Tutti vivono così e niente. Pessimo stato psicologico della nostra società

... Male Mi sento in colpa per averti scritto. Nella famiglia ci sono continue critiche, umiliazioni e insulti, l'un l'altro viene svalutato e umiliato per piccole cose, tutto a turno. Il capobanda principale, la madre, giura con il suo patrigno, poi mi schizza addosso, viene aggiunto qualcuno e in cerchio. A casa, la situazione è spesso terribile. C'è anche un fratello maggiore che mi ha sempre fatto diventare adulto per abitudine da piccolo (ora ho difeso con grandi sforzi il mio diritto di essere una persona in materia immobiliare). Non ero affatto considerato , ho difeso il mio diritto ad avere un'opinione e ad essere considerato, ma ne sono uscito in salute fisica, per non dire nervoso capace. Di recente sono tornato dai miei genitori (ho affittato un appartamento per più di un anno - me ne sono andato per gli stessi motivi, per continui scandali e urla e volevo stabilire rapporti con i miei cari in questo modo. Ho creato un negozio online e solvibilità prima la crisi finanziaria era più forte di chiunque altro - sia in famiglia (almeno c'era un minimo di rispetto nei miei confronti per questo, ma come all'improvviso), ma poi tutto è cambiato - e sono dovuto tornare indietro. peggio di prima di partire. Disprezzo e umiliazione periodica semplicemente, soprattutto come patrigno. Sono tornato e ho iniziato a investire denaro, fatica e tempo nella nostra casa, e non in un appartamento in affitto, nelle riparazioni, ogni giorno faccio qualcosa e lavoro a casa freelance. E si comportano tutti come mostri (ognuno diventa più gentile a turno, a seconda di chi è il tiranno oggi). Prima di partire, il mio obiettivo era migliorare i rapporti con le persone più vicine e ora rimane lo stesso. Ne ho parlato con i miei mamma, e ha cercato di parlare sinceramente - per un breve periodo è stata contenta. Ma il vecchio ha il suo prezzo, litigavano tra loro - inoltre chi viene catturato, non mi percepisce affatto, né il mio lavoro, né il lavoro e gli sforzi intorno alla casa, ma, al contrario, cercano di allagarsi completamente (era già difficile per me muovermi e sperimentare una crisi finanziaria, non ho ancora la mia famiglia e i miei figli, che sogno, e non ho mi viene ricordato e perfino insultato). Ieri c'è stato uno scandalo tra mia madre e il patrigno, poi sono arrivati ​​a me, il mio patrigno si è lanciato e ha gridato, mi ha cacciato fuori, come sempre, che ero superfluo qui, anche se una volta si era trasferito da noi, mi ha ferito la mano , come prima. Ho registrato tutto in audio, poi quando ho ascoltato in dettaglio mi sono sentito inquietante e a disagio. Mi sembra che siano entrambi malati, più precisamente, la madre è molto aggressiva (prima giaceva davvero in un ospedale psichiatrico con depressione, nevrosi e PA). Ho subito perdonato gli insulti dopo il trasloco - beh, chiunque sia, hanno litigato con me, il primo ha sopportato, spiegato - così ogni volta hanno cominciato a spargere marciume ancora di più. Difendo come posso il mio diritto alla vita e l'opinione di una persona adulta adeguata, ma ogni volta che mi imbatto in un confronto del genere, con parole del genere rivolte a me personalmente... mi convincono continuamente della mia inadeguatezza, e io Sto già iniziando a ricontrollare e ho paura di iniziare davvero, sai? la registrazione audio dello scandalo ha aiutato a risolverlo. Vinco, ma qualcosa sta peggiorando per me - oggi il mio patrigno ha chiesto perdono, ho insistito che dopo aver spiegato tutte le ragioni per cui avrebbe dovuto farlo, ho detto che avrei chiamato e informato psicologico La violenza domestica nella previdenza sociale. dalla madre era solo stagno allo stesso tempo, riducendolo in polvere quasi con le parole. Continuo la terapia della Gestalt, quindi probabilmente mi sarei già trasferita. In questo momento sono molto Male, Io non so che cosa...

