Ученый разработал методику, согласно которой с высоким давлением можно справиться при помощи перекиси водорода.
Раствор улучшает состав крови, способен повышать вязкость плазмы, укрепляет сосудистые стенки. Вещество в количестве одной капли разводят кипяченой водой объемом 50 мл.
Со временем концентрацию доводят до 10 капель. Жидкость выпивают утром на голодный желудок на протяжении 10 дней. Потом делают недельный перерыв. Далее прием возобновляют в количестве 10 капель на три дня.
Терапия йодом по индийской методике
Способ подходит тогда, когда гипертензия спровоцирована дисфункцией щитовидной железы.
Суть терапии в том, что каждый день перед сном на определенные участки тела наносятся . Используют 5% раствор.
В области туловища на спине проводят линии. На конечностях они должны замыкаться в кольцо. Курс повторяют раз в полгода.
Преимуществом народной медицины является то, что рецепты отличаются простотой и не вредят организму так сильно, как аптечные таблетки. Использовать методы разрешается в любом возрасте.
Правильное питание, или как легко и просто справиться с артериальной гипертензией
Неправильное питание, переедание способствуют ухудшению состояния здоровья гипертоника. Лечебная диета позволяет улучшить метаболизм и состояние сосудов, снизить свертываемость крови, снять нагрузку на почки, надпочечники и улучшить их функционирование.
Принципы питания при высоком давлении:
- ограничить в рационе;
- включить в меню растительные жиры;
- принимать микроэлементы, ;
- свести к минимуму жиры животного происхождения, белок;
- питаться дробно;
- блюда готовить паровым методом, путем отваривания, запекания;
- в сутки выпивать не более 1,5 жидкости.
На первых стадиях гипертонии часто после налаживания рациона давление стабилизируется. Поэтому не стоит сразу начинать пить таблетки.
Здоровый образ жизни как способ победить гипертоническую болезнь
Нередко гипертензия наблюдается у людей, которые ведут нездоровый образ жизни. Курение, переедание, злоупотребление – все это приводит к ухудшению состояния сосудов. У молодых вредные привычки на самочувствии не отражаются. Но с возрастом они начинают давать о себе знать.
Отказ от вредных привычек
Курение очень распространено среди людей во всем мире.
Никотин вреден для сосудов. Особенно эта привычка ухудшает состояние гипертоника.
Если не отказаться от сигарет, болезнь будет быстро прогрессировать и повлечет за собой серьезные осложнения в виде и . Чтобы повысить продолжительность жизни, стоит воздержаться от курения.
Борьба с лишним весом
При размеры сердца, длина сосудов остаются прежними.
При избыточном весе сосудам и сердечной мышце приходится работать на износ. Сначала они с этой задачей справляются.
Но спустя время начинаются проблемы с давлением. Часто тучным людям для нормализации цифр тонометра достаточно избавиться от лишних килограмм.
Регулярные физические упражнения
– залог хорошего самочувствия при гипертензии. Надо учитывать степень болезни.
На тяжелых стадиях физические упражнения способны ухудшить самочувствие.
Частота пульса во время тренировки не должна превышать возрастной предел.
Как еще можно лечить высокое АД?
Помимо описанных вариантов понижения давления существуют и другие способы. Например, иглорефлексотерапия, физиопроцедуры. Действенны и . Подобрать подходящий метод способен доктор.
Массаж
Массаж гипертоникам показан в качестве профилактического и восстанавливающего мероприятия. Он эффективно убирает симптомы высокого АД: , слабость.
Массаж успокаивающее и расслабляюще действует на пациента. Процедура в среднем длится четверть часа. Общее количество сеансов подбирается с учетом течения патологии.
Сначала массируют воротниковую зону на спине, потом шею и верхнюю часть груди. Заканчивают воздействием на затылочную область головы.
Физиопроцедуры
При гипертонии физиопроцедуры улучшают функционирование сердца, нормализуют работу нервной системы, снижают тонус сосудов.Пациентам с высоким АД проводят (электросон, хвойные ванны, электрофорез, дарсонвализация), гипотензивные (лечебные пресные, хлоридно-натриевые, углекислые ) и вегетокорригирующие (гальванизация, амплипульстерапия, электрофорез, магнитотерапия, ультравысокочастотная терапия) методики.
Схему подбирает специалист с учетом индивидуальных особенностей человека и результатов диагностики.
