Pratiche taoiste delle donne: miti e realtà. Pratiche taoiste per le donne

Ogni donna è dotata della capacità di ricevere un piacere così potente che nient'altro su questa terra può paragonarlo. I segreti taoisti dell’amore ti permettono di sbloccare questo potenziale. Nella sessualità femminile risiede una meravigliosa fonte di amore che può trasformare radicalmente tutta la nostra vita. Pensare al sesso come a qualcosa di non troppo connesso con altri ambiti della vita è fondamentalmente sbagliato. In effetti, la vita sessuale di una donna riflette al livello più profondo la sua salute, lo shanti interiore (pace), i rapporti con il partner e gli altri, nonché l'emotività.

Il taoismo è un sistema di guarigione spirituale che ha avuto origine nell'antica Cina. I taoisti hanno sempre riconosciuto che il sesso è una delle componenti segrete più importanti di una vita sana e appagante. Nei tempi antichi, i medici taoisti, assumendo pazienti, erano sempre interessati alla loro attività sessuale.

Inoltre, gli antichi guaritori per alcuni disturbi prescrivevano i segreti taoisti dell'amore: il sesso in un determinato momento o in posizioni specifiche.

I taoisti comprendono l'energia sessuale come una delle fonti più potenti di qi, la forza vitale, controllare tutte le sfere dell’esistenza umana. Le pratiche femminili segrete taoiste, a volte chiamate amore curativo, sono l'unico modo per le donne con bassi livelli di potere amoroso di godere dell'intimità sessuale, sperimentare orgasmi multipli, sperimentare il potere di santi e in generale aumentare il potere d'amore.

Il taoismo cinese è la base della medicina tradizionale cinese, che comprende la fitoterapia, l'agopuntura, una corretta alimentazione, la meditazione energetica qigong, il massaggio, le arti marziali Taijiquan e lo yoga taoista per le donne.

Mantak Chia ha sviluppato il sistema Universal Tao, che insegna le tecniche segrete della meditazione taoista e un sistema di esercizi fisici che aumentano il livello del qi e bilanciano il guscio fisico di una persona. Le pratiche sessuali segrete o l'amore curativo sono una parte essenziale di questo sistema.

Anche uno degli autori più famosi di libri sulle pratiche taoiste è Shanti Nathini (Maria Nikolaeva). Nathini ha scritto più di una dozzina di opere divulgative sulle pratiche orientali. È anche corrispondente per la rivista Yoga, redattrice e traduttrice di libri esoterici segreti.

Ogni donna ha una passione

Secondo l'insegnamento segreto taoista, la passione è parte integrante della natura di ogni persona. La passione delle donne è particolarmente forte e sfaccettata. Molte donne moderne lamentano di aver perso passione e sensualità a causa dello stress, della fatica e dell'intenso corso della vita. In realtà, non è affatto così, sostiene Nathini: ogni donna, indipendentemente dallo stato momentaneo del corpo e dell'anima, è in grado di sperimentare l'attrazione dell'amore segreto.
A volte, per accendere i desideri, è sufficiente entrare nello stato di shanti, cioè rilassare il corpo e il cervello. Ma questo non è così facile per una persona moderna.

La respirazione addominale è un esercizio di rilassamento semplice ma efficace che ti aiuterà a imparare a rilassarti. Il fatto che la respirazione profonda sia un ottimo modo per rilassarsi è confermato non solo da numerosi risultati della ricerca moderna, ma anche da migliaia di anni di esperienza nella saggezza orientale.

La tecnica della respirazione addominale aiuta a provare passione in ogni situazione, ma è particolarmente efficace prima degli esperimenti sessuali.
Per eseguire questo esercizio, devi trovare un posto dove nessuno ti abbia disturbato, nessuno ti abbia impedito di arrenderti all'amore e alla sensualità. Il numero di ripetizioni deve essere un multiplo di nove (nel Taoismo questo numero significa infinito). Le stesse regole si applicano a tutte le pratiche d'amore segrete descritte nelle opere di Chia, Nathini e altri autori.

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Qual è la tua forma fisica?

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Che ritmo ti piace?

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Hai malattie dell'apparato muscolo-scheletrico?

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Dove ti piace allenarti?

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Ti piace meditare?

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Hai esperienza con lo yoga?

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Hai problemi di salute?

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Ti adatterai alle direzioni classiche dello yoga

Hatha yoga

Ti aiuterò:

Adatto a te:

Ashtanga yoga

Iyengar Yoga

Prova anche:

Kundalini yoga
Ti aiuterò:
Adatto a te:

yoga-nidra
Ti aiuterò:

Bikram yoga

yoga aereo

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Determina quale yoga è giusto per te?

Le tecniche per professionisti esperti sono adatte a te

Kundalini yoga- direzione dello yoga con particolare attenzione agli esercizi di respirazione e alla meditazione. Le lezioni prevedono lavoro corporeo sia statico che dinamico, attività fisica moderata e molte pratiche di meditazione. Preparati per un duro lavoro e una pratica regolare: la maggior parte dei kriya e delle meditazioni devono essere eseguiti per 40 giorni su base giornaliera. Tali lezioni interesseranno coloro che hanno già mosso i primi passi nello yoga e amano meditare.

Ti aiuterò: rafforzare i muscoli del corpo, rilassarsi, rallegrarsi, alleviare lo stress, perdere peso.

Adatto a te: video lezioni di kundalini yoga con Alexey Merkulov, lezioni di kundalini yoga con Alexey Vladovsky.

yoga-nidra- pratica del rilassamento profondo, sonno yogico. Si tratta di una lunga meditazione nella posa di un cadavere sotto la guida di un istruttore. Non ha controindicazioni mediche ed è adatto anche ai principianti.
Ti aiuterò: rilassarsi, alleviare lo stress, conoscere lo yoga.

Bikram yoga- Questa è una serie di 28 esercizi che vengono eseguiti dagli studenti in una stanza riscaldata a 38 gradi. A causa del costante mantenimento della temperatura elevata, la sudorazione aumenta, le tossine vengono rimosse dal corpo più velocemente e i muscoli diventano più flessibili. Questo stile di yoga si concentra solo sulla componente fitness e lascia da parte le pratiche spirituali.

Prova anche:

yoga aereo- Lo yoga aereo, o, come viene anche chiamato, "yoga sulle amache", è una delle aree più moderne dello yoga, che consente di eseguire asana nell'aria. Lo yoga aereo si svolge in una sala appositamente attrezzata, in cui piccole amache sono sospese al soffitto. È in loro che vengono eseguite le asana. Tale yoga consente di padroneggiare rapidamente alcune asana complesse e promette anche una buona attività fisica, sviluppa flessibilità e forza.

Hatha yoga- uno dei tipi di pratica più comuni, su di esso si basano molte indicazioni di yoga dell'autore. Adatto sia ai principianti che ai praticanti esperti. Le lezioni di Hatha Yoga ti aiutano a padroneggiare asana di base e semplici meditazioni. Di solito le lezioni si svolgono a un ritmo tranquillo e comportano un carico prevalentemente statico.

