Витамин B13. Витамин В13: все о витамине и его роли в жизни человека

Витамин B13. Витамин В13: все о витамине и его роли в жизни человека

Прежде чем купить какой-нибудь товар, стоит почитать о нем отзывы. Крем «Геронтол» от косметической фабрики «Свобода» - это продукт, о котором можно найти массу комментариев, причем самых разных. Попробуем разобраться, насколько они правдивы.

Состав и свойства

Для того чтобы понять, как действует тот или иной продукт, достаточно взглянуть в инструкцию по его применению. Там, как правило, дается его подробный состав. Какие ингредиенты входят в наш крем? Здесь ничем не удивила потребителей компания «Свобода». Крем «Геронтол» - это косметическое средство, в котором можно встретить компоненты, известные своими питательными и разглаживающими кожу свойствами.

Минеральное масло. Продукт получают из нефти после тщательной ее обработки и очистки. Не имеет цвета и запаха, не окисляется и хорошо хранится. Такое масло часто добавляют в различные косметические средства. Оно хорошо питает кожу, помогает защитить ее от вредных факторов внешней среды (холод, ветер и так далее). При этом продукт не забивает поры кожи, позволяя ей свободно «дышать». Не вызывает аллергии.

Растительное масло. Здесь используется оливковое масло, о полезном действии на кожу которого известно уже давно. Это природный эликсир молодости. В нем много витамина Е, который нейтрализует свободные радикалы - «виновники» возникновения морщин. Масло хорошо питает кожу, создавая на ее поверхности естественный защитный барьер.

Ланолин. Животный воск, издавна применяемый для смягчений кожи. Он отлично впитывается, не образуя жирной пленки. Вещество способствует быстрому заживлению мелких трещинок, предотвращая их повторное появление.

Пчелиный воск. Это продукт жизнедеятельности пчел. Обладает сильными бактерицидными свойствами. Входит в состав многих лекарственных препаратов для лечения ожогов, ран, язв, воспалительных процессов слизистых оболочек и кожи.

Крем для лица «Геронтол» - лучшее средство зимой!

Как известно, в холодное время года нужно более тщательно заботится о своем внешнем виде. Ведь зима - это испытание для нашей кожи. Холодный ветер, мороз, снег - все это крайне негативно сказывается на ней. В итоге именно зимой на коже часто появляются раздражения, покраснения, шелушения. Морщинки на ней углубляются, быстро появляются новые. Особенно сложно приходится людям с тонкой сухой чувствительной кожей. Какое же средство ухода выбрать? Летом бывает достаточно использования увлажняющего крема для лица. Зимой стоит отдать предпочтению питательным средствам, таким как крем «Геронтол». Купить его можно в любом магазине косметики. Он хорошо питает кожу, разглаживает ее, создает на ней невидимую защитную пленку от неблагоприятных факторов внешней среды.

Есть немало отзывов женщин о том, что зимой они предпочитают использование именно этого продукта. Многие пишут о том, что применять его летом не стоит. Ведь он довольно жирный, плотный, может закупорить поры кожи, вызвав раздражение. А вот зимой, напротив, этот продукт необходим, так как он прекрасно справляется со своей защитной функцией. Если взглянуть в инструкцию, становится понятным, почему к категории питательных средств относится крем «Геронтол» (Свобода). Состав его - это минеральные и растительные масла, а также ланолин. Все эти средства часто используются в детских кремах и кремах, предназначенных для использования в холодное время года.

Подсчитываем выгоду

Узнаем, сколько можно сэкономить, если вместо дорогих разрекламированных косметических продуктов использовать средство «Геронтол». Крем, цена которого в среднем составляет 38 рублей, сочетает в себе две функции: оказывает лифтинг-эффект и обеспечивает защиту кожи в неблагоприятный климатический период. Сделаем подборку подобных продуктов от известных косметических марок и сравним цены:

Крем для сухой кожи Oxygen Formula Day & Night Care for Sallow, Dry Skin от Biodroga. Содержит каротин (витамин А), масло зародышей пшеницы, комплекс пептидов. Имеет жирную консистенцию. Рекомендован для сухой кожи. Питает ее и разглаживает морщинки. Может использоваться зимой для защиты кожи от мороза. Стоимость 2233 рублей. Выгода составляет 2195 рублей.

Защитный питательный крем «Camellia» от Magirey. Предназначен для сухой кожи. Активизирует обменные процессы, борется с признаками старения, создает защитный барьер от неблагоприятных условий внешней среды. Стоимость 900 рублей. Выгода составляет 862 рубля.

Восстанавливающий лифтинг-крем Supreme Secrets Lifting & Recovery Cream от Janssen. В него входят витамины С и А, масла ши и арахиса, экстракт протеинов овса, сквалан. Что общего у него с нашим продуктом от фабрики «Свобода»? Во-первых, он имеет такую же плотную густую консистенцию, как и «Геронтол». Крем, состав которого несколько богаче, также содержит растительные масла для питания кожи. Вот только стоимость его составляет 1893 рубля против наших 38 рублей. Выгода очевидна - 1855 рублей.

Восстанавливающий продукт с витамином А «Creme Regeneratrice» от Algologie. Предназначен для защиты сухой чувствительной кожи от ветра и мороза зимой. Судя по отзывам женщин, плохо впитывается, оставляя жирную пленку на лице. Стоимость его составляет 1662 рубля. Выгода - 1624 рубля.

Омолаживающий эффект продукта

Как известно, с возрастом кожа истончается, становится суше. На ней появляются сначала мимические, а затем и старческие морщинки. Вот почему косметологи советуют после 30-ти лет использовать для ухода за кожей не просто питательные средства на жирной основе, но и продукты, которые могут повлиять на сокращение морщин. Оба этих эффекта совмещает в себе недорогой, но эффективный крем «Геронтол» (Свобода). Отзывы женщин говорят о том, что он прекрасно разглаживает морщинки, делает их незаметными.

В его составе есть оротовая кислота, которая «побуждает» кожу к самообновлению, восстановлению. Есть много отзывов о том, что часто средство используют как питательный и Ведь кожа на этом участке тела также быстро стареет, покрываясь морщинками. Женщины пишут о том, что крем быстро впитывается, не оставляя жирной пленки. Результат его - мягкая на ощупь и нежная кожа.

