Витамин Е при беременности – это один из самых важных и главных витаминов. Именно витамин Е отвечает за нормальное течение беременности и позволяет выносить здорового малыша. Давайте рассмотрим особенности данного витамина, как и когда его необходимо принимать и как он влияет на организм беременной женщины.
Токоферол или витамин Е – отвечает за здоровое развитие беременности. Так, в переводе с греческого языка токоферол означает - выносить здорового малыша, «токос» -рождение, «ферро» - носить. Вообще витамин Е – это антиоксидант, который защищает организм от онкологических заболеваний. Если женщине не хватает витамина Е, у него наблюдается упадок сил, мышечная слабость, проблемы с менструальным циклом, слабая иммунная система и защитные функции организма. В очень тяжелых случаях нехватки витамина Е, у женщины может быть бесплодие. Витамин Е в сочетании с витамином С, способны предотвратить развитие болезни Альцгеймера и атеросклероз.
Витами Е при беременности способствует улучшению движения кислорода от матери к малышу, препятствует тромбообразования, улучшает состояние ногтей, кожи, волос, уменьшает судороги верхних и нижних конечностей. Витамин Е помогает при беременности. Его регулярное применение позволяет выносить здорового малыша и защищает от угрозы выкидыша на ранних сроках. Этот витамин участвует в формировании систем жизнедеятельности малыша, в особенности в системе дыхания. Именно поэтому, первый комплекс витаминов, который должен быть у каждой беременной женщины, это витамин Е и фолиевая кислота. Это сочетание полезных витаминов наладит функцию яичников и будет поддерживать гормональный фон на нормальном уровне.
По своему действию, витамин Е похож на женский гормон прогестерон, который отвечает за беременность и ее нормальный исход. Данные гормоны способствуют выработке третьего гормона - пролактина. Пролактин отвечает за лактацию, то есть обеспечивает грудное вскармливание для малыша.
Витамин е при планировании беременности
Витамин Е при планировании беременности имеет очень важную роль. Но прежде чем начать принять витамин Е, необходимо обратиться к гинекологу и сдать ряд анализов. Это позволит определить гормональный фон и высчитать необходимую дозу витаминов, в том числе и витамина Е для матери и малыша. При планировании беременности очень важно не перестараться, принимая различные витаминные комплексы. Не стоит удивляться, так как избыток того или иного витамина в организме, может стать причиной аллергических реакций, проявления различного рода патологий и обострения хронических заболеваний.
Во время подготовки к зачатию, то есть в период планирования беременности, роль витаминов очень важна. В женском организме будет расти новый организм, который требует множество питательных веществ, витаминов и минералов. Витамин Е при подготовке к беременности назначается практически всем женщинам. Но прежде чем принимать витамин Е, необходимо выяснить, какую пользу он несет женскому организму в период подготовки к вынашиванию малыша.
Польза витамина Е при планировании беременности:
- Витамин выступает отличным антиоксидантом.
- Регулирует и ускоряет выработку прогестерона.
- Защищает от воспалительных заболеваний и инфекций.
- Снижает артериальное давление.
- Способствует выработке яйцеклеток, отвечает за развитие и рост матки.
- Сохраняет организм от старения, лечит дисфункцию яичников.
- Имеет сосудорасширяющие свойства и препятствует тромбообразованию.
- Ускоряет обмен веществ и улучшает процесс кровообращения.
- Синтезирует гормон лактации и формирует плаценту.
- Увеличивает физическую выносливость организма.
Витамин Е необходим не только при планировании беременности, но и на протяжении всех девяти месяцев.
Влияние витамина е на беременность
Влияние витамина Е на беременность очень важное, именно поэтому данный препарат и назначают всем будущим мамам. Витамин Е отвечает за нормальное течение беременности и развитие малыша. Также, препарат препятствует появлению осложнений во время беременности.
Дефицит витамина Е приводит к дисфункции матки, то есть невозможности забеременеть. А мужчин, недостаток препарата становится причиной низкого содержания активных сперматозоидов. Витамин Е не обязательно принимать только в медикаментозном виде. Препарат имеет растительное происхождение и в большом количестве содержится в продуктах питания, например в орехах, яйцах, листья салата.
