Perché non si abbronza. La scottatura solare è una malattia infiammatoria. Come preparare la pelle al sole

L'eritema che si forma sotto l'influenza della luce solare è per sua natura un'infiammazione. Questa è la prima e più importante cosa che devi sapere sull'abbronzatura per non danneggiare il tuo corpo. Cioè, ogni volta, sostituendo un corpo nudo sotto i raggi del sole, ci ammaliamo, anche se accesi poco tempo. E dipende solo da noi quanto sarà facile o grave questa malattia. Intendo la quantità di sole "consumato". Dopotutto, l'eritema (cioè il primo arrossamento della pelle) appare 2-8 ore dopo la prima dose di raggi e può durare da 12 ore a diversi giorni. Quindi decidi per quanto tempo caricare il tuo corpo con l'infiammazione.

E in secondo luogo, ecco perché segue. E in primo luogo è necessario mettere lo stato del sistema immunitario. L'indolore dell'abbronzatura e la sua bellezza dipendono da questo.

Come preparare il sistema immunitario alle scottature solari?

Come utilizzare le creme protettive?

La mancanza di coscienza dei produttori non sorprende da tempo nessuno. I produttori di prodotti per la protezione solare non fanno eccezione. Tuttavia, a differenza di altri, non mentono apertamente, ma semplicemente restano in silenzio e spostano l’attenzione nello spiegare le proprietà delle creme. Di conseguenza, inganniamo noi stessi, congetturando il non detto con le nostre stesse fantasie.

Tuttavia, quale utilizzare è ancora una questione personale per ognuno. Ma tutti devono usarlo.

Cosa può rendere più intenso il colore dell'abbronzatura?

Stranamente, ma il cibo influisce. Le proteine ​​sono molto favorevoli all'abbronzatura. Vuoi colori intensi sul corpo? Prima della spiaggia, mangia cibi proteici: carne, pesce, formaggio, ricotta, uova, ecc. Per chi ha paura di scottarsi non consiglio questi prodotti. Una dieta vegetariana farà al caso tuo.

Secondo catalizzatore di concia - sale marino. Sulla pelle secca dopo il bagno rimangono piccoli cristalli che funzionano come lenti: focalizzano i raggi del sole, moltiplicandone la potenza. acqua di mare non può essere risciacquato. E per chi può esaurirsi, è necessario fare una doccia con acqua dolce dopo il bagno.

Un altro fattore che influenza l'abbronzatura è il nostro sudore. Il fatto è che il sudore contiene composti acidi nella sua composizione e intrappolano i raggi del sole, lavorando come una sorta di filtro. Per chi vuole abbronzarsi, è meglio non sudare: sdraiarsi come un sasso su un lettino e non muoversi. E lavare immediatamente con acqua le goccioline che appaiono sulla pelle. E viceversa, se non hai bisogno di abbronzarti, dovresti correre di più, saltare, giocare a rincorrersi, recuperare, beach volley e altri giochi all'aperto, e sudare, sudare...

Ma devi tenere presente che non solo l'acqua rimuove il sudore dalla pelle, ma anche il vento, la asciuga. Ecco perché con tempo ventoso l'abbronzatura "si attacca" meglio che con tempo calmo.

Come preparare le piccole parti del corpo all'abbronzatura?

Abbiamo quelli che non sono nemmeno bruciati. Si tratta del naso e delle orecchie che, per la loro posizione e sporgenza, sono praticamente sotto i raggi diretti del sole. Hanno bisogno di essere protetti. È meglio coprirti le orecchie con un cappello Panama e puoi attaccare un pezzo di carta o uno speciale cappuccio di plastica sul naso.

Tuttavia il miglior rimedio La protezione è ancora considerata una foglia di qualsiasi pianta, perché contiene umidità.

Molte persone in spiaggia hanno le labbra secche e screpolate. Possono sviluppare crepe e infiammazioni. Se hai notato una caratteristica del genere in te stesso, non dimenticare di portare un rossetto igienico durante il tuo viaggio.

D'estate è facile farsi belli, abbronzatura naturale senza ricorrere al solarium, utilizzando solo prodotti abbronzanti naturali e facilmente reperibili. Ecco per te alcune semplici regole:

1. Assicurati prima di iniziare a prendere il sole, esfoliare la pelle- ad esempio, il caffè più ordinario. Andrà bene il caffè più economico da preparare. Se la pelle è tenera, mescolala con gel doccia, miele o crema. Cuocere a vapore la pelle, applicare lo scrub con movimenti circolari, attendere uno o due minuti (durante questo tempo tutti gli oli penetreranno nella pelle e la nutriranno), quindi massaggiare con movimenti circolari e risciacquare.