Иглорефлексотерапия
Воздействие на акупунктуру благотворно влияет на состояние гипертоника.
Метод улучшает кровообращение, активизирует болеутоляющие силы организма. Выполняют иглоукалывания через день или реже. Процедура по времени занимает полчаса.
Суть в том, что под кожу вводят иголки на определенную глубину. Ощущения похожи на комариный укус.
Настрои Сытина
Мысли и слова посылают импульс в мозг, воздействуют на тело. От состояния нервной системы и мозга зависит развитие болезней.
Сытин Г.Н. утверждает, что для избавления от гипертензии нужно определенным образом себя настраивать.
Эффективность методики доказана в Минздраве. Настрои Сытина – это тесты, написанные с целью воздействия на мышление и воссоздание ярких образов. Их можно читать или слушать.
Отдых в санатории
Санаторный отдых для больных гипертонией позволяет улучшить самочувствие.
Причем не имеет значение, в какой климатической зоне расположено заведение.
В санаториях человек отдыхает от повседневных проблем, восстанавливается после . Оздоравливающе действует свежий воздух. В таких организациях людям проводят физиотерапию, массажи, подбирают лечебную диету.
Видео по теме
Как избавиться от гипертонии раз и навсегда:
Таким образом, навсегда избавиться от гипертонии получается не у всех. Многое зависит от течения болезни, стадии и причины повышения давления. Но, если правильно питаться и вести здоровый образ жизни, избегать стрессов, тогда можно обезопасить себя от появления проблем с АД.
Как показывают исследования, одной из основных причин смертности от сердечно-сосудистых заболеваний является высокое артериальное давление. На сегодняшний день данное заболевание считается не излечимым, но контролируемым с помощью таблеток. Но исследования показывают, что можно добиться ремиссии (обратить условно вспять) этого заболевания с помощью голоданий. Перед началом голоданий пациенты соблюдали специальную диету. Само голодание проводилось до достижения результата — стабилизация артериального давления. Пациенты продолжали пить таблетки от давления, но их дозировки постепенно снижали и в итоге отменяли. Во время голоданий осуществлялся медицинский контроль, а также компенсировались важные для жизни витамины и микроэлементы на основании анализов. Голодающие соблюдали специальный режим интенсивности двигательной активности. В первые дни после окончания процедуры голоданий, а также и в дальнейшем пациенты соблюдали диету. В результате голоданий у всех снизилось артериальное давление и оставалось низким ещё почти 7 месяцев наблюдения после голоданий.
Добрый день. Уже много было написано о пользе голоданий для продления жизни в статье: ««. Также было написано о том, что можно голодания имитировать с помощью специальной диеты: ««. Подробно описан механизм оптимизации ИФР-1, как основной механизм влияния голода на здоровье и, как один из лучших маркеров для определения риска рака в будущем: ««. А сегодня рассмотрим исследование, в котором голоданиями и диетой удавалось обратить вспять гипертоническую болезнь (повышенное артериальное давление) даже у пациентов с 3 стадией этого заболевания.
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11416824
Как показывают исследования основной причиной смертности от сердечно-сосудистых заболеваний является высокое артериальное давление. Таким образом, повышенное артериальное убивает больше людей в России, чем любые другие заболевания. Высокое кровяное давление является опасным состоянием, которое может привести к повреждению сердца. Подробнее об этом можно прочитать в статье « «. На сегодняшний день данное заболевание считается не излечимым, но контролируемым с помощью таблеток. А ведь есть возможность добиться ремиссии болезни и этим сильно продлить себе жизнь.
В исследовании участвовало 174 человека с высоким артериальным давлением
В исследовании участвовали 174 взрослых человека, которые были госпитализированы для лечения гипертонической болезни в течение 12 лет (1985-1987). Отбирали людей с артериальным давлением не менее чем 140/90. Среднее артериальное давление пациентов было около 159/89. Средний возраст пациентов – 59 лет (44 – 72 года).
В исследовании участвовали пациенты разной стадии развития гипертонической болезни:
- 1 стадия гипертонии: 92 человека (артериальное давление 145/86). После лечения (артериальное давление 122/77)
- 2 стадия гипертонии: 57 человек (артериальное давление 166/92). После лечения (артериальное давление 131/80)
- 3 стадия гипертонии: 25 человек (артериальное давление 194/96). После лечения (артериальное давление 140/82)
Перед началом голоданий пациенты соблюдали специальную диету.
