Редкий человек на земле не знаком с запором лично. Тем, кто не знаком, можно только позавидовать или порадоваться за них, это зависит от широты вашей души. Все остальные знают, как предательски иногда запор отступает в самый ответственный момент, когда никак нельзя отлучиться или, еще хуже, негде уединиться. Так вот, чтобы избежать подобного неловкого положения, лучше вызвать дефекацию предварительно, когда вы владеете ситуацией. Как это сделать, мы вам подскажем.
Что такое запор и как с ним бороться
Дефекация реже одного раза в три дня – это уже патология, а иначе говоря, запор. К такому выводу пришли медики. Жизнь показывает, что раз в три дня – это далеко не норма. В идеале после каждого полноценного приема пищи через 0,5-1 час должна быть дефекация. И если этого в жизни не случается, то тому виной следующие причины:
- Недостаток клетчатки в пище. Сейчас отдается предпочтение рафинированным продуктам:
- хлеб из белой муки высшего сорта;
- сахар-рафинад;
- макаронные изделия;
- выпечка и все кондитерские изделия.
Список можно продолжить, да незачем. Фастфудом питается почти все взрослое, работающее население страны. Да, к сожалению, и школьники тоже.
- Недостаточное потребление чистой сырой воды. Если человек будет ежедневно выпивать 2 литра чистой воды, то запора у него не будет никогда. Каловые массы с трудом продвигаются по кишечнику из-за отсутствия достаточного количества воды в кишечнике. Чай, кофе, супы – это еда. Организму нужна, помимо еды, вода.
- Чтобы поддерживать дружественную микрофлору в кишечнике, отвечающую за эффективную перистальтику и своевременную эвакуацию фекальных масс, надо, чтобы кисломолочные продукты стали привычным для вас продуктом.
- Недостаток сырых овощей и фруктов в рационе еще одна причина стойких запоров.
- И, наконец, ее величество гиподинамия. Компьютер нас обездвижил. Прогулка перед сном в хорошем темпе в течение, хотя бы получаса – отличная профилактика запоров. Только благодаря ей, унитаз из вашего недруга превратиться в вашего наилучшего друга – к концу прогулки вы будете спешить к нему бегом.
Нехитрые правила, соблюдение которых навсегда рассорит вас с запором.
Как сходить в туалет быстро по-большому при запоре: эффективные способы
Все, о чем мы говорили с вами, обязательно сработает на перспективу. Но бывает, что проблему уже сегодня, прямо сейчас нужно решить. Во время беременности запоры не редкость. Да и после родов запоры имеют место. В день, когда надо пройти УЗИ, желательно очистить прямую кишку в срочном порядке. Что делать? Учитывая, что беременным патентованные синтетические средства от запора принимать нельзя придется обойтись без лекарств, обратимся к народным средствам:
- На ночь замочите горсть сухофруктов в воде, горячей, но не кипящей. Это могут быть:
- чернослив;
- инжир;
- курага;
- яблоки;
- груши.
Утром встаньте пораньше (с 5 до 7 часов), выпейте всю жидкость, в которой настаивались сухофрукты, и съешьте сами сухофрукты. Можно отправляться досыпать. Вас разбудят позывы кишечника посетить туалет. Дефекация будет легкой и непринужденной. Этим средством можно пользоваться не только беременным, и не только в случае крайней необходимости. 
Делайте это каждый день, и кишечник будет работать, как швейцарские часы.
- Запарьте накануне важного события гранулированные листья сенны с утра. Дозировка – 1 ч. л. гранул на стакан горячей воды. Вечером, отправляясь спать, выпейте настой. Утром у вас должно быть 1,5 часа до выхода из дома. Проснувшись, еще лежа в постели подышите животом – на 4 удара сердца вдох в живот, 2 удара – пауза, на 8 ударов выдох через рот с поджатием живота в последней фазе выдоха. Проделайте таких дыхательных циклов не менее 10-ти. Затем погладьте свой живот круговыми движениями по часовой стрелке хотя бы в течение одной минуты. Занимайтесь своим утренним туалетом, а встреча с унитазом через 30 минут обеспечена.
