Как поднять низкое давление в домашних условиях? Как повысить давление в домашних условиях при помощи таблеток или народными средствами.

26.10.2018

Чтобы ответить на вопрос – можно ли повысить давление народными средствами ,- рассмотрим подробно, что такое «гипотония».

Гипотония – снижение давления ниже возрастной нормы. Возрастная норма для людей до 25-и лет – 100/60 мм.р.ст., после 25-и лет – 110/70мм.р.ст.

При понижении давления наступает недомогание, соответствующее этому заболеванию.

Гипотония имеет характерные признаки:

слабость;
сонливость;
быстрая усталость;
головокружение;
одышка;
тошнота.

Но гипотония не всегда проявляется в обычной жизни человека. Иногда она является его нормой.

Когда пониженное давление постоянно, а подъем до возрастной нормы, приносит нездоровые ощущения. При физических нагрузках или быстрой ходьбе часто возникают головная боль, сердечная колика, одышка, головокружение.

Все это результат того, что недостаточный кровоток не может мозг обеспечить кислородом в полной мере. Проще говоря – при нагрузке, мышцы начинают поглощать больше кислорода и питательных веществ, слабый кровоток не успевает их обеспечивать всем необходимым и отсюда появляется слабость в теле.

В свою очередь также страдает от недостатка и мозг, заставляя сильнее биться сердце, чтобы перегонять больше крови, а легкие сильнее дышать, чтобы успевать насыщать кровь кислородом. Так соответственно появляются головная боль, сильное сердцебиение, с характерной коликой, и одышка.

История лечения гипотонии. Способы народной медицины

Проблема с пониженным давлением уже достаточно стара. И с давних времен искали способ, как избавиться от этого недуга. Тогда не было медицины на таком уровне, как сейчас и таких лекарственных средств, тоже не было. Но народные лекари искали способы, как повысить давление народными средствами. Методом проб и ошибок, подбирали травы, делали из них сборы, настойки, чаи, компрессы. Долгим путем приходили к правильному решению.

Так появились, проверенные прабабушками и прадедушками, надежные рецепты народной медицины. Сейчас больше людей стали обращать внимание на народные средства.

Причиной этого, побочные действия медицинских препаратов. В инструкциях перечислены и не значительные последствия, а иногда и такие, что препарат становится страшно принимать. Лечение гипотонии народными средствами становится популярнее.

Так какие народные средства используются при низком давлении?

Методы экстренной помощи

Методов повысить давление существует, не мело – это настойки чаи из трав и цветов, натирки и компрессы, массажи, как тела, так активных точек.

Итак, что надо делать, чтобы повысить давление?

Если съесть щепотку соли, не запивая водой, то ее содержание в организме будет сдерживать жидкость и тем самым повысит давление.
Выпить чашку чая или кофе, содержащийся в нем кофеин, поможет поднять давление и облегчить состояние.
Приложенное холодное мокрое полотенце ко лбу и щекам, вызовет приток крови к голове и мозгу в том числе.
Хорошо поможет массаж активных точек:

между верхней губой и носом в ямочке;
на шее у основания черепа;
подушечки большого пальца на руке;
основание ногтя на мизинце;
мочки ушей;
на затылочной области головы на уровне ушей в хорошо прощупывающихся ямочках.

Все они хорошо помогают повысить артериальное давление и снять головную боль. Так же хорошо на места активных биологических точек наносить мази или бальзамы на основе ментола. Своим раздражающим действием они активируют их воздействие на организм.

Это все методы временного облегчения. Воспользоваться ими можно в экстренном случае. Но есть препараты, которые стимулируют работу организма и избавляют от гипотонии.

Но не всегда народным способом можно поднять давление. Если все же этого сделать не удалось, необходимо принять медицинские препараты, прописанные врачом.

Народная медицина в борьбе с низким давлением

Лечение гипотонии в домашних условиях, состоит из сбора, приготовления и употребления препаратов растительного происхождения. Существуют рецепты, как передаваемые из поколения в поколение, так и более современные.

В половине стакана теплой воды развести ¼ чайной ложки горчицы, после пары часов средство можно принимать натощак дважды в день.
В полстакана клюквенного сока добавить полстакана меда, все перемешать. В течении двух недель принимать по чайной ложке три раза в день.
Популярное средство в борьбе с гипотонией – настойка радиолы розовой. Прием по 10 капель перед едой в течение месяца.
Еще одним стимулирующим средством является настойка календулы. Принимая по 15-20 капель натощак 2-3 раза в день на протяжении 2-х недель, можно почувствовать хороший прилив сил. К тому же она обладает еще многими положительными действиями на организм.

Для лечения пониженного давления применяются травяные сборы:

Сложный вариант:

В емкость надо положить травы (спорыш, ромашку, пустырник, сушеницу топяную, измельченный корень валерианы) по щепотке и залить одним литром кипятка. Через полчаса настой процедить.

В эмалированную кастрюлю (без внутренних повреждений эмали) залить 500гр водки и 500гр меда. На малом огне нагревать, помешивая. После появления белой пены, кастрюлю надо убрать с огня и дать настояться.

Далее смешать оба состава вместе и убрать на трое суток. Принимают по одной чайной ложке два раза в день в первую неделю. Во вторую и последующую, принимают по столовой ложке дважды в день. И так пока смесь не закончится. Перерыв 7-10 дней и курс повторить.

