В прошлом специи были одной из самых дорогих валют. Связано это было с их редкостью; сейчас приправы стали легкодоступными и распространенными, но ценность их ничуть не упала. Пользы от душистых трав едва ли не больше, чем их разновидностей. Приправы не только улучшают вкус любого блюда, но и оказывают благотворный эффект на здоровье: снимают воспаление, улучшают работу ЦНС, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. Последнее свойство особенно важно, ведь оно означает, что можно использовать специи для похудения. Какие травы подойдут лучше всего и какие можно использовать рецепты с ними?
Как и в любых растениях, в приправах содержится большое количество антиоксидантов. Здесь их даже больше: концентрация полезных веществ в разы выше, чем в овощах и фруктах. Поэтому и с учетом того, что к блюдам добавляется всего пара щепоток приправ, душистые травы оказывают огромное влияние на состояние организма. Но их нужно уметь правильно применять, и тогда они помогут сбросить пару дополнительных килограммов.
Есть у специй и еще одно достоинство. Чтобы потерять вес, приходится садиться на разнообразные диеты, включающие полезные, но не слишком вкусные блюда. Приправы же придадут даже вареной куриной грудке богатый, насыщенный вкус.
На физиологическом же уровне специи действуют следующим образом:
- ускоряют метаболизм, что приводит к быстрому сжиганию жировой ткани;
- действуют на отделы нервной системы, контролирующие процесс пищеварения, снижая аппетит и ускоряя насыщение;
- очищают организм от шлаков;
- снижают количество углеводов в крови, что замедляет отложение новой жировой массы;
- помогают контролировать баланс солей в организме - это является профилактикой задержки воды и, как следствие, отекания тканей.
Противопоказания
Все хорошо в меру - это относится и к специям. Добавлять к блюдам их следует, ориентируясь на рецепты, но не следуя дозировкам строго - если кажется, что травы слишком много, лучше уменьшить ее количество по вкусу.
Осторожно нужно обращаться с острыми приправами и специями, имеющими сильный запах. Они отличаются тем, что активно раздражают органы пищеварительной системы, усиливая выработку желудочного сока. Это увеличивает аппетит и заставляет есть больше, что сводит ожидаемый эффект на нет. Кроме того, с возбужденным желудком весьма сложно уснуть, поэтому вечером от души приправленные блюда употреблять не стоит.
Активное воздействие на ЖКТ приводит и к тому, что людям, страдающим от болезней желудка и кишечника - гастрита, язвы, кровотечений и т. д. - добавлять в пищу специи, как правило, нельзя. По этому вопросу лучше проконсультироваться с врачом - возможно, он разрешит применение отдельных трав в небольших количествах.
Стоит учитывать, что разговор о том, что обычно считается приправами - сахаре, соли и уксусе - здесь не идет. Использование этих добавок к пище в деле похудения тоже имеет свои тонкости, но это уже совсем другая история. К пряностям же следует относить высушенные части растений - корни, листья, травы. Какие специи помогают худеть?
Основные приправы и блюда с ними
Черный и красный перец
Перец - это один из базовых продуктов наряду с солью и сахаром; присутствует он практически на каждой кухне. Все знают, что перченая еда вкуснее, но мало кто осведомлен о других достоинствах перца. Действует острый перец следующим образом:
- ускоряет обменные процессы на 25%, что дополнительно сжигает около 300 ккал в сутки - это эквивалентно часу бега в умеренном темпе;
- защищает от язвенной болезни;
- снижает содержание холестерина в крови, защищает от образования тромбов;
- снимает внутренние воспаления;
- облегчает боль в мышцах и суставах.
Хорошо в перце и то, что он отлично сочетается с большинством блюд. Кроме того, острую приправу можно использовать для приготовления согревающих и питательных напитков, которые станут заменой пище в разгрузочные дни.
- В теплую воду добавляется столовая ложка меда и столько же лимонного сока, приправляется щепоткой красного перца.
- Щепотка перца и 2 г имбиря добавляется к стакану кефира.
Полезным будет также душистый перец, а также приправы на перечной основе - например, карри, которая помогает ослабить голод.
Корица
Корица для похудения добавляется к выпечке, соусам, мясу, чаю и кофе. Ее основное действие - снижение уровня сахара в крови. Именно избыток углевода приводит к увеличению жировых отложений, поэтому корица незаменима в борьбе с лишним весом. Всего ¼ чайной ложки приправы в день поможет стабилизировать уровень глюкозы в крови.
С корицей можно приготовить фаршированные творогом яблоки:
- 150 г творога смешивается с 2 желтками;
- добавляется сахар по вкусу - желательно, не более 1 ч. л.;
- добавляется 2 ст. л. изюма и 1 ч. л. корицы, масса перемешивается;
- яблоки (твердые) с вырезанной сердцевиной фаршируются.
Запекать 30-40 минут при температуре 200 градусов.
Куркума
Куркума используется очень широко: не только в кулинарии, но также в косметологии и даже медицине, так как помогает бороться со злокачественными опухолями и воспалениями. Для похудения она тоже полезна, так как улучшает выведение жиров и лишней воды из организма. Работа кишечника стабилизируется.
Смешав 400 г чая, 500 мл кефира, 1 ст. л. куркумы, немного корицы, имбиря и меда по вкусу, вы получите вкусный и душистый напиток, утоляющий аппетит.
Стоит всегда добавлять куркуму к жирной рыбе и мясу, так как жиры будут лучше усваиваться. Подходит эта приправа и к творогу, овощам, рису, можно сдабривать ею тесто для выпечки. Важно соблюдать дозировку, поскольку куркума очень душиста: на 4 порции хватит ¼ ч. л.
