Боль в венах нижних конечностей возникает из-за нарушения кровообращения или воспалительного процесса стенок сосудов. Боль – один из симптомов варикозного расширения вен, тромбофлебита, атеросклероза или тромбоза сосудов ног. В этой статье мы расскажем что делать если болит вена на ноге.

Болевые ощущения, на первой стадии болезни, появляются после длительного хождения или статичной позы стоя . К концу дня появляются отеки, тяжесть и тянущая боль в ногах. С прогрессированием заболевания боль возникает при меньшей нагрузке, а на четвертой стадии она отмечается даже в спокойном состоянии при отдыхе.

Симптомы боли возникают из-за раздражения болевых рецепторов. Скопление крови в венах ног растягивает и деформирует сосудистую стенку. Затем присоединяется воспалительный процесс. Воспаление запускает, так называемую, схему физиологической ноцицепции.

Боль в венах на ногах — механизм возникновения

Для того, чтобы понять почему болят вены на ногах при варикозе, необходимо понять механизм возникновения боли . Нарушение оттока крови в венах нижних конечностей активирует болевые рецепторы (ноцицепторы).

• При первичной (эпикритической) боли сигнал проходит по толстым волокнам нервным волокнам типа А.
• Вторичная (протопатическая) боль возникает через определенный промежуток времени и носит диффузный характер. В этом случае сигнал проводят тонкие, медленные рецепторы типа С.

Медиатор воспаления (брадикинин) образуется в плазме крови в результате ее свертывания, содержится в коже, воспалительном экссудате . Гормон расширяет сосуды и увеличивает проницаемость их стенок, вызывая отек. Не только брадикардин вызывает ощущение боли в венах ног. Организм в ответ на патологические процессы вырабатывает различные гормоны (гистамины, кинины, простагландины и др.) которые воздействуют на болевые рецепторы и вызывают различные по интенсивности боли.

Постоянное раздражение болевых рецепторов вызывает выделение нервными окончаниями специфических веществ – алгогенов (субстанция Р и кальцитонин – ген- родственный пептид), они усиливают и поддерживают ощущение боли. Субстанция Р вызывает выделение тучными клетками серотонина и гистамина.

Тромбоциты, отвечающие за свертываемость крови, реагируют на действие гормона серотонина, клетки внутреннего слоя стенок вен – на простагландины, эндотелины, гистамин и интерлейкины, серотонин.

В ответ на болевой сигнал в сосудах наш организм реагирует спазмом мышц венозной стенки и образованием тромбов, пытаясь устранить нарушения и боль. Организм, в течение трех часов после прохождения сигнала, «включает» компенсаторную опоидную и тормозные спинальные системы.

Приглушая боль различными анальгетиками, больной нарушает сложную систему реакции и компенсации патологических нарушений. Поэтому не стоит сразу принимать лекарства, чтобы снять боль, а необходимо проконсультироваться с врачом — флебологом и пройти обследование, чтобы во время начать лечение.

Виды болевых ощущений в ногах

При патологии вен нижних конечностей, больной ощущает различные по интенсивности и локализации боли. Вначале ощущается тяжесть, распирание, усталость ног. Тупые, ноющие боли могут сопровождаться чувством жжения и зуда внутри вены.

С прогрессированием заболевания нарастает и выраженность симптомов. Боль становится локализованной, она распространяется по ходу пораженной вены. Ночью и в состоянии покоя могут появляться выкручивающие и ноющие боли, нарушающие сон.

В вертикальном положении вену «тянет» и при пальпации она ощущается твердой и болезненной. Часто видны такие симптомы воспалительного процесса, как покраснение и деформация по ходу сосуда. В таком состоянии нельзя пренебрегать визитом к флебологу. Во время консультации, врач разработает схему лечения и даст общие рекомендации для нормализации состояния.

Для того чтобы предупредить развитие заболевания и снять болевой синдром необходимо устранить причины, вызывающие тромбоз и воспаление вен ног. Для этого достаточно:

• Нормализовать питание. Необходимо ввести в свой рацион продукты богатые:
• витаминами (А,В,С и Е) – печень, яйца, капуста, батат, морковь, томаты, листовые овощи, канталупа, персики и др.;
• микроэлементами (селен, кальций, магний и др.) – авокадо, брокколи, бобовые, бананы, морепродукты, молочные продукты, каши и т.д.;
• снизить количество продуктов, повышающих холестирин и содержащих животные жиры – сало, жирное мясо, мясо птицы (утка, гусь), жирные твердые сыры, цельное молоко, сливки и др.
• правильно готовить блюда – на пару, запекать, на гриле, варить, тушить;
• скорректировать вес;
• отказаться от вредных привычек (алкоголь, курение и др.);
• вести активный образ жизни (посильные физические нагрузки, прогулки и т.д.);
• правильный сон в физиологичной позе (с приподнятыми ногами) и т.д.

Часто боль в ногах обусловлена спецификой работы. Статичная поза, сидя или стоя в течение длительного времени, чрезмерная физическая нагрузка, локальная вибрация – все эти факторы вызывают тромбоз вен в ногах. Если нет возможности сменить работу, то можно снять боль в ногах и снизить риск развития патологии используя компрессионный трикотаж.

Медикаментозное лечение при боли в ногах

Нормализация образа жизни – процесс длительный и работает на перспективу. Ни специальная диета, ни физические нагрузки не могут сразу снять болевой синдром. Требуется медикаментозное лечение. Врач назначит препараты, которые помогут облегчить состояние и вылечить воспаление вен.

Чтобы облегчить боль, назначают анальгетики. При сильной тянущей боли можно принять аспирин или метамизол. Они купируют боль, но назначение анальгетиков должен сделать врач.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для быстрого и эффективного избавления от варикоза наши читатели рекомендуют крем "ВАРИУС ". Средство устраняет варикоз за один курс, быстро и эффективно, состоит только их натуральных компонентов. ВАРИУС совершенно безопасен . Средство не имеет побочных эффектов.

Чтобы устранить причину боли, а не «замаскировать» ее, применяют нестероидные противовоспалительные препараты – Диклофенак, Мелоксикам, Нимесулид, Напроксен и др. Они не только снимают воспаление, отеки, но и снимают болевые ощущения в венах ног.

Фармакодинамика этих препаратов заключается в ингибировании ферментов, воздействующих на болевые рецепторы и рецепторы воспаления . Следует помнить, что любой синтетический препарат может вызвать побочные эффекты и иметь противопоказания. Так что самолечение недопустимо.

