Orario di veglia per un bambino di 2 anni. Qual è il modo migliore per organizzare la routine quotidiana di un bambino di due anni? Routine quotidiana approssimativa per un bambino di due anni

Sulla routine quotidiana del bambino

I bambini sono conservatori per natura. Hanno bisogno che tutto sia in un certo ordine e corrisponda a una sorta di sistema. Probabilmente avrai notato che i bambini preferiscono mangiare dallo stesso piatto con lo stesso cucchiaio (quello che viene chiamato “piatto preferito”, “cucchiaio preferito”, ecc.). I nostri bambini si arrabbiano moltissimo e si rifiutano addirittura di mangiare se improvvisamente confondiamo i loro piatti.

O un altro esempio. I bambini ricordano subito che mangiano il porridge al mattino, la zuppa al pomeriggio e lo yogurt prima di andare a letto. E poi loro stessi ti ricordano come dar loro da mangiare. Così, al mattino, la nostra Tanya di un anno e mezzo prese per mano uno degli adulti e, con le parole "porridge", lo condusse in cucina.

Lo stesso vale per la routine quotidiana. Se il bambino esegue un certo ordine di azioni durante il giorno, si sente calmo e fiducioso. Successivamente, lui stesso inizia a ricordare che è ora di mangiare, dormire o fare il bagno.

Se un bambino è “come una sorpresa” ogni giorno, ciò può provocare in lui disinibizione, iperattività, ansia e talvolta aggressività. Per comprendere lo stato del bambino, è sufficiente che un adulto si metta al suo posto: cosa proverà se avrà bisogno di andare al lavoro in orari diversi ogni giorno, svolgere compiti ed esigenze diverse, a volte direttamente opposte a quelle quelli di ieri?

Naturalmente, la routine quotidiana non ha bisogno di essere rigorosa. Non accadrà nulla di terribile se un giorno il bambino farà colazione non alle 9.00, ma alle 9.30, andrà a letto nel pomeriggio non alle 12.00, ma alle 13.00 o alle 11.00 (soprattutto se quel giorno si sveglierà non alle 7.00, poiché consueto e alle 6.00). Ma è necessario che il regime corrisponda alla natura di tuo figlio. Ad esempio, i nostri figli si sono sistemati in modo tale da non pranzare prima del pisolino, ma dopo.

La routine quotidiana dovrebbe essere conveniente non per i genitori, ma per il bambino stesso. Anche se, in effetti, può essere reso conveniente per tutti.

Cosa dovrebbe succedere a un bambino ogni giorno? Questo, ovviamente, è cibo, passeggiate, giochi e sonno (la questione delle procedure igieniche al mattino e alla sera non è nemmeno discussa - è ovvio che il bambino dovrebbe lavarsi la faccia ogni giorno, lavarsi i denti, pettinarsi i capelli , eccetera.). Dovrebbero essere alternati in un certo ordine e in base alle caratteristiche dell'età.

Nutrizione il bambino, purtroppo, spesso diventa il “senso della vita” per gli adulti. A loro sembra che se il bambino mangia con appetito, allora per lui va tutto bene. Non è però necessario fare un “culto” del cibo. L'appetito di un bambino è direttamente proporzionale alla sua attività fisica. Un bambino affamato mangia tutto. Pertanto, questo è un motivo in più per pensare a una routine quotidiana adeguatamente organizzata.

passeggiate. Yevgeny Komarovsky raccomanda fin dall'infanzia di formare un bambino nel bisogno di camminare. Quindi le passeggiate saranno percepite da lui come "la norma, come un prerequisito per uno stile di vita ragionevole". Più a lungo cammini, meglio è. E dovresti seguire questa regola ogni giorno. Il tempo ventoso può essere un ostacolo per una passeggiata.

Giochi comprensibile e vicino al livello di coscienza del bambino. Questo è il tipo di attività più naturale e gioiosa che forma il carattere dei bambini. Giocando imparano e si sviluppano. Ancora più importante, considera l'età del bambino e le caratteristiche della sua attenzione. Con un bambino di età inferiore ai 3 anni è necessario cambiare tipologia di gioco ogni 5-10 minuti. Ad esempio, hanno assemblato una piramide, poi hanno lasciato la palla, quindi hanno incollato le immagini, ecc.

E infine, dormi. Il corpo del bambino funziona secondo regole speciali che determinano il periodo e la durata del sonno. E questo deve essere preso in considerazione. Parafrasando un noto proverbio, otteniamo la seguente affermazione: "Come un bambino dorme, così si comporterà durante la veglia". I pediatri ritengono che sia positivo che il bambino si addormenti la sera prima delle 21.00. Tuttavia, devo ammettere che i nostri bambini hanno maggiori probabilità di addormentarsi un po’ più tardi.

Routine quotidiana da 1 anno

7.00. – 8.00 Prima colazione

9.00 – 10.00 Seconda colazione

10.00 – 11.00 Giochi, passeggiata

11.00 – 14.00 Primo riposino

14.00 - 15.00 Pranzo

15.00 – 16.00 Giochi, passeggiata

16.00 – 16.30 Merenda pomeridiana

16.30 - 18.30 Secondo riposino pomeridiano

19:00 - 20:00 Cena

20.00 - 21.30 Giochi tranquilli, lettura di libri

21.30 – 22.00 Nuoto

22.00 – 22.15 Seconda cena

22.15 – 7.00 Sonno notturno

Routine quotidiana da 1,5 anni

7.00. – 8.00 Prima colazione

8.00 - 9.00 Sveglia, attività fisica, lavarsi, vestirsi

9.00 – 10.00 Seconda colazione

10.30 – 12.00 Giochi, passeggiata

12.00 – 15.00 Sonno diurno

15:00 - 16:00 Pranzo

16.00 – 17.00 Passeggiata

17.00 – 17.30 Merenda pomeridiana

17.30 - 18.00 Lezioni con adulti (disegno, modellazione, applicazioni, ecc.)

18.00 – 19.00 Giochi, passeggiata

19:00 - 19:30 Cena

19.30 - 20.30 Giochi tranquilli, lettura di libri

20.30 – 21.00 Nuoto

21.00 – 21.15 Seconda cena

21.15 – 7.00 Sonno notturno

Routine quotidiana dai 2 anni (quando il bambino non è all'asilo)

7.00 - 8.00 Sveglia, attività fisica, lavarsi, vestirsi

8.00 – 9.00 Colazione

9.00 – 10.00 Pulizie

10.00 – 10.30 Lezioni con adulti (disegno, modellazione, applicazioni, ecc.)

10.30 – 12.00 Giochi, passeggiata

12:00 - 12:30 Pranzo

12.30 - 15.00 Sonno diurno

15.00 – 16.30 Tempo libero

16.30 – 17.00 Merenda pomeridiana

17.00 – 18.30 Giochi, passeggiata

18.30 - 19.00 Lezioni con adulti (disegno, modellazione, applicazioni, ecc.)