Куркума улучшит вкусное и полезное блюдо - овощной плов:
- подготавливаются овощи: 100 г моркови натирается на крупной терке, 100 г лука нарезается кубиками;
- нарезку нужно 3–5 мин пассировать с подсолнечным маслом;
- 350 г коричневого риса - можно взять и белый, но он менее насыщен витаминами и другими полезными веществами - промывается, добавляется к овощам, подсаливается по вкусу;
- блюдо варится (количество воды - 2:1 к рису) на медленном огне 25 мин;
- после приготовления потомить под полотенцем 10 мин.
Плов хорош как самостоятельное блюдо, а также может быть гарниром к рыбе или мясу, приготовленным без специй. Рецепт рассчитан на 4 порции.
Какие еще специи можно использовать?
Мята
Мята, а также ее родственные специи и пряности для похудения - базилик и шалфей - богата эфирными маслами, что помогает снизить аппетит. Кроме того, эти травы оказывают положительное действие на общее самочувствие и защищают от пищевых отравлений.
Мятные приправы подходят к яйцам, мясным блюдам, особенно - из домашней птицы. Входят в состав многих низкокалорийных соусов, улучшающих вкус диетической пищи.
В состав этой пряности входят компоненты, помогающие организму быстрее расщеплять жировые ткани. Кроме того, она избавляет от множества проблем с пищеварением - вздутий, расстройств кишечника, симптомов пищевого отравления.
Гвоздику добавляют к мясному фаршу, к бульону при варке рыбы, соусам и маринадам. Гусиный паштет тоже не обходится без этой пряности. Можно добавить ее в чай или приготовить такой напиток, помогающий бороться с голодом:
- 1 ст. л. гвоздики молотой добавляется к 200 мл кипятка;
- напиток настаивается 3 ч и процеживается.
Употребляется настойка по 70 г перед каждым приемом пищи.
Тмин
Тмин воздействует на уровень содержания углеводов в крови, что напрямую влияет на скорость отложения жиров в организме. Кроме того, в этой специи содержатся витамины C и A, железо. Из тмина тоже можно приготовить настойку, ослабляющую аппетит:
- 1 ч. л. семян тмина заливается стаканом кипятка;
- настаивается полчаса, процеживается.
Выпить напиток можно сразу.
Цветение чабреца
Чабрец улучшает работу желудка и кишечника, убирает вздутие. Схожим действием обладает тимьян. Эти травы можно добавлять к блюдам из овощей и корнеплодов, мяса, птицы. Кроме того, известен чай из чабреца, заваривающийся из пары веточек пряности.
Розмарин
Розмарин может способствовать протеканию обменных процессов в организме, благодаря чему жировые ткани быстрее сгорают. Кроме того, он облегчает процесс пищеварения, не дает еде застаиваться в желудочно-кишечном тракте.
В кулинарии розмарин добавляется к овощным блюдам, супам, соусам. Кроме того, эта трава богата эфирными маслами, что обусловливает ее применение в ароматерапии, обертываниях.
Имбирь
Имбирь - это приправа, наиболее богатая антиоксидантами. Он очень известен как средство, помогающее бороться с лишним весом без вреда для здоровья. Корень имбиря не только имеет приятный вкус, но также ускоряет метаболизм, очищает кровь от холестерина, выводит шлаки.
Имбирь может добавляться к диетическому мясу, куриному филе, овощам. Однако чаще всего из него готовят чай, к которому для лучшего эффекта можно добавить немного лимонного сока.
Ваниль
Выпечка и сладости - враги похудения, отказаться от сладкого и мучного бывает очень сложно, но ваниль способна ослабить вредный эффект этих вкусных блюд. Добавив ее в рецепты кондитерских изделий, риск для фигуры можно значительно уменьшить. Кроме того, ваниль отлично подходит к творогу, который тоже станет диетическим блюдом при применении этой пряности. Однако работает это только в том случае, если используется натуральная ваниль.
Сжечь жиры помогут и другие душистые травы: женьшень, кардамон, орегано, лавровый лист. Главное - помнить, что использовать приправы следует умеренно, по вкусу. Они обязательно должны быть натуральными, без посторонних примесей. Только в таком случае они окажут свой благотворный эффект и помогут быстрее избавиться от лишнего веса.
Шрамы от прыщей портят эстетичный вид лица, подобное явление специалисты именуют синдромом постакне. В зависимости от исходного оттенка кожи пятна и шрамы могут иметь красный, фиолетовый, бледно-розовый или синий цвет. Если рубцы уже сформировались, они станут бордовыми. В случаях, когда прыщ был удалён некорректно, на поверхности эпидермиса образуются шрамы чёрного или тёмно-синего цвета. В любом из перечисленных случаев не обойтись без вмешательства действенных средств. По этой причине рекомендуется рассмотреть их более подробно.
Причины образования шрамов от прыщей
- Когда прыщ выдавливается собственными силами, чаще всего люди пренебрегают элементарными правилами гигиены. Отсюда появляется гнойное воспаление, которое затрагивает нижние слои эпидермиса. Если не использовать антисептические, бактерицидные и регенерирующие препараты, шрам остаётся достаточно глубокий.
- Ещё одной распространённой причиной принято считать болезнь акне, которая протекает в течение 20 дней и более без контроля со стороны. Подобная форма высыпания относится к тяжёлым случаям, вследствие которых повреждаются все слои кожи (верхние и нижние).
- Когда гнойные прыщи выдавливаются грязными ногтями или пальцами, чаще всего корень остаётся внутри. В сочетании с занесённой инфекцией начинается развитие бактерий, которые поражают кожу. Важно понимать, что подобные новообразования необходимо удалять только специальной лопаткой, предварительно простерилизованной.
- Если устранение прыщей производится в салоне, мастер по неопытности может упустить важные моменты. К нарушению технологии относится пренебрежение использованием антисептических средств, некорректно подобранная методика проведения процедуры и пр.
Регенерирующие препараты против шрамов от прыщей
В аптеке вы можете найти специальную мазь, главная функция которой - восстановление клеток. Помимо этого препарат отличается увлажняющим, восстанавливающим и заживляющим действием. Он стягивает шрамы, действуя изнутри.
