Селен - химический элемент, относящийся к неметаллам. Он необходим для организма человека. Согласно исследованиям, около 80% населения испытывают селеновую недостаточность. Пополнить запасы этого важнейшего для организма элемента помогут таблетки селен.
Полезные свойства таблеток Селен
Селен в таблетках выпускается, в основном, в виде биодобавок к пище. Многочисленными исследованиями доказано, что данный элемент незаменим при лечении и профилактике множества заболеваний. Селен способствует выводу из организма шлаков, повышает иммунитет. Благодаря его действию, можно нормализовать кислотообразующую функцию желудка. У пациентов, страдающих анемией, уровень гемоглобина возвращается к физиологической норме менее, чем за 2 месяца.
Достаточное количества селена важно для беременной женщины, ибо его недостаток может привести к слабости родовой деятельности. С помощью приема таблеток селен можно избежать приступов бронхиальной астмы, а также уменьшить их количество и смягчить тяжесть протекания. Астматикам рекомендован прием таблеток в течение двухлетнего периода.
При приеме селена диабетиками, отмечается:
Снижение в крови уровня сахара;
Увеличение работоспособности;
Усиление двигательной активности;
Снижение зуда;
Улучшение сна;
Повышение аппетита;
Улучшение настроения.
Использование препарата в качестве реабилитации после инфаркта помогает быстрее зарубцеваться ткани и облегчить тяжелое состояние. У пациентов, имеющих диагноз ИБС, при приеме селена снижается риск возникновения инфаркта. Данный минерал, обладая противовоспалительными свойствами, облегчает состояние при артрите.
Таблетки селен незаменимы для поддержки в хорошем состоянии иммунной системы. А благодаря их способности образовывать антитела, предотвращается развитие некоторых видов опухолевых заболеваний.
Принимая активное участие в процессах обмена, связанных с функционированием кожных покровов, селен способен предупредить ранее старение кожи.
Показания к применению таблеток селен
Таблетки селен можно принимать при следующих состояниях:
Пониженной кислотности желудочного сока;
Бронхиальной астме;
Сахарном диабете;
Сердечно-сосудистых заболеваниях;
Онкологии;
Лучевой болезни;
Заболеваниях почек;
Гипотериозе;
Заболеваниях печени.
Кроме того, селен употребляют в качестве биодобавок с целью поддержания необходимого уровня данного элемента в организме. Полезен он в качестве препарата, используемого в период восстановления после болезни, особенно протекающей с лихорадкой. Для людей, склонных к вредным привычкам, селен также оказывает незаменимую услугу, снижая их отрицательное воздействие на организм.
Дозировка
В некоторых случаях может возникнуть аллергия на препарат.
Противопоказания к приему селена
Детям до 14 лет;
При повышенной чувствительности;
О приеме селена беременным и кормящим матерям точных данных не имеется. Рекомендуется использование витаминных препаратов с содержанием селена в требуемой для таких случаев дозировке.
Важно
Если при приеме таблеток селена при выдохе появляется чесночный запах, это свидетельствует о превышении дозы препарата. В таком случае, его прием следует прекратить.
Селен является одним из химических элементов, который человечество использовало задолго до момента знакомства с ним. Селен часто принимали за другие химические элементы, которые по своему внешнему виду и некоторым сходным характеристикам были похожи на него. Селен как самостоятельный химический элемент был открыт учеными-химиками из Швеции Берцелиусом и Ганом.
В переводе с греческого языка selenus означает Луна. Изначально, на протяжении долгого времени, селенсчитали ядом. Он действительно является таковым, но только в больших дозах. В определенно допустимых дозах его роль велика в поддержании здоровья человека. Для любого органа или системы человеческого организма селен крайне необходим. Он является своего рода уборщиком организма, который выметает остатки непереработанных отходов, нормализуя функции всех органов и систем, сохраняя здоровье всего организма.
В каких продуктах содержится селен
Ценными источниками селена являются лук, грибы, чеснок, бразильский орех, субпродукты животноводства (такие как печень и почки), рыба тунец, пшеница и другие. Но весь парадокс заключается в том, что потребление продуктов, являющихся источником селена, не может им обеспечить человеческий организм. Почему же употребление этих продуктов, даже в большом количестве, все равно приводят к дефициту селена? Почему люди не сталкивались с этой проблемой несколько столетий назад?
Причина очень проста. В двадцатом веке наблюдается острый дефицит селена в почве, следствием чего является последующий дефицит его в животных и растительных организмах.
Чтобы бороться с этой проблемой, в последние годы в растениеводстве стали чаще применять селеновые удобрения. Но достичь этой вынужденной мерой большого эффекта не получается. В сельском хозяйстве применяются химические удобрения, которые, вступая с селеном во взаимодействие, создают химические соединения, не позволяя тем самым веществу поступать из почвы в растения и усваиваться ими. Неприятное следствие - дефицит селена в организме животных и человека. В связи с этим необходимо сознательно, целенаправленно и ежедневно принимать препараты, содержащие селен.
