Natalia Kiseleva
Progetto stile di vita sano: "Bambini sani - Nazione sana!"

"Asilo "Arcobaleno"

insegnante aggiuntivo formazione scolastica:

Kiseleva N.O.

sovietico

Soggetto progetto:

« BAMBINI SANI – NAZIONE SANA!»

Kiseleva Natalya Olegovna - insegnante di istruzione aggiuntiva.

Breve annotazione progetto:

Una delle condizioni più importanti per l’istruzione salutare la generazione è cultura salute umana instillato fin dalla prima infanzia. Nelle condizioni moderne di un ritmo di vita sempre più accelerato e di una crescente tensione nelle relazioni sociali salute diventa una delle condizioni principali per il successo di qualsiasi persona. Tutti comprendono quanto sia importante, fin dalla tenera età, educare i bambini ad un atteggiamento attivo nei confronti dei propri salute per modellare la cultura salute, che comprende vari aspetti dell'esistenza umana, perché qualunque cosa un bambino impari durante l'infanzia, la porta con sé per tutta la vita. L'età prescolare è considerata la più importante per lo sviluppo fisico e mentale del bambino. Durante questo periodo vengono gettate le basi del suo salute, si formano i tratti caratteriali principali. Come rafforzare e mantenere la salute dei nostri figli come contribuire alla formazione della cultura fisica di un bambino, come instillare abilità uno stile di vita sano quando dovrebbe iniziare? Queste e molte altre domande sono rilevanti e riguardano noi lavoratori in età prescolare.

Membri progetto:

Bambini del gruppo con TNR n. 8"Piccolo paese", educatori di gruppo, genitori.

Idea progetto:

È importante sviluppare l'atteggiamento del bambino nei confronti la salute come valore che ha bisogno di essere tutelato e rafforzato.

Bersaglio:

Formazione della motivazione sociale e personale dei bambini in età prescolare senior per mantenere e rafforzare uno stile di vita sano.

Compiti:

1. Introdurre i bambini ai valori uno stile di vita sano.

2. Insegnare competenze in materia di prevenzione e igiene personale

3. Suscita interesse e crea uno stato d'animo emotivo.

Problema:

Che è successo salute? Che è successo uno stile di vita sano? Quali sono i modi per rafforzare il corpo? Come funzionano gli organi interni e i sistemi del corpo? Cosa è necessario fare per guidare uno stile di vita sano?

Rilevanza progetto:

Il processo pedagogico finalizzato all'educazione fisica dei bambini in età prescolare che vivono in condizioni climatiche e geografiche difficili, equiparate alle regioni dell'estremo nord, ha le sue caratteristiche regionali. L'estremo nord con la sua varietà di fattori estremi, come ad esempio Come: condizioni naturali e climatiche, sociali, ultravioletti "fame", il cambiamento dei ritmi biologici impone elevate esigenze al corpo umano.

La conseguenza di un brusco cambiamento delle condizioni naturali e climatiche sono cambiamenti avversi nel funzionamento, prima di tutto, del sistema nervoso centrale e poi di tutti i sistemi corporei.

Le malattie associate alla residenza umana a lungo termine nel nord riflettono l'effetto di accumulo delle condizioni ambientali sul corpo. Il funzionamento del corpo del bambino è complicato dal beriberi, particolarmente evidente in primavera. Le basse temperature dell'aria limitano la possibilità di attività motoria, così necessaria per il normale funzionamento e lo sviluppo del corpo del bambino. Inoltre, nelle regioni del Nord, si osserva un'irregolarità stagionale nella ricezione dell'energia ultravioletta nello spettro solare. Pertanto, prima insegni a tuo figlio a farlo uno stile di vita sano insegnargli a prendersi cura dei suoi salute e vita, maggiore sarà l'impatto positivo salutare stile di vita sullo sviluppo dell'intero corpo del bambino.

Periodo di attuazione:

Marzo, aprile, maggio 2017.

Tipo progetto:

A breve termine, gruppo.

Direzione dello sviluppo attività:

Integrato (gioco, educazione fisica - benessere) .

Fasi di attuazione progetto:

Fase 1: lavoro preparatorio.

Fase 2: parte pratica

Fase 3: finale.

Risultato: Finale, divertimento di gioco in piscina "Visitare il Vodokrut", una mostra di disegni su argomento:HLS.

Fasi di attuazione progetto:

Fase 1: lavoro preparatorio

1. Definizione dell'argomento (problemi progetto, definizione degli obiettivi attività del progetto, formulazione del compito.

2. Discussione progetto con specialisti.

3. Selezione di materiali e attrezzature per il lavoro.

4. Raccolta di informazioni, letteratura.

5. Preparazione di una sala gruppi per presentazioni e videoclip. Allestimento piscina per eventi. Sviluppo di scenari sportivi e ricreativi.

6. Introduzione dei bambini alla situazione di gioco.

Fase 2: parte pratica.

Conversazioni con i bambini sull'argomento "Favolosi personaggi acquatici".