19:00 - 19:30 Cena

19.30 - 20.00 Giochi tranquilli, lettura di libri

20.00 – 20.30 Procedure igieniche serali

20.30 – 21.00 Seconda cena

21:00 – 7:00 Sonno notturno

Ancora una volta, voglio sottolineare che questa è una routine quotidiana approssimativa. È compilato individualmente per il bambino. Quindi, ad esempio, all'età di 1 anno, Denis dormiva spesso una volta durante il giorno - 4 ore di seguito, oppure il suo primo sonno diurno durava 3 ore, il secondo - 1 ora; Tanya ha chiaramente dormito 2 volte per 2 ore.

E, probabilmente, hai notato che nella routine quotidiana di un bambino sotto i 2 anni, abbiamo fatto la prima colazione prima delle procedure igieniche: anche i nostri bambini hanno portato questo ordine. Dopo la prima colazione, potevano dormire un po' di più, quindi di solito bevevamo yogurt come prima colazione.

I neo genitori spesso si chiedono se il loro bambino si sta sviluppando correttamente. Come dovrebbe cambiare il regime del bambino a 2 mesi? Quanto dovrebbe stare sveglio, mangiare, dormire? A quali giochi puoi giocare con il tuo piccolo? In realtà, queste domande sono molto importanti. Durante questo periodo, i genitori dovrebbero stabilire la corretta routine quotidiana. Ciò non solo faciliterà la cura del bambino, ma gli consentirà anche di svilupparsi e crescere pienamente.

Il sonno dei bambini

Un bambino di due mesi dorme ancora per la maggior parte del tempo. Gli ci vogliono 16-18 ore al giorno per dormire, di cui 9-10 ore notturne e 7-8 ore al giorno. Il periodo di veglia, di regola, non supera le 2 ore. Se il bambino "cammina" più a lungo, diventa difficile per lui addormentarsi. Un bambino sano e calmo a 2 mesi va a dormire in 10-15 minuti. Se succhia a lungo il seno di sua madre, le sue braccia, le gambe e le palpebre tremano, significa che ha "esagerato". Durante la giornata il bambino dorme circa 5 volte, di cui 2 volte per 2 ore e 4 volte per 40 minuti. Inoltre, se il bambino si è svegliato, puoi scuoterlo un po' e probabilmente si riaddormenterà.

Per aiutare il tuo bambino ad addormentarsi in tempo, prova a seguire le seguenti regole.

• Effettuare regolarmente la pulizia con acqua della stanza dove dorme il bambino, arieggiandola per almeno 5 minuti prima di andare a letto.
• Mantenere la temperatura dell'aria ottimale, non inferiore a 20 e non superiore a 24 gradi Celsius.
• Assicurati che non ci siano pieghe sulla biancheria da letto della culla del bambino.
• Gli indumenti da notte dovrebbero essere senza cuciture interne, morbidi al tatto.
• Un bambino che dorme non dovrebbe essere esposto alla luce intensa.
• Evitare rumori forti vicino alla culla del bambino.
• Mantieni il bambino asciutto.
• Se il bambino contrae ansiosamente le braccia, fascialo, ma non stretto.
• Per le coliche, metti un pannolino caldo e stirato sulla pancia, tieni il bambino in una colonna, accarezza la punta delle dita in senso orario attorno all'ombelico.
• Cerca di mettere a letto il bambino alla stessa ora, si abituerà presto e si addormenterà più velocemente alle ore prestabilite.
• Il sonno di un bambino a 2 mesi durerà più a lungo se sua madre giace accanto a lui. Se devi sbrigare le faccende domestiche, lascia la maglietta inzuppata nel latte materno nella culla.
• Prima di andare a letto, assicurati di fare il bagno al bambino e poi nutrilo. Un bambino lavato e ben nutrito dormirà meglio.
• Prepara tuo figlio per andare a letto in anticipo: dopo circa 20 minuti, inizia a parlare più piano, cantagli una ninna nanna, scuotilo delicatamente.

L'intero secondo mese di vita di un bambino dovrebbe essere addormentato ogni 2 ore. Cerca di seguire questa regola, altrimenti gli ormoni dello stress verranno prodotti in un piccolo corpo, il bambino sarà sovraeccitato e piangerà a lungo.

Alimentazione

La norma del latte per un bambino di due mesi è di circa 800 ml al giorno. I bambini allattati con latte artificiale mangiano da 5 a 6 volte al giorno, ma non più di ogni 3 ore. La miscela richiede più tempo per essere digerita rispetto al latte materno, quindi è necessaria una pausa per il normale funzionamento del tratto gastrointestinale. I bambini vengono solitamente allattati su richiesta, in media possono essere applicati al seno dalle 6 alle 12 volte al giorno. Si scopre che è un po 'più difficile organizzare il regime giornaliero di un bambino a 2 mesi durante l'allattamento al seno. Ma nulla è impossibile, fatte salve le seguenti regole, puoi creare tu stesso un programma di alimentazione conveniente.

• Assicurati che il tuo bambino stia mangiando. Dovrebbe deglutire attivamente per 15 minuti. Allo stesso tempo, il bambino dovrebbe urinare da 10 a 12 volte al giorno (rifiutare i pannolini e contare il numero di pannolini bagnati al giorno).
• Dopo che il bambino ha mangiato, tenerlo in posizione verticale per 5 minuti. Ciò consentirà all'aria intrappolata durante l'alimentazione di fuoriuscire. Se ciò non viene fatto, il bambino potrebbe essere disturbato dalle coliche.
• Al caldo, dai al bambino acqua potabile pulita (devi bere da un cucchiaio). I bambini che ricevono alimentazione artificiale e mista devono essere annaffiati regolarmente.
• Preparare la formula esattamente secondo le istruzioni, utilizzare la nutrizione numero uno fino a 6 mesi.
• Se il bambino è preoccupato per le coliche, lascialo bere acqua di aneto e, ancora meglio, consulta un pediatra. A volte i problemi all'addome possono essere un sintomo di un'infezione intestinale, disbatteriosi, allergie al latte artificiale o agli alimenti che mangia la madre.
• Assicurati che il bambino svuoti completamente il seno. Spesso i bambini sono pigri e succhiano solo il primo latte, che è molto facile da ottenere. Di conseguenza, aumentano poco di peso, soffrono di coliche e spesso piangono. In questo caso, la madre ha bisogno di spremere il seno prima di allattare finché il bambino non impara a “lavorare” e a produrre un secondo latte più nutriente.
• Non affrettarti a dare da mangiare al bambino al primo pianto, soprattutto se ha mangiato di recente. Forse vuole la tua attenzione, affetto, oppure gli fa male lo stomaco, ha freddo, fa la pipì nel pannolino, vuole dormire. Impara a sentire e comprendere il tuo bambino.

Chiama il tuo medico se il tuo bambino sputa dopo aver mangiato.

