Уход за кожей головы – заботимся о красоте волос правильно. Как оздоровить кожу головы

Разнообразные заболевания кожи головы сопровождаются массой неприятных ощущений: зудом, раздражением, болячками, перхотью. Но для большинства людей самым неприятным симптомом являются изменения волос – выпадение, ломкость, потеря блеска, медленный рост. Чтобы восстановить здоровье волос, потребуется обязательно устранить любые проблемы кожи головы.

Причины поражения кожи головы

Все болезни волос и кожи головы можно условно подразделить на местные, изначально поражающие кожу головы, и общие, при которых патологические изменения волос и кожи являются следствием или одним из симптомов заболевания других тканей, органов и систем. Деление это достаточно условно, поскольку ряд местных патологических процессов формируется лишь при наличии определенных предпосылок. Так, перхоть, на первый взгляд, относится к местным поражениям кожи головы, вызываемым грибком и нарушениями в работе сальных желез. Но появлению большого количества перхоти способствуют некоторые общие обменные нарушения, заболевания органов пищеварения, неправильное питание и т.д.

Местные процессы

1. Перхоть – большое количество белесых чешуек, представляющих собой отмершие клетки эпидермиса.
2. Гиперкератоз кожи на голове – локализованное утолщение верхнего рогового слоя кожи, сопровождающееся ощущением сухости, образованием шероховатостей и неровностей, перхотью, очаговой или диффузной алопецией. Локальный гиперкератоз может быть проявлением общего, когда утолщения верхнего слоя кожи, шершавость, бугристость отмечается по всей поверхности тела человека.
3. Себорея волосистой части головы – нарушение работы сальных желез (усиленная секреция или изменение вязкости секрета), при которой чаще всего отмечаются сальность кожи головы и волос, жирная перхоть, раздражение кожи головы, склонность к фурункулезу и другим инфекционно-воспалительным заболеваниям. В случае сухой себореи имеет место продукция вязкого секрета, выделение которого затруднено, в результате кожа недостаточно увлажнена, выглядит стянутой, пересушенной, возрастает ее чувствительность к любым воздействиям, перхоть мелкая сухая, нередко болит кожа головы. Осложнением себореи является себорейный дерматит – образование участков мокнутия, пузырей, корок, зудящих папул.
4. Аллергические поражения в виде отека, покраснения, крапивницы, пузырьков, папул и других высыпаний, сопровождающихся сильным зудом. Развивается после использования местных косметических средств (шампуней, масок, бальзамов, масел для волос), в составе которых содержатся аллергены.
5. Фурункулез – инфекционное (вызывается стафилококком и другой гноеродной флорой) воспаление волосяных фолликулов и расположенных рядом сальных желез. Характеризуется образованием фурункулов, при крупных множественных фурункулах может повышаться температура тела, отмечаются симптомы интоксикации. Предрасполагающие факторы – себорея, сахарный диабет, микротравмы, гиповитаминоз, плохой уход за волосами.
6. Микозы (фавус, микроспория, трихофития) – заразные болезни, возбудителем которых является грибок. Выглядят как шершавые пятна серого или розоватого цвета, поверхность которых шелушится. Волосы в области пятен выпадают или обламываются.
7. Воспаление кожи головы после внешних воздействий (химический, термический ожог). Основные симптомы: болит кожа головы, при осмотре легко увидеть эрозии, язвы, отек, гиперемию.

Общие процессы

К поражению волосистой части головы приводят:

• системные аутоиммунные заболевания (склеродермия, системная красная волчанка);
• общие кожные болезни (дерматит, псориаз (на фото ниже), ихтиоз, гиперкератоз);
• эндокринные заболевания (сахарный диабет, патология щитовидной железы); болезни крови;
• обменные нарушения;
• другие общие заболевания.

Во всех случаях, когда воспаляется, изменяется, болит кожа головы, отмечаются и патологические изменения волос, поскольку нарушается нормальное кровоснабжение волосяного фолликула, а значит – и поступление питательных веществ к волосяному стержню. Волосы истончаются, становятся ломкими, выпадают, теряют цвет. И если ухудшение состояния ваших локонов связано с поражением кожи головы, без помощи специалиста не обойтись.

Лечение болезней кожи головы

Почему болит кожа головы, поможет выяснить квалифицированный специалист – трихолог или дерматолог. Заниматься самолечением не стоит, ведь причин заболеваний очень много, и каждая из них требует своего подхода: при выделении грибка назначаются фунгицидные препараты, при гиперкератозе – пилинг для кожи головы, для устранения перхоти потребуется целый комплекс мероприятий. Сложную проблему представляет собой лечение поражений кожи на фоне общей патологии, поскольку в таких случаях требуется устранение основной болезни, а это не всегда возможно.