- Есть еще одна скорая помощь при запоре, тут уж без клизмы не обойтись. Но это работает безотказно – сделать ранним утром микроклизму масляной эмульсией. Для этого в стакане воды взбить 1 столовую ложку растительного масла. Набрать эмульсию в спринцовку и ввести в прямую кишку. Позывы появятся очень скоро. Злоупотреблять этим средством нельзя. Иначе можно заработать синдром ленивого кишечника.
Помощь при запорах лекарственными средствами
Как сходить в туалет быстро по-большому при запоре с помощью народных средств, мы разобрались. Но ведь бывает, что люди больше доверяют фармацевтике, чем собственному чутью. В таком случае для быстрой дефекации можно посоветовать такие средства:
- Гутталакс – мягкое эффективное средство от запора. Действует в течение 12 часов. Для этого 10 капель средства нужно растворить в стакане воды и выпить. Им можно пользоваться многократно. Привыкание не наступает.
- Регулакс можно принимать даже беременным. Препарат на растительной основе с приятным вкусом чернослива.
- Форлакс тоже эффективное средство, но не рекомендовано пожилым людям и лицам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Запор - это состояние, с которым хотя бы раз в жизни сталкивался каждый. Опорожнение кишечника 1 раз в 3-5 дней считается признаком нарушения функций этого органа. Долгое отсутствие стула обычно сопровождается другими неприятными симптомами. К счастью, существует множество методов решения проблемы. В статье рассказывается, как сходить в туалет при запоре.
Разновидности патологии
Современная жизнь отличается быстрым темпом. Поэтому у многих просто не хватает времени для того, чтобы спокойно опорожнить кишечник и вывести скопившиеся каловые массы. В подобной ситуации вопрос о том, как сходить в туалет при запоре, является актуальным. Задержка стула может иметь разный характер. Она зависит от причин, которые спровоцировали патологию, а также от ее степени тяжести. Существует несколько разновидностей запора:
- Острый. Это внезапная задержка стула. Она объясняется неправильным рационом, употреблением непривычных медикаментов, заболеванием, эмоциональными перегрузками. В данном случае каловые массы не отходят на протяжении трех и более суток.
- Запор привычного характера. Это задержка стула, которая возникает периодически. Потом работа кишечника нормализуется, и человек на какое-то время забывает о проблеме. Подобная ситуация нередко наблюдается на протяжении нескольких месяцев или лет.
- Хроническая задержка стула. Она развивается в том случае, если человек не уделяет должного внимания состоянию своего кишечника и двигательная активность этого органа постепенно ослабевает.
Хронический запор у взрослых нередко возникает в результате недостатка физической активности, неправильного рациона, различных патологий органов ЖКТ. От него часто страдают женщины в период вынашивания плода.
Существует немало методов, позволяющих быстро и эффективно избавиться от данной проблемы. К способам борьбы с задержкой стула относятся клизмы, медикаменты, свечи. Все эти варианты рассматриваются в следующих разделах статьи.
Самый быстрый метод
Как сходить в туалет при запоре? Одним из действенных способов является клизма. Данная процедура способствует размягчению и отхождению каловых масс, очищению кишечника. Ее не следует осуществлять в том случае, если у человека присутствуют новообразования, язвы или острые воспалительные процессы в органах ЖКТ. Кроме того, в период вынашивания плода женщине нельзя без разрешения врача ставить клизму при запоре. Температура воды при проведении процедуры не должна превышать 37 градусов. Рекомендуемый объем жидкости - один литр. Можно добавить в нее отвар лекарственных растений, например ромашки. Иногда воду соединяют с поваренной солью или двадцатипроцентным раствором магнезии. Такая смесь способствует усилению двигательной активности кишечника. Эта процедура относится к при запорах быстрого действия.