Ценовая политика регенерирующих средств достаточно разнится, всё зависит от конкретного производителя и объёма. Выделим наиболее эффективные препараты.
Из сравнительно дешёвых аналогов можно выбрать «Пантенол» (чистая форма), «Де-Пантенол», «Пантенол» (спрей), «Бепантен», «Левомеколь», «Фастин-1», «Пантодерм» и, конечно, «Спасатель», мазь Вишневского, ихтиоловая мазь.
К дорогим препаратам относится «Боро +» (Боро Плюс), «Контрактубекс», «Элидел», «ЛаКри», «Малавит», «Солкосерил», «Мирамистин», «Актовегин», «Пантодерм».
По сути, это не все регенерирующие крема и мази, их список можно продолжать бесконечно. В случаях, если вы не знаете, что приобрести, посоветуйтесь с фармацевтом в аптеке.
Использование препарата не представляет особых сложностей: покройте выбранным средством шрамы от прыщей, выждите определённый промежуток времени (указан в руководстве по применению), удалите остатки ватным диском.
Прежде чем покрывать составом поражённые участки, распарьте кожу ванночкой на основе лекарственных трав. Такой ход поможет препарату проникнуть в нижние слои эпидермиса. Как правило, регенерирующие мази нужно использовать 4-5 раз в сутки.
«Хлоргексидин» (концентрация 6%)
Раствор «Хлоргексидина» можно приобрести в аптеке. Главное, обращайте внимание на то, чтобы концентрация препарата была не выше 6%. Чтобы правильно использовать средство, смочите в нём косметический тампон, после этого обработайте повреждённые участки кожи.
Не задерживайтесь на одном шраме дольше 10 секунд, обрабатывайте рубцы в порядке очереди. Средство удобно использовать ватной палочкой с широким наконечником. Кожу нужно протирать каждые 6 часов. По возможности после процедуры наносите регенерирующую мазь.
«Хлоргексидин» отлично затягивает шрамы, обеззараживает полость ран, устраняет вероятность развития воспаления. Данный препарат является аналогом перекиси водорода, но он более щадящий.
Мазь на основе цинка
Цинковая мазь по праву считается действенным составом в борьбе со шрамами. Она подсушивает и стягивает раны, делает рубцы менее заметными. Особенно это касается шрамов, которые появились относительно недавно.
Перед использованием препарата ознакомьтесь с рекомендациями производителя. Важно применять средство строго по инструкции, не нарушая длительности выдержки и количества нанесённого продукта. В противном случае возникает риск появления ожогов, что значительно осложнит удаление шрамов.
После применения цинковую мазь необходимо смыть ватным диском, смоченным в фильтрованной воде. Как правило, средство выдерживается на коже не дольше 20 минут. Повторная терапия проводится каждые 4 часа.
Парафин (косметический)
Парафин можно приобрести в специализированном магазине натуральной косметики или в аптеке. Отрежьте небольшой кубик размером 1,5*1,5 см., поместите его на блюдо, растопите на паровой бане либо в микроволновке. Опустите в состав ватную палочку, зачерпните большое количество средства и покройте им рубцы.
Оставьте до полного высыхания (около 35-45 минут), затем удалите излишки ватным тампоном, смоченным в растительном масле. Обработка парафином проводится каждые 5 часов. После процедуры необходимо смазывать кожу регенерирующей мазью.
Марганцовка
Нельзя использовать марганцовку на участках кожи, не содержащих шрамов. Возьмите несколько кристаллов, разведите их питьевой водой до получения малинового раствора. Смочите в средстве ватную палочку, точечно обработайте рубцы и оставьте на 5 минут. После этого срока смочите ватный спонж в чистой воде, протрите обработанные участки.
Ни в коем случае нельзя посещать солярий или загорать на солнце в течение 12 часов после применения препарата. Избавиться от шрамов можно достаточно быстро, если покрывать их марганцовкой каждые 6 часов.
Каланхоэ и водка
Выдавите сок из стеблей каланхоэ таким образом, чтобы получилось 30 мл. Добавьте к жидкости 40 гр. водки, перемешайте, перелейте во флакон. Закройте крышкой, отправьте в тёмный шкаф на 3 суток, взбалтывайте смесь каждые 5 часов.
После того как раствор настоится, процедите его через 5 слоёв бинта. Смочите в настойке ватную палочку, обработайте рубцы, зафиксируйте лейкопластырем. По истечении получаса умойтесь слегка тёплой водой.
Глина
Эффективным способом устранения шрамов от прыщей принято считать косметическую глину. Средство продаётся в супермаркетах и аптеках. Для удаления шрамов от прыщей подойдёт белая, розовая, чёрная и зелёная глина. Возьмите на выбор два состава по 30 гр. каждый, разведите холодным молоком до получения пасты.
Покройте тонким слоем всё лицо, подождите 15 минут до полного высыхания. Затем нанесите состав вторым слоем только на рубцы, выждите ещё 20 минут.
Смойте излишки тёплой водой, протрите кожу увлажняющим тоником, нанесите на шрамы восстанавливающую мазь. Чтобы добиться максимального эффекта, выполняйте процедуру ежедневно, выбирая разные виды глины поочерёдно.
Воск
Сделать рубцы от прыщей менее заметными поможет пчелиный воск. Средство можно купить в специализированном магазине по продаже мёда. Технология использования похожа на обработку кожи парафином.
Возьмите небольшое количество состава, расплавьте его удобным способом (микроволновка, водяная или паровая баня). После этого остудите смесь, чтобы она не обжигала эпидермис. Опустите в расплавленный воск ватную палочку, зачерните ею состав.
Покройте участки кожи со шрамами, приложите небольшие кусочки марли. Длительность выдержки воска варьируется в пределах 40-60 минут. После этого аккуратно снимите лоскуты марли. Если средство не поддаётся снятию, налейте под воск растительное масло, подождите 10 секунд, удалите.