Ti aiuterò: conoscere lo yoga, perdere peso, rafforzare i muscoli, alleviare lo stress, rallegrarsi.

Adatto a te: video lezioni di hatha yoga, lezioni di yoga in coppia.

Ashtanga yoga- Ashtanga, che in traduzione significa "il percorso in otto passi verso l'obiettivo finale", è uno dei complessi stili di yoga. Questa direzione combina pratiche diverse e rappresenta un flusso infinito in cui un esercizio confluisce dolcemente in un altro. Ogni asana dovrebbe essere mantenuta per diversi respiri. L'Ashtanga Yoga richiederà forza e resistenza da parte dei suoi aderenti.

Iyengar Yoga- Questa direzione dello yoga prende il nome dal suo fondatore, che ha creato un intero complesso sanitario progettato per studenti di qualsiasi età e livello di allenamento. È stato lo Iyengar Yoga che per primo ha consentito l'uso di dispositivi ausiliari (rulli, cinture) in classe, che hanno reso più facile per i principianti eseguire molte asana. Lo scopo di questo stile di yoga è promuovere la salute. Molta attenzione viene posta anche alla corretta esecuzione delle asana, che sono considerate la base per il recupero mentale e fisico.

Ti aiuterò: rilassarsi, alleviare lo stress, conoscere lo yoga.

Prova anche:

Ti aiuterò: rafforzare i muscoli del corpo, rilassarsi, rallegrarsi, alleviare lo stress, perdere peso.

Adatto a te: video lezioni di kundalini yoga con Alexey Merkulov, lezioni di kundalini yoga con Alexey Vladovsky.

Ti aiuterò: conoscere lo yoga, perdere peso, rafforzare i muscoli, alleviare lo stress, rallegrarsi.

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GIOCA DI NUOVO!

respirazione addominale

Prendi una posizione comoda, rilassa le spalle (puoi dire tranquillamente tre volte: “shanti, shanti, shanti”);
Piega le mani sotto l'ombelico sullo stomaco;
Inspira profondamente attraverso il naso e dirigi l'aria nel peritoneo. Allo stesso tempo, lo stomaco dovrebbe iniziare a premere delicatamente sulle mani;
Espirazione lenta e regolare attraverso la bocca o il naso. L'addome ritorna nella sua posizione normale;
Fai tutti i respiri di cui hai bisogno (l'ideale è nove o diciotto), sentendo il graduale rilassamento del corpo;
Espirando, immagina che la tensione lasci il corpo insieme all'aria.

Dopo aver trovato lo shanti interiore, puoi passare al secondo esercizio, chiamato Meditazione guidata sull'amore segreto. Ci vorrà circa un quarto d'ora per completarlo: durante questo periodo non dovresti essere disturbato. Il testo della meditazione dovrebbe essere registrato su qualsiasi supporto conveniente e riprodotto durante l'esercizio. Nathini consiglia: ascoltando le parole registrate, prova a dare libero sfogo alla fantasia, immergiti nel flusso di immagini e visioni. Lascia che la mente voli e le immagini visive si uniscano al tuo desiderio. Attenzione! La cosa principale alla fine è sentire un'ondata di desiderio, liberare la tua sensualità, non importa come si manifesti.

Meditazione guidata

Ricorda il meraviglioso momento in cui un'ondata di passione ti ha coperto con la testa. Passeggia tra i ricordi e trova quello che ti affascinerà con gioia e potenziale energetico. Se ci sono molti di questi ricordi, non puoi sceglierne uno, ma muoverti tra tutti. C'era un partner? O forse eri solo? Se non arrivano i ricordi dei momenti di passione, visualizza la tua fantasia sessuale più bella.

Ora sintonizziamoci su questo ricordo. Sei solo o con un partner? Se esiste un partner, chi è? Dai un'occhiata intorno a te. Dove sei a? Ciò che ti circonda. Descrivi la situazione nel modo più dettagliato possibile. Sei al chiuso o all'aperto? Quali oggetti ci sono intorno a te? Quali colori? La luce è intensa o, al contrario, morbida, ovattata? Si sentono dei suoni? Ora osserva ciò che sente il corpo. Godetevi le sensazioni sulla pelle, sulle labbra, sui genitali. Permettiti di sentire la passione. Cosa è lei? È calore, vibrazione o formicolio? Dove si trovano esattamente le sensazioni? Ricorda i tuoi sentimenti, correggili. Ora ritorna al Qui e Ora.

Successivamente, devi prendere un pezzo di carta e esporre su di esso nel modo più dettagliato possibile tutti i dettagli che hanno portato nella tua fantasia un'atmosfera di intimità, passione, relax. Quale di questi puoi già provare nella realtà? Spunta gli elementi più importanti nell'elenco. Nei libri di Nathini si raccomanda di integrare l'elenco con dettagli, impressioni e circostanze che possano migliorare i vostri incontri intimi in questo momento. Pensa a quanto spesso dovrebbe essere presente nella tua vita quella circostanza erotica che aiuta a mantenere il livello di libido.

La parte della vita associata all'Eros è un fiore delicato, ha bisogno di essere costantemente annaffiato, curato e curato. Pertanto, non dimenticare di fare costantemente, anche piccoli, ma passi verso l'acquisizione della passione e la conoscenza dell'energia sessuale. Sviluppando la tua passione, devi sfruttare tutte le opportunità che la vita offre.

La natura dell'energia chi

La sottile comprensione dei taoisti della natura della nostra energia vitale si basa sull'equilibrio tra il qi che diamo e il qi che riceviamo. Credono che una persona abbia tre tipi principali di qi:

L'energia principale è il primo tipo di qi taoista, di cui l'energia sessuale fa parte. Questo potere è dato a una persona dalla nascita, è un prodotto dell'unione del cielo e della terra, incarnato nell'amore e nella vicinanza dei genitori. All'inizio della vita, una persona ha un'enorme scorta di energia di base: ecco perché i bambini sono così irrequieti. Questa energia è collegata al sistema riproduttivo. Svolge la funzione principale di sostegno del corpo. Continuando la vita, una persona spende il suo qi principale.
L'energia vitale circola nel corpo, mantenendo l'efficienza degli organi. Il suo utilizzo è il segreto dell'efficacia delle pratiche femminili taoiste.
L'energia spirituale si ottiene dal qi taoista quando la vitalità è sufficiente, la mente è chiara e le emozioni sono chiare.

Non dimenticare! Dai libri di Chia, Nathini e altri autori famosi, puoi ottenere informazioni dettagliate sul Taoismo.

Trovando la pace interiore e l'armonia con il mondo esterno, una persona si fonde con Tao, il creatore, il grande potere dell'universo. La medicina orientale collega molto strettamente la salute emotiva e fisica. I taoisti, come descritto nei libri di Nathini, credono che i cinque organi principali – cuore, reni, polmoni, fegato, milza – siano associati a varie emozioni. Se l'intero sistema è equilibrato, il qi scorre senza problemi e la persona non si ammala. Ma se l’equilibrio viene disturbato, gli organi possono cominciare a cedere. In questo caso, aumenta il livello di emozione associato all'organo malato.

