Argomento: "Siamo per uno stile di vita sano"
Obiettivi: promozione di uno stile di vita sano, formazione delle conoscenze, abilità e capacità necessarie per uno stile di vita sano, essere in grado di utilizzarle nella vita di tutti i giorni.
Avanzamento dell'evento:
Momento org. Mettiti al lavoro.
Ciao ragazzi. La nostra “Scuola della Salute” ci riapre le porte. Guarda chi ci incontra oggi all'ingresso?
(Sovunya e Krosh)
Ci aiuteranno nella nostra lezione di oggi.
Salutiamo ora i nostri ospiti della classe.
Sai cosa significa la parola "ciao"? Perché diciamo sempre questa parola quando ci incontriamo? Cosa vogliamo da questo?(-salute)
Ma cos’è la salute? Dove possiamo trovare la risposta alla nostra domanda? Esatto, è necessario consultare un dizionario.(I bambini in gruppo nel dizionario trovano la parola "Salute", sullo schermo c'è una diapositiva con il significato della parola).
Sovunya, come sappiamo, monitora sempre la sua salute e aiuta in questo altri personaggi dei cartoni animati. E nel suo giardino ha coltivato un albero della salute.(un albero si apre sul tabellone)
- Ragazzi, si dice che una persona sana abbia un aspetto fiorito. Possiamo dire lo stesso del nostro Albero della Salute?(-NO )
Perché? Cosa manca all'albero? (-Colori )
Allora, di cosa parleremo oggi nella nostra lezione? Quali obiettivi ci prefiggeremo?
Pensiamo a cosa devi fare per essere in salute?(risposte dei bambini)
(guardando il cartone animato "Essere sani è bello")
Qual è stato il primo consiglio dato da Sovunya Krosh? (devi mangiare bene)
Cosa intendi con il termine "dieta sana"?
(risposte dei bambini)
La zuppa in un bicchiere è fantastica!
Sarò pronto tra un minuto!
Kirieshki e hot dog
Divoriamo entrambe le guance!
Le patatine sono semplicemente deliziose!
Sgranocchiamo tutti in estasi!
Non abbiamo bisogno di cucinare la composta
Non ci provi nemmeno!
Ecco la polvere: aggiungi acqua
E goditi il succo!
Chupa: patatine che adoro
Mi piacciono.
Bevo spesso Coca-Cola
Con i tuoi amici.
E gomme da masticare e caramelle
cracker deliziosi,
Patatine fritte, Chupsiki, hot dog
Lo adoriamo tutti!
Vanyusha mangia bene? Perché? Cosa c'è di dannoso in tali prodotti?(risposte dei bambini)
Gioco "Crea un menu" (lavora in gruppo)
I bambini hanno dei cartoncini con i nomi dei prodotti o dei piatti (utili e dannosi). Devi creare un menu per colazione, pranzo, cena.
Ripetiamo ancora una volta, qual è la prima regola di uno stile di vita sano? (sull'albero appare un fiore con la scritta "corretta alimentazione")
Di quale seconda regola stava parlando Sovunya? (-igiene personale)
Cos'è l'igiene personale? Ricordiamo le regole dell'igiene personale. Per fare questo, risolvi enigmi(diapositive della presentazione)
Ci siamo ricordati degli oggetti della iena e ora scopriamo quali regole di una iena personale conosci?(risposte dei bambini)
L’igiene è molto più che semplicemente lavarsi le mani e lavarsi i denti. E che altro? I nostri ospiti ci aiuteranno a rispondere a questa domanda.(guardando il cartone animato "Igiene personale")
Facciamo il gioco "Sì - no" e controlliamo se conosci esattamente le regole igieniche?
La mattina mi lavo
Cerco sempre di essere pulito!
I denti vengono lavati molto spesso
Un tubo di pasta dura al giorno!
Mi lavo i denti una volta al giorno
La sera e la mattina: pigrizia.
Quindi quante volte al giorno dovresti lavarti i denti?
Prima di sedersi a tavola
Pulirò il pavimento della cucina.
Mangerò vitamine -
Ananas, arance.
I migliori prodotti -
Verdura e frutta!
Dopo la strada, ovviamente,
Le mani devono essere lavate tempestivamente.
Hai fatto un ottimo lavoro. Diamo un'occhiata al nostro albero della salute. (il fiore successivo appare sull'albero)
Bene, continuiamo a stabilire le regole di uno stile di vita sano. Quali altri consigli ha dato Sovunya Krosh?(non essere pigro, fai esercizio).
Ti piace fare esercizio? Ecco, riposiamoci un po' e facciamo qualche esercizio (minuto fisico)
Sull'albero possiamo aprire il prossimo fiore "Educazione fisica".
Qual è la prossima regola di uno stile di vita sano? Per rispondere a questa domanda, è necessario completare la seguente attività. Sui tavoli che hai delle foto, pensa all'ordine in cui devono essere disposti.
Cosa hai preso? Qual è la regola? (Devi seguire la routine.)
- Segui la routine quotidiana?
1 studente: - Chi sa vivere secondo l'orologio
E apprezzare ogni ora
Non ne hai bisogno la mattina
Svegliati dieci volte.
2 studenti: - Alzati la mattina, non essere pigro!
Lavare con sapone, asciugare.
Chi è scarmigliato, non lavato,
Fa ridere la gente.
3 studenti: - La mattina presto mi alzo
E sotto il sole e in caso di maltempo
Apro le finestre.
Inizio a caricare.
Tacchi uniti, calzini a parte
E i tacchi uniti, i calzini separati -
Squat e salti.
4 studenti: - Perché hai bisogno di ricarica -
Non è affatto un mistero,
Per sviluppare la forza
E non stancarti tutto il giorno!
Il fiore "Modalità del giorno" si apre sull'albero
Guarda l'albero della salute. Abbiamo aperto tutte le foglie, ma l'albero non può continuare a fiorire e a portare frutti, perché?