Эффективно работают препараты местного действия – мази, гели, кремы, которые оказывают комплексное воздействие на вены. Средства местного действия эффективны на начальных стадиях заболевания и для профилактики патологии.

При видимых проявлениях варикоза в монотерапии прогрессирования заболевания они не приносят ожидаемого результата. Чаще всего назначаются препараты нескольких групп:

• лекарства на основе гепарина – Гепатромбин, Лиотон 1000, Гепариновая мазь, Долобене, Тромблесс и др.;
• венотоники на основе экстрактов лекарственных растений (гинкго билоба, донника лекарственного, конского каштана, иглицы колючей и др.) – Эскузан, Аэсцин, Веноплант, Венастаг, Эсцин, Репарил, Цикловен и др.;
• средства на основе нестероидных активных веществ (фенилуксусная кислота, индометацин) – Диклорен, Ортофен, Вольтарен, Диклофенак- МФФ, Индометацин –Биосинтез и др.;
• препараты на основе глюкокортикоидов – Лоринден, Венофлан, Синафлан, Целестодерм и др.

Стероидные гормональные средства имеют большое количество побочных эффектов и противопоказаний. Лечение этими препаратами может повредить больному, поэтому их следует использовать только по назначению врача.

При лечении варикоза и купирования боли в ногах хорошо помогают физеотерапевтические процедуры.

Физеотерапевтические процедуры при варикозе

Современные физеотерапевтические процедуры оказывают глубокое воздействие на структуру и функцию вен. При комплексном лечении состояние может улучшить:

• магнитотерапия – снимает отеки, способствует купированию болей, улучшает локальное кровообращение;
• электрофорез – может улучшить трофику тканей и стимулировать кровообращение. Применяют для введения в организм лекарственных препаратов. Для снятия болей и улучшения функции вен используют Тренетал, Гепариновую мазь, Ацетилсалициловую кислоту и др.;
• УВЧ – помогает снять отек и воспаление в вене;
• динамические токи – стимулируют мышцы стенок вен, способствуют расширению просвета и оттоку крови, нормализуют обменные процессы в тканях ноги. Процедура может использоваться с введением лекарственных препаратов (диадинамофорез);
• пневмокомпрессия – волнообразное сдавливание ноги стимулирует лимфодренаж, кровоток, снимает воспаление и отек.

Физеотерапия, гидротерапия, озонотерапия, ЛФК — весь арсенал современных аппаратных методик лечения варикозного расширения вен, в комплексе с медикаментозным воздействием, ускоряет процесс выздоровления.

На ранних стадиях варикозного расширения вен, достаточно использовать средства народной медицины.

Народная медицина в борьбе с болью вен

В некоторых случаях народная медицина предпочтительнее. Почему? Некоторые состояния (сопутствующие заболевания, беременность, лекарственная аллергия и т.д.) препятствуют применению синтетических лекарств. Лечение натуральными фито препаратами может существенно снизить боль в ногах.

Сок цветов каштана применяют для компрессов при воспалении варикозных узлов вен. При регулярном использовании наружного применения и приема сока внутрь, ноги перестают болеть, а узлы исчезают. Для массажа применяют настой цветков каштана на масле или спирту.

Массажировать ногу нужно от щиколотки вверх к колену, не сильно нажимая на вены. Для массажа используют аромомасла – лимонное, лавандовое, мятное, кипарисовое и др. Делать массаж рекомендуется не чаще 1-2 раз в неделю, чередуя его с другими процедурами, например с ванночками на основе лопуха, ромашки, мяты, акации и др.

Если болит воспалившийся узел на ноге, то на вену можно положить салфетку, смоченную домашним яблочным уксусом. Если болит и воспаляется вена, то можно приготовить домашнюю мазь на основе свиного жира, белка куриного яйца, сока каштана и каланхоэ.

Лечить варикозное расширение вен рецептами народной медицины нужно осторожно, так как сейчас в интернете все больше попадается некорректных прописей. Помочь вылечить вены на ногах поможет опытный травник и только после согласования с лечащим врачом.

Облегчить боль вен на ногах при варикозе – реально, но самолечение может привести к противоположным результатам. Поэтому нужно не только знать методы лечения, но и своевременно обратиться к хорошему специалисту.

Вы все еще думаете, что быстро избавиться от варикоза сложно?

Запущенная стадия заболевания может вызвать необратимые последствия, такие как: гангрена, заражение крови. Часто жизнь человека с запущенной стадией можно спасти лишь ампутацией конечности.

Ни в коем случае нельзя запускать заболевание!

Болят вены на ногах? Такая проблема знакома многим людям. И если поначалу помогает простой способ, заключающий в том, чтобы уложить ноги на подушку, то со временем его эффективность снижается. Попытки проигнорировать боль или решить проблему с помощью анальгетиков приводят лишь к усугублению ситуации. Если болят вены на ногах - лечение должно обязательно проводиться, иначе болезнь примет крайне неприятные формы, не только с эстетической точки зрения. Она может привести к летальному исходу.

Если боль возвращается с раздражающей периодичностью, нужно разобраться с ее причинами и выработать верную тактику. Она позволит либо устранить причину, либо уменьшить влияние негативных факторов, от которых уйти нельзя. Это позволит улучшить качество жизни, и избавиться от серьезных проблем в будущем. Основным вопросом, который возникнет у пациента, когда болят вены на ногах - чем лечить их. По этому поводу лучше проконсультироваться со специалистом.

Основные причины боли вен на ногах

Болят вены на ногах - причины, вызывающие боль, и факторы этому способствующие могут быть разными. Например, внешними и внутренними, зависящими от поведения человека, и такими, на которые он повлиять не в силах.

Основополагающими причинами ощущаемой боли в венах ног является увеличение вязкости крови, повреждение внутренней стенки вены и эндокринные нарушения (в первую очередь, ожирение), а также заболевания сосудов, обусловленные генетической предрасположенностью к ним и провоцирующими факторами. Заметьте, что к венозной болезни ног могу также привести:

• табакокурение и злоупотребление алкогольными напитками;
• болят вены на ногах при беременности;
• регулярное переохлаждение ;
• травмы;
• инфекции;
• условия работы;
• малоподвижный образ жизни;
• заболевания печени и желчных путей;
• изменение положения , приводящее к механической деформации сосудов;
• онкозаболевания.

