Background ormonale: sue caratteristiche e significato. Sfondo ormonale: come normalizzarlo

I principali ormoni sessuali nelle donne includono il progesterone e gli estrogeni. Per gli uomini, i livelli di estrogeni e testosterone sono importanti. I cambiamenti nei livelli ormonali causano uno squilibrio che porta all’interruzione del funzionamento della maggior parte degli organi e sistemi. Per normalizzare la condizione, è necessario assumere farmaci, vitamine, seguire una dieta speciale e una serie di esercizi. Prima del trattamento è necessario consultare un endocrinologo o un medico con un profilo più specializzato: un neuroendocrinologo, un tiroidologo, ecc.

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Gli ormoni sessuali femminili regolano le funzioni del sistema riproduttivo. Nelle varie fasi del ciclo, gli estrogeni e il progesterone dovrebbero rientrare nei limiti normali. Il loro eccesso o carenza è chiamato fallimento ormonale.

Cause della condizione:

• intervento chirurgico nel sistema riproduttivo, compreso l'aborto;
• immunità debole;
• stile di vita o alimentazione scorretto, cattive abitudini;
• infezioni pregresse;
• un ciclo di OK (contraccettivi assunti per via orale);
• fatica;
• predisposizione genetica;
• malattie endocrine.

Cause più naturali di ridotta produzione ormonale nelle donne includono la fecondazione in vitro, la gravidanza o l'allattamento al seno e la menopausa.

Lo squilibrio ormonale può essere riconosciuto dai seguenti sintomi:

• mestruazioni irregolari e dolorose;
• rapida perdita di peso corporeo;
• aumento dell'untuosità dei capelli e della pelle;
• fluttuazioni della temperatura corporea fino a 37,5;
• stati depressivi;
• aumento dell'irritabilità;
• cardiopalmo;
• disturbi del sonno;
• sudorazione eccessiva;
• tremore.

Per determinare quali ormoni mancano nel corpo o sono in eccesso, dovresti consultare un medico. Lo specialista prescriverà il trattamento appropriato.

Va ricordato che il trattamento dipende direttamente da quale ormone ha causato lo squilibrio. I metodi di trattamento sono divisi in 3 gruppi:

• per normalizzare lo sfondo;
• aumentare la carenza ormonale;
• per ridurre l'eccesso.

Vitamine e farmaci

I complessi e i preparati vitaminici vengono assunti nelle dosi specificate nelle istruzioni per l'uso o secondo le raccomandazioni del medico. Vitamine e farmaci per le donne per trattare gli squilibri ormonali:

Problema	Vitamine e microelementi essenziali	Droghe	Immagine
Livelli anormali di tutti gli ormoni	Retinolo, acido ascorbico e folico, vitamine del gruppo B, tocoferolo	Novinet, Belara, Miniziston
Estrogeni insufficienti	Acido ascorbico, vitamine del gruppo B e beta-carotene	Estrovel, Premarin
Eccesso di estrogeni	Vitamine del gruppo B, selenio, tocoferolo, magnesio, melatonina	Anastrozolo, Clomifene, Tamoxifene
Livelli elevati di progesterone	Retinolo, acido ascorbico	Tamoxifene, Mifepristone, Clomifene
Mancanza di progesterone	Piridossina e acido ascorbico, zinco e magnesio	Utrozestan, Duphaston



Rimedi popolari

L'olio di cumino nero normalizza i livelli ormonali rimuovendo le tossine e attivando il processo di autopulizia dell'intestino nel corpo femminile. Dovrebbe essere preso 1 cucchiaino. indipendentemente dall'assunzione di cibo.

È utile anche utilizzare 2 cucchiai di olio di semi o di lino. l., che dovrebbe essere lavato con acqua. Il corso del trattamento dura una settimana. Dopodiché la donna diventa più calma e dorme meglio.

Questi rimedi popolari aiutano a riportare i livelli ormonali alla normalità. Se lo squilibrio ormonale è causato dallo stress, i decotti di camomilla e menta aiuteranno a calmare la donna. Prima di utilizzare i farmaci preparati in casa, è necessario studiare gli effetti collaterali e le controindicazioni.

Rimedi popolari per il trattamento di patologie specifiche:

Problema	Ricette
Mancanza di estrogeni	Trattato con un decotto di salvia preparato secondo la ricetta: 1 cucchiaino. le materie prime frantumate devono essere versate con 250 ml di acqua bollente. Lasciare agire per 15 minuti, filtrare e bere 2 volte al giorno, mattina e pomeriggio, 50 grammi. La salvia tonifica il corpo, per questo è sconsigliabile assumere il decotto la sera.
Aumento dei livelli di estrogeni	Ridotto dal consumo della pianta erbacea maca del Perù. Dovrebbe essere preso 1 grammo 3 volte al giorno
Progesterone in eccesso	Macinare 4 dic. l. semi di carota, versare 0,65 litri di acqua bollente. Lasciare in un luogo buio per 24 ore. Filtrare e bere 250 ml tre volte al giorno, indipendentemente dai pasti
Mancanza di progesterone	Versare 500 ml di acqua bollente sulle foglie essiccate di lampone. Lasciare per circa un'ora. Bere il prodotto preparato al giorno, dividendo l'infuso in più dosi.



Dieta

Puoi bilanciare i tuoi ormoni senza prendere pillole. Le vitamine necessarie possono essere ottenute dal cibo. Per fare ciò, devi sapere quale alimento contiene la maggior quantità di componenti minerali e vitaminici per includerlo nella tua dieta quotidiana:

Nome della sostanza	Fonte
Retinolo (vitamina A)	Olio di pesce, fegato, carote
Beta-carotene (provitamina A)	Patate, carote, zucca
Gruppo vitamina B	Sardina, fegato di manzo, pollo
Piridossina (vitamina B6)	Pistacchi, semi di girasole, crusca di frumento
Acido folico (vitamina B9)	Prezzemolo, asparagi, cavoli
Tocoferolo (vitamina E)	Latte intero, olio vegetale, tuorlo d'uovo
Acido ascorbico (vitamina C)	Rosa canina, fegato di maiale, ravanello
Magnesio	Sesamo, anacardi, grano saraceno
Melatonina	Frutta a guscio, latticini, ciliegie
Selenio	Noci del Brasile, rognoni di maiale, aragosta
Zinco	Frutti di mare, formaggi, soia

Esercizi

Per normalizzare i livelli ormonali, con il permesso di un medico, puoi praticare lo yoga ormonale. Pose ed esercizi eseguiti correttamente favoriscono il rilassamento, il corretto funzionamento delle ghiandole surrenali e normalizzano i livelli ormonali di una donna.

C'è tutta una serie di esercizi che aiutano a migliorare la tua salute. I più efficaci per migliorare il funzionamento del sistema endocrino sono due esercizi:

• "Tensione della gola";
• "Vuoto".

L'esercizio di tensione della gola inizia con la posa del loto. Durante questa procedura, devi assicurarti che la schiena sia dritta. Per prima cosa dovresti inspirare e abbassare la testa. Trattenete il respiro il più a lungo possibile, fino a 30 secondi o 1 minuto. Alza la testa ed espira attraverso il naso. Ripeti tre volte.

L'esercizio "Vacuum" viene eseguito a stomaco vuoto, vescica e intestino. Il momento appropriato per eseguire questa operazione è 2 ore prima o dopo un pasto. Devi stare in piedi dritto, posizionare i piedi alla larghezza delle spalle. Metti le mani sui fianchi. Chinati in avanti e trattieni il respiro, cercando di attirare completamente la cavità addominale. Espira, quando sei stanco, raddrizzati. È necessario ripetere la procedura fino a 3 volte.

Prima di eseguire le procedure, è necessario consultare il medico. L'esecuzione degli esercizi non sarà utile in tutti i casi.

Lo squilibrio ormonale negli uomini è nella maggior parte dei casi associato a cambiamenti nel sistema endocrino umano. Ciò si verifica durante la pubertà e la diminuzione della fertilità. Il gruppo a rischio comprende uomini di età superiore ai 50 anni. Il testosterone e gli estrogeni sono responsabili del normale funzionamento del corpo.

Le fluttuazioni nell'equilibrio ormonale in un uomo non hanno un effetto chiaro sulla salute e soprattutto influenzano la funzione sessuale.

Le principali cause di disturbi nella concentrazione degli ormoni nel corpo:

• patologie nei testicoli;
• intossicazione del corpo con droghe e alcol;
• malattie dei reni, del fegato, degli organi endocrini;
• malattie infettive passate e processi infiammatori;
• disturbi del sonno;
• fatica;
• cattiva ecologia.

Lo squilibrio ormonale negli uomini può essere riconosciuto dai sintomi:

• diminuzione del desiderio sessuale;
• Sindrome dell'affaticamento cronico;
• disfunzione erettile;
• insonnia;
• fragilità ossea;
• irritabilità;
• osteoporosi precoce;
• nervosismo;
• disturbi del sistema cardiovascolare;
• fluttuazioni di peso;
• la perdita di capelli;
• diminuzione dell'elasticità della pelle.

Medicinali e vitamine per gli uomini

Per ripristinare i livelli ormonali negli uomini, è necessario eliminare la causa del malfunzionamento, curare la malattia ed evitare fattori provocatori. Nella maggior parte dei casi, per concentrazioni ormonali normali, è necessario stabilire quanto segue:

• ghiandola pituitaria;
• fegato;
• gonadi;
• rene;
• ghiandola tiroidea.

I medicinali vengono selezionati da un medico in base alla causa della disfunzione degli organi elencati.

