Inserire f 1 risultati di esami medici approfonditi. Visita medica avanzata (IMD)

1. Visita medica delle persone coinvolte nella cultura fisica e nello sport (UMO - visita medica approfondita) secondo i programmi approvati, viene effettuato dopo la fine delle principali competizioni della stagione durante il periodo di recupero in 3-5 giorni e prima dell'inizio del ciclo di allenamento successivo - 1 volta all'anno, a condizione che non vi siano carichi alla vigilia e il giorno dell'esame, valutati come "medi" e "sopra la media" ":

• svolgimento di metodi funzionali di ricerca e prove di carico dell'efficienza nella prima metà della giornata, preferibilmente al mattino;
• l'ammissione al test con i carichi massimi è consentita dopo la conclusione del terapista.

2. Gli esami complessi scenici vengono effettuati in varie fasi di preparazione del ciclo di allenamento - 2-4 volte l'anno, adattati allo sport.

3. L'osservazione corrente negli intervalli tra gli esami di fase viene effettuata nelle aule e durante i corsi di formazione

4. Ulteriori vengono effettuati in relazione a malattie, infortuni, sovraccarico fisico.

5. Esami ospedalieri per malattie, infortuni in caso di peggioramento, assenza o calo dei risultati, sospetto di deterioramento della salute e delle condizioni dell'atleta.

6. La finale si svolge a fine stagione per dare consigli per il futuro.

7. Nel corso delle sessioni educative e di allenamento vengono effettuate osservazioni mediche e pedagogiche per valutare il rispetto della tolleranza al carico e la velocità di recupero del livello di forma fisica.

I compiti principali dell’UMO:

• il controllo dell'impatto del carico sportivo sistematico sullo stato funzionale, sullo sviluppo fisico degli atleti, sulla tolleranza al carico viene effettuato utilizzando test funzionali: semplici test di Kotov-Demin, Belokovsky e il test combinato di Letunov. Il test di Letunov, il più comune nella pratica medica, consente di caratterizzare l'adattamento del corpo a vari tipi di lavoro.
• la determinazione del livello di prestazione fisica viene effettuata sulla base di test e test funzionali. Esistono metodi diretti e indiretti, semplici e complessi per determinare la prestazione. Metodi semplici e indiretti (test di Rufier, step test di Harvard). Metodi complessi (veloergometria, test PWC - 170)
• studio delle dinamiche di sviluppo della forma fisica e, in particolare, della prontezza fisica per le prossime competizioni;
• prevenzione dello sviluppo di sovraccarico fisico, rilevamento tempestivo di segni e raccomandazioni per correggere il regime di allenamento;
• identificare la necessità di cure e riabilitazione medica;
• la nomina delle necessarie misure terapeutiche e preventive.

Ulteriori esami vengono effettuati fino a 4-5 volte durante l'anno nei centri di formazione o nei dispensari.

8. Vigilanza sanitaria preventiva e attuale dei luoghi, condizioni delle lezioni e delle competizioni, costruzione di impianti sportivi.

9. Fornitura medico-sanitaria di eventi sportivi e di miglioramento della salute di massa.

Il supporto medico per gli allenamenti e le gare è necessariamente effettuato dal personale medico del servizio medico e di educazione fisica. Il medico sportivo deve essere presente agli allenamenti, ai ritiri e alle gare.

Il lavoro del personale medico nelle sessioni di formazione è:

• controllo sullo stato dei luoghi di lavoro, delle attrezzature e delle attrezzature sportive;
• misure per prevenire malattie e infortuni;
• fornitura di assistenza medica ai partecipanti, invio di consulenza e trattamento.

Al raduno:

• controllo sull'alloggio, sui pasti, sul regime degli atleti;
• verifica della documentazione medica dei partecipanti al ritiro;
• esame degli atleti;
• osservazioni mediche e pedagogiche;
• misure per l'indurimento, il ripristino delle prestazioni sportive.

Alle competizioni

Le competizioni sono un anello importante nel sistema di allenamento degli atleti. La partecipazione alle competizioni impone i massimi requisiti al corpo dell'atleta, quindi la protezione della salute dei partecipanti alla competizione è particolarmente importante.

In caso di violazione delle regole della competizione o di mancato rispetto delle condizioni di condotta rispetto agli standard accettati (mancanza di nulla osta medico, presenza di una malattia in un atleta durante la competizione, condizioni sanitarie, igieniche e meteorologiche sfavorevoli, cattive condizioni di luoghi e attrezzature, ecc.), il medico sportivo è tenuto ad informare gli organizzatori di questa competizione e ad adottare le misure necessarie, fino all'allontanamento dei partecipanti o all'annullamento della competizione.

Entro e non oltre tre giorni prima dell'inizio della competizione, i loro organizzatori presentano una domanda al dispensario di medicina e educazione fisica per l'assistenza medica per queste competizioni.

A partire dalle competizioni su scala regionale, così come dalle competizioni associate alla possibilità di infortuni, è obbligatoria la presenza di un medico.

In altri casi è sufficiente limitarsi al personale paramedico. Grandi competizioni di più giorni e complesse con un gran numero di partecipanti sono servite da un team di medici, guidato da un medico responsabile. Il medico responsabile deve essere membro del consiglio in qualità di vice giudice capo. Tutte le sue decisioni sono vincolanti per i partecipanti, i giudici e gli organizzatori del concorso.

Il supporto medico del concorso consiste nelle seguenti attività:

1. Partecipazione ai lavori del comitato delle credenziali

• il medico verifica la disponibilità della documentazione per l'ammissione ai concorsi, la correttezza della registrazione delle domande. (La lista di iscrizione dovrà indicare l'età, le qualifiche del partecipante, la tipologia di concorso, il parere del medico di ammissione, i dati entro e non oltre 10-15 giorni prima dell'inizio del concorso, di fronte al nome di ciascun partecipante dovrà essere firmata e timbrata da il dottore).
• Gli atleti che non hanno il parere del medico non possono partecipare alle gare. Il medico sportivo può decidere di condurre un esame su tale partecipante.

2. Controllo dello stato sanitario dei luoghi di gara, allenamento, vitto e alloggio dei partecipanti.

3. Osservazione dei partecipanti alla competizione, prevenzione di infortuni e malattie.

4. Fornire assistenza medica ai partecipanti malati e infortunati alla competizione.

Sulla base dell'esito dell'esame, nella documentazione medica viene rilasciato un parere medico, comprendente:

• valutazione della salute;
• conclusione sullo sviluppo fisico secondo gli standard esistenti;
• valutazione del livello di stato funzionale, prestazione generale e forma fisica;
• raccomandazioni sul regime, sul trattamento e sulle misure preventive;
• appuntamento per studi aggiuntivi (se necessari) e data del prossimo esame;
• ammissione di un atleta agli allenamenti e alle gare.

La conclusione viene discussa con il formatore, viene redatto un piano di lavoro educativo e preventivo, la cui attuazione, insieme al medico, è controllata dal formatore.

