الساعة الاجتماعية في الصف الثالث.
مُعد
سافينتشيفا أو.في.
موضوع: ما هو الخوف؟ حارس أم عدو؟
الهدف: تعلم طرق التنظيم الذاتي للسلوك في المواقف القصوى.
مهام:
توسيع فهم الطلاب لتأثير الخوف على الحالة النفسية الفسيولوجية للشخص؛
إظهار طرق التنظيم الذاتي للسلوك في المواقف القصوى؛
تطوير مهارات الاتصال المهارات الإبداعيةطلاب.
تقدم الدرس:
1.Org.moment.
مرحبا يا اطفال. لدينا ضيوف اليوم. دعنا نقول مرحبا لهم.
أنظر إلى اللوح وقل:
ما رمز النشاط الذي تراه على السبورة؟(شريحة 1)
ما هو هدفنا الرئيسي من هذه الفصول (تعلم التصرف بلطف تجاه الآخرين، تجاه بعضنا البعض، تجاه أنفسنا، تعلم كيفية التغلب على الصعوبات التي تنشأ...)
2. المزاج النفسي.
أمسكوا أيديكم، التفتوا إلى بعضكم البعض وابتسموا، أتمنى لجاركم لديهم مزاج جيد. كرر الآن بعدي: نحن معا، هناك الكثير منا. في الأوقات الصعبة، سوف نأتي لمساعدة بعضنا البعض. في كل دقيقة سنصبح أقوى وأقوى.
3. التكرار.
انظر إلى اللوحة، ما هي المهمة التي تحتاج إلى إكمالها؟
تحديد ما هي المشاعر التي يشعر بها الشخص؟
(الشريحة 2-3)
أظهر هذه المشاعر على وجوهك.
4. لعبة "ما الذي كان يخاف منه الصبي؟"
الآن استمع إلى القصة.
"ذات مرة كان هناك رجل صغير. (الشريحة4 ) كان كل شيء على ما يرام معه: أمه وأبيه الحبيبان، أخيه، أخته، جده، جدته، قطته الصغيرة، كلبه، الهامستر و أسماك الزينة. ولكن كان هناك شيء واحد سيئ مع الرجل الصغير: كان خائفًا من شيء ما. فكر فيما يمكن أن يخاف منه؟ ضع نفسك مكان الرجل الصغير.
(يتم تسجيل الإجابات من قبل المعلم).
فخاف الرجل الصغير... (أقوال الأطفال مكررة ومعممة)
5. ممارسة الرياضة البدنية
دعونا نتظاهر بالخوف. قم بإخفاء رأسك بين كتفيك، واضغط، واثنِ ركبتيك وحاول أن تشعر بالمشاعر التي مررت بها في موقف كنت فيه خائفًا.
في الحياة، غالبًا ما نجد أنفسنا في مواقف نشعر فيها بالخوف. لا يوجد أشخاص لا يخافون من أي شيء. هذا هو عدد المخاوف المختلفة التي ذكرتها. لماذا تنشأ وكيف يمكن التغلب عليها؟ وهذا ما سنتحدث عنه.
6. ممارسة "بقعة الخوف".
لقد قمت الآن بتسمية مخاوفك، حاول أن تتذكر أسوأ مخاوفك واربطها ببعض الألوان. خذ هذا اللون وارسم نقطة على قطعة من الورق. على جانب واحد. الحجم حسب تقديرك. الآن قم بثني قطعة الورق، واضغط عليها وافتحها. ماذا ترى؟ لقد تضاعف حجم مكانك. ويحدث الشيء نفسه مع الشخص الذي يفقد السيطرة على نفسه.
7. المعلومات.
دعونا ننظر إلى كلمة الخوف نفسها،(الشريحة 7) في الصوت والمعنى يتوافق مع كلمة GUARD، WATCHMAN. في البداية، وظيفة الخوف هي حماية الشخص. وأفكاره حراسة تحذره وتحميه من المشاكل.
هناك نوعان من الخوف. الأول هو الحذر الأساسي، والتحذير منه خطر حقيقيويحمي من المشاكل. وراء الحذر غريزة الحفاظ على الحياة. الحذر، مكونه الفسيولوجي، يجبر الشخص على أن يكون في حالة استعداد لما هو ممكن عمل سريعيتم إطلاق الأدرينالين والهرمونات الأخرى في الدم، مما يؤدي إلى زيادة عدد نبضات القلب، و الضغط الشرياني، عضلات الجسم متوترة. مثل هذا الخوف يساعد على الابتعاد عن الخطر.
النوع الثاني من الخوف هو الخوف الزائف والوهمي. ينشأ بسبب التصور الخاطئ للعالم المحيط. ولكن من حيث قوة تأثيرها، فهي ليست أقل شأنا من الخوف الحقيقي. يعرف الكثير من الناس شعور الخوف الذي يمكن أن ينشأ إذا كنت وحيدًا في المنزل، ولم تكن كبيرًا في السن، وهناك عاصفة رعدية في الخارج، ولن يعود والديك من العمل قريبًا. أدنى حفيف، أصوات قادمة من خلف مغلق الباب الأمامي- كل شيء يمكن أن يوقعك في حالة من الذعر. والسبب في ذلك هو الخوف الوهمي المبني على تصور خاطئ للواقع المحيط. ليس من قبيل الصدفة أن يكون لدى الناس قول مأثور: "الخوف له عيون كبيرة!"
الخوف جزء لا يتجزأ من غريزة الحفاظ على الذات؛ خطر محتمليشير لنا أن الطريق الذي نسلكه قد يؤدي إلى مشاكل. ومع ذلك، فإن الخوف الوهمي والزائف وغير الضروري لا يتدخل إلا ويخلق كتلة مشاكل غير ضرورية. ويترتب على ذلك أنه يجب على المرء أن يكون قادرًا على التمييز بين المخاوف وأن يسأل نفسه السؤال: ما مدى ضرورة الخوف، وهل يحذر من خطر حقيقي، وما مدى وهم هذا الخوف أو ذاك؟
أخبرني، كيف لا يزال بإمكانك التغلب على خوفك؟
- ولدي لك عدة طرق للتغلب على الخوف.
مذكرة
الطريقة الأولى هي الأسهل. أستيقظنا. نبدأ في التنفس ببطء وعمق. كرر 10 مرات.
الطريقة الثانية - اكتب مخاوفنا على قطع من الورق أو ارسمها ومزقها إلى قطع صغيرة وألقها في سلة المهملات.
3 طرق - في المنزل. أضف بضع قطرات من النعناع أو زيت الليمونعلى منديلك، وإذا لزم الأمر، استنشق هذه الروائح. سوف تشعر بمزيد من الثقة. وزيت خشب الصندل لن يهدئ ويخفف القلق فحسب، بل سيحسن مزاجك أيضًا.
الطريقة الرابعة هي الأكثر لذة. الفواكه البرتقالية والحمراء تقلل من القلق والخوف: اليوسفي والبرتقال والكاكي والجزر. بما سأعاملك به.
8. انظر إلى الرجل الصغير، ماذا أصبح؟(الشريحة 7) وأتمنى لك أيضًا أن تكون مبتهجًا وواثقًا. وما ساعده على التغلب على خوفه (فك كلمة)(الشريحة 7)
د - السعادة والدفء
ت – الشراكة
1. رهاب السيلاكوفوبيا – الخوف من أسماك القرش
2. رهاب الأنف – الخوف من الأمراض
3. الخوف من الألم – الخوف من الألم
4. رهاب الخوف – الخوف من الأطباء
5. رهاب المرتفعات – الخوف من المرتفعات
6. رهاب الكلام – الخوف من التحدث في الأماكن العامة
7.Brontophobia – الخوف من الرعد
8. ريبوفوبيا – الخوف من الأوساخ
9. رهاب الأماكن المغلقة – الخوف من الأماكن المغلقة
10. رهاب الأيزوبتروفوبيا – الخوف من المرايا
11. رهاب الأفاعي – الخوف من الثعابين
12. رهاب الأسنان – الخوف من أطباء الأسنان
13. الخوف من القطط – الخوف من القطط
14. رهاب الدم – الخوف من الدم
15. رهاب القوارض – الخوف من الفئران
16. Vespertiliophobia – الخوف من الخفافيش
17. رانيدافوبيا – الخوف من الضفادع
18. رهاب الحيوانات المنوية – الخوف من الجراثيم
19. كراونوفوبيا – الخوف من البرق
20. Gephyrophobia – الخوف من الجسور
21. رهاب المراقبة – الخوف من المراقبة
22. رهاب الحشرات – الخوف من الحشرات
23. رهاب التصنيف – الخوف من السخرية
24. الرهاب الاجتماعي – الخوف من السلوك المحرج
25. رهاب الخوف – الخوف من الفشل
26. الرهاب الاجتماعي – الخوف من المجتمع
27. خوف من الأماكن المكشوفة – الخوف من الأماكن العامة
28. رهاب المثلية – الخوف من الأسلحة النارية
29. رهاب النار – الخوف من النار
30. إريموفوبيا – الخوف من الوحدة
31. رهاب الأيكموفوبيا – الأشياء الحادة
32. رهاب المستقيم – الخوف من الرفض
33. رهاب العناكب – الخوف من العناكب
34. scelerophobia – الخوف من الأشرار
35. رهاب الطيران – الخوف من الطيران
36. رهاب السياسة – الخوف من الشرطة
37. رهاب السرطان – الخوف من السرطان
38. رهاب القيء – الخوف من القيء
39. رهاب الهربس – الخوف من الزواحف
40. رهاب الموت – الخوف من الموت
41. رهاب الكلاب – الخوف من الكلاب
42. aetatemophobia – الخوف من الشيخوخة
43. achluophobia – الخوف من الظلام
44. رهاب الإرهاب – الخوف من الإرهاب
45. ochlophobia – الخوف من الحشود
46. رهاب الموتى – الخوف من الجثث
47. رهاب الخوف – الخوف من الاختناق
48. رهاب المثقبيات – الخوف من الإبر
49. رهاب الماء – الخوف من الغرق
50. رهاب التشوه – الخوف من الإعاقات الجسدية
القائمة الكاملة للرهاب:
CAD-فوبيا – الخوف مرض الشريان التاجيقلوب
CDLD-PHOBIA – الخوف من غبار الفحم
