule con dosaggi da 100, 200, 400 mg;
- compresse con un dosaggio di 100 mg;
- soluzioni per iniezioni 5 e 10%;
- soluzione per uso esterno 50%.
Preparati di vitamina E per bambini
La vitamina E può essere acquistata come farmaco indipendente o in combinazione con altre sostanze benefiche. I multivitaminici più popolari contenenti tocoferolo: Aevit, Pikovit, Alfavit, Sana-sol, Supradin, Vitrum, Vita Bears, Multi-tabs. Per i bambini è più adatta una soluzione oleosa di vitamina E in gocce, che viene comodamente dosata con una pipetta.
Per trattare l’ipovitaminosi E, i medici spesso prescrivono la vitamina E in capsule rosse. Contengono un liquido oleoso contenente vitamina E sintetica. La sostanza è completamente adatta a tutte le esigenze del corpo umano ed è efficace per le malattie della pelle e delle mucose, per varie patologie del sistema riproduttivo di uomini e donne, durante la gravidanza.
Caratteristiche dell'applicazione
Istruzioni dettagliate per l'uso sono allegate a qualsiasi farmaco contenente vitamina E. Le vitamine devono essere assunte rigorosamente secondo lo schema per evitare sovradosaggio ed effetti collaterali.
Si raccomanda che i neonati assumano gocce di vitamina E. Fino a sei mesi la dose è di 3 mg; da 6 mesi a 3 anni la dose aumenta a 4 mg. Il farmaco deve essere somministrato prima del pasto al mattino, 1 volta al giorno. Le gocce devono essere sciolte in un cucchiaino di acqua calda bollita.
10 gocce da un contagocce di soluzione oleosa al 5, 10 e 30% contengono vitamina E - rispettivamente 10, 20 e 65 mg
L'assunzione di capsule di vitamina E è consentita ai bambini di età superiore ai sei anni. Inoltre, a partire da questa età, è possibile assumere la vitamina in compresse o sotto forma di pastiglie masticabili.
Controindicazioni
Il rischio di reazioni allergiche ed effetti collaterali dopo l'assunzione di preparati vitaminici in un bambino è molto più elevato che in un adulto. Pertanto, le vitamine dovrebbero essere somministrate con cautela, osservando attentamente la reazione del corpo.
Controindicazioni all'assunzione di tocoferolo sono l'intolleranza ai componenti del farmaco, l'anemia sideropenica, le malattie del sangue e del sistema cardiovascolare, i sanguinamenti frequenti (epistassi o altri).
Overdose, effetti collaterali ed eccesso
I preparati con vitamine liposolubili, tra cui il tocoferolo, dovrebbero essere somministrati con cautela, poiché si accumulano nel corpo ed è facile ottenerne un eccesso.
Un leggero eccesso della dose nella maggior parte dei casi non provoca reazioni gravi. Ma l’uso a lungo termine di grandi dosi di vitamina E può portare ad un eccesso e aumento della pressione sanguigna, sanguinamento, disturbi emorragici e convulsioni. Un sovradosaggio di vitamina E porta a disturbi gastrointestinali, diarrea, dolore addominale e nausea.
Interazione con altre sostanze
Il tocoferolo non deve essere assunto insieme a farmaci contenenti ferro. Si neutralizzano a vicenda. Se soffri di anemia da carenza di ferro, si consiglia di evitare l'assunzione di vitamina E per almeno due ore. Il tocoferolo riduce anche la produzione e l’assorbimento della vitamina K.
Le combinazioni di maggior successo di tocoferolo e altre sostanze:
- vitamina E e selenio (rafforzano le reciproche azioni);
- vitamine E e (migliora l'assorbimento della vitamina A);
- vitamine E e (aumentano le proprietà protettive del tocoferolo).