Andrey Levshinov è un insegnante riconosciuto e maestro di yoga illuminato russo con oltre trent'anni di pratica spirituale. In questo libro parla di un sistema antico che: permette di imparare a gestire l'energia che dona salute e forza; dà successo in ogni impresa; soddisfa tutti i desideri; rivela il potenziale creativo, intellettuale e spirituale di una persona. Per l'energia che il qigong risveglia in noi, nulla è impossibile! Stabilisci gli obiettivi più alti e raggiungili. Ciò che prima sembrava incredibile diventa una sciocchezza se scopri questa energia in te stesso e impari come usarla. Il libro è stato pubblicato anche con il titolo "Fulfill Wish! Antiche pratiche taoiste. 3000 anni di applicazioni di successo.

Una serie: Desiderio diventato realtà!

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dalla compagnia dei litri.

L'essenza e il significato dell'arte del qigong. Insegnare sulle energie

Qigong: l'arte della gestione dell'energia

Ho già promesso che non ti avrei appesantito la testa con informazioni "speculative" non necessarie, e quindi questo capitolo sarà breve e il più informativo possibile.

A noi interessa la pratica, quindi iniziamo con un esempio pratico. Lascia che ti racconti una storia della mia vita.

È stato nell'estate del 2007 in Grecia, dove ho condotto una formazione in loco con un gruppo. La sera, mentre tornavo in albergo in scooter, una Citroen mi è venuta addosso. Dopo averlo sorvolato e lasciando pezzi di pelle sull'asfalto liscio (grazie a Dio!), mi sono sbucciato gravemente la gamba e il braccio. Ma il giorno dopo, bendato, stavo già conducendo lezioni dalle cinque del mattino. Naturalmente quel giorno non mi è stato permesso di nuotare, ma questa, vedete, è una piccola perdita rispetto a quello che accadrebbe al mio posto a chiunque non abbia familiarità con l'arte del qigong nella pratica.

Innanzitutto, le lesioni causate da tali incidenti sono generalmente molto più gravi. In secondo luogo, anche dopo infortuni lievi, la maggior parte delle persone guarisce notevolmente più a lungo. Nota anche che in quel momento avevo quasi 50 anni.

Queste sono le impressionanti possibilità dell'arte qigong che ho avuto la possibilità di sperimentare, come si suol dire, "nella mia pelle". Ci sono stati altri casi di infortuni (inevitabili nello sport e in uno stile di vita attivo), dopo i quali mi sono ripreso molto rapidamente e senza alcuna perdita. Ma non è tutto!

Utilizzando il sistema qigong, ho imparato a proteggere il mio corpo dal fuoco e a camminare sui carboni ardenti. Facendo passare l'energia attraverso il mio corpo attraverso canali energetici rigorosamente verificati, trattengo la forza di quindici persone. Il Qigong mi ha aiutato a imparare a vedere le linee energetiche nello spazio circostante e a utilizzare questa energia sia nello sport che nella vita di tutti i giorni.

Il Qigong rivela anche le nostre capacità e talenti, risveglia la creatività. Il mio qigong ha "tirato fuori" i talenti di fotografo e designer. Ora le mie fotografie sono vendute in tutto il mondo. Fotografo albe e tramonti, la natura, la bellezza che vedo e le persone apprezzano l'energia che proviene da queste immagini. Come designer, disegno magliette, bandane, accessori per lo yoga e disegno i miei CD e DVD. L'energia che scorre attraverso di me mi aiuta a scrivere canzoni e ad esibirmi sul palco.

(Nota del redattore: l'autore ha anche scoperto in se stesso il talento di uno scrittore (è membro dell'Unione professionale degli scrittori russi), si è realizzato sia nello sport (ha una cintura nera di karate) che nella scienza, essendo un dottore in scienze psicologiche e dottore in filosofia.)

L'energia che il qigong risveglia in noi ha molte possibilità. Sarebbe più esatto dire che per lei non c’è nulla di impossibile. Non solo ti porterà salute, ma rivelerà anche tutto il meglio che è ancora nascosto in te. Ti aiuterà a realizzare pienamente il tuo potenziale creativo, intellettuale e spirituale. E quando impari non solo a risvegliare questa energia, ma anche a gestirla, si apriranno davanti a te infinite distese di nuove possibilità. Stabilisci gli obiettivi più alti e raggiungili. Ciò che sembra impossibile a una persona che non possiede energia diventa una sciocchezza se scopri questa energia in te stesso e impari come usarla.

Sì, non solo la salute, non solo la forza, non solo le abilità danno il qigong, ma danno anche i superpoteri.

Una donna fragile rompe un mattone con la mano.

Un uomo di 80 anni, morto di infarto un anno fa, corre e gioca a calcio.

Un uomo che a malapena è riuscito a sbarcare il lunario per tutta la vita diventa proprietario della propria attività redditizia e si trasforma in un milionario.

L'ex tre studenti scopre in se stesso talenti per la scienza e fa scoperte brillanti che fanno letteralmente saltare in aria il mondo scientifico, danno nuove opportunità senza precedenti all'umanità e gli portano fama e fortuna.

Questi sono tutti esempi reali della vita delle persone che praticano il qigong.

Il qigong risveglia l'energia, il qigong ti insegna a gestire l'energia e poi puoi dirigere questa energia verso qualsiasi obiettivo che sia significativo per te!

Coloro che praticano duramente e raggiungono la maestria sviluppano altre abilità insolite. Ad esempio, ciò che in Cina viene chiamato "visione celeste" e "udito celeste" - e secondo noi chiaroveggenza, chiaroudienza, telepatia e altre opportunità di vedere e ascoltare ciò che gli altri non vedono e non sentono - allo stesso modo in cui i chiaroveggenti vedono gli organi interni umani e i telepati sentono i pensieri a distanza. Oppure, come ti ho già detto, la capacità di vedere le energie - le linee del mondo - ti permette di usare questo potere nello sport, quando ti muovi, per non ferirti, ad esempio, o per sconfiggere un avversario, tutto a parità di altre condizioni.

Il Qigong è, infatti, l’arte della gestione dell’energia ( qi- energia, gong- abilità). Nel nostro Paese, fino a poco tempo fa, il qigong era un segreto con sette sigilli. Ecco perché la maggior parte delle persone sa ancora così poco di lui. Ma è impossibile nascondere la verità alle persone per sempre. È giunto il momento di rivelare i segreti e renderli proprietà di tutta l'umanità.

Il Qi è l'energia universale dell'universo

Allora, cos'è questo? energia , O qi , il cui risveglio e la cui gestione sono carichi di possibilità inimmaginabili? Questa è la stessa energia che ci permette di muoverci, camminare, compiere alcune azioni e, in generale, di vivere. Un corpo senza energia è un corpo morto. Non esiste persona vivente che non possieda, almeno in una certa misura, energia.

Un'altra cosa è che l'uomo moderno per la maggior parte non dispone di energia nella misura necessaria per la salute e una vita piena in generale. La maggior parte dell'energia è sufficiente solo per sopravvivere in qualche modo.

