Туристические поездки, экспедиции, сплавы, альпинистские походы всегда несут риск травматических или экстремальных ситуаций, когда человеку срочно потребуется медицинская помощь. Для быстрого ее оказания и нужна аптечка. Ее приобретают в аптеке либо собирают самостоятельно с учетом ряда нюансов.
Правила сбора туристической аптечки
Формирование аптечки для похода носит индивидуальный характер, но существуют и общие принципы сбора. При подготовке стоит придерживаться следующих рекомендаций:
- все медикаменты должны быть быстродействующими, чтобы их эффект был направлен на ликвидацию острых состояний, таких как сердечный приступ, лихорадка, отравление;
- материалы для перевязки должны охватывать повреждения от маленьких порезов до тяжелых переломов;
- лучше выбирать медикаменты, с которыми вы уже имели дело ранее;
- не стоит покупать исключительно разрекламированные средства, поскольку их эффект бывает преувеличен.
Комплектация аптечки рассчитывается с учетом количества человек:
- Примерное количество антигистаминных и обезболивающих препаратов на 1 человека – 0,5 упаковки.
- Все препараты для лечения желудочно-кишечных расстройств нужно брать в увеличенном количестве, поскольку такие патологии являются самыми частыми. Расход – 1 упаковка на 1 туриста.
- В случае с травмами нужно рассчитывать максимум на 3 повреждения. В более тяжелых случаях поход придется прекратить.
- Количество всех остальных медикаментов – 1 упаковка на 2-х человек.
Требования к упаковке
Важным условием сбора аптечки в поход является подготовка не только лекарств, но и упаковки для их хранения. Она должна соответствовать следующим требованиям:
- Герметичность. Даже если аптечка упадет в воду, то жидкость не должна попасть внутрь.
- Надежный замок. Он должен легко открываться и оставаться закрытым при различных внешних воздействиях.
- Вес. Упаковка не должна быть слишком тяжелой.
- Маркировка. Она должна быть яркой и заметной.
- Жесткость. При переноске упаковка не должна деформироваться.
- Удобство переноски. Для этого на упаковке должна быть ручка или лямка.
Собирая аптечку, необходимо уточнить все особенности маршрута. Для правильного составления списка медикаментов нужно учитывать следующее:
- максимальную и минимальную температуры;
- риск солнечных ожогов;
- вероятность осадков;
- риск укусов насекомых;
- наличие резких перепадов высот.
Предусмотреть все возможные виды опасности все равно не удастся, но рассмотреть нужно максимальное количество факторов риска. При формировании аптечки и сборе в поход важно:
- напомнить участникам похода, страдающим хроническими заболеваниями, взять с собой необходимые лекарства;
- при использовании аптечки с прошлого раза проверить пригодность каждого препарата;
- учесть побочные эффекты и противопоказания лекарств;
- сформировать несколько комплектов аптечки, если в процессе похода предполагается разделение на группы.
Индивидуальная
Основной набор медикаментов находится у руководителя похода, но каждый турист должен иметь индивидуальную аптечку. В ее составе должны присутствовать:
- эластичный бинт;
- рулон пластыря;
- стерильный, перевязочный и нестерильный бинты;
- лекарство от простуды;
- йод или перекись водорода;
- солнцезащитный крем;
- активированный уголь на 2 раза (из расчета 1 таблетка на 10 кг веса);
- жаропонижающее средство;
- ватные диски;
- гигиеническая помада;
- болеутоляющее;
- лекарства, назначенные врачом.
Общая
Более обширный список медикаментов включает общая аптечка для похода. Она должна предусматривать практически все возможные экстренные ситуации. Для этого в состав аптечки должны входить:
- противоинфекционные препараты;
- перевязочные материалы;
- инъекционные растворы;
- успокаивающие средства;
- сердечно-сосудистые лекарства;
- жаропонижающие и болеутоляющие таблетки;
- средства для наружного применения, включая мази и гели;
- антигистаминные препараты;
- сорбенты;
- наружные антисептики;
- лекарства от болезней дыхательных путей;
- тонометр.
Первой помощи
Этот вариант считается сокращенным, поскольку предназначен только для оказания первой помощи. Такой набор берут с собой при длительности похода менее 2 дней. Обратите внимание, туристическая аптечка для первой помощи должна включать:
- Препараты для устранения проблем с пищеварительным трактом. К ним относятся противодиарейные препараты, спазмолитики (Спазмалгон, Но-шпа)), сорбенты (активированный уголь).
- Антисептические и дезинфицирующие средства: йод в карандаше, перекись водорода, зеленка, медицинский клей, гемостатическая губка.
- Обезболивающие. Лучше взять несколько разновидностей, поскольку у людей бывает разная восприимчивость к анальгетикам.
- Антигистаминные препараты. Предназначены для купирования острого приступа аллергии.
- Пластыри нескольких видов. Лучше взять широкий и узкий.
- Средства для перевязки и фиксации поврежденных конечностей.
- Сердечные препараты. Нужно взять Нитроглицерин и Валидол.
Для ребенка
Аптечку для ребенка составляют по тем же принципам, но с учетом возраста, поскольку многие препараты имеют ограничения по приему. Стоит учесть лишь повышенную непоседливость детей, поэтому стоит взять с собой побольше дезинфицирующих средств и перевязочных материалов.
