L'attenzione è un processo cognitivo mentale volto a riflettere le proprietà mentali e gli stati di un oggetto, che garantisce la concentrazione della coscienza. Questa attenzione su determinati oggetti è selettiva e contribuisce alla formazione di un atteggiamento individuale nei loro confronti.

COME oggetti l'attenzione può provenire sia da altre persone che da oggetti inanimati. Anche i fenomeni della natura, gli oggetti dell'arte e della scienza giungono spesso all'attenzione del soggetto. Bisogna ammettere che solo quegli oggetti che suscitano in lui un interesse significativo o sono condizionati da un bisogno sociale di studio cadono nella zona dell'attenzione di una persona. Lo sviluppo dell'attenzione dipende direttamente da fattori quali l'età di una persona, la finalità delle sue aspirazioni, l'interesse per l'argomento o il fenomeno studiato e la regolarità dell'esecuzione di esercizi speciali.

Tipi di attenzione

Attenzione involontaria

Caratterizzato da una mancanza di scelta umana consapevole. Si verifica quando appare uno stimolo influente, che ti costringe a prenderti una pausa momentanea dalle faccende quotidiane e a cambiare la tua energia mentale. Questo tipo di attenzione è difficile da gestire, poiché è direttamente correlato agli atteggiamenti interni dell'individuo. In altre parole, siamo sempre attratti solo da ciò che riveste un interesse significativo, da ciò che emoziona e fa “muovere” i nostri sentimenti e la nostra sfera emotiva.

Gli oggetti di attenzione involontaria possono essere: rumore inaspettato sulla strada o all'interno, una nuova persona o fenomeno che appare davanti ai tuoi occhi, qualsiasi oggetto in movimento, lo stato mentale di una persona, l'umore individuale.

L'attenzione involontaria è preziosa per la sua spontaneità e naturalezza di accadimento, che garantisce sempre una risposta emotiva vivace. Ma, allo stesso tempo, può distrarre una persona dallo svolgimento di compiti urgenti e dalla risoluzione di problemi significativi.

Di norma, l'attenzione involontaria prevale nei bambini in età prescolare. Gli insegnanti delle istituzioni per bambini, ovviamente, concorderanno sul fatto che puoi attirare la loro attenzione solo con immagini ed eventi luminosi e interessanti. Ecco perché le classi della scuola materna sono così piene di bellissimi personaggi, compiti attraenti e un ampio spazio per l'immaginazione e la creatività.

Attenzione volontaria

Caratterizzato dal mantenere consapevolmente la concentrazione su un oggetto. L'attenzione volontaria inizia quando appare la motivazione, cioè una persona capisce e concentra consapevolmente la sua attenzione su qualcosa. Stabilità e perseveranza sono i suoi attributi integrali. Affinché l'azione necessaria possa essere eseguita, l'individuo deve compiere uno sforzo volontario, entrare in uno stato di tensione e intensificare l'attività mentale.

Ad esempio, uno studente prima di un esame fa del suo meglio per concentrarsi sul materiale studiato. E anche se non è del tutto interessato a ciò che ha da dire all'insegnante, la sua attenzione viene mantenuta attraverso una seria motivazione. La necessità di finire il semestre e tornare a casa il più velocemente possibile a volte aggiunge un potente incentivo a spingersi un po’ di più e a mettere da parte tutti gli svaghi e i viaggi.

Tuttavia, va ricordato che la concentrazione prolungata dell'attenzione volontaria porta ad uno stato di affaticamento, anche grave. Pertanto, si consiglia di fare pause ragionevoli tra un lavoro intellettuale serio: uscire per respirare aria fresca, fare semplici esercizi fisici ed esercizi. Ma non c'è bisogno di leggere libri su argomenti astratti: la tua testa non avrà tempo di riposare e, inoltre, la presenza di informazioni non necessarie può provocare ulteriore riluttanza a tornare al lavoro. È stato notato che un forte interesse stimola l'attività e attiva il cervello, e questo può e deve essere raggiunto.

Attenzione post-volontaria

È caratterizzato dall'assenza di tensione nell'oggetto dell'attività durante l'esecuzione di un compito. In questo caso, la motivazione e il desiderio di raggiungere un obiettivo specifico sono piuttosto forti. Questo tipo di attenzione differisce dal precedente in quanto la motivazione interna prevale su quella esterna. Cioè, una persona e la sua coscienza sono guidate non dalla necessità sociale, ma dal bisogno individuale di azione. Tale attenzione ha un effetto molto produttivo su qualsiasi attività e produce risultati significativi.

Proprietà fondamentali dell'attenzione

Le proprietà dell'attenzione in psicologia sono una serie di caratteristiche significative che sono strettamente correlate alle componenti dell'attività di una persona.

Concentrazioneè un focus deliberato sull'oggetto dell'attività. Il mantenimento dell’attenzione avviene a causa della forte motivazione del soggetto e del desiderio di eseguire l’azione nel miglior modo possibile. L'intensità della concentrazione sull'argomento di interesse è guidata dalla coscienza dell'individuo. Se la concentrazione è abbastanza alta, il risultato non tarderà ad arrivare. In media, una persona può concentrare l'attenzione per 30-40 minuti senza interruzioni, ma durante questo periodo si può fare molto. Va ricordato che quando si lavora al computer è necessario fare brevi pause da 5 a 10 minuti per riposare gli occhi.
Volume- questo è il numero di oggetti che la coscienza può mantenere contemporaneamente nel suo campo visivo. In altre parole, il volume si misura nella relazione reciproca degli oggetti e nel grado di stabilità dell'attenzione su di essi. Se una persona è in grado di mantenere la concentrazione sugli oggetti per un tempo sufficientemente lungo e il loro numero è elevato, allora possiamo parlare di un elevato volume di attenzione.
Sostenibilità. La stabilità è la capacità di mantenere l'attenzione su un oggetto per lungo tempo e di non passare a un altro. Se si verifica una distrazione, di solito parlano di labilità. La stabilità dell'attenzione è caratterizzata dalla capacità di scoprire cose nuove nelle cose familiari: scoprire relazioni e aspetti che non erano stati precedentemente notati o studiati, vedere prospettive di ulteriore sviluppo e movimento.
Commutabilità. La commutabilità è un cambiamento significativo e mirato nella direzione del focus dell’attenzione. Questa proprietà è caratterizzata dall'essere condizionata da circostanze o fenomeni esterni. Se lo spostamento dell'attenzione non avviene sotto l'influenza di un oggetto più significativo e non è particolarmente intenzionale, allora si parla di semplice distraibilità. Bisogna ammettere che può essere difficile spostare l'attenzione da un oggetto all'altro a causa della forte concentrazione. Poi succede anche che una persona passi a un'altra attività, ma continui mentalmente a concentrarsi su quella precedente: pensa ai dettagli, analizza, si preoccupa emotivamente. Cambiare l'attenzione è necessario per rilassarsi dopo un intenso lavoro mentale e per impegnarsi in nuove attività.
Distribuzione. La distribuzione è la capacità della coscienza di concentrare contemporaneamente l'attenzione su più oggetti che si trovano approssimativamente nella stessa posizione in termini di importanza. La relazione tra gli oggetti influenza sicuramente il modo in cui avviene questa distribuzione: il passaggio da un oggetto all'altro. Allo stesso tempo, l'individuo sperimenta spesso uno stato di affaticamento causato dalla necessità di ricordare costantemente altri esistenti pur essendo in un punto di messa a fuoco.

