Чем можно заменить вощеную бумагу для компрессов. Как сделать компресс в домашних условиях? Тонкости наложения компресса

Чем можно заменить вощеную бумагу для компрессов. Как сделать компресс в домашних условиях? Тонкости наложения компресса

Боли в суставах – наиболее частое проявление острых и хронических болезней опорно-двигательного аппарата. В лечении болезней суставов применяются разные методы. Чаще всего используют медикаментозное лечение нестероидными противовоспалительными препаратами. Нестероиды быстро снимают симптомы воспаления и боль, но обладают выраженным раздражающим действием на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта.

Поэтому их нельзя принимать при гастритах и язвенной болезни. Даже при отсутствии каких-либо изменений в желудке нестероидные противовоспалительные препараты могут вызывать развитие медикаментозного гастрита, а при длительном применении возможно образование язвы желудка.

Чем можно заменить нестероиды? Одним из наиболее эффективных методов лечения болезней суставов являются различные компрессы, в том числе согревающий.

Как накладывать согревающий компресс?

Правильно наложенный согревающий компресс хорошо снимает боли, отечность и другие симптомы воспаления. Накладывать согревающий компресс лучше на ночь, так как он действует в течение 6-8 часов.

Действие согревающего компресса заключается в использовании внутреннего тепла, образующееся в воспаленных тканях. Использование в компрессе водонепроницаемого слоя материала препятствует испарению жидкости и охлаждению. Под действием этой процедуры усиливается местное кровообращение, что приводит к снижению отечности, рассасыванию воспаления, снижению спазмов и судорожных сокращений мышц. Все это приводит к снижению или полному исчезновению боли и улучшению общего состояния.

Компресс состоит из четырех слоев. Каждый последующий слой должен быть шире предыдущего на 3-4 см. В качестве первого слоя компресса используют марлевую салфетку или кусок любой хлопчатобумажной ткани, сложенный в 2-3 слоя. Размеры салфетки или ткани должны быть на 2-3 см больше пораженного участка. Ткань смачивают водой комнатной температуры и слегка отжимают. Можно использовать полуспиртовый раствор, для приготовления которого смешивают равное количество спирта и воды. Такой раствор можно заменить обычной водкой. Компресс с полуспиртовым раствором оказывает более выраженное согревающее действие. Также эффективно применение компрессов с различными фармацевтическими средствами: димексидом, бишофитом, медицинской желчью и другими жидкостями. Смоченную и слегка отжатую салфетку или ткань накладывают на больной сустав.

Поверх салфетки накладывают следующий слой компресса – компрессную бумагу, которую можно заменить пергаментом, клеенкой или полиэтиленовым пакетом. Основная роль этого слоя – препятствовать быстрому высыханию компресса. Он должен быть на 3-4 см больше первого.

Следующий слой согревающего компресса состоит из ваты. Ватой укутывают сустав со всех сторон. Ее можно заменить теплым платком, шарфом, шерстяной материей или фланелью. Третий слой должен быть больше второго и достаточно толстым, чтобы сохранять тепло.

Последним слоем компресса является бинт, которым хорошо закрепляют все предыдущие слои, стараясь не сдавливать ткани, чтобы не нарушить кровообращение. Компресс прилегать к поверхности тела, чтобы не было потери тепла.

Вскоре после того, как компресс наложен, появляется приятное тепло, которое сохраняется в течение нескольких часов. Даже при снятии компресса через 6-8 часов кожа под ним остается влажной и теплой. Делать такую процедуру можно 1-2 раза в день, один раз – на ночь, второй – днем.

Сразу после применения согревающего компресса нельзя выходить на улицу, особенно в холодное время года. Длительное применение компрессов может вызывать появление раздражение кожи в виде красноты или сыпи. В этом случае рекомендуется на 1-2 дня сделать перерыв и кожу обработать подсушивающей присыпкой или пудрой.

Применение согревающего компресса эффективно при воспалительных заболеваниях суставов, ушибах, растяжениях и других последствиях травм. Эта простая процедура также применяется при острых тромбофлебитах, ангинах, ларингитах и трахеитах, при инфильтратах после инъекций и других воспалительных заболеваниях. Применение компресса противопоказано при кожных заболеваниях, гнойничковой сыпи, повышенной склонности к кровотечениям.

by Записки Дикой Хозяйки

Если мы хотим снять боль без помощи лекарственных препаратов, то чаще всего для этих целей используем компресс. И, если мы делаем это правильно, то эффекта достигаем достаточно быстро.Но как мы это делаем? Ведь очень важно учитывать определенную ситуацию и использовать те средства, которые помогут в конкретном случае, ведь компрессы бывают разными.