Di norma, vengono sottoposti a esami medici approfonditi quei dipendenti che sono esposti a condizioni di lavoro dannose e pericolose, come sostanze chimiche, rumore, vibrazioni e molti altri fattori. Secondo le ordinanze del Ministero della Sanità e dell'Industria Medica della Russia del 14 marzo 1996 n. 90 e del Ministero della Sanità e dello Sviluppo Sociale della Russia del 16 agosto 2004 n. 83, tali categorie di lavoratori devono sottoporsi periodicamente a esami medici . Di solito, la documentazione che regola lo svolgimento di una visita medica approfondita presso imprese e organizzazioni dovrebbe essere adottata all'inizio di ogni anno.

Questo programma appositamente progettato comprende non solo la diagnosi di una malattia professionale e la sua diagnosi precoce, ma anche la prevenzione generale di tali fenomeni, che sono socialmente pericolosi per una persona e contribuiscono ad un alto rischio di invalidità con l'età. Gli esami medici approfonditi sono caratterizzati non solo da un programma medico sviluppato appositamente per i dipendenti, ma anche da regole proprie, approvate con ordinanza del Ministero della sanità e dello sviluppo sociale della Federazione Russa dell'11.01. 07 n.23.

Ad esempio, gli esami medici approfonditi dovrebbero, secondo le norme vigenti, essere effettuati insieme alla consueta visita medica periodica e comprendere i servizi medici forniti in aggiunta. Per svolgere tali servizi dovrebbero essere coinvolti almeno 2 medici con una specializzazione ristretta, inoltre è necessario applicare appositi test di laboratorio che aiutino a identificare la presenza o l'assenza di una malattia professionale acquisita.

I parametri abituali di una visita medica approfondita, come il tipo e la portata, sono determinati dalla commissione medica dell'impresa o dell'organizzazione. Ad esempio, un'ecografia pelvica per le donne o una mammografia mammaria per le donne sopra i 35 anni possono essere incluse in tale programma.

Una visita medica approfondita può essere effettuata a scapito dei fondi ricevuti dalla FSS. E per ottenere il permesso di condurre una visita medica approfondita finanziata, devi scrivere una domanda all'unità strutturale del fondo situata nella tua regione; presentare un elenco delle persone che lavorano presso questa impresa e che devono sottoporsi a visite mediche periodiche approfondite. Questo elenco deve essere coordinato con il servizio che si occupa della tutela dei diritti dei consumatori e del benessere umano. Se tutte le condizioni sono soddisfatte, la decisione stessa di condurre una visita medica approfondita è già decisa dalla fondazione stessa e deve essere emessa con ordinanza. In questo caso, un'impresa o un'organizzazione può concludere accordi con istituzioni mediche, che devono indicare almeno il numero di persone che lavorano in settori pericolosi o pericolosi soggetti a questa visita medica e la quantità di risorse materiali stanziate per questo evento. Inoltre, il contratto dovrebbe specificare chiaramente gli obblighi di adempiere agli obblighi di fornire all'organizzazione fatture per le quali è necessario pagare esami medici approfonditi. Si dovrebbe prestare attenzione anche alla presenza dei registri nel contratto, che sono approvati con ordinanza del Fondo di previdenza sociale della Russia del 27 febbraio. 07, n. 63. La durata del contratto concluso per lo svolgimento di una visita medica approfondita per i dipendenti dell'impresa deve essere determinata entro un anno, cioè entro e non oltre il 31 dicembre dell'anno in corso.

Le risorse materiali stanziate dal fondo dovrebbero essere assegnate in base al costo del superamento di tale visita medica per una persona. Se un'impresa riceve finanziamenti dal Fondo delle assicurazioni sociali, entro metà mese deve elaborare un piano per effettuare una visita medica approfondita. Naturalmente, in una situazione del genere, l'impresa è obbligata a tenere la propria contabilità fondo di previdenza sociale e fornire copie dei documenti necessari che confermano lo svolgimento di esami medici approfonditi nelle organizzazioni.

Una visita medica approfondita, di norma, viene effettuata nei primi giorni in cui la squadra lascia le vacanze.

Discutiamo il programma dell'esame con il primario della clinica e con il capo del dipartimento di diagnostica funzionale almeno una settimana prima dell'orario stabilito.

Se questa istituzione medica non fornisce l'intera gamma dei servizi di cui abbiamo bisogno, invitiamo specialisti esterni (di norma, questo vale per l'antropometria e uno psicologo). Imposta un intervallo di tempo specifico per il rilascio dei risultati del test.

Paghiamo in base al fatto. Se le capacità dell'istituto medico lo consentono, esaminiamo l'intero team in un giorno. In caso contrario, dividiamo gli atleti in due gruppi, tenendo conto dei desideri dei veterani della squadra. Avvisiamo i giocatori del punto di ritrovo, della necessità di presentarsi a stomaco vuoto e con divisa sportiva (scarpe da ginnastica, pantaloncini, maglietta), asciugamano per la prova funzionale.
Presso l'istituto medico, stiamo concordando di assegnare alla squadra un ufficio o una stanza separata, dove gli atleti potranno cambiarsi e fare uno spuntino. Sarebbe bello se ci fosse un bagno con doccia accanto alla stanza.

Diamo l'incarico al massaggiatore o all'amministratore della squadra di acquistare il cibo per gli atleti e di dotare la sala relax di un bollitore elettrico.

Pasti all'UMO (per 25 persone):

tè nero - 50 bustine, caffè solubile - 1 lattina,acqua naturale - 4 bottiglie da 1,5 litri ciascuna, panna porzionata - 1 confezione (20 pz.), biscotti di farina d'avena - 1,5 kg., formaggio (a fette) 1,5 kg., pane bianco - 2 pagnotte (a fette), limone - 2 pezzi, zucchero 0,5 kg - 1 confezione, banane 1 pz., bicchieri usa e getta - 50 pezzi, cucchiaini usa e getta 30 pezzi, bollitore elettrico.Se la squadra è divisa in due gruppi, il cibo viene diviso di conseguenza.

Discutere in anticipo con la direzione della clinica la presenza di “corridori” con numeri di stanza e il passaggio di specialisti e laboratori senza coda se l'istituto continua a funzionare come al solito.
È meglio compilare in anticipo le schede mediche con i dati degli atleti appena arrivati. Per il resto utilizziamo i libri con i risultati delle rilevazioni dell'anno scorso.

Visita medica approfondita di una squadra sportiva (sportivo).

1. Antropometria con determinazione della percentuale di grasso.

2. Laboratorio:

Esame del sangue clinico

Chimica del sangue

Immunologia

Ormoni del sangue venoso (ormone stimolante la tiroide, tiroxina (libera), testosterone, cortisolo)

HIV

Sifilide

Epatite

Fattore Rh e gruppo sanguigno

Analisi clinica delle urine

3. ECG

4. Ecocardiodoplerografia

5. Esame della funzione della respirazione esterna

6. Fluorografia

7. Ultrasuoni degli organi addominali

8. Ultrasuoni della tiroide

9. Tapispirometria (test da sforzo, determinazione della soglia del lattato, ergospirometria con analisi dei gas)

10. Medici specialisti: chirurgo, terapista, neuropatologo, otorinolaringoiatra, oculista, dentista

11. Psicologo - test (per i nuovi giocatori)

12. È auspicabile la RM delle grandi articolazioni e della colonna vertebrale.Se necessario (secondo le indicazioni), ulteriori studi di laboratorio e strumentali, consultazioni di specialisti.

