Травмы локтя при избыточных нагрузках. Травмы локтя в бодибилдинге: симптомы, профилактика и лечение Лежу и резкая боль в двух локтях

Боль в руке и локте встречается часто и обычно возникает в результате травмы или падения. Иногда она может быть признаком хронического заболевания.

Бывают ситуации, когда боль в руке терпеть нельзя и любое промедление с обращением за медицинской помощью может плохо закончиться. Во-первых, это случаи, когда боль, ломота и онемение в левой руке являются проявлениями стенокардии и инфаркта миокарда. Во-вторых, когда боль в руке возникла после травмы и может быть связана с переломом или вывихом.

В остальных случаях, при появлении боли в руке или локте можно приложить холод или принять обезболивающее. Однако если боль не проходит в течение нескольких дней или усиливается, причин её вы не знаете, или рука начинает краснеть и опухать, обратитесь к врачу.

Информация, содержащаяся в данной статье, не должна использоваться для самодиагностики и лечения, но поможет лучше понять причины боли в руке и локтевом суставе. Про боль в плече .

Почему болит рука: распространенные причины

Наиболее распространенными причинами боли в руке являются:

• растяжение связок;
• эпикондилит или «локоть теннисиста»;
• локтевой бурсит;
• ущемление или сдавление нерва;
• стенокардия.

Растяжение связок руки

Если боль в руке возникла после непривычно активной работы или слишком большой нагрузки накануне, наиболее вероятная её причина — растяжение связок. Это значит, что ткани в руке излишне растянулись и получили микротравмы, однако это состояние быстро проходит и не оставляет последствий. Чтобы ускорить выздоровление не нагружайте руку, делайте холодные компрессы, а при выраженной боли, примите обезболивающее.

Эпикондилит или «локоть теннисиста»

Эпикондилит - воспаление сухожилий мышц руки в области локтевого сустава, связанное с перегрузкой. Чаще всего такое состояние развивается у людей, выполняющих многократное сгибательное и вращательное движение в локте, например, у теннисистов. Обычно боль локализована вокруг костного образования с внешней стороны локтя, которое называется латеральным надмыщелком, тогда говорят о наружном эпикондилите. Боль также может возникнуть с внутренней стороны локтя, эту разновидность заболевания называют «локтем гольфиста» или внутренним эпикондилитом.

Боль, вызванная травматическим эпикондилитом, может длиться несколько недель или месяцев, но рано или поздно обычно проходит. Однако без лечения эпикондилит может переходить в хроническую форму и, исчезнув, возвращаться снова после нагрузки. Поэтому желательно обратиться к врачу. Для лечения эпикондилита используют комплексную программу, включающую охранительный режим (временное исключение нагрузок на сустав, прекращение тренировок), физиотерапию, лечебную физкультуру, прием нестероидных противовоспалительных средств, массаж. В редких случаях прибегают к инъекциям в сустав кортикостероидов. При своевременном лечении «локоть теннисиста» перестает болеть в течение 2-3 недель.

Локтевой бурсит

Многократное однообразное движение руки может привести к скоплению жидкости над локтевым суставом - так называемому локтевому бурситу. Внешне это проявляется увеличением в объеме локтевого сустава, болью в локте. В большинстве случаев локтевой бурсит можно лечить дома, но в некоторых случаях он осложняется воспалением, присоединением инфекцией, и тогда требуются антибиотики. Как правило, боль проходит в течение нескольких недель, но чтобы опухоль окончательно спала, может потребоваться больше времени. Поэтому если болит локоть, и сустав выглядит припухшим, желательно обратиться к врачу.

Ущемление или сдавление нерва

Иногда общий износ суставов и костей позвоночника, происходящий с возрастом, может привести к сдавливанию или защемлению нервов, выходящих из межпозвоночных промежутков. Это сопровождается появлением боли, а иногда покалывания, исходящих из области шеи и распространяющихся в руки. Обычно болит только одна рука. Причина заболевания - шейный спондилез.

Боль в руках при шейном спондилезе проявляется по-разному, но обычно бывают «хорошие дни» и «плохие дни». В большинстве случаев симптомы можно контролировать при помощи продающихся без рецепта препаратов (например, ибупрофена или парацетамола) и физических упражнений.

Стенокардия

Стенокардия - это сердечное заболевание, возникающее при недостаточном притоке крови к мышцам сердца. Обычно стенокардия возникает из-за того, что артерии, подающие кровь к сердцу, теряют эластичность, а их просвет сужается. Для стенокардии характерны ноющие, сжимающее или давящие боли в грудной клетке, которые иногда могут отдавать в левую руку, шею, челюсть или спину. Такая боль обычно возникает при физическом или нервном напряжении и длится, в среднем, всего несколько минут.