Компрессы сухие и влажные холодные .

Сухие компрессы представляют собой несколько слоев марли и ваты, используются они в качестве предохранительного средства при ожогах, ранах, обморожениях от негативных воздействий внешней среды, от попадания в них грязи и бактерий.
Такие компрессы делают из стерильных материалов.

Если же говорить о холодных компрессах, то они используются при местных воспалениях, ушибах, или же при нарушениях сердцебиения на область сердца.

Их также делают из вышеперечисленных материалов или салфетки, сложенной вдвое или вчетверо, предварительно смоченной в холодной воде, и как только она начинает нагреваться, компресс следует менять на новый.

Помогают такие компрессы и при головных болях, и чрезмерном нервном возбуждении, в этом случае они накладываются на лоб или на область шеи, так как при такой процедуре снижается приток крови к голове.

Водные согревающие компрессы .

Этот вид компрессов представляет собой многослойную салфетку или марлю, смоченные в воде и отжатые, но при этом применяются дополнительно и другие материалы. Поверх смоченной салфетки накладывается специальная компрессная бумага или же пленка большего размера, чем салфетка, а на нее еще и любая теплая ткань или платок, которые можно заменить слоем ваты.Такой компресс ставится обычно до несколько часов, а температура используемой воды должна быть в пределах двадцати градусов.

Согревающий компресс представляет собой прекрасное рассасывающее и отвлекающее средство, по этой причине его используют при местных воспалениях, артритах, бронхитах, ларингитах, трахеитах, фарингитах.

Горячие компрессы . Горячие компрессы используются большей частью в качестве болеутоляющего средства.

Салфетку для компресса смачивают в воде, температура которой достигает примерно шестидесяти градусов, быстро отжимают, не давая ей остыть. Накладывают на нужную область и покрывают бумагой или пленкой, после чего утепляют и фиксируют при помощи бинта или шарфа. По прошествии десяти-пятнадцати минут компресс меняют.

Такие компрессы являются эффективным средством при мигренях, которые развиваются на почве спазма сосудов, при стенокардии, печеночных и почечных коликах, спазмах мускулатуры кишечника.

Под воздействием горячих компрессов происходит расширение кровеносных сосудов в тканях, в результате этого к тканям приливает кровь и они согреваются, происходит их более быстрое очищение от вредных веществ и ускоряется процесс рассасывания.

Вот примеры компрессов - народные рецепты для снятия болей в суставах.

Если, к примеру, человек почувствовал, что у него "все болит" в тот момент, когда он встал, и если эта боль прошла через некоторое время - это атеросклероз. Но есть боль, которая приходит, когда человек находится в покое. Скорее всего, это уже воспалительный процесс. Попробуйте сделать согревающий компресс с ломтиком лимона на больное место. Но если боль усиливается, незамедлительно снимите компресс и вызовите врача.

Всем известно, что зеленый цвет картошки свидетельствует о том, что в ней много нитратов. Такой картофель есть нельзя, но использовать для компрессов можно. Картофель тщательно моют и измельчают на терке (можно пропустить через мясорубку). Полученную массу помещают в горячую воду и нагревают до 38 градусов. Затем картофель кладут в мешочек из холста, который по размеру должен соответствовать голени, голеностопному суставу или пальцам -в зависимости от того, куда вы хотите поставить компресс. Этим мешочком обертывается больное место и прикрывается клеенкой. Затем забинтуйте так, чтобы из компресса ничего не вытекло. Ложитесь спать, положив ногу на небольшое возвышение, например, на подушку. Сон наступает довольно быстро, как только почувствуете тепло. Если компресс не греет, значит, сделали его плохо. Боль проходит в течение 20-30 мин. Компресс накладывается ежедневно на ночь. Утром нужно приготовить новый.

