Presentazione dell'igiene visiva sull'affaticamento visivo degli adulti. Igiene visiva

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Didascalie delle diapositive:

Igiene visiva

Non ci sarà nulla di divertente in questa presentazione, altrimenti ANCORA non otterremo voti e tutto il lavoro andrà ANCORA nel segno ...

Come percepisce una persona il mondo che lo circonda? Gli occhi sono l'organo della vista. Una persona riceve soprattutto informazioni sul mondo che lo circonda con l'aiuto della visione. La vista aiuta a distinguere il colore degli oggetti, la loro dimensione, la forma, a riconoscere se sono lontani o vicini, in movimento o fermi.

Ecco come vede il mondo una persona miope.

Cosa aiuta a migliorare la vista? Mangiare mirtilli È strano, ma guarda più spesso il colore verde, ad esempio l'erba Sport: corsa, nuoto, sci

Regole per lavorare con un computer: 1. Il posto di lavoro deve essere autonomo, ad es. Non collegare altri dispositivi alla presa del computer. 2. Il computer dovrebbe essere nell'angolo, perché. È da dietro che la radiazione è maggiore che dallo schermo. 3.Il monitor non deve essere esposto alla luce solare diretta. Lavorare con un computer non deve superare le 2 ore al giorno, ogni 30 minuti una pausa per riposare. 4. La distanza dallo schermo agli occhi è di almeno 50 cm 5. Nella stanza con apparecchiature informatiche, la pulizia con acqua deve essere eseguita quotidianamente.

Per alleviare la fatica: guarda in lontananza ... E in generale, guarda in lontananza, calma

Ginnastica per gli occhi 1. Senza girare la testa, guarda nell'angolo in basso a sinistra, in alto a destra, in basso a destra, in basso a sinistra. Ripeti 5-8 volte. 2. Con gli occhi aperti, lentamente, a tempo con la respirazione, disegna dolcemente una figura otto nello spazio in senso orizzontale e verticale. 3. Con gli occhi aperti, senza girare la testa, scrivi il tuo nome e cognome nello spazio, prima in minuscolo e poi in maiuscolo.

Sul tema: sviluppi metodologici, presentazioni e appunti

Lezione di biologia grado 8 "Igiene visiva"

Lezione "Igiene del renio" --2a lezione sull'argomento "Organi di senso" Lezione combinata. Sono state svolte varie forme di lavoro: gruppo, frontale, individuale. Tipi di attività degli studenti: lavoro indipendente ...

La struttura e la funzione delle membrane dell'occhio. Igiene visiva.

Vengono rivelati i concetti: analizzatori, recettori, sensazioni. Vengono mostrati la struttura e il significato dell'analizzatore visivo. Vengono descritte le norme igieniche che contribuiscono alla preservazione della vista....

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“Malattie degli occhi. Igiene della vista. Progetto educativo in biologia dello studente dell'ottavo anno della scuola sanatorio-forestale di Zheleznogorsk Gerbal Lyudmila. Il progetto è stato realizzato sotto la guida di un insegnante di chimica e biologia Dushak O.M. Dicembre 2010

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Luogo nel processo educativo: il tema “Coordinamento e regolamentazione. organi di senso." Competenze formate: educative generali, informative. Tipologia di progetto: ricerca-informazione, individuale, a breve termine. Problema: la conservazione della vista, la prevenzione di possibili malattie è una questione personalmente significativa per lo studente.

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Lo scopo del progetto: ampliare le conoscenze degli studenti sul funzionamento dell'analizzatore visivo, sulle possibili cause delle sue malattie, sulle misure preventive e sullo scambio di esperienze. Compiti: studiare la letteratura scientifica e altre fonti di informazione su un determinato argomento. Analizzare le informazioni ricevute, creare una presentazione sull'argomento. La presentazione può servire come materiale dimostrativo in classe e come attività extracurriculare per sviluppare le capacità degli studenti di prendersi cura della propria salute.