О некоторых факторах стоит сказать отдельно. Например, об условиях труда. Как недостаток активности, так и ее избыток приводят к изменениям венозной стенки, отекам и болевому синдрому в нижних конечностях. В группе риска находятся люди, которые много времени проводят на ногах. Например, продавцы и пешие курьеры.

Люди, чья работа связана с подъемом и переносом тяжестей и водители тоже часто имеют проблемы с венами. Люди, чья профессия предполагает длительное нахождение в зоне вибрации. И офисные сотрудники, которые долго находятся в сидячем положении, иногда вынужденном и неудобном со временем начинают жаловаться боль в ногах.

Негативные факторы если болят вены на ногах

При беременности из-за связанного с нею увеличения массы тела, давления на органы и вены их кровоснабжающие нарушается. Ноги у женщин болят и отекают, особенно последнем триместре. Может развиться варикозная болезнь и . Не последнюю роль в этом процессе играет гормональная перестройка организма женщины. Поэтому в качестве превентивной меры будущим мамам рекомендуют носить специальное компрессионное белье.

Эти и другие перечисленные выше негативные факторы приводят к венозным заболеваниям. Болят вены на ногах также вследствие:

1. длительных застойных явлений в венах нижних конечностей;
2. расширения поверхностных вен с нарушения функционального состояния клапанов и тока крови (варикозная болезнь);
3. тромбообразования в поверхностных и глубоких венах (тромбозы);
4. воспалительных процессов (флебиты).

Современная флебология считает, что прямой связи между заболеваниями печени и, например, варикозом нет. Действительно, повлиять на клапанный аппарат вены изменения в печени не могут. Но, если сильно болит вена на ноге, это не только варикозное заболевание. В случае смещения печени, этот орган механически может сдавливать нижнюю полую вену и влиять на скорость течения крови в ней.

Это приведет к застойным явлениям в нижних конечностях и развитию болевого синдрома. Кроме того, клетка печени (гепатоцит) является основным местом синтеза большинства белков свертывающей системы крови. Поэтому заболевания печени чреваты как развитием склонности к кровотечениям, так и возможностью тромбообразования. Например, цирроз печени может осложняться тромбозами.

Могут ли болеть вены на руках?

К сожалению, могут болеть вены и на руках. Чаще всего поражается венозная сеть нижних конечностей, но бывают ситуации, в которых болят вены на ногах и руках, или страдают только верхние конечности. Все причины, которые провоцируют венозные нарушения в ногах, могут вызвать те же проблемы в венах верхних конечностях. Кроме того, длительная катетеризация вены или частые внутривенные манипуляции могут привести к флебитам и тромбозам.

Ярким примером является синдром Паджета-Шреттера, связанный с тромбированием подключичной вены. Он развивается после катетеризации подключичной вены или вследствие чрезмерной нагрузки на мышцы плеча.

Почему болят вены на ногах у людей, которые не передают, стараются питаться правильно, организовать рационально свой день, отказываются от вредных привычек? Потому что человек, ведущий здоровый образ жизни не застрахован от генетических аномалий, вызывающих сбои в свертывающей системе крове, травм, инфекционных заболеваний, внутривенных манипуляций.

Женщина, особенно здоровая, обязательно захочет родить ребенка, иногда не одного. Это всё факторы, которые могут привести к нарушениям функционального состояния сосудистого русла, и болям в области вен. Чем характерна венозная боль?

Как может проявляться боль в венах ног?

Как болят вены на ногах? И как определить, что болят вены на ногах, а не мышцы, к примеру? Для венозного застоя характерна не столько боль, сколько тяжесть в ногах, чувство распирания, ощущение того, что ноги «налились» водой и сильная усталость, которую можно снять, помыв ноги в прохладной воде.

С развитием процесса боль все-таки появляется: тупая и ноющая. После длительного состояния покоя может быть трудно ходить, затем через небольшой промежуток времени трудности исчезают, обычно в такой ситуации говорят «расходился». Затем интенсивность боли нарастает, создается ощущение, что ноги «выкручивает», появляются длительные ночные боли, мешающие спать, и отек, который легко определить визуально.

В этот период изменения сосудистой стенки поверхностных вен становятся заметными даже неспециалисту. В случае образования тромбов в венах близких к поверхности, заметна припухлость в месте образования тромба.

Стадии развития венозных заболеваний ног с характерными симптомами

Если воспалились вены на ногах - болит достаточно интенсивно, при развитии воспалительного процесса (флебита) наблюдается припухлость, покраснение по ходу пораженной вены. Может возникать ощущение на грани между «больно» и «чешется». Возникает чувство, будто вена чешется изнутри, затем оно сменяется болью в месте возникновения воспаления. Что делать - когда болят вены на ногах? Конечно, лечиться, причем начинать нужно в самом раннем периоде, когда появилась первая тяжесть в ногах.

Направленность лечения вен на ногах

Ответ на этот вопрос будет зависеть от причины патологии. Иногда достаточно общих рекомендаций и можно полностью исправить ситуацию, но чаще человек обращается за помощью тогда, когда изменения необратимы, и можно только улучшить состояние, и замедлить процесс.

Что делать если болят вены на ногах? Если процесс еще не зашел слишком далеко, нет тромбозов или варикоза нужно начать с простых вещей: пересмотреть свой образ жизни и рацион. Возможно, этого будет достаточно, если проблема глубже общие меры все равно не повредят:

• активный образ жизни, нормированные нагрузки;
• рациональное питание (отказ от фаст-фуда, упор на овощи, фрукты, каши);
• специальные упражнения для ног и массаж;
• поддержание нормального веса тела.

Какую же еще помощь человек может оказать себе сам и на что следует обратить внимание в первую очередь?

Самопомощь при боли в ногах

Если человек поздно вернулся с работы, обратиться к специалисту нет возможности, и болят вены на ногах: что делать и к кому обращаться?

• уменьшить нагрузку на пораженную конечность;
• помыть ноги в прохладной воде;
• обеспечить им приподнятое положение, спать можно, положив ноги на подушку;
• если нет воспаления, можно к больному месту приложить прохладный компресс;
• если есть местное повышение температуры тела и покраснение по ходу вены, можно принять НПВП (противовоспалительные средства);
• наружно можно использовать мази, содержащие гепарин или герундин.

В любом случае лучше обратиться к врачу (флебологу) за помощью, чтобы предотвратить тяжелые последствия.

