الآن في الموضة ابتسامة الثلج الأبيضو أسنان مستقيمةولذلك، فإن عملية تبييض الأسنان تحظى بشعبية كبيرة. ابتسامة جميلةيجذب أي شخص. من المهم جدًا اتباع جميع القواعد بعد إجراء عملية تبييض الأسنان. بعد تبييض الأسنان، يقوم طبيب الأسنان بإعطاء أي مريض مذكرة خاصةالذي يحتوي على جميع التوصيات الغذائية. هذا النظام الغذائييسمى "النظام الغذائي الأبيض".
قائمة طعام
تتضمن قائمة النظام الغذائي الأبيض، أو التي تسمى أيضًا بالشفافية، تلك الأطعمة التي يمكن أن تصبغ الأسنان، لذلك فهي لا يمكن استخدامه. ما الذي يجب ألا تأكله بعد تبييض الأسنان؟ تشمل هذه المنتجات:
- الشوكولاتة وجميع المشروبات التي تحتوي على الكاكاو. قد تحتوي جميع الحلويات على أصباغ يمكن أن تترك صبغات على مينا الأسنان وستفسد نتيجة التفتيح بشكل كبير. ولكن إذا كنت من محبي الحلويات، فيمكنك تناول المارشميلو بكميات صغيرة.
- العصائر الطازجة والنبيذ الأحمر ومشروبات الفاكهة. يحتوي النبيذ الأحمر على العديد من العفص والكروموجينات، والتي سوف تقلل تماما من التبييض إلى الصفر.
- القهوة والشاي القوي. تحتوي القهوة على مواد ملونة يمكنها اختراق بنية الأسنان بسهولة، فتغير لونها على الفور. ومن الجدير بالذكر أن أطباء الأسنان وجدوا أن القهوة تسبب تصبغ المينا أقوى بكثير من التدخين. والشاي في حد ذاته عبارة عن صبغة، وربما لاحظت أن الشاي القوي يمكن أن يترك حافة داكنة على الأطباق؛ مينا الأسنان. علاوة على ذلك، كلما ارتفعت درجة حرارة المشروب، كان تأثير المواد الملونة أقوى. ليس فقط الشاي الأسود، ولكن حتى الشاي الأخضر يمكن أن يؤثر على مينا الأسنان.
- المشروبات الغازية (الملونة)، والآيس كريم، وكل ما يحتوي على أصباغ. تحتوي المشروبات الغازية على الكثير من الأحماض، كما تعمل على تليين مينا الأسنان، مما يسهل تغلغل أصباغ التلوين.
- الصلصات الحمراء (فول الصويا، أدجيكا). ليس فقط الصلصات الحمراء يمكن أن تؤثر سلبًا على الأسنان بعد التبييض، بل ينطبق هذا أيضًا على الخل البلسمي. وأيضاً، لا تضيف الكثير إلى طعامك. عصير ليمونأو زيت الزيتون.
- الخضروات التي يمكن أن تصبغ الأسنان البيضاء أيضًا (البنجر والجزر). إذا كنت من محبي الكاري، عليك أيضًا الحد من تناوله خلال الرجيم الأبيض لأنه يغير لون المينا.
- التوت. إذا قمت بالتبييض في موسم التوت والفواكه، فيجب عليك أيضا التخلي عنها. يمكن أيضًا أن يقوم التوت الأزرق والكرز والكشمش والتوت البري بتلوين المينا بالظلال المناسبة.
عادة هذا النظام الغذائي لا يدوم أكثر من 48 ساعةولكن لا يزال من الممكن للطبيب أن يحد من استهلاك نصف هذه الأطعمة لمدة أسبوعين. إذا كان المريض لا يزال يأكل منتجًا محظورًا لسبب ما، فمن الضروري تنظيف أسنانه فورًا باستخدام معجون الأسنان. هل يمكنني التدخين بعد تبييض الأسنان؟ وينطبق الحظر أيضًا على المدخنين؛ بعد التبييض، يُنصح بالتخلي عن هذه العادة السيئة أو على الأقل تقليل عدد السجائر المدخنة يوميًا.
ويطلب أطباء الأسنان من المرضى بعد تبييض الأسنان الانتباه إلى الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والفلورايد، وتلك الأطعمة التي لا تحتوي على أصباغ ملونة.
بعد التفتيح يمكنك ويجب عليك تناول ما يلي:
- الأسماك البحرية أو النهرية وأي مأكولات بحرية؛
- نبات الهليون؛
- قرنبيط؛
- الحليب والجبن وجميع منتجات الألبان؛
- كرفس؛
- التفاح والموز والكمثرى.