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Malattie degli occhi. Igiene visiva. Il lavoro è stato svolto da una studentessa dell'ottavo grado Herbal Lyudmila Uchitel Dushak O.M. 2010-2011

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Aspetto dell'occhio. L'occhio è un sistema ottico complesso. I raggi luminosi entrano nell'occhio dagli oggetti circostanti attraverso la cornea. La cornea in senso ottico è una forte lente convergente che focalizza i raggi luminosi divergenti in direzioni diverse. Inoltre, il potere ottico della cornea normalmente non cambia e fornisce sempre un grado di rifrazione costante. La sclera è il guscio esterno opaco dell'occhio, quindi non partecipa alla trasmissione della luce nell'occhio.

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Schema della struttura dell'occhio. Sclera Camera anteriore dell'occhio Iride Lente Corpo vitreo Retina Coroide

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Miopia e sue cause. Con la miopia, le persone hanno difficoltà a vedere gli oggetti distanti. La miopia si sviluppa con stress prolungato e illuminazione inadeguata.

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Lungimiranza Con l'ipermetropia, le persone non possono vedere gli oggetti vicini.

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Daltonismo Con il daltonismo, le persone non distinguono tra i colori rosso e verde (entrambi i colori sono percepiti come grigi). Lo scienziato inglese John Dalton aveva una tale mancanza di visione dei colori. Il 7,5% degli uomini e lo 0,1% delle donne non distinguono affatto i colori.

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Cataratta La cataratta è un annebbiamento del cristallino, la parte dell'occhio responsabile della focalizzazione dei raggi luminosi e della creazione di un'immagine chiara e nitida. L'obiettivo si trova in una borsa speciale chiamata capsula.

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Cataratta. Cause della malattia. La maggior parte della cataratta è una conseguenza naturale dell’invecchiamento. La cataratta è una malattia molto comune, essendo la prima causa di perdita della vista nelle persone di età superiore ai 55 anni. Oltre alla cataratta legata all'età, si verificano opacità del cristallino a seguito di traumi, danni causati da determinati tipi di radiazioni, assunzione di determinati farmaci, malattie comuni come diabete, miotonia e malattie degli occhi come glaucoma e miopia. , e altri.

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La congiuntivite è un'infiammazione delle mucose delle palpebre. Si verifica quando i microrganismi vengono introdotti negli occhi da mani sporche, un asciugamano, un fazzoletto. Se guardi a lungo una fonte di radiazioni ultraviolette.

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Glaucoma Il glaucoma (greco glaukōma da glaukos verde-bluastro) è una malattia degli occhi, la cui manifestazione principale è l'aumento della pressione intraoculare.

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Glaucoma primario Il glaucoma primario si sviluppa solitamente in persone di età superiore ai 40-50 anni; colpisce circa il 2% della popolazione di questa fascia di età ed è una delle principali cause di cecità incurabile.

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Glaucoma secondario Il glaucoma secondario si verifica come complicanza di un altro disturbo (p. es., iridociclite, sublussazione del cristallino, trombosi del seno cavernoso).

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Igiene visiva Prezentacii.com

Come percepisce una persona il mondo che lo circonda? Gli occhi sono l'organo della vista. Una persona riceve soprattutto informazioni sul mondo che lo circonda con l'aiuto della visione. La vista aiuta a distinguere il colore degli oggetti, la loro dimensione, la forma, a riconoscere se sono lontani o vicini, in movimento o fermi.

Cambiamenti della vista legati all'età Classe Visione ridotta Miopia 2 3 2-23% 3 3 2-39% 4 2 2-21% 5 3 - 25% 6 1 2-20% 7 4 1-20% 8 4 1-29 % 9 6 1-23% 10a 3 1-27% 10b 2 4-37,5%

Ecco come vede il mondo una persona miope.

Per migliorare la vista: gli occhiali!

Regole per lavorare con un computer: 1. Il posto di lavoro deve essere autonomo, ad es. Non collegare altri dispositivi alla presa del computer. 2. Il computer dovrebbe essere nell'angolo, perché. È da dietro che la radiazione è maggiore che dallo schermo. 3.Il monitor non deve essere esposto alla luce solare diretta. Lavorare con un computer non deve superare le 2 ore al giorno, ogni 30 minuti una pausa per riposare. 4. La distanza dallo schermo agli occhi è di almeno 50 cm 5. Nella stanza con apparecchiature informatiche, la pulizia con acqua deve essere eseguita quotidianamente.