CFS-PHOBIA – الخوف من متلازمة التعب المزمن
مرض الانسداد الرئوي المزمن - رهاب - الخوف من مرض الانسداد الرئوي المزمن
CTS-PHOBIA – الخوف من متلازمة النفق الرسغي
IBS-PHOBIA – الخوف من متلازمة القولون العصبي
MVP-PHOBIA – الخوف من هبوط الصمام التاجي
OCD-PHOBIA – الخوف من اضطراب الوسواس القهري
PLS-PHOBIA – الخوف من متلازمة الأطراف الوهمية
PND-PHOBIA - الخوف من اكتئاب ما بعد الولادة
اضطراب ما بعد الصدمة-فوبيا - الخوف من اضطراب ما بعد الصدمة
SAD-PHOBIA – الخوف من الاضطراب العاطفي الموسمي
SIDS-PHOBIA – الخوف من متلازمة موت الرضع المفاجئ
TMJ-PHOBIA - الخوف من اضطراب المفصل الصدغي الفكي
UFO-PHOBIA – الخوف من الأجسام الطائرة المجهولة
X‑PHOBIA - الخوف من الحرف X
أبانوموفوبيا - الخوف من الهجر
ABLUTOPHOBIA – الخوف من الغسيل
ABORTIFUPHOBIA – الخوف من الإجهاض
AVIDSOFOBIA - الخوف من التحول إلى طائر
AVIAFOBIA – الخوف من الطيران (في المركبات الجوية)
AURORAPHOBIA – الخوف من الأضواء القطبية
AUSTRALOPHOBIA – الخوف من أستراليا (كل شيء أسترالي)
رهاب السيارات - الخوف من السيارات
AGIOFOBIA – الخوف من الأشياء المقدسة
AGNOSOPHOBIA - الخوف من المجهول
AGONOPHOBIA – الخوف من الاغتصاب (وهمي)
AGORAPHOBIA - الخوف من الأماكن العامة
AGRAPHOBIA - الخوف من العنف
AGREXOFOBIA – الخوف من الحب (ممارسة الحب)
AGRISOOPHOBIA - الخوف من الحيوانات البرية
أديسيروفوبيا - الخوف من العادة السيئة
آسيافوبيا – الخوف من آسيا (كل شيء آسيوي)
AIBOPHOBIA - الخوف من التناظر
الأيشموفوبيا – الخوف من الأشياء الحادة
ACAROFOBIA - الخوف من القراد
أكوافوبيا – الخوف من الغرق
رهاب التجمعات الثقافية – الخوف من الاستيعاب
أكليوفوبيا - الخوف من الصمم
رهاب اللاوعي – الخوف من فقدان الوعي
رهاب الأكروتوموفوبيا - الخوف من مبتوري الأطراف
رهاب المرتفعات – الخوف من المرتفعات
AKUSAPUNGEREPHOBIA - الخوف من الوخز بالإبر
رهاب الصوت – الخوف من الأصوات
Alectrophobia - الخوف من الديوك
الكيفوبيا – الخوف من الغزلان
Alliumophobia - الخوف من الثوم
ALLODOXOFOBIA – الخوف من الآراء المعارضة
رهاب الألبومين - الخوف من أمراض الكلى
ALGOPHOBIA - الخوف من الألم (الشخصي)
ألتوكالسيفوبيا – الخوف من الأحذية
AMAXOPHOBIA - الخوف من العربات
أماروفوبيا – الخوف من المرارة
أماتوفوبيا – الخوف من الغبار
أماروفوبيا – الخوف من العمى
أمبولافوبيا – الخوف من حركة الجسم
AMERIPHOBIA - الخوف من أمريكا (كل شيء أمريكي)
أميكوفوبيا - الخوف من الخدش
فقدان الذاكرة – الخوف من فقدان الذاكرة
ANABLEPOPHOBIA – الخوف من النظر للأعلى
ANASTHEMOPHOBIA - الخوف من اختلاف الطول
ANGINOPHOBIA - الخوف من الضيق
ANGLOPHOBIA - الخوف من إنجلترا (كل شيء باللغة الإنجليزية)
ANGROPHOBIA – الخوف من الغضب (الخوف من أن تغضب نفسك)
ANDROGYNOPHOBIA - الخوف من إخفاء الجنس
ANDROMIMETOFOBIA - الخوف من تقليد النساء للرجال
ANDROTIKOLOBOMASSOPHOBIA - الخوف من الأذنين (ذكر)
الأندروفوبيا - الخوف من الرجال
ANECOPHOBIA - الخوف من التشرد
الأنيموفوبيا – الخوف من الرياح
رهاب الرسوم المتحركة – الخوف من الشخصيات الكرتونية
Ankylophobia - الخوف من عدم قدرة المفاصل على الحركة
Anticophobia - الخوف من التحف
رهاب الأنثلوفوبيا – الخوف من الفيضانات
أنتوفوبيا - الخوف من الزهور
الأنثروبوبيا – الخوف من الناس
أنوبتابوفوبيا - الخوف من نمط حياة واحد
APEIROFOBIA - الخوف من اللانهاية
APOCALYPSOPHOBIA – الخوف من نهاية العالم (نهاية العالم)
أبوتيمنوفوبيا – الخوف من البتر
APPROBAREPHOBIA - الخوف من الموافقة
ARAHIBUTYROPHOBIA - الخوف من زبدة الفول السوداني
رهاب العناكب – الخوف من العناكب
أرجنتوفوبيا - الخوف من الفضة
أريبوبوفوبيا - الخوف من النظافة
رهاب الأركانوفوبيا – الخوف من السحر
ARCTOPHOBIA - الخوف من الدببة
أركوسوفوبيا - الخوف من الأقواس
ARSONOPHOBIA - الخوف من الحرق العمد
ASSYMETRIOPHOBIA – الخوف من عدم التماثل
ASTHENOPHOBIA - الخوف من الضعف
أسترافوبيا - الخوف من السماء المرصعة بالنجوم
رهاب التنجيم – الخوف من علم التنجيم
ASPHYXIOPHOBIA - الخوف من خنق الذات
ASCENAROPHOBIA - الخوف من التلال
ATAZAGORAPHOBIA - الخوف من النسيان (من الآخرين)
ATAXIAPHOBIA - الخوف من الرنح
ATAXIOPHOBIA - الخوف من الفوضى
أتانفوبيا - الخوف من الشوفان
ATELOPHOBIA - الخوف من النقص
ATEPHOBIA - الخوف من الدمار
ATICHIPHOBIA - الخوف من الهزيمة (الفشل)
أتوموسوفوبيا - الخوف الطاقه الذريهوالحرب النووية
AUTOASSSINOPHOBIA - الخوف من القتل (الشخصي)
رهاب الذاتى – الخوف من رائحة الجسم (رائحة الفرد)
AUKTORITOPHOBIA - الخوف من المسؤولين الحكوميين
AULOPHOBIA - الخوف من آلات النفخ
رهاب الذات – الخوف من الجسد القذر (الجسد الخاص به)
AURANGEPHOBIA - الخوف من اللون البرتقالي
أوروفوبيا – الخوف من الذهب
رهاب التوحد – الخوف من مرض التوحد
AUTOGONISTOPHOBIA – الخوف من أن يتم تصويره أمام الكاميرا
رهاب الذات – الخوف من الوحدة
AFRONEMOPHOBIA - الخوف من التفكير (غير العقلاني)
AFROPHOBIA – الخوف من أفريقيا (كل شيء أفريقي)
ACHLUOPHOBIA - الخوف من الظلام
ACEROPHOBIA - الخوف من الحمض
ACIDUSRIGAREPHOBIA - الخوف من المطر الحمضي
AEROACROPHOBIA - الخوف من الأماكن المفتوحة والمرتفعة
AERONAUSIPHOBIA - الخوف من دوار الهواء
AEROPOLLUEREPHOBIA - الخوف من تلوث الهواء
رهاب الهواء - الخوف من الهواء
رهاب الهواء - الخوف من مرض تخفيف الضغط
إيسوفوبيا – الخوف من النحاس
AETATEMOPHOBIA - الخوف من الشيخوخة
رهاب البكتيريا – الخوف من البكتيريا
رهاب الباليستوفوبيا – الخوف من الرصاص
BANANOPHOBIA – الخوف من الموز
باربافوبيا – الخوف من مصففي الشعر
بارليبوفوبيا - الخوف من الشعير
باروفوبيا – الخوف من الجاذبية
BASIOPHOBIA - الخوف من المشي
باتيسيديرودروموفوبيا – الخوف من مترو الأنفاق
رهاب الخفافيش - الخوف من العتبات
BATOPHOBIA - الخوف من المباني الشاهقة
BATOPHOBIA - الخوف من العمق
BATRACHOPHOBIA - الخوف من البرمائيات
BATTUEREPHOBIA - الخوف من صفع النفس
رهاب العصيات – الخوف من العصيات
بيلومافوبيا – الخوف من الحرب
بيلوسافوبيا – الخوف من صالونات التجميل
رهاب بيلونوفوبيا - الخوف من الإبر
BIASTOPHOBIA - الخوف من العنف الجنسي
رهاب الكتب - الخوف من الكتب
BINIFOBIA - الخوف من التوائم
BLATTAPHOBIA - الخوف من الصراصير
رهاب البلينوفوبيا - الخوف من المخاط
BOVINUPHOBIA - الخوف من الأبقار
رهاب البلشفية - الخوف من البلشفية
بوربوريغاميفوبيا – الخوف من قرقرة المعدة
رهاب النبات – الخوف من النباتات
رهاب بوتيا – الخوف من الأزرار
BOEIFOBIA - الخوف من الأولاد
رهاب الدماغ - الخوف من الدماغ
BROMIDROSIPHOBIA - الخوف من رائحة الجسم (الأشخاص الآخرين)
BRONTOPHOBIA - الخوف من الرعد
BRUNDISIPHOBIA - الخوف من البرونز
BUGIPHOBIA - الخوف من أشجار الزان
رهاب البوذية – الخوف من البوذية
بوفونوفوبيا - الخوف من الضفادع
BCHEROPHOBIA - الخوف من اللون البني
رهاب اللقاحات – الخوف من التطعيم
WALLONOPHOBIA - الخوف من الوالونيين (كل شيء الوالون)
رهاب VEGERVATOPHOBIA – الخوف من اختلاف الوزن
رهاب البطن – الخوف من المتكلمين من البطن
VERMINOPHOBIA – الخوف من الآفات (الحيوانات)
VESPERTILIOFOBIA - الخوف من الخفافيش