2. Простой вариант:

Для этого рецепта понадобятся по одной столовой ложке:

тысячелистника;
пижмы;
бессмертника.

Все тщательно перемешать. Взять столовую ложку сбора и развести в стакане кипятка, настоять. Прием настоя продолжать в течение месяца дважды в день перед едой. Данное средство поднимает давление за короткий срок.

3. Для приготовления такого сбора надо взять по 30 гр:

корня солодки;
рябины;
горца почечуйного;
40гр боярышника;
20гр тысячелистника.

Перемешать, залить теплой кипяченой водой. Через 10-12 часов можно начинать прием препарата небольшими порциями в течение дня. Продолжение лечения полтора месяца.

4. Простой рецепт, который придется по вкусу:

200гр меда;
40гр лимона;
50гр очищенных грецких орехов;
4 лимона.

Крупные ингредиенты измельчить, все смешать, принимать на ночь по две столовых ложки.

5. В этот сбор нужно по 10гр:

панацеи пушистой;
травы гречихи полевой;
молотого корня солодки голой,
молотого корня валерианы,

Взять 5 столовых ложек смеси, залить литром холодной воды, на малом огне довести до кипения. Перелить в термос и дать настояться, примерно, часов десять. Процеженный настой необходимо принимать месяц за 40 минут до сна.

6. Надо взять по две части:

иссопа лекарственного;
мелиссы лекарственной;
руты душистой;
тысячелистника;
4 части душицы обыкновенной;
пол-литра кипятка.

Насыпать в термос 3 ст. л. Смеси и залить кипятком. Через 6 часов процедить, принимать перед едой по стакану трижды в день.

Большое разнообразие народных рецептов никого не освобождает от прохождения врачебного обследования. Ведь причиной нестабильности артериального давления бывают разные.

Виды и проявления гипотонии

Гипотония бывает наследственной. Проявляется при физических нагрузках. Но в обычных условиях никак не проявляется и лечения не требует. Часто гипотония проявляется у спортсменов.

Так же при переезде в другой климатический пояс, где свое влияние оказывают погодные, климатические, рельефные особенности местности. Такая гипотония проходит сама при акклиматизации.

Причиной гипотонии может стать нарушение сердечнососудистой системы. Слабые ритмы мышц сердца и сосуды, приводят к понижению давления и кислородному голоданию всех тканей и клеток тела человека, и, в первую очередь, страдает мозг.

При нарушении работы почек и надпочечников, тоже является причиной понижения давления. Потому, что происходит сбой в выработке гормонов, участвующих в регуляции АД.

Гормоны, участвующие в кроветворении и кровообращении, вырабатываются и в щитовидной железе, и нарушение в ее работе тоже приводит к нестабильному давлению.

Причин сбоя регулирования организмом стабильности давления немало. В них входят нервное возбуждение, переутомление, условия работы, стрессы и многое, что приводит к сбою работы сердечнососудистой системы.

Поэтому прежде чем заниматься самолечением в домашних условиях, надо обязательно проходит обследования. Пройдя всех рекомендованных специалистов и сдав все требуемые анализы, вам смогут подобрать вариант лечения.

Побочные действия народной медицины

Главное не стоит забывать одну истину: все вокруг нас состоит из химических элементов. Вода, воздух, деревья, травы, даже люди тоже являются набором химических элементов. А, значит, лекарственный сбор, который сделан своими руками, тоже имеет состав из химических веществ, как и медицинские препараты.

Поэтому, надо помнить, что он также имеет противопоказания, побочные действия, последствия передозировки. И прежде, чем принимать его в домашних условиях необходимо консультация с врачом.

Будьте внимательны и осторожны

Также надо помнить, что собирая травы, надо тщательно выбирать места их сбора.

Нельзя собирать травы, растущие у дороги, вблизи фабрик, заводов, свалок. Как бы красивы они не были, прорастая там, и, какими бы сильными и здоровыми они не казались, они впитывают в себя всю грязь из атмосферы и земли, превращаясь из лекарственных в ядовитые.

Внимательность и осторожность должны стать помощниками при сборе трав. Не стоит покупать собранные травы с рук у незнакомых людей. Ведь неизвестно, где были они собраны. Не стоит гоняться за базарной дешевизной, ведь сэкономленные на нем деньги, могут обернуться слишком большой ценой вашему здоровью.

А если вы все же решили лечиться травами, то сейчас в аптеках продается огромное множество различных трав. Он продаются в виде готовых настоек, чаев, сборов и по отдельности.

Это правильно собранные и высушенные травы и цветы. Их проверили на качество и чистоту. И они достаточно не дороги. Купив требуемый список трав, вы сможете сами приготовить нужный вам сбор.

JQuery("a").click(function(){var target=jQuery(this).attr("href");jQuery("html, body").animate({scrollTop:jQuery(target).offset().top-50},1400);return false;});

JQuery(document).ready(function(){jQuery(".related .carousel").slick({autoplay:true,infinite:true,pauseOnHover:false,variableWidth:true,swipeToSlide:true,dots:false,arrows:false,adaptiveHeight:true,slidesToShow:3,slidesToScroll:1});});jQuery("#relprev").on("click",function(){jQuery(".related .carousel").slick("slickPrev");});jQuery("#relnext").on("click",function(){jQuery(".related .carousel").slick("slickNext");});

Гипотония (или гипотензия) - это состояние организма, которое характеризуется пониженным артериальным давлением. Медики в течение последних 20 лет перестали считать гипотонию болезнью. Если противоположное состояние - гипертония приводит к опасным заболеваниям сердца и атеросклерозу, то проявления низкого давления ограничиваются общим состоянием усталости, недомоганием, небольшим головокружением и слабостью в мышцах. Подобные симптомы периодически наблюдаются у многих людей, но люди с пониженным давлением страдают от них чаще других.