Hai già capito che questa energia non è la stessa cosa della forza fisica. Cioè, anche la forza fisica dipende da questo, ma è comunque secondaria rispetto a questa sottile energia interna. Questa energia interna, che è la base della vita, è ciò che i cinesi chiamano qi .

Ma c'è ancora una cosa qui, che forse all'inizio non è così facile da capire: questa energia, il qi, non è solo interna, è l'energia che costituisce ogni cosa in generale, e il mondo intero, e persino l'universo.

Spiegherò perché questo non è così facile da capire: perché a tutti noi è stato insegnato fin dall'infanzia che il mondo è qualcosa di separato dall'uomo. Come se noi fossimo una cosa, e il mondo fosse completamente diverso, esterno a noi. Questo è il motivo per cui le persone si separano dal mondo e, poiché si sono separate dal mondo, hanno eretto una barriera tra loro e il mondo, non possono usare l'energia del mondo. Resta da accontentarsi della piccola quantità di energia che hanno ancora dentro. Ma poiché queste persone non hanno una fonte dove questa energia possa essere ricostituita, la sua riserva si esaurisce rapidamente, il che porta alla vecchiaia, alla malattia e, di conseguenza, alla morte molto prima del tempo previsto dalla natura.

Non è così che gli adepti dell’arte del qigong hanno visto il mondo fin dai tempi antichi. Sapevano per certo che il mondo intero, compreso l'uomo, lo spazio e l'universo, è costituito dalla stessa sostanza.

Cioè, l'energia interna e l'energia esterna sono in realtà la stessa cosa.

E in generale non esiste una tale divisione in energia esterna ed interna. Questa divisione è stata inventata da persone che si sono isolate dal mondo e si sono opposte al mondo. Infatti, se tutta l'energia è una, allora possiamo usarla in qualsiasi momento, indipendentemente dal fatto che sia interna o esterna. Cioè, tutta l'energia del mondo può diventare la nostra energia interna. Naturalmente, le possibilità di una persona aumentano allo stesso tempo, è persino difficile immaginare quante decine, centinaia o milioni di volte. Una cosa è vivere utilizzando le misere briciole di energia che consideri tue, un'altra è gestire tutta l'energia del mondo, perché è la tua stessa energia.

È proprio questa energia che il qigong insegna a controllare. Non sorprende quindi che prometta tali opportunità inaccessibili alla maggior parte delle persone.

Separandosi dal mondo, una persona può fare poco da sola. Diventa debole e impotente. Ma in unità con il mondo e la sua energia, una persona può fare qualsiasi cosa.

È necessario dire che nel mondo moderno, intriso di una coscienza materialistica, molte persone non conoscono l'energia qi, non vogliono saperlo, e spesso e in ogni modo ne negano l'esistenza?

Sì, questa energia è invisibile agli occhi e impercettibile al tatto. Ma ai nostri tempi, vedete, questo non è più un argomento. Parliamo tutti al cellulare, scriviamo SMS e non pensiamo a come queste parole e lettere ci raggiungono attraverso l'aria. Sarebbe ridicolo sfruttare tutto questo e continuare a negare l'esistenza di onde, radiazioni ed energie invisibili.

Il fatto che anche il corpo umano irradi energie è un fatto già confermato dalla scienza. Negli anni ’70, gli scienziati cinesi studiavano i maestri di qigong utilizzando strumenti scientifici. E hanno scoperto che un maestro di qigong può generare energie costituite da onde elettromagnetiche, raggi infrarossi e flussi di altre particelle. Questi altri flussi di particelle, che la scienza rileva ma non riesce a nominare, non sono altro che l’energia chiamata qi. Quindi coloro che credono che il qi sia qualcosa di effimero e legato al misticismo si sbagliano. Il Qi è piuttosto materiale e questo è già stato dimostrato dalla scienza.

Qualcuno potrebbe obiettare, dicono, che questi flussi energetici fissati dalla scienza sono molto deboli, e non è chiaro come possano essere così potenti. E la spiegazione è semplice: il qi non è solo e non tanto una forza fisica quanto il potere della coscienza, il potere della mente dell'universo, se vuoi (le cui capacità, ovviamente, molte volte superano la mente di una persona) ). Questa è quella che viene chiamata la forza vitale universale in tutti i suoi aspetti e possibilità, applicabile non solo all'uomo, ma a tutta la natura e al mondo nel suo insieme. E allo stesso tempo, questa è una forza soggetta all'uomo, disponibile per dominarla, gestirla e utilizzarla.

Prova: non c'è abbastanza forza fisica nella mano di una donna per rompere i mattoni, ma le donne che praticano il qigong lo fanno, e non con la forza fisica, ma con la forza generata dalla corretta concentrazione, direzione e controllo del qi.

E l'energia del Qi è disponibile per l'azione a distanza. Quindi, i maestri di qigong possono cambiare la struttura dell'acqua (caricare l'acqua) che si trova in un vaso a pochi chilometri da loro. La telepatia, la lettura del pensiero a distanza, è un fenomeno dello stesso ordine. Quindi non ci sono barriere o distanze per il qi. Questa è anche la conferma che il qi è potente, ma questo potere non è di tipo fisico, cioè non della stessa natura della forza fisica ordinaria.

Spesso le persone pensano che semplici esercizi fisici li renderanno forti e sani. Tuttavia, non è sempre così. Il fatto è che i metodi di allenamento puramente fisici danno poco, perché non tengono conto della cosa principale: il fatto che una persona consiste non solo di un corpo fisico visibile, ma anche di energie invisibili. E la salute è possibile solo quando il corpo fisico è in armonia con queste energie invisibili. Se alleniamo solo il corpo, l'armonia non solo non viene ripristinata, ma viene violata. C'è uno squilibrio. All'inizio del periodo di allenamento fisico, le persone avvertono un afflusso di energia, ma questa si esaurisce presto. Una persona inizia ad allenarsi letteralmente "per usura", non reintegrando la sua energia, ma spendendola. Alla fine, questo porta a malattie e invecchiamento precoce. Al contrario, le pratiche orientali, compreso il qigong, mirano a preservare e accumulare energia e, soprattutto, a portare il corpo e lo spirito, l'organismo fisico e l'energia ad un'unità armoniosa, che ci rende molto più forti e più sani.

Il Qigong come modo per "nutrire" l'energia

Come può una persona accedere a questa potente energia e persino gestirla, controllarla a piacimento? C’è una frase negli antichi trattati cinesi che suona addirittura ridicola se tradotta in russo: “Maestri devoti” mangiare l'aria celeste”, cioè, infatti, si nutrono di qi.

Questo, ovviamente, non deve essere preso alla lettera. Anche se il nostro normale processo di alimentazione non è altro che mangiare energia. Un'altra cosa è quale qualità di energia mangiamo in questo modo ... La maggior parte delle persone mangia cibo in cui non c'è alcuna energia, e poi si chiede perché si ammalano e perché non hanno forza. Ma questo è un argomento per un altro libro.