Препарат нового поколения
С целью решения проблемы дефицита селена в организме человека фармацевтами были созданы специальные селенсодержащие препараты. Препараты первого поколения по своей химической структуре были слабоэффективными и обладали целым букетом побочных действий, таких как дискомфорт в желудке, тошнота. Это недорогие лекарства. Селенсодержащие препараты нового поколения представляют собой органические соединения селена. Они безопаснее и гораздо эффективнее своих предшественников, обладают лучшей усвояемостью.
Лидером среди подобных препаратов является "Селен-Актив". Препарат не вызывает никаких побочных эффектов, даже при больших концентрациях, значительно превышающих предельно допустимые нормы. Рассмотрим подробнее, при каких заболеваниях и для каких систем организма применяется "Селен - Актив". Инструкция, прилагаемая к препарату, поможет подробно ознакомиться с правилами его употребления.
Защита от рака
Следует отметить главный положительный эффект от применения селена, входящего в основу препарата "Селен-Актив". Инструкция по применению информирует о его противоопухолевой активности. Селен приводит в действие ген, который отвечает за окислительно-восстановительные реакции, участвует в детоксикации организма на клеточном уровне. Действующее вещество препарата служит надежной защитой от рака людям, организм которых самостоятельно не в силах противостоять этому страшному заболеванию. Селен активизирует восстановительные и обменные функции организма, участвует в укреплении иммунитета, в поддержании нормального гормонального фона, в процессе регенерации организма на клеточном уровне. Белки, содержащие селен, стимулируют восстановление костной и хрящевой ткани, укрепляют мышечный каркас организма человека.
Иммунитет
Одной из таких профилактических мер является регулярный прием селенсодержащих препаратов. Витамины "Селен-Актив" помогают выведению из организма тяжелых металлов, снижают риск возникновения аритмии, «кислородного голодания» сердца, защищают сердце от внезапной остановки (так называемой коронарной смерти). Селен поддерживает в порядке опорно-двигательный аппарат, активно участвуя в формировании и поддержании в удовлетворительном состоянии хрящевых тканей позвоночника и суставов. Также химический элемент способствует увеличению двигательной активности в суставах, обладая противовоспалительным действием. Эффект от лечения не будет мгновенным, нужно время и эффективные дозы препарата "Селен-Актив". Отзывы врачей свидетельствуют о постепенной, но поступательной положительной динамике лечения болезней опорно-двигательного аппарата.
Селен также очень важен и для эндокринной системы организма человека. Дефицит селена приводит к увеличению щитовидной железы и, как следствие, к нарушению ее правильного функционирования. Предотвращает развитие таких заболеваний, как гиперплазия и зоб, своевременный прием препарата "Селен-Актив". Инструкция по применению извещает о том, что если болезнь уже развилась, то прием препаратов селена ведет к остановке заболевания у взрослых и его регрессу у детей.
Поджелудочная железа активно участвует в осуществлении организмом углеводного, белкового и жирового обмена, вырабатывая инсулин. "Селен-Актив" стимулирует рост клеток поджелудочной железы, что приводит у больных сахарным диабетом второго типа к снижению инсулиновой зависимости. Образование ферментов, препятствующих повреждению поджелудочной железы, так же способствует применение препарата "Селен-Актив". Отзывы врачей свидетельствуют о снижении риска заболевания панкреатитом.
Немаловажно отметить пользу для желудочно-кишечного тракта после применения препарата "Селен-Актив". Инструкция по применению осведомляет потребителя о благотворном влиянии препарата на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Недостаток селена приводит к плохой усвояемости некоторых продуктов питания, приводя к накоплению в организме токсичных металлов, цинка, свинца и т.п. "Селен- Актив" способствует нейтрализации неокисленных продуктов обмена веществ, нормализации микрофлоры кишечника.
Селен является мощным восстановителем клеток печени. При гепатите и циррозе улучшит функциональное состояние печени селенсодержащий препарат - таблетки "Селен-Актив". Они нормализуют процесс желчеобразования.
Кожа
В современном мире существует множество косметических средств (и дорогих, и не очень), которые питают, укрепляют кожу человека, сохраняя ее красоту и здоровье.
Но мало кто задумывается над тем, что внешняя красота кожи напрямую зависит от внутреннего здоровья всего организма. Помогает поддерживать здоровое состояние кожи препарат "Селен-Актив". Инструкция по применению гласит, что прием таблеток внутрь и наружно дает положительный результат при лечении таких кожных заболеваний, как нейродермит, псориаз и чешуйчатый лишай, которые являются прямым следствием нарушения обменных процессов в организме.
