Добавьте "MedPulse" в свои источники или. В чем опасность голодных обмороков, и как их избежать

Может ли ребёнок упасть в голодный обморок, если его не кормить, не уговаривать и не заталкивать еду любыми способами?

Питание — это физиологическая потребность, и любой живой организм должен стремиться удовлетворить эту потребность. Почему же маленькие дети могут сознательно (или бессознательно) доводить себя до критических состояний, теряют сознание, устраивать голодовки и тд?

Ошибочные действия мамы часто приводят к формированию неправильного пищевого поведения у ребёнка. Если малыша заставляют есть, уговаривают, доводят порции любыми средствами до «норм», то в результате ребёнок просто перестаёт контролировать чувства голода и насыщения. Он просто их не ощущает и не знает, что такие чувства существуют. Ведь еда для него — это что-то, что нужно маме, папе, бабушке, но не ему самому.

В таком случае, если после 2-3 лет, когда у ребёнка уже сформированы эти базовые функции организма, маме надоедает текущая ситуация, и она решает пойти по принципу: «Всё! Не буду кормить, пока не проголодается!», то некоторые дети могут действительно падать в обморок. Но не от голода, а от стресса. Чтобы потерять сознание от голода, ребёнок должен не есть совсем ничего (ни печенек, ни яблочка, ни всего 2 ложки пюре) 2-3 суток, а этого мама вряд ли допустит. Поэтому причиной обморока здесь служит именно стресс, — малыш просто не понимает что происходит: резко сменился привычный порядок вещей, он чувствует какой-то дискомфорт в организме, мама ему не помогает, он напуган. Чувствительные детки могут в такой ситуации действительно терять сознание.

После 5-6 лет ребёнок может уже устраивать «забастовки». И если базовая функция ощущения голода и насыщения уже отсутствует, то, конечно, малыш не будет есть даже тогда, когда организму это критически необходимо, ведь он не «понимает» чувства голода. Еда, по мнению такого ребенка, — зона маминой ответственности и её «больная точка», при помощи которой мамой можно легко манипулировать.

Важно понимать, что это не «ребёнок такой», «он малоежка от рождения» и тд. Но подобное поведение формируется следующим образом:

1. Мама из-за излишней тревожности и гиперопеки перекладывает на себя функции ребёнка, считая, что она лучше знает голоден ли малыш и сколько он должен сейчас съесть
2. Ребёнок не понимает, что контролировать чувство голода и насыщения — это его функция. Он уверен, что это мамина зона ответственности и физически уже не ощущает ни голода, ни насыщения.
3. Естественная функция организма ребёнка не работает, и может действительно казаться, что это у него от природы.

Но! В ситуации, когда ребёнок старше 2х лет не понимает, голоден он или нет, никогда не просит еду, никогда не ест самостоятельно, кушает очень ограниченное число продуктов и то под мультики/танцы с бубном и тд, — этот «дедовский метод» (просто не кормить) неприменим, и даже опасен! Мы просто введем ребёнка в состояние сильнейшего стресса.

А вообще метод «не кормить» может без опаски применяться только у детей старше 5-6 лет с правильным пищевым поведением , но которые просто «выделываются», как эти мальчики из истории про деда, в недавнем посте.

Есть ещё одна причина обмороков у детей от 2 до 7 лет. Если у малыша есть зависимость от сахара, он кушает очень много сладкой пищи с добавленным сахаром, и вдруг мы резко убираем пищу (которая в своей основе — сладкая) в надежде на коррекцию пищевого поведения, то происходит резкое снижение сахара в крови. Этот резкий скачок конечно может привести к негативным последствиям: дети становятся слабыми, вялыми, истеричными, у них могу случаться приступы агрессии и обмороки. Особенно это касается детей, у которых кроме зависимости от сахара, есть ещё и проблемы со здоровьем.