Ciao! Mi chiamo Kolya, ho 12 anni e frequento la prima media. Voglio presentarti il ​​mio migliore amico, il computer. Praticamente non mi separo mai da lui, gioco molto, guardo film. Occupa il posto più onorevole nella mia stanza, accanto al mio letto. In modo che i miei genitori non vedessero se è acceso o meno (per qualche motivo a loro non piace davvero il mio nuovo amico), l'ho messo con un monitor alla finestra e tutti gli altri alla porta. C'è solo un problema: il sole interferisce con il gioco, ma va bene così. La cosa principale è che non chiedo di uscire. Per quello? Dopotutto, il calcio può essere giocato virtualmente.

Regole di igiene durante lo svolgimento dei compiti: 1. I compiti devono essere svolti in un luogo appositamente attrezzato. 2. La luce dovrebbe cadere dal lato sinistro. 3. La sorgente luminosa dovrebbe illuminare solo la superficie di lavoro e il paralume dovrebbe nascondere il filamento agli occhi. 4. La potenza della lampadina nella lampada deve essere di almeno 60 watt. 5. La distanza dagli occhi al libro dovrebbe essere di 40 cm.

Per alleviare la fatica, guarda in lontananza ...

Ginnastica per gli occhi 1. Senza girare la testa, guarda nell'angolo in basso a sinistra, in alto a destra, in basso a destra, in basso a sinistra. Ripeti 5-8 volte. 2. Con gli occhi aperti, lentamente, a tempo con la respirazione, disegna dolcemente una figura otto nello spazio in senso orizzontale e verticale. 3. Con gli occhi aperti, senza girare la testa, scrivi il tuo nome e cognome nello spazio, prima in minuscolo e poi in maiuscolo.

Nutrizione per gli occhi

Prenditi cura dei tuoi occhi Leggi, scrivi solo in buona luce, ma ricorda che la luce intensa non dovrebbe cadere nei tuoi occhi. Assicurarsi che il libro e il quaderno siano a una distanza di 30 - 35 cm dagli occhi. Durante la lettura, posizionare il libro su un supporto inclinato. Durante la scrittura, la luce dovrebbe cadere da sinistra. Non leggere sdraiato, durante il trasporto

Prenditi cura della tua vista. Se leggi, scrivi, disegni a lungo, ogni 20 minuti lascia riposare gli occhi: mai tre occhi con le mani. Quindi puoi portare dentro di loro microrganismi e microbi pericolosi. Usa un fazzoletto pulito, guarda fuori dalla finestra, in lontananza finché non conti fino a 20. Guardare a lungo la TV fa molto male agli occhi. Sentiti libero di indossare gli occhiali.

Sul tema: sviluppi metodologici, presentazioni e appunti

PRESENTAZIONE MUSICALE DI 5° GRADO "ILLUSTRAZIONI PER LE LEZIONI DI 5° GRADO"

Questa presentazione contiene materiale per lezioni di musica di 5a elementare secondo il programma di D.B. Kabalevskij Argomento: "Musica e belle arti" .......

Lezione sul tema: “Igiene visiva. Prevenzione delle malattie degli occhi

Bersaglio: continuano a formarsi il concetto di “analizzatore”; basato sulla ripetizione dei concetti della struttura e delle funzioni dell'occhio, sviluppare le regole di base dell'igiene visiva, prestare particolare attenzione alla prevenzione delle comuni malattie degli occhi.

Compiti:

Tutorial: Riassumere e sistematizzare le conoscenze precedentemente acquisite sulle cause del deterioramento dell'acuità visiva, sui metodi della sua correzione e sui modi per preservare la vista; espandere la conoscenza sulle cause della disabilità visiva, sui modi per proteggere gli occhi dalle lesioni, sul primo soccorso in caso di lesioni agli occhi.