Dopo aver effettuato i test e ricevuto i risultati, il medico può prescrivere all'uomo quanto segue:

Indicazioni	Sostanze necessarie	Droghe	immagini
Aumenta i livelli di testosterone	Retinolo, tocoferolo, acido nicotinico, zinco, selenio	Nebido, Andriol, Omnadren
Diminuzione dei livelli di testosterone	Evitare l’uso eccessivo di vitamine per ricostituire il testosterone	Carbamazepina, Nafarelina, Magnesia
Ripristinare i livelli di estrogeni	Rame, selenio, vitamine del gruppo B (B3, B6, B12), ferro, acidi Omega-3, acido folico, L-carnitina	Raloxifene, Clomid
Diminuzione dei livelli di estrogeni	Ridurre il consumo di farmaci che aumentano i livelli ormonali	Arimidex, letrozolo

Alcuni dei farmaci indicati possono essere prescritti anche alle donne. L'autoamministrazione è vietata. Il dosaggio dei farmaci avviene secondo le istruzioni del medico e le istruzioni per ciascun farmaco.

Metodi di medicina tradizionale

Puoi normalizzare il lavoro negli uomini con l'aiuto di rosa canina e melissa. Per fare questo, devi tritare erbe e frutta essiccate in proporzioni uguali e aggiungere acqua. Cuocere a fuoco basso per 40 minuti. Puoi berlo al posto del tè 2-3 volte al giorno.

Esistono altri modi per trattare lo squilibrio ormonale nel corpo di un uomo. Alcune ricette della medicina tradizionale saranno utili anche per le donne. Prima di utilizzare i rimedi descritti, è necessario consultare il proprio medico.

Bersaglio	Rimedi popolari	Durata del corso
Aumenta il testosterone	Bevi il succo di sedano 2 sorsi 3 volte al giorno	30 giorni
Diminuzione del testosterone	Versare 100 grammi di infiorescenze di trifoglio rosso in 1 litro di acqua bollente. Lasciare agire per 2-3 ore. Bere più volte al giorno	14 giorni
Aumento dei livelli di estrogeni	I frutti del ramoscello schiacciati vanno versati con un bicchiere di acqua bollente. Lasciare per un'ora. Assumere piccole porzioni durante la giornata	Il medico prescrive un ciclo individuale di trattamento e una dose.
Diminuzione della concentrazione di estrogeni	Schiacciare i coni di luppolo e aggiungere acqua. Cuocere a fuoco basso per circa 30 minuti. Raffreddare e assumere 150 grammi al giorno dopo i pasti (in più dosi)	La durata del trattamento e il dosaggio sono determinati dal medico

Nutrizione appropriata

Una dieta completa, ricca di vitamine e microelementi necessari per il corpo di un uomo, può compensare la mancanza di nutrienti. In questo caso aiuteranno i prodotti contenenti retinolo, tocoferolo, zinco, selenio, vitamina B6, B9 sopra indicati.

Anche una serie di prodotti contenenti sostanze specifiche per il corpo maschile aiuteranno:

Esercizio fisico

Un corretto esercizio fisico può aumentare la produzione di ormoni sessuali in un uomo. È necessario eseguire esercizi di rilassamento, quindi il nuoto e la marcia sono opzioni adatte.

L’esercizio aerobico dovrebbe essere evitato. È utile svolgere attività fisiche con ripetizioni, ad esempio affondi, sollevamento pesi, squat, stacchi. L'allenamento provoca l'emergere di reazioni specifiche nel corpo necessarie per la sintesi degli ormoni “maschili”.

Informazioni per donne e uomini

I rappresentanti di entrambi i sessi devono prima di tutto aderire a uno stile di vita sano. È importante abbandonare le cattive abitudini e mantenere il peso normale. Inoltre, il mantenimento dell'equilibrio idrico dell'organismo aiuterà: per fare ciò, dovresti bere almeno 2 litri di acqua al giorno.

Per ripristinare i livelli ormonali, è necessario mantenere un programma di sonno e riposo in modo che il processo di produzione degli ormoni non venga interrotto.

Grazie

Sommario

1. Erbe per normalizzare i livelli ormonali durante le mestruazioni dolorose
   • È sempre possibile utilizzare le erbe per lo squilibrio ormonale durante le mestruazioni dolorose?
   • Erbe per il trattamento dello squilibrio ormonale nell'algodismenorrea funzionale
2. Erbe utilizzate per gli squilibri ormonali manifestati da mestruazioni abbondanti e/o prolungate
   • È possibile trattare con erbe lo squilibrio ormonale che si manifesta con mestruazioni abbondanti e/o prolungate?
   • Erbe utilizzate come trattamento per mestruazioni abbondanti e/o prolungate derivanti da uno squilibrio ormonale
3. Erbe che normalizzano i livelli ormonali durante l'amenorrea
   • Caratteristiche dell'uso di erbe medicinali per normalizzare i livelli ormonali durante l'amenorrea
   • Tisane consigliate in caso di assenza di mestruazioni causate da squilibri ormonali
4. Erbe per ripristinare i livelli ormonali durante le mestruazioni scarse e poco frequenti
   • È possibile ripristinare i livelli ormonali con le erbe durante le mestruazioni scarse e/o poco frequenti?
   • Trattamento a base di erbe per disturbi ormonali manifestati da mestruazioni scarse e/o poco frequenti
5. È possibile ripristinare i livelli ormonali con le erbe durante il sanguinamento uterino disfunzionale?
   • Come dovrebbero essere assunte le erbe per ripristinare i livelli ormonali durante il sanguinamento uterino disfunzionale?
   • Quali erbe vengono utilizzate per normalizzare l'equilibrio ormonale durante il sanguinamento uterino disfunzionale?
6. Erbe che aiutano ad alleviare i sintomi dello squilibrio ormonale durante la menopausa
   • Quali sintomi di squilibrio ormonale durante la menopausa possono essere alleviati con l'aiuto delle erbe medicinali?
   • Decotto di erba madre pentaloba per il trattamento della nevrosi dovuta a disturbi ormonali

In ogni momento, le persone hanno mostrato grande interesse per la medicina alternativa, popolare, e la medicina erboristica è sempre stata particolarmente popolare. E questo non sorprende, dal momento che fitoterapia presenta una serie di vantaggi:
1. Migliaia di anni di esperienza.
2. Effetti collaterali e complicazioni minimi.
3. La capacità di raccogliere autonomamente materie prime e preparare medicinali.

Tuttavia, va notato che, in primo luogo, non tutte le piante sono assolutamente innocue e, in secondo luogo, a volte l'inazione non può essere meno pericolosa del consumo di una sostanza tossica.

Molte malattie endocrine sono sofferenze mortali del corpo che non possono essere curate in modo conservativo: stiamo parlando, prima di tutto, di neoplasie che producono ormoni. Tali malattie sono trattate esclusivamente con metodi chirurgici.

In altri casi è necessaria una terapia ormonale permanente. Tali malattie includono, ad esempio, l'ipotiroidismo congenito (deficienza congenita della ghiandola tiroidea): se il trattamento viene iniziato in tempo, il bambino crescerà fino a diventare un membro a pieno titolo della società, altrimenti per il resto dei suoi giorni rimarrà disabile, affetto da un grave grado di ritardo mentale.

Pertanto, il trattamento erboristico delle malattie ormonali deve essere effettuato previa consultazione con il medico. Per la patologia endocrina, la fitoterapia viene solitamente prescritta in cicli lunghi, in combinazione con altre misure terapeutiche per ripristinare i livelli ormonali.

Naturalmente, il ruolo del trattamento erboristico per varie malattie ormonali è diverso. In alcuni casi, i corsi di fitoterapia sono prescritti come terapia ausiliaria (malattie della tiroide, diabete mellito), in altri il trattamento a base di erbe può essere il metodo principale per ripristinare lo squilibrio ormonale (menopausa patologica da lieve a moderata, alcune irregolarità mestruali).

Va notato che il trattamento a base di erbe per i disturbi endocrini viene spesso utilizzato come metodo aggiuntivo nel complesso generale delle misure terapeutiche per ripristinare lo squilibrio ormonale.

Erbe per normalizzare i livelli ormonali nel dolore
mestruazioni

È sempre possibile utilizzare le erbe per lo squilibrio ormonale durante le mestruazioni dolorose?

La medicina tradizionale tratta il dolore durante le mestruazioni fin dai tempi antichi. Oggi esistono numerose ricette a base di erbe che aiutano a combattere questo disturbo femminile. Di norma, l'effetto terapeutico di tali farmaci si basa su un lieve effetto analgesico, antispasmodico e riparatore.

Sfortunatamente, molte donne considerano il dolore durante le mestruazioni un evento comune e non hanno fretta di consultare un medico. Intanto si distinguono:
1. Algodismenorrea funzionale (primaria) causata da squilibrio ormonale.
2. Algodismenorrea secondaria causata da alterazioni organiche della zona genitale femminile.

Le cause dell'algodismenorrea organica possono essere disturbi congeniti o acquisiti della struttura degli organi pelvici (posizione impropria dell'utero, aderenze causate da infiammazioni croniche, alcune anomalie congenite, endometriosi, ecc.). Il trattamento dell'algodismenorrea organica dovrebbe, prima di tutto, mirare a trattare la malattia di base, complicata dalla sindrome del dolore ciclico.

L’algodismenorrea funzionale è il risultato di uno squilibrio ormonale. È spesso accompagnato da gravi disturbi neurovascolari e psico-emotivi (sindrome premestruale).