Маска для лица, шеи, зоны декольте

Как используют наши потребители крем фабрики Свобода «Геронтол»? Инструкция к нему гласит, что наносить его необходимо дважды в день: утром и вечером. Но многие пользователи уверены, что это средство может закупорить поры при регулярном применении и вызвать раздражение кожи. Поэтому некоторые из них используют его как питательную маску для лица, шеи, зоны декольте. Ведь именно эти части тела, как известно, первыми выдают возраст наших прекрасных женщин. Поэтому кожа в этих зонах требуют более тщательного ухода. Маску можно делать двумя способами:

  1. Распарить лицо над паровой ванночкой в течение 10 минут. Затем очистить его от загрязнений при помощи скраба. После этого ополоснуть его теплой водой. Не вытирая кожу, нанести на нее крем для лица «Геронтол». Отзывы женщин говорят о том, что в этом случае использование средства упрощается. Ведь оно имеет плотную консистенцию и размазывается с некоторым усилием. А на влажную распаренную кожу крем наносится более легко. Маску необходимо подержать 20-30 минут. Смывать ее не нужно. Можно просто промокнуть лицо бумажной салфеткой, убрав излишки крема.
  2. Очистить кожу от загрязнений и макияжа при помощи молочка для умывания и теплой воды. Затем нанести маску на лицо. Сверху положить полотенце, смоченное в теплой воде. Держать 10 минут. Спустя это время удалить излишки средства бумажной салфеткой.

Отрицательные отзывы

Нашлось и несколько негативных комментариев в сторону такого средства, как крем «Геронтол» («Свобода»). Отзывы эти также очень важны для нас. Из них можно почерпнуть некоторую полезную информацию. Посмотрим, что же людям не понравилось в этом средстве? Прежде всего, это запах. Практически во всех комментариях отмечается специфический аромат средства, назвать который приятным не получается. Во-вторых, плотная консистенция. Вследствие этого крем сложно распределить на коже. Потребители пишут, что нанести его тонким слоем никак не получается. В-третьих, он может вызвать возникновение прыщей. Крем очень жирный, и некоторые уверены, что он забивает поры кожи.

Вследствие этого появляются прыщи и раздражения. В-четвертых, средство сильно раздражает слизистую оболочку глаз. Женщины пишут, что через час после нанесения крема их глаза начинали слезиться, в них появлялось ощущение рези и жжения. Это серьезный аргумент против использования данного продукта. Но многие современные косметические средства, к сожалению, «грешат» подобным побочным эффектом. Выход здесь один - использование в области вокруг глаз специального крема или сыворотки, предназначенной именно для чувствительной кожи в этой зоне.

Мы рассмотрели комментарии потребителей об известном омолаживающем средстве от фабрики «Свобода». Вот к какому выводу нас привели данные отзывы: крем «Геронтол» - это один из немногих недорогих косметических продуктов, который может приятно удивить своей хорошей эффективностью наших женщин. Он хорошо защищает нежную кожу лица зимой, а также разглаживает морщинки, предотвращая их повторное появление.

В прошлой статье мы говорили о . Сегодня мы обсудим еще один аптечный препарат- оротовая кислота и ее применение в косметологии. Оротовая кислота, которая по другому называется витамин В 13, является витаминоподобным веществом. Она принимает участие в метаболизме витамина В 9, который помогает поддерживать рост новых клеток эпидермиса. А также помогает в обмене веществ цианокобаломина, так называемого «красного витамина». Он помогает нам бороться с усталостью и депрессией.

Сам же В 13 стимулирует метаболизм и обладает анаболическим действием. Благотворно влияет на функцию печени. Из-за этого очень часто применяется спортсменами, в качестве добавки, содействующей в увеличении мышечной массы.

Оротовая кислота не синтезируется человеческим организмом и попадает в организм только с продуктами. Она содержится в таких продуктах как: коровье и овечье молоко, сметана, творог, а также большое количество содержится в говяжьей печени. Это витаминоподобное вещество ученные-исследователи обнаружили в 1904 году в человеческом молоке. После этого они установили, что оротовая кислота находится во всех клетках человеческих органов, а также оказывает большое влияние на их рост.

Оротовая кислота применение в косметологии.

Витамин B13 часто используется в косметологии. Он обладает такими свойствами:

  • Омолаживает кожу
  • Предотвращает старение
  • Увеличивает упругость дермы
  • Способствует выработке коллагена
  • Разглаживает морщины
  • Помогает сохранить молодость кожи
  • Уменьшает поверхность кожных высыпаний
  • Устраняет шелушение
  • Убирает раздражение
  • Защищает от ультрафиолетовых лучей

Для оказания выраженного эффекта можно добавлять В 13 в повседневный уходовый крем. Рекомендуется использовать маски с добавлением этого вещества. В аптеке оротовая кислота продается под названием Калия Оротат в виде таблеток. А также Магния Оротат, но он удобнее для применения в косметологии, так как его лекарственная форма представлена в виде порошка.

Чтобы сделать маску для увядающей кожи в домашних условиях понадобится мед, молоко и Магния Оротат. Всё перемешиваем даем порошку раствориться. Наносим на лицо избегая области вокруг глаз и рта. Оставляем на 15 минут. Смываем теплой водой и наносим уходовый крем. Такую процедуру необходимо повторять 2 раза в неделю. Она очень подходит для кожи после 30 лет.

В13 для волос.

Так как оротовая кислота обладает анаболическим эффектом, она стимулирует рост всех клеток организма. Что особенно хорошо отражается на активации волосяных луковиц. Поэтому витамин B13 прекрасно подходит, как тонизирующее вещество в любую маску для волос.

Для того чтобы сделать маску против выпадения волос, нам понадобится мед, молоко, миндальное масло и Магния Оратат. Все ингредиенты тщательно перемешиваем, наносим на кожу головы. Интенсивно втираем в корни волос. Для лучшего эффекта обматываем голову полотенцем. Оставляем на 20-30 минут. Затем смываем маску с помощью шампуня. Процедуру необходимо проделывать раз в месяц. Ваши волосы станут меньше выпадать, активируется спящие волосяные луковицы, шевелюра станет пышной и гладкой.

Кстати, стоимость препарата совсем не высокая — в пределах 100-200 рублей. Продается без рецепта врача.

Помните, что перед применением оротовой кислоты, стоит проверить чувствительность к компоненту на участке кожи.

Другие интересные статьи читайте в рубрике .

Витамин В13 или оротовая кислота (в переводе от греческого «орос» – молозиво) – бесцветное кристаллическое вещество, которое содержится во всех клетках человеческого организма. Сегодня соединение мало изучено, но, не смотря на это, его роль не стоит недооценивать.

