Фибромиалгия симптомы и лечение. Фибромиалгия: что это такое? причины, симптомы, лечение

Фибромиалгию, или фиброзитом называют заболевание с проявлением общей мышечной слабости, которая сопровождается воспалительным процессом, различной локализацию, распространяющегося по мягким тканям тела человека.

Статистика распространения этого заболевания охватывает до 4-х % населения. Очень сложное для диагностики, может быть принято за схожие заболевания, или служить основой для подозрения на симуляцию, психологические расстройств пациента.

Фибромиалгия – характеристика

Воспалительный процесс организма сопровождается скелетно-мышечной болью, имеющей определённые болезненные участки, их ещё называют точками боли.

Пациент имеет склонность к депрессивному состоянию, имеет психологическую подавленность. Ощущение усталости, которая не проходит, как обычно, после полноценного отдыха, изнуряет, истощает человека.

Речь идет о феномене центральной сенситизации , как пример повышенной возбудимости нейронов в центральной нервной системе (ЦНС). Фактически не имея никаких причин, человек чувствует боль, при этом, не имея никаких очагов раздражения.

Уникальный состав крема является источником важных строительных элементов для суставов. Эффективен в борьбе со многими болезнями суставов.

Идеально подходит как для профилактики, так и для лечения в домашних условиях. Обладает антисептическими свойствами. Избавляет от отеков и боли, предотвращает отложение солей.

Причины фибромиалгии

Причины заболевания имеют постепенный характер. Место, пораженное фиброзитом, начинает отекать и болеть. В основе заболевания отмечают психогенный фактор, хотя недостаточность знаний в этой области достаточно высокая. Выделяют определенную предрасположенность к фибромиалгии.

Можно выделить следующие факторы риска:

• Ревматизм;
• Системная склеродермия;
• Спондилоартрит;
• Гонорея.

Следует отметить и определенную генетическую предрасположенность к фиброзиту

Также можно выделить факторы, провоцирующие болезненное состояние:

• Стрессовая ситуация. Длительное чередование затяжных стрессовых ситуаций, как и разовое волнение, имеет негативное воздействие.
• Болевые синдромы периферии. Невропатии и невралгии могут запустить процессы развития фибромиалгии.
• Инфекционные заболевания способны стать толчком развития нарушений работы всех систем организма.
• Перенесенные физические травмы.
• Воздействие длительной психологической нагрузки. К таким нагрузкам относятся фобии и мнительность.
• Нарушения гормонального фона. Чаще подвергаются женщины репродуктивного возраста.
• Сбой иммунной системы
• Применение различных лекарственных препаратов, вакцинирование.

Не можете справиться с болью в суставах?

Боль в суставах может появиться в любом возрасте, она доставляет человеку неприятные ощущения, а зачастую сильный дискомфорт.

Не допускайте развитие болезней связанных с суставами, позаботьтесь о них уже сегодня!

Он обладает следующими свойствами:

• Снимает болевой синдром
• Способствует регенерации хрящевой ткани
• Эффективно снимает гипертонус мышц
• Борется с отеками и устраняет воспаление

Симптомы

Симптомы заболевания имеют схожий характер с нарушениями опорно двигательного аппарата.

Предвестниками проявления заболевания могут быть:

• Беспричинная усталость;
• Скованность и боль в мышцах;
• Нарушение сна;
• Наличие болевых точек в определенных местах, их множественное количество;
• Мигрень;
• Усиление болевых ощущений после полноценного отдыха;
• Упадок сил и общее недомогание;
• Рассеянное внимание, расстройство памяти;
• Сбой менструального цикла у женщин;
• Понос.

Разрушительные процессы развиваются довольно быстро. Больной, стесненный болевыми ощущениями меньше двигается, чувствует себя скованно, не имеет желания вставать с постели, находится в разбитом, подавленном состоянии.

Уступая сдавленности и напряжению в мышцах, снижая двигательную функцию, больной ощущает ослабление мышц, что может спровоцировать процесс их атрофированного состояния. Далее это заболевание сопровождается сопутствующими воспалительными болезнями, артрозом.

Диагностика

Диагностика данного заболевания должна быть максимально полной и своевременной. Абсолютного исцеления ожидать не следует, хронический характер заболевания начинает прогрессировать при малейшем ухудшении общего состояния здоровья.

Основные методы диагностики включают:

• Сбор анамнеза и полные лабораторные исследования;
• Рентгенография;
• Детальный, внимательный визуальный осмотр;
• Биопсия, гистологические исследования материала для дифференциальной диагностики (гипотиреоз, миозит, синдром хронической усталости);
• Детальный анализ жалоб пациента, с целью исключить схожие заболевания, такие как ревматизм, склеродермия и другие.

Истории наших читателей!
"Заказала крем себе для профилактики и своей маме для лечения суставов. Обе остались в полном восторге! Состав крема впечатляет, все давно знают, как полезны, а главное эффективны продукты пчеловодства.

Через 10 дней использования у мамы постоянная боль и скованность в пальцах на руках стихла. Мои колени перестали беспокоить. Теперь этот крем всегда в нашем доме. Рекомендуем."

Лечение

Лечение заболевания фиброзита должно быть комплексным. Наиболее удачным будет объединение медикаментозного лечения с народными средствами. Полного отступления болезни ожидать не следует, и в то же время максимально снять воспалительный процесс и держать организм в форме возможно.

Индивидуальное решение в каждой отдельной ситуации медицинским специалистом позволит получить не только оптимальные оптимистические прогнозы, но и длительную эффективность лечебных процедур.

Комплексное объединение всех возможных психотерапевтических методик, методов мануальной терапии, диетического питания позволит максимально облегчить симптоматику заболевания

Медикаментозное

Медикаментозно лечить фибромиалгию можно с помощью различных препаратов обезболивающих, снотворных или антидепрессантов. Однозначно необходимо снять болевой шок, справиться с общим негативным унынием пациента.

Отмечают значительную эффективность в лечении с применением трициклических антидепрессантов («Элавир», «Памелор») и циклобензаприна (воздействуют положительно на мускулатуру).

Трициклические антидепрессанты расслабляют мускулатуру, усиливают эффект естественного обезболивания человеческого организма.

В лечении фиброзита активно вместе с трициклическими антидепрессантами применяются и селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), для оптимизации настроения пациента, вследствие предоставления возможности серотонина активно двигаться на пути нейрона к нейрону.

Примером таких препаратов, как СИОЗС есть «Прозак», «Золофт». Анальгетики и болеутоляющие препараты также применяются в лечении фиброзита, хотя и отмечается, что воздействие на разных людей не будет одинаковым

Также неэффективными в борьбе с болевым синдромом будут нестероидные противовоспалительные препараты. Позитивное воздействие на состояние пациента они могут иметь в сочетании с СИОЗС.