Nei casi di algodismenorrea funzionale, trattamento erboristico disturbi ormonali può essere di fondamentale importanza in una serie di misure per la salute generale del corpo (alimentazione razionale, programma di lavoro e riposo adeguato, eliminazione dei fattori di stress, attività fisica dosata).

Erbe per il trattamento dello squilibrio ormonale nell'algodismenorrea funzionale

Infuso di erba di erba di San Giovanni per il trattamento dei disturbi ormonali manifestati da mestruazioni dolorose
Le proprietà medicinali dell'erba di San Giovanni sono conosciute fin dall'antichità. Tradizionalmente veniva usato esternamente per sanguinare e internamente “per purificare il sangue”. Ciò è in parte dovuto al colore rosso sangue dell'olio ottenuto dai fiori della pianta.

Sono stati scientificamente provati i seguenti effetti dei preparati a base di erba di San Giovanni: astringente, emostatico, antinfiammatorio, analgesico, antisettico, cicatrizzante, diuretico e coleretico.

Inoltre, i farmaci preparati con l'erba di San Giovanni migliorano l'appetito, aumentano la secrezione dei succhi digestivi e promuovono la rigenerazione del tessuto nervoso.

Pertanto, l'erba di San Giovanni viene utilizzata esternamente per varie lesioni cutanee, in particolare con ferite non cicatrizzate a lungo termine, e internamente per sofferenze del tratto digestivo e del tratto genito-urinario, per la nevrastenia, come tonico generale per malattie croniche che portano all'esaurimento generale del corpo.

Inoltre, l'erba dell'erba di San Giovanni viene utilizzata per trattare gli squilibri ormonali, le mestruazioni dolorose nelle donne e altri disturbi ginecologici.

Si raccolgono le sommità fiorite delle piante (l'iperico fiorisce da maggio ad agosto). La medicina tradizionale considera il giorno di mezza estate (7 luglio) il momento migliore per raccogliere l'erba di San Giovanni. La medicina tradizionale è meno esigente e consiglia di raccogliere l'erba nelle giornate soleggiate durante la fioritura, prima che compaiano i primi frutti.

Per le mestruazioni dolorose associate a uno squilibrio ormonale, prendere un infuso di erba di San Giovanni: 2 cucchiai di materia prima vengono versati con un bicchiere di acqua bollente e infusi per 30 minuti. Dopo aver filtrato, assumere un terzo di bicchiere 3 volte al giorno, 30 minuti prima dei pasti. È meglio sottoporsi a un ciclo di trattamento (6-8 settimane).

La pianta è leggermente velenosa, quindi in nessun caso bisogna superare le dosi indicate nella ricetta. Dopo aver consumato dosi significative di erba di San Giovanni, non dovresti rimanere a lungo al sole, poiché aumenta il rischio di sviluppare un'insolazione.

Erba e radice di Artemisia vulgare (Chernobyl) per alleviare il dolore della sindrome premestruale causata da disturbi ormonali
L'assenzio (Chernobyl) è stato a lungo utilizzato per varie sofferenze dell'area genitale femminile. Pertanto, il decotto dell'erba veniva utilizzato per il parto difficile, complicato dalla febbre puerperale, per le malattie infettive e infiammatorie della pelvi, nonché per i disturbi ormonali, tra cui l'amenorrea e le mestruazioni dolorose.

La medicina moderna ha studiato la composizione chimica di Chernobyl e ha scoperto i seguenti effetti dei suoi preparati:

• emostatico;
• antipiretico;
• anticonvulsivante;
• anestetico;
• guarigione delle ferite;
• Tonico;
• calmante;
• coleretico;
• riparativo.

Oltre ai disturbi ginecologici causati da disturbi ormonali, i preparati dell'erba assenzio aiutano con le malattie infiammatorie dell'apparato digerente, con l'urolitiasi, con varie patologie nervose, nonché con qualsiasi grave sofferenza cronica (come rafforzamento e tonico generale).

L'erba di assenzio viene raccolta durante la fioritura (le sommità fiorite lunghe 15-20 cm vengono tagliate) e le radici vengono dissotterrate in autunno.

Inoltre, i preparati di menta piperita vengono utilizzati per fermare il sanguinamento delle emorroidi, nonché come coleretico e diuretico.

Per il trattamento delle mestruazioni abbondanti e/o prolungate associate a squilibri ormonali si utilizza il vapore della menta piperita. Per fare questo, 2 cucchiai di materia prima per bicchiere d'acqua vengono riscaldati a bagnomaria con agitazione frequente per 15 minuti, quindi lasciati per 45 minuti, l'acqua filtrata e bollita viene aggiunta al volume originale. Prendi un cucchiaio 3-4 volte al giorno, prima dei pasti.

L'assunzione di qualsiasi preparato di menta piperita per via orale è controindicata in caso di aumento della coagulazione del sangue e tendenza alla stitichezza.

Pianta di erbe Napar Borsa del pastore per il trattamento delle mestruazioni abbondanti e prolungate associate a squilibrio ormonale
La borsa del pastore è una pianta erbacea annuale bassa (alta fino a mezzo metro) che cresce ovunque tranne che nell'estremo nord (erbaccia).

L'erba viene raccolta durante la fioritura (aprile-maggio) prima che compaiano i frutti inferiori (baccelli). L'erba fresca ha proprietà curative più pronunciate.

Nella medicina popolare, la borsa del pastore viene utilizzata come agente emostatico per il sanguinamento polmonare, renale, gastrico e uterino.

Lo spray a base di erbe della pianta è molto efficace per il trattamento delle mestruazioni abbondanti e prolungate associate a squilibrio ormonale. La pianta contiene grandi quantità di vitamina K, un importante fattore di coagulazione del sangue. Inoltre, le sostanze biologicamente attive della borsa del pastore aumentano il tono dei muscoli dell'utero e restringono i vasi sanguigni periferici, il che aiuta anche a fermare il sanguinamento uterino.

Il vapore viene preparato come segue: 2 cucchiai di materia prima vengono versati in un bicchiere d'acqua e riscaldati a bagnomaria mescolando frequentemente per 45 minuti, quindi filtrati e rabboccati con acqua bollita al volume originale. Prendi un cucchiaio 3 volte al giorno finché il sanguinamento non si ferma.

Va notato che i preparati della borsa del pastore sono controindicati in caso di aumento della coagulazione del sangue, così come durante la gravidanza. Usare con cautela se si è inclini all'ipotensione (la borsa del pastore è usata per trattare l'ipertensione).

Erbe che normalizzano i livelli ormonali durante l'amenorrea

Caratteristiche dell'uso di erbe medicinali per normalizzare i livelli ormonali durante l'amenorrea

L'amenorrea (assenza di mestruazioni non correlata alla gravidanza nelle donne in età riproduttiva) è un sintomo dell'una o dell'altra patologia dell'area genitale femminile.

Nei casi in cui una donna non ha mai avuto le mestruazioni, si parla di amenorrea primaria, che può essere causata da anomalie congenite nella struttura dell'area genitale femminile (aplasia ovarica) o da patologie della regolazione neuroendocrina (sovrapproduzione di ormoni surrenali, sindrome dell'ovaio policistico, malattie del sistema ipotalamo-ipofisi). In tali casi, di norma, viene eseguito un trattamento chirurgico (tumore surrenale) o viene prescritta una terapia ormonale sostitutiva e come metodo ausiliario può essere utilizzato il trattamento erboristico dei disturbi ormonali.

L’amenorrea secondaria si verifica quando una donna ha avuto un ciclo mestruale normale e poi si è interrotto improvvisamente. Le cause più comuni di squilibrio ormonale sono gravi malattie somatiche, shock nervoso e stress fisico. In questi casi, la terapia viene prescritta individualmente, quindi a volte il trattamento a base di erbe può essere il metodo principale per normalizzare i livelli ormonali.

Recentemente sono diventati più frequenti i casi di amenorrea primaria e secondaria causati da varie diete alla moda che impoveriscono l'organismo. Naturalmente, con una tale patologia, il compito principale è normalizzare la nutrizione e ripristinare il corpo. Se stiamo parlando di anoressia nervosa (avversione al cibo), è necessario l'aiuto urgente di uno psicologo. Il trattamento a base di erbe sarà anche una componente necessaria nel complesso trattamento dello squilibrio ormonale.

Tisane consigliate in caso di assenza di mestruazioni causate da squilibri ormonali

Per l'amenorrea causata da disturbi ormonali si consigliano tisane che normalizzano l'attività del sistema neuroendocrino, fornendo i seguenti effetti:
1. Disintossicazione (pulizia del corpo).
2. Rafforzamento generale.
3. Tonico.

Inoltre, la composizione comprende erbe contenenti estrogeni naturali (analoghi degli ormoni sessuali femminili), che ripristinano lo squilibrio ormonale e hanno un effetto benefico sulla condizione dell'area genitale femminile.

Ecco un esempio di una di queste raccolte di erbe:

• origano (erba);
• erba di San Giovanni (erba);
• ortica (erba);
• calendule medicinali (fiori).

Preparare un cucchiaio di materia prima con un bicchiere di acqua bollente, lasciare agire per un'ora, filtrare e prendere mezzo bicchiere tre volte al giorno, prima dei pasti.

Erbe per ripristinare i livelli ormonali con scarse e rare
mestruazioni

È possibile ripristinare i livelli ormonali con le erbe durante le mestruazioni scarse e/o poco frequenti?