Эффект заметен уже через четверть часа. Иногда при очищении кишечника используют смесь воды и масла. Этот раствор помогает при длительной и упорной задержке каловых масс. Однако действует он немного дольше - примерно через 12 часов. Кроме того, клизму можно делать со смесью воды и сока лимона. Этот раствор стимулирует активность толстого кишечника, способствует его сокращению. Если тонус мускулатуры органа понижен, следует применять жидкость в охлажденном виде. Температура воды должна варьироваться от 12 до 20 градусов.
Клизма - эффективный способ устранить задержку стула. Однако его можно применять далеко не во всех ситуациях. Как сходить в туалет при запоре, если очистить кишечник таким способом нельзя? Существует немало медикаментов для решения данной проблемы.
Препараты с послабляющим действием
Существует несколько типов таких медикаментов. Их изготовляют из разных ингредиентов (экстрактов целебных растений, солей, масел). В аптеках предлагается множество слабительных в разных формах. Это свечи, сиропы, таблетки, чаи.
В зависимости от механизма воздействия на кишечник различают:
Смягчающие средства
К этой категории относится парафин в жидком виде или вазелиновое масло, "Норгалакс", глицерин. Они действуют на ткани кишечника. Каловые массы становятся более мягкими, а двигательная активность ЖКТ усиливается. Медикаменты рекомендуются при наличии копростаза, отравления, после оперативных вмешательств и родоразрешения, при подготовке к диагностическим мероприятиям. Они противопоказаны в период вынашивания плода, пациентам до 12 лет, людям, страдающим геморроем, кровотечениями из полости матки, патологиями мочевыделительной системы.
Осмотические средства
Это еще один способ того, как сходить в туалет при запоре. К подобным лекарствам относятся соли магния и натрия, медикаменты, содержащие пребиотики, а также "Макрогол" и "Форлакс".
После их употребления происходит процесс очищения всех отделов кишечника. Каловые массы становятся мягче и легко выделяются. Это запорах быстрого действия, которые рекомендуются пациентам с интоксикациями, перед диагностическими мероприятиями или оперативными вмешательствами, в случае острой или хронической задержки стула. Лекарства на основе солей нельзя применять несовершеннолетним, в период вынашивания плода или грудного вскармливания, а также пациентам с тяжелыми патологиями миокарда. Препараты, содержащие пребиотики, специалисты рекомендуют детям.
Средства, увеличивающие объем кишечного содержимого
К ним относятся ламинария, семя льна, ягоды инжира, "Мукофальк", "Дефенорм". В состав медикаментов входят вещества, которые не усваиваются органами ЖКТ. В результате этого объем кишечника увеличивается, орган начинает сокращаться, и происходит опорожнение. Они являются эффективным способом сходить в туалет при запоре. Однако чтобы средства подобного рода оказывали нужное действие, следует употреблять достаточное количество воды (до 1,5 литра в сутки).
Назначают эти лекарства при задержке стула после хирургических вмешательств и родоразрешения, а также пациентам с СРК.
Препараты в виде свечей и микроклизм
К ним относятся:
- Суппозитории на основе папаверина.
- "Бисакодил".
- Глицерин (средство, которое часто рекомендуют младенцам и лицам преклонного возраста). Оно выпускается в форме свечей.
- "Микролакс".
Они делают каловые массы более мягкими. Применяются при периодических задержках стула.
Слабительные с раздражающим эффектом
Эта группа включает в себя:
Они оказывают действие на нервные окончания тканей кишечника. Эти препараты рекомендуются только при отсутствии противопоказаний. Существуют также комбинированные лекарства. К ним относится, например, "Регулакс".
Как сходить в туалет при геморрое?
Запор у пациентов с такой патологией является серьезной проблемой, он причиняет сильный дискомфорт.
Избавиться от задержки стула при помощи клизмы в данном случае нельзя. Для отхождения каловых масс специалисты рекомендуют следующие медикаменты:
- "Норгалакс" (гель).
- "Дюфалак".
- "Нормазе".
- "Регулакс".
- Свечи на основе глицерина.
- Масло касторовое или облепиховое.
- Отвар из листьев сенны.