Методы лечения

Воспалились вены на ногах – болит икра и стопа? Нужно срочно обращаться к специалисту. Он выяснит причину и начнет лечения с основного заболевания. Пока идет обследование, ситуация лучше не становиться, сильно болят вены на ногах: что делать в этой ситуации? Скорее всего, врач порекомендует средства местного применения (мази и гели).

;

Lifestream Nano;

и другие.

Но можно применить вместе с ними и методы физиотерапии, такие как дарсонваль, импульсная магнитотерапия и лазерная терапия. На усмотрение врача могут быть предложены сочетания этих процедур или другие методы.

Хирургические методы применяются, если другие решения были не эффективны или процесс слишком запущен. Как правило, это:

1. венэктомия;
2. радиочастотная окклюзия;
3. лазерная коррекция.

Чтобы не доходить до крайних мер, когда болят ноги: вены - что делать, чтобы своевременно начать лечение. Посетить врача, сдать анализы крови, если нужно сделать УЗДГ. Но, прежде всего, внимательно отнестись к своему телу, не травить его неудобоваримой пищей и в меру нагружать физическими упражнениями.

Видео: Лечение варикозного расширения вен в домашних условиях

Раньше обычно пожилые люди обращались в больницу с жалобами на боль в области нижних конечностей. Теперь все чаще можно наблюдать присутствие подобного явления у достаточно молодых людей. Средний возраст, при котором происходят нарушения в работе сосудов, составляет 30-35 лет. Если поначалу помогает обычная гимнастика для отдыха ног, то постепенно ее эффект ослабевает.

Игнорирование болевых ощущений не решает проблему, а лишь усугубляет ее. Поэтому, когда болят вены на ногах, нужно предпринимать необходимые меры во избежание нежелательных последствий.

Почему болят сосуды нижних конечностей

Что же лучше делать в таком случае? В ситуации периодически возобновляющейся боли в области сосудов необходимо выяснить симптомы и наметить нужную стратегию. Она будет направлена на ликвидацию причин либо локализацию отрицательных факторов, которые сами по себе не исчезнут. Это позволит улучшить состояние здоровья и предотвратить серьезные патологии в будущем.

Главным же вопросом, который волнует каждого человека с болезненным состоянием вен, является проблема того, как вылечить недуг? Правильный ответ способен дать только специалист, занимающийся сосудистыми патологиями. Только врач сможет установить причину болезни и устранить ее.

Причин, спровоцировавших ножную боль, бывает несколько. Воздействия могут быть как внутренними, так и внешними, вызванными жизнедеятельностью человека, а также появившимися по не зависящим от него обстоятельствам.

Первоочередными причинами появления боли являются:

• повышение уровня густоты крови, приводящее к появлению кровяных сгустков;
• нарушение целостности внутреннего эпителия вены;
• сбой процессов метаболизма;
• генетическая предрасположенность к сосудистым воспалениям с сопутствующими провоцирующими причинами;
• ряд косвенных влияний, провоцирующих нарушение венозного состояния сосудов;
• вредные привычки к чрезмерному употреблению алкоголя и курению табачных изделий;
• беременность;

• частое переохлаждение ног;
• увечья вследствие травмирующих ситуаций;
• вирусные поражения;
• особенности профессиональной деятельности;
• низкая двигательная активность;
• образования злокачественной этимологии.

Некоторые причины следует рассмотреть более детально. Например, условия профессиональной деятельности. Абсолютно в равной степени вызывают нарушение венозной стенки, а также отечность и болевые проявления нижних конечностей, как нехватка двигательной активности, так и ее переизбыток.

В группе риска оказываются люди, вынужденные долгое время проводить на ногах либо наоборот находящиеся в сидячем положении в течение всего рабочего дня. Это продавцы, парикмахеры, водители, офисные работники.

Что влияет на больные вены

Поскольку заболевание вен чаще констатируется у женщин, то практически каждая молодая женщина, планирующая беременность, попадает в группу риска нарушения работы венозного кровообращения. Ведь беременность сопровождается регулярным ростом массы тела, которая нарушает циркуляцию крови тазовых органов и венозных сосудов нижних конечностей. Так развивается варикозное расширение вен, которое к третьему триместру беременности может развиться в обширную варикозную болезнь, наибольшую опасность которой представляет тромбоз глубоких вен, а также тромбофлебит.

Не последним источником отрицательного воздействия на сосуды являются гормональные изменения в организме женщины. Поэтому профилактическая терапия должна включать использование компрессионного трикотажа. Негативное влияние на венозные сосуды дополнительно оказывают:

• долгий застой крови в полости вен нижних конечностей;
• расширение подкожных вен ввиду нарушения деятельности клапанных створок и кровотока сосудов;
• тромбоз глубоких вен;
• поражение важных кровеносных магистралей.

Если болят вены на ногах, то это указывает не только на варикозные процессы. Иногда по причине смещения печени происходит сдавливание нижней вены, нарушающей скорость кровотока в своей полости. Такое явление вызывает застойные кровяные образования в сосудах вен, которые внешне проявляются болевыми ощущениями.

В дополнение к этому клетки печени служат основным местом синтезирования белка, определяющего свертывающую способность крови. По этой причине заболевания печени порождают риск кровотечений либо образования и развития тромбоза. Поэтому тяжелые хронические формы заболевания печени сопровождаются развитием тромбов.

Как проявляется венозная патология

Когда болит область ног, простому обывателю не совсем понятно, чем вызвана боль и какие именно части нижних конечностей подают сигналы тревоги. Венозная патология характеризуется такими проявлениями:

1. Болью. На первых стадиях варикозного поражения вен на ногах, болевые проявления происходят в виде тянущих ощущений. Затем по мере развития заболевания характер боли осложняется. Она становится резкой.
2. Ощущением чугунных ног. После трудового дня, сняв обувь, пациент испытывает ощущение тяжести, будто к ногам подвесили какой-то дополнительный груз.

1. Отеками. Пораженная варикозом область ног дает отечность, которая усиливается, если не оказано своевременное лечение.
2. Появлением сосудистых звездочек, сначала бледновато-сиреневого цвета с постепенным разрастанием сосудистых узоров, затем ярко-фиолетового цвета.