Гипотония очень часто выступает как сопутствующее состояние основной болезни. Если медицинское обследование исключает наличие серьезных заболеваний, признаки пониженного давления могут возникнуть из-за неправильного режима, перебоев в питании и стрессовых ситуаций. Величина пониженного давления индивидуальна. Чтобы определить ее, нужно измерить давление в тот момент, когда вы себя хорошо чувствуете, и сравнить с измерением, когда вы чувствовали себя плохо. Существует несколько способов, как в домашних условиях повысить давление.

Быстрое повышение давления: доступные домашние средства

За неимением особых средств иногда необходимо справиться с угнетающими симптомами пониженного давления быстро, и не выходя из дома. Некоторые доступные способы:

Чашка крепкого кофе . При ярко выраженных симптомах гипотонии вы можете выпивать 3 чашки хорошего молотого кофе в день.
Продукты с повышенным содержанием соли . Подойдут соленые орешки, сало, любые соления.
Бокал красного сухого вина ежедневно предотвращает заболевания сердца и сосудов, а также нормализует артериальное давление.

Способы повышения давления в домашних условиях

Корректировка питания в домашних условиях может значительно помочь при борьбе с пониженным давлением.

Не забываем пить много воды (не меньше двух литров в сутки).
Исключаем большие промежутки между приемами пищи, едим часто, небольшими порциями. Основное правило - не допускать сильного чувства голода.
Употребляем продукты, которые повышают давление: сыр, кофе, орехи, соления.
Включаем в рацион продукты с содержанием железа и витамина С.

Изменение образа жизни также влечет улучшение состояния.

Положительный эффект в борьбе с симптомами усталости будет наблюдаться, если постоянно заниматься физическими упражнениями, йогой или кардио-тренировками.
Избегайте места с большим скоплением людей, торговые центры, стояние в очереди. Недостаток кислорода пагубно влияет на самочувствие гипотоников.
Высыпайтесь. Человеку с пониженным давлением требуется больше часов для сна. Ложитесь раньше, попросите своих близких, чтобы они не беспокоили вас.

Народные средства для быстрого повышения давления

Производство лекарственных препаратов ушло далеко от тех способов, которые использовали наши предки. Но в большинстве случаев в основе новых препаратов содержатся природные компоненты, польза от которых была доказана давно. Справиться с пониженным артериальным давлением помогут настойки из женьшеня, лимонника, лопуха. Можно приготовить специальную смесь по народному рецепту.

Делаем пюре из 4-х лимонов, добавляем туда жидкий мед и грецкие орехи. Принимаем перед сном по 2 столовые ложки в течение месяца.

Травы для повышения давления

Некоторые травы обладают отличными свойствами для нормализации давления:

Зверобой. Опытные травники собирают зверобой 24 июня, на Иванов день. Растение срезают под корень, собирают несколько штук вместе и сушат в проветриваемом темном помещении.

Родиола розовая . Встретить это растение можно на берегах рек, у подножий гор и в местах повышенной влажности. Родиола содержит гликозиды, эфирные масла, лимонную, яблочную, щавелевую и другие кислоты, дубильные вещества и производные флаваноидов. Время сбора корневищ растения - вторая половина лета и сентябрь. Спиртовой экстракт корневищ родиолы розовой, который можно приготовить самому или приобрести в аптеке, является прекрасным средством для повышения давления.

Сушеница болотная. Растение преимущественно произрастает в Западной и Восточной Сибири, на Кавказе, в Казахстане и на Дальнем Востоке. Препараты с болотной сушеницей в составе понижают АД, расширяют сосуды и уменьшают частоту сердечных сокращений.
Элеутерококк колючий . В целях народной медицины используют корни растения, которые собирают после цветения (с сентября до первых холодов). Элеутерококк является адаптогеном и усиливает сопротивляемость организма различным неблагоприятным внешним воздействиям. Препараты на основе корней элеутерококка колючего обладают кардиотоническим эффектом.

Рецепт отвара, нормализующего артериальное давление при гипотонии . Вам понадобится:

10 г травы зверобоя;
5 г сухих корней женьшеня;
5 г листьев мать-и-мачехи;
5 г крапивы;
5 г травы пастушьей сумки.

Способ приготовления:

Измельчаем все ингредиенты и перемешиваем.
Кладем сырье в эмалированную посуду и заливаем 3 стаканами горячей воды, даем смеси немного завариться.
Затем кипятим и держим на огне еще 5 мин;
Полученную смесь оставляем на 10-12 часов, после чего процеживаем;
Настой храним в темном прохладном месте.

Принимайте такой отвар по 5 столовых ложек 3 раза в день за 10-15 минут до еды в течение месяца.

Аптечные медикаменты

Если гипотония является следствием какого-либо заболевания, то лечащий врач должен назначить вам соответствующее лекарство. К сожалению, таблеток полностью устраняющих гипотонию, не существует. Кратковременную помощь приносят медикаменты с содержанием кофеина и растений, снижающих АД, но увлекаться ими не стоит.