Вне зависимости от причин, потребуется обеспечить особый уход – использовать щадящую гипоаллергенную косметику, соответствующую типу кожи и волос, лечебные шампуни и маски по назначению врача. Необходимо избегать факторов, способных привести к повреждениям и без того страдающего кожного покрова: солнечного излучения, агрессивных химических средств (окраска, химическая завивка и др.). При большинстве болезней хороший эффект дает мезотерапия кожи головы – введение специальных лечебных «коктейлей» внутрикожно в зоне роста волос при помощи малюсеньких иголочек. Мезотерапия позволяет оздоровить кожу при таких заболеваниях, как перхоть, себорея, гиперкератоз, показана при повышенной сухости кожи, склонности к раннему старению на фоне общих заболеваний. Состав вводимого «коктейля» при мезотерапии подбирается врачом в индивидуальном порядке и зависит от причин, тяжести поражения, наличия противопоказаний к отдельным препаратам.

Помимо мезотерапии, неплохо помогают физиотерапевтические методики (лазер, дарсонваль, лекарственный электрофорез).

Нелишне будет подкорректировать собственное питание, обеспечить организм витаминами, микроэлементами. Однако по поводу отдельных витаминных препаратов, так же, как и других лекарственных средств, стоит посоветоваться с врачом. Неправильно выбранные лекарства не только не помогут в лечении волосистой части головы, но способны ухудшить состояние или вызвать обострение.

C точки зрения физиологии, наличие волос на голове для нашего организма не играет никакой роли. Их длина, цвет, форма или их полное отсутствие никак не сказываются на здоровье. Зато для нашего психологического комфорта волосы имеют исключительное значение, давая возможность для самовыражения, украшения себя. И это оказывается настолько важным, что сегодня в мире работает целая индустрия, поддерживающая красоту волос, финансирующая лаборатории по их изучению. И развивается новая медицинская дисциплина – трихология, наука о здоровье волос. Почему же их состояние имеет для нас такую исключительную важность? Почему женщины так озабочены маскировкой седины, а мужчин так беспокоит едва намечающаяся лысина? Ответы на эти вопросы уходят в глубь нашего бессознательного и в прошлое человечества.

Связь с миром духов

Волосам издревле приписывались разные таинственные свойства, например связь с миром духов или загробным царством. Этим объясняются многие обычаи и предрассудки, как в языческих культах прошлого, так и в современных религиозных традициях. Скажем, по верованиям ацтеков, волосы – это «дом богов», поэтому жрецы не должны были стричься до самой смерти, и их волосы подчас доходили длиной до стоп. Длинные волосы принято носить у православных священников, сикхов, иудеев. Представители африканских племен, например йоруба, сравнивают волосы с бушем (лесом), который является обиталищем духов, поэтому о волосах нужно заботиться, содержать в чистоте, украшать их. А среди жителей Того по сей день принято очень тщательно подходить к выбору парикмахера и ни в коем случае не стричься после захода солнца, а то духи могут похитить состриженные волосы и через них навредить человеку. Идея о том, что состриженная прядь сохраняет некую нематериальную связь со своим хозяином, находит отражение во многих культурах – от магических ритуалов вуду до обычая хранить локон возлюбленного или первую прядь младенца. Самый поэтический обычай, связанный с первым детским локоном, существует в Японии: из него изготавливают кисть для каллиграфии, которая затем хранится в семье. Вот еще несколько примеров: китайцы придерживаются обычая не стричь волосы в течение 49 дней после смерти родственника, пока душа его еще находится на земле, а в Индии и некоторых других странах Востока женщина должна остричь волосы после смерти мужа. Возможно, источником всех этих суеверий служит интуитивное знание древних о том, что волосы – уникальная часть человеческого организма – являются живыми и мертвыми одновременно.

Светлана Ходченкова, актриса:

«Сколько себя помню, мне никогда не хотелось изменить свою прическу. Мне кажется, что это означает изменить себе. Недавно я даже отказалась от очень интересной роли – для нее требовалось осветлиться. Мне нравятся мои волосы, их длина, их цвет. Недавно я сделала себе челку – это максимум, в чем я готова экспериментировать. Уверена, что длинные волосы нравятся мужчинам – это действительно женственно, это сексуально, это естественно. Конечно, уход за пышной шевелюрой требует определенных сил и времени, но я так к этому привыкла. Фен для меня – табу. Мои волосы – это связь с космосом, мой талисман, моя изюминка. Это мое «я».