مزايا وعيوب النظام الغذائي
النظام الغذائي بعد تبييض الأسنان له مميزاته وعيوبه، كأي نظام غذائي آخر. وتشمل المزايا ما يلي:
- الحفاظ على تأثير التبييض.
- القدرة على إنقاص الوزن بعد اتباع نظام غذائي، إذا كنت، بالطبع، تحد من استهلاك الأطعمة الدهنية؛
- لبعض الوقت سوف تأكل فقط الأطعمة الصحية، دون الأصباغ والمواد الكيميائية، والتي سيكون لها تأثير إيجابي على صحتك.
تشمل العيوب ما يلي:
- فإذا كان الإنسان ذو إرادة ضعيفة، فلن يتمكن من حماية نفسه من الأطعمة المفضلة لديه، وخاصة تلك التي تسبب الإدمان، مثل القهوة والكعك والمشروبات؛
- خلال النظام الغذائي الأبيض، لا يتلقى الجسم ما يكفي من العناصر النزرة.
ولكن بعد تبييض الأسنان عليك أن تتذكر أن مثل هذا النظام الغذائي يساعد في الحفاظ على التأثير لفترة طويلة.
توحيد تأثير التبييض
بالإضافة إلى النظام الغذائي الأبيض، يمكنك أيضًا تعزيز النتائج التي تم الحصول عليها باستخدام خيط تنظيف الأسنان. هذا خيط تنظيف الاسنان، أيّ ضروري بعد كل وجبة. يساعد على تنظيف المساحة بين الأسنان. ولكن يجب عليك تنظيف أسنانك لفترة أطول قليلا، حوالي 3-5 دقائق. معجون الأسنانيجب أن يكون هو الذي أوصى به طبيب الأسنان. شطف الفم الذي يحتوي على الفلورايد سيوفر أيضًا نتائج ممتازة. يجب على النساء تجنب استخدام أحمر الشفاه وملمع الشفاه لبضعة أيام.
بعد إجراء التبييض، قد تصبح الأسنان فاتحة بدرجة واحدة أو حتى درجتين، ولكن ليس أكثر من ذلك. التبييض المتكرر ولا ينبغي أن يتكرر أكثر من مرة واحدة في السنة.
إذا اتبعت كل هذه القواعد والتوصيات، واتبعت أيضًا نظامًا غذائيًا أبيض، فستبقى ابتسامتك البيضاء الثلجية لمدة عامين بعد إجراء تبييض الأسنان. ولكن، إذا لم تلتزم بواحدة على الأقل من النقاط المذكورة أعلاه، فسوف يختفي تأثير التبييض بعد بضعة أسابيع. نظرًا لأن الإجراء ليس رخيصًا، يجب عليك التحلي بالصبر لبضعة أيام فقط والاقتصار على الأشياء الصغيرة المعتادة، بدلاً من الاضطرار إلى الخضوع للتبييض مرة أخرى ودفع أموال إضافية.
يعتقد الكثير من الناس أن تبييض الأسنان ضار لأن الإجراء يضر بمينا الأسنان. في طب الأسنان الحديثهنالك أدوية آمنةوالتي لن تضر مينا الأسنان بأي شكل من الأشكال. ومن الجدير بالذكر أن هناك أدوية تضر بالمينا ولكنها تستخدم للمصباح أو تبييض بالليزر, والتي يستمر تأثيرها لمدة تصل إلى 5 سنوات. في هذا الإجراء، يتم استخدام هلام يحتوي على اليوريا وبيروكسيد الهيدروجين، مما قد يؤثر سلبًا على المينا إذا تم استخدامه بشكل متكرر.
موانع
هناك موانع لتبييض الأسنان. هل يمكن إجراء هذا الإجراء على المراهقين؟ لا ينبغي إجراء التفتيح للأطفال أقل من 16 سنة، لأن المينا لديهم لم يتم تقويتها بشكل كامل بعد، وبالتالي يمكن للدواء أن يتغلغل في السن نفسه وبالتالي يؤدي إلى التسوس. التهاب الأعصاب. الناس يعانون أمراض رهيبة، كما لا يمكن القيام بالتبييض. في هذه الحالة، يؤثر ضوء الليزر القوي على صحتهم، وخاصة أولئك الذين لديهم ورم أو الربو القصبي. لا ينصح بهذا الإجراء للنساء الحوامل، وكذلك أولئك الذين يرضعون.