Список лекарств для аптечки
Группы необходимых медикаментов | Примеры препаратов | Показания к применению |
Антибиотики |
|
|
Анальгетики |
|
|
Жаропонижающие |
| Повышенная температура – 38 и более градусов. |
Антигистаминные |
| Аллергическая реакция. |
Спазмолитики |
|
|
Противовоспалительные мази |
|
|
Слабительные |
| |
Стимуляторы |
|
|
Успокоительные |
|
|
Отхаркивающие |
| Заболевания дыхательных путей, сопровождающиеся выделением вязкой мокроты. |
Антисептические средства |
| Дезинфекция ран. |
Противоожоговые |
| |
Сорбенты |
| Отравление. |
Перевязочные материалы и некоторые инструменты |
| Перевязка, осушение ран и полостей. |
Видео
Внимание! Иформация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!Продолжая цикл статей о самом необходимом снаряжении туриста, поговорим о медицине, а точнее о походной аптечке. Так уж устроена человеческая натура, что многие из нас не предполагают экстренных случаев и происшествий (или предпочитают не думать об этом) и поэтому максимум, что берут с собой на природу - зеленку и активированный уголь. О том, что такое легкомыслие чревато неприятными последствиями знаю все, тем не менее, многие не заботиться о медицинском снаряжении.
В первую очередь следует понимать, что в различных условиях могут понадобиться различные медикаменты, поэтому и собирать «экстренный чемоданчик» необходимо обдуманно. Проанализируем: куда мы отправляемся, на сколько дней (часов), где будем спать, какую принимать пищу, как далеко будут населенные пункты и, что немало важно, сможет ли кто-либо из участников похода сам оказать квалифицированную медицинскую помощь. Если у вас получится подробно ответить на эти вопросы, то будет легко понять, что должно лежать в походной аптечке, но об этом чуть ниже.
Существует огромное количество классификаций аптечек, причем, даже походные аптечки для туристов некоторые авторы и медики разделяют на десяток категорий и подкатегорий, давая этому вполне разумные объяснение. Но нужна ли нам эта информация в таком объеме? Каждый раз, собираясь выехать за пределы города перечитывать огромный перечень медикаментов, в попытке понять, что пригодится на этот раз? Попытаемся упростить вам и себе жизнь, приведя в пример всего двух универсальных видов медицинского снаряжения для похода. А вот определить нужный тип аптечки помогут те самые вопросы, о которых мы упомянули ранее.
Аптечка малая
Что входит:
Обезболивающие:
1. Анальгин, Цитрамон и прочие обезболивающие в таблетках или порошковые. Уровень силы действия определите сами. Это может быть и Кетанов в таблетках, и Нурафен, и Пенталгин, в общем, на ваше усмотрение. Достаточно небольшое количество 2х препаратов, на случай если к 1му нуждающийся невосприимчив.
Желудочно-кишечные:
1. Но-шпа (от спазмов, резких болей);
2. Активированный уголь (хорош в разных ситуациях: отравлении, диарее, переедании и прочем);
3. Имодиум (противодиарейное).
Перевязка:
1. Стерильный бинт (для перевязки)
2. Бинт эластичный (для фиксации перевязки, поврежденных суставов)
3. Средства для дезинфекции и обработки открытых ран (порезов, проколов, ссадин и прочего): зеленка, йод, перекись водорода, Мирамистин (он же Хлоргексидин). Сейчас в аптеках продаются дезинфицирующие мази, без цвета и запаха. Если есть возможность, замените зеленку и йод ими.
4. Пластырь (на все случаи жизни).
От ожогов:
1. Пантенол, или аналогичные средства от ожогов.
Противоаллергенное:
1. В общих случаях: Кларитин, Супростин. В случае если у вас есть ярко выраженные аллергические реакции, то берем с собой те препараты которые применяете в быту. Даже если у Вас нет аллергии, помните, в особых условиях пребывания она может проявиться, не пренебрегайте этим фактом.
Сердечнососудистые:
1. Валидол, Валокордин (на всякий случай)
Людям с расстройствами сердечнососудистой системы взять с собой те препараты, которые им прописаны врачом.
В каком случае берем малую аптечку:
1. Отправляемся не далеко от населенных пунктов (менее 4 часов пешком).
2. Отправляемся на 24 часа или менее.
3. Едем на машине: с собой берем малую аптечку, а в машине оставляем 2й вариант - аптечку для длительных путешествий.
4. Во всех остальных случаях, берем 2й вариант.
Аптечка для длительных путешествий
Что входит
Состав малой аптечки необходимо расширить и дополнить следующим:
Успокоительное:
1. Новопассит (успокаивает волнения, тревогу агрессию, не имеет противопоказаний, универсальное средство)
2. Кордиамин (сильное противошоковое средство, в ампулах, для тяжелых случаев)
От температуры, в том числе при простуде:
1. Терафлю (снимает симптомы простуды, но не лечит!)
2. Аспирин (универсальное средство также не лечит, но устраняет симптомы)
Перевязка:
1. Жгут (для жесткой фиксации конечностей, остановки кровотечений)
2. Нашатырный спирт (в случае обмороков, потери сознания)
Инструмент:
1. Шприцы (объемом 2мл. и 5 мл., для инъекций)
2. Ножницы (небольшие, острые, можно из маникюрного набора, перед упаковкой обязательно продезинфицировать)
3. Пинцет
От усталости:
1. Мазь Троксевазин (применяется против варикоза, но в нашем случае хорошо снимает отечность и усталость ног при длительных пеших переходах)
Обезболивающие:
1. Трамал (если удастся найти, препарат очень сильнодействующий и применяется в исключительно тяжелых случаях - открытых переломах, тяжелых травмах позвоночника и внутренних органов, по воздействию сравним разве что с морфием, в аптеках свободно не отпускается!)
Обеззараживание воды:
1. Акватабс (средство на основе марганцовки, достаточно быстро обезвредит болезнетворные бактерии в воде, если нет возможности кипятить воду).
