Что нельзя есть при варикозе. Врач-флеболог: «При варикозе главное ни в коем случае…

Текст: Татьяна Маратова

При варикозе нельзя давать чрезмерную нагрузку на ноги. Варикозное расширение вен особенно быстро развивается, когда кровеносные сосуды не могут эффективно перемещать кровь по всему телу. Вены могут быть скручены или их внутренняя структура может быть повреждена. Все это мешает нормальному кровотоку и вызывает аномальное скопление крови в венах. Допускать такое нельзя.

При варикозе нельзя быть беспечным

При варикозе нельзя игнорировать даже самые незначительные сигналы болезни. Варикозное расширение вен на ногах вызывает целый ряд симптомов, самым заметным из которых является проявление вен на поверхности кожи, как правило, на нижней части ног. Это происходит из-за того, что кровь скапливается близко к поверхности кожи. Кроме того, у людей с варикозным расширением вен могут развиваться отеки, возможно появление ощущения тяжести в пораженной области и язв в связи с нарушением кровотока. Нельзя запускать свое здоровье, недооценивать сигналы, которые подает нам организм. Целый ряд факторов может увеличить риск развития варикозного расширения вен. Большую роль играет пол и возраст. Пожилые женщины сталкиваются с этим заболеванием чаще, чем мужчины и молодые женщины. Кроме того, важную роль играет вес тела - люди с более высоким индексом массы тела более склонны к развитию этой болезни.

Что поможет, а что - категорически нельзя при варикозе?

Как и любое нарушение нормального функционирования организма или какой-либо его части – кровеносной системы в данном случае, - варикозное расширение вен подразумевает ряд ограничений, которые накладываются на больного. Например, при варикозе нельзя слишком загружать свои ноги физической активностью. Это не значит, что нужно исключить спорт совсем, просто нагрузка должна быть оптимальной. С другой стороны, при варикозе нельзя совсем оставлять свои ноги пассивными. Движение конечностей помогает кровообращению, соответственно – если мы ведем сидячий образ жизни, в нижних конечностях растет кровяное давление. Что же нам поможет, а что - навредит?

При варикозе нельзя бегать, прыгать. Прощайте, степ, классическая аэробика, скакалка, уроки на основе единоборств, танцы вроде ирландских и африканских, где много подпрыгиваний. Нельзя и посещать упражнения у хореографического станка, статические упражнения типа калланетики, силовые тренировки. Помните: при варикозе вообще нельзя поднимать больше 3–5 кг. Так что в тренажерном зале лучше всего заниматься под наблюдением тренера, который прошел специальное обучение для работы с больными варикозом. Можно и нужно посещать бассейн, делать упражнения, которые нужно выполнять сидя или лежа, разрешены йога, пилатес.

Противопоказаны при варикозе также некоторые виды массажа. При варикозе нельзя делать баночный массаж. Также при варикозе нельзя делать так называемый «медовый массаж».

Наконец, при варикозе нельзя оставлять без контроля собственный вес. Неправильное питание, в крайних своих проявлениях, может привести к ожирению. А это, как минимум, дополнительная нагрузка на ноги. Рекомендуется исключить из своего рациона слишком калорийные продукты. Что следует включить в рацион питания, так это продукты, содержащие витамин С. Он укрепляет вены и увеличивает их эластичность. Богатые витамином С продукты – это апельсины, клубника и папайя.

(варикоз) – состояние, при котором вены увеличиваются в диаметре, становятся извилистыми. Чаще всего это связано с нарушением работы венозных клапанов.

Некоторые факты о варикозе :

• Варикоз может возникать в разных венах, но в большинстве случаев встречается на нижних конечностях. Это связано с тем, что, за счет прямохождения, у человека крови сложнее вернуться к сердцу из сосудов ног.


• Варикоз – древнее заболевание. Ученые находят древнеегипетские мумии с признаками варикоза на ногах, о болезни упоминается в Ветхом Завете, византийских письменах.


• Согласно данным британских исследователей, варикозом страдают около 30% всех взрослых людей.


• Эксперты из Национального института здравоохранения США считают, что варикозное расширение вен нижних конечностей встречается у 33% женщин и у 17% мужчин.


• Согласно статистике, женщины страдают варикозом чаще, чем мужчины.

Венозная система. Особенности строения вен.

Венозные сосуды являются частью сердечно-сосудистой системы, они несут кровь от периферических тканей к сердцу. Распространено мнение о том, что по венам всегда течет венозная кровь, а по артериям – артериальная. На самом деле это не всегда так. Например, легочные артерии несут от сердца к легким венозную кровь, а легочные вены возвращают из легких в сердце артериальную.

Во многих артериях кровь течет под большим давлением, поэтому они имеют толстую плотную стенку. Напротив, в венах кровяное давление достаточно низкое, поэтому их стенка более тонкая и менее плотная. В просвете многих вен находятся клапаны – они пропускают кровь только в одном направлении, тем самым способствуя ее продвижению к сердцу. Клапаны отсутствуют только в венах головы и шеи, так как они находятся выше сердца, кровь по ним свободно стекает вниз.

Что происходит в венах? Суть варикоза.

Стенки вен нижних конечностей вынуждены постоянно испытывать повышенные нагрузки, так как отток крови по этим сосудам происходит против силы тяжести. Основные механизмы, приводящие к варикозу :

• чрезмерное растяжение венозной стенки;


• нарушение работы венозных клапанов.

Далеко не всегда удается точно сказать, почему в венах происходят эти патологические изменения. Существуют факторы, которые повышают риск развития варикоза.

Причины варикоза

Факторы, повышающие риск заболевания :

• Прямохождение . Этот фактор присутствует у всех людей. Ноги – самая удаленная от сердца часть тела, которая во время стояния и ходьбы находится ниже остальных. Венозной крови сложнее всего вернуться к сердцу из ног.


• Возраст . По мере старения риск варикоза увеличивается, так как происходит изнашивание венозных клапанов. Они перестают полностью смыкаться, благодаря чему небольшое количество крови может течь в обратном направлении. Она застаивается в венах ног, вместо того чтобы возвращаться к сердцу.


• Пол . Женщины страдают варикозом чаще, чем мужчины. Этому способствуют гормональные изменения в женском организме во время беременности, в постменопаузе, перед месячными. Женские половые гормоны способствуют расслаблению стенок вен.


• Заместительная гормональная терапия и прием оральных контрацептивов .


• Наследственность . Чем больше членов вашей семьи страдают варикозом вен нижних конечностей, тем выше и ваши риски.


• . Лишние килограммы способствуют повышению нагрузки на сердечно-сосудистую систему. Повышается давление в венах.


• Стояние или сидение в течение длительного времени . Это приводит к застою крови в венах нижней части тела. Например, варикозом нередко страдают офисные работники, хирурги и другие люди, занимающиеся «стоячей» и «сидячей» работой.


• Беременность . Во время беременности женщины страдают варикозом намного чаще, чем в другие периоды жизни. Это связано с некоторыми физиологическими изменениями в организме беременной женщины.

Признаки варикоза

• Заметное расширение подкожных вен . Они увеличиваются, становятся извилистыми, хорошо видны под кожей. Варикозно расширенные вены чаще всего выглядят как тяжи, «черви» синего или темно-фиолетового цвета. Такая картина возникает только при варикозе вен, находящихся под кожей. Если поражены венозные сосуды, расположенные глубже в тканях, внешне это заметить невозможно.


• Ощущение тяжести в ногах . Обычно оно возникает или усиливается после интенсивных физических нагрузок, в вечернее и ночное время.


• Различные неприятные ощущения . Это может быть жжение, чувство пульсации, покалывание, онемение .


• Отеки на ногах . Застой крови в варикозно расширенных венах приводит к тому, что в тканях начинает задерживаться и накапливаться жидкость. Отеки возникают ближе к вечеру, как правило, сначала только на стопах. По мере того как нарастает нарушение оттока венозной крови, отеки распространяются на голени, бедра.


• Мышечные спазмы . Возникают из-за нарушения кровоснабжения тканей, когда человек долго стоит.


• Боли в ногах . Беспокоят далеко не всех пациентов. Усиливаются при длительном стоянии.

Стадии варикоза (степени варикоза)

Варикоз в ногах имеет три стадии течения :

Стадия варикоза	Симптомы
Начальная стадия (стадия компенсации)	Симптомы, как правило, отсутствуют. Иногда по вечерам возникают небольшие отеки, чувство тяжести в ногах.
Стадия субкомпенсации	Могут возникать боли в ногах, но чаще всего они не беспокоят. Возникают «сосудистые звездочки ». Под кожей видны расширенные извитые вены синего или темно-фиолетового цвета. Изменения на коже отсутствуют.
Стадия декомпенсации	Сильно расширенные, хорошо заметные под кожей вены. Отеки на ногах по вечерам. Боли, неприятные ощущения в ногах. Повышенная утомляемость мышц ног. Развитие осложнений варикоза (трофические язвы и др.).

Варикоз на руках

Варикоз на руках встречается гораздо реже, чем на ногах. Основные причины :

• генетические факторы, нарушение развития вен, в результате чего они становятся более склонны к варикозному расширению;


• тяжелая физическая работа, когда основные нагрузки приходятся на руки, плечевой пояс;


• старение , уменьшение количества жировой клетчатки между костями рук, что создает предпосылки к варикозному расширению вен.

Поначалу симптомы отсутствуют, со временем все сильнее начинают беспокоить боли, онемение в руках, которое мешает спать. Возникает слабость в мышцах рук, человек хуже удерживает разные предметы.

Половой варикоз

Варикоз яичек (варикоцеле) – распространенное заболевание у мальчиков и мужчин. Происходит расширение вен в мошонке, чаще всего слева. Если варикоз яичек сопровождается выраженным нарушением кровотока, то это может привести к уменьшению яичка в размерах (атрофии), .

Варикоз влагалища – частное проявление варикоза вен таза. Основные причины заболевания :

• малоподвижный образ жизни, сидячая работа;


• чрезмерные физические нагрузки;


• большое количество беременностей и родов;


• тяжелые роды;


• хронические инфекции органов малого таза;


• онкологические заболевания.

Симптомы варикоза влагалища :

• боль внизу живота , которая усиливается после длительного пребывания в положении стоя, сидя, интенсивных физических нагрузок, во время месячных, половых актов;


• диспареуния – боль и дискомфорт во время полового акта;


• нарушение мочеиспускания ;

Варикоз матки – заболевание, которое чаще всего встречается у женщин детородного возраста. Его диагностика зачастую бывает весьма сложна. Основные причины варикоза матки :

• беременность;


• нарушения со стороны венозных клапанов;


• тяжелые роды;


• хронические воспалительные процессы в органах малого таза;


• аборты , особенно если их было несколько, и между ними были небольшие промежутки;


• нарушения месячных (вызванные застоем крови в венах яичников);


• прием гормональных контрацептивов.