Беременность и роды
Около 80 процентов новорожденных появляются на свет с какими-либо функциональными аномалиями.
При нехватке селена существует реальная угроза рождения ребенка с врожденными отклонениями.
У будущей мамочки дефицит селена провоцирует токсикоз и угрозу преждевременных родов, слабую родовую деятельность. Кормящей матери также необходим препарат "Селен-Актив". Отзывы женщин, кормящих новорожденных малышей грудью, свидетельствуют о том, что применение препарата улучшает качество материнского молока.
Передозировка
Передозировка селена незамедлительно сказывается на самочувствии. Появятся слабость, головные боли, тошнота. Внешними проявлениями станут ломкость ногтей, выпадение волос, покраснение и шелушение кожи. Появятся нарушения в работе внутренних органов. Необходимо правильно определиться с дозами, исходя из формы выпуска препарата, содержащего селен.
По показателям Всемирной Организации Здравоохранения, для поддержания здоровья человеческому организму необходимо очень малая доза селена: мужчине - 70 мкг в сутки, женщине - 55 мкг, ребенку - 1 мкг на 1кг его веса. Все проблемы с правильным расчетом дозы суточного потребления селена устраняются приемом препарата "Селен-Актив". Инструкция, отзывы врачей помогут каждому правильно рассчитать индивидуальную дозировку.
Заключение
Вот такой полезный, надежный и необходимый препарат "Селен-Актив". Инструкция по применению поможет каждому принимать препарат правильно и эффективно. Стоит отметить, что прием только этого препарата не гарантирует излечение от всех перечисленных заболеваний. Необходимо комплексное лечение, в состав которого будет входить "Селен-Актив". Применение препарата в качестве профилактического средства значительно уменьшит вероятность возникновения этих заболеваний, поможет человеку быть здоровым.
Селен является ценным микроэлементом, его наличие в допустимых количествах необходимо для полноценного функционирования человеческого организма. Достаточно долгое время этот химический элемент считался ядом. Он действительно ядовит в чистом виде и больших дозировках (более 400 мкг для взрослых). Однако содержание вещества в организме в малых количествах — жизненно необходимо. Основная его часть сконцентрирована в печени, селезенке, почках, а также сердце.
В медицинской практике селену отведено почетное место. Результаты ряда исследований доказали его эффективность в профилактике и лечении многих заболеваний. Он признан единственным микроэлементом, который помогает организму оказывать противоопухолевое сопротивление, поэтому считается мощным средством в борьбе с раковыми образованиями.
Показания к приему Селена
Селен заслужено носит название «микроэлемента долголетия». Его действие направлено на профилактику инсультов и инфарктов, он помогает организму сопротивляться инфекциям и заболеваниям. Общими для применения селена считаются следующие показания:
- заболевания сердца сосудов,
- атеросклероз,
- профилактика онкологических заболеваний, таких как рак простаты, желудка, горла и кожи,
- ревматоидный артрит,
- макулярная дегенерация,
- бесплодие,
- синдром хронической усталости,
- устранение некоторых побочных эффектов химиотерапии,
Достаточное присутствие в организме человека витамина Е, помогает микроэлементу лучше усваиваться. Сотрудничество этих веществ способствует усиленному действию селена. И наоборот, употребление в больших количествах сахаросодержащих продуктов, а частности, кондитерских изделий, затрудняют его усвоение. Также его полноценному проникновению препятствуют некоторые виды лекарств, особенно Парацетамол.
Как появляется дефицит селена?
Чаще всего нехватка минерала возникает у вегетарианцев, по причине дефицита в меню пищи животного происхождения. Дефицит селена может привести ко множеству проблем со здоровьем, среди которых:
- мужское бесплодие
- остеоартрит
- дефицит йода
- боль в суставах
Но в большинстве развитых стран случаи дефицита селена у здоровых людей редки.
Продукты, содержащие селен
Дефицит селена крайне негативно отражается на здоровье человека. Но, не стоит игнорировать тот факт, что его избыток порой — намного опаснее.
Чтобы обогатить организм селеном, достаточно полноценного питания. Максимальное содержание микроэлемента присутствует в морских продуктах — мясе краба, креветках и жирной рыбе, а также в мясе, субпродуктах и печени. Однако, при их приготовлении, следует контролировать температурный режим, чтобы сохранить селен в нужной концентрации.
Помимо мясных продуктов достаточное количество микроэлемента содержится в:
- бразильском орехе (до 100 мкг селена на один орех)
- молочные продукты, например деревенский творог может содержать до 20 мкг селена на 100 грамм
- яйца, 15 мкг на одно яйцо
- коричневый рис, 19 мкг на 100 гр.
- в чашке молока 1% жирности содержится 8 мкг селена
Однако максимальное количество селена и наиболее предпочтительным источником этого нутриента считаются морепродукты.