Но иногда единственным симптомом стенокардии является боль в левой руке. Поэтому важно обратиться к или , если симптомы возникают после физической нагрузки, а во время отдыха наступает облегчение. Важным диагностическим признаком является исчезновение болей после приема нитратов (нитроглицерина, нитроспрея и др.).

Что делать, если болит рука или локоть?

Прикладывайте к руке холодный компресс (можно прикладывать замороженные овощи, завернутые в кухонное полотенце) на 15-20 минут каждые несколько часов в течение 2-3 дней. Принимайте продающиеся без рецепта обезболивающие, например, ибупрофен. Как можно дольше держите руку поднятой, например, положите ее на подушки. Это поможет снять отек и облегчит боль. Не нагружайте руку.

Чтобы выяснить причину боли и не запустить болезнь, своевременно обратитесь к врачу. Найти нужного специалиста можно с помощью сервиса НаПоправку:

В большинстве случаев при боли в плече вам потребуется помощь именно этих врачей. Однако если у вас есть другие симптомы, и вы сомневаетесь, к врачу какого профиля обратиться, воспользуйтесь нашим справочным разделом

Наверное, в мире не существует такого человека, который за свою жизнь ни разу бы не испытал боль в локтевых суставах. Многие люди, которые столкнулись с данной проблемой, хотят узнать, что делать, когда болят локтевые суставы, и какие причины этого недуга, а также способы его лечения. В этой статье каждый интересующийся найдёт ответ на вопрос: «Почему болит рука в локтевом суставе?»

Виды боли

Так уж анатомически сложилось, что локоть больше подвержен нагрузкам и травмам, чем, например, колено. Существует большое количество причин появления боли в локтевом суставе. Медики чаще всего связывают боль в локтях со следующими болезнями:

• Артрит. Воспаление сустава, спровоцированное инфекцией, аллергией или аутоиммунной болезнью. Как правило, связанная с артритом локтевая боль сопровождается появлением опухоли вокруг сустава и изменением его первоначального вида.
• Артроз. В этом случае боль является реакцией организма на дегенеративные процессы, происходящие в хряще локтевого сустава. Из-за артроза анатомические структуры локтя подвергаются разрушению.
• Эпикондилит. Воспалительный процесс в области, где соединены связки и надмыщелки плечевой кости.
• Травма локтевого сустава. Старые переломы, ушибы или вывихи могут дать о себе знать даже спустя длительное время.
• Бурсит локтевого сустава. Воспаление, вызванное переизбытком межсуставной жидкости.

Боль внутренней стороны руки

Острая боль в руке на сгибе с внутренней стороны локтя является явным признаком эпикондилита. Эта болезнь может появиться из-за физической перегрузки и сильного растяжения сухожилий. При обычных движениях больной не испытывает неприятных ощущений в зоне локтя, но при увеличении физических нагрузок или при частом повторении одних и тех же движений могут резко появиться слабость в руке и ноющая боль.

Наибольшему риску появления этого заболевания подвержены люди старше 40 лет, чья профессия связана с постоянными нагрузками рук. В группе риска грузчики, строители, программисты, шофёры, художники, спортсмены (особенно это касается тяжелоатлетов, теннисистов и гольфистов). Небольшие повреждения и воспалительные процессы, вызванные перенапряжением внутренней стороны руки, могут привести к спазмам, росту рубцовой ткани и отложению солей.

Боль во время сгибания или разгибания

Дискомфорт, связанный с двигательными функциями локтя, может быть вызван бурситом локтевого сустава. Вокруг каждого сустава находятся так называемые синовиальные сумки, в которых находится межсуставная жидкость. Их основная функция – не давать суставам тереться друг о друга во время активности. По ряду причин случается так, что жидкость начинает прибывать в большом количестве, её состав начинает меняться, из-за чего человек и начинает чувствовать, что у него болит локтевой сустав. Зачастую эта боль сопровождается покраснением кожи в зоне локтя, отёками, шишками и повышением температуры тела.

Бурсит бывает двух стадий: острый и хронический. При первой стадии появляется сильная боль локтевого сустава и увеличивается диаметр воспалённой зоны, который может достигать 10 сантиметров.

Вторая стадия длится гораздо дольше первой, но при ней пациент не испытывает такой острой боли. Рука будет в состоянии выполнять свои стандартные функции, но воспалённая область всё равно очень заметна.

Боль при физической нагрузке и подъёме тяжестей

Такой вид боли говорит о наличии артроза локтевого сустава. Движение руки может сопровождаться характерным хрустом, но из-за отсутствия интенсивного воспалительного процесса пациент не будет испытывать каких-либо болевых ощущений.

Если вовремя не заняться устранением артроза, то он начнёт прогрессировать, что приведёт к потере нормальной подвижности руки, уменьшению амплитуды допустимых движений, а также к поражению других суставов.