Заменить или добавить:
Вместо активированного угля, более сильные сорбенты: Полисорб, Смекта, Полифепан.
Упаковка медикаментов
Для того чтобы правильно упаковать медикаменты необходимо следовать небольшой группе правил, а именно:
Прочность и ударостойкость
Вполне естественно, что упаковка аптечки не должна быть жесткая, сохранять форму и нарушаться вследствие падений и давления. Можно использовать специальные контейнеры (например, от автомобильной аптечки) или пищевые пластиковые контейнеры. При этом необходимо помнить о габаритах.
Герметичность
Очень важно герметично упаковать медикаменты, так как размокший бинт или растаявшие в воде таблетки пользы уже не принесут. Можно обеспечить гермитичность как общей упаковки (контейнера) так и отдельных блоков. Например, сложенные отдельно таблетки обернуть в плотный пакет.
Легкость
Аптечка должна быть достаточно легкой. Для этого необходимо избавиться от картонных упаковок медикаментов, но при этом сохранить инструкции по применению, закрепив их на резинке или скотче. Также желательно минимизировать стеклянные упаковки (это правило не касается ампул), перелив жидкости в пластиковые пузырьки. На пластиковую упаковку нанести название препарата и закрепить инструкцию. Если же исключить стекло не возможно, то обмотайте склянки пластырем (защитит от ударов), а на него нанесите маркеров название препарата.
Доступность
Разместите аптечку в рюкзаке, так чтобы вынуть её и приготовить к применению можно было быстро, до 20 секунд. Возможно разделить всю аптечку на 2 части: экстренную и основную. Первую упаковываем для быстрого доступа, вторую - более удобно и компактно.
Посчитаем сколько брать
На этот вопрос ответить не так сложно, как кажется. Обезболивающие и противоаллергенные следует брать в количестве по 0,5 упаковки на 1 человека. Желудочно-кишечные - по 1 упаковке на человек, учитывая, что кишечные инфекции и отравления обычно носят массовый характер. Перевязочные и дезинфицирующие средства в расчете на 2-3 травмы, так как теоретически, при получении травм придется прекратить поход. Все прочие группы медикаментов по собственным нуждам, но не более 1 упаковки на 2 человека.
Надеемся, что это описание поможет вам собрать все походные медикаменты, правильно их упаковать и по необходимости применить.
Если Вы читаете эту статью, значит, скорее всего, Вам выпала почетная миссия туриста - укомплектовать походную аптечку. При чем не просто укомплектовать, а хорошо знать применение каждого препарата, знать потребности участников группы, быстро и эффективно принимать решения в экстренной ситуации. Но, обо всем по порядку.
- Во-первых, начиная по списку комплектовать аптечку, выясните у руководителя группы все особенности маршрута:
- какая минимальная/максимальная температура ожидается?
- какова вероятность получения солнечных ожогов в походе?
- какова вероятность осадков?
- какова вероятность укусов насекомых (особенно экзотических)?
- будут ли резкие перепады высот, если Вы идете в горы?
Вся предварительная информация о маршруте даст Вам понимание, какой состав лучше подобрать для походной аптечки. Также следует понимать, что всего в походе, Вы просто не сможете предусмотреть.
- Во-вторых. Если кто-то из участников похода страдает хроническими заболеваниями, обязательно напомните им о необходимости взять с собой их личные лекарства и проинформируйте об этом руководителя.
- В-третьих. Если Вам передали уже укомплектованную аптечку с прошлых походов, внимательно проверьте каждый препарат на пригодность, проверьте сроки годности. Не берите лекарства с поврежденной первичной упаковкой, или таблетки без упаковки.
- В-четвертых. Определитесь, кто из участников похода будет делать уколы, накладывать повязки. В идеале, все это, должны уметь делать именно Вы.
- В-пятых. Проанализируйте карту маршрута на предмет наличия населенных пунктов и обзаведитесь номерами телефонов МЧС и КСС региона маршрута.
- В-шестых. Помните, аптечка не резиновая, и ВСЮ АПТЕКУ вы в поход не возьмете. По этому, проинформируйте участников группы о необходимости самостоятельно взять эластичные бинты и/или наколенники.
- В-седьмых. Следует предусмотреть возможность разделить состав походной аптечки на 2 полноценных комплекта, особенно если в походе в горы предусмотрены «радиалки», или возникнет необходимость временного разделения группы. Заранее оговорите, кто из участников группы, в случае чего, понесет второй экземпляр аптечки.
Обзаведитесь небольшой сумочкой-косметичкой, куда поместился бы весь ваш комплект.
Собирая аптечку, помните, что нести ее ВАМ, а потому тщательно взвешивайте все за и против. Ни о каких стеклянных бутылочках с сиропчиками или настоичками даже речи быть не может. Аптечка не должна утяжелять Ваш и без того увесистый рюкзак. Но не переусердствуйте с уменьшением веса аптечки, если вторичные упаковки можно оставить дома, то инструкции обязательно должны быть к каждому препарату.
Подбор состава аптечки в поход I или II категории сложности. Из ниже перечисленных препаратов можно выбрать по одному от каждой группы, на Ваше усмотрение. (Полносью сформированный список лекарств для похода I или II категории сложности, на группу до 10 человек – в конце статьи):
Анальгетики (обезболивающие средства)
Рекомендуется брать минимум 3 разных препарата. Первый – от головной боли: Цитрамон, Аскопар или Аскофен. Второй - от зубной, суставной боли, болях при менструациях и т.д.: Нимесулид, Пенталгин, Солпадеин, Темпалгин. Третий препарат в ампулах – применяется при выраженном болевом синдроме, при сильных ушибах, вывихах, переломах: Кетанов ампулы, Кеторолак ампулы, Налбуфин ампулы.
