Come posso aumentare l'immunità con i rimedi popolari. Miele e perga d'api

Il sistema immunitario sia degli adulti che dei bambini ha bisogno di un supporto costante. farmaceutico preparati vitaminici può essere seguito con il metodo del corso, ma i rimedi popolari, con varie combinazioni e proprietà, possono essere utilizzati durante tutto l'anno. La ricetta è molto semplice - ingredienti naturali e un po' di tempo personale.

Quando il sistema immunitario ha bisogno di aiuto

La salute umana è il principio fondamentale di una vita piena. Anche se sembrerebbe corpo forte a volte ha bisogno di supporto.

Segni di immunità indebolita:

• Affaticamento, stanchezza;
• Stato costante di sonnolenza;
• Malessere, dolori muscolari, perdita di forza;
• Peggioramento della condizione della pelle;
• Fragilità delle unghie e dei capelli;
• Esacerbazione delle malattie della pelle;
• Frequenza raffreddori da cinque volte all'anno.

E questi non sono tutti segnali di un indebolimento delle forze di difesa.

Ritmo moderno della vita stress costante non ti consente di prestare la dovuta attenzione alla tua salute. E il segreto è molto semplice:

• Nutrizione completa;
• Uno stile di vita sano;
• Attività fisica;
• Buon sonno e riposo;
• Misure di prevenzione.

Tutti conoscono il giusto stile di vita, ma non sempre è possibile combinare insieme tutte le componenti per mancanza di tempo, fatica, desiderio. Poi a casa potete usare i rimedi della nonna.

Cos'è la medicina tradizionale

La medicina popolare lo è mezzi tradizionali E Consiglio pratico per il loro utilizzo, che contribuiscono al miglioramento della salute mentale e fisica.

Le ricette della nonna hanno vantaggi innegabili nel rafforzamento e nel ripristino sistema immunitario, nella prevenzione della perdita di forza, dell'anemia, della carenza di vitamine e oligoelementi, nella prevenzione dello sviluppo di infiammazioni e infezioni di varia origine.

• Medicinale, dove vengono utilizzate parti vegetali: radici, steli, foglie, infiorescenze, frutti, corteccia d'albero, germogli;
• Prodotti dell'apicoltura: miele, Pomor, pappa reale;
• Medicinali da materie prime animali: olio di pesce o di tasso.

I fondi sono suddivisi in base all’impact factor:

• Esterno: unguento, liquidi, estratti;
• Interno: infusi, tinture.

Nell'applicazione dei metodi medicina tradizionale dovrebbe essere a conoscenza di:

• Lo stato della tua salute, le sue caratteristiche;
• Proprietà e controindicazioni nell'uso di farmaci di origine naturale.

Quando si utilizzano i fondi, è importante ricordare che l'utilizzo metodi tradizionali non dovrebbe escludere l'assistenza sanitaria sotto forma di medicinali, visite mediche necessarie misure mediche. Il trattamento dovrebbe essere completo, utilizzando sia la medicina tradizionale che quella secolare.

Prodotti e miscele per aumentare l'immunità

Come rafforzare proprietà protettive corpo di adulti e bambini, utilizzando il cibo.

Molti bambini, e anche gli adulti, non possono consumare piante medicinali a causa delle peculiarità del loro gusto o retrogusto.

Pertanto, per i bambini è meglio scegliere una dieta che includa prodotti:

• Noci;
• Frutta secca;
• Bacche e frutti, sia freschi che secchi;
• Verdure;
• Pescare;
• Carne e fegato di manzo;
• Succhi, composte

A un bambino può essere offerto un frullato: si tratta di una polpa di verdura, frutta o bacche montata e appena spremuta con miele, latticini, latte, cereali, spezie o erbe aromatiche.

• Una parte di farina d'avena;
• Due parti di succo d'arancia appena spremuto, la sua scorza schiacciata;
• Due parti di yogurt, meglio usare yogurt naturale senza zucchero;
• Mezza banana;
• Miele 2 cucchiaini.

Metti questa composizione in un frullatore e batti fino ad ottenere una consistenza densa.

Cosa è utile: la farina d'avena migliora processi metabolici, lo yogurt normalizza il tratto gastrointestinale, l'arancia contiene vitamina A, gruppi B, C, P, acido folico, banana - potassio, magnesio, miele - un magazzino di oligoelementi. Questa miscela ha un buon sapore, fornisce la colazione e aiuta a rafforzare le proprietà protettive del corpo.

Frullati con frutta e ricotta:

• Una parte di pera, mela;
• Cento grammi di ricotta;
• Centocinquanta grammi di latte;
• Yogurt naturale magro quattro cucchiai;
• Cannella facoltativa.

Tritare la frutta sbucciata a cubetti. Mettete il composto in un tritatutto e sbattete fino ad ottenere la consistenza desiderata.

Cosa è utile: la quota di latte acido migliora la digestione, mela e pera contengono vitamine e minerali, latte - acidi grassi e omega-3, la cannella migliora la condizione del sangue. La composizione di un tale frullato migliorerà l'attività.

Delizioso e ricetta salutare per il complesso e il 100%, che comprende il miele:

• Un terzo di noci;
• Un terzo di albicocche secche;
• Un terzo di uvetta;
• Limone;
• Miele un cucchiaio.

Macinare tutti gli ingredienti, mescolare. Metti in un barattolo di vetro. Prendi un cucchiaino una volta al giorno prima dei pasti.

Benefici: la frutta secca arricchisce l'organismo di fibre, buone per il cuore. Aumenta l'emoglobina. Le noci accelerano i processi metabolici, hanno un effetto positivo sulla composizione del sangue. Il limone contiene un gran numero di aumenta la vitamina C, che aiuta l'assorbimento del ferro forze difensive. Il miele aiuta a combattere il raffreddore.

Oppure la seconda ricetta:

• Noci: cento grammi;
• Mele: cento grammi;
• Miele: un cucchiaio;
• Limone - due pezzi.

Spremi il succo dei limoni, trita le mele sbucciate e le noci, mescola il tutto con il miele. Prendi un cucchiaino tre volte al giorno prima dei pasti. Una tale miscela aumenterà le funzioni protettive del corpo.

• Mirtilli rossi grattugiati - duecentocinquanta grammi;
• Mirtilli rossi grattugiati - duecentocinquanta grammi;
• Noci: duecento grammi;
• Mele verdi - tre pezzi:
• Acqua: mezzo litro;
• Zucchero: mezzo chilo.

Mescolare tutti gli ingredienti. Far bollire fino all'ebollizione. Metti nelle banche. Prendi un cucchiaio due volte al giorno.

