Болит шея когда поворачиваю голову. Миалгия: причины, симптомы и лечение

Иногда проснувшись утром человек, понимает, что ему больно поворачивать голову. Прострелы, ноющая боль, дискомфорт – как справиться с неприятными симптомами? Если боль быстро отступает, то её причина обычно в неудобном положении во время сна. А если болевые ощущения сильней с каждым днём, то пациенту следует обратиться к врачу для выявления и устранения причин неприятных ощущений.

Нельзя делать массаж самому себе даже при сильных неприятных ощущениях в шее (слева или справа) давя и сильно нажимая, так как вместо облегчения можно принести осложнения. Как лечить шею, если шея болит, что поворачивать больно и что делать?

Если возникает боль в шее при повороте головы, её вызывает защемление нервных корешков в этой области. Возникает дистрофический процесс в шейном отделе (остеохондроз), который требует лечения у врача. Если не лечить, то со временем развивается грыжа, вследствие которой передавливаются артерии и спинной мозг. Несвоевременное лечение остеохондроза и грыжи может привести к параличу.

Болевые ощущения возникают в моменты защемлений, часть мышц шеи напрягается, начинается воспалительный процесс. Если пациент не лечит боль в шее, то воспалительный процесс охватывает весь плечевой отдел, что ведёт к атрофированию мышц и их ослабленности. Возможно болит шея при повороте головы из-за миозита (воспаления мышц шеи), вызванного переохлаждением. Пациент ощущает слабость в руках, плечи припухают, возможен их перекос.

Неправильная осанка ведёт к болям в шее. Многие даже сидят неправильно. Спину рекомендуется держать ровно, подбородок должен быть приподнятым, а плечи подают чуть назад.

При неправильной осанке голова смещается в сторону, даже если визуально это не наблюдается, а мышцы шеи испытывают двойную нагрузку. Если не следить за правильным положением тела, то это ведёт к деформированию дисков и начинается развитие грыжи. В начале деформировании дисков пациент не жалуется, что больно повернуть шею в правую или левую сторону, а через пару лет все симптомы проявляют себя в полной красе.

• Возможно вам нужна информация:

Остеохондроз – одна из главных болезней, вызывающих боль в шее. Он поражает практически каждого офисного работника в той или иной мере. Шея болит, поворачивать её становится больно, что делать? Для профилактики необходимо разгружать мышцы шеи во время статических поз, запрокидывая и выполняя головой круговые движения. Болевые ощущения возникают и у детей, и у подростков, и у пожилых людей.

• Читайте также: как лечить

Характер боли бывает разным: тянущая, резкая, острая, опоясывающая, постоянная или периодическая. возникают в одной области шеи, например, ощущается при повороте головы влево.

При длительной боли длящейся больше 7 дней рекомендуется обратиться к врачу. Такой характер боли – признак серьёзной неполадки в организме. Это может быть следствие травмы в шейном отделе, остеоартроза, результатом длительного напряжения мышц, миозита, грыжи или появления новообразования. Существует ряд заболеваний, которые вызывают боли в шейном отделе – это сифилис, инфаркт.

Лечение

На первом этапе специалист должен понять причину, которой вызвано заболевание. Это поможет подобрать методику лечения.

• Читайте также: .

Остеохондроз

При остеохондрозе не стоит постоянно пить обезболивающие препараты. Они не устранят причины, а только на время прекратят последствия. А в дальнейшем заболевание будет прогрессировать: начнутся проблемы со слухом, возникнут головокружения, утратят чувствительность кожные покровы. Пациент будет жаловаться на нарушения сна. Для снятия этих симптомов врач назначает курс комплексной терапии.

• Читайте также:

В комплекс лечения входят:

• Анальгетики, которые ликвидируют боли
• Миоспазмолитики, устраняющие воспаления в тканях
• Блокады, останавливающие прогрессирование заболевания
• Фонофорез, который с помощью ультразвука доносит лекарство к воспалённым тканям.

Все эти методы помогают устранить воспалительный процесс, а завершается курс массажем.

Защемление нервов

Боли, которые в течение дня, возникают и прекращаются внезапно, могут быть следствием поражения или защемления нервов. Симптомы: онемение шейного отдела и конечностей, чувство «сдавливания» в грудине, проблемы со слухом. Боль нередко возникает вследствие деформации позвонков, которые давят на нервы. Нельзя самостоятельно подбирать лекарства для обезболивания, использовать крема и мази и заниматься самолечением. Назначить лечение может только специалист-невролог.

Терапия включает в себя лекарства нестероидного типа (снимающие отёчность тканей), усиливающую кровоток магнитотерапию. Лечение займёт не одну неделю, но результатом станет ликвидация боли.

• Рекомендуем к прочтению:

Застуженные мышцы

Болевые ощущения в шее возникают и от переохлаждения. В этом случае боли острые и резкие. Перед применением компрессов и растирок следует обратиться к врачу, чтобы воспалительный процесс не начал распространяться на другие ткани. В противном случае могут пострадать мышцы гортани. Помните, что застудить мышцы можно и в общественном транспорте, и на улице, при нахождении в квартире. Если возник миозит, то становится больно поворачивать шею из-за спазма мышц. В детском возрасте подобный дискомфорт бывает следствием падения или поднятия тяжестей. Что делать в таких случаях?

• Читайте также:

• Лечение кремами и мазями на основе диклофенака
• Прогревание мышц (если у больного нет повышения температуры)
• Щадящий массаж
• Компрессы из капустного листа
• Аппликации с лавровым маслом. Состав намазывается на поражённый участок, а сверху на шею укладывается шарф.