Прополис
Настойка прополиса продаётся в аптеке, вам необходимо взять 45 гр. средства и добавить к нему 35 мл. коньяка или водки. После приготовления однородного состава перелейте его в тёмную баночку, закупорьте и поставьте в шкаф на неделю.Чтобы использовать состав в качестве средства удаления шрамов, смачивайте в растворе ватную палочку, обрабатывайте кожу локально (только повреждённые участки).
Ни в коем случае не задевайте здоровые ткани, иначе не удастся избежать ожогов. По желанию вы можете заменить прополис настойкой календулы или тысячелистника, которые также продаются в аптеке.
Цитрусовые фрукты
Затянуть рубцы можно при помощи мякоти цитрусовых фруктов, наиболее эффективными считаются лимон и грейпфрут. Разрежьте плод напополам, чтобы мякоть выступала за пределы цедры. Протрите ею участки кожи со шрамами, дождитесь полного высыхания. После этого умойтесь слегка тёплой водой, нанесите восстанавливающую мазь.
По желанию можно использовать свежевыжатый цитрусовый сок. Для этого достаточно выдавить жидкость из половины плода, после чего опустить в неё ватный диск и обработать кожу.
Наиболее эффективными средствами устранения рубцов от прыщей считаются аптечные регенерирующие мази. Приобретите «Боро Плюс», «Солкосерил», «Пантенол», «Левомеколь» или другой доступный препарат. Рассмотрите народные рецепты на основе косметической глины, воска, парафина, марганцовки, водки, прополиса, каланхоэ. Воспользуйтесь раствором хлоргексидина или соком цитрусовых фруктов.
Видео: как убрать следы от прыщей на лице
Различные прыщи на лице свидетельствуют об изменениях в гормональном фоне, часто угри появляются в подростковом возрасте. Выглядят они малопривлекательно, но еще хуже, когда на их месте остаются рубцы и шрамы. Справиться с этой дерматологической проблемой помогут салонные и домашние методы, профессиональные косметические средства.
Прыщи и угри проходят несколько стадий развития – сначала образуется небольшое покраснение и бугорок, который постепенно созревает, лопается. На месте угревой сыпи остаются кратеры, которые со временем превращаются в шрамы.
Почему появляются рубцы?
Когда прыщик лопается, образуется открытая рана, в которой находится много патогенных микробов, что становится причиной воспаления. Организм реагирует на большое количество бактерий, начинает интенсивно вырабатывать тромбоциты и лейкоциты. При сильном иммунитете воспаление проходит самостоятельно, если защитные функции ослаблены, потребуются медикаментозное лечение. Основной виновник – неправильная или несвоевременная терапия, механическая чистка в домашних условиях.
Причины высыпаний:
- гормональные сбои;
- генетическая предрасположенность;
- демодекоз – подкожный клещ.
По мере затягивания кратера увеличивается количество зернистой ткани. Коллагеновые волокна заполняют пустоты, начинают медленно обрастать эпидермисом, кожа приобретает нормальную структуру и цвет. Процесс восстановления долгий, чтобы полностью устранить шрамы от угревой сыпи, понадобится несколько лет – продолжительность терапии зависит от того, насколько глубоко в ткани распространилось воспаление. Даже самые современные методы лечения не всегда гарантируют полное избавление от недуга, большое значение имеет возраст, тип кожи, способность дермы к восстановлению.
Нормотрофические – шрамы с гладкой поверхностью, малозаметные на коже. Атрофические – белые, тонкие, которые похожи на папиросную бумагу, расположены в небольших углублениях. Гипертрофические – напоминают шишки на лице, не разрастаются, могут быть разных оттенков. Келоидный рубец от прыща – наиболее сложная дерматологическая проблема, при которой происходит сильная деформация кожных покровов, могут распространяться далеко за пределы первоначального очага воспаления.
Профессиональные и аптечные препараты для удаления следов угревой сыпи
Помогут средства, которые содержат арбутин, койевую кислоту, альфа-гидроксикислоты (AHA). Эти препараты имеют отшелушивающий эффект, помогают убрать незначительные дерматологические дефекты.
Альфа-гидроксикислоты – основные компоненты составов для красивой и гладкой кожи. К ним относят винную, молочную, гликолевую и лимонную кислоты. В домашних условиях можно использовать AHA-косметику, в которой концентрация активных веществ не превышает 10%, применять ее следует не чаще 1 раза в 7–10 дней. Весной и летом кислотные средства применять нельзя – это может привести к повышенной пигментации кожи, ожогам.
Кремы и гели для борьбы с угревой сыпью:
- Гель Дерматикс. В нем присутствует силикон, который создает на поврежденном участке защитную пленку – процесс заживления происходит быстрее, недостаток – высокая стоимость.
- Контрактубекс – помогает устранить рубцы от прыщей на лице и теле. В состав входят вытяжка из лука и гепарин натрия. Дерматологи рекомендуют использовать его для лечения атрофических шрамов, которые возникают после угревой сыпи. Наносить гель нужно на чистые кожные покровы трижды в сутки. Через 6–7 месяцев регулярного применения глубокие рубцы становятся менее заметными, от мелких можно избавиться полностью.
- Мазь Вишневского – для лечения разного рода воспалений и дерматологических заболеваний. По эффективности она уступает многим современным препаратам, но это самое безопасное средство с минимальным количеством противопоказаний. Мазь можно использовать в чистом виде или смешивать с равными частями меда и спирта. Из смеси делают компрессы, держат их на лице 40 минут. Продолжительность – 20–30 дней.
- Крем и гель Зерадерм ультра содержит поликсилокан, который образует защитную пленку на проблемных участках. В составе присутствуют витамины A, K, коэнзим Q10, ультрафиолетовый фильтр. Помогает не только убрать рубцы, но и предотвратить их появление.