Ore di veglia

Un bambino di due mesi è sveglio per circa 8 ore al giorno. Di solito si tratta di brevi periodi di tempo da un'ora a due ciascuno. Di questi, un bambino sveglio mangia per 120 minuti, cammina all'aria aperta per 2-4 ore, impiega circa 60 minuti per le procedure igieniche e rimane libero per diverse ore. Tuttavia, molti genitori non sanno come trascorrere questo tempo con beneficio. Tuttavia, ci sono parecchie attività simili.

• Ginnastica e massaggi. Da 2 mesi puoi eseguire esercizi speciali che rafforzano i muscoli, alleviano il tono e semplicemente intrattengono il bambino. Inizia con un massaggio: accarezza le braccia e le gambe del bambino verso la schiena, poi la schiena, la pancia, impasta le mani e i piedi. Sposta le maniglie su e giù, allargale ai lati e poi incrociale sul petto, "scatola". Afferrare il bambino per i talloni e girare la “bicicletta”, raddrizzare e piegare alternativamente le gambe alle ginocchia, adagiare il bambino sulla pancia.
• Nuotata interessante. Riempi la vasca con 15 cm di acqua tiepida, mettici dentro dei giocattoli. Lascia che il bambino schizzi, sdraiato a pancia in giù, prova ad afferrare il giocattolo che gli interessa. Tienilo per il mento e fai bollire l'acqua in anticipo nel caso in cui la ingoia. Un'altra volta, fai un bagno completo, lascia che il bambino provi a camminare sul fondo, se hai un cerchio speciale per il collo, allora puoi lasciarlo andare a “nuotare liberamente”.
• Poster informativi. Appendi alcuni interessanti disegni contrastanti sul muro vicino alla culla (nota che i bambini di 2 mesi vedono il mondo in bianco e nero). Descrivi in ​​dettaglio al bambino ciò che è raffigurato su di lui, condividi le tue opinioni e sentimenti, inventa racconti. Cambia i disegni ogni 3 giorni.
• Introduzione alle forme. Mostra a tuo figlio forme geometriche semplici: una palla, un quadrato, un triangolo. Tienili a 20 cm di distanza o appendili sopra la culla. Periodicamente lascia che il tuo bambino li senta. È meglio se sono realizzati con materiali diversi: legno, tessuto, metallo, gomma, ecc.
• Introduzione ai suoni. Oltre alle sensazioni visive e tattili, i suoni sono molto importanti per un bambino di 2 mesi. Parla spesso con il tuo bambino, cambia la tua intonazione quando parli di qualcosa di divertente, interessante, segreto. Chiamalo affettuosamente per nome, trova dei soprannomi carini. Procurati sonagli che emettano suoni diversi, mostra a tuo figlio come recuperarli. Prova a scuotere il giocattolo da diversi lati, il bambino girerà sicuramente la testa verso la direzione da cui proviene il rumore.
• Musica così diversa. Accendi musica diversa per il tuo bambino, calma e fluida, o ritmata e allegra, balla con lui tra le tue braccia.
• Giochi. Gioca a "gazza dai lati bianchi" - racconta una rima al bambino mentre massaggi ogni dito (questo sviluppa le capacità motorie). Nascondi la tua faccia dietro i palmi delle mani, quindi apri e dì "coo-coo", fai una faccia buffa.

Come organizzare la routine quotidiana?

Come hai già capito, la routine quotidiana di un bambino di 2 mesi consiste in periodi di sonno, alimentazione, bagno, sviluppo e comunicazione. Ma come organizzarli correttamente? Prima di tutto, devi capire che ogni bambino è individuale, alcuni bambini dormono più a lungo, ad altri piace camminare di più, altri non possono essere strappati dal petto. Pertanto, è necessario costruire un regime, partendo dalla natura del bambino. Tuttavia, questo non significa che dovresti occuparti di tutto, la mamma dovrebbe avere tempo per fare le faccende domestiche.

Se parliamo della routine quotidiana approssimativa, per un bambino di 2 mesi assomiglia a questo.

• 7:00–7:30 Alimentazione mattutina.
• 7:30–8:00 Procedure igieniche.
• 8:00–9:30 Dormire.
• 9:30–10:30 Massaggio, ginnastica, comunicazione con il bambino.
• 10:30–11:00 Alimentazione.
• 11:00-13:00 Camminata abbinata al sonno.
• 13:00–14:00 Sviluppo del bambino, comunicazione.
• 14:00–14:30 Alimentazione.
• 14:30–16:30 Sonno.
• 16:30–17:30 Camminata.
• 17:30–18:00 Alimentazione.
• 18:00–19:30 Dormire.
• 19:30–20:30 Tempo di giochi attivi.
• 20:30–21:00 Bagno.
• 21:00–21:30 Alimentazione.
• 21:30–0:00 Dormire.
• 00:00–00:30 Ultima poppata.
• 00:30–7:00 Dormire.

I bambini devono essere nutriti tra le 2 e le 5 del mattino, durante questo periodo viene prodotto l'ormone responsabile della quantità di latte.

Organizzare la routine quotidiana di un bambino di 2 mesi o meno è una questione privata della famiglia. Il dottor Komarovsky ritiene che questo dovrebbe essere fatto, la corretta routine quotidiana faciliterà il compito di sviluppare il bambino e prendersi cura di lui. I genitori devono sapere quanto il bambino dovrebbe dormire, mangiare, camminare, ciò consentirà un monitoraggio tempestivo di possibili deviazioni dalla norma.

Una routine quotidiana ben progettata è una condizione necessaria per il pieno sviluppo e la corretta educazione di un bambino. Durante questo periodo, il bambino ha bisogno di fare molto: fare una passeggiata, giocare, chiacchierare con la mamma. Come creare una routine quotidiana per un bambino di 2 anni e cosa dovrebbe essere preso in considerazione? Quanto è importante rispettare un programma? Considereremo tutte queste domande e quelle correlate in questo articolo.

Il rispetto del regime quotidiano consente di mantenere la vivacità e l'attività del bambino garantendo un buon riposo.

Tempo per riposare

I pediatri ritengono che a 2 anni un bambino dovrebbe dormire una volta al giorno. La durata del riposo diurno è di 2-3 ore, di notte - 10. In totale, un bambino dovrebbe trascorrere circa 13 ore al giorno dormendo. Tuttavia, in ciascun caso, queste cifre possono differire dalla norma. Ad esempio, se il bambino è malato o in fase di recupero, il suo sonno può essere più lungo suddividendo il riposo diurno in due parti. Va tenuto presente che il bambino si sente bene durante la veglia solo se l'intervallo tra il riposo non è superiore a 6-6,5 ore.