Боли у ребёнка

Болевые ощущения у ребёнка могут быть следствием врождённого дефекта (кривошеи) или инфекционного заболевания. Инфекции распознаются за счёт увеличения лимфоузлов с одной стороны шеи. Увеличение лимфоузлов, как правило, сопровождается высокой температурой, родителям рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.

• Советуем почитать:

Если ребёнок при повороте головы близок к полуобморочному состоянию и жалуется, что болит затылок, то нужно вызывать «скорую помощь». Это может быть признаком начавшегося менингита. При менингите показана госпитализация малыша в больницу. Нельзя заниматься самолечением – это чревато потерей времени.

Помощь в домашних условиях

Приняв таблетку, мы снимаем симптомы, но не лечим причину, нанося тем самым вред печени. Так можно купировать острую боль, в дальнейшем продолжается лечение болезни массажем, гимнастикой, народными методами лечения.

• Внимательно изучите информацию:

Массаж

Первые массажи выполняются специалистом, а в дальнейшем основные простые действия можно делать в домашних условиях. На позвонки нельзя давить, сильно тереть. Массируется эта область только поглаживаниями, хлопками, щипками. Растирают шею лёгкими движениями без нажима.

Классический самомассаж

Пациент садится на стул, выпрямляя спину, укладывает руки на колени. Потом расслабляя тело, пациент поднимает руки вверх и осторожно заводит их за шею. Укладывает ладошки на шею и медленно её гладит, потом начинает растирания. После того, как мышцы расслабятся, правая рука укладывается на левое плечо. Разминаем плечо, усиливая в нём кровообращение. Повторяем те же действия с левой рукой. Заканчиваются массажные движения лёгкими поглаживаниями и хлопками.

Чувство скованности и боли в области шеи может появиться спонтанно после пробуждения или долгого пребывания в одной позе. Многие на такие проявления даже не обращают внимания, списывая их на усталость или неудобную позу во время сна. Но если болит шея при повороте головы регулярно или состояние сопровождается рядом других неприятных симптомов, то это может свидетельствовать о развитии патологии. Без обращения за медицинской помощью в этом случае не обойтись.

Причины появления боли

Боль в шее при повороте головы является распространенным неприятным явлением, которое встречается у людей разных возрастов. Возникает она обычно в позвонках шейного отдела и отдает в голову или плечевой пояс. Может сопровождаться чувством скованности, зажатости, ломоты. Появляется болевой синдром по самым разным причинам.

Основными из них выделяют:

• Остеохондроз. Воспалительный процесс и дегенеративные изменения в костной ткани становятся причиной развития болевого синдрома. Неприятные ощущения усиливаются при повороте головы или наклоне.
• Механическое воздействия на шею. Даже несильные на первый взгляд падения, ушибы или резкие повороты могут стать причиной ухудшения состояния связок, мышц и повреждений мягких тканей, что и приводит к появлению боли в области шеи. Она обычно усиливается при наклоне с той стороны, где была травма.
• Радикулит. Острая невралгия проявляется преимущественно утром и не дает нормально подняться с кровати. Кроме боли пациент ощущает покалывание в верхних конечностях, а также небольшое онемение.
• Нарушение гигиены сна. Если матрас и подушка подобраны неправильно, то утром человек ощущает неприятную боль в шее. Она может сопровождаться скованностью только с одной стороны и постепенно проходить в течение дня.
• Ненормированные физические нагрузки. Когда приходится много носить тяжестей одной рукой или рюкзак слишком тяжелый и нести его надо в гору несколько часов, то после таких испытаний нередко появляется резкая боль в шее. Она может быть сигналом о травмировании мышц в этой области.
• Недостаточность позвоночной артерии. Кроме боли при поворотах, пациент наблюдает у себя такие неприятные симптомы, как звон в ушах, частые потемнения, обмороки или потеря речи. Появляется основной признак из-за острого нарушения кровообращения и поступления в головной мозг кислорода.
• Аутоиммунные заболевания. Часто шейные боли появляются как следствие развития патологических процессов в тканях позвоночника. Это может быть красная волчанка или ревматоидный артрит.

У многих пациентов болит шея при повороте головы при эндокринных нарушениях, развитии опухоли в организме или на фоне инфекционных процессов. В этом случае неприятные ощущения не являются основным симптомом, а лишь сопровождают другие признаки болезни. Почему болит шея при повороте головы, с высокой точностью сказать нельзя, ведь у каждого человека причины могут быть индивидуальны. Появиться дискомфорт и зажатость может на фоне стресса или нервного срыва, в этом случае он будет локализироваться в разных участках тела.

При появлении сильной боли в шеи заниматься самолечением нельзя, особенно пытаться сильно воздействовать на шею, массировать ее

Первая помощь при боли

Если человеку больно поворачивать голову, то в первую очередь ему назначается полный покой и прием обезболивающих медикаментов («Но-шпа», «Диклофенак», «Ибупрофен»). Больному рекомендуется лежать на ровной твердой поверхности, под спину укладывать валик или ортопедическую подушку. В случае подозрения травмы шея фиксируется корсетом. Проводить прогревающие процедуры, массаж или другие физиопроцедуры без консультации с врачом категорически запрещено.

Незамедлительная медицинская помощь требуется в следующих случаях:

• Видимые механические повреждения.
• Пациенту не только больно поворачивать голову, но и наблюдается резкое снижение слуха, зрения, нарушение речи.
• Повышение температуры тела выше 38,7 С.
• Дискомфорт в шее сопровождается головокружением и рвотой.
• Наблюдается высокое давление.
• Наклон вперед вызывает пронзительную боль.

