Как убрать отеки после родов. Что делать, если отекают ноги после родов, как решить проблему

Многие женщины после родов сталкиваются с чрезмерной отечностью ног, рук и даже лица. Зачастую отеки возникают еще во время беременности, усиливаются в последнем триместре и сохраняются даже после рождения малыша. Некоторые мамы очень сильно поглощены заботами о ребенке, почему и не обращают внимания на отеки после родов. Однако врачи не рекомендуют игнорировать данную проблему, так как она может свидетельствовать о наличии в организме скрытого заболевания.

Отеки после родов не только портят внешний вид женщины и вызывают сложности с подбором одежды и обуви, но и вызывают огрубение груди, что затрудняет кормление малыша.

Из-за чего появляются отеки

В большинстве случаев причины отечности кроются в избыточной нагрузке на материнский организм или в нарушении деятельности некоторых его систем. Очень часто отеки после родов возникают у кормящих женщин. При грудном вскармливании для повышения количество молока мамы стараются пить как можно больше жидкости, что вызывает скапливание ее в организме и усиливает отеки.

Часто отеки вызваны дополнительными манипуляциями, которые проводились во время родов. Например, при внутривенном вливании родостимулирущих препаратов на теле и лице женщины могут появиться отеки. Однако они не требуют проведения специальных мероприятий и проходят самостоятельно на протяжении первой недели после родов.

В последние месяцы беременности очень сильно возрастает нагрузка на почки, из-за чего они не справляются с функцией переработки нужного количества жидкости. После родов работоспособность почек восстанавливается и отечность сходит на протяжении недели. Однако, если до беременности у женщины наблюдались заболевания почек, то отечность может сохраняться довольно длительное время.
Среди остальных причин возникновения отечности можно выделить следующие:

• отложение солей натрия в мягких тканях организма;
• нарушение кровотока, вызванное увеличением размеров матки и давление ее на внутренние органы;
• нарушение деятельности сердечно-сосудистой системы;
• варикозные расширения, ломкость сосудов, тромбофлебит способствуют задержке жидкости в тканях, локализация отеков в таких случаях совпадает с расположением поврежденных сосудов;
• проблемы со щитовидной железой;
• длительное хождение, стояние, большая нагрузка на ноги, особенно у женщин с венозной недостаточностью;
• неправильное питание, заключающееся в чрезмерном употреблении соленых, острых, жирных или сладких продуктов делает неэффективной работу почек.

Основные методы борьбы с отеками

Обычно отеки после родов пропадают примерно уже через неделю, так как нагрузка на организм уменьшается и действие всех его систем нормализуется. Если же по прошествии этого срока отечность не проходит, то женщине нужно принять ряд мер для ее устранения.

Разумеется, для того, чтобы избавиться от отеков, следует выяснить, почему они появились и устранить эту причину. При тромбозах и варикозной болезни вен женщине следует сделать обследование у флеболога. От проблем с почками поможет избавиться нефролог.

Помимо лечения основного заболевания поможет снизить отечность выполнение следующих рекомендаций:

• Пересмотрите рацион. Страдающей отечностью женщине следует исключить из своего рациона соленые, кислые, острые, жирные, жареные и копченые продукты. Они связывают влагу в организме и накапливают ее в тканях.
• Сократите употребление жидкостей. Желательно пить напитки, имеющие мочегонное действие. Полезно употреблять укропную воду, негазированную водичку с медом и лимоном, морс, кефир и ряженку, травяные чаи, а вот от кофе, чая, газированной воды, сладких компотов лучше временно отказаться. Пока отечность не спадет суточное потребление жидкости (не считая супов, бульонов, фруктов) не должно превышать 1,5 литра. Полностью отказываться от употребления жидкости также не стоит, так как ее недостаток может негативно сказаться на количестве вырабатываемого молока.
• Колготки с утягивающим эффектом помогают делать отеки ног после родов менее выраженными. При этом нужно стараться по возможности чаще давать ногам отдых, принимать горизонтальное положение.
• Отеки ног после родов сходят быстрее, если на протяжении дня несколько раз в сидячем или лежачем положении фиксировать ноги чуть выше уровня тела. Это можно делать, подкладывая под колени подушку или по известной американской традиции выкладывая ноги на подлокотник кресла или дивана.
• Желательно несколько раз в день делать контрастный душ, который укрепляет сосуды, активизирует кровообращения в разных частях тела, поэтому способствует снижению отечности. Особенно полезна эта процедура при проблемах с венами и сосудами.