Qualcosa sta interferendo con le radici dell'albero. Scopriamo di cosa si tratta. Guarda le radici dell'albero, nascondeva il verme "Cattive abitudini". Ma perché si nasconde lì? (risposte dei bambini)
Ragazzi, se una persona segue tutte le regole di cui abbiamo parlato, ma ha cattive abitudini, si può dire che una persona del genere è sana? (risposte dei bambini)
Quali sono le cattive abitudini? (risposte dei bambini).
Quali cattive abitudini conosci? (Guarda un video).
Quale parola dovrebbe essere in grado di esprimere cattive abitudini? (NO)
Le carte sono davanti a te. Divideteli in gruppi.
In che gruppi li hai divisi? (buone e cattive abitudini)
Liberiamoci da tutte le cattive abitudini. Per fare questo, strappa tutte le foto con cattive abitudini e gettale nella spazzatura. Spero che tali abitudini non siano nella tua vita.
Riassunto della lezione.
Quindi, abbiamo restituito la bellezza dell'albero della salute. E per consolidare le nostre conoscenze sulla salute, aiutiamo Krosh a raccogliere proverbi che ha completamente confuso.
In un corpo sano, una mente sana);
Tieni la testa fredda, ... (e i piedi caldi)
Veloce e abile ... (le malattie non raggiungeranno);
Ai deboli e ... (le malattie si attaccano);
Amare la purezza - ... (sarà sano)
Riflessione.
Rispondi alle domande del nostro test, e vedremo se ti è stato tutto chiaro e se hai ricordato le regole di uno stile di vita sano.
1. Quanto spesso ti lavi le mani?
a) circa 20 volte al giorno;
b) solo prima dei pasti e dopo la toilette;
c) quando si è sporcato molto.
2. Quante volte al giorno ti lavi i denti?
a) 2 volte (mattina e sera);
b) 1 volta;
c) Non leggo affatto.
3. Quanto spesso ti lavi i piedi?
a) tutte le sere prima di coricarsi;
b) quando fa la mamma;
c) solo quando mi lavo interamente.
4. Quanto spesso ti alleni?
a) quotidiano;
b) quando i genitori costringono;
c) mai.
5. Quanto spesso mangi dolci?
a) festivi e domeniche - 0 punti;
b) quasi ogni giorno - 20 punti;
c) quando voglio - 30 punti.
6. Quanto tempo cammini?
a) tutti i giorni da 1,5 a 2 ore - 0 punti;
b) ogni giorno, ma meno di un'ora - 10 punti;
c) a volte nei fine settimana - 20 punti.
7. Quando vai a letto?
a) ore 21.00 - 21.30 - 0 punti;
b) dopo le 22:00 - 10 punti;
c) dopo 24 ore - 35 punti.
8. Quanto tempo passi guardando la TV?
a) non più di 1,5 ore al giorno, spesso con una pausa - 0 punti;
b) più di 3 ore - 10 punti;
c) Guardo tutto ciò che mi piace e quanto voglio - 30 punti.
Guarda il risultato del nostro test, la faccina sorride, il che significa che sappiamo come prenderci cura della nostra salute. Possiamo ora dire che siamo a favore di uno stile di vita sano? Diciamolo insieme all'unisono: siamo per uno stile di vita sano.
"Stiamo andando a scuola"
Scopo: -espandere la comprensione dei bambini sullo scopo della strada, sulle regole per la circolazione di auto e pedoni;
- sviluppare nei bambini la capacità di trovare il percorso più sicuro da casa a scuola;
- educare ad un atteggiamento rispettoso verso tutti gli utenti della strada.
Attrezzature: tabelle con l'immagine della strada, attraversamento pedonale, marciapiede.
Avanzamento dell'evento.
I. La parola del maestro
La mattina presto alla nostra scuola
Con una borsa di libri sulle spalle
Camminiamo, non abbiamo paura
Stiamo camminando lungo il ponte.
Siamo seri e obbedienti,
E persone premurose.
Stiamo attraversando la strada
Solo dove indicato
(Solo in questo modo e non altrimenti!)
Vernice bianca su asfalto
Transizione a strisce.
Chi può dire quale sarà il suo percorso verso la scuola? (Risposte dei bambini.)
Molti di voi stanno attraversando la carreggiata. Questo è il nome della parte di strada su cui viaggia il veicolo. La città ha molti pedoni e veicoli. I pedoni sono i padroni sui marciapiedi, i veicoli sulla strada. Se entrambi rispettano le regole della strada, non interferiscono tra loro. I conducenti vengono istruiti in una scuola guida speciale, dove apprendono le regole della strada e la segnaletica stradale. Ma i pedoni cominciano ad imparare le regole del traffico per strada con l'aiuto dei genitori e a scuola.
Per favore, raccontaci cosa ti hanno insegnato i tuoi genitori. Cosa sapete già come pedoni? (Risposte dei bambini.)
Spiegare:
dove camminano i pedoni e dove si muovono i veicoli;
come attraversare la strada sulle strisce pedonali;
come attraversare la strada se non ci sono attraversamenti pedonali;
come un semaforo aiuta ad attraversare la strada.
Le regole per attraversare la strada nei luoghi dove non ci sono semafori dovrebbero essere ricordate da tutti i ragazzi.
1. Guarda a sinistra.
2. Se non ci sono macchine, cammina fino al centro della strada.
3. Fermati e guarda a destra.
4. Se non ci sono macchine, vai avanti. Ascolta la poesia di N. Sorokin.
Dove c'è un incrocio rumoroso,
Dove le auto non si contano
Non è così facile andare
Se non conosci le regole.
Lascia che i bambini ricordino con fermezza:
Fa la cosa giusta,
Chi solo con il semaforo verde
Sta arrivando dall'altra parte della strada!
Guarda il poster e spiega a Kitty come andare da casa a scuola.
II. Lavorare con una poesia
Congestione vicino alla piazza -
Il semaforo è rotto.