Подобрать подходящую тактику лечения специалист может только после забора анамнеза и проведения ряда аппаратных методик. У некоторых боль наблюдается после пребывания на сквозняке или при резком повороте головы, у других лишь синдром развивающихся патологий.

Причиной болевого синдрома часто является сдавленная позвоночная артерия

Особенности лечения медикаментами

Как лечить резко появившуюся боль в шее, решает врач, исходя из основной ее причины. Если предпосылками появления синдрома стало заболевание, требуется комплексный подход, прием медикаментов, ЛФК, физиопроцедуры. Когда дискомфорт ощущается периодически после сна на неудобной подушке или под открытым окном, достаточно приема обезболивающего и соблюдения профилактических мер по предотвращению рецидива. Обычно при сильной боли в шее назначаются следующие виды лекарственных средств:

• Противовоспалительные препараты («Ибупрофен», «Найз», «Кетопрофен», «Ортофен»). Они способствуют снятию отечности, купированию болевого синдрома, нормализации самочувствия и подвижности суставов. Они назначаются обязательно независимо от причины появления боли.
• Обезболивающая мазь («Быструм гель», «Финалгон», «Капсикам»). Если человеку не просто поворачивать больно голову, но и невозможно нормально двигаться, ему назначают мази локального действия, купирующие болевой синдром.
• Хондропротекторы («Терафлекс», «Хондроксид»). Их назначают на ранних стадиях воспаления мягких тканей и при обнаружении истончения диска между позвонками. Они становятся отличной профилактикой развития дегенеративных процессов или предотвращают разрушения хрящей.
• Поливитамины . Восполнение минералов и необходимых для нормальной жизнедеятельности веществ позволит ускорить процесс выздоровления.

После устранения сильной боли, снятия отечности и нормализации состояния пациента ему рекомендуется пройти курс лечебной физкультуры для закрепления полученного результата, расслабления мускулатуры и улучшения кровообращения в теле. Подбирается комплекс индивидуально исходя из возраста и общей спортивной подготовки человека.

Способствует устранению боли в шее простой комплекс лечебной физкультуры

Лечебная гимнастика

Лечение боли не заканчивается приемом обезболивающих препаратов, они лишь позволяют забыть о проблеме, а не решить ее. Если у человека острый период прошел и в целом состояние не нарушено, ему рекомендуется делать в домашних условиях ряд упражнений, что улучшит кровообращение и станет отличной профилактикой повторения проблемы.

Полезны к выполнению следующие подходы:

• Наклоны головы в разные стороны поочередно.
• Круговые движения шеи, плавные с контролем дыхания.
• Запрокидывание головы максимально назад с подъемом подбородка.
• Подъем и опускание плеч по очереди.

Делаются упражнения медленно, без резких движений, при наклоне вправо или влево, основной акцент на ощущениях, если чувствуется боль, занятие прекращается или уменьшается амплитуда. В период, когда у больного шея не поворачивается совсем, ЛФК не проводится или выполняется медицинским работником.

Массажные сеансы

Болезненность в шее часто купируется с помощью курса хорошего лечебного массажа. Но проводить его должен квалифицированный специалист, и только после обследования и рекомендации врача. При некоторых состояниях физические воздействия в этой области категорически запрещены. Это касается патологических новообразований, развития грыжи, корешкового синдрома, травм, воспалительного процесса.

В остальных случаях щадящий массаж делается сзади шеи, без использования специальных приспособлений, только кистями рук. Можно проводить сеансы самомассажа и поглаживать кожный покров круговыми движениями, растирать, но не воздействовать на глубокие ткани, тем более на позвонки.

Компрессы с водкой или настойкой бузины отлично снимают болевой синдром в шее

Народная медицина

Когда болят суставы или шея, не все идут сразу к врачу. Многие сначала пользуются рецептами, широко популярными в народе. Большинство из них безопасные и не причиняют вреда здоровью. Хорошо помогают от болей с любой стороны шеи аппликации, делаются они из следующих продуктов:

• Капустный лист. Его необходимо хорошо размять и приложить к больному месту.
• Настойка бузины. Ею пропитывают марлевую повязку и прикладывают к шее, заменить пропитку можно чистой водкой или настоями сирени, хрена.
• Картофель. Свежие клубни очищаются от шкурки и натираются на крупной терке. После этого перемешиваются с медом и прикладываются справа или слева шеи, в зависимости, где болит. Способ безопасен, поэтому подойдет даже для ребенка.
• Песок. Его разогревают утюгом через тряпочку и прикладывают на некоторое время. Заменить его можно на соль или мелкую крупу. Главное, чтобы составляющий компонент хорошо удерживал тепло.

Если разболелась шея, после того как человек неудачно повернул голову, это не повод паниковать. Стоит воспользоваться одним из перечисленных способов купирования неприятных ощущений. Но при хронических эпизодах, которые повторяются время от времени, заниматься самолечением может быть опасно.

Профилактические мероприятия

Предотвратить появление болевого синдрома в шейном отделе достаточно просто. Для этого необходимо тщательно следить за собственным здоровьем, правильно питаться и соблюдать следующие простые правила:

• Каждое утро выполнять зарядку, если есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, то подобрать вместе с врачом подходящий ЛФК-комплекс. Отличным решением станут упражнения доктора Бубновского С.М.
• В процессе сидячей работы чередовать отдых и нагрузку. Каждые полтора часа делать небольшую разминку мышц шеи, выполнять круговые движения головой.
• Приобрести качественные постельные принадлежности, желательно ортопедические для обеспечения нормальной гигиены сна.
• Периодически принимать контрастный душ, чередовать теплую воду с холодной. Это позволит укрепить сосуды, улучшить тонус организма, взбодриться в целом.
• Все время контролировать осанку, не горбиться, не сутулиться, носить при необходимости специальные корректоры.
• В холодное время года избегать сквозняков, одеваться по погоде, носить при необходимости шапку и шарф.