مينا الأسنان مسامية للغاية، لذلك يمكن أن يظهر التصبغ غير المرغوب فيه بسهولة على أسنانك. آلية التلطيخ بسيطة للغاية: جزيئات الكروموجين المصطبغة الموجودة في الأطعمة والمشروبات تستقر بسهولة على سطح الأسنان، وتصبغها، ويساعدها العفص أو العفص في ذلك. لا يتأثر بياض الابتسامة بلون الأطعمة فحسب، بل أيضًا بمستوى حموضتها. الأطعمة والمشروبات الحمضية، حتى في غياب الأصباغ الزاهية في تركيبتها، تعمل على تليين الأسنان، مما يجعلها أكثر عرضة للتصبغ.
الأصباغ العدوانية الموجودة في القهوة، وخاصة القهوة سريعة التحضير، تلطخ الأسنان بسهولة. وأقوى بكثير من دخان التبغ. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للقهوة أن تثير تكوين البلاك الأصفر، لأنها تحتوي على كربوهيدرات ثقيلة وزبدة الكاكاو، ناهيك عن السكر.
نصيحة Startsmile:
لتقليل تأثير التلوين، اشربي القهوة مع الحليب.
وفقا للدراسات الحديثة، ليس فقط الشاي الأسود، ولكن أيضا الشاي الأخضر والأبيض والأعشاب يمكن أن يصبغ الأسنان بدرجات متفاوتة. تذكر الحافة البنية على الكوب التي تبقى بعد شرب الشاي.
نصيحة Startsmile:
أعط الأفضلية للشاي الأخضر أو الأبيض المخمر قليلاً. حاول ألا تستهلك المشروب ساخنًا جدًا - حرارةسوف يعزز فقط تأثير الأصباغ. إذا كنت لا ترغب في التخلي عن الشاي الأسود والقهوة، فمن أجل الحفاظ على أسنان بيضاء، ينصح باستخدام رغوة التبييض العالمية جلوبال وايت، وهي مريحة للحمل ويمكن استخدامها بدون فرشاة أسنان.
يحتوي النبيذ الأحمر على العفص والكروموجينات التي تصبغ الأسنان. وتأثير التلوين للبوليفينول، والأصباغ النباتية، يعزز التأثير فقط.
نصيحة Startsmile:
يمكن دائمًا استبدال النبيذ الأحمر بالنبيذ الأبيض أو الوردي، والذي، بالمناسبة، يحبه الفرنسيون كثيرًا. أو استخدمي معجون تبييض جيد بعد الشرب من مجموعة منتجات التبييض المنزلية التي أثبتت جدواها بلانكس وجلوبال وايت وسويس دينت.
نأخذ لون مشرقالصويا والطماطم والصلصات الأخرى تلطخ الأسنان بشكل كبير. نفس الشيء التأثير السلبييجعل و الخل البلسمي.
نصيحة Startsmile:
إذا كان ذلك ممكنا، اختر للتزود بالوقود زيت نباتيأو عصير الليمون.
الصودا والعصائر
يمكن للعصائر والمشروبات الغازية وغيرها من المشروبات ذات الألوان الكثيفة أن تدمر ابتسامة هوليود بشكل خطير. كن حذرًا بشكل خاص من المشروبات الغازية الملونة، حيث أن حموضتها العالية تدمر المينا، مما يسمح للأصباغ بالتغلغل بسهولة في أعماق أنسجة الأسنان.
نصيحة Startsmile:
لتجنب ملامسة سائل التلوين لأسنانك، اشرب المشروبات من خلال المصاصة.
اللون الغني لللب والقشر من التوت الأزرق، التوت، الكشمش الأسود، الكرز، التوت البري، العنب، التوت الأسود والتوت يلطخ الأسنان، مما يمنحها الظل المميز المتأصل في التوت.
نصيحة Startsmile:
التوت مفيد جدًا للصحة، لذا لا يجب أن تتخلى عنه. إن شطف فمك بعد تناول الطعام بغسول تبييض خاص سيساعد على تحييد تأثير أصباغ التلوين.
مينا الأسنان مسامية وتتبقع بسهولة شديدة. في الواقع، يتم امتصاص الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الأصباغ في أسنانك ويمكن أن تؤدي في النهاية إلى تحويل المينا إلى اللون الأصفر أو البني. ولكن إذا كنت ترغب في الحفاظ على أسنانك بيضاء، عليك أن تنتبه ليس فقط إلى لون الطعام، ولكن أيضًا إلى مستوى حموضة الطعام. الأطعمة والمشروبات الحمضية، حتى في غياب الأصباغ الزاهية، يمكن أن تسبب بقعًا على المينا، مما يؤدي إلى تليين أنسجة الأسنان وجعلها أكثر عرضة للتصبغ.