Elena, 31 anni
Sposato, un figlio di 2 anni
Ciao, non so se sono depresso o no, ma sento già di non farcela senza aiuto. A causa dei problemi che si sono accumulati, di un pessimo stato mentale, i problemi non si risolvono rapidamente, capisco che non ha senso essere nervosi, devi solo risolverli, ma non funziona. C'era insonnia, grave ansia, o non riesco a piangere quando voglio, o posso piangere per qualsiasi sciocchezza, a casa mentre nessuno mi vede singhiozzare, una sensazione di forte carico, come se nella zona del petto, Ho notato azioni molto attive dietro di me, anche se non sono necessarie, ad es. devo assolutamente fare qualcosa, chiamare qualcuno, anche se queste azioni non risolvono i miei problemi, voglio addormentarmi a lungo in modo che questo stato finisca , ma il fatto che ci sia un bambino mi ferma. A volte mi siedo e mi sembra di "uscire", mi sveglio dal fatto che un bambino o uno dei miei parenti mi dà fastidio, cioè per qualche tempo non li ho sentiti e non ho reagito. Voglio infliggermi dolore fisico per alleviare il mio dolore mentale. Da una brutta situazione finanziaria ancora peggiore, non c'è modo di rivolgersi a uno psicologo retribuito. Sto pensando di trovare un lavoro e di mandare mio figlio a un asilo retribuito, visto che non ne danno ancora uno gratuito, ma capisco che non potrò lavorare in questo stato. Sei mesi fa ho fatto uno stage e sono scoppiato in lacrime proprio sul posto di lavoro a causa di problemi personali e me ne sono andato. Inoltre, quando i problemi vengono risolti, uno stato d'animo così negativo non esiste più, ma non appena si ripresentano le difficoltà, l'intero incubo ricomincia da capo. Voglio sapere la tua opinione, cosa mi sta succedendo? Inciderà sull'occupazione se mi iscrivo presso uno psicoterapeuta tramite registrazione? Quando avevo pensieri davvero brutti, ho chiamato aiuto psicologico d'urgenza, ma ho capito che questo non mi avrebbe aiutato, avevo bisogno di un aiuto specifico. Grazie in anticipo per la tua risposta.

Elena555

Eugenia Sergeeva

Amministratore

Elen555, buon pomeriggio. Lo psicologo risponderà dopo un po' e cercherà di aiutare

Ciao Alena!
La situazione non è semplice e la forma di lavoro qui è progettata per la consulenza rapida.
Ma proviamo a fare quello che possiamo.
La prima impressione è che sia accaduto qualche circostanza o qualche evento che ti ha turbato o spaventato molto. Tanto che non vuoi o non puoi pensarci.
Cosa potrebbe essere?

Esattamente così, i fatti non sono legati al mio errore in relazione alla chiusura dell'attività. Il che ha provocato debiti, soldi e problemi di carta. Dal fatto che il problema viene risolto molto lentamente, non voglio pensarci affatto, ma si scopre che penso ogni secondo, dimentico persino di dare da mangiare a me e al bambino. La mancanza di denaro porta anche alla depressione. Devo chiedere a mio marito e ci sono così pochi soldi. Questo problema sarebbe parzialmente risolto se andassi a lavorare, ma non so come forzarmi. Voglio lavorare e non posso costringermi a fare passi in questa direzione: iscrivere il bambino ai bambini. Giardino. E così via, quindi rimango in uno stato in cui non cambio nulla da solo. Ho ancora paura, andando al lavoro, che ci sarà un esaurimento nervoso.

Elena555

Con gli affari, una volta ci sono passato anch'io e ti capisco molto.
Qui dobbiamo ancora parlare di questa storia.
Scrivi subito che la chiusura dell'attività non è dovuta a un tuo errore. Chi eri: amministratore delegato, fondatore, capo contabile...?

Sono sia il fondatore che il direttore per ordine, e i compiti di un contabile per ordine. Non mi sono adattato ufficialmente, non c'erano dipendenti per niente, l'attività è stata svolta per poco, non è stata condotta per 3 anni, il conto corrente è chiuso, ho pagato la liquidazione della società che era coinvolto nella rendicontazione e nei documenti contabili sei mesi fa, ora si è scoperto che non è stato fatto nulla, al momento sto aspettando informazioni da loro, se la rendicontazione è stata presentata, se ci sono debiti verso fondi e autorità fiscali, ma finora non c'è risposta. Fanno tutto lentamente, fanno molti errori nei documenti, a causa di un errore passato hanno accumulato un grosso debito, che mi sembra di essere riuscito a cancellare, ma non si sa ancora con certezza. Non c'era un accordo ufficiale, c'è un accordo che lo chiuderanno lo stesso. Sto valutando la possibilità di rivolgermi ad un avvocato per la chiusura, ma questo richiede fondi aggiuntivi, che non ci sono, lui mi rassicura che anche se non consegno nulla per un anno, è ancora più facile chiudere, ma anche in questo caso ci sono multe. Ora capisco che questo è un mio errore, dal momento che prima non controllavo tutto, e ora devo rastrellarlo. Devo correre con il bambino in braccio a diverse autorità, il che ora è molto difficile per me a causa del costante mal di schiena (mi sottopongo periodicamente a cure da un neurologo e un chiropratico). Dimmi, in base alla tua esperienza, come risponderò, come direttore, se verranno addebitate multe? All'interno della proprietà, ooh? C'è solo un charter di 10mila e beni per lo stesso importo. Ho posto questa domanda ad un commercialista e ad un avvocato, ma non ho ricevuto una risposta chiara. C'è anche un costante senso di colpa davanti a mio marito perché spendo solo soldi e non guadagno nulla. Si vergogna già di prendere, ed è insoddisfatto, anche se dà soldi. Autostima diretta sotto il piedistallo, mi sento inutile