Противовоспалительные мази
Диклофенак гель, Дип релиф, Фастум, Диклак.
Средства от синяков
Долобене гель, Веногепанол.
Антисептики
Ранозаживляющие
Левомеколь мазь или Актовегин мазь. Также, рекомендуется взять Стрептоцид в таблетках, которые перед применением следует растереть (если найдете, берите лучше Стрептоцид порошок) или Банеоцин порошок. Растертый Стрептоцид или Банеоцин хорошо справляются с мокнущими, тяжело заживающими ранами. Также, пригодиться клей БФ-6.
Антиаллергические средства
Как показывает практика, необходимо брать всевозможные формы выпуска противоаллергических средств, особенно если это летний поход. Противоаллергическую мазь: Синафлан, Гидрокортизоновая мазь, Кремген; Противоаллергические таблетки: Лоратадин, Цетрин, Супрастин; Противоаллергические ампулы: Супрастин, Тавегил, Димедрол + обязательно Дексаметазон в ампулах.
Сердечные препараты
Если у Вас нет высшего медицинского образования, то, учитывая всю специфику и сложность в постановке правильного диагноза и назначение необходимого препарата, рекомендуется брать только Валидол, максимум Нитроглицерин. Остальное – на Ваше усмотрение. Если у кого-то из участников похода могут быть проблемы с сердечно-сосудистой системой, ОБЯЗАТЕЛЬНО заранее проинформируйте об этом руководителя похода.
Жаропонижающие
Парацетамол, Панадол, Аспирин, Колдрекс в таблетках. Горячие растворимые чайки брать не рекомендуется: во-первых – лишний вес, во-вторых – сложность в приготовлении.
Противовирусные
Амиксин, Лавомакс, Гропринозин.
Средства от боли в горле
Леденцы Стрепсилс, Септолете, Нео-ангин, таблетки Септефрил. Учитывайте влажность и температуру на маршруте при сборе аптечки: чем холоднее – тем больше будет расход препаратов для лечения горла.
Противокашлевые
Таблетки Мукалтин, Бромгексин, Амброксол, или Лазолван.
Антибиотики
Здесь можно поспорить «А нужны ли Антибиотики?» «Целесообразно ли назначать антибиотик, не зная возбудителя?» - На самом деле, бывают ситуации, когда антибиотик, хоть и временно, но очень выручает. Тянуть в поход десять флаконов Цефтриаксона с анестетиком и растворителем – это конечно перебор. Но, пластиночку-две Ципрофлоксацина, Оспамокса или Аугментина взять все же стоит.
Противогерпесные средства
Герпевир или Ацикловир крем.
Пластыри, бинты, шприцы, вата, пинцет
Пластырей много не бывает. Кроме маленьких пластырей, возьмите еще небольшой пластырь в рулоне.
Эластичный бинт и наколенники
Незаменимая вещь, особенно при длительных спусках. Если участники похода не располагают наколенниками или эластичными бинтами, возьмите в состав аптечки хотя бы 2-3 комплекта наколенников и 1-2 эластичных бинта. Кто-то из участников похода будет Вам очень благодарен.
Солнцезащитные средства
Если поход обещает быть жарким, позаботьтесь о том чтобы взять а аптечку крем для загара и Пантенол.
Таблетки от укачивания
Брать или не брать - на ваше усмотрение. Если будут длительные автобусные переезды по горным перевалам – лучше взять. Из данной группы можете выбрать: одноименные таблетки – «Таблетки от укачивания», Драмина, Авиа-море.
Средства при отравлении
Слабительные средства
Сенадексин, Регулакс, Пиколакс, Гутталакс.
Ферментные препараты
Для улучшения пищеварения. Учтите, что каждый участник похода подстраивается под новые, иногда чуждые ему, рацион и режим питания. По этому адаптироваться к новым условиям гораздо легче с ферментными препаратами. На Ваш выбор: Панкреатин, Мезим-форте, Фестал, Креон.
Закрепляющие средства(противодиарейные)
Спазмолитические средства (при спазмах кишечника)
Но-шпа, Дротаверин.
Бальзам «Звездочка»
Таблетки для дезинфекции питьевой воды – диоксид хлора
В редких случаях могут очень выручить, особенно когда маршрут незнакомый, а родник с «живой» водой где-то затерялся.
Аптечка в поход I или II категории сложности, список лекарств для оказания первой помощи с показаниями и способом применения, на группу до 10 туристов.