Caratteristiche dello sviluppo dell'attenzione

Lo sviluppo dell'attenzione umana è necessariamente associato alla capacità di concentrarsi su uno o più oggetti per un certo periodo di tempo senza alcuna distrazione. Questo non è così facile come potrebbe sembrare a prima vista. Dopotutto, per concentrarti su qualcosa, devi essere sufficientemente interessato alla tua attività. Pertanto, per lo sviluppo dell'attenzione involontaria, tutto ciò che serve è un oggetto interessante su cui focalizzare lo sguardo. L'attenzione volontaria richiede un approccio serio: sono necessarie azioni mirate, sforzo volontario e capacità di gestire i propri sentimenti per evitare distrazioni nel momento più inopportuno. L'attenzione post-volontaria è la più produttiva di tutte, poiché non richiede superamenti o sforzi aggiuntivi.

Metodi per sviluppare l'attenzione

Oggi esistono diversi metodi per sviluppare l'attenzione che consentono di ottenere risultati elevati e imparare a gestire l'attenzione.

Sviluppo della concentrazione

Si consiglia di scegliere un oggetto da osservare e provare a focalizzare la propria attenzione su di esso per un certo periodo di tempo. Inoltre, più questo articolo è semplice, meglio è. Ad esempio, puoi mettere un libro sul tavolo e immaginare di cosa è scritto, quali sono i personaggi principali. Si può solo pensare a un libro come a un oggetto fatto di carta e cartone, e immaginare quanti alberi ci sono voluti per realizzarlo. Alla fine, puoi semplicemente prestare attenzione al suo colore e alla sua forma. Quale direzione scegliere dipende da te. Questo esercizio allena perfettamente il focus dell'attenzione stesso, permettendoti di sviluppare la durata della concentrazione su un oggetto.

Se lo desideri, puoi provare a esercitarti a tenere due o più oggetti nel tuo campo visivo. Quindi, a tutto quanto sopra, è necessario aggiungere lo sviluppo della capacità di spostare l'attenzione da un oggetto all'altro, ricordando e annotando le caratteristiche significative di ciascuno di essi.

Sviluppo dell'attenzione visiva

Gli esercizi dovrebbero mirare ad espandere la capacità dell'individuo di concentrarsi su un oggetto. Ad esempio, puoi mettere un oggetto davanti a te e darti il compito di guardarlo per 3-5 minuti, evidenziando quanti più dettagli possibili. Innanzitutto, inizierai a sviluppare un'idea generale dell'oggetto: colore e forma, dimensione e altezza. Tuttavia, gradualmente, quanto più ti concentrerai, tanto più chiaramente i nuovi dettagli inizieranno ad apparire: piccoli dettagli, piccoli accorgimenti, ecc. Sono anche assolutamente da vedere e da notare.

Sviluppo dell'attenzione uditiva

Per migliorare questo tipo di attenzione, devi prefiggerti l'obiettivo di concentrarti sul suono della voce per non più di dieci minuti. È meglio se si tratta di un discorso umano significativo, tuttavia, se vuoi rilassarti, puoi includere il canto degli uccelli o qualsiasi melodia che soddisfi i requisiti della musica rilassante.

Se si sente il linguaggio umano, durante l'ascolto è importante notare la velocità con cui parla il docente, il grado di emotività nella presentazione del materiale e l'utilità soggettiva delle informazioni. È anche abbastanza accettabile ascoltare fiabe e storie registrate, quindi provare a ricordare e riprodurne il contenuto. Quando si ascolta la musica è importante catturare i livelli di vibrazione dell'onda sonora, cercare di “connettersi” alle emozioni riprodotte e immaginare i dettagli di qualcosa.

Come gestire l'attenzione?

Molte persone che desiderano migliorare il proprio livello di attenzione affrontano continue difficoltà. Alcune persone potrebbero avere difficoltà a concentrarsi sui dettagli, mentre altre hanno difficoltà a comprendere l’intero argomento. In questo caso mi sento di consigliarvi di allenarvi presso diverse strutture in tutti gli ambiti e di farlo tutti i giorni. D'accordo, non è difficile dedicare 5-10 minuti al giorno al lavoro su te stesso.

Pertanto, i problemi dello sviluppo dell'attenzione sono piuttosto sfaccettati e profondi. Questo tipo di processi cognitivi non possono essere considerati solo come una componente dell'attività. Dobbiamo anche ricordare che abbiamo sempre bisogno di attenzione nella vita di tutti i giorni, quindi è importante riuscire a concentrarsi sulle cose semplici e notare anche i piccoli dettagli.

L'infanzia inizia con il periodo neonatale, a partire dai 2 mesi e termina a 12 mesi. Un neonato mostra solo forme di comportamento innate e istintive, riflessi incondizionati importanti per la sua sopravvivenza. Man mano che il bambino cresce e si sviluppa, le forme di comportamento istintive vengono perse, il che rende possibile la formazione quasi illimitata di nuove forme di comportamento sociale che si sviluppano nel corso della vita.

