سحرنا لا يتكون فقط من الأخلاق والإيماءات، ولكن أيضًا من القدرة على بناء إيماءاتنا والابتسام بشكل جميل. يقولون أن الابتسامة القبيحة يمكن أن تدمر الصورة الكاملة حتى لشخص جيد جدًا. شخص جيد، وهو كذلك بالفعل.
كيف تتعلم أن تبتسم بشكل جميل؟
هل لاحظت أن الابتسامة بالنسبة لبعض الناس جذابة، لكنها بالنسبة للآخرين لا تثير مشاعر متبادلة؟ صدقني، الابتسامة ليست دائمًا هدية من الطبيعة؛ في بعض الأحيان عليك أن تتعلم التعبير عن مشاعرك، أو كبح جماح الابتسامة العريضة، أو على العكس من ذلك، حاول التباهي بأسنانك البيضاء إلى أقصى حد.
الابتسامة الجميلة لا تعني دائمًا إظهار الأسنان؛ ففي بعض الأحيان تبدو الابتسامة ذات الشفاه المغلقة بإحكام أكثر متعة.
إذا كنت لا تعرف كيف تبتسم بشكل جميل، يمكنك استخدام نصائحنا.
- افحص ابتسامتك بعناية في المرآة - إذا كانت لثتك مكشوفة عندما تبتسم، فحاول تخفيف حماستك، خاصة إذا كانت أسنانك كبيرة أو طويلة. حاول أن تبتسم بحيث تكون شفتيك متباعدتين الأسنان العلوية– لا ينبغي عليك حتى أن تمد شفتيك إلى ابتسامة طويلة.
- إذا كان فمك كبيرًا، فلا داعي لتمديد شفتيك بالكامل بابتسامة - فتلميح الابتسامة يكفي، دعها تحتوي على الغموض وحسن النية والإخلاص.
- قاعدة أخرى ابتسامة جميلةهو تماثلها - غالبًا ما يكون أحد أركان شفاهنا منخفضًا أكثر بكثير من الآخر. عندما نبتسم، يتجلى هذا التنافر بقوة أكبر ويفسد الابتسامة. في بعض الأحيان توجد مثل هذه الطريقة - يجب أن تعلم أن مثل هذه الابتسامة الجانبية تسبب الرفض لدى المحاور ويُنظر إليها على أنها مثيرة للسخرية أو غير ودية.
في الواقع، كل شخص، وخاصة المرأة الممثلة بطبيعتها، عادة ما يكون لديها الكثير من الابتسامات في ترسانتها المخصصة لها أناس مختلفونولل حالات مختلفة. لقد تم العمل بها لسنوات، فلا تخطئ وتجعل المرأة لا تقاوم. إذا لم تكن معتادًا على التدرب على الابتسامات أمام المرآة، فابدأ في القيام بذلك - مثل هذه التمارين ليست مفيدة للتواصل فحسب، بل تنمي أيضًا عضلات الوجه وتجعلها معبرة وعاطفية للغاية.
ابحث عن تمارين لتدريب ابتسامة متناظرة أو قم بتلك التي يقوم بها اللغويون، مع تثبيت الموضع المتماثل الصحيح للشفاه في الذاكرة. في نفس وقت أداء التمرين، قم بإنشاء خلفية إيجابية معينة لنفسك حتى تمتلئ ابتسامتك بالمشاعر الإيجابية من الداخل.
إذا كانت المرأة لديها أسنان غير متساوية أو صفراء، فإن ابتسامتها تعاني لسببين - بسبب الإحراج ولأنه في ابتسامة الإهمال تصبح العيوب واضحة للآخرين. بالطبع، الأسنان الجميلة تكلف الكثير من المال، ولكن هذه التضحية ستؤتي ثمارها بشكل جيد - من خلال ارتداء الأقواس أو تبييض أسنانك، يمكنك أن تجعل ابتسامتك ببساطة لا تقاوم.
اليوم يرتدي الجميع الأقواس: من التلميذات الصغيرات إلى البالغين المحترمين.
يمكنك تصحيح لون المينا بعدة طرق: تبييض احترافيالأسنان باستخدام شرائط ومعاجين وصواني تبييض خاصة - سيحدد طبيب الأسنان ذو الخبرة مدى المشكلة ويختار الطريق الصحيحبشكل فردي.
تعتبر حالة الشفاه أيضًا ذات أهمية كبيرة لابتسامة جميلة - إذا كانت الشفاه متقشرة، فإن الابتسامة يمكن أن تؤدي إلى تكوين تشققات، الأحاسيس المؤلمة. تشمل العناية بالشفاه في مثل هذه الحالات استخدام مرطبات الشفاه والأقنعة المصنوعة من العسل والزيوت النباتية الطبيعية.