Живые и мертвые

Их видимая часть абсолютно мертва. Она состоит из мертвых клеток – кератиновых чешуек, плотно сцепленных между собой вокруг сердцевины, состоящей, в свою очередь, из белковых молекул спиралевидной формы, перевитых друг с другом наподобие каната. Именно это обеспечивает волосам такую прочность и эластичность: прядь из 10 волос может выдержать вес 10 кг. А среднее количество волос, которое имеется на человеческой голове, могло бы выдержать вес 12 тонн. Прежде чем волос порвется, его можно растянуть почти вдвое. Ничего удивительного в том, что это прочное волокно можно окрашивать, подвергать термической укладке и химической завивке или же, наоборот, распрямлять практически без всякого вреда. В том случае, если не будут повреждены корни, нашим волосам ничего не грозит – отрастая, они будут совершенно такие же, как прежде, сохраняя генетически предопределенный цвет и густоту. Зато, как бы мы ни усердствовали с косметическими масками и ополаскивателями, они не смогут справиться с негативными изменениями, если они происходят в невидимой части волоса – его корне. «Корень волоса (луковица) тесно связан со всеми процессами, происходящими в человеческом организме. Он чутко реагирует на изменение гормонального фона, недостаток витаминов, болезнь или такие психологические состояния, как депрессия, хроническая тревожность или стресс. В этом случае отрастающий волос будет более тонким, тусклым и слабым, – рассказывает врач трихолог-эндокринолог Анна Гончарова . – Волос можно буквально разложить на микроэлементы – это дает много полезной информации, скажем, для криминалистов. Но, чтобы решить проблему с волосами – например, с их выпадением, – иногда требуются усилия гастроэнтеролога, эндокринолога, невропатолога и обязательно – психотерапевта».

Система измерения

В коже головы человека находится в среднем 100–150 тысяч волосяных фолликулов. 90% из них находятся в фазе роста, а 10% – в фазе умирания. Поэтому потеря приблизительно 100 волос в день считается физиологической нормой. Под действием влаги волос увеличивается на 2% в длину и на 15% в диаметре. Это свойство реагировать на влажность было использовано для создания высокоточного прибора – волосяного гигрометра. Средний срок жизни волоса – 3 года, однако среди них попадаются и долгожители, возраст которых превышает 10 лет. Быстрее всего волосы растут у азиатов – приблизительно на 1,3 см в месяц, медленнее всего – у чернокожих африканцев – на 0,9 см в месяц. У европейцев средняя скорость роста волос, зато самая высокая плотность.

ФОТО PantherMedia

Код сообщения

Таким образом, в структуре отрастающего волоса, как в годовых кольцах дерева, регистрируются все изменения, происходящие с организмом. Не в этом ли кроется наша уверенность в том, что подстричь волосы – значит избавиться от бремени прошлого? По мнению итальянского психотерапевта Глории Росси (Gloria Rossi) , «смена прически, цвета, длины волос – это один из присущих людям способов утвердить происшедшие в их жизни изменения или выразить желание таких перемен». Она приводит пример из собственной психотерапевтической практики: после разочарования в личной жизни женщины склонны коротко стричься, тем самым как бы избавляясь от своей женственности, которая принесла им страдания. А кто-то из нас просто любит кардинальные изменения – будь то длина, форма стрижки или цвет волос. Как считает Глория Росси, это скорее временное явление, нежели какой-то особый склад личности. «Играть со своим имиджем означает находиться в поиске собственной внутренней идентичности. Мы пробуем разные экстремальные варианты, постоянно меняем прическу, но потом, когда собственный идеальный образ наконец найден, процесс поиска прекращается», – продолжает Росси. Эту идею развивает психолог Нина Князева: «Психологический комфорт будет достигнут только в том случае, если имидж соответствует внутреннему состоянию человека. Если соответствие не найдено, иногда это может стать толчком к заболеванию, к пограничным состояниям психики».

Андрей Бартенев, дизайнер:

«Я всегда и везде встаю раньше всех, чтобы успеть себя начисто побрить. Устранение волос с оболочки биологической формы повышает ее гиперчувствительность к космическим импульсам. Моя безволосая кожа – идеальный радар, принимающий хаос небесной информации. Кожа должна быть свободна от лишних барьеров. Допускаю только сохранение контура бровей (как мимического акцента) и сохранение волос в интимных местах, как способ усмирения гиперактивности данных чакр».