Le mestruazioni scarse e poco frequenti indicano molto spesso disturbi della regolazione neuroendocrina. La causa di questa patologia può essere l'esaurimento generale del corpo derivante da malattie croniche, sforzo fisico eccessivo e grave stress psicologico.

La causa più comune di questo tipo di squilibrio ormonale è l'impatto di diversi fattori sfavorevoli (stress nervoso + interruzione della routine quotidiana + cattiva alimentazione).

Va ricordato che le mestruazioni spesso diventano scarse, e addirittura scompaiono del tutto, con varie patologie mentali (alcune psicosi, anoressia nervosa, tossicodipendenza, alcolismo). In questi casi, il medico curante dovrebbe essere uno psichiatra, un narcologo o uno psicologo e i corsi di erbe medicinali per ripristinare i livelli ormonali sono importanti, ma ausiliari.

Infine, le mestruazioni scarse possono essere causate da patologie organiche dell'area genitale femminile (utero infantile) o da gravi malattie degli organi endocrini, per le quali il trattamento a base di erbe sarà inefficace.

Pertanto, una risposta esaustiva alla domanda "è possibile normalizzare i livelli ormonali durante le mestruazioni scarse con l'aiuto delle erbe?" può essere somministrato solo dal medico curante dopo un esame approfondito.

Trattamento a base di erbe per disturbi ormonali manifestati da mestruazioni scarse e/o poco frequenti

Infuso di erba salvia (foglie) per trattare lo squilibrio ormonale
Anche il padre della medicina moderna, Ippocrate, considerava la salvia un rimedio miracoloso, utile soprattutto contro l'infertilità femminile. Tali proprietà sono dovute alla presenza di un'attività estrogenica pronunciata, cioè i preparati a base di erbe agiscono come ormoni sessuali femminili: gli estrogeni. Inoltre, la salvia migliora l'attività delle ghiandole endocrine, comprese le ovaie.

Esternamente, i preparati di salvia vengono utilizzati per il risciacquo e il lavaggio delle ferite, poiché hanno un pronunciato effetto antinfiammatorio, antisettico e ammorbidente.

Per trattare lo squilibrio ormonale, utilizzare un infuso di erbe di salvia (foglie), preparato come segue: preparare 50 g di salvia con un litro di acqua bollente, lasciare agire per 20 minuti e filtrare. Bere mezzo bicchiere tre volte al giorno, dopo i pasti.

Infuso di origano per il trattamento dello squilibrio ormonale, manifestato da mestruazioni scarse e/o poco frequenti
L'origano è anche chiamato erba madre: la pianta è tradizionalmente utilizzata per quasi tutti i disturbi femminili. Il latte materno è stato a lungo utilizzato per migliorare l'allattamento, fermare l'emorragia dopo il parto e l'aborto, per migliorare le condizioni generali delle donne durante la menopausa e per normalizzare il ciclo mestruale.

L'erba origano ha un effetto estrogenico, quindi è particolarmente utile per i disturbi causati da uno squilibrio ormonale.

Inoltre, l'origano viene utilizzato contro il raffreddore, come antinfiammatorio e sedativo della tosse, per le malattie apparato digerente per alleviare il dolore e gli spasmi, con nevrosi e insonnia per normalizzare l'attività del sistema nervoso centrale.

Questa pianta erbacea perenne è diffusa ovunque (ad eccezione dell'estremo Nord), crescendo in luoghi aperti e luminosi (radure, pendii, ecc.). L'origano viene raccolto durante il periodo della fioritura (si taglia l'intera pianta oppure si può falciare con una falce).

Per trattare lo squilibrio ormonale, manifestato da mestruazioni scarse e/o poco frequenti, preparare un infuso dell'erba: versare un cucchiaio della materia prima in un bicchiere di acqua bollente, lasciare in infusione per mezz'ora, quindi filtrare. Dovresti prendere un terzo di bicchiere 3 volte al giorno, mezz'ora prima dei pasti.

La maternità è controindicata durante la gravidanza (ha un effetto abortivo), così come nelle gravi malattie del sistema cardiovascolare.

Come utilizzare un decotto di ruta profumata in caso di squilibri ormonali, manifestati da mestruazioni scarse e/o poco frequenti
La ruta profumata è un arbusto erbaceo sempreverde che cresce su terreno roccioso. Ama il caldo e il sole, quindi non cresce all'ombra. Le materie prime (erba) vengono raccolte durante la fioritura (fiorisce per tutta l'estate).

I preparati vegetali contengono una grande quantità di vitamine e altre sostanze biologicamente attive, quindi normalizzano il metabolismo e hanno un effetto rinforzante e tonico generale.

Inoltre, il poligono normalizza il metabolismo del sale marino e ha anche un effetto diuretico e coleretico, quindi viene spesso utilizzato per l'urolitiasi, patologie della cistifellea e delle vie biliari.

Per fermare il sanguinamento uterino disfunzionale sono importanti le proprietà del poligono, come la capacità di provocare contrazioni uterine e aumentare la coagulazione del sangue. Inoltre, l'erba poligono migliora i processi metabolici nel corpo e ha un effetto rinforzante generale, aiutando a normalizzare i livelli ormonali.

L'erba del poligono viene raccolta durante il periodo della fioritura (quasi tutta l'estate), tagliando la pianta alla radice. Asciugare in un'asciugatrice o in un'area ben ventilata. Conservare in sacchetti di stoffa o di carta.

Un infuso di poligono per il trattamento dello squilibrio ormonale che porta a sanguinamento uterino disfunzionale viene preparato in modo molto semplice: versare un cucchiaio della materia prima in 0,5 litri di acqua bollente, lasciare agire per 10 minuti e filtrare.

Bevi un sorso ogni ora finché il sanguinamento non si ferma.

I preparati di poligono contengono una grande quantità di silicio, quindi non sono raccomandati per l'uso nelle malattie infiammatorie acute dei reni e della vescica.

Un decotto di achillea per gli squilibri ormonali manifestati da sanguinamento uterino disfunzionale
L'achillea è tradizionalmente utilizzata per le emorragie interne ed esterne, poiché ha un potente effetto emostatico paragonabile alla medicina scientifica (è superiore alla soluzione di cloruro di calcio nel suo effetto antiemorragico).

Inoltre, l'achillea ha proprietà antinfiammatorie, coleretiche e riparatrici pronunciate. Pertanto, è ampiamente utilizzato nella medicina scientifica e popolare.

L'achillea viene raccolta durante il periodo di fioritura (giugno-luglio), tagliando le infiorescenze con foglie adiacenti.

Un decotto di achillea per squilibri ormonali, manifestati da sanguinamento uterino disfunzionale, viene preparato come segue: 1-2 cucchiaini di materia prima vengono fatti bollire in un bicchiere d'acqua per 3-5 minuti, lasciati per 30 minuti e poi filtrati. Prendi un terzo di bicchiere 3 volte al giorno finché l'emorragia non si ferma.

Miscele di erbe per ripristinare i livelli ormonali durante il sanguinamento uterino disfunzionale
Per ripristinare i livelli ormonali durante il sanguinamento uterino disfunzionale, i decotti di tisane aiuteranno:

Collezione 1

• menta piperita (erba) 2 parti;

  Erbe che aiutano ad alleviare i sintomi dello squilibrio ormonale
  menopausa

  

  Quali sintomi di squilibrio ormonale durante la menopausa possono essere alleviati con l'aiuto delle erbe medicinali?

  In medicina, la menopausa è un periodo della vita di una donna associato al declino della funzione riproduttiva. Normalmente, la menopausa inizia in media intorno ai 45 anni e passa senza sintomi spiacevoli.

  Tuttavia, secondo le statistiche, oggi la norma è piuttosto rara: nella maggior parte delle donne, il periodo della menopausa procede con alcuni segni spiacevoli di violazione della regolazione neuroendocrina.

  Durante la premenopausa (cioè prima della fine della funzione mestruale), i seguenti sintomi sono più comuni:

  • Vari disturbi del ciclo mestruale (sanguinamento uterino disfunzionale, mestruazioni troppo lunghe e abbondanti o, al contrario, cicli troppo scarsi e poco frequenti).
  • Violazioni della regolazione vegetativa-vascolare ("vampate di calore", palpitazioni, dolore al cuore, vertigini, mal di testa).
  • Patologia della sfera psico-emotiva (irritabilità, tendenza alla depressione, apatia, sbalzi d'umore improvvisi).
  • Segni generali di esaurimento del sistema nervoso (disturbi del sonno - sonnolenza durante il giorno e insonnia notturna, affaticamento, diminuzione delle capacità intellettuali e cognitive).
  Le irregolarità mestruali durante la menopausa sono causate da squilibri ormonali, quindi possono essere trattate con le erbe consigliate nelle sezioni pertinenti di questo articolo.

  Inoltre, si consigliano erbe che normalizzano l'attività del sistema nervoso centrale, hanno un effetto disintossicante (pulizia del sangue), normalizzano il metabolismo e, quindi, aiutano a ripristinare i livelli ormonali.

  Va ricordato che i sintomi della menopausa patologica sono in gran parte aspecifici e possono indicare malattie gravi. Pertanto, prima di iniziare a ripristinare i livelli ormonali con l'aiuto delle erbe, è necessario consultare un medico per chiarire la diagnosi.

  In alcuni casi la menopausa patologica è particolarmente difficile, tanto che la fitoterapia si rivela inefficace e si rende necessario prescrivere una terapia ormonale sostitutiva. Pertanto, il trattamento a base di erbe deve essere effettuato sotto la supervisione di un medico fino alla completa scomparsa dei sintomi dello squilibrio ormonale nel corpo.