Иногда люди настолько увлечены своей работой или просто сильно заняты, что не имеют возможности вовремя поесть. Некоторые едят всего лишь раз в сутки, лишь бы успеть закончить все важные дела. Но ведь ничего дороже собственного здоровья, и если часто игнорировать необходимость что-то съесть, можно упасть в голодный обморок . Симптомы этого состояния обычно проявляются постепенно и начинаются с того, что человек просто теряет силы.

Понятие и причины обморока

Если долго ничего не есть, организм будет какое-то время держаться, но его возможности рано или поздно будут исчерпаны. Если не реагировать на физическое и эмоциональное истощение, то есть риск того, что человек будет из-за недоедания терять сознание. Такое состояние обычно длится от нескольких секунд до минуты.

Потеря сознания происходит по разным причинам: вследствие стрессов, чрезмерной активности, во время беременности и на фоне разных заболеваний.

Но наиболее частой причиной такого явления является недоедание. Когда организм долгое время не получает питательных веществ в нужном количестве, то тратит свои резервы, которые все равно подходят к концу. Как следствие - наступает голодный обморок. Причины его могут заключаться в следующем:

• полное голодание или ограничение себя в еде. На этом фоне снижается артериальное давление, а головной мозг испытывает гипоксию;
• отсутствие соблюдения баланса белков, жиров и углеводов. Это часто наблюдается, когда женщины, желающие быстро похудеть, соблюдают монодиеты, что состоят только из одного определенного продукта;
• чрезмерное употребление алкоголя без закуски;
• нерегулярное питание, большие перерывы между приемами пищи;
• предпочтение быстрой еды всухомятку - в такой ситуации энергетические затраты организма могут не соответствовать количеству получаемых калорий, жиров и углеводов;
• заболевания ЖКТ - в такой ситуации голодный обморок наступает даже тогда, когда человек достаточно ест, поскольку всасываемость питательных компонентов нарушается;
• злоупотребление газированными сладкими напитками - они способны вымывать полезные микроэлементы организма, что приводит к недостатку питательных веществ.

При нерегулярном и недостаточном питании истощается нервная система, человек не может сопротивляться стрессам и высоким нагрузкам, нарушается обмен веществ, что приводит к общему ослабеванию.

Недостаток кислорода и потеря сознания при недоедании объясняются также дефицитом глюкозы в крови. Уровень сахара падает, что провоцирует гипоксию ЦНС. А еще в кровь могут попадать токсины и шлаки. Сознание человек теряет, если они попадают в мозг.

Некоторые считают голодание полезным, однако это вовсе не так. Ответ на вопрос, можно ли упасть в обморок от голода, очевиден. Лучше питаться небольшими порциями, но часто и регулярно, а еще тщательно продумывать свой рацион, но отказываться от еды, чтобы похудеть или от чего-то вылечиться - недопустимо.

Отказ от еды или систематическое недоедание могут со временем вызывать голодный обморок. Симптомы явления редко возникают мгновенно. Они появляются и постепенно нарастают в такой последовательности:

После потери сознания медленно расширяются зрачки, на свет не реагируют. Симптомы могут продолжаться несколько секунд. Если после обморока человек не приходит в сознание пять минут и больше, это может говорить о серьезных осложнениях. В таких ситуациях следует вызвать скорую помощь.

Оказание первой помощи

Однако скорая помощь не всегда может приехать вовремя. Поэтому нужно оказать первую помощь человеку, который упал в голодный обморок.

Опасность представляет ситуация, когда человек теряет сознание на улице. Он может упасть и получить серьезную травму. Помимо этого, обморок может привести к нарушениям неврологического характера.

Чтобы оказать первую помощь потерявшему сознание, нужно выполнить такие действия:

• расстегнуть ему одежду с целью обеспечения притока кислорода;
• уложить человека таким образом, чтобы его ноги располагались выше тела;
• повернуть его голову набок, чтобы язык не западал и не мог перекрыть дыхательные пути;
• дать понюхать нашатырный спирт на ватке. Если он отсутствует, то виски больного растираются одеколоном или раствором уксуса;
• с силой надавить на участок между верхней губой и носом.