Избавляемся от шрамов в домашних условиях
- Перед нанесением масок кожу нужно распарить, обработать лицо очищающим скрабом – 5 г соды развести небольшим количеством воды до состояния кашицы, легко втирать в кожные покровы 1 минуту. Такая процедура ускоряет процесс регенерации, устраняет мертвые клетки.
- Как убрать рубцы при помощи эфирных масел? Для избавления от неглубоких повреждений дермы можно использовать масло мирры, ладана, герани. Для лечения подходят только натуральные препараты, в синтетических средствах терапевтический эффект отсутствует. В качестве базовой основы подойдет масло шиповника или миндаля. Масляные экстракты наносятся точечно. Процедуру необходимо делать через день на протяжении 3 месяцев.
- Избавиться от шрамов, увлажнить и очистить кожу, устранить излишнюю пигментации поможет маска из 15 мл свежего сока лимона и 30 мл глицерина. Массу следует накладывать раз в неделю непосредственно на проблемные участки. Держат на лице не более 20 минут.
- Дома уберет прыщи и их последствия настойка зверобоя – 10 г сухого сырья залить 200 мл спирта, убрать в темное место на 12 суток. Ежедневно точечно наносить на проблемные участки.
- Популярное средство для устранения последствий угревой сыпи в домашних условиях – бадяга. Она продается в аптеках в виде порошка, который нужно развести перекисью водорода до получения пенки. Массу в течение 3 минут массажными движениями наносить на лицо, оставить на четверть часа, смыть водой комнатной температуры.
- Обычный свежий огурец и помидор помогут несколько уменьшить ямки и бугорки после угревой сыпи. Из овощей необходимо приготовить пюре, кашицу равномерно распределить по лицу, смыть через четверть часа. Процедуру нужно проводить ежедневно. Чтобы усилить эффект, можно добавить в пюре масляный раствор витамина E.
Какие салонные процедуры помогут устранить шрамы?
Косметологи считают, что лучший способ избавиться от рубцов на лице – лазерная шлифовка. Под воздействием высоких температур полностью сгорает верхний слой эпидермиса, на его месте появляется новая здоровая кожа. Луч лазера очень тонкий, можно воздействовать только на пораженные участки, которые нуждаются в коррекции.
Сеанс лазерной шлифовки продолжается 1–1,5 часа, в редких случаях косметолог использует обезболивающие средства для местной анестезии. Для восстановления кожи потребуется 12–14 дней. Избавиться от свежих рубцов можно уже после 1–2 процедур. При глубоких и застарелых шрамах потребуется много времени, но не всегда удается полностью удалить их.
Другие методы:
- При помощи химического или ультразвукового пилинга, во время процедуры удаляют верхние клетки эпидермиса на лице. Но этот способ подходит только для неглубоких рубцов.
- Инъекции коллагена – раствор вводят непосредственно в проблемный участок кожи. Такой метод не поможет полностью избавиться от недуга, но сделает его менее заметным. Повторяют раз в полгода.
- Пересадка жировой ткани. Операцию проводят при очень глубоких шрамах, эффект держится 1,5 года.
- Дермабразия – позволяет избавиться от пятен после прыщей. Очень болезненная, поскольку ткань стачивают резцами – проводят ее под местным наркозом.
- Мезотерапия – для процедуры используют специальные коктейли, которые содержат витамины, микроэлементы, плаценту, вытяжку из алоэ. При келоидных рубцах в состав вводят глюкокортикостероиды.
- Небольшое количество мелких шрамов можно удалить при помощи вакуумной чистки. Она улучшает микроциркуляцию в тканях, вытягивает грязь и скопление жира из пор.
При угревой сыпи необходимо посетить косметологический салон. Народные способы не всегда действуют эффективно, могут усугубить проблему – рубцы останутся на всю жизнь.
Как предотвратить появление рубцов?
Избежать длительного процесса восстановления тканей после угревой сыпи можно при помощи несложных действий. Основное правило – прыщики нельзя выдавливать самостоятельно в домашних условиях. Глубокую механическую чистку делает только косметолог в салоне.
Как предотвратить появление шрамов:
- в рационе должно быть больше продуктов, которые содержат витамин E – зеленые листовые овощи, орехи, масло и семечки подсолнечника;
- своевременно начинать лечение угревой сыпи;
- использовать специальные средства, которые защитят кожу от негативного воздействия солнца и холода.
При появлении угревой сыпи лучше сразу обратиться к дерматологу, он сможет подобрать адекватное лечение, что поможет избежать неприятных последствий. Рубцы и шрамы после прыщей и угрей портят жизнь, человек находится в состоянии постоянного стресса, становится замкнутым. Официальная и нетрадиционная медицина имеет разные эффективные методы борьбы с подобными дерматологическими проблемами.
Есть много причин появления рубцов. От некоторых дефектов можно избавиться навсегда. Например, рубец от прыща удастся вывести с помощью пилинга, хирургических операций, лазеротерапии и другими способами. Об этих методах и пойдет речь в данной статье.
Виды рубцов после прыщей
Шрамы обезображивают лицо и открытые участки тела. Рубец от прыща часто сложно убрать. Для правильного выбора лечения необходимо определить вид шрама. Рубцы бывают:
- Келоидные - это грубые образования, часто разрастающиеся на большие расстояния, за очаг изначального повреждения тканей.
- Нормотрофические - с гладкой поверхностью, на которой нет кожного рисунка. Они не слишком выделяются на коже.
- Гипертрофические - образуются из коллагеновых волокон и сильно выступают над поверхностью. Такие рубцы не разрастаются и имеют разные оттенки - от розовых до синюшных.
- Атрофические рубцы - тонкие и гладкие, белесого оттенка. По внешнему виду напоминают папиросную бумагу. При надавливании на такой рубец кожа на месте поражения собирается в складки. Такие шрамы не возвышаются над поверхностью кожи, а, наоборот, ниже ее уровня.