Широко в лечении заболевания применяются релаксанты мышц («Циклофлекс», «Флексериал»), антиконвульсивные препараты («Лирика»), бензодиазепины и др.

Народные средства

Народными средствами лечение фибромиалгии применяется на уровне с медикаментозным лечением. Отвары и травяные настои улучшают общее состояние организм, оптимизируют его защитные и восстановляющие функции.

Применение компрессов, мазей, различных растираний широко применяются для лечения и профилактики заболевания.

Эффективное воздействие на лечение фиброзита осуществляет применение таких рецептов:

• С лимонником китайским. Повышение работоспособности и снятие усталости. Соединяют 100 мл кипятка с 10 г плодов, предварительно измельченных.
  Настоявшийся настой употребляют по 1-й столовой ложке два раза в сутки на протяжении месяца. Лечение общей длительностью один месяц.
• С использованием левзеисафлоровидной получают отличный эффект укрепления суставов, усиления активности мышц. Корень растения, натертый на терке, заливают жидким медом в соотношении 2 ст. л. корня к 5 ст. л. меда.
  Принимают три раза в день по одной столовой ложке. Соединив это средство с 1-й ст. л. водки можно использовать для наружного смазывания болезненных участков.
• Женьшень. Порошок корня растения (30 г.) соединяют с 1 л. водки. В темном месте настаивают в течение 20-ти суток, закрыв предварительно настой крышкой.
  Взбалтывать содержимое необходимо каждые 3-4 дня. Настойку употребляют, процедив через сито, начиная с десяти капель в соотношении 1⁄2, разводят с водой. Через две недели приема можно увеличить дозировку до 15-ти капель.
• Использование растительного масла с красным перцем активно применяется при лечении мышечных спазмов. Смесь готовят, соединив 2 ст. л. красного высушенного перца с 50 мл масла.
  Этот состав прикладывают к болевым точкам на 5-10 минут. Этот рецепт подавляет распространение нервных импульсов по телу.
• Различные эфирные масла активно используют для мышечных растираний, к примеру, соединив ромашковое и розмариновое масло в соотношении 2-ве капли ромашкового на 10-ть капель розмаринового эфирного масла.
  Мягко втирая в участки, воздействие на которые вызывает болевые ощущения один раз на день.

Питание

Питание в общем процессе выздоровления и дальнейшей профилактики заболевания является важным моментом улучшения общего состояния организма больного.

Для улучшения состояния больного и уменьшения синдромов заболевания рекомендуется придерживаться общих правил питания, в частности не употреблять продукты:

• Заменитель сахара;
• Пищевые добавки, в том числе глутамат натрия и нитраты;
• Сахар с фруктозой, простые углероды;
• Кофейные напитки, шоколад с колой;
• Клейковина с дрожжами. Эта терапия не получила достаточного научного подтверждения;
• Молоко и пасленовые. Спорный продукт, среди ученых не находит четкого подтверждения вредности, ведь в нем кальций, который очень необходим костным и мышечным тканям.
  Среди пасленовых, вредными при фибромиалгии считаются: перец чили, картофель и баклажаны, сладкий перец и томаты.

Помимо исключения определенных продуктов, которые могут усугублять болевой синдром при заболевании, наиболее разумным решением будет правильное питание.

Очищенный от шлаков организм более стойкий к различным заболеваниям. Здоровое, правильное питание способствует улучшению защитных процессов

Профилактика

Профилактика фибромиалгии должна носить закономерный, ежедневный характер. Базовые, несложные упражнения помогут избежать ухудшения общего состояния здоровья, а соответственно и прогрессирования заболевания.

Длительные пешие прогулки, активный образ жизни, ежедневная лечебная гимнастика, должны стать ежедневным правилом.

Общего рецепта в борьбе с заболеванием фиброзита не существует. Однозначно, что чем раньше нарушения будут диагностированы, тем легче протекание болезни и более оперативно можно снять симптомы у пациента.

Исключительно индивидуальный подход и контроль специалиста, поможет снизить негативные последствия хронических проявлений заболевания. Профилактика должна стать ежедневным правилом повседневной жизни пациента.

Фибромиалгия - новый в медицине диагноз, вызывающий серьезные споры в медицинском сообществе ввиду отсутствия его четкого диагностического подтверждения.

При этом от данной патологии страдает до 4% населения, и этот показатель увеличивается с каждым годом. Фибромиалгия: что это такое и как ее лечить - эти вопросы становятся все более актуальными.

Быстрый переход по странице

Фибромиалгия — что это такое?

Фибромиалгия - это хроническая внесуставная мышечно-скелетная болезненность, характеризующаяся четко определяемыми болевыми точками. Достаточно разнообразная симптоматика и отсутствие достоверных лабораторных и инструментальных данных воспринимается некоторыми врачами как вымышленная болезнь.

Но хотя при фибромиалгии отсутствует органическое поражение, заболевание не следует относить исключительно к психиатрии или неврологии. Также исключается сугубо воспалительная или ревматическая этиология болезни.

Фибромиалгия - это более глубокий процесс, чем ограниченное поражение костно-мышечного аппарата или отклонение в психическом состоянии пациента. Это патологическое состояние является нейробиологическим явлением, не связанным с периферическим повреждением нервной системы и собственно мышц.

Нейродинамические нарушения возникают у генетически предрасположенных людей под воздействием провоцирующих (зачастую сразу нескольких) факторов:

1. Травмы - ДТП, ранения, серьезные ушибы;
2. Стрессы и недостаточность реакции, снижающей психическое перенапряжение (эффект накопления нервного напряжения);
3. Гормональные сбои - климакс, гипотиреоз, нарушение синтеза гормона роста, патологический обмен норадреналина и серотонина;
4. Инфекции - герпес, цитомегаловирус, хламидия, уреоплазма, возбудитель клещевого боррелиоза, вирус Эпштейна-Барра;
5. Медикаментозное воздействие и вакцины.

Эти факторы приводят к повышению болевой чувствительности центральной нервной системы и нарушению процессов восприятия боли. Все остальные симптомы - депрессия, плохой сон, синдром хронической усталости и другие - являются лишь следствием фибромиалгии, а не ее причиной.

• Особенно часто и в более выраженной форме заболевание встречается у женщин от 45 лет.

Симптомы фибромиалгии, клинические признаки

Клиническая картина при фибромиалгии отличается разнообразием. Характерные симптомы фибромиалгии:

Боль

Распространенная по всему телу болезненность и утренняя скованность продолжаются 3 месяца и более. При этом выявляются специфические болевые точки в месте прикрепления мышц к костям.