VESTIFOBIA - الخوف من الملابس
ويكافوبيا - الخوف من السحر
رهاب العنف - الخوف من سوء المعاملة
VIRGINITIFOBIA - الخوف من اغتصاب عذراء
VITRICOPHOBIA - الخوف من زوج الأم
VUTEVTINDIONOPHOBIA - الخوف من النزهات
هابيتوسيوفوبيا - الخوف من العادات
هادفوبيا - الخوف من الجحيم
GALEOPHOBIA - الخوف من القوارض
رهاب الهاليتوبيا – الخوف من رائحة الفم الكريهة
رهاب الهلوسة – الخوف من الهلوسة
هالوفوبيا – الخوف من التنفس
هامارتوفوبيا - الخوف من الأخطاء
GAMOPHOBIA - الخوف من الزواج
رهاب المعدة والأمعاء - الخوف من أمراض الجهاز الهضمي
هافيفوبيا – الخوف من اللمس (من الآخرين)
GEBOPHOBIA - الخوف من المراهقين
جيوموفوبيا – الخوف من التذوق
رهاب المتعة – الخوف من المتعة
HEXAKOSIOHEXECONTAHEXAFOBIA – الخوف من الرقم 666
HELIOFOBIA - الخوف من الضحك (الخوف الخاص بك)
رهاب الشمس – الخوف من الشمس
رهاب الهيلينولوغوبيا – الخوف من المصطلحات العلمية
رهاب الديدان – الخوف من الديدان
رهاب الدم – الخوف من الدم
رهاب الهيمكرانيا - الخوف من الصداع
رهاب البواسير – الخوف من البواسير
جينفيروكافوبيا – الخوف من الثآليل التناسلية
جينيوفوبيا - الخوف من الذقن
جينوفوبيا - الخوف من الجنس
جينوفوبيا - الخوف من الركبتين
رهاب الكبد – الخوف من التهاب الكبد
جيراسكوفوبيا - الخوف من الشيخوخة
رهاب الجربوع - الخوف من الجربوع
رهاب ألمانيا – الخوف من ألمانيا (كل شيء ألماني)
GERONTOPHOBIA - الخوف من كبار السن
رهاب الهربس – الخوف من الهربس
رهاب الهربس – الخوف من الزواحف
رهاب الغيرية – الخوف من العلاقة الجنسية بين الجنسين
GEPHYROPHOBIA - الخوف من الجسور
HYBRISTOPHOBIA - الخوف من المجرمين
رهاب الماء – الخوف من سوائل الجسم
رهاب الماء – الخوف من المخدرات (الزئبق)
هايدروفوبيا – الخوف من الماء
هيلوفوبيا – الخوف من الزجاج
HIELOEPISTEGOPHOBIA – الخوف من الأسقف الزجاجية
HYLEPHOBIA - الخوف من المادية
هايلوفوبيا – الخوف من الغابة
GYMNOPHOBIA – الخوف من العري
GYNEMYMETOPHOBIA – الخوف من تقليد الرجال للنساء
جينيفوبيا – الخوف من النساء
GYNOTICOLOBOMASSOPOBIA – الخوف من الأذنين (أنثى)
Hypengiophobia - الخوف من المسؤولية
فرط نشاط الغدة الدرقية - الخوف من مرض جريفز
فرط الحركة – الخوف من الشعر (تساقطه)
رهاب التنويم المغناطيسي – الخوف من التنويم المغناطيسي
رهاب نقص السكر في الدم – الخوف من نقص السكر في الدم
رهاب الرحم – الخوف من استئصال الرحم
HYPEPHOBIA – الخوف من القماش (وليس الملابس)
جلوبابوفوبيا - الخوف من العولمة
غلوسوفوبيا - الخوف من التحدث في الأماكن العامة
جلوتوفوبيا – الخوف من الإفراط في تناول الطعام
GNOSOPHOBIA - الخوف من المعروف
رهاب الله – الخوف من السفر
HOLLANDOPHOBIA - الخوف من هولندا (كل شيء هولندي)
HOMILOPHOBIA – الخوف من الخطب
هوميكلوفوبيا – الخوف من الضباب
رهاب المثلية – الخوف من المثلية الجنسية
رهاب المثلية – الخوف من القتل (شخص آخر)
GONIPHOBIA – الخوف من انحناء الركبتين إلى الخلف
GONOREOPHOBIA – الخوف من مرض السيلان
HOPLOPHOBIA - الخوف من الأسلحة النارية
هورمفوبيا - الخوف من الصدمة
جرافاروفوبيا - الخوف من الفجيعة
جرانوفوبيا – الخوف من الحبوب
رهاب الجرافوفوبيا – الخوف من الكتابة اليدوية
رهاب الغروسوسوفوبيا - الخوف من الأشياء والأشياء الكبيرة
GULOPHOBIA - الخوف من ولفيرين
DACRYPHOBIA - الخوف من الدموع
DACTYLOPUNGEROPHOBIA - الخوف من الإشارة
DACTYLOPHOBIA - الخوف من الأصابع
DAOPHOBIA - الخوف من الطاوية
DARATAPHOBIA - الخوف من القمح
DATUSIOPHOBIA - الخوف من المواعدة
ديفورافوبيا - الخوف من أن يؤكل حيا
DESERTOPHOBIA – الخوف من الصحراء
DEIPNOPHOBIA - الخوف من العشاء
DECAPITOPHOBIA - الخوف من قطع الرأس
DEXTROPHOBIA - الخوف من استخدام اليد اليمنى
DELUDEREPHOBIA – الخوف من الأوهام
ديمينتوفوبيا – الخوف من الجنون
رهاب الشياطين – الخوف من الشياطين
DENDROPHOBIA - الخوف من الأشجار
رهاب الأسنان – أطباء الأسنان
رهاب الاكتئاب – الخوف من الاكتئاب
رهاب الأمراض الجلدية – الخوف من الأمراض الجلدية
رهاب الجلد – الخوف من الجلد
DESYNCHRONOPHOBIA - الخوف من اضطراب الرحلات الجوية الطويلة
DEFECALGESIOPHOBIA – الخوف من حركات الأمعاء (مؤلمة)
رهاب العيوب – الخوف من العيوب
DECIDOPHOBIA – الخوف من القرارات (اتخاذ القرار)
DIABETOPHOBIA – الخوف من مرض السكري
DIAREOPHOBIA - الخوف من الإسهال
DIVORTIOFOBIA - الخوف من الطلاق
DIESOMNIOPHOBIA - الخوف من الأفكار الفارغة
DIETOPHOBIA - الخوف من اتباع نظام غذائي
ديسيفوبيا – الخوف من العدالة
DINOFOBIA - الخوف من الدوامات
رهاب الدبلوم – الخوف من الرؤية المزدوجة
DIPSOPHOBIA - الخوف من الشرب
رهاب الإعاقة – الخوف من خلع الملابس
DYSMORPHOBIA - الخوف من القبح
رهاب الديسوموفوبيا – الخوف من رائحة الجسم (الآخرين)
DISTICHIPHOBIA - الخوف من الحوادث
DYSPHOPHOBIA – الخوف من الأخبار السيئة
دوماتوفوبيا - الخوف من المنزل
DORAPHOBIA – الخوف من جلد الحيوان وفرائه
دوكسوفوبيا – الخوف من الآراء
DROMOPHOBIA - الخوف من الشارع
EUROPHOBIA – الخوف من أوروبا (كل شيء أوروبي)
HEREYOFOBIA – الخوف من الهرطقة
ZELOPHOBIA - الخوف من الغيرة
ZEMMIPHOBIA - الخوف من فئران الخلد
ZOMBIPHOBIA – الخوف من الزومبي
رهاب الحيوانات – الخوف من الموتىالحيوانات
زووفوبيا – الخوف من الحيوانات (الحيوانات الأليفة)
IDEOPHOBIA – الخوف من الأفكار
الهيروفوبيا – الخوف من الأشياء الدينية
رهاب الأيقونات – الخوف من الأيقونات
ILLINGOFOBIA – الخوف من الدوخة
IMPOTENTOFOBIA – الخوف من العجز الجنسي
INANIREPHOBIA - الخوف من المجاعة
INVIDIAFOBIA - الخوف من الحسد
رهاب الهضم – الخوف من عسر الهضم
INDIOPHOBIA – الخوف من الهند (كل شيء هندي)
HINDU PHOBIA - الخوف من الهندوسية
INCONTINEPHOBIA - الخوف من سلس البول
INSOMNIAPHOBIA – الخوف من الأرق
INSULOPHOBIA - الخوف من الجزر
رهاب الأطفال – الخوف من الأطفال
رهاب العقم – الخوف من العقم
IOPHOBIA - الخوف من الصدأ
IRISOPHOBIA - الخوف من قوس قزح
إسلاموفوبيا – الخوف من الإسلام
ICELANDOPHOBIA - الخوف من أيسلندا (كل شيء أيسلندي)
رهاب الأيزوبتيروفوبيا – الخوف من النمل الأبيض
رهاب الهستيريا – الخوف من الهستيريا
ITALOFOBIA – الخوف من إيطاليا (كل شيء إيطالي)
رهاب اليهود – الخوف من اليهودية
رهاب الاكثيولاكوفوبيا – الخوف من أحواض السمك
Ichthyophobia - الخوف من الأسماك
CADENTEMOFOBIA - الخوف من المقامرة
KACOPHOBIA - الخوف من المظهر القبيح
CALIAANDROPHOBIA - الخوف من الرجال الوسيمين
كاليجينيفوبيا – الخوف من النساء الجميلات
رهاب الكلاب – الخوف من الكلاب
كانابيفوبيا – الخوف من الماريجوانا
رهاب الرأسمالية – الخوف من الرأسمالية
كاربوهيدروفوبيا – الخوف من الكربوهيدرات
رهاب القلب – الخوف من أمراض القلب
رهاب القلب – الخوف من القلب
رهاب جراحة القلب – الخوف من جراحة القلب
كارنوليفاريفوبيا - الخوف من عوامل الجذب
كارنوفوبيا - الخوف من اللحوم
كارسينوماتوفوبيا – الخوف من السرطان
CASICAREPHOBIA - الخوف من الشلالات
CASTRATOPHOBIA - الخوف من الإخصاء
CATAGELOPHOBIA - الخوف من السخرية
CATAPEDOPHOBIA - الخوف من القفز
رهاب إعتام عدسة العين - الخوف من إعتام عدسة العين
كاتيسوفوبيا – الخوف من الجلوس
CATHOLICOPHOBIA - الخوف من الكاثوليكية