Conversazione di presentazione "Esercizi di respirazione", "Complesso per la prevenzione dei piedi piatti nella fase iniziale", "Complesso FU per la prevenzione della curvatura spinale nei bambini in età prescolare", "Caratteristiche anatomiche e fisiologiche dell'organismo dei bambini in età prescolare", "Carattere - se vuoi esserlo salutare!»

Conversazioni su comportamenti e precauzioni di sicurezza durante gli eventi sportivi in sala e in piscina;

Esecuzione di esercizi di educazione fisica in una forma non convenzionale: una discoteca sportiva;

Imparare complessi ritmico-musicali, imparare canti logo per respirare.

Disegni insieme ai genitori sul tema dello stile di vita sano.

Progettazione dell'album “Papà, mamma, sono una famiglia di sportivi”;

Fase 3: finale.

Incarnazione progetto nella vita di un bambino giardino:

Svolgimento dell'intrattenimento finale, gioco in piscina "Visitare il Vodokrut".

Progettazione di uno stand di disegni su uno stile di vita sano.

Progetto implementato attraverso l’integrazione delle attività didattiche regioni:

Sviluppo fisico

Sviluppo sociale e comunicativo

sviluppo cognitivo

Sviluppo del linguaggio

Sviluppo artistico ed estetico

SALUTEè uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non semplicemente l’assenza di malattie o infermità.

Risparmio di salute la tecnologia è un sistema di misure che include l'interconnessione e l'interazione di tutte le misure.

SALUTARE LO STILE DI VITA è un insieme di abitudini umane formate consapevolmente volte al mantenimento e al rafforzamento salute e longevità creativa.

Nei bambini salute occupa gli ultimi passi di una serie di valori personali. Dopotutto, la maggior parte di loro non ha accumulato il peso delle malattie che gli adulti devono portare con sé per tutta la vita. È difficile per un bambino immaginare che alcune malattie possano minacciarlo e riservarlo salute ha è limitato.

Nel periodo prescolare c'è uno sviluppo intenso degli organi, la formazione dei sistemi funzionali del corpo. È molto importante in questo momento gettare una certa base di conoscenze e abilità pratiche per i bambini. uno stile di vita sano, per formare la necessità di un'educazione fisica e sportiva regolare e sistematica.

È necessario prestare seria attenzione alle capacità culturali e igieniche, formare abitudini di corretto lavaggio, asciugatura, cura della cavità orale, utilizzo di un fazzoletto, comportamento corretto quando si tossisce e starnutisce.

I genitori e i nonni dovrebbero costantemente instillare nel bambino il giusto atteggiamento nei loro confronti salute e la responsabilità per esso. Questa direzione nell'educazione di un bambino in età prescolare dovrebbe essere affrontata creando un sistema integrato per preservare il benessere fisico, mentale e sociale del bambino.

Istituzione Educativa Prescolare Autonoma Comunale

Scuola materna di tipo combinato

"Arcobaleno"

Riassunto della lezione finale

insegnare ai bambini a nuotare all'asilo

nel gruppo senior n. 8 "Piccolo paese"

Soggetto: "Visitare il Vodokrut"

insegnante aggiuntivo formazione scolastica:

Kiseleva N.O

sovietico

Soggetto: "Visitare il Vodokrut"

Bersaglio. Organizzazione di attività ricreative attive per bambini, consolidamento delle capacità motorie e delle abilità nelle lezioni di nuoto.

Compiti:

Consolidare l'interesse dei bambini per gli esercizi fisici in piscina.

Attivare l'attività motoria e l'attenzione attraverso la situazione di gioco.

Rafforzare le capacità di orientamento nello spazio e di immersione in acqua con la testa.

Sviluppa l'abilità di alternare i movimenti dei piedi, come quando nuoti gattonando davanti e dietro.

Posizione: piscina

durata. 30 minuti.

Membri. Bambini del gruppo senior, educatori, genitori.

Articoli e attrezzature sportive.

Tavole da nuoto.

2 cerchi affondanti;

Anelli e conchiglie affondanti.

Petto con sorpresa;

Giradischi;

Fonogramma di canzoni per bambini "Danza delle papere", "Io sono l'acqua"".

pesce di gomma

L'andamento della scuola dell'infanzia

"Sulla terra"

IN: Ciao bambini! Oggi iniziamo la nostra lezione ripetendo le regole della T.B., che devono essere osservate non solo in piscina, ma anche in qualsiasi specchio d'acqua.

Un piccolo pesce del mare caldo è venuto a trovarci ed è rimasto molto sorpreso dal fatto che fossero necessarie alcune regole. A cosa servono? (In modo da mantenere salute, e talvolta la vita, non interferiscono con gli altri).

Guarda quanto è bello il mio pesce. Vuoi tenerla? Facciamo un gioco, ok? Passerò il pesce nelle mani di qualcuno che nominerà una delle regole da osservare in piscina.

I bambini entrano in piscina. Stanno al limite. Alla musica "Sono un'Acqua..." Appare l'acqua.