Сила женственности

Во всех культурах и во все времена волосы считались одним из главных критериев внешней привлекательности. Как объясняет Нина Князева , «густые, блестящие волосы у женщины – признак физического, а значит, и репродуктивного здоровья. Это всегда имело большое значение для мужчины, когда он выбирал себе пару». Сначала этот выбор осуществлялся на уровне инстинкта, затем это было регламентировано уже социально: свахи, выбирая невесту, оценивали не только ее стать и цвет лица, но и густоту волос (или толщину косы, напоминающей пшеничный колос – символ плодородия), и, конечно, их цвет. «Сейчас мы знаем, что седина генетически запрограммирована и может появиться в очень раннем возрасте, – продолжает Нина Князева. – Тем не менее она ассоциируется с началом возрастных изменений. С точки зрения биологии, она должна была служить знаком того, что репродуктивный период в жизни женщины закончен, а значит, она автоматически становится менее привлекательной для молодых мужчин. Несмотря на то что цивилизация увела нас далеко от природы, эти древние механизмы все еще работают на бессознательном уровне: женщины боятся утратить сексуальную привлекательность и поэтому так стремятся замаскировать седину. Мужчины же относятся к собственной седине гораздо более спокойно. Она не только не сказывается сколько-нибудь значительно на их сексуальной привлекательности, но часто является синонимом зрелости, жизненного опыта, успешности». Мужчин гораздо больше волнует другая проблема – появление лысины.

Андрей Максимов, телеведущий, драматург:

«Я очень не люблю ходить в парикмахерскую, мне не нравится, когда чужой человек копается в моих волосах, и не люблю мыть голову – мне кажется это скучным занятием. По природе у меня густые волосы, и с этим естеством в советские времена приходилось бороться. В школе вольные прически не разрешали, и в «Комсомольской правде» в те годы было запрещено иметь бороду и пышные локоны. Как только в общественном сознании эти ограничения были сняты, я позволил себе быть собой. Мне кажется, что мужская прическа красноречиво характеризует ее обладателя. Если мужчина уделяет чрезмерное внимание своей прическе, то у меня к такому мужчине возникает масса вопросов. Исключение составляют актеры – следить за собой им необходимо. Любит ли мою пышную шевелюру телевизионная камера? Думаю, ей глубоко наплевать. У лысых людей возникает куда больше проблем – лысина бликует в эфире, ее нужно припудривать».

Екатерина Волкова, актриса:

«В прошлом году я переживала духовный кризис – неудачно закончилась моя вторая попытка обрести семью. Уже не веря, что когда-нибудь еще полюблю, я встретила Эдуарда Лимонова. Я решила начать жить заново, с нуля, с белого листа. Волосы хранят в себе много информации, энергии. Мне хотелось от этого освободиться. Ни один парикмахер не решался сбрить мои волосы. Эдуард сделал это сам, с удовольствием. Короткая стрижка не дает возможности «зашториться», ты всегда открыт, а это очень мобилизует, закаляет. Хотя женщине все-таки нужно укрытие – я ношу темные очки. Стрижка наголо стала открытием меня. Я воплотила свою детскую мечту и создала музыкальную группу. У меня появились новые роли в кино. А еще мы с Эдуардом ждем ребенка, дитя нашей любви».

Страх в голове

В волосах сосредоточена жизненная сила. Ее можно присвоить или украсть – с этим связан обычай снимать скальпы, который часто приписывается лишь североамериканским индейцам. На самом деле обычай снимать скальп врага, чтобы получить его силу, существовал и в Европе – у галлов, франков, скифских племен. Поэтому потеря волос мужчиной приравнивается к утрате силы – именно об этом гласит миф о Самсоне и Далиле. «Для мужчины потеря волос символизирует кастрацию, утрату мужественности, – считает Массимо Балдини (Massimo Baldini) , профессор семиотики Римского университета. – Или же произвольное отречение от собственной сексуальности – именно это символизирует гладко выбритая голова монаха. А у военных и заключенных она является знаком подчиненности и принуждения». Так, длинные волосы хиппи символизируют сексуальную свободу, а выбритые головы даосов и буддийских монахов – отречение от всего земного и сексуальное воздержание.

Именно активность мужских гормонов является самой главной причиной мужского облысения. Вот как комментирует этот научный факт дерматолог лабораторий Vichy Мария Шевченко: «Гормоны-андрогены обладают двояким действием на волосяные луковицы: они являются одним из факторов, приводящих к атрофии волосяных фолликулов на голове, и одновременно стимулируют рост волос в лицевой зоне, то есть усов и бороды». Проблема выпадения волос является наиболее значимой для мужчин: 54% ставят ее на первое место, при том что 34% в первую очередь озабочены лишним весом, 7%, – морщинами и 2% – сединой*.

Поискать средства от облысения или принять образующуюся лысину как данность? У каждого есть выбор. «На начальной стадии выпадения волос можно попробовать местное средство: например, ампулы с аминексилом от Vichy не допускают гормонозависимое затвердевание коллагена вокруг волосяного фолликула и стимулируют рост волос, – рассказывает Мария Шевченко . – Есть и радикальные методы, например трансплантация, подразумевающая пересаживание собственно волос или же кусочков кожи с волосами. Существуют и искусственные импланты – вживленные в кожу головы синтетические волокна, которые невозможно отличить от натурального волоса».