Симптомы варикоза матки :

• Боли внизу живота. Могут быть сильными и повторяться достаточно часто, приводить к частичной или полной утраты женщиной трудоспособности.


• Диспареуния – боли и неприятные ощущения во время полового акта.


• Нарушение менструального цикла. Месячные могут приходить через 45-50 дней. Они продолжаются дольше, чем обычно, но при этом скудные.

Варикоз половых губ . Чаще всего возникает во время беременности, особенно на поздних сроках. Основные симптомы варикоза половых губ :

• боль в области промежности, половых органов;


• жжение, зуд;


• неприятные ощущения во время половых актов;


• отечность половых губ;


• онемение половых губ.

Варикоз внутренних органов

Варикоз вен пищевода . В месте перехода пищевода в желудок находится анастомоз (сообщение) между верхней полой веной (собирает кровь от верхней части тела) и воротной веной (собирает кровь от желудка , селезенки, кишечника и впадает в печень). При повышении давления в области анастомоза возникает варикозное расширение вен пищевода. Основные причины заболевания:

• артериальная (повышение артериального давления), болезни сердца ;



• онкологические заболевания печени;


• тромбоз воротной вены;


• аномалии развития вен.

Варикоз вен пищевода опасен из-за риска кровотечения. Диагноз устанавливают во время эндоскопического исследования – ФЭГДС .

Варикоз вен прямой кишки . Известен как отдельное заболевание – .

Осложнения варикоза

У большинства больных варикоз не приводит к осложнениям. Но могут возникать следующие состояния:

• Кровотечения . При повреждении кожи в области варикозно расширенных вен возникает кровотечение, которое может длительное время не останавливаться. В таких случаях нужно лечь, поднять ноги вверх и надавить на кровоточащий участок. Если кровь продолжает идти, нужно обратиться к врачу.


• Язвы при варикозе . Весьма болезненные, чаще всего расположены в области лодыжки. Язвы возникают из-за отека и нарушения кровоснабжения тканей в области варикозно расширенных вен. Обычно язве предшествует бледное пятно на коже. Если возникло это осложнение, нужно немедленно обратиться к врачу.


• при варикозе . Состояние, при котором на венозной стенке растут тромбы и возникает воспаление. В области поражения может возникать ощущение тепла, покраснение, болезненность. Обычно при данном осложнении врач прописывает компрессионное белье , обезболивающие средства.


• Хроническая венозная недостаточность . Состояние, при котором нарушается обмен кислородом, питательными веществами и отработанными продуктами между кожей и кровью, за счет нарушения кровоснабжения. Хроническая венозная недостаточность повышает риск таких патологий, как , липодерматосклероз (жесткая плотная кожа), трофические язвы.


• Венозная экзема (застойный дерматит) . Поражение кожи, вызванное застоем венозной крови и образованием отеков. Основные симптомы: красные пятна, шелушение, зуд в области варикозно расширенных вен.


• Синдром беспокойных ног . Характеризуется неприятными ощущениями в ногах, которые возникают в покое. Больной должен постоянно совершать движения, из-за чего часто нарушается сон.

Какой врач занимается лечением варикоза?

Диагностикой и лечением варикоза занимается врач-флеболог (специалист в области заболеваний вен), либо хирург.

Вопросы, которые вы можете задать врачу :

• Что, скорее всего, могло привести к расширению вен в моем случае?


• Какие потребуются исследования и лабораторные анализы?


• Какое лечение вы мне назначите? Существуют ли альтернативы?


• У меня есть другие заболевания. Нужно ли их учитывать при выборе лечения варикоза?


• Нужно ли мне ограничить физическую активность? Какие нагрузки не противопоказаны для меня?


• Нужно ли мне проконсультироваться с другими врачами-специалистами?


• Где я могу узнать больше о варикозе и о том, как его лечить? Есть ли в вашей больнице брошюры или другие информационные материалы?

Вопросы, которые вам может задать врач :

• Когда вы впервые заметили у себя варикозно расширенные вены?


• Беспокоят ли вас боли? Насколько они сильные?


• Когда симптомы, которые вас беспокоят, уменьшаются или полностью исчезают? Какие факторы этому способствуют?


• Когда симптомы, которые вас беспокоят, усиливаются? Какие факторы этому способствуют?

Диагностика варикоза

Метод диагностики	Описание
Допплерография	Разновидность ультразвукового исследования, позволяющая оценить направление и интенсивность кровотока в венах, эффективность работы венозных клапанов. Также во время допплерографии в венах можно обнаружить тромбы и другие препятствия для тока крови.
Ультразвуковое дуплексное сканирование с цветовым кодированием потоков крови	Ультразвуковое исследование, которое позволяет получить цветные изображения и обнаружить отклонения в венозном кровотоке. Во время ультразвукового дуплексного сканирования можно оценить скорость тока крови венах.
Радионуклидная флебосцинтиграфия	Исследование, во время которого в вену пациента вводят безопасный радионуклидный препарат, а затем получают изображение на экране гамма-камеры. Радионуклидная флебосцинтиграфия помогает : уточнить диагноз; определить объем хирургического вмешательства; выявить нарушения оттока венозной крови; выявить препятствия для тока крови в глубоких венах; полностью исследовать венозную систему ног, включая наиболее труднодоступные места; проводить диагностику у пациентов, которым нельзя выполнять флебографию. Радионуклидная флебосцинтиграфия обычно занимает около 20 минут. Специальной подготовки не требуется.
Окклюзионная плетизмография	Во время исследования на пораженную конечность накладывают специальную манжету, которая нарушает кровоток в венах, а затем измеряют изменение её объема при помощи специального прибора – плетизмографа . Это помогает оценить степень нарушения кровотока, состояние тонуса вен.
Фотоплетизмография	Разновидность плетизмографии, при которой объем конечностей (который зависит от кровенаполнения) измеряют специальным прибором, регистрирующим оптические свойства.
Светоотражающая реография	Во время исследования к ноге прикрепляют специальный зонд, который измеряет количество крови. В частности, светоотражающая реография помогает понять, есть ли необходимость в хирургическом вмешательстве.
Прямая флеботонометрия	Исследование представляет собой измерение давления крови в венах. Для этого в вену вводят иглу, соединенную с манометром , либо специальный катетер, оснащенный электрическим манометром .
Рентгеноконтрастная флебография	Рентгеновское исследование, во время которого в вены вводят контрастный раствор, который выделяет их на снимках. Рентгеноконтрастная флебография помогает выявить тромбоз и определить, где он находится.
Компьютерная томография	Современное исследование, которое позволяет получить послойные и трехмерные изображения вен и окружающих тканей.

Лечение варикоза

Кремы, гели и мази против варикоза*

Название препарата	Описание	Способ применения**
Цикло 3	В состав препарата входит экстракт донника лекарственного и иглицы. Цикло 3 повышает тонус венозных стенок, укрепляет, защищает их. Применяется при варикозе, хронической венозной недостаточности, заболеваниях лимфатических сосудов.	Препарат выпускается в виде крема в пластиковых тюбиках по 40 г. Крем наносят на кожу в области пораженных вен 2 раза в день и втирают массирующими движениями 2-3 минуты. При индивидуальной повышенной чувствительности к компонентам крема на коже может возникать аллергическая реакция по типу крапивницы .
Антистакс Гель	Гель, который применяется для лечения хронической венозной недостаточности. Действующее вещество – экстракт красных листьев винограда .	Гель выпускается в тюбиках по 125 мл. Его необходимо наносить на кожу в области пораженной вены и втирать в течение некоторого времени массирующими движениями 2 раза в день – утром и вечером. Нельзя допускать попадания геля в глаза. Часто гель используют вместе с капсулами Антистакс .
Венолайф	Действие препарата : защита сосудов; уменьшение воспаления. Показания к применению при заболеваниях вен : варикоз; тромбофлебит. Венолайф применяют, когда поражение вен сопровождается такими симптомами, как боли, отеки, патологические изменения на коже вследствие нарушения циркуляции крови.	Препарат выпускается в виде геля в алюминиевых тюбиках по 30 и 40 мл. Гель втирают в области пораженных вен 2-3 раза в день. Продолжительность лечения определяется врачом в зависимости от тяжести течения заболевания, обычно составляет 2-3 недели. Противопоказания : повышенная индивидуальная чувствительность к отдельным компонентам препарата; открытые раны, в которые попала инфекция; обильное мокнутие.

**Вся информация о препаратах представлена исключительно в ознакомительных целях. Самолечение недопустимо. Обратитесь к врачу .

Спреи против варикоза

Название препарата	Описание	Способ применения
Виатромб	Активный компонент в составе спрея – гепарин , вещество, которое предотвращает образование тромбов. Эффекты Виатромба : предотвращение образования тромбов; уменьшение отека; борьба с воспалением. Показания к применению : варикоз; тромбофлебит; отеки и язвы на ногах при варикозе. Противопоказания : индивидуальная непереносимость препарата; кровоточивость; раны, в которые попала инфекция; мокнутие.	На кожу в области поражения вен наносят 3 слоя спрея, 3 раза в день. После нанесения препарата кожу нужно помассировать (если нет тромбофлебита!). Продолжительность лечения определяет врач, обычно она составляет 1-2 недели.