Вред витамина е при беременности
Вред витамина Е при беременности может возникнуть из-за передозировки препарата. Многие эксперты в области планирования беременности и гинекологи, утверждают, что избыток витамина Е может нанести вред будущему малышу. В Великобритании было проведено исследование влияния витамина Е на процесс беременности. Так, ученые сумели доказать противоречивость фактов, доказывающих пользу витамина Е для женщин, вынашивающих ребенка. Британские ученые утверждают, что высокие дозы препарата становятся причиной астматических приступов и экземы у будущей мамы, а у малыша вызывают кислородное голодание и патологии.
Но не стоит волноваться, так как дозы витамина Е, которые назначают беременным не оказывают вышеописанных опасностей. Но не стоит пренебрегать дозировкой витамина, которую назначает врач. Так как это вполне может стать причиной различного рода аллергических реакций и обострения хронических заболеваний.
Витамин е в начале беременности
Витамин Е в начале беременности играет очень важную роль. Он отвечает за подготовку женского организма к процессу вынашивания малыша. Также, витамин защищает организм от инфекций и благотворно влияет на обменные процессы. Это очень важно во время беременности, особенно на ранних сроках. Во время планирования беременности, витамин улучшает половые функции в женском организме, восстанавливает гормональный баланс и улучшает выработку прогестерона.
Все это говорит о том, что витамин Е принимает участие в процессе подготовки к зачатию ребенка, то есть в начале беременности. Витамин необходимо принимать в течение всех девяти месяцев, так как он поддерживает в норме уровень прогестерона, который выступает самым важным женским гормоном.
Если не принимать витамин Е во время беременности, то это может спровоцировать выкидыш. А в последнем триместре витамин Е отвечает за накопление жидкости. То есть его отсутствие может стать причиной высокого артериального давления и накоплению лишней жидкости. Еще одно полезное свойство витамина Е, это, то, что он предотвращает появление растяжек на коже во время беременности.
Витамин е при беременности: инструкция
Витамин Е при беременности, отвечает за работу всего организма. Витамин регулирует функции и деятельность половой, нервной и эндокринной системы. Также он помогает при урологических и гинекологических проблемах. Дефицит витамина Е может вызвать дисфункцию матки, что не допустимо для женщин, которые планируют забеременеть.
Давайте рассмотрим особенности данного вещества, все, что необходимо знать про витамин Е при беременности. Инструкция по применению препарата и основных его характеристиках.
- Витамин Е влияет на репродуктивную функцию как мужского, так и женского организма.
- Улучшает зрение и стабилизирует давление.
- Стабилизирует гормональный фон и укрепляет стенки капилляров.
- Стимулирует процесс регенерации кожи и предупреждает развитие опухолей.
Витамин рекомендуется принимать при планировании беременности. Это очень важно для женщин, у которых в прошлом были выкидыши или беременность не наступала очень долго. Так, согласно инструкции, при беременности максимальная доза витамина Е 16 мг. Витамин Е рекомендуется принимать одновременно с витамином А и селеном. Витамин Е имеет растительное происхождение и в большом количестве содержится в растительных маслах. Витамин Е абсолютно устойчив к термической обработке, но разрушается при взаимодействии с железом и прогоркании жиров, а также под воздействием солнечного света.
Основные признаки нехватки витамина Е в организме:
- Нарушение половой функции (непроизвольные аборты, невозможность зачать).
- Нарастающая мышечная боль, пигментация и гиперпигментация кожи.
Признаки избытка витамина Е:
- Проблемы с желудочно-кишечным трактом.
- Язвы и герпес на губах, языке, небе.
Основная причина дефицита витамина Е – неправильное, несбалансированное питание. Поэтому, при планировании беременности и в течении девяти месяцев вынашивания малыша очень важно поддерживать витамин Е в норме.
Применение витамина е при беременности
Применение витамина Е при беременности обязательно. Норма токоферола, то витамина Е для женщин составляет 8 МЕ, а для беременных увеличивается в несколько раз. Витамин необходим и для новорожденных, их доза от 3 до 7 МЕ.