Benefici: i mirtilli rossi e i mirtilli rossi contengono vitamine B1, B2, C, iodio, sali di potassio, acido citrico e malico, zuccheri naturali, che aiutano ad aumentare la resistenza funzioni protettive, recupero rapido corpo dopo la malattia.

Se, insieme a tuo figlio, decidi di rafforzare il tuo corpo con tali metodi, allora per te la dose per ricevimento raddoppierà.

Alzare le difese dell'organismo

Le ricette popolari per rafforzare le proprietà protettive del corpo combinano cipolla, aglio, limone, tinture piante medicinali avendo un sapore amaro. Molti miscele vitaminiche sollevare bene difesa immunitaria dietro breve periodo ma controindicato infanzia. Tali raccomandazioni includono:

• Decotto di cipolla: la cipolla contiene vitamine A, gruppi B, PP, C, fitoncidi, che influiscono positivamente sulla stimolazione delle forze immunitarie. Duecento grammi cipolla schiacciato e mescolato con centocinquanta grammi di zucchero, versare mezzo litro d'acqua. Si fa bollire il composto per circa un'ora e mezza, poi si raffredda e si aggiunge il miele. Prendi un cucchiaio tre volte al giorno;
• Infuso di aglio. L'aglio contiene vitamine A, C, E, B6, nonché rame, manganese e ferro, che rafforzano perfettamente il sistema immunitario. Per l'infuso vi servirà: prendete una testa d'aglio e un limone per mezzo litro d'acqua. Macinare tutti gli ingredienti e aggiungere acqua. Lasciare in un contenitore ermeticamente chiuso per cinque giorni. Bere prima dei pasti in un cucchiaio;
• Miscela di limone e zenzero. Lo zenzero contiene felandrina, canfina, vitamine e minerali, in combinazione con il limone, è sostanze attive amplificare e azione battericida. polpa schiacciata di quattro limoni, radice grattugiata, macinare accuratamente fino a ottenere uno stato pastoso. Aggiungi centocinquanta grammi di miele alla miscela risultante. Prendi un cucchiaio al giorno.

Prima di assumere prodotti vitaminici, assicurati di non essere allergico ai componenti.

Ricetta

Nei rimedi popolari vengono utilizzati infusi e decotti di piante medicinali, approvati per l'uso sia negli adulti che nei bambini piccoli.

• Echinacea: un decotto a base di esso stimola perfettamente funzioni immunitarie organismo. Ricetta: prendi le foglie e la radice dell'echinacea e versa acqua calda bollente nel rapporto di un cucchiaio di sostanza secca per un bicchiere di acqua bollente. Far bollire per mezz'ora, raffreddare, filtrare. Bere tre volte al giorno per centocinquanta millilitri, rispettivamente, per gli adulti e;
• Rosa canina: un decotto di frutti è una buona profilassi per beriberi, raffreddori e malattie infettive. Prendi otto parti di frutta, quattro bicchieri di acqua bollente, quattro parti di zucchero. Far bollire per dieci minuti e lasciare agire per circa cinque ore. Filtrare e bere una volta al giorno rispettivamente per centocinquanta grammi.

Oltre ai decotti e agli infusi, vengono utilizzate bevande ricostituenti e rinforzanti, che prevedono l'uso di erbe officinali:

• Tisane.

Le tisane utilizzano una miscela di piante officinali e dei loro frutti per migliorare la resistenza dell'organismo. Ad esempio: il tè camomilla: per duecento millilitri di acqua bollente utilizzare tre cucchiai di materia prima secca. Cuocere a bagnomaria per circa venti minuti. bello, aggiungi acqua bollita fino a un volume di duecento millilitri e bevi invece tè normale due volte al giorno. Camomilla - un antiossidante naturale, migliora le condizioni dell'intero organismo;;

• Commissioni.

La raccolta delle erbe medicinali è composizione vegetale, che combina una miscela di ingredienti medicinali selezionati volti a ripristinare e rafforzare le difese immunitarie dell'organismo.

Una delle ricette buone commissioni si considera: per un litro di acqua bollente, prendere un cucchiaio di rosa canina tritata, foglie di fragola, melissa, foglie di echinacea e ribes nero, versare acqua bollente e cuocere a fuoco lento in un thermos per circa tre ore. Bevi la raccolta in porzioni uguali durante il giorno. Il corso della terapia dura un mese e mezzo;

• Composte.

Per l'immunità, non si può fare a meno di una bevanda da dessert a base di bacche, frutti, che vengono assunti freschi, congelati o essiccati. Aggiungendo loro una miscela di erbe officinali e miele, si ottiene un rimedio potente e allo stesso tempo gustoso per stimolare le funzioni protettive dell'organismo. Ricetta: cuocere la composta per due litri di acqua di mirtilli rossi, mirtilli rossi, lamponi, fatela sobbollire per dieci minuti. Preparare un decotto da una miscela di erbe: tè di Ivan, melissa, menta, fiori di castagno, che vengono presi in proporzioni uguali. Un litro di brodo viene raffreddato e filtrato. La miscela risultante viene aggiunta alla composta, che viene portata a ebollizione. Dopo il raffreddamento aggiungere un cucchiaio di miele;

• Succhi naturali appena spremuti.

I succhi preparati in casa sono da sempre considerati una bevanda contenente completa grande quantità vitamine e minerali. Le bevande a base di succo vengono utilizzate anche per rafforzare la difesa immunitaria e rafforzarla.

Una delle ricette popolari è una miscela di:

Prendiamo 1 parte (circa duecento grammi) di succo di barbabietole, carote, ravanello nero. Mescolare aggiungendo la stessa quantità di miele e Cahors. Mescolare accuratamente, mettere in frigorifero. Bere tre volte al giorno prima dei pasti.

Bagni con decotti medicinali

Il bagno alle erbe lo è agente esterno rafforzamento del corpo. Il bagno stesso fa bene alla salute: miglioramento del tono della pelle, afflusso di sangue, processi metabolici normalizzati, diminuzione della tensione nervosa.

Se per le procedure del bagno utilizzare un decotto di piante medicinali, allora risulterà piacevole e metodo utile rafforzare l'immunità.

Prima di iniziare le procedure del bagno, è necessario preparare un'infusione:

• Ortica;
• successione di foglie;
• Camomilla farmaceutica;
• radice di bardana;
• Betulla.

Prendi gli ingredienti in proporzioni uguali, mescola e versa acqua bollente. Lasciare per venti minuti. Versare l'infuso nell'acqua preparata.

Le ricette della medicina tradizionale sono ricche di loro un'ampia gamma impatto sull’immunità. Le erbe medicinali non sono peggiori di quelle simili preparazioni farmaceutiche per rafforzare le forze immunitarie. Metodi di utilizzo e una diversa composizione di erbe e prodotti alimentari aiuteranno a migliorare il corpo, ad accelerare il recupero. Per migliorare l'impatto delle ricette popolari, osservare costantemente la modalità quotidiana, indossarle uno stile di vita sano vita, mangiare bene, prevenire le malattie, visitare un medico se necessario.

Il sistema immunitario è collegato al sistema nervoso sistemi endocrini. È impossibile, semplicemente assumendo farmaci, aumentare rapidamente l'immunità di un adulto che lavora e che si trova in uno stato di stress cronico. Cosa si dovrebbe fare per aumentare l'immunità, come migliorare la salute di un adulto, quali alimenti, pillole aumentano la resistenza del corpo alle infezioni?

Prima di passare ai farmaci che possono essere assunti per rafforzare l'immunità, vediamo quando è considerata insufficiente in un adulto. Considera come un adulto può ripristinare l'immunità, se vale la pena correre in farmacia per gli immunostimolanti la prima volta.

In un anno, un adulto con buona salute può ammalarsi infezione respiratoria fino a 4 volte. Se le infezioni si verificano più spesso, sono difficili e si protraggono per settimane, allora possiamo parlare di un indebolimento delle difese dell'organismo.

Un indicatore di un malfunzionamento del sistema immunitario può essere considerato l'apparizione anche una volta all'anno. Se l'herpes appare più spesso, questo è già un campanello d'allarme che segnala problemi di salute.

Nervosismo, brutto sogno dicono che il cervello riceve ossigeno, microelementi e aminoacidi insufficienti lavoro a tutti gli effetti. Ci sono molti fattori che influenzano negativamente l'immunità. Qui c'è una cattiva alimentazione, un'ecologia malsana e disturbata ritmo circadiano, eredità gravata, malattie acquisite, stress.

Soffermiamoci sul fattore di stress che deprime il sistema immunitario, scopriamo come aumentarlo per un adulto, come i farmaci, rimedi popolari la salute può essere migliorata.

Ciò che influenza l'immunità

Forte emozioni negative, il sovraccarico fisico provoca il rilascio di ormoni dello stress nel corpo umano. Uno di questi è il cortisolo.

Al mattino, quando la sua quantità è massima, aiuta a svegliarsi, a passare dal sonno alla veglia. Entro sera livello naturale cortisolo persona sana diminuisce, fa dormire.

Ma se non si verifica alcuna diminuzione serale del livello di cortisolo, la quantità dell'ormone nel sangue è molto più alta del normale, quindi nel corpo ci sono profonde violazioni che indeboliscono il sistema immunitario.

Una persona diventa suscettibile alle infezioni respiratorie, prende facilmente il raffreddore, l'influenza.

L'effetto negativo dell'ormone sull'immunità si manifesta:

• una diminuzione del numero di linfociti nel sangue;
• soppressione dell'immunità cellulare;
• soppressione della risposta umorale immunità locale mucosa per infezioni.

Gli integratori nutritivi che aiutano a combattere lo stress possono aiutare a ridurre i livelli di cortisolo nel corpo:

• vitamine del gruppo B;
• macro-, microelementi Ca, Mg, Cr, Fe;
• coenzima Q;
• acido alfa lipoico.

I bloccanti del cortisolo sono:

• aminoacidi;
• vitamina C;
• alimenti proteici e carboidrati;
• antiossidanti - vitamina E, acido ascorbico, carotenoidi, Se, Zn;
• Omega 3.

Tutti questi nutrienti devono essere presenti dieta giornalieraè il fondamento di un sistema immunitario forte. Per rafforzare il sistema immunitario, un adulto deve fornire al corpo aminoacidi, minerali, vitamine.

Solo a queste condizioni ci si può aspettare effetto positivo dall’uso di farmaci immunostimolanti. Se fornisci tutto il necessario per costruire le tue immunoglobuline, sarà molto più facile sopravvivere alla stagione fredda.

Come aumentare l'immunità di un adulto, può essere fatto molto rapidamente, cosa farmaci, rimedi popolari da usare?

Rafforzare il sistema immunitario con i farmaci

L'immunità è stimolata dai preparati preparati sulla base di frammenti di microrganismi distrutti dal lializzato batterico.

Questi farmaci includono Ribomunil, un complesso che stimola l'immunità specifica, particolarmente efficace in infezioni frequenti vie respiratorie, è usato negli adulti, nei bambini - dai 6 mesi. Azione simile hanno Likopid, Imudon, IRS-19.

Nei primi 3 giorni di malattia vengono utilizzati gli interferoni. Puoi migliorare l'immunità in un adulto con farmaci come Viferon, Interferon, Intron, Betaferon, Reaferon, Roferon-A.

Il gruppo degli inferonogeni comprende farmaci che stimolano la produzione del proprio interferone (endogeno): Arbidol, Amiksin, Cicloferolo, Neovir, Curantil (dipiridamolo), Kagocel, gasolidone.

Aumenta la resistenza del sistema immunitario immunostimolanti vegetali(adattogeni):

• vita quotidiana;
• Apollo-Iva;
• Atlant-Iva;
• Marina;
• Immunomane;
• Petilam;
• Tonsilgone N;
• Compresse Estifana;
• Tinture di ginseng, eleuterococco, magnolia;
• Preparati all'aloe;
• Succo di Kalanchoe.

Aumenta la capacità del corpo di resistere al raffreddore Rimedio adattogeno produzione russa Milife.

La base del farmaco è il micelio del fungo Fusarium sambucinum, Milife contiene vitamine del gruppo B, essenziali e aminoacidi non essenziali, tra cui triptofano, leucina, isoleucina, acido glutammico.

Il farmaco contiene micro e macro elementi necessari per aumentare l'immunità, acidi organici, ubichinoni, acidi grassi insaturi.

Gli adattogeni di origine animale includono farmaci ottenuti da organi animali, tra cui:

• Pantoematogeno Altamar;
• timusammina;
• zingaro;
• epifamina;

Tra i medicinali adattogeni sintetici ad azione immunostimolante, il noto antielmintico Decari ( sostanza attiva levomisolo). Lo stesso gruppo comprende farmaci:

• Il dibazolo è un vasodilatatore;
• Il Diucifon è un farmaco antitubercolare;
• Galavit è un agente antinfiammatorio;
• Glutoxim - immunomodulatore, emostimolatore, epatoprotettore;
• Gepon - immunomodulatore, agente antivirale;
• Alloferon - immunomodulatore, farmaco antivirale;
• Poliossidonio - immunoprotettore, antiossidante.

Tutti i farmaci elencati per aumentare l'immunità negli adulti possono essere utilizzati solo come indicato da un medico., poiché questi fondi non sono stati creati per rafforzare l'immunità, ma per curare alcune malattie. Nella pratica sono state scoperte le proprietà immunomodulanti dei farmaci.

Omeopatia per adulti

Il meccanismo d’azione dei farmaci omeopatici non è completamente compreso. Inoltre, non è noto il motivo per cui i farmaci di questo gruppo agiscono in modo diverso sulle persone.

Ma se non c'è allergia ai componenti, puoi ricorrere all'omeopatia, che non è vietata. medicina tradizionale anche se la sua efficacia non è stata dimostrata.

Quale preparati omeopatici aumentare le proprietà protettive del sistema immunitario, cosa dovrebbe bere un adulto per aumentare l'immunità? I rimedi raccomandati dagli omeopati per rafforzare la capacità di resistere a un'infezione respiratoria includono:

• Echinacea composita;
• Aflubina;
• Antigrippina N;
• Engistolo;
• Influcido;
• Immunare;
• Delufen;
• Dr. Theiss per l'influenza;
• Mucosa composita;
• Engistolo;
• Eda 308;
• Edas-131;
• Edas-150;
• Galium-Hel.

Per bambini e adulti vengono utilizzate compresse riassorbibili di Aflubin. Non è stato stabilito esattamente come funzioni esattamente il farmaco, ma i produttori affermano che l'uso di Aflubin stimola l'immunità locale.

Significa che Mucosa Compositum (Germania) ha un effetto positivo, come indicato dal produttore nelle istruzioni del farmaco, sulla condizione delle mucose, aumenta l'immunità in caso di danni all'intestino, allo stomaco, agli organi ORL.

Rimedi popolari

Alimenti che aiutano a rafforzare l'immunità alto contenuto aminoacidi, minerali, antiossidanti e acidi grassi omega-3. La noce soddisfa praticamente tutti i requisiti elencati.

Questo esclusivamente prodotto utile contiene vitamine del gruppo B, omega-3 acido grasso, zinco, ferro, magnesio, potassio, selenio. Come medicina naturale per l'immunità, è sufficiente assumere 5-8 noci per un adulto al giorno.

Ricetta 1

Un eccellente rimedio popolare per rafforzare l'immunità negli adulti - Noci con miele. Per preparare questo medicinale basta sbucciare (preferibilmente subito prima della cottura) le noci e versarle con il miele.

Aiuta perfettamente un adulto ad aumentare, rafforzare l'immunità, un altro rimedio popolare, non meno gustoso, che viene preparato molto rapidamente, non necessita di cottura. Per la sua preparazione avrai bisogno, oltre a Noci, mandorle, pinoli.

Ricetta 2

Prendere 200 g, tritare, mescolare bene:

• noci in proporzioni uguali - noci, pinoli, mandorle (insieme 200 g);
• prugne;
• albicocche secche;
• limone con scorza;
• Uvetta.

La massa risultante viene versata con miele, conservata in frigorifero. Dose giornaliera- 3 cucchiai. Si consiglia di assumere a stomaco vuoto, prima dei pasti.

L'aglio non perde terreno nel rafforzare il sistema immunitario. Questo ortaggio non è solo un antisettico naturale, è il più importante fornitore di selenio, un antiossidante, senza il quale il sistema ormonale viene interrotto.

Molti sono noti per usare l'aglio. modi popolari rafforzare l’immunità. Uno di questi è una miscela di aglio e limone.

Ricetta 3

• Tritare molto finemente il limone con la scorza;
• sbucciare la testa d'aglio, schiacciarla;
• mescolare;
• versare il composto con acqua, in modo che copra il composto per 0,5 cm;
• lasciare in un luogo buio per 4 giorni;
• conservare in frigorifero.

Prendi un cucchiaio al mattino a stomaco vuoto.

Bacche per l'immunità

I prodotti contenenti acido ellagico hanno un'elevata attività antiossidante e la capacità di aumentare l'immunità. Soprattutto molto di questo acido nei lamponi, nelle fragole, nei morelli, nelle more.

La raccolta delle bacche per l'inverno sotto forma di marmellate è un noto rimedio popolare per rafforzare l'immunità negli adulti e nei bambini. E, come si è scoperto, le nostre nonne hanno fatto tutto bene.

La quantità di acido ellagico nella marmellata di fragole aumenta solo durante la conservazione, il che dovrebbe essere dovuto alla graduale estrazione dell'acido ellagico dai semi.

Lo zenzero, il miele, l'aglio, la rosa canina, la mummia, la propoli hanno attività immunostimolante. Utilizzare in autunno periodo invernale di questi prodotti sosterranno il sistema immunitario, rafforzeranno le difese di un adulto nella lotta contro infezione virale, proteggere dallo stress.

Gli adulti traggono beneficio da un esercizio fisico moderato per rafforzare il sistema immunitario. Quando si compila un piano di allenamento, è necessario tenere conto sia della propria età che del proprio stato di salute, poiché il sovrallenamento è lo stress più forte per il corpo.

Ciò che è importante ricordare

Usando gli immunomodulatori per rafforzare il sistema immunitario, non dobbiamo dimenticare che qualsiasi estremo è dannoso per il corpo. compreso anche immunità attiva. Un sistema immunitario iperattivo può essere ancora più pericoloso di un sistema immunitario ridotto.

Prima di utilizzare qualsiasi mezzo per aumentare l'immunità, è necessario visitare un medico e consultare questo problema.

Migliorare l'immunità con i rimedi popolari negli adulti e nei bambini è la cosa migliore modo effettivo proteggi te stesso e tuo figlio dall'influenza, dalla SARS e da altri virus problemi respiratori nella stagione autunno-invernale, oltre a ridurre il rischio di edemi di varia origine. Esistono molte ricette con cui è possibile rafforzare il sistema immunitario e mantenere l'organismo in buona forma.

Tè, decotti e infusi

Se hai bisogno di aumentare l'immunità di un adulto molto rapidamente, i rimedi popolari verranno in soccorso.

al massimo modo effettivo Per rafforzare lo stato di salute valutare l'assunzione di tisane e infusi.

Rosa canina

Si consiglia di assumere preparati a base di rosa canina, comprese le tisane. Per preparare una bevanda del genere, dovrai prendere i cinorrodi, farli bollire per diversi minuti o insistere in un thermos per circa 12 ore. Proporzione: 2 cucchiai. l. rosa canina per 1 litro d'acqua. Il farmaco deve essere bevuto 250-600 ml 1 volta al giorno come bevanda indipendente o diluito con qualsiasi tè in parti uguali. Per migliorare l'effetto, i cinorrodi vengono talvolta bevuti con l'aggiunta di miele. Puoi preparare un'altra versione del tè per rafforzare l'immunità: mescola le erbe in un contenitore di vetro: spago, camomilla, foglie di fragola. Quindi versare acqua bollente, tenendo conto del fatto che 2 cucchiai. l. avrai bisogno di 0,5 litri di acqua bollita. Dopo 20-25 minuti il ​​tè viene filtrato e bevuto.

Rafforza l'immunità e polmonaria medicinale da cui puoi prepararti decotti medicinali. Per la prima ricetta, devi prendere 2 cucchiai. l. polmonaria secca, versarla con 1 tazza di acqua bollita, far bollire per 10-12 minuti, quindi raffreddare e filtrare. Applicazione: 0,5 tazza 3-4 volte al giorno per mezz'ora prima dei pasti. La seconda opzione per preparare l'infuso: prendi 2 cucchiaini. lungwort essiccata, versarvi sopra 0,25 litri di acqua bollente, quindi raffreddare per 10 minuti e filtrare. Utilizzare il rimedio come al solito tè tre volte al giorno, aggiungendo solo miele al posto dello zucchero.

Il tè della raccolta di 4 erbe acquistabili in farmacia aumenta notevolmente l'immunità. È necessario prendere 200 g di erba di San Giovanni, immortelle, camomilla, germogli di betulla e mescolare tutti i componenti. Successivamente, 1 cucchiaio. l. versare il composto in un thermos, aggiungere 0,5 litri di acqua bollente e lasciare riposare per una notte. La mattina successiva, la bevanda viene filtrata e consumata 2 volte al giorno 30 minuti prima dei pasti. Il corso di tale rafforzamento del sistema immunitario dura 30 giorni.

È molto semplice preparare il tè alla mela. Per fare questo, prendi mezza mela, versa 1 litro di acqua bollita e cuoci per circa 10 minuti. È possibile aumentare l'immunità di un adulto con l'aiuto di composta di vitamine. Per prepararlo, dovreste prendere 100 g di menta, melissa e salice, quindi versare 1 bicchiere d'acqua (necessariamente bollita) e cuocere a fuoco basso per 5 minuti. Successivamente, il tè deve essere infuso, filtrato e aggiungere ciliegie, fragole o lamponi congelati. Prendi questo farmaco per 14 giorni, 0,5 tazze al giorno.

tè agli agrumi

I tè agli agrumi sono ottimi per rafforzare il sistema immunitario. Per preparare bevanda agli agrumi, dovrai preparare bucce di arancia e limone insieme al tè nero.

Con gli aghi di pino si prepara anche un decotto utile. Prendi 2 cucchiai. l. lavato aghi di abete rosso 1 bicchiere d'acqua, mettere il tutto in una casseruola, far bollire sotto il coperchio per 20 minuti. Lasciare in infusione la bevanda per circa mezz'ora e filtrare. Prima di utilizzare un tale rimedio, è necessario diluirlo con lo zucchero, quindi bere 1 bicchiere 2-3 volte al giorno.

Un altro tè che migliora l'immunità è composto da mirtilli rossi e viburno. Le bevande alla frutta sono preparate con bacche, miele e vengono aggiunti 0,5 litri di acqua bollita, dopo di che il farmaco viene infuso e consumato 0,5 tazze tre volte al giorno.

Infuso di sorbo

Esteso infuso di sorbo, che viene preparato da 3 cucchiai. l. sorbo essiccato. Le bacche vengono preparate in 1,5 litri di acqua bollente, infuse per 25 minuti, quindi filtrate e assunte in 0,5 cucchiai. l. 3-5 volte al giorno. Per migliorare il gusto, aggiungi un po 'di miele. Il succo di limone e miele è considerato un rimedio popolare diffuso, per la cui preparazione sarà necessario spremere il succo di limone da 2 frutti e aggiungere il miele. Quindi la miscela deve essere riscaldata e presa ogni mattina per 0,5 cucchiai. l.

Altri significati

Una tintura molto efficace può essere preparata con radice di rafano e succhi di verdura. Per fare questo, grattugiare finemente la radice di rafano, versarla in un bicchiere, versare la vodka e lasciare agire per 24 ore. Dopo aver spremuto il succo in un contenitore smaltato, aggiungere la carota e succo di barbabietola, 200 g di miele, la stessa quantità di uvetta nera e noci tritate. Quindi è necessario torcere 2 limoni in un tritacarne, metterli nella massa totale, dopodiché tutto deve essere accuratamente mescolato e confezionato in vasetti. Tale farmaco viene aggiunto al tè in 1 cucchiaio. l. e bere tre volte al giorno.

Una miscela di foglie di prezzemolo, ribes nero, lamponi, semi di avena, frutti di biancospino ed erba madre avrà un risultato positivo per l'immunità. 2 cucchiai. l. di questa combinazione, versare 2 litri di acqua bollente e insistere durante la notte. Il giorno successivo, questa infusione viene bevuta 3 volte lontano dai pasti.

Una miscela di fiori di achillea tritata e di erba di San Giovanni può rafforzare le difese dell'organismo. Dovrai prendere 0,5 tazze di queste piante, aggiungere 1 tazza di rosa canina, 250 g di burro, 0,5 kg di miele. Tutti i componenti vengono cotti a bagnomaria per 1 ora e mescolati accuratamente. Usa questo strumento per 2 cucchiai. l. tre volte al giorno.

Un altro rimedio efficace a base di mirtilli rossi. Per crearlo devi prendere 0,5 kg di mirtilli rossi, 2 mele verdi, 1 tazza di noci, 0,5 tazze d'acqua e 0,5 kg di zucchero. Tagliare le mele a cubetti, aggiungere il resto degli ingredienti e portare ad ebollizione a fuoco basso. Nella fase finale, la miscela viene disposta in barattoli di vetro, quindi il prodotto viene utilizzato due volte al giorno, 1 cucchiaio. l.

Cibo

Se a qualcuno non piacciono i tè e i decotti, puoi utilizzare altri rimedi popolari per aumentare l'immunità. Ad esempio, aggiungi alla tua dieta più alimenti che hanno la capacità di rafforzare il corpo. Il sistema immunitario trarrà beneficio da:

• cereali e legumi;
• latticini;
• frutta;
• cibo proteico.

Anche i frutti di mare aiuteranno: alghe, alghe, gamberetti, capesante e calamari. Alcune spezie hanno anche un effetto benefico sul rafforzamento dell'organismo, come i chiodi di garofano, la curcuma e la cannella.

Inoltre, noci, cipolle, aglio, senape e rafano possono rafforzare il sistema immunitario. Contribuiscono alla saturazione del corpo con minerali e vitamine, quindi anche i medici consigliano di usarli. Ci sono molti stimolanti immunitari che ci vengono dati dalla natura stessa: aloe, propoli, mummia, aglio, zenzero.

Zenzero

Esistono molte ricette con lo zenzero, la maggior parte delle quali sono facili da preparare a casa. Per prepararsi in anticipo alla prevenzione delle malattie, è necessario prendere 1 bicchiere di miele, 50 g di radice di zenzero e 1 limone. Si taglia insieme alla buccia, si tolgono le ossa, si sbuccia lo zenzero, si taglia con un coltello e si mettono tutti i componenti in una pirofila di vetro, nella quale si impastano con uno spingitore. Quindi viene aggiunto il miele e il rimedio viene infuso per 2 mesi. Successivamente, la bevanda può essere consumata 3 volte al giorno.

Un altro miscela utile a base di zenzero si prepara come segue: prendere 100 g di zenzero, 200 g di ribes nero e 1 limone. Quindi tutto viene frantumato, mescolato e infuso per 2 giorni in un luogo freddo. Per l'uso, il farmaco deve essere diluito con acqua e bevuto come bevanda alla frutta. Puoi anche aggiungere semplicemente qualche pezzetto di zenzero al tè caldo.

Propoli

Un buon modo per rafforzare l'immunità è preparare una panacea a base di propoli. Per preparare la tintura, versare 2 cucchiai. l. propoli con un bicchiere di vodka, quindi insistere per 10 giorni, filtrare e bere 3 volte al giorno, aggiungendo 10-15 gocce al latte.

Aloe

Nelle ricette della medicina tradizionale ci sono anche preparati a base di aloe. Un'opzione comune è mescolare 150 g di succo di aloe, 250 g di miele, 350 g di vino rosso e inviarlo in frigorifero per 4-6 giorni. Prendi 1 cucchiaio. l. tre volte al giorno.

Aglio e cipolla

I preparati all'aglio sono molto efficaci. Molto spesso fanno un rimedio all'aglio e limone: prendono 1 limone e 1 testa d'aglio, lo versano con acqua e lasciano agire per 3 giorni. Quindi prendi 2 cucchiaini. ogni mattina per 30 giorni. Inoltre, producono condimenti con olio e aglio, che non solo sono benefici per il corpo, ma si abbinano perfettamente anche a qualsiasi insalata. Per prepararlo è necessario passare 1 testa d'aglio nell'apposita macchinetta, diluire 1 litro di olio e lasciare agire per 2 settimane.

Può essere cotto e rimedio alla cipolla per rafforzare l'immunità. Dovrete tagliare 300 g di cipolla, mescolarli con 250 g di zucchero, aggiungere 0,5 litri di acqua e cuocere a fuoco basso per circa 2 ore. Quando la massa si è raffreddata, aggiungi 2 cucchiai. l. miele, filtrare e versare in un contenitore di vetro. Prendi la medicina per 1-2 cucchiai. l. 4-6 volte al giorno.

succhi naturali

Se aggiungi succhi appena spremuti alla tua dieta, puoi migliorare significativamente il funzionamento del sistema immunitario. Il più utile è il succo di limone, diluito acqua calda e miele. Di grande beneficio sono i succhi di ravanello, rafano e aglio, che vengono aggiunti in piccole proporzioni ad altre bevande. Spremuta fresca succo di carota ricco di vitamine D, B, C e aumenta anche il livello di magnesio, iodio e calcio. A scopo preventivo, dovrebbero essere assunti 100 ml di tale nettare al giorno.

Il succo di pompelmo appena spremuto apporterà molti benefici, poiché è ricco di vitamina C, carotene e calcio. Se bevi 200 ml di questo succo al giorno, puoi migliorare significativamente il funzionamento del sistema immunitario. Ottieni un sacco di vitamine e sostanze utili può essere preparato anche con succo di kiwi, che contiene vitamine C, A, B, E, B1, B2, B3, B6. Bevi 1 bicchiere di questa bevanda al giorno per rafforzare il sistema immunitario. Un altro deposito di vitamine è il succo di mirtillo rosso, perché contiene rame, bario, iodio, argento, vitamina C e altri. Inoltre, ha un effetto antinfiammatorio e questo è molto importante nella lotta contro questo disturbo malattie virali e protezione del sistema immunitario. Bere succo di mirtillo rosso 2 bicchieri al giorno.

Conclusione

I rimedi popolari per l'immunità sono una buona opportunità per rafforzare il tuo corpo modi naturali, ma non bisogna dimenticarlo buona dormita, sport e attività all'aria aperta.

Buona giornata, cari lettori! Essere sani e forti è responsabilità di ogni persona. Sì, è un dovere!

Ricordati di te stesso in quei momenti di malattia, quando la malattia prende il sopravvento su di te, ogni voglia di vivere scompare. vita piena, sorge completa apatia a tutto ciò che accade intorno.

Il gusto della vita e tutta la versatilità dell'essere per un malato cessano di esistere. Oggi parleremo di come aumentare l'immunità con i rimedi popolari, senza dissolversi e non perdersi nella malattia.

Migliorare l'immunità è un'occupazione costante, perché ciò che ci viene dato dalla natura viene gradualmente sprecato. Nostro barriere protettive vengono cancellati e una volta che virus e microbi dannosi penetrano nel corpo, le malattie iniziano a svilupparsi.

Quali sono i fattori che determinano la perdita dell’immunità e quali condizioni favoriscono gli attacchi cellule estranee all'interno ambiente salutare persona:

• Avitaminosi, soprattutto durante la bassa stagione, quando c'è una grave carenza di vitamine e luce solare.
• Nutrizione impropria, che include cibi grassi, bevande gassate, alcol e altre cattive abitudini.
• Trattamento a lungo termine con antibiotici impatto negativo sulla microflora dell'intero organismo.
• inquinato ambiente, impatto radioattivo e altri fattori di produzione dannosi.
• Situazioni stressanti, indicatori di età, stanchezza fisica e mancanza di sonno.

Per aumentare la protezione e migliorare il benessere, vengono in nostro aiuto metodi popolari, che sono stati utilizzati dalle persone per molte generazioni, proteggendo e mantenendo in modo affidabile la loro salute.

Ovviamente il massimo periodo favorevole ad arricchire il sistema immunitario, è l'estate. Mangiamo molta frutta fresca, verdura e bacche, che contengono una fonte di vitamine e altro ancora necessario per il corpo sostanze.

Tuttavia, in altri periodi, puoi tranquillamente e senza troppi danni al tuo portafoglio, goderti decotti di bacche salutari, cocktail vitaminici, mousse e altri piatti deliziosi e, soprattutto, salutari.

• Se non hai reazione allergica per questo prodotto è altamente consigliato il miele e i prodotti dell'apicoltura. Questi mezzi riparativi sempre rilevante, soprattutto durante il raffreddore.
• Una buona bevanda tonica e benefica è tè verde. Se lo bevi con una fetta di limone o succo di limone, allora la migliore terapia curativa non può essere inventata. Rimuove le tossine, purifica, tonifica e rinforza il corpo.
• Come trattamento, puoi bere corsi Erbe medicinali, bacche, ricavandone decotti per rafforzare la forza e la salute. IN infusi curativi E decotti alle erbe contiene molte vitamine e minerali. Esistono ricette di tutti i tipi e queste miscele possono essere realizzate in qualsiasi proporzione e composizione. Ne individuiamo alcuni erbe utili per l'immunità: menta, tè Ivan, melissa, foglie e bacche di viburno, ribes nero, fragole e lamponi.

Puoi preparare bevande fortificate facendo bollire lentamente, ma è meglio ricorrere all'uso di un thermos e lasciare il composto riempito con acqua bollente a 80 gradi per diverse ore. In questo caso, le proprietà utili non andranno perse.

Ricette popolari per potenziare e rafforzare il sistema immunitario

Può offrire ottimo numero di modi, maggior parte in modo efficace ti arricchirà con i minerali necessari - complesso vitaminico e ritorno buona salute e salute. Tutti possono essere utilizzati a casa.

Succo per uso universale

Per preparare questo super unico bevanda vitaminica, necessario:

1. 3 chilogrammi. limoni freschi;
2. 5 grandi teste d'aglio;
3. spremiagrumi come strumento Usandolo, è necessario spremere il succo del frutto e mescolarlo in un contenitore di vetro con l'aglio grattugiato su una grattugia fine.

Per comodità, avvolgete il collo della bottiglia o del barattolo con una garza, così sarà più facile versare il liquido. Uso quotidiano Questo rimedio universale ti aiuterà a rafforzare la tua immunità. Diluisci un cucchiaino di questa bevanda con un bicchiere di acqua bollente e bevi per due settimane.

Tu stesso non noterai come ti alzi in piedi, ti senti meglio e, soprattutto, riacquisti il ​​buon umore e il buon umore.

Per gli uomini, questo strumento aiuterà a migliorare la funzione sessuale.

Rimedio tibetano

Per cucinare sono necessarie le seguenti erbe:

1. 100 gr. camomilla;
2. 100 gr di erba di San Giovanni;
3. 100 gr. foglie secche di immortelle;
4. 100 gr. germogli di betulla.

Questa miscela viene versata in un thermos con mezzo litro acqua calda e lasciato durante la notte. Bere correttamente questa bevanda dovrebbe essere con l'aggiunta di un cucchiaino di miele. Preso di notte per mezzo bicchiere.

Il corso del trattamento fino al termine della miscela. Una ripetizione è possibile solo dopo cinque anni. Questo ricetta forte particolarmente utile per le persone con sovrappeso, pazienti ipertesi, nuclei, coloro che hanno uno scarso apporto di sangue al cervello.

Aiuta a prevenire la sclerosi, le provocazioni di ictus, migliora il metabolismo e ringiovanisce il corpo.

Infusione per l'immunità

Questo strumento è il massimo nel modo migliore colpisce il tratto gastrointestinale, effettua una potente pulizia dell'intestino e di tutto il corpo, previene l'aterosclerosi, l'artrite, risolve le cisti. È necessario preparare tale infusione in anticipo, facendo scorta dei componenti necessari, e questi sono:

1. conchiglia pinoli(2°);
2. ciliegia di uccello essiccata (bacche 100 gr.);
3. rodiola rosea, Germogli di betulla, bergenia, leuzea o radice marale, foglie di mirtillo rosso, achillea, assenzio, erba di San Giovanni e ortica. Tutte le erbe vengono prese in mezzo cucchiaino.

Versare tutti gli ingredienti con la vodka e conservare per tre settimane al buio. Quindi, dopo aver filtrato, riporre in un'altra bottiglia e può essere conservato fino a sei mesi. Si scopre balsamo utile, che va consumato aggiungendo al tè o all'acqua potabile con mezzo cucchiaino.

Per la purificazione del sangue

Aumentare il livello della tua salute aiuterà la tintura di vodka di ortica, dente di leone, assenzio e radice di calamo. Dopo aver macinato tutti i componenti, aggiungere una bevanda alcolica e lasciarla riposare per dieci giorni. luogo oscuro. Prendine un cucchiaino prima dei pasti.

Per bambini

• Mescolare il succo di carota e ravanello con limone o succo di mirtillo. Aggiungendo un cucchiaio di miele, curate il bambino durante il raffreddore, questo vi aiuterà a rimettervi in ​​piedi più velocemente e a rafforzare il vostro sistema immunitario.
• Potenzia le difese del tuo corpo con olio di pesce o inclusione nella dieta dei pesci marini.
• Qualsiasi succo appena spremuto ha un effetto benefico sul mantenimento del sistema immunitario.

Quali sono i mezzi per mantenere l’immunità

Tra i principali strumenti che devono essere utilizzati:

• Inclusione nella dieta quotidiana di piatti a base di verdure, frutta e bacche, cereali, erbe aromatiche, latticini.
• Tra gli alimenti immunostimolanti più potenti vanno segnalati: kiwi, fragole, broccoli, carote, noci, zucca, salmone, verdure e olio d'oliva.

Tutte queste misure, insieme a quelle popolari ricette curative, darà un risultato eccellente nel rafforzare la tua immunità e migliorare notevolmente la qualità della tua vita. Essere sano!

Il meccanismo di difesa umana contro virus, infezioni, funghi e altri agenti ostili è l’immunità. In alcune stagioni il sistema immunitario si indebolisce e c’è il rischio di ammalarsi. In un momento simile, dovresti sapere come aumentare l'immunità di un adulto. Non è necessario acquistare medicinali, tutti gli elementi importanti possono essere ottenuti con il cibo.

Come rafforzare l'immunità di un adulto a casa

Il sistema immunitario proteggerà la salute se te ne prendi cura tu stesso. anche lo stress diete rigide, malnutrizione, appuntamenti frequenti i farmaci portano al fatto che il corpo perde forza, non è in grado di fornire un'adeguata resistenza alla malattia. Devi sapere come aumentare l'immunità in un adulto per prevenire lo sviluppo della malattia. Ci sono diverse direzioni che dovrebbero essere utilizzate:

1. Conformità immagine giusta vita. Esercizio fisico O tempo libero rafforzare l'immunità. Anche l'indurimento gioca un ruolo significativo in questa materia. Il rifiuto dell'alcol e il fumo gioveranno solo al sistema immunitario.
2. Assunzione di vitamine in bassa stagione. In genere, una persona ottiene sostanze necessarie dal cibo, ma in autunno, inverno e inizio primavera è difficile da trovare verdure fresche, frutta. Per questo motivo è necessario finalità preventive bere complessi vitaminici che aiuteranno a ripristinare gli elementi mancanti nel corpo.
3. Rimedi popolari. Opzione alternativa medicinali. Esistono ricette per tinture, decotti che aiuteranno a rafforzare e aumentare l'immunità a casa per un adulto.

Come aumentare l'immunità negli adulti

I problemi di salute compaiono sempre all’improvviso e la domanda diventa: come aumentare urgentemente l’immunità a casa? Inizia con cibi ricchi elementi utili che rafforzano il sistema immunitario. Assicurati di includere quanto segue nella tua dieta per rafforzare il sistema immunitario:

• cibo proteico: legumi, carni magre, uova;
• frutta: cachi, agrumi, pesche, mele, albicocche;
• frutti di mare: gamberi, cavolo di mare, pesce, granchi, cozze;
• cereali: grano saraceno, orzo, fiocchi d'avena, pane integrale, miglio;
• ortaggi a radice, verdure: carote, pomodori, barbabietole;
• prodotti a base di latte fermentato: latte cotto fermentato, panna acida, yogurt, latte cagliato;
• rafano, frutti di bosco, aglio, cipolle, noci, rape.

Rafforzare l'immunità negli adulti con limone e miele

Quando compaiono i primi segni di raffreddore e sorge la domanda su come aumentare l'immunità di un adulto a casa, vengono in mente due prodotti principali: limone e miele. Questi sono ingredienti sani e gustosi, i loro effetto curativo provato e indiscusso. Possono essere utilizzati per combattere un'infezione respiratoria appena iniziata o, se lo si desidera, per rafforzare l'immunità. La ricetta è la seguente:

1. Hai bisogno di 500 ml di miele liquido, 1 kg di limoni.
2. Versare acqua bollente sugli agrumi, passarli al tritacarne o tagliarli a cubetti.
3. Assicurati di rimuovere le ossa in modo che la bevanda non abbia un sapore amaro.
4. Versare la massa risultante con miele, mescolare, versare in un barattolo di vetro.
5. Lasciare il composto in frigorifero per 4 giorni in modo che gli ingredienti si mescolino bene, si trasformino in una massa densa e omogenea.
6. Un efficace stimolante immunitario è pronto. Prendi un cucchiaio tre volte al giorno.

Migliorare l'immunità negli adulti con decotto di rosa canina

Un altro opzione efficace come aumentare l'immunità di un adulto: un decotto di rosa canina. Questo prodotto ha enorme quantità vitamina C, vince in questo indicatore anche nel limone. Oltre a questo elemento, ci sono sostanze del gruppo E, B, A, che hanno influenza positiva per la produzione di interferone cellule immunitarie. Quando prepari il rimedio, assicurati di controllare la temperatura del liquido, altrimenti tutte le proprietà utili andranno perse. La ricetta per preparare un potenziatore immunitario è la seguente:

1. Riscaldare due bicchieri di acqua pulita a 80 gradi.
2. Lavare i cinorrodi asciutti, schiacciarli.
3. Comporre due cucchiai, aggiungere all'acqua riscaldata, mescolare.
4. Copri il contenitore con qualcosa, mettilo dentro bagnomaria.
5. Fai bollire il decotto per 15 minuti.
6. Lasciare raffreddare il liquido, senza togliere il coperchio.
7. Filtra la soluzione. Assumere 3 tazze al giorno. Se la bevanda è troppo acida potete addolcirla con il miele.

Come aumentare l'immunità a casa con la propoli

1. Aggiungi mezzo cucchiaino. propoli grattugiata in un bicchiere di latte caldo. Aspetta che tutto si dissolva, bevi prima di andare a letto a piccoli sorsi.
2. Puoi utilizzare l'estratto di propoli in forma liquida, devi aggiungere 20 gocce a un bicchiere di latte. Mescola la bevanda e prendila prima di andare a letto.
3. Tintura. Per fare questo, devi prendere pezzi di propoli puliti e freschi, freschi, grattugiati grossolanamente. Versare il 70% di alcol del vino nel contenitore, posizionare qui i trucioli. Chiudete bene, lasciate riposare per 10 giorni. Aggiungere qualche goccia di tintura di propoli al tè o diluirla nel latte. Utilizzare per la prevenzione quotidiana durante il rischio di infezione influenzale.

Come migliorare l'immunità negli adulti con la camomilla

È noto che molte erbe hanno proprietà curative Pertanto, vengono spesso utilizzati per rafforzare il sistema immunitario. La camomilla contiene molto olio essenziale, che ha effetti antinfiammatori, cicatrizzanti e analgesici. Può essere utilizzato per rafforzare il sistema immunitario come integratore di tisane. I mezzi sono in preparazione nel seguente modo:

1. Versare un cucchiaio di fiori di camomilla con 250 ml di acqua bollente.
2. Lasciare fermentare per 20 minuti.
3. Filtrare l'infuso.
4. Bevi il tè durante la giornata, aggiungendo 1 cucchiaino di infuso per tazza.

Aumentare l'immunità negli adulti con lo zenzero

Questo prodotto ha una lista enorme proprietà utili. Gli esperti dicono che il succo di radice di zenzero aiuta non solo a rafforzare la difesa immunitaria del corpo, ma abbassa anche la quantità di colesterolo nel sangue, tonifica la pelle, accelera la perdita di peso e aumenta la potenza degli uomini. La radice contiene tipi diversi minerali, vitamine, oli essenziali. Il metodo di preparazione è descritto di seguito.

Ingredienti:

• zenzero - un pezzo di 8 cm;
• arancione - 3 pezzi .;
• limone;
• acqua pura-0,5 l.

Cucinando:

1. Macinare la radice, tagliare a fette l'arancia e il limone.
2. Aggiungi tutti gli ingredienti in un frullatore, aggiungi acqua. Il liquido aiuterà il succo ad assimilarsi nel corpo umano.
3. Aggiungere il miele e agitare bene il composto.
4. Bere 3 volte al giorno a piccoli sorsi.

Come aumentare l'immunità a casa con l'aglio

Tutti coloro che hanno pensato a come aumentare l'immunità a casa per un adulto si sono ricordati dell'aglio. Alcune persone evitano questo prodotto a causa di odore pungente, ma invano. La sostanza principale contenuta nell’aglio e che aiuta a rafforzare il sistema immunitario è l’allicina. Questo antibiotico naturale, che aiuta a distruggere virus, batteri, rafforza le proprietà immunitarie del corpo. In inverno, si consiglia di utilizzare prossimo rimedio per la prevenzione delle malattie:

1. Prendi mezzo limone con la buccia, una testa d'aglio.
2. Macinare gli ingredienti, versare 0,5 l acqua fredda.
3. Il rimedio deve essere infuso per 5 giorni.
4. Filtrare e bere la tintura 30 minuti prima dei pasti in un cucchiaio.

Video: come rafforzare il sistema immunitario di un adulto a casa