Правильный подход к профилактике появления боли в шее позволит забыть о неприятных ощущениях по утрам, головных болях и других симптомах. Также важно помнить о необходимости своевременного лечения возникающих болезней и инфекций, чтобы они не перерастали в осложнения и патологии, трудно поддающиеся устранению.

Внезапную боль в шее чувствовал в своей жизни хоть раз каждый человек. Она бывает тупой или режущей, ноющей или иррадиирущей в другие участки тела. Иногда это всего лишь сигнал о переутомлении или неправильной позе во время сна, но порой боль является симптомом серьезной патологии. Если появляется она часто без причин и сопровождается и другими признаками, стоит незамедлительно обратиться к врачу.

Боли в шейно-воротниковой зоне сейчас стали одной из самых распространенных проблем. Встречаются они у людей независимо от возраста, рода занятий или физической подготовки. Все чаще к врачам обращаются пациенты с такими жалобами: «не могу повернуть голову», «сильно болит шея», «свело шею». Причин таких симптомов очень много, важно правильно поставить диагноз. Иначе будет невозможно быстро избавиться от болезненности.

Характеристика болей

Такое состояние, когда больно поворачивать голову, знакомо многим. Случается это из-за патологий мышц, связок или позвоночника в шейно-воротниковой зоне. Причем боль появляется не только в шее, но и в плечах, даже в руках, отдает в затылок. Могут появляться другие симптомы: онемение, покалывание, слабость, потемнение в глазах. При этом голову невозможно повернуть в сторону, человеку приходится разворачиваться всем телом.

В большинстве случаев скованность в шее и болезненные ощущения длятся от пары дней до недели. Они могут различаться по характеру: стреляющие, ломящие, жгучие, опоясывающие, колющие. Бывает боль разная и по интенсивности: от слабой, ноющей – до резкой, очень сильной. Если она не связана с какой-либо патологией, а появилась из-за переутомления или стресса, пройдет она даже без серьезного лечения, только с помощью снижения нагрузки и обезболивающих мазей.

Обращение к врачу необходимо, если шея не прекращает болеть в течение недели, а также когда появляются другие симптомы. Это может быть онемение, ощущение покалывания или бегающих «мурашек», головные боли, тошнота, слабость или повышение температуры. Важно обратиться за медицинской помощью также в том случае, если шея заболела внезапно без видимой причины, и скованность быстро нарастает.

Причины возникновения

Боли в шее могут возникнуть под воздействием разных факторов. Чаще всего они связаны с перенапряжением мышц или их повышенным тонусом. Такое бывает после физических нагрузок, например, при занятии спортом. Когда человек часто делает наклоны или повороты головой, поднимает тяжести или выполняет высокоамплитудные движения руками, в мышцах образуется молочная кислота и возникают микротравмы волокон. Локализоваться повреждения могут в шее или воротниковой зоне. Это приводит к появлению болей, которые усиливаются каждый раз при повороте головы.

Страдают от такой проблемы не только спортсмены. Часто сводит шею у грузчиков, строителей, рабочих, швей, водителей – то есть у тех, чья профессиональная деятельность связана с постоянным перенапряжением рук и воротниковой зоны.

Статические нагрузки не менее опасны для шеи. Часто, просыпаясь, человек замечает, что отлежал шею. Такое случается из-за неудобного положения во время сна или из-за неправильного подбора спальных принадлежностей. Например, сон на слишком мягкой перине, большой или жесткой подушке, продавленном диване может привести к появлению болезненности в воротниковой зоне. Подобная ситуация складывается, когда человек длительное время проводит в неудобном положении, например, сидит с наклоненной головой перед компьютером или разговаривает по телефону, прижав его к уху плечом.

Кроме перенапряжения мышц, причиной болезненных ощущений часто становятся травмы. У большинства людей мышцы шеи довольно слабые, а шейный отдел позвоночника имеет более хрупкое строение, чем другие. Из-за этого любое резкое движение, удар по шее или даже падение человека могут привести к травмированию этой области.

Страдают от травм в основном мышцы и связки. Чаще всего растяжениям подвергается мышца, проходящая по задней поверхности шеи и отвечающая за движение лопатки. Нередким явлением является также смешение позвонков или перелом. Последствиями всех травм становятся сильные боли, которые делают невозможными любые движения головой.

К мышечным патологиям, вызывающим скованность в шее и болезненные ощущения при повороте или наклоне, относится также миозит. Это воспаление мышц, возникающее из-за переохлаждения, инфекционного заболевания, травмы или перенапряжения. Воспаление сопровождается отеком, в результате которого сильно ограничивается подвижность головы. Причиной подобного состояния может стать даже сильный стресс, который приводит к спазму мышц и ограничивает любые движения головой.

При каких заболеваниях появляются

Есть и более серьезные причины подобной проблемы. Если боль не проходит за несколько дней, любое движение причиняет боль, появляется онемение или покалывание в пальцах, головные боли, очень важно обратиться к врачу. Ведь, скорее всего, такие боли являются симптомом патологии, при которой необходимо особое лечение.

При сильных болях, ограничивающих подвижность шеи, лучше обратиться за консультацией к специалисту.