لماذا تصبغ الأسنان؟ يأتي اللون الموجود في الأطعمة والمشروبات من الكروموجينات، وهي جزيئات مصبوغة تستقر بسهولة على سطح مينا الأسنان. بالإضافة إلى ذلك، هناك مجموعة من المركبات العضوية المعروفة باسم العفص (العفص). وهي موجودة في القهوة والشاي والنبيذ الأحمر والأطعمة المدخنة والرمان والحمضيات والبقوليات والعديد من الأطعمة الأخرى. تزيد العفص من قدرة الكروموجينات على الاستقرار على المينا، مما يزيد من احتمالية تصبغ الأسنان. فكر في الأمر: إذا كان الطعام أو الشراب يمكن أن يترك بقعًا دائمة على الملابس أو السجاد، فمن المحتمل أن يصبغ أسنانك أيضًا.
قهوة.بالطبع، يمكن تقليل تأثير التلوين عن طريق تخفيف المشروب بالماء أو الحليب، ولكن بسبب لونها الداكن وخصائص تكوين الأحماض، تلتصق القهوة بسهولة بمينا الأسنان.
شاي.بسبب محتواه من مادة التانين ولأن الشاي عادة ما يُشرب ساخنًا جدًا، فإنه يصبغ الأسنان بقوة مثل القهوة. لتجنب التصبغ، تجنب الشاي الداكن وانتقل إلى الشاي الأخضر أو الأبيض أو الشاي العشبي الآخر.
خمر أحمر.تظهر الأبحاث أن النبيذ له خصائص مضادة للالتهابات، لذا فإن شربه يساعد في مكافحة أمراض اللثة. ومع ذلك، نظرًا للون الأحمر البورجوندي الغني ووجود العفص، فمن المؤكد أن بعض هذا اللون سيبقى على أسنانك. إذا كنت لا تستطيع مقاومة كأس من النبيذ، اشطف فمك بعد شربه أو استخدم معجون أسنان Supersmile Quikee، المصمم خصيصًا إصلاح سريعمشاكل مماثلة.
الصودا الملونة.حتى المشروبات الغازية الخاصة بالحمية، إذا كانت تحتوي على صبغة، ستغير لون أسنانك على الفور. حامض الستريك يأكل المينا، والمياه الغازية العادية تحتوي على السكر الذي يدمر الأسنان.
عصائر الفاكهة.أي عصائر، خاصة الداكنة (مثل العنب أو التوت البري)، تلطخ أسنانك ولسانك عند تناولها. من الأفضل تناول الفاكهة أو شرب العصير المخفف.
الحلوى والمصاصات.تحتوي الحلويات الصلبة والعلكة والمصاصات على أصباغ تبقى على الأسنان وتخترق مسام المينا. للحفاظ على صحة الأسنان والجسم ككل، اختر علكةلا يحتوي على السكر والألوان الصناعية. وإذا كنت تريد أن تدلل نفسك بالحلوى أو آيس كريم الفاكهة، فتخلى عن نكهات التوت لصالح الليمون.
التوابل والخل البلسمي و صلصة الصويا. السوائل ذات اللون الداكن التي تضيفها إلى الطعام تتركها تمامًا بقع غير سارةعلى الأسنان. هذا ينطبق بشكل خاص على الصلصات الحامضة. للتتبيلة، اختر خيارات أخف، مثل خل الأرز أو عصير الليمون.
عصير الطماطم والكاتشب.صلصات الطماطم تصبغ أسنانك بسبب لونها الأحمر الفاتح محتوى عاليالأحماض الموجودة في الطماطم. ليتشكل على الأسنان نوعاً ما حاجز وقائيوتقليل مستوى التصبغ، يمكنك تناول الخس أو البروكلي قبل ذلك، لكن يكاد يكون من المستحيل منع ظهور البقع على المينا.
التوت.يحتوي التوت الأزرق والكرز والتوت الأسود والتوت على مضادات الأكسدة، لكن قشرتها الداكنة تصبغ أسنانك.
الشمندر.له تأثير تلوين قوي للغاية. يعتبر عصير الشمندر أكثر ضررا لأنه يحتوي على أعلى تركيز من الكروموجينات. قم بتنظيف أسنانك مباشرة بعد تناول البنجر أو عصير البنجرلمنع تشكيل بقع العمر.
كاري.يعلم الجميع مدى خطورة هذه التوابل الهندية اللذيذة على أسنانك. لونه الطبيعي الأصفر أو المحمر يترك علامة على المينا. بعد تناول الكاري، تأكد من تنظيف أسنانك أو شطف فمك.
من خلال تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة كل يوم، قليل من الناس يدركون أن لها تأثيرًا مباشرًا على مينا الأسنان. هناك تلك التي تقوي أنسجة الأسنان وتجعل الأسنان أكثر بياضا. لكن غالبًا ما ندرج في نظامنا الغذائي تلك الأطعمة التي تغير لون مينا الأسنان.
لماذا يتغير لون المينا؟
السبب الرئيسي لتصبغ الأسنان هو أن الطبقة العليا من المينا تتآكل وتكشف المسام. كروموجينات– الأصباغ العضوية الموجودة في المنتجات – تخترق بسهولة مناشير المينا، وتستقر في قاع المسام.
ويمكن تسهيل التغلغل عن طريق التعرض للأحماض التي تحتوي عليها بعض الأطعمة، لأنها تعمل على إضعاف بنية المينا وتوسيع المسام المفتوحة.
قد تشمل أسباب ترقق المينا ما يلي:
- عمر التغيرات في أنسجة الأسنان;
- مرضية تآكل المينا;
- الاستخدام المتكرر المنتجات التي تحتوي على حمض.
الصورة: كيف تبدو الأسنان بعد تناول التوت الأزرق
قائمة المواد
لحماية أسنانك من التصبغ، عليك أن تعرف بالضبط ما هي المنتجات التي يمكنها تغيير لون تيجانك. كل واحد منهم لديه آلية خاصة به وشدة التأثير على المينا.
شاي
على هذه اللحظةالشاي هو المنتج الأكثر تلوينًا لأنه يحتوي على نسبة عالية من الأصباغ النشطة - العفص. ميزتها الرئيسية هي أنها عندما تتلامس مع المينا، فإنها تشكل مادة متينة التواصل مع الخلاياأنسجة الأسنان.
إذا لم تقم بتنظيف أسنانك مباشرة بعد شرب الشاي أو على الأقل شطف فمك، ثم العفص تخترق حتى الجزء السفلي من المساموبعد فترة يؤدي إلى اصفرار الأسنان.
الشاي الأسود له أعظم تأثير التلوين. الفواكه أقل شأنا منها قليلا. الأكثر أمانا وحتى خيار مفيدسيكون هناك شاي أبيض أخضر أو نادر.
قهوة
تحتوي القهوة، مثل الشاي، على مادة العفص، وإن كانت بكميات أقل. على الرغم من التركيز الصغير للصباغ، فإن القهوة قادرة على ذلك انتهاك التوازن الحمضي القاعدي . وهذا يؤدي إلى تكاثر البكتيريا وتكوين لوحة بكتيرية صلبة.
هذا المزيج من العوامل يؤدي إلى تصبغ عميق للتيجانوالتي لا يمكن إزالتها بالتنظيف العادي. يؤدي الاستهلاك المتكرر للقهوة وعدم التنظيف في الوقت المناسب إلى حقيقة أن المينا تكتسب لونًا أصفر أو بني فاتح.
خمر
هناك رأي مفاده أن النبيذ الأحمر فقط لديه القدرة على التلوين، ولكن هذا ليس صحيحا تماما. كلا النوعين الأحمر والأبيض لهما نفس التأثير على تغير لون الأسنان.
آلية عمل النبيذ هي أنه عند استهلاكه، ليس فقط الأصباغ، ولكن أيضًا الأحماض الطبيعية مما يزيد من مسامية المينا.
اتساع المسام عند شرب النبيذ الأحمر تمتلئ على الفورالصباغ. لا ينتج النبيذ الأبيض تلوينًا في حد ذاته، لكن عناصر التلوين من المنتجات الأخرى تخترق بسهولة المينا المفككة.
متكررة جدًاشرب الخمر يؤدي إلى تدهور جودة الميناوتغير لونه إلى اللون الأصفر الداكن.
العصائر
على الرغم من الفوائد الكبيرة لعصائر التوت أو الفاكهة أو الخضار، إلا أن بعضها يمكن أن يؤدي إلى تلطيخ التيجان. تحتوي معظمها المواد الصباغية الطبيعيةوالأحماض. اعتمادًا على نوع العصير، قد تكتسب التيجان لونًا أصفر أو مزرق أو بني أو أحمر.