Если у пациента с геморроем наблюдается запор, больно сходить в туалет, ему следует соблюдать некоторые рекомендации по поводу рациона, чтобы облегчить процесс опорожнения кишечника.
Для нормализации стула нужно включить в рацион такие продукты:
Если присутствует сильный запор, как сходить в туалет без медикаментов? Стул можно нормализовать при помощи обычной воды. Большой объем жидкости, выпитый за один раз, небольшими глотками, способствует выходу каловых масс.
Еще одним средством для борьбы с задержкой стула является двигательная активность. Физические упражнения (пробежки, плавание, прогулки) способствуют регулярному опорожнению кишечника.
Если запор не является следствием заболевания, перед тем как употреблять медикаменты, можно попытаться изменить свой образ жизни. Иногда правильный рацион и занятия спортом помогают решить проблему.
Прежде чем начать то или иное лечение, сначала нужно разобраться в причине. Запор – это симптом, который свидетельствует о нарушении работы организма или заболевании. Медики выделяют несколько основных причин такого стула:
Что поможет сходить в туалет по-большому быстро?
Как сходить в туалет при запоре при беременности быстро и безболезненно? Чтобы значительно облегчить эту задачу, наши предки применяли средства народной медицины, которые пользуются популярностью и сегодня. Можно воспользоваться медикаментозными препаратами или изменить диету, и тогда опорожнить кишечник не представится трудным.
Слабительные
Если говорить об аптечных препаратах, то для разжижения стула применяются такие средства:
- Раздражающие средства . Это может быть натрия пикосульфат, свечи с глицерином, таблетки на основе сенны.
- Осмотические слабительные . Средства, входящие в эту группу, используются при отравлениях. Сюда входят гидроокиси магния, магния сульфат, натрия сульфат, полиэтиленгликоль.
- Кишечные наполнители. Вещество, входящие в состав данных средств, поглощает воду, разжижая таким образом каловые массы.
Народные средства
Против запоров хорошо помогают народные средства:
- Отвар тысячелистника, листья двудомной крапивы, коры крушины ольховидной.
- Отвар коры и плодов аниса и крушины, корня солодки, листьев сенны.
- Настойка стальника.
Правильное питание
Если запор – это явление хроническое, значит, нужно пересмотреть свое меню.
Существуют продукты, которые оказывают слабительный эффект. Их необходимо включить в каждодневное питание. Это может быть:
- Овощи : свекла, капуста, огурцы, лук, тыква.
- Фрукты: сливы, яблоки, груши.
- Каши: ячмень, гречка, овес.
- Молочные продукты: кефиры, йогурты, закваска.
Проблемы с дефекацией при беременности
Беременность – это период, когда женщина отвечает не только за свое здоровье, но и за здоровье будущего ребенка. Врачи не рекомендуют принимать в это время какие-либо медикаменты, даже народные средства должны быть согласованы с гинекологом.
Прежде чем начать лечение запора при дефекации, нужно проконсультироваться со специалистом.
Помните, что запор при беременности – понятие временное, после рождения малыша ситуация улучшится , поэтому не надо паниковать. Какие же средства помогут ослабить стул в период ожидания ребенка?
Использование клизм
Это самый простой способ. Однако его нужно использовать только тогда, когда другие средства не помогают . Дело в том, что клизма вызывает привыкание, поэтому не надо ставить ее чаще одного раза в неделю.
Для процедуры потребуется «груша», кипяченая вода, растительное масло. Разведите масло с водой. На пол литра воды возьмите три столовых ложки растительного масла на выбор. Наберите жидкость в «грушу», введите ее в прямую кишку, подождите позыва в туалет. Не используйте грелку! Это может быть опасно при беременности.
Аптечные препараты
Используйте препараты на растительной основе, например, сенные таблетки. Безопасными в этот период могут быть глицериновые свечи, но они, как и клизма, могут вызывать привыкание.
Традиционные методы
Ожидание рождения малыша не должно омрачаться невкусным лечением. Народные средства от запоров могут быть не только эффективными, но и приятными на вкус. Посудите сами:
- Травяные чаи из липы, мелиссы, подорожника, фиалки, мяты, укропа, имбиря, листьев смородины, плодов шиповника, рябины.