Per determinare l'ora in cui è ora che una figlia o un figlio vadano a letto, è necessario monitorare il suo comportamento. In quel momento, quando il bambino avrà bisogno di riposo, si comporterà diversamente. Alcuni bambini sono stanchi, cominciano a comportarsi in modo capriccioso, a piagnucolare, ad arrabbiarsi. Altri sono troppo eccitati: iniziano a correre per l'appartamento, a ridere ad alta voce, a inventare giochi attivi, è abbastanza difficile fermarli in questo momento. Di norma, il periodo di attività termina rapidamente, seguito da una recessione. Il bambino diventa improvvisamente piagnucoloso, letargico, depresso.

Molti genitori notano che il bambino dorme più a lungo in inverno e meno in estate. Questa caratteristica è inerente ad alcune persone il cui ciclo di vita è associato alle ore diurne. Inoltre, il bambino può dormire più a lungo dopo una serata faticosa: una festa di compleanno, una visita al teatro delle marionette o un lungo viaggio. È importante considerare queste sfumature quando si pianifica il tempo di sonno.

In inverno, il corpo del bambino consuma più calorie e necessita di riposo aggiuntivo.

Per una pianificazione competente del riposo e della veglia, è necessario concentrarsi non solo sulle norme di età, ma anche sulle inclinazioni individuali del bambino. Ma dopo un periodo di adattamento e abituazione al regime, sarà più facile e veloce per il bambino addormentarsi all'ora assegnata. Il rigoroso rispetto del programma consentirà alla madre di pianificare i propri compiti mentre si prevede che il bambino dorma.

I segreti del sonno profondo

A 2 anni, il bambino attraversa una sorta di periodo di transizione, il tempo del suo sonno si riduce e il tempo della veglia aumenta. Alcuni genitori hanno difficoltà a rispettare un programma pianificato perché il loro figlio o figlia ha difficoltà a dormire durante il giorno. Spesso la madre trascorre due o tre ore a deporre le briciole, se si addormenta, solo entro la fine di questo periodo. Un cambiamento così temporaneo nel programma annulla l'intero programma, di conseguenza è impossibile aderire al regime. Ecco alcuni suggerimenti per i genitori che si trovano in una situazione simile:

• Prima di andare a letto è necessario aerare bene la stanza e controllare che la temperatura dell'aria non superi i 20 C.
• Devi iniziare a preparare il bambino per andare a letto un'ora prima dell'orario stabilito: invitalo a giocare a giochi tranquilli, riduci l'attività.

Per preparare il bambino al sonno, è necessario passare da attività attive a attività tranquille, ad esempio leggere un libro

• Puoi provare ad aumentare il tempo tra la cena e l'ora di andare a dormire: un pasto troppo denso fa male alla qualità del sonno.
• Un buon modo per preparare un bambino al riposo diurno è creare una sorta di rituale. È necessario ogni giorno prima di andare a letto eseguire le stesse azioni che calmeranno il bambino e lo aiuteranno a sintonizzarsi con il sonno. Ad esempio, puoi offrire a tua figlia di mettere a letto il suo giocattolo preferito: una bambola o una lepre morbida. Insieme a mio figlio, mettiamo la macchina in garage, poi leggiamo un libro a un piccolo ascoltatore.
• Se il bambino va all'asilo nido, lì probabilmente imparerà a dormire con i compagni di classe. È più facile mettere a letto qualsiasi bambino di 2 anni se i suoi coetanei si addormentano nei letti adiacenti.
• È molto importante pianificare il tempo per il riposo prima che inizi il cambiamento nel comportamento del bambino, in modo che non abbia il tempo di lavorare troppo. Se al momento di andare a letto il bambino è calmo, vigile e non si addormenta per molto tempo, potrebbe valere la pena spostare un po' più avanti il ​​tempo del sonno.

Non c'è bisogno di arrendersi e disperarsi se il bambino rifiuta categoricamente di dormire. Dopo un po', con un po' di sforzo da parte dei genitori, il programma di riposo migliorerà, il bambino si addormenterà nella sua culla.

Con il giusto approccio, i genitori saranno rapidamente in grado di impostare il programma di riposo del bambino.

Camminare è una parte importante della routine quotidiana.

È necessario camminare con il bambino all'aria aperta ogni giorno, indipendentemente dal tempo e dall'occupazione della madre. Se fuori fa freddo, non dovresti rifiutarti di uscire, è meglio provare a vestire il piccolo irrequieto in base al tempo. Per stare più caldo, è consigliabile indossare tre o quattro strati di indumenti. Inoltre, dovresti prenderti cura di scarpe e guanti intercambiabili per poter camminare ogni giorno. Mentre un paio si asciuga, il bambino può camminare con un altro.

Nella stagione calda, per un bambino di 2 anni, puoi pianificare una passeggiata due volte: al mattino e dopo pranzo. Nella stagione fredda è sufficiente camminare con il bambino una volta al giorno, preferibilmente al mattino. Quando si esce, è necessario dare al giovane esploratore l'opportunità di muoversi: lasciare che il bambino esplori l'ambiente circostante e i fenomeni naturali.

Se il bambino non si addormenta bene, indipendentemente dal regime, ha senso scegliere un momento per una passeggiata appena prima dell '"ora tranquilla". Il bambino riceverà una porzione d'aria fresca, correrà e sicuramente si addormenterà al momento giusto.

Organizzazione del tempo libero

È molto importante organizzare il tempo libero del bambino in modo che le sue attività non interferiscano con quelle degli altri e contribuiscano ad un passaggio graduale dalla veglia al sonno. È consigliabile pensare in anticipo alle attività del bambino in modo che la fase attiva cada nelle ore diurne e un passatempo tranquillo preceda il riposo serale.

È meglio giocare a qualsiasi gioco attivo o intellettuale durante le ore diurne.

Durante una passeggiata, dovresti cercare di dare a tua figlia o tuo figlio l'opportunità di spendere parte dell'energia accumulata e stimolarlo a giochi attivi. A casa, prima di cena, calmate un po' il bambino, ad esempio chiedendogli di preparare il posto dove mangiare. Lascia che la madre e il bambino mettano i giocattoli al loro posto in modo che in seguito impari a pulire da solo. Allo stesso modo, è opportuno riservare del tempo prima di andare a dormire per pulire i giocattoli. Quindi, puoi prendere due piccioni con una fava: mettere in ordine lo spazio di gioco e "silenziare" l'attività del bambino prima di notte.

Dopo un giorno di riposo, il bambino è solitamente in uno stato calmo, il periodo di attività arriva un po' più tardi. In questo momento, è meglio invitarlo a lavorare sulla creatività o a assemblare un designer, enigmi, leggergli poesie o una fiaba. Dopo un'ora e mezza, puoi fare una passeggiata se hai intenzione di uscire.