Витаминоподобное вещество улучшает сокращение миокарда, функции печени, стимулирует рост клеток и образование белка. Помимо этого, оротовая кислота снижает уровень , участвует в выработке метионина, метаболизме цианокобаламина, трансформации фолиевой, пантотеновой кислот, влияет на протекание обменных процессов.

Структурная формула соединения – C5H4N2O4.

Общие сведения

Сегодня выделяют 2 теории появления оротовой кислоты. Согласно первой, витаминоподобное вещество в 1904 году открыли ученые Biscaro и Belloni, а через год соединение было выделено из коровьего молока. На основании второй теории можно утверждать, что впервые новый ростковый фактор появился из отходов винокуренного производства и изначально имел название ДДС. Позднее нутриент переименован в витамин В13.

В ходе исследований ученые обнаружили вещество в молоке животных и молозиве женщины (до 90 % сывороточных белков), которое выделяется в первые 3-5 дней после рождения малыша.

Оротовая кислота (или 2,4-диоксипиримидинкарбоновая-6, 4-урацилкарбоновая) – водорастворимое соединение, которое разрушается под воздействием света, высоких температур и может вырабатываться в кишечнике человека самостоятельно, благодаря деятельности полезных бактерий. Вещество представляет собой производную пиримидиновых оснований.

Молекулярный вес витамина В13 – 156,10 грамм/моль. Температура плавления кристаллов достигает 346 градусов.

Урацилкарбоновая кислота хорошо растворяется в горячей воде (при температуре 60 градусов и более) и в щелочах. При охлаждении жидкости до 18 градусов, в органических растворителях и кислотах, растворимость соединения падает до 0,2 %. В чистом виде порошок не имеет запаха.

Витаминоподобное вещество интенсивно поглощает УФ лучи, имеет выраженные кислотные свойства, образуя соли с металлами.

Учитывая тот факт, что чистом виде В13 плохо всасывается в организме человека, в медицинских целях принято использовать калия оротат (калиевую соль оротовой кислоты).

Фармакокинетический профиль урацилкарбонового вещества обладает низкими уровнями практически всех показателей. А именно, при пероральном приеме в организме человека адсорбируется 10 % от принятой дозы. При первичном прохождении в печени, витамин подвергается сильнейшим метаболическим изменениям, в результате которых образуется оротидин-5-фосфата и пулы метаболитов. Оротовая кислота секретируется в желчь печенью и выводится через почки с мочой (больше 30 % всосавшегося количества витамина В13).

В урине человека содержание витаминоподобного соединения достигает 76-110 единиц на миллилитр.

Рассмотрим, на что влияет оротовая кислота:

  1. Обменные процессы. Витаминоподобное соединение участвует в синтезе пиримидиновых нуклеотидов в печени. Благоприятное воздействие вещества на активность ферментов, азотистый обмен и трансляцию белка объясняется его участием в обмене нуклеиновых кислот. Помимо этого, витамин В13 связан с синтезом лецитина, фосфолипидов, билирубина, стимулируя выработку для углеводного обмена.
  2. Процесс роста. В результате проведенных опытов на животных, ученые пришли к выводу, что соединение усиливает развитие клеток. Недостаточность фактора животного белка (так изначально называли оротовую кислоту) в рационе подопытных зверей привело к тому, что самки начали производить неполноценное потомство, особенно второй генерации.Появившиеся на свет молодые особи плохо росли и массово гибли, в частности в период лактации. Добавление витамина В13 в ежедневное меню способствовало нормализации роста животных, а также повышению выживаемости потомства.
  3. Энзиматическая активность. С целью определения связи между урацилкарбоновой кислотой и цианокобаламином в конце XX столетия был проведен эксперимент на крысах, который засвидетельствовал, что при дефиците В12 ферментативная активность печени падает (глюкозо-6-фосфатазной, цитохромоксидазной, трансметилазной, ксантиноксидазной) и значительно снижается рост клеток. А при поступлении витамина в организм подопытных, нормализуется выработка белковых молекул.В процессе исследования оротовой кислоты оказалось, что она усиливает энзиматическую активность аминокислот. Так у крыс, находящихся на диете с высоким содержанием галактозы, выработка органических соединений снижалась более чем в 2 раза.
  4. Патологическое состояние печени. В результате многочисленных исследований ученый Schwietzer установил, что витаминоподобное вещество В13 тормозит развитие токсического заболевания железы, клиническая картина которого напоминает цирроз. Прогрессирование болезни обусловлено гелиотропином, тиоазетамидом.При введении оротовой кислоты количество пуринов в организме возрастает, что облегчает процесс построения нуклеиновых кислот. Помимо этого, соединение замедляет жировую инфильтрацию печени, усиливает выделение желчи и ускоряет процесс регенерации гепатоцидов.
  5. Лучевая интоксикация. Чтобы определить, как влияет витамин b13 на живые организмы, группа ученых провела эксперимент на животных. Подопытных зверей разделили на 2 категории. На протяжении 10 дней в рацион первой группы вводили калиевую соль урацилкарбоновой кислоты из расчета 100 миллиграмм вещества на килограмм массы тела, вторая – не получала данный нутриент и служила контролем. После завершения эксперимента, животные подвергались интенсивному облучению (2000 грей).В группе, употреблявшей соединение, переживаемость составила 119 часов, в контрольной – 4 часа 20 минут.Таким образом, регулярное употребление оротовой кислоты при лучевой интоксикации в профилактических дозах, удлинило жизнь подопытных на 16 дней. Результаты эксперимента свидетельствуют, что витаминоподобное вещество можно использовать как защитное средство против ионизирующей радиации.

Помимо обозначенных свойств, урацилкарбоновая кислота выполняет следующие функции в организме человека:

  • предупреждает сужение просвета кровеносных сосудов, появление атеросклеротических бляшек и, как следствие, развитие атеросклероза;
  • участвует в продуцировании билирубина, аденозинтрифосфата, утилизации глюкозы, регуляции липидного обмена;
  • способствует правильному протеканию анаболических процессов, стимулирует рост мускулатуры (синтез рибонуклеиновой кислоты);
  • положительно влияет на развитие эмбриона во время беременности;
  • улучшает сокращение миокарда, репродуктивную функцию;
  • предупреждает преждевременное старение;
  • обладает гипоурикемическими свойствами;
  • нормализует обменные процессы в коже, поэтому оротовая кислота часто используется в косметике, предназначенной для увядающей кожи;
  • активизирует кроветворение (образование эритроцитов, лейкоцитов), стимулирует эритропоэз после кровопотерь, увеличивает фагоцитарную способность «белых клеток», снижает риск развития анемии;
  • устраняет кожные заболевания у детей.