Именно эти точки являются мишенью для иммунной атаки, провоцирующей воспалительную реакцию и боль. Нередко фибромиалгия поражает определенные участки тела. Болевой синдром может проявляться в виде:

• головной и атипичной лицевой болезненности;
• хронической тазовой боли (напоминает поясничный тендинит, трохантерит);
• копчиковой боли;
• плечелопаточного периатрита;
• локальных болевых ощущений на медиальной стороне коленного сустава, в локтевых и тазобедренных суставах.

Характерная черта боли при фибромиалгии - ее симметричная локализация.

Синдром хронической усталости

Практически все пациенты отмечают слабость и быструю утомляемость. Даже незначительное напряжение (физическое или эмоциональное) провоцирует головную боль. Больные фибромиалгией часто жалуются на перепады температуры, метеозависимость.

Нередко в разных частях тела возникает неприятное ощущение ползанья мурашек, онемение, иногда судороги.

Нарушение сна

больным трудно засыпать, их ночной сон прерывистый, а на утро человек чувствует разбитость - сон не приносит должного восстановления сил. При этом зачастую психологи отмечают ухудшение качества именно фазы медленного сна, когда организм должен активно восстанавливаться.

Синдром раздраженного кишечника

При фибромиалгии нередко больные отмечают нарушения со стороны ЖКТ: вздутие, мигрирующую болезненность, запоры/диарея, изжога. Признаки, присущие синдрому раздраженного кишечника, дополняются затрудненным глотанием.

Также при фибромиалгии возникают признаки, характерные для следующих состояний:

• Синдром раздраженного мочевого пузыря - на фоне отсутствия инфекции в мочевом пузыре увеличивается частота позывов к мочеиспусканию;
• Нарушение менструального цикла и предменструальный синдром - часто сопутствуют фибромиалгии;
• Вестибулярные расстройства - проблематичное нахождение в одной позе (сидеть, стоять), нарушение равновесия вследствие стремительного расслабления мышц, резкое снижение давления и головокружение при подъеме с постели, внезапная тошнота и зрительная дисфункция (опасна для водителей);
• Синдром задержки жидкости - отеки пальцев рук, нижних конечностей, опухание век;
• Аллергические реакции - пятна на коже, водянистый насморк, повышенная чувствительность к свету, шуму и запахам;
• Депрессивное состояние.- резкие перепады настроение, погружение в свой внутренний мир, тревога, фобии, апатия и другие отрицательные эмоции.

И хотя столь разнообразные симптомы фибромиалгии серьезно влияют на состояние больного, точный диагностических подтверждений болезни практически нет. Фибромиалгия диагностируется по следующим клиническим критериям:

1. Обязательные - разлитая боль и утренняя разбитость в течение более 3 месяцев, отсутствие органических заболеваний соответствующей локализации;
2. Большие - болезненность в 12-18 точках, ощущаемая при надавливании (сила нажатия - до побеления ногтевого ложа на пальцах врача);
3. Малые - нарушенный сон, функциональные расстройства в анамнезе (вегетативные, психологические и т. д.).

Устранить симптомы фибромиалгии можно только комплексным лечением, включающим медикаментозную терапию, лечебную физкультуру и помощь психолога. Нередко сочетание когнитивной психотерапии, оздоравливающих водных процедур и дозированной физической нагрузки дает стойкое улучшение, длящееся 1 год и более.

Для лечения фибромиалгии врач назначает следующие препараты:

• Устранение психологического напряжения - малые дозы антидепрессантов (Флуоксетин, Амитриптилин, Пароксетин), противосудорожных средств (Лирика) и транквилизаторов (Диазепам, Зопиклон - на них реагируют не все больные);
• Обезболивание - препараты НПВС (Диклофенак, Кетопрофен, Индометацин) краткосрочными курсами (вызывают массу нежелательных эффектов) и анальгетики (Трамадол);
• Снижение мышечного тонуса - миорелаксанты (Баклофен);
• Витаминотерапия - антиоксиданты (токоферол, вит. С).

Из немедикаментозных методов лечения фибромиалгии, по отзывам, наибольшую эффективность показали аэробика и йога, неглубокий массаж и акупунктура, аутотренинг и водные процедуры.

Новейшая методика лечения - кратковременная криотерапевтическое охлаждение всего организма - эффективная, но довольно дорогостоящая процедура. Обязательно соблюдение режима сна и привитие стрессоустойчивости.

Прогноз лечения фибромиалгии

Навсегда устранить симптомы фибромиалгии современная медицина пока не в состоянии. Однако при правильном комплексном подходе вполне возможно добиться стойкой ремиссии.

Хотя органического повреждения органов и систем фибромиалгия у взрослых не вызывает, при отсутствии полноценного лечения и длительном течении болезни пациент приходит к инвалидности.

• Также не исключено развитие инсульта на фоне хронической диффузной мышечно-скелетной боли, особенно у пожилых людей.

• 
• 

Фибромиалгия - несуставное мышечное невоспалительное поражение тканей с вовлечением нервной системы в патологический процесс. Боли носят неревматический характер, пациент годами страдает от дискомфорта.

При фибромиалгии боль и нервозность возникает при таких действиях, как расчесывание волос, перенапряжение шейных мышц при длительной работе за компьютером, ручная стирка белья. Любые тактильные ощущения и неожиданные воздействия вызывают мышечное напряжение, ломоту в суставах, нарушение иннервации конечностей. Как лечить фибромиалгию в домашних условиях? Давайте разбираться.

Причины развития заболевания

Медики до сих пор не знают точной причины, по которой возникает патологический процесс в мышцах. Сложность с диагностикой патологии часто приводит к запущенным случаям, пораженные ткани разрушаются. Воспаления волокон нет, внутренние органы функционируют в обычном режиме. Именно эти признаки не позволяют отнести фибромиалгию к ревматическим патологиям, среди которых распространены полимиозит и ревматоидный артрит.

Учетные выявили нарушение восприятия боли, избыточную чувствительность ЦНС при невоспалительном поражении мышц. Первичные проявления патологии возникают после перенесенной травмы, инфекционного заболевания либо сильного стресса.

Фибромиалгия код по МКБ - 10 - 79.7. Группа риска - женщины возраста 35-55 лет. У пожилых людей, детей и мужчин болевой синдром и нервные расстройства на фоне поражения мышечной ткани без развития воспаления проявляется редко.

Клиническая картина

Характерные признаки патологии:

• болевой синдром;
• утомляемость;
• скованность движений.