Высокие дозы витамина Е применяемые при беременности вполне обоснованы. Высокое количество токоферола помогает нормально функционировать организму матери и малыша. Кроме того, витамин борется с различными заболеваниями и инфекциями. Кроме того он является прекрасным антиоксидантом.
Витамин е зентива при беременности
Витамин Е зенвита при беременности является прекрасным антиоксидантом, принимает участие в биосинтезе пролиферации клеток, белок и гемма. Также, витамин отвечает за здоровое функционирование дыхательной и пищеварительной системы, предупреждает процесс гемолиза эритроцитов. При беременности витамин не заменим, так как отвечает за функционирование и развитие гладких скелетных мышц, соединительной ткани и укрепляет стенки кровеносных сосудов. Витамин Е зенвита при беременности отвечает за метаболизм простагландинов и нуклеиновых кислот.
Токоферол это природный антиоксидант, который тормозит работу свободных радикалов, которые отвечают за окисление липидов. Витамин оказывает положительное влияние на репродуктивную систему и замедляет процессы старения. При беременности, витамин Е необходим для:
- Нормального развития беременности и роста малыша.
- Регулирования системы питания, делая его сбалансированным и полноценным.
- Повышает физическую выносливость и готовит женский организм к предстоящим родам.
Витамин е 200 при беременности
Витамин Е 200 при беременности – это препарат, который используют в качестве вспомогательного средства для терапии и профилактики дыхательных путей, мышечной системы, желудочно-кишечного тракта, суставов, нервной системы, различного рода нарушений желез внутренней секреции. Витамин Е 200 во время беременности помогает справится при неполноценном, несбалансированном питании, при заболеваниях кожи, печени, десен. Витамин принимают в период планирования беременности, на протяжении всей беременности и в послеродовой период.
Дозу витамина подбирают индивидуально после сдачи необходимых анализов, которые покажут уровень витамина в организме до его применения. Для женщин витамин Е, могут назначать в таких случаях, как:
- Нарушения менструального цикла – по 100 мг в течение 3 месяцев.
- Бесплодие или выкидыши на ранних сроках беременности – по 200-300 мг.
- При неврологических проблемах – по 100 мг в течение 2 месяцев.
- При сердечно-сосудистых заболеваниях – по 100 мг в течение 40 дней.
- При кожных заболеваниях – по 100-200 мг на протяжении 40 дней.
- В профилактических целях – по 100 мг в течении 3 недель.
Дозировка витамина е при беременности
Дозировка витамина Е при беременности назначается только после полного обследования женского организма и сдачи всех необходимых анализов. Не смотря на все преимущества витамина Е и его положительное влияние на женский организм, передозировка витамином может быть опасной. Токоферол или витамин Е, относится к жирорастворимым, так как он способен накапливаться в жировой ткани, которая откладывается в период беременности. Так, злоупотребление витамином может привести к непредсказуемым последствиям.
Витамин Е отвечает за упругость мышц, а при беременности, особенно при родах – это нежелательно. Поэтому контроль дозы витамина Е во время беременности очень важен. Суточная доза человеческого организма в витамине Е, составляет 20 мг. Дозировка всех лекарственных препарат измеряется в международных единицах МЕ. Так, 1 МЕ – это 1 мг токоферола ацетата и 0,67 мг токоферола.
Многим женщинам, во время беременности, гинеколог назначает по 200, а иногда и по 400 мг витамина Е в сутки. Но не стоит волноваться, так как для беременных доза токоферола подбирается индивидуально. Но, суточная норма для беременных женщин не должна превышать 1000 мг витамина Е в день. Но это не означает, что самостоятельно назначать себе дозу препарата или принимать без назначения можно. Врачи отдают предпочтение назначать женщинам поливитаминные комплексы, акцент в которых делается на витамин Е.
Витамин Е содержится только в растениях, его можно найти в:
- Орехах.
- Плодах шиповника.
- Растительных маслах.
- Семечках.
- Яйцах.
- Гречневой крупе.
- Бором рисе.
- Ростках пшеницы.
- Овсяной каше.