Боль при сжатии кулака

Если пациент начинает чувствовать боль при сжатии кулака, то это может быть признаком развития остеохондроза локтевого сустава. Причиной возникновения этого недуга может послужить нарушенный метаболизм, проблемы с работой желёз внутренней секреции, старые травмы суставов, а также операции, проводимые на них. При запущенном состоянии этой болезни у пациента начинает деформироваться локоть, происходит онемение пальцев, пропадает нормальная подвижность руки.

Остеохондроз локтевого сустава считается наиболее опасной болезнью из всех описанных, поэтому при первых признаках этого недуга сразу же обращайтесь за помощью к специалисту.

Ноющая боль

Ноющая боль – это один из признаков развивающегося артрита. Главная причина его появления – частые травмы локтя или кисти. К ней также стоит добавить разрывы связок и сухожилий, различные инфекционные заболевания и проблемы в работе иммунитета. Если вовремя не оказать должную медицинскую помощь, то со временем может произойти увеличение размера и плотности локтя, а также повышение его температуры. Вдобавок появится недомогание, плохой аппетит, лихорадка и длительная головная боль.

Острая боль при нажатии на локоть

Острая боль при нажатии на локтевой сустав может быть следствием сильной травмы этой части тела. Ещё это может свидетельствовать о наличии трещины в кости или разрыв связок и мышц. Если у пациента не было ни травм, ни трещин, ни разрывов, но боль всё равно присутствует, то это говорит о том, что она отражённая, то есть её источником выступает не локтевой сустав, а позвоночник. Это довольно распространённая ситуация среди пациентов с межпозвоночной грыжей. При этом заболевании происходит ущемление нервных корешков, что и приводит к неприятным ощущениям в локте левой или правой руки. При отражённой боли сустав пациента не подвергается внешним изменениям, а его подвижность остаётся прежней.

Боль в локтевом суставе при синдроме кубитального канала

Синдром кубитального канала – это неврологическое заболевание, спровоцированное сжиманием локтевого нерва в кубитальном канале. Это сдавливание происходит либо из-за микротравм суставов, либо из-за специфики анатомии человека. Кроме боли в локте к симптомам этого синдрома стоит добавить онемение или покалывание на коже вокруг сустава, слабость в руке, а также распространение болевых ощущений на другие участки тела. К примеру, одним из признаков данного заболевания может быть боль в плече, мизинце или в четвёртом пальце.

Если у вас имеются вышеописанные симптомы, ощущаются боли в локтях, то вам необходимо в ближайшее время обратиться за медицинской помощью. Никогда и ни при каких условиях не занимайтесь самолечением, поскольку это только усугубит ситуацию.

Диагностика заболевания

Дабы избежать плачевных последствий вышеописанных болезней, для начала нужно провести качественное диагностирование. Основные способы диагностики:

• ультразвуковое исследование локтевого сустава;
• рентгенография;
• анализ крови.

Лечение локтевых суставов

Для ознакомления ниже предоставлена вся информация о способах лечения заболеваний локтевых суставов. Разумеется, лучше предупредить болезнь или выявить её в самом начале, чем бороться с запущенной стадией и последствиями. Поэтому следите за своим здоровьем и регулярно проходите медицинское обследование.

Ортопедический метод лечения используется, если боль в локте появилась после занятий спортом, при физических нагрузках или после получения травмы. Лечащий врач назначает пациенту ношение гипса, тугой повязки или любого другого внешнего приспособления, способствующего фиксации локтевого сустава в одном положении. На время лечения фиксатор накладывают на область от запястья до плеча.

При правильном применении физиотерапевтические метод лечения может максимально эффективно повлиять на выздоровление больного сустава. Электрофорез, грязевые обёртывания, баротерапия (воздействие на организм с помощью повышенного или пониженного атмосферного давления), магнитотерапия (применения статического магнитного поля) и другие физиопроцедуры способны за короткие сроки снизить воспалительные процессы в больном месте. Для улучшения состояния пациента необходимо провести 10–12 сеансов таких процедур.

Народная медицина. «Бабушкины» методы лечения тоже могут помочь в лечении локтевых суставов. Главное, нужно запомнить два правила: во-первых, лечение народными методами должно быть вспомогательным, а не основным; во-вторых, обязательно согласуйте со своим лечащим врачом приём тех или иных домашних средств. А теперь запоминайте лучшие домашние рецепты при заболеваниях локтей.