- Десерт из тыквы с медом . Натрите 200 грамм тыквы, добавьте в нее одну столовую ложку меда. Запекать в духовке в течении 20 минут. Вкусно и полезно!
- Кефир с маслом . В стакан кефира нужно добавить одну чайную ложку растительного масла (желательно, оливкового). Пить перед сном.
Можно ли тужиться, чтобы опорожнить кишечник?
Это может привести к более печальным последствиям, чем простое затвердение каловых масс. Например, к таким, как трещины прямой кишки, кровотечение, выпадение кишки, геморрой и другие. Лучше воспользоваться одним из средств, чем обзавестись еще одной неприятной проблемой .
Для профилактики запоров нужно правильно питаться, добавляя в меню слабительные продукты. Ходите в туалет по первому требованию, не держите в себе долго каловые массы. Старайтесь минимизировать прием лекарственных препаратов и средств, так как при их частом использовании кишечник будет не в состоянии опорожниться самостоятельно без «помощников».
По медицинским нормам человек должен ходить в туалет ежедневно или минимум 1 раз в несколько дней. Если дефекация отсутствует более 4 дней, это – первый признак запора. Как показывает статистика, от запора страдает каждый 5 взрослый человек. Из нашей статьи вы узнаете причины возникновения запора, как сходить в туалет по большому при запоре быстро, можно ли облегчить протекание этого недуга и как предотвратить его образование.
Причины возникновения запоров
Частое проявление запора оказывает сильное негативное влияние на здоровье пациента, поскольку провоцирует:
- Дискомфорт;
- Нервозность и раздражительность;
- Общий упадок сил;
- Пересыхание, потемнение или пожелтение кожного покрова.
В большинстве случае запор возникает по причине:
- Неврологических расстройств (инсульта, повреждений позвоночника, рассеянного склероза, нарушений в мозговом кровообращении, приступов депрессии);
- Поражений эндокринной системы (ПМС, проблем с лишним весом, сахарного диабета);
- Заболеваний ЖКТ (язв, холецистита, хронического панкреатита, дисбактериоза, новообразований в ТК);
- Неправильной работы мышечной ткани тазового дна;
- Систематического воздержания от похода в туалет по большому;
- Нарушенного режима употребления пищи;
- Дефицита адекватной физической нагрузки;
- Недостаточного употребления клетчатки и чистой воды;
- Злоупотребления рафинированными и жирными продуктами;
- Приема лекарственных средств.
Жирные продукты
Обратите внимание! У грудничка запор может возникать по причине пищевой аллергии, неправильного развития кишечника или несбалансированного питания. У ребенка старше года, запор развивается по причине психологических травм (раннее насильственное приучение к горшку или длительное пребывание в путешествии).
Как помочь пациенту, страдающему от запора?
Запор доставляет пациенту физический и эмоциональный дискомфорт, и может спровоцировать развитие многих серьезных заболеваний. Для избегания подобных осложнений, от запора нужно избавляться правильно.
Медикаментозное лечение запора
Если у пациента возникла срочная необходимость сходить в туалет по большому при запоре, он может воспользоваться современными фармацевтическими средствами, обладающими слабительным эффектом. Благодаря их мягкому действию, пациент сможет уже через несколько часов пойти в туалет и выполнить дефекацию без проблем. Фармацевтический рынок предлагает большой выбор слабительных средств от запоров, но специалисты и пациенты наиболее эффективными считают:
- Регулакс.
- Гуталакс.
- Дюфалак.
- Лактувит.
- Экспортал.
- Диофлан.
Регулакс
Положительными отзывами отличаются глицериновые ректальные суппозитории. Они обладают мягким, но эффективным действием, поэтому помогают в домашних условиях устранить запор. Одно из главных достоинств ректальных свечей – возможность использовать беременными женщинами и маленькими детьми.