- Отрубях и цельнозерновых продуктах.
Особое внимание необходимо обратить на тот факт, что витамин Е нельзя принимать вместе с железосодержащими препаратами. Что касается продуктов, то после витамина Е можно принимать другие витамины через 8-12 часов.
Передозировка витамина е при беременности
Передозировка витамина Е при беременности очень опасна. Некоторые псевдо врачи утверждают, что избыток витамина может стать причиной порока сердца у еще не рожденного малыша. Но не стоит волноваться, так как для того, чтобы данная патология стала реальностью, будущей маме необходимо принимать более 40000 МЕ в сутки, то есть по 400 капсул витамина Е. Такая доза может стать смертельной, как для мамы, так и для малыша.
Передозировка витамина Е может вызвать аллергическую реакцию – гиперемию кожи и зуд. Также, если препарат принимается долгий период времени и большими дозами, то не исключено появление гопокоагуляции, увеличения печени, головной боли и тошноты, кровотечений и желудочно-кишечного тракта, повышенной утомляемости и необоснованной слабости.
Если витамин Е принимается в рекомендуемых врачом дозах, то передозировка исключена. Если беременной назначен витамин в дозе 400 мг в сутки на протяжении длительного периода времени, то это может стать причиной не только передозировки, но и диспепсического расстройства. При наличии вышеописанных симптомов передозировки витамина Е во время беременности, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью и прекратить употреблять витамин.
Норма витамина е при беременности
Норма витамина Е при беременности составляет 200-400 мг. Дозировка зависит от триместра беременности и количества витамина в организме до приема препарата. Но не стоит волноваться по поводу такой большой дозы препараты, так как витамин Е – это важнейший элемент для нормального течения беременности.
Но передозировка препарата может стать причиной серьезных патологий будущего малыша. У беременной женщины и без того нарушен гормональный баланс, поэтому, зачастую организм начинает активно сжигать жировые отложения и выпускать в кровь витамин Е. Данный процесс необходимо регулировать, поэтому передозировка витамином очень опасна. У многих беременных женщин возникают вопросы, почему, если норма витамина для здорового человека 20 мг в сутки, а для беременной 200 и более мг в сутки. Такая доза обоснована тем, что синтетический витамин всасывается не полностью. Длительное применение данного витамина создает оптимальную концентрацию витамина в крови.
Избыток витамина е при беременности
Избыток витамина Е при беременности оказывает негативное влияние на организм. Избыток препарата может стать причиной:
- Снижения продолжительности жизни.
- Обострение хронических заболеваний.
- Риск развития патологий сердца у малыша (особенно при высоких дозах препарата на ранних сроках беременности и в момент планирования).
- Тошнота, рвота и кровотечение из желудочно-кишечного тракта.
- Аллергические реакции.
- Увеличение печени.
- Геморрагический инсульт и кровоизлияние в мозг.
Витамин Е и не назначают при повышенной чувствительности к препарату. Витамин Е нельзя принимать вместе с антикоагулянтами и препаратами, которые содержат железо. Все это говорит том, что принимать витамин можно только после разрешения врача, который выберет индивидуальную дозировку и сроки приема витамина.
Переизбыток витамина Е при беременности несет осложнения для женского организма. Он может вызвать аллергические реакции в виде дерматитов, стать причиной проблем с желудочно-кишечным трактом и сердечно-сосудистой системой. Но, не смотря на это, нормальная доза препарата поддерживает на высоком уровне все жизненоважные функции организма.
Если вы волнуетесь по поводу возможные осложнений из-за приема витамина Е, то проконсультируйтесь со своим гинекологом. Врач назначит ряд анализов, в том числе анализ крови. Это позволит установить сколько витамина Е содержится в организме до приема препарата. То есть, это позволит избежать переизбытка витамина. Кстати, витамин не обязательно принимать, только, в виде лекарственного препарата. Существует множество продуктов, которые содержат суточную норму витамина.
Проконсультируйтесь с гинекологом, врач вам поможет подобрать правильную дозировку витамина Е при беременности, для того, чтобы девять месяцев ожидания малыша стали самыми счастливыми и не были омрачены различного рода заболеваниями или осложнениями.