Испокон веков прогревающие повязки используются как один из обязательных терапевтических приемов при лечении целого ряда недугов. Однако, несмотря на широкую известность этой дешевой физиотерапевтической процедуры, нередки случаи неправильного наложения согревающих компрессов и незнание алгоритма их применения. Общая техника любой прогревающей аппликации проста: берем прогревающее средство (можно подогретую воду), пропитываем этим средством бинт или ватно-марлевую повязку; материалом, пропитанным прогревающим средством, покрываем участок на теле; сверху накладываем компрессную бумагу, сухую ватную прослойку и прибинтовываем компресс так, чтобы он хорошо держался и не мешал кровообращению.

Материалы для наложения компресса стоят дешево

Согревающие компрессы используются для усиления кровообращения в тканях и органах, для восстановления здоровья которых требуется усиление метаболизма (обмена веществ) в пораженных недугом зонах.

Алгоритм выполнения согревающего компресса в домашних условиях прост. Для этой техники понадобятся:

  • прогревающий компонент (теплая вода, спирт, скипидар, мазь и т.д.);
  • бинт и вата;
  • пищевая пленка или компрессная бумага.

Пищевую пленку или компрессную бумагу можно заменить любым другим материалом, который не пропускает тепло и может создать влажный «парниковый эффект». Это могут быть целлофановый пакет, калька и т.д. Еще одно обязательное требование к покрывающему материалу – он не должен травмировать и раздражать кожу в местах соприкосновения с ней.

Компресс нужно хорошо зафиксировать

Последовательность (алгоритм) действий при наложении водного согревающего компресса:

  • подогреть воду до необходимой температуры (40-45ºС);
  • смочить в подогретой воде вату (ваты должно быть достаточное количество, чтобы при наложении на поверхность кожи она прикрывала всю область воздействия прогревающей аппликации и при этом толщина ватного слоя была не меньше, чем 1 см);
  • сверху на слой ваты необходимо наложить 2-3 слоя компрессной бумаги или любого другого материала, удерживающего влагу и тепло;
  • поверх компрессной бумаги укладывается слой сухой ваты;

в последнюю очередь необходимо наложить бинтовую повязку, которая бы полностью прикрывала все предыдущие слои (повязка не должна быть тугой или сильно ослабленной, она должна обеспечить нормальное прилегание компресса к пораженной зоне и свободное кровообращение).

Техника нанесения бинтовой повязки как при бинтовании ран.

К согревающим компрессам также относится водочный или спиртовой компресс.

Алгоритм наложения водочного компресса, который делают в домашних условиях:

  • развести 96%-й спирт водой в следующем соотношении 1 часть спирта к 3 частям воды или развести водку в соотношении 1 часть водки к 1 части воды;
  • намочить в разведенном спирте или водке слой ваты, отжать вату и уложить этот слой на поверхность кожи в том месте, где требуется прогревающее воздействие;
  • укрыть слой ваты компрессной бумагой либо любым другим материалом, не пропускающим во внешнюю среду тепло и влагу;
  • сделать слой сухой ваты;
  • сверху на компрессную бумагу или заменяющий ее материал наложить нетугую бинтовую повязку (бинт нужно накладывать в несколько слоев так, чтобы он полностью покрывал поверхность компресса).

Для пациентов, кожа которых болезненно реагирует на агрессивное воздействие спирта, рекомендуется либо вовсе не делать спиртовых прогревающих аппликаций, либо накладывать полуспиртовой компресс.

Особенность алгоритма наложения полуспиртового компресса в том, что при его приготовлении следует увеличить количество воды: вместо 3 частей воды развести спирт 5-6 частями воды.

Наложение согревающих компрессов на основе лечебных мазей следует делать в строгом соответствии с инструкцией к данным лекарственным средствам. Способ и время действия прогревающих компонентов в таких специализированных медикаментах может сильно отличаться от механизма воздействия обычного согревающего компресса и, соответственно, алгоритм применения таких средств тоже отличается.

В соответствии с алгоритмом время нанесения прогревающей повязки 5-8 часов. Через указанный интервал времени необходимо повязку снять, участок на теле, где использовалось согревающее действие, укутать мягкой натуральной тканью. Такое щадящее тепло можно использовать до нанесения следующего компресса, который можно сделать через 5-6 часов.

Когда применяется прогревание

Согревающие компрессы – одно из физиотерапевтических средств при лечении воспалительных процессов в суставах, мышечных тканях, при некоторых сосудистых заболеваниях.

Также действие прогревающих повязок на шею используется при восстановительной и реабилитационной терапии в процессе лечения ангин и других воспалительных заболеваний в области гортани.