Когда больной очнется, ему нужно дать выпить кофе или чай с сахаром. Примерно через час ему нужно дать поесть.

Профилактические меры

Потерю сознания от голода лучше заблаговременно предотвратить, чем потом лечить. Сознание человек теряет вследствие отсутствия достаточного поступления в организм питательных веществ. Рекомендуется соблюдать такие правила:

Если человек придерживается диеты и вынужден себя ограничивать в тех или иных продуктах, нужно себя правильно вести: не рекомендуется делать резкие движения, прыгать, запрокидывать голову или наклоняться.

Специалисты советуют всегда держать под рукой что-то сладкое (например, конфеты или печенье), что можно будет съесть, если будет становиться хуже.

Если обмороки случаются даже тогда, когда меры соблюдены, и повторяются очень часто, следует не откладывать свой визит к врачу.

Резкая потеря сознания может привести к травмам разного рода. Если удар пришелся на голову, то, кроме обморока, может случиться сотрясение мозга.

Частые голодные обмороки, что случаются на фоне дефицита питательных веществ, могут спровоцировать нарушение кровоснабжения головного мозга. Последствия могут проявляться в негативных изменениях высшей нервной деятельности:

• мелкая забывчивость;
• ретроградная амнезия, при которой человек может забывать целые эпизоды из своей жизни;
• частые перемены настроения;
• трудность в сосредоточении и выполнении действий, требующих высокой концентрации внимания;
• невозможность выполнять мелкие точные движения.

Иногда голодный обморок появляется не только на фоне голодания или недостаточного питания, но и является симптомом ряда системных заболеваний или же процессов с серьезными осложнениями. Человек может потерять сознание в начале развития сахарного диабета, когда значительные колебания сахара в крови нарушают кровоснабжение головного мозга.

В большинстве случаев голодный обморок является следствием отсутствия заботы о своем здоровье, когда человек забывает вовремя поесть или питается очень плохо. Доводить себя до такого состояния врачи категорически не рекомендуют. А при планировании той или иной диеты рекомендуется предварительно проконсультироваться со специалистом.

>Для гипертоников >> ПРОЧИТАТЬ → Шишкина Ольга" url="https://feedmed.ru/bolezni/nervnoj-sistemy/golodnyi-obmorok.html">

Голодный обморок наступает как следствие несбалансированной диеты и характеризуется кратковременной потерей сознания. Это происходит из-за снижения объема кислорода, поступающего в мозг. Артериальное давление при этом резко падает.

Голодный обморок и его особенности

Под обмороком (синкопе) понимают кратковременную и резкую потерю сознания.

Это явление не является самостоятельным заболеванием.

По мнению врачей, это – синкопальное состояние.
Такое название происходит от греческого термина «синкопа», что в буквальном смысле слова означает «обрубание».

Чтобы понять механизм возникновения обморока, следует вспомнить, что тканевое дыхание у человека регулируется сложнейшими механизмами гомеостаза. Именно он обеспечивает нормальное поступление кислорода во все ткани организма.

Известно, что именно мозг человека потребляет больше всего энергетических ресурсов и требует больше всего кислорода.

Когда в системе гомеостаза случается сбой, мозг уже не получает необходимого количества кислорода. Поэтому в этих условиях мозг словно выключается, наступает голодный обморок.

Но перед тем как «выключиться», человек ощущает так называемые предобморочные признаки тошноты, головокружения, шума в ушах и потемнения в глазах.

Кислородное голодание мозга случается в результате недостаточного питания. Этот орган не получает питательные компоненты, отчего и возникает потеря сознания. Чаще всего обморок появляется у женщин, следящих за своей фигурой и сидящих на диете.

Причины обморочных состояний

Врачами выделяются несколько причин возникновения голодного обморока. Вот наиболее характерные из них.