Отеки после родов, что делать, как их лечить и почему они возникают? У многих будущих мам наблюдается отечность. В большинстве случаев это является вариантом нормы, связано с изменением кровообращения у женщины в положении, большой нагрузкой на ноги, гормональным фоном. Но почему не проходят отеки после родов? Давайте разбираться.

Чаще всего такой вопрос задают только родившие женщины. Они считают, что отечность должна исчезнуть в считаные часы после рождения ребенка. Но часто это оказывается не так. Лишняя жидкость уходит из тканей в течение какого-то времени: от нескольких дней до нескольких недель. Должен прийти в порядок и гормональный фон. Всему свое время.

Но бывает и так, что причины отеков рук, ног после родов заключаются в патологии почек или эндокринной системы. В таких случаях отечность возникает с утра и видна на лице. Оно становится одутловатым, появляются мешки под глазами. И никакая стандартная профилактика отеков в послеродовом периоде не помогает.

Что касается почек, то об их состоянии можно судить по анализам крови и мочи, которые обязательно сдаются в роддоме, бывает и неоднократно. При необходимости сразу же будет проведено лечение. А вот эндокринологическую патологию придется искать с врачом соответствующей специализации уже после выписки из роддома.

Иногда во время беременности отеки появляются из-за варикоза. И проблема остается после рождения ребенка. На начальных стадиях варикоза помогает компрессионное белье. Медикаментозные средства практически неэффективны. В тяжелых ситуациях делают операцию - удаляют пораженную вену или делают склерозирование. Первая операция довольно травматичная, а вторая требует особого мастерства хирурга.

Если же дело только в физиологии, то избавиться от отеков ног после родов можно рядовыми способами. Не есть много соленого. Много пить, это, кстати, и для выработки грудного молока полезно. Стараться двигаться. Долго не сидеть и не стоять. Носить удобную обувь. Легкие отеки на последних неделях беременности и в любое другое время проходят, если полежать с приподнятыми ногами (положить их на подушку) или сделать упражнения для стоп.

Привет, друзья! Давайте рассмотрим сегодня тему, которая знакома большинству молодых мам. Это отёки после родов, которые наблюдаются практически у 80% недавно родивших женщин. Из-за чего возникают отёки после родов? Можно ли их избежать? И как с ними справиться? Давайте разбираться подробнее.

Отёки возникают из-за того, что в организме скапливается слишком много жидкости. Своей точечной природой отёк отличается от припухлости. Если надавить пальцем на отёк, то через полминуты в этом месте появится ямка. Отёки после родов — это очень частое явление среди молодых мам. У кого-то распухают только руки или ноги, появляются мешки под глазами, а у некоторых страдает фигура целиком. Если во время родов были сделаны внутривенные вливания, отёки пройдут позже. Часто отёк способствует нагрубанию груди, изменению формы соска. Кожа в этих местах становится морщинистой и сухой. Отёк мешает прикладыванию ребёнка к груди, из-за чего некоторые женщины просто не могут кормить детей грудью. Кроме того, из-за отёков после родов женщинам зачастую приходится носить обувь и одежду на несколько размеров больше. Особого удовольствия от этого, конечно, они не испытывают, и мечтают как можно скорее вернуть былую форму.

Причины отёков после родов

Отёки после родов возникают не только из-за обильного потребления жидкости, но и из-за накопления солей натрия в тканях. Кроме того, отёки могут быть связаны с проблемами сердечно-сосудистой и мочевыводящей систем. Так как матка во время беременности активно растет и давит на органы, то отток крови с нижних и верхних конечностей замедляется. Как результат — возникает отёк. Послеродовой гипотиреоз также приводит к отёкам, возникающий из-за снижения уровня железа в крови. Если женщина много стоит и ходит, редко отдыхает, не давая отдых ногам, а также имеет венозную недостаточность, то у неё все шансы получить отёк.