При заболеваниях горла поможет наложение согревающего компресса

Показания для применения компресса должны быть сделаны лечащим врачом, который наблюдает весь ход болезни и может предупредить возникновение осложнений из-за неуместного согревания. Сделать такой прогноз самостоятельно практически невозможно. В идеале врач должен определить и алгоритм применения таких прогревающих аппликаций.

Применение согревающих компрессов при заболеваниях суставов

Алгоритм наложения прогревающих повязок для суставов и техника подготовки к данной процедуре достаточно просты, ее несложно сделать самостоятельно в домашних условиях. Однако в связи с тем, что такой компресс считается сильнодействующим средством и его применение оказывает влияние на весь организм, специалисты советуют перед использованием прогревания получить консультацию терапевта на предмет наличия противопоказаний.

По показаниям врачей такой компресс можно применять при артрозах, артритах, ушибах, растяжениях.

Снять боль и отек при ушибе можно с помощью компресса

Согревающую аппликацию можно делать по механизму, указанному в первой части этого обзора.

Допустимые к применению согревающие компоненты:

  • спирт;
  • водка;
  • спиртовые настои трав;
  • скипидар;
  • лечебные разогревающие мази и т.д.

Такие прогревающие повязки оказывают противовоспалительное и обезболивающее действие. Наносится компресс на 6-8 часов, два раза в сутки: в первой половине дня и на ночь.

Чтобы избежать сползания компресса при нанесении его на подвижные суставы верхних и нижних конечностей (локтевой, коленный сгиб), необходимо увеличить площадь нанесения самого компресса с согревающим компонентом и увеличить площадь бинтования. Не рекомендуется использовать липкую ленту для укрепления такого компресса на суставе.

Согревающие аппликации при заболеваниях горла

При воспалении горла, при кашле, а также при других заболеваниях дыхательных путей компрессы можно выполнять только при наличии показаний лечащего врача.

Такая предосторожность связана с тем, что воспаления горла и кашель – инфекционные заболевания. Как известно, инфекция начинает активно распространяться в теплой среде. Именно поэтому преждевременные манипуляции, связанные с лечением компрессами горла и кашля, могут только усугубить клиническую картину болезни.

Лечить горло с помощью компресса нужно после консультации доктора

Выполнять компресс в этих случаях можно только после того, как организм поборол инфекцию, т.е. на этапе выздоровления и избавления от негативного действия инфекционных агентов.

Если на то есть показания лечащего врача, согревающий компресс на область горла при кашле либо при других воспалениях верхних дыхательных путей можно выполнять по тому алгоритму и с использованием той техники, которые указаны в первой части этой статьи.

Для согревающей аппликации на шею при кашле используются щадящие прогревающие компоненты, такие как теплая вода, полуспиртовой раствор, отварной картофель, мед и т.д.

Когда нельзя ставить компресс

Даже при наличии общих показаний к применению согревающих аппликаций такое физиотерапевтическое средство нельзя делать при наличии ряда противопоказаний.

Компресс на шею нельзя ставить в тех случаях, когда пациент болен туберкулезом или диагностировано наличие в организме других тяжелых инфекций.

Также нельзя оказывать дополнительное тепловое действие на шею, если пациент страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями.

При заболеваниях сердца и сосудов применение компресса на шею запрещено

Любые согревающие компрессы противопоказаны при наличии кожных заболеваний или высыпаний на теле.

При некоторых характерных болях улучшить ситуацию можно с помощью компресса. Наложение компресса – это по сути наложение на больное место повязки, пропитанной тем или иным лекарственным средством. Их различают несколько видов: горячие и холодные, согревающие и компрессы лекарственные. Однако при наложении любого из них следует помнить, что во избежание раздражений и других аллергических реакций кожи, перед тем, как приступить непосредственно работе больной участок тела необходимо смазать кремом, либо вазелином и вот теперь мы узнаем как правильно делать компресс в домашних условиях и какие компрессы бывают.

фото прикладывания холодного компресса на голову

Учимся правильно делать компресс

Сейчас мы расскажем какой компресс лучше подходит к каждому варианту.