| АПТЕЧКА В ПОХОД I и II КАТЕГОРИИ (на 10 человек) | ||||
| № | НАИМЕНОВАНИЕ | КОЛ-ВО | ПОКАЗАНИЯ | СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ |
| 1 | Цитрамон | 10 таблеток | От головной боли и повышенной температуры тела | По 1-2 таблетки не более 2 раз в день |
| 2 | Пенталгин | 10 таблеток | При различных болевых синдромах | По 1 таблетке не более 2 раз в день |
| 3 | Кетанов ампулы | 3-4 ампулы | При выраженных болевых синдромах: переломах, вывихах, травмах. | По 1 амп. внутримышечно через каждые 6-8 часов |
| 4 | Диклофенак гель | 2 шт. | Противовоспалительное, наружное. При болях в суставах, мышцах | Втирать небольшое кол-во геля 2-3 раза в сутки |
| 5 | Йод | 1 шт. | Для обработки ссадин, царапин | С помощью ваты, смазывать участок около раны 2-3 раза в сутки |
| 6 | Спирт медицинский | 1 шт. | Антисептик, обработка перед инъекциями | |
| 7 | Левомеколь мазь | 1 шт. | Ранозаживляющее | Применять 2 раза в сутки, мазь обычно применяется под повязку |
| 8 | Клей БФ-6 | 1 щт. | Защита раневой поверхности | Однократно, после дезинфекции |
| 9 | Стрептоцид таблетки | 20 таблеток | Лечение мокнущих тяжело заживающих ран | Измельченные таблетки стрептоцида (или готовый порошок Стрептоцид) накладываются на пораженный участок, можно под повязку, 2-3 раза в день. |
| 10 | Синафлан мазь | 1 шт. | От раздражения на коже. Лечение аллергии и последствий укусов насекомых | Наружно, не более 4 раз в сутки |
| 11 | Лоратадин таблетки | 10 таблеток | При легких формах аллергической реакции: насморк, чихание, крапивница и т.д. | 1 таблетка в сутки |
| 12 | Супрастин ампулы | 5 ампул | По 1 ампуле 2 раза в сутки | |
| 13 | Дексаметазон ампулы | 5 ампул | При тяжелой форме аллергической реакции, анафилактический шок | Внутривенно 2-5мл (8-20 мг), в зависимости от тяжести состояния |
| 14 | Адреналин раствор | 3 ампулы | При анафилактическом шоке | 0,3 мл внутримышечно каждые 10-20 минут, контролируя пульс и по возможности АД, в первые минуты развития шока рекомендуется р-р адреналина под язык - 0,5 мл |
| 15 | Валидол | 10 таблеток | При болях в сердце | Рассасывать по 1-2 таблетки 3-4 раза в сутки |
| 16 | Нитроглицерин | 40 таблеток | При стенокардии, болях в сердце | 1 таблетка под язык |
| 17 | Парацетамол | 10 таблеток | При повышенной температуре тела | По 1 табл. Не более 2-3 раз в день |
| 18 | Амиксин | 3 таблетки | Вирусные заболевания, грипп | По схеме1-й,2-й,4-й дни по 1 таблетке. |
| 19 | Септефрил | 10-30 таблеток | Для лечения горла | Рассасывать по 1 таблетке 4-5 раз в сутки |
| 20 | Амброксол | 20 таблеток | От кашля | По 1 таб. 3 раза в день |
| 21 | Офлоксацин | 10 таблеток | Антибактериальное средство широкого спектра действия | По 1 таб. 2 раза в день Курс - 5 дней |
| 22 | Ацикловир крем | 1 шт. | От герпеса | Наружно, 5-6 раз в сутки |
| 23 | Пантенол аэрозоль. | 1шт. | При легких ожогах, в т.ч. солнечных | 3-4 раза в сутки |
| 24 | Авиа-море | 1 шт. | От укачивания, морской болезни | По 1таб за час до поездки, и через каждый час |
| 25 | Уголь активированный | 50 таблеток | Сорбент, при отравлениях, рвоте, расстройстве желудка | 1 таб на 10 кг массы тела, однократно |
| 26 | Нифуроксазид | 20 таблеток | При инфекционном отравлении | По 200 мг 3-4 раза в сутки |
| 27 | Сенадексин | 10 таблеток | Слабительное | 2 таблетки на ночь |
| 28 | Панкреатин | 10 таблеток | Для улучшения пищеварения | По 1-2 таблетки во время еды |
| 29 | Лопедиум (Лоперамид) | 10 таблеток | Закрепляющее, при диарее | По1-2 таблетки, не более 6 раз в сутки |
| 30 | Но-шпа | 10 таблеток | От спазмов кишечника, вспомогательное средство при менструальных болях | По 2 таблетки 2-3 раза в сутки |
| 31 | Таблетки для дезинфекции воды | 5 шт. | Способ применения: ИНДИВИДУАЛЬНО. Зависит от состава таблеток и первоначального качества дезинфицируемой воды. | |
| 32 | Пластыри 2,5х7,2 | 15 шт. | ||
| 33 | Пластырь в рулоне 3х250 | 1 шт | ||
| 34 | Бинт 7х14 стер. | 2-3 шт. | ||
| 35 | Шприц 2 мл | 10 шт. | ||
| 36 | Вата стер. 50г | 1шт. | ||
| 37 | Эластичный бинт | 2 шт. | ||
| 38 | Наколенники комплект | 2шт. | ||
В аптеках можно приобрести готовые наборы для походной аптечки, однако лучше их укомплектовать самостоятельно, пользуясь советами врача и учитывая специфику путешествия и состояние здоровья его участников.
В аптечке должны быть медикаменты для лечения простудных заболеваний, желудочных расстройств, головной боли, порезов, ушибов, легких ожогов и потертостей. Обязательно надо иметь набор перевязочных материалов и ваты, клей БФ, йод, "зеленку", на шатырный спирт, противовоспалительные мази, этиловый спирт.
Все жидкие медикаменты должны быть в небьющейся упаковке небольшого размера. Аптечку укладывают сначала в твердую тару, а затем - в непромокаемый мешок.
Рекомендуется следующий набор групповой аптечки в двух, трехдневном походе на 5–6 человек
:
- индивидуальные пакеты - 3 шт.
- бинты стерильные (узкие и широкие) - 4 шт.
- термометр - 1 шт.
- жгут резиновый - 1 шт.
- английские булавки - 6 шт.
- ножницы - 1 шт.
- пинцет - 1 шт.
- пипетка - 2 шт.