Точечный массаж для быстрого повышения давления

Можно улучшить свое состояние, нажимая на определенные точки на своем теле. Установите палец на точку и с легким нажимом массируйте ее. Некоторые точки:

центр затылка;
точка между носом и ртом;
линия сонной артерии;
кончик мизинца;
кончик большого пальца.

Помассируйте более крупные области, такие как запястья, колени, ступни, лопатки и плечи.

Таблетки для повышения давления

Подходят все тонизирующие препараты на основе женьшеня, элеутерококка, аралии, лимонника и других растений. Например:

женьшень в таблетках,
элеутерококка экстракт в таблетках,
сапарал,
таблетки лимонника.

Список препаратов, быстро повышающих давление:

Аскофен. Кофеин, в сочетании с ацетилсалициловой кислотой и парацетамолом, оказывает выраженное действие на все симптомы гипотензии. Положительно отзываются о препарате и те, кто страдает от изменений погоды.
Цитрамон . Сочетает в себе такие компоненты, как парацетамол, аспирин, кофеин. Именно за счет кофеина происходит повышение АД. Аспирин и парацетамол влияния не оказывают, у них другие функции: устранять боль и понижать температуру.

Низкое АД - нарушение тонуса сосудов. По-другому этот недуг называется гипотония или гипотензия, а люди, страдающие им - гипотоники.

Люди с гипотонией постоянно испытывают общую слабость и , возможны . Низким АД можно считать показания 100 на 60. Если тонометр показывает эти значения несколько раз в неделю, стоит задуматься об их повышении.

Сделать это можно как медикаментозными препаратами, так и народными средствами. Как повысить давление в домашних условиях срочно?

Главным симптомом заболевания является головная боль, локализованная в лобной части или в области висков. Боль может быть пульсирующей и ноющей, а может быть и сильной, вызывающей тошноту.

Гипотония проявляется следующими симптомами:

вялость, общая слабость;
рассеянность;
слабость в мышцах;
«потемнение» в глазах;
холодные пальцы рук и ног как результат плохого кровоснабжения.

Если клиническая картина проходит на фоне низкого АД, можно говорить о хронической форме гипотонии.

Причины заболевания

Перед тем как лечить пониженное давление в домашних условиях, необходимо разобраться с причинами его вызывающими:

гипотония может появляться при перепадах атмосферного давления. Обычно к смене погоды болит голова;
длительные депрессивные состояния;
высокие нагрузки;
приём лекарств гипотензивного действия.

Формы гипотонии

Различают хроническое и острое протекание заболевания. Для острой гипотонии характерно резкое падение значений давления. Это происходит на фоне заболевания или сильных повреждений организма - ударов, травм или потери крови.

Поскольку АД падает стремительно, возможен обморок или шок. В этом случае необходимо срочная медицинская помощь при низком давлении.

Хроническая форма заболевания делится на первичную и вторичную. При первичной гипотензии диагностируется слабый тонус сосудов врождённого (наследственного) характера. Верхнее значение всегда ниже 100 мм рт. ст, а верхнее меньше 70.

Люди с таким заболеванием обычно страдают вегето-сосудистой дистонией. Им тяжело вставать по утрам, они чувствуют себя «разбитыми» до самого обеда. И лишь к вечеру появляется некоторая бодрость. Для людей с такой симптоматикой характерны постоянные низкие показатели АД, и они привыкли считать их нормой. Но даже в этом случае важно следить за своим « » и знать, как повысить давление быстро в домашних условиях.

Клинические проявления вторичной гипотензии таковы:

заболевания сосудистой системы, эндокринные и пищеварительные патологии;
инфекционные заболевания;
расстройства иммунной системы (аутоиммунные заболевания).

Гипотония вторичного типа проходит сразу, как только основное заболевание излечивается.

Этот случай не допускает самолечения. Здесь поможет лишь медикаментозное лечение, назначенное врачом.

Если низкое давление, что делать в домашних условиях?

Способов, как поднять низкое давление в домашних условиях, существует немало:

препараты, назначенные лечащим врачом;
средства народной медицины (настойки трав);
питание (диета), включающая продукты, повышающие АД;
оздоровительный массаж.

Рассмотрим все эти способы, как повысить артериальное давление в домашних условиях, подробнее, и каждый выберет для себя наиболее эффективный метод.

Альфа-адреномиметики

Лечение пониженного давления в домашних условиях предполагает применение альфа-адреномиметиков. Это лекарства, влияющие на белок (альфа-адренорецептор) клеточной мембраны подобно адреналину и стимулирующие его работу.

В результате действия альфа-адреномиметиков происходит:

рост АД, как результат сужения протока кровеносных сосудов;
ритм сердца учащается;
мышцы активно сокращаются.

К понижающим давление альфа-адреномиметикам относятся: Мезатон, Норадреналин или Гутрон (Мидодрин). Они хорошо сужают сосуды и имеют длительный эффект воздействия на организм. Назначаются при острой форме гипотензии (с потерей сознания).

Альфа-адреномиметики нельзя принимать при:

предсердно-желудочковой блокаде;
непереносимости сульфитов;
наркозе.

Препарат Мезатон

Альфа-адреномиметики с осторожностью применяют при:

атеросклерозе;
снижении общего кровотока;
пожилом возрасте.