1. Средство для борьбы с артритом. Смешайте сухую яичную скорлупу и тёплую воду до состояния кашицы. Образовавшуюся субстанцию положите на марлевую повязку, затем приложите к больному месту, обмотайте полиэтиленовой плёнкой, затем – снова тканью. Такую процедуру необходимо проводить ежедневно в течение пяти дней.
2. Средство для борьбы с артрозом. Сначала приготовьте смесь из одинакового количества яблочного уксуса и мёда, дайте её настояться пару часов. Полученным средством растирают больной локоть, укутывают шерстяной тканью (платком или шарфом). Такую процедуру нужно проводить каждый день в течение трёх недель.
3. Средство для борьбы с эпикондилитом. В тех случаях, когда боль будет достигать своего пика, необходимо взять одну чайную ложку зелёного чая, залить 1 стаканом крутого кипятка, остудить и разлить в формы для льда, заморозить. Получившимися кубиками льда нужно натирать заболевшее место до тех пор, пока лёд не растает.
4. Средство для борьбы с бурситом. В одинаковых пропорциях делается отвар ромашки, зверобоя, корня лопуха и тысячелистника. Ему нужно дать несколько часов для настаивания. Полученное лекарство нужно пить 3 раза в день по полстакана до еды. Сильный обезболивающий эффект наступает после трёх недель употребления отвара.

Хирургическое лечение. К нему прибегают в запущенных случаях, когда все вышеописанные способы лечения уже не дают должного эффекта. Это относится к рецидивирующему бурситу или гнойному воспалению локтевого сустава. При бурсэктомии (хирургической операции на локте) делается маленький надрез над синовиальной сумкой, из него удаляют скопившуюся жидкость. Иногда бурсу полностью удаляют, с локтевого отростка убирают неровности, а затем кожу послойно зашивают. После завершения хирургического вмешательства больную руку фиксируют в положении прямого угла специальной шиной.

Из статьи вы узнали, какие существуют болезни локтевых суставов, какими способами лечат боль в локтевых суставах, и сами причины появления недугов.

Если вы стали часто ощущать боль в левом локтевом суставе или в правом, то не медлите, обязательно обратитесь за помощью к врачу. Ликвидируйте болезнь на корню, пока всё не зашло слишком далеко. Берегите себя и будьте здоровы!

Вот то, что вам необходимо знать…

1) Слабый хват равняется больным локтям. Если вы не можете пронести 15 метров в каждой руке массу равной вашей собственной – ваш хват отстой;

2) Ложный хват может позволить увеличить рабочий вес, но он исключает развитие нейромышечной системы запястья;

3) Если ваши локти болят, используйте нейтральный хват (ладони смотрят друг на друга), в отличии от супинированых и пронированых позиций основных хватов;

4) Если вы допустили ошибку и суставы начали боли, сделайте сами себе специальное миофасциальное высвобождение.

Боль в локте: причины и пути преодоления

1) Слабый хват

Ручные тренажёры для усиления хвата появились ещё в 80-х и представляли собой обычное резиновое кольцо, которое любили тискать мелкие клерки в надежде получить предплечья, как у моряка Папая. Как бы ни было, но уже тогда понимали, что сила хвата способна предотвратить или искоренить боль в локтях на долгое-долгое время.

Отсутствие функциональной силы хвата не только ограничивает вас как жимовика, но и может стать причиной серьёзной травмы пальцев, а так же сгибателей запястий, что будет мешать вам очень долгое время.

ТЕСТ: Если вы считаете, что сила вашего хвата более чем достаточно, то скорее всего вы ошибаетесь. По стандартам вы должны пройти 15-20 метров с весом в каждой руке равным вашему собственному.

Когда я последний раз пробовал самолично, это было чертовски тяжело! В самой крайней мере в каждой руке вы должны пронести хотя бы 75% веса, от вашего собственного. Если даже это вам не по силам, то лучше обратиться к азам.

Для улучшения здоровья локтей посредством усиления максимальной силы хвата, подберите нагрузку для ваших кистей и развивайте её линейной прогрессией. Выберите для себя достаточно короткую дистанцию, обычно длиною в 10-15 метров, и не делайте для себя никаких исключений, «прогулка фермера» должна стать одним из основных упражнений в вашем арсенале.

Упражнение необходимо выполнять по крайней мере дважды в неделю, соблюдая адекватный период отдыха между сетами. Дополнительной целью является так же увеличение вашей анаэробной выносливости. Вот только не стоит начинать играть в симулятор работника почты, носящего туда-сюда 25кг на протяжении получаса.

2) Использование ложного хвата

Конечно, ложных хват способен увеличить ваш максимальный рабочий вес. Это без сомнений. Добавление к участию в движении нескольких дополнительных активных мышечных волокон определённо приведёт к большему развитию силы. Но может ли данная техника оправдать развитие хронических заболеваний, которые будут преследовать, возможно годы? Определённо нет.

К сожалению, ложный хват привносит несколько сомнительных элементов в общую функциональность верха тела.

Во-первых, он уменьшает возможно нервной-мышечной системы развивать силу посредством руки и кисти. Рука является первым звеном, необходимым для начала любого движения верхней части тела и плечевого пояса.

Без возможности формирования прочного хвата вокруг тренировочного снаряда, вы с большей долей вероятности подвергаете стрессу большие по размеру суставы в цепи, такие как локти и плечи.