Хронические форма варикозной болезни характеризуются выпиранием венозных сосудов и появлением трофических язв на поверхности кожи ног. Такое развитие заболевания заметно не только специалисту, но и всем окружающим людям. Методом пальпации (прощупывания пальцами) можно определить область сосредоточения кровяного сгустка в стенке венозного сосуда. Оно имеет твердую бугорчатую поверхность с красноватым оттенком.

В случае воспаления магистральных вен болевые ощущения нарастают достаточно интенсивно и периодически дополняются ощущением зуда. Появляется чувство, будто венозный сосуд чешется под кожей. Единственным выходом из создавшегося положения является лечение.

Выбор способа терапевтического лечения вен на ногах и его продолжительности будет зависеть от этимологической картины заболевания, индивидуальных особенностей организма больного и образа его жизни. Немаловажным фактором будет являться своевременность обращения пациента за помощью.

Все чаще констатируется тот факт, что пациент с больными венами обращается за помощью, когда патология приняла хроническую форму. В этом случае медикаментозные препараты в одиночку не смогут справиться с заболеванием, поэтому назначается ряд длительных сопутствующих процедур.

Общие профилактические меры

Чтобы заболевание вен не перешло в хроническую форму, и не появились кровяные сгустки, нужно пересмотреть свой образ жизни и начать жить по-новому. Учимся планировать свой день, обязательными для желающего выздороветь должны стать:

1. Ведение активного образа жизни с постепенным нарастанием необходимой физической нагрузки на нижние конечности.
2. Соблюдение правил рационального питания с исключением канцерогенных продуктов.
3. Периодическое посещение массажиста, который проведет необходимый курс сеансов по укреплению венозных стенок сосудов и нормализации естественного кровотока.
4. Соблюдение веса. Лишний вес является прямой угрозой нормальной жизнедеятельности наших сосудов.

Стоит знать, какую помощь можно оказать себе самостоятельно при болезни вен и на что обратить внимание изначально.

Домашняя терапия

Итак, в исключительных случаях, когда помощь специалиста в режиме «здесь и сейчас» не возможна, а ноги болят, можно оказать себе временную первую помощь. Заключается она в выполнении следующих действий:

1. Необходимо исключить любую нагрузку на больную ногу.
2. Принять прохладную ванночку для нижних конечностей.
3. Примерно на 20-25 минут лечь к стене, подняв ноги под углом 90 градусов, или лечь на кровать, положив под ноги ортопедический валик.
4. В случае отсутствия следов воспаления можно приложить к пораженному месту охлаждающий компресс.
5. При наличии повышенной температуры тела с сопровождающимся покраснением патогенной вены можно принять нестероидное противовоспалительное средство.
6. Наружно нужно нанести мазь либо крем, включающий в состав гепарин.

После такой срочной помощи самому себе нужно лечь спать, а на утро посетить врача. Не нужно испытывать свое здоровье на стойкость, поскольку сосудистые заболевания нижних конечностей чреваты опасными последствиями.

Боль в венах

Если есть боль в венах, это очень серьезное заявление от кровеносной системы организма. Это значит, что с кровотоком не все может быть в норме, а кроме того, в венах могут образовываться тромбы, мешающие человеку полноценно жить.

Причины воспаления вен

Вены расширяются по причине застоя в кровяном русле, которое закупорено. Если кровь застаивается слишком долго, вены сильно растягиваются и становятся дряблыми, неэластичными. Сокращаться снова они могут уже не так быстро и не так эффективно.

Расширение вен может длиться довольно долго, тогда вена теряет свою прочность. Когда кровоток в вене замедлен, это может вызывать риск образования тромбов, которые прилипают на стенки вен. Вокруг тромба образуется специальное вещество – фибрин.

Полезным его не назовешь, оно выполняет роль своеобразного забора, внутри которого скапливается известь. Все это вместе – и флебин, и известь внутри, и тромбы, налипшие на стенки – закупоривают их и носят название венозного камня.

Тромбы в вене и флеболиты - венозные камни - могут закупорить вену полностью, остановив кровоток. Это может закончиться смертью для человека, особенно если вена находится ближе к головному мозгу.

Правда, вены преимущественно могут закупориваться в прямой кишке, на ногах или же в области яичек (у мужчин).

Боли в венах – причины

• Если человек много времени проводит на ногах – стоит или ходит (повар, учитель, официант и т.д.)
• Если у женщины несколько раз подряд возникает беременность (тогда нагрузка приходится в основном на ноги, и они отекают, венозный поток крови затрудняется).
• Если у человека неправильное питание, отчего в крови накапливается много холестерина, и образуются так называемые холестериновые бляшки.
• Если у человека есть наследственные заболевания крови, сосудов, сердца.

Заболевания при болях в венах

При этих заболеваниях вены могут деформироваться, и возникают боли в венах, которые очень трудно устранить

Варикозные язвы

Если вены постоянно расширяются по любым причинам, их стенки могут стать до такой степени тонкими, что лопаются, и тогда кровотечение из вен может довести человека до смерти. Вена, которая лопнула, - это язва, которая долго не будет заживать. Конечно же, она будет болеть, нужно позаботиться о медицинской помощи.

Тромбофлебит (возникает в поверхностных венах)

Это воспаление венозной стенки, при котором в ее полости образуется тромб. Ни для одной из вен не бывает исключения – тромбофлебит может поразить какую угодно из них.

Боль в венах настолько сильная, что чувствуется даже при дотрагивании.

Флебит и тромбофлебит – эти термины часто взаимозаменяемы, потому что тромбофлебит – это один из видов флебита. Это заболевание сопровождается такими симптомами: боль в венах, их набухание, просвечивание вен сквозь кожу, тромбы в венах нарушением венозного оттока.

Тромб – это и есть самая большая опасность, поскольку этот сгусток крови может закупорить вену, и тогда кровоток остановится, это может привести к смерти. Тромб может оторваться от стенки вены и переместиться к легким по кровеносной системе.

Легкое может закупориться и перекрыть доступ кислорода человеку. Он может задохнуться. А виной всему – маленький сгусток крови. Тогда для лечения нужны антикоагулянты, госпитализация и лечение в стационаре.

Тромбоз глубоких вен

Это заболевание (другой вид флебита) можно распознать не сразу, потому что оно лишено симптомов – поначалу. Потом главным симптомом является боль в венах. Но на начальной стадии тромбоз глубоких вен очень сложно, часто невозможно распознать.

Больше всего тромбоз глубоких вен поражает тех людей, у которых был или есть паралич рук или ног. Такие случаи наблюдаются у более чем половины людей с параличем, тех, кто долгое время вынужден лежать.

