Come sorridere magnificamente: esercizi efficaci. Quanto è bello sorridere nella foto e nella vita? I segreti di un bel sorriso

Il nostro fascino non consiste solo nelle buone maniere e nei gesti, ma anche nella capacità di costruire i nostri gesti e sorridere magnificamente. Dicono che un brutto sorriso possa rovinare l'intera idea, anche molto buon uomo, e in effetti lo è.

Come imparare a sorridere magnificamente?

Hai notato che per alcune persone il sorriso è attraente, mentre per altre non suscita emozioni reciproche? Credimi, un sorriso non è sempre un dono della natura, a volte devi imparare ad esprimere i tuoi sentimenti, trattenere un ampio sorriso o, al contrario, cercare di mostrare al massimo i tuoi denti bianchi come la neve.

Un bel sorriso non è sempre una dimostrazione di denti, a volte un sorriso sembra molto più bello con le labbra ben chiuse.

Se non sai come sorridere magnificamente, puoi utilizzare i nostri consigli.

1. Osserva attentamente il tuo sorriso allo specchio: se le tue gengive sono esposte mentre sorridi, prova a moderare il tuo ardore, soprattutto se i tuoi denti sono grandi o lunghi. Prova a sorridere in modo che le tue labbra si aprano solo denti dell'arcata superiore– non allungare le labbra in un lungo sorriso.
2. Se la bocca è grande, non è necessario allungare completamente le labbra in un sorriso: basta solo un accenno di sorriso, lascia che ci sia mistero, buona volontà e sincerità.
3. Un'altra regola bel sorrisoè la sua simmetria: spesso abbiamo un angolo delle labbra molto più abbassato dell'altro. Quando sorridiamo, questa disarmonia è più pronunciata e rovina il sorriso. A volte esiste un modo del genere: sorridere di traverso, dovresti sapere che un sorriso così obliquo provoca rifiuto nell'interlocutore ed è percepito come ironico o ostile.

In effetti, ogni persona, e ancor di più una donna che è un'attrice per natura, di solito ha molti sorrisi nel suo arsenale, destinati a persone diverse e per varie situazioni. Sono stati elaborati per anni, non falliscono e rendono una donna irresistibile. Se non hai l'abitudine di provare i sorrisi davanti a uno specchio, inizia a farlo: tali esercizi non sono solo utili per la comunicazione, ma sviluppano anche i muscoli del viso e lo rendono molto espressivo ed emotivo.

Trova esercizi per allenare un sorriso simmetrico, oppure fai quelli che fanno i linguisti, fissando nella memoria la corretta posizione simmetrica delle labbra. Contemporaneamente all'esercizio, crea per te un certo background positivo in modo che il sorriso sia riempito dall'interno di emozioni positive.

Se una donna ha i denti irregolari o gialli, il suo sorriso soffre per due motivi: per l'imbarazzo e per il fatto che i difetti in un sorriso negligente diventano evidenti agli altri. Naturalmente, i denti belli costano un sacco di soldi, ma questo sacrificio verrà ripagato profumatamente: indossare l'apparecchio ortodontico o sbiancare i denti può rendere il tuo sorriso semplicemente irresistibile.

Oggi tutti indossano l'apparecchio: dalle giovani studentesse alle donne rispettabili adulte.

Esistono molti modi per correggere il colore dello smalto: make sbiancamento professionale denti, con l'aiuto di speciali strisce, paste e cappucci sbiancanti: un dentista esperto identificherà il grado del problema e sceglierà il modo giusto individualmente.

Di grande importanza per un bel sorriso è la condizione delle labbra: se le labbra si staccano, il sorriso può portare alla formazione di crepe, sensazioni dolorose. La cura delle labbra in questi casi prevede l'uso di balsami per labbra, maschere al miele e oli vegetali naturali.