Основные признаки потери сознания

• Медленное нарастание симптомов, в конечном итоге перерастающих в обморок.
• Помутнение и темнота в глазах, появление в них черных точек и мушек.
• Тошнота.
• Слабость в ногах, иногда неровная и неустойчивая походка.
• Сонливость и постоянная зевота.
• Интенсивное потоотделение, бледность кожи.
• Наличие сероватого оттенка кожи во время собственно потери сознания.

Резкое понижение артериального давления, слабость пульса. В отдельных случаях частота сокращений сердца также может понижаться.

• Заметное снижение тонуса мышц.
• Отсутствие рефлексов и какой-либо реакции на происходящее.
• Расширение зрачков. При этом они не реагируют на яркий свет.

Обычно длительность таких признаков не превышает двадцати секунд. А полный выход из обморочного состояния занимает не более 4 минут. Когда человек продолжает находиться в этом состоянии, то существует вероятность непроизвольного опорожнения кишечника и мочевого пузыря.

Полезная информация на видео

Последствия кислородного голодания мозга

Наиболее частое последствие обморочного состояния – это травмы в результате падения.
Возможно травмирование головы, лица, конечностей. Часто при голодном обмороке не удается предупредить такое опасное последствие, как сотрясение мозга.

Если голодные обмороки повторяются слишком часто, то человек подвержен риску развития арахноидита – воспалительно-дистрофического заболевания паутинной оболочки головного мозга. Болезнь проявляется длительными и упорными головными болями, головокружениями, нарушениями памяти.

При длительном недостатке питательных веществ происходит нарушение питания головного мозга.

Оно приводит к таким последствиям:

• устойчивому нарушению памяти, а в отдельных случаях – к ретроградной амнезии. В этом случае из памяти выпадают значительные промежутки времени;
• изменению эмоционально-волевой сферы, частым сменам настроения;
• невозможностью сосредоточиться;
• частым головокружениям;
• сильным головным болям;
• падению трудоспособности и даже инвалидности.

Что делать в таких ситуациях

При виде человека, впавшего в обморок, многих из нас охватывает паника.

На самом деле помочь такому человеку просто.

В первую очередь, пострадавшего надо уберечь от травм головы.

Его надо покласть в горизонтальном положении, расстегнуть воротник рубашки, пуговицы.

Этим обеспечивается приток воздуха. Необходимо поднять ноги больному. Расстегните пояс. К ногам надо покласть грелку. Голову надо повернуть на бок, чтобы не допустить западения языка.

Можно взять уксус или одеколон и натирать ими виски. Когда нет нашатырного спирта, то можно сильно нажать на точку между верхней губой и носовой перегородкой.

Если больной пришел в себя, его нужно напоить сладким чаем или кофе. Кормить пострадавшего надо не ранее, чем через полчаса.

Когда же обморок не проходит и человек не реагирует на происходящее, необходимо вызвать скорую помощь.

Если вы почувствовали признаки приближающегося обморока, постарайтесь успокоиться. Присядьте и начните глубоко дышать. Чаще всего при таких действиях недомогание отступит.

Профилактика обморочных состояний

Профилактика голодного обморока сводится к выполнению таких рекомендаций:

• рационально и полноценно питаться, забыть об истощающих диетах;
• не допускать полного голодания;
• избегать резкой перемены положения тела;
• забыть о сладких газированных напитках;
• не практиковать разгрузочные дни с жесткой диетой;
• беречься от пищевых отравлений;
• всегда иметь при себе что-либо сладкое: при ухудшении самочувствия оно быстро улучшит самочувствие.

Внимательное отношение к собственному здоровью, полноценное питание и активный образ жизни – главные условия недопущения обморока и хорошего самочувствия.

Проявление предобморочного самочувствия накануне голодного обморока

Состояние голодного обморока формируется вследствие неправильного питания, жестких диет или длительного отказа от пищи.