I riflessi condizionati si formano sulla base della concentrazione visiva e uditiva sul viso e sulla voce di un adulto, che si verifica durante l'alimentazione e la cura del bambino. Tale concentrazione contribuisce al fatto che la veglia diventa attiva e l’attività motoria del bambino viene ristrutturata. Fissare un oggetto con gli occhi, girare la testa verso il suono e rallentare i movimenti collega il bambino con il mondo esterno. La prima emozione sociale, il primo gesto sociale è il sorriso di un bambino in risposta ad una conversazione con un adulto. Dice che il bambino ha identificato il primo oggetto su cui ha diretto la sua attività. Un tale oggetto è un adulto. Un sorriso indica che il periodo neonatale sta finendo e sta iniziando una nuova fase di sviluppo: il periodo dell'infanzia. Una caratteristica dello sviluppo mentale del bambino è il fatto che lo sviluppo dei sensi precede lo sviluppo dei movimenti corporei.

L'attenzione di un bambino giovane e in tenera età è a breve termine e instabile, debole, non controlla la sua attenzione. L'attenzione instabile del bambino non può essere controllata, poiché la possiede.

I bambini piccoli hanno una capacità di attenzione ristretta. I bambini non possono distribuire l'attenzione tra oggetti o azioni. Non riescono a concentrarsi sulle parole, di solito dopo due anni puoi attirare l'attenzione dei bambini con una parola o una storia.

In età avanzata, l'attenzione dei bambini diventa resistente alle attività di gioco attive e alle varie azioni.

Principali direzioni dello sviluppo dell'attenzione in età prescolare

Il bambino non padroneggia azioni speciali che gli consentano di concentrarsi su qualcosa, di conservare nella memoria ciò che ha visto o sentito, o di immaginare qualcosa che va oltre ciò che aveva percepito in precedenza. Tali azioni stanno appena iniziando a prendere forma in età prescolare.

L'attenzione, la memoria e l'immaginazione di un bambino piccolo sono involontarie, non intenzionali. Rimangono così anche dopo che il bambino entra in età prescolare.

Un punto di svolta si verifica quando, sotto l'influenza di nuovi tipi di attività che un bambino in età prescolare padroneggia, nuove richieste gli vengono poste dagli adulti, sorgono compiti speciali per il bambino: concentrarsi e mantenere l'attenzione su qualcosa, ricordare il materiale e poi riprodurlo, per costruire un piano per un gioco, un disegno, ecc. Quindi iniziano a formarsi azioni speciali di attenzione, memoria e immaginazione, grazie alle quali queste ultime acquisiscono un carattere arbitrario e deliberato.

Sviluppo dell'attenzione. Durante l'età prescolare, a causa della complicazione delle attività dei bambini e del loro movimento nello sviluppo mentale generale, l'attenzione acquisisce maggiore concentrazione e stabilità.

Se i bambini in età prescolare di tre anni possono giocare allo stesso gioco per 30-50 minuti, all'età di 5-6 anni la durata del gioco aumenta a due ore.

La durata della visione di un'immagine raddoppia approssimativamente entro la fine dell'età prescolare.

Il principale cambiamento nell'attenzione in età prescolare è che i bambini per la prima volta iniziano a controllare la loro attenzione, a dirigerla consapevolmente verso determinati oggetti e fenomeni e a rimanere su di essi, utilizzando determinati mezzi per questo. Questa qualità di attenzione si forma a causa del fatto che gli adulti includono il bambino in nuovi tipi di attività e, utilizzando determinati mezzi, dirigono e organizzano la sua attenzione.

L'uso della parola per organizzare la propria attenzione è in forte aumento: quando eseguono compiti secondo le istruzioni di un adulto, i bambini in età prescolare pronunciano le istruzioni da dieci a dodici volte più spesso dei bambini in età prescolare più giovani. Pertanto, l'attenzione volontaria si forma in età prescolare a causa dell'aumento generale del ruolo della parola nella regolazione del comportamento del bambino.

L’attenzione involontaria rimane dominante durante tutta l’infanzia prescolare. È difficile per i bambini concentrarsi su attività monotone e poco attraenti, mentre mentre giocano o risolvono un compito produttivo carico di emozione possono rimanere attenti a lungo. Questa caratteristica dell'attenzione è uno dei motivi per cui l'educazione prescolare non può basarsi su compiti che richiedono una tensione costante di attenzione volontaria. La stabilità dell'attenzione nell'attività intellettuale aumenta notevolmente all'età di sette anni.

Lezioni di psicologia generale Luria Alexander Romanovich

Sviluppo dell'attenzione

Sviluppo dell'attenzione

I segni dello sviluppo di un'attenzione involontaria stabile appaiono chiaramente nelle primissime settimane di vita di un bambino. Possono essere osservati nei primi sintomi del riflesso di orientamento: fissazione con lo sguardo di un oggetto e interruzione dei movimenti di suzione quando si guardano per la prima volta gli oggetti o li si manipola. Si può giustamente affermare che i primi riflessi condizionati cominciano a svilupparsi nel bambino sulla base di un riflesso di orientamento, cioè solo se egli presta attenzione allo stimolo, lo individua e si concentra su di esso.

Inizialmente, l'attenzione involontaria di un bambino nei primi mesi di vita ha la natura di un semplice riflesso indicativo a stimoli forti o nuovi, tracciandoli con l'occhio, un “riflesso di concentrazione” su di essi. Solo più tardi l'attenzione involontaria del bambino acquisisce forme più complesse e, sulla base, inizia a prendere forma un'attività di ricerca sperimentale sotto forma di manipolazione di oggetti, ma all'inizio questa attività di ricerca sperimentale è molto instabile e non appena appare un altro oggetto , la manipolazione del primo oggetto si interrompe. Ciò dimostra che già nel primo anno di vita di un bambino, il riflesso esplorativo approssimativo qui ha un carattere di rapido esaurimento, è facilmente inibito da influenze estranee e allo stesso tempo rivela le caratteristiche già familiari di "assuefazione" e svanisce con una ripetizione prolungata . Tuttavia, il problema più significativo risiede nelle forme di attenzione più elevate e regolate volontariamente. Queste forme di attenzione si manifestano principalmente nella subordinazione del comportamento alle istruzioni verbali di un adulto e poi, molto più tardi, nella formazione di tipi stabili di attenzione volontaria autoregolante del bambino.