Acqua: - OH! Ciao! Dove sono arrivato? Cosa stai facendo qui?

insegnante: - Ragazzi, sapete chi è?

Bambini: - Acqua.

insegnante: - Vodyanoy, sei finito nella piscina dell'asilo. I bambini imparano a nuotare qui.

Acqua: - Come questo?

insegnante: - Ora i ragazzi te lo faranno vedere. Tutti amano nuotare e tuffarsi in acqua.

I bambini entrano in acqua: espirare nell'acqua.

Acqua: - Ben fatto! Ma tutti sanno come nella mia palude!

insegnante: - Hai delle fontane nella tua palude?

Acqua: - Quale? È come i parchi cittadini?

insegnante: - SÌ.

Acqua: - Non può essere!

insegnante: - Ragazzi, per favore mostrate a Vodyanoy che tipo di fontane sapete realizzare.

Bambini fare l'esercizio "Fontane".

Acqua: - Bene, ben fatto! Le tue fontane sono davvero come nei parchi. E nella mia palude non ci sono fontane del genere, solo sanguisughe e rane.

insegnante: - E ne abbiamo ancora bambini può trasformarsi in stelle marine e frecce.

Sentiti libero di entrare in acqua

Tieni le mani ai lati

Sdraiati a pancia in giù -

"Asterisco" mostraci.

Bambini "Stella" sul petto.

insegnante:

Alza le mani

Tieni i piedi uniti

Sdraiati di nuovo a pancia in giù

E "Freccia" mostraci.

Bambini fare l'esercizio individualmente "Freccia" sul petto.

insegnante: E i nostri ragazzi possono ballare.

I bambini ballano la danza"Piccoli anatroccoli".

insegnante: - Vodyanoy, possiamo ancora mostrarti come possiamo giocare.

Un gioco: "Acqua".

Avanzamento del gioco:

"Acqua" sta in un angolo della piscina, bambini in un altro. I bambini vanno ad incontrarsi"Acquario" e dire parole:

Acqua - Acqua,

Perché sei seduto sott'acqua?

Vieni fuori un minuto

Giochiamo un po':

Uno, due, tre: prendi!

Dopo la parola "Presa!" "Acqua" inizia a raggiungere i bambini e chiunque raggiunga, lo porta via con sé. (Ripetere 2-3 volte).

Un gioco: "Danza rotonda"

Bersaglio: insegnare ai bambini a tuffarsi a capofitto nell'acqua.

Avanzamento del gioco: 1. I giocatori, tenendosi per mano, formano un cerchio. Muovendosi lentamente in cerchio, cantano in coro pronunciare:

Andiamo, andiamo

Conduciamo una danza rotonda

Contiamo fino a cinque.

Bene, prova a trovarci!

Poi la danza si ferma bambini Conta fino a cinque all'unisono e lascia andare. Quando si conta "cinque" tutti si tuffano contemporaneamente a capofitto nell'acqua, dopodiché si raddrizzano, il gioco continua, bambini si stanno muovendo nella direzione opposta. (Il gioco viene ripetuto 2-3 volte).

Acqua: Sanno nuotare? E poi tutti suonano e ballano.

Acqua: Oh, sono davvero stanco. Quello dell'acqua si trova sul lato.

insegnante: - Per ora puoi riposarti e ti mostreremo cos'altro possiamo fare. Ragazzi, facciamolo vedere "Acquario" come possiamo nuotare in un cerchio.

Bambini fare l'esercizio "Tunnel" (nuoto leggero).

insegnante: E i nostri ragazzi possono immergersi come subacquei.

Bambini fare l'esercizio "Divers".

insegnante: sparge piccole conchiglie e anelli sul fondo della piscina, i bambini raccolgono tutto.

Acqua: - OH! mi piaci così tanto

Acqua: - Ben fatto, e anche i miei assistenti raccolgono lattine e pezzi di ferro dal fondo della mia palude.

insegnante: Ragazzi, mentre il nostro “Waterman riposa, mostriamogli come si nuota.

Bambini fare l'esercizio individualmente "strisciare sul petto" in toto coordinamento e"strisciare sulla schiena", le braccia tese nel castello.

insegnante: - Vodyanoy, ci sono dei gigli nella tua palude? E i nostri ragazzi ora ti mostreranno una figura molto bella chiamata "Giglio" dove ogni bambino è un petalo.

Bambini al segnale dell'insegnante, esegui l'esercizio "Giglio".

L'uscita dei bambini dall'acqua, edificio a lato.

Acqua: - Ben fatto! Mi hai insegnato molto oggi, andrò a dirlo ai miei amici nella palude. Bene, arrivederci, è ora che io vada nel mio regno paludoso.

mi piacevi

Ci vediamo!

Arrivederci amici.

Non sei stato invano.

"Acqua"- Ero molto interessato a te e quindi volevo ringraziarti. Lascia una scatola di dolci per i bambini.