Рубцы от прыщей (фото их есть в данной статье) отличаются и своими формами. Шрамы могут быть U- или V-образными, в виде звездочек и т. д. Свежие рубцы обычно розовые с синюшным оттенком. Со временем многие шрамы белеют. Чаще всего рубцы от прыщей остаются на плечах, ушах, груди и спине.
Подбор лечения
В большинстве случаев некрасивые рубцы остаются после угревых высыпаний. В этом случае не факт, что дорогостоящее лечение будет эффективным. Лучше всего вместо самолечения обратиться за консультацией к косметологам, дерматологам или хирургам. Они смогут подобрать оптимальную терапию.
На это влияет давность шрамов, их размеры, локализация и т. д. Рубцевание часто сопровождает угревые воспалительные высыпания. В этом случае выбор средств потребует консультации специалистов. Если есть возможность применить длительное и бережное лечение, то могут подойти физиопроцедуры или косметические препараты.
Когда от шрамов необходимо избавиться в сжатые сроки, лучше выбрать пластику или лазерную шлифовку. Полностью удалить шрамы получается в редких случаях. Но сделать их более незаметными можно с помощью многих способов.
Медикаментозное лечение
Но что делать, если внешность портит рубец от прыща. Как убрать без операции этот дефект? Можно воспользоваться медикаментозным лечением. Среди современных препаратов есть много эффективных лечебных кремов, гелей и мазей, в составе которых находятся, кроме активных веществ, эфирные масла, кислоты, витамины и т.д.
При нанесении средств улучшается кровообращение, разглаживаются и размягчаются ткани рубцов. Они становятся более эластичными. Противорубцовые средства запускают в тканях процессы регенерации. Существует много разновидностей препаратов, например:
- «Контрактубекс» - это гидрогель, в котором содержится аллантоин, антикоагулянт гепарин и экстракт лука Серае.
- «Зерадерм ультра» изготавливается в виде крема. В его состав входит полисилокан. Он образует пленку при нанесении препарата на рубцы. В креме также содержатся витамины, коэнзим и ультрафиолетовый фильтр.
- «Келофибраза» - крем от рубцов. Кроме мочевины и гепарина в составе есть D-камфара. Это активно действующий компонент.
- «Дерматикс» - это гель, изготовленный на основе силикона. В состав средства входят двуокись кремния и органические соединения.
Кроме перечисленных препаратов, существует и множество аналогов. Как показывает практика, намного легче вылечить свежий рубец от прыща, чем шрам двухгодичной давности. Медикаментозная терапия в основном применяется для предотвращения разрастания рубцовой ткани и прекращения воспалительных процессов.
Из недорогих препаратов, продающихся в аптеках, можно использовать:
- «Пантенол».
- «Бепантен».
- «Спасатель».
- «Фастин-1».
- Мази: ихтиоловую и Вишневского.
Из более дорогих препаратов можно приобрести:
- «Элидел».
- «Мирамистин».
- «Пантодерм».
- «Малавит».
- «Актовегин».
- «ЛаКри».
Это далеко не полный список кремов, мазей и гелей. Для правильного использования препаратов в упаковке каждого из них находится подробная инструкция к применению, которой и нужно придерживаться.
Раствор «Хлоргекседин» для удаления рубцов можно использовать только с концентрацией не более шести процентов. В растворе смачивается тампон или ватная палочка, которая прижимается к шраму на десять секунд. Промежуток между процедурами - шесть часов. После обработки наносится регенерирующая мазь.
Хирургическая операция
Многих людей, особенно женщин, раздражает оставшийся рубец от прыща. Как убрать его быстро? Это можно сделать с помощью хирургической операции. Во время нее происходит отсепаровывание дна у от окружающих его тканей. Процедура выполняется с помощью специальной нити или крючка.
В результате травмирования образовывается небольшая полость, в которой скапливается биологически активная жидкость. Это стимулирует фибропласты заполнять пустоту соединительной тканью. Глубина постепенно уменьшается. После этого шрам шлифуется лазером.
Если рубцы грубые, то производится их иссечение и последующая механическая обработка выравнивания поверхности. Но могут быть использованы и другие методы. Это зависит от самого шрама и других сопутствующих факторов.
Косметические средства
В косметических целях для удаления рубцов используется специальный парафин. Купить его можно в аптеке или салоне красоты. От парафина отрезается небольшой кубик и растапливается на водяной бане или в микроволновке. Затем средство наносится на рубцы ватной палочкой.
Парафин должен полностью засохнуть. На это уйдет приблизительно сорок пять минут. Затем средство удаляется растительным маслом с помощью тампона. Процедуру нужно повторять через каждые пять часов. Потом кожа смазывается регенерирующей мазью.
Удалить рубец от прыща на носу можно с помощью косметической глины. Она продается в аптеках. Глину можно использовать любую: белую, черную, розовую или зеленую. Нужно взять любые два цвета по 30 г. Затем они разводятся холодным молоком так, чтобы получилась консистенция густой сметаны.
Тонким слоем глины покрывается полностью лицо, за исключением области глаз. Маска держится пятнадцать минут, пока полностью не высохнет. Потом наносится второй слой, но только на рубцы. Маска держится еще двадцать минут.
После этого она смывается теплой водой, лицо протирается увлажняющим тоником. Затем на кожу наносится восстанавливающий крем. Процедура должна выполняться каждый день. Глиняные составы регулярно меняются по цветам.
Мезотерапия
Рубец от прыща красный обычно означает ранний этап формирования дефекта. В этом случае лучше всего воспользоваться для удаления шрама мезотерапевтическими методами. В их основу входят коктейли, изготовленные из:
- витаминов;
- биопрепаратов;
- аминокислот;
- экстрактов плаценты и алоэ;
- микроэлементов.
Для келоидных рубцов применяются глюкокортикостероиды. Атрофические шрамы выравниваются филлерами на основе гиалуроновой кислоты высокой и средней плотности. Эта процедура иначе называется контурной пластикой. Удалить рубцы можно и с помощью липофилинга.