Таблетки против варикоза

Название препарата	Описание	Способ применения
Детралекс	Лечебные эффекты : повышение тонуса стенок вен; защита венозной стенки. Показания к применению : венозная недостаточность варикоз; чувство тяжести и боль в ногах; усталость в мышцах ног. Противопоказания : Индивидуальная повышенная чувствительность к компонентам препарата. Кормящим женщинам – не рекомендуется.	Принимать по 1 таблетке во время приема пищи 2 раза в день: в середине дня; вечером. Курс лечения может продолжаться несколько месяцев (до года).
Флебодиа 600	Лекарственный эффект препарата – защита и укрепление сосудистой стенки. Показания к применению (в составе комплексной терапии) : варикоз и хроническая венозная недостаточность; боль, ощущение тяжести, усталость в ногах. Противопоказания : повышенная индивидуальная чувствительность к компонентам препарата; беременность и грудное вскармливание; дети до 18 лет.	Препарат выпускается в виде таблеток. Принимать по 1 таблетке в день утром натощак. Продолжительность курса лечения определяется врачом, обычно составляет 2 месяца.
Троксерутин Врамед	Лечебные эффекты : уменьшение отеков; повышение тонуса венозной стенки; борьба с воспалением. Показания к применению : варикоз; хроническая венозная недостаточность; тромбофлебит. Противопоказания : дети до 18 лет; язва желудка и двенадцатиперстной кишки; обострение гастрита; лактазная недостаточность; первый триместр беременности; при нарушении функции почек – с осторожностью.	Препарат выпускается в капсулах, назначают его только взрослым: начальная доза: по 1 капсуле 2-3 раза в сутки, во время еды; поддерживающая терапия: по 1 капсуле в день в течение 3-4 недель.
Докси-Хем	Лечебные эффекты : защита и укрепление сосудистой стенки; предотвращение образования тромбов. Показания : венозная недостаточность; отек на ногах при варикозе; боли при варикозе; поражение кожи в результате застоя крови; трофические язвы. Противопоказания : повышенная чувствительность к тем или иным компонентам препарата; обострение язвы желудка или двенадцатиперстной кишки; желудочно-кишечные кровотечения; заболевания печени и почек; повышенная кровоточивость; первый триместр беременности; дети младше 13-ти лет.	Препарат выпускает в виде капсул. Принимать по 1 капсуле (500 мг препарата) 3 раза в день, затем дозу снижают до 1 капсулы (500 мг) 1 раз в день. Курс лечения может продолжаться от 3-4 недель до нескольких месяцев, в зависимости от назначения врача.
Венорутон	Препарат защищает и укрепляет сосудистую стенку. Показания : венозная недостаточность; варикоз, в том числе во время беременности; трофические язвы на коже.	Препарат выпускается в виде капсул. В течение 2-х недель принимать по 1 капсуле 2-3 раза в сутки. После этого прием препарата прекращают, либо продолжают принимать в той же дозе в течение 2-3-х месяцев.
Веноплант	Лечебные эффекты : борьба с отеками; повышение тонуса стенок вен; защита и укрепление сосудистой стенки; борьба с воспалением. Показания : хроническая венозная недостаточность; варикоз; отеки на ногах; судороги в мышцах голеней; ощущение тяжести в ногах. Противопоказания : повышенная чувствительность к компонентам препарата; дети младше 18-ти лет.	Препарат выпускается в таблетках. Принимать по 1 таблетке 2 раза в день утром и вечером, до еды. Продолжительность лечения определяется врачом, она должна составлять не более 16-ти недель.

Другие популярные средства против варикоза

«Варикобустер» против варикоза (из описания продавца)

Крем «Варикобустер» применяют для профилактики варикоза и борьбы с симптомами заболевания: болями, усталостью, тяжестью в ногах.

Компоненты крема :

• Троксерутин – биофлавоноид, биологически активное вещество, которое тонизирует стенки вен, защищает их, помогает бороться с отеками и воспалением.


• Мёд и кофеин – обеспечивают уход за кожей ног, улучшают её состояние.


• Экстракты ромашки , крапивы , ментола – улучшают питание кожи, тонизируют её, помогают справиться с неприятными ощущениями.


• Конский каштан – улучшает кровообращение в сосудах нижних конечностей, способствует уменьшению отеков.

Способ применения : небольшое количество крема втирают в кожу 1-2 раза в день в удобное время.

«Реновен» от варикоза (из описания продавца)

Бальзам «Реновен» применяется главным образом для профилактики варикоза при неблагоприятной наследственности, сидячей работе, чрезмерных физических нагрузках, ношении неудобной обуви на высоком каблуке.

Компоненты бальзама :

• Конский каштан : помогает нормализовать состояние капилляров и свертываемость крови.


• Гинкго билоба : улучшает состояние сосудистой стенки, уменьшает её проницаемость.


• Эфирное масло мяты : улучшает состояние кожи, освежает её.


• Листья красного винограда : улучшают свертываемость крови, нормализуют кровоток.


• Сок алоэ : улучшает состояние кожи, предотвращает возникновение отеков.


• Тихоокеанский агар-агар : способствует нормализации состояния кожи и её омоложению .

Инструкция по применению бальзама «Реновен» при варикозе :

• добавить небольшое количество водопроводной или минеральной воды;


• тщательно перемешать, чтобы не осталось комочков;


• настоять бальзам в течение 10-ти минут;


• нанести на кожу, дать впитаться;


• бальзам нельзя смывать (оптимально использовать перед сном).

Clean Legs от варикоза (из описания продавца)

Крем против варикоза Clean Legs применяется для профилактики и улучшения состояния вен на ранних стадиях заболевания.

Компоненты крема :

• Экстракт конского каштана : помогает уменьшить боли, тяжесть, напряжение в ногах, отеки.


• Соли Мертвого моря : обогащают кожу микроэлементами, способствуют её регенерации, омоложению.


• Вещества, предотвращающие образование тромбов .

Инструкция по применению : наносить крем на кожу ног 2-3 раза в день. Для того чтобы крем хорошо впитался, кожу после нанесения нужно помассировать в течение 3-7 минут. В профилактических целях можно применять Clean Legs один раз в день перед сном. Курс обычно продолжается 30 дней.

Компрессионное белье при варикозе

Компрессионные чулки и эластичные бинты при варикозе сжимают расширенные вены, тем самым улучшая кровообращение. Как правило, компрессионное белье наиболее плотно обхватывает ноги вокруг лодыжек, а выше постепенно становится более свободным. Оно помогает крови двигаться по венам в направлении, обратном силе тяжести – вверх, к сердцу.

Многие пациенты отмечают, что компрессионные чулки и эластичные бинты помогают справиться с дискомфортом, болью, отеками.

Несмотря на то, что компрессионное белье помогает улучшить кровоток и справиться с некоторыми симптомами, оно не лечит варикоз. Во время исследований были получены неоднозначные результаты, поэтому ученые не могут сказать, помогают ли компрессионные чулки устранить или предотвратить варикозное расширение вен.

Разновидности компрессионного белья :

• Чулки и колготки . Наиболее распространенная разновидность компрессионного белья. Чулки доходят до бедра, колготки – до талии. Компрессионные колготки наиболее удобны, так как они надежно фиксируются и не сползают.


• Гольфы . Доходят до колена. Часто применяются мужчинами. Существуют разные модели.


• Эластичные бинты . Бывают разной длины, могут быть предназначены только для бинтования голени или голени и бедра. Это наиболее дешевая, но самая неудобная разновидность компрессионного белья. Бинт приходится накладывать дольше, чем надевать колготки или чулки, он постоянно сползает. Степень сдавления контролируется вручную, путем регуляции силы натяжения бинта, и не всегда бывает адекватна.

Правила ношения компрессионного белья при варикозе :

• Компрессионные чулки и эластичные бинты нужно надевать утром и носить весь день, снимая только на ночь. Многие пациенты при этом испытывают дискомфорт, особенно летом, когда жарко.


• Утром, проснувшись, нужно приподнять ноги вверх, немного подержать их в таком положении, после чего надеть компрессионные чулки или намотать эластичный бинт.


• Важно правильно подобрать компрессионное белье и правильно его надевать, в этом случае будет создаваться равномерная компрессия.


• Нельзя допускать, чтобы белье или бинт сползали, на них образовывались складки.

Как правильно наложить эластичный бинт :

• Бинтование начинают снизу, - со стопы, - и заканчивают на бедре.


• В области голеностопного сустава бинтуют по принципу «восьмерки» - это помогает бинту надежнее удерживаться.

• Во время наложения бинта его нужно натягивать равномерно, не расслабляя, но и не слишком туго.


• По мере продвижения вверх натяжение бинта должно становиться слабее.


• Нужно следить, чтобы на бинте не образовывались складки.


• Каждый последующий виток бинта должен быть наложен с небольшим нахлестом на предыдущий. Между соседними витками не должны оставаться просветы.


• В области коленного сустава не стоит накладывать бинт слишком туго, так как в подколенной ямке проходит артерия, питающая голень и стопу, а во время сгибания ноги давление бинта будет усиливаться.


• Если бинт наложен правильно, то в начале пальцы ноги немного синеют, затем их цвет быстро вновь становится нормальным.


• Если в пальцах возникает боль и онемение, то бинт наложен неправильно, слишком туго.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, так как к ношению эластичного белья имеются противопоказания. Иногда оно может приводить к сухости и шелушению кожи.

Операции при варикозе

При выраженном варикозе вен на ногах прибегают к хирургическому лечению. Обычно операцию выполняют под общим наркозом . В большинстве случаев пациента выписывают из больницы в день проведения хирургического вмешательства. Если операцию проводят на двух ногах, то, возможно, нужно будет провести одну ночь в стационаре.
Существуют разные виды хирургического лечения варикоза.

Перевязка и удаление расширенной вены
Делают два разреза: один – в паху, другой – ниже, в области лодыжки, колена или в другом месте. В верхнем разрезе находят, перевязывают и пересекают вену. Через нее проводят специальный тонкий провод до нижнего разреза, после чего вытягивают его вместе с веной снизу. Удаление поверхностной вены не повлияет на кровоснабжение ноги, так как ее функции возьмут на себя глубокие вены.


Возможные осложнения перевязки и удаления вены:

• образование больших кровоизлияний;


• кровотечение;


• боли;


• очень редкое осложнение – тромбоз глубоких вен.

Восстановление работоспособности после такой операции у большинства пациентов происходит в течение 1-3 недель. Все это время придется носить компрессионные чулки. Если имеется венозная недостаточность, компрессионное белье придется использовать и в долгосрочной перспективе.

Склеротерапия
Во время этой процедуры в вену вводят специальное склерозирующее вещество, которое повреждает ее стенку изнутри и приводит к перекрытию просвета. Варикоз проходит в течение нескольких недель. Иногда склерозирующее вещество приходится вводить несколько раз.


Радиочастотная абляция
Методика предусматривает нагревание стенки вены при помощи радиочастотной энергии. Ход процедуры :

• Выше или ниже колена делают небольшой разрез и получают доступ к вене.


• Под контролем УЗИ в вену проводят катетер (полую гибкую трубку).


• Затем через катетер врач проводит зонд, который испускает радиочастотную энергию.


• Испускаемая зондом энергия нагревает стенку вены изнутри, вызывает ее ожог и закрытие просвета сосуда.

Обычно радиочастотную абляцию проводят под местной анестезией , без наркоза. Во время процедуры пациент может испытывать небольшие неприятные ощущения, напоминающие уколы булавками. Иногда возникает небольшой кожи. В течение нескольких недель после радиочастотной абляции нужно носить компрессионное белье.


Лечение варикоза лазером
Закрытие просвета вены можно вызвать и при помощи облучения ее стенки изнутри лазером. Ход процедуры :

• В вену пациента вводят катетер.


• Через катетер в вену проводят источник лазерного излучения.


• Лаер вызывает нагревание вены, ожог ее стенки изнутри и перекрытие просвета.


• Хирург направляет лучи лазера под контролем УЗИ и постепенно сжигает стенку вены.

Как правило, лечение варикоза лазером проводится под местной анестезией. Процедура эффективна в 98% случаев.

Упражнения при варикозе

Лечебная гимнастика может принести пользу при варикозе ног. Ниже мы рассмотрим простейший комплекс упражнений, но перед их выполнением нужно обязательно посоветоваться с врачом. Только ваш доктор сможет точно сказать, какие нагрузки вам не противопоказаны и способны принести пользу.