Vaccinazione antinfluenzale (stagione in corso).

*L'elenco può variare a seconda delle capacità finanziarie della squadra e della disponibilità di una base medica adeguata in città.

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L'ULV comprende, oltre alla consueta visita medica, la diagnosi delle prestazioni particolari e delle capacità adattative dei principali sistemi fisiologici. I test delle prestazioni speciali vengono effettuati in condizioni prossime all'allenamento, utilizzando test speciali sviluppati tenendo conto delle specificità dell'attività motoria sotto forma di sport (condotti presso le basi di allenamento olimpiche o sugli stand):

- per le discipline atletiche cicliche (sprint, corsa a ostacoli, corsa di media e lunga distanza, marcia);

- per gli sport di forza veloce (salto e lancio).

Il complesso di metodi per studiare l'adattamento di una funzione durante il test di prestazioni speciali include quelli che riflettono in modo più adeguato le capacità adattative dei sistemi principali del corpo in una data struttura dell'attività motoria.

Ad esempio, per le tipologie di atletica ciclica (corsa di media e lunga distanza), una serie di metodi che valutano lo stato dell'attività cardiorespiratoria, la riserva funzionale del cuore e il livello di approvvigionamento energetico sono:

- indicatori di respirazione esterna e scambio di gas;

- indicatori di emodinamica centrale e monitoraggio ecocardiografico;

- indicatori biochimici che determinano i processi metabolici e la regolazione umorale-ormonale.

Per i tipi di atletica di coordinamento complesso, viene utilizzata una serie di metodi per valutare lo stato della funzione del sistema nervoso neutro e autonomo, analizzatori individuali:

– tempo di reazione motoria;

– stabilità ortostatica;

– audiometria;

- vestibolometria, ecc.

La conclusione dei risultati del sondaggio include:

- valutazione dello stato di salute dell'atleta;

- una valutazione globale del livello di prontezza funzionale dell'individuo;

- capacità adattative dei sistemi per garantire le prestazioni, compreso, a seconda delle specificità dello sport e del programma attuato, il valore della riserva funzionale del cuore, il tipo di fornitura vegetativa, le capacità respiratorie e la natura dell'approvvigionamento energetico, la stabilità ortostatica , la velocità della reazione sensomotoria, ecc.;

– screening dei segni di disturbi di salute;

– legami deboli di adattamento;

– la durata del ripristino multifase della funzione di tutti i principali sistemi fisiologici.

Sulla base della conclusione, vengono formulate raccomandazioni individuali:

- trattamento diretto;

– individualizzazione del recupero;

– correzione del piano formativo.

Una valutazione completa dello stato di salute e dello stato funzionale generale del corpo degli atleti, il cui obiettivo finale è la diagnosi, è un concetto integrativo. Quando si effettua una valutazione globale, è necessario seguire le seguenti disposizioni.

Valutazione dello stato di salute degli atleti. Allo stesso tempo si distinguono 4 gruppi: a) sani; b) praticamente sano (con deviazioni dello stato di salute o malattie ben compensate, senza esacerbazione e non limitano completamente lo svolgimento del lavoro di formazione); c) con malattie che richiedono cure e limitano il processo di formazione; d) affetti da patologie che richiedano la sospensione (breve o prolungata) dall'attività sportiva.

Valutazione dello sviluppo fisico, della maturità somatica e biologica. La valutazione dello sviluppo fisico viene effettuata secondo gli standard (tenendo conto delle regioni di residenza), compreso il grado di deposizione di grasso, lo sviluppo muscolare. L'età del passaporto è determinata dall'anno di nascita, biologica dal grado di sviluppo dei caratteri sessuali secondari: per i ragazzi - frattura della voce, peli pubici e ascellari; per le ragazze: il tempo del menarca e la regolarità del ciclo mestruale, la crescita dei peli ascellari, lo sviluppo delle ghiandole mammarie. La crescita o lo sviluppo somatico è determinata dallo sviluppo della dimensione longitudinale, ovvero la lunghezza del corpo.

Valutazione del livello dello stato funzionale dei sistemi fisiologici e delle funzioni del corpo dell'atleta nello stato di riposo muscolare e in risposta al carico. Vengono studiati gli indicatori dell'elettrocardiogramma, del policardiogramma, dell'emodinamica neutra e periferica, dell'apparato neuromuscolare, del sistema nervoso e degli analizzatori, dell'ambiente interno del corpo, che consente di giudicare la loro funzione normale o alterata e di valutare il livello della stato funzionale di vari sistemi e possibili limiti della loro attivazione in condizioni di lavoro ad alta potenza.

Valutazione dell'apporto energetico del lavoro svolto da un atleta per gli sport di resistenza, che si basa sui dati dello scambio di gas polmonare e dei gas nel sangue, indicatori dell'ambiente interno del corpo.

Sviluppo della forza dell'atleta

Per lo sviluppo della forza assoluta degli atleti, i più efficaci in termini di tassi di crescita sono i periodi di età dai 14 ai 17 anni. Questa età coincide con le fasi di approfondimento nello sport prescelto e di miglioramento sportivo.

I compiti principali dell'allenamento della forza dei giovani atleti sono rafforzare i muscoli dell'intero apparato motorio, sviluppare la capacità di manifestare sforzi di natura dinamica e statica in varie condizioni. Allo stesso tempo, una certa attenzione dovrebbe essere prestata agli esercizi di forza, che consentono un'azione selettiva sui singoli gruppi muscolari, importanti nella forma di atletica scelta. Questi includono esercizi simili nella struttura e nella natura della manifestazione degli sforzi neuromuscolari con l'esercizio principale (competitivo), nonché esercizi volti a sviluppare gruppi muscolari che trasportano il carico principale durante l'esecuzione di un esercizio agonistico.

Per lo sviluppo dei gruppi muscolari dell'intero apparato motorio, nonché dei singoli gruppi muscolari, che determinano in gran parte l'efficacia degli sforzi mostrati dall'atleta, vengono utilizzati esercizi di forza dinamica e statica. Le dinamiche, a loro volta, si dividono in due gruppi: la forza vera e propria, durante la quale la forza muscolare manifestata dall'atleta aumenta principalmente per l'aumento della massa spostata e, quindi, per la capacità dell'atleta di massimizzare la tensione del muscolo muscoli che lavorano (ad esempio, panca e bilancieri per snatch; squat con un partner sulle spalle o con altri pesi, ecc.); forza-velocità, durante la quale la forza muscolare dimostrata dall'atleta aumenta in larga misura a causa dell'accelerazione impressa al carico o al proiettile.