Большинство пациентов отмечают, что первые признаки фибромиалгии (диффузные боли) проявились еще в детстве, но тогда развитие патологии врачи ошибочно приняли за последствия перемен в семье, психоэмоциональных травм, стрессовых ситуаций, хирургического лечения, сильных ушибов и других негативных факторов.

При фибромиалгии болевой синдром заметно обостряется, если человек очень устал, после физической нагрузки, переохлаждения, длительного нахождения в одном положении, нервного перенапряжения. Негативные ощущения проявляются на фоне действия факторов, которые у здоровых людей не вызывают болезненности.

Массаж, отдых, воздействие тепла, умеренная двигательная активность способствуют резкому снижению количества приступов. У большинства пациентов боли симметричные, двухсторонние.

Другие признаки:

• скованность мышц шеи по утрам;
• болезненность в области головы после пробуждения;
• феномен Рейно. Похолодание и парестезии конечностей, синдром запястного канала;
• тугоподвижность суставов;
• чувство распирания, парестезии в руках и ногах;
• судорожный синдром в икроножных мышцах;
• усталость после ночного сна более заметна, чем вечером;
• нарушение сна.

На заметку! Важно различать фибромиалгию и миофасциальный синдром. В первом случае ярко-выражены психоэмоциональные нарушения, проблемы со сном, раздражение и болевой синдром на фоне действий, которые не должны вызывать мучительных проявлений. Другие признаки фибромиалгии - диффузный характер боли, ярко-выраженная депрессия, тревожность, раздражение, неврологические нарушения, кардиалгии. Психовегетативные расстройства активно влияют на развитие фибромиалгии. При миофасциальном синдроме расстройства нервной регуляции с яркими признаками тревожно-депрессивного синдрома встречаются редко.

Диагностика

При появлении признаков болевого синдрома в сочетании с нервными расстройствами, повышенной усталостью, скованностью мышц нужно обратиться к неврологу или ревматологу. Первичная фибромиалгия часто сопровождает заболевания ревматической природы.

Специфических методов для постановки диагноза не существует: ни лабораторные анализы, ни рентген полностью не подтверждают и не опровергают предположения врачей. Основной метод - физикальное обследование биоактивных точек. При подтверждении болезненности при надавливании на особые зоны можно говорить о поражении мышц. При диагнозе «фибромиалгия» обязательно должны присутствовать психовегетативные нарушения: тревожность, нарушение сна, усталость, депрессия, избыточная нервозность.

При диагностике медики исключают заболевания со схожей симптоматикой: гиперкальцемию, болезнь Пэджета, онкопатологии, дефицит витамина D, гепатит, СПИД, гипотиреоз. Пациент должен сдать анализы для проверки уровня гормонов щитовидной железы, определить показатели кальция в крови. Врачи уточняют значение РОЭ, реактивного и антинуклеарного белка.

Эффективные методы лечения

Первый этап терапии - выявление факторов, провоцирующих стрессовые ситуации, на фоне которых происходит обострение болевого синдрома. Важно знать «порог стресса»: одни пациенты «вспыхивают», если случайно прольют чай на скатерть или уронят чашку, другие спокойно относятся к громкой музыке и дискомфорту при повышенном потоотделении в жаркую погоду.

После уточнения факторов, при действии которых возникает нервозность, стресс, раздражительность, нужно изменить привычки или отказаться от некоторых занятий, если это возможно. Дополнительно врач назначает седативные препараты и транквилизаторы, в зависимости от степени нервозности. Обязательно сочетать медикаментозные и немедикаментозные элементы терапии.

На странице можно узнать о характерных симптомах и лечении шейного хондроза.

Основные методы лечения фибромиалгии:

• изменение режима дня. Больше времени нужно выделять на отдых, удлинить ночной сон, чаще гулять в местах без излишнего уровня шума;
• в жилище нужно поддерживать оптимальную температуру и влажность, чтобы не было перегрева, избыточного потоотделения или переохлаждения, «мурашек» на теле и нервной дрожи;
• важно снизить уровень шума, создать доброжелательную, спокойную обстановку в семье. Если стрессовые ситуации сопровождают рабочий процесс, то для сохранения здоровья нужно сменить род занятий;
• пользу приносит лечебная физкультура, плавание, ходьба, пилатес, аквааэробика, велосипед;
• нужно исключить из меню блюда, раздражающие пищеварительный тракт. Важно отказаться от крепкого чая и кофе, алкогольных напитков;
• из медикаментов назначают трициклические антидепрессанты для восстановления психоэмоционального равновесия. Меньший эффект дают : эти препараты пациент получает для снижения болевого синдрома;
• дополнительные методы терапии: иглорефлексотерапия для нормализации обмена веществ, устранения болевого синдрома и массаж.

При фибромиалгии важно выяснить факторы, вызывающие негативную симптоматику, изменить распорядок дня, устранить причины для излишней нервозности. Чем реже пациент сталкивается со стрессовыми ситуациями, тем ниже риск возникновения болевого синдрома под лопатками, в ягодичной мышце, области шеи, руках и ногах. Только сочетание различных методов лечения снижает проявления фибромиалгии.

Если вы считаете, что страдаете от остеохондроза, но лечение не помогает, возможно, у вас фибромиалгия. Это синдром хронической боли: чаще всего болевые точки — это шея, плечи, позвоночник, бедра. Характерны мышечная боль, скованность суставов, частая головная боль, бессонница, депрессия, постоянная слабость. Подробнее об особенностях терапии перечисленных симптомов узнайте из следующего ролика:

Фибромиалгия (миофасциальный болевой синдром) - это воспаление отдельных участков мышц и мест прикрепления мышц к костям (сухожилий). Причины фибромиалгии связаны со стрессом, снижением иммунитета и инфекцией. Болеют, в основном, люди определенного психологического склада: эмоциональные, но с хорошо развитым самообладанием. Лечение фибромиалгии должно быть направлено на одновременное лечение инфекции, иммунных нарушений и нервного истощения, а также на снятие воспаления.

Симптомы фибромиалгии

• Мышечная боль (боли в мышцах скальпа, шеи, спины, конечностей, стоп, грудной клетки, лица), - это основной симптом фибромиалгии. Болезненность характерна при надавливании на точки, где мышцы прикрепляются к костям.
• Боли в животе , болезненность при пальпации (прощупывании) живота.
• Головная боль, возможно головокружение.
• Бессонница или недостаточно глубокий сон (сохраняющийся стресс).
• Синдром хронической усталости. Это состояние связано с истощением нервной системы из-за застревания в стрессе и хронической интоксикации (отравления) продуктами жизнедеятельности инфекций. Основные симптомы миофасциального синдрома: постоянная усталость, даже утром, депрессия, снижение работоспособности.