Народные средства от запора
В народной медицине существует много эффективных рецептов, позволяющих избавить пациента от неприятных ощущений, вызванных запором. Приводим только самые лучшие:
- Касторовое масло. Прием 25-30 грамм масла раз в сутки на протяжении нескольких дней быстро стабилизирует стул. Первый эффект от лекарства пациент ощутит уже через несколько часов после употребления;
- Красная рябина. Ягодки собираются до первых морозов, складываются в стеклянную емкость, засыпаются сахаром и остаются в таком виде 35 дней. Полученный сироп нужно отцедить, развести 500 миллилитрами спирта и хорошо перемешать. Готовый напиток употребляется по 3 столовых ложки утром на голодный желудок в течение 14 дней;
- Если взрослый пациент страдает от спастического запора, ему поможет настой из ромашки, мяты и корня валерианы. Нужно взять по чайной ложке каждого ингредиента, залить все кипятком и оставить на 10 часов. После настой процедить и употреблять дважды в день по 50 миллилитров;
- Женщинам во время беременности на всех сроках и после родов запор можно лечить настоями из ромашки, мяты, семян укропа и тмина. Дозировку ингредиентов и методику их приготовления указывает только лечащий врач, основываясь на индивидуальных показателях пациентки.
Красная рябина
Упражнения при запоре
Чтобы процесс дефекации пошел быстрее, пациент может выполнить несколько простых, но результативных упражнений:
- Сядьте на колени. Вдохните, выдохните и быстро втяните живот;
- Прилягте на спину и 18-25 раз выполните упражнение «Березка». Ноги в вертикальном положении задерживайте на 5-8 секунд;
- Находясь в горизонтальном положении на ровной поверхности выполните «Велосипед» или «Ножницы». Рекомендуется 65-85 повторений;
- Станьте на четвереньки. Вдыхая, подтяните живот и округлите спину. Выдыхая, прогнитесь обратно и поднимите подбородок.
Диета при запоре
Чтобы проблемная дефекация прошла быстрее, меню пациента должно состоять из:
- Пшеничного и ржаного хлеба;
- Диетических овощных супов;
- Нежирного мяса и рыбы;
- Морепродуктов;
- Сельдерея, петрушки и укропа;
- Свежих фруктов и овощей;
- Кисломолочных продуктов с минимальным содержанием жиров;
- Ягод и сухофруктов;
- Меда и варенья;
- Овощных салатов, заправленных подсолнечным маслом;
- Фруктовых компотов, отваров и киселей.
Профилактические меры возникновения запора
Как и любое заболевание, запор лучше предотвращать, нежели потом лечить. В качестве профилактики специалисты рекомендуют:
- Вечером выпивать 250 миллилитров кефира перед отходом ко сну;
- Ежедневно употреблять в порционном количестве капусту, чернослив, свеклу, другие сырые овощи и фрукты;
- Утром на голодный желудок нужно выпивать минимум 200 миллилитров прохладной воды. Пить ее надо медленно;
- В день выпивать не меньше полтора литра воды;
- Выполнять элементарные физические упражнения, посещать бассейн или просто прогуливаться на свежем воздухе 30-45 минут.
Важно! Ежедневное соблюдение этих простых правил поможет минимизировать риск развития запора и улучшить самочувствие пациента .
Заключение
Если запор у пациента не проходит при соблюдении всех вышеописанных профилактических мер, нужно срочно обратиться за консультацией к врачу, поскольку запор может быть симптомом какого-то другого заболевания.
Как быстро сходить в туалет при запоре
Ведение пассивного образа жизни, слишком частые стрессы, быстрая манера принимать пищу и неблагоприятная ситуация в области экологии плохо влияют на общее состояние человека в целом и его желудочно-кишечного тракта в частности. Всё чаще встречаются случаи возникновения запоров у людей различных возрастов, при этом отмечаются вздутия, неблагоприятные ощущения в области живота, при этом могут проявиться самые неблагоприятные последствия. Возможно также возникновение единичных запоров, которые наблюдаются после приёма крепящей пищи. Многие при этом задаются вопросом о том, как правильно и быстро сходить при запоре в туалет.