  Decotto di erba madre pentaloba per il trattamento della nevrosi dovuta a disturbi ormonali

  Poiché la menopausa patologica, di regola, si verifica con gravi disturbi dell'attività nervosa centrale e della regolazione neuroendocrina, per normalizzare i livelli ormonali si raccomandano le erbe tradizionalmente utilizzate per stabilizzare il funzionamento del sistema nervoso.

  Motherwort ha ricevuto il più grande riconoscimento popolare come guaritore delle nevrosi. La ricerca moderna ha dimostrato che è molte volte più efficace della tradizionale “valeriana”, tanto che negli Stati Uniti e in Canada ha completamente sostituito questo farmaco.

  L'erba madre viene raccolta durante la fioritura a luglio. In questo caso si taglia la parte superiore della pianta, senza gli spessi fusti inferiori.

  L'erba madre riduce l'eccitabilità del sistema nervoso, migliora il sonno ed è particolarmente efficace contro l'irritabilità, la tendenza all'isteria e i sintomi "cardiaci" (palpitazioni, labilità della pressione sanguigna con tendenza all'ipertensione).

  Preparare un decotto di erba madre come segue: far bollire 2 cucchiai di materia prima in un bicchiere d'acqua per 30 minuti, lasciare raffreddare e filtrare. Prendi un cucchiaio tre volte al giorno, 30 minuti prima dei pasti.

  16 sintomi di squilibrio ormonale che tutti dovrebbero conoscere per agire in tempo - Video

  Prima dell'uso, è necessario consultare uno specialista.

La totalità degli ormoni in rapporto quantitativo è chiamata background ormonale. Queste sostanze sono prodotte dalle ghiandole endocrine, da esse dipende il corretto funzionamento dei processi più importanti: metabolismo, crescita, sviluppo delle capacità mentali.

Il rapporto di queste sostanze nelle donne determina il loro benessere, la capacità di rimanere incinta e avere figli e il loro umore. Quando l'equilibrio è disturbato possono verificarsi cambiamenti funzionali nei sistemi di organi, motivo per cui è importante sapere come normalizzare i livelli ormonali.

I livelli ormonali nelle donne cambiano durante diversi periodi della vita e ogni mese. I problemi sorgono se c'è un disturbo disfunzionale nel funzionamento, ad esempio, della ghiandola tiroidea o del centro principale che regola l'attività del sistema endocrino: la ghiandola pituitaria e l'ipotalamo. I cambiamenti iniziati sono talvolta irreversibili.

Ci sono periodi in cui i cambiamenti nel rapporto degli ormoni sono un processo del tutto normale.

Cambiamenti nei livelli ormonali nelle donne durante il ciclo.

1. Il primo cambiamento significativo avviene durante il periodo di maturazione.
2. Con l'inizio delle relazioni intime, cambia anche il rapporto tra gli ormoni.
3. Con l'inizio della gravidanza, il corpo si prepara ormonalmente per sopportare e dare alla luce un bambino. Nel 1° trimestre si osserva un aumento significativo del progesterone.
4. Dopo il parto, il rapporto ormonale cambia nuovamente, garantendo l'inizio del periodo di allattamento.
5. Con l’età, la funzione riproduttiva diminuisce e anche questo provoca cambiamenti. La produzione dell'ormone estradiolo si interrompe, la concentrazione di calcitocina e progesterone diminuisce.
6. Ci sono anche fluttuazioni stagionali e mensili associate alle mestruazioni, quando cambia il contenuto quantitativo di estrogeni e progesterone.

Fattori di rischio

I livelli ormonali nelle donne sono alterati a causa di:

• obesità;
• malattie infettive;
• diete rigide che portano ad un'improvvisa perdita di peso;
• consumo sistematico di fast food;
• uso a lungo termine di contraccettivi, nonché uso secondo un regime non conforme alle istruzioni;
• terapia ormonale;
• fatica;
• attività fisica;
• fatica cronica;
• abuso di alcool;
• uso di droga;
• sviluppo anormale degli organi del sistema endocrino;
• cattive condizioni ambientali;
• clima sfavorevole.

Sintomi e segni di squilibrio ormonale

Nelle donne i sintomi del disturbo sono:

• funzione riproduttiva: difficoltà di gravidanza, anorgasmia, aborti spontanei, irregolarità mestruali, obesità, ipertricosi, acne;
• Sistema nervoso centrale: stanchezza, sonnolenza, irritabilità, depressione, sbalzi d'umore;
• metabolismo: osteoporosi, obesità.

Ecco le probabili cause di questi sintomi:

• La perdita di peso, mentre l'appetito non diminuisce, ma aumenta, è associata ad un aumento dell'intensità della ghiandola tiroidea. La perdita di peso è accompagnata da insonnia, irritabilità, sudorazione, aumento della temperatura corporea a 37-37,5 gradi e tremori degli arti superiori.
• L’obesità è l’altro lato della disfunzione tiroidea. I sintomi principali sono sonnolenza, secchezza pelle, debolezza, alopecia, bassa pressione sanguigna.
• La comparsa di peli superflui, così come il loro scurimento, indica un aumento della produzione dell'ormone maschile testosterone. Ciò è causato dalla disfunzione delle gonadi. Ulteriori sintomi possono includere un disturbo del ciclo mensile, una maggiore untuosità della pelle, insieme alla comparsa di acne e forfora.
• Se le ghiandole surrenali, l’ipotalamo e l’ipofisi non funzionano correttamente, si possono formare smagliature. A ciò si accompagna anche un aumento del volume corporeo, in particolare del viso, dell’addome, del collo, la crescita dei peli superflui, una diminuzione delle funzioni protettive dell’organismo, disfunzioni sessuali e ipertensione.
• Con la produzione intensiva dell'ormone della crescita, si osservano segni di acromegalia. Questa è una deformazione caratteristica della mascella inferiore e degli zigomi, che è accompagnata da dolore alle articolazioni, intorpidimento degli arti, emicrania e aumento dell'affaticamento.
• Un calo della vista accompagnato da emicranie è un probabile segno di una neoplasia che esercita pressione sulla ghiandola pituitaria.
• Con il diabete c'è sete, aumento del volume dei liquidi secreti dal corpo, debolezza, diminuzione delle capacità rigenerative della pelle e prurito.
• Con l'ipotiroidismo, la pelle inizia a staccarsi, diventa ruvida, la memoria si deteriora, l'irritabilità aumenta e le reazioni diventano più lente. Con l'aumento della funzionalità, cioè l'ipertiroidismo, i segni caratteristici sono l'aumento della sudorazione, il prurito della pelle e la comparsa di macchie rosse sugli arti inferiori.
• Una carenza di ormone paratiroideo prodotto dalla ghiandola paratiroidea provoca crampi muscolari, emicranie e ronzii nelle orecchie. Quando c'è un eccesso di ormone, si verifica un disturbo nel funzionamento del tratto digestivo, compaiono irritabilità, cattivo umore e debolezza.

Durante il periodo di maturazione il disturbo si manifesta con i seguenti sintomi:

• Sviluppo prematuro. La pubertà relativamente precoce è una probabile conseguenza di fattori ereditari. Troppo presto (prima dei 7-8 anni) - malattia grave, in cui viene spesso diagnosticato un tumore dell'ipofisi o delle ovaie.
• Interruzione del ciclo mestruale. Si verifica a causa dell'interruzione del funzionamento del principale centro regolatore e delle ovaie, che, a sua volta, può essere causato da uno stress eccessivo: sia mentale, emotivo che fisico. Di solito, dopo un lungo ritardo nelle mestruazioni, si verifica un periodo di sanguinamento prolungato, che può portare all'anemia.
• Prima mestruazione tardiva. Come nel primo caso, i fattori ereditari possono avere un'influenza decisiva su questo processo. Esiste la possibilità di disfunzione della ghiandola pituitaria o delle ovaie. Inoltre, con l'anoressia può verificarsi una pubertà ritardata. La crescita delle ghiandole mammarie rallenta, cioè si aggiungono segni di sviluppo fisico ritardato secondo il tipo femminile.
• Sottigliezza– magrezza eccessiva – influenza non solo il momento dell’inizio delle mestruazioni, ma anche il background ormonale generale di una donna.
• La comparsa di segni di squilibrio ormonale dopo la prima mestruazione: acne, smagliature, obesità, acromegalia. Molto spesso, questo processo è mediato da traumi, stress o malattie virali. Compaiono anche altri sintomi: mal di testa, alterazioni della pressione sanguigna, stanchezza cronica.

Ulteriori segni di squilibrio ormonale:

• cessazione della crescita in altezza;
• sudorazione;
• diminuzione della vista;
• desquamazione e prurito della pelle.

Durante il periodo della fertilità, quando il background ormonale è destabilizzato, potrebbero non essere osservati segni che consentano di diagnosticare inequivocabilmente il disturbo. L'unico segno da cui si possono trarre conclusioni appropriate sono i tentativi falliti di rimanere incinta. Ma il ciclo mestruale è normale, i disturbi riguardano solo l'ovulazione.

Molto spesso appare uno dei seguenti sintomi:

• Amenorrea o assenza di mestruazioni. Sia il rifiuto prolungato del cibo o una grave restrizione alimentare, sia la malattia delle ovaie o del cervello, o l'aumento della produzione di ormoni da parte delle ghiandole surrenali possono influenzare il livello degli ormoni.
• Sanguinamento prolungato, che spesso non coincidono con il ciclo, iniziando con lunghi ritardi. Non sempre avviene l'ovulazione. La conseguenza del sanguinamento può essere l'endometriosi e i tumori uterini.
• sindrome premestruale– i sintomi gravi non sono normali. Indicano disturbi nel funzionamento dell'ipotalamo.
• Sindrome di Itsenko-Cushing– caratterizzato da ipertricosi, comparsa di smagliature, ossa fragili, formazione di una gobba di grasso cutaneo sulla schiena, ipertrofia del muscolo cardiaco.