Ogni bambino ha le sue preferenze e queste dovrebbero essere prese in considerazione quando si organizza il suo tempo libero. Tuttavia, è importante attenersi ai principi di base:

• Se i genitori hanno acquistato un nuovo giocattolo, è consigliabile darlo al piccolo irrequieto al mattino. Altrimenti non avrà abbastanza tempo per giocare e non vorrà andare a letto in orario. Se il bambino frequenta l'asilo nido, è consigliabile concedergli un giorno libero in modo che il bambino abbia abbastanza tempo per giocare.
• La sera, quando i membri adulti della famiglia si riuniscono a casa, la mamma ha meno tempo per il più giovane. Se soddisfi il suo bisogno di movimento durante il giorno, il bambino potrà trascorrere la serata in giochi tranquilli. In casi estremi, durante questo periodo, puoi permettere al bambino di guardare i cartoni animati se i genitori permettono alla prole di sedersi di tanto in tanto davanti allo schermo televisivo.

I giochi tranquilli sono perfetti per la sera

• È necessario cercare di proporre al bambino diverse attività in modo da spostare di volta in volta la sua attenzione. Un bambino di due anni non può ancora giocare da solo per più di mezz'ora, quindi è necessario "lanciargli" nuove idee per i giochi in tempo.
• Se il bambino frequenta l'asilo nido, la routine del fine settimana dovrebbe essere più o meno la stessa del giardino. Cioè, è consigliabile pianificare le passeggiate e il sonno diurno contemporaneamente all'asilo nido. Quindi il bambino non si troverà in una situazione stressante e si addormenterà facilmente al momento giusto.

Se non riesci a seguire la modalità prescritta, dovresti provare ad apportarvi modifiche. Forse un programma del genere non è adatto a una persona piccola, deve solo essere leggermente ottimizzato.

Modalità giorno per ora

Daremo solo una modalità approssimativa della giornata, su cui è opportuno concentrarsi. Tuttavia, il piano può essere modificato per avvicinarlo il più possibile al livello ottimale, tenendo conto delle circostanze e delle preferenze del bambino:

• 7-00-7-30 risveglio, lavaggio mattutino, spazzolatura dei denti, vestizione;
• 8-00-8-30 colazione;
• 9-00-10-30 passeggiata;
• 10-30-12-00 lezioni creative, tempo libero a casa;
• 12-00-12-30 pranzo;
• 13-00-15-00 sonno diurno;
• 15-00-16-00 partite tranquille in casa;
• 16-00-16-30 merenda pomeridiana;
• 16-30-18-00 passeggiata;
• 19-00-19-30 cena;
• 19-30-21-00 giochi tranquilli, lezioni;
• 21-00 sonno.

Dieta

Per redigere correttamente il programma nutrizionale di un bambino, si dovrebbe presumere che a 2 anni il bambino debba ricevere cibo 4-5 volte al giorno (si consiglia di leggere :). Il nostro programma include colazione, pranzo, tè pomeridiano e cena. Se il bambino mangia ancora di notte, ora è il momento in cui è già possibile svezzarlo da questa abitudine. All'inizio, dovresti appianare la mancanza di poppate notturne con l'aiuto di una seconda cena: dai da bere il latte durante la notte o mangia lo yogurt:

• La colazione è il pasto più importante, perché il bambino ha bisogno di resistere fino al pranzo, evitando gli spuntini. Il primo pasto è possibile un'ora e mezza dopo il risveglio. Dovrebbe includere carboidrati, proteine ​​e fibre. Porridge adatto, uovo sodo, pane tostato con tè.
• Il pranzo dovrebbe essere programmato circa un'ora prima del riposo giornaliero. Al secondo pasto, il bambino dovrebbe mangiare una zuppa, un piatto di carne o di pesce e un contorno.
• Lo spuntino pomeridiano dovrebbe essere fatto dopo il sonno diurno. A quest'ora della giornata, non dare da mangiare al tuo bambino cibo pesante, lascia che sia uno spuntino leggero. Lo scopo di questo pasto è aiutare il bambino a resistere fino alla cena, che sarà più ipercalorica. Per uno spuntino pomeridiano sono adatti la ricotta con frutta, un biscotto secco, un vasetto di yogurt o una banana.
• È consigliabile offrire la cena al bambino quando ha fame, per poter mangiare bene prima di un lungo riposo notturno. Può essere porridge, purè di patate, verdure in umido.

La nutrizione di un bambino di due anni può avere caratteristiche individuali. Alcuni bambini non mangiano la porzione intera e spesso lasciano nel piatto un contorno o del pesce. Non dovresti costringere il bambino a mangiare tutto, ma è meglio guardarlo più da vicino. Se il bambino sembra sano, si comporta attivamente, la porzione mangiata gli è sufficiente. Non permettere biscotti, dolci tra i pasti, quindi il bambino avrà il tempo di avere fame e c'è la possibilità che mangerà tutto dal piatto.

Non permettere a tuo figlio di fare uno spuntino tra i pasti regolari

Menù approssimativo per un bambino di 2 anni

Tabella della dieta quotidiana:

Questa tabella mostra un menu approssimativo adatto per l'alimentazione di un bambino di due anni. La mamma può fare una dieta, concentrandosi sulle preferenze del bambino. È importante che il menu contenga:

• frutta e verdura;
• latticini;
• cereali;
• carne di pesce.

La routine quotidiana di un bambino di 2 anni dovrebbe essere compilata da genitori amorevoli. È importante trovare un equilibrio tra le raccomandazioni degli specialisti e i desideri del bambino. Non dovresti forzare costantemente il bambino a fare ciò che non gli piace, è meglio cercare di adattarsi a lui il più possibile. Quindi la routine quotidiana verrà implementata al cento per cento e il bambino realizzerà con piacere tutto ciò che ha pianificato.

La base dell'educazione nel terzo anno di vita di un bambino rimane, come prima, una routine quotidiana correttamente composta e condotta chiaramente. Ma in connessione con lo sviluppo del bambino, è necessario apportarvi delle modifiche.

A questa età un bambino sano e normale dovrebbe dormire 12-13 ore durante il giorno, di cui 10-11 ore notturne e 2,5-1,5 ore a metà giornata. Può rimanere sveglio attivamente, senza superlavoro, entro 6,5-5,5 ore, non di più. Queste fluttuazioni nella durata della veglia e del sonno dipendono dalle caratteristiche individuali dei bambini. Alcuni bambini possono rimanere svegli per non più di 5,5 ore e dormire durante il giorno per almeno 2-2,5 ore.

Altri restano svegli per 6-6,5 ore e dormono solo 1,5-2 ore durante il giorno. All'interno delle norme di età ci sono altre deviazioni individuali nella durata della veglia e del sonno.

I bambini nervosi, che si stancano facilmente e i bambini che soffrono di malattie gravi hanno bisogno di veglie più brevi e di un sonno più frequente e più lungo. A volte è necessario tornare temporaneamente a due sonnellini pomeridiani.