Альфа-адреномиметики ввиду их большого разнообразия сильно различаются по оказываемым эффектам. Поэтому их применение должно быть одобрено врачом.

Аналептики

Действие аналептических препаратов заключается в стимулировании работы сосудов сердца, дыхательной системы, они улучшают настроение.

Принимать лекарства нужно утром, поскольку их вечерний приём не даст уснуть. Так, чем повысить сердечное давление в домашних условиях?

Повысить артериальное давление в домашних условиях таблетки помогут, такие как кофеин, Сульфокамфокаин, Кордиамин.

Так кофеин, содержащийся в , быстро поднимет АД. Утренняя чашка этого бодрящего напитка с сахаром и бутербродом – самый простой способ, как поднять пониженное давление в домашних условиях до обеда.

А если кофе вызывает тахикардию, можно выпить или . Эти напитки тоже содержат кофеин. Кордиамин схож по своим свойствам с кофеином, но более мягко действует на работу сердца. Хорошо повышает сосудистый тонус.

Сульфокамфокаин

Сульфокамфокаин (раствор) – еще одно средство, чем можно повысить давление в домашних условиях, которое также применяют и при сердечной недостаточности. Хорошо зарекомендовали себя и таблетки содержащие кофеин - или Цитрамон. Они не только повышают АД, но и снимают головные боли.

Важно помнить, что принимать аналептики нужно с осторожностью – только в случае острой необходимости, так как злоупотребление может привести к аритмии.

Антихолинергические препараты (холинолитики)

Ощутимую помощь при пониженном давлении в домашних условиях окажут холинолитики. Эти лекарства медики считают наиболее эффективными при гипотонии. К ним относятся Беллатаминал (подавляет возбуждённую нервную и центральную системы) и Белласпон (аналогичное воздействие).

Таблетки кофеина

Как лекарство используют (порошок или таблетки), что позволяет растворять его при инъекциях или пить как микстуру.

Таблетки Кофеин Бензоат Натрия

Перед тем как повысить артериальное давление дома при помощи таблеток кофеина, необходимо убедится в отсутствии противопоказаний:

непереносимость компонентов препарата;
тревожные состояния (расстройства);
органические патологии сердца и сосудов;
аритмия.

Настойка женьшеня

Это эффективный натуральный способ, как повысить пониженное давление в домашних условиях.

Настойка благодаря своему уникальному минерально-витаминному комплексу повышает умственную и физическую активность, показана при переутомлении.

Принимать её следует перед едой (за полчаса) по 40 капель трижды в день. Максимальная суточная дозировка может достигать и 200 капель. Препарат противопоказан гипертоникам и людям с повышенной нервной возбудимостью.

Напиток из корня женьшеня можно сделать самостоятельно. Для его приготовления понадобится порошок корня растения – 1 ст. ложка с верхом на стакан горячей воды. Заваривать 2 часа. Затем процедить и пить по полстакана утром и в обед.

Настойка элеутерококка

– травянистое растение, которое не уступает женьшеню по своим целебным характеристикам. Недаром его называют «сибирский женьшень».

В составе растения высокая концентрация гликозидов, эфирных масел и смол. Настойка оказывает неоценимую помощь при низком давлении в домашних условиях и стрессах, так как он снижает уровень холестерина.

Как повысить давление дома при помощи элеутерококка? Лекарство от пониженного давления в домашних условиях готовится таким образом: 100 г измельчённого корня растения заливают 2 ст. водки. Выдерживают 2 недели, постоянно помешивая. Затем процеживают - настой готов. Принимать по ст. л. 3 раза в день перед едой.

Чай из элеутерококка

Чай из элеутерококка – верный способ, как быстро повысить давление без лекарств. Корни залить горячей кипячёной водой и дать настояться минут 10 (ст. л. корней растения на 1 стакан воды). Пить как чай 3 раза в день. Напиток отлично повышает тонус и успокаивающе действует на нервную систему.

Настойка лимонника

Настойка – самый сильный способ, как повысить низкое давление в домашних условиях, поэтому пить её надо осторожно. Семена лимонника, из которых и готовится настой, содержат витамин Е, множество микроэлементов, а также титан и серебро. Благодаря такому составу лимонник эффективен при лечении и профилактике гипотонии.

Настойка лимонника

Принимают его по 1 ст. л. натощак, запивая водой, или после еды, спустя 3-4 часа. Эффект наступает через полчаса после приёма настойки и длится до 6 часов. Побочных действий у лимонника нет, но гипертоникам и при нарушении работы сердца пить его нежелательно.

Средства для повышения давления в домашних условиях должны быть согласованы с врачом.

Как постоянно поддерживать нормальное АД дома?

Чтобы артериальная гипотензия не отравляла жизнь, нужно проводить комплексные лечебные мероприятия:

гипотоникам с хроническими симптомами заболевания необходим полноценный сон. Его длительность должна быть не менее 9 часов, и тогда бодрость по утрам вам обеспечена;
желателен и дневной сон - 1 час (не позднее обеда);
чаще быть на свежем воздухе. Недостаток кислорода в крови и плохое кровообращение нарушают работу всех органов. ежедневные прогулки и проветривание помещения помогут улучшить настроение и тонизируют организм;
разумные физические нагрузки. У гипотоников обычно «нет сил» для активных занятий, но они очень важны для укрепления сердечной мышцы;
процедуры домашней физиотерапии (аромаванны, контрастный душ, точечный массаж) прекрасно поднимают давление и улучшают общее кровообращение;
позитивный настрой. Быть в тонусе помогает посещение концертов, праздников, спортивных мероприятий;
народная медицина советует следующие способы, как без таблеток повысить давление, – приём травяных настоев элеутерококка, женьшеня, алоэ, лимонника. Их пьют курсом по 14 дней с перерывом 1-3 месяца;
правильное питание. При пониженном АД рекомендуется включить в рацион железосодержащие продукты, так как одна из причин гипотонии - анемия.