Во время термической обработки, микроэлемент селен почти полностью сохраняется, однако, при варке он переходит в бульон. Во время замачивания продуктов и их размораживания, количество минерала существенно уменьшается. Также селен почти не усваивается организмов в сочетании с сдобной выпечкой и сладостями.
Инструкция по применению селена
Недостаток вещества приводит не только к снижению работоспособности и иммунитета, но и провоцирует развитие сердечных заболеваний, сахарного диабета, мужского бесплодия и болезней суставов.
Наиболее предпочтительным способом приема селена, безусловно, является получение его из продуктов питания, список которых указан выше в статье. Однако это не всегда возможно, в этом случае селен можно получить из биологически активных добавок. Селен является обязательным элементом большинства витаминно-минеральных комплексов, а также производятся препараты исключительно с селеном.
Селен может быть представлен в разных химических формах с разной биодоступностью. В частности было произведено несколько исследований по сравнению биодоступности селена (по контролю мочи) в форме дрожжей с высоким содержанием селена (селенизованные дрожжи), селенита натрия и селенометионин а. Эти исследования показали наивысшую биодоступность у селенометионин а.
При приеме селена необходимо следовать инструкции указанной на препарате и не превышать максимальные суточные нормы. Для взрослых селен становится токсичным при приеме более 400 мкг.
Как обычно существует две таблицы по приему селена. Это рекомендованные суточные дозы. То есть те нормы нутриента которые должен потреблять здоровый человек в соответствии с возрастом. И не важно каким образом через пищу или принимая пищевые добавки.
- Младенцы до 6 месяцев — 15 мкг
- Дети — 20-40 мкг
- Взрослые — 55 мкг
Оптимальный способ получить необходимую суточную норму микроэлемента – разнообразить питание. Норма единиц каждого конкретного витамина, в том числе и селена, рассчитывается с учетом его пола и возраста. Также не менее важны такие факторы, как наличие болезней или состояние беременности, при которых суточная норма вещества должна увеличиваться в два раза.
В повышенной дозировке микроэлемента нуждаются также — курильщики, спортсмены и люди, ведущие активный способ жизни. В каждом конкретном случае, корректировать норму препарата должен исключительно наблюдающий врач.
Однако при приеме повышенных доз селена нужно учитывать предельно допустимые дозировки
Предельные допустимые нормы
- Младенцы до 6 месяцев — 45 мкг
- Дети — 60-280 мкг
- Взрослые — 400 мкг
Не забывайте что в больших дозах селен становится токсичным. Также этот факт нужно учитывать при продолжительных курсах.
Противопоказания и побочные действия селена
При дефиците селена человеческий организм не в состоянии полноценно функционировать, поэтому его восполнение вместе с продуктами – вполне оправдано. Однако, прием минерала в препаратах противопоказан в ряде случаев:
- беременность и кормление грудью — противопоказания для продолжительных курсов селена и больших его дозировок,
- гемодиализ,
- мужское бесплодие,
- хирургическое вмешательство,
- аутоимунные заболевания,
Побочные действия в период употребления препарата появляются крайне редко, однако в индивидуальных случаях или при превышении рекомендованных дозировок могут быть случаи тошноты, запоры, изменение настроения, ломкость ногтей.
Взаимодействие селена с другими препаратами
Селен уменьшает свертываемость крови (поэтому плановое хирургическое вмешательство является противопоказанием) поэтому его следует с осторожностью использовать со средствами со сходным действием аспирином, гепарином и прочими.
Прием селена в комплексе с бета-каротином, витамином Е, витамином С может снизить эффективность препаратов снижающих уровень холестерина. Также эта связка снижает эффективность ниацина, который принимают для повышения уровня хорошего холестерина.
Селен может усилить действие седативных средств (барбитуратов), что далеко не всегда желательно.