L'effetto è sorprendente: la pelle è morbida, delicata, leggermente abbronzata (è dato dal caffè).

2. Obbligatorio idratare la pelle- perfetto per questo scopo olio d'oliva, dona inoltre un ottimo tono alla pelle e accelera l'abbronzatura.

Un'ottima idea è quella di versare un po' di olio e acqua in un flacone spray e spruzzarlo sulla pelle.

È importante idratare la pelle dopo l'esposizione al sole. Come sapete, i raggi del sole possono causare l'invecchiamento della pelle, quindi bisogna fare attenzione che una bella abbronzatura non influisca sulla giovinezza della pelle! Preparati una crema idratante nutriente: acquista in farmacia vitamina liquida E, A, olio di jojoba (tutti insieme 200 rubli) e aggiungi qualche goccia alla tua crema abituale. Il risultato è sorprendente. È bene usare sempre una crema del genere, e non solo durante l'abbronzatura, ma oli essenziali può essere cambiato.

3. Prima dell'accettazione prendere il sole fa molto bene bere la carota (attenzione, può provocare allergie), succo di zucca, mangiare arancia, frutta rossa o verdura. E proteggono la pelle dalle ustioni e favoriscono l'abbronzatura di alimenti come broccoli, uva, anguria, spinaci, albicocche. A proposito, dopo aver preso il sole sarebbe bello bere di nuovo il succo o mangiare qualcosa per consolidare il risultato. Contribuire abbronzatura rapida alimenti che contengono tirosina pesce azzurro, fegato, carne, avocado, fagioli, mandorle.

4. Un piccolo trucco: non correre sotto la doccia subito dopo l'abbronzatura, attendere 2-3 ore, così l'abbronzatura si stenderà meglio, la pelle si calmerà e durerà a lungo.

5. Separatamente sugli oli cosmetici.

L'olio di sesamo è perfetto come agente abbronzante. noce, olio di jojoba, burro di cocco e cacao, burro di karitè.
Per esaltare l'abbronzatura: olio di albicocca e olio di avocado.
Dopo la scottatura solare: olio di rosa canina, mandorla, pesca, oliva e altri.
Opacizza la pelle con olio di sesamo e olio di noci, nonché olio di germe di grano.
Ripristina: olio di avocado, cacao, jojoba.

6. Piccoli trucchi- l'abbronzatura "attacca" di più se sei in movimento. Gioca a giochi da spiaggia, nuota! A proposito, raggi ultravioletti passare attraverso l'acqua, quindi nuotare non farà altro che aumentare l'effetto. Eppure, non negarti l'abbronzatura se il cielo è nuvoloso. Le nuvole allontanano i dannosi raggi ultravioletti, ma non influiscono in alcun modo sull'abbronzatura. E sì, l'abbronzatura dura più a lungo!

Importante! Non dimenticare che vale comunque la pena prendere il sole gradualmente, aumentando ogni volta il tempo trascorso al sole. Assicurati di indossare un cappello!

Prendi il sole in modo intelligente e sembrerai sempre appena tornata dalle vacanze, senza danneggiare la tua pelle! Buona fortuna.

Estate, sole, mare, spiaggia... E un corpo pallido color latte! E non importa che sei al sud per la seconda settimana! L'abbronzatura semplicemente non aderisce alla pelle, come se fosse ricoperta da uno strato di materiale che respinge i raggi. E non conta cosa usi attrezzatura di protezione- opportunamente selezionati, proteggono solo la pelle dalle scottature, ma praticamente non interferiscono con l'abbronzatura. È solo che ci sono persone a cui questa tanto ambita abbronzatura non si attacca (a proposito, io sono una di queste). Questo andava bene nel 19° secolo. Ora pelle abbronzata di tendenza.

Le persone dalla pelle chiara erano le più “fortunate”. Non hanno abbastanza melanina. Sotto l'influenza del sole inizia una maggiore produzione di questa sostanza. E non ne abbiamo molto. Pertanto, la nostra pelle diventa rossa, poi il rossore scompare e l'abbronzatura non appare.

Cosa fare? Prima di tutto, presta attenzione agli alimenti ricchi di triptofano e tirazina: questi aminoacidi contribuiscono alla sintesi della melanina. La tirazina si trova nella carne di coniglio e tacchino, nelle frattaglie, nei legumi e nella soia. Ce n'è molto nelle arachidi e nei formaggi. Il triptofano si trova nel caviale rosso, nelle arachidi, nelle mandorle e ancora nel coniglio e nel tacchino. Non elencherò tutti i prodotti: l'elenco è su Internet.