Цена витамина е при беременности
Цена витамина Е при беременности не высокая. Именно это и делает данный препарат таким популярным среди будущих мам. Этот необходимый для нормального функционирования организма витамин, полезен и незаменим для беременных женщин, а его стоимость делает его доступным рядовым обывателям.
Витамин можно приобрести в любой аптеке, его стоимость будет зависеть от формы выпуска препарата. Витамин Е может быть в капсулах, таблетках или ампулах для инъекций. Также, стоимость препарата зависит от его объема. Так, витамин, который продается в капсулах по 400 или 200 мг, будет стоить от 30 до 50 гривен за упаковку.
Если принять во внимание тот факт, что оптимальная доза витамина 1 ампула, капсула или таблетка в день, то пачки препарата хватит минимум на месяц. Употреблять витамин необходимо за час до еды и на протяжении двух-трех месяцев для женщин, которые планируют беременности и для беременных на протяжении первого и второго триместра. То есть, прием витамина Е не будет для вас затратным и не ударит по кошельку и семейному бюджету.
Пребывая в интересном положении, девушкам требуется насыщать свой рацион полезными веществами: минералами, аминокислотами. Витамин Е при беременности назначается если не при планировании, то на ранних сроках. Он является одним из самых важных соединений как для матери, так и для ребенка.
Для чего назначают
Считается, что определенные витамины девушкам требуется принимать регулярно, независимо от различных факторов. Именно к таким относится витамин Е. Его называют эликсиром красоты, т. к. он способствует эластичности кожи, прочности ногтей и хорошему состоянию волос.
Чем полезен витамин Е при планировании и беременности :
- Токоферол способствует улучшению репродуктивных функций. Перед зачатием у многих женщин возникают различные проблемы, для устранения врачи часто назначают именно витамин Е;
- Он помогает защитить кожу от растяжек и прыщей. Известный факт, что состояние эпидермиса зависит от ряда внешних и внутренних факторов. Это уход, правильное питание, прогулки на свежем воздухе. Токоферолл способствует производству эластина, в результате чего защищает от появления морщин и стриев. Его можно принимать внутрь и мазать проблемные участки;
- Его нехватка может являться основной причиной выпадения волос и ломкости ногтей;
- Как и магний, он является антиоксидантом. Его применение поможет нормализовать работу нервной системы, защитить от стрессов;
- Фолиевая кислота, кальций и вещество Е способствуют нормальному развитию плода в первом триместре беременности. Они отвечают за работу будущей нервной системы ребенка. Кроме того, защищают его от агрессивных вешних факторов.
Но, токоферол может быть также вреден для женского организма. Во-первых, на него возможна аллергия. Она проявляется в сыпи и расстройстве желудка. Во-вторых, по мнению некоторых врачей, это вещество растворяется в жировой ткани, которая активно разрастается во время беременности. В конечном итоге его количество может превысить допустимую норму.
В-третьих, его нежелательно пить в третьем триместре. В это время он может быть крайне опасен из-за своей способности повышать упругость матки – это может способствовать преждевременным родам.
Видео: важные витамины при беременности
Как принимать витамин Е
Витамин Е продается в капсулах и растворе, любой вид можно принимать как при беременности, так и во время планирования и после родов. Врач назначает дозу, исходя из индивидуальных особенностей организма. Учитывая, что его избыток в организме очень опасен, нужно внимательно относиться к выбору нужной дозы.
Оптимальной для среднестатистического взрослого человека считается суточная дозировка витамина Е – 20 мг, но во время беременности это показатель может сильно варьироваться. В некоторых случаях (при вероятности выкидыша на первых порах) доза составляет до 400 мг. В таком случае, лучше купить себе таблетки или поливитамины.
Фото – Витамин Е в продуктах
При подготовке к беременности оптимальным решением будут продукты, содержащие это соединение.