Sviluppando: sviluppare operazioni mentali di analisi, sintesi, confronto; sviluppare la capacità di trarre conclusioni, lavorare con modelli in gruppi; sviluppare capacità comunicative, capacità di lavorare in modo indipendente, capacità di lottare per il successo; sviluppare la fiducia in se stessi.

Educatori: formare abilità igieniche nella cura degli organi visivi, la necessità di indossare occhiali per correggere la miopia e l'ipermetropia; educare al rispetto della propria salute e di quella degli altri; padroneggiare le tecniche di ginnastica per gli occhi.

Tipo di lezione: combinato:

Metodi: verbale (conversazione euristica con elementi di lavoro indipendente, spiegazione dell'insegnante); parzialmente esplorativo, ricerca - lavoro con testo (esecuzione di ricerche indipendenti, confronto di fatti), visivo-figurativo (studio di risorse per la lezione e illustrazioni), pratico (esercizi di formazione)

Forme di lavoro degli studenti : frontale, individuale, di gruppo

Attrezzatura: fogli informativi, proiettore multimediale, presentazione.

Durante le lezioni

Organizzare il tempo

Insegnante: Di cosa si tratta

Due fratelli vivono fianco a fianco
E non si vedono .

(Occhi)

Insegnante: Ragazzi, ora vi chiederò di chiudere bene le palpebre e di non aprirle fino al mio comando. Immagina per qualche secondo di essere nel regno dell'oscurità eterna. Come vivere, come sopravvivere in questo abisso nero?

Come spiegare ai ciechi
Cieco come la notte, dalla nascita
Un tripudio di bellezza primaverile
ossessione dell'arcobaleno
Y. Drunina

Ora apri gli occhi…..Non è vero quanto è bello il mondo che possiamo vedere!
Ma lo apprezziamo e lo comprendiamo sempre?
Perché molte persone hanno problemi di vista e come possono essere prevenuti?
Di tutto questo parleremo nella lezione di oggi.

Quindi, l'argomento della lezione:Igiene visiva. Prevenzione delle malattie degli occhi

Proviamo a formulare lo scopo della lezione:

scopo la lezione di oggi èstudio delle cause e delle misure per la prevenzione di malattie e lesioni agli occhi.

II. Controllo dei compiti

E ora ricordiamo il più importante

Conversazione frontale.

Che argomento stiamo studiando? (Analizzatori. Organi sensoriali.)

Cos'è un analizzatore? (Questo è un sistema costituito da recettori, percorsi e una zona speciale nella corteccia cerebrale)

Di quali parti è composto l'analizzatore? (1 collegamento - periferico, 2 collegamenti - conduttore, 3 collegamenti - centrale - elaborazione)

Quali analizzatori conosci? (Visivo, uditivo, olfatto, gusto, tatto, muscolo-scheletrico)

Quale analizzatore abbiamo studiato nella lezione precedente? (Visivo)

Assegna un nome e mostra le parti dell'analizzatore visivo. (1 collegamento - l'occhio, in cui si trovano i recettori, 2 collegamento - il nervo ottico, 3 collegamento - la zona visiva nella corteccia cerebrale)

Quale struttura ha l'occhio, ci ricorderà ... .. Diana Tsyganko

Poesia

L'organo della vista è l'occhio

Ha tre conchiglie.

Quello che è bianco all'esterno

Chiamiamolo bianco.

Lei è trasparente davanti -

Paragonabile al vetro

Chiamiamo questa parte

Solo una cornea.

Strato due: ha i vasi

Davanti a lui è un arcobaleno

Ha un buco nella pupilla

E i pigmenti sono diversi.

Dietro la pupilla abbiamo una lente

Cambia la curvatura

E così vediamo

E vicino, e a un miglio di distanza.

La luce entra facilmente negli occhi

Posso vedere tutto intorno

Dopotutto, c'è una mela negli occhi

Il corpo è vitreo.

Nelle profondità si trova la retina

Questo livello è obbligatorio

I recettori Kohl sono in ordine

Va bene, guardiamo.

(Conclusioni dalla diapositiva)

E ora eseguiremo un lavoro di prova, con l'aiuto del quale scopriremo come hai appreso e memorizzato il materiale sulla struttura dell'occhio e sulle funzioni delle sue parti.