Dopo un aborto, il corpo sperimenta un grave stress ormonale causato dal fallimento del processo naturale. Normalmente, i livelli ormonali dovrebbero tornare alla normalità. Le conseguenze dell'aborto, come aumento di peso, smagliature, mal di testa, indicano disturbi nel corpo. Sono probabili depressione e secchezza vaginale.

Nel periodo postpartum, una violazione è indicata dall'assenza delle mestruazioni alla cessazione dell'allattamento, dall'ipertricosi, dall'aumento dell'irritabilità, che può essere provocata non solo da malattie o infezioni, ma anche dal superlavoro. La mancanza dell'ormone ossitocina porta ad un deterioramento della contrattilità dell'utero, motivo per cui il liquido postpartum rimane al suo interno, causando depressione postpartum.

Segni di disturbo durante la menopausa:

• sindrome premestruale pronunciata;
• debolezza;
• depressione;
• dolori articolari;
• insonnia al mattino;
• distrazione;
• dolore alle ghiandole mammarie.

Conseguenze dello squilibrio ormonale

Il background ormonale nelle donne con uno squilibrio provoca conseguenze come:

• la minaccia di aborto spontaneo durante la gravidanza;
• violazione dell'attività lavorativa;
• interruzione del ciclo;
• infertilità;

• segni pronunciati di menopausa (spesso prematura);
• sviluppo di tumori cancerosi;
• diabete mellito (insulino-indipendente);
• osteoporosi;
• aterosclerosi.

Ormoni femminili e segni di fluttuazioni nei loro livelli

I livelli ormonali nelle donne sono determinati da diversi ormoni chiave:

Malattie che causano cambiamenti

Lo squilibrio ormonale nelle donne si verifica a causa di malattie:

• lesioni cerebrali;
• infezione virale;
• fibromi uterini;

• sindrome dell’ovaio policistico – influenza i livelli di testosterone;
• tumore surrenale – provoca un aumento dei livelli di testosterone;
• tumore ipofisario – può causare un aumento o una diminuzione del livello di qualsiasi ormone femminile, che è determinato dalla posizione del tumore;
• sottosviluppo delle ghiandole endocrine;
• infiammazione degli organi genitali;
• diabete.

Diagnostica

Per determinare con successo le cause della malattia e determinare il corso del trattamento, è necessario condurre una diagnosi, che include:

• chiarimento della storia medica;
• esame su una sedia ginecologica;
• test per tutti i suddetti ormoni e lipoproteine;
• Ultrasuoni delle ghiandole surrenali;
• Ultrasuoni degli organi riproduttivi, fegato;
• consultazione con un endocrinologo;
• Ecografia delle ghiandole endocrine, in particolare della tiroide, e esame del sangue per gli ormoni da essa prodotti;
• isteroscopia;
• Laparoscopia.

Trattamento

Il corso del trattamento comprende:

• assumere vitamine, farmaci ormonali;
• psicoterapia;
• Intervento chirurgico.

Il trattamento dipende dalle patologie identificate. Per i disturbi gravi associati a neoplasie benigne e maligne delle ghiandole che regolano i livelli ormonali, sono necessari l'intervento chirurgico, la laparoscopia o il curettage, nonché una terapia appropriata, comprese le radiazioni e la chemioterapia.

In altri casi vengono prescritti farmaci correttivi ormonali. Il trattamento può mirare ad eliminare i sintomi, come, ad esempio, durante la menopausa (con la menopausa vengono prescritti farmaci che riducono l'intensità dei sintomi della sindrome della menopausa).

Se si verifica uno squilibrio ormonale a causa di circostanze naturali, come il parto, non è necessaria l'assistenza medica poiché ritorna alla normalità da solo. Dopo un aborto vengono assunti farmaci che normalizzano i livelli ormonali.

Durante il periodo di trattamento è necessario astenersi da:

• rapporto sessuale;
• attività fisica;
• cattive abitudini.

Il trattamento termale è utile.

vitamine

Vitamine e minerali sono necessari per eliminare gli effetti degli squilibri ormonali e normalizzando direttamente i livelli ormonali:

• UN– normalizza i livelli di progesterone, partecipa alla produzione di ormoni sessuali;
• B– l’intero gruppo, compreso l’acido folico, aiuta a migliorare il benessere, partecipa ai processi di concepimento, allo sviluppo della gravidanza e determina la libido;

• E– necessari per il funzionamento della tiroide durante la gravidanza;
• C– partecipa al processo di produzione ormonale da parte delle ghiandole surrenali.

Rimedi omeopatici

Per normalizzare i livelli ormonali vengono prescritti rimedi omeopatici, considerati più sicuri, anche se bisogna fare attenzione anche quando li si assume e assumerli solo come prescritto dal medico.

Terapia ormonale

Quando si prescrive la terapia ormonale, vengono presi in considerazione i livelli ormonali individuali. Se i disturbi non sono critici, è possibile utilizzare contraccettivi orali per normalizzare gli ormoni: Zhanin, Yarina. In altri casi, è necessario determinare un corso terapeutico e utilizzare farmaci ormonali con un dosaggio terapeutico di ormoni.

Ad esempio, se le ovaie sono sottosviluppate, vengono assunti farmaci contenenti estrogeni per compensare la disfunzione d'organo e normalizzare il ciclo mestruale. Estrogeni e progesterone vengono assunti in dosaggi aumentati per la disfunzione delle ovaie e dell'ipotalamo, che porta alla normalizzazione del ciclo ovulatorio.

Per la crescita del follicolo sono necessarie iniezioni di gonadotropina umana cronica e di ormone follicolo-stimolante.

Duphaston: assunto per carenza di progesterone. Il suo principio attivo è il didrogesterone. Il dosaggio viene aggiustato dal medico.

Il regime di trattamento varia a seconda della malattia:

	Endometriosi	sindrome premestruale	Sanguinamento (assunto con farmaci contenenti estrogeni)	Dismenorrea
Durata	Ciclo di 5-25 giorni	11-25 giorni del ciclo	5-7 giorni	Ciclo di 5-25 giorni
Dosaggio	10mg	10mg	10mg	10mg
Frequenza di ricezione	2-3 rubli al giorno	2 rubli al giorno	Intenzionalmente	Intenzionalmente

	Amenorrea (come parte di una terapia complessa)	Infertilità	Ciclo mestruale irregolare
Durata	Intenzionalmente	14-25 giorni del ciclo per 3-6 mesi. o fino a 20 settimane. gravidanza	11-25 giorni del ciclo
Dosaggio	10mg	10 mg (40 mg una volta se esiste il rischio di aborto spontaneo)	10mg
Frequenza di ricezione	Intenzionalmente	Intenzionalmente	Intenzionalmente

Metipred. Il principio attivo è il metilprednisolone. Il farmaco viene assunto quando esiste la minaccia di aborto spontaneo a causa dell'aumento dei livelli di testosterone. Forma di prescrizione: compresse o iniezioni intramuscolari nei casi più gravi.

Utrozestan. Il farmaco regola i livelli di progesterone e di estrogeni aumentando la produzione di progesterone e diminuendo i livelli di estrogeni. Si consiglia di assumere il farmaco nella seconda metà del ciclo (dopo l'ovulazione e prima del giorno 26), quando aumenta il ruolo del progesterone.

Indicazioni per l'uso: ciclo mestruale irregolare, ritardo e assenza di mestruazioni, scarse secrezioni. Durata d'uso: pianificazione della gravidanza e fino a 27 settimane dopo il concepimento. Il farmaco viene sospeso gradualmente. Gli unguenti e le supposte ormonali possono essere utilizzati come prescritto dal medico.Il corso della terapia con farmaci contenenti ormoni dura solitamente 3 mesi.

Rimedi popolari

I rimedi popolari aiuteranno a stabilizzare i livelli ormonali femminili. Tuttavia, le piante possono anche avere proprietà dannose. Contengono sostanze simili agli ormoni di origine vegetale, che possono essere dannose per l'organismo a dosi elevate.

1. Per stabilizzare il ciclo si consiglia di assumere infusi e decotti a base di calendula, ortica e trifoglio.
2. Per la menopausa, i rimedi popolari a base di menta, melissa, erba di San Giovanni, salvia (contiene fitoestrogeni, quindi i prodotti a base di esso aiutano a prevenire la carenza di estrogeni), mughetto e corvo nero aiuteranno.
3. L'origano attiva la produzione degli ormoni sessuali femminili.
4. Il fieno greco viene assunto dopo il parto, per le perdite dolorose.
5. L'olio di cumino nero è usato per l'infertilità.
6. L'olio di lino normalizza i livelli di estrogeni.
7. Potentilla cinquefoil aiuterà a normalizzare i livelli di progesterone.

Come utilizzare alcune delle piante e degli oli di cui sopra dovrebbe essere considerato in modo più dettagliato. Per normalizzare i livelli ormonali, viene utilizzato l'olio di cumino nero. Dosaggio: 1 cucchiaino, separatamente dai pasti. L'olio sarà più efficace se assunto prima dei pasti e sarà digerito meglio dopo i pasti.