La migliore combinazione per migliorare l'immunità è un complesso di vitamine E, A e C. Pertanto, se un bambino è spesso malato, è necessario selezionare farmaci contenenti queste tre sostanze
La vitamina E ha molte proprietà a beneficio dell’uomo. Ma se si assumono i preparati vitaminici in modo errato, le qualità benefiche possono diventare dannose.
Il tocoferolo è raccomandato dai medici per il naso che cola nei bambini. La sostanza non secca la mucosa, idrata e l'effetto terapeutico si manifesta in 3-5 giorni. Per instillare la vitamina E nel naso di un bambino sono necessarie 2-3 gocce in ciascuna narice più volte al giorno per cinque giorni.
La mancanza di vitamina E durante l'infanzia può portare a vari problemi: diminuzione dell'immunità, sviluppo anormale e comparsa di altre patologie e malattie. Per evitare ciò, è necessario fornire al bambino una corretta alimentazione e, se si sospetta una mancanza di vitamine nel corpo, consultare un medico.
Nel video qui sotto puoi trovare informazioni utili sulla vitamina E.
La vitamina E per i bambini è una vitamina vitale, poiché controlla il corretto utilizzo delle proteine per costruire nuove cellule del corpo, cioè partecipa attivamente alla regolazione della crescita del bambino, nonché allo sviluppo e al funzionamento dei suoi singoli organi .
Perché i bambini hanno bisogno della vitamina E?
La funzione più importante della vitamina E (tocoferolo) è quella antiossidante. Sopprime l'effetto tossico dei radicali liberi formati durante la vita (cioè il metabolismo) delle cellule. E poiché nel corpo in crescita di un bambino, il metabolismo avviene più intensamente che nel corpo di un adulto e richiede più antiossidanti.
Un'altra caratteristica dell'azione dei tocoferoli è il loro effetto regolatore sull'assorbimento delle proteine che entrano nel corpo con il cibo. Le proteine del corpo umano sintetizzate dal cibo sotto l’influenza della vitamina E vengono utilizzate in modo più razionale. La loro conservazione è facilitata dall'inibizione, sotto l'influenza dei tocoferoli, di alcuni tipi di enzimi che scompongono le proteine. La vitamina E supporta anche la funzione del tessuto muscolare del bambino, compresa la funzione del muscolo scheletrico e del muscolo cardiaco.
Poiché la vitamina E regola l'utilizzo delle proteine da parte dell'organismo, è indirettamente coinvolta nella formazione del sistema immunitario dell'organismo. La mancanza di vitamina E porterà al fatto che il bambino inizierà spesso a soffrire di raffreddore, contro il quale potrebbero svilupparsi processi infettivi e infiammatori cronici (sinusite cronica, tonsillite, bronchite, polmonite e così via).
Vitamina E per bambini di età inferiore a un anno
I bambini di età inferiore a un anno sono caratterizzati da una crescita particolarmente rapida: il loro peso corporeo aumenta circa tre volte all'anno. Naturalmente, con una tale crescita, la vitamina E è particolarmente necessaria per un bambino. Il bisogno di questa vitamina da parte dei bambini dipende dall'età e da alcune caratteristiche individuali del corpo.
La vitamina E per i neonati è particolarmente necessaria per la prematurità, così come per i bambini nati in tempo, ma con un peso corporeo insufficiente.
Ciò può essere causato da un’insufficienza fetoplacentare, poiché durante la gravidanza il feto assorbe non più di un terzo dei tocoferoli che entrano nel corpo della madre con il cibo. Una mancanza di vitamina E nei neonati può manifestarsi sotto forma di anemia emolitica (con la rottura dei globuli rossi - eritrociti).
Vitamina E per bambini in età prescolare e scolare
Nonostante il tasso di crescita del bambino diminuisca dopo un anno, a questa età la vitamina E è ancora necessaria. Contribuisce alla formazione finale di vari organi e sistemi. Ad esempio, il sistema immunitario, la cui maturazione finale avviene solo all'età di 14 anni.