Хроническая усталость - обычный симптом фибромиалгии. Это состояние истощения нервной системы на фоне хронического стресса и хронической инфекции . Основные признаки - чувство усталости, начинающееся утром, трудности при выполнении привычной работы.

Причины фибромиалгии

Начинается заболевание с длительного пребывания нервной системы в состоянии стресса. Это может быть психический стресс или переутомление, хирургическая операция или травма. В норме стресс является полезной реакцией нервной системы. Назначение стресса - кратковременное повышение физических возможностей организма в ответ на опасность. При стрессе организм выбрасывает накопленные «аварийные ресурсы» гормонов, иммунных факторов, тепла, различных биологически активных веществ.

Если стресс продолжается слишком долго - ресурсы истощаются, и в первую очередь это касается нервной и иммунной систем. Иммунитет снижается, и организм подвергается атаке инфекций, ранее присутствовавших в организме в режиме «тихого» носительства. Обычно это типичные «оппортунистические» инфекции:

• Вирусы герпеса 1, 2, 6 типов;
• Цитомегаловирус;
• Вирус Эпштейн-Барр;
• Вирус Варицелла-Зостер;
• Хламидия;
• Микоплазма;
• Токсоплазма;
• Стрептококк.

В ответ на активность инфекций истощенная иммунная система выдает тот ответ, который может. А может она выдать сильный, но недостаточно целенаправленный ответ. В крови появляется «иммунный спецназ», т.е. большое количество клеток-киллеров, которые нападают не только на инфекции, но, по недоразумению, и на некоторые собственные ткани организма, в первую очередь на мышцы и сухожилия. Вот тогда и появляется воспаление , а затем боль .

Лечение фибромиалгии

Основные характеристики фибромиалгии:

1. наличие инфекции;
2. имунные нарушения;
3. нервное истощение, стресс, переутомление;
4. воспаление и мышечная боль.

Лечение фибромиалгии должно быть направлено на одновременное лечение инфекции, иммунных нарушений и нервного истощения, а также на снятие воспаления и боли.

Фибромиалгия – это синдром хронической скелетно-мышечной боли (более 3-х месяцев) диффузного характера невоспалительной природы, которая чаще всего имеет симметрический характер. Название патологии происходит от латинских слов fibro – волокно, myo – мышца и algos – боль.

Пациенты, которые имеют синдром фибромиалгии, мучаются от постоянной симметрической боли во всем теле, страдают от депрессивных расстройств (как следствие фибромиалгии), плохо спят, часто жалуются на синдром раздраженного кишечника, синдром хронической усталости, мучаются от ригидности в мышцах, имеют повышенный порог болевой чувствительности – и это только часть из тех расстройств, которые сопровождают данное заболевание.

На сегодняшний день фибромиалгия как болезнь признается далеко не всеми специалистами, так как причина данного болезненного состояния неизвестна, а при обследовании пациентов не находят никаких существенных отклонений от нормы. Тем не менее, проблема существует и портит жизнь сотен тысяч людей.

Согласно современной статистике, такой диагноз занимает 3 место среди причин обращения пациентов к ревматологу. Распространенность фибромиалгии в популяции составляет 6-8%, примерно у 30% людей она становится причиной стойкой потери трудоспособности. Чаще болеют женщины и составляю примерно 70-80% от всех заболевших. Дебют патологии чаще всего приходится на возраст 35-40 лет, хотя нередко фибромиалгия диагностируется у пожилых и детей. Впервые фибромиалгия как отдельный клинический синдром была выделена в 1904 году.

Возможные причины

К сожалению, этиология фибромиалгии неизвестна. На сегодняшний день существуют гипотезы о генетическом характере данного расстройства, о связи с физической и психоэмоциональной травмой, стрессовой ситуацией, перенесенной инфекцией, некоторыми вирусными поражениями (вирус Эпштейна-Барр, Коксаки, парвовирус В19, вирус гепатита С и пр.).

Также существует несколько теорий развития фибромиалгии:

• Дисбаланс некоторых веществ в центральной нервной системе, например, серотонина.
• Нарушение в системе регулирования стресса.
• Низкий уровень в организме инсулиноподобного фактора роста-1.
• Аномальное восприятие боли.
• Иммунные нарушения в организме.

Среди основных факторов риска развития фибромиалгии можно назвать:

• женский пол;
• чрезмерно активная социальная жизнь;
• психологическая неустойчивость человека;
• перенесенные физические и психоэмоциональные травмы;
• возраст;
• генетическая склонность;
• прием некоторых медикаментов, введение вакцин.

Симптомы фибромиалгии

Развитие болезни, как правило, медленное и часто незаметное для человека. Первое обращение к врачу по поводу хронической боли бывает не быстрее, чем через 6-8 лет от дебюта патологии (именно в этот момент большинство пострадавших понимает, что боль не пройдет сама по себе). Болевой синдром чаще всего развивается без видимых причин, но иногда пациент может четко указать на физическую или эмоциональную травму, после которой начались боли.

Болевые ощущения присутствуют у 100% пациентов. Их характеризуют как диффузные симметрические скелетно-мышечные боли монотонного характера. Боль усиливается после физического и эмоционального перенапряжения, после переохлаждения. Уменьшается и/или исчезает после воздействия тепла, массажа, отдыха. На протяжении дня боль может менять свою интенсивность, но практически никогда не проходит на длительное время.

Чаще всего возникает боль в мышцах шеи, спины, плечевого пояса, поясницы, реже она локализируется в верхних и нижних конечностях, на передней части грудной клетки.

Специфическим диагностическим признаком является обнаружение на теле пациента болезненных точек. Их количество существенно отличается у разных людей. Как правило, они расположены симметрично в местах прикрепления мышечных и сухожильных волокон к скелету. При пальпации этих точек болезненные ощущения усиливаются, но боль не иррадиирует, что помогает отличить фибромиалгию у взрослых и детей от миофасциальной боли, при которой точки называются триггерными и провоцируют появление боли в других участках тела.

Также следует знать о контрольных точках – они также помогут провести дифференциальный диагноз:

• средняя часть лба;
• волярная поверхность средней части предплечья;
• передняя поверхность средней части бедра;
• ноготь на первом пальце руки.

Пальпация этих точек у пациента в фибромиалгией не будет болезненной, но боль будет возникать в контрольных точках, если боль связана с психосоматическими расстройствами.