Таблица применимости Селена
- Астма
100 мкг/сутки
Астма предполагает ущерб организму от воздействия свободных радикалов, а селен способен защитить организм от их воздействия. В одном эксперименте, добавка селенита натрия улучшала симптомы у пациентов с астмой. - Атеросклероз
100 мкг/сутки
Некоторые врачи рекомендуют людям с атеросклерозом добавки с селеном, который уменьшает процент смертности от сердечных заболеваний. - Рак толстой кишки
200 мкг/сутки
Считается что селен эффективен при профилактике онкологических заболеваний, в том числе рака толстой кишки. - Депрессия
100 мкг/сутки
Дефицит Селена может способствовать депрессии. Компенсация дефицита селена через прием пищевых добавок может помочь при лечении депрессивных состояний. - Герпетиформный дерматит
200 мкг/сутки
Добавки с селеном и витамином Е эффективны при лечении кожных заболеваний, в том числе и в случае дерматитов. - Отеки
230 мкг/сутки
Пациенты с лимфедемой рук или области головошеи, которые были обработаны с средствами с содержанием селена обнаружили уменьшение отечности. - Инфаркт
100-200 мкг/сутки
Добавки с селеном эффективны для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний и инфаркта в том числе. - СПИД (ВИЧ)
Под наблюдением врача: 400 мкг/сутки
Добавка Селена может привести к уменьшению числа инфекций и улучшить аппетит. - Иммунитет
100 мкг/сутки и 20 мг цинка
Селен улучшает иммунную функцию. - Инфекции
100 мкг/сутки и 20 мг цинка
Улучшая функционирование иммунитета селен помогает бороться с инфекциями. - Рак легких
200 мкг/сутки
По многочисленным исследованиям селен обладает противоопухолевыми свойствами и эффективен при профилактике и лечении онкологических заболеваний и рака лёгких в том числе. - Мужское бесплодие
100 мкг/сутки
В исследовании бесплодных мужчин со сниженной подвижностью сперматозоидов, добавки с селеном значительно увеличивали подвижность сперматозоидов. - Болезнь Осгуда Шлаттера
150 мкг/сутки и 400 МЕ витамина Е
Комплекс из витамина Е и селена может быть эффективным при лечении болезни Осгуда Шлаттера. - Панкреатическая недостаточность
600 мкг, под наблюдением лечащего врача
Прием антиоксидантных добавок, таких как селен, может облегчить боль и предотвратить рецидивы панкреатита. - Фенилкетонурия
Подростки и взрослые: 55 мкг/сутки; дети: 15-40 мкг/сутки
При лечении Фенилкетонурии необходимо придерживаться низкобелковой диеты, что в свою очередь приводит к дефициту селена, который организм получает из животной пищи. Таким образом больным Фенилкетонурией необходима фармподдержка селеном. - Рак простаты
200 мкг/сутки
По многочисленным исследованиям селен обладает противоопухолевым действием. Добавки с этим нутриентом могут снизить риск рака простаты. - Ревматоидный артрит
200 мкг/сутки
Пациенты с ревматоидным артритом имеют более низкие уровни Селена, чем у здоровых людей. Добавки с селеном могут уменьшить боль и воспаление суставов. - Изменения в PAP мазке
По рекомендации врача
Низкие уровни Селена были замечены у женщин с цервикальной дисплазией. - Возрастное слабоумие
По рекомендации врача
В ходе одного из исследований у пациентов с умеренными когнитивными нарушениями и низким уровнем селена в крови, было обнаружено улучшение показателей когнитивной функции при включении в диету бразильского ореха, богатого селеном. - Аритмия
По рекомендации врача
Селен может быть эффективен при лечении аритмии. - Кардиомиопатия
По рекомендации врача
Дефицит селена считается причиной одной из форм Кардиомиопатии, таким образом устранение этого дефицита является одним из важнейших элементов терапии. - Детские заболевания
По рекомендации врача
Селен поддерживает здоровую иммунную систему и помогает бороться с вирусными инфекциями. - Синдром Дауна
По рекомендации врача
Предварительные исследования показали, что антиоксидантная активность в организме улучшается, когда дети с синдромом Дауна принимают селен. - Болезни рта и десен
Спрей с содержанием 3.7% цитронеллы каждое утро в течении 6 дней в неделю
Селена часто рекомендуется врачами для предотвращения и лечения пародонтита. - Гепатит
100 мкг/сутки
В одном испытании, комбинация Альфа-липоевой кислоты, силимарина и Селена привело к значительному улучшению функции печени и общего состояние здоровья у людей с гепатитом С. - Высокий уровень холестерина
По рекомендации врача
Двойное слепое исследование показало, что у людей с умеренно повышенным уровнем холестерина, добавка селена в виде селенобогащенных дрожжей привело к небольшому, но статистически значимому снижению в сыворотке крови холестерина. - Гипотиреоз
По рекомендации врача
Селен играет важную роль в обмене гормонов щитовидной железы. - Цирроз печени
По рекомендации врача
Люди с циррозом печени часто имеют низкие уровни Селена и большую потребность в антиоксидантах. В одном исследовании, добавки с селеном улучшали функцию печени у пациентов с алкогольным циррозом. - Макулярная дегенерация
По рекомендации врача
Селен защищает от оксидативного стресса и может снизить риск макулярной дегенерации.
Фон: зеленый - научно доказано, оранжевый - доказательства недостаточны, Белый - исследования не производились
Селен актив - биологически активная добавка так называемый БАД, в его составе присутствует микроэлемент селен и аскорбиновая кислота.
Состав и форма выпуска
Селен актив производится в таблетированной форме, где присутствуют такие компоненты: аскорбиновая кислота, сорбит, селексен (включает 50 мкг селена). Средство помещено по блистерам, которые размещены в картонные упаковки. Продается без рецепта.