Riflessioni sul tema

"Bambino sano - nazione sana!"

insegnante di formazione aggiuntiva

Fedorova Tatyana Gennadievna.

Per l'ennesima volta, iniziando un nuovo anno scolastico e incontrando con me nuovi studenti, si insinua costantemente un pensiero ansioso: riuscirà il bambino ad adattarsi alle nuove condizioni senza dolore; Manterrà l'interesse per l'apprendimento e l'attività cognitiva fino alla fine dell'anno scolastico? Dopotutto, la gravità e la durata del processo di adattamento dipendono dallo stato di salute del bambino e il mio compito, come leader del processo educativo, è seguire lo stato di salute tanto attivamente quanto i risultati creativi degli alunni.

È molto importante assicurarsi che il processo di adattamento degli alunni più giovani a un nuovo tipo di attività, ai carichi sia appianato e quindi ritengo necessario proteggere i gruppi più anziani rispetto a quelli più giovani, ad es. c'è una fase di conoscenza con un'attività comunicativa pronunciata. Per fare questo, organizzo l'evento "Conosciamoci" e includo giochi all'aperto all'aria aperta.

Una volta in un libro ho letto una frase di un pediatra sovietico, il professor A.A. Kissel: "I bambini magri, pallidi e letargici sono vittime dell'aria cattiva". La stessa idea è sostenuta dal famoso insegnante sovietico V.A. Sukhomlinsky: "Prevenire la carenza di ossigeno, raggiungere un regime atmosferico a pieno titolo: questo è uno dei prerequisiti molto importanti per la cura della salute." Ho preso queste parole come base per costruire il mio lavoro con i bambini.

Nel cerchio, in conformità con il programma di lavoro educativo, conduco un'attività attiva di miglioramento della salute dei miei alunni attraverso varie attività educative: si tratta di vari giochi all'aperto, ad esempio con una palla. Un gioco del genere contribuisce allo sviluppo della coordinazione dei movimenti e questo è utile quando si insegna disegno e progettazione. Cerco gradualmente di aumentare la complessità degli elementi del gioco che mi piacciono, attenendomi alla regola "meno costrizione possibile, quanto più divertimento e gioia possibile".

Per migliorare la mia salute, ho introdotto nella pratica viaggi congiunti nella foresta, in piscina, sulla pista di pattinaggio, sullo sci, ecc. Queste attività non hanno solo un impatto positivo sulla salute, ma anche sullo stato emotivo del bambino. Tali eventi suscitano l'interesse reciproco dei bambini, la simpatia, i legami camerateschi, questa è la base che rende l'associazione più stabile e crea grandi opportunità per la formazione di relazioni collettive. Coloro che abbandonano l'attività collettiva necessitano di un sostegno speciale da parte degli adulti. Il mio compito è includerli nel gioco, nel lavoro, nel divertimento comune. Per fare questo, cerco di valutare in modo completo ogni bambino, i suoi punti di forza e di debolezza, la sua dignità. "Una squadra che non gioca non sarà mai una vera squadra di bambini", ha affermato A. Makarenko.

Ho notato che nei giochi collettivi gli organizzatori dei bambini, i leader dei bambini vengono rivelati e formati. Disciplina solo i ragazzi. I giocatori imparano a obbedire a determinate regole, norme.

Credo che i giochi all'aperto si svolgano effettivamente nella mia cerchia. I giochi hanno contenuti piuttosto diversi: si tratta di varie corde per saltare, zampe, tag, bowling, divertenti vecchi giochi di squadra e giochi di ruolo. Un gioco all'aperto è un compagno naturale della vita di un bambino, fonte di gioiose emozioni, che ha un grande potere educativo.

Nella mia cerchia svolgo anche lavori diversificati nei contenuti e nelle forme con i genitori, il cui scopo è scoprire le capacità pedagogiche dei genitori. Uno di questi lavori è coinvolgere i genitori negli eventi sportivi. I genitori sono felici di prendere parte agli eventi sportivi “Papà, mamma, sono una famiglia di sportivi”, promuovendo attivamente uno stile di vita sano.

Separatamente, vorrei restare in estate. L’estate è un momento favorevole per un efficace lavoro sanitario con i bambini. Anche il miglioramento degli alunni del circolo mediante le procedure idriche è una delle misure sanitarie importanti. Nel mio ambito promuovo frequenti gite alla piscina Sadko, gite al lago durante le vacanze estive con il Bus della Gioia, e tanto altro.

La prossima forma di miglioramento della salute dei bambini è uscire, camminare, fare escursioni nella foresta. Raccolta di materiale naturale (forme interessanti di rami secchi, legni, coni, semi, muschio, ecc.), per ulteriore utilizzo in classe. Quando conduco tali escursioni, conduco eventi di intrattenimento. Di conseguenza, gli alunni migliorano la loro salute e sviluppano anche un atteggiamento attento nei confronti della loro natura nativa. La percezione della natura aiuta a sviluppare qualità come allegria, emotività, un atteggiamento attento e sensibile verso tutti gli esseri viventi.