Перед голоданиями пациентов готовили. Они соблюдали специальную диету. Без такой подготовки лечение проходит сложнее и может быть небезопасным. Ведь это длительные голодания, которые будут длиться от 5 дней до 3-х недель. В течение этих дней подготовки пациенты ели свежие сырые фрукты, овощи или тушеные овощи.
Само голодание проводилось до достижения результата — стабилизация артериального давления.
Голодание длилось от 5 до 28 дней. Пациенты пили воду, сколько хотели.
После стабилизации артериального давления голодания были отменены. Стабилизация артериального давления — это артериальное давление на уровне около 110 на 70 или не выше 125 на 85. Обычно это наступало уже на вторую неделю, но у некоторых на 5-й, а у других на 28 день.
Пациенты продолжали пить таблетки от давления, но их дозировки постепенно снижали и в итоге отменяли.
Во время голоданий постепенно снижали дозировки препаратов, которые пациенты обычно пили до этого для снижения артериального давления. Обычно для снижения артериального давления пьют препараты групп: , , , . Если эти препараты не помогают, то в некоторых случаях добавляют диуретики. Как и по какой схеме применяют такие препараты можно прочитать . Диуретики очень не полезны для здоровья, тем более при голоданиях. Они снижают уровень жизненно важных электролитов, которые и так расходуются во время голоданий. Именно поэтому у тех людей, которые пили препараты от давления вместе с диуретиками, то диуретики нужно отменять в первую очередь. В данном исследовании, когда артериальное давление снизилось до 160/104, то приём диуретиков прекращали
. Диуретики входят в состав некоторых лекарств. Например, энап Н содержит эналаприл и диуретик. И поэтому при снижение артериального давления до 160/104 энап Н нужно заменить на просто эналаприл (без диуретика).
Дозировки β-адреноблокаторов, препаратов от давления группы иАПФ и блокаторов кальциевых канальцев снижали примерно на 50% каждые 3 дня голоданий. Снижали постепенно до полной их отмены.
Во время голоданий осуществлялся медицинский контроль, а также компенсировались важные для жизни витамины и микроэлементы на основании анализов.
Во время голоданий, которые длятся долго, могут быть опасные для жизни состояния. Поэтому, чтобы их предупредить, нужен врачебный контроль.
- Осуществлять контроль здоровья 2 раза в неделю.
- Один раз в неделю анализ крови, включая полный анализ крови.
- Перед началом голоданий нужно сделать ЭКГ сердца. Если на ЭКГ определяется аритмия, то нужно делать ЭКГ сердца во время голоданий 2 раза в неделю.
Контроль калия и магния в крови.
Если в анализах крови низкий уровень калия, то нужно его компенсировать. Это очень важно. Иначе может наступить состояние опасное для жизни. Особенно это касается тех пациентов, которые пьют, или пили до голоданий диуретики (мочегонные, которые могут входить в состав лекарств от давления, а Вы об этом можете даже не знать).
Низкий уровень магния и калия возникает при использовании тиазидных диуретиков и фуросемида у пациентов с повышенным артериальным давлением, а у 19% людей - уже после 3 недель применения диуретиков. В исследованиях цитрат магния приводил магний к нормальным показателям в плазме крови у таких пациентов.
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11076102
Как применять магний при терапии тиазидными диуретиками или при голоданиях: 618,43 мг цитрата магния (300-400 мг чистого магния) - 1 раз в сутки, а также цитрат калия (400 мг в сутки), в течение всего времени, пока применяются тиазидные диуретики.
- Кто хочет купить цитрат магния — оставляю ссылку на Now Foods, Лимоннокислый магний, 120 вегетарианских капсул . Учитывая, что в трёх капсулах 500 мг элементарного магния, а также учитывая его биодоступность около 40%, получаем 200 мг магния в сутки. Рекомендуется женщинам до 300, а мужчинам до 400 мг в сутки (учитывая магний, который содержится в пище). Цитрат калия — ссылка, где его можно достать Now Foods, Цитрат калия, 99 мг, 180 капсул . Иные формы магния и калия могут не быть эффективными — об этом .
Не нужно применять калий, если в анализах крови он в норме или выше нормы. Повышенный калий также опасен, как и пониженный.