رهاب الرباعية - الخوف من المعادلات التربيعية
رهاب الرباعية - الخوف من الإيواء
كواتروفوبيا - الخوف من الرباعيات
QUIRITAREPHOBIA - الخوف من الصراخ
رهاب السلتوفوبيا – الخوف من الكلت (كل شيء سلتيك)
كينوفوبيا – الخوف من الفراغ
كيرونوفوبيا – الخوف من البرق
رهاب السيبرانية – الخوف من الفضاء الإلكتروني
KYMOPHOBIA - الخوف من الأمواج
كينيسوفوبيا – الخوف من الحركة
CYPRIDOPHOBIA - الخوف من البغايا
Cypriphobia – الخوف من الأمراض المنقولة جنسيا
KYPHOPHOBIA - الخوف من الانحناء
كلوديروفوبيا – الخوف من الأسوار
رهاب الأماكن المغلقة – الخوف من الأماكن المغلقة
KLEPTOPHOBIA – الخوف من السرقة
CLYSMOPHOBIA – الخوف من الحقن الشرجية
CLIMACOPHOBIA – الخوف من السلالم
رهاب المناخ - الخوف من المناخ
كلينوفوبيا - الخوف من الأسرة
كليوفوبيا - الخوف من الاستماع
كراهية الذعر - الخوف من اللسعات
رهاب الجماع – الخوف من الجماع
COITUSINTERCURSOPHOBIA - الخوف من الجماع
COITUSMOREPHOBIA - الخوف من الاتصال الجنسي مع الحيوانات البرية
COITUSORALISIPHOBIA - الخوف من الجماع عن طريق الفم
COIMETROPHOBIA – الخوف من المقابر
كوينونيفوبيا - الخوف من الغرف
رهاب الكوكايين – الخوف من الكوكايين
رهاب المذنبات – الخوف من المذنبات
COMMITTEROFOBIA - الخوف من العلاقات طويلة الأمد
رهاب الشيوعية – الخوف من الشيوعية
رهاب المنافسة – الخوف من المنافسة
رهاب الكمبيوتر – الخوف من أجهزة الكمبيوتر
كوندوموفوبيا – الخوف من الواقي الذكري
CONSECOTALEOPHOBIA - الخوف من عيدان تناول الطعام
رهاب الوعي – الخوف من الوعي
CONTINGEREPHOBIA - الخوف من العدوى
كونتراروتابوبيا - الخوف من السيطرة
رهاب العقد – الخوف من الإغواء
رهاب المضاد – الخوف من تجنب المواقف المخيفة
CONFRONTOPHOBIA – الخوف من المواجهة
رهاب كوبوفوبيا - الخوف من التعب
رهاب الكوبروستاسوفوبيا – الخوف من الإمساك
COPROPHOBIA – الخوف من حركات الأمعاء
رهاب الذرة - الخوف من الزوايا
رهاب كورونا – الخوف من التيجان
رهاب الكون – الخوف من الفضاء
كولروفوبيا – الخوف من المهرجين
CREATUSIPHOBIA - الخوف من الإبداع
كريمنوفوبيا - الخوف من الصخور
رهاب الكريوفوبيا – الخوف من البرد
رهاب الكريستال – الخوف من البلورات
رهاب النقد – الخوف من النقد
XANTHOPHOBIA – الخوف من اللون الأصفر
XENOGLOSSOPHOBIA - الخوف من اللغات الأجنبية
XENOCLEPTOPHOBIA – الخوف من اللصوص الأجانب
رهاب الأجانب – الخوف من الأجانب
XENOATROPHOBIA – الخوف من الأطباء الأجانب
رهاب الجفاف – الخوف من الجفاف
XYLINALINOPHOBIA - الخوف من الصوف القطني
XYROPHOBIA – الخوف من ماكينة الحلاقة
رهاب الثقافة – الخوف من الطوائف
CURSUSOPHOBIA – الخوف من اللعنات
رهاب المراحيض – الخوف من المراحيض
لاجوفوبيا - الخوف من الأرانب
رهاب اللاكتافوبيا – الخوف من الرضاعة الطبيعية
رهاب اللبن – الخوف من الحليب
رهاب الحنجرة – الخوف من جفاف الحلق
رهاب اللاتيكس – الخوف من اللاتكس
رهاب اللاهانوفوبيا – الخوف من الخضروات
LEVISIOPHOBIA – الخوف من الطفو (في الهواء)
LEUCOPHOBIA – الخوف من اللون الأبيض
LEMUROFOBIA – الخوف من مصاصي الدماء
LENTUPHOBIA – الخوف من السرعة البطيئة
LEONTOPHOBIA - الخوف من الأسود
LEOPARDOSOPHOBIA – الخوف من الفهود
رهاب الجذام – الخوف من الجذام
رهاب الليبروفوبيا – الخوف من الميزان (الوزن)
LIGYROFOBIA – الخوف من الضوضاء
LYGOPHOBIA - الخوف من الحالة المزاجية القاتمة
LYCANTHROPHOBIA - الخوف من الذئاب
LILAPSOPHOBIA - الخوف من العواصف
ليمنوفوبيا - الخوف من البحيرات
LINGERIPHOBIA – الخوف من الملابس الداخلية
LINONOFOBIA – الخوف من الأوتار
ليسوفوبيا – الخوف من الجنون (الشخصي)
FLYSSEISODOPHOBIA - الخوف من فقدان العذرية
LITICAFOBIA - الخوف من التقاضي
رهاب الفص – الخوف من بضع الفص
رهاب الشعارات – الخوف من الكلمات
LOCUSOPHOBIA – الخوف من الأماكن (أماكن محددة)
LUNOFOBIA - الخوف من القمر
LUTRAPHOBIA - الخوف من الطيور المائية ذات الفراء
MAGEROCOPHOBIA – الخوف من الطبخ
MAEUSIOPHOBIA - الخوف من الحمل
رهاب الماكروفوبيا – الخوف من الانتظار
MMMAGYMNOFOBIA – الخوف من الثديين (أنثى)
MAMMANDROFOBIA – الخوف من الثديين (للرجال)
مامافوبيا – الخوف من الثديين
MANIAPHOBIA – الخوف من الجنون (من الآخرين)
رهاب الماركسية – الخوف من الماركسية
MASERFOBIA – الخوف من سنغافورة (كل شيء سنغافوري)
MASTIGOPHOBIA - الخوف من الضرب في الأماكن العامة
MASTICOGUMMIPHOBIA – الخوف من مضغ العلكة
ماتيروفوبيا - الخوف من الأم
MEGABIOPHOBIA - الخوف من الحيوانات الكبيرة
رهاب الضخامة – الخوف من الأشياء والأشياء الكبيرة
MEDOMALACUPHOBIA – الخوف من ضعف الانتصاب
MEDOTORTOPHOBIA – الخوف من القضيب (الانتصاب)
ميلانوفوبيا – الخوف من اللون الأسود
ميليسوفوبيا – الخوف من النحل
MELKRYPTOVESTIMENTOFOBIA – الخوف من الملابس الداخلية السوداء
ميلوفوبيا – الخوف من الموسيقى
MENDICAREPHOBIA - الخوف من المتسولين
رهاب السحايا - الخوف من أمراض الدماغ
رهاب انقطاع الطمث – الخوف من انقطاع الطمث
MENTALISTRETARDOPHOBIA - الخوف من التخلف العقلي
MERINTHOPHOBIA - الخوف من التقييد
MERCURIOPHOBIA – الخوف من الزئبق
رهاب المعادن – الخوف من المعدن
رهاب الميتاتسيوفوبيا – الخوف من الأماكن التي لا حدود لها
ميثيلوفوبيا - الخوف من الكحول
ميتروفوبيا – الخوف من الشعر
MYCOPHOBIA - الخوف من الفطر
رهاب الميكروبيوبيا – الخوف من الحيوانات الصغيرة
رهاب الميكروبات – الخوف من الأشياء والأشياء الصغيرة
رهاب الحد الأدنى - الخوف من بساطتها
MYSOPHOBIA - الخوف من الأجسام القذرة (للآخرين)
MYTHOPHOBIA – الخوف من الأساطير
MNEMOPHOBIA – الخوف من الذاكرة (الذكريات)
MOBILOPHOBIA – الخوف من السيارات (كسائق)
موليسموفوبيا – الخوف من العدوى
رهاب المراقبة – الخوف من المراقبة (من الآخرين)
رهاب المورفوهيدروفوبيا – الخوف من الأشياء الرطبة
رهاب السيارات – الخوف من السيارات (كراكب)
موتيفوبيا - الخوف من العث
MUSEOPHOBIA – الخوف من المتاحف
MUSOFOBIA – الخوف من الفئران
NAUZEAPHOBIA - الخوف من الغثيان
NAUTOPHOBIA - الخوف من السفن
رهاب النانو – الخوف من الأقزام
NARCOLEPSIPHOBIA – الخوف من الخدار
NARRATOFOBIA – الخوف من الأدب الإباحي
ناسوفوبيا – الخوف من الأنوف
NATALISOPHOBIA - الخوف من أعياد الميلاد
ناتاروفوبيا – الخوف من حمامات السباحة
النازية - الخوف من النازية
NEGROPHELINOPHOBIA – الخوف من القطط السوداء
NEGROPHOBIA – الخوف من السود
NECROPHOBIA - الخوف من الجثث
نيوفارماكوفوبيا – الخوف من المخدرات (جديد)
نيوفوبيا – الخوف من الأشياء الجديدة
نوفوبيا – الخوف من السحب
نيهيلوفوبيا - الخوف من أي شيء
نيكتوهيلوفوبيا – الخوف من الغابة في الليل
Nyctophobia - الخوف من الليل
NYMPHOPHOBIA – الخوف من المراهقين (الفتيات)
NOVERCAPHOBIA - الخوف من الأمهات بالتبني
نوميناتوفوبيا – الخوف من الأسماء
NORMOFOBIA - الخوف من المطابقة
رهاب أمريكا الشمالية - الخوف من أمريكا الشمالية(إجمالي أمريكا الشمالية)
NOSOCOMEPHOBIA - الخوف من المستشفيات
نوسوفوبيا – الخوف من المرض
NOSTOPHOBIA – الخوف من المنزل (العودة إلى المنزل)
NOCENTEMOFOBIA - الخوف من النبيذ
NOCEREPHOBIA - الخوف من التدخل
NUMEROFOBIA – الخوف من الأرقام
OBESOPHOBIA - الخوف من السمنة