Вторым по значимости симптомом считается хроническая усталость, которая поражает 82% пациентов с фибромиалгией. Также характерны жалобы на нарушение сна. Сон у таких людей поверхностный, фрагментированный, они очень трудно засыпают, часто пробуждаются ночью. Часто наблюдается такая картина, что пациент после сна чувствует себя более уставшим, нежели перед сном. Такой сон получил характерное название «невосстановительный».

Примерно 70% людей с данным нарушением жалуются на ощущение ригидности в мышцах, скованность в теле при попытке выполнения движений. Усиливаются такие ощущения в утренние и вечерние часы. Также часто беспокоят судороги в икроножных мышцах, парестезии (покалывание, онемение, ощущение ползания мурашек), ощущение распирания в руках и ногах, отеки.

Важной особенностью фибромиалгии считается нарушение в психической сфере человека. Чаще всего у таких пациентов регистрируют депрессию, ипохондрию, постоянную тревогу.

У части пациентов в толще мышц можно выявить фибротические узелки, болезненные при пальпации. По своему гистологическому строению они представляют собой фиброзно-жировую ткань без каких-либо признаков воспаления. Более чем у половины пациентов присутствует мигренеподобные головные боли.

Среди других частых расстройств при фибромиалгии стоит назвать:

• метеозависимость;
• головная боль напряжения;
• скачки температуры тела на протяжении дня;
• нарушение способности к концентрации внимания, невозможность длительное время сосредоточиться;
• перепады настроения;
• эмоциональная лабильность;
• синдром раздраженного толстого кишечника;
• дисменорея у женщин;
• нарушение сердечного ритма;
• болевой синдром височно-нижнечелюстного сустава;
• головокружение;
• синдром Рейно;
• вегетативные нарушения – холодные руки, повышенная потливость, сухость во рту;
• синдром ночных апноэ.

Диагностика

Для начала выясним, к какому врачу обращаться, если вас беспокоят описанные выше симптомы. Проблемой диагностики и лечения фибромиалгии занимается ревматолог, невролог, терапевт, семейный врач.

Диагноз фибромиалгии ставят на основании жалоб и данных осмотра пациента. Результаты всех лабораторных и инструментальных методов диагностики не выходят за пределы нормы, а их назначают с целью исключить другие заболевания, которые клинически схожи с синдромом фибромиалгии (например, полимиозит, дерматомиозит, ревматическая или ревматоидная полимиалгия, системная красная волчанка, ревматоидный артрит, др.).

Перечень необходимых исследований при подозрении на фибромиалгию:

• общеклинические анализы крови и мочи;
• биохимическое исследование сыворотки крови;
• определение уровня гормонов щитовидной железы для исключения гипотиреоза;
• ревмопробы и маркеры системных заболеваний соединительной ткани;
• рентгенологическое обследование суставов и позвоночного столба для исключения артритов, артрозов, остеохондроза.

Диагностические критерии фибромиалгии Американской ассоциации ревматологов (1990 г.):

1. Диффузная скелетно-мышечная симметрическая боль, которая беспокоит больше 3-х последних месяцев.
2. Наличие болезненности при пальпации 11 из 18 (9 пар) болевых точек.

Диагноз фибромиалгии достоверен при наличии указанных критериев и возможен при недостаточном количестве болевых точек на теле.

Также совсем недавно был предложен специальный упрощенный опросник FiRST (Fibromyalgia Rapid Screening Tool), который предназначен для скрининга фибромиалгии. Отзывы пациентов подтверждают, что им пользоваться гораздо легче. Чувствительность опросника составляет 90,5%, а специфичность 85,7%.

Важно понять, что опросник предназначен только для скрининга фибромиалгии, а не для диагностики этой патологии. Если пациент набирает 5 баллов и больше, то ему необходимо более детальное обследование на предмет подтверждения диагноза.

Проводить дифференциальную диагностику нужно, в первую очередь, с такими заболеваниями:

• синдром хронической усталости;
• депрессия;
• миофасциальная мышечная боль;
• головная боль напряжения и мигрень;
• синдром беспокойных ног;
• Лайм-боррелиоз;
• наркотическая и алкогольная зависимость;
• ревматическая полимиалгия;
• дерматомиозит;
• полимиозит;
• системная красная волчанка;
• ревматоидный артрит.

Как лечить фибромиалгию

К сожалению, полностью вылечить фибромиалгию удается далеко не всегда. Терапия должна подбираться индивидуально в каждом конкретном случае и зависеть от выраженности болевого синдрома и психологического состояния человека. Очень часто такой проблемой занимаются сразу несколько специалистов – ревматолог, невролог, психотерапевт, физиотерапевт, реабилитолог. Только такой комплексный подход позволит избавиться от мучительных симптомов или хотя бы снизить их интенсивность. Существует три направления в лечении болезни: немедикаментозные методы, применение лекарственных препаратов, альтернативные и нетрадиционные методики, например, народные средства, иглоукалывание, поведенческая терапия, пр.

Немедикаментозное лечение

Важной составляющей лечебной программы являются физические упражнения. Как показали последние клинические исследования, лечебная физкультура – это самая эффективная методика немедикаментозного лечения пациентов с фибромиалгией. Регулярные физические нагрузки предотвращают атрофию мышц, снижают боль и усталость, уменьшают ригидность, положительно сказываются на общем самочувствии и улучшают сон. Для пациентов подбирается специальный комплекс ЛФК, который сочетает в себе аэробные, силовые и гимнастические упражнения. В начале курса заниматься нужно под строгим контролем врача-реабилитолога, после освоения всех методик упражнений занятия можно продолжить и в домашних условиях ежедневно.

Еще одним эффективным инструментом в борьбе с болью является когнитивная поведенческая терапия – одна из форм психотерапии. На таких занятиях пациенты учатся думать о боли, как о нечто другом, нежели негативном факторе; учатся самостоятельно управлять своей жизнью, а не зависеть от боли; учатся расставлять приоритеты в своей жизни, выделять самые важные задачи, на которых нужно сосредоточиться, противостоять негативным мыслям, искать приятную для себя деятельность и др. Таким образом, человек может в более полной мере управлять своей жизнью и меньше зависеть от боли и негативных мыслей.

Среди других (менее эффективных) немедикаментозных методов терапии стоит отметить:

• лечение фибромиалгии народными средствами;
• обучение пациента;
• гипнотерапия;
• биологическая обратная связь;
• бальнеотерапия;
• иглоукалывание;
• мануальная терапия;
• массаж;
• электротерапия;
• диетическое питание;
• фитотерапия;
• медитация;
• фототерапия;
• криотерапия.

Применение лекарственных препаратов

К сожалению, ненаркотические анальгетики, нестероидные противовоспалительные средства, глюкокортикоиды абсолютно не эффективны у пациентов с фибромиалгией. У данной группы пациентов применяют препараты из других категорий.