Физиотерапия
Избавиться от шрамов помогает физиотерапия. Для выравнивания кожных покровов применяется ионо- или фонофарез, ультразвук. Используются такие же препараты, как и в мезотерапии. Также могут применяться средства, в состав которых входит афлутоп, ритиноевая кислота и олигозоль цинка.
Для размягчения рубцов, уменьшения их возвышения над поверхностью кожи или для удаления неприятных ощущений в виде жжения и зуда применяются составы со специальными ферментами - коллагеназами. Делается фоно- или ионофорез с «Ферменколом». Неплохое действие может оказать криомассаж, но только на начинающий формироваться рубец.
Лазерная шлифовка
После некоторых перенесенных заболеваний лицо или открытые части тела очень портят рубцы от Отзывы пациентов свидетельствуют, что лазерная шлифовка - очень эффективный метод для неглубоких и гипертрофических рубцов. Чаще всего во время процедуры применяется углекислотный луч. Атрофические рубцы становятся наполовину незаметными уже после проведения первого сеанса.
После использования начинают формироваться лечебные микрозоны. Место, где был рубец от прыща, снова воспаляется. Это приводит к регенерации дермальных структур. Шрамы могут быть удалены неаблятивными лазерами (эрбиевым, импульсным, диодным и др.). Их действие базируется на термическом эффекте. Процедура отличается меньшим количеством побочных эффектов и их незначительной выраженностью. После процедуры не следует реабилитационный период.
Удаление рубцов с помощью пилинга
Рубец от прыща на лбу можно удалить при помощи пилинга. Это хорошая альтернатива механическому методу. Для удаления шрамов применяются чаще всего химические срединные пилинги. В их состав входят альфа-гидроксикислоты и трихлоруксусная или гликолевая кислота.
Для атрофических рубцов требуются пилинги с большей концентрацией кислот. Но такие средства имеют и значительный недостаток. Без специальной аппаратуры во время процедуры очень трудно контролировать глубину воздействия. К побочным эффектам относится появление повышенной кожной чувствительности или сильные аллергические реакции.
Механическое удаление рубцов
Рубец от прыща можно удалить механическим способом. Но он больше подходит для шрамов U- и V- образного характера. Улучшение заметно не сразу, а после трех сеансов алмазной дермабразии. Для гипо- и гипертрофических рубцов больше подходит глубокая чистка прибором Шумана. Потом иногда нужна пересадка кератиноцитов.
Но механические процедуры довольно болезненны. Реабилитационный период протекает долго и тяжело. Иногда после процедур могут образоваться келоиды или необратимо нарушиться пигментация. Поэтому лучше всего воспользоваться методом микродермабразии или микрошлифовкой кристаллами 2-окиси алюминия.
Доказала свою эффективность и нидлинг-терапия. Она делается титановыми дермальными роллерами. Это приборы, которые напоминают конструкцией мезороллеры. Эти способы удаления шрамов переносятся легко и практически не имеют риска осложнений.
Плазмолифтинг
Избавится от рубцов позволяет процедура плазмолифтинга. Во время нее используется кровь пациента. Из нее выделяется плазма, которая вводится микроинъекциями под шрам. Этот укол подстегивает ткани к регенерации кожи. Гипертрофический рубец рассасывается самостоятельно.
Если исправляются шрамы в виде вмятин, то они выравниваются. Рубцы становятся значительно светлее. Для наибольшей эффективности плазмолифтинг делается несколько раз. Курс процедур зависит от вида рубцов, из давности и состояния.
Средства народной медицины
Для удаления рубца от прыща на лице можно использовать марганцовку. Но она наносится непосредственно на шрам, не затрагивая здоровую кожу. Для приготовления раствора потребуются несколько кристаллов. Последние разводятся в обычной питьевой воде. Раствор должен получиться малинового цвета.
В нем смачивается ватная палочка и очень аккуратно, точечно, марганцовка наносится на рубцы. Раствор оставляется на пять минут, потом стирается смоченным в воде тампоном. После процедуры нельзя посещать солярий и подставлять солнечным лучам лицо в течение двенадцати часов. Шрамы исчезнут быстро, если раствор марганцовки использовать с интервалом в шесть часов.
Еще одно народное средство - водка с каланхоэ. Для приготовления смеси из растения выдавливается 30 мл сока. Он смешивается с 40 г водки или спирта и переливается в небольшой пузырек. Крышка оследнего должна быть закрыта плотно. Средство нужно настаивать в темном месте трое суток. Через каждые пять часов раствор должен взбалтываться.
Потом он процеживается через бинт, собранный в пять слоев. В настое смачивается ватная палочка, и смесь наносится на шрамы. Сверху закрывается Через полчаса шрам очищается чистой теплой водой.
Криотерапия
Как удалить рубец от прыща, похожий на бородавку? Это можно сделать с помощью криотерапии (лечения холодом). Суть процедуры заключается в том, что на шрам локально наносится жидкий азот, который моментально замораживает рубец. Температура во время сеанса доходит до минус 150 градусов. Самостоятельно применять этот метод нельзя, во избежание получения сильного обморожения.
Криотерапия больше подходит для лечения свежих келоидных рубцов. Но для достижения нужного эффекта она проводится несколько раз. Промежутки между сеансами должны составлять от 2-х до 3-х недель. За это время на месте рубца образуется корка, которая должна сойти самостоятельно.
Процедура хорошо сочетается с применением лечебных мазей и гелей. Метод помогает избавиться от рубцов полностью. Когда на шрам наносится жидкий азот, выпуклость моментально замораживается и начинается ее отмирание.
Вещество держат от 5 до 30 секунд, не более. Для полного исчезновения рубца потребуется несколько процедур. У этого метода есть свои недостатки. Удаление рубцов сопровождается сильными болезненными ощущениями. На месте шрама может появиться волдырь. Вероятность этого довольно высока. В некоторых случаях происходит гиперпигментация кожи.