Контроль работы печени
Одним из наиболее серьезных побочных эффектов длительных голоданий (более 5 дней) у некоторых людей является гепатотоксичность (осложнение на печень). Признанными клиническими маркерами гепатотоксичности являются трансаминазы АлТ и АсТ, а также сывороточный билирубин. Нормальные значения этих маркеров будут свидетельствовать о том, что печень здорова, а голодания хорошо переносятся.
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16444771
Если АЛТ и АСТ повышаются, то возможно дополнительно к голоданиям добавить таурин по 250-500 мг 2 раза в сутки. Про таурин и где его купить — можно .
Контроль работы почек.
Для контроля работы почек необходимо сдавать анализ на цистатин С. Если он выходит за границы нормы, то нужно искать причину с помощью врача.
Контроль мочевой кислоты.
Для этого нужно сдавать анализа крови на уровень мочевой кислоты. При повышенном уровне можно применять терапию аллопуринолом по назначению врача.
Контроль артериального давления и ЧСС
Артериальное давление нужно измерять ежедневно утром, днём и вечером. Частоту сердечных сокращений также нужно измерять ежедневно утром и вечером. Если пульс ниже 54 или выше 90-100 ударов в минуту, то нужно применять меры для его регулирования.
Голодающие соблюдали специальный режим интенсивности двигательной активности.
У голодающих может наступать ортостатическая гипотония. Состояние, когда при резком изменении положения тела при вставании или при длительном стоянии недостаточен приток крови к головному мозгу вследствие снижения артериального давления. Вначале человек испытывает головокружение, и у него темнеет в глазах. Затем может развиться обморок. Проявляется, главным образом, у лиц с ослабленным сосудистым тонусом.
Также у голодающих бывают аритмии сердца. Это патологическое состояние, при котором происходят нарушения частоты, ритмичности и последовательности возбуждения и сокращения сердца.
Чтобы ограничить частоту ортостатической гипотонии и аритмии, а также обезвоживания и дефицита электролитов (калия и магния) – во время голоданий в исследовании исключалась повышенная активность. Допускалось чтение книг, прослушивание музыки, просмотр учебных видео и т.п. То есть нельзя гулять по улице и тем более ходить на работу.
В первые дни после окончания процедуры голоданий, а также и в дальнейшем пациенты соблюдали диету.
В первые 4 — 10 дней после голодания употребляли только соки (каждые 3 часа) и свежие фрукты. Пациентов наблюдали ещё около 6-ти месяцев и 3-х недель, в течение которых они соблюдали специальную диету.
После лечения строго соблюдалась диета:
- свежие или тушёные фрукты и овощи.
- цельные зерна и бобовые
- в небольших количествах сырые несоленые орехи и семена.
- Контроль в анализах крови и его компенсация (иначе необратимое поражение головного мозга)
- контроль в анализах крови и компенсация
- Дополнительный приём . При таком питании возможен его дефицит, а при его дефиците остеопороз и кальцификация сосудов и других мягких тканей.
Диета после лечения исключала:
мясо, рыбу, птицу, яйца, молочные продукты, масло, сахар, хлебобулочные изделия и другие обработанные пищевые продукты.
Диета ограничивала:
Соль (не более 2 грамм в сутки)
Как мы можем видеть — это вариант диеты, который снижает ИФР-1 и обеспечивает дальнейший эффект. Но диета без мяса опасна низким уровнем витаминов Б12, К2 (МК-7) и Д3. Поэтому предусмотрена их компенсация для устранения этой проблемы. Это можно так сказать модернизированное (скомпенсированное) веганство.
В результате голоданий у всех снизилось артериальное давление и оставалось низким ещё почти 7 месяцев наблюдения после голоданий.
До лечения систолическое артериальное давление у пациентов было 180-140 мм, а диастолическое артериальное давление 100-80 мм. После подготовительного к голоданию периода систолическое давление было 170-130 мм, а диастолическое 96-76 мм. После окончания лечения систолическое давление было 153-111 мм, а диастолическое 86-69 мм. Весь курс голоданий длился 16-25 дней (вход/голод/выход).
Даже через почти 7 месяцеа после окончания лечения и соблюдения диеты среднее артериальное давление наблюдаемых составляло в среднем 123/77 мм.
Благодарность.