Чаще всего они возникают при заболеваниях шейного отдела позвоночника. У каждого человека они проявляются разными симптомами, но болезненность при повороте головы встречается почти всегда. Есть несколько самых распространенных патологий.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника сейчас встречается все чаще. Это связано с малоподвижным образом жизни, неправильным питанием, повышенными нагрузками на мышцы шеи при сидении у компьютера. Обычно при остеохондрозе болит шея с правой стороны или с левой, так как причиной ее становится ущемление нервных корешков.

Межпозвоночная грыжа или протрузия диска в шейном отделе встречается часто. Ведь мышцы, удерживающие позвонки в правильном положении, здесь слабые, а нагрузки на шею всегда большие. Поэтому страдают диски, которые вследствие неправильного питания становятся очень хрупкими. В результате этого позвонки сближаются и ущемляют нервные корешки. Это, а также мышечные спазмы приводят к болям при повороте головы.

Артроз межпозвонковых суставов встречается реже. В основном подвержены ему пожилые люди, так как это дегенеративно-дистрофический процесс. Часто артроз сопровождается сужением позвоночного канала и появлением костных разрастаний около позвонков. Из-за этого некоторые больные не могут совсем шевелить головой.

Сколиоз и сутулость многие не считают серьезными патологиями, но они тоже могут стать причиной болей и скованности. Из-за неправильного положения позвоночника повышенная нагрузка приходится на одну сторону шеи. В результате появляются боли только с правой или с левой стороны.

Причиной подобного состояния могут стать также другие заболевания: сосудистые нарушения, неврологические патологии или инфекции. Из них самым опасным является менингит. Это довольно редкая болезнь, но опасная. Кроме скованности в шее, при менингите у человека болит голова, появляется тошнота, слабость, может подняться температура. К подобным заболеваниям относится менингококковая инфекция.

Боль и скованность в шейно-воротниковой зоне могут являться симптомом синдрома лестничной мышцы, шейного радикулита, плечелопаточного периартрита, болезни Бехтерева, недостаточности позвоночной артерии, невралгии затылочного нерва. Несмотря на то что проявления этих заболеваний могут быть похожи, лечение их должно быть разным, поэтому очень важно правильно поставить диагноз.

Боли у детей

Такое состояние, когда невозможно двигать головой, встречается даже у детей. Некоторые младенцы рождаются с такой патологией, как кривошея. При этом голова ребенка занимает вынужденное положение – наклоненное в одну сторону. Это происходит из-за спазма шейных мышц.

Боли при поворотах головы могут возникать и у детей более старшего возраста. Причиной этого чаще всего становятся инфекционные заболевания. Это может быть лимфаденит, паротит, гнойная ангина, менингит. Очень важно вовремя распознать болезнь и начать лечение.

Лечение

Во многих случаях, когда причиной такого нездорового состояния становится переутомление, переохлаждение или стресс, можно снять боли самостоятельно. Главное при этом – не ограничиваться приемом обезболивающих препаратов. Нужен комплексный подход: обязательно ограничение подвижности головы с помощью ортопедических приспособлений, полезен массаж, специальная гимнастика, втирание мазей или применение компрессов.

Но если такие боли являются симптомом какого-либо заболевания, только врач может определить, чем лечить их правильно. Ведь очень важно, чтобы проводилась не только симптоматическая терапия, но лечение основной патологии.

Различные терапевтические меры зависят от причины болей, но есть такие, которые применяются в любом случае:

• Лекарственные препараты для снятия болей, воспаления, мышечных спазмов, для улучшения кровообращения и обменных процессов.
• Покой в течение нескольких дней, иногда показана иммобилизация шеи с помощью воротника Шанца или более жесткого ортеза, который поможет ускорить заживление поврежденных тканей.
• Холодные или согревающие компрессы.
• Массаж, втирание мазей.
• Лечебная гимнастика.

Лечение этой патологии должно быть комплексным, обязательно включающим массаж или мануальную терапию.

Медикаментозная терапия

Многие люди, когда не знают, что делать, чтобы избавиться от болей при повороте головы, начинают пить обезболивающие препараты. Иногда это помогает, если такое состояние не связано с серьезным заболеванием. Но стоит помнить, что любые анальгетики или НПВП нельзя принимать без консультации с врачом дольше 3–5 дней. Поэтому, если боль не проходит за это время, лучше обратиться к специалисту.

Кроме того, во многих случаях только обезболивание не поможет вернуть подвижность шее, так как нужно еще снять мышечные спазмы, нормализовать кровообращение, снять воспаление.

Поэтому в подобных случаях обычно назначается комплекс препаратов:

• Нестероидные противовоспалительные средства для снятия боли и воспаления – Ортофен, Найз, Диклофенак, Мелоксикам и другие.
• Миорелаксанты для снятия спазмов мышц – Мидокалм, Сирдалуд.
• Хондропротекторы помогают восстановить хрящевую ткань, улучшают подвижность позвоночника – Терафлекс, Дона, Хондроксид.
• Различные мази снимают боли, воспаление, согревают и расслабляют.
• Поливитамины восполняют недостаток витаминов, лучше всего действуют Нейромультивит, Мильгамма.

Физиотерапевтическое лечение

Кроме лекарственных препаратов, лечение болей в шее обязательно включает другие методы. Чаще всего назначается массаж, который помогает расслабить мышцы, улучшает подвижность шеи. Эффективна мануальная терапия, но в этом отделе ее нужно применять очень осторожно. Кроме того, иногда показано вытяжение позвоночника. Этот метод хорошо помогает при ущемлении нервных волокон, остеохондрозе, межпозвоночной грыже.

При любых патологиях эффективно физиотерапевтическое лечение. Это может быть электрофорез, УВЧ, лазер, магнитотерапия, парафиновые аппликации, иглотерапия. Полезны грязевые аппликации, лечебные ванны. Эти процедуры нормализуют тонус мышц, улучшают кровообращение и обменные процессы, оказывают общеукрепляющее действие.