Elena555

Se il fatturato è piccolo - e apparentemente è stato esattamente così per te - dopo aver saltato diversi periodi di rendicontazione, le autorità fiscali liquidano semplicemente la LLC stessa, perché l'amministrazione e i tribunali per piccoli importi sono più costosi. Ora questa pratica sta avendo luogo. Affinché tu, in qualità di direttore generale, possa presentare qualcosa in eccesso rispetto al capitale autorizzato di 10.000 r, hai bisogno di una decisione del tribunale. Ancora una volta, nessuno vuole preoccuparsi di piccole somme. Se gli importi sono significativi, l'ufficio delle imposte può attirare gli ufficiali giudiziari. Ho esperienza con questa situazione. Ma avevo una società operativa con fatturato e l'importo del debito era significativo. Con gli ufficiali giudiziari - se si arriva a questo - è importante essere in contatto, rispondere alle chiamate, andare alle trattative, spiegare la situazione - in questo caso non ci sarà nulla di urgente.
Quindi ora è più economico e più facile per te non investire nella procedura di chiusura: è molto costoso.
È meglio provare a restituire i soldi all'azienda che si è impegnata a chiudere e non lo ha fatto.
Naturalmente, sto parlando qui presupponendo che il fatturato della vostra azienda e i debiti siano piccoli.

Separatamente, voglio chiederti del senso di colpa davanti a suo marito. Il parto e la cura di un bambino piccolo non sono un motivo per sollevarsi temporaneamente dalla responsabilità del bilancio familiare?

Non ho considerato il reso in quanto mi forniscono un altro servizio gratuitamente. Mi sembra di capire che non dovrei essere così nervoso, ma non so come calmarmi. Dopo il parto, una condizione simile si verificava molto spesso, era difficile entrare nel ruolo della maternità, sebbene la gravidanza fosse pianificata.
Prendersi cura di un figlio è un motivo per sollevarsi dalla responsabilità, se al marito non importa. E così si scopre che ogni rublo deve chiedere l'elemosina.
Cosa fare nei momenti in cui si copre? E come dormire? Dormo 2-3 ore al giorno e non riesco ad addormentarmi, nemmeno con il melaxen. Certo, capisco che la questione debba essere affrontata di persona, ma per ora nei prossimi giorni non so cosa fare, come aiutarmi.

Elena555

Quindi stiamo gradualmente passando dalle preoccupazioni per l'attività crollata e per le code che ne sono rimaste, alla tensione nei rapporti con suo marito. Chiedere l'elemosina per ogni rublo è un lavoro molto duro! Soprattutto se hai già sviluppato l'abitudine ai tuoi soldi.
E come capisci qui questa frase: "Prendersi cura di un figlio è un motivo per sollevarsi dalla responsabilità, se al marito non importa." - quale posizione assume su questo tema?

In precedenza, abbiamo avuto molti conflitti su vari problemi domestici, si è arrivati ​​​​al divorzio. È successo che ha preso tutti i soldi e se n'è andato, e io ero sola con il bambino in braccio. Adesso ho paura di rimanere senza soldi. Per ogni soldi che prendo mi chiede dove ho speso i precedenti, e a cosa servono questi. Anche se lo fa sempre. Recentemente ha detto che gli sono debitore per tutti gli anni in cui sono rimasto a casa. Quando andrò al lavoro lo racconterò, un po' come uno scherzo, ma spiacevole.

Elena555

A giudicare dalla risposta, sei molto poco libero nella tua paura. Ti suggerirei di discutere con tuo marito nel modo più diretto e calmo possibile esattamente cosa ti tiene in una tensione così incredibile. Del resto ho già la netta sensazione che questa tensione abbia ben poco a che fare con la realtà, ed sia soprattutto di natura psicologica.
Perché pensi che tuo marito abbia bisogno di tenerti in una tale tensione?

Il nocciolo della questione è che non ha bisogno di tenermi con il fiato sospeso, lui, come unico capofamiglia, si assicura che ci siano abbastanza soldi per tutto. È difficile per me accettare soldi per qualcosa che comporta una perdita. Lo sconvolge, e anche me. Sto cercando di risolvere questo problema più velocemente, ma non funziona. Per questo motivo il mio stress emotivo aumenta, non so come uscire da questo problema nemmeno per un po’. Si scopre che finché non lo risolverò completamente, sarò in questo stato? Mi sembra che dipenda più non da circostanze esterne, ma dalla mia psiche.