При написании этой статьи использовались материалы, которые любезно предоставил мой друг и грамотный специалист Денис Варванец. У него есть блог «Функциональная медицина». Адрес блога https://vk.com/functionalmed .
Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.
Если у вас высокое давление, то вам наверняка знакомы неприятные симптомы данного заболевания. Чтобы нормализовать самочувствие и предотвратить инсульт, стоит воспользоваться средствами народной медицины, описанные в данном материале.
Если давление повышается регулярно, то стоит отказаться от употребления в пищу гороха, фасоли и темного мяса. Также необходимо уменьшить количество сдобного хлеба, воды и богатых жирами продуктов. А вот молоко и молочные изделия должны быть обязательно в ежедневном рационе.
Очень полезны прогулки на свежем воздухе медленным шагом. Для этого лучше выбирать малолюдные места, расположенные как можно дальше от транспортной магистрали. Не стоит пренебрегать и спортом – при умеренных нагрузках давление будет не только приходить в норму, но и держаться постоянно на нормальном показателе. При гипертонии в период обострения необходимо сделать легкую гимнастику – это одно из самых эффективных средств.
Однако следует учитывать, что спорт во многих случаях противопоказан при гипертонии. Данный вопрос обсуждается с врачом. Если артериальное давление повышается максимум до 160, то легкая зарядка не повредит. При показателе больше данной нормы рисковать не стоит.
Отказ от курения – это первый шаг к нормализации давления. Всего одна выкуренная сигарета способна привести к гипертоническому кризу, не говоря о регулярном употреблении никотина.
Отказаться лучше и от крепкого алкоголя, в частности – от вина. Оно повышает давление, как и другие спиртосодержащие напитки, и приводит к плохому самочувствию.
Чай повышает давление, как и кофе. Но это относится только к черным сортам. Зеленый чай тонизирует, при этом снижая давление.
Учеными было доказано, что стресс – это лучший друг гипертонии. Нервная система тесно связана с мозговым кровообращением и при нервном перенапряжении возможен резкий скачок давления.
Повышение давления можно предотвратить
Травы от давления
В народной медицине существует множество рецептов, связанных с использованием трав, от повышенного давления. Чтобы приготовить лечебный настой потребуется 80 грамм корня девясила, 50 грамм овса неочищенного и 30 грамм меда. Овес тщательно промывается, заливается 5 литрами воды и доводится до кипения. После его нужно настоять в течение 4-х часов. Затем корни девясила залить полученным отваром, довести смесь до кипения и снова настоять около 2-х часов. Принимать по 1/3 стакана три раза в день в течение 2-3 недель.
Данный настой поддерживает артериальное давление в норме, а также укрепляет сердечную мышцу и лечит повышенный холестерин.
Давление не менее эффективно снижает ромашка, бессмертник, зверобой, листья земляники, березовые почки. Для приготовления отвара нужно смешать все перечисленные травы по столовой ложке, затем две ложки залить кипятком, настоять 2 часа и принимать по аналогии с предыдущим методом. Этот отвар обладает одним важным преимуществом – он не имеет противопоказаний и принимать его можно в любом возрасте.
Кефир от давления
Как уже было сказано выше, кисломолочные продукты эффективно борются с гипертонией. Чтобы улучшить действие продукта, стоит добавлять в кефир немного корицы и выпивать по одному стакану каждый день.
Арбуз против гипертонии
Арбуз обладает уникальными свойствами. Он не только выводит лишнюю жидкость из организма, очищает почки и снижает уровень холестерина, но и эффективно борется с гипертонией. Для этого используется не мякоть, а корочки и семечки в высушенном виде. Они перемалываются и употребляются по одной столовой ложке 2 раза в день.
Арбуз способен понизить давление
Уксус и вода – первая помощь при гипертонии
Чтобы снизить артериальное давление, необходимо смочить тряпку в столовом уксусе и намотать ее на ноги. Для нормализации самочувствия понадобится около 30 минут. Рекомендуется ноги держать в тепле, если давление поднялось не выше 160 мм ртутного столба. Если же показатель выше, то показана терапия холодом.
Для снижения давления нужно смочить руки и лицо холодной водой. Только нужно делать это с осторожностью, если гипертония вызвана сердечными заболеваниями.
Другие народные средства
Свекла. Для приготовления лечебной смеси необходимо сок корнеплодов смешать с пчелиным медом. Принимать по столовой ложке пять раз в день.