- вата стерильная - 100 г
- мазь Вишневского - 50 г
- спирт медицинский - 100 г
- спирт нашатырный - 25 г
- настойка йода 5-процентная - 50 г
- перманганат калия - 1 пакетик
- перекись водорода 2-процентная - 100 г
- валериановые капли - 1 флакон
- валокордин или корвалол, кордиамин, валидол - по 1 флакону
- зубные капли - 1 флакон
- нафтизин - 1 флакон
- ацетилсалициловая кислота (аспирин) - 20 таблеток
- анальгин - 20 таблеток
- сульфамидезин (стрептоцид) - 20 таблеток
- пипольфен - 20 таблеток
- но-шпа - 1 флакон
- амидопирин - 20 таблеток
- бесалол - 20 таблеток
- таблетки от кашля - 10 шт.
Кроме этого, отправляясь в заведомо опасный и сложный поход или путешествие, нужно взять с собой лекарства для инъекций :
- кофеин, который используется для поднятия давления при шоке и кровотечениях (1 мл - 10-процентного раствора);
- промедол, который используют как сильное обезболивающее средство при травмах, ожогах и т. п.;
- цититон (или лобелии), которые применяют для возбуждения дыхательного центра при поражении молнией, шоке, при проведении искусственного дыхания (вводят 1 мл в язык);
- анальгин - обезболивающее (50-процентный раствор вводят под кожу в количестве 2 мл);
- атропин - используется при отравлении красным мухомором (1–2 мл вводят под кожу).
Краткое описание действия лекарств на организм
Настойка валерианы и ландыша - принимают по 15–20 капель при болях в области сердца 3–4 раза в день.
Кордиамин - по 15–20 капель 2–3 раза в день при сердечной недостаточности, больших травматических повреждениях.
Валидол - по 1 таблетке 2–3 раза в день при болях в области сердца.
Корвалол - принимают по 20–30 капель при учащенном сердцебиении, болях в области сердца. Можно принять как легкое снотворное.
Нитроглицерин (одна таблетка содержит 0,5 мг нитроглицерина) легко всасывается слизистой оболочкой рта. Применяется при стенокардии, при острых приступах боли в области сердца и за грудиной. Держать во рту до полного рассасывания. Нитроглицерин действует сильнее, чем валидол, но так же непродолжительно. Иногда вызывает головные боли. При пониженном артериальном давлении принимать нитроглицерин не рекомендуется. Срок хранения 2 года.Обезболивающие препараты
Анальгин - по таблетке 3–4 раза в день при ушибах, переломах и других травмах. В момент травмы больному дают сразу 2 таблетки.
Амидопирин при головной и зубной болях, а также при травматических повреждениях по 1 таблетке 3–4 раза в день как жаропонижающее и болеутоляющее средство.
Бесалол - по 1 таблетке 3–4 раза в день при болях, связанных с пищевым отравлением, болезненных менструациях.
Цитрамон - по 1 таблетке при головной боли.
Но-шпа - по 1 таблетке 3 раза в день при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.Противовоспалительные препараты
Сульфадимезин и стрептоцид - по 2 таблетки 3–4 раза в день при катарах верхних дыхательных путей, ангине, а также при обширных ранах. Сульфадиметоксин (мадрибон) 0,5. Препарат с продолжительным действием. Применяется при острых инфекционных заболеваниях (воспаление легких, ангина, дизентерия и др.) 1 один раз в сутки. Первый день - два грамма, второй день - один грамм и т. д.
Палин - при инфекции мочевых путей (по 2 капсулы 3 раза в день).
Эритромицин - при пневмониях, бронхитах (по 2- 3 таблетки 3 раза в день).
Ацетилсалициловая кислота - по 1 таблетке 3 раза в день как жаропонижающее средство.
Ингалипт - аэрозоль с антисептическим и противовоспалительным действием. Применяется при ангинах.
Полимексин М - обладает антибактериальным действием при дизентерии, энтероколитах.
Левомицетин - обладает антибактериальным действием при пищевых отравлениях, брюшном тифе, туляремии. Применяют по 1 таблетке 3–6 раз в день.
Бисептол 480 - антибактериальный препарат, который используется при ангинах, воспалении легких и других заболеваниях.
Таблетки от кашля - по 1 таблетке 3 раза в день при кашле.
Либексин - при кашле по 1–2 таблетки 3 раза в день.Пипольфен - при крапивнице после отравления ягодами или грибами.
Димедрол - при аллергиях различного происхождения, при отеках (по 1–2 таблетке 2 раза в день).Обеззараживающие препараты
Калий марганцовокислый (марганцовка) . Применяется для полоскания рта, горла; водные растворы используют для промывания ран, для смазывания язвенных ожогов и ожоговых поверхностей, для промывания желудка при отравлении. Срок хранения не ограничен.
Настойка йода 5-процентного . Применяется наружно как обеззараживающее средство при ссадинах, ранениях. Для полоскания рта, горла берут по 3 капли настойки йода на полстакана раствора питьевой соды, поваренной соли или пищевого крахмала. Полоскать горло до шести раз в сутки. Срок хранения 5 лет.Другие препараты
Нашатырный спирт дают вдыхать при потере сознания, обмороке, укусе пчел.
Английская соль, пурген, касторовое масло - слабительные средства.
Ментоловое масло, санорин, нафтизин - закапывают в нос по 2–3 капли при насморке.
Мазь синтомициновая (пенициллиновая, тетрациклиновая) - наружные средства при ссадинах, ранах, ожогах, обморожениях.
Пластырь липкий . Применяется для закрепления повязки. Его можно положить и на небольшую ссадину, предварительно посыпав ее порошком стрептоцида или тетрациклина. Долго держать на ране наклейку не рекомендуется. Срок хранения 4 года.
Сода питьевая (бикарбонат натрия) . Применяется внутрь при повышенной кислотности желудочного сока, язвенной болезни желудка, двенадцатиперстной кишки. При меняется по 0,5–1 г 3 раза в день. Длительное применение противопоказано. 1-процентный и 2-процентный раствор применяют для полоскания рта, промывания носа и глаз. Срок хранения 10 лет.