- riflessioni integrate sull'impatto sul soggetto di stimoli sia interni che esterni senza una chiara consapevolezza del loro contenuto tematico (vigore, stanchezza, apatia, depressione, euforia, noia, ecc.).

Stati mentali di una persona

Molto mobile e dinamico. Il comportamento di una persona in qualsiasi periodo di tempo dipende da quale peculiarità i processi mentali e le proprietà mentali della personalità si manifestano in questo particolare momento.

Ovviamente una persona sveglia differisce da una persona addormentata, una persona sobria da una persona ubriaca, una persona felice da una persona infelice. Condizione mentale - Caratterizza semplicemente il lamento speciale della psiche umana in un certo periodo di tempo.

Allo stesso tempo, gli stati mentali in cui una persona può trovarsi, ovviamente, influenzano anche sue caratteristiche come i processi mentali e le proprietà mentali, ad es. questi parametri della psiche sono strettamente correlati tra loro. influenzare il flusso processo mentale, e ripetersi spesso, acquisendo stabilità, può diventarlo tratto della personalità.

Allo stesso tempo, la psicologia moderna considera lo stato mentale come un aspetto relativamente indipendente dalle caratteristiche della psicologia della personalità.

Concetto di stato mentale

Lo stato mentale è un concetto che viene utilizzato in psicologia per individuare condizionatamente una componente relativamente stabile nella psiche di un individuo, in contrasto con i concetti di "processo mentale", sottolineando il momento dinamico della psiche e "proprietà mentale", indicando la stabilità delle manifestazioni della psiche dell'individuo, la loro fissazione nella struttura della sua personalità.

Pertanto, lo stato psicologico è definito come una caratteristica dell'attività mentale di una persona che è stabile per un certo periodo di tempo.

Di norma, molto spesso lo stato è inteso come certo caratteristica energetica, influenzando l'attività di una persona nel corso della sua attività: allegria, euforia, stanchezza, apatia, depressione. Anche evidenziato. che sono determinati principalmente dal livello di veglia: sonno, pisolino, ipnosi, veglia.

Particolare attenzione è rivolta agli stati psicologici delle persone sotto stress in circostanze estreme (se necessario, decisioni di emergenza, durante gli esami, in una situazione di combattimento), in situazioni critiche (stati psicologici pre-lancio degli atleti, ecc.).

In ogni stato psicologico ci sono aspetti fisiologici, psicologici e comportamentali. Pertanto, la struttura degli stati psicologici include molte componenti di qualità diversa:

• SU livello fisiologico manifestato, ad esempio, nella frequenza cardiaca, nella pressione sanguigna, ecc.;
• v sfera motoria si trova nel ritmo della respirazione, nei cambiamenti nelle espressioni facciali, nel volume della voce e nella velocità della parola;
• v sfera emotiva si manifesta in esperienze positive o negative;
• v sfera cognitiva determina l'uno o l'altro livello di pensiero logico, l'accuratezza della previsione degli eventi imminenti, la possibilità di regolare lo stato del corpo, ecc.;
• SU livello comportamentale determina l'accuratezza, la correttezza delle azioni eseguite, la loro conformità alle esigenze attuali, ecc.;
• SU livello comunicativo Questo o quello stato della psiche influenza la natura della comunicazione con altre persone, la capacità di ascoltare un'altra persona e influenzarla, fissare obiettivi adeguati e raggiungerli.

Gli studi hanno dimostrato che l'emergere di determinati stati psicologici si basa, di regola, su bisogni reali che agiscono in relazione ad essi come fattore di formazione del sistema.

Quindi, se le condizioni dell'ambiente esterno contribuiscono alla soddisfazione rapida e semplice dei bisogni, ciò porta all'emergere di uno stato positivo: gioia, ispirazione, gioia, ecc. Se la probabilità di soddisfazione dell'uno o dell'altro desiderio è bassa o assente, lo stato psicologico sarà negativo.

A seconda della natura dello stato che si è verificato, tutte le principali caratteristiche della psiche umana, i suoi atteggiamenti, aspettative, sentimenti o sentimenti possono cambiare radicalmente. come dicono gli psicologi, "filtri della percezione del mondo".

Quindi, per una persona amorevole, l'oggetto del suo affetto sembra ideale, privo di difetti, anche se oggettivamente potrebbe non essere tale. E viceversa, per una persona in stato di rabbia, l'altra persona appare esclusivamente in nero, e certi argomenti logici hanno ben poco effetto su tale stato.

Dopo aver eseguito determinate azioni con oggetti esterni o oggetti sociali che hanno causato questo o quello stato psicologico, ad esempio amore o odio, una persona arriva a qualche risultato. Questo risultato potrebbe essere:

• oppure una persona si rende conto del bisogno che ha causato questo o quello stato mentale, e poi finisce nel nulla:
• oppure il risultato è negativo.