Si è accesa la luce gialla
Ma niente verde...
S. Mikhalkov
Ti sei trovato in una situazione del genere? Cosa dovrebbero fare i pedoni in questo caso?
Ragazzi, vi suggerisco di imparare una poesia. (I bambini memorizzano la poesia.)
Se la luce diventa rossa
Quindi è pericoloso muoversi.
Avviso luce gialla:
Aspetta il segnale per muoversi.
Verde chiaro dice:
"Entra, la strada è aperta!"
III. Riassumendo
Ricordate ragazzi:
1. Superare le persone che camminano davanti, dovrebbero essere sulla sinistra; se il marciapiede è stretto è necessario chiedere il permesso e passare.
2. Il ragazzo cammina alla sinistra della ragazza o della madre.
3. In una riunione, il più giovane lascia il posto al più anziano, un uomo a una donna, a parità di condizioni, una persona più educata.
Rubrica 315
Files allegati
Bersaglio: scoprire il ruolo delle abitudini nella vita di tutti i giorni, evidenziare le cattive abitudini e il loro impatto sulla salute umana, aiutare i bambini a dare uno sguardo obiettivo alle loro abitudini, aiutare a sviluppare la capacità di ascoltare un interlocutore, analizzare più in dettaglio il tema della dipendenza dalla nicotina, alcol, droghe; parlare del loro effetto sul corpo, descrivere i vari effetti dell'alcol; in modo giocoso per dimostrare che questi sono nemici della salute, per instillare nei bambini l'avversione per le cattive abitudini, per attirarli verso uno stile di vita sano.
Avanzamento dell'evento.
Ragazzi, sapete quali cattive abitudini possono avere le persone? Nominali.
Ci sono abitudini particolarmente cattive che non solo rovinano la salute, ma accorciano anche la vita. Ragazzi, sapete quali sono queste abitudini?
Oggi parleremo di abitudini pericolose come il fumo, l'alcol e l'uso di droghe.
(vedi presentazione)
Fumare tabacco
Per favore ascolta la poesia "Cosa è bene e cosa è male"
Baby: il figlio è venuto dal padre
E il piccolo chiese:
“Se comincio a fumare
Questo è molto brutto?"
Apparentemente colto di sorpresa
domanda sul figlio di padre
Papà si alzò velocemente dalla sedia,
Gettò una sigaretta.
E poi il padre disse:
Guardando negli occhi mio figlio
"Sì, figliolo, fuma tabacco,
È molto cattivo."
Figlio, avendo ascoltato questa risposta,
Chiede ancora:
"Fumi da anni
E tu non muori?"
Ho fumato fin da piccolo
Per sembrare un adulto
Bene, è diventato dalle sigarette
Crescita inferiore al normale.
non correrò più
Saltando dietro di te
Non posso correre veloce
Mancanza di respiro dolorosa.
Cuore, polmoni sono malati,
Non ci sono dubbi a riguardo.
Ho pagato con la mia salute
Per il tuo fumo.
La nicotina è un veleno pericoloso
Il cuore colpisce
E il catrame delle sigarette
Si deposita nei bronchi
Ho smesso di fumare 5 volte
Forse anche di più
Sì guai, fumo di nuovo-
Non basterà"
"Tu sei mio padre, io sono tuo figlio,
Affrontiamo le avversità.
Hai smesso di fumare da solo
E ora siamo in due.
Io e la mamma non vogliamo
Fumiamo passivamente
Abbiamo anche la nicotina
Viene fornito con fumo.
il nostro bilancio familiare
Diventa più ricco.
Comprami una bicicletta
Per guidare in campagna."
"Bene, ragazza! Quindi figliolo-
Astuzia terribile.
Risolto tutti i problemi in una volta
OK. Sono d'accordo.
Ma presto le condizioni
Ho anche avanzato
Non osare provarci.
E smetto di fumare."
Dati:
Su 100 persone che muoiono di cancro, 90 fumano.
Su 100 persone morte per malattie polmonari croniche, 75 fumavano.
Su 100 persone morte per malattia coronarica, 25 fumavano.
Se una persona inizia a fumare all'età di 15 anni, la sua aspettativa di vita si riduce di oltre 8 anni.
Coloro che hanno iniziato a fumare prima dei 15 anni avevano 5 volte più probabilità di morire di cancro rispetto a coloro che hanno iniziato a fumare dopo i 25 anni.
Il tasso di mortalità dei bambini durante il parto nelle madri fumatrici è in media del 30% superiore rispetto alle non fumatrici.
Fumare durante la gravidanza aumenta il rischio di natimortalità, nonché il numero di difetti congeniti nel bambino.
1 confezione al giorno equivale a 1 kg. resina all'anno; 1 pacchetto al giorno costa 10mila rubli all'anno;
1 sigaretta toglie 15 minuti di vita
Nei paesi economicamente sviluppati, la moda del fumo sta scomparendo.
Oggi vanno di moda una figura snella, ginnastica, bodybuilding e trattamenti benessere.
Fumare non è prestigioso.
Il fumo può rovinare la tua salute e la tua carriera.
Sempre più datori di lavoro rifiutano di assumere fumatori.
Negli Stati Uniti 35 milioni e in Inghilterra oltre 8 milioni hanno smesso di fumare.
Dipendenza da alcol
L’alcol è particolarmente dannoso per i bambini perché può portare ad azioni pericolose per la salute e portare alla malattia. Di' sempre "no" se ti offrono alcolici.
L'alcol è una sostanza che ha un effetto inibitorio sul funzionamento del corpo. Ad esempio, le persone che hanno bevuto, vogliono dormire, perdono la coordinazione dei movimenti.
Il consumo eccessivo di alcol a lungo termine porta ai seguenti problemi fisiologici:
- diminuzione della resistenza alle infezioni;
- irritazione dello stomaco e ulcere;
- ipertensione e ictus;
- cambiamenti irreversibili nel fegato e nel cervello.
