Acido folico durante la pianificazione della gravidanza: dosaggio, utilizzo e recensioni. Perché un uomo dovrebbe assumere acido folico prima del concepimento?

Quale dovrebbe essere il dosaggio dell'acido folico quando si pianifica una gravidanza per le donne? Così come il ruolo dell'acido folico per gli uomini. Tutto in questo articolo!

Il corpo ha costantemente bisogno di vitamine e minerali. Durante la gravidanza per sviluppo normale il feto dovrebbe essere preso dosi elevate nutrienti. Le biosostanze ottenute dalle confezioni alimentari e farmaceutiche non bastano alla futura mamma. Di particolare importanza è attribuita all'acido folico, che appartiene al gruppo delle vitamine del gruppo B idrosolubili.

Nell'uomo le riserve del componente sono di 10-20 mg, tuttavia la riserva deve essere reintegrata quotidianamente, poiché viene prodotta dall'organismo in piccole quantità in una flora intestinale sana. Inoltre, la componente ottenuta dal cibo viene distrutta del 90% quando trattamento termico. Rispetto alla sua controparte naturale, le compresse di vitamina B9 vengono assorbite meglio. In una donna incinta, la sua carenza è irta di gravi conseguenze. La necessità di ricovero aumenta ogni mese, man mano che il feto si sviluppa.

Perché prendere l'acido folico

L'assunzione giornaliera di vitamina nel primo semestre previene lo sviluppo di anomalie intrauterine nella formazione del tubo neurale, da cui si formano il midollo spinale e il cervello. Possibili vizi sviluppo:

• anencefalia (malformazione del cervello);
• malnutrizione (ritardo nello sviluppo fetale);
• fessura degli archi vertebrali.

Acido folicoè direttamente coinvolto nella formazione dei componenti del sangue - leucociti, piastrine, previene lo sviluppo di patologie nel tratto gastrointestinale, nei sistemi vascolare e cardiaco. Oltretutto:

• riduce al minimo il rischio di aborto spontaneo e parto prematuro;
• aiuta ad assorbire carboidrati e aminoacidi;
• partecipa alla divisione cellulare, alla sintesi del DNA e dell'RNA;
• è presente nella formazione della struttura della placenta, dei tessuti dell'embrione, dei vasi sanguigni nell'utero.

Con il suo fascicolo sintetizzato acidi nucleici responsabile della trasmissione dei tratti genetici, in modo che il bambino riceva tratti ereditari.

Una donna incinta su due ha una carenza vitaminica. Prima di tutto, questo vale per le donne che hanno assunto contraccettivi ormonali, hanno abusato di alcol o hanno patologie gastrointestinali.

La carenza di B9 è facile da determinare segni esteriori. Dopo 2-4 settimane, a seconda della capacità di riserva del corpo, compaiono:

• irritazione incontrollabile;
• affaticabilità veloce.

Nei casi avanzati si sviluppa l'anemia megablastica. Patologia midollo osseo finisce tragicamente.

Di quanto acido folico ha bisogno il tuo corpo?

Di solito una persona ha bisogno di 200 mcg al giorno. 3 mesi prima del concepimento, e preferibilmente sei mesi, vengono assunti fino a 4 mg di vitamina. All'inizio della gravidanza, una donna potrebbe non essere consapevole dei cambiamenti nel corpo, anche se già alla 2a settimana l'embrione costituisce la parte da cui successivamente si svilupperà il cervello. Anche una carenza a breve termine di B 9 può provocare alcune violazioni.

Durante il concepimento, la norma è di 600 mcg. Quando si trasporta un bambino, i bisogni del corpo crescono. Se la donna incinta non presenta anomalie, l'acido folico viene assunto nelle dosi consigliate. Va tenuto presente che i multivitaminici complessi contengono 10 volte meno della norma prescritta, pertanto, insieme agli additivi, vengono prese inoltre 3 compresse. Volume giornaliero - da 800 mcg. La vitamina irrita la mucosa gastrica, quindi viene bevuta dopo i pasti.

La sostanza nutritiva non si accumula nel corpo, quindi è importante fornirla in tempo dall'esterno. Ciò escluderà la comparsa di queste patologie, fornirà il feto condizioni normali per la formazione di organi e sistemi.

Durante l'allattamento, la velocità non diminuisce. Con il progredire della carenza di acido folico depressione postparto. In questo contesto, la quantità di latte diminuisce e il bambino non riceve abbastanza vitamine. Bambini:

• in ritardo in altezza, peso;
• soffre di disturbi intestinali.

Come scegliere un farmaco

L'acido folico è prodotto con il nome "Folacin". In una compressa: 5 mg del principio attivo, che è 3 volte superiore alla norma. È presente in "Apo-Folix", a cui viene più spesso assegnata casi gravi. Questi farmaci non sono raccomandati a scopo profilattico.

A questo scopo, lo strumento "Folio" è destinato con un contenuto di 0,4 mg del componente principale e una piccola quantità iodio. Entrambi i micronutrienti coprono il fabbisogno quotidiano di una donna incinta. Speciale adatto poli complessi vitaminici"Materna", "Vitrum prenatal forte", "Pregnavit", integratori alimentari con ingredienti vegetali.

Quali potrebbero essere le conseguenze?

Un'overdose di donne incinte non minaccia. L'intossicazione può causare l'assunzione giornaliera di compresse nella quantità di 25 pezzi. L'eccesso viene espulso dal corpo attraverso sistemi escretori. Tuttavia grandi dosi la vitamina B9 dopo 3 mesi di assunzione può:

• aumentare il livello di cianocobalamina e provocare anemia;
• causare disagio intestino tenue;
• caricare i reni;
• aumentare l’eccitabilità nervosa.

Le dosi massime vengono prescritte dal medico in base ai risultati dell'analisi per l'omocisteina. A contenuto elevato aminoacidi è possibile evitare danni alle pareti dei vasi sanguigni e la formazione placche di colesterolo. Il medico adatta la tariffa a sua discrezione:

• con grave tossicosi;
• difetti genetici;
• malattie croniche del tratto gastrointestinale;
• diabete.

Controindicazioni - intolleranza individuale.

Perché prendere un uomo

Nello sperma di un uomo può esserci un numero anomalo di cromosomi, che è apparso a causa di un errore divisione cellulare. Nel linguaggio della medicina, questo suona come aneuploidia. La patologia porta:

• alle difficoltà di concepimento;
• aumenta il rischio mutazioni genetiche;
• trasferimento malattie ereditarie;
• nei casi avanzati termina con l'infertilità.

Con l'aneuploidia, non si può contare sul concepimento. Se accade un miracolo, la gravidanza termina con un aborto spontaneo o con gravi anomalie nello sviluppo del feto. Quindi, un cromosoma in più porta alla sindrome di Down.
A causa di anomalie numeriche e gli aggiustamenti strutturali con cui il bambino nasce labbro leporino, una serie di altri disturbi genetici che portano alla disabilità o finiscono con un esito tragico.

Come scoprire che un uomo ha bisogno di bere vitamine? I segni sono simili: dimenticanza, problemi allo stomaco, all'intestino. Inoltre, nel maschio, la qualità dello sperma diminuisce, la mobilità della "gengiva". La ricezione sistematica riduce al minimo la percentuale di spermatozoi difettosi.

L'assimilazione del nutriente dipende direttamente dalla quantità di B 12, B 6, acido ascorbico. Quando si utilizza l'acido folico senza additivi, le riserve dei restanti componenti vengono reintegrate attraverso la dieta. Per aggiungere folina naturale, la dieta è composta da prodotti vegetali e proteine. Molta vitamina B9:

• nei broccoli;
• verdure a foglia verde - prezzemolo, menta, spinaci;
• ribes, banane, albicocche, arance;
• arachidi, Nocciole, mandorle;
• pane integrale;
• Carne, pollo, latticini.

Il ricevimento dei bifidobatteri promuove la sintesi dell'acido folico nell'intestino crasso.

A differenza delle compresse, è difficile calcolare la quantità di cibo necessaria per coprire l'indennità giornaliera, quindi il cibo funge da aggiunta al farmaco. È stato dimostrato che se si rispettano le dosi raccomandate e il farmaco viene assunto prima dell'inizio della gravidanza, è possibile prevenire lo sviluppo di patologie intrauterine nel 75% dei casi.

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La pianificazione della gravidanza comprende tutta una serie di attività che aiutano a ridurre al minimo i rischi di patologia, sia per la madre che per il feto. La preparazione comprende esame completo coniugi per infezioni sessuali, trattamento nella madre malattie croniche o stabilizzazione della condizione, cambiamento nello stile di vita e nella dieta. Il complesso prevede anche l'apporto di acido folico, integrato con tocoferolo.

Alcuni fatti sull'acido folico

L'uso del folato risale al 1931, quando l'ematologa inglese Lucy Wills scoprì che l'introduzione dell'estratto di lievito nella dieta delle donne incinte affette da anemia riduce la gravità della malattia. Ecco come è stata identificata la sostanza. Dopo 10 anni è stato isolato dalle foglie di spinaci. Il nome della vitamina è tradotto dal latino folium - foglia.

Nel 1945, un gruppo di scienziati americani guidati da Yellapragada Subbarao sintetizzò l'acido folico. Hanno continuato la loro ricerca e hanno trovato uno dei medicinali che viene utilizzato nel trattamento del cancro. La sua azione si basa sul blocco degli effetti dei folati durante la divisione delle cellule atipiche.

L'acido folico, o vitamina B₉, è una sostanza idrosolubile presente nelle parti verdi di piante, cereali e alimenti di origine animale. La persona ha un aspetto normale microflora intestinaleè in grado di sintetizzare 5-20 mcg di folato al giorno e coprire parzialmente il fabbisogno.

L'acido folico è coinvolto in molti reazioni biochimiche nell'organismo:

• Sintesi di purine e pirimidine - parti costituenti DNA.
• Insieme alla vitamina B₁₂, partecipa alla formazione della metionina, un amminoacido che regola il funzionamento del fegato, il metabolismo dei lipidi e del colesterolo in esso contenuti e la formazione delle cellule immunitarie.
• Partecipazione al metabolismo degli aminoacidi come glicina e serina. Il primo ha un ruolo nel mantenersi attivo sistema nervoso, formazione tessuto muscolare, il lavoro della digestione. La serina è coinvolta nella sintesi del DNA e dell'RNA, nonché degli enzimi proteolitici.

La presenza di acido folico rende possibile la divisione cellulare e lo sviluppo della vita.

Punti di applicazione nel corpo e segni di carenza

Nel corpo, i folati sono coinvolti nella divisione di tutte le cellule. Lo svantaggio sarà evidente durante i periodi di crescita attiva - in prima infanzia e negli adolescenti. Per le donne questa sostanza è necessaria prima della gravidanza e nei primi 3 mesi di gestazione. Negli uomini, con la partecipazione attiva di B₉, avviene la spermatogenesi.

I folati influenzano i processi dell'eritropoiesi - la formazione di giovani globuli rossi. Con una carenza si sviluppa anemia megaloblastica, i megaloblasti si trovano nel sangue - cellule da cui avrebbero dovuto formarsi i globuli rossi. La quantità di emoglobina allo stesso tempo diminuisce, perché. un grande eritrocita con un nucleo non può trasportare l'emoglobina. Allo stesso tempo, il numero di leucociti diminuisce.

La carenza di vitamina B influisce aspetto malato. Di solito sembrano emaciati, indeboliti. Possono verificarsi convulsioni agli angoli delle labbra, glossite, diarrea e indigestione. I sintomi neurologici non sono tipici. Nelle persone con carenza di folato, l'immunità diminuisce, si verifica un'esacerbazione infezioni croniche, si unisce la congiuntivite.

Perché viene prescritto quando si pianifica una gravidanza?

La gravidanza è un periodo di crescita attiva del feto. La futura mamma dovrebbe arrivare a questo momento con una scorta sufficiente di risorse interne che dovrà condividere con suo figlio. Ad esempio, il livello di emoglobina dovrebbe rientrare nell'intervallo normale: 120-140 g / l. In futuro, ci sarà una diluizione naturale del sangue dovuta alla parte liquida, quindi la concentrazione di emoglobina diminuirà in modo significativo. Per prevenire lo sviluppo di anemia, dovrebbe essere con un margine. E la vitamina B₉ è direttamente coinvolta nel rinnovamento dei globuli rossi, quindi in preparazione alla gravidanza è necessario assumere vitamine con acido folico.

I folati sono solubili in acqua e non rappresentano un pericolo significativo. Il loro eccesso verrà escreto dal corpo con l'urina.

Perché assumere acido folico quando si pianifica una gravidanza?

Ai tempi della diagnostica ecografica sottosviluppata, la nascita di bambini con malformazioni non poteva essere prevista e prevenuta in una fase precoce. Pertanto, si è notato che alcune donne, soprattutto quelle che avevano figli in casa periodo invernale o in aree carenti verdure fresche, l'incidenza dei difetti del tubo neurale nei neonati è significativamente più elevata rispetto a coloro che potevano permettersi verdure fresche o che la gravidanza iniziava in estate.

Sono stati condotti studi su quelle donne che hanno dato alla luce bambini con difetti del tubo neurale e su quelle che non avevano tali patologie fetali. Anche nella fase di pianificazione della gravidanza e per tutto il primo trimestre è stato prescritto loro di bere acido folico. Durante questo periodo avviene la formazione dei principali organi e sistemi. Questo approccio ha permesso di ottenere una riduzione dell'incidenza dei difetti del tubo neurale, anche nelle madri che hanno già avuto tali figli.

Come elemento principale futuro sistema nervoso, su cui si forma il tubo neurale fase iniziale gravidanza - da 16 a 28 giorni. Questo è il periodo in cui potrebbe non esserci ancora alcun ritardo e futura mamma non sospetta una gravidanza. Pertanto, è importante iniziare ad assumere folati nella fase di pianificazione.

I difetti del tubo neurale dopo la nascita si manifestano con le seguenti condizioni:

• anencefalia: assenza di cervello;
• idrocefalo: accumulo di liquido cerebrospinale nelle cavità del cervello e spremitura;
• spina bifida vari gradi gravità - dalle estensioni cistiche alle ernie complete.

Si presume che con una carenza di acido folico, i bambini nascano più spesso con anomalie facciali: "labbro leporino" e "palatoschisi".

La necessità di assumere acido folico quando si pianifica una gravidanza dovrebbe essere spiegata non solo alle donne, ma anche ai loro coniugi. Negli uomini, la composizione e la qualità del liquido seminale possono cambiare sotto l'influenza di fattori esterni. Particolarmente suscettibili al cambiamento sono gli uomini che soffrono dipendenza dalla nicotina e mi piace bere alcolici occasionalmente. Le loro cellule germinali vengono costantemente aggiornate a causa della divisione di nuove. Pertanto, puoi influenzarlo assumendo integratori di acido folico.

Nelle donne, il fabbisogno di folati aumenta anche con il fumo e il consumo di alcol.

Farmaci e opzioni di somministrazione

Una persona sana senza malattie intestinali e malassorbimento ha bisogno di 200 microgrammi di acido folico al giorno. Questa esigenza può essere soddisfatta da nutrizione appropriata combinando alimenti vegetali.

I campioni del folato sono:

• spinaci - 80 mcg;
• noci - 77 mcg;
• lattuga - 48 mcg;
• cacao in polvere - 45 mcg;
• ricotta grassa e farina di segale o di frumento di 1o grado - 35 mcg ciascuno;
• cipolla verde - 18 mcg;
• Pepe bulgaro - 17 mcg.

La dose giornaliera di acido folico quando si pianifica una gravidanza è significativamente aumentata. Ad una donna senza patologie vengono prescritti 800 mcg (0,8 mg) al giorno. Se un bambino è nato in precedenza con ernia vertebrale o idrocefalo, o una malattia del genere è stata riscontrata nel genere, il dosaggio viene aumentato a 4 mg.

Per gli uomini, la quantità di vitamina dovrebbe essere almeno dose profilattica-0,4 mg. Ma nelle compresse viene prodotto 1 mg, quindi puoi berlo intero. Non sono stati registrati casi di overdose. Anche la dose accettata di 5 mg dopo 5 ore viene escreta dai reni senza conseguenze per l'organismo.

Quale acido folico bere?

IN rete di farmacie presentata grande scelta come mono-preparati e in combinazione con vitamine e additivi minerali. Ciò si riflette nel costo dei farmaci. Il corso di prevenzione raccomandato dura almeno 3 mesi prima del momento previsto del concepimento. Per questo periodo, è necessario eliminare le cattive abitudini per non aumentare artificialmente il fabbisogno di vitamina da parte dell'organismo.

Il fabbisogno di folato è significativamente maggiore nelle donne che assumono farmaci per il trattamento dell'epilessia (anticonvulsivanti) e altri ormoni.

Acido folico

Compresse standard di vitamina B₉, disponibili in blister confezionati in scatole di cartone. Una compressa contiene 1 mg della sostanza. Questo importo è sufficiente per effettuare la preparazione al concepimento per una coppia sposata. La norma dell'acido folico quando si pianifica una gravidanza è di 1 compressa al giorno. Dovrebbe essere assunta la stessa dose e futuro padre prima del concepimento.

Le controindicazioni per l'assunzione di una vitamina sono:

• allergia al farmaco o ai suoi componenti ausiliari;
• В₁₂ - anemia da carenza;
• intolleranza al fruttosio;
• carenza dell'enzima sucrasi, isomaltosio;
• malassorbimento di glucosio-galattosio.

L'assorbimento diminuirà se assunto contemporaneamente a preparati antiacidi contenenti magnesio, alluminio, calcio. Pertanto, le donne con gastrite o malattia da reflusso in trattamento non devono assumere compresse contemporaneamente ad antiacidi.

Nell’anemia da carenza di B₁₂ l’uso di integratori di acido folico può essere pericoloso. Sono in grado di aumentare leggermente la concentrazione di emoglobina e distrarre il medico sintomi neurologici che questo tipo di anemia è pericoloso. Pertanto, se negli esami del sangue si riscontra un basso livello di emoglobina, non è necessario selezionare i medicinali da soli.

Folati

Attivo sostanza attiva anche l'acido folico, differisce solo l'aumento del dosaggio: 5 mg. In tali quantità, i folati sono necessari per le donne che ne soffrono maggiore bisogno in loro:

• con anemia da carenza di B₉;
• con anemia correlata alla malattia intestino tenue, sindrome da malassorbimento;
• nelle donne che assumono anticonvulsivanti;
• dopo esposizione a radiazioni ionizzanti.

Controindicato in:

• neoplasie maligne;
• Anemia da carenza di B₁₂;
• maggiore sensibilità.

Un dosaggio così elevato può portare a reazioni avverse COME:

• prurito alla pelle;
• eritema (macchie rosse);
• broncospasmo;
• gonfiore;
• anoressia;
• nausea;
• sapore amaro in bocca.

Per la prevenzione dei difetti del tubo neurale, alle donne incinte viene prescritta mezza compressa al giorno durante il primo trimestre e, quando si pianifica un concepimento, il farmaco viene assunto in quella dose per almeno 4 settimane prima.

Pregnoton

L'acido folico è combinato in un complesso combinato di vitamine e minerali. Il farmaco può essere utilizzato nella fase di preparazione alla gravidanza e durante il primo trimestre. I produttori lo consigliano anche alle donne che stanno pianificando una gravidanza tramite fecondazione in vitro.

La composizione comprende le seguenti sostanze:

1. Vitamina B₉ - 520 mg, ovvero il 260% della dose giornaliera richiesta.
2. Vitamina E - protegge le cellule da effetti dannosi radicali liberi, partecipa al metabolismo dei nutrienti essenziali, satura i tessuti con ossigeno. È necessario durante il periodo di pianificazione e realizzazione di una gravidanza. La preparazione contiene aumento del dosaggio, che costituisce il 150% della norma giornaliera.
3. La vitamina C è necessaria per rafforzare i vasi sanguigni, la loro normale crescita, nonché la sintesi del collagene e la partecipazione al metabolismo dei carboidrati.
4. Selenio: aumenta la capacità di concepire.
5. Iodio: un elemento necessario per il lavoro ghiandola tiroidea e sintesi degli ormoni tiroidei. Accettano anche Partecipazione attiva nel mantenere livelli sufficienti di ormoni sessuali e nel mantenimento della fertilità.
6. Il magnesio è importante per le future mamme, è coinvolto nel metabolismo delle proteine ​​e degli aminoacidi e garantisce la trasmissione degli impulsi nervosi.
7. La vitamina B₆ influenza attivamente il sistema nervoso, riduce l'irritabilità e l'ansia.

I creatori di Pregnoton affermano che ha un effetto positivo sullo stato dell'endometrio nella fase di pianificazione della gravidanza. Ciò è confermato dai risultati degli ultrasuoni, in cui si osserva un aumento dello spessore dell'endometrio dimensione ottimale per l’impianto dell’embrione. Consiglia Pregnoton e le donne che stanno pianificando.

Esistono anche studi che mostrano un aumento della concentrazione di acido folico nelle secrezioni vaginali. Aiuta a sopravvivere Di più spermatozoi e aumenta la possibilità di concepimento.

Pregnoton è disponibile come polvere solubile racchiuso in una bustina. Il corso di ammissione dovrebbe durare fino a 3 mesi prima del concepimento.

Molte coppie, soprattutto quelle mature (over 30), hanno cominciato a prendere più sul serio i figli. Si preparano in anticipo per la gravidanza imminente, quindi assumono insieme folacina, acido folico o vitamina B9, chiamata acido folico. La sostanza gioca in modo critico ruolo importante nei meccanismi del concepimento e del successivo sviluppo del feto.

Perché assumere acido folico quando si pianifica una gravidanza?

Considerato composto chimico produce molti effetti positivi:

• stimola la divisione cellulare;
• attiva l'assorbimento e la corretta scomposizione di proteine, aminoacidi e zuccheri;
• migliora l'appetito;
• promuove i processi di emopoiesi;
• protegge dall'intossicazione;
• previene;
• normalizza la digestione;
• rafforza il sistema immunitario;
• aiuta il corretto assorbimento di altre vitamine.

Altro motivo importante Il motivo per cui bere acido folico prima del concepimento risiede nella sua partecipazione diretta alla formazione delle strutture del DNA e dell'RNA. La sostanza descritta è responsabile della trasmissione del corretto informazioni genetiche Bambino. quando si pianifica una gravidanza, garantisce la normale formazione di tutti sistemi organici embrione. Inoltre, ne impedisce lo sviluppo malattie gravi nella madre e nel feto previsti.

Acido folico per le donne che pianificano una gravidanza

Una grave carenza di vitamina B9 è associata a patologie dell'uovo, a causa delle quali potrebbe non avvenire la fecondazione. Altre conseguenze della carenza di folacina per la madre:

• anemia;
• perdita di appetito;
• mancato assorbimento di proteine ​​e aminoacidi da parte dell'organismo;
• aumento della fatica;
• irritabilità.

La maggior parte dei problemi congeniti del feto si verificano entro 4,5 settimane dall'introduzione dell'ovulo, quando i futuri genitori non sono ancora contenti dell'inizio di una nuova vita. Per questo motivo è importante assumere la folacina in anticipo e non dopo la conferma della fecondazione. La norma dell'acido folico quando si pianifica una gravidanza previene efficacemente i seguenti disturbi:

• anencefalia;
• ipotrofia;
• cattiva amministrazione;
• difetto del tubo neurale;
• gravidanza congelata;
• idrocefalo;
• labbro leporino;
• formazione difettosa del midollo spinale;
• ipossia fetale;
• ritardo dello sviluppo o ernia del cervello.

Recente ricerca straniera nel campo medicina riproduttiva ha scoperto che anche in giovani perfettamente sani e senza inclinazioni cattive abitudini Il 4% degli spermatozoi presenta difetti. Questo fenomeno è chiamato aneuploidia ed è caratterizzato dal numero errato di strutture nucleoproteiche (cromosomi) nello spermatozoo. Questa patologia interferisce con il concepimento e può causare la sindrome di Shereshevsky-Turner, Down o Klinefelter nel feto.

L'assunzione di acido folico puro quando si pianifica una gravidanza riduce significativamente il livello di aneuploidia (di circa il 30%). Se futuro papà riceve inoltre la vitamina B9 dal cibo, il numero di spermatozoi difettosi diminuisce ancora e la qualità dello sperma aumenta. Sulla base dei fatti di cui sopra, agli uomini viene prescritto l'acido folico parallelamente alle donne - da utilizzare quando si pianifica una gravidanza chimico aiuta a concepire intellettualmente e fisicamente bambino sano. È importante utilizzare la folacina correttamente, come indicato dal medico.

Dosaggio di acido folico quando si pianifica una gravidanza

La porzione di folato assunta dipende dallo stile di vita e dalle abitudini alimentari e condizione generale organismi dei futuri genitori. Solo un medico può decidere quanto acido folico bere quando si pianifica una gravidanza. Una coppia sposata senza cattive abitudini e seguendo una dieta equilibrata, possono fare a meno dell'assunzione aggiuntiva di folacina. La dieta dei partner dovrebbe essere ricca di tali prodotti:

• fegato di manzo;
• fiocchi di latte;
• grano saraceno, riso, farina d'avena;
• fegato di merluzzo;
• spinaci;
• noci, in particolare noci;
• latte;
• prodotti a base di farina di segale;
• barbabietola;
• uova;
• Pesche;
• crema;
• pesce di mare grasso;
• cavolo;
• angurie;
• mandorla;
• albicocche;
• fagioli;
• kefir;

La maggior parte dei futuri genitori non ha l'opportunità di consumare sistematicamente e regolarmente questi piatti, quindi si consiglia l'acido folico (obbligatorio) quando si pianifica una gravidanza. Negli alimenti trattati termicamente, la vitamina B9 può essere distrutta, il che suggerisce la necessità di un ulteriore rifornimento della sua carenza nei sistemi corporei.

Pianificazione della gravidanza con acido folico - dosaggio per le donne

Ogni produttore di preparati contenenti folacina utilizza forme di dosaggio(compresse, capsule) con concentrazione diversa sostanza attiva. Standard dose femminile l'acido folico quando si pianifica una gravidanza varia principalmente da 800 a 1100-1150 mcg al giorno. Anche un eccesso di vitamina B9 è indesiderabile e persino pericoloso, quindi è necessario seguire rigorosamente il consiglio di uno specialista. Un aumento della porzione è consentito solo in caso di carenza acuta della sostanza chimica specificata.

Acido folico per gli uomini quando si pianifica una gravidanza - dosaggio

Al futuro papà, che vigila scrupolosamente sui propri salute fisica ed è ben nutrito, non è dedito all'alcol e non fuma, basteranno 400-700 microgrammi di folacina ogni 24 ore. Altrimenti dose giornaliera l'acido folico quando si pianifica una gravidanza è leggermente aumentato (0,8-1,15 mg). La dose standard consigliata è 1 mg, che può essere divisa in 2 dosi o assunta immediatamente. L'acido folico viene prescritto a un uomo prima del concepimento parallelamente a una donna. Si consiglia di utilizzare prodotti con vitamina E. Il tocoferolo stimola la produzione di sperma e ne migliora la qualità.

Quale acido folico bere quando si pianifica una gravidanza?

Richiesto e un farmaco poco costoso sono vitamine con lo stesso nome. Acido folico in farmacia prima del concepimento - scelta ottimale sia in termini di costo che di dosaggio. Ogni compressa o capsula contiene 1 mg principio attivo, che corrisponde alla porzione giornaliera base. Puoi acquistare se lo desideri. mezzi simili, in cui sono presenti sia la folacina che altri ingredienti utili (vitamine B6, B12).

Vitamine con acido folico quando si pianifica una gravidanza

Una carenza acuta di vitamina B9 rilevata durante l'esame di una coppia prevede la nomina dei futuri genitori medicinali speciali con il massimo alta concentrazione la sostanza descritta - Apo-Folic o Folacin. L'acido folico nella pianificazione preliminare della gravidanza nella quantità di 5 mg aiuta a compensare rapidamente la mancanza di vitamina.

Quando il livello di folacina nel corpo è vicino al normale, si consigliano complessi standard con un contenuto moderato del componente in questione. L'assunzione di acido folico quando si pianifica una gravidanza viene effettuata attraverso tali farmaci:

• Foglio;
• Multi-compresse perinatali;
• elevazione;
• Materna;
• gravidanza;
• Vitrum-Prenatale (Forte);
• Femibion;
• BlagoMax.

Le seguenti opzioni sono state sviluppate appositamente per gli uomini:

• Speroton;
• pianta dello sperma;
• SpermActive V.I.P.

Come assumere l'acido folico quando si pianifica una gravidanza?

L'uso del folato dipende dalla sua forma e dalle esigenze dell'organismo. Le istruzioni per il medicinale acquistato dovrebbero indicare chiaramente come bere l'acido folico quando si pianifica una gravidanza. Un metodo accettabile è assumere le compresse con acqua immediatamente dopo un pasto, meglio la mattina. Con il cibo, il composto chimico è ben assorbito. La frequenza può essere 1-3 volte in 24 ore, a seconda della concentrazione di folacina nella capsula.

Quanto acido folico assumere quando si pianifica una gravidanza?

Durata percorso terapeutico valutati individualmente per ciascuno sposi. Si raccomanda l’uso anticipato di acido folico quando si pianifica una gravidanza. Si consiglia di iniziare l'uso della vitamina B9 12-13 settimane prima dei tentativi mirati di concepimento o anche prima. È importante non fare pause nemmeno brevi nel ricevimento.

Acido folico - vitamina B9 o folato. Questo vitamina idrosolubile richiesti durante il periodo di pianificazione,

La vitamina influisce favorevolmente sui processi vitali del corpo e previene lo sviluppo di anomalie fetali.

Sintetizza il DNA responsabile dell'ereditarietà, partecipa alla formazione di tutti gli elementi del sangue, alla formazione dei vasi uterini, normalizza i livelli di emoglobina e previene l'aborto spontaneo.

Il folato contribuisce allo sviluppo del feto senza anomalie e patologie.

Di quanto ha bisogno il corpo

Secondo le statistiche, le ragazze hanno una carenza di questo elemento, quindi i medici consigliano letteralmente a tutti di usarlo, soprattutto se è pianificata la maternità.

Un ginecologo potrà dire a una donna la quantità individuale richiesta durante la preparazione alla gravidanza, un urologo o un proctologo a un uomo.

Prima della gravidanza

Partecipa allo sviluppo della placenta e previene la nascita prematura.

Durante la gravidanza

Particolarmente importante per prime date: contribuisce alla formazione e alla crescita di organi e tessuti, elementi sagomati sangue.

Dopo l'allattamento

Dopo aver interrotto l'allattamento al seno, non è necessario interrompere l'assunzione di vitamina B, altrimenti l'apatia, la debolezza saranno avvertite in modo acuto, la mancanza della vitamina della madre porterà alla sua carenza nel bambino.

In questo momento è consuetudine aumentare il dosaggio standard in relazione alle necessità del corpo.

Durante l'allattamento

Non interrompere l'assunzione della vitamina durante l'allattamento. L'acido folico con il latte verrà trasmesso al bambino, il che avrà un effetto estremamente positivo sulla sua salute.

Necessità di concepimento

La vitamina viene prescritta alle ragazze per prevenire la comparsa di gravi malformazioni nel feto. Non influisce sul concepimento.

Indicazioni

È necessario assumere vitamine molto prima dei primi tentativi di rimanere incinta, preferibilmente sei mesi. L'acido è necessario per prevenire lo sviluppo delle seguenti anomalie:

• patologia spinale;
• labbro leporino;
• cervello;
• idrocefalo;
• anencefalia.

Queste malattie si formano all'inizio fino a 30 giorni dal momento del concepimento.

In questo momento molti non sospettano " posizione interessante”, quindi non assumere vitamine.

Devi prendere B9 se hai le seguenti malattie:

• diabete;
• epilessia.

Dovresti anche assolutamente bere una vitamina se ci sono anche i più piccoli disturbi nel lavoro del tratto gastrointestinale (tratto gastrointestinale).

Controindicazioni

• maggiore sensibilità ai componenti;
• ci sono formazioni maligne;
• anemia perniciosa;
• carenza di cobalamina;
• emocromatosi;
• emosiderosi.

In alcuni casi, i pazienti notano conseguenze quali: gonfiore, disturbo intestinale. Raramente possono verificarsi disfunzioni organi respiratori. L'assunzione di complessi vitaminici può spesso contenere vitamine prodotte sinteticamente. Non si può escludere una reazione allergica.

Aiuta a rimanere incinta

Per le donne che non potevano rimanere incinte per molto tempo, i medici prescrivevano l'acido folico. Dopo il corso, il 70% delle ragazze è riuscita a rimanere incinta e non ci sono stati problemi di gravidanza. Il folato è anche strettamente correlato alla fertilità maschile. Il numero di spermatozoi anomali negli uomini che assumevano acido per tre mesi o più è stato ridotto del 30%.

Come è noto, cosa qualità migliore sperma, maggiore è la possibilità di concepimento, minore è la probabilità anomalie cromosomiche. Nel caso in cui sia prevista una gravidanza nel prossimo futuro, l'acido folico dovrebbe essere assunto sia da un uomo che da una donna. La vitamina B9 è essenziale per prevenire il rischio di malformazioni del feto e per portare avanti la gravidanza.

Quando è prescritto fare un'analisi: indicazioni

Per determinare correttamente la necessità di acido, a una donna viene prescritto un esame del sangue. Va assunto al mattino a stomaco vuoto, mentre l'assunzione di acqua è illimitata. Il risultato consente di eseguire l'appuntamento corretto e il dosaggio richiesto.

Indicazioni

L'assunzione di acido folico è obbligatoria nella fase di pianificazione e nel processo di gravidanza.

La vitamina B9 aiuta a ridurre il rischio di patologie nello sviluppo del bambino e aiuta anche a evitarle carenza di ossigeno feto, riduce lo sviluppo di difetti del tubo neurale fetale, previene il malassorbimento di vitamine, minerali e sostanze utili dall'intestino. L'acido è prescritto per eccessivo attività fisica futura mamma, tensione mentale.

Anche le indicazioni per la nomina di B9 sono alcune malattie. Dovresti assolutamente prendere una vitamina se hai le seguenti deviazioni e disturbi:

• alcolismo;
• epatite;
• demenza;
• riduzione dell'emoglobina e dei globuli rossi;
• disfunzione cronica del pancreas;
• livelli elevati di omocisteina.

Carenza di acido folico: cause

Le principali cause di carenza vitaminica nel corpo:

• ridotto apporto di alimenti contenenti B9;
• assumere farmaci che compromettono l'assorbimento dei folati;
• disbiosi (diminuzione della quantità di flora intestinale benefica);
• processi infiammatori;
• prendendo antibiotici.

Conseguenze della mancanza

In caso di carenza di acido folico si ha:

• infertilità;
• depressione;
• durante la gravidanza - nascita prematura, sindrome da ritardo della crescita fetale;
• ritardo fisico e sviluppo mentale nei bambini nati.

Eccesso di vitamina: cause

Un eccesso è estremamente raro perché la vitamina è solubile in acqua e viene escreta nelle urine. Un eccesso si osserva nelle violazioni dei reni e del fegato. La presenza di un eccesso di B9 nelle donne in gravidanza è pericolosa, poiché aumenta il peso del feto, la probabilità diabete, asma, allergie.

Negli uomini, un eccesso di acido folico provoca insonnia, irascibilità. Spesso, le persone che hanno una sovrabbondanza di vitamina sentono in bocca un sapore amaro metallico.

Come si assume: dosaggio

Possono essere evitati difetti e patologie come il distacco della placenta, la natimortalità, il ritardo della crescita fetale. Questo può essere evitato se si segue il dosaggio prescritto dal medico.

Quando si pianifica una gravidanza prima del concepimento

Se non ci sono ritardi nello sviluppo funzione riproduttiva, dovresti assumere 400 mcg di questo elemento. Nel caso in cui ci siano violazioni o anomalie patologiche, il dosaggio viene aumentato a 4000 mg.

Durante la gravidanza

Durante l'allattamento

Il dosaggio medio è di circa 400 mcg al giorno.

Compresse o cibo?

La mancanza di B9 è facile da compensare assumendo complessi speciali, integratori alimentari e farmaci. Per acquistarli non è necessaria la prescrizione di uno specialista, ma prima di acquistare il farmaco è necessario visitare un medico. Eseguirà un'analisi e determinerà se è necessario il ricovero.

Prodotti contenenti acido folico: elenco

Per saturare il corpo con acido folico, non è affatto necessario assumere integratori alimentari e compresse. La vitamina B9 contiene i seguenti prodotti:

• verdure a foglia verde;
• fagioli secchi, piselli;
• agrumi e succhi;
• pane;
• sedano;
• carota;
• ciliegia, ecc.

Per non indovinare se vale la pena assumere o meno l'acido folico, è consigliabile fare un'analisi. Inoltre, per evitare errori, potrebbero essere utili i seguenti suggerimenti:

Come usare?

Se viene rilevata una carenza di vitamina B9, è necessario assumere complessi vitaminici e alimenti che la contengono.

Non è possibile determinare da soli il dosaggio. È necessaria una consulenza specialistica.

Come determinare il dosaggio?

Per determinare correttamente il dosaggio, è necessario visitare il ginecologo curante.

Per la piena formazione del sistema nervoso e del cervello fetale, una ragazza che si prepara a diventare madre dovrebbe assumere una dose maggiore di vitamina B9.

Un uomo allo stesso tempo vale la metà. Si noti che questi indicatori sono efficaci solo in caso di salute assoluta di entrambi i partner.

Quando iniziare a bere?

Se volete diventare genitori, dovreste consumare acido folico almeno sei mesi prima del ciclo in cui è previsto il concepimento.

Cosa influenza l’assorbimento?

Evitare varie patologie, in particolare, il sistema nervoso del feto, non è sufficiente assumere acido folico, l'importante è che venga assorbito dall'organismo.

Nel caso in cui una persona abbia l'abitudine negativa di fumare, spesso beve, prende antibiotici o preparati ormonali, questa vitamina il corpo consuma molte volte di più.

In contatto con

Nella fase di pianificazione della gravidanza e subito dopo il concepimento, i medici raccomandano di assumere acido folico. Questo appuntamento si è diffuso non molto tempo fa, per cui le donne spesso dubitano dell'opportunità. Lo spiegano con le famose scuse: "Le nostre madri e nonne hanno partorito senza additivi e tutto andava bene". Ma non tengono conto del fatto che le stesse nonne sono cresciute in condizioni diverse, e in mondo moderno per una serie di ragioni, aumenta il rischio di tutti i tipi di malattie congenite.

Cos'è l'acido folico?

L'acido folico, chiamato anche acido folico, è essenziale per lo sviluppo del sistema immunitario e sistema circolatorio. Il nome "folico" deriva dalla parola latina "folium" (tradotto come "foglia"), poiché la vitamina si trova nelle insalate, negli spinaci, nelle barbabietole, nei semi di girasole, nei fagioli e così via.

Si diffuse per la prima volta nel 1931, quando fu dimostrato che le donne venivano prevenute con il suo aiuto. Solo che a quel tempo non prendevano pillole, ma estratto di lievito. Più tardi ne venne fuori un altro fatto importante. Il fatto è che grazie alla vitamina il rischio di sviluppare malattie del tubo neurale del feto è ridotto del 70%. Inoltre, riduce completamente i casi di aborto spontaneo, poiché non ne consente lo sviluppo stati pericolosi che non sono compatibili con la vita degli embrioni.

Nella maggior parte dei casi, i medici consigliano di assumere acido folico alla dose di 0,4 mg al giorno. Questo dosaggio è adatto a quelle donne che non hanno avuto gravidanze mancate o nascite di bambini con difetti del tubo neurale. Se situazione simile si è verificato, quindi il dosaggio aumenta, ma da allora una certa quantità viene stabilita dal medico uso eccessivo la vitamina non è utile.

L'acido folico è necessario per il concepimento?

Notiamo subito che questa vitamina non influisce sull'efficienza della fecondazione. Il suo scopo è ridurre il rischio di sviluppare diverse malattie.

Di norma, l'acido folico per il concepimento è già incluso nella composizione dei complessi vitaminici per la pianificazione della gravidanza. Le recensioni di tali farmaci sono positive poiché contengono tutti gli oligoelementi necessari.

Molte donne credono che l'assunzione del rimedio avvenga solo dopo il concepimento. Ma tutti sanno che le vitamine si accumulano nel corpo e la loro azione richiede tempo. Cioè, se vuoi massimo beneficio dal farmaco, quindi la sua assunzione dovrebbe essere iniziata circa tre mesi prima del concepimento previsto. Entro la fine del primo trimestre, puoi interrompere l'assunzione del farmaco, poiché vengono prescritti multivitaminici complessi in cui è presente questa vitamina.

Dovrei prendere l'acido folico se a una donna incinta è già stato prescritto un complesso multivitaminico?

I benefici dell’assunzione di acido folico per le donne incinte sono stati dimostrati più volte. Nella maggior parte dei casi, i medici prescrivono complessi vitaminici, che includono già acido folico. Allo stesso tempo, il dosaggio di questa vitamina è sufficiente per prevenire lo sviluppo di difetti del tubo neurale. Accoglienza aggiuntiva la preparazione è giustificata solo sotto indizi severi.

Il contenuto di acido folico negli alimenti

Fagioli: 300 mcg per 100 g

Noci: 155 mcg per 100 g.

Cavolini di Bruxelles: 132 mcg per 100 g

Nocciole: 113 mcg per 100 g.

Broccoli: 110 mcg per 100 g

Melone: ​​100 mcg per 100 g.