Чем поднять артериальное давление в домашних условиях? Полезны будут молочные продукты, варёный картофель, овощи (сельдерей, чеснок, морковь), сухофрукты и пряные травы. А селёдка поможет укрепить стенки сосудов.

Полезное видео

Если пониженное давление, что делать в домашних условиях? Целых 10 рабочих способов, как повысить кровяное давление в домашних условиях, в видео:

Учитывая особенности организма, образа жизни, вкусовые предпочтения, каждый решит и выберет для себя наилучшее решение в лечении гипотонии. Стоит помнить, что правильный образ жизни – наилучший способ, как лечить низкое давление в домашних условиях без лекарств.

Дата публикации статьи: 10.11.2016

Дата обновления статьи: 06.12.2018

Из этой статьи вы узнаете про лучшие способы, как повысить артериальное давление в домашних условиях. Авторский рейтинг методов (в порядке убывания эффективности; рейтинг составлен на основе реальных отзывов гипотоников):

прием тонизирующих препаратов,

водные процедуры,

лечебная гимнастика.

Чтобы выбрать наиболее подходящий способ повышения артериального давления именно вам – обратитесь к кардиологу или терапевту.

1. Тонизирующие средства для быстрого повышения давления

При пониженном давлении (гипотонии) в домашних условиях многие пользуются тонизирующими средствами растительного происхождения, которые можно приобрести в аптеке без рецепта. Это элеутерококк, лимонник, женьшень. И кофе.

Кофе

Чашка крепкого кофе – самый популярный метод, которым можно быстро повысить давление в домашних условиях и поднять общий тонус организма. Кофеин быстро сужает кровеносные сосуды, устраняя слабость и сонливость, однако эффект длится недолго и сосуды снова расширяются, иногда еще больше прежнего.

Частое употребление кофе приводит к формированию толерантности организма к его воздействию и зависимости от него. Со временем нервные рецепторы становятся менее чувствительными к кофеину, и для поднятия давления требуется все больше порций кофе. А эффект отвыкания от кофе сопровождается усталостью, головной болью и головокружением.

Поэтому использовать кофе, чтобы повысить давление, можно, но в незначительном объеме (не более двух порций в день) и при необходимости в быстром эффекте.

Элеутерококк

Это растение обладает стимулирующим действием на нервную систему. Элеутерококк тонизирует и повышает артериальное давление. При однократном приеме его гипертензивный эффект заметно проявляется, однако длится недолго. Чтобы он закрепился и достиг устойчивости, настойку элеутерококка нужно принимать на протяжении двух месяцев.

Лимонник

В домашних условиях гипотоники часто применяют настойку китайского лимонника. Он нормализует давление, то есть, при склонности к его повышению (к гипертонии) растение может оказать совершенно противоположное действие. Поэтому принимать лимонник при гипотонии желательно после консультации с врачом.

Женьшень

Женьшень – сильное средство для повышения артериального давления. При его употреблении наблюдают как кратковременный эффект, так и накопительный. Периодический прием препаратов женьшеня приводит к стойкой нормализации показателей.

Из-за большого содержания активных веществ в корне растения, его нужно принимать не более 1,5 месяцев. Превышение дозировки, указанной в инструкции, может вызвать неприятные побочные эффекты: резкий , кровотечение из носа, рвоту.

Плюсы использования растительных тонизирующих средств при пониженном давлении – это быстрое достижение результата при однократном применении и закрепление эффекта при длительном употреблении. Но помните, что эти растения – лекарственные препараты, которые имеют противопоказания. Перед тем, как их применять для повышения давления, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

2. Повышение артериального давления с помощью водных процедур

Как можно повысить давление в домашних условиях с помощью водных процедур:

Возьмите две емкости. В одну налейте теплую, чуть горячую воду, а в другую – прохладную. Поочередно опускайте ступни то в один таз, то в другой, удерживая их в воде по 7–15 секунд. Достаточно сделать 6–8 повторов. Закончите в холодной воде.
Ежедневно делайте контрастные обливания душем. Контраст не должен быть слишком резкий. Как и в предыдущем случае, вода должна быть немного горячей и не сильно холодной. Длительность одного обливания – 3–7 секунд. Закончите прохладной водой.
Сполосните голову прохладной водой. Если сразу такая процедура покажется агрессивной, то можно сначала использовать теплую, а затем постепенно добавлять холодную. Рефлекторное сужение сосудов приведет к повышению давления.
Оберните полотенце, смоченное холодной водой, вокруг головы чтобы оно касалось лба, ушей, области под ушами и задней поверхности шеи. Макушку можно оставить открытой. Такой способ тоже сужает просвет кровеносных сосудов. Так можно немного полежать (минут 15), но можно и не лежать.