Il prodotto è combinato con la terapia ormonale, ma l'olio non può essere assunto contemporaneamente a compresse contenenti ormoni. Dovrebbe esserci una pausa di almeno 3 ore tra i farmaci.

L'olio di lino contiene una quantità significativa di fitoestrogeni, inclusa la lignina. Può essere assunto per ridurre i sintomi della menopausa. Dosaggio: 2 cucchiai Potete usarlo per condire le insalate. L'effetto sarà evidente in 1-2 settimane.

La salvia attiva il processo di formazione dell'endometrio, favorisce la maturazione dei follicoli, aumentando la probabilità di concepimento. I medici raccomandano di assumere decotti d'acqua e infusi di salvia per via orale, conducendo contemporaneamente la terapia con Duphaston e Utrozhestan all'inizio del ciclo.

Una delle ricette di infusione: 1 cucchiaino. le foglie vengono preparate con acqua leggermente raffreddata dopo l'ebollizione (1 cucchiaio), infuse, quindi filtrate. Dosaggio: 1/4 cucchiaio. 3 rubli al giorno Si sconsiglia di assumere l'infuso la sera.

È importante sapere che la pianta è controindicata:

• per fibromi, endometriosi;
• ipersensibilità;
• problemi con la ghiandola tiroidea;
• aumento dei livelli di estrogeni;
• durante l'allattamento e nel primo trimestre di gravidanza.

Durante l'intero ciclo, puoi prendere assenzio, salvia e boro uterino - ogni pianta in determinati giorni:

• assenzio – da 1-5 giorni;
• salvia – da 6-15 giorni;
• utero di boro - da 16-25 giorni.

L'assenzio aumenta il sanguinamento mensile. Ricetta: 2 cucchiai. erbe per 1 cucchiaio. acqua calda bollita. Quindi il contenitore viene posto in un bagno di vapore per 15 minuti. Prendi 2 cucchiai. 30 minuti prima dei pasti, 3 volte al giorno. La salvia viene assunta rigorosamente prima dell'ovulazione. 1 cucchiaino Prepara 1 cucchiaio in un thermos. acqua, lasciare agire per 15-20 minuti. La soluzione filtrata viene assunta 20-30 minuti prima dei pasti.

L'utero Borovoy prende 1 cucchiaino. per 1 cucchiaio. Prepara e insisti. Bevi 0,5 cucchiai. 2 rubli al giorno Le infusioni vengono prese per 3 mesi. Si consiglia di abbinare la fitoterapia all'assunzione di vitamine.

I semi di fieno greco aumentano i livelli di estrogeni e prolattina nel corpo. Può essere assunto sotto forma di polvere, decotti o infusi. Il tè viene preparato dalla polvere mediante infusione. L'infuso viene preparato in un thermos per 2 minuti. Per 1 cucchiaio. i semi richiedono 1 cucchiaio. acqua.

Per ridurre la durata delle mestruazioni e ridurre il dolore, preparare il cinquefoil d'oca: 1 cucchiaino. erbe per 1 cucchiaio. acqua bollente.

Assumere il prodotto 2 volte al giorno. Il corso del trattamento inizia una settimana prima dell'inizio delle mestruazioni e termina con l'inizio delle mestruazioni. 1 cucchiaio infuso sacro di vitex 2 cucchiai. bollire l'acqua in un thermos e lasciare per 6-8 ore nel thermos. L'infuso stimola l'ovulazione e aiuta a stabilizzare il ciclo.

Dieta

I livelli ormonali nelle donne possono essere normalizzati, eliminando contemporaneamente le conseguenze del suo squilibrio, come obesità, stanchezza, cattivo umore, con l'aiuto di una dieta equilibrata. Oltre ad evitare bevande grasse, fritte e alcoliche, è necessario includere nel menu alimenti che influenzano i livelli ormonali femminili, cioè contenenti vitamine A ed E, nonché fitormoni.

Deve essere usato:

• pescare;
• prodotti di soia;
• legumi;
• cavolo;
• spinaci;
• uova;
• semi di zucca;
• noci, datteri, melograno - per aumentare i livelli di estrogeni;
• igname selvatico per carenza di progesterone;
• olio vegetale;
• carota;
• cachi;
• mele;
• frutta secca;
• frutti di bosco.

Gli esperti notano i benefici della terapia con succhi e dei giorni di digiuno per pulire il corpo in modo naturale.

Regime e stile di vita

Sostenere l’organismo, insieme alla dieta, consentirà:

rifiuto delle cattive abitudini;

normalizzazione dei ritmi del sonno e del riposo.

Le irregolarità mestruali, l'infertilità, la menopausa precoce, le malattie degli organi genitali nelle donne sono associate a uno squilibrio ormonale, ad un aumento del livello di alcuni ormoni e ad una diminuzione del livello di altri. A seconda della complessità della malattia, il trattamento può includere l'assunzione di vitamine, farmaci omeopatici, ormonali o rimedi popolari.

Video utili sui livelli ormonali nelle donne, indicatori normali e metodi di recupero

Cause di squilibrio ormonale nelle donne:

Sintomi di squilibri ormonali:

Recentemente, alle donne di tutte le età vengono sempre più diagnosticati squilibri ormonali. Si manifestano con periodi irregolari, sbalzi d'umore, aumento di peso, perdita di capelli, scarso sonno, diminuzione della libido, mal di testa, stanchezza cronica. In assenza di correzione, il fallimento ormonale di solito termina con problemi con l'inizio della gravidanza, la gravidanza, lo sviluppo di formazioni patologiche, comprese quelle maligne, negli organi genitali femminili e nelle ghiandole mammarie e altre gravi complicazioni.

Contenuto:

Principi di ripristino dello squilibrio ormonale

I principali ormoni femminili che regolano la pubertà delle ragazze, il ciclo mestruale e le funzioni del sistema riproduttivo sono gli estrogeni e il progesterone. Le loro concentrazioni nelle diverse fasi del ciclo dovrebbero essere entro certi limiti e le deviazioni dalla norma in una direzione o nell'altra portano a un fallimento ormonale nel corpo, che comporta una serie di conseguenze negative per la salute, cattiva salute e talvolta anche alcuni cambiamenti nell'aspetto .

Le ragioni di tali violazioni del funzionamento coordinato del sistema ormonale possono essere:

• malattie infettive passate;
• stress nervoso;
• immunità indebolita;
• malattie del sistema endocrino;
• aborti;
• predisposizione ereditaria;
• cattive abitudini (fumo, abuso di alcol);
• assumere contraccettivi orali;
• dieta malsana e stile di vita malsano;
• malattie e operazioni sugli organi del sistema riproduttivo.

Lo squilibrio ormonale nel corpo di una donna può essere causato anche da cambiamenti fisiologici naturali. Stiamo parlando dell'inizio della pubertà, della gravidanza, del parto, dell'allattamento, della menopausa. I cambiamenti che si verificano in questo momento in assenza di deviazioni sono assolutamente normali, e i sintomi spiacevoli ad essi associati sono temporanei e non richiedono alcuna terapia farmacologica. Per facilitare la sopravvivenza a questi periodi, è necessario riconsiderare il proprio stile di vita, l'alimentazione, riposare di più ed è consentito utilizzare rimedi popolari e omeopatici.

Se sospetti uno squilibrio ormonale, una donna dovrebbe contattare un ginecologo e prima è, meglio è. Solo un medico dopo un esame approfondito, compresi test ormonali, test per infezioni, esami del sangue generali e biochimici, ecografia degli organi pelvici, sarà in grado di identificare la causa delle violazioni e prescrivere una terapia adeguata.

Per ripristinare il background ormonale, nella maggior parte dei casi, i preparati ormonali vengono utilizzati in combinazione con una dieta, correzione dello stile di vita, fisioterapia, prevenzione di situazioni stressanti e del loro impatto negativo sul corpo. Quando vengono rilevate infezioni genitali, viene necessariamente prescritta un'appropriata terapia antibatterica, antivirale e immunostimolante. In alcuni casi (con tumori, miomi, cisti e altre formazioni patologiche che producono ormoni), è necessario un trattamento chirurgico per ripristinare l'insufficienza ormonale.

Video: ostetrico-ginecologo sulle cause dell'insufficienza ormonale e sui metodi per la sua correzione

Impatto della dieta e dello stile di vita

I fattori di rischio per lo sviluppo di quasi tutti i problemi di salute, incluso il fallimento ormonale, sono una dieta e uno stile di vita non sani. La violazione dei livelli ormonali è spesso dovuta alla mancanza cronica di sonno, al superlavoro, all'aumento dello stress fisico, mentale e nervoso, alla mancanza di riposo e rilassamento adeguati. A questo proposito, nel trattamento dell'insufficienza ormonale, un ruolo importante è dato alla normalizzazione dello stile di vita, al rispetto del regime di lavoro e di riposo, alla creazione di condizioni per fornire al corpo l'opportunità di ripristinare completamente le sue forze.

Sarà estremamente utile seguire questi consigli:

• aumentare il tempo per il sonno e il riposo;
• abbandonare le cattive abitudini, se presenti;
• prima di coricarsi fare bagni caldi rilassanti con l'aggiunta di decotti e infusi di erbe che hanno effetto sedativo e rilassante;
• ascoltare musica rilassante di notte;
• trascorrere più tempo all'aria aperta;
• Fai attività fisica, yoga o pilates più volte alla settimana.