Ascolta cosa è successo in una foresta da favola:
Questa è la tradizione
Sono tutti bambini della foresta
La sera si riuniscono
In un grande gazebo.
C'è una conversazione, lentamente
Chi ha visto cosa e dove
E cosa è successo alle persone
E chi ha offeso chi.
Cambiano le gomme da masticare
fumare sigarette,
Chi non vuole, non è una bestia.
Il suo onore è offeso.
Oggi è vacanza.
Con un fusto di birra
Lanciato per tutti
Pulcino e lupo.
La birra fu versata
Hanno iniziato a bere insieme.
Divertirsi, ma il topo e il riccio
Non riescono ad alzarsi dalla panchina.
Direbbero all’unisono: “NO,
Siamo stanchi del tuo banchetto!
Fa male alla salute
Tutto il mondo lo sa."
Ragazzi, perché Topo e Riccio non hanno detto di no? (erano ubriachi).
Quali sono i segni esterni di una persona in stato di ebbrezza? (risposte dei bambini). Aggiunte degli insegnanti.
Prima di tutto, i vestiti attirano l'attenzione. I bottoni potrebbero essere slacciati, la sciarpa o la cravatta potrebbero fuoriuscire. È facile individuare le aree sporche degli indumenti. L'andatura è instabile, barcollante. I movimenti delle mani sono ampi, soprattutto quando si rivitalizza una conversazione. Il colore della pelle del viso è molto caratteristico. Il viso diventa rosso vivo, viola. Gli occhi brillano, le pupille sono dilatate. In altre specie, la carnagione può essere pallida, con una tinta terrosa, gli occhi sono opachi, infossati. Una persona ubriaca si annoia sempre da sola. Caratterizzato da tentativi di parlare di qualcosa, di comunicare. Il discorso è incoerente, confuso, spesso una persona ubriaca interrompe gli altri, cerca di imporre i propri giudizi. Praticamente non percepisce le critiche, reagisce negativamente ai commenti, ama essere coinvolto in argomenti controversi, spesso si attacca alle persone nei trasporti, in fila. Anche una persona apparentemente tranquilla e ubriaca è pericolosa, perché in caso di opposizione accidentale può verificarsi una reazione violenta e aggressiva con un uso significativo e pericoloso della forza fisica. I tipi più comuni di reati sullo sfondo dell'ubriachezza sono i conflitti domestici, gli incendi derivanti da mozziconi di sigaretta in sospeso.
Pensi che Topo e Riccio siano una buona compagnia per noi? Cosa dobbiamo fare se ci troviamo con loro?
Non rispondere alle conversazioni proposte, alle controversie, non partecipare a giochi con l'ubriaco, allo stesso tempo, per non offenderlo con un rifiuto, allontanarsi senza spiegare nulla, andarsene e anche, se si avverte pericolo, fuggire;
Nei trasporti pubblici non puoi sederti accanto a lui;
In nessun caso dovresti salire in macchina se c'è il sospetto che l'autista sia ubriaco (anche se è tuo amico).
Il fegato di una persona sana e bevente
Raccontare"NO!" – alcol
Ora dirò delle frasi, se sei d'accordo con loro, applaudi. In caso contrario, calpesta.
L'alcol è importante per compiacere il sesso opposto.
L'alcol rende una persona più popolare.
L’alcol è dannoso sia per i bambini che per gli adulti
Bere alcol significa che una persona è adulta, è giovane e attiva.
Bere alcol fa parte della bella vita moderna.
Il consumo di alcol è dannoso per la salute umana
L'alcol ha un buon sapore ed è una componente necessaria del divertimento.
L'alcol allevia lo stress e rilassa.
Gioco "Scegli la risposta giusta"
Ti hanno offerto qualcosa e un posto da bere? Che ne dici?
*Grazie, l'alcol è pericoloso per la salute, quindi mi asterrò;
*Grazie, bevo poco, ma ci proverò un po';
*Grazie, ma ora devo partire, i miei genitori mi aspettano;
* Oh, che delizioso, probabilmente ho bisogno di bere;
*C'è molta gente adesso, domani dopo la scuola andiamo allo stadio.
(i bambini scelgono una risposta)
Ok ragazzi, sono felice della vostra scelta.
E ora un altro gioco della lista dei problemi
Devi affrontare il problema, uscire adeguatamente da questa situazione. (Estrai volantini con problemi).
* Gli adulti ti danno dei soldi e ti ordinano di comprare una bottiglia di vodka. Hanno bisogno dei postumi di una sbornia. Cosa farai?
* Un uomo ubriaco ti ha avvicinato per strada. Ti fa rumore. Cosa farai?
*Hai visto che il fratello maggiore, che frequenta la terza media, stava bevendo alla sua festa di compleanno. Ne parlerai? A cui? Perché?
*Hai appreso in segreto da amici che tutti hanno provato l'alcol. Solo che non l'hai provato. Quale decisione prenderai?
* Tu e un amico scommetti su qualsiasi desiderio. Hai perso. Il desiderio di un amico che tu beva un bicchiere di vodka. Tua decisione?
Ben fatto! Sei uscito da questa situazione con dignità.
Drogato
Chi sa cos'è la droga, da dove nasce lo stato di droga? (risposte dei bambini, dall'alcol).
Ed ecco cos'altro dobbiamo capire.
Oh, penso di sentire una specie di sussurro. Naturalmente questi sono due pesci che parlano. Ascolta cosa dicono
Stai attento! - disse una volta un pesce grosso a un pesce piccolo. Ecco il gancio. Non toccarlo! Non afferrare!
Perché? chiese il pesciolino.
Per due ragioni, rispose il pesce grosso. Per cominciare, se lo prendi, verrai catturato, passato nella farina e fritto in padella. E poi mangiato con contorno e insalata.
Oh, oh! Grazie mille per l'avvertimento. E il secondo motivo?