Anche il trucco è molto importante per un sorriso: se le labbra sono sottili, durante un sorriso si "perdono". Pertanto, è necessario tracciare un contorno chiaro e utilizzare tonalità naturali di rossetto.

Vale la pena imparare tutte le sottigliezze di un bel sorriso e metterle in pratica: vedrai come cambieranno la tua vita e il tuo umore!

Istruzioni

La cosa più importante in un bel sorriso è il rispetto dei requisiti di simmetria. Se le persone trascurano questa regola, ottengono sorrisi asimmetrici. Per imparare a sorridere in modo bello e naturale, è necessario lavorare sullo sviluppo dei muscoli facciali e delle espressioni facciali. Studia sempre allo specchio, sorridi e valuta con sobrietà i vantaggi e gli svantaggi del tuo sorriso. Nella maggior parte dei casi le distorsioni sono immediatamente visibili.

Fai esercizi quotidiani per fissare i muscoli delle labbra. Sorridi più volte davanti allo specchio, tendendo i muscoli facciali fino ad ottenere quel sorriso perfetto che fa per te. Quindi, con la punta delle dita, premi sui bordi delle labbra e mantieni il sorriso in questa posizione per 10 secondi. Ripeti l'esercizio 15-20 volte. Alla fine della lezione chiudi gli occhi e sorridi di nuovo: i muscoli delle labbra ricorderanno sicuramente la giusta posizione e allungheranno le tue labbra in un bel sorriso.

Il secondo esercizio di miglioramento del sorriso coinvolge gli occhi, che giocano anche loro grande ruolo. Tieni presente che sorridere solo con le labbra non è sufficiente, con un bel sorriso, gli occhi si restringono e in essi compaiono raggi di felicità. Sorridi, fissa la posizione dei tuoi occhi con la punta delle dita e mantieni la posizione per qualche secondo. Ripeti questo esercizio 15 volte.

Una componente importante non è solo la posizione delle labbra e degli occhi, ma anche la naturalezza e la positività del sorriso. Quel sorriso è sempre associato a buon umore sentimenti provati. Completare prossimo esercizio davanti allo specchio: ricorda il bello e momenti piacevoli la tua vita, quando eri davvero bravo, e un sorriso felice apparirà da solo sul tuo viso.

Se hai la bocca larga, sarà sufficiente un leggero accenno di sorriso. Ricorda che un bel sorriso può essere utilizzato per diversi scopi: per un uomo amato, per un manager al lavoro, per conoscenti e amici, quindi esercitati ad applicarlo tipi diversi sorride in ogni situazione.

Anche le componenti di un bel sorriso lo sono denti sani E alito fresco. irregolare o denti gialli ti farà sentire in imbarazzo e non ti permetterà di sorridere a tuo agio. Visita regolarmente il tuo dentista, fai sbiancare i denti, rimuovili patina scura e tartaro.

È anche necessario scegliere il trucco giusto per occhi e labbra affinché il tuo sorriso sia bello. Il rossetto applicato male, il colore sbagliato del gloss e degli ombretti possono rovinare l'impressione anche del sorriso più bello. Nel trucco, attenersi sempre ai requisiti di naturalezza.

Prenditi cura delle tue labbra. Belle labbra dovrebbe essere ben curato, senza desquamazione e arrossamento. Usa rossetti speciali, balsami per labbra e maschere a base di ingredienti naturali. Sorridi più spesso!

Fonti:

• Come sorridere magnificamente

Un bel sorriso gioca un ruolo quasi decisivo nella vita di una persona. Quante volte ci incontriamo Vita di ogni giorno con una situazione in cui ciò che desideri può essere ottenuto semplicemente grazie a sorriso affascinante. Fortunatamente, tutti possono imparare a sorridere magnificamente.