Sarebbe sbagliato pensare che tale attenzione diretta, che regola l'influenza della parola, si manifesti immediatamente nel bambino. I fatti dimostrano che l'istruzione verbale “dammi lalya” provoca nel bambino solo una reazione indicativa generale e colpisce il bambino se è accompagnata da un'azione reale da parte di un adulto. È caratteristico che all'inizio il discorso di un adulto che nomina un oggetto attiri l'attenzione del bambino se il nome dell'oggetto coincide con la sua percezione immediata. Nei casi in cui l'oggetto nominato non si trova nel campo visivo immediato del bambino, il discorso evoca in lui solo una reazione indicativa generale, che svanisce rapidamente.

Solo verso la fine del primo e l'inizio del secondo anno di vita comincia ad acquisire influenza la denominazione di un oggetto o un comando verbale; il bambino dirige lo sguardo sull'oggetto nominato, distinguendolo dal resto, oppure lo cerca se l'oggetto non è davanti a lui. Tuttavia, in questa fase, l'influenza del discorso dell'adulto, che dirige l'attenzione del bambino, è ancora molto instabile e la reazione indicativa da esso causata lascia molto rapidamente il posto a una reazione indicativa diretta a un oggetto più luminoso, nuovo o interessante per il bambino . Questo può essere visto chiaramente se dai a un bambino di questa età istruzioni di raggiungere un oggetto situato a una certa distanza da lui. In questo caso, lo sguardo del bambino è diretto verso questo oggetto, ma scivola rapidamente verso altri oggetti più vicini e il bambino inizia a allungare la mano non verso il nominato, ma verso uno stimolo più vicino o più luminoso.

Entro la metà del secondo anno di vita, l'attuazione dell'istruzione verbale di un adulto, che dirige l'attenzione selettiva del bambino, diventa più stabile, tuttavia, anche qui, una complicazione relativamente lieve dell'esperienza ne interrompe facilmente l'influenza. Pertanto, è sufficiente ritardare l'esecuzione di un'istruzione verbale per un breve periodo di tempo (a volte 15-30 secondi) in modo che perda la sua influenza guida e il bambino, che l'ha eseguita immediatamente e facilmente, inizi a cercare parole straniere. oggetti che lo attraggono direttamente. La stessa interruzione nell'attuazione delle istruzioni vocali può essere ottenuta in un altro modo. Se più volte di seguito offri a un bambino, davanti al quale ci sono due oggetti (ad esempio, una tazza e un bicchiere), l'istruzione "Dammi una tazza!", E poi, dopo averlo assicurato, sostituiscilo con un altro e con lo stesso tono dicono al bambino “Dammi un bicchiere!”, il bambino, la cui attività è caratterizzata da una significativa inerzia, obbedisce a questo stereotipo inerte e continua a prendere la tazza, ripetendo i suoi movimenti precedenti.

Solo a metà del secondo anno di vita l'insegnamento del linguaggio di un adulto acquisisce una capacità abbastanza forte di organizzare l'attenzione del bambino, tuttavia, anche in questa fase perde facilmente il suo significato normativo. Quindi, un bambino di questa età segue facilmente l'istruzione "moneta sotto la tazza, dammi una moneta" se la moneta era nascosta sotto la tazza davanti ai suoi occhi, ma se non era così e la moneta era nascosta sotto uno degli oggetti che il bambino non nota, l'attenzione diretta dell'istruzione viene facilmente interrotta dall'attenzione immediata, da un riflesso di orientamento, e il bambino inizia a raggiungere gli oggetti che si trovano di fronte a lui, agendo indipendentemente dalle istruzioni verbali.

Pertanto, l’effetto delle istruzioni vocali che dirigono l’attenzione del bambino è garantito nelle fasi iniziali solo in questi casi quando coincide con la percezione diretta del bambino.

Un bambino di età compresa tra uno e mezzo e due anni può facilmente iniziare a seguire l'istruzione verbale "premere la palla" se ha in mano il palloncino di gomma. Tuttavia, i movimenti di pressione del palloncino causati dall’ordine verbale non si fermano e il bambino continua a premere il palloncino più volte di seguito anche dopo che gli è stato dato anche l’ordine: “Non premere!”

Le istruzioni vocali mettono in moto il movimento, ma non possono rallentarlo e le reazioni motorie da esso causate continuano ad essere eseguite inerte, indipendentemente dalla sua influenza.

I confini dell'influenza guida delle istruzioni vocali appaiono particolarmente chiaramente quando le istruzioni vocali diventano più complesse. Quindi, considerando il comportamento di un bambino piccolo a cui vengono date istruzioni verbali: “Quando c’è una luce, premerai la palla”, richiedendo stabilendo un collegamento tra due elementi della condizione formulata, si vede facilmente che non acquisisce immediatamente da lui l'influenza organizzatrice. Il bambino, percependo ciascuna parte di questa istruzione, dà una reazione motoria diretta e, dopo aver ascoltato il frammento: "Quando c'è una luce ...", inizia a cercare questa luce, e dopo aver ascoltato il frammento: "Premerai la palla", inizia subito a premere il pallone.

Così, Se all'età di 2-2,5 anni una semplice istruzione vocale può dirigere l'attenzione del bambino e portare a un'esecuzione abbastanza chiara di un atto motorio, un'istruzione vocale complessa, che richiede una sintesi preliminare degli elementi in essa contenuti, non può ancora causare la necessaria influenza organizzativa.

Solo nel processo di ulteriore sviluppo durante il secondo e il terzo anno di vita l’insegnamento del linguaggio dell’adulto, ulteriormente integrato dalla partecipazione al linguaggio del bambino, diventa un fattore che dirige costantemente la sua attenzione. Tuttavia, questa influenza stabile delle istruzioni vocali, che dirigono l'attenzione del bambino, si sviluppa durante la sua stessa attività attiva. Pertanto, per organizzare la sua attenzione sostenuta, il bambino deve non solo ascoltare le istruzioni verbali dell'adulto, ma anche individuare praticamente i segni necessari, consolidandoli nella sua azione pratica.