يعد المكياج أيضًا مهمًا جدًا للابتسامة - إذا كانت شفتيك رفيعة، فإنها "تضيع" عندما تبتسم. لذلك، من الضروري رسم مخطط واضح واستخدام ظلال طبيعية من أحمر الشفاه.
تستحق الابتسامة الجميلة دراسة كل التفاصيل الدقيقة ووضعها موضع التنفيذ - سترى كيف ستتغير حياتك ومزاجك!
تعليمات
أهم شيء في الابتسامة الجميلة هو الالتزام بمتطلبات التماثل. إذا أهمل الناس هذه القاعدة، فسينتهي بهم الأمر بابتسامات غير متكافئة. لكي تتعلم الابتسام بشكل جميل وطبيعي، عليك العمل على تطوير عضلات الوجه وتعبيرات الوجه. تدرب دائمًا أمام المرآة وابتسم وقم بتقييم مزايا وعيوب ابتسامتك برصانة. في معظم الحالات، تظهر التشوهات على الفور.
أداء تمارين تقوية عضلات الشفاه يومياً. ابتسم أمام المرآة عدة مرات، مع شد عضلات الوجه حتى تحصل على الابتسامة المثالية التي تناسبك. ثم استخدمي أطراف أصابعك للضغط على حواف شفتيك وحافظي على الابتسامة في هذا الوضع لمدة 10 ثوانٍ. كرر التمرين 15-20 مرة. في نهاية الدرس، أغمض عينيك وابتسم مرة أخرى: من المؤكد أن عضلات الشفاه ستتذكر الوضع المطلوب وتمتد شفتيك إلى ابتسامة جميلة.
التمرين الثاني لتحسين ابتسامتك يشمل العيون، التي تلعب أيضًا دور كبير. وتذكري أن الابتسامة بشفتيك فقط لا تكفي؛ فالابتسامة الجميلة تضيق عيناك وتظهر فيها أشعة السعادة. ابتسم، وثبت موضع عينيك بأطراف أصابعك وثبته لبضع ثوان. كرر هذا التمرين 15 مرة.
أحد العناصر المهمة ليس فقط وضع شفتيك وعينيك، ولكن أيضًا طبيعية وإيجابية ابتسامتك. ترتبط هذه الابتسامة دائمًا بـ مزاج جيدمشاعر من ذوي الخبرة. ينفذ التمرين التاليأمام المرآة: تذكري الجميل و لحظات ممتعةحياتك، عندما شعرت بالرضا حقًا، وسوف تظهر الابتسامة السعيدة على وجهك من تلقاء نفسها.
إذا كان لديك فم واسع، فإن لمحة من الابتسامة ستكون كافية. تذكر أن الابتسامة الجميلة يمكن أن يكون لها أغراض مختلفة: لشخص عزيز عليك، لمدير في العمل، للمعارف والأصدقاء، لذلك تدرب على استخدامها أنواع مختلفةيبتسم في موقف معين.
ومكونات الابتسامة الجميلة موجودة أيضاً اسنان صحيةو نفس منعش. غير متساو أو اسنان صفراءسيجعلك تشعر بالحرج ولن يسمح لك بالابتسام بشكل طبيعي. قم بزيارة طبيب أسنانك بانتظام، وقم بتبييض أسنانك وإزالتها طلاء داكنوالجير.
ومن الضروري أيضًا اختيار مكياج العيون والشفاه المناسب لجعل ابتسامتك جميلة. أحمر الشفاه المطبق بشكل سيئ، واللون الخاطئ لللمعان وظلال العيون يمكن أن يفسد الانطباع حتى بأجمل ابتسامة. عند صنع المكياج، التزمي دائمًا بمتطلبات الطبيعة.
راقب حالة شفتيك. شفاه جميلةيجب أن تكون جيدة الإعداد، دون تقشير واحمرار. استخدمي أحمر الشفاه ومرطبات الشفاه والأقنعة الخاصة بناءً على ذلك مكونات طبيعية. ابتسامة في كثير من الأحيان!
مصادر:
- كيف تبتسم بشكل جميل
تلعب الابتسامة الجميلة دورًا حاسمًا تقريبًا في حياة الشخص. كم مرة نواجه الحياة اليوميةمع موقف حيث يمكنك الحصول على ما تريد ببساطة لأنه ابتسامة ساحرة. لحسن الحظ، يمكن للجميع أن يتعلموا الابتسام بشكل جميل.