Bene, adesso parleremo di "nutrizione chi" e di cosa si tratta. In sostanza, il qigong è l'uso, l'elaborazione e l'uso del qi ricevuto dal mondo esterno nel qi interno e diretto verso gli obiettivi specifici di una determinata persona. Il Qi può essere “utilizzato” in moltissimi modi, primo fra tutti, ovviamente, attraverso la respirazione. Ecco perché nel qigong viene prestata così tanta attenzione agli esercizi di respirazione.

Sulla respirazione in generale, puoi scrivere storie e romanzi separati. E di quanto poco sappiamo della vera essenza della respirazione e di come la maggior parte delle persone respira in modo errato.

Le persone molto spesso credono che nel processo di respirazione inalano solo aria. Il Qigong insegna come inalare il qi insieme all'aria e non solo inspirarlo, ma trasformarlo nella propria forza interiore.

Il Qigong insegna la respirazione corretta per questo. Questo è un respiro che riempie di ossigeno assolutamente tutte le cellule del corpo. Questa respirazione non è così frequente e profonda come respirano normalmente le persone. Questa respirazione è naturale, simile a come respirano i bambini e gli animali.

Ecco solo alcuni fatti e le loro conseguenze.

Una persona comune sdraiata fa diciotto respiri al minuto e una persona che pratica il qigong quattro o cinque. La respirazione di una persona del genere non solo è più lenta e profonda, ma anche il suo scambio di ossigeno e carbonio è più intenso. Ciò significa che il praticante di qigong è più efficiente nel rimuovere le tossine e i prodotti di scarto dal corpo. La ricerca ha anche dimostrato che più il respiro è lento e profondo, più una persona controlla il proprio stato emotivo.

Una persona comune inala circa 500 centimetri cubi d'aria in un respiro. La pratica di una corretta respirazione permette di aumentare il volume utile dei polmoni tanto che un maestro di qigong può inspirare fino a 5000-7000 centimetri cubi d'aria alla volta. Questa maggiore assunzione di aria, e quindi di ossigeno, significa che il corpo del maestro di qigong è molto meglio rifornito di energia. Ciò aumenta la sua immunità, migliora le sue funzioni di autoguarigione e lo rende più forte.

I ricercatori hanno scoperto che ci sono circa duemila capillari in un centimetro quadrato di pelle umana, ma solo cinque di essi sono solitamente pieni di sangue. Un praticante di qigong ha circa duecento capillari pieni di sangue circolante su un'area cutanea della stessa area! In pratica, ciò significa che tutte le cellule del praticante di qigong vengono rifornite di sangue in modo più efficiente e che i rifiuti tossici vengono rimossi da esse in modo più efficiente. Ciò significa che le cellule vivono più a lungo, non invecchiano più a lungo, che le cellule obsolete vengono rapidamente sostituite da nuove e giovani, grazie alle quali il corpo viene ripristinato, ringiovanito, tutti gli organi funzionano meglio e una persona viene liberata dalle malattie, prolunga la sua giovinezza e vive più a lungo.

Oltre alla respirazione - la base di tutto - una combinazione di esercizi statici e dinamici consente anche di utilizzare e trasformare il qi, che apre canali nel corpo per il movimento del qi, consente di attivare il qi e dirigerlo nella giusta direzione .

E, naturalmente, l'uso, l'attivazione e l'uso del Qi sono impossibili senza esercizi volti a controllare e allenare la coscienza, il potere del pensiero e la forza mentale. Tutto questo include il qigong.

Quando “mangi” energia e lo fai correttamente, quando escludi tutte le cause interne di un flusso energetico errato o troppo debole nel tuo corpo, i tuoi organi iniziano a funzionare correttamente e, di conseguenza, le malattie scompaiono. Perché tutte le malattie hanno una sola vera causa: il flusso di energia sbagliato.

Anche la tua psiche, il tuo sistema nervoso iniziano a funzionare correttamente, grazie al quale ti sbarazzi dello stress, acquisisci il controllo su te stesso e sulla tua vita. Il corretto flusso del qi dona nuova forza al tuo intelletto, creatività e di fatto dà alla luce campioni non solo nello sport, ma anche in qualsiasi altra attività.

Non ti dirò che devi stabilire uno stile di vita adeguato, seguire l'autodisciplina, ecc. Nel processo di pratica del qigong, la tua energia cambiata richiederà essa stessa dei cambiamenti. Tu stesso sentirai di aver bisogno di uno stile di vita più sano, di non voler più sprecare le tue energie in attività così insignificanti, o meglio autodistruttive, come bere, guardare la TV, chiacchiere vuote, esplosioni di emozioni negative, per non parlare di fumo e altre cattive abitudini.

Come mai prima d'ora, ti renderai conto chiaramente e chiaramente che tutto ciò, con cui le persone di solito riempiono la loro vita, non è in realtà altro che modi per “estinguere” la tua vita, e non per riempirla ed estenderla. Il tuo corpo avrà bisogno di una corretta alimentazione e di normali schemi di sonno. Non potrai più vivere come vive la maggior parte delle persone, uccidendoti giorno dopo giorno mangiando troppo, dormendo troppo o troppo poco, sedentarietà, perdite di tempo, cattive abitudini.

Sentirai che eliminando tutte le vecchie abitudini di autodistruzione dalla tua vita, inizierai a sentirti molto meglio e persino a diventare più felice.

Decidi tu stesso se sei pronto per tali cambiamenti. Implementarli o meno è una questione di tua scelta. Qui nessuno ti imporrà nulla. Non puoi ascoltare nessuna autorità, ma assicurati di ascoltare te stesso e il tuo corpo. Non ti inganna quando ti dà segnali che ti chiamano ad uno stile di vita sano.

Potrebbe essere difficile per te disciplinarti in questo momento solo perché il tuo livello di energia è basso. Ma questo non ti impedirà di iniziare a praticare il qigong. Puoi anche iniziare da zero. Molte persone che si lamentavano della mancanza di energia, che era incredibilmente difficile per loro alzarsi dal letto la mattina e che la cosa più semplice richiede uno sforzo incredibile, dopo aver iniziato a praticare il qigong, hanno aumentato molto rapidamente il loro potenziale energetico, e poi hanno detto che non si sentivano così bene nemmeno da giovani.

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Il seguente estratto dal libro Tecniche segrete di gestione degli eventi taoisti (A. A. Levshinov, 2015) fornito dal nostro partner per i libri -

La filosofia del Taoismo ci insegna a contemplare e osservare le tendenze e i flussi energetici, e in nessun caso andare controcorrente, ma riconoscere il ritmo dell'universo e unirci ad esso. Il Taoismo insegna la calma e l'autocontrollo sia sul corpo che sulle emozioni. Da un punto di vista europeo, questa è la capacità di riconoscere i percorsi di minor resistenza e sfruttarli a proprio vantaggio. Gli insegnamenti del Tao sono molteplici, toccano sia le pratiche di guarigione del corpo che le pratiche dei rapporti sessuali. A differenza della tradizione cristiana, i taoisti non consideravano il sesso un peccato, lo percepivano come un processo energetico che fa parte dell'Universo e cercavano la sua perfezione. Di conseguenza, i taoisti hanno sviluppato un sistema originale di esercizi fisici, progettato per ottimizzare i processi energetici (energia qi) nel corpo umano.