Контрастные водные процедуры для повышения артериального давления

Сравнение данных методов:

3. Сон, как способ нормализации давления

У гипотоников повышенная потребность во сне. Это связано с их особенностями физиологии, и этим людям требуется более длительный период восстановления. Чтобы хорошо себя чувствовать, следует спать не менее 9 часов. Необходимо планировать свой день таким образом, чтобы это условие строго соблюдалось.

Сон – идеальный способ нормализации давления, который может его как повысить (при пониженном давлении), так и понизить (при повышенном).

Сон – один из способов нормализации давления

Конечно, дневной сон недоступен для тех, кто в это время находится на работе, и это серьезный недостаток этого способа. В остальном, такой метод успокоит нервную систему, снимет головную боль, устранит вялость и головокружение.

Отметим и особенности пробуждения гипотоников. Подскакивать и сразу «брать быка за рога» недопустимо даже, если вас разбудил телефонный звонок или стук в дверь. Любые активные движения в этот момент могут вызвать резкое головокружение, вплоть до обморока.

Проснувшись, необходимо сделать несколько размеренных движений стопами, руками, головой. Можно сделать массаж ушных раковин, ладоней и стоп. Перейдя в положение сидя, нужно потянуться, выполнить наклоны вперед, в стороны, помассировать шею. Затем уже можно окончательно встать. Такие действия не займут много времени, зато будут способствовать перераспределению крови в организме, нормализации давления и подготовке организма к более активной деятельности.

4. Лечебная гимнастика при пониженном давлении

Выполнение специально подобранного комплекса упражнений позволит не только повысить давление, но и восстановить деятельность кровеносной, эндокринной и дыхательной систем. Результат регулярного выполнения гимнастики – устранение головной боли, головокружения и повышение работоспособности.

Комплекс состоит из 5 упражнений. Выполнять их следует каждый день, не торопясь, без резких движений, в положении лежа на спине (гимнастика в положении стоя может привести к головокружению). Дыхание должно быть ровное, размеренное и глубокое. Каждое упражнение нужно сделать 5–6 раз, в дальнейшем доведя до 10–12.

Вытянувшись в линию, одновременно натяните на себя стопы и оторвите от пола голову. Удерживайте это положение в течение 4–6 секунд, а затем вернитесь в исходную позицию.

Подтягивайте вытянутые ноги к себе, сгибая в коленях, не отрывая стоп от поверхности. Когда они будут полностью согнуты в коленях, поднимите их вверх и выпрямите. Немного подержите ноги в таком положении (5–7 секунд), а затем выполните упражнение в обратном порядке, также не отрывая от пола.

Ноги вытянуты прямо, руки – в стороны. Одновременно оторвите голову от пола и приподнимите одну ногу таким образом, чтобы можно было сделать под ней хлопок. Вернувшись в исходную позицию, выполните упражнение второй ногой.

Делайте упражнение «велосипед», двигая ногами сначала от себя, а затем на себя.

Подложите руки под голову. Ноги сначала согните, не отрывая стоп от пола, потом выпрямите вверх. Выпрямленные ноги перекрестите несколько раз, снова согните, поставив стопы на пол, верните в исходную позицию.

Лечебная гимнастика для повышения давления

Плюсы и минусы снижения артериального давления с помощью такой гимнастики:

При гипотонии полезна любая физическая деятельность. Чем больше вы будете двигаться, и чем разнообразнее будут движения – тем лучше будет ваше самочувствие. Постельный режим при пониженном артериальном давлении – не лучший выход, так как сосуды от такого «лечения» сильно страдают: без нагрузки их тонус снижается еще больше. Поэтому гипотоникам 3–6 раз в день нужно делать размеренные махи ногами и руками, наклоны, приседания, повороты шеи и корпуса.

Рассмотренные способы, которыми можно повысить артериальное давление, помогли многим «закоренелым» гипотоникам. Ведь лучше потратить 15 минут на гимнастику или душ, чем мучиться от головной боли или упасть где-нибудь в магазине. Закаляйтесь, укрепляйте свой организм травами, побольше двигайтесь, грамотно отдыхайте и будьте здоровы!

Головная боль, вялость, сонливость, сопровождающие целый день, частые головокружения, метеозависимость – все это признаки низкого артериального давления (АД). Врачи называют указанные симптомы вегетососудистой дистонией или гипотонией. Иметь давление ниже нормы могут не только пожилые люди с излишним весом. Часто с головной болью и гипотонией сталкиваются молодые, стройные и внешне здоровые люди. Почему же происходит снижение АД, как его нормализовать? Давайте разберемся.

Причины пониженного артериального давления

Статистикой установлено, что женщины больше склонны к такому коварному недугу, как пониженное артериальное давление, чем мужчины. На наличие гипотонии для женщин указывает АД менее 100/60, а для мужчин - 110/70. Что же негативно влияет на сосуды головного мозга, сердца и организм в целом? Чтобы нормализовать состояние сердечно-сосудистой системы, нужно избавиться от следующих факторов:

Наши дамы большое количество времени проводят в помещении, мало двигаются.
Прогулки на свежем воздухе – редкое явление.
Более эмоциональные по своей природе, женщины чаще подвержены стрессам.
Неправильное питание, носящее эпизодический характер, диеты
Переутомление организма, неполноценный сон.
Недостаточное количество потребляемой воды.
Ослабленный иммунитет организма.