Таблица продуктов, содержащих токоферол и его дозировка в нём:
| Продукт | Количество токоферола в 100 граммах | Необходимое количество в сутки (с расчетом в 300 мг/сутки) |
|---|---|---|
| Миндальный орех | 27 | 1000 |
| Масло зародышей пшеницы | 300 | 100 |
| Масло подсолнечника | 75 | 400 |
| Масло оливы | 7 | 4250 |
| Красная рыба | 30 | 1000 |
| Грецкий орех | 23 | 1100 |
| Сухофрукты | 5 | 6000 |
Инструкция, как и сколько пить витамин Е при беременности :
- Пить его стоит весь первый триместр – два раза в день перед приемом пищи. В зависимости от выбранной схемы, врач может назначить один раз утром, а одни перед сном. Доза витамина Е– наименьшая 200 мг, максимальная – 400 мг (только при угрозе срыва беременности);
- На втором триместре эта схема немного меняется. В период активного развития плода витамин назначают в комплексе различных минералов (кальций, цинк, магний). В большинстве случаев (если беременность проходит без патологий), его следует пить 1 раз в день натощак. Лучше всего – утром;
- Этот курс продолжается месяц, после нужно сделать перерыв. Начинать заново принимать токоферол следует только после сдачи врачу анализов. По общему состоянию организма он делает вывод. Многим девушкам до конца беременности его запрещают принимать;
- В таком случае на первый план выходит питание. Содержащие продукты должны присутствовать в ежедневном рационе: орехи, сухофрукты, жиры.
Фото – Витамин Е в капсулах
После родов передозировка витамина Е уже не так страшна, как во время беременности, да и норма приема совершенно иная. Первый месяц его принимать не рекомендуется – организм накопил достаточно питательных веществ, а вот со второго уже можно начинать. Врачи рекомендуют возвращаться к привычной дозе – от 20 до 60 мг (учитывая лактацию).
Иногда специалисты в женской консультации также назначают уколы токоферола. Раствор для инъекций практически не отличается от питьевого, за исключением того, что он быстрее усваивается. Используется при критических отклонениях.
Каждая женщина, планирующая стать матерью, должна позаботиться о достаточном поступлении полезных веществ. По данной причине многие девушки стараются понять, зачем врачи рекомендуют пить витамин Е при беременности. Положительное влияние затруднительно переоценить, причем специалисты рекомендуют проводить прием с четким соблюдением оптимальной дозировки.
Полезные свойства
Поддержка функции яичников и оптимального гормонального фона для исключения риска непроизвольного аборта. По данной причине Е полезен для беременных и их будущих деток.
Для чего беременным назначают витамин Е:
- профилактика онкологических болезней;
- улучшение состояния мышц и придание им дополнительной силы;
- укрепление иммунитета;
- предотвращение развития анемии;
- активизация транспортировки кислорода по организму, исключение риска образования тромбов в сосудах;
- повышение шансов на сохранение беременности благодаря поддержке репродуктивных функций, нормализации работы половых желез, исключения риска выкидыша на ранних сроках;
- участие в нормальном развитии плода (прежде всего, витамин Е участвует в формировании дыхательной системы ребенка).
В XXI веке по-прежнему специалисты рекомендуют прием полезного компонента, действие которого можно сравнить с гормоном прогестерон. Врачи прописывают витамин е беременным для поддержания интересного положения и сохранения возможности рождения прекрасного малыша через 9 месяцев.
Основные задачи приема
В обязательном порядке нужно понимать, для чего требуется пить витамин е беременным и тем, кто еще планирует свое зачатие. В каждом периоде полезные свойства компонента проявляются по-разному.
- выведение из организма токсинов и шлаков;
- постепенное понижение артериального давления;
- нормализация работы яичников;
- улучшение обменных процессов;
- формирование плаценты и синтез гормона лактации;
- повышение общей физической выносливости для зачатия;
- регуляция выработки прогестерона, способного защитить от инфекций и заболеваний интимного характера.
Впоследствии полезные свойства проявляются еще в большей степени, что может быть замечено каждой женщиной.
Специалисты советуют пить витамин Е при беременности для оказания следующего влияния на будущую маму и ее малыша:
- улучшение движения кислорода к плоду;
- профилактика образования тромбов;
- исключение угрозы выкидыша;
- поддержка развитию малыша и формированию всех его систем жизнедеятельности;
- нормализация гормональной системы.