Основное действие оротовой кислоты заключается в участии в обмене составных частиц ДНК и РНК – пиримидиновых нуклеотидов. Таким образом, соединение, подобно и цианокобаламину, нужно для полноценного роста, деления клеток. Помимо этого, В13 улучшает усваивание фолатов.

Показания и противопоказания

Урацилкарбоновая кислота используется для профилактики и лечения следующих заболеваний:

  • язва желудка и 12-перстной кишки;
  • вирусные гепатиты;
  • мышечная дистрофия;
  • анемии;
  • болезни Боткина, болезней желчевыводящих путей;
  • нефропатия;
  • дерматозы, псориаз, ихтиоз, экземы, нейродермит;
  • атеросклероз;
  • заболевания печени (гепатит, гепатоз);
  • хроническая сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, стенокардия, миокардиодистрофия, аритмия (оротовая кислота улучшает рубцевание);
  • спастические состояния, включая ангиоспазм;
  • алиментарная или алиментарно-инфекционная дистрофия, наследственная галактоземия у детей;
  • гиперлипидемия.

Сегодня оротовая кислота используется в лечебной терапии при подагре, поскольку подавляет образование мочевой кислоты.

Показания к дополнительному применению витамина В13:

  • склонность к выкидышам;
  • авитаминоз;
  • скудность рациона на мясные, молочные продукты;
  • для стимулирования анаболических процессов;
  • послеоперационный период;
  • заболевания ЖКТ, в результате чего ухудшается всасывание соединения;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • период реконвалесценции.

Противопоказания к использованию витаминного соединения:

  • гиперчувствительность к веществу (непереносимость);
  • острые или хронические поражения печени (цирроз с асцитом);
  • почечная недостаточность;
  • нефроуролитиаз.

Во время беременности и кормления ребенка грудью перед тем как принимать витамин В13, нужно проконсультироваться с врачом.

Инструкция по применению

Суточная потребность организма в оротовой кислоте составляет:

  • для младенцев до полугода – 0,125 – 0,25 грамм;
  • для детей от 6 месяцев до 3 лет – 0,25 – 0,5 грамм;
  • для детей от 3 до 8 лет – 0,5 – 1 грамм;
  • для взрослого человека – 0,5 – 2 грамма;
  • для беременных – 2,8 – 3,2 грамма;
  • для кормящих мам – 3 – 3,3 грамма;
  • для спортсменов – 5 грамм.

В фармацевтической промышленности витаминоподобное соединение представлено в виде пищевых добавок – оротата калия, оротата магния.

Гиповитаминоз и гипервитаминоз

Нехватка витамина В13 в организме не ведет к необратимым нарушениям биохимических реакций.

Характерные симптомы недостаточности соединения:

  • замедление набора веса;
  • ухудшение состояния кожи (сыпь, появление дерматитов, псориаза);
  • отставание в росте;
  • торможение анаболических процессов.

Все признаки дефицита оротовой кислоты в организме до конца еще не определены. На сегодня ученые пришли к выводу, что явные симптомы недостаточности соединения встречаются крайне редко, поскольку в большинстве случаев, наблюдается перестройка метаболических процессов, в результате которых витамины группы В берут на себя функцию В13.

Избыток оротовой кислоты в организме человека появляется из-за неконтролируемого приема лекарственных препаратов, содержащих полезное вещество в большом количестве.

Передозировка витамина В13 (свыше 15 грамм) негативно влияет на жировой обмен печени.

В результате проведенных исследований на экспериментальных животных (крысах), ученые обнаружили, что регулярное употребление большого количества соединения способствует жировой дистрофии печеночных клеток, резкому возрастанию концентрации липидов в и одновременному снижению их в плазме крови. Продуцирование фосфолипидов печени резко падает, на фоне роста триглицеридов. При этом, окисление жирных кислот в железе остается на прежнем уровне (не снижается). Содержание РНК, общего белка в печени уменьшается, а количество ДНК остается без изменений. Число пиримидин, по отношению к пуринам, существенно возрастает.

В результате гипервитаминоза урацилкарбоновой кислоты, для ее трансформации в оротидиловую, требуется гораздо больше5-фосфорибозил-пирофосфата, который выводится из реакции создания никотинамид содержащих нуклеотидов, пуриновых.

Излишек образующихся пиримидиновых нуклеозидфосфатов ограничивает способность печени к фосфорилированию. Это приводит к тому, что количество АТФ в железе уменьшается, уровень АМФ и АДФ возрастает. Данные процессы аналогичны тем, когда при отсутствии липотропиков и во время голодания происходят реакции, связанные с ожирением печени.

Характерные симптомы передозировки оротовой кислоты:

В редких случаях высокие дозы урацилкарбоновой кислоты способны вызвать дистрофию печени.

Как правило, симптомы исчезают после отмены употребления витаминного соединения.

Лечебное использование

В клинике оротовая кислота используется в виде калиевой соли.

Рассмотрим в каких случаях назначают витамин В13:

  1. При вскармливании недоношенных детей. После добавления 300 миллиграмм урацилкарбоновой кислоты в детское питание, женское молоко прибавка в весе у младенцев ежедневно составляла 1,8 – 28,5 грамм. В то время, как дети, не получавшие полезное соединение с профилактической целью, набирали массу тела медленнее – 1,6 – 13,9 грамм в сутки.На основании полученных данных можно утверждать, что добавление оротовой кислоты в питание недоношенных малышей способствует интенсивному приросту веса младенца (вдвое). Данная функция витаминного соединения объясняется его способностью стимулировать синтез белка.
  2. При заболеваниях печени. При остром, хроническом гепатите во время введения калиевой соли урацилкарбоновой кислоты отмечено положительное влияние соединение на организм человека: исчезает симптоматика заболевания, улучшается состояние больного и некоторые биохимические показатели крови. А именно, белковые фракции сыворотки, билирубинемия, холестеринемия, липопротеимемия, содержание пировиноградной кислоты, кетонемия.В процессе лечения, после поступления В13 в организм, в 50% случаев витамин увеличивает диурез и сопровождается улучшением самочувствия больного.Для усиления эффекта оротовую кислоту целесообразно комбинировать с витамином Е. Так, при циррозе печени атрофического типа благоприятный эффект полученый при сочетании 400 миллиграмм токоферола и 3 грамм В13.Из-за того, что роль соединения еще до конца не изучена, по мнению врачей, для лечения гепатопатий вещество подлежит дальнейшему исследованию.
  3. При сердечно-сосудистых заболеваниях. Так, в ходе исследований, проводимых в конце 70-х годов, кардиологи Жаров В.С., Лукомский П.Е., Хейнонен И.М. пришли к заключению, что после острого инфаркта миокарда, лечение оротовой кислотой, относительно стандартной терапии, уменьшает долю смертности, увеличивает сократимость мышечного слоя сердца, содержание АТФ, АДФ, миокардиальный ферментный уровень, усиливает синтез протеина в ткани.Таким образом, согласно утверждениям профессора Вильямса, витамин В13 ускоряет приспособление (адаптацию) органа к рабочей нагрузке после перенесенного порока сердца.В комплексном лечении пациентов с симптомами острого инфаркта миокарда оказалось полезным сочетание 100 микрограмм цианокобаламина, 60 миллиграмм фолиевой кислоты, 1,5 грамм оротовой кислоты в сутки.
  4. При мегалобластических анемиях. Введение урацилкарбоновой кислоты в организм больного (от 3 до 6 грамм) улучшает состав крови, функцию головного мозга, повышает активность эритро-поэтических факторов, вызывает частичную гематологическую ремиссию.

Лечебная доза витамина В13 зависит от возраста, пола больного и от тяжести проявления симптомов заболевания. Чаще всего она составляет 1,5 – 3 грамма в сутки, а курс терапии 30 – 60 дней.

В виду того, что оротовая кислота благоприятно влияет на кожу (нормализует обменные процессы в эпидермисе, дерме, оказывает противовоспалительное действие, подтягивает и увлажняет увядающую кожу, разглаживает морщины), она часто входит в состав кремов для лица. При этом, вещество успешно используется в косметологии.

Для того, чтобы в организме человека взаимодействовали между собой, важно, чтобы они ежедневно поступали с продуктами питания в достаточном количестве. Дефицит оротового соединения ухудшает всасывание фолатов.

Если в организме человека не хватает витамина В13, цианокобаламин выполняет его функции и наоборот.

В продуктах питания оротовая кислота часто встречается в виде магниевой, кальциевой, калийной соли. Поступая в организм с едой, они проникают непосредственно в кровь, где из формируется свободная форма витамина В13, который транспортируется в органы, ткани.

Рассмотрим где содержится наибольшее количество урацилкарбонов:

  1. Печень (1,6 – 2,1 грамм на 100 грамм продукта).
  2. Пивные дрожжи (1,1 – 1,6 грамм).
  3. Овечье молоко (0,32 грамма).
  4. Коровье молоко (0,105 грамм).

Среди других источников оротовой кислоты (содержание полезного вещества составляет менее 0,08 грамм на 100 граммах продукта) можно выделить:

  • творог;
  • сметана;
  • сливки;
  • корнеплоды растений (морковь, свекла);
  • жидкая часть кисляка;
  • сыворотка;
  • кумыс;
  • простокваша;
  • кефир.

Продукты, богатые на оротовую кислоту важно хранить в темном помещении, поскольку прямые солнечные лучи вызывают разрушение полезного соединения.

Благодаря тому, что витамин В13 имеет высокую температуру плавления (346 градусов) продукты, содержащие вещество можно жарить, тушить, запекать. При этом, потери вещества не будут превышать 5%.

Фармацевтическая промышленность выпускает лекарственные средства в форме оротата магния и оротата калия. Однако, в процессе приема вещества помните, что это прежде всего, препараты, которые используются для лечения заболеваний пищеварительного тракта, сосудов, сердца. Неконтролируемый прием витамина В13 может привести к ухудшению самочувствия больного и развитию нежелательных последствий.

В качестве добавки к пище витаминное соединение доступно в виде оротата кальция.

Перед употреблением урацилкарбоновой кислоты синтетического происхождения, в целях безопасности, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Вывод

Таким образом, витамин В13 – гетероциклическое вещество, обладающее важнейшими анаболическими, гепатопротекторными свойствами. Хотя роль соединения в организме человека мало изучена, установлено, что систематическое поступление урацилкарбоновой кислоты (с продуктами питания или в таблетках) предупреждает преждевременное старение, печеночные расстройства, поддерживает репродуктивную функцию и улучшает усвоение фолатов.

Открытие витамина B 13 , также называемого оротовой кислотой, случилось в 1904 году. Научные специалисты выяснили, что вещество присутствует в секрете молочных желез человека и млекопитающих. На самом деле оротовая кислота является не витамином, а витаминоподобным соединением, как поступающим в организм с едой, так и синтезирующимся в кишечнике в результате жизнедеятельности микрофлоры. Чистый витамин B 13 представляет собой бесцветную кристаллическую субстанцию. В человеческом организме вещество выполняет множество важных задач.

Функции оротовой кислоты в организме человека

Витаминоподобное вещество присутствует почти во всех структурах человеческого организма, участвует во многих реакциях обмена.

Оротовая кислота участвует в синтезе сложных эфиров жирных кислот – фосфолипидов, входящих в структуру клеточных оболочек. Витамин требуется для формирования нуклеиновых кислот, положительно воздействует на состояние клеток и тканей. Также он нужен для поддержания процессов образования крови, активизации синтеза эритроцитов и лейкоцитов. Поэтому препараты витамина B 13 нередко используются для терапии анемии, спровоцированной радиационным излучением.

Нужно отметить, что оротовая кислота является анаболиком: ускоряет синтез белков, в результате чего происходит интенсивный рост мускулатуры. Поэтому витамин рекомендуется употреблять бодибилдерам и спортсменам, активно занимающимся наращиванием мышечной массы. Обычно для развития мускулатуры бодибилдеры принимают гормональные препараты, но витамин B 13 не относится к стероидам, однако значительно активизирует рост мышц. Часто врачи советуют принимать оротовую кислоту для нормализации синтеза белков в организме пациентам, сидящим на строгих диетах, длительно голодающим, имеющим дефицит веса.

Витамин особенно необходим организму беременных женщин, обеспечивает полноценное развитие эмбриона в утробе. Также вещество благотворно влияет на состояние печени, препятствует перерождению клеток органа. Оротовая кислота помогает снизить концентрацию холестерина в крови, в результате чего уменьшается вероятность появления атеросклероза – опасного заболевания, при котором закупориваются сосуды, нарушается работа кровеносной системы.