Compito 1. Quali parti dell'occhio sono indicate dai numeri.

Sclera (camice bianco) - 1

Cornea - 2

Cristallo - 3
Iride con pupilla - 4
Corpo ciliare - 5

Membrana vascolare - 6
Corpo vitreo - 7
Retina-8
Coni - 9

Bastoni - 10

Nervo ottico - 11

Attività 2. Risolvi il test (per ogni risposta corretta - 1 punto)

1. Proteggi gli occhi dal vento e dalla polvere

palpebre e ciglia

orbite

liquido lacrimale.

2. Dove si trovano i recettori fotosensibili degli occhi?

nella retina

nell'obiettivo

nell'iride

3. Come si chiamano i gusci protettivi dell'occhio?

lente e pupilla

albuginea e cornea

coroide

4. Il colore degli occhi è determinato dai pigmenti

retina

lente

iris

5. Il luogo della proiezione dell'oggetto nel bulbo oculare.

retina

lente

allievo

6. Foro al centro dell'iride

allievo

lente

retina

7. La parte conduttiva dell'analizzatore visivo.

retina

allievo

nervo ottico

8. La zona visiva della corteccia cerebrale si trova in .. lobo:

parietale

temporale

occipitale

Legenda: 1 -1; 2 – 1 ; 3 – 2; 4 – 3; 5 – 3; 6 – 1; 7 – 3; 8 – 3.

III. Imparare nuovo materiale

Insegnante. Propongo di prendere come motto della nostra lezione le parole della scrittrice americana Helen Keller: “Usa i tuoi occhi! Vivi ogni giorno come se potessi diventare cieco. E scoprirai un mondo meraviglioso che non hai mai visto prima! Queste parole potrebbero essere pronunciate da una persona che ha vissuto un grande dolore. Helena Keller si ammalò di scarlattina nella prima infanzia e perse la vista e l'udito. Ma, nonostante le grandi difficoltà, ricevette un'istruzione superiore e divenne una famosa scrittrice.

Il ritmo della vita moderna è tale che ogni giorno riceviamo un'enorme quantità di informazioni, e soprattutto grazie agli organi visivi, senza pensare a come l'ambiente in cui ci troviamo influisce sui nostri occhi. Nel frattempo, fattori avversi come illuminazione insufficiente, presenza di polvere e microrganismi nella stanza, permanenza prolungata al computer, uso eccessivo di un telefono cellulare, visione della TV, carico visivo prolungato a scuola, malnutrizione, nicotina e alcol, lesioni e contusioni portare a disturbi della vista e allo sviluppo di una serie di malattie. Pertanto, le questioni relative alla conservazione della vista e alla prevenzione dello sviluppo di malattie degli occhi sono oggi più rilevanti che mai.

Prima di tutto, dovremmo conoscere le principali malattie degli occhi: miopia e ipermetropia, scoprire cos'è il daltonismo e cercheremo di coprire anche altre questioni.

1. Miopia

La miopia ha il nome scientifico di miopia (dal greco "myo" - strabismo e "opsis" - sguardo, vista). Questo termine cattura la caratteristica dello strabismo miope quando si guardano oggetti distanti. La miopia è molto comune. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, 800 milioni di persone sul nostro pianeta soffrono di questa malattia. Può essere sia congenito, ereditato dai genitori, sia acquisito. La miopia acquisita si sviluppa già durante l'infanzia e diventa piuttosto evidente negli anni scolastici. I bambini iniziano a vedere peggio gli oggetti distanti, hanno difficoltà a distinguere lettere e numeri. Le persone miopi spesso strizzano gli occhi quando cercano di vedere oggetti distanti. A proposito, miopia nella traduzione dal greco. - occhio socchiuso.

Quindi miopia Questa è una disabilità visiva in cui una persona vede bene gli oggetti vicini e quelli distanti - male. Nella miopia l'immagine viene messa a fuoco davanti alla retina.(Fig. 104, A a pag. 250) Ciò può essere dovuto alla forma allungata del bulbo oculare, oppure ad un aumento della curvatura del cristallino. Per la miopia sono prescritti occhiali con lenti biconcave..