In quest'ultimo caso sorge un nuovo stato psicologico: irritazioni, frustrazioni e così via. Allo stesso tempo, la persona cerca di nuovo ostinatamente di soddisfare il suo bisogno, anche se si è rivelato difficile da soddisfare. L'uscita da questa difficile situazione è associata all'inclusione di meccanismi di difesa psicologica che possono ridurre il livello di tensione nello stato psicologico e ridurre la probabilità di stress cronico.

Classificazione degli stati mentali

La vita umana è una serie continua di vari stati mentali.

Negli stati mentali si manifesta il grado di equilibrio della psiche dell'individuo con le esigenze dell'ambiente. Stati di gioia e tristezza, ammirazione e delusione, tristezza e gioia sorgono in relazione agli eventi in cui siamo coinvolti e al modo in cui ci relazioniamo con essi.

Condizione mentale- originalità temporanea dell'attività mentale dell'individuo, dovuta al suo contenuto e alle sue condizioni, attitudine personale verso questa attività.

I processi cognitivi, emotivi e volitivi si manifestano in modo complesso negli stati corrispondenti che determinano il livello funzionale della vita dell'individuo.

Gli stati mentali sono, di regola, un sistema di reazioni a una determinata situazione comportamentale. Tuttavia, tutti gli stati mentali si distinguono per una caratteristica individuale pronunciata: sono una modifica attuale della psiche di una determinata persona. Anche Aristotele notava che la virtù di una persona consiste, in particolare, nel rispondere alle circostanze esterne in conformità con esse, senza eccedere o sottovalutare ciò che le è dovuto.

Gli stati mentali si dividono in situazionale E personale. Gli stati situazionali sono caratterizzati da una peculiarità temporanea del corso dell'attività mentale a seconda delle circostanze situazionali. Sono suddivisi:

• a quelli funzionali generali che determinano l'attività comportamentale generale dell'individuo;
• stati di stress mentale in condizioni difficili di attività e comportamento;
• stati mentali conflittuali.

Gli stati mentali stabili dell’individuo includono:

• stati ottimali e stati di crisi;
• stati borderline (psicopatia, nevrosi, ritardo mentale);
• stati mentali di coscienza disturbata.

Tutti gli stati mentali sono associati alle caratteristiche neurodinamiche dell'attività nervosa superiore, all'interazione degli emisferi destro e sinistro del cervello, alle connessioni funzionali della corteccia e della sottocorteccia, all'interazione del primo e del secondo sistema di segnalazione e, infine, alle peculiarità dell’autoregolazione mentale di ciascun individuo.

Le reazioni alle influenze ambientali includono effetti adattativi diretti e secondari. Primario - una risposta specifica a uno stimolo specifico, secondario - un cambiamento nel livello generale dell'attività psicofisiologica. La ricerca ha identificato tre tipi di autoregolazione psicofisiologica, che corrispondono a tre tipi di stati funzionali generali dell'attività mentale:

• le reazioni secondarie sono adeguate a quelle primarie;
• le reazioni secondarie superano il livello di quelle primarie;
• le reazioni secondarie sono più deboli delle reazioni primarie necessarie.

Il secondo e il terzo tipo di stati mentali causano ridondanza o insufficienza della fornitura fisiologica dell'attività mentale.

Passiamo ad una breve descrizione dei singoli stati mentali.

Stati di crisi della personalità

Per molte persone i conflitti individuali quotidiani e lavorativi si trasformano in un trauma mentale intollerabile, un dolore mentale acuto e persistente. La vulnerabilità mentale individuale di una persona dipende dalla sua struttura morale, la gerarchia dei valori, il significato che attribuisce ai vari fenomeni della vita. Per alcune persone, gli elementi della coscienza morale possono essere sbilanciati, alcune categorie morali possono acquisire lo status di supervalore, si formano accentuazioni morali della personalità, si formano i suoi "punti deboli". Alcune persone sono molto sensibili alla violazione del loro onore e dignità, all'ingiustizia, alla disonestà, altre alla violazione dei loro interessi materiali, prestigio, status intragruppo. In questi casi, i conflitti situazionali possono svilupparsi in profondi stati di crisi dell’individuo.

Una personalità adattiva, di regola, reagisce a circostanze psicotraumatiche mediante una ristrutturazione difensiva dei suoi atteggiamenti. Il sistema soggettivo di valori propri ha lo scopo di neutralizzare l'impatto che traumatizza la psiche. Nel processo di tale protezione psicologica c'è una ristrutturazione fondamentale delle relazioni personali. Il disturbo mentale causato dal trauma psichico è sostituito da un ordine riorganizzato, e talvolta da uno pseudo-ordine: alienazione sociale dell'individuo, ritiro nel mondo dei sogni, dipendenza dalle droghe. Il disadattamento sociale di un individuo può manifestarsi in varie forme. Chiamiamone alcuni.