Inoltre, i bambini in età prescolare e scolare spesso praticano sport, balli veloci e hanno carichi fisici (muscolari) elevati. Ciò richiede anche una quantità sufficiente di vitamina E per mantenere la normale funzione muscolare.
Gli adolescenti hanno bisogno della vitamina E per la corretta formazione del sistema riproduttivo.
Una carenza di tocoferoli a questa età può portare a disturbi del sistema riproduttivo: spermatogenesi nei ragazzi e ciclo mestruale nelle ragazze.
Quali alimenti contengono vitamina E?
La vitamina E si trova in molti alimenti vegetali. Ma è una vitamina liposolubile, quindi di solito si trova negli alimenti ricchi di grassi vegetali. Questi prodotti includono mais, arachidi, soia, oli di semi di cotone, noci, anacardi, mandorle e semi di girasole.
Gli acidi grassi polinsaturi contenuti negli oli vegetali da un lato sono benefici per l’organismo, dall’altro sopprimono l’assorbimento della vitamina E nell’intestino. Pertanto, se ci sono sintomi di carenza di tocoferolo, vengono prescritti sotto forma di farmaci.
Le vitamine A ed E sono necessarie per il nostro corpo, soprattutto i bambini ne hanno bisogno. Il retinolo (il nome della vitamina A) partecipa allo sviluppo del bambino anche prima della sua nascita: promuove una forte immunità, aiuta la placenta a crescere con il feto e regola il corretto funzionamento degli organi interni della madre. È prodotto dal beta-carotene nell'intestino tenue. La vitamina E (tocoferolo) si prende cura della rigenerazione cellulare e aiuta ad alleviare l'infiammazione dei tessuti e degli organi. Questo antiossidante fa bene al cuore ed è essenziale per i muscoli. Il tocoferolo è liposolubile, le sue principali riserve sono nel tessuto adiposo del nostro corpo.
Le vitamine A ed E sono necessarie per il bambino durante la gravidanzaPer capire esattamente perché un bambino ha bisogno delle vitamine A ed E, vale la pena dare un'occhiata più da vicino alle loro proprietà. Inoltre, scopriremo quali prodotti contengono una quantità sufficiente di queste sostanze e come utilizzarli correttamente per aumentare l'efficienza.
Benefici della vitamina A
- promuove una buona visione;
- ripristina le mucose delle vie respiratorie, dello stomaco e dell'intestino;
- partecipa all'attivazione della crescita ossea;
- normalizza la digestione;
- supporta l'immunità, riduce la probabilità di malattie virali;
- necessario come stimolante e regolatore dell'attività ormonale del corpo.
Puoi mantenere l'equilibrio desiderato di vitamina A nel corpo se mangi regolarmente cibi in cui è presente. L'elenco è piuttosto lungo:
- verdure: carote, zucca, broccoli, acetosa, sedano, pomodori;
- frutta: arance, mandarini, mango, albicocche;
- latticini: panna, latte, panna acida, ricotta, formaggio e burro;
- fegato - merluzzo, manzo, pollo, maiale;
- caviale di salmone;
- olio di pesce (maggiori dettagli nell'articolo :).
La vitamina A può essere trovata in un’ampia varietà di alimenti Importante: durante il trattamento termico dei prodotti, viene rimosso quasi il 15% di questa sostanza. Per migliorare la digeribilità della porzione rimanente, è consigliabile aggiungere ai propri piatti alimenti ricchi di vitamina E.
Benefici della vitamina E
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Il tocoferolo in capsule viene spesso prescritto alle donne, soprattutto durante la gravidanza, ma anche i bambini ne hanno bisogno. Insieme all'acido ascorbico, questa sostanza aiuta il corpo a far fronte rapidamente alle malattie virali e al raffreddore. Il farmaco è prescritto come agente immunomodulatore e viene utilizzato anche come parte della terapia volta ad aumentare il peso corporeo dei neonati il cui peso è inferiore agli indicatori standard.