OBLIVIOPHOBIA - الخوف من النسيان (من الآخرين)
رهاب الالتزامات – الخوف من الالتزامات
OBESSIOPHOBIA – الخوف من الهوس
رهاب البيض - الخوف من البيض
رهاب الأسنان - الخوف من ألم الأسنان
رهاب الأسنان - الخوف من الأسنان
OCTOPHOBIA - الخوف من الرقم 8
Oculophobia - الخوف من العيون
OLFACTOPHOBIA - الخوف من (بعض) الروائح
أومبروفوبيا - الخوف من المطر
OMMATOMALOPHOBIA - الخوف من العين الشريرة
OMNIBUSOPHOBIA - الخوف من الحافلة
ONEIROGMOPHOBIA – الخوف من الأحلام الرطبة
ONEUROPHOBIA – الخوف من الأحلام
ONYCHOPHOBIA – الخوف من الأظافر
ONOMATOPHOBIA - الخوف من أن يتم مناداتك بالاسم
OPIOPHOBIA - الخوف من المخدرات (الأدوية الموصوفة)
OPTAREPHOBIA - الخوف من التسوق
OPTOPHOBIA – الخوف من فتح العيون
Oralisiphobia - الخوف من الفم
Ordinemophobia - الخوف من النظام
أوريزافوبيا – الخوف من الأرز
Ornithopobia - الخوف من الطيور
ORTHOGRAPHOBIA - الخوف من الأخطاء الإملائية
رهاب الأوركيد - الخوف من بساتين الفاكهة
Ostraconophobia - الخوف من القشريات والرخويات
OSPHRESIOPHOBIA – الخوف من رائحة الجسم (رائحة الفرد)
OTOXEROPHOBIA – الخوف من جفاف الفم
أوفيدوفوبيا – الخوف من الثعابين
أوكلوفوبيا – الخوف من الحشود
أوهوفوبيا – الخوف من عربة(التواجد فيها)
OENOPHOBIA - الخوف من النبيذ
باجوفوبيا – الخوف من الصقيع
PALLONOPHOBIA – الخوف من البالونات
رهاب الذعر - الخوف من الذعر
PANTHEROPHOBIA – الخوف من الفهود
بانتوفوبيا – الخوف من كل شيء
بانفوبيا – الخوف من كل شيء
بابوفوبيا - الخوف من البابا
رهاب الورق – الخوف من الورق
رهاب المفارقة – الخوف من المفارقات
رهاب الشلل النصفي – الخوف من اللامسؤولية
رهاب البارامنيزيا – الخوف من ديجا فو
رهاب الذعر - الخوف من جنون العظمة
رهاب الشلل النصفي – الخوف من الأشخاص ذوي الإعاقة
Paraskevedicatriaphobia - الخوف من يوم الجمعة الثالث عشر
بارافوبيا – الخوف من الانحراف الجنسي
PARENTEPHOBIA - الخوف من الوالدين
بارثينوفوبيا – الخوف من الفتيات
بارتوروفوبيا – الخوف من آلام المخاض
باتروفوبيا – الخوف من الآباء
باتوفوبيا – الخوف من المعاناة
باتريوفوبيا – الخوف من الوراثة
PEDICOOPERIPHOBIA - الخوف من الأحذية
PEDIOPHOBIA – الخوف من الدمى
رهاب الأطفال – الخوف من الأطفال
بيكاتوفوبيا – الخوف من الخطيئة
PELADOPHOBIA – الخوف من الأشخاص الصلع
رهاب البلاجروفوبيا - الخوف من البلاجرا
PENIAPHOBIA - الخوف من الفقر (الفرد)
بينافوبيا – الخوف من الأجنحة
PENTERAPHOBIA - الخوف من حماتها وحماتها
PENTEROFOBIA - الخوف من والد الزوج وحماته
رهاب الشخصية - الخوف من تربية الأطفال
رهاب الكمال – الخوف من الكمال
PIGOPHOBIA - الخوف من الأرداف
PICTOPHOBIA - الخوف من الصور
PINGWIPHOBIA – الخوف من الدهون
بيباريوبيا – الخوف من الأنابيب (كامل)
PYROSIPHOBIA - الخوف من حرقة المعدة
بيروفوبيا – الخوف من النار (النار)
PLAGAPHOBIA – الخوف من الطاعون
PLACOPHOBIA – الخوف من شواهد القبور
رهاب التخطيط – الخوف من الخطط
PLEURODELIPHOBIA – الخوف من سمندل الماء
PLEGEPHOBIA - الخوف من التعرض للضرب
PLUBMISMUPHOBIA – الخوف من التسمم بالرصاص
PLUVIOFOBIA – الخوف من الاستحمام
بلوتوفوبيا – الخوف من الثروة
PMS-PHOBIA – الخوف من متلازمة ما قبل الحيض
رهاب الرئة – الخوف من الظواهر الروحية
PNIGEROPHOBIA - الخوف من الشلل
PNIGOPHOBIA - الخوف من الاختناق
بوجونوفوبيا – الخوف من اللحى
بودوفوبيا – الخوف من الخطوات
POINEPHOBIA – الخوف من العقاب (بجميع أشكاله)
POLYITEROPHOBIA - الخوف من تغيير الشركاء الجنسيين
رهاب البوليكراتيفوبيا – الخوف من النجاح
بوليوسوفوبيا – الخوف من شلل الأطفال
رهاب السياسة – الخوف من الحكومة
بوليفوبيا – أشياء كثيرة
رهاب الشرطة – الخوف من الشرطة
رهاب التلوث – الخوف من التلوث
POLONIAPHOBIA – الخوف من بولندا (كل شيء بولندي)
PORCUPHOBIA - الخوف من الخنازير
PORNOPHOBIA – الخوف من الصور الإباحية
PORPHYROPHOBIA – الخوف من اللون الأرجواني
رهاب الحيازة – الخوف من التملك
بوتاموفوبيا - الخوف من الأنهار
POTOPHOBIA - الخوف من المشروبات
بريابيسابوفوبيا - الخوف من القساح
PRIMATEFOBIA - الخوف من القرود
PROCTOPHOBIA - الخوف من المستقيم
بروسوفوبيا – الخوف من التقدم
رهاب البروتستانتوفوبيا – الخوف من البروتستانتية
رهاب الزائفة – الخوف من الحيوانات الرائعة
رهاب الموت الزائف – الخوف من الموت (تقليد الموت)
رهاب الكاذب – الخوف من المرض (وهمي)
رهاب الـPSELLISMOPHOBIA – الخوف من التأتأة
رهاب الذهان – الخوف من الفراشات
رهاب النفس – الخوف من النفس
رهاب النفس – الخوف من نزلات البرد
رهاب الصدفية – الخوف من الحكة
رهاب البتيرونوفوبيا – الخوف من الريش
PUBERTAPHOBIA – الخوف من البلوغ
رهاب العانة – الخوف من قمل العانة
بوبافوبيا – الخوف من الدمى
رابدوفوبيا – الخوف من الضرب
RABIPHOBIA - الخوف من داء الكلب
رهاب الإشعاع – الخوف من الإشعاع (طبي)
رادونوفوبيا – الخوف من غاز الرادون
RANIDOPHOBIA - الخوف من الضفادع
RECTOPHOBIA - الخوف من الرفض
رهاب المستقيم – الخوف من أمراض المستقيم
RETROTEMPOPHOBIA – الخوف من السفر عبر الزمن إلى الوراء
RETROPHOBIA - الخوف من القديم
ريبوفوبيا - الخوف من الأوساخ
ريتيفوبيا - الخوف من التجاعيد
رهاب الطقوس – الخوف من الطقوس
رهاب القوارض - الخوف من الفئران
RUINOPHOBIA - الخوف من الدمار
روسوفوبيا – الخوف من روسيا (كل شيء روسي)
ساليروفوبيا – الخوف من سوائل الجسم المالحة
ساليفوبيا – الخوف من الملح
سامينوفوبيا - الخوف من الهالوين
سارماسوفوبيا - الخوف من لمس (الناس)
رهاب الشيطان – الخوف من الشيطان
SEDATEPHOBIA - الخوف من الصمت
رهاب الزلازل - الخوف من الزلازل
رهاب السرية – الخوف من الأسرار
SELAPHOBIA – الخوف من ومضات الضوء
SELACHOFOBIA – الخوف من أسماك القرش
رهاب الانفصال – الخوف من الانفصال
رهاب السيبتوفوبيا – الخوف من التعفن
SESQUIPEDALOPHOBIA - الخوف من الكلمات (طويلة أو صعبة النطق)
SIDERODROMOPHOBIA - الخوف من القطارات
SIDEROPHOBIA - الخوف من النجوم
SYMBIOPHOBIA - الخوف من العلاقات الوثيقة
رهاب الرموز – الخوف من الرموز
SYMMETROPHOBIA – الخوف من التماثل
سيمفوروفوبيا - الخوف من الكوارث
SYNGENESOPHOBIA - الخوف من الأقارب
SINISTROPHOBIA - الخوف من استخدام اليد اليسرى
SYNOPHOBIA – الخوف من الصين (كل شيء صيني)
رهاب المدينة - الخوف من الصف المركزي
SITOPHOBIA - الخوف من الطعام
رهاب السيفيلوفوبيا – الخوف من مرض الزهري
رهاب الجرب – الخوف من الجرب
SCALATOROPHOBIA – الخوف من السلالم المتحركة
SCATOPHOBIA - الخوف من التلوث البرازي
سكوبوفوبيا – الخوف من النظر
سكوتوموفوبيا - الخوف من البقع العمياء في الرؤية
رهاب سكوت - الخوف من اسكتلندا (كل شيء اسكتلندي)
رهاب الكتابة – الخوف من كتابة الملاحظات في الأماكن العامة
SMICHEINOPHOBIA - الخوف من التدخين
سومنوفوبيا – الخوف من النوم
SORICOMORPHAPAPHOBIA - الخوف من الشامات
رهاب سوتيريوفوبيا – الخوف من الاعتماد (على الشخص)
صوفوبيا – الخوف من التعلم
SOCERAPHOBIA – الخوف من والدي الزوجة أو الزوج
رهاب الاشتراكية – الخوف من الاشتراكية
رهاب السباموفوبيا - الخوف من البريد العشوائي
رهاب الفضاء – الخوف من السفر إلى الفضاء
رهاب الطيف – الخوف من الأشباح
رهاب الحيوانات المنوية – الخوف من الحيوانات المنوية