Чем может помочь гимнастика при варикозе :

• улучшение оттока по венозным и лимфатическим сосудам;


• улучшение кровоснабжения нижних конечностей;


• повышение тонуса стенок вен;


• улучшение циркуляции крови в мелких сосудах;


• укрепление мышц ног, повышение их выносливости.

Комплекс упражнений :

Название упражнения	Описание
Разгрузка венозных сосудов	лечь на пол или на кровать; приподнять ноги примерно на 20°, можно подложить под них подушки; необходимо постараться максимально расслабиться, дыхание должно быть медленным, глубоким, равномерным.
Подъемы туловища	лечь на пол, ноги немного согнуты, стопы стоят на полу; руки положить на бедра; на вдохе поднять туловище и перейти в положение полусидя, при этом руки должны скользить по бедрам вниз; на выдохе опустить туловище в исходное положение; повторить несколько раз.
Подъемы ягодиц	лечь на пол, ноги находятся на возвышении, приподняты примерно на 20°, между ними зажата подушка, руки лежат на полу вдоль тела; на вдохе прогнуть поясницу и оторвать ягодицы от пола; на выдохе вернуться в исходное положение; повторить несколько раз.
Дыхание животом	лечь на пол, руки вытянуты вдоль туловища, ноги согнуты, стопы стоят на полу; на вдохе надуть живот, на выдохе – втянуть; повторить несколько раз.
Вставание на носки	исходное положение – стоя, руки опущены вниз, ноги вместе; на вдохе подняться на носки, оставаться в таком положении несколько секунд, затем на выдохе опуститься; повторить несколько раз.

Массаж при варикозе

Массаж можно использовать при варикозе, но не всегда, это зависит от степени тяжести и наличия осложнений. Не стоит заниматься самомассажем, лучше обратиться к профессиональному массажисту.

Массаж при варикозе помогает уменьшить такие симптомы, как отеки, судороги, онемение и другие неприятные ощущения. Он снимает напряжение в мышцах и способствует восстановлению нормального тонуса венозных стенок. При варикозном расширении вен массаж часто сочетают с лечебной физкультурой.

Лечение варикоза народными средствами

Народные средства могут применяться только в качестве дополнения к основному лечению варикоза. Перед применением тех или иных народных методов обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Каштан против варикоза

Семена конского каштана содержат вещества, которые укрепляют стенки вен, улучшают кровоток, способствуют устранению отеков, обладают противовоспалительным и бактерицидным действием, разжижают кровь, уменьшают хрупкость мелких сосудов.

Экстракт семян каштана входит в состав многих средств против варикоза, которые можно купить в аптеке.

Способ приготовления мази против варикоза из каштана :

• Взять 5 семян конского каштана, измельчить.


• Смешать с 5-ю ложками сушеных цветов каштана.


• Залить полученную смесь 500 мл растительного, оливкового или персикового масла.


• Поместить на водяную баню и варить примерно 2 часа.


• Процедить, остудить и поместить в холодильник.

Также в Интернете можно найти рецепты настоек конского каштана при варикозе для приема внутрь. Семена конского каштана содержат ядовитые вещества. Принимать такие настойки внутрь стоит только с разрешения и под контролем врача.

Помогают ли?

Гирудотерапия , - лечение пиявками, - обычно помогает на ранних стадиях варикоза, пока еще вены расширены не сильно, и нет осложнений. В слюне пиявок содержатся биологически активные вещества, которые обеспечивают следующие эффекты :

• улучшение кровообращения в мелких сосудах;


• уменьшение отеков;


• улучшение венозного оттока;


• устранение тромбов;


• уменьшение боли;


• укрепление стенок сосудов.

Возможность применения гирудотерапии, продолжительность и количество процедур для конкретного пациента может определить только лечащий врач. Обычно при варикозе применяют 5-10 пиявок, их расставляют по сторонам от пораженной вены на расстоянии 10 см друг от друга.

Лечение варикоза пиявками противопоказано людям с тонкой кожей, страдающим аллергическими реакциями, заболеваниями крови, беременным женщинам.

Мед и пчелиный воск против варикоза

Продукты пчеловодства, которые используются для лечения варикоза :

• Мёд. Содержит полезные вещества, минералы и , обладает противовоспалительными, бактерицидными свойствами. Для укрепления сосудов и профилактики варикоза рекомендуется принимать по 2 чайные ложки меда перед завтраком каждый день в течение 2-х месяцев. Также мед можно прикладывать к области пораженных вен, сначала на 2 часа, затем на 3, 4, затем оставлять повязку с медом на всю ночь. Продолжительность курса – 2-3 недели.


• Прополис . Обладает обезболивающим, противовоспалительным, антибактериальным действием. При варикозе и его осложнениях применяют различные мази, пасты, повязки с прополисом.


• Пчелиный яд . Помогает нормализовать кровообращение, свертываемость крови, устранить застой венозной крови и отеки, улучшить состояние стенок вен и работу их клапанов, содержит большое количество полезных веществ. Во время процедуры «пчелоужаливания» врач выбирает точки для пчелиных укусов в области пораженных вен. Во время последующих процедур количество пчел может постепенно увеличиваться. Продолжительность курса определяется врачом.

Стоит помнить, что продукты пчеловодства содержат довольно много веществ, являющихся аллергенами. Людям, страдающим аллергическими реакциями, нужно использовать их очень осторожно, предварительно обязательно проконсультировавшись с врачом.

Помогает ли яблочный уксус против варикоза?

Яблочный уксус используется народной медициной для борьбы с варикозом, как минимум, несколько десятилетий. Считается, что за счет содержания большого количества витаминов и микроэлементов, он обладает следующими свойствами:

• укрепление стенок вен;


• повышение тонуса кожи;


• улучшение кровообращения;


• уменьшение отеков.

При варикозе применяют компрессы, обертывания, обтирания яблочным уксусом. Если вы решили попробовать это средство, предварительно проконсультируйтесь с врачом.

Как справиться с варикозом в домашних условиях?

Существуют некоторые меры, которые можно применять самостоятельно, в домашних условиях, чтобы замедлить прогрессирование варикоза и уменьшить чувство дискомфорта, которым он сопровождается:

• Физическая активность . Ходьба помогает укрепить мышцы ног и улучшить отток венозной крови. Посоветуйтесь со своим лечащим врачом, он порекомендует подходящий для вас уровень физической активности.


• Поддержание здорового веса . Придерживайтесь здорового питания. Если вы страдаете избыточной массой тела или ожирением, постарайтесь избавиться от лишних килограммов. Проконсультируйтесь с диетологом: специалист даст рекомендации по характеру питания, которые будут оптимальны в вашем случае.


• Правильный выбор одежды . Не носите обувь на высоком каблуке, тесное белье и одежду, которые сдавливают вены.


• Поднимание ног кверху . Будет очень хорошо, если вы сможете периодически делать перерывы и поднимать ноги выше уровня сердца. Когда вы спите или просто лежите на кровати, подложите под ноги 3-4 подушки.


• Перерывы при длительном сидении или стоянии . Старайтесь двигаться каждые 30 минут.


• Не кладите ногу на ногу, когда сидите . Из-за этого пережимаются вены, еще сильнее нарушается отток крови.

Диета при варикозе

при варикозе должна способствовать нормализации веса, так как лишние килограммы оказывают дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему и усиливают расширение вен. Нужно употреблять в пищу больше овощей и фруктов, продуктов, богатых клетчаткой. Следует избегать транс-жиров. Из продуктов животного происхождения стоит отдавать предпочтение нежирному мясу (грудка курицы, индейки, вырезка из телятины, говядины), рыбе, морепродуктам.

Ограничьте потребление соли – она способствует задержке жидкости в организме. Также не стоит пить слишком много жидкости во второй половине дня, особенно на ночь.

Варикоз во время беременности

У беременных женщин часто возникает впервые или усиливается варикоз на ногах. Факторы, способствующие варикозному расширению вен во время беременности :

• Увеличение объема крови в организме и одновременное уменьшение её количества, которое оттекает от ног к тазу. Эти изменения нужны для того, чтобы обеспечить кровью, богатой кислородом и питательными веществами, растущий плод, но они зачастую имеют неприятный побочный эффект в виде расширения вен на ногах.


• Сдавление вен таза увеличенной беременной маткой. Это приводит к ухудшению оттока крови.


• Изменения гормонального фона. Женские гормоны расслабляют стенки вен, в результате чего они легче растягиваются.

Обычно варикоз, возникший во время беременности, проходит без какого-либо лечения в течение трех месяцев после родов. Но все же, заметив расширение вен на ногах, женщине стоит обратиться к врачу.

Меры, помогающие уменьшить симптомы варикоза во время беременности и предотвратить его нарастание :

• Старайтесь больше двигаться, насколько это возможно. Не стойте и не сидите в течение длительного времени.


• Не кладите ногу на ногу, когда сидите. Старайтесь держать ноги в приподнятом положении.


• Возможно, вам стоит использовать компрессионное белье: спросите об этом своего врача.


• Выполняйте ежедневно физические упражнения. Спросите вашего врача о том, какие нагрузки вам не противопоказаны.


• Старайтесь лежать на левой стороне. Так матка не будет сдавливать нижнюю полую вену, которая кровоснабжает нижнюю часть тела и находится справа.

Варикоз у детей

Если у взрослых людей в развитии варикоза большую роль играют внешние факторы и процесс старения, то у детей заболевание, как правило, носит врожденный характер и связано с нарушением развития венозных сосудов.

Основные разновидности варикоза у детей:

Название заболевания	Общее описание	Симптомы
Синдром Клиппеля-Треноне	Редкое тяжелое врожденное заболевание. За последние 100 лет во всем мире описано лишь 400 случаев синдрома Клиппеля-Треноне. Причины до конца не известны, предполагается, что происходят изменения в генах. Известно, что риск повышают такие факторы, как курение и употребление алкоголя родителями.	Красно-фиолетовые пятна на коже. Варикоз вен. Увеличение пораженной конечности в объеме. Возможные осложнения : Кровотечение из пораженной конечности. Инфекции кожи. Примеси крови в моче. Кровотечения из влагалища и прямой кишки. Образование тромбов. Боли в руках и ногах. Судороги в мышцах. Нарушение ходьбы. Если лечение начато своевременно, то прогноз для ребенка относительно благоприятен.
подкожных и межмышечных вен	Врожденное заболевание, характеризующееся варикозным расширением поверхностных вен.	Под кожей видны расширенные извилистые вены синего или темно-фиолетового цвета. Со временем в венах образуются камни – флеболиты , представляющие собой отложения извести. Они могут прощупываться под кожей в виде плотных образований. Утолщение, деформация пораженной конечности. Нарушение движений.
Синдром Паркса-Вебера (артериовенозная дисплазия)	Врожденный порок развития вен и артерий, при котором между ними образуются патологические сообщения – артериовенозные свищи . Считается, что заболевание развивается, если на организм женщины действуют негативные факторы на 5-7-й неделе беременности.	После рождения в течение нескольких лет пораженная конечность утолщается, становится горячей на ощупь. В более старшем возрасте во время ощупывания вен может ощущаться пульсация из-за постоянного сброса в них артериальной крови. Варикозное расширение вен. Пигментные пятна на коже. Симптомы, которые обычно возникают в возрасте 10-12 лет : Нарастающее удлинение пораженной конечности (иногда на 10-13 см). Боли и дискомфорт во время ходьбы. Нарушение способности к передвижению. Проблемы со стороны сердца. Постепенно заболевание приводит к инвалидности. Операция помогает улучшить состояние не всегда, так как после нее между артериями и венами еще может оставаться много мелких сообщений. Если функция конечности полностью утрачивается, и дальнейшее лечение, вероятно, не будет иметь эффекта, врач ставит вопрос об ампутации.