La cosa più importante in un bel sorriso - simmetria. Naturalmente, raramente qualcuno ha un viso e labbra naturalmente simmetrici, quindi questo può essere estremamente difficile da ottenere. Per valutare il “materiale” con cui devi lavorare, vai allo specchio e sorridi a tutti e 32. Di solito i difetti sono visibili ad occhio nudo. Ed ecco il primo compito: cercare di dare al sorriso quanta più simmetria possibile. Sì, all'inizio un sorriso del genere sembrerà innaturale, ma non sarà per sempre.

Ora la cosa principale è imparare a sorridere simmetricamente. Usa la tecnica "fissazione muscolare": sorridere simmetricamente, premere gli angoli delle labbra con la punta delle dita, contare fino a 7, rilasciare, contare ancora fino a 7, premere e così via 7 volte. Naturalmente, il sorriso per tutto questo tempo dovrebbe rimanere invariato. Se non sei riuscito in questo esercizio la prima volta, va bene, trova e basta le giuste proporzioni ancora e continuare.

Non dimenticare di allenare i muscoli del viso. In tempo facile una persona utilizza circa 20 muscoli durante un sorriso e più di 40 durante un sorriso ampio, quindi mantenerli in buona forma è fondamentale.

Quando sorridiamo sinceramente, il muscoli intorno agli occhi. Non dimenticartene. Non appena padroneggi un sorriso simmetrico, collega gli occhi: osserva come gli occhi si restringono leggermente durante un sorriso sincero, le rughe appaiono negli angoli e prova a ripetere.

Dopo che il tuo sorriso è stato coreografato, è il momento di farlo sembrare naturale. La via più facile "sorridere con gli occhi"- pensa a qualcosa di piacevole e gioioso. Cerca anche di rallegrarti sinceramente per ogni persona a cui sorridi, quindi non ci saranno problemi con naturalezza.

Non dimenticare di prenderti cura anche dei tuoi denti. Anche se non gioca davvero un ruolo decisivo, sarà comunque una buona aggiunta.

La maggior parte delle persone dentro mondo moderno sognare un bel sorriso affascinante. A riunioni d'affari o nuove conoscenze, tale criterio è considerato un indicatore del successo e della buona volontà di una persona. Trovare un bel sorriso non è difficile, nonostante alcune sfumature. Prendere in considerazione modi efficaci come impararlo.

Valuta il tuo aspetto

1. Approfitta del tuo riflesso allo specchio, sorridi come al solito e congelati. Valuta con sobrietà tutti i difetti nell'aspetto.
2. Dai un'occhiata più da vicino a quanto sorridi, se le gengive sono visibili. Valutare la curvatura e le condizioni dei denti. Sentiti libero di fare esercizio, nessuno ti guarda.
3. Se vengono rilevati difetti visibili, cerca di limitare il sorriso alle labbra, senza esporre i denti. Se possibile, utilizzare i servizi di un dentista.
4. Prima di tutto, ripristina tutti i denti, se mancano. Quindi, se necessario, ricorrere all'apparecchio. Successivamente, sbianca i denti e impara di nuovo a sorridere correttamente.

Presta attenzione alle labbra

1. Presta attenzione alle condizioni delle labbra. Prima di tutto, dovrebbero apparire nel modo giusto. Assicurati che le tue labbra siano sempre in buona forma. Non dovrebbero presentare crepe o sbucciature.
2. Prima di iniziare a sorridere al meglio, presta la necessaria attenzione alla cura delle labbra. Applicare nutrizionale sostanze cosmetiche. Bevi un complesso di vitamine, osserva la tua dieta.
3. Se hai naturalmente labbra sottili, non dovresti evidenziarle con rossetti luminosi. Come risultato di tali manipolazioni, l'aspetto risulta essere antiestetico e provocatorio.
4. Prova ad enfatizzare le labbra con sfumature naturali o ad ingrandirle visivamente matite speciali. Non trascurare l'uso di rossetti igienici, lucidalabbra in caso di vento e freddo.