На волосок от идеала

Итак, волосы, этот древний рудимент, оставшийся нам от предков, могут рассказать многое и о душе, и о теле. Несмотря на то что цивилизация, вернее, современная экология и постоянные стрессы являются самыми разрушительными факторами для здоровья и красоты волос, мы находим лекарство против них именно в достижениях научно-технического прогресса. Новые технологии предлагают все более совершенные средства, например, космецевтические препараты – таблетки для повышения густоты волос от Inneov. Современная трихология обеспечивает нам все более полную диагностику и все более эффективное лечение, не последнюю роль в котором играет и психотерапия. Но кто знает, будут ли все так же чувствительны к магии волос и наши далекие потомки или же пышную шевелюру заменит безупречно гладкая кожа или шелковистое искусственное волокно...

*По данным Etude Vichy/Sofres, 1996.

Состояние волос во многом зависит от того, насколько здорова и ухожена кожа головы: лечение и уход за ней в домашних условиях должны быть комплексными, грамотными и полноценными. Узнайте, с какими самыми распространёнными заболеваниями кожи головы приходится сталкиваться чаще всего.

Все хотят иметь красивые, густые, шикарные волосы. Однако мало кто задумывается о том, что во многом их состояние зависит от того, насколько здорова и ухожена кожа головы: если с ней всё в порядке, и локоны будут выглядеть потрясающе. Поэтому нужно знать, как правильно за ней ухаживать в домашних условиях и уметь предупреждать различные заболевания, связанные с ней. Если думать не только о внешнем виде, но заботиться и о внутреннем здоровье, можно избежать многих проблем.

Заболевания кожи головы

Никакими самыми дорогостоящими шампунями нельзя сделать волосы красивыми, если имеются какие-то внутренние заболевания кожи головы, которые требуют качественного и своевременного лечения. В некоторых случаях их возможно пролечить в домашних условиях, если это незначительные проблемы. Но в каких-то ситуациях придётся обратиться к специалисту (трихологу или дерматологу) за помощью и лечением.

Все эти заболевания достаточно тяжёлые и могут нанести серьёзный вред здоровью и внешнему виду волос. Потребуется профессиональное лечение кожи головы, т. е. обращение к трихологу - специалисту, занимающемуся устранением подобного рода проблем.

Каждое из заболеваний требует использования определённых средств и лекарств. Домашнее самолечение может иметь прямо противоположный эффект: локоны начнут выпадать ещё больше, а состояние эпидермиса волосистой части головы ухудшится.

Лечение заболеваний кожи головы

После обследования и диагностики врач определит, почему кожа головы доставляет вам столько проблем, и расскажет, как действовать дальше. В зависимости от заболевания будет назначено соответствующее лечение.

• Грибки

Любой грибок кожи головы лечится прежде всего медикаментозно противогрибковыми препаратами системного действия. Несмотря на свою высокую эффективность, они обладают токсичностью, поэтому имеют много противопоказаний: онкозаболевания, болезни крови, нарушенный обмен веществ, сосудистая патология конечностей. Обычно назначаются в таких случаях Клотримазол, Миконазол, Гризеофульвин, различные кератолические средства (как таблетки, так и мази), всевозможные местные препараты (противогрибковые бальзамы и шампуни). Лечение грибковых заболеваний кожи головы обычно длится не один месяц. Иногда даже прописываются антибиотики и гормоносодержащие препараты.

• Дерматиты

Если был диагностирован один из дерматитов, лечение волос и кожи головы проходит комплексно и направлено прежде всего на устранение симптомов болезни. Пациенту рекомендуется нормализовать режим питания (больше есть продукты, в которых много цинка, селена, витаминов А, В, С). Назначаются противогрибковые препараты (Низорал, Микозорал, Себозол, Низорекс). Часто трихологи советуют делать специальные компрессы для размягчения кожи головы на основе растительных масел. В салонах могут предложить такие лечебные процедуры при дерматите кожи головы, как дарсонвализация, криомассаж или ультрафиолет.

• Инфекции

При будет достаточно провести лечение кожи головы в домашних условиях, предполагающее внешнюю обработку. В аптеках на сегодняшний день достаточно широкий выбор средств для лечения этого заболевания. Используйте Пермитрин, Пара-плюс, Спрей-пакс, Ниттифор, Медифокс, А-Пар и другие подобные препараты.

При фолликулите домашним лечением уже ограничиться нельзя будет. Специалист должен вскрыть все образовавшиеся гнойные пустулы и удалить оттуда гной. Нередко используется ихтиоловая мазь. В наиболее тяжёлых случаях применяется антибактериальная терапия и комплексное лечение с поддерживающей иммунотерапией.