Quindi, come determinare di quale programma di sonno e veglia ha bisogno il vostro bambino? Questo può essere giudicato dal suo comportamento. Se prima di andare a letto il bambino si eccita (grida, ride molto e talvolta senza motivo, si muove molto in modo irregolare, fa scherzi, fa cose evidentemente illegali, non ascolta quello che gli viene detto, alla fine scoppia in lacrime), o, al contrario, letargico (non può fare nulla, piagnucola alla minima provocazione, offeso senza motivo), - questo dimostra che ha già esaurito le sue possibilità, che è già stanco.

In questo caso è necessario ridurre la durata della veglia di 30-40 minuti, e talvolta anche di un'ora, per non portarla al superlavoro. Se il bambino, al momento di coricarsi, è equilibrato, allegro, si sente bene e, messo a letto, non si addormenta per molto tempo, allora è possibile prolungare la sua veglia posticipando di un Mentre.

Di conseguenza, è necessario stabilire la modalità di sonno e di veglia per ciascun bambino, non solo in base alla sua età, ma anche tenendo conto delle sue capacità individuali. Se esiste un regime rigido che soddisfa i bisogni del bambino, di solito si addormenta rapidamente all'ora stabilita e si sveglia di buon umore all'ora stabilita. Va ricordato che negli altri giorni il bambino dorme un po' più a lungo del solito. Ciò è del tutto naturale e dipende da molte ragioni: dalle condizioni fisiche del bambino, dalle esperienze vissute, dall'ambiente, dal tempo, ecc. Tali fluttuazioni casuali non dovrebbero servire come motivo per modificare il regime stabilito. Non dovresti preoccuparti se il bambino a volte dorme un po' più a lungo o non si addormenta immediatamente. Il segnale per cambiare il regime è la ripetizione di tali casi e, soprattutto, il cambiamento nel benessere del bambino prima di andare a dormire.

A volte i genitori notano che in estate i bambini perdono peso, diventano più irritabili e birichini, può essere difficile farli sedere per qualche gioco tranquillo. Ciò è spiegato dal fatto che in estate i bambini, essendo molto nell'aria, ricevono impressioni molto più diverse rispetto all'inverno. Essendo vestiti in modo leggero e vedendo molte cose nuove e interessanti, si muovono molto. E allo stesso tempo dormono meno in estate.

A causa dei fenomeni naturali estivi, i bambini di solito si addormentano circa un'ora più tardi la sera e si svegliano prima la mattina. Tutto ciò porta alla stanchezza. Pertanto, in estate, il bambino dovrebbe essere addormentato durante il giorno un'ora e mezza prima del solito e quindi integrare un sonno notturno ridotto.

In estate, se possibile, il bambino dovrebbe trascorrere tutta la giornata all'aperto. Nella stagione fredda, cammina due volte al giorno. I bambini di 2-3 anni possono già muoversi liberamente durante le passeggiate, anche vestiti con vestiti e scarpe pesanti.

Ciò consente di aumentare la camminata invernale fino a 1,5-2 ore.
In primavera e in autunno la durata della permanenza all'aria aumenta a seconda del tempo per un tempo più o meno lungo.

Un bambino di due o tre anni non può fare una cosa per molto tempo, poiché si stanca rapidamente. Ma non sa ancora come regolare le sue attività. Pertanto, nella routine quotidiana, è necessario determinare il tempo per i diversi tipi delle sue attività, garantendo la loro diversità e l'alternanza di giochi calmi e attivi, giochi indipendenti e giochi con gli adulti.

Se il bambino frequenta l'asilo nido, è necessario coordinare il suo regime domiciliare con l'asilo nido, dopo aver consultato un insegnante o un medico.

Molte mamme si lamentano della difficoltà di svegliare il bambino la mattina. Ciò suggerisce che non ha dormito abbastanza durante la notte. L'ora dell'alzarsi al mattino non può essere ritardata, soprattutto se la mamma lavora e il bambino è all'asilo. Resta solo una cosa: metterlo a letto prima la sera, in modo che dorma almeno 10 ore di notte.

Tutto il necessario per il bambino va preparato la sera, questo permetterà al mattino di allevarlo e vestirlo con calma, senza fretta, per mezz'ora.

Nel giorno libero, l'alimentazione, il sonno diurno e la passeggiata dovrebbero essere effettuati negli stessi orari a cui il bambino è abituato all'asilo, cioè osservare rigorosamente il regime dell'asilo nido.

Ricorda che una violazione della solita routine quotidiana provoca vari cambiamenti negativi nell'umore e nel comportamento del bambino (si rifiuta di mangiare, non si addormenta a lungo, è capriccioso, ecc.). Un unico regime all'asilo ea casa garantirà un comportamento vigoroso ed equilibrato del bambino.

Affinché il bambino sia attivo durante la veglia, non stanco, e affinché questo tempo sia benefico per il suo sviluppo, è necessario organizzare adeguatamente tutte le attività del bambino.

Un bambino di 2-3 anni può giocare in modo indipendente per un tempo considerevole, ma non può essere lasciato a se stesso per tutto il tempo della veglia. Ha bisogno della supervisione, dell'aiuto e della guida degli anziani. Occorre quindi risolvere correttamente due questioni: quando e a che ora il bambino può giocare in autonomia e quando gli adulti devono dedicare tempi particolari al gioco e allo studio con lui.

Dopo una notte di sonno, cioè un lungo riposo e una lunga pausa nell'attività, il bambino può fare bene qualcosa da solo.
Nella parte mattutina della giornata, i parenti che restano a casa sono solitamente impegnati nei lavori domestici, quindi è molto utile organizzare questa parte della giornata in modo che il bambino possa farli praticamente da solo con solo una minima partecipazione degli adulti.

La mattina prima di colazione, quando tutti sono occupati, il bambino, dopo essersi lavato e vestito, può giocare da solo. Dopo la colazione, mentre il bambino è ancora allegro, pieno di energia, è bene affidargli qualche attività di carattere più complesso, ad esempio guardare un libro, costruire con i mattoncini, ecc.

Se una mamma o una nonna stanno facendo in questo periodo qualcosa a cui anche un bambino piccolo può prendere parte, allora è bene coinvolgerlo nel suo lavoro, che fa molto volentieri e con interesse. Un'ora e mezza dopo la colazione, quando il bambino ha esaurito la capacità di giocare da solo, e la madre o la nonna hanno già completato le faccende domestiche necessarie, è necessario andare a fare una passeggiata con lui.

Durante una passeggiata, dovrebbe giocare a giochi all'aperto, osservare l'ambiente, ad es. essere in uno stato attivo. Gli adulti dovrebbero alternare giochi all'aperto con attività più tranquille (osservazione, conversazione).

È necessario rientrare dalla passeggiata entro e non oltre 30-40 minuti prima del pasto, in modo che il bambino abbia il tempo di riposarsi un po'. È positivo che questa volta il bambino giochi di nuovo da solo. È possibile e molto utile coinvolgere il bambino nella preparazione del cibo e nella pulizia dei giocattoli: “Spostiamo il tavolo insieme a voi, adesso mangiamo”, “Togliete la bambola dal tavolo, devo mettere i piatti”, ecc.