2. Lungimiranza

Viene chiamato lo stato della vista in cui gli oggetti lontani sono visti meglio di quelli vicinilungimiranza. A una persona presbite ha il bulbo oculare accorciato e l'immagine è messa a fuoco dietro la retina.(Fig. 104, B a pag. 250)

Questo difetto si elimina indossando occhiali con lenti biconvesse..

Nel corso degli anni si sviluppa l'ipermetropia legata all'età (di solito dopo i 40 anni). Diventa difficile per una persona distinguere piccoli oggetti, leggere. Ciò è dovuto al fatto che col tempo il cristallino dell'occhio diventa più denso e meno elastico.

Insegnante: Per consolidare inizialmente per voi il nuovo materiale, compileremo la tabella” deficit visivo ”

Tabella "Disabilità visiva"

Lontano

vicino

Lontano

vicino

Nei bambini e negli adolescenti

Nelle persone anziane

Nei bambini e negli adolescenti

Nelle persone anziane

I raggi si concentrano

Davanti alla retina

Dietro la retina

Davanti alla retina

Dietro la retina

Hai bisogno di occhiali con lenti

concavo

convesso

concavo

convesso

Chiave del tavolo

Lontano

vicino

A che età si verifica più spesso

Nei bambini e negli adolescenti

Nelle persone anziane

I raggi si concentrano

Davanti alla retina

Dietro la retina

Hai bisogno di occhiali con lenti

concavo

convesso

Caricabatterie

Insegnante: È bello vivere in un mondo colorato. Il colore ci circonda e ci accompagna ovunque. La natura è molto ricca di vari colori e questo rende la nostra vita gioiosa. Immaginiamo per un momento il mondo in bianco e nero. Come sarebbe la nostra vita allora? Noioso, monotono, monotono, senza gioia. Colore: "vitamina dell'anima", "carezza della bellezza". Il significato del colore per noi è enorme, ma non sempre ne siamo consapevoli.

Per la prima volta, un difetto visivo associato a una violazione della percezione del colore fu descritto dallo scienziato inglese John Dalton nel 1794. Lo scienziato stesso aveva una tale mancanza di visione dei colori, quindi la malattia cominciò a essere chiamata daltonico. Con daltonismo, le persone non distinguono tra i colori, principalmente rosso e verde (entrambi i colori sono percepiti come grigi).

Il difetto della visione dei colori venne all’attenzione del pubblico per la prima volta nel 1875, quando un treno deragliò in Svezia, provocando molte vittime. Si è scoperto che l'autista non distingueva il rosso. Dopo questo incidente, il test della visione dei colori è diventato obbligatorio per i conducenti di tutti i modi di trasporto. Il daltonismo è causato da cambiamenti nella sessualità X - cromosoma, ma potrebbero esserci cambiamenti legati all'età e lesioni agli occhi. Il daltonismo è 20 volte più comune negli uomini: ne soffre l’8% degli uomini e solo lo 0,5% delle donne. Con questa malattia, la percezione del colore viene corretta con l'aiuto di occhiali speciali.

Le malattie degli occhi sono molte e non potremo considerarle in dettaglio. Ed ecco una breve introduzione ad alcune altre malattie ...

Belmo – annebbiamento della cornea, che perde la capacità di trasmettere la luce. Ciò può portare a: contusioni, ferite, ustioni. La spina viene trattata chirurgicamente.

congiuntivite - infiammazione acuta della mucosa degli occhi.

Le ragioni sono l'ingresso di microbi, virus, nonché irritazione con sostanze tossiche, polvere, luce intensa.

Un segno caratteristico è l'attaccamento degli occhi a causa del pus al mattino.

A volte la congiuntivite è anche chiamata "coniglio".occhi ".

Orzo - infiammazione purulenta della ghiandola sebacea del bordo della palpebra.

Causato da batteri piogeni.