Если у вас были диагностированы подобные болезни кожи головы, при обращении к специалистам правильно подобранный курс лечения позволит от них избавиться в самые короткие сроки. Чтобы избежать всех этих неприятностей и не травиться медикаментозными препаратами, нужно уметь правильно ухаживать за кожей головы.

Домашний уход за кожей головы

Полноценный, грамотный уход за кожей головы в домашних условиях - гарантия того, что ваши волосы будут выглядеть красиво и шикарно в любое время и в любом возрасте. Конечно, это требует определённой затраты времени и финансовых средств, но всё это будет с лихвой оправдано. Если не лечиться, потом гораздо больше денег уйдёт на медикаментозные препараты.

Регулярное соблюдение простых правил позволит вам предупредить многие проблемы, связанные с кожей головы.

1. Займитесь своим питанием. Чтобы кожа головы была здоровой, она должна получать все необходимые ей витамины и микроэлементы вместе с пищей, которую вы ежедневно употребляете. Обязательно включайте в свой рацион льняное масло, рыбий жир и те продукты, в которых много цинка.
2. Если у вас сухая кожа головы , ей требуется максимальное увлажнение, и не только внешнее. Нормализуйте водный баланс своего организма, потребляя в день не менее 1,5 литров чистой, самой обычной воды (чай, соки и другие напитки при этом не учитываются). Это избавит от зуда, шелушений, перхоти.
3. Если у вас жирная кожа головы , стоит пройти медицинское обследование всего организма. Дело в том, что деятельность сальных желез зависит от работы эндокринной, нервной и желудочно-кишечной систем. Если с ними всё в порядке, то никакая жирность вашей коже головы грозить не будет. Поэтому обязательно постарайтесь избегать стрессов и расстройства желудка, а также своевременно пролечивайте любые заболевания (острые и хронические), связанные с функционированием данных органов.
4. Тщательно, очень грамотно подбирайте шампунь . Часто шелушится кожа на голове именно из-за неправильно используемого средства. Если есть возможность, обязательно выбирайте аптечные препараты: они более надёжны, так как сертифицированы и обладают лечебным действием.
5. Не мойте голову слишком часто : двух раз в неделю достаточно. Если делать это чаще, волосы будут загрязняться в два раза быстрее, потому что будет нарушена работа сальных желез.

1. Очень важно, в какой именно воде вы моете голову. Если она будет очень жёсткая, а тем более - сильно хлорированная, это может спровоцировать шелушение кожи головы и образование многочисленной перхоти.
2. Обильно смывайте шампунь водой , не оставляя его на коже головы.
3. Многие неправильно вытирают голову после мытья: трут её нещадно полотенцем, травмируя кожу. А правильно - нужно просто слегка промакивать её.
4. Обязательно носите головные уборы в любое время года. Летом они защищают от солнечных лучей, которые сушат кожу головы. В межсезонье (весной и осенью) - от дождей, которые накапливают в себе слишком много вредных веществ. Зимой - от низких температур. Особенно это касается тех, у кого чувствительная кожа головы, которая требует особого ухода.
5. Нередко сухость кожи головы обусловлена частым и нерациональным использованием термоприборов для укладки волос - фена, плойки, щипцов, утюжков, диффузора. Старайтесь прибегать к их помощи как можно реже, только в самых неотложных случаях.
6. Бывает и так, что болит кожа головы только из-за того, что женщина целый день проходила с тугой заколкой (резинкой или невидимкой) на голове.
7. Все средства, которыми вы пользуетесь для ухода за кожей головы, должны быть качественными. Не экономьте на здоровье и красоте своих волос.

Если соблюдать все эти нехитрые правила, кожа волосистой части головы будет здоровой, чистой и беспроблемной. Соответственно, и волосы будут выглядеть всегда красивыми и ухоженными. К тому же в домашних условиях обязательно используйте народные средства для ухода за кожей головы. Их можно легко и быстро приготовить из подручных и недорогих материалов.

Домашние средства для ухода

Домашние средства для кожи головы - это простейшие маски из привычных всем продуктов питания, обёртывания и компрессы из косметических и растительных масел, а также отвары из лекарственных трав для ополаскивания. Научившись всё это применять, можно ускорить выздоровление кожи головы, если она болеет, и избавиться от её сухости или жирности.

• Маски для кожи головы

Это должна быть именно маска для кожи головы, а не для волос. Её нужно втирать в корни, а не наносить непосредственно на локоны. Используйте для её приготовления самые обычные продукты питания: яйца, молоко, кефир, простоквашу, фруктовые и овощные пюре.