Медикаменты, основанные на витамине B 13 , назначаются пациентам в период реабилитации после хирургического вмешательства или серьезной болезни. Также витамин рекомендуется пациентам, имеющим нарушение функционирования выводящих желчь протоков и ослабление сердечной мышцы.

Суточная потребность в оротовой кислоте

Средняя суточная потребность человека в полезном соединении колеблется от 500 до 1500 мг. Особенно сильно нуждаются в витамине беременные женщины и вскармливающие грудью матери. Суточная норма потребления вещества для людей разного возраста следующая:

  • младенцы – от 250 до 500 мг;
  • дети и подростки – от 500 до 1500 мг;
  • взрослые – от 500 до 2000 мг;
  • беременные женщины – до 3000 мг;
  • кормящие матери – до 3000 мг.

Также суточная норма потребления вещества повышается для людей, которые тяжело болеют, проходят реабилитацию после хирургического вмешательства, постоянно физически переутомляются, занимаются бодибилдингом и силовыми видами спорта.

Симптомы дефицита витамина B 13

Поскольку оротовая кислота – не витамин, а витаминоподобное соединение, то ее дефицит не вызывает каких-то серьезных патологических изменений в функционировании организма. В медицинских литературных источниках указывается, что нехватка витамина B 13 нередко приводит к осложнению протекания кожных болезней. Но до сих пор не зафиксировано ни одного случая значительного ухудшения физического состояния человека при дефиците витаминоподобного вещества. Следует отметить, что другие витамины группы B начинают заменять при реакциях обмена оротовую кислоту, если ее содержание в организме истощается.

Симптомы избытка витамина B 13

Обычно избыток вещества наблюдается у людей, длительно и бесконтрольно принимающих препараты, основанные на оротовой кислоте. При избыточном поступлении витамина в организм отмечаются аллергические реакции, сопровождающиеся раздражением и зудом кожи, может нарушиться пищеварительная функция. Вышеуказанные симптомы пропадают сразу, как только человек прекращает принимать препарат витамина B 13 .

Взаимодействие оротовой кислоты с различными веществами

Витамин практически не растворяется в воде и жидкостях, основанных на органике, разрушается под воздействием ультрафиолета. Оротовая кислота помогает витамину B 9 активно усваиваться в организме. Также она может при некоторых биохимических реакциях заменить витамин B 12 , если он поступает в организм в недостаточном количестве. Нередко врачи рекомендуют пациентам принимать витамин B 13 , чтобы ослабить негативное воздействие определенных антибиотиков на организм.

Богатые оротовой кислотой продукты

В пище витамин содержится в форме солей калия, кальция и магния. Эти соли, поступив в человеческий организм, переходят из кишечного тракта в кровь. В крови минеральные соединения расщепляются, в результате чего высвобождается оротовая кислота, которая переносится по кровяному руслу в разные органы.

Богатые витамином продукты – печень, молоко, кефир, творог, дрожжи. Некоторое количество вещества синтезируется в кишечнике за счет жизнедеятельности полезной микрофлоры.

В аптеках реализуются препараты, основанные на витамине B 13 , находящемся в солевой форме – оротата магния и оротата калия. Но нужно учитывать, что эти медикаменты – не биологически активные добавки, а полноценные лекарства. Их нельзя принимать по собственному усмотрению, не согласовав дозировку и курс терапии с медицинским специалистом. Длительный и своевольный прием препаратов витамина B 13 может привести к ухудшению физического состояния и осложнению некоторых заболеваний. Перед употреблением лекарственного средства обязательно нужно проконсультироваться с медиком насчет дозировки, продолжительности лечения, наличия противопоказаний.

Применение оротовой кислоты в косметологии

Витамин B 13 важен для сохранения здоровья и привлекательного вида кожных покровов, затормаживает процессы старения, препятствует увяданию и потускнению кожи. Поэтому в составе популярных и качественных косметических средств, выпускаемых известными мировыми компаниями, нередко присутствует оротовая кислота.

Роль вещества в косметике очень широка. Витамин эффективно разглаживает морщины, используется для лечения псориаза, экземы, витилиго. На основе оротовой кислоты создаются возрастные кремы, маски для подтягивания и омоложения кожи. Женщинам, достигшим 50-летнего возраста, стоит покупать косметические средства с компонентным составом, где присутствует orotic acid. Женщинам после 30 лет рекомендуется делать маски с витамином B 13 . Следует отметить, что витамин, находящийся в креме, не оказывает аллергического воздействия на кожные покровы, поэтому пользоваться косметикой, основанной на оротовой кислоте, можно сколь угодно долго.

Ниже предлагается несколько масок для лица, основанных на витамине B 13 .

  1. С медом и оливковым маслом. Нужно взять 2 таблетки оротата магния, чайную ложку меда и чайную ложку оливкового масла. Если мед слишком плотный, то его следует немного растопить на водяной бане. Таблетки нужно размолоть в порошок, смешать с медом и маслом. Полученная масса наносится на лицо, удерживается 20 минут, смывается теплой водой.
  2. С лимоном, сметаной и желтком. Следует взять 2 таблетки витамина B 13 , чайную ложку лимонного сока, сырой яичный желток, 3 столовых ложки сметаны. Из таблеток делается порошок. Все ингредиенты смешиваются. Готовая масса негусто наносится на лицо, удерживается 15 минут, смывается теплой водой. Такая маска не только омолаживает кожу, но и обладает отбеливающим эффектом.
  3. С молоком, крахмалом и абрикосовым маслом. Смешиваются 2 столовых ложки молока, половина чайной ложки абрикосового масла, одна столовая ложка крахмала и порошок из 2 таблеток витамина B 13 . Приготовленная маска наносится на лицо на 20 минут, затем смывается теплой водой. После процедуры следует обработать кожу жирным кремом.

Препараты витамина B 13

Оротат калия реализуется в форме таблеток, содержащих 500 мг активного вещества. Для детей лекарство выпускается в форме таблеток, включающих 100 мг действующего вещества, и в форме гранулированного порошка для приготовления сиропа. Медикамент предназначается для устранения дефицита оротовой кислоты в организме, улучшения аппетита, стимуляции метаболизма, нормализации работы мочевыделительной системы.