Questo fatto è stato dimostrato da molti psicologi sovietici. Sì, negli esperimenti A. G. Ruzskoy Ai bambini in età prescolare venivano impartite istruzioni verbali che richiedevano loro di rispondere con un movimento quando appariva un triangolo e di astenersi dal reagire quando appariva un quadrato. Inizialmente, il bambino che ha padroneggiato questo compito ha commesso molti errori nel reagire al segno di “angolarità” presente in entrambe le figure; Solo dopo che i bambini in età prescolare hanno praticamente acquisito familiarità con queste figure, le hanno manipolate e “giocato con” loro, le reazioni alle figure hanno acquisito un carattere selettivo e i bambini hanno iniziato, secondo le istruzioni, a rispondere con il movimento solo alla comparsa di un quadrato, astenendosi dal movimento quando appariva un triangolo. Nella fase successiva, nei bambini di 4-5 anni, l'identificazione pratica delle caratteristiche delle figure potrebbe essere sostituita con una dettagliata spiegazione verbale (“questa finestra, quando appare, bisogna premere, ma questo è il cappuccio, non si deve "non c'è bisogno di insistere"), dopo una spiegazione verbale così dettagliata l'istruzione cominciò a dirigere costantemente l'attenzione, acquisendo un'influenza normativa duratura.

Fatti simili sono stati ottenuti negli esperimenti V. Ya. Vasilevskaya. In queste, ai bambini veniva data una serie di immagini, ciascuna raffigurante una situazione in cui era coinvolto un cane. È stato proposto di selezionare dipinti in cui “un cane si prende cura dei suoi cuccioli” o dipinti in cui “un cane serve un uomo”. Questa istruzione non ha avuto alcuna influenza diretta sul comportamento dei bambini di due anni. L'immagine ha suscitato in loro un flusso di associazioni, i bambini hanno semplicemente iniziato a raccontare tutto ciò che avevano visto prima. Nei bambini di età compresa tra 2,5 e 3 anni, l'attenzione selettiva a questo compito potrebbe essere assicurata solo se al bambino fosse consentito di riprodurre praticamente la situazione rappresentata ripetendo il compito. Per i bambini di età compresa tra 3,5 e 4 anni, l'attenzione prolungata al completamento del compito richiesto era possibile solo con una ripetizione ad alta voce del compito e un'analisi dettagliata della situazione, e solo un bambino di 4,5-5 anni era in grado di dirigere costantemente la sua attività con istruzioni , mantenendo una direzione selettiva dell'attenzione su quei segni che in esso venivano indicati.

Lo sviluppo dell'attenzione volontaria nell'infanzia è stato fatto risalire ai primi esperimenti di L. S. Vygotsky e poi di A. N. Leontiev, i quali hanno dimostrato che in ulteriori stadi di sviluppo si può osservare il percorso di formazione dell'attenzione volontaria sopra descritto facendo affidamento su mezzi ausiliari esterni dispiegati con la loro successiva riduzione e graduale transizione verso forme più elevate di organizzazione interna dell'attenzione collassata.

Negli esperimenti di L. S. Vygotsky, una noce era nascosta in alcuni barattoli e il bambino doveva prenderla; per orientarsi, piccoli pezzi di carta grigia erano attaccati ai barattoli in cui era nascosta la noce. Di solito un bambino di 3-4 anni non prestava loro attenzione e non evidenziava selettivamente i barattoli richiesti, tuttavia, dopo aver messo la noce nei barattoli davanti ai suoi occhi e avergli indicato un pezzo di carta grigia, acquisito il carattere di un segno che indica uno scopo nascosto e ha diretto l'attenzione del bambino. Nei bambini in età avanzata, il gesto di indicazione è stato sostituito da una parola, il bambino ha iniziato a utilizzare autonomamente il segno di indicazione, basandosi sul quale poteva organizzare la sua attenzione.

A. N. Leontiev ha osservato fatti simili quando ha chiesto ai bambini di completare il difficile compito di un gioco del genere: "Non dire sì o no, non prendere il nero, non prendere il bianco", a cui è stata aggiunta una condizione ancora più difficile , vietando di ripetere due volte il nome dello stesso colore. Tale compito si è rivelato inaccessibile anche ai bambini in età scolare, e un bambino in età scolare lo ha padroneggiato solo mettendo da parte le carte colorate corrispondenti e ha sostenuto la sua attenzione selettiva con l'aiuto di supporti mediati esterni. Un bambino in età scolare ha smesso di sentire il bisogno di supporto esterno ed è stato in grado di organizzare la sua attenzione selettiva. Inizialmente, attraverso la pronuncia esterna e dettagliata sia delle istruzioni che di ulteriori risposte "proibite", e solo nelle ultime fasi si limitava alla recitazione interna (imprinting mentale) delle condizioni che dirigevano la sua attività selettiva.

Quanto precede ci permette di giungere alla conclusione che la conoscenza volontaria, che nella psicologia classica era considerata la manifestazione primaria, ulteriore irriducibile del “libero arbitrio” o la qualità principale dello “spirito umano”, è in realtà un prodotto di uno sviluppo complesso. All'origine di questo sviluppo ci sono le forme di comunicazione tra il bambino e l'adulto, e il fattore principale che garantisce la formazione dell'attenzione volontaria è il linguaggio, che dapprima è supportato dall'ampia attività pratica del bambino, per poi diminuire gradualmente e acquisire il carattere di un'azione interna che media il comportamento del bambino e garantisce la regolamentazione e il controllo del suo comportamento. La formazione dell'attenzione volontaria apre la strada per comprendere i meccanismi interni di questa forma più complessa di organizzazione dell'attività cosciente di una persona, che gioca un ruolo decisivo nella sua intera vita mentale.

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Tutti i processi mentali, compresa l'attenzione, hanno forme inferiori e superiori. Le forme inferiori sono rappresentate dall'attenzione involontaria e quelle superiori dall'attenzione volontaria. L'attenzione diretta si riferisce anche a una forma inferiore del suo sviluppo.

L.S. ha cercato di tracciare la storia dello sviluppo dell'attenzione. Vygotskij in linea con il concetto storico-culturale della sua formazione. Credeva che la storia dell'attenzione del bambino fosse la storia dello sviluppo dell'organizzazione del suo comportamento. La chiave per una comprensione genetica dell’attenzione deve essere ricercata al di fuori della personalità del bambino.