Главным отличительным признаком голодного обморока становится непродолжительная и спонтанная потеря сознания, то есть собственно обморок, которому предшествуют некоторые обморочные состояния:

• тошнота;
• головокружение и мигрень;
• мышечная и общая слабость;
• туманное зрение и затуманенный рассудок;
• появление холодного пота;
• ушной шум.

Весь перечень обозначенных проявлений наблюдается как результат нарушения циркуляции кислорода и неполучение его органами и тканями. Главенствующим органом, нехватка кислорода которому сказывается на жизнедеятельности организма, является головной мозг, так как на его долю потребления кислорода приходится приблизительно двадцать процентов от всей совокупности. Иными словами можно сказать, что в случае сбоя в работе дыхания тканей и органов первым страдает мозг, который недополучает свою порцию энергии и вследствие этого «выключается».

Симптоматика предобморочного состояния развивается стремительно и представляет собой комплекс из следующих друг за другом проявлений. Первоначально появляется слабость, высокая утомляемость, вялость мышц, вследствие чего может развиться неустойчивая походка. Затем следует чувство тошноты, головокружение и возможен шум в ушах. Далее появляется холодное потоотделение и резкое побледнение кожных покровов.

В конечном итоге у человека мутнеет в глазах, и появляются черные точки перед взором, появляется симптом стеклянных глаз, когда зрачок не реагирует на воздействия светом извне. Все эти стадии продолжаются приблизительно двадцать секунд, после которых человек впадает в обморок и выходит из него через несколько минут.

Количество дней голодовки, которые приведут к голодному обмороку

Голодный обморок наступает как следствие несбалансированного рациона, в котором нарушено соотношение белков, жиров и углеводов. Большинство диет предусматривает полный переход на белковую пищу, что является неправильным решением, так как энергию организм берет именно из углеводов и жиров, главное чтобы они были полезными и природного происхождения.

Главным признаком, по которому можно определить, через какое время наступит голодный обморок, является физическое состояние и конституция тела. Ведь каждый человек индивидуально переносит те или иные деструктивные факторы. Например, если брать за рассмотрение различное телосложение, то можно сказать, что худые люди наиболее быстро подвергаются голодным обморокам, который при полном отказе от пищи может наступить через день. Люди плотного и крепкого телосложения поддаются предобморочным состояниям спустя три – четыре дня голодовки.

Подобное различие характеризуется наличием жировых запасов в теле, которые обуславливают концентрацию энергии в организме. Естественно, если их количество ничтожно мало, то и обморок наступит стремительнее.

Кроме того на проявление обморока от голода влияют и другие факторы, среди которых большое значение имеет обыкновенный рацион питания. Человек, питающийся правильно и сбалансировано, учитывая соотношения белков, жиров и углеводов, будет более стойким, нежели тот, кто не следит за потребляемой пищей, питается беспорядочно и «плохой» едой. Также физические нагрузки сказываются на быстроте формирования голодного обморока. Если в дни голодания прибегать к физическим упражнениям, то это еще больше истощит организм и приблизит обморок. В целом следует оговорить, что наступление обморока от голода чисто индивидуальное проявление, которое зависит от многих побочных факторов.

Стадии тяжести этого состояния

В развитии голодного обморока играют роль различные первопричины, среди которых можно выделить следующие:

• не щадящая диета и сбой в питании;
• несбалансированный сон;
• отсутствие режима работы и отдыха, которые должны уравновешивать друг друга;
• язвы желудка, сахарный диабет, диспепсия;
• недостаточное потребление чистой воды, что ведет к обезвоживанию организма, а самое главное головного мозга;
• вынашивание ребенка, когда большая часть питательных веществ переходит малышу;
• злоупотребление спиртными и газированными напитками;
• нерациональные физические нагрузки;
• сердечные болезни;
• анорексия.