Solo un medico può prescrivere la vitamina E, scegliendo la dose e la forma di rilascio ottimali. È particolarmente importante calcolare correttamente la quantità necessaria di farmaco se viene prescritto a un neonato.
Se superi la norma, sono possibili effetti collaterali:
- nausea;
- diarrea;
- mal di testa e perdita di forza;
- cambiamenti nei livelli ormonali;
- perdita della vista.
Tuttavia, con il giusto approccio, questa sostanza non causerà problemi di salute. Per ricostituire le riserve di vitamina E nel corpo, senza preoccuparti di assumere regolarmente capsule o compresse, puoi introdurre nella tua dieta i seguenti prodotti:
- albicocche - fresche e secche, olivello spinoso, rosa canina;
- pesce: aringa, salmone, lucioperca;
- manzo e fegato di manzo;
- noci e legumi;
- uova;
- latte, panna acida;
- olio vegetale non raffinato;
- chicchi di grano o altri cereali germogliati.
Se consumi costantemente gli alimenti consigliati, non hai bisogno di assumere vitamina E in forma sintetica. Come il retinolo, questa sostanza è solo parzialmente resistente al trattamento termico e ce n'è molto meno nel piatto finito che in quello crudo. Nei prodotti conservati per lungo tempo il tocoferolo è ancora meno presente perché scompare se esposto alla luce e all'aria.
Regole di applicazione
Secondo le ultime ricerche degli scienziati, è molto difficile fornire completamente vitamine a un bambino moderno se si fa affidamento solo su una dieta equilibrata. Un menu che a prima vista sembra equilibrato può alla fine portare a una carenza di nutrienti del 20 o addirittura del 30%.
È possibile fornire al corpo del bambino la quantità necessaria di vitamine A ed E con l'aiuto di prodotti farmaceutici. Tuttavia, è importante capire che i farmaci per bambini differiscono dal dosaggio "per adulti". La forma di rilascio non ha importanza: puoi utilizzare le vitamine in gocce, sotto forma di compresse, in capsule. Di solito, il produttore fornisce farmaci per bambini con un dispenser speciale: una pipetta, un misurino, quindi misurare la giusta quantità è facile.
Quando e come è meglio offrire vitamine a un bambino, quale dose si può somministrare a un bambino, a seconda della sua età? Quasi tutte le vitamine vengono assorbite in modo più efficiente prima delle 14:00: dopo il risveglio, il metabolismo è più attivo. Se parliamo di neonati, le gocce possono essere somministrate al bambino insieme al latte durante la poppata mattutina o pomeridiana.
Con l'aiuto di un dosatore dosare la giusta dose di vitamine è molto semplice. Diversi produttori utilizzano diverse unità di calcolo: milligrammi, microgrammi o MO (unità internazionali). La tabella mostra tutte le opzioni per la dose standard del farmaco in relazione all'età del bambino. Tuttavia, il pediatra può prescrivere un'opzione di dosaggio diversa e un dosaggio diverso: profilattico o terapeutico. In questo caso, i genitori sono tenuti a studiare le istruzioni per l'uso prima di iniziare la terapia.
Il tocoferolo può essere somministrato ai neonati: viene venduto non solo in capsule, ma anche in soluzione oleosa. Fino a mezzo anno, la dose di questo farmaco è di 5 gocce (3 milligrammi) una volta al giorno. Ai bambini più grandi dovrebbero già essere somministrati 4 milligrammi. Questa parte rimane rilevante fino a quando il bambino raggiunge i 2-3 anni. I pediatri consigliano di assumere questa vitamina prima dei pasti.
La soluzione oleosa di vitamina E può essere somministrata anche ai neonati La vitamina E per i bambini è talvolta disponibile sotto forma di losanga o capsula masticabile. Questi ultimi sono adatti ai bambini in età prescolare che possono già deglutire facilmente la capsula.