• Пилинг кожи головы

Домашние пилинговые средства для кожи головы (они обычно готовятся из сахарного песка или соли) рекомендуется только тем, у кого есть проблемы с жирностью волос, а также при отсутствии любых микроповреждений и ранок.

• Масла для кожи головы

Обязательно используйте косметическое масло для кожи головы, которое обладает практически лечебным действием: смягчает, предупреждает воспалительные процессы, облегчает течение многих заболеваний. Его просто нужно втереть в кожу головы и оставить на 40-60 минут, укрывшись тёплым полотенцем. Если у вас нет проблем с ароматерапией, применяйте в домашних условиях и эфирные масла: их достаточно добавлять в небольшом количестве в обычные маски или ополаскивания.

• Ополаскивания для кожи головы

На основе лекарственных трав (коры дуба, ромашки, шалфея и пр.) делайте отвары и настои, разбавляйте их в обычной воде и каждый раз споласкивайте получившимся отваром голову после мытья. Такие процедуры оказывают отличное общеукрепляющее и смягчающее действие и на эпидермис, и на сами локоны.

/5 - Оценок: 55

Большинство людей (особенно женщин) хотят иметь много красивых волос, как на картинках в журналах и модных шоу. Именно поэтому и существуют сотни кремов и средств, которые можно приобрести в магазинах.

Однако многие из них не учитывают нечто важное - место, где «рождаются» пряди волос. В сегодняшней статье узнайте, как заботиться о коже головы каждый день. Это станет профилактикой перхоти и даст вам наслаждаться значительно красивее волосами.

Здоровая кожа головы = красивые волосы

Чтобы волосы выглядели так, будто вы только что вышли из салона красоты, не нужно тратить бешеные деньги на средства для ухода или лечения. Прежде всего, нужно позаботиться о кожу головы.

Конечно, можно самостоятельно выбрать такой уход за волосами, который вам по душе, однако если вы недостаточно заботитесь об участке, где волосы начинают свою жизнь, или повреждаете ее, никакие средства не дадут положительных результатов.

Сухость, чрезмерная выработка жира, воздействие солнечных лучей и неправильный уход за волосами - вот непосредственные причины большинства проблем, таких как облысение или алопеция, перхоть, истончение волос, зуд, дерматит и тому подобное. Если вы действительно хотите иметь красивые волосы, сначала нужно обратить внимание на кожу головы и «атаковать» корень проблемы (вот такой каламбур).

очистка

Если вы еще не замечали, на этом участке собирается много загрязнения (пыли, отмерших клеток кожи, остатка шампуня и т.п.). Это может забить поры кожи головы: фолликулы будут плохо питаться и возникнет эффект «удушья» волос, сделает его более слабым и более ломкими.

Волосы нужно мыть чаще, чем раз в неделю, но не каждый день. Найдите золотую середину, которая вам подойдет. Если мыть голову каждый день, это может привести к определенным нежелательных побочных эффектов, лишить вас полезных питательных веществ и пересушить корни.

Лучше стараться мыть волосы раз в три дня и использовать натуральный шампунь и кондиционер (например овсянку, авокадо или мед), чтобы кожа головы могла производить собственные натуральные масла.

массаж

Хороший массаж кожи головы - это не только отличный способ расслабиться после долгого дня, он обладает также удивительными преимуществами для здоровья и красоты.

Старайтесь каждый день делать такой массаж кончиками пальцев (ни в коем случае не ногтями), чтобы способствовать лучшей циркуляции крови, доступа кислорода и усвоению питательных веществ, а также удалять любую грязь или пыль, накопившийся. При этом всегда слегка давите, а если у вас, например, проблемы с перхотью, можно взять эфирное масло или немного оливкового.

маски

Поищите домашние варианты масок для кожи головы, ведь они могут улучшить состояние волос. Каждую неделю наносите такую смесь на голову:

• 1 баночка белого йогурта
• 2 столовые ложки меда (60 г)

У вас должна получиться паста, которую можно нанести на кожу головы и оставить на 15 минут. Затем смойте ее теплой водой. Этот антисептическое средство оживит и восстановит кожу. Если она очень сухая, замените мед небольшим количеством геля алоэ.

питание

Никогда не забывайте, что красота начинается изнутри. Все маски, кремы и натуральные шампуни мира не помогут, если вы неправильно питаетесь. Нужно есть много фруктов, овощей, семян, бобовых, орехов и цельнозерновых. Если организму не хватает нужных питательных веществ, это непременно повлияет на ваш внешний вид.

Обязательно добавьте перечисленные ниже продукты в свой рацион питания.