Esercizi taoisti per migliorare la circolazione del Qi

"Sette esercizi meravigliosi". Lo scopo di questo complesso è aumentare la circolazione del "qi" e aumentare il potenziale energetico complessivo del corpo. I primi quattro esercizi stimolano la circolazione dei flussi di qi, i restanti tre aiutano a migliorare la circolazione sanguigna, a eliminare la congestione e a garantire l'afflusso di sangue a tutte le aree remote.

Il complesso "Sette meravigliosi esercizi" con commenti è nel video:

Pratiche taoiste per uomini

Nel Taoismo la perdita del seme è considerata come la perdita della vitalità limitata e come causa dell'esaurimento del corpo; in altre parole, i taoisti raccomandano di conservare lo sperma in ogni modo possibile, senza rinunciare all'attività sessuale.

Non essere nervoso, prendi tutto con calma e usa il tempo che ti serve

Nel canale uretrale nella regione della base del pene si trova un ispessimento: il tubercolo seminale. I dotti deferenti attraversano il corpo del tubercolo seminale. Lo sperma, entrando attraverso di essi durante l'eiaculazione, espande i dotti e agisce sui recettori nervosi del tubercolo seminale. Ciò provoca una sensazione di orgasmo in un uomo.

Su questi processi si basa la tecnica taoista dell'orgasmo multiplo maschile, in cui il flusso dello sperma viene bloccato meccanicamente a livello del tubercolo seminale e compresso indietro (operazione che avviene mediante compressione del muscolo pubococcigeo addestrato). In questo modo potrai provare ripetutamente la sensazione dell'orgasmo senza eiaculare. Inoltre, nelle tecniche taoiste, si pratica il lancio dello sperma nella vescica, controllando il meccanismo otturatore della vescica. I benefici e la sicurezza per la salute maschile della tecnica di reindirizzamento del flusso dello sperma sono altamente controversi e discutibili. I taoisti considerano il seme conservato in questo modo piuttosto estremo un'ulteriore fonte di energia e longevità, il che è anche dubbio (il liquido seminale lascerà comunque il corpo, solo con l'urina).

Allo stesso tempo, l’eiaculazione precoce è un problema maschile comune e priva molte coppie della soddisfazione sessuale. Con l'aiuto delle pratiche taoiste è davvero possibile imparare a controllare l'eiaculazione e regolare la durata del rapporto sessuale.

Gli uomini che credono che il sesso per 5-15 minuti sia in grado di soddisfare pienamente il proprio compagno si sbagliano.

Sentendo l'avvicinarsi dell'eiaculazione, l'uomo tende l'ano e il pavimento pelvico, sospendendo la respirazione, come nell'esercizio “Cervo” descritto di seguito. Ciò riduce in qualche modo l'intensità dell'attività sessuale di un uomo, così come il desiderio. Con un buon autocontrollo, un uomo può fermare l'eiaculato nell'area del tubercolo seminale, avendo sperimentato una parvenza di orgasmo; dopo una breve pausa può continuare l'attrito, prolungando il rapporto sessuale.

Per uomini e donne

Ecco alcuni esercizi semplici ma efficaci di diversi stili taoisti:

Il primo esercizio d'oro "Cervo".

Considerando il cervo un animale di grande potenza, i taoisti osservarono il suo comportamento e notarono che scuoteva costantemente la coda. Perché trema, solo il cervo lo sa, ma i taoisti consideravano il suo comportamento come un allenamento del muscolo pubococcigeo. L’esercizio fisico aiuta a prevenire il prolasso degli organi pelvici, che può verificarsi con l’età e compromettere la funzione sessuale (nonché l’incontinenza urinaria e fecale) sia nelle donne che negli uomini. Inoltre, un muscolo pubococcigeo allenato consente di controllare la durata del rapporto sessuale. "Cervo" ricorda gli esercizi di Kegel.

La pratica regolare degli esercizi taoisti ti consentirà di sentire il tuo corpo in modo più acuto, di percepirne i processi e ti darà anche l'opportunità di influenzarli e controllarli.

Per prima cosa devi stare fermo su una superficie piana e massaggiare la fossa occipitale alla base del cranio con il medio di entrambe le mani 49 volte. Questo dovrebbe attivare le terminazioni nervose all'ingresso del cervello. Quindi devi mettere le dita in un pizzico attorno al pollice.

L'inalazione viene effettuata attraverso il naso e trattenuta per 10-15 secondi. In questo momento, dovresti sforzare rapidamente e con forza il pavimento pelvico e ritrarre l'ano. Quindi espira attraverso il naso per 5 secondi. La bocca dovrebbe essere chiusa, la lingua dovrebbe essere dietro la fila inferiore dei denti. Il rilassamento dovrebbe avvenire durante l'espirazione. L'esercizio viene eseguito 21 volte: dopo il sonno e prima di andare a dormire.

"Ripristino della fonte".

L'esercizio è progettato per normalizzare la funzione renale. Per prima cosa devi stare dritto, i piedi alla larghezza delle spalle, le braccia pendenti e rilassate, respirando attraverso il naso. Fai un respiro profondo, alzandoti sulle punte dei piedi e girando le spalle. Dovresti provare a smettere di respirare per un minuto e scuotere tutto il corpo rilassato. In questo caso, gli uomini sono invitati a scuotere i genitali e le donne a rilassare lo sfintere dell'ingresso della vagina. Mentre espiri, contrai lo stomaco e abbassa delicatamente i talloni. Inoltre, devi fare movimenti circolari delle spalle 16 volte nell'"otto" (allo stesso tempo puoi già respirare volontariamente). Le mani rimangono abbassate. Con un adeguato esercizio fisico, puoi sentire il flusso del sangue alle dita.

Praticando gli esercizi taoisti, un uomo sarà in grado di utilizzare questa energia per la guarigione generale, aumentando così la sua vitalità.

Esercizio "8 diagrammi" ("8 trigrammi").

Le mani disegnano una figura simile al simbolo yin-yang in un cerchio (trigramma). Stai dritto, con le braccia pendenti, il corpo e la mente rilassati. Alza lentamente le braccia davanti a te all'altezza delle spalle, come se tenessi un oggetto rotondo, siediti leggermente. La mano sinistra si alza dolcemente sopra la testa e la mano destra scende, descrivendo un arco da dietro, mentre sulla gamba sinistra viene eseguito un semi-squat. Quindi alza la mano destra in avanti e verso l'alto finché non si alza sopra la testa. Gira indietro il palmo destro e disegna un cerchio verticale con la mano, quindi "yin-yang" in questo cerchio. Dopo aver descritto il simbolo, la mano destra dovrebbe alzarsi sopra la testa. Fai un passo in avanti con il piede destro e fai un mezzo squat su di esso. La mano sinistra scende e torna indietro, delineando il simbolo del trigramma. Dopo aver finito di descrivere il simbolo, la mano sinistra è sopra la testa. Quindi la mano destra si abbassa e disegna nuovamente il simbolo, e il piede destro fa un passo indietro. L'esercizio viene eseguito 8 volte per lato in circa un minuto e sembra una specie di danza.