В то время как максимальное напряжение, которое может быть достигнуто благодаря работе с предельными максимумами, и которое увеличит ваши силовые показатели (вместе с эго), так же будет являться и механическим напряжением, которое будет эквивалентно действующей силе, сдавливающей и повреждающей мягкие ткани.

В том случае, если ложный хват будет вашим основным хватом, в качестве первичного механизма движение, вы будете подвержены большому риску развития острой и хронической травмы локтей и окружающий тканей. Особенно подвержены тендениту разгибатели запястий.

Микро-травмирование ваших тканей множество раз в неделю определённо не является чем-то полезным для вашего тела. Мы можем избежать всех этих неприятных явление простой сменой ложного хвата на классический, взяв гриф в замок, посредством обхватывания снаряди большим пальцем руки.

Использовать ложный хват, но только тогда, когда ваши локти для этого достаточно сильны и здоровы. Только в таком случае вы можете использовать ложный хват в качестве безопасной альтернативы.

3) Тяги и подтягивания с помощью супинированого и пронированого хвата

Супинированый (ладонями к телу) или пронированый (ладонями от тела) хваты используются для тяг и подтягиваний, что является стандартной процедурой, но если ваши локти повреждены, то лучше начните использовать нейтральный хват. При нейтральном хвате ваши ладони должны будут обращены друг к другу.

Эта невинная ротация может улучшить саму технику вашего движения, на что могло бы потребовать годы, для доведения до идеала.

Нейтральный хват так же позволяет снять большую часть нагрузки с плечевого сустава, путём уменьшения угла между плечевой костью и торсом. Я не вижу надобности в рамках данной статьи мучать вас взрывающим мозг биомеханическим анализом, скажу лишь только то, что более близкое размещение в движении плеча, локтя и запястья позволяет суставам функционировать в более естественных условиях.

Используйте нейтральный хват в качестве вашего основного хвата там, где только есть такая возможность. Данное утверждение включает в себя так же такие распространённые многосуставные движения, как мёртвая тяга, различные другие тяги и подтягивания. Существует великое множество всевозможного оборудования, вроде рукояток для блочных тренажёров, которые позволят вам тренироваться с большим комфортом для себя.

Всё становится немного осложнённым в случае с главными жимовыми движениями, особенно различными вариациями на жим лёжа и жим сидя. Данная проблема наиболее актуальна в рядовых коммерческих залах, которые как правило не одобряют новаторские идеи модифицированного оборудования.

Футбольный гриф обеспечит выполнение жимов с использованием нейтрального хвата. Если вам удастся найти один такой, немедленно приступайте к работе. Если же нет, ваши возможности весьма ограничены, и возможно стоит задуматься над тем почему абонемент в ваш тренажёрный зал такой дешёвый.

Если вы достаточно находчивы, для жимов сидя так же может подойти специальный гриф-ловушка для мёртвой тяги.

Кроме того, используйте жим гантелей лёжа и в наклоне до тех пор, пока ваши плечи не станут достаточно сильными и здоровыми, и лишь после возвращайтесь к супинированому или пронированому хвату.

Техника миофасциального высвобождения

Если вы допустили одну из ошибок описанных выше и проснулись утром с нездоровой болью в локтях, попробуйте один из нижеприведённых приёмов по миофасциальному высвобождению.

У каждого человека хотя бы один раз в жизни была травма локтя. Любой человек знает ощущения при ударе о локтевой отросток, которые проявляются болью по типу прохождения электрического тока и онемением. Но, как правило, такие ощущения непродолжительные и проходят сами по себе. Боли в локте могут появиться после нагрузки. Травмы локтя связанные с нагрузкой могут быть незначительными или серьезными и проявляться такими симптомами, как боль, отек, онемение, покалывание, мышечная слабость, уменьшение амплитуды движений. Но наиболее частой причиной болей в локте являются острые травмы локтя, причем пациент иногда не может вспомнить конкретную травму, особенно если симптомы появились постепенно или во время выполнения повседневной деятельности. Травмы локтя чаще всего возникают: при занятиях спортом, выполнении действий, связанных с профессиональной деятельностью, работе по дому, при падениях.

Большинство травм локтя у детей происходят во время таких мероприятий, как занятия спортом или участием в игре, или являются результатом случайных падений. Риска травматизма выше в контактных видах спорта, таких как борьба, футбол, или баскетбол, или скоростных видах спорта, таких как езда на велосипеде, катание на коньках, лыжах, хоккей, сноубординг, скейтбординг. При занятиях такими видами спорта наиболее подвержены травмам локти, предплечья, запястья, руки и пальцы рук. Любая травма у ребенка или подростка, с локализацией в области сустава может повредить зоны роста, что может нарушить нормальный рост костной ткани. У пожилых людей повышенный риск переломов в (в том числе и локтя) из-за снижения плотности костной ткани и уменьшения мышечной массы. Кроме того, высокий риск переломов у пожилых обусловлен проблемами со зрением и нарушением балансировки тела.