Fragole: 62 mcg per 100 g

Uva: 43 mcg per 100 g

Arance: 30 mcg per 100 g.

A cosa serve l'acido folico?

Questa sostanza è necessaria per:

Assimilazione e scomposizione delle proteine ​​nel corpo;

divisione cellulare;

Garantire la normale emopoiesi: la formazione di piastrine, leucociti, eritrociti;

Assimilazione di zuccheri e aminoacidi;

Partecipazione alla formazione del DNA e dell'RNA, responsabili della trasmissione dei tratti ereditari;

Prevenzione dello sviluppo dell'aterosclerosi;

Ridurre il rischio di intossicazione alimentare;

Miglioramento dell'appetito e del lavoro del tratto alimentare.

Acido folico prima della gravidanza

Ognuno di noi sa che la gravidanza per una donna non è solo un'aspettativa gioiosa, ma anche il verificarsi di una serie di problemi. Il corpo spende tutte le sue forze nello sviluppo di una nuova vita, a seguito della quale vitamine, oligoelementi utili speso per il bambino. Alla futura mamma rimane solo ciò che non è stato utilizzato per il bambino. Sfortunatamente, non c'è sempre qualcosa in cui restare. Per questo motivo l'acido folico è necessario per il concepimento. Per essere più precisi, è opportuno assumerlo anche per prevenire molti disturbi legati alla carenza di nutrienti. Se parliamo di acido folico, la sua carenza può provocare tutta la linea i problemi:

• formazione scolastica difetti di nascita sviluppo in un difetto del tubo neurale, ritardo mentale e sviluppo fisico, anencefalia);
• aborto spontaneo nelle fasi iniziali;
• distacco di placenta parziale o assoluto;
• gravidanza congelata.

Naturalmente, questo non significa che senza assumere questa vitamina incontrerai sicuramente i problemi di cui sopra. Aumenti solo il rischio e niente di più. Un quadro dettagliato può essere mostrato solo mediante un esame del sangue e un esame da parte di un medico.

Vale la pena notare l'opinione errata secondo cui l'acido folico favorisce il concepimento. La vitamina non influisce in alcun modo su questi processi.

Per quanto tempo deve essere assunto l'acido folico

Non tutti coppie risulta rimanere incinta nei primi mesi di pianificazione. Per questo motivo molte donne si chiedono per quanto tempo si assume l'acido folico prima del concepimento. Il fatto è che questa vitamina non ha proprietà cumulative. Ciò significa che il corpo richiede il suo apporto costante. Naturalmente, il dosaggio dovrebbe essere piccolo, consentendo di mantenere il contenuto di acido nel corpo al livello adeguato. Se non vuoi prendere pillole, limitati all'uso frequente di quegli alimenti che contengono acido folico. Le recensioni sui farmaci sono diverse, ma in realtà non ci sono valutazioni negative. Allergico e altri reazioni avverse non osservato, ma impatto positivoè difficile giudicare. Dopotutto, non vediamo se il farmaco abbia impedito lo sviluppo della malattia in un caso particolare. Ma la cosa principale è che i bambini le cui madri hanno assunto acido folico sono nati a termine senza i difetti sopra menzionati.

Gravidanza multipla

Come hanno dimostrato le statistiche, l'acido folico viene effettivamente utilizzato per concepire i gemelli. Naturalmente, questo non significa che avrai sicuramente due gemelli, ma le probabilità aumentano del 40%. Sfortunatamente, nessuno dei medici ti dirà quale dosaggio è necessario per questo. Ogni organismo è individuale, ma anche se rimani incinta di uno e non di due bambini, non ci sarà alcun danno dall'assunzione della vitamina.

Acido folico per gli uomini

Tutti sottolineano costantemente il fatto che le donne hanno bisogno di assumere vitamine, compreso l'acido folico. Allo stesso tempo, poche persone sanno che gli uomini dovrebbero prendersi cura della propria salute. Inoltre, la mancanza di vitamina influisce negativamente sulla condizione degli spermatozoi, sulla loro mobilità e qualità. Quindi è auspicabile che l'acido folico per il concepimento venga assunto non solo dalle future mamme.

Ma il farmaco viene prescritto, di regola, solo dopo aver identificato i problemi. Fino ad oggi è estremamente raro che gli uomini assumano vitamine da soli. Nonostante lo sviluppo globale della medicina e l’ampio accesso alle informazioni, molti uomini credono erroneamente che l’efficacia del concepimento dipenda esclusivamente dalla donna. Inoltre, tutta la responsabilità per la salute del nascituro viene trasferita alla madre.

La ricerca ha mostrato un quadro diverso. Nutrizione impropria, immagine malsana vita, malattie congenite, i problemi al tratto gastrointestinale aumentano il rischio di problemi con il concepimento. Se è avvenuta la fecondazione, possono svilupparsi patologie e difetti nel feto. Ridurre le possibilità problemi similiè possibile se l'acido folico viene assunto in tempo. Il prezzo di tale farmaco varia e può essere di 100 o 300 rubli. Naturalmente tutto dipende dal produttore, dal dosaggio, dalla confezione e dal numero di compresse. In ogni caso, il costo è abbastanza accettabile, soprattutto considerando tratti positivi di questa vitamina.

Come si assume l'acido folico durante il concepimento?

Un certo dosaggio viene spesso prescritto da un medico. Se decidi di iniziare a prendere il farmaco da solo, usa le istruzioni. A seconda della concentrazione della vitamina in una compressa, anche il regime posologico differisce. Nella maggior parte dei casi, 0,4 mg al giorno sono sufficienti per pianificare una gravidanza. Dopo il concepimento, il dosaggio viene raddoppiato. Lo zelo eccessivo in questo caso non è il benvenuto, quindi non è auspicabile assumere più di 0,8 mg al giorno senza prescrizione medica. Un eccesso di vitamine nel corpo spesso porta a problemi seri, e questo vale anche per questa sostanza.

Comunque sia, è difficile esagerare con il dosaggio di questo farmaco, perché anche tariffa giornaliera solo parzialmente assorbito. Per questo motivo, puoi tranquillamente assumere vitamine durante la pianificazione della gravidanza e dopo il concepimento.