Как безболезненно сходить в туалет при запоре
Нередко для того, чтобы при запоре можно было посетить туалет, люди используют клизмы. Их можно делать, применяя обычную воду, травы шалфея, ромашки или календулы. Клизма помогает каловым массам легко удаляться из организма, однако в случае слишком частого употребления клизм происходит вымывание кишечной микрофлоры. Это и объясняет реальность применения клизм только в случае редких запоров.
Для безболезненного хождения в туалет при запоре следует пить одну ложку растительного масла перед едой. Это всего лишь один из многочисленных способов устранения каловых масс из кишечника и выведения их наружу. Процесс выведения абсолютно естественный.
Для того, чтобы было естественно и безболезненно посещение туалета при запоре следует хорошо отладить собственный питательный рацион. Хорошо использовать в пищу разнообразные фрукты и овощи, всевозможные каши, муку грубого помола, изделия из кислого молока. Эффект оказывает применение высушенных яблок, абрикос, слив, а также свежий кефир, чернослив и свеклу. Обязательно качественное пережёвывание пищи, поскольку лучшее её переваривание обеспечивает безболезненность хождения в туалет в случае запора. Лучше всего вообще перетирать пищу на тёрке и применять её в кашицеобразном виде. При этом не следует есть продукты, которые крепят кишечное содержимое. К таковым можно смело отнести такие продукты как крепкие сорты чая и кофе, шоколад, рис, изделия из пшеничной муки и белые сорта хлеба.
Хорошо помогают в устранении этой проблемы средства народной медицины, такие как крушинный отвар. Пить его надо дважды в день по полторы столовые ложки, настои сены, солодки, аниса, также применяемые по полторы столовые ложки дважды в день. Кроме того можно заменить стандартный чай настоем ромашки и чаем из крапивных листьев и валерианы и аниса.
Использовать слабительные средства стоит только в том случае, когда надо сходить в туалет при редком запоре. Можно использовать слабительные препараты только тогда, когда они экстренно необходимы, при регулярных запорах не следует ними злоупотреблять. Несмотря на то, что слабительные препараты оказывают помощь в вопросах вывода из организма каловых масс, при частом их применении организм может к ним привыкнуть и поэтому лучше всего проводит регулирование выведения кала средствами народной медицины, в частности это касается изменения режима питания. Среди всего разнообразия слабительных препаратов можно выделить медикаменты на солевой основе, такие как сульфаты калий и магния, соль из Карловых Вар. Эти вещества являются основой прочих элементов, таких, как Прелакс , Пиколакс и Гутталакс .
Весьма распространено применение свечей при запорах, можно выделить такие варианты:
- Свечи на глицериновой основе, вызывающие размягчение каловых масс и облегчающие их исторжение.
- Газообразующие свечи. Эти свечи могут вызывать образование газов и провоцируют позывы к дефекации.
Крайне желательно согласовывать применение того или иного слабительного средства с лечащим врачом. Для этого обязательно прохождение предварительного врачебного обследования, поскольку запор может начаться по разным причинам и если их вызывают всевозможные патологии или болезни, это значит, что лечить следует именно их.
Запор при беременности, как сходить в туалет?
Очень часто беременность сопровождается многочисленными побочными эффектами и запор относится к числу таковых. Даже если будущая мать ранее никогда не испытывала аналогичных проблем, они могут возникнуть в то время, когда она ждёт появление малыша на свет, во всяком случае такая вероятность очень реальна.
Для того чтобы во время беременности иметь нормальный стул следует придерживаться несложных рекомендаций:
- Соблюдать взвешенный режим питания. Это означает, что рацион будущей матери обязательно должен включать в себя разнообразие фруктов и овощей, поскольку клетчатка, которую они включают весьма, полезна для правильного и полноценного функционирования системы пищеварения. Беременной женщине следует употреблять компоты из сухофруктов и сами сухофрукты в чистом виде, поскольку они характеризуются отличным слабительным эффектом. К рекомендуемым сухофруктам следует отнести инжир, курагу и чернослив. К тому же эти фрукты содержат в своём составе множества микроэлементов, полезных в период внутриутробного развития малыша.