Allo stato attuale, è stato dimostrato che per migliorare la salute e ridurre la morbilità, la soluzione più biologicamente appropriata è la combinazione dell'adattamento dell'organismo allo sforzo fisico e, allo stesso tempo, all'azione dei fattori ambientali, in particolare al raffreddamento . L'indurimento aumenta la resistenza al raffreddore e i bambini diventano più resistenti allo stress. Pertanto, un'importante fonte di salute per noi è il lavoro in inverno all'aria aperta, ad esempio costruendo uno scivolo di ghiaccio dalla neve vicino al club per bambini Green Light.

Lo sci è lo sport invernale più accessibile e gratificante. L'effetto curativo dello sci sul corpo è innegabile. L'aria invernale pulita e gelida e la comunicazione con la natura alleviano il sovraccarico nervoso degli alunni del cerchio. Lo sci di fondo, la discesa e lo sci alpino sono già una tradizione per il nostro club.

Avendo padroneggiato le abilità dello sci durante l'infanzia, una persona le conserva per tutta la vita e questo è un grande contributo alla salute di un adulto.

L'effetto curativo della permanenza nell'aria gelida è doppiamente maggiore se una persona si muove e se va non solo con gli sci, ma anche sui pattini. Sviluppa anche qualità come destrezza, flessibilità, equilibrio. I bambini sono sempre entusiasti di queste gite sulla pista di pattinaggio, dal pattinaggio, anche se molti di loro si sentono insicuri sui pattini.

Sukhomlinsky ha detto dell'inverno: “Quali meravigliose opportunità per l'educazione e lo sviluppo dei bambini si trovano in questo periodo meraviglioso. Coloro che considerano solo l'estate il periodo di recupero dei bambini si sbagliano profondamente. Se l'inverno non viene utilizzato per migliorare la salute - con gelate moderate, nevicate morbide e pesanti, anche l'estate non sarà utile. Sono assolutamente d'accordo con lui.

In questa formazione continuo il mio lavoro sulla formazione di uno stile di vita sano attraverso attività educative, accesso a vari sport, eventi di gioco durante l'intero anno accademico. Andare in piscina, sciare, pattinare rimane tutto secondo i piani, così come le escursioni, le passeggiate nei boschi, i pattini a rotelle, la costruzione di una città innevata sul territorio del club Green Light da parte degli alunni del circolo, come lavoro educativo in l'aria fresca e molto altro ancora.

Dopotutto, un bambino sano è una nazione sana!

Per bambini

La salute dei bambini, l'atteggiamento nei confronti della salute delle giovani generazioni è uno specchio della salute fisica e morale della nazione, della società e dell'intero Stato nel suo insieme. Bambini sani – nazione sana. Penso che insieme possiamo aiutare i nostri figli a essere sani e felici!

... attraverso i bambini l'anima viene guarita ... (F.M. Dostoevskij)

Sfortunatamente, la nostra società e lo Stato non prestano sufficiente attenzione a questi problemi.

Ecco alcune statistiche degli ultimi 10-15 anni:

Solo il 10% dei bambini è considerato relativamente sano.
Il numero di bambini affetti da malattie psico-neurologiche è aumentato di 10 volte.
Il numero di bambini affetti da malattie allergiche è aumentato di 50 volte.
Il numero di bambini sotto i 14 anni affetti da oncologia è aumentato del 32% e il cancro alla tiroide appare 200 volte più frequente rispetto a 15-20 anni fa.
Un bambino su cinque soffre di una patologia del sistema muscolo-scheletrico, un bambino su cinque non riesce a padroneggiare il curriculum scolastico.
Un bambino su tre ha problemi di vista.
L'80% degli scolari presenta disbatteriosi di vario grado, molti sono presenti nelle cartelle cliniche gastroenterologiche.
Un'alimentazione scorretta porta a problemi di diabete, eccesso di peso e altri problemi di salute nei bambini fin dalla nascita.

Questo non è un elenco completo dei problemi che i nostri figli devono affrontare nel mondo moderno.

Immunità debole

Il problema più importante che ogni bambino deve affrontare fin dal primo anno di vita è un sistema immunitario debole.

agenti infettivi(batteri, virus, funghi), così come l'uso di farmaci violano le difese naturali dell'organismo, indeboliscono il sistema immunitario.

Mortalità per effetti collaterali i medicinali sono al quinto posto dopo le malattie cardiovascolari, respiratorie, oncologiche e gli infortuni.

Radiazioni derivanti da radiazioni, apparecchi elettrici, ecc.

Sintetici chimici- nitrati, nitriti negli alimenti, prodotti chimici domestici (in particolare detersivi e altri detersivi).

Infestazioni da vermi, la presenza di Giardia (il 60-80% dei bambini ha tali problemi), che causa danni alla cistifellea, ai dotti biliari, che porta alla discinesia.

Fortunatamente, le malattie infantili più comuni (mal di stomaco, raffreddore, allergie e altro) possono essere trattate perfettamente con una terapia semplice e la prevenzione e il rafforzamento del sistema immunitario sono molto importanti.