Уголь активированный (карболен) . Используется как адсорбент (поглотитель). Применяется по 30 г три раза в день, а также при вздутии живота (метеоризме). Срок хранения не ограничен.Все перечисленные лекарства для внутреннего употребления принимаются за 30 минут до еды или через час после нее, за исключением валидола и нитроглицерина, которые принимаются немедленно при острых болях в области сердца, за грудиной. Часть препаратов аптечки по собственному усмотрению можно заменить или исключить.
Так, людям молодого возраста нет необходимости брать с собой валидол, нитроглицерин. По мере истечения сроков хранения лекарств их нужно заменять свежими. Большинство из названных лекарств продается в аптеках без рецептов, другие придется заказывать по рецептам врача. Перед отъездом в дальнюю дорогу желательно посоветоваться с врачом.
Как принимать лекарства
Не принимайте лекарства, если истек срок их годности, проставленный на этикетке: вместо пользы будет только вред здоровью.. Если лекарство назначают до еды, то оно должно приниматься за 15 минут до приема пищи. А если после - через 15 минут после приема пищи. Если же следует указание "натощак" - лекарство надо принимать утром за 20–40 минут до завтрака.
В любую поездку берите с собой небольшую аптечку. Мы составили список лекарств в дорогу, чтобы в путешествии всё было под рукой. Делимся опытом, даем советы, подсказываем недорогие аналоги. Соберите аптечку в дорогу грамотно!
Мы много путешествуем и в любую поездку всегда берем набор лекарств на все случаи жизни. В этом обзоре мы поделимся с вами списком лекарств для путешествий - он многократно проверен на практике, выстрадан и хорошо продуман. Берите на заметку, отдыхайте и не болейте!
Перед применением лекарства проконсультируйтесь с врачом. Мы лишь рассказываем о содержимом нашей походной коробочки с медикаментами, а не даем профессиональные медицинские рекомендации.
Перед отпуском оформите страховку: сервис удобен своим поиском сразу по нескольким крупным страховым компаниям и возможностью подобрать полис по нужным параметрам и лучшей цене.
Если вы принимаете какие-то лекарства постоянно, положите их в личную аптечку в первую очередь. Не забудьте, что на сильнодействующие и психотропные препараты нужно иметь рецепт врача - при его отсутствии вас просто могут не посадить в самолет.
Где спокойно и безопасно? Посмотрите - мы сравнили страны по стихийным бедствиям, войнам и терроризму, миролюбивости и отношению к туристам.
Список лекарств в дорогу
Это наш универсальный список лекарств, которые мы берем в любое путешествие - хоть за границу, хоть по России:
- "Неосмектин"
- "Регидрон"
- "Мезим"
- "Энтерофурил"
- "Нимесулид"
- "Спазмалгон"
- Ацетилсалициловая кислота
- "Цитрамон П"
- "Граммидин"
- "Риностоп"
- антигистаминные ("Цетрин", "Акридерм ГК", "Кромогексал")
- обеззараживающие (йод, хлоргексидин, бинт, бактерицидный пластырь)
- "Драмина"
- "Пантенол"
- "Фенистил"
Список лекарств с описанием и аналогами
Средства от диареи, для улучшения пищеварения, ферментные препараты
Средства от диареи - это лекарства № 1, которые должны быть в аптечке каждого туриста. Существует даже так называемая диарея путешественников. Риск ее развития выше в тропических и субтропических регионах. При ней хорошо помогает "Смекта" (аналог - "Неосмектин").
Для улучшения пищеварения мы используем "Мезим", чтобы избежать неприятных последствий после знакомства с местной кухней.
При пищевом отравлении нужно промыть желудок слабым раствором марганцовки, а затем принимать энтеросорбенты, которые выводят яды, токсины и микробы из организма - мы берем "Неосмектин". При обезвоживании поможет "Регидрон", но соляной раствор можно сделать и самостоятельно. Для восстановления микрофлоры кишечника нужны пробиотики, например, "Линекс".
Не забудьте о том, что в путешествии легко подхватить ротавирусную инфекцию (кишечный грипп) - нам в аптеке посоветовали взять в дорогу лекарство "Энтерофурил".
Обезболивающие средства
В аптечке путешественника должны быть и обезболивающие - мало ли что приключится во время отпуска? Отправляясь за границу, мы берем проверенные "Найз" или "Нимесулид". В принципе подойдет любое, которым вы пользуетесь: "Ибупрофен", "Пенталгин" и так далее. Не помешают и спазмалитики при спазме гладкой мускулатуры, например, "Спазмалгон" или "Но-шпа".
Жаропонижающие средства
Здесь все просто: мы берем ацетилсалициловую кислоту, парацетамол и "Цитрамон П". Подойдут любые, которыми вы обычно пользуетесь. Почти все жаропонижающие средства одновременно имеют обезболивающий эффект, некоторые (например, "Найз") действуют еще и как противовоспалительные.
Средства, облегчающие симптомы простуды
От боли в горле берем "Граммидин" с анестетиком, от насморка - "Риностоп". От кашля хороши пастилки Emser Pastillen, но в России в продаже их не видела (как-то они вернули мне голос после сильной простуды в ). Вполне подойдут "Фарингосепт" или "Неоангин".
(Фото © unsplash.com / @rawpixel)
Антибиотики
Если вы часто болеете ангиной, бронхитом, синуситом и другими инфекционными заболеваниями дыхательных путей, берите надежные антибиотики, прописанные лечащим врачом.