А лечебная гимнастика поможет закрепить результат лечения и восстановить объем движений. Начинают выполнять специальные упражнения после стихания болей и воспаления. Они укрепляют мышцы, увеличивают подвижность, предотвращают мышечные спазмы. Все упражнения выполняются медленно, без резких движений, не допуская появления боли.

Народные средства

Подобная патология лечится в домашних условиях. Поэтому многие больные дополнительно к методам, назначенным врачом, применяют различные народные рецепты.

• Хорошо прогревает шею при мышечных спазмах мешочек с нагретой солью.
• Обдать кипятком лист хрена, после остывания приложить к шее и обмотать шарфом. Можно оставить компресс на ночь, если не будет сильного жжения.
• Подобным способом делают компресс из листьев лопуха или капусты.
• Смешать по 50 г. меда и водки, добавить 2 ложки мелкой соли и немного тертого хрена. Когда масса станет однородной, использовать ее для растирания шеи.
• Эффективное средство для согревающего компресса делается из 300 мл спирта, 10 мл камфары и пузырька йода.
• Смешать желток, камфорный спирт, водку и горчичный порошок. Растирать шею перед сном.
• Если смешать измельченный корень имбиря, немного чеснока и сливочное масло, эта мазь поможет быстро избавиться от спазмов.
• Хорошо расслабляет и успокаивает напиток из сока алоэ и черной редьки, смешанный с медом.

Сама по себе шея не перестанет болеть, ее подвижность не восстановится. Поэтому лучше сразу обратиться к врачу и начать правильное лечение, чем потом постоянно мучиться от невозможности повернуть голову.

Шея – одна из жизненно важных и уязвимых частей тела. Ее структура сложна, она обеспечивает жизнедеятельность организма. Шея подвижна, благодаря этому мы способны поворачивать, наклонять голову. Но иногда проделывать все это мешает боль. Она возникает внезапно и часто не имеет явных причин – травм или врожденных дефектов. Боли могут быть разного характера и интенсивности. Болеть может шея при повороте головы, и как лечить такое состояние, где искать причины, задумывается каждый человек, которого это беспокоит.

В шее тоже могут возникать резкие болевые ощущения — прострелы.

Дискомфорт этой части тела и болевые ощущения бывают разного характера, потому как причины их разнообразны.

Различают такие виды:

• цервикалгия – это боль, которая распространяется на соседние участки тела – плечи, руки. Если боль в шее затрагивает и голову, то это называется цервикокраниалгией;
• цервикаго (прострел по-народному) – такое ощущение возникает из-за ущемления нерва и проявляется при резком неудачном повороте головы. Для этого типа характерно усиление неприятных ощущений, даже если движения головы не интенсивны. Такая боль тоже иррадирует в голову, грудную клетку, заставляя плечи, голову принимать напряженное положение. Из-за напряженных мышц происходит ограничение движений в плечевом поясе, грудине, шейном отделе.

Причины

Любой болевой синдром имеет свои причины и по его характеру можно заподозрить то или иное нарушение.

Острая

Резкая боль в шее связана с защемлением нервных окончаний, а произойти это может при остеохондрозе, грыже межпозвоночного диска, травме позвоночника.

Невралгия затылочного нерва вызывает резкие приступы, поэтому человек старается не делать определенных движений головой. Первопричина такого типа невралгии – тот же остеохондроз шейного отдела.

Также такие состояния – это следствие нагрузки на шею при длительном пребывании в одной позе – работа за компьютером, швейной машиной и т.д.

Острый тиреодит – это тоже одна из причин ощущения, что стреляет в шее, а возникает он на фоне инфекционных заболеваний, например, сифилиса.

Тянущая, ноющая

Часто пациенты приходят к врачам с жалобами, что тянет шею при повороте головы вправо или влево, а то и вовсе невозможно повернуть голову. Причины таким симптомам далеко не всегда безобидны. Это может быть следствием переохлаждения, после пребывания на сквозняке, в неудобной позе во сне, во время работы. Но так сигнализируют о себе и менингит, опухоли головного мозга или позвоночника. Поэтому, если ноющая боль в шее (слева, справа – без разницы) не покидает ни днем, ни ночью, срочно нужно отправляться на обследование.

Тупая

Неправильное поднятие тяжести приводит к дискомфорту в шейном отделе и спине.

Поражение хрящей и межпозвоночных дисков вызывает болезненные проявления, которые в начальной стадии заболевания характеризуются пациентами как несильные, тупые, проходящие после отдыха в удобной позе. Чем сильнее прогрессирует разрушение позвонков, тем интенсивнее становятся муки. Артриты, в том числе и ревматоидного типа, спондилоартриты, тоже проявляются такими ощущениями.

Еще одной распространенной причиной, которая вызывает боли в шее при повороте головы – это ношение тяжестей. Привычка носить сумку на одном плече, неравномерное распределение при поднятии любого груза – все это ведет к шейной боли.

Отдающая в голову

Когда болит шея при повороте головы в одну из сторон и при этом отдает в голову, это называется вертеброгенной цервикокраниалгией. Такое состояние возникает вследствие нагрузок на шею, стрессов, а также изменений межпозвоночных дисков. При этом пациенты отмечают, что боль сопровождается такими явлениями:

• тошнота;
• головокружение;
• нарушения слуха;
• слабость;
• колебания артериального давления.

Видео

Еще о дискомфорте в шейном отделе рассказывает специалист в этом видео:

Боли в шее у детей

Лечения такого состояния у ребенка назначает врач.