Lo sviluppo dell'attenzione è una transizione da tipi di attenzione più semplici a tipi di attenzione più complessi. Da congenito ad acquisito. Ad esempio, lo sviluppo dell'attenzione sarà il passaggio dall'attenzione involontaria all'attenzione volontaria, perché funziona molto meglio.

In diverse direzioni, lo sviluppo dell'attenzione può procedere parallelamente, compreso il miglioramento di tutti i suoi tipi, e può riguardare solo alcuni tipi.

Il suo sviluppo può anche procedere in modo naturale e migliorare gradualmente man mano che si accumula l'esperienza di vita e si invecchia. Questo accade in tutte le persone sane dalla nascita alla laurea.

Una persona può sviluppare la sua attenzione in modo mirato, intraprendendo consapevolmente azioni ponderate volte a migliorarla. Lo sviluppo naturale e artificiale dell'attenzione ha caratteristiche comuni e diverse:

L'attenzione si sviluppa naturalmente man mano che il cervello matura e l'esperienza si accumula, cioè gradualmente ed è un processo lento. Un processo naturale produce un cambiamento duraturo;
E, al contrario, il suo sviluppo artificiale è un processo accelerato ed è associato all'esecuzione di esercizi speciali progettati per sviluppare alcune delle sue proprietà o tipologie. I cambiamenti che si verificano all’inizio non sono sufficientemente stabili e quindi necessitano di consolidarsi nella successiva esperienza di vita della persona.

I seguenti fattori hanno un'influenza significativa sullo sviluppo dell'attenzione:

Discorso che si sviluppa sotto l'influenza dell'apprendimento;
Imitare il comportamento degli adulti;
Attività mentale.

In psicologia, i principali studi sullo sviluppo dell'attenzione erano associati allo studio del processo del suo sviluppo naturale nei bambini. Ciò era dovuto alle seguenti circostanze:

Lo studio dell'attenzione da parte degli psicologi è iniziato relativamente di recente, quindi era importante studiarne lo sviluppo nella forma in cui esiste e funziona nella vita umana, ad es. il processo naturale del suo sviluppo;
Per molto tempo non è stato generalmente chiaro se fosse possibile sviluppare artificialmente l’attenzione di una persona.

All'inizio della seconda metà del XX secolo furono proposti i primi metodi per sviluppare l'attenzione dei bambini, che non erano del tutto efficaci.

L. S. Vygotsky è stato uno dei primi a studiare il processo di sviluppo naturale dell'attenzione nei bambini in Russia. Ha anche sviluppato una teoria generale dello sviluppo dei processi cognitivi umani. Questa teoria fu chiamata “La teoria dello sviluppo delle funzioni psicologiche superiori negli esseri umani”. È stato applicato allo studio dello sviluppo dell'attenzione nei bambini.

Fasi dello sviluppo dell'attenzione

Per lo sviluppo dell'attenzione volontaria, la scuola è di particolare importanza, perché è nel processo di apprendimento che il bambino apprende la disciplina. Durante gli anni scolastici sviluppa la perseveranza e la capacità di controllare il suo comportamento. All'età di 9-10 anni si verificano già cambiamenti qualitativi nell'organizzazione del processo di attenzione. Gli stimoli emotivamente neutri diventano efficaci stimolatori dell'attenzione a questa età. Una diminuzione delle caratteristiche di attenzione si osserva dall'età di 11-12 a 14-15 anni. Si verifica una significativa ristrutturazione del corpo del bambino, che è accompagnata da deviazioni dell'attenzione: si verifica un aumento della fatica e dell'emotività e si verifica una diminuzione del controllo corticale. E solo verso la fine dell'adolescenza si instaura un sistema di attenzione ottimale.

L.S. Vygotskij identificò 4 fasi nel processo di genesi dell’attenzione volontaria:

Fase uno. La sua essenza si riduce al fatto che un adulto controlla il comportamento e la coscienza di un bambino usando determinati mezzi. Questi mezzi possono essere l'indice, l'accompagnamento vocale di un adulto. All'inizio del controllo dell'attenzione, osserva L.S. Vygotskij, è l’indicazione che conta, per cui la storia dell’attenzione volontaria dovrebbe cominciare con la storia dell’indice. In questa fase si tratta di un'azione interpsichica e si realizza tra persone sul piano esterno;
Fase due. Il bambino in questa fase diventa un soggetto che utilizza strumenti psicologici per controllare il comportamento e la coscienza di un'altra persona. Ora lui, con l'aiuto del proprio indice e dell'accompagnamento vocale, attira l'attenzione dell'adulto sull'oggetto di cui ha bisogno. Questa azione di controllo esiste sul piano esterno come azione interpsichica;
Fase tre. Il bambino inizia ad applicare i metodi di controllo della coscienza e del comportamento che le persone gli hanno applicato e che lui ha applicato a loro. L'azione si svolge ancora sul piano esterno ed è accompagnata dal discorso egocentrico del bambino. Ma il bambino rivolge l'azione su se stesso. In questa fase inizia l'interiorizzazione dell'azione di controllo dell'attenzione. Acquisisce la sua forma finita solo nella fase successiva;
Fase quattro. L'azione di controllare la tua attenzione in questa fase diventa essa stessa un'azione interna. Il supporto per la sua attuazione è l'immagine mentale e il discorso interiore.

Lo scienziato ha così dimostrato che lo sviluppo dell'attenzione volontaria, come funzione mentale superiore, avviene secondo la legge generale dello sviluppo delle funzioni mentali superiori.

Riassumiamo ancora una volta quanto detto. Fin dall'inizio, l'attenzione del bambino è controllata. All'inizio è guidato da adulti. Quindi il bambino passa all'autogestione della sua attenzione: ciò significa che padroneggia l'attenzione volontaria, utilizzando gli stessi mezzi utilizzati nei suoi confronti. Avendo padroneggiato la parola, il bambino controlla prima il processo di attenzione di un altro e solo successivamente la propria attenzione.

Il raggiungimento del livello di un adulto avviene quando il bambino padroneggia i mezzi interni per controllare l'attenzione. Di conseguenza, la dinamica dello sviluppo dell'attenzione volontaria nell'ulteriore ontogenesi non viene espressa, ma acquisisce caratteristiche individuali.