Пихтовое масло. На кусочек сахара накапать около 5 капель пихтового масла, затем подержать во рту до полного растворения.
Сок алоэ. Натощак каждый день принимать чайную ложку алоэ, разбавленную 50 мл воды.
Мята. Сделать чай из мяты, который можно пить и втирать в шею для понижения давления. Также можно расставить по дому масла или разложить ветки мяты.
Черная смородина. Заваривать и употреблять вместо чая. Можно употреблять в пищу или добавлять в блюда сухие плоды.
Сердечные капли. Чтобы быстро снизить давление необходимо накапать в стакан несколько капель корвалола или валосердина и выпить, разбавив водой.
Высокое давление у беременных
При беременности высокое давление опасно отслоением плаценты и преждевременными родами. Гипертония у будущих мам требует обязательной консультации у специалиста, который пропишет необходимое лечение и будет следить за состоянием женщины и плода. Помимо основной терапии, следует придерживаться нескольких правил:
исключить из рациона кофе, крепкий чай и шоколад;
каждый день пить сок из свеклы;
употреблять морс или сок из клюквы;
делать массаж затылочной ямки;
больше отдыхать, при повышенном давлении соблюдать постельный режим;
гулять в теплую погоду на свежем воздухе.
Если давление повышается незначительно, то лечение не требуется при сохранении нормального самочувствия. Если же женщина чувствует недомогание, то показаны средства народной медицины.
Хроническая гипертония
Хроническая гипертония требует консервативного лечения с использованием медикаментов. Не стоит пренебрегать рекомендациями лечащего врача. Средства народной медицины – это не панацея, они дают лишь временный эффект и устраняют только симптоматику. И чтобы повышенное давление не стало началом более серьезного заболевания, требуется устранить причину гипертонии. Не стоит затягивать с обследованием – каждый скачок артериального давления делает сосуды слабыми, закупоривает кровяной проход и нарушает мозговую деятельность.
Если не лечить гипертонию (высокое давление), то можно получить инсульт или инфаркт. Сегодня в аптеках можно найти много различных таблеток для снижения давления. Но не секрет, что есть вероятность наткнуться и на фальшивку. Ждем от лекарственного средства положительного результата, а его все нет и нет. А если даже и есть, то часто цены на эти препараты очень кусаются, да и побочный эффект от некоторых таблеток непредсказуем. Поэтому, во многих случаях высокое давление народные средства могут снизить не хуже лекарственных препаратов.
Прежде чем перейдем к рассмотрению народных методов лечения гипертонии, давайте выясним причину ее появления у людей.
Причины появления высокого давления .
Причин появления гипертонии у людей так много, что часто истинную найти очень тяжело. Это может быть и наследственная расположенность, и разные стрессовые ситуации, и перенапряжение, и курение, и пассивный образ жизни. Но замечено, что люди с избыточной массой тела, люди, употребляющие жирную и соленую пищу, более подвержены гипертонической болезни.
Специалисты и рекомендуют, прежде всего, организовать правильное, сбалансированное питание.
Принципы питания для предотвращения гипертонии
Прежде всего, из рациона следует исключить слишком соленую и жирную пищу, газированные и алкогольные напитки. Все они сильно повышают холестерин в крови, который и является первопричиной появления высокого давления. Не следует увлекаться мучными и кондитерскими изделиями, а отдавать предпочтение черному хлебу.
Чтобы избежать гипертонии, необходимо увеличить потребление продуктов, содержащих калий. Он поможет вытеснить из организма соль и жидкость, что приведет к снижению давления.
Соблюдайте питьевой режим. Пить в сутки более полутора литров жидкости не рекомендуется. Больше полезен зеленый чай, а сладкие газированные напитки запрещается употреблять вообще.
Кушайте чаще, но небольшими порциями, так пища лучше переваривается.
Повышенное давление давно беспокоит человечество. Народная медицина от давления накопила богатый опыт борьбы. С поколения в поколения передаются рецепты различных травяных настоек, комбинации продуктов, применение различных природных организмов для приведения в норму давления. Каждый гипертоник испробовал на себе не одно народное средство и выбрал для себя самое оптимальное.
Итак, гипертония и народные средства, которые помогут вам от нее избавиться.