Согревающий

  • Согревающий. Этот вид используется для снятия болезненных ощущений при заболеваниях суставов воспалительного характера, ангине, инфильтратах. Его действие основано на разогревающем эффекте внутренних тканей тела человека. Благодаря чему можно добиться значительного уменьшения отечности, расслабления мышц, сокращенных судорогами, снятия воспалений. Зная на практике, как делать согревающий компресс, можно накладывать его в домашних условиях, значительно облегчая состояние больного до оказания квалифицированной помощи.
  • Непосредственно на больной участок тела в первую очередь накладывается хлопчатобумажная материя, увлажненная обычной водой 20 0 температуры. Вместо ткани можно использовать сложенную вчетверо марлю, либо столовую салфетку. Материал нужно хорошо отжать.
  • Сверху на него укладывается специальная компрессная бумага. Можно подготовить и обычную клеенку. Главное, чтобы он не давала возможности влажной ткани высохнуть и потерять тепло.
  • В качестве третьего слоя используется согревающий материал – шерстяной платок или вата. При этом важно, чтобы материал был достаточно толстым. Все это сверху необходимо плотно забинтовать, таким образом, чтобы внутрь не попадал воздух. Таким методом оставляют на 8 часов (можно сделать на ночь), а потом снимают и протирают больное место теплым полотенцем.

Четырехслойный, причем каждый последующий слой должен быть немного больше предыдущего. Надо помнить, что любые кожные заболевания будут главным противопоказанием к использованию этого вида. Более сильный эффект можно получить при использовании спиртового согревающего компресса. Накладывать его нужно также как и описанный выше, только вместо воды первый слой смачивается спиртовым или водочным раствором в соотношении 1:3 или 1:2 соответственно.

На ухо

Некоторые особенности существуют при наложении компресса на ухо.

  1. Первый слой, намоченный спиртовым раствором 1:2 (можно использовать камфорный спирт), нужно хорошо отжать, и наложить на вокруг ушной раковины таким образом, чтобы и слуховой проход и ушная раковина оставались свободными.
  2. Компрессную бумагу вырезают в форме круга и делают надрез в центре.
  3. Через надрез можно бумагу надеть на больное ухо, опять же, чтобы не закрыть раковину и слуховой проход.
  4. Затем бумагу накрыть сверху ватой, и забинтовать.
  5. Оставлять его на всю ночь не рекомендуется. Достаточно нескольких часов.
  6. Повторять процедуру можно каждый день до исчезновения болевых симптомов.

Лекарственный

Первый слой для изготовления лекарственного компресса смачивается в 1%м содовом растворе, буровской жидкости, или даже мази Вишневского, предварительно немного разогретых в теплой воде. Оказывает более выраженное обезболивающее действие.

Горячий

Спазмы сосудов и мускулатуры внутренних органов буду показанием к наложению горячего компресса. Можно использовать при мигрени, стенокардии, болях в мочевом пузыре, при бронхиальной астме. Накладываются непосредственно на больной участок. Система использования четырех слоев такая же, как при наложении согревающего компресса. Первый слой при этом смачивается горячей водой с температурой до 70 0 , который надо быстро отжать и наложить. К тому же горячие компрессы не забинтовывают, а лишь сильно прижимают рукой, до полной потери температуры, после чего первый слой меняют на новый и продолжают удерживать. Накладывать его нельзя при рисках возникновения кровотечений, при повышенном артериальном давлении, а так же при болях в животе и воспалениях в брюшной полости.

Холодный

Этот накладывается при носовых кровотечениях, при различных травмах верхних тканей, связок, при сильном сердцебиении. Так же можно использовать для охлаждения тела при повышенных температурах воздуха, к примеру, в летнее время. Его действие сводится к сужению сосудов за счет охлаждающего эффекта. Ткань для проведения процедуры холодного компресса предварительно смачивают холодной водой и отжимают. Приложив прямо на беспокоящее место её обматывают сухой повязкой.

Часто возникает вопрос, сколько держать компресс? Достаточно подержать его около часа. На ночь подобные процедуры не проводят. При сильных перегрузках организма подобный компресс можно наложить на лоб и затылок. Таким образом можно заменить использование в больших количествах холодной воды.

    Раньше применяла обычные промасленные чистые листы тетради школьной. Пропекалось, не горело и отделялась хорошо. Затем пользовалась пергаментом и бумагой для выпечки. Кстати, некоторые виды или сорта этой спецбумаги крайне неудобны. Прилипают и крошатся после выпечки при отделении от пирога. Купила полгода назад силиконовый коврик на противень за 80 рублей и решила все проблемы. Ничем не смазываю, прекрасно печется все. Главное, не резать на нем.