Фармакологическое действие
Активное соединение средства представлено селеном – это элемент, который оказывает антиоксидантную защиту человеческого организма. Недостаток этого важного компонента может не только понижать иммунитет, но и вызывает развитие сердечно-сосудистой патологии и онкологические заболевания, кроме того, ведет к накоплению тяжелых металлов, способствует преждевременному старению, и так далее.
Наличие необходимого количества селена предохраняет организм от отравлений ртутью, свинцом, кадмием, дымом табака, предотвращает разрушение печени. Этот компонент входит в состав многих гормонов и ферментов, в целом регулирует работу органов и систем.
При участии селена в организме образуется до 80% энергии. Прием этого БАДа замедляет старение, повышает активность стволовых клеток, человек становится более бодрым, прекращаются головные боли, нормализуется аппетит, проходит головокружение, нормализуется сон и настроение.
Селен принимает участие в биосинтезе кофермента Q-10, что обеспечивает молодость суставов, сердца, сосудов, кроме того, улучшается состояние ногтей, кожных покровов, волос. Содержится селен в наибольшем количестве в мозге, печени, почках, а также в прочих тканях.
Аскорбиновая кислота, которая присутствует в Селен актив, тоже является довольно-таки мощным антиоксидантом, благодаря ей осуществляются окислительновостановительные процессы, предотвращается негативное воздействие свободных радикалов. Кроме того, витамин С нужен для восстановления витаминов Е и А, которые тоже обладают антиоксидантным действием.
Аскорбиновая кислота обезвреживающе воздействует на некоторые ядовитые компоненты, проникающие в организм, такие как табачный дым, токсины, тяжелые металлы. Кроме того, витамин С задействован в синтезе коллагеновых волокон, которые необходимы для нормального формирования соединительной ткани.
Аскорбиновая кислота принимает активное участие в биосинтезе ферментов, гормонов, в частности адреналина, кроме того, способствует всасыванию в ЖКТ железа, что влечет за собой нормальное синтезирование гемоглобина, а также витамин С улучшает иммунитет, в результате организм противостоит различным инфекциям, а также снижается вредный холестерин в организме, а полезный - увеличивается.
Показания к применению
Препарат Селен актив показан к применению как биологически активная добавка к пище в качестве дополнительного источника аскорбиновой кислоты и селена в следующих ситуациях:
Эффективно средство для профилактики возникновения онкологических заболеваний, кроме того, эти таблетки используют при прохождении химиотерапии, а также после курса лучевого лечения;
Назначают средство при некоторых сердечно-сосудистых заболеваниях: ИБС, гипертония, аритмия, атеросклероз;
При бронхиальной астме;
При болезни суставов, при выявленном остеохондрозе, травмах;
При аллергозах;
Для предупреждения накопления в организме тяжелых металлов;
При мужском бесплодии;
При холецистите и гепатите с целью нормализации желчеобразования;
Эффективна эта добавка при заболеваниях ЖКТ, в частности при панкреатите, гастрите, колите;
При хронической усталости;
При неблагоприятных условиях, в частности, при воздействии радиации;
Используют таблетки с целью снижения вредного воздействия табака у курильщиков;
Для повышения иммунных сил.
Можно использовать Селен актив беременным дамам и кормящим женщинам с целью обеспечения полноценного развития малыша. Прежде чем применять биодобавку рекомендуется посоветоваться со специалистом.
Противопоказания к применению
Средство Селен актив противопоказано к применению при повышенной чувствительности к каким-либо компонентам биодобавки. Кроме того, не назначают таблетки лицам с повышенным аллергенным фоном.
Применение и дозировка
Таблетки Селен актив принимают во время еды внутрь, лекарство запивают водой в должном объеме. Обычно достаточно принимать одну таблетированную форму в сутки, при этом её не следует раскусывать или дробить.
В среднем применение биодобавки Селен актив продолжается один месяц, если лечащий врач не назначил иначе. Можно проводить несколько курсов в год, предварительно проконсультировавшись со специалистом.
Побочные действия
В некоторых ситуациях на компоненты препарата Селен актив могут наблюдаться аллергические реакции, что проявится дерматологической симптоматикой, в подобном случае важно проконсультироваться с доктором, а также необходимо прекратить применение биодобавки.
Аналоги
В настоящее время не разработано аналогов биодобавки Селен актив.
Заключение
Прежде чем использовать средство Селен актив пациенту рекомендуется посоветоваться со специалистом. При появлении аллергии на биодобавку, важно отказаться от ее последующего использования, а также стоит проконсультироваться с врачом.
Громова О.А., д.м.н., профессор, Зав. кафедрой клинической фармакологии ИвГМА, Консультант международного института микроэлементов ЮНЕСКО
Журнал Proпитание, №7 2004.