Iniziamo a rafforzare l'immunità del bambino con la salute dei futuri genitori.

Funzione riproduttiva umana

Sfortunatamente, nella società moderna, il problema dell’infertilità occupa uno dei primi posti. Il numero di famiglie senza figli è in costante aumento.

L'azienda offre i seguenti prodotti per la prevenzione dell'infertilità:

Il bambino può aumentare l'assunzione a 1 cucchiaino alla volta al mattino e alla sera.

Bambini da 1 a 2 anni

Continuando a dare tutto quanto sopra, durante il periodo della dentizione è molto utile aggiungere , , che contiene una dose giornaliera di tutte le vitamine, minerali e aminoacidi.

Bambini dai 2 ai 7 anni

È possibile aggiungere a tutti i prodotti elencati che contengono vitamine e minerali ottenuti da frutta e verdura naturali.

Inoltre contengono fitonutrienti, componenti con forti proprietà immunomodulanti.

Nel periodo delle malattie respiratorie e virali, si consiglia di assumere un antibiotico naturale senza effetti collaterali.

Ha un forte effetto antiossidante, ricco di vitamine (A, C. B1, B2, E, PP) e minerali (ferro, potassio, zinco).

Questo prodotto supporta il corretto funzionamento del sistema immunitario, circolatorio e cardiovascolare.

Bambini dai 7 ai 13-14 anni

I bambini di sette anni vanno a scuola e ricevono ulteriore stress nervoso, psicologico e mentale. L'inizio della vita scolastica è il periodo più difficile nella vita di un bambino.

- rafforzamento dell'immunità, protezione contro le infezioni nella squadra dei bambini.

- 4 pezzi al giorno.

– normalizzazione della circolazione cerebrale, prevenzione del mal di testa durante carichi pesanti.

- complesso Omega 3, Omega 9 necessario per lo sviluppo mentale, fisico e mentale del bambino, mantenendo il sistema cardiovascolare, una buona vista e la salute generale del corpo.

- mantenimento della vista.

- una fonte di molti nutrienti e fibre. Aiuta a far fronte alla disbatteriosi, ai problemi di stomaco.

Bersaglio: sviluppare la comprensione della salute da parte degli adolescenti come il valore più importante della vita, la formazione di una resistenza sostenibile al consumo di tabacco, alcol e droghe.

Compiti: mostrare i benefici di uno stile di vita sano, sviluppare le capacità di difesa ragionata dei benefici di uno stile di vita sano.

Va bene quando sei sano -
Non esiste felicità migliore al mondo!
Non c'è bisogno di dipendere dai medici -
Sii il più felice del mondo.

Per secoli, le idee delle persone su cosa significhi essere sani non sono cambiate. La salute, come stato naturale dell'uomo, è la stessa in Occidente e in Oriente. Medici e filosofi dell'antichità credevano giustamente che una persona fosse una parte inseparabile del mondo circostante. Cos'è la salute? Nel 1783, l'autore del libro di testo scrisse: "Chiamiamo salute del nostro corpo lo stato in cui il nostro corpo è libero da tutte le carenze e malattie". Nei dizionari moderni, per salute si intende una particolare condizione fisica di una persona.

Salute- il valore più grande che viene dato all'uomo. Ma una persona non può essere completamente sana senza condurre uno stile di vita sano, ad es. uno stile di vita che contribuisce alla preservazione e allo sviluppo della salute dell’individuo e della società nel suo insieme.

Un granello di polvere vivente e solitario è il nostro pianeta Terra. La terra è un dente di leone. La vita dell'uomo - l'unico essere vivente razionale - non è eterna. Ogni persona morirà inevitabilmente: una prima, l'altra dopo. La durata della vita umana è indefinita. Ma ogni morte prematura è una tragedia. Per prolungare una vita lunga e felice è necessario imparare ad apprezzare e proteggere la natura, quale ambiente indispensabile alla vita e culla dell'umanità.

Oltre all'ambiente naturale, la salute e la longevità di una persona sono determinate dalle condizioni del suo lavoro e della sua vita, quindi è importante padroneggiare la cultura scientifica e spirituale del proprio popolo fin dalla scuola. E, naturalmente, solo uno stile di vita sano contribuisce alla realizzazione di tutte le opportunità offerte dalla natura all'uomo.

L'uomo, tuttavia, tratta con noncuranza la sua salute. A una persona sembra che cose brutte possano accadere a chiunque, ma non a lui. Non si sa mai se qualcuno è morto di diabete o obesità, si è schiantato. Era solo un perdente, un incompetente, un infelice. E sono fortunato, non mi succederà niente di male. Potrò "uscire"... Ma spesso non è possibile uscire.