Лечение отёков после родов

Врачи советуют пить как можно меньше воды, не есть острое, солёное, жирное, кислое, копчёное, жареное. Всё это только усиливает жажду. Полезны при отёках укроп, медовая вода с лимоном, зелёный чай, мочегонные травы, а вот газировка и сладкие напитки на пользу не пойдут. Вместо них нужно пить негазированную воду, морсы, компоты без сахара. Нужно и можно употреблять всё, что является мочегонным. В целом, в день разрешается пить не более полутора литров жидкости (не считая бульонов, супов, фруктов, овощей). Женщинам, страдающим отёками, рекомендуется носить утягивающие колготки, почаще делать ванночки для рук и ног с добавлением лекарственных препаратов, обладающих мочегонным эффектом. Если отёки преобладают на ногах, то обязательно надо давать им отдых, и как можно чаще: лечь горизонтально, подложив подушку под ноги так, чтоб они были немного приподняты по отношению к телу. Соблюдая эти не сложные правила, от отёков можно избавиться за пару недель. Родители должны помнить, при отсутствии хронических заболеваний врачи не рекомендуют медикаментозное лечение отёков после родов. Это особенно важно, если новорожденный ребенок находится на грудном вскармливании. В этот период здоровье матери как никогда нуждается во внимании и поддержке, поэтому не стоит заниматься самолечением и пить мочегонные препараты, а при всех осложнениях немедленно обращаться к врачу. Будьте здоровы!

С отечностью ног в третьем триместре беременности сталкивается практически каждая женщина. Это вполне физиологическое явление, связанное с естественным накоплением жидкости в организме, необходимой для увеличения объема циркулирующей крови (ОЦК) и нормального развития плода. Вес беременной постоянно растет, двигаться становится тяжелее, увеличенная матка сдавливает сосуды малого таза, затрудняя венозный отток, нагрузка на нижние конечности значительно увеличивается – все это приводит к образованию отеков на последних сроках гестации. Но почему после родов отекают ноги? Ведь все эти причины уже неактуальны.

информация В норме отечность нижних конечностей, причиной которых было лишь физиологическое увеличение ОЦК, в течение нескольких дней или недели после родов исчезают бесследно. Но если у Вас сохраняются отеки или появились вновь, то на это должны быть свои более веские причины.

Причины

К возможным причинам послеродовых отеков относятся:

• болезни почек;
• болезни сосудов;
• неправильное питание и режим дня.

Болезни почек
При хронических заболеваниях почек (например, пиелонефрит), имеющихся у матери до беременности, высока вероятность того, что после родов им тяжело справиться с быстрым выведением жидкости, накопившейся за это время. Поэтому такие отеки могут сохраняться длительное время.

Болезни сосудов
Беременность является одним из предрасполагающих факторов развития варикозного расширения вен. Если Вы заметили, что на коже ног появились сосудистые звездочки, ощущаете отечность и тяжесть в нижних конечностях к концу дня, иногда беспокоят возникающие судороги в икроножных мышцах, то знайте – это первые симптомы варикозного расширения вен.
Симметричные отеки ног после родов будут свидетельствовать в пользу варикозного расширения вен, а вот если отекла одна нога, появились припухлость, покраснение и жжение кожных покровов, то это вероятнее всего связано с тромбозом глубоких вен. Наличие такого симптома требует немедленного обследования.

Питание и режим дня
Иногда возникновение отеков и сохранение их после родов связано с весьма банальной причиной – неправильное питание. Употребление соленой, копченой, жареной пищи приводит к излишнему накоплению и задержке жидкости в организме. К тому же высокая физическая активность молодой мамы (работа по дому, заботы о малыше) способствует развитию чрезмерной усталости, что в результате приводит к вечеру к образованию небольших отеков и возникновению тяжести в ногах.

Лечение

важно Длительное сохранение отеков на ногах после родов – это не норма. Как бы Вы себя не утешали и не думали, что скоро все пройдет – это не мелочь, а, возможно, первые весточки серьезного заболевания. Обязательно посетите врача, найдите причину своего недуга для того, чтобы правильно, точно, эффективно и навсегда избавиться от него.