Nelle lezioni con giovani uomini, dovresti cercare di garantire che il dosaggio degli esercizi con bilanciere e altri pesi aumenti molto gradualmente. Allo stesso tempo, si creano condizioni ottimali per lo sviluppo della forza quando aumenta non solo il valore assoluto del carico applicato, ma anche il rapporto tra questo valore e il carico massimo per il giovane atleta in questa fase dell'allenamento.

I principali metodi per sviluppare la forza muscolare nei giovani nella fase di allenamento approfondito sono i seguenti: il metodo dell'esecuzione ripetuta di un esercizio di forza con pesi leggeri e medi; metodo di esecuzione ripetuta di esercizi di forza veloce (metodo degli sforzi dinamici); un metodo per rieseguire uno sforzo di forza statica. Una quantità relativamente grande di lavoro muscolare eseguito nel processo di utilizzo del metodo di esercizi di forza ripetuti con pesi leggeri e medi porta ad un metabolismo intenso nel corpo dell'atleta. L'attivazione dei processi trofici ha un effetto positivo sullo sviluppo della forza nei giovani. Inoltre, quando si utilizza questo metodo, viene eliminato il pericolo di sforzi eccessivi, dannosi per il corpo di un giovane atleta.

Per avere un impatto più versatile sulla preparazione alla forza delle persone coinvolte e per aumentare l'emotività delle lezioni, esercizi come esercizi di coppia e di gruppo con resistenza, il gioco della “lotta per la palla”, esercizi acrobatici e ginnici su conchiglie, dovrebbe essere usato ecc .. Le emozioni positive creano condizioni favorevoli per la manifestazione e lo sviluppo delle qualità fisiche, la formazione e il miglioramento delle capacità motorie. Pertanto, per aumentare l'efficacia degli allenamenti, è utile includere, dopo gli esercizi di forza, mezzi di allenamento di natura più dinamica che aiutino a rilassare i gruppi muscolari, nonché a migliorare lo stato emotivo degli atleti (giochi mobili e sportivi, esercizi con palle mediche, salti, ecc.).

Per sviluppare l'intera muscolatura nelle classi con giovani che studiano nella fase di miglioramento sportivo, è consigliabile utilizzare approssimativamente la stessa serie di esercizi di forza delle classi con giovani che studiano nella fase di allenamento approfondito, ma applicare loro in un volume gradualmente crescente, con un peso crescente di pesi. Il carico di allenamento viene regolato modificando la quantità di peso sollevato, il numero di serie e sollevamenti del bilanciere in una serie. Viene preso in considerazione anche il ritmo degli esercizi. Se, ad esempio, un atleta solleva il bilanciere con la massima velocità e forza, tale carico si stanca più velocemente.

Un aumento del numero di ripetizioni porta, come notato sopra, allo sviluppo non tanto della forza quanto della resistenza. Solo con un aumento del peso del carico e della velocità di movimento del carico aumenta il grado di tensione muscolare e, di conseguenza, il livello di sviluppo della forza. È stato stabilito che il maggiore aumento della forza si ottiene utilizzando esercizi con un peso pari all'80-90% del risultato massimo di un dato studente. Pertanto, è necessario conoscere il risultato massimo di un atleta quando esegue un particolare esercizio con i pesi. Il peso ottimale del peso aumenta all'aumentare della forza massima del praticante.

Nella fase iniziale dell'allenamento, si ottiene un effetto maggiore nello sviluppo della forza grazie all'uso di esercizi con peso ridotto. Con l’aumento della forma fisica, il sollevamento di pesi leggeri diventa sempre meno efficace per sviluppare la forza. Aumenta nuovamente sollevando pesi medi (60-70% rispetto al peso massimo che un atleta è in grado di sollevare). Quindi la crescita dei risultati rallenta nuovamente. Ora solo l'allenamento con il peso massimo può stimolare la crescita della forza muscolare dell'atleta.

La necessità di allenarsi con il peso massimo può essere spiegata dal fatto che la forza di un atleta, manifestata in un particolare esercizio, dipende dal grado di automazione della connessione riflessa principale, che fornisce la concentrazione più benefica dei processi di eccitazione e inibizione in vari centri nervosi motori della corteccia cerebrale. Ceteris paribus, un singolo muscolo (o gruppo di muscoli) mostrerà maggiore forza se, durante la sua contrazione, viene coinvolto il maggior numero di fibre muscolari al massimo grado della loro tensione. Diversi componenti dell'allenamento (il peso con cui viene eseguito l'esercizio, il numero di ripetizioni dell'esercizio in un approccio al bilanciere, la quantità di peso) avranno un effetto diverso sulla natura della contrazione muscolare.

I principali metodi per sviluppare la forza muscolare sono i metodi di sforzi massimi e ripetuti con pesi pesanti. I sollevatori di pesi tendono ad utilizzare il metodo del massimo sforzo (tuttavia, la sua efficacia dipende in gran parte dal luogo e dal momento dell'applicazione). Un’ulteriore razionalizzazione della metodologia dell’allenamento della forza seguirà il percorso di un utilizzo più ampio di combinazioni di vari metodi di educazione della forza.

Metodi efficaci per educare la forza muscolare negli atleti di età compresa tra 16 e 19 anni sono il metodo di esecuzione ripetuta di un esercizio di forza con pesi di peso medio; metodo di esecuzione singola e ripetuta di un esercizio di forza con pesi quasi limite e peso limite (metodo dello sforzo massimo); metodo di esecuzione ripetuta di esercizi di forza veloce (metodo degli sforzi dinamici); metodo di esecuzione ripetuta di esercizi di forza statica.

Un posto significativo nello sviluppo della forza muscolare nelle lezioni con giovani dovrebbe essere dato al metodo di esecuzione ripetuta di esercizi di forza con pesi di peso medio. Il metodo di esecuzione singola e ripetuta di esercizi di forza con pesi prossimi al limite e massimo dovrebbe integrare il lavoro sullo sviluppo della forza muscolare. Sebbene il volume di tali esercizi sia relativamente piccolo (ad esempio, nelle sessioni di allenamento dei sollevatori di pesi, gli esercizi con pesi grandi e massimi rappresentano fino al 30% del peso totale sollevato nella sessione, svolgono un ruolo importante nell'allenamento di i giovani, contribuendo allo sviluppo della capacità di massimizzare la mobilitazione della forza di volontà e delle abilità, coinvolgono tutti i gruppi muscolari coinvolti nel movimento. Tuttavia, va tenuto presente che l'esecuzione di esercizi con un bilanciere di peso quasi limite e limite è associata con un grande dispendio di energia nervosa, e questo porta prematuramente ad affaticamento generale. Un aumento eccessivo quando si solleva un bilanciere di tale peso può portare a uno sforzo eccessivo o addirittura ad un sovrallenamento dei giovani atleti. Si ritiene che il peso di allenamento ottimale (di base) sia in l'intervallo del 75-85% del miglior risultato di un sollevatore di pesi.