Sorriso spettacolare nella foto

1. Prendi l'abitudine in ogni situazione, indipendentemente dall'umore, di poter sorridere davanti alla macchina fotografica. La fotocamera rileva un cambiamento di umore, risultando in un'immagine non riuscita.
2. Ricorda davanti alla telecamera Caso divertente dalla vita, una mossa del genere ti consentirà di mostrare un bel sorriso naturale nella foto senza falsità. Inoltre, gli occhi saranno trasformati e brilleranno.
3. Insegna a te stesso a non fissarti sull'obiettivo, cerca di sentirti a tuo agio, come lo eri nei momenti felici della vita. Scopri di più su come esprimere le emozioni attraverso i tuoi occhi.
4. In questo caso, le foto sono luminose e vibranti. Esercitati vicino allo specchio più spesso. Se necessario, scatta le tue foto. Quindi puoi valutare visivamente tutte le sfumature.

1. Anche il sesso più forte sogna di trovare un bel sorriso per stupire il gentil sesso.
2. Le espressioni facciali dovrebbero mostrare pienamente lo stato mondo interiore altrimenti si onora la falsità di una smorfia forzata.
3. Quando si comunica con il sesso debole, si consiglia agli uomini di sorridere senza esporre i denti. Una mossa del genere ti permetterà di lasciare un enigma sul tuo viso, interessando così una donna.
4. Allo stesso tempo, gli occhi dovrebbero letteralmente lanciare scintille, seducendo la signora del cuore. Prova a pensare al buono, al sofisticato, al sexy.

Bel sorriso con i denti

1. Prima di tutto, valuta le condizioni dei denti. Senza questo importante criterio è impossibile imparare a sorridere magnificamente dall'alto della testa. Contatta un dentista. Allinea i denti, usa prodotti sbiancanti.
2. Durante il restauro dei denti vale la pena occuparsi direttamente delle espressioni facciali. Trascorrere allenamenti quotidiani imparare a sorridere correttamente e magnificamente. Impara a non mostrare i denti.
3. Non scoraggiarti se all'inizio non vedi risultati. Vale la pena essere pazienti e agire sistematicamente esercizi necessari per rafforzare i muscoli del viso. Concedi loro almeno 15 minuti di tempo libero.
4. Scegli il metodo più adatto a te. Pratica le espressioni facciali ogni giorno. Dopo aver superato una serie di test, prova ad applicare le abilità del sorriso a familiari e amici. Osserva le reazioni delle persone, presta attenzione ai commenti o ai complimenti. Non smettere di lavorare su te stesso.

Esercizi per un bel sorriso

1. Piega le labbra in un tubo e alimentale in avanti, esegui movimenti circolari, eseguendo 5 ripetizioni in ciascuna direzione. Rilassa le labbra.
2. Sfoca un sorriso il più ampio possibile, indugia sui punti estremi per 15-20 secondi. Ritorna alla posizione di partenza. Esegui l'esercizio 10-15 volte.
3. Tira la lingua in avanti il ​​più possibile, abbracciala con le labbra, attendi 5 secondi. Esegui le manipolazioni 10 volte.
4. Premendo forte le labbra, crea tensione e prova a tirarle in avanti, come se stessi per fischiare. Fai 15 ripetizioni.
5. Riempi i polmoni d'aria il più possibile, espira attraverso le labbra ben compresse. Ripeti la manipolazione 20 volte.

1. Con un sorriso sincero puoi facilmente acquisire fiducia in un nuovo interlocutore.
2. Un sorriso dolce e timido aiuterà ad evitare una piccola svista al lavoro o a scuola. Tutti i bambini usano questo metodo.
3. Nonostante la tua antipatia personale per alcune persone, mostra empatia. Ascoltare triste storia, condividi consigli e sorridi sinceramente, incoraggiando l'interlocutore.
4. Durante situazioni stressanti prova a sorridere attraverso le lacrime. Un tale segnale viene inviato al cervello, involontariamente inizi a essere gentile e a ridere.
5. Sorridi fermamente al lavoro. Le manipolazioni effettuate testimoniano una persona sicura di sé. Non è tutto invano gente di successo quando concludono affari redditizi, sorridono con audacia.

1. Esercitati davanti a uno specchio per ottenere la simmetria facciale. Sfuma il più possibile in un sorriso, rafforzando i muscoli. Dopo un po' di intensa manipolazione, il viso si abituerà. Il risultato diventerà ovvio.
2. Cerca di mostrare sempre un sorriso radioso, affascinando gli altri. Fallo da cuore puro con gli occhi luminosi. Altrimenti, il sorriso sembrerà innaturale, implicando malizia.
3. Prova a stanziare fondi per i difetti dentali. Alla fine, potrai ridere ad alta voce senza mettere in imbarazzo nulla. Non devi nascondere una risata sincera in ogni modo possibile, voltando le spalle o nascondendoti dietro la tua mano.
4. Dopo il operazioni dentistiche prenditi cura dei tuoi denti. Applicare sistematicamente lo sbiancamento, arrendersi cattive abitudini. Bevi meno caffè e tè nero.
5. Non dimenticare di mantenere le labbra in buona forma. Utilizzare integratori alimentari nella vita quotidiana strumenti cosmetici. Abbandona l'abitudine di leccarti le labbra, soprattutto quando c'è vento.

Ci vuole tanto duro lavoro per ottenere un bel sorriso. Esegui regolarmente esercizi per il viso, rafforzando i muscoli. Identificate eventuali difetti, rivolgetevi ad un dentista specialista. Diventa una persona sicura di sé, smetti di essere timido. Dopo aver ottenuto un sorriso affascinante, non smettere di esercitarti davanti allo specchio, fai anche tutti gli esercizi.

Video: come imparare a sorridere

Gli scienziati hanno dimostrato che una persona sorridente provoca più simpatia anche della top model più bella, ma cupa. Inoltre, ai proprietari di sani e bellissimi denti i datori di lavoro sono più leali. Queste persone danno l’impressione di essere più responsabili ed efficienti. E i ricercatori olandesi affermano che con un sorriso una persona sembra sempre più giovane dei suoi anni. Come raggiungere sorriso perfetto e cosa fare se la natura non ti ha dotato bellissimi denti, dice il principale ortopedico e primario medico Centro tedesco di odontoiatria estetica SDent a Mosca Mamedov Ilgam Vagifovich .

Opzioni di sorriso ideale

Sembrerebbe che potrebbe essere più semplice: bianco denti dritti, dentatura completa, assenza malattie dentali- questo è tutto ciò di cui hai bisogno. Ma creare un sorriso perfetto in odontoiatria è tutta una scienza e il medico non agisce come un medico, ma piuttosto come un artista che crea un'opera d'arte a tutti gli effetti. Un sorriso ideale ha alcuni parametri su cui si concentra la moderna odontoiatria estetica.

Parallelismo delle linee orizzontali: incisione dell'occhio, della bocca, bordi taglienti degli incisivi anteriori e una linea immaginaria di collegamento bordi taglienti zanne.

Riduzione visiva della dimensione dei denti dal centro verso i bordi per creare l'illusione della prospettiva. In questo caso, il rapporto tra la larghezza degli incisivi anteriori, degli incisivi laterali e dei canini è 1,6:1:0,6, e la larghezza degli incisivi anteriori è correlata alla loro altezza come 0,7 - 0,8 a uno. Gli incisivi anteriori dovrebbero essere collegati sulla proiezione della linea mediana del viso, collegando il centro del ponte del naso e il centro del mento. Inoltre, i bordi denti dell'arcata superiore deve ripetere la curva labbro inferiore, UN labbro superiore- coprire il bordo gengivale dei denti, lasciando solo triangoli tra i denti.