E la seconda ragione è che voglio mangiarti!
Qual è la situazione dei pesciolini? Può una persona trovarsi in una situazione simile? Perché non puoi ascoltare gli estranei, prendere da loro prodotti sconosciuti, provarli, annusarli? (risposte dei bambini).
Sì, ragazzi, non potete essere curiosi con gli sconosciuti. Questo può solo metterti nei guai. Esistono sostanze stupefacenti sotto forma di gomme da masticare, compresse, vitamine, sigarette, che hanno un odore gradevole. Queste sono sostanze molto pericolose. Chissà come si chiamano? (droghe).
Sì, sono farmaci. Dopo averli provati, una persona, anche un adulto, si ritrova nella situazione di un piccolo pesce: sarà costantemente minacciato di "essere mangiato".
È molto difficile riprendersi dalla dipendenza dalla droga. Per evitare problemi, è importante seguire le regole di comportamento sicuro quando si ha a che fare con estranei. La situazione dei bambini è ancora più grave perché si lasciano ingannare più facilmente. Sei attratto da tutto ciò che è colorato, insolito, misterioso. È possibile accettare regali da uno sconosciuto? (NO).
Raccontare"NO!"
- droghe
Oh, guarda che belle caramelle ho sotto forma di pillole (lo mostro).
È stato mio zio, che non conosceva per strada, a curarmi e a chiedermi di curarti. Aiutati (distribuisco dolci, guardo la reazione dei bambini, devono rifiutare).
Ben fatto! Avete rinunciato tutti alle caramelle. Perché? (non prendere dagli sconosciuti).
Conclusioni:
Le persone non hanno cattive abitudini di fumare, bere vodka, assumere droghe, tutto questo è una malattia.
Nella vita accade spesso così: dopo aver fumato una sola sigaretta o addirittura aver fatto una "sbuffata" di fumo di tabacco, le persone sono impercettibilmente attratte dal fumo. Questo è tabacco.
Allo stesso modo, dal primo bicchiere di vodka si può diventare alcolizzati per tutta la vita, ovviamente, non subito, ma di “bicchiere in bicchiere”.
Uno ha bisogno di 20 anni per diventare un alcolizzato, altri 5 anni e alcuni hanno bisogno di 2 mesi. Pertanto, è meglio non rischiare e non provare.
Che terribile dipendenza da malattia. Solo una persona che non controlla la propria mente è capace di prendersi gioco di se stessa in quel modo.
SIAMO PER UNO STILE DI VITA SANO
Intenzione: i bambini decifrano l'argomento della lezione e, sull'esempio del gioco “Il cieco e la guida”, sono convinti del valore della salute e della necessità di prendersene cura. Vengono scoperti i nemici della salute, uno dei quali è il comune raffreddore. L'insegnante parla di come evitare il raffreddore e dei benefici dell'esercizio fisico. I bambini compongono poesie su questo argomento, risolvono enigmi sull'attrezzatura sportiva e parlano anche di cosa fanno per migliorare la propria salute.
La lezione è progettata per gli studenti delle classi 1-2.
Avanzamento della lezione
Insegnante. Ragazzi, vi suggerisco di decifrare voi stessi l'argomento della conversazione di oggi:
("Sii sano" - leggi nelle colonne.)
Pronunciamo questa frase quando desideriamo la salute, perché la salute è la cosa più preziosa che una persona ha. È più prezioso di qualsiasi ricchezza, perché non puoi comprarlo per nessuna somma di denaro né in farmacia né nel negozio più lussuoso. La salute deve essere protetta e rafforzata fin dall'infanzia, perché è molto facile perderla ed è difficile, a volte addirittura impossibile, restituirla.
Usiamo l'esempio di un gioco per considerare quanto si sente duro e a disagio una persona che ha perso la vista per qualsiasi motivo.
Il gioco "Cieco e guida".
Condizioni di gioco. Vengono selezionati due giocatori. Il “cieco” viene bendato e gli viene offerto di camminare in classe tra le file. E la "guida" lo aiuterà, suggerendogli a distanza la direzione del movimento. Alla fine del gioco, al bambino che ha interpretato il ruolo del cieco viene chiesto di raccontare cosa ha provato durante il movimento ad occhi chiusi.
Insegnante. Naturalmente abbiamo considerato un caso raro e grave di perdita della salute. Ma molto spesso la nostra salute è minata e scossa, a prima vista, per ragioni non così terribili. Ma sono i nemici insidiosi della salute, perché ci sembrano familiari e per questo poco pericolosi. Proviamo a identificare dal lungo elenco dei concetti elencati "nemici" e "amici" della salute e quindi a smascherarne i nemici:
Aria fresca;
Fumare;
indurimento;
Sonno profondo;
Mangiare molti dolci;
Buon umore;
Cattiva ecologia;
Movimento;
droghe;
Visione televisiva a lungo termine;
Caricabatterie;
bozze;
Nutrizione appropriata;
Alcol;
Invidia;
Raffreddori frequenti.
Vorrei parlarvi soprattutto di un "nemico" di una persona come il raffreddore, perché ognuno di voi lo conosce. Il comune raffreddore può causare diverse malattie gravi, in particolare l’influenza. I medici ritengono che ogni caso di influenza accorcia la nostra vita di un anno. Ed è tutta colpa del raffreddore, così familiare e quindi insidioso!
Per ridurre il raffreddore, è necessario seguire questi suggerimenti:
A causa del rischio di infezione, non abbracciare o baciare le persone che hanno il raffreddore. È così contagioso che dopo poche ore tu stesso potresti non sentirti bene.
Cerca di non raffreddare eccessivamente. Dopo la corsa, i vestiti si bagnano di sudore e questo rende l'ipotermia ancora più pericolosa. Devi andare a casa e cambiarti immediatamente.
Abbi paura delle correnti d'aria! Quando il vento e il freddo coprono tutto il corpo, non è così pericoloso come se una corrente d'aria colpisse qualsiasi parte del corpo.