Molti discutono se mi prenderò cura della mia salute o meno, ma poiché l'aspettativa di vita media nel paese è di 72-76 anni, vivrò almeno fino a 80 anni. Naturalmente, questi sono solo alcuni motivi, ma prendersi cura della propria salute è il compito principale di una persona. Si potrebbe avere l’impressione che il mantenimento e il miglioramento della salute non siano solo faticosi, ma anche desolanti. Ma questa è una profonda delusione. Dopotutto, nessuno ti chiede di rinunciare alle gioie di una vita appagante. Esiste un tale aforisma: "Vivere bene. E vivere bene è ancora meglio. " L'essenza di questo aforisma è che ogni vita è migliore della morte, ma una buona vita è migliore della semplice vita. Ma affinché la vita possa per diventare buono, hai bisogno della salute. Per essere sano, devi volerlo.

La morbilità e la mortalità sono associate principalmente alle condizioni ambientali e allo stile di vita delle persone.

Uno stile di vita sano è:

Nutrizione appropriata
Attività fisica
Alternanza lavoro e tempo libero
Sonno sano
indurimento
Buona ecologia
Rifiuto delle cattive abitudini

Il problema del rafforzamento e del mantenimento della salute è il principale nel sistema di sicurezza di qualsiasi stato, compresa la Russia.

La cura della salute della nazione è una delle priorità del governo della Federazione Russa.
E ogni istituzione educativa è chiamata a garantire non solo il processo educativo, ma a contribuire ugualmente al normale sviluppo degli studenti e alla tutela della loro salute.

Gli obiettivi principali della scuola di istruzione generale sono preservare la salute degli studenti e ripristinare le capacità di adattamento del corpo del bambino, il pieno sviluppo fisico e psicologico degli studenti in base all'età, insegnare le basi di uno stile di vita sano e creare un ambiente sano -salvataggio dell'ambiente.
Come vengono realizzati questi obiettivi a scuola e quali condizioni vengono create per preservare la salute degli studenti? Questo è affermato nel discorso.

Per raggiungere questi obiettivi nel lavoro educativo, è stato sviluppato un approccio globale e l'impatto degli insegnanti sugli studenti e sui loro genitori al fine di migliorare la salute degli scolari e introdurre uno stile di vita sano nella vita di tutti i giorni.

È noto che lo stato di salute dei bambini nelle condizioni moderne dipende in modo significativo dalle condizioni in cui si trovano (sicurezza a scuola, condizioni sanitarie e igieniche dei locali, condizioni di illuminazione e temperatura dei locali, normale funzionamento di tutti i sistemi di supporto vitale).

Le attività della scuola sono rivolte a:

sulla formazione di uno stile di vita sano tra gli studenti e i loro genitori;
creazione di un ambiente sano e sicuro (microclima, illuminazione, arredi, sussidi tecnici didattici, ristorazione, tenendo conto dello stato di salute dei bambini);
miglioramento della base materiale e tecnica per lo sviluppo fisico e l'educazione;
miglioramento del sostegno psicologico agli scolari, prevenzione di comportamenti devianti, ecc.

La scuola ha creato una modalità operativa che è più favorevole per l'attuazione dei compiti fissati per migliorare la salute dei bambini, per integrare il processo di miglioramento della salute nel processo educativo, nonché per creare condizioni confortevoli per la permanenza dei bambini e il lavoro degli insegnanti, per l’attuazione di un programma di miglioramento della salute.

La scuola utilizza sia tecnologie pedagogiche tradizionali (forma di lezione in classe, lezioni-seminari-test) sia tecnologie pedagogiche basate sull'orientamento personale del processo pedagogico (pedagogia collaborativa, approccio centrato sullo studente, tecnologie di gioco).

Allo stato attuale, il lavoro educativo della scuola si basa sulla direzione principale: mantenere la salute degli scolari in condizioni moderne, quindi il compito principale è creare un sistema di lavoro educativo volto a cambiare e migliorare radicalmente l'ambiente sociale, l'ambiente educativo e l'ambiente delle relazioni interpersonali.

L'introduzione di un tale modello di sistema educativo consente di preservare la salute fisica e mentale degli scolari e di modificare l'ambiente psicologico e pedagogico della scuola elementare.

La salute di tutti i bambini si basa principalmente sul modo in cui la famiglia si relaziona alla conservazione della salute: il rapporto tra i genitori, la comprensione del bambino, la natura delle attività con il bambino, le condizioni sociali e di vita, la presenza di un'atmosfera benevola di interazione e cooperazione. Il rapporto tra genitori e figli dovrebbe essere fiducioso, amichevole, cameratesco, ma allo stesso tempo il bambino dovrebbe comprendere e rispettare i genitori, la loro opinione, il loro giudizio e, in misura maggiore, rifletterli su se stesso.

Pertanto, il principale lavoro educativo ed esplicativo è svolto dall'amministrazione scolastica, dagli insegnanti di classe, da un pedagogo sociale e da uno psicologo, principalmente con i genitori degli studenti - dopo tutto, dipende da loro quale stato di salute il bambino inizierà a studiare a scuola.