• сельдерей
• морковь
• морские водоросли
• Рыба (например. Лосось)
• грецкие орехи
• миндаль
• молоко
• растительные масла
• авокадо
• оливковое масло

Распространенные проблемы кожи головы

Псориаз, перхоть и дерматит являются тремя самыми распространенными проблемами кожи головы. Обычно они ярко проявляются за ушами, а также у лица, на линии роста волос и на шее. Если говорить о перхоти, то она состоит мертвых клеток кожи, которые отслаиваются и выглядят некрасиво. Например, ее можно вылечить травяными шампунями.


Люди с также страдают от отшелушенные клеток и воспаление кожи головы. Если эта проблема касается и вас, старайтесь НЕ расчесывать волосы слишком часто и всегда использовать щетку с щетиной. Не царапайте и не раздражает кожу головы, мойте волосы осторожно и не используйте фен или другие агрессивные средства для волос.

Обратите внимание на стресс или чувство тревоги, которые вы переживали, ведь они могут вызвать отшелушивания кожи головы. Также причиной является неправильный режим мытья волос или использования определенных косметических продуктов.

Например, рекомендуется постоянно красить волосы или туго завязывать его, пока оно еще мокрое. Можно обмыть косы морской водой, чтобы сбалансировать количество масел, которые производит кожа головы. Также полезно делать массаж этого участка с использованием небольшого количества оливкового масла или масла арники.

Обратите внимание на знаки и симптомы в этой части тела и что самое важное - измените привычки, вызывающие дискомфортные ощущения на коже головы или повреждают ее. Если вы будете придерживаться этих советов, то получите удивительное пышные волосы, именно такое, как вы всегда хотели.

Так уж сложилось, что об уходе за кожей лица мы знаем на много больше, чем об уходе за кожей головы, но это не значит, что кожа головы не нуждается в уходе. Здоровые волосы начинаются со здоровой кожи головы, здесь находится зона роста волос, центр их питания и кровоснабжения, то есть все то, что нужно для роста, здоровья и красоты наших волос.

Чувствительность кожи головы может передаваться по наследству, в таких случаях необходимо применять средства, специально разработанные для чувствительной кожи.

Питание кожи головы изнутри

Волосы в фазе роста очень чувствительны к компонентам (питательным веществам), которые получает наш организм, и еще стоит отметить что к волосам они поступают в самую последнюю очередь, когда ими насытятся более важные органы. Вот почему являются хорошей подпиткой для наших волос. И не рассчитывайте на мгновенный результат, результат от применения витаминов будет заметен через два-три месяца приема, а иногда и через шесть.

Перед началом приема, лучше проконсультироваться с врачом.

Правильное мытье не только волос, но и кожи головы

Мы знаем, что любой уход начинается с очищения и кожа головы не исключение. Мыть волосы нужно по мере их загрязнения. А что касается шампуня, то его нужно обязательно подбирать по типу кожи головы, а не волос. Если кожа головы сухая, то шампунь должен быть мягким, с низким уровнем рН. Выбирая шампунь для жирной кожи головы, рекомендуется выбирать шампуни для частого применения или специальные — для волос склонных к жирности. Вода при мытье должна быть комфортной температуры и не в коем случае не горячей, а в конце мытья можно ополоснуть прохладной водой, что простимулирует кровообращение.

Перед мытьем следует хорошо расчесать волосы, это поможет удалить загрязнения и омертвевшие клетки кожи головы, а также облегчит расчесывание после мытья.

Если после мытья нанести на волосы термальную воду, то это замедлит работу сальных желез.

Глубокая очистка кожи головы

Уход за кожей головы должен обязательно включать глубокое очищение или как сейчас говорят пилинг.

Для чего нужен пилинг кожи головы? На коже головы скапливаются омертвевшие клетки и поскольку они должным образом не удаляются, то они задерживаются на поверхности волос, в том числе и у самых корней волос, загрязняют поверхность волоса, слипаются под действием кожного жира и прикрепляются если не к самой поверхности кожи (забивая протоки желез, устье фолликула), то очень близко к ней. А это приводит к закупориванию пор, кожа головы не дышет, волосы слабеют и начинают выпадать. Также пилинг очищает кожу головы от укладочных средств и силиконов, которые скапливаются на коже головы и других загрязнений.

Пилинг позволит коже свободно дышать, улучшит обмен веществ в ней, ускорит кровообращение, а значит волосы начнут быстрее расти, укрепляться и будут меньше выпадать.

Массаж кожи головы

Массаж головы улучшает кровообращение и питательные вещества лучше проникают к корням волос из которых будут расти здоровые и крепкие волосы. При этом массаж стимулирует работу сальных желез, поэтому желательно делать массаж перед мытьем волос.

Усилить эффект от массажа можно при помощи различных смесей: эфирного масла, растительного масла, настойки из трав или аптечных витаминов.

Массаж можно делать несколькими способами, например, массажером «Мурашка антистресс»

Апаратом