Vestitevi sempre per il clima. In questa materia, affidati al consiglio degli adulti.
Temperati! Ricorda che l'aria fresca, il sole, il vento e l'acqua sono i tuoi aiutanti. Pulisciti con un asciugamano bagnato, fai una doccia di contrasto, nuota nel fiume in estate, prendi il sole, cammina a piedi nudi sull'erba, fai esercizi all'aria aperta. Da ricordare:
Non puoi diventare forte da un giorno all'altro.
Riscaldati gradualmente.
I. Semenova
E qualche altra parola sulla ricarica. C’è un saggio detto: “Mente sana in corpo sano”. Così dicono quando vogliono sottolineare che solo una persona fisicamente sana ha un'alta carica di energia, allegria. E una delle fonti di allegria è l’esercizio. Si chiama così "per una fila", perché ci carica di energia e buon umore per l'intera giornata, aiutando il corpo a svegliarsi e a impegnarsi attivamente nel lavoro.
Né il freddo mi è terribile, né il caldo.
Anche i medici sono sorpresi
Perché non sono malato
Perché sono più sano
Tutti i ragazzi del nostro cortile.
Perché è mattina presto
Perché l'acqua del rubinetto
Faccio la doccia tutti i giorni.
Scelgo le cose più difficili
Risolvo i problemi più difficili
Arrivo ovunque
Non conosco la fatica
E la mia canzone suona più allegra
Perché è mattina presto
Non sono troppo pigro per fare ginnastica,
Perché l'acqua del rubinetto
Faccio la doccia tutti i giorni.
M. Lvovsky. canzone sulla ricarica
Insegnante. Ragazzi, quanti di voi fanno esercizi ogni giorno? Come ti senti dopo la ricarica? (Risposte dei bambini.)
E ora passiamo a scrivere “poesie” sul tema della salute.
Im-im-im, stiamo caricando ... (correndo).
Am-am-am, adoro fare jogging in ... (mattina).
Lu-lu-lu, educazione fisica io ... (amo).
Choo-choo-choo, sono su una slitta dalla montagna ... (volando).
Uhm, um, frutta e verdura... (mangia).
Wow, wow, il mio migliore amico è... (doccia).
Ryu-ryu-ryu, ovviamente no... (fumo).
A-at-at, adoro il sole ... (prendere il sole).
Sì, sì, sì, non ammalarti... (mai).
Insegnante. Ti porto degli enigmi. Dopo averli indovinati, pensa e dimmi perché ho scelto questi enigmi. (L'attrezzatura sportiva ci aiuta a diventare forti, forti, resistenti.)
Aspettando gli amici dell'inverno.
Corrono lungo il fiume, scivolando.
Il ghiaccio taglia come coltelli.
Esecuzione di turni. (Pattini.)
Due amiche dal naso camuso
Non rimanere uno dietro l'altro.
Entrambi corrono nella neve
Entrambe le canzoni sono cantate
Entrambi i nastri nella neve
Parti in fuga. (Sci.)
Vengo all'uomo forte.
Parlami di questo:
Come sei diventato un uomo forte?
Lui ricambiò il sorriso.
Molto semplice. Molti anni
Ogni giorno, alzandosi dal letto,
Sollevo ... (manubri).
Come il vento, giù dall'alto
Le auto veloci corrono:
In ciascuno - un piccolo autista,
Conquistatore delle montagne innevate. (Slitta.)
Ci soffiano dentro aria
E lo prendono a calci. (Palla da calcio.)
Ecco i miracoli:
Ci sono due ruote sotto di me
Li faccio girare con i piedi
E rotolo, rotolo, rotolo ... (Bicicletta.)
Insegnante. Cosa stai facendo per essere in salute? (I minuti fisici, gli esercizi, i giochi all'aperto, la frequentazione di lezioni di educazione fisica, ecc. migliorano la salute)
Per favore continua la frase: "Oggi ho capito...".
"Sono per uno stile di vita sano"
Estratto per classi con bambini di 10-11 anni: "Sono per uno stile di vita sano"
Scopo: promozione di uno stile di vita sano per gli scolari; Consapevolezza degli studenti del loro atteggiamento nei confronti della salute e formazione della responsabilità personale per la sua condizione. Promuovere la crescita dell’autoconsapevolezza e dell’autostima degli adolescenti, del senso di responsabilità verso la propria vita e quella degli altri.
Obiettivi: diffondere informazioni tra gli adolescenti sulle conseguenze del fumo, dell'alcol e dell'uso di droghe; guidare gli studenti verso uno stile di vita sano.
Sviluppare la capacità di argomentare il proprio punto di vista.
Aiutare gli scolari a sviluppare una posizione matura e ben fondata riguardo all'uso di droghe, per rendersi conto della profondità di questo problema.
Aumentare la necessità di uno stile di vita sano.
Tecniche metodologiche: conversazione analitica, discorsi degli studenti su questioni problematiche, risposte a domande poste, difesa di video sull'argomento dell'ora di lezione.
Attrezzatura: in classe sono appesi poster con proverbi e detti, immagini, lavori degli studenti, una sigaretta gonfiabile.
Avanzamento della lezione:
Ciao! Quando si incontrano le persone, di solito si dice questa buona parola, augurandosi salute a vicenda. Quindi mi rivolgo a voi: ciao, cari partecipanti, ospiti. Quindi, all'inizio del nostro incontro, voglio augurarvi la cosa più importante e necessaria per ogni persona: questa è la salute. E dedicheremo la nostra ora di lezione a uno degli argomenti importanti dei nostri giorni: uno stile di vita sano! Argomento della lezione: La mia scelta è uno stile di vita sano.
Lo scopo della nostra lezione è
1) promozione di uno stile di vita sano
2) favorire la crescita della consapevolezza di sé e dell'autostima, del senso di responsabilità verso la propria vita e quella degli altri.