Самым эффективным средством являются настойки и отвары:
Натереть один корешок хрена, залить водой и дать настояться одни сутки. Добавить в смесь по 200 г сока свеклы и моркови и перемешать. Принимать за полчаса перед едой по одной столовой ложке.
20 г чеснока очистить, подавить, залить 200 г воды и дать настояться. Принимать 3 раза вдень перед едой по 1 чайной ложке.
Измельченные корни валерианы (10 г) залить 300 г кипятка и варить полчаса на медленном огне. Охладить жидкость и дать настояться. Принимать после еды по 1 столовой ложке.
Сок из красной свеклы смешать в равных долях с медом. Принимать перед едой по одной столовой ложке.
Сухие ягоды черной смородины (20 г) залить 300 г кипятка и варить 10 мин на медленном огне. Охладить жидкость, дать настояться и процедить через марлю. Принимать по 100 г перед едой.
200 г семечек подсолнуха промыть и залить 2 литрами воды. Варить на медленном огне не менее 2 часов. Отвар остудить, процедить через марлю и пить по 250 г в день.
2 столовых ложки сухих цветков боярышника залить 1 л кипяченой воды, настоять в течение суток и употреблять по 250 г трижды на день после еды.
Накипятить шкурку от граната и пить вместо чая.
Пачку лаврового листа высыпать в кастрюлю и залить остывшей кипяченой водой (1-1,5 л). Настоять и принимать в течение недели перед едой по 2 столовые ложки.
10 г сухих цветков ландыша залить 200 г кипятка, дать настояться 2 часа и процедить через марлю. Принимать по трети стакана после еды.
Измельчить семена моркови до порошка. Полстакана такого порошка залить 500 г молока и варить на медленном огне 15-20 минут. Пить по 200 г за час перед обедом в течение недели.
Промойте хорошо кожуру от 5-6 картофелин, положите ее в кастрюлю и залейте пол-литра воды. На медленном огне доведите до кипения и кипятите 20 минут. Дайте отвару настояться, процедите и пейте его по 200 г в день в течение недели.
Полстакана измельченных стручков фасоли залейте водой (1 л), доведите до кипения и варите 3 часа на тихом огне. Отвар процедите, остудите и пейте по 100 г 3 раза в день.
10 г сухих цветков пижмы залить 500 г горячей кипяченой воды и настоять 4-5 часов. Процедить через марлю и принимать за 30 мин до еды по 50 г.
Не мене эффективны от такие:
Повязку из ткани смочить яблочным уксусом и обмотать ступни ног на 15-20 минут.
Намочить горчичники и поставить их на плечи и на икры ног.
При приступе гипертонии помогут пиявки.
Охлажденным отваром засушенной мяты смочить шею и плечи и легкими движениями втереть его в кожу.
Большим пальцем левой руки легонько придавите сонную артерию на 10 сек и отпустите. Сделайте глубокий вдох и выдох и придавите еще раз. Повторите операцию три раза и сделайте то же самое с правой стороны.
Разогрейте растительное масло (3-4 ложки), добавьте несколько капель настойки ромашки и мелиссы и немного эфирного масла. Перемешайте смесь, вылейте на ладонь и натрите ей затылок ниже волос и шею. Сделайте легкий массаж затылка и шеи. После массажа отдохните в кресле 5 минут и примите теплую ванну.
Шерстяные носки намочить в яблочном либо разбавленном наполовину с водой столовом уксусе и надеть на всю ночь на ноги. Ноги завернуть в полиэтиленовые пакеты и обмотать тряпкой. Делать 3 ночи подряд.
Перемешать 1 ложку ржаной муки и 2 ложки кипятка, охладить до комнатной температуры и съедать каждое утро за час до еды в течение недели.
Корочки и семена арбуза высушить и перемолоть. Принимать утром и вечером по 1 чайной ложке в течение месяца.
Свежую клюкву перемолоть и смешать с медом в равной пропорции. Принимать перед едой по 1 столовой ложке.
Конечно, может показаться, что народная медицина от давления вам не дает быстрый эффект. Необходимо быть терпеливым и настойчивым и регулярно принимать выбранное лекарство. Кроме этого, не следует пренебрегать и профилактическими мерами от гипертонии.
Как правильно измерять давление
Профилактика гипертонии
Знать свое нормальное давление, периодически его измерять.
Ограничить себя в еде и помнить, что лишний вес — это прямой путь к высокому давлению.