أهم شيء في الابتسامة الجميلة هو تناظر. بالطبع، نادرًا ما يتمتع أي شخص بوجه وشفتين متماثلتين بشكل طبيعي، لذلك قد يكون تحقيق ذلك أمرًا صعبًا للغاية. من أجل تقييم "المادة" التي عليك العمل بها، اذهب إلى المرآة وابتسم على الإطلاق 32. عادة، تكون العيوب مرئية للعين المجردة. وإليك المهمة الأولى: حاول أن تمنح ابتسامتك أكبر قدر ممكن من التناسق. نعم، في البداية ستبدو هذه الابتسامة غير طبيعية، لكنها لن تستمر إلى الأبد.
الشيء الرئيسي الآن هو أن تتعلم الابتسام بشكل متماثل. استخدم هذه التقنية "تثبيت العضلات": ابتسم بشكل متماثل، اضغط على زوايا شفتيك بأطراف أصابعك، عد إلى 7، حرر، عد إلى 7 مرة أخرى، اضغط، وهكذا 7 مرات. بالطبع يجب أن تظل الابتسامة دون تغيير طوال هذا الوقت. إذا لم تنجح في هذا التمرين في المرة الأولى، فلا بأس، فقط ابحث النسب الصحيحةمرة أخرى والاستمرار.
لا تنسى تدريب عضلات وجهك. في وقت سهلعند الابتسام يستخدم الإنسان حوالي 20 عضلة، وأثناء الابتسامة العريضة أكثر من 40. لذلك فإن الحفاظ على قوة العضلات أمر ضروري.
عندما نبتسم بصدق، العضلات حول العينين. لا تنسى هذا. بمجرد أن تتقن ابتسامة متناظرة، قم بتوصيل عينيك: شاهد كيف تضيق عينيك قليلاً أثناء الابتسامة الصادقة، وتظهر التجاعيد في الزوايا، وحاول التكرار.
بعد تشذيب ابتسامتك، حان الوقت لإضفاء مظهر طبيعي عليها. أسهل طريقة "ابتسم بالعينين"- فكر في شيء ممتع ومبهج. حاول أيضًا أن تبتهج بصدق بكل شخص تبتسم له، فلن تنشأ مشاكل مع الطبيعة.
لا تنس أيضًا مراقبة حالة أسنانك. على الرغم من أن هذا لا يحدث فرقًا حقًا، إلا أنه سيظل إضافة لطيفة.
معظم الناس في العالم الحديثحلم بابتسامة جميلة وساحرة. في اجتماعات عملأو معارف جديدة، يعتبر هذا المعيار مؤشرا على نجاح الشخص وحسن نيته. العثور على ابتسامة جميلة ليس بالأمر الصعب، حتى على الرغم من بعض الفروق الدقيقة. دعونا نفكر طرق فعالةكيف تتعلم هذا.
قيم مظهرك
- استخدم انعكاسك في المرآة، وابتسم بطريقتك المعتادة وتجمد. قم بتقييم جميع العيوب في مظهرك برصانة.
- ألق نظرة فاحصة على مقدار ابتسامتك وما إذا كانت لثتك مرئية أم لا. تقييم انحناء وحالة الأسنان. لا تخجل في تمارينك، فلا أحد يراقبك.
- إذا تم تحديد عيوب مرئية، فحاول أن تقتصر ابتسامتك على شفتيك، دون تعريض أسنانك. إذا كان ذلك ممكنا، استخدم خدمات طبيب الأسنان.
- أولاً، قم باستعادة جميع الأسنان إذا كانت مفقودة. ثم، إذا لزم الأمر، اللجوء إلى الأقواس. بعد ذلك، قم بتبييض أسنانك وتعلم الابتسام بشكل صحيح مرة أخرى.
انتبه لشفتيك
- انتبه إلى حالة شفتيك. بادئ ذي بدء، يجب أن تبدو مناسبة. تأكدي من أن شفتيك دائمًا في حالة جيدة. لا ينبغي أن يكون لديهم شقوق أو تقشير.
- قبل أن تبدأ في الابتسام من الأذن إلى الأذن، انتبه جيدًا للعناية بالشفاه. تطبيق العناصر الغذائية مواد تجميلية. تناول مجموعة معقدة من الفيتامينات وراقب نظامك الغذائي.
- إذا كان لديك شفاه رقيقة بطبيعتك، فلا يجب عليك إبرازها باستخدام أحمر الشفاه اللامع. ونتيجة لمثل هذه التلاعبات، يصبح المظهر غير جمالي واستفزازي.
- حاول إبراز شفتيك بظلال طبيعية أو تكبيرها بصريًا أقلام خاصة. لا تهمل استخدام أحمر الشفاه وملمع الشفاه الصحي في الطقس العاصف والبارد.