Антидепрессанты

Относятся к препаратам выбора. Лечение следует начинать с низких доз трициклических (амитриптилин, доксепин) или тетрацикличских (миансерин) антидепрессантов. Также возможно использование препаратов из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (пароксетин, флуоксетин), но их эффективность значительно ниже. Улучшение состояния пациента выражается в снижении интенсивности боли, улучшении сна, но, к сожалению, длится только на период приема препаратов.

Антиконвульсанты

К этой группе относится препарат прегабалин. Его применяют в схемах лечения нейропатической боли и это первый препарат, который официально утвержден для лечения фибромиалгии. Средство существенно снижает болезненные ощущения, улучшает качество жизни, уменьшает чувство утомляемости и тревоги, при этом не влияет на тяжесть депрессивного расстройства.

Габапентин также относится к антиконвульсантам и может применяться для лечения такой мышечно-скелетной боли, но у данного средства намного больше побочных эффектов в сравнении с прегабалином, поэтому его назначают только при непереносимости первого.

Наркотические анальгетики

Длительное время для лечения фибромиалгии применяется трамадол – анальгетик центрального действия. Обезболивающий эффект наступает после 1-2 недели приема препарата, сопровождается значительным уменьшением боли и улучшением самочувствия пациента. Курс лечения составляет 3-6 месяцев. После этого можно надеяться на сохранение положительного результата на протяжении 6-12 месяцев после отмены препарата. Важно знать, что такая терапия сопряжена с большим количеством побочных эффектов и развитием синдрома зависимости.

Бензодиазепины

Эффективность этих препаратов в лечении данной проблемы еще не до конца изучена. Тем не менее, представитель клоназепам достаточно успешно справляется с такими сопутствующими расстройствами, как болевой синдром височно-нижнечелюстного сустава, синдром беспокойных ног, тем самым улучшая показатели сна у пациентов.

Местные анестетики

Локальные инфекции (инфильтрационная анестезия) лидокаина в болевые точки сопровождается снижением боли не только в этих точках, но и в общем в теле, что на некоторое время приводит самочувствие пациента в норму.

Прогноз и возможные осложнения

Несмотря на то что диагноз фибромиалгии считается пожизненным, комплексное и правильное лечение позволяет устранить симптомы патологии у 25% пациентов, еще столько же отмечают значительное улучшение качества жизни. Прогноз у детей более благоприятный. Как правило, больше половины маленьких пациентов полностью восстанавливаются спустя 2-3 года от начала болезни.

Осложнения фибромиалгии зависят от формы, в которой протекает недуг. Если течение легкое, то пациент учится жить с таким диагнозом и со временем он не причиняет никаких особенных неудобств. Если же течение патологии тяжелое, то наблюдаются существенные эмоциональные потери. Люди с постоянной болью каждый день испытывают большой стресс и массу неудобств. Примерно 30% теряет трудоспособность из-за хронического болевого синдрома и сопутствующих нарушений.

Такая ситуация часто приводит к неэффективному самолечению, к злоупотреблению различными медикаментами, алкоголем, наркотическими средствами, снотворными, чтобы хоть как-то уменьшить проявления основной болезни. Естественно, такие мероприятия абсолютно никак не влияют на течение фибромиалгии, но становятся причиной других более сложных расстройств и заболеваний. Поэтому заниматься лечением данной проблемы должен только специалист. И ни в коем случае не нужно пренебрегать визитом к врачу в надежде, что однажды боль пройдет самостоятельно.

Менее полстолетия назад врачи обратили внимание на больных, которые жаловались на сильные боли в мышцах рук, ног, шеи, спины. Интерес медиков был вызван тем, что похожие боли чувствовали пациенты, страдающие ревматическими заболеваниями. Во время обследования в организме больных возбудители ревматизма или другие инфекционные факторы не были обнаружены. Так врачи узнали о заболевании фибромиалгия симптомы которой сложно преодолеть обезболивающими препаратами.

Особенности заболевания

Долгое время фибромиалгию считали патологией, которой характерно развитие воспалительных процессов. Вскоре это мнение было опровергнуто специалистами, изучившими болезнь детальней: при ее развитии нет следов воспаления или других проявлений артрита. Многие медики даже не признают такую болезнь, поскольку каких-либо изменений в мускулатуре скелета нет. Зато у пациентов отмечают пониженный уровень гормона серотонина, дофамина и норадреналина, что вызывает раздражительность и нарушение сна. Диагноз фибромиалгия симптомы которой часто путают с артритами, ставят только после диагностики и исключения других заболеваний, связанных с выраженным болевым синдромом.

Согласно статистике, фибромиалгией чаще страдают женщины, особенно блондинки, у мужчин такая патология - редкость. Болезнь настигает человека в возрасте 25-45 лет. Хоть и редко, но встречаются случаи заболеваемости у детей.

Ученые полагают, что заболевание возникает в результате острого восприятия мозгом человека всех сигналов, посылаемых телом. К патологии могут привести операции, вирусы и инфекции, физические и психологические травмы. Распознать опасные симптомы очень сложно, поскольку они могут накапливаться годами, а потом неожиданно проявиться.

Как проявляется

Причины развития фибромиалгии на сегодняшний день - тайна для многих медиков. Предполагается, что одной из основных причин является нарушение сна. Пониженный уровень соматотропного гормона приводит к патологии мозговых сигналов и депрессиям. Отмечаются биохимические, морфологические и клинические нарушения в организме. К основному симптому – мышечной боли - добавляются расстройства ЦНС. К развитию болезни могут привести другие ревматоидные патологии:

• волчанка;
• остеоартрит;
• болезнь Бехтерева;
• ревматоидный артрит;
• болезнь ВНЧС (височно-нижнечелюстного сустава).

Вышеперечисленные заболевания обнаруживаются при диагностике фибромиалгии. В этом случае потребуется лечение синтетическими лекарственными препаратами, облегчающими болевой синдром, но не устраняющими причин его развития. Эффективным решением проблемы считаются нетрадиционные методы лечения народными средствами и подходящими диетами.

На развитие заболевания указывают следующие признаки - мышцы быстро утомляются, общая усталость, пациент чувствует, что по телу бегают «мурашки». У больного нарушается сон и головная боль тревожит чаще обычного.