Si verifica più spesso nei bambini debilitati, con disturbi metabolici

Cataratta – opacizzazione del cristallino, che si manifesta più spesso nelle persone di età superiore ai 55 anni. Le ragioni possono essere: disturbi metabolici, traumi, avvelenamenti con sostanze tossiche, esposizione radioattiva. A un paziente con cataratta vengono prescritti occhiali speciali o la lente viene sostituita con una artificiale.

Glaucoma – Questa è una malattia associata ad un aumento della pressione intraoculare. Più spesso osservato nelle persone anziane. Porta a una diminuzione della vista e persino alla cecità. Il trattamento può includere l'uso di colliri, laser, microchirurgia.

Nelle lezioni di tecnologia, fisica, chimica, biologia, nelle escursioni, nei subbotnik, nelle vacanze, vi diamo sempre istruzioni sulla sicurezza, vi avvertiamo: fate attenzione, non feritevi. Ma, ahimè, gli incidenti accadono. Leggere §50 "Lesioni agli occhi".IOfila - Cosa sono le lesioni agli occhi e le loro cause.IIriga - Pronto soccorso per infortuni.

Poesia

Se volessi diventare intelligente, come un "nerd",

Ti consiglio, amico mio, di non leggere affatto libri!

Al computer per ore, giorno e notte, siediti, siediti!

Non perdere nulla sullo schermo del monitor!

E poi corri, salta, vola verso la TV,

E nel suo schermo freddo, senza respirare, guarda, guarda!

Ebbene, se, tuttavia, una mano all'improvviso si protende verso un libro,

Lo leggi al buio! Sforza gli occhi!

E poi tutti diranno espressamente: “Guarda, ah!

Questo ragazzo è ovviamente intelligente, porta già gli occhiali!”

BENE? Ti sono piaciuti questi suggerimenti?

Cosa dobbiamo sapere per mantenere la vista?

IV. "Regole per la preservazione della vista"

Leggi, scrivi solo in buona luce, ma ricorda che la luce intensa non dovrebbe entrare nei tuoi occhi.

Assicurati che il libro e il quaderno siano a una distanza di 30-35 cm dagli occhi.

Quando si legge un libro, è meglio metterlo su un supporto inclinato.

Durante la scrittura, la luce dovrebbe cadere da sinistra.

Non leggere stando sdraiati o su un veicolo in movimento.

Se leggi o scrivi a lungo, ogni 30 minuti lascia riposare gli occhi.

Mai tre occhi con le mani sporche. Usa un fazzoletto pulito.

Non guardare la TV per molto tempo.

Lavora al computer non più di 1,5-2 ore al giorno.

Fai esercizi per gli occhi.

Sentiti libero di indossare gli occhiali se il medico te li ha prescritti.

Mangiare cibi vegetali contenenti vitamine A, E, C.

Il colore di sfondo della stanza di lavoro e del posto di lavoro dovrebbe essere calmo (verde o giallo).

V. Compiti a casa §50, redigere un promemoria "Prenditi cura della tua vista".

E alla fine della lezione voglio leggere un estratto da una fiaba

"La più grande ricchezza" e cerca di cogliere la sua idea principale.

Un giovane si lamentava continuamente della sua povertà:

- Come sarebbe bello se avessi una grande ricchezza. Quanto sono povero, non ho niente!

Una volta un vecchio scalpellino udì queste parole di un giovane e chiese:

- Di che ti lamenti? Dopotutto, possiedi una grande ricchezza.

- Possiedo molta ricchezza? - il giovane fu sorpreso, - Dov'è?

- I tuoi occhi. Cosa vorresti avere dietro i tuoi occhi? Molto oro?

- Cosa tu! - rispose spaventato il giovane, - Non darò i miei occhi per nessun oro!

- Ebbene, - disse lo scalpellino, - Allora lascia che ti tagli le mani, e per loro riceverai grandi tesori.

- NO! Non darò le mie mani per nessun tesoro! esclamò il giovane.

- Adesso vedi che sei molto ricco, - disse il vecchio scalpellino, - Allora di cosa ti lamenti?

La più grande ricchezza di una persona è la salute e non può essere acquistata con nessun denaro. Ragazzi, vi auguro anche buona salute.

Grazie per la lezione!