Nelle classi con giovani di età compresa tra 16 e 19 anni, si dovrebbe prestare sempre più attenzione allo sviluppo di quei gruppi muscolari che sono importanti nello sport scelto. Allo stesso tempo, è importante tenere conto non solo della “corrispondenza strutturale” degli esercizi di forza con l'esercizio principale (agonistico). Alcuni esperti sovrastimano la necessità di abbinare i mezzi allenanti all’esercizio principale, soprattutto in termini di caratteristiche spazio-temporali e di valori vettoriali della forza e della velocità dei movimenti. Questo approccio fondamentalmente corretto non esaurisce l'intero problema della corrispondenza dei mezzi di allenamento alla specificità motoria di un esercizio sportivo. Qui, uno dei criteri essenziali per questa corrispondenza non viene pienamente preso in considerazione: la modalità di lavoro muscolare (Yu. V. Verkhoshansky, 1970).

Tuttavia, non è realistico scegliere mezzi che diano contemporaneamente un elevato effetto di allenamento sia nella forma del movimento, nella direzione del rafforzamento, sia nella modalità di funzionamento muscolare. Pertanto, per sviluppare la forza muscolare, è necessario prima di tutto prestare attenzione alla selezione dei mezzi adeguati all'esercizio principale in base alla modalità di lavoro muscolare, riprodotta in condizioni di carico di allenamento adeguato.

Allenamento di forza e ginnastica. Con la crescita dei risultati sportivi, il carico sul sistema muscolo-scheletrico aumenta in modo significativo. L'allenamento della forza ha il compito di aumentare la forza assoluta e relativa dell'atleta. Per questo vengono utilizzati esercizi con il proprio peso, manubri, simulatori e un bilanciere.

Il vantaggio è dato dai mezzi che permettono di cambiare l'intensità da zero a infinito. L'allenamento ginnico ha il compito di garantire la trasformazione (trasferimento) del livello di forza raggiunto in un'azione motoria inclusa nell'esercizio principale: un salto o uno sforzo finale come elementi e legamenti separati. Per questo vengono utilizzati esercizi acrobatici, esercizi su attrezzature ginniche e una corda.

I mezzi che sviluppano la forza si dividono in esercizi mirati allo sviluppo degli arti superiori, dei gruppi muscolari del tronco e della forza dei muscoli degli arti inferiori. Quando passi a un nuovo livello di abilità, dovresti prestare maggiore attenzione ai gruppi muscolari che sono direttamente coinvolti nell'implementazione delle tecniche di base, utilizzando metodi di influenza coniugati e stimolanti. La quantità principale di lavoro di forza viene eseguita entro e non oltre 8 settimane prima del primo avvio e l'allenamento da stress o microciclo d'urto - 10 settimane prima del primo avvio. Per ottenere cambiamenti nella forza, è necessario sviluppare la resistenza alla forza, che è alla base dell’aumento della forza assoluta. Sviluppo forza resistenza effettuato eseguendo lavori ripetuti con pesi pari al 45-55% delle capacità massime dell'atleta, con un ulteriore aumento graduale del peso dei pesi. Il numero di approcci non è superiore a 3, nell'approccio il numero di ripetizioni è 7-10 volte.

Aumento forza assoluta effettuato con il metodo dei carichi massimi - "scivolo", dove il peso del peso aumenta da un approccio all'altro e il numero di ripetizioni diminuisce. Il numero di approcci quando si lavora sulla forza assoluta è compreso tra 3-4 volte. Il numero di ripetizioni nell'approccio va da 4 a 10.

Quando si lavora sulla forza, vengono utilizzati i seguenti metodi: ripetizione - peso costante, sollevamento pesi - 7-10 volte nell'approccio; misto - il peso da un approccio all'altro aumenta del 5-10%, il numero di ripetizioni diminuisce da 7 a 5 (esempio: 10 kg x 7 volte; 15 kg x 5 volte); massimo: il peso in ciascun approccio aumenta, cercando il risultato pianificato, il numero di approcci è 4-3, il numero di ripetizioni è 3-1.

Lo sviluppo di un metodo efficace di allenamento della forza è possibile solo sulla base dell'identificazione dei gruppi muscolari che svolgono un ruolo importante nello sport scelto e della selezione di strumenti di allenamento adeguati che contribuiscono al loro sviluppo. La soluzione del compito assegnato è possibile determinando la dipendenza dalla correlazione tra gli indicatori della preparazione della forza delle persone coinvolte e i loro risultati sportivi.

Sviluppo della velocità

La velocità come qualità fisica di una persona è la capacità di eseguire movimenti con grande velocità e frequenza.

La manifestazione della velocità è associata al grado di mobilità dei processi nervosi e alle capacità di potenza dell'atleta. Nell'atletica non esiste un tipo di esercizio in cui la velocità non abbia un ruolo di primo piano. Quanto più rapida è la repulsione nel salto e nella corsa, tanto maggiore è la velocità iniziale del proiettile sparato dal lanciatore, tanto maggiore è il risultato sportivo. Anche nella maratona questa qualità gioca un ruolo significativo.

La rapidità è una qualità motoria complessa, determinata da tre forme relativamente indipendenti:

- periodo di latenza della reazione motoria;

- la velocità di una singola contrazione muscolare;

- la frequenza massima dei movimenti.

Le forme elementari di velocità, di regola, compaiono contemporaneamente durante le competizioni, tuttavia, per lo sviluppo efficace delle qualità di velocità in un atleta nel processo di allenamento, è necessario tenere conto delle caratteristiche di ciascun tipo di atletica. Il momento più favorevole per lo sviluppo di tutte le forme di velocità cade tra i 7 ei 14 anni.

Per eseguire i movimenti più veloci, sono necessarie le seguenti condizioni:

a) i muscoli prima della contrazione dovrebbero essere un po' allungati e non schiavizzati;

b) i muscoli che non sono coinvolti in un particolare movimento non devono rallentare i movimenti (il lavoro e il riposo dei muscoli antagonisti si alternerebbero);

c) la forma del movimento è razionale;

d) Il sistema nervoso centrale dell'atleta non è stanco e sarebbe in grado di alternare processi eccitatori e inibitori in un centro motorio (tipo malinconico del sistema nervoso).

La velocità come qualità fisica rispetto ad altre capacità motorie è l'abilità più geneticamente determinata ed è estremamente difficile da migliorare.

Un ottimo esercizio per sviluppare la velocità nei lanciatori è lanciare proiettili leggeri (insieme a quelli normali e ponderati). Questo metodo è utilizzato da tutti i lanciatori eccezionali. Il lancio di proiettili di vario peso viene utilizzato sia nei periodi preparatori che competitivi dell'allenamento. Una condizione importante per migliorare la qualità della velocità sono:

– elevata (fino al massimo) intensità dei movimenti;

- la durata dell'impatto degli esercizi dovrebbe essere ottimale (questo è 1-2 s in meno rispetto al tempo massimo di mantenimento della velocità, cioè 6-8 s);

- la densità delle classi è bassa, vale a dire il tempo di recupero ottimale dopo gli esercizi di velocità è di 6-8 minuti;

- il volume degli esercizi per la velocità è piccolo (fino a 5-8 esercizi unidirezionali in una lezione, non più di 2-3 volte a settimana).