La sera, i membri adulti della famiglia tornano a casa dal lavoro e la natura delle faccende domestiche cambia con la madre. Pertanto, puoi dedicare più tempo direttamente alle lezioni con il bambino. Nella seconda metà della giornata devi assolutamente allenarti con lui e fare una passeggiata per la seconda volta. I fratelli e le sorelle più grandi di solito preparano le lezioni la sera, gli adulti si riposano, bisogna assicurarsi che il bambino non interferisca con loro, per tenerlo occupato con un gioco tranquillo.

Ma il bambino non può trascorrere l'intera serata in giochi tranquilli, il suo bisogno di movimento deve essere soddisfatto con una passeggiata, dove potrà correre senza disturbare nessuno.

Con una tale organizzazione della veglia, il bambino si sente bene durante il giorno. È occupato e gli adulti possono fare i lavori domestici.

Se il bambino frequenta l'asilo nido, la sera, tornando a casa, è necessario riservare 30-40 minuti per fare con lui qualche gioco tranquillo, oppure raccontargli una fiaba, guardare un libro con lui. Il resto del tempo, prima di andare a letto, lasciatelo giocare da solo.

È meglio regalare giocattoli nuovi e molto interessanti a un bambino in un giorno libero, poiché la sera il bambino ha troppo poco tempo per giocare e, non volendo separarsene, non vorrà andare a letto.

È auspicabile trasformare il ritorno dall'asilo in una passeggiata. È meglio, se la distanza lo consente, passeggiare con il bambino. Non c'è bisogno di affrettarsi però. Lascialo rimanere in aria più a lungo. Stando in mezzo agli altri bambini durante il giorno, è un po' sovraeccitato e una passeggiata sarà per lui un momento di relax.

La routine quotidiana approssimativa di un bambino dai 2 ai 3 anni.

Esistono tante professioni e attività, ma una delle più difficili al mondo è lavorare come madre. Crescere e prendersi cura di un bambino richiede una dedizione completa. Durante la giornata la madre dovrà allattare il bambino più di una volta, accompagnarlo a fare una passeggiata ed effettuare varie procedure igieniche. Allo stesso tempo, la maggior parte delle donne in congedo di maternità svolge i lavori domestici e sogna il tempo personale. La pianificazione aiuterà. Portiamo alla vostra attenzione un regime approssimativo di 2 anni.

Modalità: cos'è e perché è necessaria?

Ogni madre cosciente sa che un bambino di due anni ha bisogno di essere nutrito 3-5 volte al giorno, portato a fare una passeggiata e messo a dormire durante il giorno. Se esegui tutte queste azioni a casaccio, non è difficile confondersi. Vuoi avere successo e mantenere la calma? Componi tuo figlio a 2 anni se non hai mai utilizzato la pianificazione prima. È una sequenza organizzata di azioni durante il giorno. Buono anche per il bambino. I bambini che vivono “secondo le regole” crescono più calmi, più organizzati. Questi bambini non hanno problemi con l'appetito, si alzano presto e vanno a letto in orario. Se segui il regime fin dalla prima infanzia, il bambino si adatterà con successo all'asilo e poi a scuola.

Esempio di piano d'azione

La routine quotidiana del bambino dovrebbe essere basata sui suoi bisogni. All’età di due anni, la maggior parte dei bambini non ha problemi di sonno. Il bambino dorme di notte circa 10 ore, svegliandosi solo in occasioni particolari. Il sonno diurno è molto importante per un bambino a tutti gli effetti, abbastanza da far sdraiare il bambino per 1,5-2 ore a metà giornata.

Puoi prendere subito un foglio di carta e provare a delineare una routine quotidiana approssimativa per tuo figlio o tua figlia.

L'orario di risveglio ottimale per i bambini di due anni è considerato tra le 7:00 e le 8:00 del mattino. Di conseguenza, il bambino dovrebbe essere messo a letto entro e non oltre le 22:00. Se non prevedi di mandare tuo figlio all'asilo, l'aumento può essere posticipato alle 8.00-9.00. Ma tieni presente che in questo caso l'ora di andare a letto cambierà di un'ora.

A due anni il bambino mangia dalla tavola dell'adulto, si consiglia di dividere la razione giornaliera in tre pasti principali e due aggiuntivi. Oltre a colazione, pranzo e cena, includi nel tuo programma giornaliero uno spuntino pomeridiano e una seconda cena. Durante tali spuntini sono appropriati latticini e latticini con biscotti, frutta e altri snack salutari.

I pediatri e gli insegnanti conservatori raccomandano passeggiate quotidiane all'aria aperta almeno 2 volte al giorno per due ore. Non è facile per le madri moderne seguire questa regola tutto l’anno. Cerca di allenarti a fare una passeggiata con il tuo bambino due volte al giorno per circa un'ora in condizioni meteorologiche favorevoli.

Quali altri elementi dovrebbero contenere la routine quotidiana di un bambino di 2 anni? Cerca di distribuire equamente il tempo rimanente tra le attività di sviluppo (creative, sportive e musicali) e i giochi.

Routine quotidiana per un bambino di 2 anni a casa: un esempio

Portiamo alla vostra attenzione una routine quotidiana approssimativa per un bambino dai due ai tre anni. In questo piano sono presenti tutte le procedure e le tipologie di attività necessarie per il bambino. Eppure il regime del giorno è individuale e unico per ogni famiglia. Sulla base del campione, puoi creare facilmente il tuo piano senza dimenticare nulla di importante.

• 8.00. Scalata.
• 8.00. Procedure igieniche mattutine, esercizi.
• 8.30. Colazione.
• 9.00. Attività/giochi didattici.
• 10.00. Camminare.
• 11.30. Giochi.
• 12:00. Cena.
• 12.30. Preparazione al sonno diurno.
• 13.00. Sogno.
• 15.00. Attività/giochi didattici.
• 16.30. Spuntino (spuntino pomeridiano).
• 17.00. Camminare.
• 19.00. Cena di famiglia.
• 19.30. Attività/giochi didattici.
• 21.00. Procedure igieniche serali, rituale della buonanotte.
• 22.00. Sogno.

Per molte madri moderne, tale pianificazione quotidiana può sembrare troppo noiosa e “corretta”. Dov'è il tempo libero per i genitori, chiedi. Ha davvero bisogno di essere intrattenuto e sviluppato tutto il tempo finché il bambino non è impegnato con cose "obbligatorie"? La voce "Attività di sviluppo / giochi" prevede un gioco congiunto con la madre o un singolo gioco del bambino o un'attività creativa. Nel campione proposto vengono offerte solo tre fasce orarie assegnate durante la giornata per questo tipo di attività. Uno di questi può essere dedicato al disegno, il secondo al gioco con il designer e altri giocattoli, il terzo a una lezione su un manuale di sviluppo. Se un'ora intera o più viene riservata al gioco e all'attività cognitiva, offri al bambino diversi tipi di attività. Lascia che il bambino giochi da solo per i primi 10-20 minuti, poi la madre si unirà al processo e dopo potrete imparare qualcosa di nuovo insieme.