Симптомы и причины

Диагностика болей в локте может быть сложной задачей из-за сложности сустава и центрального расположения в верхней конечности. Диагностика травм требует понимания анатомии локтя, который включает в себя три сустава, два комплекса связок, четыре группы мышц и три основных нерва. Изучение истории заболевания, должно быть, направлено??на выявление местоположения симптомов и определения тех действий, которые причиняют боль пациенту. Важно определить конкретные мышечно - связочные структуры, которые подвержены риску избыточной нагрузки и могут быть повреждены во время чрезмерных нагрузок. Механические симптомы свидетельствуют о внутрисуставной патологии, тогда как неврологические симптомы характерны для компрессии нерва.

Виды деятельности и возможные нагрузочные повреждения локтя

	тендинит, радиальный туннельный синдром
	Тендинит бицепса
Футбол баскетбол борьба	Бурсит локтевого отростка
	Радиальный туннельный синдром
Гимнастика	Тендинит бицепса и трицепса
Задняя дислокация	Задне-вращательная нестабильность
	Пронаторный синдром, тендинит трицепса, стресс - перелом локтевого отростка, теннисный локоть, радиальный туннельный синдром, локоть гольфиста, неврит локтевого нерва
	Радиальный туннельный синдром
	Неврит локтевого нерва
Плавание	Радиальный туннельный синдром
Метание (броски)	Пронаторный синдром, импинджмент синдром локтевого отростка, стресс-перелом локтевого отростка, растяжение коллатеральных связок, локоть гольфиста, неврит локтевого нерва
Тяжелая атлетика	Тендинит бицепса и трицепса, деформация передней капсулы, радиальный туннельный синдром, неврит локтевого нерва.

Сроки появления симптомов могут быть полезны для идентификации возможных повреждений при перегрузке. Выраженность симптоматики необходимо соотносить с возможным усилением после нагрузки и наличием регресса в покое. Важно определить локализацию боли и наличие иррадиации боли. Факторы, ослабляющие или усиливающие симптоматику, также должны быть идентифицированы.

Особенно это важно для выявления неврологических и механических симптомов. Слабость или онемение являются ключевыми симптомами, свидетельствующими о наличии периферической компрессии нерва или шейной радикулопатии. Механические симптомы, такие как щелканье, при движении, блокировка при экстензии могут свидетельствовать о внутрисуставных патологиях

Причины болей связанных с избыточными нагрузками

Передняя часть локтя	Тендинит бицепса
	Пронаторный синдром
	Деформация передней капсулы
Задняя часть локтя	Тендинит трицепса
	Импинджмент локтевого отростка
	Стресс-перелом локтевого отростка
	Бурсит локтевого отростка
Боковая часть локтя	Теннисный локоть
	Радиальный туннельный синдром
	Рассекающий остеохондрит
	Задняя вращательная нестабильности
Медиальная часть локтя	Локоть игрока в гольф
	Растяжение локтевой коллатеральной связки
	Неврит локтевого нерва

Диагностика

Физикальное обследование включает в себя внешний осмотр, пальпацию, определение диапазона движений, проведение неврологических тестов, а также специальных функциональных тестов, которые позволяют оценить функцию локтевого сустава и наличие нестабильности связочного аппарата.

Инструментальные методы диагностики

Рентгенография. Проводятся стандартные рентгенограммы локтевого сустава- прямые,переднезадние и боковые. Рентгенография позволяет обнаружить изменения в костных тканях (стресс-переломы) и обнаружить наличие признаков нестабильности.

Сканирование костей позволяет обнаружить очаги с избыточной активностью обмена (опухоли инфекции), но специфичность сканирования не высокая.

Компьютерная томография (КТ) позволяет хорошо визуализировать изменения в костных тканях. Магнитно-резонансная томография (МРТ) позволяет качественно визуализировать изменения в мягких тканях и, таким образом, диагностировать состояние суставных хрящей (наличие дефектов), связок (наличие разрывов).

Электромиография и исследование нервной проводимости (ЭНМГ) бывают, необходимы для диагностики повреждения нерва (при компрессии нерва).

Лечение

Лечение травм локтя, связанных с избыточными нагрузками, заключается в комбинации покоя, иммобилизации (ношение ортеза), применение холодных компрессов, физиотерапии. Возможно также применение препаратов НПВС коротким курсом для снятия воспалительного процесса.

Хирургическое лечение показано в тех случаях, когда консервативное лечение не эффективно или при наличии внутрисуставной патологии (например, разрыв связок) наличии компрессии нерва и т.д. Оперативное лечение в большинстве случаев применятся малоинвазивное (артроскопическое).