È importante prestare attenzione alle etichette e alle avvertenze sulle confezioni dei farmaci. Le istruzioni per l'uso del farmaco descrivono più dettagliatamente le controindicazioni e l'età di utilizzo.
Cosa minaccia la mancanza di vitamine?
La carenza vitaminica o l'ipovitaminosi è una condizione pericolosa per il corpo di un bambino. Si verifica raramente, ma è necessario essere in grado di notare manifestazioni atipiche del comportamento del bambino e contattare uno specialista in tempo. Cosa manca nel corpo di un bambino? Quali sintomi possono indicare ipovitaminosi delle vitamine A ed E? Diamo un'occhiata a questi segni e ai modi per determinarli in modo più dettagliato.
Carenza di vitamina A
Il retinolo può essere immagazzinato nei tessuti: se non viene consumato sistematicamente, il corpo regolerà autonomamente il suo equilibrio. A volte la carenza di questa sostanza è così significativa che il corpo inizia a segnalare un problema. La vitamina A è necessaria per i bambini; puoi assicurarti che tuo figlio non ne assuma abbastanza osservando alcuni segnali:
- L'altezza e il peso del bambino sono inferiori alla norma.
- Il bambino si ammala spesso e il tratto respiratorio superiore e il tratto gastrointestinale sono a rischio.
- La pelle è secca, squamosa e sono possibili crepe sui talloni. Aree cutanee infiammate compaiono sullo stomaco, sulle ginocchia e sui glutei e il bambino lamenta prurito.
La pelle secca del bambino può essere dovuta a una carenza di vitamina A - I capelli diventano secchi, perdono lucentezza e cadono.
- Le mucose (bocca, superfici interne delle palpebre, passaggi nasali) sembrano malsane: compaiono erosioni e ulcere.
- Il corretto funzionamento dei condotti lacrimali viene interrotto, appare la "sindrome dell'occhio secco": la lucentezza scompare, gli occhi pruriscono e bruciano. Sono possibili frequenti infezioni agli occhi, in particolare congiuntivite. Nella prima infanzia, la carenza di vitamina A può costare la vista al bambino: la cornea diventa più sottile, il che porta alla perforazione del bulbo oculare.
Se sospetti una carenza di vitamina A, dovresti consultare immediatamente il tuo pediatra. Il medico può prescrivere iniezioni intramuscolari del farmaco o raccomandare di assumerlo sotto forma di gocce se il bambino ha meno di 2 anni.
In genere, il retinolo viene prescritto solo a quei bambini che sono spesso malati e hanno un ritardo nello sviluppo. In altri casi, le raccomandazioni del medico potrebbero essere diverse.
Carenza di vitamina E
Lo scarso appetito in un bambino può essere dovuto alla carenza di vitamina E Prima di dare raccomandazioni, un buon medico chiederà ai genitori domande sulle circostanze della nascita del bambino, se era a termine, se ci sono state complicazioni con la nascita. Se davanti a lui c'è un bambino di età inferiore a un anno, il pediatra scoprirà se il bambino è allattato al seno o al biberon e controllerà anche il grado di maturità della fontanella. Alcuni farmaci aiutano a chiudere rapidamente il buco nel cranio nei bambini, il che non è sempre auspicabile. Inoltre, fattori importanti sono:
- peso corporeo del bambino;
- probabilità di anemia;
- malattie genetiche del sangue;
- malattie degli occhi;
- altre caratteristiche individuali di un piccolo paziente.
I pediatri affermano che un bambino riceve completamente la vitamina E dal latte materno. Tuttavia, una donna che allatta dovrebbe prestare particolare attenzione alla sua dieta: assicurarsi che il suo menu sia vario ed equilibrato. Le formule artificiali sono inoltre arricchite con le vitamine necessarie per il corretto sviluppo del bambino. Di solito è sufficiente rivedere l'alimentazione della madre e del bambino per proteggere il bambino da possibili ipovitaminosi.