    Я пользуюсь рукавом,если нет бумаги.Просто отрезаю нужной длины рукав,разрезаю по шву и укладываю на лист или форму для выпекания

    Калькой в первую очередь. Это самая лучшая и наиболее часто применяемая замену. Если ее нет, можно промаслить обычный чистый лист бумаги, чем тоньше, тем лучше. Черновики использовать нельзя ни в коем случае, поскольку даже положив лист чистой стороной к тесту, вы рискуете что паста или карандаш попадут на тесто, через масляную пропитку. Пользы это явно не добавит. Не стоит использовать и фольгу, она не даст тесту хорошо пропечься.

    Я пользуюсь бумагой, которую мне дали в оффисе в рулонах, она очень похожа на кальку только толще она совершенно чистая и можно пользоваться на кухне. Еще можно пользоваться с фольгой, ну правда она в магазине дорогая, кулинарная бумага и то дешевле. Можно просто смазывать противень маргарином или маслом сверху присыпать сухарики или манку тогда точно ничего не пригорит когда я пеку яблочный пирог я смазываю противень растительным маслом и посыпаю овсяными хлопьями детям очень нравится.

    Заменить бумагу для выпечки (пекарскую) можно обычными листами, которые используются для принтеров, только нужно немного пропитать их растительным маслом.

    Также, для этого дела подойдет пищевая фольга. Еще можно просто взять и смазать противень маслом или маргарином и печь на нем без бумаги.

    Вариантов замены пекарской бумаги множество, хозяйки как только ни приспосабливаются))

    • калька, смазанная растительным маслом
    • рукав для запекания
    • бумага для факса (которая в рулоне)
    • обычная писчая чистая бумага, тоже пропитанная маслом
    • антипригарные силиконовые коврики
    • посыпка смазанной маслом формы или противня сухарями (как вариант - мукой, манкой)

    В конце концов, придумали даже антипригарную смесь , которая не даст пригореть ни одной выпечке.

    Взять по пол-стакана муки (любой), жира (можно смалец, кулинарный жир, топлное масло) и растительного масла. Жир должен быть очень холодным.

    Смешать все ингредиенты в миксере сначала на малых оборотах, затем увеличить скорость и взбивать, пока смесь не станет белой и пышной, увеличившись в 2 раза. Смесь должна стать серебристого цвета. Если она получилась немного жидковата, можно добавить чуть-чуть муки. Смесь наносится кисточкой на стенки и дно формы или противня. Это покрытие никогда не пригорает, легко смывается и не оставляет следа на корочке изделий.

    Хранить смесь можно в холодильнике, говорят, что может стоять окого года.

    Есть специальные многоразовые силиконовые коврики, которые даже удобнее чем пергамент. если же под рукой ничего нет, а нужно срочно, то можно просто смазать обычную бумагу (хоть тетрадные листки) растительным маслом и дать пропитаться. Выпечка не прилипнет, но противень потом мыть все равно придется.

    Обыкновенная калька заменит пекарскую бумагу, я вообще то думала что это одно и тоже.

    Что бы мясо или выпечка не пригорела купите тефлоновые формочки или тефлоновый противень. Он служит очень долго и ничего в нем не горит. Просто смазываете маслом, а бумагу класть нет необходимости.

    Честно говоря, я пекарской бумагой вообще не пользуюсь для выпечки пиццы или пирога просто смазываю противень растительным маслом, если тесто очень нежное и бумага все таки нужна, можно печь на обычных листах для принтера или на тетрадных, смазанных растительным маслом.

    Пекарскую бумагу можно заменить также алюминиевой фольгой или компрессной бумагой, которая продается в аптеке. А вообще, очень удобно смазывать противень или сковороду растительным маслом и посыпать молотыми сухарями.

    обыкновенной писчей бумагой, но промасленной и слегка присыпанной мукой. ЧИСТОЙ, конечно, или уж на крайний случай - исписанной стороной не к тесту




Самое обсуждаемое
Какие бывают выделения при беременности на ранних сроках? Какие бывают выделения при беременности на ранних сроках?
Сонник и толкование снов Сонник и толкование снов
К чему увидеть кошку во сне? К чему увидеть кошку во сне?


top