Больше находиться на свежем воздухе, вести активный и здоровый образ жизни.
Каждодневное применение водных процедур, растирание тела мокрым полотенцем.
Упорядочить свой сон.
От высокого давления народные средства вам помогут больше, если вы будете точно знать причину своей болезни. Поэтому, народную медицину лучше всего использовать после консультации у врача, который следит за вашем здоровьем.
P.S. Спасибо читательнице Самире Юсуповой за то, что заметила неточность в рецепте со смачиванием шерстяных носочков в уксусе. Конечно же, столовый винный уксус нужно развести водой (можно наполовину или еще слабее) либо использовать яблочный уксус.
Напоминаем, что прежде чем использовать любой рецепт, стоит посоветоваться со своим лечащим врачом.
А также надеемся на здравый смысл наших читателей.
Если у вас есть проверенные ваши собственные рецепты и истории выздоровления без лекарств, пишите нам и мы с удовольствием поместим ваше письмо на сайте.
Если заметите неточность или у вас есть дополнение к рецепту, если вы уже применяли какие-либо народные рецепты, поделитесь своим опытом. Это будет полезно.
Становится выше нормы. В большинстве случаев оно временное и выступающее в качестве симптома, сопутствующего развитию таких болезней, как артериосклероз, воспаление почек, мозговые опухоли и прочее.
Лечение высокого давления народными средствами следует начинать незамедлительно при появлении первых симптомов - в противном случае это грозит риском развития атеросклероза.
К симптомам данного заболевания относятся: отеки век, рук и лица по утрам; потливость; до такой степени, что появляется отчетливое ощущение Помимо этих признаков характерны озноб, рук, состояние повышенной тревожности. В некоторых ситуациях болезнь протекает без симптомов - тогда узнать о ней можно только после попадания в больницу.
Опасность данного заболевания заключается в том, что практически на любой ее стадии возможен риск развития гипертонического криза. Гипертонический криз может появиться в результате переутомления (наибольшую опасность представляют бессонные ночи), перепады атмосферного давления, нервные стрессы, При появлении симптомов данного заболевания следует незамедлительно обратиться к врачу.
Также причиной гипертонии может являться наследственная предрасположенность в сочетании с некоторыми другими факторами (лишний вес, нервное перенапряжение, эмоциональные перегрузки, пристрастие к соленой пище).
Артериальная гипертония развивается, как правило, в результате заболевания почек или сердца, избыточной массы тела, опухоли коры надпочечников, наследственной предрасположенностью, в некоторых случаях - беременностью.
Отличным способом борьбы с болезнью станет лечение давления народными средствами.
Приготовить настой из половины корня валерианы, по одной части мяты и ромашки. Данный настой пить в течение одного месяца по одной трети стакана каждый день.
Если у вас повышенное давление - лечение народными средствами может помочь.
Добавьте небольшую щепотку корицы в стакан кефира. Полученное средство принимайте трижды в день на протяжении 10 дней.
Повышенное давление? Лечение народными средствами, еще один вариант.
Идеальным средством для чистки сосудов при повышенном давлении станет следующий рецепт: полкилограмма клюквы пропустить через комбайн или мясорубку, после чего добавить один стакан свежего меда. Получившуюся кашицу принимать на протяжении двух недель по одному разу в день. Очень полезны в таких случаях достаточно простые вещи - контрастный душ и утренняя зарядка.
Березовые почки являются замечательным средством в борьбе с гипертонией. Для этого потребуется в один стакан кипятка добавить небольшую ложку (например, десертную) почек и настаивать около 50-60 минут. Употреблять вместо чая, можно добавить смородиновых почек для аромата.
Также используется отвар, приготовленный из сушеной черной смородины. Для этого необходимо 2 столовые ложки готового сырья залить стаканом горячей воды, после чего кипятить на небольшом огне 10 минут. Настаивается около часа, затем процеживается. Курс - три недели; принимать трижды в день по четверти стакана.
При симптомах, говорящих, что у вас повышенное давление, лечение народными средствами, конечно, не может быть основным. Но благоприятное воздействие на организм оно окажет.
Существует много причин, по которым у людей может развиться данное заболевание. Однако прежде чем начинать самолечение, обязательно следует проконсультироваться с врачом. Ведь только специалист сможет назначить необходимое лечение.