Многие беременные во время вынашивания ребенка сталкиваются с проблемой сильных отеков. Они возникают в третьем триместр, а иногда возникают уже после рождения малыша. Отеки ног после родов – вполне естественное явление.

Почему они возникают? Через сколько пройдут отеки? Что нужно предпринять, если опухли конечности? Как выглядят ноги после родов?

Механизм возникновения отеков

Отеки – скопление лишней жидкости в тканях и органах. Люди без медицинского образования могут спутать отечность с припухлостью. Для того чтобы их отличить, нужно надавить на место припухлости и удерживать палец, придавленный к коже, в течение минуты. Если у женщины отек, то на коже останется вмятина, которая не будет сглаживаться несколько минут. Когда во время беременности руки, ноги отекают и болят, может потребоваться госпитализация будущей мамы.

Послеродовые отеки: причины и лечение

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Многих женщин тревожит вопрос, когда проходят отеки. Ответ зависит от локализации и выраженности симптоматики. Чаще всего у женщин отекают нижние конечности. Ноги страдают из-за избыточной нагрузки не только до, но и во время, и после родов.

Отеки ног и рук возникают из-за нарушения работы почек во время вынашивания плода. Отечность промежности появляется из-за рождения крупного ребенка или осложнений в ходе родовой деятельности.

Причины возникновения отеков после родов могут заключаться и в использовании препаратов для стимуляции родовой активности. На задержку жидкости также влияют следующие факторы:

• нехватка витаминов;
• нарушение распорядка дня;
• болезни сосудов;
• изменение гормонального фона;
• повышение или понижение артериального давления.

Физиологические отеки (организм не успевает избавиться от накопившейся жидкости)

Женщины в послеродовой период очень часто сталкиваются с проблемой отечности. К числу причин ее возникновения можно отнести:

• Естественную послеродовую реакцию организма. Несмотря на то, что в первые сутки материнства женщина теряет, как минимум, три литра жидкости, достаточно большое ее количество задерживается в тканях. Отеки ног, как правило, сходят в первые полторы недели после окончания беременности.
• Использование препаратов для стимуляции родов. В этом случае отеки уходят в течение недели.

Болезни почек

Во время беременности страдают почки, так как им приходится работать за двоих. Почечная недостаточность в этот период может быть связана с давлением матки на внутренние органы и мочевыделительную систему, вследствие чего происходит задержка жидкости в организме. Вторая причина – изменение состава крови, которое отрицательно воздействует на работу организма в целом.

Если у женщины до и во время беременности были хронические заболевания почек, их необходимо контролировать и после родов. Регулярное посещение уролога или нефролога в этом случае обязательно.

Если отеки после родов связаны с почками, то они локализуются на лице, животе и ногах. Задержка жидкости, как правило, вызывают такие заболевания, как пиелонефрит, почечная недостаточность, гидронефроз почки, врожденные аномалии органа.

Неправильный режим питания

Рацион питания женщины – еще один фактор, провоцирующий отечность. Если она предпочитает соленые, жареные и копченые блюда, то вода в организме задерживается и накапливается. Кроме того, питание должно быть дробным. Переедание может отрицательно сказаться на здоровье мамы. К сожалению, не все мамочки, особенно новоиспеченные, могут самостоятельно отрегулировать свой режим питания, сна, употребления количества жидкости, так как они заняты малышом.

Гипертоническая болезнь

В последние годы количество пациентов с сердечно-сосудистыми патологиями увеличилась, а их средний возраст снизился. Отеки при гипертонической болезни появляются постепенно и незаметно. На начальных стадиях заболевания женщина может месяцами не обращать внимания на повышенное давление. Однако появление сопровождающих неприятных симптомов должно стать поводом для беспокойства. К их числу относятся одышка, тахикардия, покраснение лица. Отсутствие лечения гипертонической болезни приведет к истончению сосудов и нарушению их эластичности, вследствие чего могут пострадать почки и вся мочевыделительная система.

Как предупредить физиологические отеки и избавиться от них?