Se il medico decide di prescrivere la vitamina E, dovrebbe mettere in guardia sulle peculiarità dell'assunzione di questo farmaco. In particolare, il farmaco non deve essere assunto insieme a prodotti contenenti ferro, altrimenti nessuno di essi svolgerà la propria funzione. È necessario mantenere un intervallo di 2 ore tra l'assunzione di entrambi.
Se la madre mangia correttamente, il latte materno copre la carenza di tutte le vitamine C'è un eccesso di offerta?
In rari casi può verificarsi ipervitaminosi, soprattutto se si assumono vitamine in modo incontrollato. Quanto è pericolosa questa condizione e quali sono le sue caratteristiche? Un eccesso di retinolo (vitamina A) può manifestarsi con sintomi piuttosto pericolosi:
- idrocefalo (aumento delle dimensioni del cranio dovuto all'accumulo di liquidi);
- gonfiore della fontanella, così come la sua pulsazione;
- nausea, aumento della minzione, eruzioni cutanee e sudorazione.
L'ipervitaminosi E è caratterizzata da debolezza generale, vertigini e nausea. Inoltre, sono possibili altri sintomi.
Perché un neonato ha bisogno della vitamina E?
Perché il corpo ha bisogno del tocoferolo:
- Al bambino vengono somministrati farmaci con tocoferolo per normalizzare il tono muscolare e la corretta formazione ossea.
- Il tocoferolo previene l'anemia e migliora la circolazione sanguigna.
- Necessario per il corretto sviluppo e funzionamento del sistema endocrino: favorisce l'aumento di peso, la sintesi ormonale, l'assorbimento delle proteine e della vitamina A (retinolo).
- Rafforza l'immunità del bambino, previene i processi infiammatori.
- Migliora la nutrizione del tessuto nervoso e del cervello.
- È un antiossidante naturale e accelera i processi di rigenerazione.
Importante! Per i neonati, il tocoferolo viene utilizzato solo dopo aver consultato un pediatra e in assenza di controindicazioni
La vitamina E per i neonati è prescritta in un dosaggio di 2 mg. Ai bambini fino a un anno è consentita una dose di 3 mg. All'età di 1-3 anni, i pazienti assumono 6-7 mg.
Manifestazioni e conseguenze della carenza di vitamina E nei neonati
Se la vitamina E non viene fornita nella quantità necessaria durante l'allattamento al seno (BF) o con formule artificiali, ciò si manifesta con i seguenti sintomi:
- L'appetito del bambino peggiora, la crescita e l'aumento di peso rallentano.
- I riflessi fisiologici rallentano.
- La coordinazione dei movimenti può essere compromessa, la pelle si sfalda e diventa secca.
- L'immunità diminuisce e dopo la malattia il bambino impiega più tempo per riprendersi.
- Debolezza muscolare.
- Deterioramento della vista.
- La mancanza di tocoferolo può influenzare anche il sistema digestivo: si osservano disturbi delle feci, nausea e infiammazione degli organi.
- Anemia emolitica (specialmente nei neonati prematuri).
- L'assorbimento dei grassi può essere compromesso.
Uno specialista dovrebbe prescrivere il dosaggio, tenendo conto delle caratteristiche individuali del bambino, del peso corporeo, della presenza di malattie congenite e del termine. È inoltre necessario prestare attenzione agli indicatori del metabolismo del fosforo e del calcio nel corpo.
Indicazioni per l'assunzione di farmaci con vitamina E
Non tutti i bambini necessitano di dosi di carico di tocoferolo. Quelli a rischio di carenza di questa vitamina includono:
- Bambini prematuri (soprattutto quelli di peso fino a 1,5 chilogrammi). Non hanno sviluppato il processo di assorbimento dei grassi. A causa della carenza di tocoferolo, i bambini spesso si ammalano e possono verificarsi danni irreversibili alla retina.