Le principali modalità di allenamento della velocità: gioco, competitivo, ripetuto e variabile.

Il metodo ripetuto prevede l'utilizzo della velocità effettiva e degli esercizi di forza-velocità (metodo dello sforzo dinamico), durante i quali è necessario osservare rigorosamente gli orari di lavoro e riposo. Il riposo dovrebbe garantire il ripristino del polso a 100-110 battiti / min. In tali pause vengono spesso eseguiti vari esercizi (riposo attivo) che non richiedono molto sforzo.

Il metodo variabile prevede esercizi di velocità alternati in condizioni difficili, leggere e normali, ad esempio:

- parte da un luogo da varie posizioni iniziali: in piedi, seduto, sdraiato (eseguito tramite segnali sonori e visivi);

– partenza in movimento (eseguita con la massima reattività);

- esercizi con palline da tennis contro il muro e palline imbottite con un partner;

- correre a una distanza di 30, 60, 100 m;

- corsa in salita, discesa con i pesi;

- salti in alto, in lunghezza, salti multipli;

- vari tipi di staffette in segmenti brevi;

– diverse tipologie di corse navetta;

- giochi all'aperto davanti all'avversario. Lo sviluppo della velocità dovrebbe essere praticato all'inizio delle lezioni dopo un adeguato riscaldamento.

Una strategia di miglioramento della velocità è un approccio che migliora contemporaneamente le abilità speciali di forza e la frequenza di movimento.

Nella prima fase dell'allenamento, i mezzi principali per sviluppare la qualità della velocità sono esercizi di corsa ripetuta a breve distanza (da 20 a 50 m), eseguiti con intensità prossima al limite e massima; esercizi con la frequenza di movimento portata al limite, salti e vari esercizi di salto. Tutti questi e alcuni altri mezzi, sviluppando e migliorando l'organismo, contribuiscono alla crescita della qualità della velocità.

Per gli atleti con esperienza nell'allenamento, è consigliabile migliorare la velocità attraverso lo sviluppo della forza, utilizzando esercizi agonistici, speciali, di sviluppo generale e di gioco.

Non sono solo i velocisti o i saltatori in lungo a dover sviluppare velocità. I lanciatori e i corridori di lunga distanza che trascurano tali esercizi non ottengono risultati sportivi elevati.

Fase preparatoria. Mezzi efficaci per educare alla velocità sono i giochi all'aperto e sportivi secondo regole semplificate; esercizi che sviluppano la capacità di eseguire movimenti veloci; correre per brevi distanze; gare a staffetta; saltare; esercizi ginnici e acrobatici, gare, esercizi di atletica ed esercizi di altri sport che risolvono i problemi di una preparazione fisica versatile. Inoltre, gli esercizi agonistici vengono utilizzati sia nell'atletica che in altri sport: giochi sportivi, sci di fondo, ginnastica, ecc. A causa del fatto che c'è un significativo abbandono degli studenti nei gruppi di pre-allenamento, l'allenatore deve dare lezioni all'aperto e i giochi sportivi (in particolare pallamano, basket, ecc.), esercizi ginnici e acrobatici, gare - dovrebbero richiedere almeno 1/3 del tempo totale. L'importo dei fondi per la formazione fisica e la formazione tecnologica dovrebbe essere di circa il 60%. Il restante 20% è destinato a SPT, partecipazione a gare, esercitazioni di prova e controllo, esecuzione di esercizi atletici di base a scopo formativo.

Il metodo principale per educare alla velocità dei movimenti tra le persone coinvolte è un metodo complesso, la cui essenza è l'uso sistematico di giochi all'aperto e sportivi; esercizi di gioco, vari esercizi di carattere ad alta velocità e forza ad alta velocità. Nel processo di educazione alla velocità, gli esercizi vengono eseguiti, di regola, in serie separate, mentre è necessario cercare di massimizzare la velocità dei movimenti che non richiedono la manifestazione di grandi sforzi muscolari, per garantire, se possibile, l'ottimale ampiezza dei movimenti e massimo rilassamento dei gruppi muscolari che non sono coinvolti nel lavoro. La preferenza non dovrebbe essere data a esercizi speciali basati sull'isolamento artificiale di singoli elementi, ma a movimenti naturali. L'abuso di esercizi speciali porta a una perdita di facilità e libertà di movimento, il loro utilizzo in grandi volumi provoca una violazione dei fondamenti della corretta tecnica di corsa. L'esercizio più efficace è la corsa, uno dei movimenti umani più naturali. Uno dei mezzi principali per educare alla velocità nei principianti e negli atleti junior dovrebbe essere l'uso degli esercizi di velocità più semplici di natura corsa.

Nella fase di specializzazione sportiva iniziale continua l'ulteriore sviluppo delle qualità fisiche, ma per vari gruppi di atletica ha già una direzione selettiva. Nello sprint e negli ostacoli, nei salti, nei lanci e nel tuttofare, l'obiettivo principale dell'allenamento dovrebbe essere lo sviluppo delle qualità velocità-forza, la forza assoluta dei gruppi muscolari necessaria per eseguire un esercizio agonistico: velocità di movimento, agilità con un leggero una quantità minore di mezzi significa sviluppare la resistenza generale e speciale. Durante questo periodo è possibile utilizzare simulatori di tipo prevalentemente generale e locale per lo sviluppo del sistema muscolare, oltre ad altri mezzi specifici.

Particolare attenzione è rivolta allo sviluppo delle capacità di velocità di un giovane atleta. A questo scopo è molto utilizzata la corsa. Quando si pratica con i bambini, vengono utilizzate una varietà di opzioni di corsa.

L'educazione delle capacità di velocità dei giovani atleti viene effettuata, innanzitutto, attraverso l'utilizzo di un metodo di allenamento complesso, che prevede l'utilizzo di giochi mobili e sportivi, esercizi di gioco volti allo sviluppo delle qualità fisiche. Con l'età e l'aumento della preparazione delle persone coinvolte, il ruolo di primo piano comincia gradualmente ad essere occupato dal metodo degli esercizi ripetuti nelle sue varie varianti: il metodo dell'esecuzione ripetuta di esercizi di forza-velocità (metodo degli sforzi dinamici) senza pesi e con un peso ridotto; metodo di esecuzione ripetuta di esercizi ad alta velocità con velocità massima e quasi limite; un metodo di esecuzione ripetuta di esercizi di velocità in condizioni di luce (è auspicabile alternare esercizi di forza-velocità in condizioni difficili ed esercizi puramente di velocità, ma in un volume più piccolo).

Nella fase di allenamento profondo nello sport prescelto, all'età di 14-16 anni, inizia il periodo di aumento più pronunciato della forza, dello sviluppo dell'apparato neuromuscolare e della resistenza, che indica la maturazione del sistema cardiorespiratorio. Per lo sviluppo delle qualità di velocità, un atleta dovrebbe utilizzare ampiamente esercizi diretti di velocità, esercizi di forza veloce, esercizi senza pesi e con pesi; esercizi speciali di corsa e salto, esercizi con palloni imbottiti e sacchi di sabbia; esercizi con bilanciere, kettlebell, manubri; corsa sprint in tutte le varietà, ecc.