Quando si crea un sorriso perfetto, viene anche preso in considerazione l'altezza della linea gengivale concava attorno al collo dei denti e il suo livello per ciascun gruppo di denti, gli angoli interdentali, che dovrebbero aumentare dagli incisivi ai molari, l'acutezza degli angoli degli incisivi, che è più pronunciata negli uomini che nelle donne, e molti altri parametri. Ad esempio, i bordi incisali degli incisivi possono sporgere un po’ di più per creare un aspetto più aggressivo. Come sorriso maschileÈ considerato l'ideale per il sesso più forte, perché permette di creare l'illusione di forza, successo, fiducia in se stessi.

Come realizzare il sorriso perfetto?

Minimo insieme necessario per un sorriso perfetto - Spazzolino, pasta, filo interdentale e visite dal dentista due volte l'anno. Sfortunatamente, oggi poche persone soddisfano questi requisiti, e in misura sufficiente giovane età le persone già soffrono di malattie del cavo orale, in cui il sorriso è tutt'altro che ideale. E anche in questo caso i dentisti applicano metodi per migliorare l’estetica di un sorriso.

Se non sei soddisfatto del tuo sorriso, il tuo dentista può aiutarti a risolverlo. Prima di tutto, determina cosa esattamente non ti piace. A seconda del problema, applicare vari metodi trattamento. In alcuni casi è sufficiente igiene professionale bocca, lo sbiancamento aiuterà negli altri.

Le lastre più sottili: impiallacciature e lumineers

Se oltre al colore dei denti non siete soddisfatti della loro forma, vi aiuterà il restauro dei denti anteriori o il procedimento di rivestimento.

Nell'arsenale dei dentisti ci sono faccette sia terapeutiche che ortopediche. Quelli terapeutici sono più convenienti, ma anche meno durevoli: possono cambiare colore o scheggiarsi nel tempo. Vengono realizzati in materiale composito direttamente sui denti del paziente e richiedono grande esperienza e bravura da parte del medico. A differenza di loro, le faccette ortopediche in ceramica sono realizzate in un laboratorio speciale e possono durare tutta la vita. Diverso casi clinici richiedere vari gradi i denti girano e, installando gli illuminanti sui denti, puoi fare a meno della molatura e ottenere un risultato estetico elevato.

Il sorriso perfetto sono i denti dritti

In caso di malocclusione e la posizione dei denti, è consigliabile innanzitutto sottoporsi a una cura da un ortodontista utilizzando un apparecchio o un paradenti per allineare i denti. Oggi si può fare a qualsiasi età. Durante il trattamento potrete scegliere un sistema adatto alle vostre esigenze estetiche e alle vostre capacità finanziarie. Ad esempio, gli apparecchi metallici sono un classico dell'ortodonzia e col tempo anche loro sono diventati più piccoli, il che significa che sono meno visibili sui denti. Tra i loro indubbi vantaggi: prezzo basso e affidabilità impenetrabile. Un enorme svantaggio è l'estetica, o meglio, la sua assenza. A loro si contrappongono gli apparecchi estetici: apparecchi in ceramica e zaffiro trasparente. Questi ultimi sono quasi invisibili sui denti. Il sistema di correzione del morso più estetico per gli adulti oggi sono gli allineatori Invisalign: rivestimenti invisibili sui denti, che li spostano lentamente ma inesorabilmente nella giusta direzione.

La linea delle labbra è un fattore importante

Oltre i denti ruolo importante le labbra giocano in un sorriso. Anche con i denti più uniformi e bianchi, le labbra trasandate rovineranno l'intero quadro. Le labbra dovrebbero essere curate allo stesso modo della pelle del viso. È necessario idratarle e nutrirle due volte al giorno e utilizzare uno scrub delicato per le labbra una o due volte alla settimana. La linea e la pienezza delle labbra dipendono fortemente dal morso e, se non ti piace la loro forma, è possibile che tu debba visitare un ortodontista per identificare una possibile malocclusione.