Nel fissare gli scopi e gli obiettivi del lavoro educativo sulle tecnologie salva-salute, la scuola dovrebbe fare affidamento su un sondaggio condotto tra genitori e studenti, che mostri non solo lo stato generale di questo problema, ma anche i possibili modi per risolverlo.

La routine quotidiana dei bambini è molto importante non solo a scuola, ma anche a casa. La formazione di idee corrette su uno stile di vita sano dovrebbe iniziare proprio con la routine quotidiana, che è più favorevole al mantenimento della salute fin dalla tenera età e ad una cultura di auto-organizzazione.

Qualsiasi evento a scuola dovrebbe essere di natura emotiva positiva; come risultato degli eventi, i bambini riceveranno una carica emotiva positiva, che ha un effetto positivo non solo sull'ulteriore lavoro educativo, ma anche sulla condizione del bambino nel suo insieme.

La scuola ha tutte le condizioni per preservare la salute dei bambini:

Ci sono esercizi mattutini, pause dinamiche, minuti fisici in classe
Pasti caldi forniti
Nelle aule sono stati installati dei faretti sopra le lavagne.
Si terranno lezioni di gruppo speciali.
Ci sono società e sezioni sportive.
Si stanno adottando misure per prevenire l’influenza.
Gli studenti partecipano a competizioni sportive e promozioni a vari livelli.
Le piste da sci vengono posate ogni anno
Si svolgono partite amichevoli in vari sport
Gli scolari partecipano a varie attività per prevenire lesioni infantili
Gli insegnanti di classe conducono briefing sulla sicurezza con gli studenti durante eventi, festività, sicurezza antincendio e regole del traffico, comportamento sui corpi idrici, al fine di prevenire incidenti

Molta attenzione viene prestata alla conduzione dell'educazione generale di genitori, studenti e insegnanti su una varietà di argomenti:

"Vitamine tutto l'anno"
"Prevenzione delle cattive abitudini nei bambini";
"Prevenzione dell'influenza, malattie della pelle";
"Regole di igiene".

Il lavoro di miglioramento della salute svolto in collaborazione con specialisti ospedalieri, insegnanti di educazione fisica, insegnanti di materia e insegnanti di classe contribuisce alla conservazione e al rafforzamento della salute degli studenti. Anche il lavoro dei campi giornalieri "Orange" e dell'associazione civile-patriottica "Be a Citizen" contribuisce al miglioramento della salute dei bambini durante le vacanze.

Particolare attenzione è prestata all'igiene nella scuola: tutti gli studenti devono avere scarpe intercambiabili, lavarsi le mani prima di mangiare. Le stanze in cui studiano gli scolari sono ventilate e hanno una temperatura ottimale.
In varie forme, gli studenti ricevono informazioni sui pericoli del fumo, della tossicodipendenza, della delinquenza, del comportamento in acqua, ecc. La scuola organizza regolarmente concorsi che riflettono le cattive abitudini e i metodi per affrontarle.
Gli insegnanti di classe dicono ai bambini cosa è necessario per uno stile di vita sano, danno gli stessi consigli ai genitori.

Il compito degli insegnanti è insegnare al bambino a mantenersi in salute, utilizzando informazioni veritiere, basate sull'evidenza e utili nelle loro attività pedagogiche.

Nelle condizioni moderne, un faticoso programma di formazione ha un enorme impatto sulla vista dei bambini che studiano a scuola, quindi l'illuminazione nelle aule, nelle attività ricreative e in altri locali scolastici dovrebbe essere sotto controllo speciale. Dovrebbe essere costantemente effettuato l'ispezione degli apparecchi di illuminazione e la loro sostituzione in caso di malfunzionamento, il monitoraggio dello stato di comfort ambientale nelle aule (mantenimento del regime di temperatura nei sistemi di ventilazione, ventilazione delle stanze e attività ricreative).

Uno stile di vita sano- si tratta di forme e metodi tipici della vita umana quotidiana, che rafforzano e migliorano le capacità di riserva del corpo, garantendo così il successo dello svolgimento delle loro funzioni sociali e professionali, indipendentemente dalle situazioni politiche, economiche e socio-psicologiche.

Ogni istituzione educativa, oltre a risolvere problemi pedagogici, deve correlare il carico didattico e i metodi di insegnamento con l'età e le caratteristiche individuali dei bambini e contribuire alla tutela e al rafforzamento della loro salute.

E ricordiamoci che la Salute non è solo assenza di malattie, ma anche armonia fisica, sociale e psicologica di una persona. Così come i rapporti amichevoli con le persone, la natura e, infine, con se stessi. La salute è una felicità inestimabile nella vita di ogni persona. Ognuno di noi vuole essere sano e forte e raggiungere la longevità. E tutto è nelle nostre mani.

Quindi sii sano e non dimenticare le parole di Socrate: "La salute non è tutto, ma tutto senza salute è niente"
Mantenere la salute è un lavoro regolare. Ora siamo giovani e sani. Ma non illuderti: devi sempre ricordare di mantenere la salute.

E infine il Codice Sanitario: