A una persona viene offerto di guardare la tabella per 10 secondi, quindi di scrivere i numeri che ricorda. Il risultato medio è di 6-7 numeri. Volume insufficiente: meno di 5.
Metodologia "Studio della memoria involontaria e volontaria"
Per lo studio sono necessarie 2 serie di immagini da 10 pezzi ciascuna.Studio della memoria involontaria E. Alla persona viene chiesto di guardare le immagini. ciascuno viene visualizzato per 2 secondi. dopo la visione, viene chiesto loro di ricordare le immagini che ha visto.
Ricerca sulla memoria arbitraria. Prima del test, alla persona viene chiesto di memorizzare le immagini. Il metodo di archiviazione non è specificato. Mostrano la seconda serie di immagini per 3 secondi ciascuna, quindi chiedono loro di richiamarle in qualsiasi ordine.
Dopo lo studio, viene confrontata l'efficacia dei due tipi di memoria.
La memoria è una proprietà sistema nervoso ricorda, salva e momento giusto riprodurre informazioni, competenze e abilità. L'essenza della memoria è la capacità di ricevere, immagazzinare e riprodurre l'esperienza di vita. Pertanto, la memoria è la base dell'apprendimento, quindi viene definita processi cognitivi.
Quando parlano di scarsa memoria, intendono che le difficoltà sorgono in una o più fasi: è difficile per una persona ricordare i dati, le informazioni non vengono archiviate nella memoria per molto tempo o vengono sostituite da nuovi fatti.
Molto spesso, il deterioramento della memoria è associato a una diminuzione dell'attenzione, del superlavoro e della fretta. Questo può essere facilmente risolto con l’esercizio. Un problema più serio è forte peggioramento memoria associata a malattia o infortunio. In questo caso è necessario l'aiuto di un neurologo.
Tipi di memoria degli organi di senso
- logico-verbale- ricordare il significato del discorso;
- emotivo- memoria delle emozioni vissute e degli eventi correlati;
- il motore- memorizzazione e riproduzione di complessi;
- figurativo- memoria per le immagini formate sulla base dei dati ricevuti da vari corpi sentimenti;
- visivo: conservazione di immagini visive, illustrazioni, schemi di tabelle;
- uditivo: aiuta a preservare e riprodurre accuratamente suoni, parole;
- olfattivo: ricordare gli odori;
- tattile: memoria per le informazioni ricevute tramite tocco.
Per tempo di conservazione
immediato(iconico) - fino a 0,5 secondi. immagazzina nella memoria ciò che è stato appena percepito dai sensi;a breve termine– fino a 20 secondi. il volume è molto limitato (7 articoli), le informazioni vengono rapidamente sostituite da nuovi dati. In questa fase vengono eliminate le informazioni inutili, il che consente di non sovraccaricare la memoria a lungo termine. La memoria a breve termine è considerata un filtro e un punto di sosta per la memoria a lungo termine, pertanto, maggiore è la quantità di memoria a breve termine, migliore è la memoria a lungo termine.
operativo- conservazione per un certo periodo fino a diversi giorni (tenere in memoria finché non lo scrivo, finché non avrò superato l'esame)
lungo termine- Memorizza le informazioni a tempo indeterminato. Si ritiene che la quantità di questa memoria sia illimitata, le difficoltà non sorgono con l'archiviazione, ma con il richiamo delle informazioni necessarie.
genetico- è conservato a livello genetico ed è ereditato.
sulla partecipazione della volontà al processo di memorizzazione:
involontario le informazioni vengono archiviate automaticamente, senza sforzo umano. spesso questo è materiale interessante che ha Grande importanza per la persona che chiama emozioni positive o richiesti per lavoro. Accade spesso che la memoria involontaria funzioni meglio della memoria arbitraria: la memorizzazione è più veloce e le informazioni vengono archiviate più a lungo.
arbitrario- la memorizzazione richiede necessariamente sforzi volitivi. Per imparare una poesia nuovo materiale o parole straniere che devi sforzarti, il che causa ulteriori difficoltà.
Da cosa dipende la memoria? (anatomia e fisiologia del sistema nervoso centrale)
Responsabile della memoria varie strutture cervello:- per la memoria di lavoro e a breve termine- sistema mediobasale (ippocampo e adiacente corteccia del lobo temporale);
- per la memoria procedurale- amigdala, cervelletto e corteccia;
- per la memoria a lungo termine- corteccia.
Condividono molti tipi di memoria che funzionano in modo armonioso, costituendo un unico sistema.
Diamo un'occhiata a come funziona la memoria. Immagina un'auto che lancia sabbia sulla strada: queste sono informazioni che devi ricordare. Viaggia, lasciando una scia, da un oggetto all'altro (questi sono neuroni - cellule cerebrali). Per qualche tempo, questa traccia viene preservata: le informazioni vengono archiviate in memoria. Ma se l'auto non ripassa lungo lo stesso percorso, presto non rimarrà traccia sulla strada. È lo stesso con la memoria, se l'informazione non viene ripetuta, non utilizzata, viene gradualmente sostituita da altri stimoli.
Le informazioni (impressioni, abilità) passano da una cellula nervosa all'altra, formando una spina dorsale. Le nuove informazioni percorrono un percorso diverso, lasciando una nuova traccia.
La memoria comprende 4 processi:
- impronta;
- preservazione;
- riproduzione;
- dimenticare.
- la formazione di connessioni neurali;
- rafforzamento delle connessioni nervose;
- eccitazione delle connessioni nervose;
- inibizione delle connessioni nervose.
Seconda fase memorizzazione- consolidamento dell'eccitazione dovuto a cambiamenti biochimici nelle cellule cerebrali e nelle sinapsi (formazioni intercellulari che assicurano la trasmissione di un impulso nervoso tra i neuroni). I cambiamenti biochimici non si formano istantaneamente, quindi ci vuole del tempo per memorizzare le informazioni. la memorizzazione ottimale si verifica se le informazioni vengono ripetute più volte. Poi eccitazione nervosa ripete lo stesso percorso. Ciò fornisce significativi cambiamenti biochimici, di conseguenza, tali informazioni sono ben ricordate, archiviate in memoria per lungo tempo e più facili da riprodurre. Un altro fattore importante è la misura in cui il nuovo materiale è correlato alla conoscenza esistente. In poche parole, è più facile ricordare ciò con cui il cervello ha già avuto a che fare.
salvataggio delle informazioni nella memoria è possibile grazie alla fissazione delle connessioni neurali. Secondo una recente ricerca, le informazioni relative a memoria ad accesso casuale codificati come cambiamenti nelle molecole di RNA (acido ribonucleico). Ogni cellula nervosa ha oltre 1000 RNA alterati. La memoria a lungo termine è garantita dai cambiamenti nelle molecole di DNA (acido desossiribonucleico) situate nelle cellule nervose corrispondenti che hanno preso parte alla memorizzazione.
riproduzione delle informazioni Quando è necessario ricordare la cosa giusta, ciò viene effettuato mediante l'eccitazione di quei neuroni che hanno memorizzato le informazioni. Allo stesso tempo, nel cervello vengono stabilite connessioni con altri componenti semantici. In altre parole, quanto più materiale è interconnesso nel cervello riguardo a una determinata informazione, tanto più facile sarà ricordarla.
Dimenticare l'informazione corrisponde all'inibizione delle connessioni nervose. ciò avviene quando le tracce vengono sostituite da nuove impressioni. I vecchi dati vengono sostituiti con informazioni più aggiornate. dimenticare conta meccanismo di difesa proteggere il cervello dal sovraccarico.
Tutte le informazioni contenute nella memoria sono archiviate in varie zone corteccia cerebrale. Ad esempio, le informazioni logico-verbali sono principalmente localizzate in lobi frontali. Un neurone o un'intera rete di cellule nervose possono prendere parte al ricordo di un evento. Buona memoria possibile con il lavoro coordinato della corteccia di entrambi gli emisferi.
Le azioni portate all'automatismo (lavarsi, lavarsi i denti, chiudere la porta) non si depositano nella corteccia degli emisferi.
Una buona memoria è possibile con un tono alto della corteccia cerebrale. A sua volta, dipende dal lavoro delle strutture sottocorticali e condizione generale organismo. UN formazione reticolare e la parte limbica del cervello aumenta il tono della corteccia e orienta l'attenzione di una persona, creando un prerequisito per la memorizzazione.
Come determinare che la memoria è cattiva?
i test vengono utilizzati per determinare la quantità di memoriamemoria a breve termine
è necessaria una tabella per studiare la memoria visiva a breve termine. puoi farlo da solo. un foglio di carta è diviso in 12 celle (3 righe, 4 celle ciascuna). Scrivi un numero di due cifre in ogni scomparto.a una persona viene offerto di guardare la tabella per 10 secondi, quindi di scrivere i numeri che ricorda. Il risultato medio è di 6-7 numeri. volume insufficiente - meno di 5.
1.
problemi di memoria
difficoltà con la memorizzazione;
difficoltà con lo sviluppo di nuove informazioni;
2.
problemi di archiviazione dei dati
3. problemi con la riproduzione (ricordo) delle informazioni
La parola "torce sulla lingua"
perdite di memoria
Le principali cause di compromissione della memoria (il motivo è il meccanismo per lo sviluppo della patologia)
Fatica cronica. Uno stress mentale debilitante e prolungato porta alla disfunzione del sistema nervoso superiore, compreso il deterioramento della memoria. La memoria è particolarmente compromessa dall'abbondanza di informazioni, dalla necessità di prendere decisioni rapidamente, alto grado responsabilità per loro, multitasking.
fatica. ripetitivo e lungo situazioni stressanti influenzare estremamente negativamente lo stato della memoria e superiore attività nervosa generalmente. Particolarmente colpita è la conservazione delle informazioni
privazione del sonno. gli scienziati hanno dimostrato che la costante privazione del sonno riduce del 30% l'efficienza dei processi mentali e della memoria. Soprattutto, soffre la memorizzazione e la riproduzione delle informazioni.
Abuso di bevande energetiche e stimolanti la stimolazione costante fa sì che il cervello alla fine si esaurisca.
Fumo e abuso di alcol. cause della nicotina forte restringimento vasi cerebrali e questo effetto può persistere per diverse ore. il consumo di alcol (più di 40 g al giorno) provoca intossicazione del sistema nervoso. curioso completo fallimento dall'alcol (meno di 20 g al giorno) influisce negativamente anche sullo stato della memoria.
Intossicazione del corpo sostanze nocive . alluminio, piombo, rame, manganese, mercurio hanno l'impatto più negativo sulla memoria. queste sostanze possono accumularsi nel corpo. questo accade spesso nelle persone che lavorano in industrie pericolose.
Malnutrizione. carenza di proteine, essenziale acidi grassi e gli elementi chimici peggiorano il corso dei processi nel cervello e peggiorano il suo lavoro.
Carenza di vitamine E e del gruppo B. Queste sostanze sono coinvolte nel metabolismo dell'ossigeno e nella sintesi dei neurotrasmettitori che assicurano il passaggio degli impulsi tra le cellule nervose.
Cambiamenti di età associato a una diminuzione dell'attività cerebrale, deterioramento della circolazione sanguigna nel cervello. Se non accettato misure preventive, quindi anche persone sane deterioramento dovuto all'età la memoria avviene dopo 55 anni.
Gravidanza e allattamento. È stato scoperto che l’ormone ossitocina ha un effetto negativo sulla memoria. Il testosterone e gli estrogeni contribuiscono alla memorizzazione di nuove informazioni.
Assunzione di determinati farmaci- antidepressivi, neurolettici, antidolorifici, anticolinergici, barbiturici, antistaminici. Inoltre, quando si prende vari gruppi medicinali, la loro azione può cumularsi.
Ipossia cerebrale. la carenza di ossigeno delle cellule nervose è associata all'avvelenamento monossido di carbonio, disturbi circolatori, soffocamento,
Malattie organi interni:
- tubercolosi polmonare
- patologia del sistema nervoso
- accidente cerebrovascolare, ictus
- trauma cranico
- neurosifilide
- malattie infettive meningite, encefalite
- tumori cerebrali benigni e maligni
Come migliorare la memoria?
IN l'anno scorso Sta guadagnando popolarità la teoria secondo cui il cervello, come un muscolo, può essere allenato. più spesso alleni la tua memoria, meglio sarà. E questa regola funziona a qualsiasi età. Questo modo di migliorare la memoria funziona, sia che si tratti di una brutta memoria in un bambino o di cambiamenti legati all'età. Ripetizione. la ripetizione per 20 secondi dopo l'arrivo delle informazioni consente di conservarle nella memoria a breve termine più a lungo e
allenamento della memoria
1. Annota i numeri da 1 a 20 in una colonna. associare ogni numero ad un oggetto, persona o fenomeno. Ad esempio: 1 mela, 5 negozi. Il giorno successivo, prova a ricordare quale oggetto corrispondeva a quale numero. Ripeti ogni giorno, cambiando gli elementi. Registra il numero di risposte corrette.
2. annotare 20 numeri a due cifre, assegnare loro i numeri di serie. È meglio se lo fa qualcun altro. Ad esempio: 1. 89; 2. 66…guarda il grafico per 40 secondi. riproduci tutto ciò che ricordi.
3. Leggi un brano di testo composto da 10 frasi. il testo non deve essere artistico, ma giornalistico scientifico. dopo 1 minuto, devi riprodurre tutto ciò che sei riuscito a ricordare.
4. ricordare volti e cognomi. Per l'esercizio sono necessarie 10 foto estranei. è necessario ricordare 10 persone, oltre a nomi, patronimici e cognomi. Sono previsti 30 secondi per la memorizzazione. Quindi le foto vengono inviate in un ordine diverso, è necessario ricordare i nomi delle persone.
5.
- Farmaci per migliorare la memoria
| Farmaci da banco | |||
| Gruppo di droga | rappresentanti | Azione | Modalità di applicazione |
| preparati a base di ginkgo biloba | Bilobil, Memoplant, Gingogink, Bilobil Forte, Ginkgo Biloba | Migliora il flusso sanguigno, influenza sistema vascolare cervello. i farmaci migliorano la nutrizione delle cellule nervose e il loro ossigeno. | Adulti - 1 capsula 3 volte al giorno. corso del trattamento 3 mesi. I farmaci sotto i 18 anni sono controindicati. |
| Aminoacidi | Glicina, glicinato, gliciram | Migliora processi metabolici nei neuroni. Migliora la memorizzazione durante i periodi di stress intellettuale (sessione di esame). | Compresse per il riassorbimento sotto la lingua. adulti 2 compresse 3 volte al giorno. bambini 1 compressa 3 volte al giorno. durata del ricovero da 2 settimane a 2 mesi. |
| Farmaci nootropici. droghe acido gamma-amminobutirrico | Aminalon, noofen | I farmaci migliorano la circolazione cerebrale, il metabolismo delle cellule nervose , aumentare l’assorbimento del glucosio. La memoria migliora, debole effetto antidepressivo e psicostimolante. | |
| Medicinali prescritti da un medico | |||
| Gruppo di droga | rappresentanti | Azione | Modalità di applicazione |
| Nootropi | Piracetam, Lucetam, Memotropil, Nootropil, Cerebril | Migliora la sintesi della dopamina. migliora la trasmissione impulsi nervosi tra le cellule nervose. Migliora la circolazione sanguigna e i processi metabolici nel cervello. Aumentare l’assorbimento del glucosio da parte dei neuroni. | Dentro, 150-250 mg 3 volte al giorno. Negli ospedali i farmaci vengono somministrati per via endovenosa. durata del trattamento da 2 settimane a 3 mesi. |
| Farmaci nootropi e gamkerergici | Encefalo, piritinolo | Migliora la cattura e l'assorbimento del glucosio da parte delle cellule nervose. Aumenta il metabolismo acidi nucleici e il rilascio di neurotrasmettitori nelle sinapsi. | Le compresse o la sospensione vengono assunte 3 volte al giorno dopo i pasti. medio dose singola per adulti 2 compresse o 10 ml di sospensione. ultimo appuntamento entro e non oltre 3 ore prima di andare a dormire per evitare l'insonnia. |
| Psicostimolanti e nootropi | fenopropile, | Attiva l'attività cerebrale, migliorando l'attenzione e la memoria. Regolare i processi di eccitazione e inibizione. Migliorare i processi metabolici e la circolazione sanguigna. | Assumere 100-200 mg 2 volte al giorno dopo i pasti. Il medico stabilisce individualmente la durata del ricovero (in media 30 giorni). |
Prodotti per il miglioramento della memoria
- Vitamine del gruppo B - carne e organi (fegato, cuore)
- Vitamina E - Semi, noci, avocado, olio vegetale
- polifenoli - bacche rosse e nere (ribes, ciliegie, more, uva), tè verde
- Colina - tuorlo d'uovo
- Iodio - cavolo marino, feijoa, cachi, pesce di mare
- glucosio – Miele, cioccolato, zucchero
Allenamento della memoria
- associazioni. leggi o chiedi a qualcuno di dirti 10 paia di parole associative a tavola. casa: conforto; bionda - tintura per capelli. dopo 20-30 minuti, leggi le prime parole
- memorizzare poesie. memorizzare la poesia. memorizzando 2 quartine al giorno, la memoria migliorerà notevolmente in 1-2 mesi.
- ricordare la sequenza delle carte da gioco. Pesca 6 carte dal mazzo e cerca di ricordare la sequenza in cui si trovano.
- creazione di immagini
Trattare le cause della cattiva memoria
Se ci sono segni di compromissione della memoria, è necessario contattare un neurologo e un terapista per determinare le cause delle violazioni. Inoltre, in base ai risultati dell'esame, viene prescritto il trattamento. Si noti che nelle persone con disturbi della memoria (ad eccezione dei vuoti di memoria) disordini neurologici sono rari.- immagine attiva vita. sufficiente attività fisica- una condizione per la normale circolazione sanguigna nei muscoli e nel cervello. Campeggio, escursionismo l'esercizio fisico aiuta a ripristinare lavoro a tempo pieno cervello.
- nuove impressioni. eventi luminosi ed emotivamente colorati attivano un gran numero di neuroni nella corteccia cerebrale. che poi prendono parte alla memorizzazione.
- non lasciare che sia automatico. compiere azioni consapevolmente. per fare ciò, esegui azioni (chiudere la porta, spegnere gli elettrodomestici) con la mano sinistra se sei destrimano. Tale tecnica metterà in tensione parti aggiuntive del cervello e l'azione verrà ricordata.
- compiti, cruciverba, puzzle, calcolo mentale.
- focalizzarsi sull’oggetto dell’azione. la concentrazione dell'attenzione consente di utilizzare un'intera rete di neuroni per la memorizzazione. ciò faciliterà il processo di memorizzazione, migliorerà la sicurezza delle informazioni e il loro richiamo al momento giusto.
- utilizzare le associazioni. Il cervello ricorda meglio le informazioni relative ai dati già disponibili. Pertanto, è più facile ricordare una persona che assomiglia a un amico.
- supporto attitudine positiva. Ciò che provoca risate e gioia viene ricordato bene. E quando una persona è depressa, la memoria viene meno. pertanto, è necessario sostenere consapevolmente attitudine positiva- comunicare con persone positive, guarda programmi umoristici.
- studio lingua straniera. attiva il cervello.
- sviluppare le capacità motorie fini. si consiglia di padroneggiare un nuovo tipo di ricamo, di distinguere tra monete di diverse denominazioni, di scolpire argilla caolino e plastilina.
- lancia 7-10 partite. guarda per 1-5 secondi, poi disegna come sono caduti i fiammiferi.
- impara a digitare sulla tastiera con 10 dita. questo aiuta a coinvolgere nuove connessioni associative e regioni corticali aggiuntive.
Perché un bambino ha una cattiva memoria? (ragione principale)
- Asfissia fetale durante la gravidanza associata a tossicosi, invecchiamento precoce della placenta.
- nevrosi. può svilupparsi sullo sfondo del superlavoro a scuola, frequenti litigi in famiglia.
- mancanza di assemblaggio
- memoria selettiva. solo ciò che è interessante
- esercizio regolare
- allenamento di gioco su Internet wikium
- eidetico
Come migliorare la memoria di un bambino?
Meglio ricordare- materiale significativo: il bambino capisce cosa è importante e perché;
- materiale emotivo;
- regolarmente utilizzato, inserito in attività permanente;
- materiale relativo a ciò che il bambino conosce bene;
- pensiero fantasioso: immaginare.
- fatti ai quali è stata prestata molta attenzione
- materia che ha saputo riprodursi, ripetere nella mente
- materiale significativo e strutturato
- materiale raggruppato
- memorizzazione di immagini per bambini in età prescolare fino a 10 anni. Ogni immagine è collegata in sequenza.
- poesia. pittogrammi. raccontato. ripetere dopo 2 ore. ripetere 3 volte prima di coricarsi ripetere la mattina.
- memoria uditiva. pronunciare 15 frasi - storia. specifico e assurdo.
- le figure sono immagini. Numeri dettati a 3 cifre - storie brevi.
- date di nascita, date degli eventi Pushkin
- determinare quale tipo di memoria è principale (visiva, uditiva, motoria, tattile). necessario da usare questa specie memoria quando si memorizza nuovo materiale. I bambini con memoria uditiva ricorderanno meglio le cose lette ad alta voce. un bambino con memoria motoria ricorderà ciò che ha scritto. chi ha una memoria visiva, è più facile ricordare ciò che vede. in questo caso è preferibile utilizzare un evidenziatore di testo, diagrammi, tabelle. bambini in età prescolare e bambini piccoli età scolastica ricordatevi bene il materiale illustrato. determinare di che tipo è.
- per determinare il tipo di memoria principale, offri al bambino diversi passaggi di testo della stessa dimensione. Il primo deve essere letto "a te stesso", il secondo ad alta voce, il terzo riscritto, il quarto letto da te al bambino. quindi il bambino dovrebbe ripetere i passaggi. quello che è stato ricordato meglio, quel tipo di percezione nel bambino è più sviluppata.
- memoria del treno. impara a memoria proverbi, indovinelli, quartine, passando gradualmente a versi più lunghi. il risultato della formazione è il coinvolgimento per la memorizzazione un largo numero neuroni.
- espandere gli orizzonti. leggere a un bambino fin dalla tenera età. aiutano anche i cartoni animati educativi, i giochi, i programmi televisivi. Più informazioni accumula un bambino nei primi anni di vita, più facile sarà ricordarle negli anni scolastici.
- resto da stress mentale. sebbene i bambini percepiscano le informazioni molto più facilmente degli adulti, soffrono anche di superlavoro. Soprattutto se è accompagnato da stress. Questa condizione riduce significativamente la memoria e colpisce gli altri. processo cognitivo. Bisogna tenere conto che la memoria si deteriora a 4-6 lezioni, giovedì e venerdì. Ciò è particolarmente evidente nelle ultime settimane del trimestre. durante tali periodi, è importante fornire al bambino buon riposo. L'opzione migliore Volere giochi attivi all'aperto.
- migliorare la coerenza del lavoro degli emisferi del cervello. ginnastica con le dita. Esercizio "finger-cam"
- più materiale su questo argomento. Come più bambino conoscerà gli animali, più facile sarà per lui ricordare nuovi fatti su di loro.
- gioco "cam - dito"
- memoria tattile. sondare i giocattoli con gli occhi chiusi.
- disponi i giocattoli sul tavolo, guarda per 10 secondi, quindi prendi un oggetto. bambini in età prescolare 5-7.
- conteggio verbale
- sviluppare la memoria motoria.
- metodo associativo
- connessione di emozioni
- creazione di immagini. Aiuta a memorizzare frasi e numeri.
Trucchi per memorizzare facilmente
- ricordare parole straniere sotto forma di immagini ridicole
- memorizza un elenco o un numero di telefono: metti in ordine gli elementi su un percorso noto
- ricordare il cognome di una persona è più facile se lo associ caratteristiche esterne. Anche ripetersi più volte contribuisce alla memorizzazione. Quindi riferirsi a una nuova conoscenza per nome con qualsiasi pretesto: "Ivan Petrovich, se ho capito bene". associarsi con una persona familiare con lo stesso nome.
- testo. record, pittogrammi: la cosa principale nella frase
- La memoria è come un muscolo: deve essere allenato. finché lo alleni, migliora. Nel caso in cui non sia necessario utilizzare la memoria, questa viene indebolita.
La memoria è una delle più importanti funzioni mentali una persona, necessaria per l'accumulo, la riproduzione e l'utilizzo delle informazioni ricevute nelle attività quotidiane. Nella maggior parte dei casi possono verificarsi perdita di memoria o dismnesia varie circostanze. Il disturbo è più comune negli anziani a causa cambiamenti legati all'età e malattie, ma si manifesta anche in giovane età di solito in concomitanza con un deterioramento della concentrazione. Poiché tale condizione peggiora significativamente la qualità della vita e interferisce con il normale adattamento di una persona nella società, avendo notato segni di un disturbo della memoria, è necessario consultare un medico per stabilire ragione esatta disturbi e prescrivere un trattamento appropriato.
Fattori provocatori
Il disturbo della memoria funzionale e, di conseguenza, il deterioramento della funzione dell'attenzione possono essere causati da molti fattori sfavorevoli che a prima vista sembrano insignificanti. Le cause più comuni di dismnesia negli anziani e nei giovani sono le seguenti:
- cambiamenti legati all'età;
- danni al cervello e deterioramento della circolazione sanguigna al suo interno a causa di ictus, lesioni craniocerebrali, malattie oncologiche, aterosclerosi;
- Il morbo di Alzheimer;
- danno batterico e virale al cervello (meningite, encefalite);
- malattie di altri organi del corpo umano;
- assunzione inadeguata di farmaci sedativi, tossicodipendenza;
- stile di vita malsano in generale con nicotina e dipendenza da alcol, dieta poco sana, mancanza di attività fisica;
- cause psicologiche legate allo stress, alla mancanza di sonno, all'affaticamento mentale;
- squilibrio ormonale;
- diabete mellito, malattie della tiroide.
La perdita di memoria funzionale non deve essere confusa con l'oblio elementare, che può essere caratteristico di molte persone assolutamente sane. I farmaci per il trattamento della dismnesia dovrebbero essere prescritti da un medico in base alla causa del disturbo della memoria.
L'uomo possiede varie forme la memoria e una parte specifica del cervello sono responsabili di ciascuno di essi. Quindi, ad esempio, Lobi Temporali responsabile della percezione uditiva e del linguaggio, emisfero sinistro- per soggetto e lettera, a destra - per colore, aree occipitale-parietali - per spaziale e visiva, ecc. Di conseguenza, se una particolare parte del cervello viene danneggiata, l'uno o l'altro tipo di memoria potrebbe risentirne.
segni
Se una persona ha dimenticato il numero di telefono o la data di nascita di qualcuno, ciò non indica ancora una patologia, poiché la memoria umana è selettiva e alcune cose semplicemente non vengono ricordate. CON punto medico della vista, il deterioramento patologico della memoria è indicato da tali sintomi in cui una persona non riesce a ricordare eventi molto recenti, 
ma racconta in dettaglio cosa gli è successo qualche mese o anno fa. Anche Segnali di avvertimento risiedono nel fatto che l'individuo non può consolidare e riprodurre le informazioni che riceve in questo momento. Ciò di solito si traduce in una ridotta concentrazione.
Nelle persone anziane, anche un forte deterioramento della memoria, accompagnato dalla perdita di interi periodi di tempo, non si applica alle varianti normali. E sebbene la capacità di ricordare e riprodurre le informazioni possa diminuire con l'età, una dismnesia acuta e progressiva può indicare l'insorgenza della malattia di Alzheimer, che di solito presenta altri sintomi caratteristici. Va notato che moderno preparazioni farmacologiche può supportare la capacità del cervello di ricordare le informazioni e riprodurle, ma la malattia stessa, sfortunatamente, rimane incurabile.
Diagnostica
Per identificare la causa del deterioramento della memoria e dell'attenzione, è necessario consultare un medico che raccoglierà un'anamnesi dettagliata e prescriverà individualmente gli studi necessari:
- risonanza magnetica e tomografia computerizzata cervello;
- studio dei vasi cerebrali;
- esame ecografico degli organi interni;
- ormonale e ricerca biochimica sangue;
- elettrocardiogramma;
- studio della funzione della memoria utilizzando test e tecniche speciali per identificare i segni del suo deterioramento, ecc.
Terapia
Il trattamento dovrebbe iniziare con l'identificazione e l'eliminazione del fattore che contribuisce alla perdita di memoria. Eventuali metodi terapeutici e farmaci devono essere prescritti esclusivamente dal medico curante.
Oltre alla correzione farmacologica, la dismnesia viene trattata con la fisioterapia, in particolare con l'elettroforesi o con l'introduzione di acido glutammico. Inoltre, il trattamento viene effettuato utilizzando tecniche psicologiche e pedagogiche appositamente sviluppate. Lo specialista lavora con il paziente, durante il quale impara a rimemorizzare le informazioni in arrivo utilizzando aree del cervello non interessate, si può anche utilizzare un metodo in cui il paziente riproduce mentalmente le immagini delle frasi ascoltate, memorizzandole. Una tale tecnica volta a migliorare la memoria e l'attenzione richiede il pieno ritorno del paziente, ma portando il processo all'automaticità si possono notare miglioramenti significativi.
Correzione medica
Il trattamento farmacologico del deterioramento della memoria negli anziani e nei giovani comprende solitamente farmaci la cui azione è mirata a migliorare i processi di pensiero e la concentrazione. Di norma, il medico prescrive medicinali del gruppo dei nootropi, contenenti gli aminoacidi necessari per una persona, che colpiscono i neuroni nella corteccia cerebrale, stimolando il ripristino delle funzioni di memoria e attenzione. I nootropi di tipo classico vengono solitamente prescritti alle persone dopo ictus e altri disturbi circolatori del cervello, nonché a quei pazienti che soffrono di sovraccarico fisico e mentale.
Inoltre, nel corso della correzione farmacologica, possono essere prescritti preparati di substrato. metabolismo energetico, fornendo alle cellule nervose l'energia di cui hanno bisogno e alcuni medicinali a base di erbe che stimolano indirettamente il metabolismo delle cellule nervose.
Esercizi
Oltre ai farmaci e alla fisioterapia, gli esperti raccomandano di eseguire una serie speciale di esercizi per allenare la memoria e l'attenzione. Può essere qualsiasi Giochi da tavolo, che si tratti di scacchi o dama, memorizzare poesie e passaggi di varie prose, risolvere scanword, cruciverba, rebus, imparare lingue straniere, leggere articoli e letteratura educativa su argomenti precedentemente poco interessanti, ecc. Inoltre, come allenamento, puoi provare a svolgere le consuete attività quotidiane ad occhi chiusi.
Esiste anche una tecnica speciale chiamata mnemonica, volta a facilitare la memorizzazione informazione necessaria il metodo per formare collegamenti associativi. I concetti astratti vengono sostituiti da rappresentazioni che possono essere visualizzate o presentate in modo cinetico o uditivo.
Rimedi popolari
Poiché la perdita di memoria è spesso il risultato di disturbi circolatori nel cervello, non solo i farmaci farmacologici, ma anche alcuni rimedi popolari, che dovrebbe essere utilizzato anche dopo aver consultato il medico.
Quindi un infuso di semi di erba medica può aiutare a ripristinare la memoria. Per la preparazione di cui un cucchiaino di materia prima viene versato in 100 ml acqua calda e bere trenta minuti prima dei pasti tre volte al giorno per diversi mesi. Un infuso di foglie di biancospino e pervinca aiuterà anche a migliorare l'emodinamica del cervello. Un cucchiaino di pervinca viene mescolato con mezzo litro d'acqua e portato a ebollizione a fuoco basso, dopodiché si aggiunge un cucchiaio di biancospino e si insiste per diverse ore. I guaritori popolari consigliano di usare il farmaco in mezzo bicchiere circa un'ora prima dei pasti. Trattamento alternativo Si consiglia di effettuarlo in aggiunta alla terapia principale.
A parte Erbe medicinali Per ripristinare la memoria, è estremamente importante un sonno sano e completo, che aiuti a ripristinare il potenziale del corpo a livello cellulare, un'attività fisica regolare, che garantisca il normale apporto di sangue e ossigeno agli organi, nonché la produzione di ormoni che stimolano la memoria. Il lavoro fruttuoso del cervello è impossibile senza il diritto nutrizione razionale. Affinché la memoria non venga meno, il cibo dovrebbe contenere una quantità sufficiente di lipidi, ferro e altro sostanze utili. Ma da allora gli esperti consigliano di limitare i dolci glucosio zuccherino potrebbe causare problemi di memoria.
Il deterioramento della memoria si riflette nella sfera del lavoro, nella vita personale di una persona. - un luogo in cui memorizzare immagini che aiutano nella percezione e nella risposta. La dismnesia è un deterioramento della memoria. Spesso accompagnato da una diminuzione della concentrazione. Scopri le cause del fenomeno dall'articolo.
Il declino della memoria avviene con l'età, ma ciò non significa che non si verifichi nei più giovani.
Una causa recente e popolare di declino cognitivo è il sovraccarico di informazioni. Ogni persona analizza quotidianamente una grande quantità di informazioni, rischio speciale studenti ed educatori, "lavoratori della mente", sono sensibili.
Con grandi quantità quotidiane di dati, il cervello inizia gradualmente a percepire superficialmente le informazioni e a disperdere l'attenzione, senza concentrarsi su un oggetto. La percezione superficiale non consente al materiale di rimanere a lungo nella memoria.
Inoltre, i disturbi funzionali si verificano sullo sfondo di:
- lesioni organiche e meccaniche del cervello, deterioramento dell'afflusso di sangue;
- malattie virali e batteriche;
- dipendenza chimica, reazioni avverse sull'assunzione di farmaci o sulla loro selezione errata;
- stile di vita malsano, ipodynamia, cattive abitudini, mangiare troppo;
- , ansia;
- sindrome astenica;
- stanchezza, esaurimento;
- modelli di sonno disturbati;
- fallimento ormonale;
- malattie, violazioni interne altri sistemi, ad esempio digestivo, cardiovascolare;
- cambiamento nello stile di vita abituale.
Se non ricordi una certa parola o data, il nome di una nuova conoscenza, questo non significa patologia. Questa è probabilmente una conseguenza della fatica o della selettività della memoria.
Selettività della memoria
La selettività è una proprietà naturale della memoria. Dimentichiamo ciò che non ha valore, significato o che ci provoca emozioni spiacevoli. Sì, a volte questi sono momenti lavorativi importanti, se non sono di interesse soggettivo.
La stessa cosa accade con l'attenzione. Notiamo e analizziamo facilmente ciò che ci interessa. Non sorprende la diminuzione della concentrazione quando è necessario scrivere un rapporto sul lavoro e armeggiare con i numeri per diverse ore. Pensa a cosa ti ha fatto pensare esattamente al deterioramento della memoria e dell'attenzione. Forse qualcosa ha perso il suo valore per te?
Dimenticanza
Vale la pena sospettare una patologia se non ricordi l'evento del giorno passato, ma descrivi il caso di tre anni fa con accuratezza nei dettagli. O se non riesci a riprodurre le informazioni che hai appena sentito. In questi casi rivolgersi ad un neurologo. In altri casi si parla dell’idea di dimenticanza causata dal superlavoro.
L’oblio non ha nulla a che vedere con la medicina. L'oblio è un tratto del carattere o si verifica in determinate condizioni. Questa non è una diagnosi indipendente, ma vale la pena prestare attenzione possibili ragioni dimenticanza: stress, fatica cronica, malnutrizione, mancanza di sonno.
Trattamento
I disturbi neurologici vengono trattati successivamente dal punto di vista medico esame completo sulle apparecchiature diagnostiche.
Per quanto riguarda il deterioramento dell'attenzione e della memoria sullo sfondo della stanchezza, suggerisco di lavorare con esercizi:
- Prova a svolgere un compito familiare con gli occhi chiusi. Prova a muoverti per la stanza al buio. Non dimenticare la cautela, assicurati con una bacchetta o un assistente.
- Se sei destrimano, prova a scrivere e a lavarti i denti con la mano sinistra. Se mancino, destro.
- Conosci . La mnemonica è la scienza che studia il modo in cui le informazioni vengono ricordate.
- Prendi un concetto astratto, come "amore". Pensa come puoi più opzioni la sua visualizzazione attraverso le parole o il tatto.
- Associazioni di gioco. Annota qualsiasi parola, seleziona una serie associativa per essa.
- Crea elenchi, piani, tabelle. Ma non abusarne. Affidati a loro, ma cerca di ricordare tutto da solo.
Inoltre, è utile giocare a scacchi, a dama, memorizzare poesie, prosa, risolvere cruciverba, problemi logici. Acquista una raccolta di puzzle e migliora la tua memoria.
Un risultato positivo è la lettura di articoli, letteratura scientifica popolare. Inizia a imparare un nuovo argomento che ti interessa o una lingua straniera. Dare la preferenza alle pubblicazioni stampate. Prova a guardare meno la TV o a lavorare al computer.
Sbarazzati dell'abitudine di affrettarti, di aggrapparti a più cose contemporaneamente. Altrimenti, sarai costantemente perseguitato da un sentimento di ansia, dal pensiero di aver dimenticato qualcosa. Di conseguenza, l’oblio diventerà reale. Come più azione fai "sulla macchina", maggiore è il rischio di deterioramento della memoria, di distrazione. Allenati ad essere consapevole. Guarda cosa stai facendo, parla ad alta voce. Sai dove sono adesso il pettine o le chiavi? Cerca di rendere consapevoli anche queste piccole cose quotidiane.
Prevenzione
Non dimenticare un sonno sano e completo. Durante il riposo, tutti i sistemi del corpo vengono riavviati e ripristinati. Le informazioni ricevute durante la giornata vengono elaborate e ordinate.
L'attività fisica stimola la circolazione sanguigna, satura il cervello di ossigeno, che lo fornisce normale funzionamento. Fai una passeggiata ogni giorno, fai esercizio, fai un riscaldamento. Se possibile, cammina di più, sostituisci il trasporto con le passeggiate.
Non dimenticare di ventilare la stanza, fallo. Sono importanti un buon apporto di sangue al cervello e una quantità sufficiente di ossigeno operazione normale memoria e attenzione.
Controlla la tua alimentazione. L'eccesso di zucchero provoca problemi di memoria. I grassi sani e il ferro migliorano la funzione cerebrale. La nutrizione dovrebbe essere equilibrata, con una predominanza di proteine e carboidrati complessi. Mangia noci, mele, condisci l'insalata con burro, prendi vitamine del gruppo B, Omega-3. Per un estratto di un complesso minerale-vitaminico consultare un medico.
Aumentare . Ansia, stress, ansia interferiscono con la concentrazione.
L'oblio e la distrazione portano molto disagio nella nostra vita e cominciamo a lamentarci di una brutta memoria. Al momento giusto si dimenticano una parola, un dettaglio, una data, un numero di telefono che ieri è tornato così bene nella memoria, il numero di un autobus o di un minibus, la data dell'incontro, i compleanni di parenti e amici. È possibile sviluppare la memoria e per questo ci sono molti esercizi per lo sviluppo della memoria.
La memoria, prima di tutto, è un processo mentale, che comprende la registrazione delle informazioni, la loro conservazione e, se necessario, il recupero in futuro.
E dimenticare è un processo che scarica il sistema nervoso e lo protegge dal sovraccarico. E spesso dimentichiamo esattamente cosa ci porta emozioni negative e la necessità di fare ciò che non ci piace.
Ricordiamo visivamente (visivamente), verbalmente (udito), con l'aiuto dell'olfatto, del tatto e così via, cioè costruiamo collegamenti associativi. Questo è il momento in cui un odore familiare può ricordarci la situazione in cui l'hai annusato.
La memoria può essere divisa in:
- diretto, questo sta digitando sulla tastiera (ho digitato una lettera e l'ho dimenticato),
- a breve termine, salva le informazioni fino a 30 secondi (ho composto un numero di telefono e me ne sono dimenticato per un po'),
- a lungo termine, tale memoria immagazzina informazioni a livello intellettuale ed emotivo per giorni e anni, viene compilata sulla base di giudizi e osservazioni, scorrendo, in questo caso le informazioni vengono ricordate per il periodo di tempo richiesto e non vengono più utilizzate, come inutile.
Non parleremo ora di disturbi persistenti della memoria, come la sclerosi senile, il morbo di Alzheimer o la perdita di memoria dopo un infortunio o una commozione cerebrale, a causa di una malattia, un tumore al cervello, persistenti vuoti di memoria di eventi recenti, in questi casi è necessario urgentemente rivolgersi ad uno psicoterapeuta o neuropatologo. Parliamo di disturbi della memoria che si sono verificati accidentalmente su una persona, quando ricordi dolorosamente una parola o un nome dimenticato, ma appare nella tua testa poche ore o giorni dopo, quando non è più necessario.
La memoria, che ci ha sempre aiutato molto a scuola, all'università, nei momenti più cruciali, improvvisamente ha cominciato a venir meno, perché sta succedendo questo e come si può prevenirlo?
Cause di compromissione della memoria
Esistono molte ragioni per i disturbi della memoria e, analizzando le informazioni, puoi trovare la causa e provare a risolvere il problema.
- Depressione, ansia, stress sono le principali cause di deterioramento della memoria. Restringono la percezione del mondo esterno ai limiti della situazione vissuta. La memoria di una persona si indebolisce in proporzione alla sua ansia, questo è ancora più vero per le persone in età pensionabile. Se vuoi conservare il ricordo, mantieni la calma in ogni cosa. Nervoso anche per la tua dimenticanza, complichi solo la situazione. Tuttavia, gli scienziati australiani, dopo aver condotto una serie di studi, hanno concluso che in uno stato d'animo irritato e arrabbiato, una persona ricorda meglio i dettagli a cui non presterebbe nemmeno attenzione di buon umore. E anche brutto tempo, stranamente, migliora la memoria, mentre uno stato d'animo spensierato e allegro in una giornata soleggiata peggiora la memorizzazione.
- L'alcol, gli antidepressivi, i sedativi rallentano i processi mentali, riducendo la percezione delle informazioni.
- Il fumo indebolisce la funzione della memoria a breve termine, influenza la memoria verbale e visiva.
- Carenza nel corpo di aminoacidi folici e nicotinici, vitamine, in particolare del gruppo B.
- I disturbi della memoria possono essere disturbi metabolici, malattie croniche.
- La carenza di memoria può essere collegata alla privazione del sonno e all’affaticamento cronico.
- La fretta - nemico principale nella lotta contro la distrazione e l’oblio. Non affrettarti a fare le cose velocemente, agitandoti e inciampando. In questo caso, l'automatismo è attivato, la memoria emotiva e visiva è disattivata.
Come migliorare la tua memoria?
- Analizza il tuo dieta giornaliera. Cibo proteico(carne, uova, latte) contiene amminoacidi essenziali, tra cui triptofano e tirosina, che influiscono sul miglioramento dell'attenzione e della memoria. Mangia 2-4 banane al giorno e mangia anche quelle contenenti calcio e potassio, uvetta, albicocche secche, mele e patate al forno, formaggio, Noci, pistacchi, ricotta, insalate di verdure con olio vegetale. Questi prodotti, o meglio le sostanze che contengono, si rinnoveranno membrane cellulari i tuoi neuroni.
- Non utilizzare utensili in alluminio per cucinare, conservare gli alimenti in utensili di ceramica, vetro o semplicemente smaltati, poiché è stato dimostrato che, se combinato con componenti alimentari, l'alluminio crea composti che possono provocare intossicazione, causare disturbi della memoria e persino portare al degrado della personalità. Non dovresti cuocere spesso gli alimenti nella carta stagnola o conservarli al suo interno.
- Il rafano può servire come rimedio popolare per ripristinare la memoria, aggiungerlo al primo, al secondo, ai piatti freddi, agli snack.
- I fitoterapisti consigliano di mangiare 2-3 germogli di pino freschi prima dei pasti, da cui proteggono la memoria invecchiamento prematuro prolungare la vita, affinare la memoria. infiorescenze trifoglio di prato migliora i processi mentali, così come il metabolismo, preparali come una foglia di tè e bevi al posto del tè. Gli stimolanti della memoria a base di erbe che attivano i processi di memoria possono essere chiamati preparati contenenti Rhodiola rosea, erba zamanihu, citronella, eleuterococco, aralia della Manciuria, radice di ginseng, leuzea.
- Gli psicologi consigliano di migliorare la memoria con la memoria associativa o emotiva, collegando l'oggetto della memoria con qualcos'altro che può ricordartelo.
- Elimina l'automatismo dalle tue azioni, che molto spesso porta all'oblio, chiudi la portiera della macchina, l'appartamento, spegni il ferro... Fallo consapevolmente, fissando la tua attenzione sull'azione, diventerà presto un'abitudine e smetterai di dimenticare queste sciocchezze .
- La correzione dell'attenzione può essere la tua capacità di concentrarti su un momento specifico dell'azione, in cui devi risolvere un determinato problema, cioè evidenziare la cosa principale senza essere spruzzato su tutto il resto.
- Non rimandare nulla, fallo subito e ti libererai di molti dei problemi legati all'oblio.
- Uno dei mezzi emotivi più efficaci per combattere l’oblio è stato e rimane un atteggiamento e un umorismo positivi. Tratta tutto con umorismo, metti una parte di ironia e battute in ogni tua azione, e la memoria emotiva ti aiuterà a mantenere nella tua memoria qualsiasi tua azione come una vivida impressione di ciò che sta accadendo, sia per te che per chi ti circonda.
- Carica di più il tuo cervello con nuove impressioni luminose, allenalo con compiti logici ed enigmi, leggi di più informazione interessante, libri.
- Ricorda che uno stile di vita attivo, attività fisica, una buona alimentazione, un buon sonno, i fine settimana nella natura, giusto atteggiamento allo stress, attitudine attenta alla propria salute: tutto questo è una garanzia benessere e ottima memoria.
La memoria è una funzione del sistema nervoso centrale che garantisce l'immagazzinamento e l'utilizzo delle conoscenze acquisite. Questo complesso di processi complessi è combinato sotto termine generale"attività mnestica".
Viene violato per molte ragioni: dalla stanchezza e dal superlavoro malattie gravi. I disturbi della memoria non dovrebbero essere lasciati incustoditi, come potrebbero indicare lesione organica cervello.
- Ipovitaminosi.
- Anemia.
- Sindrome astenica. Frequente incidenza di infezioni virali.
- Lesioni del sistema nervoso centrale.
- Situazioni stressanti (inclusa una famiglia disfunzionale, dispotismo dei genitori, un problema nella squadra visitata da un bambino o un adolescente). Un caso particolare di stress è l'adattamento all'inizio della scuola nei bambini di 6-7 anni, il passaggio dalla scuola media alla scuola secondaria a 10-11 anni.
- Violazione della vista.
- Tumori che colpiscono il cervello.
- Disordini mentali.
- Intossicazione, anche conseguente all'uso di alcol o droghe.
- patologia congenita caratterizzata da ritardo mentale(ad esempio, la sindrome di Down).
- Applicazione di alcuni medicinali influenzando i processi metabolici.
- il bambino dimentica rapidamente le situazioni stressanti;
- l'amnesia nei bambini si manifesta con la perdita di memoria di singoli episodi avvenuti durante il periodo di annebbiamento della coscienza associato ad eventi spiacevoli (intossicazione, coma, trauma grave);
- con l'alcolizzazione, si nota il polimpsesto anche prima della formazione della dipendenza, nelle prime fasi;
- l'amnesia retrograda di solito colpisce il periodo di tempo minimo prima di una situazione stressante ed è meno pronunciata che negli adulti; in alcuni casi nei bambini può passare inosservato.
- Situazioni stressanti, soprattutto spesso ripetute o prolungate.
- Stanchezza cronica, sia fisica che psicologica.
- Accidenti cerebrovascolari acuti (nei pazienti di età superiore ai 40 anni sono più comuni che nei giovani).
- Lesione aterosclerotica del letto vascolare.
- Ipertensione arteriosa (in alcuni casi si manifesta in giovane età).
- Encefalopatia.
- Osteocondrosi cervicale colonna vertebrale e associata a questa patologia sindrome e insufficienza vertebrobasilare.
- Trauma cranico.
- Disturbi metabolici (ad esempio, nel diabete mellito, disturbi ormonali, patologia delle ghiandole endocrine).
- Tumori del sistema nervoso centrale.
- Morbo di Alzheimer e altre malattie degenerative (più comuni nei pazienti anziani).
- Disturbi mentali (in particolare depressione, epilessia, schizofrenia e altri).
- dismnesia: cambiamenti direttamente correlati alla funzione della memoria;
- paramnesia: distorsione dei ricordi esistenti dovuta all'influenza delle fantasie del paziente su di essi.
- ipermnesia;
- ipomnesia;
- amnesia.
- parossistico disordini mentali(in particolare nella struttura dell'epilessia);
- intossicazione sostanze psicotrope(Come agenti farmacologici e stupefacenti);
- stati ipomaniacali; i pazienti presentano sbalzi di energia con aumento della vitalità e della capacità di lavorare (spesso accompagnati da attacchi di ipermnesia, combinati con instabilità emotiva, ansia, incapacità di concentrazione).
- Stanchezza marcata.
- Aumento del nervosismo.
- Cattivo umore e irritabilità, anche immotivata.
- Mal di testa.
- Dipendenza meteorologica.
- Disturbi del sonno sotto forma di stanchezza diurna e insonnia notturna.
- Diminuzioni della pressione sanguigna.
- Violazione del ritmo cardiaco.
- Patologie vegetative (comprese vampate di calore in premenopausa e periodi di menopausa tra le donne).
- Debolezza fisica, stanchezza cronica.
- Ipertensione arteriosa.
- Periodo di recupero dopo una lesione cerebrale traumatica.
- Lesione aterosclerotica dei vasi cerebrali.
- Lo stadio iniziale della schizofrenia.
- Periodo di recupero dopo le operazioni.
- Grave intossicazione.
- Malattie somatiche.
- Assunzione di determinati farmaci.
- Lesioni organiche del cervello (disturbi circolatori acuti, processi tumorali).
- Sindromeclimaterica con disturbi dell'adattamento.
- stati depressivi.
- 1. Vuoti di memoria a breve termine causati da patologie intossicazione da alcol(Episodi ultimo giorno confusi tra loro e con eventi del passato).
- 2. Combinazione di 2 situazioni dello stesso periodo di tempo - di conseguenza, il paziente stesso non sa cosa sia successo nella realtà
- Di quali malattie soffre il paziente? Nel processo di raccolta dell'anamnesi, in alcuni casi è possibile identificare una relazione tra malattie esistenti o precedentemente trasferite e deterioramento capacità intellettuali compresi i problemi di memoria.
- La presenza o l'assenza di una patologia che sia causa diretta di: demenza, insufficienza cerebrovascolare, trauma cranico, alcolismo cronico, intossicazioni narcotiche, che contribuiscono a disturbi nella sfera mnestica.
- Quali farmaci assume il paziente durante questo periodo di tempo. I derivati delle benzodiazepine possono portare a disturbi simili. Se i disturbi della memoria sono provocati dai farmaci, sono reversibili.
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Cause di compromissione della memoria
Ci possono essere molte ragioni per la perdita di memoria.
Inoltre, nei pazienti di diverse fasce d'età, la diminuzione di questa funzione è causata da fattori propri.
Nei bambini e negli adolescenti
I seguenti fattori portano a disturbi della memoria nell'infanzia e nell'adolescenza:
Compromissione della memoria grave, persistente e non correggibile infanzia sono insoliti. Le patologie provocate da caratteristiche e anomalie congenite richiedono un trattamento.
La memoria dei bambini e degli adolescenti ha le sue caratteristiche, che a volte possono essere scambiate per violazioni:
Per disturbi della memoria nei primi anni e adolescenza tipo caratteristico di dismnesia. Gravi disturbi di questo tipo possono influenzare negativamente il rendimento scolastico e l’adattamento della squadra.
Nei bambini che frequentano la scuola materna, questi disturbi si manifestano con difficoltà nel memorizzare poesie e canzoni, per cui hanno meno probabilità di partecipare alle vacanze e alle matinée. In caso di violazione pronunciata, il bambino, nonostante le visite quotidiane all'istituto, non riesce a trovare il suo armadietto, trova con difficoltà le sue cose tra le altre, dimentica i nomi di chi lo circonda e non riesce a raccontare gli eventi del giorno passato.
Negli adulti
Negli adulti, le cause della compromissione della funzione di memoria, così come la comparsa di distrazione e perdita della capacità di concentrazione dell'attenzione a lungo termine, sono più spesso condizioni patologiche acquisite nel corso della vita:
disturbo dell'attenzione
La ridotta capacità di concentrazione influisce negativamente sul processo di memorizzazione delle informazioni. Il disturbo può manifestarsi sotto forma delle seguenti violazioni:
disturbo dell'attenzione | Descrizione |
Instabilità dell'attenzione | Una persona con questa violazione è costantemente distratta, passa da un oggetto all'altro. L'instabilità dell'attenzione è caratteristica della sindrome di disinibizione nei bambini, stati ipomaniacali, ebefrenia |
Rigidità | È caratteristico il passaggio lento tra argomenti o oggetti di attenzione. Questo sintomo si trova nell'epilessia e in altre malattie mentali. Il paziente rimane bloccato su un argomento, il che rende difficile condurre un dialogo |
Mancanza di concentrazione | Queste persone sembrano essere molto distratte. Questo disturbo viene spesso scambiato per una caratteristica del carattere o del temperamento. |
La capacità di concentrazione è ridotta da tutti malattie somatiche sintomi che causano dolore o disagio.
Tipi di disturbi della memoria
Gli specialisti evidenziano le seguenti varietà disturbi:
Dismnesia
Esistono le seguenti varietà di questa condizione patologica:
Ipermnesia
Questa condizione è caratterizzata dalla capacità di una persona di memorizzare e percepire rapidamente le informazioni, nonché di riprodurre informazioni che sono state messe da parte molti anni fa.
Molto spesso, i pazienti affermano che determinati eventi compaiono nella memoria senza motivo ("ricordi a rotazione"), ritornano al passato. Nella maggior parte dei casi, le persone dicono di non sapere perché queste informazioni vengono archiviate nella testa e ricordate proprio in questo momento. Per esempio, vecchio uomo descrive minuziosamente le singole lezioni a scuola (fino agli abiti dell'insegnante e dei compagni), ripristina altri dettagli relativi alla sua giovinezza, attività professionale o eventi familiari.
L'ipermnesia stessa sullo sfondo dell'assenza degli altri manifestazioni cliniche non è considerata una malattia. Le persone che registrano questo fenomeno sono in grado di memorizzare e riprodurre grandi quantità di informazioni (numeri, insiemi di parole non correlate tra loro, elenchi di oggetti, notazioni musicali).
Ma l'ipermnesia può essere un sintomo condizioni patologiche:
Ipomnesia
Di solito questo stato è descritto dall'espressione " cattiva memoria". L'oblio e la distrazione ne fanno parte quadro clinico sindrome astenica.
Questa violazione è caratterizzata dai seguenti sintomi:
La sindrome astenica si verifica nella struttura delle seguenti condizioni patologiche in cui si nota un deterioramento della memoria:
I problemi di memoria in queste malattie sono accompagnati dai loro sintomi caratteristici.
Amnesia
Con l'amnesia, l'intera memoria del paziente non si deteriora, ma i suoi frammenti scompaiono: alcuni periodi di tempo, eventi, nomi, volti scompaiono.
Gli esperti distinguono le seguenti varietà:
Varietà di amnesia | Descrizione |
amnesia dissociativa | Gli eventi associati al trauma psicologico scompaiono dalla memoria. Il meccanismo del fenomeno è dovuto reazione difensiva organismo, che è causato forte stress. Di conseguenza, il cervello cerca di liberarsi da una situazione traumatica a cui è difficile sopravvivere per una persona. Tali eventi possono essere ripristinati solo utilizzando metodi speciali(ipnosi) |
amnesia retrograda | Si verifica spesso a seguito di una lesione cerebrale traumatica. Il paziente in questo caso dimentica quello che aveva davanti: torna in sé, ma non ricorda chi è, cosa gli è successo |
Amnesia anterograda | La “perdita di memoria” in questo caso si riferisce ad eventi accaduti dopo il trauma. Tutto quello che è successo prima, una persona ricorda bene |
Amnesia da fissazione | Questo termine si riferisce alla memoria a breve termine compromessa. Una persona ricorda male gli eventi attuali. In questi casi si dice "memoria corta" |
amnesia totale | In questo disturbo il paziente dimentica tutti gli eventi, comprese le informazioni relative alla sua personalità. |
amnesia progressiva | Questa violazione è caratterizzata dalla scomparsa degli eventi dalla memoria, a cominciare da quelli presenti, poi recenti, poi passati. La causa della patologia sono i processi atrofici del cervello che si verificano durante malattie degenerative sistema nervoso centrale come il morbo di Alzheimer o il morbo di Pick. L'amnesia totale si verifica anche nella demenza vascolare. I pazienti affetti da questo disturbo dimenticano i nomi degli oggetti che usano costantemente o semplicemente non riconoscono la cosa. |
Paramnesia
Le paramnesia sono violazioni che consistono nella distorsione dei ricordi e nell'aggiunta di informazioni estranee ad essi. Gli esperti distinguono le seguenti varietà:
Tipo di disturbo | Descrizione |
Confabulazione | Frammenti della sua memoria scompaiono. Il loro posto è preso da storie ed eventi inventati dal paziente stesso. Rivedendoli falsi ricordi La persona crede a ciò di cui sta parlando. La trama delle confabulazioni può essere vari eventi: exploit, risultati, crimini |
Pseudo-reminiscenza | I ricordi scomparsi dalla memoria vengono sostituiti da eventi realmente esistiti nella biografia del paziente, ma in tempi diversi e in circostanze diverse (sindrome di Korsakov) |
Criptomnesia | La criptomnesia è caratterizzata dal fatto che il paziente spaccia un evento ascoltato da altre fonti (film, documentari, storie di persone) come un proprio ricordo e da lui vissuto. La violazione è tipica per disturbi organici in cui si manifestano i sintomi deliranti |
Ecomnesia | A una persona sembra che questo evento gli sia già accaduto o che lo abbia visto in sogno. Situazioni simili si verificano nelle persone sane, ma se ne dimenticano rapidamente, mentre nell'ecomnesia patologica il paziente attribuisce loro un'importanza speciale, si fissa su di esse. |
Polimpsesto | Nella clinica della paramnesia si distinguono due varianti di questo disturbo: |
Diagnostica
Spesso parenti e collaboratori stretti consigliano al paziente di consultare un medico in relazione a disturbi della memoria che dovrebbero essere trattati. In questo caso, lo specialista effettua un esame, specificando:
I seguenti studi aiutano a diagnosticare:
Tecnica diagnostica | Disturbi rilevabili che contribuiscono ai disturbi della memoria |
Chimica del sangue | Violazione del normale metabolismo, carenza di oligoelementi e vitamine, fallimento del metabolismo ormonale |
Metodi di neuroimaging (imaging computerizzato, risonanza magnetica) | Neoplasie del cervello, idrocefalo, lesioni vascolari, disturbi degenerativi. In una serie di malattie, i disturbi della memoria rimangono l'unico sintomo per lungo tempo, quindi dovrebbero essere utilizzati metodi di neuroimaging senza fallire, poiché aiuterà a identificare una patologia grave |
EEG (elettroencefalografia) | Patologico attività bioelettrica cellule nervose, prontezza convulsa. Rivelando tali violazioni aiuta a diagnosticare l'epilessia |
Di particolare difficoltà nella diagnosi sono stati depressivi accompagnato da sindrome apatica. A volte devi fare una prova trattamento depressivo.
Trattamento
In caso di disturbi della memoria dovuti a processo naturale Invecchiando, insieme alla terapia farmacologica, si consiglia agli anziani di imparare a ricordare a se stessi l'attualità. Esecuzione efficiente esercizi speciali, ad esempio, memorizzare una sequenza di numeri che non sono correlati tra loro nel significato di parole, oggetti.
La farmacoterapia si basa sull'uso di farmaci che hanno un effetto nootropico e di farmaci che possono migliorare l'afflusso di sangue al cervello. I medicinali di questi gruppi vengono utilizzati non solo nei pazienti che soffrono di problemi legati all'età, ma anche in pratica pediatrica. Tali farmaci dovrebbero essere bevuti durante i corsi, la cui durata e frequenza sono determinate dal medico curante individualmente. Quando si prescrivono farmaci nootropi e vasoattivi, è necessario tenere conto dei limiti di età, delle controindicazioni e della loro capacità di interagire con altri farmaci che il paziente sta già assumendo (questo è particolarmente vero per le persone anziane con patologie somatiche concomitanti).
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