Профилактика варикоза

Полностью предотвратить варикоз вен невозможно. Существующие меры профилактики помогают лишь отсрочить заболевание либо замедлить его прогрессирование, если оно уже возникло.

• Если вам приходится долго сидеть или стоять, обязательно делайте перерывы. Походите, разомнитесь. Если есть возможность – можно прилечь и приподнять ноги.


• Старайтесь держать ноги в приподнятом положении, когда вы сидите, отдыхаете, спите. Полезно иногда ложиться на диван или на пол и держать ноги поднятыми, оперев их о стену.


• Чем чаще ваши ноги находятся выше уровня сердца, тем лучше для их вен.


• Выполняйте физические упражнения, которые помогают укреплять мышцы ног. Благодаря этому улучшится движение крови по венам.


• Если вы имеете избыточную массу тела или ожирение, попытайтесь похудеть. Это не только уменьшит риски варикоза, но и положительно скажется на состоянии всей сердечно-сосудистой системы.


• Не носите тесную одежду, особенно такую, которая стягивает в области талии, паха, ног. Из-за нее отток крови по венам может ухудшиться.


• Старайтесь как можно меньше носить обувь на высоких каблуках. Из-за этого нарушается тонус мышц ног, они перестают помогать проталкивать кровь по венам.

Можно ли заниматься спортом при варикозе?

Виды спорта, которые обычно рекомендуются при варикозе :

• фитнес;


• езда на велосипеде;


• легкий бег;


• плавание.

В каждом отдельном случае вопрос о допустимых физических нагрузках решается индивидуально с врачом, в зависимости от тяжести заболевания, наличия осложнений.

Что такое ретикулярный варикоз?

Ретикулярный варикоз – это расширение мелких подкожных вен, которые по внешнему виду начинают напоминать сосудистые «звездочки» или «сеточки».

Ретикулярный варикоз во многом является проблемой косметического характера – в основном пациенты жалуются на то, что заболевание нарушает их внешний вид. Но могут возникать и такие симптомы, как боли, чувство тяжести, повышенная утомляемость в мышцах ног.

Основные методы лечения ретикулярного варикоза: изменение образа жизни, прием лекарственных препаратов, применение кремов и гелей, ношение компрессионного белья, склеротерапия, лечение лазером.

Медики утверждают, что варикозное расширение вен встречается примерно у 30 % взрослого населения планеты, причем у женщин чаще (20 %), чем у мужчин (11 %). Чаще всего варикозное расширение вен поражает вены нижних конечностей, прямой кишки. Болезнь эта является не только косметической проблемой, она чревата серьезными осложнениями, иногда с неблагоприятным и даже трагическим исходом. Так что запускать данное заболевание, ни при каких обстоятельствах нельзя.

Варикозное расширение вен, или, как часто говорят, варикоз, это некое расширение вен, которое сопровождается нарушением кровообращения. А при таком расстройстве венозного кровообращения кровь немного задерживается в стенках сосудов, вызывая их перенаполнение. Стенки сосуда поначалу способны выдерживать это давление, но спустя время, они начинают слабеть и деформироваться, превращаясь в небольшие трубочки с узким просветом. Ток крови замедляется, нарушаются обменные процессы в тканях.

В самом начале заболевания на ногах появляются сине-розовые сосудистые паутинки, все чаще возникают ощущение тяжести и распирания в ногах, отеки (обычно к вечеру, особенно после длительного стояния, но к утру полностью исчезают).

При прогрессировании заболевания происходит мешковидное расширение вены, ее длина увеличивается, образуются извилины и узлообразные клубки, могут появляться судороги в икроножных мышцах (особенно к вечеру, а иногда и по ночам), появляются изменения на внутренней поверхности голени: уплотнение, потемнение раздражение кожи, затем вследствие того, что пораженная вена не может обеспечить достаточного оттока крови от кожи и нарушает питание (трофика) тканей трофическая язва, плохо подающаяся лечению.

Осложнениями варикозного расширения являются флебит (воспаление вены), тромбоз формирование сгустка крови (тромба) в вене, что чревато отрывом тромба с последующей закупоркой сосуда. Вообще в венах тромбы возникают в пять раз чаще, нежели в артериях. А в венах ног в три раза чаще, чем в венах рук.

Тромбы, образовавшиеся в варикозных венах, могут оторваться и попасть в жизненно важные органы. Тут можно ожидать и инсульта, и инфаркта. А если оторвавшийся тромб попадает в легочную артерию, закупоривая ее, наступает мгновенная смерть.

Варикозное расширение вен часто появляется у женщин во время беременности. Подстерегает варикоз и тех, кто страдает избыточным весом. Подвержены болезни все те люди, кто долгое время испытывает большие и серьезные физические нагрузки спортсмены, хирурги, артисты балета, преподаватели, парикмахеры, а также люди с врожденной слабость соединительной ткани, после травм ног. Варикозное расширение вен часто сопровождает пороки сердца. В некоторых случаях варикоз бывает вызван приемом гормональных препаратов и гормональными нарушениями.

Рюдигер Дальке в своей книге «болезнь как символ» называет варикозное расширение вен «засорением сосудов» и «пробкой в душе». Медик-эзотерик говорит, что «русло реки жизни повреждено, блокировано возвращение энергии жизни к ее истоку». Аля него варикозное расширение вен и тромбофлебиты являются «криком о помощи пострадавших ног».

Варикозное расширение вен в настоящее время успешно лечится многими методами, которые подбираются и комбинируются в зависимости от стадии развития заболевания: разнообразными фармацевтическими средствами, улучшающими эластичность сосудов и их тонус, нормализующими кровоток и обменные процессы в тканях, ношением профилактических и лечебных антиварикозных колгот, чулок, гольфов, склеротерапией (введением в пораженные вены специальных препаратов), лазеротерапией, микрофлебэктомией (удаление варикозных вен через проколы в коже)

Что делать?

При появлении первых признаков варикозного расширения вен следует как можно скорее обратиться к врачу-хирургу или ангиологу и строго выполнять все его рекомендации. И, конечно же, помогать своим ногам самостоятельно: бросить курить, правильно питаться, делать массаж и гимнастику.

На ранней стадии заболевания хороший эф­фект дают ежедневные (на ночь) контрастные ванночки для ног. Вы сразу заметите, как улучшает­ся тонус сосудов.

После контрастных ванночек хорошо проводить самомассаж ног. О массаже мы с вами еще обязательно поговорим позже, но сейчас тоже необходимо сказать несколько слов.

Самомассаж ног от варикозного расширения вен

• Для начала необходимо сделать массаж бедер. Далее, легкими поглаживаниями и разминаниями подняться от области колен до паховой зоны. При помощи спиралевидных, прямолинейных и кругообразных движений, размять коленный сустав кончиками пальцев. Несколько раз нажмите кулаком на подколенную ямку, и при помощи круговых движений разомните эту область.
• Лягте на спину, расслабите мышцы и согните ноги в коленях. Обхватите голени руками и при помощи поглаживаний разотрите кожу. Встряхните мышцы ног.
• С помощью легких поглаживаний размять каждый палец ноги. Двигаясь снизу вверх, разотрите голеностопный сустав и обе стопы. Помассируйте стопы и пятки круговыми движениями, а приложив немного силы, разотрите голеностопный сустав.

Повторите весь этот комплекс самомассажа 2-3 раза.

Растирания яблочным уксусом

В Америке и Великобритании для таких целей рекомендуют использовать яблочный уксус.

Перед сном и по утрам, необходимо растирать натуральным яблочным уксусом больную область. А помимо этого, каждый день необходимо пить по две чайные ложки уксуса, перемешанных в одном стакане воды.

Помните, именно яблочный уксус окажет чудодейственный результат, а именно: исчезнут косметические дефекты, а вены, наконец прекратят набухать.

Не на следу­ющий день конечно, но дней через тридцать дней эффект налицо, то есть на ногах.

Яблочный уксус хорошо помогает и если вас му­чают судороги. Для того чтобы защитить себя от судорог, можно воспользоваться мазью из яблочного уксуса. Для её приготовления необходимо смешать столовую ложку яблочного уксуса, чайную ложку скипидара и один яичный желток. Полученную мазь, нужно втирать в ноги перед сном.

Лечебные ванны

Лет эдак триста назад на Руси считали, что в бане можно исцелиться буквально от всех болячек разом, и что именно баня дает здоровье ногам.

А ведь это действительно так, именно баня способна улучшить кровообращение, а значит и помогает работе венозной системе, в том числе и ног. Но имейте в виду, что париться в бане можно лишь в начальной стадии варикозного расширения вен.

Париться с пользой для ног надо так

• Первый раз в парную зайдите не дольше, чем на 6-8 минут. Входить в парную необходимо абсолютно сухим, голову нужно прикрыть шапочкой или любым платком. Когда выйдите из парной, то нужно обмыть лицо холодной водой и, конечно же, немного отдохнуть.
• Второй раз, можете зайти на семь минут. На этот раз захватите с собой веник.
• И после этого в течение двадцати минут следует заниматься самомассажем ног. И только по окончании массажа принять го­рячий душ.

Если баня вам по каким-либо причинам не под­ходит, принимайте дома лечебные ванны. Если вы страдаете проблемой закупорки вен, то можно принимать домашние ванны, а в дополнении к этому следует пить различные отвары лекарственных трав и растений, например череды, ивы, каштана, веток дуба, зверобоя, ромашки и так далее.