È piuttosto difficile descrivere a parole tutte le fasi di questo esercizio, è meglio guardarne l'implementazione nel video:

L'esercizio sviluppa la coordinazione dei movimenti, calma il sistema nervoso (seguendo i movimenti delle braccia e delle gambe, difficilmente si può pensare ad altro), attiva una serie di punti riflessogeni nella zona delle scapole, delle spalle e del collo. Si ritiene che l'implementazione sistematica degli "8 trigrammi" prevenga le malattie cardiache, compreso l'infarto del miocardio.

Lo scopo di questo esercizio è aiutare il corpo ad assorbire gli elementi freschi e a liberarsi di quelli usati.

"La tartaruga ritrae la testa."

L’esercizio fisico aiuta a eliminare il grasso addominale (obesità addominale) ed è estremamente benefico per la sindrome metabolica e il diabete. In piedi, appendi le braccia lungo il corpo. Rivolgi i palmi delle mani verso terra. Alza le mani al petto. Fai mezzo passo avanti e mezzo squat sulla gamba anteriore. Inclinarsi, le mani cercano di "rastrellare" il terreno, quindi sollevarsi lungo la gamba anteriore (in questo momento si raddrizza dolcemente) fino allo stomaco, ruotando i palmi verso il corpo.

L'esecuzione della "tartaruga" è mostrata nel video:

"Roc Flight" Questo esercizio migliora la coordinazione e normalizza il peso.

Le mani davanti al petto si trovano come se tenesse una palla. Con questa “palla” bisogna descrivere un otto orizzontale, abbassandolo e iniziando la salita nel punto più raggiungibile (metà dell'otto). Quindi le mani tornano al petto e descrivono la seconda metà degli otto sull'altro lato.

I movimenti delle mani sono accompagnati da rotazioni del busto:

"Gru Bianca in volo".

Questo è un intero complesso di esercizi costruiti sull'imitazione dei movimenti di una gru, della sua testa, del collo e delle ali. Progettato per migliorare la colonna vertebrale, efficace nel combattere l'osteocondrosi cervicale, aiuta a normalizzare la pressione sanguigna, eliminare mal di testa e mal di schiena. Come eseguire i movimenti, è meglio guardare il video, la sequenza video è accompagnata da commenti.

Gli esercizi sono semplici e non richiedono particolare preparazione fisica, eccone due:

"Piccola gru";

"Collo della gru".

Come diventare il più desiderabile per il tuo amato uomo? Una donna è come un fiore che affascina con la sua bellezza e dona un aroma unico d'amore. Come sbloccare il misterioso potenziale dell'attrattiva, del fascino e della sessualità? Le pratiche taoiste femminili sviluppate dai maestri del Tao orientale aiutano in questo. Nota: ogni donna ha un potenziale sessuale nascosto. Non ha bisogno di essere elaborato, ha bisogno di essere rivelato in se stessi!

Per imparare a lavorare con le pratiche taoiste che daranno ad ogni donna una magica trasformazione interiore, devi padroneggiare la capacità di concentrarti su un'immagine e imparare a visualizzare. Queste sono le due competenze principali che saranno richieste per le lezioni.

I saggi taoisti affermano che il compito principale della vita di ogni donna è la capacità di accumulare e conservare energia. È necessario spendere l'energia accumulata solo sui propri cari e parenti, mantenendo l'intimità e il conforto familiare. Questa è una verità diversa dalla mentalità europea, ma è in essa che si trova il granello di saggezza: vivere una vita felice e piena di gioia.

I segreti del Tao

Qual è il segreto delle pratiche taoiste per le donne? Si basa su diverse affermazioni:

La capacità di amare te stesso.
Massaggio regolare del seno per rivelare la sessualità.
La capacità di "respirare" le ovaie.
La capacità di ringraziare te stesso per tutto.

Consideriamo questi punti in dettaglio.

Amore per se stessi

Non tutte le donne sanno amare se stesse, molte si guardano allo specchio e odiano silenziosamente il proprio corpo e il proprio viso. Questo è un grosso malinteso! Bisogna godersi il proprio corpo, anche le imperfezioni. Come è possibile raggiungere questo obiettivo? Immagina di essere l'unica donna al mondo e che nessuno possa essere più bello di te.

Vai allo specchio e sorridi alla tua stessa immagine. Sei l'unica donna sulla terra e la tua bellezza è lo standard della bellezza. La pancia è grassa o i fianchi sono troppo grandi? Non è affatto spaventoso, ma semplicemente bellissimo. Dopotutto, sei tu! Inizia ad amare te stesso da questo secondo e non smettere mai di farlo.

Ammira la tua pancia, i fianchi, le braccia, il viso, i capelli: sono gli unici al mondo! Ammirati davanti a uno specchio mentre fai la doccia o il bagno. Coccolati con i cosmetici, usa gel aromatici e schiume per il bagno. Ama te stesso con tutto il cuore, ammira te stesso. Allo stesso tempo, non importa affatto cosa pensano gli altri della tua bellezza e del loro aspetto.

Hai 10 kg in più e rovinano la tua bellezza? Non è vero, non rovinano la bellezza: sei la donna più bella della terra. Ma questi chilogrammi rovinano la tua salute, quindi devi liberartene. Non permettere il pensiero che qualcosa possa rovinare la tua bellezza: questo porterà solo a una bassa autostima e a complessi.

massaggio toracico

Perché hai bisogno di massaggiarti il seno? Perché normalizza la salute delle donne e la sessualità dipende dalla salute delle donne. Solo una donna completamente sana può essere sexy. Inoltre, il massaggio al seno normalizza il ciclo mensile, da cui dipendono anche la salute e la sessualità. Come fare il massaggio?

Importante! È necessario eseguire gli esercizi con grande amore per se stessi, altrimenti non porteranno risultati.

Prendi un seno nel palmo della mano (coprilo con il palmo) ed esegui 9 movimenti rotatori in senso orario. La parte centrale del palmo dovrebbe coprire il capezzolo. Ora premi leggermente il palmo della mano sul petto insieme all'espirazione dell'aria: espira e premi. Quindi 10 volte con ciascun seno. Quindi inizia a fare esercizi con le ovaie.

Respirazione ovarica

Come puoi respirare con le ovaie se non hanno organi respiratori? In caso contrario, puoi immaginare. Immagina solo che le tue ovaie abbiano un piccolo beccuccio attraverso il quale inspiri l'aria. Questo piccolo trucco ti aiuterà a migliorare il processo di esecuzione dell'esercizio. La seconda rappresentazione è che la tua vagina è il tuo naso e le tue ovaie sono i tuoi polmoni. Inspira l'aria attraverso la vagina e senti come riempie entrambe le ovaie.