При большом количестве шрамов, оставшихся, например, после угревой сыпи, перед выполнением пилинга или маски показан криомассаж. Это подготовительная процедура. Криомассаж делается специальным деревянным шпателем, который на конце обмотан ватой. Сначала инструмент окунается в жидкий азот с температурой до минус 190 градусов. Затем совершается массаж лица быстрыми движениями.
Удалить рубцы, которые образовались после прыщей, с современными технологиями вполне возможно. Выбор процедуры можно сделать самостоятельно, но лучше проконсультироваться с хирургом, косметологом и дерматологом. Любые методы имеют свои противопоказания и чреваты появлением разнообразных осложнений.
Красота – это не только стройная фигура и правильные черты лица. Это еще и чистая кожа без покраснений, прыщей и их последствий. Но, к сожалению, как раз избавиться от шрамов после прыщей бывает сложнее, чем вылечить сами прыщи. Высыпания на коже проходят с возрастом или после корректировки питания и направленной терапии. Но на их месте порой остаются рубцы и шрамы, полностью нивелирующие положительный результат лечения. И борьба за красоту начинается заново: маскирующая косметика, поиск эффективных процедур и, конечно, ответа на вопрос: как избавиться от шрамов после прыщей? Чтобы не ограничиваться бесполезным сочувствием, мы подготовили перечень и описание наиболее эффективных способов убрать шрамы после прыщей на лице, на спине и других частях тела.
Как избежать шрамов после прыщей? Почему на месте прыщей остаются рубцы?Ни один прыщ не появляется без причины. Его появление могут спровоцировать очень разные факторы, как внешние, так и внутренние. Прыщи вскакивают после прикосновения к коже грязными руками, использования некачественной косметики, от избытка сладостей и жареных продуктов в рационе, из-за нарушения пищеварительных и обменных процессов и др., и пр. Но у прыщей любого происхождения есть нечто общее: их влияние на эпидермис и даже более глубокие слои кожи. И чем оно глубже, тем больше вероятность, что после прыща на его месте останется шрам (от незначительного временного изменения цвета кожи до настоящего стойкого рубца).
Прыщи зарождаются в дерме, на уровне расположения в ней сальных желез и их протоков. Когда они воспаляются, образуется сальная пробка, закупоривающая поры кожи. Под ней, без доступа кислорода извне и при нарушении кровообращения изнутри, развиваются болезнетворные бактерии. Пока иммунная система организма борется с ними, окружая очаг воспаления лейкоцитами, прыщ развивается. В конце концов, белые кровяные тельца «одерживают победу» над инфекцией, но к этому моменту клетки коже уже успевают пострадать не только внутри, но и снаружи. Если воспаление было сильным, а прыщей – много, то кожа в этих местах может уплотниться и изменить цвет на более бледный. Если прыщи превратились в угри или акне, а также если они были сорваны или расчесаны, то на месте ранок образуются корочки, после схождения которых нередко остаются рубцы.
Полностью предотвратить появление шрамов после прыщей невозможно, но сократить вероятность их образования – вполне реально. Например, не трогать прыщи руками и как можно скорее избавляться от них проверенными, а не самостоятельно придуманными методами. Но в некоторых случаях повлиять на появление рубцов невозможно:
- Если прыщ развился в фурункул (то есть образовался гной).
- Очаг воспаления загрязнился и/или инфицировался.
- У вас тонкая и чувствительная кожа, склонная к раздражениям и сухости.
Особенности обмена веществ в человеческом организме таковы, что, независимо от возраста и состояния здоровья, прыщи чаще всего появляются на лице и шее, а на груди, плечах и спине – реже. К тому же, избавиться от шрамов после прыщей на лице важнее, особенно для женщин. Мужчин шрамы хотя и украшают, но совсем не такие. Так что избавиться от рубцов после прыщей на спине – не менее важная задача. Сделать это можно самостоятельно в домашних условиях или в косметологической клинике под руководством дерматолога. Но самостоятельно убрать следы от прыщей не всегда возможно. Поэтому дома вы должны в первую очередь постараться предотвратить их появление, а также регулярно ухаживать за кожей, особенно если она склонна к образованию акне. Умывайтесь антибактериальными средствами, следите за своим питанием и откажитесь от вредных привычек. А лечение постакне, как часто называют рубцы и шрамы после прыщей, доверьте профессионалам.Современные средства от шрамов после прыщей на лице
Шрамы и рубцы от прыщей на лице доставляют больше всего неприятностей, поэтому с их лечением нельзя рисковать. Медицина предлагает несколько действенных методик, позволяющих брать шрамы после прыщей без следа. Эти процедуры недешевы, но если речь идет о лице, то важно не сэкономить, а сохранить привлекательность. Для этого существуют такие способы удаления шрамов:
Как избавиться от шрамов после прыщей в домашних условиях
Если после лечения прыщей кожа не сильно пострадала, можно попытаться убрать шрамы самостоятельно. Дома можно применять аптечные мази «Дерматикс» и «Контратубекс», предназначенные для быстрого рассасывания рубцов. А для тех, кто предпочитает натуральные рецепты фармацевтическим препаратам, существуют эффективные и безопасные народные средства от шрамов:
Кроме самодельной косметики из натуральных ингредиентов, вы можете бороться со шрамами и готовыми кремами и лосьонами из магазина, предварительно обогатив их активными веществами. Самый простой способ – добавить в ночной крем витамин Е. Этот жирорастворимый витамин продается в аптеках в форме желатиновых капсул. Одной капсулы достаточно для одной порции крема, то есть на одно нанесение. Витамин Е необходим для восстановления клеток, но его передозировка может спровоцировать образование новых прыщей и аллергических реакций. Другими словами, обеспечение питания и дыхания тканей – обязательное условие для успешного удаления рубцов и шрамов. Совмещая его с внешней терапией, вы наверняка вернете своей коже здоровье и красоту.