Per evitare la stabilizzazione della velocità e la comparsa di una "barriera della velocità", è consigliabile utilizzare i seguenti metodi per sviluppare le qualità della velocità nella fase di allenamento approfondito: il metodo di riutilizzo di esercizi di forza-velocità che sono strutturalmente identici a un esercizio competitivo (il metodo degli sforzi dinamici ripetuti), in cui la massima sollecitazione di forza viene fornita spostando un carico relativamente leggero alla massima velocità; il metodo di esecuzione ripetuta dell'esercizio di velocità principale, in cui l'atleta è specializzato, al ritmo più veloce possibile, mantenendo l'intervallo di movimento ottimale (in condizioni standard); metodo per eseguire esercizi ad alta velocità in condizioni di luce. Il ruolo guida nel processo di aumento della velocità dei movimenti dovrebbe essere assegnato al metodo di riutilizzo degli esercizi di forza-velocità, strutturalmente identico all'esercizio agonistico (il metodo degli sforzi dinamici ripetuti).

Nel processo di coltivazione della velocità, è necessario prestare attenzione al rilassamento muscolare durante l'esercizio. È molto importante che gli atleti sentano la differenza nelle sensazioni muscolari tra lo stato di tensione e quello di rilassamento dei muscoli. A questo scopo è consigliabile utilizzare il metodo dei tentativi "contrastanti", che prevede l'esecuzione di esercizi con tensione aggiuntiva e massimo rilassamento. Gli esercizi con gli oggetti danno un grande effetto.

Gli esercizi focalizzati principalmente sullo sviluppo della velocità dovrebbero essere utilizzati all'inizio della parte principale della lezione, quindi gli esercizi dovrebbero essere utilizzati per sviluppare la forza e la resistenza muscolare.

Di grande importanza per un'efficace educazione alla velocità dei movimenti sono i giochi all'aperto e sportivi. Come è noto, durante l'attività muscolare monotona prolungata, così come quando sorgono determinate difficoltà, l'inibizione protettiva associata a una sensazione di affaticamento si sviluppa nei bambini e negli adolescenti prima che negli adulti. Pertanto, come notato sopra, i bambini e gli adolescenti sono maggiormente in grado di tollerare carichi più diversificati e a breve termine. Pertanto, nelle lezioni con loro, contemporaneamente all'allenamento con l'attrezzatura sportiva, è necessario svolgere un lavoro per sviluppare velocità e altre qualità fisiche utilizzando una varietà di mezzi (compresi giochi mobili e sportivi) e metodi di allenamento.

Quando si utilizza il metodo degli sforzi dinamici ripetuti, il programma di allenamento comprende salti ed esercizi di salto senza pesi e con pesi; esercizi di corsa speciali; esercizio con palloni imbottiti e sacchi di sabbia; esercizi con bilanciere, pesi e manubri. Il solo utilizzo degli esercizi di forza veloce non consente un aumento significativo della forza muscolare massima, perché il loro effetto sull'apparato neuromuscolare dell'atleta è relativamente di breve durata. Al contrario, quando si eseguono esercizi di forza con pesi pesanti, anche se a una velocità di movimento inferiore, lo sforzo massimo si manifesta per un tempo più lungo, il che contribuisce a uno sviluppo più efficace della forza muscolare.

L'uso di esercizi di forza veloce e di forza a volume maggiore influisce favorevolmente sullo sviluppo della velocità negli atleti.

Il compito principale nello sviluppo della velocità è che, come notato sopra, l'atleta non si specializza prematuramente in nessun esercizio di velocità, in modo da non includere un gran numero di ripetizioni dello stesso tipo di questo esercizio. Pertanto, è così importante che gli atleti utilizzino esercizi di velocità il più spesso possibile sotto forma di competizione o gioco. Il programma di allenamento dovrebbe includere una quantità significativa di esercizi ad alta velocità come sprint dall'inizio e dal movimento, corsa con accelerazione, salti lunghi e alti con repulsione estremamente veloce, lancio di proiettili leggeri, giochi all'aperto e sportivi, esercizi acrobatici estremamente veloci e una varietà di esercizi preparatori speciali.

Un metodo efficace per educare alla velocità, aumentando la velocità delle persone coinvolte è il metodo di eseguire esercizi in condizioni difficili che stimolano la manifestazione attiva dell'attività muscolare dell'atleta (corsa in salita, corsa con pesi, corsa su terreno sabbioso). Il metodo per facilitare le condizioni esterne durante l'esecuzione di esercizi di velocità aiuta l'allievo a padroneggiare la capacità di eseguire movimenti estremamente veloci. Ciò è facilitato dalla diminuzione della lunghezza della distanza, dell'altezza dell'ostacolo, che consente di eseguire movimenti con una velocità superiore a un certo limite per un dato atleta (utilizzando proiettili leggeri, correndo lungo una pista inclinata, ecc. ). Per aumentare la velocità è possibile utilizzare anche metodi di segnalazione sonora dell'entità dell'accelerazione.

Molta attenzione dovrebbe essere prestata all'educazione alla capacità di eseguire movimenti senza eccessivo stress. Ciò si ottiene eseguendo ripetutamente esercizi con sforzi prossimi al limite, ma senza stravolgere la tecnica dei movimenti. A tal fine, il programma di allenamento dovrebbe includere la corsa con le braccia abbassate ed estremamente indebolite, la corsa con gli occhi socchiusi, con il massimo rilassamento del cingolo scapolare e delle braccia, la corsa accelerata con un aumento graduale della velocità, la corsa snella con le braccia abbassate ed estremamente rilassate spalle e altri esercizi. Anche i tipici esercizi di forza con il bilanciere possono essere utilizzati per migliorare il rilassamento muscolare.

La corretta determinazione del dosaggio degli esercizi di velocità è importante per educare alla velocità e aumentare la rapidità dei movimenti. Quelli eseguiti con la massima intensità sono un potente rimedio che provoca un rapido affaticamento. Lo stesso vale per gli esercizi volti ad aumentare la velocità dei movimenti. Pertanto, gli esercizi eseguiti alla massima velocità dovrebbero essere utilizzati frequentemente, ma in quantità relativamente piccola. La durata degli intervalli di riposo è determinata dal grado di eccitabilità del sistema nervoso centrale e dal recupero.

Una visita medica approfondita del personale militare arruolato viene effettuata due volte l'anno, prima dell'inizio dei periodi di addestramento invernale ed estivo.

Il volume obbligatorio di una visita medica approfondita del personale militare arruolato comprende: una visita medica da parte di un medico di un'unità militare; esame da parte di un dentista (dentista); antropometria (determinazione del peso corporeo, altezza, circonferenza toracica, dinamometria, spirometria); fluorografia degli organi del torace. Se indicato, vengono effettuati ulteriori studi.