Lo stato di negativismo- la prevalenza di reazioni negative nella personalità, la perdita di contatti sociali positivi.

Opposizione situazionale della personalità- una forte valutazione negativa degli individui, del loro comportamento e delle loro attività, dell'aggressività nei loro confronti.

Ritiro sociale (autismo)- autoisolamento sostenibile dell'individuo come risultato di interazioni conflittuali con l'ambiente sociale.

L'alienazione dell'individuo dalla società è associata alla violazione degli orientamenti di valore dell'individuo, al rifiuto del gruppo e in alcuni casi delle norme sociali generali. Allo stesso tempo, altre persone e gruppi sociali sono percepiti dall'individuo come alieni, ostili. L'alienazione si manifesta in uno stato emotivo speciale dell'individuo: un sentimento persistente di solitudine, rifiuto e talvolta rabbia, persino misantropia.

L'alienazione sociale può assumere la forma di un'anomalia stabile della personalità: una persona perde la capacità di riflessione sociale, tiene conto della posizione delle altre persone, la sua capacità di entrare in empatia con gli stati emotivi delle altre persone è fortemente indebolita e persino completamente inibita, la socialità l’identificazione è violata. Su questa base viene violata la formazione del significato strategico: l’individuo cessa di preoccuparsi del domani.

Carichi prolungati e difficili da sopportare, conflitti insormontabili fanno sì che una persona abbia uno stato di depressione(lat. depressio - soppressione) - uno stato emotivo e mentale negativo, accompagnato da passività dolorosa. In uno stato di depressione, l'individuo sperimenta una depressione vissuta dolorosamente, la malinconia, la disperazione, il distacco dalla vita; sente l'inutilità dell'esistenza. L'autostima dell'individuo è drasticamente ridotta. L'intera società è percepita dall'individuo come qualcosa di ostile, contrario ad essa; in corso derealizzazione quando il soggetto perde il senso della realtà di ciò che sta accadendo, o depersonalizzazione quando un individuo perde l'opportunità e la necessità di essere rappresentato idealmente nella vita di altre persone, non tende all'autoaffermazione e alla manifestazione della capacità di essere una persona. La mancanza di energia nel comportamento porta a una disperazione straziante causata da compiti irrisolti, mancato adempimento degli obblighi assunti, del proprio dovere. L'atteggiamento di queste persone diventa tragico e il loro comportamento diventa inefficace.

Quindi, in alcuni stati mentali si manifestano stati caratteristici della personalità stabili, ma ci sono anche stati situazionali, stati episodici personalità che non solo non le sono caratteristiche, ma contraddicono addirittura lo stile generale del suo comportamento. Le cause di tali stati possono essere varie circostanze temporanee: indebolimento dell'autoregolazione mentale, eventi tragici che hanno catturato la personalità, crolli mentali causati da disturbi metabolici, crisi emotive, ecc.

Lo stato della psiche è mutevole nel corso della nostra vita. Ogni giorno sperimentiamo vari tipi di emozioni e cambiamenti di umore, che portano alla formazione di uno stato mentale generale. Può manifestarsi in modo neutro, positivamente con eventi gioiosi e notizie inaspettate, negativamente con una grave situazione stressante o, ad esempio, un conflitto prolungato. Le manifestazioni psicologiche sono dovute a fattori sociali, culturali, esterni e interni sulla base dei quali è costruita tutta la nostra vita.

Gli stati mentali hanno un'interpretazione ambigua. Fondamentalmente, questa è una caratteristica cumulativa della vita psicologica e comportamentale di un individuo per un determinato periodo di tempo. Riflette il cambiamento nei processi psicologici durante i cambiamenti situazionali, emotivi, comportamentali, nonché le caratteristiche della composizione psico-emotiva di una persona.

Gli stati mentali hanno una stretta relazione con le caratteristiche psicologiche dell'individuo e i processi che si verificano a livello fisiologico. In alcuni casi, i processi psicologici riflettono sia il benessere dell'individuo che le manifestazioni mentali che, con ripetute ripetizioni, possono trasformarsi in proprietà personale di una persona. Pertanto, si può sostenere che lo stato psicologico nella sua struttura è diverso, fluisce da una forma di espressione all'altra, cambiando la sua direzione di movimento.

Interazione con le funzioni corporee

Gli stati mentali interagiscono con le funzioni somatiche del corpo. Le loro manifestazioni sono associate al dinamismo del sistema nervoso, al lavoro equilibrato di entrambi gli emisferi del cervello, al funzionamento preciso della corteccia e della sottocorteccia del cervello e alle caratteristiche individuali dell'autoregolazione mentale.