Организм человека, как и любой механизм, состоит из деталей — органов, которые со временем изнашиваются, требуют бережного отношения, лечения и профилактики. Особую нагрузку терпит опорно-двигательная система.Профессиональная деятельность каждого из нас вносит свои коррективы в работу всего организма и его систем.

Часто работники сельского хозяйства, строители, спортсмены, дизайнеры, швеи, которые долгое время выполняют сгибания и разгибания одного вида сустава, перегружают работу сухожилий, что вызывает хруст в локтевом суставе и его воспаление под названием кондилит.

Причины заболевания

Движения, вызывающие хруст, часто возникают у каждого из нас. Но проблемой это можно назвать только в определенном случае. Есть некоторые особенности возникновения хруста в локтевом суставе, на которые нужно обратить внимание. К ним относятся:

1. Образование пузыря из газа суставной жидкости, который при разрыве вызывает хруст (кавитация). Периодичность — не меньше 20 минут, при этом человек не испытывает никакой боли.
2. Дисплазия локтевого сустава, при которой появляется хруст. Наблюдается у людей, страдающих пороками сердца, артритами и артрозами.
3. Тендинит, бурсит могут вызывать хруст, когда изнашивается хрящевая ткань, пропадает естественное скольжение сустава по суставу.
4. Гипермобильность суставов, их повышенная активность провоцирует хруст в локтях. Проявляется у женщин в возрасте от 25 лет. Причина в измененном белке соединительной ткани, которая строит суставы. Существует и другое название этого состояния: слабые связки.

Точные причины и физические механизмы, которые вызывают дискомфорт, досконально не изучены, но вышеуказанные особенности локтевых суставов могут провоцировать уже известные болезни.

Кондилит сустава

Многие медики приходят к выводу, что — это вторичное проявление основного заболевания, следствие, вытекающее из первичного недуга, которое очень часто приводит к серьезным травмам: ушибам, ударам, переломам, вывихам, трещинам и микротрещинам, растяжениям и разрывам связок.

Кондилит локтевого сустава тем и отличается от травм, что при обычных движениях (сгибание и разгибание) боль не возникает. Как только человек получает нагрузку, то сразу чувствует ноющую боль, которая не проходит в течение месяца. Если кондилит локтевого сустава не лечить, то боль будет преследовать пациента и при малейших нагрузках, даже при рукопожатии.

Удерживать предмет становится невозможно, потому что снижается тонус мышц. При пальпации кондилит локтевого нерва появляется через болезненные точки. Ночью — в период сна — боль не наблюдается, если днем не было больших нагрузок и движений в локтевых суставах.

Заболевание кондилит прогрессирует обычно на одной руке, которая является ведущей у спортсменов (игроки в теннис, гольф), строителей, плотников, работников сельского хозяйства. Поражение может локализоваться с внутренней (медиальный кондилит) и внешней (латеральный кондилит) стороны локтевого сустава.

Нарушение кальциевого обмена и отложение солей в области суставных сухожилий может вызвать кондилит.

Угрозы для жизни заболевание не представляет, но без медикаментозной поддержки воспаление сухожилий продвинется и на соседние ткани. Может возникнуть бурсит. Затрудняются движения, появляется припухлость, боль при обследовании, жар. Если вовремя не обратиться к врачу, то без операции кондилит не вылечить.

Локальное воспаление мышц, сухожилий должна ликвидировать терапия местного назначения.

Нестероидные противовоспалительные средства, в составе которых присутствует ибупрофен, снимут боль и в течение 3-4 недель полностью устранят ее. Перорально применять лекарственные средства, чтобы ликвидировать кондилит, не рекомендуется.

Неврит локтевого нерва

Частое онемение мышц рук, периодически повторяющееся и затрагивающее безымянный палец и мизинец, судороги — начальные признаки неврита. Чтобы не утратить работоспособность вследствие атрофирования кистевых мышц, нужно принимать экстренные меры.

Причины, вызывающие неврит локтевого сустава, включают травмы правой и левой рук, сдавливание нерва в анатомически узкой области кости, частые переохлаждения, болезненные трения нерва (вальгусный локоть). инфекционные заболевания, переломы и ушибы, трещина кости, повреждения режущими предметами, отравления, хронический алкоголизм, нарушения в работе щитовидной железы, сахарный диабет, недостаток витаминов и минералов.

Очень часто неврит локтевого сустава возникает потому, что периферические нервы поражаются, находясь в костно-мышечных каналах, которые бывают неправильной узкой формы. Эта суженность сдавливает ствол нерва, развивается туннельный синдром.

Какой бы ни была причина неврита, нужно обезболить ее медикаментозно, насытить организм витаминами группы В, использовать препараты для расширения сосудов, улучшения кровообращения. Массаж, иглоукалывание, физиопроцедуры будут уместны при неврите локтевого сустава.