Dove inizia la mattina?

Anche se hai compilato una routine quotidiana per un bambino di 2 anni di ora in ora, non affrettarti a trasformare il tuo appartamento in una caserma. Un bambino che non frequenta la scuola materna non è affatto obbligato ad alzarsi con la sveglia. Lascialo svegliare 20 minuti dopo l'orario previsto o un'ora prima. Sarà possibile rispettare le scadenze riducendo il tempo per le passeggiate o le ore “libere” per i giochi. Dopo esserti svegliato, lavati e vestiti. Allora è il momento di fare un semplice esercizio, dopodiché puoi andare a fare colazione di buon umore. Invita il bambino rinfrescato a giocare un po'. Subito dopo la colazione molte mamme preferiscono dedicare un po' di tempo a se stesse o alle faccende domestiche. Le ore produttive del mattino possono essere dedicate ad attività di sviluppo. Se il tempo è bello sul tuo viso, dopo esserti riposato a casa dopo la colazione, sentiti libero di prepararti per una passeggiata.

Cammina, pranza e dormi

L'aria fresca e l'attività fisica sono necessarie per lo sviluppo armonioso del bambino. Scegli abiti comodi per camminare per la stagione. Cosa fare con un bambino per strada? Combina il tuo soggiorno al parco giochi con attività didattiche. Parla del cambio delle stagioni e attira l'attenzione di tuo figlio sul mondo che lo circonda.

Dopo la strada, è ora di cambiarsi e pranzare. Se il tempo lo consente, puoi giocare un po'. Quindi dovresti prepararti per il sonno diurno. Prova a dare da mangiare al tuo bambino e a metterlo a letto più o meno alla stessa ora. La routine quotidiana di un bambino di 2 anni dovrebbe essere costruita in modo tale da non lavorare troppo e non provare fame.

Affari per la sera...

Cosa fare dopo il risveglio? Il sonno diurno consente al bambino di rilassarsi e acquisire forza per nuove vittorie e scoperte. La sera il bambino può giocare, fare lavoretti creativi con la mamma, fare una passeggiata e chiacchierare con i familiari tornati dal lavoro. Non dimenticare di dare da mangiare a tuo figlio uno spuntino pomeridiano e una cena. L'ultimo dei pasti principali dovrebbe essere organizzato entro e non oltre 2 ore prima di andare a dormire. Dopodiché, puoi organizzare un altro spuntino, durante il quale offrire al tuo bambino yogurt, cacao o kefir con un panino. La routine quotidiana e l'alimentazione di un bambino di 2 anni dovrebbero soddisfare i suoi bisogni. Non dovresti allattare forzatamente i bambini che non vogliono consumare una cena abbondante, ma non dovresti nemmeno lasciare il bambino affamato la sera.

Andare a letto in orario

I rituali serali sono una certa sequenza di azioni eseguite quotidianamente. Molti bambini hanno difficoltà a calmarsi rapidamente prima di andare a letto. Ma se organizzi correttamente l'andare a letto, non ci saranno problemi con questo. Prepararsi per il riposo notturno dovrebbe durare circa un'ora e mezza. Chiedi a tuo figlio di mettere via tutti i giocattoli. I componenti obbligatori del rituale serale dell'andare a letto sono le procedure igieniche e il mettere a letto il bambino. A molti bambini piace fare il bagno in una vasca piena d’acqua. Dopo le procedure dell'acqua, puoi indossare il pigiama e andare a letto. La parte più popolare del rituale serale è leggere prima di andare a letto. Qualunque sia la routine e la routine quotidiana di un bambino di 2 anni, cerca di portare dentro questa meravigliosa tradizione.

Segreti della corretta preparazione del regime quotidiano

La pianificazione quotidiana è una parte importante della genitorialità. Se un bambino è spesso cattivo “senza motivo” o richiede attenzione costante, dovresti pensare a cosa fa tutto il giorno. La corretta distribuzione dello stress fisico e psico-emotivo durante la veglia è la chiave per il buon umore e il benessere del bambino. Come comporre per un bambino di 2 anni? Registra l'ora esatta dei pasti e del sonno. Distribuisci tutti gli intervalli di tempo tra questi punti in giochi attivi e passivi, ginnastica e attività intellettuali. Preparati al fatto che ogni giorno devierai dal piano. Non forzare mai un bambino a fare qualcosa contro la sua volontà.

Come insegnare a un bambino la routine quotidiana?

Se hai una routine quotidiana approssimativa per un bambino di 2 anni, è ora di iniziare a seguirla. Dì a tuo figlio la sequenza delle azioni pianificate. Se non hai aderito ad alcun piano in precedenza, sii preparato al fatto che all'inizio il bambino potrebbe resistere attivamente a tale innovazione. Cerca di controllare delicatamente e discretamente l'attenzione del bambino. Più i bambini sono piccoli, più è facile per loro imparare qualcosa di nuovo. Prima entri nella routine quotidiana, più facile sarà rispettarla. Puoi realizzare un grande poster con immagini che descrivono la sequenza delle attività durante la giornata. Appendi il tuo lavoro in un posto ben visibile e lascia che sia un promemoria visivo per il bambino.

Routine - dalla parola "ordine"

La definizione stessa di “routine quotidiana” sembra noiosa e obsoleta a molte madri avanzate. Dove sono nella pianificazione quotidiana i viaggi per far visita agli amici e visitare i centri di sviluppo, così come altre attività che “non rientrano” nelle 2 ore previste per una passeggiata? Infatti, spetta alla madre decidere quale tipo di routine quotidiana avrà un bambino di 2 anni. Di conseguenza, se il bambino frequenta regolarmente alcune lezioni, può essere tranquillamente incluso nella routine quotidiana. Per quanto riguarda l'intrattenimento, non rinunciarvi. Se vai al teatro delle marionette, visiti o visiti lo zoo, regola la modalità. Ricorda solo di allattare il tuo bambino in tempo e, se possibile, di metterlo a dormire durante il giorno.

I benefici e il piacere del regime generale e del bambino

Diventare più calmo e più organizzato, e la madre stessa sarà aiutata dalla routine quotidiana di un bambino di 2 anni. Komarovsky, un pediatra di altissima categoria, consiglia di organizzare la giusta routine per il bambino per la tranquillità dei genitori. E non è uno scherzo! Avendo abituato il bambino a una certa sequenza di azioni durante il giorno, la madre saprà sempre in anticipo cosa deve fare. Il bambino si comporterà in modo più calmo e non discuterà con i suoi genitori e non agirà senza motivo. La routine quotidiana è utile per ogni famiglia. Prova a vivere "secondo il piano" e capirai quanto è conveniente!