رهاب الحيوانات المنوية – الخوف من الجراثيم
الإيدز فوبيا - الخوف من الإيدز
رهاب الرياضة - الخوف من الرياضة
STAUROPHOBIA - الخوف من الصلبان
رهاب النجوم - الخوف من الوقوف في مكان واحد
STASIBASIPHOBIA - الخوف من الوقوف
STATUOPHOBIA – الخوف من التماثيل
رهاب الستينوفوبيا – الخوف من الأماكن والأشياء الضيقة
رهاب الوصمة - الخوف من الندوب
STRICTUPHOBIA - الخوف من التوتر
رهاب النعام - الخوف من النعام
سوافيسيفوبيا - الخوف من الحلويات
SUICIDOPHOBIA - الخوف من الانتحار
SUPERNATURAPHOBIA – الخوف من ما هو خارق للطبيعة
رهاب الخرافات - الخوف من التحيز
SUSPIRAROPHOBIA - الخوف من المجاري
SPHEXOFOBIA – الخوف من الدبابير
الفصام - الخوف من الفصام
رهاب السيليروفوبيا – الخوف من الأشرار
سكيوفوبيا - الخوف من الظلال
تاسوفوبيا - الخوف من الجلوس في مكان واحد
رهاب التوروفوبيا - الخوف من الثيران
رهاب التاكسوفوبيا – الخوف من النظافة
الثالاسوفوبيا – الخوف من البحر
ثاناتوفوبيا - الخوف من الموت
TANGEREPHOBIA – الخوف من لمس (الأشياء)
TATUPHOBIA – الخوف من الوشم
تافوفوبيا - الخوف من أن يُدفن حياً
تاتشوبوبيا – الخوف من السرعة
TAENIOPHOBIA – الخوف من الديدان الشريطية
رهاب التلفاز – الخوف من التلفاز
رهاب المسرح – الخوف من المسارح
رهاب النص – الخوف من الأقمشة (أنواع معينة من الأقمشة)
رهاب التلفاز - الخوف من الاحتفالات
رهاب الهاتف - الخوف من الهواتف
رهاب اللاهوت – الخوف من اللاهوت
ثيوفانيفوبيا – الخوف من المجوهرات الثمينة
ثيوفوبيا – الخوف من الدين
TERATOPHOBIA - الخوف من الأطفال المشوهين
TERATROPHOBIA – الخوف من الوحوش
رهاب الحرارة – الخوف من الحرارة
رهاب الإرهاب – الخوف من الإرهاب
رهاب التيتانوس – الخوف من الكزاز
TECHNOPHOBIA – الخوف من التكنولوجيا
TIGRISOPHOBIA - الخوف من النمر
THYMOPHOBIA - الخوف من المكانة
TYRANOFOBIA – الخوف من الطاغية
TITILLAREPHOBIA – الخوف من الدغدغة
توكوفوبيا – الخوف من الولادة
رهاب السموم – الخوف من السم
توموفوبيا - الخوف من الجراحة
رهاب الماء – الخوف من الأماكن الرطبة
TOPOXEROPHOBIA – الخوف من الأماكن الجافة
رهاب المسرح – رهاب المسرح
رهاب التعذيب – الخوف من الألم (الأشخاص الآخرين)
رهاب الصدمات – الخوف من الإصابة
TREMOPHOBIA - الخوف من الاهتزاز
رهاب التريبانوفوبيا – الخوف من الحقن (الوخزات)
رهاب التريبوفوبيا – الخوف من الثقوب
TRISKAYDEKAPHOBIA – الخوف من ثلاثة عشر (رقم 13)
رهاب الشَّعرينات - الخوف من داء الشَّعرينات
رهاب المشعرات – الخوف من الشعر (المرضى)
رهاب المشعرات – الخوف من الشعر
تروجلوفوبيا - الخوف من الكهوف
تروبوبوفوبيا - الخوف من الحركة
رهاب السل – الخوف من مرض السل
توبوفوبيا - الخوف من الأنفاق
تورافوبيا - الخوف من الأبواب
رهاب السياح – الخوف من عسر الهضم
TUROFOBIA - الخوف من الجبن
ULULAPHOBIA - الخوف من البوم
ULCEROFOBIA – الخوف من القرحة
UMBILICOPHOBIA – الخوف من زرة البطن
UNIFORMOPHOBIA – الخوف من الزي الرسمي
رهاب اليورانيوم - الخوف من السماء
URODELAPHOBIA - الخوف من السلمندر
يوروفوبيا - الخوف من البول
URSOFOBIA - الخوف من الدببة
UTRICARIAPHOBIA – الخوف من الشرى
FABRICOPHOBIA – الخوف من الأقمشة (منتجات القماش)
فاجوفوبيا - الخوف من تناول الطعام غير المنضبط
فالاكروفوبيا – الخوف من الصلع
رهاب الفالوفوبيا – الخوف من القضيب (عدم الانتصاب)
رهاب الصحبة الخيالي – الخوف من الأصدقاء الوهميين
رهاب المخدرات – الخوف من المخدرات
رهاب الفاشية - الخوف من الفاشية
FERIPHOBIA - الخوف من الحمى
FAIRIOPHOBIA – الخوف من الجنيات
رهاب الفلبين – الخوف من القطط
FENGOFOBIA – الخوف من ضوء النهار
رهاب الحديد – الخوف من الحديد
فيجيبوبيا – الخوف من الاضطهاد
PHILEMAPHOBIA – الخوف من القبلات
رهاب الفلسفة – الخوف من الفلسفة
فلسفة - الخوف من الحب (الوقوع في الحب)
FISUROPHOBIA - الخوف من الشقوق
رهاب الانتفاخ – الخوف من الانتفاخ
فوبوبوفوبيافوبيا – الخوف من الخوف من الرهاب
فوبوبوفوبيا - الخوف من الخوف
PHONOPHOBIA - الخوف من المحادثة
FORAREPHOBIA - الخوف من الملل
PHORISOPOMOPHOBIA – الخوف من مقابض الأبواب
FORMICOPHOBIA - الخوف من النمل
فوتوالجيافوبيا - الخوف من آلام العين
PHOTOAUGLIAPHOBIA - الخوف من الأضواء الساطعة
فوتوبوسوفوبيا – الخوف من المصابيح الكهربائية
فوتوبوبيا – الخوف من الضوء
FRANCOPHOBIA – الخوف من فرنسا (كل شيء فرنسي)
FRENDOFOBIA – الخوف من كلمات المرور
PHRENOFOBIA – الخوف من المرض العقلي
PHRONEMOPHOBIA – الخوف من التفكير (العقلاني)
فروستراتوفوبيا – الخوف من الإحباط
PHTEIROFOBIA – الخوف من القمل
CHAOSOPHOBIA - الخوف من الفوضى
هيمافوبيا – الخوف من الأجسام الباردة
تشيلونافوبيا – الخوف من السلاحف
رهاب العلاج الكيميائي – الخوف من العلاج الكيميائي
رهاب الكيمياء – الخوف من المواد الكيميائية
الشيروفوبيا – الخوف من السعادة
رهاب الشيونوفوبيا – الخوف من الثلج
رهاب اليد – الخوف من الأيدي
رهاب الشعر – الخوف من الشعر (الطويل)
رهاب الكلاميديا – الخوف من الكلاميديا
رهاب الكلوروفوبيا – الخوف من اللون الأخضر
رهاب الكوليرا – الخوف من الكوليرا
رهاب الكوليروبيا – الخوف من غضب الآخرين
رهاب الكولسترول – الخوف من الكولسترول
CHOROPHOBIA - الخوف من الرقص
CHREMATYSTOPHOBIA – الخوف من التعرض للسرقة (في دور الضحية)
رهاب الكرماتوفوبيا – الخوف من المال
كريستوفوبيا – الخوف من المسيحية
رهاب اللون - الخوف من الأشخاص ذوي لون البشرة المختلف
رهاب اللون – الخوف من الزهور
كرونوميتروفوبيا - الخوف من الساعات
كرونوسبوينفوبيا - الخوف من الألم المزمن
كرونوفوبيا - الخوف من الوقت
CETUSAPHOBIA - الخوف من الثدييات البحرية
السيانوفوبيا – الخوف من اللون الأزرق
رهاب الأعاصير - الخوف من الأعاصير
رهاب المدرسة - الخوف من المدرسة
EUROTOPHOBIA - الخوف من المهبل
EDIFICIFOBIA - الخوف من المباني
EISODOPHOBIA – الخوف من العذرية
EISOPTROPHOBIA - الخوف من المرايا
EQUINOFOBIA – الخوف من الخيول
ECDISIOPHOBIA - الخوف من المتعريات
رهاب الامتحانات – الخوف من الامتحانات
رهاب التمرينات - الخوف من ممارسة الرياضة
رهاب الكنيسة – الخوف من الكنائس
ECOPHOBIA - الخوف من المنزل (التواجد في المنزل)
ELEVATOPHOBIA – الخوف من المصاعد
إليوثيروفوبيا – الخوف من الحرية
رهاب التشنجات الكهربائية – الخوف من العلاج بالصدمات الكهربائية
رهاب الكهرباء – الخوف من الكهرباء
هلينوفوبيا – الخوف من اليونان (كل شيء يوناني)
EMETOPHOBIA – الخوف من القيء
ENDITOPHOBIA - الخوف من ارتداء الملابس
ENETOPHOBIA - الخوف من الدبابيس
Enissophobia – الخوف من العار
ENTOMOFOBIA - الخوف من الحشرات
ENURESOPHOBIA - الخوف من سلس البول أثناء النوم
Eosophobia - الخوف من الفجر
رهاب الصرع – الخوف من الصرع
Epistaxiophobia - الخوف من نزيف في الأنف
رهاب المعرفة – الخوف من المعرفة
رهاب الرسائل – الخوف من الرسائل
إيرجاسيوفوبيا - الخوف من العمل
EREMOFOBIA - الخوف من الوحدة
إريتروفوبيا – الخوف من اللون الأحمر
هل اعجبك المنشور؟ ادعم مجلة "علم النفس اليوم"، اضغط:
الخريطة التكنولوجية لدائرة سلامة الحياة
موضوع: "الخوف. البحث والأسرار والألغاز"
تاريخ: 17 سبتمبر 2015
مكان: صالة الألعاب الرياضية MBOU سميت باسم. مثل. بوشكين، الدرجة 3 "أ"
هدف: .