Домашняя ванна от закупорки вен

Для приготовления чудодейственной ванны необходимо смешать полкилограмма веток дуба, полкилограмма веток каштана и полкилограмма веток ивы. Поместить эту сухую смесь в эмалированное ведро и залить её холодной водой. Отвар довести до кипения, и дать прокипеть полчаса. После, добавить в полученный отвар 200 грамм зверобоя, 200 грамм ромашки, 200 грамм череды и столько же суше­ницы топяной. Накрыть ведро крышкой и поставить настаиваться на одну ночь. В отдельно посуде распарить три буханки ржаного хлеба. Смешать отвар с этой смесью и вылить в ванну. Перед принятием такой ванны, необходимо довести раствор до 38-43 °С. Такие ванны необходимо принимать каждый вечер перед сном, на протяжении получаса.

Отвар для питья от закупорки вен

Смешать по одной столовой ложке веток каштана, веток ивы и веток дуба. Залить эту сухую смесь одним литром кипятка и поставить на огонь. Довести до кипения, кипятить полчаса. Отдельно смешать по одной столовой ложке зверобоя, ромашки, череды и сушеницы то­пяной. Дать настоятся в течение двенадцати часов и процедить. Смешать два настоя и добавить две столовые ложки любого меда. Пить этот отвар необходимо по три раза в день. Все лечение проводится в течение 20 дней. В первые два дня необходимо пить по 50 мл, в третий и четвертый — по 100 мл, в остальные дни по 150 мл. По истечению времени, необходимо сделать недельный перерыв и потом продолжить курс лечения.

Ванна из отвара коры ивы

• Для её приготовления, необходимо пять литрами кипятка залить две горсти коры ивы. Накрыть емкость крышкой, поставить на медленный огонь. Спустя полчаса снять с огня и быстро процедить.
• Шалфейная ванна оказывает не только обезболивающее, но и успокаивающее действие. Делать ее следует 2 раза в неделю, а весь курс лечения составляет 12-15 процедур. Что нужно? 250 мл экстракта шалфея растворить в воде температурой 35-37 °С.
• Чесночные контрастные ванночки. Растолкните чеснок, заверните в марлю и кипятите в два литра воды в течение 5 минут. Отвар разведите в 4 л воды. Ванночек (тазиков) должно быть две одна горячая чесночная, вторая холодная. В течение 20 минут следует держать ноги в горячем чесночном отваре, а 30 секунд в холодном. Повторять процедуру следует в течение 20 минут. За­вершающей должна быть холодная ванна. Выполнять данную процедуру следует не чаще 1 раза в неделю.
• Соляные ванны для ног применяют для лече­ния варикозного расширения вен не ранее, чем через 2-3 месяца после острого тромбофлебита. Эта процедура улучшает обменные процессы, положительно влияет на нервную и иммунную системы организма. Готовят соляную ванну так: поваренную соль насылают в холщовый мешочек и вешают на кран, струя воды (температурой 35-38 °С) растворяет соль. Принимать такую ванну следует не дольше 20 минут, через день. Весь курс лечения составляем 12-15 ванн.

Рюдигер Дальке советовал прива­рикозном расширении вен посвящать себе больше времени. «Идтиновыми путями, делать маленькие шажки по ним. Начинатьвсепо-новому». А еще«относиться клюбым вопро­сам с душевным спокойствием»

Питание при варикозном расширении вен дол­жно быть, конечно же, полноценным, разнооб­разным и вкусным. То есть полезным: содержа­щим все необходимые организму питательные ве­щества и богатым витаминами и минеральными веществами.

Доктор Уокер, который работает в Норфолкской лаборатории пи­щевой химии и научных исследований для борьбы с варикозным расширением вен рекомендует обя­зательно пить такие витаминные коктейли:

• Возьмите 10 частей сока моркови и 6 частей сока шпината. Смешайте все это и пейте, пейте на здоровье. Морковный сок, богатый бета-каро­тином, улучшает обменные процессы в организ­ме, способствует заживлению ран и язв, а сок шпината, содержащий витамины С и Е, способствует очищению кишечника и улучшает тонус сосудов.
• Возьмите 10 частей сока моркови, 3 части све­кольного сока и 3 части огуречного сока. Такая смесь отлично воздействует на кровеносное давление. Свекольный сок, например, очень поле­зен при тромбофлебите, поскольку он предотв­ращает появление тромбов и помогает в их рассасывании, когда они уже есть.
• Возьмите 8 частей морковного сока, 4 части сока шпината, 2 части сока репы, 2 части сока крессаводяного (он растет по берегам ручьев, а соби­рают его весной и осенью). Этот коктейль оказывает поистине уникальное действие, он растворяет тромбы и замедляет их дальнейшее образование.

Кроме того, доктор Уокер советует для приготовления соков использовать свеклу и репу вместе с ботвой, морковь также с зеленью, срезанной на расстоянии одного сантиметра от корнеплода. Помните также и то, что все ингредиенты должны быть свежими. Сок следует выжимать посредственно перед употреблением.

Рецепты народной медицины

• Конский каштан — великий исцелитель. Во первых, он понижает свертываемость крови; во-вторых, укрепляет стенки капилляров и вен, тем самым делает профилактику образования тромбов в кровеносных сосудах, помимо этого, он помогает рассосаться уже появившимся тромбам. Стоит помнить, что именно экстракт конского каштана оказывает чудодейственное воздействие. Хорошо помогает при варикозе и настой цветков и плодов конского каштана. Для его приготовления, необходимо смешать пол литра водки, и пятьдесят грамм сырья. Поставить настаиваться этот раствор на две недели в темное и теплое место, периодически взбалтывая. По истечению времени, этот настой нужно принимать по тридцать капель, три раза в день. Курс лечения составляет один месяц.
• Чтобы избавится от этого заболевания, можно пить свежий сок, который сделан из цветков каштана. Употреблять такой сок необходимо три раза в день по двадцать пять капель за раз.
• Свежие листья и цветочные головки серебри­стой полыни необходимо усердно растереть. Столовую ложку сырья добавьте в такое же количество кислого молока, размешайте, как следует, затем нанесите на марлю ровным сло­ем. После чего наложите повязку на поврежденный участок ног. Лечение следует проводить ежедневно на протяжении 5 дней, после чего необходимо сделать небольшой пе­рерыв.
• При тромбофлебитах используйте следующий сбор: пятьдесят грамм травы тысячелистника, сто грамм коры крушины, сто грамм листьев брусники, двести грамм цветков бес­смертника, листья березы 100г. Полную столовую ложку данного сбора завари­те 300 мл кипятка и кипятите в течение 3 ми­нут. Затем поставьте настояться в теплом месте на протяжении 4 часов. После чего принимайте отвар в теплом виде по пол стакана три раза в день, за полчаса до еды.
• Для профилактики образования трофических язв и для того, чтобы уменьшить проницаемость сосудистой стенки необходимо приготовить настой сбора следующих трав: три части цветков аптечной ромашки, траву фи­алки трехцветной 1 часть, траву хвоща поле­вого 1 часть, траву зверобоя 2 части, одну часть травы тысячелистника, две части цветков календулы и одну часть коры дуба. Одну столовую ложку этого сбора, следует залить стаканом кипятка, дать настояться полчаса и процедить. Этот настой хо­рошо подходит для примочек, компрессов и для промывания трофических язв.
• Не меньшей эффективностью лечения трофических язв славится еще один настой: одну часть цветков ро­машки аптечной, одну часть плодов кориандра, две части зверобоя, череду 2 части, траву сушеницы 1 часть, траву льнянки 1 часть, одну часть травы лекарственного донника, одну часть корня солодки. Одну столовую ложку этого сбора необходимо насыпать в термос, потом залить одним стаканом кипятка и дать настояться ей в течение 45 минут, после чего процедите и принимайте по пол стакана два-три раза в день, после принятия пищи, в течение 1-2 двух месяцев.
• Там где видны вспухшие вены, по пять раз в день необходимо смачивать соком свежего картофеля, также можно накладывать на эти места, смоченные в этом же соке, повязки. Эту процедуру желательно дополнять питьем настоев сока свежего картофеля.
• Отличным средством от варикозного расширения вен, является каланхоэ. Для этого способа необходимо качественно промыть листья этого растения, обсушить их и мелко измельчить. Уложить их в пол-литровую бутылку до половины. После, их следует залить горячей водой и поставить в темное, теплое место, для того, чтобы настой настоялся. Периодически встряхивать бутылку.Спустя неделю, процедить настой.Этой смесью необходимо натирать ноги от коленей до стопы. Для того чтобы избавится от синей сетки мелких вен, эту процедуру необходимо повторять каждый день на протяжении четырех месяцев. Параллельно с этим, можно принимать внутрь цветочную пыльцу по одной чайной ложке, по три раза в день.
• Весьма полезно будет делать на ночь компрессы из молочной сыво­ротки. Для его приготовления достаточно смочить обычную тряпочку в сыворотке, затем следует обернуть ей больное место и сверху накрыть компрессной бу­магой. Держать этот компресс необходимо на протяжении всей ночи. По её истечению необходимо тщательно обмыть поврежденное место прохладной водой.
• Если у вас нет сыворотки, можно делать компрессы из листьев каштана конского и цветков каш­тана, которые необходимо тщательно перемолоть. Стоит помнить, что такое лечение довольно длительное.
• А при помощи спиртовой настойкой цветков белой акации можно быстро избавиться от вздувшихся венозных узлов, смачивая им поврежденные места.
• Можно заполнить пол-литровую бутылку березовыми почками, полностью залить водой. В течение десяти дней настаивать в темном месте, иногда встряхивая бутылку. Смазывать этой настойкой необходимо больные места.
• Также можно использовать корень окопника, прикладывая его к вздувшимся венам и трофическим яз­вам. Но в несколько раз практичнее и удобнее пользоваться мазью.Мазь из корня окопника готовится следующим образом: одну часть мелко порезанных корней окопника и две части цветов конского каштана, все это смешать и немного залить водкой. Поставить в теплое место на полчаса.
• По истечению времени добавить в настой три части топленого свино­го сала. Всю эту смесь поставить в духовой шкаф на три часа, но ни в коем случае не допускать кипения. После, остудить, процедить и разлить по сосудам. Хранить этот настой необходимо в холодильнике. Эту мазь необходимо накладывать на поврежденные места ежедневно перед сном. Сверху мази налаживать мягкую льняную тряпочку, компрессную бумагу и забинтовать. Параллельно с компрессом необходимо принимать следующую настойку внутрь: по десять капель этого отвара, смешивая его с водой. Принимать по три раза в день, за 30 минут до еды

Уже весьма долгое время известен тот факт, что с варикозным расширением вен,без специальной гимнастики бороться нет смысла.Физические упражнения необходимо выполнять каждый день по полчаса. И как можно чаще, в течение дня выполнять специальные легкие упражнения.

Следует помнить, что эта лечебная гимнастика, и она не должна вызывать неприятных ощущений, отечности ног и боли.Каждый раз, после занятия необходимо отдохнуть лежа с приподнятыми ногами.