Боль шейной области – симптом, характерный не только для взрослых, даже дети иногда страдают от этого. Причин может быть несколько и самая главная из них – это неудобная поза во время сидения за письменным столом или компьютером.

Если ребенок жалуется, что у него болит шейный отдел после приготовления уроков, родителям срочно нужно принять меры, иначе возможны нарушения осанки и все вытекающие из этого последствия.

Также не исключены и другие факторы. Когда у ребенка болит шея с правой или левой стороны, при повороте или наклоне головы, но никаких других симптомов нет, скорее всего, малыш простыл или спал в неудачной позе.

Если у ребенка боль в шее с одной стороны или с обеих присутствует на протяжении некоторого времени, при этом есть температура, стоит подозревать инфекционное или воспалительное заболевание. Болевыми ощущениями сопровождаются лимфаденит, менингит, кровоизлияния, абсцессы. Другие симптомы таких патологий родители не всегда способны обнаружить самостоятельно.

Важно! Если вы выяснили, что у ребенка болит шея, что делать – должен решать только врач. А к медикам нужно обратиться как можно скорее.

Лечение

Чтобы выяснить причину любой боли в шее – с правой стороны, с левой, когда она отдает в голову или затылок, нужно идти к доктору. К какому врачу обратиться, подскажет терапевт, который проведет предварительный осмотр. Лечить проблемы данного отдела можно разными методами, они подбираются в зависимости от причин.

Медикаменты

Снять дискомфорт в шейном отделе помогут противовоспалительные средства.

Артриты, остеохондрозы лечат при помощи комплексных методов, одна из составляющих которых – это медпрепараты. Снять воспаление и боль помогают НПВС – Диклофенак, Ибупрофен, Кеторал и прочие. Для обезболивания при интенсивном болевом синдроме назначают анальгетики. В качестве поддерживающей терапии показаны витамины и иммуномодуляторы.

НПВС назначают в таблетках, уколах, и для местного применения – это мази, гели.

Хондропротекторы и глюкокортикостероиды – тоже часть лечения подобных недугов. Мази и таблетки этой группы способствуют восстановлению поврежденных тканей.

Миорелаксанты, то есть, средства, расслабляющие мышцы, необходимы для устранения спазмов мышечных тканей.

Если заболевание вызвано инфекцией, необходим прием антибиотиков, к которым чувствительны выявленные патогенные микроорганизмы.

Операции

Некоторые состояния требуют оперативного вмешательства.

• миелопатия;
• радикулопатия;
• грыжи межпозвоночных дисков.

При таких вмешательствах проводится удаления позвонков, которые защемляют нерв.

Опухоли тоже требуют хирургического удаления, но решение о таком шаге должен принимать врач после тщательной диагностики.

Народная медицина знает, как и чем лечить боли в шее.

Первой помощью, когда болит шейный отдел и не поворачивается голова, является обыкновенная соль. Ее нагревают, насыпают в тканевый мешочек и прикладывают к больному месту.

Еще народные лекари советуют такие рецепты:

• большой капустный лист натереть хозяйственным мылом, посыпать содой, приложить к больному месту чистой стороной и укутать;
• сушеный корень алтея в количестве трех чайных ложек заливают стаканом холодной кипяченой воды, настаивают под крышкой 6 — 8 часов. Компрессы из настоя накладывать 2 — 3 раза в сутки;
• один литр теплой воды смешать с 10 каплями лаврового масла, смочите в смеси ткань, на 20 — 30 минут прикладывайте такой компресс к больному месту. Такое средство быстро снимет болевой порог;
• яичный желток смешать с чайной ложкой скипидара и столовой ложкой яблочного уксуса. Смесью натирать место, где чувствуется боль.

Важно! Применять народные методы лечения можно только тогда, когда полностью исключено наличие опухоли, гнойного процесса или сдавливания спинного мозга.

Прочие методы

При шейном остеохондрозе показано выполнения специальных упражнений.

Хороший эффект для снятия боли дает лечебная физкультура, упражнения и физиопроцедуры, мануальная терапия. Методика зависит от диагноза и часто пациентам рекомендуют упражнения для расслабления мышц, вытяжения позвоночника для того, чтобы освободить защемленный нервный корешок, улучшить подвижность позвоночника.

Самостоятельно заниматься можно тогда, когда вы точно знаете свой диагноз и уверены, что упражнения вам разрешены.

Мануальная терапия и физиопроцедуры (магнитотерапия, УВЧ и прочие) имеют противопоказания. Например, при опухолях проведение таких сеансов запрещено. Этому тоже нужно уделять внимание при выборе лечения.

Вывод

Боли в шее могут быть связаны с неопасными состояниями, но могут сопровождать и серьезные патологии и болезни. Поэтому, если вас часто преследуют болевые ощущения этого отдела тела, стоит показаться врачу.

Мы интуитивно относимся к шее с большим вниманием, поэтому нет ничего удивительного в том, что, что когда болит шея при повороте головы, это вызывает у нас тревожность и даже страх. Между тем, в основе таких болевых ощущений лежат хоть и серьёзные, но вполне излечимые заболевания, главное – вовремя обратится к врачу.

Шея является сложным и очень важным органом, которая выполняет несколько функций:

1. Повороты и наклоны головы по разным плоскостям
2. Удержание головы, вес которой относительно большой
3. Защита начала пищеварительной и дыхательной систем

Этим целям служит определённое строение шейных позвонков и шейной мускулатуры. Большое количество мышц в этой области поддерживает вес головы и обеспечивает движение по различным «степеням свободы». Мускулы также частично защищают трахею и начало пищевода. Позвонки шейного отдела отличаются от своих «собратьев» из других частей позвоночника – они более тонкие и лёгкие, что придаёт дополнительную подвижность. А форма верхнего отдела позвоночника также помогает удерживать голову.