العصائر من التوت الداكن والفواكه والخضروات لها أقوى تأثير تلوين: التوت الأزرق والبنجر والتوت. كقاعدة عامة، يمكن إزالة التصبغ بسهولة باستخدام معجون الأسنان وتنظيف الأسنان بالفرشاة وغسول الأسنان.
مشروب غازي
تعتبر مشروبات الليمون الغازية من أخطر المنتجات، حيث تؤدي إلى اسمرار سريع وتدمير الطبقة العليا من التيجان. يشملوا السكر بتركيز عالوعدة في وقت واحد الأحماض المختلفةالتي تعمل بقوة على سطح الأسنان.
يتم استكمال هذه المجموعة بأصباغ صناعية تعمل بسرعة يستقر في المنشورات الميناواعطائها لها الظل الداكن. مع التنظيف في الوقت المناسب، يمكن إزالة الأصباغ دون صعوبة كبيرة. ولكن في غياب ذلك، بالإضافة إلى سواد التاج، يمكن أن يتأثر بالتسوس.
التوت
معظم التوت لا يؤثر على لون الأسنان. حتى أن البعض يشجع على التبييض. ولكن من بينها هناك أنواع تثير سواد مؤقتالمينا. وتشمل هذه التوت الكشمش الأسود، والعليق، والتوت.
أنها تعطي الأسنان اللون الرمادي أو المزرق. تفقد هذه الصباغ كثافة لونها بسرعة تحت تأثير اللعاب، ولكن متى الاستخدام المنتظمقد يسبب تغير اللون الأصفر.
الشمندر
تحتوي هذه الخضار على أعلى تركيز من الكروموجينات. حتى المينا القوية والكثيفة لا يمكنها مقاومتها بهذه الكميات. مع الاستخدام المنتظم، يحدث تلطيخ عميق للتيجان، مما يمنح الأسنان لونًا أصفر داكنًا دائمًا.
صلصات
اعتمادًا على المكونات الموجودة في الصلصات، يمكنها أيضًا تغيير لون السن. له تأثير نشط بشكل خاص صلصة الصويا. لديهم أيضًا خاصية تلوين الصلصات المصنوعة من الطماطم.
وتفسر هذه القدرة بوجودها في الصلصة كمية كبيرةأصباغ وأحماض. بعد التعرض لها، يمكن استعادة اللون التنظيف العاديباستخدام فرشاة الأسنان.
بهارات
حتى في العصور القديمة، تم استخدام العديد من التوابل كدهانات مخففة بالماء. كان لديهم مقاومة جيدة ل ضوء الشمسوالإجهاد الميكانيكي. يمكن أن يغير ظل التيجان بشكل كبير الكاري والكركم، مما يمنحهم لونًا أصفر واضحًا.
الاستخدام المتكرر لهذه التوابل سيؤدي إلى ضرورة اللجوء إليها تبييض احترافي، لأن أصباغها قادرة اختراق جدا طبقة عميقة المينا.
اللفت
ويعتبر اللفت من الأطعمة التي تزيد صبغاتها من نشاطها بعد ذلك المعالجة الحرارية. بعد تناول الخضار يصبح التاج لون مصفروالتي يمكن إزالتها بسهولة باستخدام الفرشاة.
ألوان الطعام في الحلويات
أغنى ألوان الطعام هي جميع أنواع الحلوى والمربى والكراميل. الصباغ الاصطناعي قادر على تلوين الأسنان بشكل دائم و هدمسطحها بسبب محتوى رائعالصحراء. هذا لا يؤدي فقط إلى سواد شديد للتيجان، ولكن أيضًا ضرر التسوس.
ما الذي يبيض التيجان؟
ليست كل المنتجات قادرة على تغيير ظل التاج الجانب الأسوأ. بعضها يمكن أن يخفف المينا:
- تفاح.شكرا ل تركيز عاليالأحماض الموجودة في التفاح تحيد الأصباغ. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي التفاح على عناصر دقيقة تعمل على تبييض التيجان في الطبقات العميقة.
- إجاص.في عملهم يشبهون التفاح. تيجان البرق تتبع نفس المبدأ.
- خيار.المكون الرئيسي للخيار هو الماء. بسبب التأثير المعقد للألياف النباتية والماء، يتم غسل الصبغة من مسام أنسجة الأسنان.
- الفراولةهي الرائدة بين منتجات التبييض. يحدث تفتيح الأسنان بسبب عمل الحمض.
- البرتقاليوالذي يحتوي على ثلاثة أنواع من الأحماض: الستريك والأسكوربيك والبكتيك. هذا المزيج يسمح فترة قصيرةحان الوقت لاستعادة بياض أسنانك.