Во время занятий может наступить стадия обострения. В таком случае упражнения необходимо выполнять лежа по двадцать минут, по два раза в день.

Упражнения, которые необходимо выполнять каждый день:

Исходное положение: лежа на спине.

1. Дыхание свободное, периодически напрягать и расслаблять мышцы бедер и ягодиц. Повторять упражнения десять раз.
2. Дыхание диафрагмальное. Медленно вдыхать и выдыхать, но при вдохе перед­няя брюшная стенка должна подниматься, а при вдохе втягиваться. Выполнять это упражнение по три подхода.
3. Дыхание спокойное. Медленно сгибать и разгибать ноги в голе­ностопных суставах. Повторять по десять раз.
4. Не спеша, поднимать руки через стороны вверх, при этом делая вдох и опускать на выдохе. Повторять три раза.
5. Дыхание спокойное. Сгибать и разгибать пальцы ног. Повторять по десять раз.
6. Не спеша, поднимать руки вверх, при этом делая вдох, и опускать на выдохе. Повторять по три раза.

Полный комплекс упражнений

Следующие упражнения необходимо выполнять в домашних условиях, самостоятельно.

Исходное положение: Лежа на спине, на кровати. Конец, где находятся ноги, должен быть приподнят на двадцать сантиметров.

1. Переместить руки в стороны, при этом делая вдох и на выдохе опустить в исходное положение. Повтор по три раза.
2. Одновременно сгибать пальцы на руках и ногах. Повторить по десять раз.
3. По очереди разгибать и сгибать ноги в коленях. Каждой ногой повторять по шесть раз.
4. Согнуть ногу в колене, подтянуть её к животу, выпрямить и не спеша опустить. Каждой ногой повторить по пять раз.
5. Диафрагмальное дыхание. Согнуть ноги в коленях. По пять вдохов и выдохов.
6. Развести ноги в стороны, поворачивать подошву то внутрь, то наружу. Повторять по десять раз.
7. Садиться и ложиться. Повторить пять раз.
8. Приложить руки к плечам. Выполнять круговые движения в плечевых суставах вперед и назад. Повторять по пять раз в каждую сторону.
9. Согнуть ноги в коленях. Наклонять их поочередно, то в одну, то в другую сторону. Повторить по пять раз в каждую сторону.
10. Выпрямить ноги. Одновременно отводить в сторону ногу и руку. В каждую сторону повторять это движение по четыре раза.
11. Представьте, что жмете на педали. Сгибайте и разгибайте стопы, прилагая усилия. Повторять по десять раз.
12. Развести ноги в разные стороны. Согнуть правую ногу, а левой рукой дотянуться до правой пятки, и тоже самое с другой ногой. Повторять по десять раз каждой ногой.
13. Выполнить упражнение «велосипед». Три подхода по пять движений.
14. Дыхание полное. На вдохе живот надувается, на выдохе втягивается.
15. Ноги согнуть, руки положить вдоль тела. Поднять одну ногу вертикально, в этот момент активно пошевелить пальцами ноги и повращать стопой. Повторить это по три раза каждой ногой.
16. Ноги развести в стороны. Руки сцепить в замок. Руки поднять над головой. Подтянуться, при этом разводя их в стороны, в это время сделать вдох. На выдохе опустить. Повторить пять раз.

Исходное положение: Лежа на левом боку

1. Положить левую руку по щеку, правую на бедро, ноги согнуть в коленях. Поднять правую руки и ногу вверх. Повторить по пять раз.
2. Правую ногу согнуть в колене и подтянуть её к животу помогая рукой. Повторить по восемь раз.
3. Отводить в сторону правую руку и при этом поворачивать туловище. Повторить по пять раз.

Затем все это повторить на правом боку

1. Взяться правой рукой за кровать. Выполнять маховые движения правой ногой. Повторить восемь раз.
2. Выполнить круговые движения правой ногой. Повторить по три раза по часовой стрелки, и по три раза против неё.
3. Сгибать и разгибать стопы по десять раз.

Исходное положение: Стоя, лицо повернуть к гимнастической стенке, держаться руками за рейку, возле груди

1. Встать на носки, медленно перекатиться на пятки и вернуться на носки. Повторить пять раз.
2. Переминаться с одной ноги на другую ногу, при этом перенести вес на носок, то одной, то второй ноги. Повторить по восемь раз.
3. Встать на расстоянии большого шага от гимнастической стенки. Руки завести за спину. Поставить ногу на пятую рейку и прижать колено в стене. Повторить по пять раз каждой ногой.
4. Повернуться к гимнастической стенке правым боком. Правой рукой взяться за рейку, которая находится немного ниже пояса. Выполнять маховые движения правой ногой. Тоже самое проделать и левой ногой. Повторять по восемь раз.
5. Руки опустить вдоль туловища, ноги поставить на ширине плеч. На вдохе развести руки в стороны, на выдохе опустить. Повторить тоже самое четыре раза.

Отличной заменой гимнастической стенки может стать различная мебель, которая подходит по высоте: стулья, скамейки и так далее

• Повернуться лицом к гимнастической стенке. Руками взяться за реки, которые находятся на уровне плеч. Присесть четыре раза, при этом разводить колени в разные стороны
• Ходьба
• Ходьба на носках
• Ходьба на пятках
• Ходьба с по возможности высоким подниманием колена
• Ходьба лыжным шагом, но при этом необходимо чередовать его с привычной нам ходьбой
• Ходить необходимо по пятнадцать минут

Исходное положение: Лежа на спине, на кровати. Конец, где находятся ноги, должен быть приподнят на сорок сантиметров.

1. Руки развести в разные стороны, при этом делая вдох, на выдохе опустить. Повторить по пять раз.
2. По очереди разгибать и сгибать каждую ногу в колене. Для каждой ноги повторить пять раз.
3. По пять раз сгибать и разгибать стопы.
4. Диафрагмальное дыхание. По четыре вдоха и четыре выдоха.

Упражнения на целый день

Следующие упражнения можно выполнять не комплексами, их можно делать в любое время дня, по несколько упражнений за раз, когда появится свободное минута.

• Активно, как бы перекатываться на прямых ногах с носка на пятки и назад. Повторять по двадцать раз. В момент, когда пятки отрываются от пола, весь вес должен переноситься на носки, когда отрываются носки, то вес переносится на пятки.
• Лечь на ровную поверхность. Руки положить вдоль тела. Одну ногу согнуть и упереться ей в пол, другую поднять и выпрямить. Подошва должна быть параллельна полу. Необходимо сгибать и разгибать стопу по тридцать раз в течение минуты. Затем следует поменять ноги.
• Выполнить упражнение «березка». Но тут необходимо поочередно сгибать ноги в коленях. Повторять по десять раз на каждую ногу. Выполнять это упражнение необходимо в быстром темпе.
• Сесть, положить ладони на колени. Сводите и разводите ноги, сопротивляясь упорству рук. Повторить около десять раз.
• Отличным упражнением является «велосипед». Его необходимо выполнять на протяжении трех месяцев. Именно оно особенно быстро будет бороться с вашим заболеванием. Но стоит помнить, что его необходимо выполнять регулярно.
• Встать на носки таким образом, чтобы пятки были на два сантиметра выше пола. После, нужно резко опустить их. После тридцать повторений, нужно отдохнуть двадцать секунд и повторить упражнение еще тридцать раз.
• Каждый день утром и перед сном, необходимо сильно пинать обычную подушку. Но следите за тем, что бы ноги сильно не напрягались.

В случае если вы постоянно находитесь в сидячем состоянии, например из-за работы, то можно ставить под ноги низкую скамеечку. Таким образом, вы значительно уменьшите нагрузку на ноги.

Желательно отказаться от высоких каблуков. Ношение такой обуви, значительно ограничит сокращение икро­ножных мышц, к тому же будет мешать суставам пружинить. А как следствие, кровь просто будет застаиваться.

Резкий перепад температуры может очень повлиять на наполнение вен кровью. Например, при повышении температуры вены очень заполняются кровью, тем самым увеличивается нагрузка на клапаны. Желательно уменьшить приемы горячей ванны, загорания на пляже и так далее. Помните, перепад температур должен быть постепенным.

Весьма полезна езда на велосипеде, плавание и конечно же, ежедневная прогулка быстрым шагом. Стоит помнить, что во время прогулки нужно отдавать свое предпочтение мелководью или песку, и как можно больше избегать дорог с жестким покрытием. Двух минутное контрастное обливание ног, поможет вам с легкостью избавится от ощущения тяжести и онемения. Тем более это обливание можно сделать при помощи душа.

Помните, что когда вы закидываете ногу на ногу, то затрудняете кровоток и пережимаете сосуды.

Когда отдыхаете, положите ноги так, чтобы они были на уровне сердца. Также можно немного приподнять одну сторону кровати, чтобы ноги были немного выше, чем обычно.

Хотите быстро похудеть?

Спасибо, что дочитали до конца! Вы еще не знаете про новый препарат для похудения с фантастической эффективностью? Он поможет сбросить вес за считанные дни! Подробности тут .

Варикозное расширение вен – заболевание, требующее комплексного лечения. Очень важный момент – сбалансированная диета, способная улучшить состояние пациента и предупредить дальнейшую деформацию сосудов.

Каким должно быть питание при варикозе вен на ногах? При правильном выборе продуктов диета при варикозном расширении вен нижних конечностей может быть разнообразной, вкусной и интересной.

Вконтакте

Питание при варикозе должно быть :

1. Достаточно сытным. Недостаток необходимых веществ понижает иммунитет, организм не сможет эффективно сопротивляться болезни.
2. Малокалорийным. Лишний вес усугубляет проблему, нагрузка на и без того деформированные сосуды сильно возрастает, варикоз станет более явным.
3. Богатым витаминами и антиоксидантами. При варикозе вен на ногах особенно необходим витамин С, способствующий разжижению крови и предотвращающий тромбозы.
4. Легко усваивающимся. Дневной рацион диеты при варикозе вен на ногах разбивается на небольшие порции. Пищу нужно принимать 4-5 раз в день, это позволит не чувствовать голод, еда будет хорошо перевариваться.

Необходимо избегать продуктов, способных спровоцировать развитие варикоза. В период обострений они исключаются полностью , во время ремиссии возможны небольшие послабления. Необходимо соблюдать питьевой режим, употребляя 1,5 л жидкости в день. Избыточное количество воды может вызвать отеки, а ее недостаток делает кровь слишком вязкой.

Очень важный момент диеты при варикозе нижних конечностей – сокращение количества соли и сахара. Вместо них питание разнообразят приправы: сухие и свежие пряные травы (петрушка, сельдерей, укроп, базилик, тмин, розмарин, кориандр).

Улучшить вкус десертов поможет натуральная ваниль и корица, а также свежевыжатый лимонный или апельсиновый сок.