- Для того чтобы при беременности избежать неприятностей, связанных с запором, надо употреблять в пищу бифидобактерии. Наверняка все знают о том, насколько они полезны и вряд ли следует подробно разбирать это момент. Употребление в пищу кефиров, йогуртов, прочих продуктов на кисломолочной основе способно размягчить содержимое кишечника и в конечном счёте прервать запор. Не надо употреблять в чрезмерных количествах цельное молоко, поскольку оно способствует увеличению газообразования.
- Жидкости следует пить как можно больше, поскольку несмотря на опасность различных отёков обильное питьё полезно для организма. Надо вести контроль соли, потребляемой организмом, поскольку это важно для устранение ненужной организму воды.
- Рекомендуется при беременности ходить пешком, поскольку все результаты научных исследований доказывают эффективность пеших прогулок. В том случае если кишечник не нагружается происходит замедление его перистальтики, что неблагоприятным образом сказывается на здоровье будущей матери.
Как беременной сходить в туалет при запоре: методы
Эффективным методом преодоления запоров у беременных женщин является применение глицериновых свечей. Поскольку помимо устранения запора они способствуют поднятию тонуса матки, применять их надо только после проведения консультации с лечащим врачом.
Лучше всего вообще не доводить дело до возникновения запоров у беременной женщине, для чего рекомендуется пить много воды. Рекомендуемая норма - не менее двух литров воды в сутки. Выпиваемая вода полезна потому, что каловые массы твердеют в кишечнике именно по причине нехватки в лаги. Если требуется получить регулярный стул по утрам, следует каждое утро выпивать натощак по стакану воду комнатной температуры. Как правило, позыва в туалет долго ждать не приходится, он наступает в течение нескольких последующих минут.
Как сходить при запоре в туалет беременной: препараты
- самым безопасным препаратам, рекомендуемым к применению при запоре, является Гутталакс. Действие его ненавязчивое и мягкое и наступает спустя половину суток после применения. Для правильно выстроенной дозы суточного применения достаточно будет десяти капель, растворённых в воде. Среди его положительных сторон стоит выделить отсутствие эффекта привыкания, поэтому средство можно принимать даже в том случае, если запор принимает хроническую форму;
- при запорах беременным женщинам можно принимать Регулакс . Кроме того, препарат рекомендован к применению представителям всех возрастных групп. Привыкания препарат, приготовленный на растительной основе, не вызывает. На вкус он напоминает сливу и действие его наступает через десять часов после применения;
- Форлакс можно отнести к категории осмотических препаратов, поэтому его не следует принимать пожилым людям, а для беременных женщин препарат надо принимать, соблюдая определённые ограничения. При частом применении средства из каловых масс удаляются электролиты и это не приемлемо людям с нарушениями сердечной активности. Привыкания препарат не вызывает и тем не менее его следует принимать не больше ста дней.
Запор при беременности: народные средства
Можно выделить несколько народных методов, на практике доказавших свою эффективность:
- регулярно вечером есть перед сном два киви вместе с их кожурой;
- при пробуждении выпивать стакан холодной воды. Спустя четверть часа процедуру можно повторить. Затем ещё через четверть часа можно приниматься за завтрак. Очередной стакан воды надо пить спустя час после завтрака. Кишечник хорошо стимулируется подобным водным режимом;
- утром надо выпить половину литра биокефира, затем ничего не есть и не пить на протяжение пары часов. Первые результаты появятся уже на протяжении е первого дня применения;
- к исходу дня надо положить в стакан по горсти кураги и чернослива и залить содержимое стакана крутым кипятком. По прошествии ночи следует выпить содержимое стакана и съесть остатки. После этого два часа ничего не следует пить и есть;
- в утреннее время суток, сразу после пробуждения необходимо пить стакан сока, сделанный из свежих фруктов, апельсинов или ананасов. Наилучший эффект будет от слив.