La struttura della manifestazione degli aspetti psicologici contiene diverse componenti fondamentali che sono indissolubilmente legate. Ciò include i seguenti livelli:

• Fisiologico. Espresso in frequenza cardiaca, misurazione della pressione sanguigna;
• Il motore. Cambiamenti nel ritmo della respirazione, nelle espressioni facciali, nel timbro e nel volume della parola;
• emotivo: una manifestazione di emozioni, esperienze positive o negative, umore labile, ansia;
• Cognitivo. Il livello mentale, che comprende la logica del pensiero, l'analisi degli eventi passati, le previsioni per il futuro, la regolazione dello stato del corpo;
• Comportamentale. Chiarezza, azioni corrette corrispondenti ai bisogni umani;
• Comunicativo. Manifestazioni di proprietà mentali quando si comunica con gli altri, capacità di ascoltare l'interlocutore e capirlo, definizione di compiti specifici e loro attuazione.

Ragioni di educazione e sviluppo

La ragione principale per lo sviluppo delle manifestazioni mentali è espressa nelle condizioni comportamentali e sociali dell'ambiente dell'individuo. Se gli atteggiamenti psicologici corrispondono agli ideali e alle intenzioni dell'individuo, questi sarà pacifico, positivo, compiacente. Se è impossibile soddisfare i propri bisogni interiori, una persona sperimenterà un disagio emotivo, che successivamente si tradurrà in ansia e uno stato mentale negativo.

Un cambiamento nello stato psicologico comporta un cambiamento negli atteggiamenti, sentimenti, stati d'animo ed emozioni di una persona. Quando un individuo realizza i bisogni emotivi personali, lo stato mentale scompare, ma se c'è una certa fissazione o un rifiuto immotivato della realizzazione psicologica, inizia uno stadio negativo di manifestazione dello stato mentale. È determinato dall'irritazione, dalla manifestazione di aggressività, frustrazione, ansia. Entrando in un nuovo stato mentale, una persona cerca nuovamente di ottenere il risultato desiderato, ma non sempre raggiunge l'obiettivo finale. In questo caso, il corpo include mezzi di difesa psicologica che proteggono la condizione umana dallo stress e dai disturbi mentali.

Lo stato mentale è una struttura olistica, mobile, relativamente stabile e polare, che ha una propria dinamica di sviluppo. Dipende ugualmente dal fattore tempo, dalla circolazione unificata dei processi psicologici e delle emozioni nel corpo e dalla presenza di un valore opposto allo stato. L'amore è sostituito dall'odio, la rabbia dalla grazia, l'aggressività dalla pace. Un cambiamento globale nelle sensazioni psico-emotive si verifica in una donna incinta, quando l'ansia può letteralmente trasformarsi in uno stato d'animo positivo in appena un paio di minuti.

Durante la gravidanza, il background ormonale di una donna cambia nel corpo, tutti i processi somatici sono finalizzati allo sviluppo del feto. Con il costante umore depresso della futura mamma, i neonati possono sperimentare alcuni tipi di deviazioni nell'attività mentale. Si determina l'inibizione dello sviluppo delle reazioni mentali, capacità motorie troppo attive o passive dei movimenti, ulteriore rallentamento dello sviluppo mentale. Esempi di tali casi oggi, sfortunatamente, non sono rari. Pertanto, è sempre necessario essere consapevoli e controllare i propri stati mentali in modo che l'ansia non si manifesti nella psicologia dei bambini e non accompagni i propri cari.

Spettro di formazione

La classificazione degli stati mentali contiene una gamma abbastanza ampia. Nel gruppo della predominanza dei processi psicologici si possono distinguere i tipi gnostico, emotivo e volitivo.

I tipi gnostici contengono manifestazioni emotive come stupore, curiosità, dubbio, perplessità, sogno ad occhi aperti, interesse, allegria.

Le emozioni esprimono sentimenti di tristezza, desiderio, gioia, rabbia, risentimento, rovina, ansia, depressione, paura, attrazione, passione, affetto, ansia.

Le manifestazioni di volontà sono caratteristiche in uno stato psicologico attivo, passivo, risoluto, fiducioso/incerto, confuso, calmo.

Gli stati mentali sono divisi in protratti, a breve termine e a lungo termine, tenendo conto della loro durata temporale. Sono consci e inconsci.