Una visita medica approfondita del personale militare sottoposto a servizio militare sotto contratto, nonché dei cadetti delle istituzioni educative militari (di seguito denominati militari a contratto) viene effettuata una volta all'anno, durante il periodo di minore intensità dell'addestramento al combattimento, di regola, nel quarto trimestre.

Il volume obbligatorio di una visita medica approfondita del personale militare ai sensi del contratto comprende:

• antropometria (determinazione del peso corporeo, altezza, circonferenza del torace, dell'addome, spirometria, dinamometria);
• fluorografia del torace;
• esami generali del sangue e delle urine; inoltre, per le persone di età superiore ai 40 anni - determinazione della concentrazione di glucosio, colesterolo totale e trigliceridi nel sangue;
• esame elettrocardiografico - una volta ogni due anni e per le persone di età superiore ai 40 anni - ogni anno; se si sospetta una malattia coronarica, viene eseguito un ECG - uno studio con uno stress test;
• misurazione della pressione intraoculare nelle persone di età superiore ai 40 anni - una volta ogni due anni;
• esame da un dentista.

L'esame medico approfondito del personale viene effettuato secondo un piano sviluppato dal capo del servizio medico dell'unità militare, concordato con il capo del servizio medico della guarnigione e approvato dal comandante dell'unità militare. Può essere effettuato sia in un'unità militare che in un istituto medico e preventivo di guarnigione. Le persone che non hanno superato una visita medica approfondita entro il periodo stabilito dal piano o non l'hanno superata completamente vengono prese in considerazione e sottoposte a visita entro un mese.

Il comandante dell'unità militare (suddivisione) è responsabile della completezza della copertura del personale militare con una visita medica approfondita, l'attuazione tempestiva delle misure terapeutiche e preventive prescritte.

Il capo del servizio medico di un'unità militare (istituto di cura e prevenzione) è responsabile della qualità della visita medica del personale militare e dell'organizzazione dell'osservazione dinamica del dispensario.

Il medico curante (medico dell'unità militare) è responsabile dell'attuazione da parte del personale militare delle misure terapeutiche e preventive prescritte.

Prima di condurre una visita medica approfondita, viene effettuato uno studio medico e sociologico dell'opinione del soggetto sulla dinamica della sua salute, delle condizioni di servizio e della vita. Il medico curante (medico dell'unità militare) redige un'epicrisi annuale. Il personale medico dell'unità militare viene istruito sul metodo di visita medica approfondita. Il capo del servizio medico dell'unità militare distribuisce tra il personale medico le responsabilità dell'antropometria e di altri tipi di ricerca.

Nei giorni di riposo non viene effettuata una visita medica approfondita. Durante il giorno, non più di 40 militari vengono visitati da un medico.

Per una visita medica approfondita, il personale viene presentato al centro medico dal comandante dell'unità, che informa il medico di informazioni sui militari che sono in ritardo nell'addestramento al combattimento, che hanno difficoltà nell'adattamento professionale militare, inclini a disturbi della personalità, inclini all'uso di alcol, sostanze stupefacenti e tossiche, con predisposizione al suicidio, nonché ad altro personale militare che necessita di una visita medica più approfondita.

I risultati di una visita medica approfondita, una conclusione sullo stato di salute del militare e il trattamento prescritto e le misure preventive vengono inseriti dal medico nelle colonne appropriate del libretto medico. Tutti i registri sono conservati in modo chiaro, accurato e firmati dal medico.

Alcune categorie di ufficiali tra i dirigenti delle Forze Armate della Federazione Russa vengono sottoposte ad una visita medica approfondita in condizioni stazionarie nelle istituzioni mediche per 5 giorni e, se necessario, per un periodo più lungo. Le categorie degli ufficiali e la procedura per sottoporsi ad una visita medica approfondita sono stabilite con ordinanza del Ministro della Difesa della Federazione Russa del 1996 n. 24.

Il personale militare che è in trattamento ospedaliero o ambulatoriale e non è stato sottoposto a una visita medica approfondita quest'anno viene esaminato integralmente da medici specialisti dell'istituto medico, compilando le sezioni pertinenti del libro medico e redigendo una conclusione.

Al termine di una visita medica approfondita, il capo del servizio medico di un'unità militare riassume i suoi risultati, determina la diagnosi delle malattie sottostanti e concomitanti, i gruppi di stato di salute e trae una conclusione sulla necessità di un follow-up dinamico e misure terapeutiche e preventive specifiche.

A seconda dello stato di salute, il personale militare è suddiviso in gruppi di stato sanitario secondo gli Elenchi delle principali malattie (Appendici n. 8, 9 della presente Guida). I gruppi sullo stato di salute costituiscono la base per determinare la metodologia per il monitoraggio dinamico del dispensario di coloro che ne hanno bisogno e per classificare i militari nel gruppo di cultura fisica terapeutica.

Il personale militare a cui sono consigliate le lezioni nel gruppo di cultura fisica terapeutica riceve una voce appropriata nel libro di medicina. L'elenco del personale militare a cui si consiglia di frequentare le lezioni nel gruppo di cultura fisica terapeutica è sottoposto al capo della preparazione fisica e sportiva dell'unità militare.

Quando si effettua una visita medica approfondita, viene determinato anche lo stato nutrizionale del personale militare, che può essere valutato come normale, aumentato, compresa l'obesità, e ridotto, compresa la malnutrizione. La metodologia per la valutazione individuale dello stato nutrizionale del personale militare è riportata nell'Appendice n. 10 della presente Guida. Se gli viene diagnosticata la malnutrizione (inclusa la malnutrizione) o l'obesità, il personale militare è soggetto a ulteriori visite mediche e viene posto sotto osservazione dinamica nel dispensario.

Alla fine dell'anno solare, dopo aver completato un'approfondita visita medica del personale militare, il capo del servizio medico dell'unità militare analizza la dinamica dello stato di salute del personale militare, la completezza e l'efficacia delle misure cure e misure preventive effettuate nell'ultimo anno e riferisce per iscritto i risultati al comandante dell'unità militare.

Il rapporto riflette le seguenti domande:

• Il numero degli intervistati rispetto al libro paga dell'unità militare;
• Dati sullo stato di salute del personale militare, sul livello e sulle cause di morbilità, nonché sulle persone che necessitano di osservazione dinamica del dispensario (particolare attenzione è rivolta al personale militare che è in ritardo nell'addestramento al combattimento, così come a quelli bisognosi delle misure mediche e preventive, degli esami e delle cure ospedaliere);
• Caratteristiche dei cambiamenti nello stato di salute del personale militare rispetto ai dati della precedente visita medica approfondita con spiegazione delle ragioni di tali cambiamenti;
• Valutazione dell'efficacia delle misure preventive e terapeutiche adottate nell'ultimo anno, nonché delle misure che devono essere adottate per migliorare le condizioni del servizio militare e la vita del personale militare;
• · un elenco del personale militare che ha eluso una visita medica approfondita, nonché di coloro che sono soggetti a esame stazionario ed esame da parte dell'IHC.