Дефицит полезного вещества опасен для здоровья многих девушек. В подобных ситуациях отмечается риск дисфункции матки и серьезные проблемы с наступлением беременности.
После рождения малыша витамин Е способствует улучшению лактации.
Если все-таки зачатие произошло, риски самопроизвольного аборта повышаются. Принимая во внимание эти научно доказанные факты, специалисты рекомендуют прием витамина Е.
Врачи отмечают, что для беременных женщин лучше всего соблюдать определенный график приема витамина Е. От этого зависит, удастся ли отметить положительное влияние на организм.
Капсулы. В первом триместре рекомендуется прием витамина в капсулах во время приема пищи. Минимальная доза в сутки составляет 0,8 мг, максимальная – 3 мг. Точное количество капсул определяет врач.
Поливитамины. Во втором и третьем триместре прием капсул не обязателен. Принимая во внимание то, что по-прежнему нужен витамин е беременным, рекомендуется прием витаминного комплекса с наличием требуемого компонента.
Продукты. Рацион должен включать яйца, молоко, печень, проросшие пшеничные зерна, растительные нерафинированные масла, авокадо, манго, персики, брокколи, шпинат, орехи. При этом нужно позаботиться об отсутствии риска развития аллергической реакции. Специалисты беременным назначают витамин е и рекомендуют разнообразить рацион.
Витаминная поддержка женского организма при вынашивании малыша – обязательная задача. Прием поливитаминов, капсул требуется для правильного развития ребеночка и исключения риска самопроизвольного выкидыша.
Проведение курса приема витамина Е активизирует репродуктивные функции, благодаря чему беременность успешно завершится через 9 месяцев рождением здорового младенца.
Большинство врачей гинекологов назначают своим пациентам витамин Е при беременности.
Длительное время подобная практика считалось стандартной схемой.
Но в последнее время некоторые специалисты заявили: по результатам клинических исследований выявлено, данный витамин может нанести непоправимый вред ребенку.
Как будущей матери разобраться, кто прав?
Е или токоферол
Витамин Е имеет медицинский термин токоферол.
В переводе с греческого языка «токос» означает «рождение», а «ферро» переводится «носить». Соединив две части, получаем вполне закономерное - помогающий рождению, а, говоря проще, помогающий выносить малыша.
Само название говорит само за себя с какой целью врачи прописывают его во время беременности.
Большинство акушеров и гинекологов сходятся во мнении: подготовка организма к зачатию, вынашиванию и родам должна начинаться заблаговременно, желательно минимум за 5-6 месяцев до зачатия.
Женщине необходимо пройти обследование, проверить уровень гормонов в крови, выявить наличие ЗППП.
Отдельное место занимает лабораторный анализ, называемый биохимией крови. Развернутый вариант поможет выявить недостаток нужные веществ и микроэлементов, которые жизненно необходимы полноценному развитию ребенка.
Именно так и определяется, в каком количестве содержится Е в организме, и определяется его суточная дозировка, необходимая в каждом конкретном случае.
Польза
Витамин Е является незаменимым и оказывает совершенно уникальное действие на организм женщины во время беременности:
- Улучшает транспортировку кислорода ко всем органам и тканям.
Насколько важен этот процесс?
Чем большее количество кислорода получает организм матери и малыша, тем меньше шансов возникновения такого состояния плода, которое именуется .
Специалисты постоянно контролируют женщин в положении, назначая витамин Е, который позволяет снизить риск развития данной патологии.
- Способствует уменьшению судорог, возникающих в нижних конечностях.
Являются одним из весьма неприятных признаков, сопровождающих процесс вынашивания ребенка.
Витамин позволит значительно снизить частоту и интенсивность их возникновения.
- Активно препятствует тромбообразованию.
Возникновение тромбов одинаково опасно и для матери и ребенка.
В некоторых случаях отмечается повышенное образование тромбов, способное привести к закупорке плаценты и гибели ребенка.
- Принимает участие в нормализации гормонального фона, создавая благоприятные условия вынашивания.