Ma oggi ti offro una conversazione non semplice. Ti offro una varietà di forme di comunicazione in classe: si tratta di una conversazione, di un incontro con persone interessanti, di risposte a domande e discussioni, di un compito creativo e, ovviamente, di un gioco
E, come è consuetudine, in ogni gioco, ci divideremo in 2 squadre, inventeremo un nome per la nostra squadra e un motto. Penso che tu sia già pronto, come è già stato detto in anticipo. Per favore, presentate le vostre squadre.
Oggi abbiamo due squadre: la squadra "Star" e "Ray". Complimenti nomi e motti delle squadre molto interessanti.
Oggi dobbiamo discutere di un concetto molto importante per tutte le persone sulla Terra: la salute umana. Tutti si sforzano di essere felici. La vera felicità ha due facce. La prima è la felicità della comunicazione, della comprensione reciproca, la seconda è la felicità del lavoro creativo, in cui la personalità si afferma. Pensiamo insieme a cosa può impedirci di raggiungere i nostri ideali e obiettivi di vita.
I bambini rispondono alla domanda posta, citando varie ragioni, l'insegnante deve portare i bambini alla conclusione che l'attuazione dei compiti fissati per raggiungere il benessere morale e materiale dipende, prima di tutto, dalla salute umana.
Educatore: rispondiamo alla domanda: cos'è la salute? Ciascun gruppo cercherà di formulare una propria definizione di “salute”. Innanzitutto, scrivi la soluzione elaborata in 3-4 minuti, quindi offrila alla classe.
(L'insegnante fissa tutte le proposte durante la discussione, per poi dare una definizione generalizzata, che dovrebbe consistere in frasi specifiche.
Quindi ogni squadra legge ad alta voce il concetto di salute sviluppato.)
Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità “la salute è uno stato di completo benessere fisico e sociale”
“La salute è uno stato d'animo, le sfere emotive, mentali e fisiologiche della vita di una persona, che crea le condizioni più favorevoli per lo sviluppo della sua personalità, talenti e capacità, per la sua consapevolezza della sua connessione inestricabile con il mondo esterno, responsabilità per Esso.
Nel dizionario della lingua russa S.I. Ozhegov, il concetto di "salute" è considerato l'attività corretta e normale del corpo.
La salute è lo stato di un corpo animale o di una pianta, quando tutte le funzioni vitali sono in perfetto ordine, l'assenza di malattia, malattia ”(V.I. Dal. Dizionario esplicativo).
Perché abbiamo scelto questo argomento per il nostro incontro?
Detti di personaggi famosi:
“Chi è forte nel corpo può sopportare sia il caldo che il freddo. Così è colui che è mentalmente sano, in grado di sopportare la rabbia, il dolore, la gioia e altri sentimenti ”(Epicteto)
“Mille cose sono necessarie per una persona sana, e una sola per un malato: la salute” (Vilde)
"La salute è tutto"
"Sano è fantastico!"
"La salute vale più del denaro"
"Starai bene, otterrai tutto"
Le tue risposte sono corrette e, soprattutto, quello che hai detto tu stesso, questo argomento è molto rilevante.
L'importanza di uno stile di vita sano è causata da un aumento e un cambiamento nella natura dello stress sul corpo umano a causa della complicazione della vita sociale, un aumento dei rischi causati dall'uomo, ambientali, psicologici, militari che provocano cambiamenti negativi nella salute stato.
La salute umana è il valore principale della vita. Nessuna somma di denaro può comprarlo! Essendo malato, non sarai in grado di realizzare i tuoi sogni, non sarai in grado di dedicare le tue forze al superamento dei compiti della vita, non sarai in grado di realizzarti pienamente nel mondo moderno.
Pertanto, il nostro incontro di oggi si svolgerà all'insegna del motto "Siamo a favore di uno stile di vita sano!"
L'esperienza di vita mostra, e tutti possono trovarne conferma, che le persone di solito iniziano a prendersi cura della propria salute solo dopo che la malattia si è fatta sentire.
È possibile prevenire tutto molto prima e ciò non richiederà alcuno sforzo soprannaturale. Hai solo bisogno di condurre uno stile di vita sano!
Uno stile di vita sano implica una modalità ottimale di lavoro e riposo, una corretta alimentazione, un'attività fisica sufficiente, l'igiene personale, l'indurimento, l'eliminazione delle cattive abitudini, l'amore per i propri cari e una percezione positiva della vita. Permette di mantenere la salute morale, mentale e fisica fino alla vecchiaia.
Uno stile di vita sano in generale, la cultura fisica e lo sport in particolare, stanno diventando un fenomeno sociale, una forza unificante e un'idea nazionale che contribuisce allo sviluppo del nostro Stato e di una società sana.
Come dovrebbe iniziare la nostra giornata affinché al mattino ci prendiamo cura della nostra salute?
Studenti: Con la ricarica!
Educatore: Giusto! Ti suggerisco anche di alzarti e fare esercizi divertenti a ritmo di musica, perché questa è una delle forme di promozione della salute.
Se hai domande che ti interessano, puoi chiedere alla nostra ospite: questa è la nostra dottoressa Irina Genrikhovna.
Ogni persona deve rendersi conto che uno stile di vita sano è un successo, un successo personale per tutti.
Molti di voi potrebbero dire, beh, quanto si può parlare della stessa cosa? Inoltre, questo non ci influenzerà, conduciamo il giusto modo di vivere.
Per avere una risposta a questa domanda, propongo di partecipare ad un piccolo test rispondendo ad alcune domande. C'è un pezzo di carta e una matita davanti a te, conta il numero di punti per le tue risposte.
Prova "La tua salute".