Тромбоз глубоких вен можно распознать, кроме боли в венах, еще и по таким симптомам:

1. Отеки
2. Боли при пальпации в пораженных участках
3. Температура руки или ноги значительно повышена, конечность горячая
4. Болит икроножная мышца либо тыльная часть стопы во время ее сгибания (синдром Гоманса)

Правда, эти признаки опасны тем, что они могут быть и при других заболеваниях, и потому тромбоз глубоких вен очень сложно распознать даже опытному врачу. При исследованиях диагноз может не подтвердиться, и тем не менее, человек поражен тромбозом глубоких вен.

Может случиться так, что тромбоз глубоких вен вообще никак себя не проявляет, но тромбы опасны. Они могут закупорить вены и привести к летальному исходу из-за застоя крови в пораженных венах.

Постфлебитический синдром

Это заболевание случается после того, как человек перенес заболевания ног. Очень часто провоцирует постфлебитический синдром именно тромбоз глубоких вен, а также другие заболевания вен, связанные с их закупориванием.

От этого часто развивается недостаточность венозных клапанов, а с ним – и нарушение оттока крови в венах. Заболевание характерно тем, что мелкие тромбы могут вообще рассосаться – виной этому фибринолитическая система крови.

Тромбы имеют свойство рассасываться из-за ее биохимического состава, в результате тромб замещается другой по составу тканью – соединительной. Происходит процесс канализации – по всей области тромба прорастают капилляры. Вена восстанавливается (точнее, восстанавливается ее проходимость), но может быть другое последствие – створки каналов вен могут быть повреждены, то есть они перестают полноценно действовать.

Анатомия вен

Венозная система бывает поверхностная и глубокая. Между ними проходят сосуды с тонкими стенками, они называются перфорантными венами. Если эти вены повредить, то у человека может возникнуть хроническая венозная недостаточность. В венозных сосудах находятся клапаны, которые контролируют ток крови. Благодаря этим клапанам поток крови идет в одном и том же направлении, как одностороннее движение на проезжей части.

Чем отличаются артерии и вены? Тем, что у вен не такой развитый мышечный слой, как у артерий.

Хроническое воспаление вен

Не вен, а их внутренней оболочки – это воспаление возникает крайне редко. Как правило, вены могут терять известь со стенок, но они не так часто перерождаются. Вокруг вен расположен очень тонкий и слабый мышечный слой, намного слабее, чем вокруг артерий. Вены могут подвергаться расширению, поскольку у них не такие хорошие условия для кровообращения, как у артерий.

При хроническом воспалении венозных стенок вена может расширяться, где-нибудь в одном участке или в нескольких сразу. Тогда одна из стенок выпячивается и воспаляется еще больше. Может возникнуть боль в венах.

Как выглядят больные вены

• Они расширены
• Они набухшие и неравномерные – на венах могут быть выпирающие участки в виде горок
• Вены просвечивают сквозь кожу как голубые веревки, иногда они темно-фиолетового цвета
• Вены набухшие, ноги при этом могут болеть, отекать и неметь, очень быстро устают, тяжелеют.
• Вены у человека набухшие при опухших стопах. Ноги внизу могут покрываться язвами на голенях, и язвы эти очень плохо заживают.

Симптомы постфлебитического синдрома

• Боль в венах (часто боли эти ноющие, чувствуется тяжесть в ноге, такое ощущение, что ногу распирает). Изредка люди при этом заболевании хромают. Но при этом боль в венах очень жесткая, резкая, наподобие ножевой. Человек начинает хромать из-за того, что венозный отток проходит под сильным давлением, он иногда вообще останавливается при возрастании нагрузки на ногу или на все тело.
• Нога может отекать. Причиной этому может быть сильное венозное давление, которое вызывает риск просачивания плазмы сквозь стенки вен в область тканей.
• Усиленная пигментация кожи. Причина этого явления – кровяные клетки – эритроциты – выходят в то пространство, которое для клеток крови не предназначено. Из-за этого в тканях образуется разрушающее их вещество – гемосидерин.
• Склеротические изменения в коже и подкожной клетчатке (склероз кожи). Причина – замещение мелких тромбов соединительной тканью и ее разрастание. От этого мышечные ткани разрушаются.
• Варикоз (расширение вен с возможным образованием в них тромбов).
• Дерматит – это заболевание кожи сопровождается экземой и сыпью в области вен, даже внутренней венозной сыпью. Это происходит из-за того, что плазма просачивается сквозь кожу на ее поверхность.
• Трофические язвы на поверхности ног. Виновниками язв считается нарушение биохимического состава крови из-за того, что питательные вещества не могут проникнуть в ткани. В результате на пути венозного оттока откладывается твердые участки фибринолиза, возникающего из-за фибриновых отложений.
• Участки язв – в нижней третьей части голени, в районе между лодыжками и нижним краем мышцы икры. Частые язвы бывают на внутренней области голени – там прободающих вен больше всего.

Боли в поверхностных венах – как с ними справиться

Полностью с ними справиться получается не всегда. Но облегчить боли в венах при тромбофлебите вполне реально для больного. На ноги нужно накладывать лед (это облегчит боль), принимать противовоспалительные и обезболивающие препараты, а также снижать нагрузку на ноги путем перерывов в работе.

Еще очень хорошо хотя бы 1 раз в день облегчать венозный кровяной отток, забросив ноги на 15 минут вверх, примерно на 20 см от пола. Для этого понадобится небольшая подушечка или 2-3, на них кладутся ноги, человек лежит и отдыхает. Боль в венах при таком методе значительно уменьшается или стихает совсем.

Прежде всего, нужно отказаться от оральных противозачаточных средств. Они провоцируют затруднение кровотока в венах и образование тромбов, особенно у тех людей, которые уже перенесли тромбоз или флебит. Согласно исследованиям, проведенных в Огайо, сотрудниками отделения сосудистой медицины Клинического фонда Кливленда, у пациентов, больных или болевших флебитами, частота рецидивов в 4 раза выше, чем у тех, кто оральных контрацептивов не принимал. Особенно высокий риск повторения заболевания – у тех, кто страдает из-за флебита поверхностных вен.

Утепление ног и передышка

Это незаменимо для тех людей, которые страдают заболеваниями вен из-за постоянного нахождения на ногах или их частого неудобного положения (например, при сидении или частых перелетах в самолете). Чтобы дать отдых ногам, их надо поднимать вверх и прикладывать к ним тепло, но не сухое, а влажное.