Как повысить давление дома без лекарств

Люди, страдающие гипотонией знают, что быстро возможно без медикаментов, если самочувствие организма только начинает ухудшаться. Остановить процесс снижения АД поможет чашка крепкого кофе или сладкий чай. Но не стоит считать эти напитки панацеей от болезни. Положительный эффект наступит, но будет краткосрочным, через время возобновится головокружение и слабость.

Восточная медицина, имея опыт многих столетий, подсказывает, как при помощи легких надавливаний в определенных местах, вернуть хорошее самочувствие организма, избавиться от головокружения, головной боли, слабости. Попробуйте воздействовать на активные зоны. Массаж указанных ниже точек помогает сосудам головного мозга и сердца нормально функционировать:

При слабости и головокружении разотрите уши.
Нажмите несколько раз на точку, находящуюся между кончиком носа и верхней губой, состояние начнет нормализоваться.
Потрите большой палец на левой руке.

Чтобы организм не устраивал вам «качели», нужно изменить свой распорядок дня и стараться придерживаться его. Привыкнув к необходимым нагрузкам, сердечно-сосудистая система и головной мозг сами поднимают давление, нормализуют физическое состояние организма. Чтобы в будущем избежать головокружения, слабости, придерживайтесь следующих рекомендаций:

Для гипотоников сон должен составлять не менее 10 часов. Имея возможность устроить «тихий час» в дневное время, воспользуйтесь, он пойдет на пользу.
Не вставать резко с постели. Пробуждение должно быть плавным, подъем – постепенным. Растяните удовольствие на несколько минут, иначе головокружения не избежать.
Легкая гимнастика должна стать ежедневным ритуалом.
Контрастный душ может приносить истинное удовольствие.

При гипотонии питайтесь небольшими порциями, но 4-5 раз в день. При обильном употреблении пищи, большое количество крови «покидает» головной мозг, направляясь к желудку. Могут возникнуть нежелательные головокружения, слабость, головная боль. Еда должна быть полноценной, с содержанием жиров, белков и углеводов в нужном количестве.
Рабочее место гипотоника должно быть хорошо освещенным. Если нет возможности находиться возле окна, поставьте более мощную лампу. При ярком свете идет выработка эндорфинов – катализаторов хорошего настроения и бодрости.
Чаще проветривайте помещение. Свежий воздух с умеренной влажностью поможет организму нормализовать, поддерживать оптимальное артериальное давление и будет препятствовать возникновению головной боли.

Какими таблетками поднять нижнее давление

Препараты, дозировку и метод лечения назначает доктор после детального обследования организма. Вот некоторый перечень медикаментов, которые помогают дома (могут быть рекомендованы врачом):

Аскорбиновая кислота (повышает эластичность сосудов, в том числе головного мозга)
Аскофен (в состав входит кофеин)
Цитрамон (снимает головную боль, нормализует артериальное давление)
Камфора
Добутамин
Мезатон
Строфантин
Норадреналин

Чем можно поднять давление при беременности

Во время беременности – явление распространенное, особенно в первом триместре. Организм, перестраиваясь гормонально, дает сбои в сердечно-сосудистой системе, проявляющиеся тошнотой, головной болью, головокружениями и даже обмороками. Гипотония чревата недостаточным снабжением плода полезными веществами, которые ребенок получает через кровь от матери, и кислородным голоданием.

Чтобы поднять (нормализовать) давление при беременности, не стоит злоупотреблять лекарствами без назначения врача. Свежеотжатый гранатовый сок – отличное средство от слабости, которое и показатели артериального давления. Свежие ягоды, овощи, фрукты стимулируют кровеносную систему будущей мамы. Повысить тонус, поможет употребление говяжьей печени, лимона, гречки, черной смородины, сливочного масла, черного и зеленого чая. При гипотонии перед приемом настойки женьшеня, элеутерококка обязательно посоветуйтесь с врачом.

Народные средства для повышения давления

От большого количества болезней собираются десятилетиями. Почему бы не воспользоваться ими для облегчения состояния при пониженном артериальном давлении, поднять и нормализовать его? Вот действенные рецепты:

При гипотонии пить настойку женьшеня, элеутерококка и китайского лимонника по 30-35 капель.
Здоровый сон, который нормализует артериальное давление, придет, если вдыхать пары спиртового раствора валерианы.
К пяткам приложите кусочек ткани, смоченный в яблочном уксусе – это снимет головную боль.
Чашка крепкого кофе или чая (в первой половине дня) взбодрит, поднимет артериальное давление на некоторое время.
Щепотка соли, положенная на язык, облегчит состояние, вызванное гипотонией. Если вам неприятно, можете съесть соленые орешки или консервированный огурец.
Настойка корицы (заварите в стакане кипятка часть чайной ложки этой специи). По желанию добавьте натуральный мед, который способствует укреплению иммунитета организма.
Горячий чай каркаде (в холодном виде он, наоборот, понижает артериальное давление).

Пить прохладные цитрусовые напитки, морсы. Особенно это актуально в жаркое время года, чтобы избежать обезвоживания организма.
Коньяк 25 грамм в чистом виде или добавленный в кофе сможет немного поднять пониженное артериальное давление.
Имбирный чай не только повысит иммунитет организма, но и поможет укрепить сосуды сердца, головного мозга.
Кусочек черного горького шоколада снимет головную боль, поднимет пониженное артериальное давление.
Эфирные масла: жасмин, розмарин, гвоздика (капнуть на платок, подышать несколько минут).

Total: 0
Вконтакте0
Google+0
ОК0
Facebook0