Оротат магния реализуется в форме порошка. Лекарство, относящееся к спазмолитикам и антиаритмикам, назначается при дефиците витамина B 13 и магния в организме, атеросклерозе, стенокардии, абстинентном состоянии, нарушении функционирования сердечной мышцы. В аптеках магния оротат можно найти под названиями Магнерот и Орокамаг.

Показания к применению препаратов витамина B 13

Лекарства, основанные на оротовой кислоте, рекомендуются при подагре, нарушении метаболизма, ослаблении функционирования сердечной мышцы. Свойства витамина чрезвычайно разнообразны, поэтому вещество обязательно должно ежедневно поступать в человеческий организм. Калия оротат и магния оротат применяются при следующих патологиях:

  • гепатите, циррозе и прочих заболеваниях печени;
  • сердечной недостаточности;
  • нефропатии;
  • псориазе, экземе и прочих кожных болезнях;
  • язвенной болезни;
  • синдроме хронической усталости;
  • алиментарном маразме.

Инструкция по применению оротата калия и оротата магния

Взрослым назначается по 250 – 300 мг препарата 2 – 3 раза в сутки. Дозировка для детей составляет 10 – 20 мг на 1 кг массы тела 3 – 4 раза в сутки. Терапевтический курс длится от 20 до 30 дней. Лекарство принимается перорально или за час до еды, или спустя 4 часа после употребления пищи.

Побочные явления

Обычно препараты витамина B 13 не вызывают побочных эффектов. Иногда при передозировке отмечаются следующие неприятные явления:

  • тошнота;
  • диарея;
  • избыточное газообразование;
  • аллергический дерматоз.

Если принять сверхвысокую дозу медикамента, то, скорее всего, возникнет дистрофия печени.

Противопоказания к применению препаратов витамина B 13

Оротат калия и оротат магния запрещены при асците, вызванном циррозом, и при нарушении функционирования почек. Также нельзя употреблять медикаменты при аллергической восприимчивости к оротовой кислоте. При беременности прием лекарств разрешается, но под строгим врачебным контролем

Роль витамина В13 в организме человека

Оротовая кислота активно участвует во многих процессах жизнедеятельности. Вот ее основные функции:

  • Регулирует работу печени, обеспечивает ее защиту, препятствует ожирению.
  • Принимает участие в синтезе фосфолипидов, белков, нуклеиновых кислот, аминокислот метионина.
  • Укрепляет сердечную мышцу и сосуды.
  • Участвует в процессе кроветворения (синтеза эритроцитов и лейкоцитов).
  • Улучшает репродуктивное здоровье. Полезна оротовая кислота и для плода: необходима для правильного формирования внутренних органов.
  • Борется с преждевременным старением организма, благотворно влияет на состояние кожных покровов, волос и ногтей.
  • Это отличная профилактика анемии.
  • Участвует в синтезе рибонуклеиновой кислоты, улучшает регенерацию на клеточном уровне.
  • Нормализует уровень холестерина в крови и регулирует своевременное выведение глюкозы.
  • Улучшает состояние мышечных тканей.
  • Без этого элемента усвоение других витаминов этой группы (В5, В9, В12) было бы затруднено.

Как и большинство витаминов этой группы, урацилкарбоновая кислота выводится из организма с мочой, поэтому передозировка диагностируется крайне редко.

Источники оротовой кислоты


Основные источники урацилкарбоновой кислоты – это:

  • Растительные:
    • дрожжи, зелень, топинамбур;
    • картофель, репа, редька, свекла;
    • сельдерей, брюква, морковь и прочие корнеплоды.
  • Животные:
    • печень (от 1500 до 2100 мкг на 100г);
    • молоко (овечье – 320 мкг, коровье 105 мкг, грудное – 7 мкг на 100г);
    • сыр, сыворотка, творог, кумыс, сметана, сливки.

В организме синтезируется микроорганизмами в кишечнике в небольших количествах. Усвоение может быть затруднено, если человек употребляет алкогольные напитки и еду, которая ускоряет моторику кишечника.

Оротовая кислота поступает из продуктов в виде солей (магниевых, калийных, кальциевых). При поступлении в кровь трансформируется в свободную кислоту и уже в таком виде транспортируется к внутренним органам.

Таблица 1. Суточная норма витамина В13

Как сохранить витамин В13 в продуктах. При кипячении оротовая кислота разрушается полностью. Под воздействием ультрафиолетовых лучей (к примеру, сушка овощей на солнце) уничтожается больше 50% полезных свойств. Чтобы получить максимум витаминов из пищи, рекомендуется есть больше сырых овощей, включить в ежедневное меню молочные продукты. Печень потреблять средней прожарки, можно с кровью.

Важно! Соблюдайте правила хранения продуктов. Забытые на подоконнике молочные продукты или оставленные на солнечном балконе овощи будут для организма бесполезны. Храните их в кладовой или в холодильнике

Переизбыток и дефицит витамина В13


Как правило, дефицит витамина В13 встречается редко, поскольку он поступает с пищей и к тому же синтезируется организмом. Чаще принимать витаминные комплексы с этим веществом следует:

  • В период полового созревания.
  • Во время беременности.
  • Людям, подверженным серьезным физическим нагрузкам.
  • В качестве комплексной терапии заболеваний.

Если организм недополучает оротат регулярно, в первую очередь ухудшается состояние кожи: появляются аллергические высыпания, нейродермиты, экземы, может развиться псориаз. У детей наблюдается отставание в росте и потеря веса.

Переизбыток оротовой кислоты – редкое явление, но если он есть, то проявляется следующим образом:

  • Кожные высыпания (дерматозы).
  • Расстройство стула.
  • Тошнота, рвота, повышенное газообразование.
  • Если человек придерживается малобелковой диеты и злоупотребляет оротатом, возможно появление дистрофии печени.

Особого лечения гипервитаминоза не требуется, достаточно прекратить прием аллергенных препаратов.

Взаимодействие с другими веществами


В целом препараты с витамином В13 переносятся хорошо, но есть несколько нюансов:

  • Хорошо сочетается с фолиевой, пантотеновой кислотой и кобаламином – улучшает их всасывание организмом.
  • Часто оротовую кислоту выписывают для того, чтобы снизить побочные эффекты от некоторых препаратов: антибиотиков, стероидов, резохина, сульфаниламидов.
  • Оротовая кислота будет действовать на организм более эффективно, если ее комбинировать с калий- и магнийсодержащими препаратами.
  • Оротовая кислота с кальцием эффективна при лечении псориаза и потери костной массы.
  • Может употребляться вместе с сердечными гликозидами, она снижает их токсичность.
  • Пить препараты с оротатом и цинком стоит при остеопорозе, низком уровне тестостерона, гипогонадизме.
  • Литий и оротаты используются при лечении заболеваний нервной системы, улучшают обменные процессы в головном мозге.
  • Не желательно принимать оротовую кислоту одновременно с вязкими и обволакивающими лекарствами – они снижают процент усвояемости кислоты.
  • Витамин В13 разрушается под воздействием алкоголя.
  • Затрудняет усвоение тетрациклинов, железа, натрия фторида (эти препараты нужно принимать с интервалом минимум 3 часа).