Руководствуясь степенью тяжести обморочных состояний, принято выделять три основных состояния:

1. Слабая степень, которая характеризуется проявлением первичных признаков обморочного состояния, таких как бледные кожные покровы, головокружение, синий оттенок губ, слабость, отсутствие слаженной речи и координации действий.
2. Стадия обморока или сильная степень сопровождается уменьшением сердцебиения и дыхания, кроме того человек чувствует все вокруг, но не может на это реагировать. Обморок продолжается несколько секунд.
3. Завершающая степень – сверхсильная, при которой не наблюдается дыхания и пульса, кожные покровы приобретают неестественный синий цвет, человек полностью отграничен от внешнего мира и лишается воспоминаний о происходивших вещах. Подобное состояние называется мнимая смерть.

Конечным этапом всех стадий является пост обморочный этап, который характеризуется реабилитацией работы мозга и включением симпатической системы, которая увеличивает сердцебиение и дыхание.

Кто склонен к проявлению голодных обмороков

Несмотря на то, что голодный обморок может случиться у представителей как прекрасного, так и сильного пола, все-таки подвержены в большей степени его воздействию именно женщины.

Связано это в первую очередь с тем, что женский организм является более слабым по сравнению с мужским. Именно поэтому дамы остро реагируют на малейшее изменения окружающих условий, среди которых главенствующие роли отдаются перепадам давления и температуры. Кроме того может сказываться длительное пребывание в положении стоя, это происходит вследствие прилива крови к ногам в большом количестве.

Немаловажным и истинно женским фактором являются диеты, которые зачастую требуют полного отказа от какой-либо пищи и включения в рацион определенного продукта. Существуют также жесткие экспресс диеты, которые и вовсе основаны на употреблении воды и ничего больше. Подобная дисгармония пагубно сказывается на работе внутренних органов, ведь организм должен получать с пищей максимум питательных и минеральных веществ.

Различия между мужским и женским обмороком

Обморочные состояния мужской и женской половины населения объединяются тем, что могут происходить как по одинаковым причинам, так и по различным.

К числу одинаковых первопричин становления обморочных состояний можно отнести:

• стресс;
• высокая утомляемость;
• вид крови и других зрелищ, вызывающих неприязнь у человека;
• продолжительное нахождение в одной позе;
• панические атаки;
• неправильное питание;
• длительная езда.

Главными отличительными голодными обмороками между мужчинами и женщинами является беременность, когда плод изымает у матери большую часть питательных веществ, в результате чего развиваются обморочные состояния. У мужчин подобные состояния связаны с ношением галстуков, бабочек и рубашек с давящими пуговицами, которые сдавливают и раздражают каротидный синус.

Голодный обморок — причины, признаки

5 (100%) 26 голосов

Очень часто, сидя на диетах, женщины не задумываются, к чему это может привести. Недостаток питательных веществ может стать причиной слабости, головокружения и даже обмороков. Особенно этим состояниям подвержены люди с низким артериальным давлением, а постоянное недоедание может быть просто опасным для здоровья.

Признаки голодного обморока

Перед потерей сознания человек чувствует слабость, легкую тошноту, головокружение, звон в ушах, онемение конечностей и потемнение в глазах. Внешне симптомы проявляются бледностью, посинением губ, расширением зрачков. Артериальное давление понижено, а пульс очень слабый. После этого наступает непосредственно обморок. Человек может резко упасть или мягко опуститься на землю.

Чтобы избежать обмороков во время диеты, необходимо постепенно уменьшать калории и пить большое количество жидкости или специальные лекарственные препараты.

Во время обморока пульс на руке у пострадавшего не определяется, но его можно определить по сонной артерии. Дыхание редкое и поверхностное, мышцы расслаблены, зрачки сужаются. Продолжительность обморока составляет примерно 3-5 минут. Если давление упало ниже отметки 80 мм, это считается уже коллапсом. При коллапсе потеря сознания может длиться более продолжительное время. В этом случае необходимо вызвать скорую помощь.

До приезда врачей пострадавшего нужно уложить в горизонтальное положение, приподняв немного ноги, чтобы обеспечить приток крови к мозгу, при возможности дать понюхать нашатырный спирт.