Una corretta alimentazione è importante anche per il mantenimento dell’equilibrio ormonale. Le ragazze e le donne sono spesso dipendenti da diete diverse, che non sempre sono benefiche per la salute. Se non gestiti correttamente, portano il corpo a non ricevere quantità sufficienti di nutrienti, vitamine e minerali essenziali. Nel trattamento dello squilibrio ormonale e per la sua prevenzione, è necessario seguire una dieta equilibrata, dare la preferenza a verdure fresche, frutta, bacche, verdure, escludere o limitare significativamente il consumo di dolci, cibi grassi, fritti e piccanti. Saranno utili i prodotti contenenti fitoestrogeni. Tra questi ricordiamo funghi, cereali e legumi, mele, carote, melograni, zucca, melanzane, cavolfiori e cavolini di Bruxelles.

Problemi durante la pubertà

Per la prima volta, i giovani rappresentanti del gentil sesso potrebbero incontrare uno squilibrio ormonale durante la pubertà. Per valutare il corretto sviluppo del sistema riproduttivo e i cambiamenti che si verificano nel corpo, si consiglia di contattare un ginecologo adolescente e sottoporsi ad un esame. Le seguenti deviazioni possono indicare uno squilibrio ormonale durante questo periodo di età:

• assenza di mestruazioni prima dei 16 anni;
• Irregolarità del ciclo mestruale un anno dopo la prima mestruazione;
• crescita eccessiva o insufficiente dei peli;
• sottosviluppo delle ghiandole mammarie;
• assenza di caratteristiche sessuali secondarie entro i 14 anni;
• grave magrezza o, al contrario, obesità.

Per ripristinare l'equilibrio ormonale nelle ragazze adolescenti, vengono utilizzati prima i mezzi più sicuri. Questi includono l'organizzazione di una routine quotidiana adeguata e confortevole, un riposo adeguato, una dieta equilibrata, l'assunzione di vitamine, un'attività fisica moderata e la prevenzione di situazioni stressanti. Se è necessario l'uso di farmaci, si preferisce l'omeopatia e i rimedi erboristici (ciclodinone).

Particolare cautela deve essere prestata nel prescrivere farmaci a base ormonale agli adolescenti per correggere lo squilibrio ormonale. Ciò è dovuto al fatto che alcuni sistemi corporei, compreso il sistema riproduttivo, sono ancora in una fase di sviluppo attivo e tale “interferenza” può portare a conseguenze sulla salute imprevedibili e difficili da prevedere in futuro.

Cambiamenti durante la gravidanza

Quando si verifica una gravidanza, si verificano cambiamenti drammatici nel corpo di una donna e tutte le risorse sono dirette a fornire condizioni ottimali per generare e dare alla luce un bambino sano. Aumenta la produzione del principale ormone di supporto alla gravidanza, il progesterone e gli estrogeni. Il progesterone stimola lo sviluppo delle ghiandole mammarie, garantisce la fissazione dell’ovulo fecondato nell’utero e sopprime l’immunità della donna per prevenirne il rigetto. Gli estrogeni controllano la crescita dell'utero, accelerano la rimozione dei liquidi in eccesso dal corpo e normalizzano la pressione sanguigna.

Lo squilibrio ormonale durante la gravidanza può portare al pericolo di aborto spontaneo, spotting, dolore al basso ventre, complicazioni durante il parto e il periodo postpartum e problemi con l'allattamento. Per prevenire la minaccia di aborto spontaneo, a molte donne con una storia di gravidanza problematica e irregolarità mestruali vengono prescritti farmaci a base di progesterone (Utrozhestan, Duphaston) nel primo e nel secondo trimestre.

Dopo la nascita del bambino e la fine dell’allattamento al seno, i livelli ormonali della donna ritornano gradualmente al loro stato originale. Di solito ci vogliono 2-3 mesi.

Aiuta con la menopausa

Una causa comune di squilibrio ormonale nelle donne dopo i 40 anni è la menopausa. I cambiamenti che si verificano durante questo periodo sono causati dalla mancanza di estrogeni e si manifestano sotto forma di:

• mal di testa frequenti e prolungati;
• disordini del sonno;
• stanchezza costante, attenzione distratta;
• irritabilità;
• esacerbazioni di malattie croniche;
• dolori articolari;
• depressione;
• sudorazioni notturne.

Considerando che la maggior parte delle donne tollera molto male i sintomi della menopausa, la terapia ormonale sostitutiva è più efficace per migliorare le loro condizioni durante questo periodo. Ti consente di compensare la carenza dei tuoi ormoni con l'aiuto di farmaci ormonali a base di estrogeno etinilestradiolo e analoghi sintetici del progesterone. Questi prodotti aiutano a prolungare la giovinezza, eliminano sbalzi d'umore, vampate di calore, rallentano il processo di invecchiamento della pelle e riducono il rischio di sviluppare il cancro nel sistema riproduttivo, l'osteoporosi e le malattie del sistema cardiovascolare.

Rimedi popolari per ripristinare lo squilibrio ormonale

Per trattare lo squilibrio ormonale, puoi anche usare rimedi popolari. Particolarmente utili sono infusi e decotti a base di piante medicinali contenenti fitormoni - sostanze con attività simile agli ormoni umani, ma meno pronunciata:

• la salvia contiene fitormoni con effetti simili agli estrogeni, ripristina la normale struttura dell'endometrio;
• Potentilla cinquefoil promuove la produzione di progesterone;
• l'origano regola il ciclo mestruale, aumenta la produzione degli ormoni sessuali femminili;
• il fieno greco stimola la produzione di prolattina ed estrogeni, aumenta la produzione di latte materno e favorisce il rapido recupero del corpo della donna dopo il parto;
• la menta ha un effetto benefico sul sistema nervoso, normalizza l'equilibrio ormonale e riduce la gravità dei sintomi della menopausa.

Va ricordato che qualsiasi trattamento, compresi i metodi tradizionali, deve essere concordato con uno specialista.

Video: Automassaggio per ripristinare il ciclo mestruale

– uno dei problemi più comuni affrontati da una donna moderna. La produzione insufficiente o eccessiva anche di un solo ormone colpisce l’intero corpo della donna. Particolarmente gravi sono i disturbi causati da deviazioni dalla norma degli ormoni sessuali.

Poiché è impossibile normalizzare i livelli ormonali senza consultare uno specialista, prima di tutto dovresti trovare un ginecologo-endocrinologo competente. Sarà in grado di fare una diagnosi accurata sulla base dei test e dei reclami e quindi prescrivere un trattamento appropriato.

La normalizzazione dei livelli ormonali nelle donne richiede un approccio responsabile, poiché una donna è una futura madre o una madre affermata, e lo stato dei suoi livelli ormonali determina in gran parte se può rimanere incinta e portare un bambino.

Compresse per normalizzare i livelli ormonali

La normalizzazione dei livelli ormonali viene spesso effettuata assumendo farmaci. Di norma, si tratta di ormoni sintetici che reintegrano la carenza degli ormoni di una donna o sopprimono la produzione in eccesso di determinati ormoni. Solo un medico dovrebbe prescrivere tali farmaci. Molte donne non accettano immediatamente di assumere tali farmaci, ma è necessario ricordare che: problema serio, che deve essere risolto tempestivamente e solo con l'aggiunta di farmaci.

Le vitamine per normalizzare i livelli ormonali sono un metodo sicuro e relativamente efficace. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, non risolvono il problema di fondo, ma si limitano ad attenuare le manifestazioni o le conseguenze dello squilibrio. Le vitamine sono più utili quando i livelli ormonali instabili sono causati da motivi esterni, ad esempio stress, mancanza di sonno.

Gli integratori alimentari per normalizzare i livelli ormonali sono spesso prescritti dai ginecologi-endocrinologi, ma il loro effetto non può essere terapeutico. È più simile all'effetto delle vitamine sul corpo femminile e quindi non dovresti fare affidamento solo sugli integratori alimentari.

Dieta per normalizzare i livelli ormonali

Alcuni medici consigliano di utilizzare una corretta alimentazione per ripristinare i livelli ormonali. Ad esempio, per normalizzare il livello degli ormoni tiroidei, si consiglia di includere nella dieta quotidiana vari frutti di mare, datteri, cachi, ribes, spinaci e prugne secche. Per una normale produzione dell'ormone del sonno è necessario aumentare la percentuale di fibre nel cibo e ridurre il consumo di alcol e caffeina. Per ripristinare la produzione di estradiolo da parte delle ovaie - uno dei principali ormoni femminili - dovresti mangiare più carne, pesce, uova, riducendo contemporaneamente il consumo di prodotti a base di farina, la cui fibra rimuove l'estradiolo dal corpo. Per eliminare la mancanza di progesterone, puoi mangiare rosa canina, agrumi e ribes nero.

Come normalizzare i livelli ormonali usando i rimedi popolari?

Ci sono erbe che normalizzano i livelli ormonali. Molto spesso a questo scopo vengono utilizzati decotti di camomilla, salvia, calendula o ortica. Per gli squilibri ormonali della menopausa possono essere utili l'erba di San Giovanni, il mughetto, la menta e la melissa.

Esistono ancora alcuni modi per normalizzare i livelli ormonali di una donna. In particolare, la prima cosa da includere nel sistema di lotta allo squilibrio ormonale è un sonno adeguato. Dovrebbe essere profondo, calmo e regolare nel tempo (cioè almeno 8 ore al giorno).

Puoi anche provare l’aromaterapia, l’agopuntura e il massaggio, anche se il loro effetto sui normali livelli ormonali di una donna non è stato dimostrato. Per lo meno, questi metodi possono alleviare le condizioni generali della donna e migliorare il suo benessere.