Антигистаминные (противоаллергические) препараты
Даже если у вас нет аллергии, возьмите антигистаминные средства в поездку (особенно если отправляетесь в экзотические страны) - кто знает, как отреагирует организм на новую среду? Ну а если вы страдаете от аллергии, приобретите уже проверенные вами лекарства. Мы берем "Цетрин". Не забудьте крем от аллергии (я использую "Акридерм ГК") и капли для глаз ("Кромогексал").
Средства при травмах
В наш список лекарств в дорогу также входит: йод, хлоргексидин для промывания и дезинфекции ран, бинт, бактерицидный пластырь.
Средства от укачивания
"Драмина" - наиболее эффективный препарат при "морской болезни". Это не плацебо. Конечно, все индивидуально - кому-то помогает и "Авиа-море".
Средства от загара и солнечных ожогов
Обязательный пункт для тех, кто собирается много времени проводить на солнце. Лучше купить средства на родине - в курортных городах цены на них будут завышены. Очень рекомендую "Пантенол" тем, у кого светлая кожа и кто моментально сгорает на солнце - он стимулирует регенерацию кожи и быстро заживляет ожоги. В путешествие я беру именно его, потому что он помог при обширных ожогах на плечах, которые я получила под .
Для людей, склонных к образованию пигментных пятен, идеально подойдет солнцезащитное средство .
Репелленты от кровососущих насекомых
Если в отпуск вы едете туда, где много насекомых, обязательно положите в аптечку туриста антимоскитные средства. Мы берем пластинки и фумигатор Mosquitall. Крем "Фенистил" на отдыхе - наше спасение: он помогает снять зуд и боль после укусов. Есть аналог "Синафлан". Он не такой эффективный, зато дешевый.
Для защиты губ подойдет гигиеническая помада c маркировкой SPF - например, Nivea или Neutrogena.
(Фото © skeeze / pixabay.com)
Лекарства при укусе пчел и других ядовитых насекомых
На отдыхе особенно важно иметь такой набор лекарств тем, у кого на укусы насекомых аллергия. При аллергии старайтесь не использовать парфюмерию - сильные запахи могут привлечь насекомых. Эвкалипт, лаванда и ряд других эфирных масел теоретически должны отпугивать комаров: иногда срабатывает, иногда нет.
Препараты, которые нужны:
- валидол
- антигистаминные
- адреналин
- дексаметазон / преднизолон
- шприц
Внимание:
Первая помощь, которую нужно оказать при укусе пчел, шмелей, ос и прочих насекомых:
- Приложить к укусу подорожник (он высасывает яд).
- Приложить к укусу размоченный валидол.
- К месту укуса также нужно приложить лед или что-то иное холодное, чтобы замедлить кровообращение и распространение яда по организму.
- Пить горячий сладкий чай или кофе (чтобы повысить давление).
- Выпить две таблетки цетрина, лоратадина или иного лекарства, которое вы используете против аллергии. При сильной аллергии или при множестве укусов необходимо вызвать скорую помощь или самому добраться до госпиталя.
- При шоке необходимо ввести внутривенно или внутримышечно в одну руку 0,5 мл адреналина, а в другую - 1-3 мл дексаметазона или преднизолона. Если через 10 минут не становится лучше, то ввести еще 0,5 мл адреналина. Если через три часа человеку все еще плохо, то можно ввести еще 1-3 мл дексаметазона или преднизолона. Примечание: вряд ли вы сможете иметь в своей дорожной аптечке адреналин - в аптеках его не продают, к тому же, вроде бы, он запрещен к провозу через границу. Поэтому нужно сразу обращаться за медицинской помощью - у врачей адреналин есть всегда.
Если отпуск вы проведете в тропиках или субтропиках, важно иметь в аптечке туриста лекарства от укусов змей - это может спасти вам жизнь.
Препараты, которые нужны:
- дексаметазон / преднизолон
- фуросемид
- аскорбиновая кислота
- шприц
Внимание: советы по первой помощи собраны в интернете, и мы не можем гарантировать их медицинскую точность. Но мы долго изучали эту тему и составили такую памятку.
- Если укус неглубокий, следует промыть его водой.
- Попытайтесь высосать яд (актуально первые 5-15 минут после укуса, этим способом можно извлечь до половины всего змеиного яда!).
- Не двигайте конечностью, на которую пришелся укус змеи. Старайтесь вообще как можно меньше двигаться - не нужно ускорять кровообращение и увеличивать тем самым скорость распространения яда по телу.
- Охладите место укуса.
- Что касается прижигания места укуса змеи, то на счет этого нет однозначного мнения: кто-то считает, что делать это категорически нельзя, другие советуют сделать это при неглубоком укусе, чтобы под воздействием высокой температуры разрушить белок змеиного яда (метод актуален только в первые секунды после укуса змеи).
- При укусе аспидов (семейство змей, в него входят, например, кобры и морские змеи) сделать пострадавшему искусственное дыхание.
- Жгут следует применять только при укусах аспидовых змей: накладывается на 30 минут, затем следует перерыв в 5 минут, после чего жгут накладывается еще на 30 минут. Ни в коем случае нельзя накладывать жгут при укусах гадюковых и ямкоголовых змей (может произойти омертвение тканей конечности)!
- Ввести кортикостероидные лекарственные препараты внутривенно или внутримышечно: дексаметазон или преднизолон (1-3 мл). Дополнительно есть смысл ввести внутривенно или принять перорально аскорбиновую кислоту - она защитит клетки организма при укусе гадюковых и ямкоголовых змей.
- Обильно и постоянно пить. Будут полезны мочегонные лекарства (например, фуросемид).
- Сразу же обратиться за медицинской помощью.
(Фото © MattSkogen / pixabay.com)
Источник вступительного изображения: © Pexels / pixabay.com.