النتائج المخططة:
لتكوين أفكار للأطفال حول مفهوم الخوف
- تطوير طرق تساعد الطلاب على التغلب على مخاوفهم
تعريف الطلاب بالأعمال التعليمية حول الخوف والتغلب عليه؛
شخصي:
تطوير القدرة على إدارة مخاوفك؛
تطوير القدرة على تقييم مختلف مواقف الحياةوالتعامل معهم؛
تطوير موقف متسامح تجاه مخاوف الآخرين؛
موضوع التعريف:
تطوير المهاراتقم بتقييم سلوكك وسلوك الآخرين بشكل مناسب;
تشكل أساس ضبط النفس.
إتقان بعض المهارات والقدرات التي يمكن أن تكون مفيدة في الحياة في وقت لاحقطلاب؛
موضوع:
استمارة:
شكل التعليم:
طرق التعليم:
الوسائل التعليمية:
أحداث غير متوقعة:
دائرة
حسب وقت التعرض: خارج المنهج
بالطرق: اللفظية، البصرية
صحول التنظيم الطلابي: جماعي
طرق تكوين وعي الشخصية: القصة، المحادثة، الرسوم التوضيحية، خبرة عملية
أساليب تنظيم الأنشطة وتنمية الخبرات السلوك الاجتماعيالشخصية: ممارسة الرياضة، والعمل مع الكتاب المدرسي.
أساليب تحفيز وتحفيز نشاط وسلوك الفرد:خلق حالة من التجارب العاطفية والجمالية، وتشجيع النجاح
الكتب المدرسية,
الوسائط المتعددة
الرسوم التوضيحية
يخاف. الأبحاث والأسرار والألغاز.
مرحبًا! اجلس. أنا سعيد لرؤيتك. واليوم سأقوم بإدارة نادي سلامة الحياة معكم. اسمي اناستازيا الكسندروفنا.
يا رفاق، اليوم ينتظرنا شيء خطير، ولكن جدا رحلة مسلية. لكي تفهم ما سيتم تخصيصه له، استمع إلى قصة قصيرة.
عندما يأتي الظلام
يمكن أن يكون مخيفا في بعض الأحيان.
كل ما أراه في وضح النهار
وفجأة ينزلق بعيدا عني.
وأنظر للمنزل بقلق
يبدو الأمر كما لو أنه غريب بالنسبة لي.
لكن أمي قريبة. ها هي
يضيء المصباح بجوار النافذة
ويفتح الباب على نطاق أوسع.
انها ليست مظلمة جدا الآن.
ومرة أخرى في غرفتي
أرى كل أصدقائي:
ألعاب بجانب الباب في الزاوية،
وكلا النعال على الأرض،
الملابس، الرفوف، الخزانة، ضوء الليل،
سرير، وسادة، كومة من الكتب.
ثم يختفي خوفي.
بعد كل شيء، كل شيء من حولي مألوف.
عندي سر بسيط:
لقد أصبحنا أصدقاء مع الظلام.
من سيخبرني عن ماذا تتحدث هذه القصيدة؟
بالطبع، الأمر يتعلق بالخوف من الظلام. هل أحد منكم يخاف منها أيضاً؟
ثم أنصحك أن تفعل مثل بطل هذه القصيدة. ماذا فعل؟
هذا صحيح، لقد أصبح صديقًا للظلام. رأيت أن كل شيء في الليل كان كما هو أثناء النهار. وهذا ليس مخيفًا على الإطلاق. لكن اليوم، سنتحدث ليس فقط عن ماهية المخاوف، بل أيضًا عن كيفية تكوين صداقات معها. ليس من قبيل الصدفة أن يسمى موضوعنا "البحث والأسرار والألغاز". هذا الموضوع ترفيهي للغاية وحتى غامض. بعد كل شيء، ليس كل واحد منا يخاف من الكلاب أو العناكب؛ فالكثيرون يشعرون بالخوف عندما يتحدثون عن الأشباح والكائنات الفضائية.
هل أنتم مستعدون للتغلب على مخاوفكم معًا؟ ثم دعونا نبدأ.
انظر إلى الشريحة. هل تعرفت على هذا الصبي؟ من أي فيلم هو؟
بالطبع، هذا كيفن من فيلم Home Alone. هل تتذكر كيف كان كيفن خائفًا من العودة إلى المنزل بمفرده؟ لكنه تغلب على خوفه وسيساعدنا في ذلك.
والنقطة الأولى في رحلتنا"بحث" .
يُعرض على كل صف أحد المخاوف الأكثر شيوعًا:
الصف الأول - الخوف من المرتفعات
الصف الثاني - الخوف من الحشرات والثعابين
الصف الثالث - الخوف من السيارات والطرق
الصف الرابع - الخوف من الكلاب والحيوانات الأخرى
الصف الخامس - الخوف من العقاب
يجب على كل واحد منكم أن يفكر في كيفية التغلب على الخوف الذي ورثته. فكر لبضع دقائق. (الأطفال يعبرون عن آرائهم، يشاركون وجهات نظرهم).
أرى أن كل واحد منكم يريد بصدق محاربة مخاوفه. دعونا نرى ما سيقدمه لنا كيفن.
أول واحد لدينا كانالخوف من ال مرتفعات . يقول كيفن: «من الطبيعي أن تخاف من المرتفعات. لا ينبغي عليك تجنب مخاوفك. توافق على الانزلاق إلى أسفل شريحة عالية في الشتاء أو ركوب عجلة فيريس. أنا متأكد من أن الانطباعات التي ستحصل عليها من هذا الفعل ستكون أقوى من الخوف من المرتفعات. حسنًا، هل كانت افتراضاتك صحيحة؟
إضافيالخوف من الحشرات والثعابين . "هل تعلم أن احتمال أنك سوف يسقط رأسكلبنة، أكثر بكثير من لدغة عنكبوت؟ لكن الكثير من الناس يخافون من هذا، أليس كذلك؟ أدعوك إلى أن تتخيل أن العنكبوت ينسج شبكته ليس لكي تخاف منه، ولكن مثل العم شنيوك من الرسوم المتحركة "Luntik" - بحيث يمكنك القفز عليها مثل الترامبولين أو نفخ فقاعات الصابون من خلالها." ما هي الأساليب المضحكة التي يمتلكها كيفن، يا رفاق؟
التاليالخوف من السيارات والطرق . هذه المرة فكر كيفن لفترة أطول، ولكن هنا أيضًا يمكنه تقديم طريقته الخاصة. "من الصعب التغلب على هذا الخوف، لأن كل واحد منا يستطيع أن يرى حالات مختلفةفي أحد شوارع المدينة. الشيء الرئيسي هو اتباع القواعد بنفسك. إذا كنت حذرا ويقظا، قريبا سوف يختفي هذا الخوف من تلقاء نفسه. لقد كان عندي أيضاً"
- الخوف من الكلاب والحيوانات الأخرى . "هذا الخوف لا ينشأ بهذه الطريقة، يبدو أنك تعرضت للإهانة من قبل حيوان أو آخر يسبب الخوف الآن. بمجرد أن تبدأ في الاعتقاد بأن الكلاب... أعز اصدقاءأيها الإنسان، هذا الخوف سوف يزول من تلقاء نفسه. إذا كان الأمر يتعلق بحيوان آخر، فثق أنه لا يهاجم بدون سبب. ربما كان خطأك في ذلك الوقت. كلما كنت أكثر احتراما لهم، كلما قل عداءهم لك. نصيحة مفيدة، أليس كذلك؟
الأكثر شيوعاالخوف من العقاب . "كل واحد منا يرتكب جرائم أمام والديه أو معلميه، أو أمام جداتنا، أو أمام إخوتنا الأكبر سنا. نصيحتي الرئيسية هي أن أكون قادرًا على الاعتراف بهم. إذا أخبرت نفسك عن أفعالك، فلن يتم توبيخك. حسنًا، أو قليلاً فقط،» يضحك كيفن.
حسنًا يا رفاق، هل ساعدكم (كيفن)؟ هل ستحاول الاستماع إلى نصيحته؟
عظيم، الآن النقطة التالية التي سنركز عليها هي -"أسرار" . وما الذي يمكن أن يكشف الأسرار أفضل من الكتاب؟ للقيام بذلك، دعونا ننتقل إلى كتابنا المدرسي. نفتح الصفحة 146 ونرى عنوان "القدرة على التغلب على الخوف". (يقرأ الأطفال صفحات الكتاب المدرسي ويناقشون مع المعلم. ويطرح المعلم الأسئلة بعد القراءة).
تنشأ هذه المخاوف نتيجة لأي حالات طارئة. تُظهر الصفحة 148 أشخاصًا من أربع مهن يساعدوننا في القتال ليس فقط حالات طارئةولكن أيضًا بمخاوفنا. دعونا نسمي هذه المهن: الطبيب والشرطي والمنقذ ورجل الإطفاء.
ما الأشياء الجديدة التي تعلمتها بعد القراءة؟
ربما تكون متعبًا، فلنأخذ قسطًا من الراحة.