In generale, gli psicologi distinguono due fasi principali nello sviluppo dell’attenzione:

Fase di sviluppo prescolare. L'attenzione in questa fase è causata da fattori ambientali;
Fase di sviluppo scolastico. C'è un rapido sviluppo dell'attenzione interna, ad es. mediato dagli atteggiamenti interni del bambino.

Coltivare l’attenzione involontaria

Nell'educazione dell'attenzione involontaria nei bambini, un posto di rilievo è occupato dalla formazione della capacità di vedere e udire, osservare fatti e fenomeni e sforzarsi di conoscere più pienamente e meglio la realtà. A tal fine, il bambino deve essere introdotto fin dalla tenera età alla ricchezza e alla diversità del mondo che lo circonda, notare ciò che lo circonda e imparare a rispondere a qualsiasi cambiamento nell’ambiente.

Il processo di apprendimento sarà attraente per il bambino se mostrerà interesse ed emozioni, che sono la condizione principale per la comparsa di attenzione involontaria. Naturalmente, dipende prima di tutto dal materiale studiato, dal modo in cui viene presentato e dalla chiarezza dell'insegnamento. L'attenzione involontaria è causata dall'uso di dipinti, modelli, dimostrazione di esperimenti, uso di fatti specifici della vita, ecc. Per gli scolari più giovani, l'attenzione involontaria è semplicemente necessaria. Qualsiasi visibilità richiede il rispetto di una serie di condizioni:

Organizzare correttamente la percezione del bambino;
Imposta un compito specifico: rispondi a una domanda, fai un confronto, scopri qualcosa di nuovo, ecc.
Impara a notare ciò che richiede attenzione.

Il lavoro organizzato con chiarezza attiva i pensieri del bambino, gli insegna a essere attento, a evidenziare l'essenziale e a notare la cosa principale.

L'attenzione involontaria è attratta da una spiegazione qualitativa del materiale studiato, brillante nella forma, ricca di contenuti ed emotivamente ricca. La presentazione di qualsiasi materiale dovrebbe risvegliare il pensiero, farti riflettere sulle domande che sorgono ed evocare il desiderio di scoprire cosa accadrà dopo.

Per attirare e mantenere l'attenzione, l'attività dei bambini stessi è di grande importanza: è importante che non solo ascoltino passivamente, ma agiscano anche da soli: chiedono, rispondono, conducono esperimenti, ecc. per l'attenzione.

Educazione all'attenzione volontaria

Lo sviluppo dell'attenzione volontaria è associato alla formazione nei bambini di un atteggiamento consapevole verso l'apprendimento e l'adempimento dei propri doveri. Gli scolari più giovani, diventati membri del corpo studentesco, si sforzano di fare tutto non peggio degli altri, vogliono guadagnarsi l'approvazione dell'insegnante e l'approvazione dei loro compagni. Tutto ciò è un forte incentivo all'attenzione e il compito dell'insegnante è sostenere e sviluppare queste aspirazioni in ogni modo possibile.

L’attenzione volontaria è attenzione organizzata; la scuola è il mezzo più importante della sua educazione. Innanzitutto perché insegnare è un'attività consapevole, propositiva, organizzata. È importante che lo studente comprenda l'importanza dell'apprendimento e il ruolo dell'attenzione in questo processo, comprenda l'obiettivo, i metodi di esecuzione del lavoro e possa immaginare i risultati del suo lavoro e il percorso verso il raggiungimento.

Per attirare l'attenzione, è di grande importanza non solo l'interesse diretto per il lavoro svolto, ma anche l'interesse indiretto associato ai risultati dell'attività.

Quando si coltiva l’attenzione volontaria, un ruolo importante è giocato dalle richieste dell’adulto, che dovrebbero essere coerenti e sistematiche.

Conclusione

Pertanto, quando si coltiva l'attenzione involontaria e volontaria nei bambini, è importante mantenere il corretto equilibrio tra questi tipi di attenzione. Se il processo è concepito solo per un’attenzione involontaria, l’educazione può prendere la direzione sbagliata. Se il processo si basa solo sull’attenzione volontaria, l’apprendimento perde la sua attrattiva e provoca un atteggiamento negativo, quindi il processo educativo deve coltivare entrambi i tipi di attenzione.

L'attenzione non fa eccezione. Con l'aiuto delle scoperte e degli sviluppi degli psicologi di tutto il mondo, ci sono molti modi per testarlo e svilupparlo, così come la concentrazione e altri parametri ad essa correlati in un modo o nell'altro. Questo articolo ti dirà quali metodi esistono.

Tipi di attenzione

Prima di parlare delle tecniche specifiche utilizzate in psicologia, diamo un'occhiata al concetto stesso. Secondo i risultati degli psicologi, questa è una caratteristica qualitativa della percezione e non un processo indipendente. La sua essenza è fornire a una persona la possibilità di un'attività mentale selettiva, nonché garantire la scelta di un oggetto da un insieme esistente. L'attenzione psicologica da parte degli specialisti in questo campo è divisa in tre tipologie principali: involontaria, volontaria e post-volontaria.

L'attenzione involontaria è caratterizzata dal fatto che sorge spontaneamente, indipendentemente da ciò che una persona sta facendo e dall'azione che sta eseguendo in un particolare momento. È causato dall'ambiente che circonda una persona. Anche le emozioni e gli istinti influiscono. Qualsiasi suono, odore o movimento nell'ambiente attiva istantaneamente una risposta involontaria. Vale anche la pena notare che i tratti e le associazioni della personalità si manifestano anche al momento dell'attivazione della concentrazione. Ad esempio, se uno stimolo provoca associazioni spiacevoli, ci sarà un rilascio emozioni negative. Le emozioni positive verranno rilasciate con una piacevole associazione con lo stimolo.

Il secondo tipo di attenzione, evidenziato dagli esperti, è chiamato volontario. La sua differenza dall'involontario è che viene attivato dalla persona stessa attraverso un'azione cosciente. Il suo compito principale è concentrare il lavoro mentale sul raggiungimento di un obiettivo chiaramente definito, senza essere distratto da nient'altro. Molto spesso, una reazione volontaria può essere definita attiva.

L’attenzione post-volontaria è un tipo piuttosto specifico. Secondo i risultati degli psicologi, si tratta di una combinazione dei due tipi precedenti. Quando si manifesta, l'attivo viene attivato prima con uno sforzo di volontà e, dopo un certo periodo di tempo, come risultato dell'attività emotiva, si passa dall'attenzione volontaria a quella involontaria.