Ноги важно поднимать вверх на высоту 20 см выше уровня груди (где находится сердце). Кровь в венах при этом положении не получает такой нагрузки, как при положении стоя. Американские исследования в отделении сердечно-сосудистой хирургии Института сосудов (Флорида, Майами) подтверждают, что такое положение ног по 20 минут в день могут помочь быстрому излечению флебитов и снять боль в венах.

Для уточнения: за неделю (максимум 10 дней) проходят боли при флебите поверхностных вен, а для того, чтобы боли перестали беспокоить совсем, нужно от трех недель до полутора месяцев.

Контролируйте нагрузку на ноги, если у вас уже был флебит

Пациент должен знать, что если у него уже были заболевания ног или вен, то вполне вероятны рецидивы. То есть у человека, уже перенесшего заболевания вен, больший риск их возникновения снова, чем у здорового человека.

Поэтому нужно давать отдых ногам периодически или снижать нагрузку на них, если такая нагрузка велика. Обратная ситуация с повышенным риском заболеваний вен - когда человек длительно пребывает в постели. Нагрузка на ноги минимальная, и их функции (в частности, функции вен) могут атрофироваться. Важно предвидеть эти обстоятельства и беречь себя, предотвращать факторы риска.

Меры профилактики нужно проводить и в том случае, если у вас не было тромбообразования, но вы уже в возрасте за 50 лет, когда многие функции организма утрачены или значительно сдали позиции.

Если человек перенес операцию, а частности, на венах, то после нее надо вставать и потихоньку двигаться как можно раньше. Чем меньше по времени человек лежит в постели, тем меньше по времени он будет реабилитироваться после операции и тем быстрее у него заживут вены на ногах. Таким образом, риск возникновения и развития опасных флебитов снижается.

Принимайте аспирин для разжижжения крови

Этот препарат, согласно проведенным исследованиям, способен разжижать кровь и снижать воспалительный процесс в венах. Это поможет флебиту снизить свои обороты, сгустки крови не образуются вовсе или образуются с гораздо меньшей частотой.

Согласно исследованиям, проведенным в университете сосудов штата Майами, аспирин нужно принимать еще до того, как человеку назначат постельный режим после операции. Тогда раны будут заживать гораздо быстрее, и главное - это предотвратит риск развития новых тромбов. Еще и потому, что кровь будет значительно меньше загустевать и застаиваться.

Занимайтесь физкультурой

Если у вас есть склонность к образованию тромбов и боли в венах, значит, нужно следить за своим режимом двигательной активности. Если человек много ездит, значит, необходимо делать перерывы для хождения пешком.

Если большое напряжение в ногах из-за постоянной стоячей работы, значит, нужно периодически давать разгрузку ногам, садиться и отдыхать. Каждый час минут по 10-15 отдыха ногам – и ваши вены будут намного здоровее.

Если ходьба пешком утомляет, нужно ходить на кроткие расстояния, тогда ноги будут получать нормальную, не чрезмерную нагрузку, и вены не будут так напряжены. Если же давать кровотоку застаиваться, кровь станет циркулировать намного медленнее, это повышенный риск возникновения сгустков.

Необходимо бросить курить

Если у человека болят ноги, вены и врач не может определить причину этой тяжести в ногах и причину венозных болей – стоит отказаться от сигарет. Это может быть так называемая болезнь Бурже, которая еще не коснулась артерий, но при повышенном получении вредных табачных смол артерии скоро тоже будут поражены. Что такое болезнь Бурже?

Это сильная резкая боль в венах и нижних конечностях, в венах при этом образуются сгустки. Эти сгустки могут мешать кровотоку, замедляя его. Если человек еще и курит, это усугубляет образование тромбов. Заболевание Бурже сначала проявляет себя как флебит, но это может быть ошибочный диагноз.

От флебита это заболевание отличается тем, что оно слишком быстро развивается при курении. Самое лучшее и единственное лечение этого заболевания – бросить курить.

Улучшайте кровоток в венах

Если человек посильно занимается спортом или физкультурой, это помогает венам быть в более опустошенном состоянии – кровоток движется по ним активнее. Если в венах низкое давление, это помогает им дольше быть здоровыми. При высоком давлении стенки вен могут быстрее разрушаться. Возникает боль, и человек страдает.

Ходьба или бег, или просто зарядка в течение 15 минут по утрам помогает венам снизить нагрузку внутри. Клапаны, которые помогают крови не возвращаться обратно в нижние конечности, работают лучше, если в венах нет застоя крови. А чтобы предотвратить его, единственное эффективное средство - ходьба.

Надевайте эластичные колготки или чулки

Они нужны для того, чтобы флебит не возвращался снова. Чулки облегчают работу вен и делают боль слабее.

Меньше летайте в самолетах, если у вас есть боли в венах

Очень часты случаи, когда при длительном перелете возникает тромбоз (закупорка сосудов ног). Его называют синдромом коммерческого класса. Вены закупориваются не только от воздушного давления, но и потому, что на них возрастает давление. Если вам уже и пришлось ступить на борт самолета, надевайте эластичные чулки – это снизит нагрузку на вены.

Когда вы находитесь в воздухе, не сидите все время в кресле. При возможности давайте ногам разгрузку, вставая с кресла и прогуливаясь по салону через каждые 30-40 минут. Если вы понимаете, что мешаете при этом соседям, заранее выбирайте место у прохода.

По каким признакам различить инфекцию?

Пациенты часто беспокоятся, что при флебите (любом его виде) могут оторваться тромбы, закупорить легкие, и человек может умереть. Такое бывает редко, но чтобы исключить риск летального исхода из-за отрыва тромбов, важно лечить флебит на любой его стадии.

Обратите внимание: если у человека покраснение ног, боли в венах, боли в области ног, зуд, высокая температура тела или в больной конечности, и эти симптомы беспокоят не меньше недели, нужно обратиться к врачу.

Эти признаки могут быть сигналом того, что в организме затаилась инфекция. С ней можно справиться с помощью антибиотиков и обезболивающих средств.

В настоящее время многие люди сталкиваются с такой неприятной проблемой, как боль в венах. Возникновение венозной боли может вызывать множество причин – , сильное напряжение, а также различные заболевания флеблогического характера.