Многих молодых мам тревожит вопрос касательно того, как предотвратить эту проблему или как быстро снять отеки после родов. Профилактика возникновения физиологических отеков включает следующие правила для быстрого восстановления после родов:

• правильное питание;
• регулярные дневные и вечерние прогулки на свежем воздухе;
• прохладный душ;
• регулярный туалет промежности, особенно в случае ее повреждения в процессе родоразрешения (в соответствии с рекомендациями врача);
• соблюдение режима сна и бодрствования;
• минимальные физические нагрузки;
• подбор правильного белья (компрессионного) и обуви (без каблуков).

Физиологические отеки, как правило, спадают по истечении 7–10 дней. При возникновении такой проблемы не нужно паниковать, следует подождать полторы-две недели. К этому сроку физиологические отеки обязательно сойдут. Если женщина стремится как можно скорее избавиться от отечности, ей следует соблюдать некоторые правила. Лечение включает коррекцию рациона, контроль выпитой жидкости, максимально возможное снижение нагрузки на нижние конечности, а также ношение специального послеродового белья.

Питьевой режим до и после родов

Женщина после родов должна выпивать больше жидкости, чем в период беременности, примерно 2–2,5 л в сутки. Это связано с началом грудного вскармливания – теперь женщине предстоит ежедневно отдавать малышу 1–1,5 л молочка, которое должен вырабатывать ее организм.

Пациенткам с проблемой физиологической отечности категорически противопоказан кофе, газированная вода, а также очень сладкие соки и компоты. Женщинам с отечностью рекомендуют употреблять следующие напитки:

• укропную воду;
• морс из клюквы;
• березовый сок;
• липовый чай;
• отвар из сушеных ягод калины;
• настой из кураги.

Последние два напитка очень легко готовить. Для получения отвара из калины берется 20 г сушеных ягод, которые заливаются 200 мл кипятка и варятся на протяжении 20 минут. По истечении указанного времени отвар необходимо тщательно сцедить. Второй настой готовится с использованием 200 г сушеных абрикосов. Сухофрукты заливаются 200 мл кипящей воды и настаиваются не менее 6 часов.

Несмотря на то, что мочегонные напитки действительно помогают убрать отеки у молодых мам, их применение должно быть согласовано с гинекологом и педиатром. Необходимо исключить отрицательное воздействие компонентов напитков на организм малыша.

Коррекция рациона

Молодая мама часто выглядит отекшей вследствие неправильного питания и злоупотребления определенными продуктами. В этом случае отеки сойдут, как только женщина сбалансирует свой рацион. Необходимо включать в свое ежедневное меню зелень, свежие овощи и фрукты, свести к минимуму употребление соли, заменив ее разрешенными приправами.

Следует исключить следующие продукты и блюда:

• кофе и крепкий чай;
• копчености и соленья;
• колбасы, сосиски;
• консервы;
• жирное мясо;
• соленую и сушеную рыбу;
• чипсы и сухарики с добавлением специй;
• алкоголь;
• газированные напитки.

Снижение нагрузки на ноги

Многие женщины после родов спрашивают гинеколога, как быстро убрать отеки. Снижение физической активности после родов – один из способов лечения и профилактики физиологической отечности ног.

Заботясь о новорожденном, мама постоянно находится на ногах, вследствие чего нагрузка на нижние конечности возрастает. Необходимо помнить, что отныне женщина отвечает не только за себя, и от состояния матери зависит благополучие младенца. Во-первых, женщина должна побольше отдыхать в положении лежа, положив ноги на небольшой валик. Во-вторых, ей нужно делать теплые ванночки с травами – шалфеем, крапивой, ромашкой. После такой приятной расслабляющей процедуры рекомендуется помассировать стопы и икры.

Для того чтобы побыстрее снять отеки рук, ног или промежности, можно воспользоваться услугами профессионального массажиста. Специалист, воздействуя на ткани, поможет организму быстрее избавиться от лишней жидкости.

Компрессионное белье

Компрессионное белье – лучший способ профилактики и терапии сосудистых заболеваний ног. Пациентки, которые носят его в послеродовый период, застрахованы от нарушений нормального состояния сосудов нижних конечностей. Компрессионный трикотаж позволяет также избежать растягивания кожных покровов. Компрессионные чулки, гольфы или колготы носят длительное время (в соответствии с инструкцией) и снимают на время отдыха.