- جزرة.نظرًا لبنيتها الليفية ووجود عدد كبير من العناصر الدقيقة، فإن هذه الخضار قادرة على إزالة الطبقة المصطبغة ميكانيكيًا وتقوية التيجان.
ستساعدك بعض النصائح على تجنب تغير لون المينا عند استخدام منتجات التلوين وتقليل التأثير السلبي على التيجان.
هل من الممكن تجنب تلطيخ؟
يمكنك تجنب تصبغ الأسنان من خلال الالتزام بالتوصيات التالية:
- يُنصح باستبدال جميع مشروبات التلوين الماء العاديأو المياه المعدنية. فإن لم يكن ذلك ممكنا، فلا بد من بعدهم اشطف فمك بالماء;
- لا ينبغي أن تدرجهذا النوع من المنتجات في القائمة المسائية، لأنه في هذا الوقت من اليوم الغدد اللعابيةتقليل إنتاج اللعاب وتدهور جودته.
- أفضل استخدام لشرب المشروبات قش الكوكتيل. وهذا سوف يقلل من احتمالية اصطدامها بأسنانك؛
- إذا كان ذلك ممكنا فمن الضروري في أقرب وقت ممكن نظف اسنانكباستخدام المعجون والفرشاة؛
- بانتظام إجراء التبييض الوقائيباستخدام معجون التبييض والشطف.
هذا الفيديو يتحدث عن عشرة منتجات صحيةللأسنان:
ما هي الأطعمة التي لا يجب عليك تنظيف أسنانك بعدها؟
في بعض الحالات، يكون استخدام الفرشاة والمعجون مباشرة بعد تناول بعض المنتجات أمرًا غير مقبول. وتشمل هذه الأنواع التي تحتوي على حمض:
- صلصات;
- الفاكهة;
- خمر;
- مشروب غازي;
- التوت.
هذه المنتجات يمكن أن تخفف وتخفف المينا. إن التعرض لها بالفرشاة سيؤدي إلى تشوه إضافي للسطح مما يساهم في تراكم البكتيريا وحدوث التهاب اللثة وأنسجة الأسنان.
الحفاظ على التأثير بعد التفتيح
في الحالات التي لا يمكن فيها تجنب تلطيخ، يتم اللجوء إلى التبييض. هذا الإجراءيسمح لك بإعادة المينا إلى بياضه الطبيعي لفترة زمنية معينة.
لإطالة تأثير التبييض لأطول فترة ممكنة، يجب عليك اتباع بعض القواعد:
- في الأيام القليلة الأولى لا تستهلك منتجات الصباغةلأن المينا في هذه المرحلة لا تزال ضعيفة للغاية ولا تستطيع مقاومة الأصباغ.
- خلال نفس الفترة لا يمكنك استخدام أحمر الشفاه.
- خلال 10 أياميجب أن تكون العناية بالأسنان لطيفة مع استخدام فرشاة ناعمةومعجون غير كاشط.
- بعد تقوية المينايوصى بإدراجه بشكل دوري في إجراءات التطهير معجون تبييض.
- يجب تنفيذ عملية التنظيف بانتظام وباستخدام معدات إضافية: الخيط، يشطف، الري.
- مُستَحسَن تخلص من عادات سيئة والقضاء على الأطعمة ذات الألوان الاصطناعية من نظامك الغذائي.
إذا وجدت خطأ، يرجى تحديد جزء من النص والنقر عليه السيطرة + أدخل.
ليس سراً أن القهوة تترك بقع "صدئة" على أسنانك مع مرور الوقت. هذا المشروب يتصدر القائمة ملون غذائيبفضل تدفق المرضى مكاتب طب الأسنانلا ينفد.
تبحث الإنسانية باستمرار عن حل لمشكلة الأسنان البيضاء غير الكاملة. التنظيف الاحترافيوالقشرة والتبييض - تتزايد قائمة الخدمات وعدد الأشخاص الذين يرغبون في اللجوء إليها كل يوم.
ولكن هناك بعض النصائح للعناية بأسنانك، معرفة منها يمكنك من خلالها الحفاظ على أسنانك بيضاء لفترة طويلة.
لماذا تتحول الأسنان إلى اللون الأصفر؟
هل تعتقدين أن الصفرة المزعجة هي نتيجة مباشرة للصباغة؟ كل شيء أكثر تعقيدًا!