Livelli di attenzione

Gli psicologi hanno anche stabilito che la capacità di una persona di concentrarsi su una cosa, focalizzando il raggio di percezione su obiettivi specifici, si sviluppa con l'età. Di conseguenza, sono stati ricavati i livelli di reazione, di cui attualmente ce ne sono nove.

Nell'infanzia, una persona attraversa un percorso in cui incontra i primi quattro livelli. Differiscono nel numero di oggetti che cadono e sono fissati nel campo di attenzione del bambino. Nel periodo che va dalla nascita ai 12 anni, una persona impara passo dopo passo a registrare dal nulla a un gran numero di processi, aumentandone gradualmente il numero.

Nei successivi sei anni di vita e sviluppo, cioè nel periodo dai 12 ai 18 anni, una persona sviluppa la sua attenzione, passando ai livelli successivi. Tra gli specialisti venivano chiamate “Una Carta” e “Molte Carte”.

Nel periodo dai 18 ai 24 anni una persona impara nel corso della vita a sistemare uno o più spazi. Pertanto, vengono completati altri due livelli. E l'ultimo livello al quale tutto viene fissato avviene dopo 24 anni.

Disturbo dell'attenzione

Tuttavia, questo, come qualsiasi altro processo di attività mentale, può essere sottosviluppato a causa di disturbi. I principali che possono disturbare la concentrazione includono i seguenti processi:

Stabilità ridotta.
Ridurre il volume.
Errore di commutazione.

Ognuno di questi disturbi ha dei punti deboli, grazie ai quali puoi correggerli e riportare l'attenzione a uno stato normale. Ma vale la pena ricordare che i risultati non possono essere raggiunti subito. I problemi di attenzione non vengono risolti così facilmente come vorremmo.

Valutazione dell'attenzione. Tecnica Munsterberg

Münsterberg ha sviluppato una tecnica che permette di valutare il livello di concentrazione di ogni persona in modo abbastanza semplice. A una persona viene assegnata una serie di lettere in cui sono crittografate 23 parole. Entro due minuti devi trovare e sottolineare il numero massimo di parole. La valutazione viene fatta in base al tempo impiegato e al numero di parole trovate. Il risultato migliore è considerato quello in cui vengono trovate tutte le parole prima che scadano i due minuti specificati per il completamento dell'attività. Il peggiore è considerato quando il tempo supera quello specificato. Questo test di attenzione avverte inoltre che anche il numero di parole decodificate e sottolineate ha un impatto sul risultato. Secondo le regole di questa tecnica, per ogni parola non trovata è necessario aggiungere 5 secondi al tempo finale per completare l'attività.

Metodologia di valutazione mediante tabelle Schulte

I metodi per diagnosticare l'attenzione molto spesso implicano l'esecuzione di un compito specifico in un tempo limitato. Inoltre, questi compiti possono essere correlati a numeri, lettere o parole. Le tabelle Schulte sono uno degli strumenti di cui può avvalersi tale tecnica. Con il loro aiuto l'attenzione viene valutata nel modo seguente: nelle celle della tabella vengono posizionati casualmente i numeri da 1 a 25. Il compito del soggetto del test è mostrare e nominare i numeri il più rapidamente possibile. Un buon livello di attenzione verrà diagnosticato quando un tavolo non dura più di 40 secondi. Il risultato peggiore è che una tabella impiega più di 50 secondi.

Tecnica di attenzione 10 parole

Le tecniche di attenzione non sempre implicano un tempo limitato. Alcuni, ad esempio “10 parole”, utilizzano tecniche completamente diverse per valutare il livello di percezione di una persona. Questo test di attenzione consiste in una serie di parole che non sono correlate tra loro. Il compito è riprodurre il numero massimo possibile di parole dalla memoria dopo averle lette una volta. Quando si utilizza questa tecnica per attirare l'attenzione, si considera un buon risultato quando una persona riproduce otto o più parole della serie che gli viene presentata senza problemi. Il punto importante è che questo test utilizza non solo la capacità di concentrazione, ma anche la memoria a breve termine, la cui formazione è anche molto utile per la produttività sul lavoro.

Esercizi per la concentrazione

Mentre le tecniche di attenzione suggerite sopra ti consentono di determinare il tuo livello di concentrazione per impostare la rotta per il lavoro futuro, gli esercizi di cui parleremo ora ti aiutano ad aumentarlo e ad imparare a essere meno distratto mentre svolgi il lavoro.

Convenzionalmente, tutti gli esercizi possono essere suddivisi in tre livelli di difficoltà. Gli esercizi più sorprendenti e conosciuti del primo livello sono “Linea”, “Daltonico” e “Vola”. Diamo un'occhiata brevemente a ciascuno di essi.

“Line” è forse l’esercizio più semplice che migliorerà la tua concentrazione. Per completarlo avrai bisogno di un foglio di carta e di una matita. Usando una matita, una persona inizia a disegnare una linea retta su carta. La notizia è facile. Notando che è distratto, il soggetto solleva leggermente la linea, dopodiché continua a disegnarla al livello originale. Di conseguenza, la linea assomiglierà a un cardiogramma.

L’esercizio “Daltonico” sembra semplice in apparenza, ma in realtà è piuttosto complesso. A una persona viene data una serie di parole che denominano i colori. Le parole sono scritte in diversi colori. Il compito è nominare senza errori i colori di ciascuna delle parole della serie proposta.

"Vola" è un esercizio con il quale puoi sviluppare la concentrazione in un intero gruppo di persone contemporaneamente.

Secondo livello di esercizi di concentrazione

Gli esercizi a questo livello mirano a sviluppare la riflessione, il mezzo principale per gestire consapevolmente questa caratteristica e la vita in generale. I più famosi tra i tanti esercizi sono “Dove è diretta la mia attenzione” e “Lettura riflessiva”.

Il terzo livello di esercizi di concentrazione

L'obiettivo principale di questi esercizi non è solo sviluppare la capacità di concentrazione, ma anche aiutare una persona a raggiungere il massimo equilibrio emotivo.

Queste sono tutte le basi tecniche per l'attenzione nella psicologia moderna!