Sorrisi perfetti delle celebrità

I personaggi pubblici imparano a sorridere nello stesso modo in cui imparano a tenere discorsi pubblici. Esistono esercizi che ti permettono di sviluppare i muscoli facciali coinvolti nel sorriso (e ce ne sono più di una dozzina). Tra questi ci sono l'allungamento delle labbra in un tubo, l'espirazione dell'aria attraverso di esso, il tentativo di formare una figura a otto con questo tubo, nonché il rilassamento delle labbra e il tentativo di sporgere la lingua il più lontano possibile. Un bel sorriso si allena davanti a uno specchio. Allo stesso tempo, gli angoli delle labbra dovrebbero essere simmetrici e dovrebbero essere mostrati solo dieci denti superiori. Quando ricordi la posizione dei muscoli davanti allo specchio, chiudi gli occhi e porta l'abilità all'automatismo.

Quanto costa un sorriso perfetto?

Il costo di un sorriso perfetto consiste nelle procedure che dovranno essere completate per ottenerlo risultato desiderato. Se noi stiamo parlando per quanto riguarda la pulizia igienica e lo sbiancamento, quindi, a seconda della metodologia e del livello della clinica, il prezzo varia da 10.000 a 37.000 rubli per entrambi i servizi. Se parliamo del prezzo degli apparecchi di illuminazione a Mosca, inizia da 35.000 al dente. A seconda del materiale di fabbricazione, il costo delle faccette in ceramica parte da 3.000 a 50.000 rubli o anche di più. Trattamento ortodontico, protesi e impianti - procedure che richiedono la considerazione di molti fattori che influiscono sul prezzo.

Molte persone sognano di avere un sorriso bello e splendente, ma non tutti sanno che avere denti perfetti o tratti del viso espressivi non è sufficiente. Certamente, denti bianchi- Questo è il soggetto principale per un sorriso brillante. E devi prenderti cura di loro fin dalla tenera età.

Come fare un bel sorriso?

1. Lavarsi i denti due volte al giorno lo è azione necessariaè una cosa che va fatta ogni giorno. Inoltre, si consiglia di utilizzare il filo interdentale dopo ogni pasto, inoltre è possibile utilizzare il collutorio. Utilizzando tutti questi preparati igienici necessari, la condizione delle gengive migliora automaticamente, il che è anche molto importante per l'incarnazione di un bel sorriso. Tutti questi strumenti garantiranno la tua salute dentale e i viaggi dal dentista diventeranno molto meno frequenti. Puoi trovarli e acquistarli in qualsiasi farmacia nelle vicinanze. Vale la pena abbandonare subito e senza esitazione molte cattive abitudini, come fumare, un gran numero di bere caffè, mordersi la pelle delle labbra e simili.

2. Il prossimo fattore principale per trovare un bel sorriso sono le labbra. Dovrebbero anche essere sempre in perfette condizioni. Se soffri spesso di screpolature puoi utilizzare un rossetto igienico. Fornirà una corretta idratazione e il problema scomparirà da solo. Anche vari cosmetici idratanti daranno un buon effetto.

3. Per ottenere un risultato eccellente, si consiglia di eseguire un complesso esercizi utili. Puoi farli ovunque, qualunque cosa tu faccia. Ad esempio, piega le labbra in un tubo, stringile finché la tua forza è sufficiente e ruotale a turno con un movimento circolare in entrambe le direzioni. Oppure allunga le labbra in un sorriso il più ampio possibile. E ci sono centinaia e migliaia di esercizi simili. Non c'è niente di difficile in questo e chiunque può gestirlo.

4. È importante condividere un sorriso con gli altri con vera sincerità. Perché se lo fai con emozioni negative non ne può venire niente di buono. Nessuno ti crederà, non ti prenderanno sul serio, oppure risponderanno con cattiveria alla tua negatività.