Inoltre, non bisogna dimenticare le vitamine. Contribuire alla produzione di melanina A, C ed E. Di conseguenza, si tratta di carote (soprattutto succo di carota), zucca e semi di zucca, melone, rosa canina, uva.

Naturalmente, se mangi una carota prima di andare in spiaggia, non otterrai un'abbronzatura color cioccolato lo stesso giorno. Ma d'altra parte, mangiare una carota o bere un infuso di rosa canina non è affatto difficile. E non sottovalutare i vantaggi dei prodotti in una questione così difficile come ottenerli bella abbronzatura. Quindi puoi provare. Ricorda e gli alimenti che inibiscono la produzione di melanina. Cioccolato, cibo salato, mais (ricordate quanto viene offerto attivamente su alcune spiagge?), caffè, alcol.

Beh, sei un grande sciocco
Perché non vieni?
Ho delle mutandine a pois
Cosa non sai?

Inoltre, ci sono tutti i tipi di integratori alimentari per l'abbronzatura. Si dice che siano abbastanza efficaci. Se non hai paura, puoi provarlo tu stesso. Solo che si consiglia di prenderli almeno due settimane prima delle vacanze e, ancora meglio, un paio di mesi prima del periodo di sole attivo.
Fatto noto - abbronzatura marina aderisce meglio dell'abbronzatura che stiamo cercando di ottenere corsia centrale. Penso che ciò accada perché nuotiamo costantemente nel mare e l'abbronzatura è migliore sulla pelle bagnata, perché le gocce d'acqua sono una specie di lente d'ingrandimento (ricorda l'intrattenimento dell'infanzia quando diamo fuoco a un pezzo di carta attraverso una lente di ingrandimento?).

È vero, non so se questa regola funzionerà nella corsia centrale, perché il nostro sole è meno attivo. In ogni caso, proviamo non solo a friggere sulla spiaggia, ma a nuotare. Quando ci muoviamo, invece, l'abbronzatura è più uniforme e più intensa. Quindi da qui segue la seconda regola: non sdraiarci sulla spiaggia.

Ora sulle procedure esterne per l'ottenimento anche abbronzarsi. Prima di andare in spiaggia, la pelle deve essere adeguatamente strofinata. Le particelle morte dell'epidermide interferiscono con l'abbronzatura. E, naturalmente, usiamo mezzi speciali- creme, oli abbronzanti, spray. Proteggeranno la pelle e favoriranno l'abbronzatura. A proposito, questi fondi vengono venduti non solo in negozi di cosmetici. Esalta le sostanze abbronzanti come l'erba di San Giovanni e l'olio di cocco. Per quanto riguarda gli esteri, si può utilizzare l'olio di curcuma. Il vantaggio di questi prodotti è che possono essere aggiunti ai normali cosmetici abbronzanti.

Inoltre, tieni presente che la pelle ha bisogno di abituarsi al sole. Nei primi giorni sperimenta lo stress e butta fuori tutta la melanina che è in lei. Se per natura la tua pelle è molto leggera, l'abbronzatura non può apparire, poiché queste riserve non sono sufficienti. Dopo alcuni giorni, le cellule che producono melanina inizieranno a dividersi attivamente e le cose diventeranno più divertenti. Quindi, i primi giorni in spiaggia non sono ancora un indicatore. Sì, e se cucini immediatamente troppo al sole, nel prossimo futuro ti brucerai prendere il sole ti sarà proibito.

Separatamente, vorrei parlare delle persone che all'inizio l'abbronzatura appariva normalmente, e poi improvvisamente il processo rallentava. Ciò suggerisce che per qualche motivo la produzione di melanina nella pelle è diminuita. Le ragioni di ciò potrebbero essere diverse. Innanzitutto è l'età. In questo caso, rallentando la sintesi della melanina - processo naturale. Tuttavia, se sei lontano dall’autunno della tua vita, allora questo dovrebbe farti riflettere. Il fatto è che la melanina viene prodotta sotto l'influenza degli ormoni. E se il sistema fallisce, probabilmente ci sono delle ragioni per questo. In questo caso è meglio consultare un medico per non perdere nessuna malattia.

Riassumendo, dirò. Certo, noi signorine dalla pelle chiara non siamo molto fortunate in termini di abbronzatura. Non c'è niente che puoi fare al riguardo: la genetica. Tuttavia, possiamo ancora fare la differenza. Allora facciamo lo scrub, beviamo succo di carota e andiamo in spiaggia! Il sole sta aspettando!

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