Чем стабильнее гормональный фон женщины во время беременности, тем легче ей выносить малыша.
- Улучшает созревание плаценты.
От зрелости плаценты, а также скорости ее старения зависит насколько благоприятно протекает беременность.
Недостаточное развитие либо слишком быстрый процесс старения - весьма значительные поводы для беспокойства и усиленного контроля за протекающей беременностью.
- Предупреждает отслойку плаценты.
Процесс является причиной помещения женщины в специализированное лечебное учреждение с целью постоянного контроля. Врач назначает комплекс мероприятий, в состав которых входит токоферол в целях стабилизации состояния.
- Принимает участие в выработке гормона пролактина.
Гормон отвечает за подготовку молочных желез, а впоследствии и стабильную лактацию.
Тогда с чем связаны опасения некоторых специалистов? Почему появились противники приема токоферола, и какой вред он может принести?
Вред
Избыток микроэлиментов может оказаться не менее пагубным для организма малыша, чем его недостаток.
Чрезмерное употребление:
- приводит к тяжелым нарушениям зрения,
- нарушается процесс образования тромбоцитов.
Отдельно стоит отметить: превышение дозировки приводит к практически полному прекращению усвояемости других витаминов!
Именно данный факт послужил поводом беспокойства врачей.
Сколько витамина Е надо? В сутки дозировка составляет 10МЕ
Существуют ли признаки свидетельствующие о гипервитаминозе? Конечно!
- быстрая утомляемость,
- апатия,
- появившиеся проблемы с пищеварением должны насторожить женщину.
Расскажите врачу о своих ощущениях.
переводят как помогающий рождению. Во время беременности его назначают чуть ли не каждой беременной женщине. Уже многие годы известно его положительное влияние на эндометрий, снижающее риск выкидыша. Применение витамина Е улучшает клеточный метаболизм и способствует хорошему делению клеток эндометрия, что значительно повышает шансы оплодотворенной яйцеклетки прикрепиться и продолжить развитие в полости матки.
При гормональной недостаточности прием витамина Е является профилактикой самопроизвольного прерывания беременности.
Этот витамин еще называют антиоксидантом. Он , вызывающих окислительные процессы в организме.
При беременности прием токоферола способствует созданию благоприятных условий, в которых плод чувствует себя комфортно даже при нарушении кровообращения или гормональной недостаточности.
Какова д озировка витамина Е при беременности?
Витамин Е рекомендуют принимать еще на этапе планирования беременности. В это время назначают по капсуле витамина с каждым основным приемом пищи (3 раза в сутки) с 16-го по 25-й день цикла. Витамин Е сходен по действию с гормоном прогестероном, поэтому его и назначают во 2-ой прогестероновой фазе цикла. Именно , способствует ее сохранению, нормализует работу плаценты и предупреждает ее отслойку и другие нарушения. Прием токоферола способствует высокой степени вероятности зачатия в наиболее благоприятных условиях.
После зачатия дозировать прием витамина Е должен врач. Его суточное количество зависит от качества питания беременной женщины, образа ее жизни, состояния здоровья, особенностей протекания беременности.
В принципе, если женщина здорова и беременность протекает нормально, достаточно употреблять продукты с высоким содержанием витамина Е. Более всего токоферола содержится в растительной пище – оливковом и подсолнечном масле, облепихе, проросших зернах пшеницы, орехах, овсяной и гречневой крупе, буром рисе, семечках, зеленых овощах, плодах шиповника. Присутствует он в яйцах, печени животных.
Витамин Е принимают до 12-14 недель беременности с небольшими перерывами (идеальный вариант – курсы по 10 дней). Это необходимо, чтобы органы плода сформировались правильно, при дефиците витамина Е в пище это не всегда возможно.
При достаточно организованном питании беременная женщина в сутки может ограничиться 100-200 мг витамина Е. Однако врач может увеличить дозу до 300-400 мг в сутки. Это определяется патологиями эмбрионального развития или угрозой прерывания беременности. Однако безопасный максимально допустимый суточный предел токоферола – до 1000 мг. Его неконтролируемое превышение чревато врожденными дефектами у плода.