Nella formazione dell'autocoscienza psicologica prevalgono diverse caratteristiche principali: valutazione delle possibilità di successo, esperienza emotiva, livello motivazionale, componente tonica e grado di coinvolgimento nell'attività. Questi tipi appartengono a tre classi di stati mentali:

• Incentivo motivazionale. Consapevolezza da parte dell'individuo della sua attività mentale, manifestazione di sforzi e sforzi per raggiungere gli obiettivi prefissati;
• Valutazione emotiva. Formazione inconscia della propria attività, orientamento al risultato atteso, analisi valutativa del lavoro svolto, previsione del successo dell'obiettivo prefissato;
• Attivazione energetica. Risveglio ed estinzione dell'attività mentale in base al livello di raggiungimento di un determinato obiettivo.

Anche le manifestazioni psicologiche sono divise in tre ampi aspetti, che tengono conto dei fattori situazionali quotidiani, nonché delle manifestazioni emotive.

Proprietà ed emozioni principali

Le proprietà degli stati mentali tipicamente positivi sono determinate dal livello della vita quotidiana di una persona, dal suo principale tipo di attività. Sono caratterizzati da emozioni positive sotto forma di amore, felicità, gioia, ispirazione creativa, sincero interesse per la materia studiata. Le emozioni positive conferiscono a una persona forza interiore, ispirandola a lavorare più attivamente, per realizzare il suo potenziale energetico. Gli stati mentali positivi affinano la mente, la concentrazione, la concentrazione, la determinazione nel prendere decisioni importanti.

Le tipiche manifestazioni negative contengono concetti antonimi alle emozioni positive. Ansia, odio, stress, frustrazione sono componenti integrali delle emozioni negative.

Specifiche autopercezioni psicologiche sono determinate dai livelli di sonno, veglia, cambiamenti di coscienza. La veglia in una persona può manifestarsi in una forma calma, attiva e tesa. Questa è una maggiore interazione dell'individuo con il mondo esterno. In un sogno, la coscienza dell'individuo è in uno stato di completo riposo, non reagisce alle manifestazioni esterne.

Lo stato alterato di coscienza è suggestivo, può avere effetti sia benefici che distruttivi sulla psiche umana. Gli aspetti eterosuggestivi includono l'ipnosi e la suggestione. Uno degli esempi più chiari di suggestione di massa sono gli spot pubblicitari che hanno un forte impatto visivo e uditivo sullo spettatore con l'aiuto di una sequenza video appositamente costruita, ispirando il consumatore ad acquistare un particolare prodotto. La suggestione ipnotica, proveniente da un soggetto all'altro, immerge una persona in uno speciale stato di trance, dove può rispondere solo ai comandi dell'ipnotizzatore.

Uno stato specifico della psiche è considerato l'autoipnosi conscia e inconscia, con l'aiuto della quale un individuo si libera di cattive abitudini, situazioni spiacevoli, emozioni eccessive, ecc. L'autoipnosi inconscia si verifica molto spesso sotto l'influenza di manifestazioni situazionali esterne e oggettive.

Questionario di prova G. Eysenck

Il livello dello stato mentale attuale può essere determinato dal questionario Eysenck, che comprende quaranta domande di natura personale ed emotiva. L'autovalutazione degli stati mentali di Eysenck considera quattro tipi principali di manifestazioni negative di una persona: frustrazione, ansia personale, aggressività e rigidità.

L'ansia personale è causata dall'aspettativa di uno sviluppo negativo di eventi, fallimento nel campo delle attività, verificarsi di situazioni tragiche o catastrofiche. L'ansia è di natura diffusa, senza basi oggettive per sperimentarla. Nel corso del tempo, una persona sviluppa uno sviluppo ritardato di una reazione mentale a una situazione reale allarmante.

La frustrazione è uno stato di pre-stress che si verifica in determinate situazioni, quando un individuo incontra ostacoli sulla strada per raggiungere il compito previsto, il bisogno iniziale rimane insoddisfatto. Espresso in manifestazioni emotive negative.

L'aggressività è una manifestazione mentale attiva in cui una persona raggiunge il suo obiettivo con l'aiuto di metodi aggressivi per influenzare gli altri, l'uso della forza o la pressione psicologica.

La rigidità implica la difficoltà di cambiare il tipo di attività scelta dall'individuo in una situazione in cui è richiesto un cambiamento oggettivo.

La diagnostica dell'autostima secondo Eysenck rivela lo stato mentale inerente al momento, con l'aiuto di domande importanti aiuta a determinare il grado della sua gravità. Questo test ti consentirà di guardare obiettivamente le tue manifestazioni psico-emotive e comportamentali, ripensarne alcune e, possibilmente, eliminarle completamente nel tempo. L'autovalutazione degli stati mentali di Eysenck è la chiave per migliorare il benessere psicologico e la salute fisica.

Gli stati mentali di una persona hanno una variabilità multivalore. La loro essenza è determinata da vari fattori sociali, fisici, esterni e interni. L'autodiagnosi tempestiva dello stato mentale eviterà l'aggravamento dei processi psico-emotivi negativi personali.