В конце XX века мир охватила селеноэйфория: этот крайне важный для здоровья микроэлемент показался ученым настоящей панацеей. Его стали назначать в больших, даже гигантских дозах. И слегка погорячились. Через некоторое время наступило отрезвление - стало понятно, что избыток этого вещества не менее вреден, чем его недостаток.
Шведский ученый-химик Йонс Якоб Берцелиус открыл для человечества селен в 1817 г. Он назвал свое детище в честь Луны (от греческого selene), ибо этот элемент всегда находили вместе с теллуром, получившим свое имя в честь Земли. Но жизненно важным для человека селен был признан лишь в 1973 г.
Селен выполняет свою невидимую работу в самых разных частях человеческого организма - это составная часть множества белков, липосахаридов и ферментов. Он обладает очень сильным антиканцерогенным действием, причем не только предотвращает, но и приостанавливает развитие злокачественных опухолей. Он обеспечивает защиту и подвижность сперматозоидам, и это его качество широко используют при лечении мужского бесплодия. Он необходим для синтеза йодосодержащих гормонов щитовидной железы. Поэтому борьба с дефицитом йода невозможна на фоне селенового голода. Но более всего он знаменит как микроэлемент долголетия. Поскольку не только предохраняет клеточные мембраны от повреждения агрессивными формами кислорода, но и активно помогает витамину Е, мощному антиоксиданту, полностью раскрыть свой антиокислительный потенциал. Кроме того, последние научные исследования принесли селену еще и славу экологопротектора. Выяснилось, что он способен защитить наш организм от ртути, кадмия, свинца, таллия и других вредных веществ- спутников современной цивилизации, заполонивших окружающую среду.
Если его слишко мало
Последствия острого селенового дефицита можно обозначить весьма мрачными мазками. В младенчестве - внезапная "колыбельная" смерть. В детстве и отрочестве - замедленный рост и позднее половое созревание. В молодости - нарушение репродуктивной функции. А далее - ранняя старость со всеми ее печальными атрибутами: атеросклерозом сосудов сердца и мозга, старением жизненно важных органов, ранним климаксом и катарактой.
Если его слишком много
Об избытке селена много говорят врачи, занимающиеся лечением профессиональных заболеваний. Он бывает у рабочих в уральских горах и в далеких перуанских Андах, где есть природные пласты селеновых руд. Но там об этой опасности хорошо известно, и от нее всячески защищаются. Намного страшнее то, что избыток селена встречается у горожан, живущих далеко от шахт и рудников. Чаще всего это результат бесконтрольного приема селеносодержащих препаратов в иллюзорной погоне за здоровьем. Только в среде доверчивых и плохо информированных обывателей продолжается безумное увлечение селеном как панацеей от рака. А ведь наукой уже точно доказано, что опухоль может использовать избыток этого микроэлемента для роста, развития, и даже для защиты от лечения - химиотерапии и облучения!
Бесценные микрограммы
Для поддержания здоровья нам нужно совсем немного селена. Всемирная Организация Здравоохранения считает, что в сутки женщине требуется 55 мкг, мужчине - 70 мкг, а детям - 1 мкг этого вещества на 1 кг веса. При этом нужно помнить, что микрограмм, которым меряют селен, в тысячу раз меньше миллиграмма - традиционной величины витаминных доз (1 г - это 1000 мг, а 1 мг - это 1000 мкг).
Спортсмены, кормящие матери, беременные, курильщики нуждаются в бoльших количествах этого микроэлемента, им его требуется до 200 мкг в сутки.
Но самостоятельно можно себе назначить не более 50 мкг селена в сутки. Любое превышение этой нормы должно происходить под контролем специалистов, которые все же наиболее эффективным и безопасным считают длительный курс приема данного вещества в малых дозах. Прием мегадоз селена вслепую ушел в прошлое. Предельно допустимой нормой еще 2 года назад считались 500 мкг в сутки, а сейчас - только 400 мкг. Да и их прописывают очень редко, лишь когда точно диагностирован глубокий дефицит селена, и проводят такой ударный курс только под тщательным наблюдением врача.
Дневная доза селена содержится:
- в 1 стакане деревенской свежей сметаны,
- в 100 г кокосовых орехов,
- в 50 г свиного сала,
- в 200 г кальмаров,
- в 200 г морской капусты,
- в 150-200 г вареной брокколи,
- в 3-4 зубчиках чеснока.
Ищем в тарелке
К сожалению, продукты питания не могут полностью обеспечить нас селеном. Это вещество попадает в растения из почвы, в которой его на территории России чрезвычайно мало. Да к тому же селен дополнительно губят удобрениями, "кислотными дождями" и тяжелыми металлами. Отравленная земля содержит полезный микроэлемент в плохо усваиваемой форме, кроме того, она, как и человек, страдает дисбактериозом, ибо почвенные бактерии вымирают под действием вредных дождей.