Пациенты, обращаясь к врачу, жалуются на мышечную боль в спине, шее, конечностях, при этом локализация болевого синдрома чаще отмечается в области суставов. При осмотре врач замечает припухлость одного или нескольких суставов, скованность движений. Болевые ощущения при развитии заболевания возникают даже от воздействия тех раздражителей, на которые здоровый человек не обращает внимания. У пациента отмечается:

• повышенная чувствительность;
• нарушения менструального цикла;
• отеки голеней и век;
• на локтевых и коленных сгибах шелушится кожа;
• недержание кала, диарея;
• частые позывы в туалет.

Больные фибромиалгией страдают психическими расстройствами, которые выражаются в злобно-тоскливом настроении, раздражительности, тревожно-мнительном состоянии. В триггерных точках (местах, где сухожилия присоединяются к мышцам) чувствуется сильная боль. На теле таких точек – 18, если боль чувствуется в 11 из них, значит, диагноз верный, необходимо начинать лечение.

Методы диагностики

Лечение фибромиалгии включает современные методы, индивидуальный подход, поэтому в будущее пациент может смотреть без страха за свое здоровье. К сожалению, многие лабораторные тесты недостаточно информативны относительно диагностики фибромиалгии. С их помощью можно только исключить такие заболевания, как красная волчанка или ревматоидный артрит. Нельзя распознать патологию, используя рентгенографию, поскольку на снимках не будут отображены отклонения на болезненных участках.

Чтобы обнаружить болезнь, необходимо на теле больного проверить чувствительность симметричных точек. Обследование проводится методом легкого надавливания на каждую точку в отдельности. Если в 11 точках из всех 18 чувствуется болезненность, значит, можно смело диагностировать фибромиалгию. Кроме проверки на чувствительность триггерных точек, врач должен:

Фибромиалгию диагностируют в том случае, если человек чувствует боль и скованность в теле на протяжении более трех месяцев.

Какой врач поможет

Часто пациент, который мучается от боли по неизвестной причине, в растерянности не знает, к кому обращаться. Это вполне логично, поскольку симптомы патологии могут указывать на другие заболевания. К какому же врачу обращаться? В первую очередь, нужно пройти обследование у ревматолога, чтобы исключить заболеваемость и воспаление суставов. Далее потребуется консультация невропатолога и иммунолога, с нарушением сна и болевым синдромом поможет справиться психиатр или психотерапевт. Обследоваться необходимо у каждого врача, поскольку фибромиалгия – коварная болезнь, которая запросто может замаскироваться под другую патологию.

Методы лечения

Для лечения фибромиалгии требуется комплексный подход. В зависимости от выраженности болевых синдромов, состояния триггерных точек, психического состояния пациента, врач назначает лечение лекарственными препаратами, народными средствами, другими немедикаментозными методами.

Заболевание, диагностированное вовремя, легко поддается лечению в домашних условиях. Дома больной принимает назначенные средства, делает необходимые процедуры, симптомы болезни вскоре утихают, самочувствие улучшается.

Нельзя затягивать с лечением и откладывать его на «завтра»: последствия могут оказаться неутешительными. В этом случае о лечении в домашних условиях не может быть и речи; таких больных срочно госпитализируют, проводят дополнительное обследование, чтобы установить причины недостаточности серотонина. Дальнейшее лечение проводится в психоневрологическом стационаре, отделении неврозов.

Лечение медикаментами

Медикаментозное лечение фибромиалгии довольно успешное. Врачи назначают следующие лекарственные средства:

Антидепрессанты. Эффективны в лечении болезни такие средства, как Флуоксетин, Пароксетин, Сетралин, Флувоксамин, Дулоксетин, Милнаципран. Для снятия мышечных спазмов, улучшения сна рекомендуют прием трициклических и четырехциклических антидепрессантов (Амитриптилин, Людиомил, Миансерин).

Антиконвульсанты или противоэлептические лекарства (Габапентин, Прегабалин).

Препараты группы нестероидных противовоспалительных средств. Назначают гели, мази (Диклофенак, Мовалис, Неклофен, Имет, Нурофен, Ревмоксикам, Метиндол и прочие). Местно используют лечебные пластыри Вольтарен, Олфен, Диклофенак.

Наркотические и ненаркотические анальгетики (Трамадол, уколы Лидокаина в болевые точки в качества обезболивающего средства).

Для снятия спазмов с мышечных волокон и предотвращения судорожных сокращений назначают мышечные релаксанты в виде лекарственных средств Буклофен, Сирдалуд.

Чтобы добиться положительного результата в лечении, необходимо соблюдать рекомендации врача и дозировку приема лекарственных средств.

Дополнительные методы лечения

Кроме приема медикаментозных средств, лечение фибромиалгии проводится другими альтернативными методами. В первую очередь врачи рекомендуют навести порядок в повседневной жизни. Избегать стрессовых ситуаций, как можно чаще отдыхать, совершать прогулки на свежем воздухе. Включить в рацион питания овощи и фрукты, по возможности исключить пищу, содержащую животные жиры, кофе заменить чаем или свежими соками, избегать напитков-энергетиков. Рекомендуют правильно организовать сонное время.

В психотерапевтических целях назначают когнитивно-поведенческую терапию, которая позволит другим взглядом посмотреть на боль, окружающую действительность и близких людей. Таким образом, пациент поймет, что возникающая боль не вызвана погодными условиями, поведением детей или мужа. В этом помогут аутогенные тренировки, проводимые грамотным психотерапевтом.

Больших результатов можно добиться с помощью иглоукалывания, общего массажа, точечного массажа и лечебной гимнастики.

Современным методом лечения фибромиалгии считается криотерапия, она оказывает обезболивающий эффект, улучшает кровоснабжение, нормализует сон.

Рецепты от бабушек

Лечение народными средствами эффективно используется пациентами, страдающими этой болезнью. Если послушать отзывы больных, можно сделать вывод, что многим помогло лекарство, приготовленное из лимона, яичной скорлупы и водки. Лимон с кожурой мелко нарезается, смешивается с толченой скорлупой и заливается водкой. Средство настаивается несколько дней, процеживается и употребляется два раза в день в течение месяца.

Многим лекарство из одуванчика помогло избавиться от раздражительности, бессонницы, провалов в памяти, нарушения обмена веществ и пищеварения. Для приготовления лекарства берут листья одуванчика, его корни и цветки в период цветения.

В домашних условиях можно избавиться от фибромиалгии с помощью:

меда с лимоном;

масла с чабрецом;

синюхи голубой;

лекарственных сборов;

брусники с шиповником.

Эффективны в лечении растирки и компрессы. В этих целях используют листья лопуха, капусты, сирени, конский каштан для наружного растирания больных мест.

Чтобы лечение фибромиалгии оказалось эффективным и помогло избавиться от неприятных симптомов, больной должен соблюдать все рекомендации врача и вести здоровый образ жизни.