Чтобы избежать отеков и деформации вен, ужинать нужно не позднее, чем за 4 часа до сна . При остром чувстве голода можно выпить стакан йогурта или кефира без добавок, съесть кусочек вареной курятины или немного творога. Такая схема питания при варикозном расширении вен нижних конечностей не увеличит общую калорийность рациона, но существенно улучшит самочувствие пациента.

Улучшить состояние больного помогут следующие продукты :

Как видите, питание при варикозе вен и болезни сосудов может быть очень разнообразным и вкусным.

Что нельзя есть при варикозе?

В список запрещенных продуктов входит еда, содержащая избыточное количество холестерина, соли, консервантов, красителей, подсластителей и других ненужных добавок.

Диета при варикозе исключает фаст-фуд, промышленные сладости и другие продукты с повышенным содержанием жира и сахара.

Из меню полностью выводятся :

К условно разрешенным при варикозе продуктам относятся грибы, яйца, обезжиренное молоко . При обострениях их стоит исключить, но в период ремиссии можно вернуть в рацион, соблюдая умеренность. Диета при варикозе допускает небольшое количество дрожжевого хлеба и сдобы с минимальным количеством сахара и жиров.

Чтобы не сорваться с диеты, важно сделать ее максимально гибкой.

Варикоз часто сопровождается сильными отеками. Избавиться от них помогут разгрузочные дни. Они показаны и при избыточном весе или проблеме с пищеварением.

В течение 2-3 дней рекомендуется употреблять только свежевыжатые соки овощей и фруктов . Они содержат полный комплекс необходимых макро- и микроэлементов, способствуют выведению жидкости, стимулируют защитные силы организма. Выбор фрешей зависит от вкусов пациента и состояния его желудочно-кишечного тракта.

Например, при повышенной кислотности не стоит использовать цитрусовые, лучше готовить соки из груш, яблок сладких сортов, тыквы, огурца, сельдерея, моркови, свеклы.

Сокотерапия при варикозе не подходит людям, склонным к диарее , а вот пациентам, страдающим от запоров и метеоризма, она очень поможет.

Ускорить отведение лишней жидкости способны отвары лекарственных трав, которые пьют как обычный чай. Легким мочегонным эффектом обладают листья смородины, малины и брусники, свежая или замороженная клюква, плоды шиповника и боярышника. Горсть сырья заливают 1 л кипятка, подогревают несколько минут и настаивают под крышкой. Отвар принимают по 0,5 стакана утром и перед сном.

Полезное видео

Подробнее о диете при варикозе смотрите в видео ниже:

Диета при варикозном расширении вен может быть разнообразной и вкусной . При правильном выборе блюд лечение проходит с большим успехом. Выбранной диеты стоит придерживаться не только при обострениях, но и во время ремиссии, а также после полного выздоровления.

Вконтакте

Видите неточности, неполную или неверную информацию? Знаете, как сделать статью лучше?

Хотите предложить для публикации фотографии по теме?

Пожалуйста, помогите нам сделать сайт лучше! Оставьте сообщение и свои контакты в комментариях - мы свяжемся с Вами и вместе сделаем публикацию лучше!

Замечали ли вы, скрученные, выпуклые вены, которые появились на ваших ногах, и, вероятно, мешают вам носить шорты, ходить на пляж или просто чувствовать себя хорошо в целом?

Не волнуйтесь, вы не одиноки

Болезнь, при которой появляются выпуклые вены, называется варикозное расширение вен.

При этом недуге, вены увеличиваются в размерах, становятся выпуклыми, появляются узлы.

Такие вены легко просматриваются, выглядят некрасиво, портят ваш внешний вид. В основном они появляются на ногах

Итак, что же происходит?

Варикозное расширение вен может развиваться по различным причинам, но во все эти случаи связаны с одним фактом – клапаны вен перестают выполнять свои функции в полном объёме.

Клапаны в венах выполняют очень полезную роль – они помогают течь крови к сердцу против силы тяжести, предотвращая венозный рефлюкс (обратный отток). Если клапаны повреждены или стенки вен слишком слабые, кровь начинает застаиваться, это приводит к расширению вен.

На картинке видно, что при варикозе клапаны не выполняют свои функции на 100%

Кто наиболее подвержен заболеванию?

Статистика говорит о том, что женщины более подвержены варикозному расширению вен, чем мужчины (у многих женщин варикоз появляется во время беременности).

Какие факторы провоцируют расширение вен?

Некоторые люди более склонны к расширению вен, чем другие. Это зависит от множества факторов.

Наиболее распространённые – это:

• Наследственная предрасположенность, если болеют/болели близкие родственники (причина номер 1!)
• Пожилой возраст
• Ожирение
• Принятие противозачаточных таблеток или гормонов также увеличивает риск.
• Многоплодная беременность
• Длительное нахождение стоя или сидя
• Тромбы в венах
• Недостаток физической активности

Будут ли появляться осложнения с течением времени?

К сожалению да. Варикозное расширение вен само по себе не проходит, и, как правило, вызывает различные осложнения, если запустить болезнь. Одно из самых неприятных осложнений – это появление трофических язв.

Не думаю, что кто-либо найдёт в трофических язвах что-то привлекательное (иногда они становятся причиной ампутации конечности). Так что, чем раньше вы начнёте лечение, тем лучше для вас.

Способы лечения

Благодаря современным технологиям, лечить варикозное расширение вен стало легче и эффективнее. Новые процедуры не требуют хирургического вмешательства и могут быть проведены без общей анестезии.

Врачи могут провести лечение с помощью лазера, специально раствора под названием склерозант, или комбинации этих методов. Вы сможете уйти домой после проведения процедуры с минимальным дискомфортом и болью.

• Лазерная терапия — очень эффективная процедура используется на небольших варикозных венах, выполняется в амбулаторных условиях, с быстрым временем восстановления и положительными, среднесрочными результатами.
• Склеротерапия — это очень эффективный, минимально инвазивный метод лечения, который предполагает введение в вену специального раствора. Этот раствор склеивает вену, и она со временем исчезает.
• Внутривенная лазерная абляция — очень эффективная, минимально инвазивная процедура, которая использует тепло для лечения вены. Нагревание происходит при помощи лазера или радиочастотной волны. Вены должны исчезнуть в течение некоторого времени.

Есть и другие процедуры, используемые до сих пор, но они гораздо менее предпочтительные, поскольку они являются более инвазивными, более сложными, имеют гораздо больше потенциальных побочных эффектов, и требуют большее время на восстановление. К ним относятся:

• Флебэктомия — эта процедура, при которой расширенные вены удаляются с помощью специальных крючков через крошечные разрезы. Это полноценная операция, выполняется в большинстве случаев под общим наркозом. Возможные побочные эффекты кровоподтеки, кровоизлияния, гематомы, ощущение «мурашек по коже»
• Стриппинг — это хирургическая процедура, в ходе которой вена удаляется через небольшие хирургические разрезы. Процедура занимает около 1 — 2 часа, пациент при этом находится под общей, или спинальной анестезией. После процедуры (чаще всего) требуется провести несколько дней в больнице под присмотром врача, а также уменьшить физические нагрузки на несколько недель. Возможны осложнения, связанные с анестезией или самой операцией,например, различные аллергические реакции, послеоперационные кровотечения, инфекции, тромбоз глубоких вен, тромбоэмболия легочной артерии и др.

Если вы хотите, избежать серьезных осложнений и побочных эффектов, выбирайте одну из неинвазивных или минимально инвазивных процедур. Такие методы помогут избавиться от варикозного расширения вен в более короткие сроки, с минимальным риском и, как правило, практически без боли.

Что мне теперь делать?

Лучше всего начать с выполнения ультразвукового сканирования (УЗИ), чтобы увидеть какие вены нуждаются в лечении. Это безболезненная, абсолютно безопасная процедура. Готовиться к ней не нужно. Во время процедуры вы будете либо лежать в кресле или стоять в вертикальном положении (чтобы оценить направление кровотока).

Для комплексного обследования вам необходимо обратиться к специалисту, который занимается лечением варикоза (Флеболог) . В крупных городах найти хорошего флеболога не проблема.

Может ли быть варикоз, если вен не видно?

Да! Варикоз может быть невидимым для глаза, и скрыт под кожей. Некоторые симптомы, которые могут быть следствием его появления, перечислены ниже.

Симптомы:

• Отёк лодыжек и ног
• Тяжесть в нижних конечностях
• Колики
• Чувство усталости в ногах

Все указанные выше симптомы могут указывать на наличие заболевания вен. Многие люди находят их «безопасными» и просто терпят, не обращаясь за помощью к врачу.

К сожалению, в более тяжелых случаях, варикозное расширение вен может привести к серьезным последствиям:

• Тромбофлебит
• Изменение цвета и утолщение кожи
• Экзема

Как проводится диагностика

• Дуплексное сканирование нижних конечностей — дает ультразвуковое изображение вены, это помогает определить, как работают вены и клапаны, а также убедится, что нет тромбов. Это подробный и точный тест.
• Допплерография — выполняется с использованием ультразвукового оборудования, которое позволяет врачу оценить качество вашего кровотока.

Также иногда проводятся и другие тесты, по мере необходимости.

Как предотвратить заболевание

Без поддержания здорового образа жизни и поиска лечения, ваше положение только усугубится. Естественно, вы не сможете изменить свой пол, возраст или генетическую предрасположенность, но вы можете замедлить темпы развития заболевания и повлиять на симптомы.

Для этого используются:

• Регулярные физические упражнения
• Здоровое питание
• Поддержание нормального давления
• Компрессионный трикотаж

Всё это можно делать на регулярной основе. Очень помогают различные виды спорта, например, плавание. Очень важно держать свои мышцы в тонусе и получать регулярные физические нагрузки.

Хотя есть вид варикоза, который не причиняет особого вреда и считается больше косметическим дефектом, чем проблемой со здоровьем (Ретикулярный варикоз). Тем не менее, желательно, контролировать ситуацию и не пускать всё на самотёк.

Ведь варикоз может перейти в хроническое состояние, стать более болезненным, а также привести к гораздо более серьезным заболеваниям, требующим лечения у врача.

Способы профилактики

• Поддерживайте свой кровоток! Не сидите и не стойте в течение длительного периода времени, ходите регулярно.
• Поднимите ноги выше сердца, если чувствуете усталость. Так можно делать несколько раз день, один такой «подход» должен занимать не менее 15 минут.
• Если у вас избыточный вес, измените свой рацион питания и попробуйте избавиться от лишнего веса.
• Регулярно делайте физические упражнения! Физические упражнения помогают течь крови, укрепляют глубокие мышцы, необходимые для работы клапанов вен должным образом. Прогулки, плавание, йога может быть много вариантов.
• Носите компрессионные чулки. Они помогут снять отёк и избавиться от ощущения тяжести в ногах.