أنا أفتح النافذة
وأنا آخذ نفسا عميقا.
سألوح بيدي للشمس
وسوف أقفز إلى الغابة.
سوف أدور في المقاصة،
أستطيع الوصول إلى العشب بيدي.
لقد أصبحت واثقًا للتو
أنني توقفت عن الخوف.
هل نسيت كيفن؟ إنه يحب روسيا كثيراً، ولديه العديد من الأصدقاء هنا. ولكن واحد منهم يحتاج الى مساعدتكم. هذه هي النقطة الثالثة في رحلتنا -"الألغاز". وصلتني هذه الرسالة:
"أيها الأولاد والبنات الأعزاء، صديقتي بيتيا بحاجة إلى مساعدتكم. سمعت أنك تعلمت التعامل مع مخاوفك. ساعده من فضلك. هنا الحاجة. تعيش بيتيا في القرية وهي خائفة جدًا..."
يا رفاق، انظروا، لقد أفسد فيروس ما رسالة كيفن، ولا يمكننا قراءة ما يخافه الصبي. لنفترض ما قد تخاف منه بيتيا. كيف تفكر؟ مع العلم أنه يعيش في القرية.
انظر، الرسالة تأتي في مقتطفات قصيرة جدًا من "الثعابين والعناكب". حسنا، هل كنت على حق؟
حسنًا، من أين يمكن أن يأتي هذا الخوف؟
ومرة أخرى جاء جزء من الرسالة: «في أحد الأيام كان يسير إلى منزله في الظلام وداس على شيء زلق. وبالنظر عن كثب، رأى ثعبانًا يهسهس عليه. كان خائفًا، فركض بسرعة كبيرة حتى أنه بعد دقائق قليلة وجد نفسه في المنزل. أرجوكم ساعدوه في التغلب على خوفه، لأنه الآن يخاف الخروج للنزهة”.
حسنًا يا رفاق، هل ساعدنا بيتيا، ما رأيك؟
في الوقت المتبقي، أريدك أن ترسم مخاوفك بسرعة. يتم منحك بضع دقائق.
الآن بعد أن أصبحت لديك صورة لخوفك، يمكنك أن تفعل بها ما تريد: يمكنك سحقها، ويمكنك تمزيقها، وإذا لم تكن مستعدًا بعد للتخلي عن خوفك، فيمكنك الاحتفاظ بها والقيام بها. عندما تكون جاهزا.
(في الوقت المتبقي، يُطلب من الأطفال إكمال لغز الكلمات المتقاطعة، والكلمة الرئيسية هي "الخوف")
وللتغلب على هذا الخوف، عليك الانزلاق على مزلقة أو ركوب عجلة فيريس (الارتفاع).
الأطفال الصغار يخافون منها بشكل خاص، لذلك ينامون معها لعب الاطفال الطرية(الظلام)
حتى الكبار يخافون مما يتحرك في الطريق بسرعة عالية (النقل)
يخاف الأطفال بشكل خاص من طنينهم وقدرتهم على الحركة بسرعة (الحشرات)
الطلاب يخافون بشكل خاص من أولياء الأمور أو المعلمين (العقاب)
بهذا نختتم درسنا. يقول لك كيفن وداعًا ويذكرك أنه لا بأس أن تخاف.
موضوع الصف:من الذي أخاف منه
الأهداف: تحديد وتحليل المخاوف المرتبطة بالتحيز؛ استكشاف طبيعة هذه المخاوف. منح الطلاب الثقة في التواصل مع الأشخاص الذين بدوا مخيفين لهم.
مواد: قطع من الورق أو الأقلام أو القبعة أو الغطاء.
تقدم الصف
مدرس.نحن جميعا خائفون من شخص ما. بالإضافة إلى الأشخاص المألوفين الذين يمكنهم، على سبيل المثال، أن يمنحونا علامة سيئة، فإننا نخاف أيضًا من الأشخاص الذين لا نعرفهم على الإطلاق. هذا ليس مخجلاً على الإطلاق. أعط مثالاً على هذا الخوف الذي شعرت به عندما كنت طفلاً.
يطلب المعلم من الطلاب التفكير في الأشخاص الذين يخافون منهم. من المهم ألا يكون شخصًا مألوفًا، بل شخصًا لا يعرفونه. يكتب الطلاب عن مشاعر الخوف التي يشعرون بها على قطع من الورق، ثم يحتاجون بعد ذلك إلى وضعها في قبعة أو غطاء، ويخلطونها جيدًا ويظهرون "قبعة المخاوف" للفصل.
يتناوب الطلاب في إزالة قطع الورق من القبعة.
يجب على الجميع أن يقولوا رأيهم في الخوف المكتوب على قطعة من الورق:
هل يعاني أيضًا من هذا الخوف؟
لماذا يمكن أن يكون لدى الشخص مثل هذا الخوف؟
فهل هذا الخوف مبرر؟
إذا لم يكن الأمر كذلك، لماذا لا؟
ماذا يمكنك أن تنصح الشخص الذي يعاني من هذا الخوف؟
كيف يمكنك محاربة هذا الخوف؟
مناقشة:
لماذا نخاف من بعض الأشخاص الذين لا نعرفهم حتى؟
ربما شخص ما يخاف منا؟
فهل هذه المخاوف مبررة دائما؟
هل يمكن أن تكون الاختلافات مخيفة؟
كيف تتعلم ألا تخاف من الاختلافات؟
ممكن العمل في المنزل : اطلب من والديك أن يذكروك بما كنت تخاف منه عندما كنت صغيراً. فكر في سبب عدم خوفك من هذه الأشياء.
العديد من مخاوفنا مبررة وحتى مفيدة، وبدون بعضها لن نكون قادرين على البقاء على قيد الحياة على الإطلاق. ولكن هناك أيضًا من لا يسبب سوى الحيرة والابتسامة - من الخوف من فقاعات الصابون إلى الخوف من الفراشات. يخاف أبواب مفتوحةالمؤدية إلى غرفة تبديل الملابساتضح أن هناك اسمًا خاصًا لمثل هذا الرهاب - رهاب الأوكلوكلاستروفوبيا.
الخوف من النوم في الظلامNyctophobia (الخوف من الظلام)، وفقًا للعديد من الدراسات، يؤثر على عدد أكبر بكثير من البالغين مما قد يتوقعه المرء.
الخوف من دخول مبهمة المياه الموحلة في الحقيقة، هذا الخوف، الذي ليس له حتى اسم خاص، هو شيء مفيد إلى حد ما وليس عادلاً تمامًا في هذه القائمة. لماذا ندخل المياه العكرة التي ليس من الواضح ما الذي يختبئ فيها أو حتى من الذي يختبئ فيها؟
الخوف من أطباء الأسنانهذا الخوف الشعبي ليس له اسم خاص أيضًا.
الخوف من الفراشاتفي حين أن معظم الناس يفهمون رهاب العناكب (الخوف من العناكب)، فإن رهاب العناكب (الخوف من الفراشات) يثير في الغالب الحواجب والابتسامات.
الخوف من الهروب من النارويبدو أن هذا الخوف قريب من الخوف من المرتفعات.
الخوف من الوقوف على أرضية زجاجيةرهاب آخر يرتبط مباشرة برهاب المرتفعات (الخوف من المرتفعات).
الخوف من النساءالخوف غير العقلاني من النساء يسمى رهاب النساء، والرعب الذي يغطي مشهد الرجل هو رهاب الأندروفوبيا.
الخوف من الطابق الأولفي الواقع، يخاف الأشخاص الذين يعانون من أنواع مختلفة من الرهاب من العيش في الطابق الأرضي، بدءًا من رهاب الأماكن المغلقة (الخوف من أن يُدفنوا تحت الأنقاض في حالة سقوط مبنى) إلى رهاب الأماكن المكشوفة (الخوف من المارة).
الخوف من اللون البنفسجيإذا كان أحد أصدقائك يخاف من اللون الأرجواني، فأخبره أنه ليس وحيدًا. ويسمى هذا الرهاب رهاب البورفيروفوبيا.
الخوف من أسماك القرش والحيتانأساسًا، الخوف العاديمن الصعب وصف ذلك بأنه غير معقول أمام أسماك القرش. ولكن إذا كانت قوية جدًا لدرجة أنها لا تسمح لك بالاقتراب من البحر، فأنت بحاجة بالفعل إلى القيام بشيء حيال ذلك.
الخوف من أن تكون خارج نطاق شبكة الهاتف المحمولنعم، هذا رهاب خطير وله اسم خطير - نوموفوبيا
الخوف من الاستحماميعد Ablutophobia واحدًا من أكثر أنواع الرهاب غير الصحية، حيث يمكن أن يكلف الشخص بسهولة عددًا من الأصدقاء الذين يتمتعون بحاسة شم جيدة.
الخوف من الصراصيربالنسبة لأولئك الذين يعانون من رهاب كاتساريدا، يبدو الخوف من الصراصير مبررًا تمامًا، ولن نتجادل معهم - فقد تمكنت هذه الوحوش الصغيرة من البقاء على قيد الحياة في أي مكان تقريبًا كارثة عالميةمنذ بداية الزمن. إنه أمر مخيف حقا.
الخوف من النزول على الدرجخوف آخر يتعلق بالخوف من المرتفعات. ويتعين على من يعانون من هذا الرهاب الاعتماد على المصاعد (إلا إذا كانوا يعانون أيضًا من رهاب الأماكن المغلقة). حسنًا، أو يمكنك أن تعتاد على النزول للخلف.
الخوف من فقاعات الصابونربما يواجه أولئك الذين يعانون من رهاب الإبوليوفوبيا أوقاتًا عصيبة أيضًا بسبب سخرية الآخرين.
الخوف من أن يزحف فأر ضخم من المرحاضلم يتلق هذا الرهاب اسمًا رسميًا بعد، ولكن يكفي كتابة شيء مثل "الخوف من الفئران في المرحاض" في محرك البحث لفهم أنه ليس من غير المألوف على الإطلاق.
يخاف مساحات مفتوحةوالحشوديسمى الخوف من الأماكن المفتوحة والحشود الكبيرة برهاب الخلاء.
الخوف من المشي أو القيادة تحت الجسر