Голодный обморок – частое явление у женщин, сидящих на жестких диетах. После того как человек придет в себя после такого обморока, его необходимо накормить напоить теплым сладким чаем, чтобы пополнить внутренние ресурсы организма.

Чтобы избежать потери сознания во время диеты, необходимо продумывать свой рацион таким образом, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы для нормального функционирования и соблюдать водный баланс. С этой задачей легко справится диетолог.

Что такое голодный обморок, и каким образом можно оказать первую неотложную помощь человеку, который потерял сознание? По каким причинам возникает голодный обморок и что делать, чтобы его избежать?

Люди, которые часто изнуряют свой организм диетами и те, кто просто недоедает, часто страдают голодными обмороками. Что такое голодный обморок и как правильно оказать человеку, потерявшему сознание, первую помощь?

Обмороки, являются кратковременными приступами утраты сознания. Это происходит из-за того, что в мозг поступает недостаточное количество крови, либо она слабо циркулирует. Люди, которые часто устраивают себе голодовки, страдают пониженным артериальным давлением, а оно запросто может повлечь за собой голодный обморок. Поскольку при голодовке в организм человека не поступает достаточное количество полезных веществ, он слабеет и теряет жизненно важные функции. Голодный обморок - это потеря сознания в результате недоедания. Голодный обморок может возникнуть у человека, который на застолье много пьет, но совершенно ничего не кушает. В основном, обморок длится от нескольких секунд до пары минут. Если человек лежит, у него меньше шансов упасть в обморок, чем если бы он сидел или стоял. При неправильном или недостаточном питании, уровень гемоглобина часто опускается до критической отметки, вследствие чего кожа бледнеет и может случиться обморок. Снижение сахара в крови, переутомление, перенапряжение, постоянный стресс, также могут стать причиной потери сознания. Когда человек получает недостаточное количество пищи (а значит, и энергии) , он падает в голодный обморок. Симптомы этого явления очень распространенные. У голодного человека появляется тошнота, головокружение, слабость во всем теле, потемнение в глазах, резкий гул в ушах, учащается дыхание и становится поверхностным, появляется частая зевота. Все тело (особенно лицо) покрывается испариной и человек теряет сознание. Для того чтобы этого не произошло, худеющий человек или тот, кто просто решил стремительно очистить свой организм от шлаков, должен соблюдать некоторые правила. Во-первых, пища должна быть наполнена всеми необходимыми минералами и витаминами для хорошей жизнедеятельности организма. Лучше всего, когда диету подбирает квалифицированный диетолог.

Итак, если находящийся рядом человек упал в голодный обморок, необходимо первым делом уложить его на ровную поверхность, а ноги больного обязательно положить выше туловища, чтобы к головному мозгу прибыла кровь. Свежий воздух и нашатырный спирт помогут больному быстрее прийти в сознание, также можно легонько обрызгать его лицо и тело водой. После его необходимо накормить и обязательно напоить, чтобы восстановить водный баланс в организме. Если человек длительное время не приходит в сознание, необходимо срочно вызвать неотложную помощь.

Правильное питание без всяческих диет, должно быть у беременных женщин. У них в силу своего положения и так бывает низкое кровяное давление, а если в организме не будет всех необходимых веществ, то могут случаться обмороки. Самое опасное для беременных то, что во время падения можно нанести себе сильный ушиб и причинить вред малышу в утробе. Для того, чтобы сидя на диете избежать голодных обмороков, кроме полноценного питания, необходимо тщательно следить за водным балансом в организме. Умеренные физические нагрузки и ежедневные прогулки на свежем воздухе, добавят положительной энергии и улучшат кровообращение. Конечно, перед тем, как начинать какую-либо голодовку по очищению организма, необходимо пройти полное обследование и убедиться, что данное мероприятие не ухудшит, а улучшит состояние здоровья, и обмороки не будут пугать близких и окружающих людей.