- Se ci sono disturbi nutrizionali congeniti, malattie dei muscoli, del sistema nervoso e immunitario. Se un bambino ha la fibrosi cistica, la fibrosi cistica o altre malattie che impediscono l'assorbimento dei grassi, gli viene somministrata una forma sintetica idrosolubile della vitamina.
- Malnutrizione. Se la madre mangia male e in modo errato, non riceve abbastanza tocoferolo dagli alimenti. Di conseguenza, anche il bambino soffre.
- La vitamina E può essere prescritta ai bambini durante il periodo di riabilitazione dopo malattie gravi.
- Può essere consigliato per l'uso nei corsi se il bambino vive in regioni con cattive condizioni ambientali.
Importante! La dose giornaliera viene calcolata anche secondo la formula: per i bambini di età inferiore a un anno - 0,5 mg di vitamina E per kg di peso, di età superiore a un anno - 0,3 mg per kg
Istruzioni per l'uso
Le caratteristiche dell'uso della vitamina E al 10% per i neonati in gocce sono le seguenti:
- Somministrare per via orale, dopo aver miscelato il prodotto con acqua bollita. Puoi usare un cucchiaino normale o una pipetta.
- È meglio dare la vitamina al tuo bambino nella prima metà della giornata: viene assorbita meglio.
- Le istruzioni per l'uso affermano che la vitamina E è compatibile con la vitamina A, ma incompatibile con il ferro. Prima di somministrare il farmaco, dovrebbe essere attentamente studiato. È meglio somministrare il tocoferolo 2 ore dopo che il bambino ha mangiato.
Esistono diverse forme di vitamina in vendita: losanghe, capsule, soluzioni oleose e acquose. Per i neonati sono raccomandate soluzioni di tocoferolo acetato in un piccolo dosaggio (10%).
Controindicazioni ed effetti collaterali
Questo farmaco ha le seguenti controindicazioni:
- Ipersensibilità ai componenti principali.
- Difetti cardiaci congeniti, inclusa la proliferazione del tessuto connettivo nel miocardio.
- Disturbi della coagulazione del sangue.
- Ipoprotrombinemia.
Non dovresti abusare dei preparati vitaminici. Naturalmente, una goccia in più di tocoferolo non causerà molti danni al corpo, ma se il dosaggio viene sistematicamente superato, le conseguenze possono essere gravi. Il bambino potrebbe avere sanguinamento, metabolismo e le funzioni degli organi interni potrebbero essere interrotte. Nei casi più gravi si sviluppa un'enterocolite necrotizzante.
È importante prestare attenzione se si verificano i seguenti sintomi:
- Debolezza generale, letargia, sbalzi d'umore.
- Disturbi della vista.
- La comparsa di nausea e vomito, diarrea.
- Eruzioni allergiche.
- Disordini del sonno.
Dovresti interrompere l'assunzione del farmaco e contattare il tuo pediatra. Di norma non è richiesto alcun trattamento speciale, ma solo un trattamento sistematico.
Vitamina E per la madre durante l'allattamento
L'opzione ideale è se una madre che allatta riceve il tocoferolo dal cibo. La vitamina E è ricca di olio vegetale (girasole, semi di cotone, semi di lino, mais), noci, legumi e alcune verdure verdi. Una piccola quantità di tocoferolo si trova nelle uova, nella carne e nei latticini.
Puoi assumere la vitamina E come parte dei complessi multivitaminici per le madri che allattano (Femibion, Elevit, Vitrum, Complivit Mama, ecc.). Le madri che allattano devono ricevere 15 mg di tocoferolo al giorno.
Il consiglio del dottore! Devi assumere vitamine rigorosamente secondo le istruzioni. In caso di allergie nella mamma (prurito, gonfiore, orticaria) o nel bambino (coliche, diatesi, seborrea), interrompi l'assunzione!
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