كل هذا بسبب الميكروبات التي تعيش في جسمك تجويف الفم. "تناول" بقايا الطعام بعدك، فإنها تطلق بشكل فعال الحمض الذي يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان. عندما تصبح الطبقة الواقية من المينا أرق، تنكشف المسام وتحتفظ بأصباغ التلوين من الأطعمة والمشروبات فيها. ونتيجة لذلك، يبدأ في الظهور مادة داخليةالأسنان، العاج الأصفر.
يحتوي أي طعام على جزيئات كروموجين مصبوغة، والتي "تأكل" بقوة في مسام مينا الأسنان. كلما كان لون المنتجات أكثر كثافة، زاد خطر تلطيخ الأسنان.
عند اختيار المنتجات، يجب عليك الانتباه ليس فقط إلى لونها، ولكن أيضا إلى مستوى الحموضة
كلما زادت حموضة الطعام، كلما زاد احتمال تصبغ الأسنان. حتى في غياب الأصباغ المكثفة، يمكن للأطعمة والمشروبات الحمضية أن تسبب بقعًا على المينا.
المنتجات التي تصبغ الأسنان
لذا نقدم لك أفضل 10 أطعمة يمكنها تغيير لون أسنانك:
القهوة هي "آفة" حقيقية لمينا الأسنان بسبب محتواها العالي من الكربوهيدرات الثقيلة وزبدة الكاكاو والسكر، فضلاً عن خصائصها الحمضية؛ الشاي الأسود لا يقل ضررا على الأسنان من القهوة. المشكلة هي أن الشاي غني بالعفص (العفص)، وهي تساهم في تكوين البلاك على مينا الأسنان. جميع أنواع الشاي لها تأثيرها السلبي على الأسنان:
- الشاي الأسود لا يؤدي إلى تلطيخ المينا أكثر من غيره فحسب، بل يغسل الكالسيوم من الأسنان أيضًا؛
- مخاليط الفاكهة شديدة الحموضة وتضر بلون المينا.
- لا ينبغي تناول الشاي الأخضر بكميات كبيرة لأنه يدمر مينا الأسنان.
سيساعد النبيذ الأحمر والأبيض في علاج أمراض اللثة، لكنه سيترك علامة على أسنانك. ثبت أن النبيذ الأحمر يقوي اللثة ويساعد على التخلص منها الأمراض الالتهابية. ومع ذلك، فإن اللون الغني ومحتوى التانين يمكن أن يكون له تأثير سيء على حالة أسنانك.
بدوره، يحتوي النبيذ الأبيض على أحماض تزيد من حساسية المينا للتغيرات في درجات الحرارة وتساهم في تكوين الشقوق الصغيرة.
المشروبات الغازية والطبيعية الحلوة ستلون مينا أسنانك بألوان زاهية! الأصباغ، حمض الليمونالسكر والصودا يدمران الأسنان بشكل لا مثيل له.
البنجر هو قاتل عضوي لبياض أسنانك. تركيز الكروموجينات في البنجر هو خارج المخططات، لذلك بعد تناوله، يجب عليك تنظيف أسنانك على الفور.
الحلوى والعلكة والمصاصات من الأطعمة التي يسهل تجنبها إذا كنت تريد الحفاظ على ابتسامتك المثالية. من غير المرجح أن ترضي الأصباغ الاصطناعية والسكر مينا أسنانك. على الأرجح، سوف يقومون بتسريع عملية تدميرها بشكل كبير وسيضمنون لك زيارة طبيب الأسنان في المستقبل القريب.
الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الأحماض والكربوهيدرات هي سلاح ذو حدين. الأناناس، الموز، التمر، العنب (خاصة الداكن منه)، التين، البازلاء الخضراءكما أن أصناف التفاح الحلوة لا تساعد في تقوية المينا.
التوت يصبغ أسنانك بسبب بشرته الداكنة. الحد من استهلاك الكرز، والتوت، والتوت البري، والتوت، والتوت، والتوت الأسود.
من الأفضل استخدام الألوان الفاتحة للتوابل والخل والصلصات. يعتبر الكاري الهندي المحبوب لدى الكثيرين خطيرًا بشكل خاص. لونه الطبيعي الأصفر أو المحمر يترك علامة على المينا. عند تزيين الأطباق، عليك اختيار الصلصات الخفيفة، مثل خل الأرز أو عصير الليمون.
كاتشب و معجون الطماطم- لمن يحب "إحمرار المينا". صلصات الطماطم تلطخ أسنانك بسبب لونها الأحمر الزاهي ومحتواها العالي من الأحماض في الطماطم.