Progresso della pratica:

Sedersi sul bordo di un divano o di una sedia con le gambe leggermente divaricate (non devono toccarsi).
Posiziona i palmi delle mani sulle gambe con la schiena rivolta verso l'alto e rilassati. Senti il calore che riempie il tuo corpo: è il calore dell'amore per te stesso e per il mondo.
Posiziona i palmi delle mani sulle ovaie, destra e sinistra.
Fai delicati movimenti di massaggio con i palmi delle mani, senti il riempimento delle ovaie con calore ed energia.
Inizia a respirare attraverso le ovaie: quando inspiri, entra aria pulita, mentre espiri - sporca. Fallo almeno 90 volte di seguito e preferibilmente 180 volte. Durante la respirazione, contrarre e rilassare i muscoli addominali: durante l'inspirazione lo stomaco si gonfia, durante l'espirazione si contrae.
Posiziona i palmi delle mani sull'ombelico e inizia a fare movimenti circolari in diverse direzioni: in senso orario/antiorario.
Termina la pratica con gratitudine verso l'universo e verso te stessa per la felicità di essere una donna.

Quanto spesso dovresti praticare questo esercizio? Idealmente, ogni mattina e sera. Dopo aver fatto gli esercizi, dovresti sentire che ogni cellula del tuo corpo risplende di salute, amore e bellezza. Irradi l'amore che è dentro di te. Sei l'amore del mondo! Mantieni questa sensazione tutto il giorno. Dopo un po’ inizierai a notare cambiamenti positivi dentro e fuori di te.

I taoisti dicono che una persona attrae a sé esattamente ciò che sta accadendo (vivendo) dentro di lui. Pertanto, considerano la coltivazione delle virtù nelle loro anime il compito principale della loro vita. Allora l'anima è capace di attrarre a sé le stesse anime virtuose. Paradossale, ma vero. Se qualcosa nella vita non va come vorremmo, o siamo circondati dalle persone sbagliate che vorremmo vedere, allora sono queste energie, questi sentimenti che irradiamo verso l'esterno. Attiriamo ciò che ci circonda.

È sorprendente, ma la fonte della tenerezza in me sono io stesso. Non pretendere tenerezza. Devi solo essere gentile e, prima di tutto, con te stesso, con tutti coloro che camminano con te nella vita.

Pratiche femminili taoiste di gestione dell'energia sessuale

La parola "Tao" in combinazione con la parola "Amore" dà origine a una magica aspettativa di qualcosa di ultraterreno. Puoi fare aerobica, nuoto, hatha yoga: tutto ciò aiuta a riprendersi dal lavoro, a mantenere una buona forma atletica. Lo yoga, in generale, è l'unico modo per mantenere la flessibilità della colonna vertebrale e l'elasticità dei legamenti. Ma solo le pratiche taoiste danno indicazioni chiare su come gestire la propria energia sessuale. Materie come il Tao dell'Amore vengono insegnate solo nella scuola del Tao Universale del Maestro Chia. Guarire l’amore è sia una scienza che un’arte. I partner che hanno imparato questa pratica sollevano l'energia dell'orgasmo verso l'alto e gli organi interni situati sul percorso di questo flusso iniziano a vibrare e si riempiono di energia curativa. L'atto d'amore si trasforma in un processo estatico di conoscenza reciproca.

Gli antichi taoisti consideravano l'energia sessuale la medicina più potente per l'anima e il corpo. Vedevano in esso il principale “carburante”, una fonte di potere creativo. L'energia sessuale, riscaldata dall'amore del cuore, è capace di elevare lo spirito umano ad altezze senza precedenti. Nell'antica Cina, una vita sessuale attiva era considerata una garanzia di salute e longevità, si faceva sesso fino alla vecchiaia e per i taoisti erano comuni e naturali orgasmi maschili multipli senza eiaculazione. Si scopre che esistono pratiche speciali per gli uomini che li aiutano a imparare a non eiaculare e allo stesso tempo a sperimentare i più alti gradi di orgasmo.

L'energia orgasmica ha un enorme potere curativo, ma allo stesso tempo è così potente che deve essere maneggiata con cura. Ecco perché seguono prima un corso base di pratiche taoiste: dopotutto, devi imparare a sentire le tue energie ed essere in grado di purificarle dalle emozioni negative.

Solo padroneggiando le tecniche di base si può procedere al passo successivo: la coltivazione solitaria dell'energia sessuale. Va detto che il Maestro Mantak Chia, nelle sue lezioni sull'amore curativo, parla dell'autoeccitazione come di un elemento importante per imparare a controllare l'energia sessuale. Per i taoisti, il sesso è principalmente legato alla salute, non alla moralità. Credono che l'energia sessuale che tutti riceviamo dai nostri genitori sia la principale fonte delle nostre forze creative: dopo tutto, ogni ovulo e ogni sperma contiene il potenziale di un milione di vite future. Ecco perché coltivano questa energia e la usano come medicina per curare il proprio corpo e quello del partner durante il rapporto amoroso.

Primo esercizio: massaggio al torace e alle ovaie

Il primo esercizio per imparare a gestire la propria energia sessuale inizia con un leggero massaggio della zona del torace e delle ovaie. In questo caso, devi solo osservare da dove ha origine l'eccitazione, come l'energia di eccitazione inizia a muoversi attraverso il corpo e dove è diretta. La fase successiva: dirigi mentalmente il flusso di energia lungo la colonna vertebrale. Perché su? Poiché il rilascio naturale dell’energia sessuale è ridotto, essa è irrimediabilmente perduta. Dirigendo l'energia verso l'alto e trasformandola in energie più sottili, possiamo guarire e ringiovanire i nostri organi interni, migliorare l'attività cerebrale. Ma non dovresti avere fretta. Tutto viene appreso in sequenza e gradualmente, altrimenti, come in un gioco da tavolo per bambini, una mossa sbagliata ti riporta all'inizio del gioco o, peggio, perdi alcune mosse.

Esercizio due: gestire l'energia orgasmica

Dopo aver padroneggiato alla perfezione il primo esercizio, puoi passare a quello successivo: prova a controllare la tua energia orgasmica. L'eccitazione è diretta lungo la colonna vertebrale nel momento in cui ha quasi raggiunto il suo apice. Questo esercizio consente non solo di raggiungere il massimo grado di orgasmo, ma anche di allungarlo notevolmente nel tempo.

Allenamento muscolare intimo

Il secondo gruppo di esercizi preparatori è l'allenamento dei muscoli intimi. È necessario imparare a controllare e sentire i muscoli per tutta la loro lunghezza in modo che anche il partner possa poi sentirli. Per fare questo, esiste un dispositivo speciale che aiuterà ogni donna a ottenere risultati evidenti in questo campo in tre mesi. La capacità di lavorare con i muscoli intimi è necessaria per una donna per gestire un orgasmo di coppia, prolungandolo e rafforzandolo. Una donna può inoltre eccitare il suo partner stringendo e aprendo un certo gruppo di muscoli (suonando il flauto), nonché regolare la sua eccitazione, posticipando il momento dell'eiaculazione.

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