1. Ho spesso scarso appetito.
2. Dopo alcune ore di lezione, la testa inizia a farmi male.
3. Spesso sembro stanco e depresso, a volte irritato e scontroso.
4. Di tanto in tanto ho malattie gravi quando devo restare a casa per diversi giorni.
5. Pratico raramente sport.
6. Ultimamente ho messo su peso.
7. Ho spesso le vertigini.
8. Attualmente fumo.
9. Mi stanco rapidamente dopo lo sforzo fisico.
10. Dormo poco e provo disagio la mattina dopo essermi svegliato.
Per ogni risposta "sì", assegnati 1 punto e calcola l'importo.
Risultati.
1-2 punti. Nonostante alcuni segni di peggioramento della salute, sei in buona forma. In nessun caso non rinunciare agli sforzi per preservare il tuo benessere.
3-6 punti. Il tuo atteggiamento nei confronti della tua salute difficilmente può essere definito normale, si ha già la sensazione che tu lo abbia turbato abbastanza profondamente.
7-10 punti. Come sei riuscito ad arrivare a questo punto? È incredibile che tu sia ancora in grado di camminare. Devi cambiare subito le tue abitudini, altrimenti...
Il risultato non è quello che ti aspettavi. Solo con uno stile di vita sano possiamo stare bene, vivere e imparare.
La salute è lo stato più meraviglioso del nostro corpo. Quando siamo sani, ci sentiamo bene, siamo tranquilli. Lo studio e il lavoro ci danno piacere. Facciamo sport facilmente e ci divertiamo. In uno stato di salute, tutti gli organi del nostro corpo funzionano perfettamente, il corpo affronta facilmente vari influssi ambientali avversi.
Perché la salute è alla base del benessere di ogni persona?
E ora propongo di diversificare leggermente la nostra comunicazione. Alla musica, propongo di prendere strisce di carta tagliate a pezzi dalle buste e piegarle in modo tale da poter leggere dichiarazioni su uno stile di vita sano.
Cosa impedisce alle persone di essere in salute?
Tra i fattori negativi che influiscono sulla salute, i bambini dovrebbero citare il mancato rispetto della dieta quotidiana, una dieta malsana, la mancanza di movimento costante, nonché il fumo, il consumo di alcol e droghe. Sono definite cattive abitudini.
Motivi: La salute è la base del benessere.
Cosa sta distruggendo la nostra salute?
Per mostrare l'impatto delle dipendenze sulla vita, gli studenti possono essere invitati a formare squadre per difendere i loro video sull'argomento "Immagini dalla vita".
Alla fine dei videoclip, la lavagna annota le conseguenze delle abitudini negative:
rendono una persona malsana, si verificano malattie di quasi tutti gli organi;
rendere una persona poco attraente (denti gialli quando si fuma, invecchiamento rapido, brutta figura);
costano molti soldi (i tensioattivi stessi e il trattamento delle conseguenze del loro uso e di uno stile di vita malsano);
può comportare una violazione della legge;
minare la fiducia degli altri, distruggere le relazioni interpersonali, portare alla rottura delle famiglie;
influenzare negativamente la crescita e il benessere della carriera;
può costare la vita (malattia mortale, incidente stradale, incidente dovuto a intossicazione, avvelenamento)
L'insegnante ricorda ai bambini che il raggiungimento degli obiettivi pianificati nella vita, la felicità umana, dipende dalle azioni che iniziano ora. Se non salvi la tua salute, non ti prendi cura di mantenere la salute di chi ti circonda e dei tuoi cari, allora non ci saranno dubbi sulla loro attuazione.
Grandi detti:
“L'ozio e l'ozio non solo danno origine all'ignoranza, ma sono allo stesso tempo causa di malattia” (Avicenna).
“Da giovane una persona spende la salute per guadagnare denaro, e da vecchiaia spende soldi per riacquistare la salute, ma finora nessuno ci è riuscito” (detto indiano).
“Se non corri mentre sei sano, dovrai correre quando sei malato” (Orazio).
"Annegano più persone in un bicchiere che in mare"
“Approfittare dei piaceri presenti per non nuocere al futuro” (Seneca)
Uno stile di vita sano è l'educazione antiavvelenamento, la consapevolezza del pericolo di avvelenamento da narcotici, tossici, alcol-nicotina del corpo e della psiche, lo sviluppo del disgusto morale ed estetico e l'opposizione all'alcolismo, al fumo e alle droghe. I principali indicatori della formazione di uno stile di vita sano sono considerati capacità motorie sviluppate e sviluppo fisico in generale, corrispondenti all'età, esercizi fisici sistematici, giochi, sport, igiene personale, adempimento dei precetti morali della vita (V.A. Mizherikov).
Ogni persona deve sapere cosa nuoce alla sua salute e, al contrario, cosa può essergli necessario e utile. Mantenere e rafforzare la salute è affare di tutti. L'uomo è padrone del suo destino, della sua felicità e salute. Indubbiamente, i disturbi congeniti influenzano la vita delle persone. Ma; avendo malattie croniche, molti continuano la loro vita attivamente e fruttuosamente. È semplicemente necessario imparare, seguire rigorosamente e rigorosamente le raccomandazioni e le istruzioni di uno stile di vita sano.
4. Parola finale
Ragazzi, oggi abbiamo parlato del fatto che la salute è il valore più grande per una persona. Abbiamo costruito la nostra “casa della salute”. Possa essere forte, affidabile e durevole.
Ti auguro:
Non ammalarti mai;
Mangiare correttamente;
Sii allegro;
Fai buone azioni.
In generale, conduci uno stile di vita sano!
5. Riflessione
Quali cose interessanti hai imparato oggi?
Quali conclusioni hai tratto per te stesso?
Compito per gli studenti. Considera la possibilità di rispondere alle domande per le seguenti discussioni:
1) Perché le persone fumano, bevono alcolici, droghe?
2) In che modo l'uso dei tensioattivi influisce sulla salute, sull'aspetto e sulla vita delle persone?
3) Perché molte persone smettono di fare attività fisica dopo la scuola?
Ricorda, la tua salute è nelle tue mani!
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