Для ликвидации дефицита оротовой кислоты можно корректировать рацион, а можно принимать аптечные препараты. Кстати, витамин В13 – это еще и натуральный анаболик. Подробнее смотрите в видео ниже.

Препараты с оротовой кислотой


Оротовая кислота выпускается в таблетированной или капсульной форме, для инъекций это вещество не предназначено. Масляная форма также отсутствует, поскольку препарат всасывается непосредственно слизистой ЖКТ и не чувствителен к воздействию соляной кислоты. Самые популярные препараты:

  • Калия оротат. Классифицируется как негормональный анаболический препарат. Его часто выписывают при заболеваниях ЖКТ, опорно-двигательной и нервной системы. Выпускается в дозировке 250 и 500 мг. Курс лечения – не более 40 дней, после чего 1 месяц перерыв.
  • Магнерот. Содержит 500 мг оротовой кислоты и магний. Его принимают для улучшения обменных процессов, улучшения работы сердца и для лучшей усвояемости магния.
  • Магния оротат. Также помогает восполнить в организме недостаток магния и используется в качестве комплексной терапии многих заболеваний. Дозировка – 500 мг.

Таблетки принимают три раза в день в дозировке, указанной лечащим врачом. Обильно запиваются водой.

Показания и противопоказания


Основными показаниями к применению оротовой кислоты считаются:

  • Болезни печени (в том числе гепатиты, циррозы, болезнь Боткина).
  • Язва двенадцатиперстной кишки и желудка.
  • Нефропатия, подагра.
  • Сердечная недостаточность.
  • Нервные расстройства (депрессии, нарушения сна и др.).
  • При острой и хронической интоксикации (в том числе и лекарственными препаратами).
  • Инфекции желчевыводящих путей.
  • Спастические состояния, дистрофия, высокие физические нагрузки.
  • Проблемы с кожей (дерматозы, псориаз и др.).
  • Для улучшения мозговой активности.

Основные противопоказания к применению:

  • Чувствительность к основному компоненту препарата.
  • Хронические и острые поражения печени (к примеру, асцит).
  • Почечная недостаточность.
  • Нефроуролитиаз.

При беременности и грудном вскармливании препарат принимают с осторожностью и только после консультации лечащего врача.

Витамин В13 в косметологии


Витамин В13 считается одним из самых малоизученных, но, тем не менее, в косметологии используется очень активно. Он обладает рядом полезных свойств:

  • Помогает бороться с аллергическими высыпаниями, дерматитами, экземами.
  • Способствует природной регенерации на клеточном уровне.
  • Улучшает цвет лица.
  • Устраняет ощущение сухости и шелушения.
  • Восстанавливает натуральный цвет лица.
  • Омолаживает.

Чаще всего его добавляют в антивозрастные кремы и маски. Однако можно сделать парочку масок и в домашних условиях:

  • Отбеливающая. Понадобится 2 ст.л. сметаны, половина чайной ложки сока лимона, 1 желток. Все ингредиенты хорошенько перемешиваем, наносим на лицо кисточкой и ждем 15 минут. Смываем теплой водой и наносим питательный крем.
  • Тонизирующая. Потребуется 2 таблетки калий оротат, 1 ч.л. оливкового масла, половина чайной ложки меда. Таблетки растолочь, мед растопить на водяной бане. Все ингредиенты смешать и нанести на лицо и шею на 15 минут. Смывать теплой водой.
  • Подтягивающая. Потребуется 1 ст. л. крахмала картофельного, 1 ст. л. молока, половина чайной ложки масла абрикосовых косточек. Тщательно смешиваем ингредиенты и наносим на лицо на 20 минут. После смывания нанесите питательный крем.

Витамин В13 при беременности и в спорте


Отдельно оротовую кислоту беременным прописывают редко: чаще всего она входит в состав витаминно-минеральных комплексов. Чистый витамин В13 организмом усваивается плохо, а калий- и магний оротат при беременности и лактации принимают с осторожностью и только по показаниям.

Витамин В13 благотворно влияет на здоровье женщины и будущего малыша. Обязательно включите в рацион продукты, богатые оротовой кислотой, а по поводу приема лекарственных средств посоветуйтесь с лечащим врачом.

А вот спортсмены нередко злоупотребляют урацилкарбоновой кислотой. Ведь это негормональное средство с анаболитическим эффектом. Витамин В13 ускоряет рост мышечной массы, ускоряет синтез белка. Особенно часто к оротовой кислоте обращаются бодибилдеры – она включена в состав многих спортивных напитков и энергетиков. Оротовая кислота не является стероидом, а значит, не нарушает гормональный фон организма, и при этом значительно ускоряет рост мышечных волокон. Конечно, эффект не сравним со стероидами, зато безопаснее для организма.

Также витамин В13 назначают после длительного голодания или дистрофии с целью скорейшего восстановления биосинтеза белка.

Вместо послесловия. О витамине В13 было сказано много, но важно помнить следующую информацию:

  • Оротовая кислота считается витаминоподобным веществом, поскольку синтезируется организмом.
  • Содержится преимущественно в продуктах животного происхождения (молочных и субпродуктах), а также сухих дрожжах и некоторых корнеплодах.
  • Необходима организму и выполняет ряд функций: защищает печень, улучшает состав крови, нормализует репродуктивную функцию, участвует в синтезе многих веществ.
  • В чистом виде усваивается плохо, поэтому в препаратах выпускается с добавлением калия и магния.

Дефицит витаминов группы В остро ощущается всем организмом. Они незаменимы и участвуют во многих процессах. Как распознать гиповитаминоз и его лечить – смотрите коротко о главном в видео ниже.




Самое обсуждаемое
Какие бывают выделения при беременности на ранних сроках? Какие бывают выделения при беременности на ранних сроках?
Сонник и толкование снов Сонник и толкование снов
К чему увидеть кошку во сне? К чему увидеть кошку во сне?


top