Существуют две основные причины, из-за которых возникает боль в шее при повороте головы: миозит и остеохондроз. Они различны между собой, поэтому рассматривать их нужно отдельно.

Миозит

Миозит шейных мышц – это, как правило, простуда в результате охлаждения. Может возникать при продувании на сквозняке, или на улице в мороз. Часто встречается односторонний миозит, когда человек сидит за компьютером сбоку от окна, едет в автомобиле с приоткрытым боковым стеклом, или стоит в общественном транспорте рядом с открытой форточкой.

Возникает миозит и в результате сильного напряжения мускулов шеи – например, при попытке поднять вес, который для человека слишком тяжёл. В таком случае все мышцы человека, даже не участвующие в перемещении тяжести сокращаются в статическом режиме, что и приводит к перенапряжению шеи. Редкими причинами миозита могут быть плаванье (особенно в холодной воде) и длительное пребывание в одной позе (например, сон на неудобной слишком жёсткой или слишком мягкой подушке, в таких случаях боли от шеи могут отдаваться в голову).

Во всех случаях мышцы воспаляются, при этом боли носят локальный характер. Болевые ощущения практически всегда ассиметричны (односторонний миозит), достаточно неприятны и усиливаются при сокращении мышц (т.е. в нашем случае – при поворотах головы) или при попытке их ощупать. Заболевание затрудняет движение и может приводить к ослаблению и даже атрофии мышц. Как правило, симптомы проявляются спустя 1-2 дня после простуды или перенапряжения.

При лечении миозита применяются обезболивающие препараты и натирание (например, жидкой мазью Меновазин). Часто назначается постельный режим, чтобы пострадавшие мускулы могли отдохнуть без значительных движений. Применяется сухое тепло: шарф в домашних условиях или прогревания в физиотерапевтическом кабинете. Богатое белками питание (мясо, рыба, яйца и молочные продукты) помогает заменить старые повреждённые мышечные волокна на вновь созданные организмом здоровые. После снятия острых болей возможен массаж и лечебная гимнастика, но только по назначению врача!

Остеохондроз

Остеохондроз — это заболевание позвоночника, связанное с окостенением или утоньшением межпозвоночных хрящей. Шейный остеохондроз является неприятным подвидом этого заболевания. Если позвонки в результате ослабления межпозвоночной ткани смещаются назад, то может произойти защемление нерва. В таком случае, любое движение, (например, поворот головы), будет приводить к резкой боли. Такой же эффект может наблюдаться при протрузии или грыже межпозвоночного диска, только в этом случае на нерв будет давить межпозвоночный хрящ. Боли имеют колющий характер, иногда они настолько , что человеку приходится ходить с зафиксированной в одном положении головой. Часто болит шея и голова одновременно.

Риск возникновения остеохондроза в области шеи велик, т. к. расположенные там позвонки достаточно маленькие, тонкие и хрупкие. К тому же именно в области шеи находится много нервных сплетений. В результате любое, даже самое небольшое повреждение или смещение может вызвать неприятные ощущения.

Лечение шейного остеохондроза весьма разнообразно и включает в себя:

• Обезболивающие препараты
• Противовоспалительные препараты (Ибупрофен, Диклофенак, Найс)
• Для защиты желудка от противовоспалительных средств применяется Омез
• Натирание шеи специальными мазями (Фастум-Гель)
• Сухое тепло
• Витамины группы В (Комболипен) и общеукрепляющие витаминно-минеральные комплексы
• После снятия основных болей и по показаниям лечащего врача – лечебная физкультура

Другие причины

Существует ещё несколько причин, по которым поворот головы может вызывать боли в шее. Они встречаются гораздо реже, чем остеохондроз или миозит, но знать о них необходимо.

Опухоль, как диска, так и позвонка, и даже нерва в шейном отделе (нейрофиброма). Иногда в позвоночнике начинают развиваться опухоли. Чаще они бывают доброкачественные, но иногда встречаются и случаи злокачественных. Они может давать метастазы в область плечевого пояса, грудь.

Перелом 1-го шейного позвонка. Очень опасная травма. При ней подвижность шеи может даже увеличится. Но крутить головой ни в коем случае нельзя! Нужно немедленно обратиться к врачу.

Если у вас болит шея так, что не повернуть голову, то в первую очередь вам надо пройти рентгенограмму шейного отдела – это основной способ диагностики. К другим методам относятся компьютерная томография и магнитно-резонансноя томография. Лечение проходит у невропатолога, который, в свою очередь, может направить вас к хирургу. Как правило, после избавления от острых болей пациентам назначается специальная гимнастика и приём витаминов, которые не только помогают избавиться от остатков болезни, но и снижают риск её рецидива.

Следует отметить, что заниматься самолечением при болях в шее и голове ни в коем случае нельзя. Этим вы можете нанести себе вред, но даже если этого не произойдёт, эффективность такого рода «терапии» будет весьма низкая. Нельзя самостоятельно прогревать шею, категорически запрещается её растягивать при помощи давления на голову (некоторые люди думают, что так они могут снять напряжение и спазмы с мышц). Нужно ограничить двигательную активность, не заниматься спортом на период лечения болезни.

Таким образом, хотя боль в шее при повороте головы и является пугающей, она легко лечится при своевременном обращении к специалисту. И чем раньше вы придёте на приём к врачу, тем больше вероятность победить болезнь минимальными средствами и в кратчайший срок.