Но поддержать селеновый баланс при помощи еды все же можно. Достаточно включать в свой рацион свежие молочные продукты (сметану и сливочное масло), свиное сало, морепродукты (водоросли, креветки, кальмары), а также кокосы, бобовые и телятину. Чеснок вообще признан королем селеносодержащих растений (при отравлении этим веществом от больного исходит чесночный аромат), королевой считается капуста брокколи, а принцессой - трава душица. Однако, эти растения сохраняют полезные свойства только в том случае, если они росли в экологически чистой местности.
По данным Института питания РАМН, 80% населения России испытывают дефицит селена. Природными резервуарами селена в нашей стране является море, кавказская минеральная вода, селеновые пласты в горах Южного Урала.
Находим в таблетках
В "свободное плаванье" выброшено около 120 селеносодержащих препаратов. Интерес к ним нередко подогревается искусственно - самими фирмами-производителями. И выбрать то, что нужно именно вам, нелегко. Безрецептурный отпуск лекарств, призванный облегчить человеку жизнь, рассчитан на грамотного, интересующегося медициной потребителя и квалифицированного фармацевта, готового дать профессиональный совет. Но в действительности даже из аннотации мы получаем далеко не всю необходимую информацию. Итак, выбирая препарат, обратите внимание на следующие моменты.
Сколько содержится селена. Противники медикаментозных пищевых добавок часто упоминают ошибку в дозировке селена одного из американских производителей, повлекшую многочисленные случаи отравления. В свой препарат он добавил 100 мг селена вместо 100 мкг (в 1000 раз больше!). Но можно и самому допустить серьезную оплошность. Если изо дня в день в течение длительного времени принимать это вещество, например, по 800 мкг (4 раза в день по 2 капсулы с 200 мкг селена - такие дозировки и рекомендации до сих пор встречаются в инструкциях), велика вероятность "заработать" отравление, крайне опасное для жизни. Так что при выборе селеносодержащего препарата подсчитайте, сколько этого микроэлемента вы реально будете получать в сутки, и сравните с современными рекомендациями.
Какова его химическая структура
Препараты первого поколения содержат этот микроэлемент в виде неорганических солей, которые плохо усваиваются и часто вызывают побочные эффекты: тошноту, дискомфорт в желудке. Причем, если селен входит в состав препарата в таком виде (например, натрия селенит, натрия селенат или сернистый селен), то упаковка, как правило, об этом умалчивает. Современная фармакология советует отдать предпочтение препаратам, в которых он находится в виде соединений с органическими веществами - био-лигандами (селен-цистеин, селен-метионин или двухвалентные формы селена). Они безопасны, эффективны и, увы, дорого стоят. Фирма-производитель таких добавок всегда размещает на упаковке подробную информацию о составе, ибо ей нечего скрывать, она гордится новыми технологиями.
Американские ученые считают, что дефицит селена увеличивает вероятность возникновения инфаркта миокарда в 7 раз.
Советы доктора
Практически у всех жителей нашей страны, живущих вдали от моря, отмечается так называемый "мягкий селенодефицит", при котором в организм поступает лишь 70-80% необходимой ежедневной дозы. Поэтому для профилактики врачи рекомендуют принимать современные селеносодержащие препараты ежегодно курсами по 2-3 месяца 1 раз в день в утренние часы. Но все это подходит только взрослым. Детям лучше организовать натуральное питание селенсодержащими морепродуктами и экологически чистыми овощами.
После 40-45 лет селеновый дефицит увеличивается, что может привести к инфаркту, инсульту, сердечно-сосудистым патологиям и к онкологии. Вот уже на протяжении 10 лет в Финляндии работает программа государственной дотации селена. Его назначают людям, которые входят в группы риска по онкологическим и сердечно-сосудистым заболеваниям. В результате инфаркты "постарели" на 7-10 лет, а рак регистрируется намного реже. Так что, вступая в бальзаковский возраст, позаботьтесь о себе самостоятельно и обязательно обратите на селен особое внимание, не дожидаясь отечественных государственных оздоровительных программ.
|
Возраст |
Селен, мкг/день |
|
| Младенцы |
От 0 до 6 мес. |
|
| От 6 до 12 мес. | ||
| Дети | От 1 до 6 лет | |
| От 7 до 10 лет | ||
| Юноши | От 11 до 14 лет | |
| Девушки | От 11 до 14 лет | |
| Мужчины | От 15 до 18 лет | |
| От 19 лет и старше | ||
| Женщины | От 15 до 18 лет | |
| От 19 лет и старше | ||
| Беременные |
65, макс. до 200 |
|
| Кормящие |
75, макс. до 200 |