Лечение поражений локтевых суставов

Очень важную роль играет локтевой сустав в жизни человека, и допускать его болезни не стоит. Ведь можно утратить работоспособность, ухудшить качество своей жизни. Совсем безвредный хруст, незначительная маленькая трещина могут впоследствии перерасти в тяжелое заболевание.

К современным методам лечения поражений локтевых суставов относится технология остеосинтеза суставных фрагментов костей, эндопротезирование, артроскопия для коррекции внутренних составных.

Операции остеосинеза проводят, применяя анатомически моделированные пластины, которые имеют угловую стабильность. Можно сразу выполнять движения с помощью данных приспособлений, не требуется фиксировать руки в гипсовых повязках. Функции локтя восстанавливаются достаточно быстро после болезни. К профилактическому лечению после операции относится лечебная физкультура (механотерапия). Остеосинтез локтевого сустава поможет сохранить его работоспособность, но ускорять процесс снятия механизма не нужно. Показателем могут стать только полноценные движения.

Патологические воспалительные процессы в локтевом суставе можно уменьшить, применив нестероидные противовоспалительные средства: дикловит, диклофенак, артрозан, мобилак, наклофен. Состояние больного можно улучшить благодаря свойствам препаратов, снизить проницаемость капилляров, свертываемость крови. Но проводиться лечение должно только под наблюдением врача во избежание побочных эффектов.

Особенной популярностью пользуются мази, гели. Эти средства можно смело применять пациентам с заболеваниями ЖКТ и другими противопоказаниями для внутренних средств после того, как проведен остеосинтез локтевого отростка.

Финалгон, диклофенак, вольтарен втирают в больной локтевой сустав, и уже через некоторое время наступает облегчение, снимается жар и отек, возобновляются движения.

В комплексное лечение входит применение хондропротекторов: хондроксид, терафлекс, артра. Они восстановят в локтевых суставах разрушенную ткань, предотвратят болезни.

Препараты кальция, строительного материала всех костных тканей, имеют определяющее значение при данной терапии. При любой травме или разрушении хрящевой ткани организм собирает кальций из всех возможных клеток. Они, в свою очередь, начинают страдать из-за нехватки этого строительного материала.

Насыщение кальцием — первоочередная задача пациентов с больными суставами. Препараты кальцемин, витрум, теравит в полном объеме выполнят данную задачу по восстановлению движений в локтевых суставах.

Терапия народными средствами

Применения настоев, мазей, компрессов из различных лекарственных трав являются наиболее эффективными видами вспомогательной терапии локтевых суставов, болезней и реабилитационного периода.

Снять отек и жар поможет лечение ледяным чаем. Делаем обычную заварку в пропорции 1 ч.л. на стакан кипятка. Этот напиток заливаем в пакеты и замораживаем до полной готовности. Затем прикладываем к больному локтю, обматываем бинтом на 15 минут несколько раз в день. Применяем лечение 4 дня.

Оливковое масло, смешанное со свежим измельченным листом лавра, нагревают на водяной бане до сорока градусов. Затем применяют лечение в виде компресса.

Молочным компрессом с прополисом пропитывают салфетку и прикладывают к больному локтю в течение месяца на 2 часа 2 раза в день (1 ч.л. прополиса и 100 мл молока). Лечение дает противовоспалительный эффект.

Если 200 г голубой глины залить стаканом горячей воды и выложить на марлю, сложенную вдвое, то прикладывание ее к больному участку даст незамедлительный эффект. Лечение проводят в течение 3 недель по 3 раза в день.

Методы физиотерапии

Лечение холодом относят к первым и дающим положительный результат методам. Оно имеет название: криотерапия. Важно при этом не навредить больному суставу путем переохлаждения. Длительность сеансов лечения всего по 2 минуты.

Ультрафонофорез с гидрокортизоном увеличит проницаемость кожи и препарат попадет на пораженные участки локтя. Лечение наладит движения, хруст исчезнет, эффект достигается после 7-10 сеансов.

Чтобы улучшить местный кровоток, активировать процессы обмена в тканях, усилить регенерацию, применяют импульсную магнитотерапию, а улучшит эффект ударно-волновая терапия с применением акустических волн.

Трофические процессы и кровообращение улучшатся, если применить диадинамотерапию. Воздействие низкочастотного монополярного импульсного тока усилит приток кислорода к хрящевым тканям больного локтевого сустава и уберет хруст.

Какое бы заболевание ни возникло в нашем организме, его проще предупредить, чем вылечить. Активный образ жизни и отказ от вредных привычек — это хорошая профилактика болезней локтевых суставов.

1. Разумное распределение физических нагрузок (движения с перерывами).
2. Обязательная разогревающая разминка перед началом работы.
3. Использование эластичных бинтов при переносе разного вида тяжестей.

Хруст в локтях — это диагностируемый и поддающийся лечению процесс. Современная медицина открывает много перспектив и методов выздоровления для людей, которых беспокоит это состояние.