Но главная и основная причина, почему возникает боль в венах на ногах – это . Именно неправильный отток крови в конечном итоге вызывает воспалительные процессы и неприятные ощущения.

Осторожно, варикоз и (иже) с ним!

Возникновение болей в венах часто является не только признаком усталости, но и первым признаком появления , а также , . Обычно это происходит из-за нарушения кровообращения, что требует незамедлительного лечения.

Зачастую болевые ощущения в венах, которые наблюдаются на ногах, в особенности на голенях, под коленями и в области икроножных мышц, связаны с таким явлением как . В результате это приводит к появлению различных флебологических патологий.

Но стоит помнить, что сами вены болеть не могут, потому что в них нет нервных окончаний. В основном причиной болей и , является воспаление сосудистой стенки из-за появления нарушений в деятельности сосудистой системы.

Не стоит паниковать раньше времени

Причины появления боли в венах, которые не связаны с заболеваниями флебологического направления:

Но все же чаще болевой дискомфорт в венозной системе вызывают флебологические болезни.

С чего все начинается — варикоз

• сильные голеней и стоп к вечеру;
• наблюдение постоянной, ноющей и сильной боли в венах на ногах или руках, в зависимости от локализации;
• кожа в пораженных местах приобретает уплотненную структуру, становится темной и пигментированной;
• возникновение стойкого изменения ширины и длины вен, которое вызывает нарушение кровообращения и проблемы в функционировании венозных клапанов;
• со временем, если не лечить, на поверхности образуются трудноизлечимые ;
• в дальнейшем стенки пораженных вен становятся тонкими, лопаются, и возникает кровотечение, что может даже привести к летальному исходу;
• при запущенных формах могут наблюдаться судороги.

Тромбофлебит — тяжесть, боль и страх

Типично женские проблемы

У женщин причин возникновения боли в венах множество, в основном это флеблологические болезни, которые присущи и мужчинам, а именно:

Однако помимо этих заболеваний у женщин встречаются и другие патологии и состояния, которые сопровождаются болями в области венозных сосудов.

Также иногда встречается , во время которого также возникают сильные боли в области воспаленных вен.

Помимо болей имеется еще один важный симптом — повышенный болевой синдром внизу живота и обильные выделения из половых органов.

В основном боли имеют ноющий и тянущий характер, иногда отдают в паховую область.

Болят вены при беременности

Болезненность при беременности в основном возникает из-за повышенной тяжести и нагрузки. Особенно сильные боли появляются во втором триместре беременности, на этом этапе у многих женщин появляется .

Помимо болей, варикоз при беременности сопровождается симптомами:

• сильная ;
• на поверхности кожи ног появляется подкожное расширение вен, а также образуются ;
• возникновение судорог, в особенности в ночное время;
• сильная боль в ногах;
• кожный зуд;
• появление пигментации расширенных вен.

Сопровождающие ощущения

Обычно болевые ощущения в венах сопровождаются следующей симптоматикой:

Для лечения и профилактики ВАРИКОЗА и ГЕМОРРОЯ наши читатели используют метод, впервые озвученный Малышевой. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию. Мнение врачей... »

• возникновение отеков на участке, в котором наблюдается боль;
• образование припухлости;
• зуд и жжение;
• воспаление вен, которые в дальнейшем выступают над поверхностью кожи;
• появление пятен синего или фиолетового цвета, а также сосудистых звездочек с бордовым оттенком;
• чувство тяжести.

Что можно сделать в домашних условиях

Существует большое количество народных средств и способов облегчения и снятия болей в венах, среди которых стоит выделить самые действенные:

1. . Этот способ лечения применяется совместно с физиотерапией. Пиявки во время высасывания крови выпускают гирудин, который оказывает разжижающее воздействие. В результате этого нормализуется кровообращение.
2. Применение ароматических масел . На поверхность кожи с пораженными участками можно нанести массажными движениями эфирные масла — лимонное, кипарисовое, апельсиновое, мятное, лавандовое.
3. Для внутреннего приема можно использовать настойки из цветков и плодов каштана, белой акации, молодых грецких орехов .
4. Для лечения варикозного заболевания можно использовать алоэ вера и . Для этого нужно кусочек марлевого материала смочить уксусом или экстрактом алоэ и приложить к пораженным местам 2 раза в день.
5. Лечебные ванночки для ног . Каждый день нужно парить ноги в воде с отваром из трав – мелисса, лопух, березовые листья, крапива, ромашка.

Диагностика и медицинская помощь

При первых признаках дискомфорта в венах необходимо сразу обратиться к или сосудистому хирургу. Затем проводится тщательное обследование, направленное на выявление причины вызвавшей боль в венах. В основном эту проблему вызывают флеблологические заболевания.

Лазерную коагуляцию или . Во время этих операций пораженная вена запаивается с двух сторон.

Иногда варикозное расширение лечится при помощи . Во время этой операции полностью удаляют вену. Этот способ считается устаревшим, и его применяют только в муниципальных и государственных медучреждениях.

При тромбозе могут назначить тромбоэктомию. Этот метод лечения назначается, если есть риск возникновения легочной эмболии, гангрены и других серьезных последствий.

Также тромбоз можно лечить при помощи баллонной ангиопластики. Во время данной процедуры восстанавливается просвет сосуда, что повышает движение крови внутри него.

Физиотерапия

При варикозном расширении и других флеблологических болезнях назначаются разные физиотерапевтические процедуры:

1. Местная дарсонвализация . Эта процедура повышает кровообращение и улучшает лимфоток.
2. Импульсивная магнитотерапия . Во время этого лечения проходят отеки, усиливается движение крови по венам, стимулируются мышечные волокна стенок вен.
3. Применение магнитного поля и лазера . Это комплексное лечение позволяет быстро снять боли, укрепить стенки вен, избавиться от тромбоза.

И вены больше не напоминают о себе!

Для предупреждения , которые часто сопровождаются болью и , нужно выполнять следующие рекомендации:

• женщинам желательно отказаться от контрацептивных препаратов, замедляющих кровоток в венах;
• если приходиться стоять долгое время или сидеть в неудобной позе, нужно давать отдых ногам;
• людям, у которых в анамнезе имеется заболевание , контролировать нагрузку на ноги и обеспечивать им отдых;
• для разжижения крови следует принимать Аспирин;
• обязательно каждый день нужно баловать себя контрастным душем;
• ношение – , эта одежда предупреждает появление отеков, стимулирует кровообращение, снимает воспалительные процессы.