ابتسامة مذهلة في الصورة
- اجعل من عادتك أن تبتسم للكاميرا في أي موقف، بغض النظر عن حالتك المزاجية. يكتشف جهاز التصوير تغيرًا في الحالة المزاجية، مما يؤدي إلى التقاط صورة غير ناجحة.
- تذكر أمام الكاميرا حالة مضحكةمن الحياة، ستسمح لك هذه الخطوة بإظهار ابتسامة طبيعية وجميلة دون كذب في الصورة. سوف تتحول عيناك أيضًا وتتألق.
- علم نفسك عدم التعلق بالعدسة، وحاول أن تكون مسترخيًا كما كنت في اللحظات السعيدة في حياتك. تعرف على المزيد حول كيفية التعبير عن المشاعر من خلال عينيك.
- في هذه الحالة، تصبح الصور مشرقة ونابضة بالحياة. تدرب أمام المرآة كثيرًا. التقط صورك الخاصة إذا لزم الأمر. وبعد ذلك سوف تكون قادرًا على تقييم جميع الفروق الدقيقة بوضوح.
- يحلم الجنس الأقوى أيضًا بالحصول على ابتسامة جميلة لإبهار الجنس العادل.
- يجب أن تظهر تعبيرات الوجه الحالة بالكامل العالم الداخليوإلا فسيتم الاحتفال بزيف الكشر القسري.
- عند التواصل مع الجنس الأضعف ينصح الرجال بالابتسام دون الكشف عن أسنانهم. ستسمح لك هذه الخطوة بترك لغز على وجهك، وبالتالي إثارة اهتمام المرأة.
- في الوقت نفسه، يجب أن ترمي العيون حرفيا الشرر، وإغراء سيدة قلبك. حاول أن تفكر في الأشياء الجيدة والمكررة والمثيرة.
ابتسامة جميلة مع الأسنان
- بادئ ذي بدء، قم بتقييم حالة أسنانك. وبدون هذا المعيار المهم، من المستحيل تعلم الابتسام بشكل جميل من الفم الممتلئ. اتصل بطبيب أسنانك. قم بتقويم أسنانك واستخدم منتجات التبييض.
- أثناء ترميم الأسنان، من المفيد التعامل مباشرة مع تعابير الوجه. سلوك التدريبات اليوميةتعلم كيفية الابتسام بشكل صحيح وجميل. تعلم عدم كشف أسنانك.
- لا تثبط عزيمتك إذا لم ترى النتائج في البداية. من الجدير التحلي بالصبر والقيام بذلك بشكل منهجي. التمارين اللازمةلتقوية عضلات الوجه. امنحهم ما لا يقل عن 15 دقيقة من وقت الفراغ.
- اختر الطرق الأنسب لنفسك. ممارسة تعابير الوجه كل يوم. بعد اجتياز سلسلة من الاختبارات، حاول تطبيق مهاراتك في الابتسام على عائلتك وأصدقائك. راقب ردود أفعال الناس، وانتبه للتعليقات أو الثناء. لا تتوقف عن العمل على نفسك.
تمارين لابتسامة جميلة
- قم بطي شفتيك في أنبوب وحركهما للأمام، وقم بحركات دائرية، وقم بإجراء 5 تكرارات في كل اتجاه. استرخي شفتيك.
- ابتسم على أوسع نطاق ممكن، واستمر في النقاط القصوى لمدة 15-20 ثانية. العودة إلى وضع البداية. أداء التمرين 10-15 مرة.
- مد لسانك للأمام قدر الإمكان، ولف شفتيك حوله، وانتظر 5 ثوانٍ. قم بالتلاعب 10 مرات.
- اضغط على شفتيك بإحكام معًا، وخلق التوتر وحاول سحبهما للأمام، كما لو كنت ستصفر. أكمل 15 ممثلًا.
- املأ رئتيك بالهواء قدر الإمكان، ثم قم بالزفير من خلال الشفاه المضغوطة بإحكام. كرر التلاعب 20 مرة.
- بمساعدة الابتسامة الصادقة، يمكنك بسهولة إلهام الثقة من محاورك الجديد.
- ستساعدك الابتسامة اللطيفة والخجولة على تجنب الأخطاء البسيطة في العمل أو المدرسة. يستخدم جميع الأطفال هذه الطريقة.
- على الرغم من كراهيتك الشخصية لبعض الأشخاص، أظهر تعاطفك. يستمع قصة حزينةوتبادل النصائح وابتسم بصدق وشجع المحاور.
- خلال المواقف العصيبةحاول أن تبتسم من خلال دموعك. يتم إرسال مثل هذه الإشارة إلى الدماغ، وتبدأ قسريًا في أن تصبح أكثر لطفًا وتضحك.
- ابتسم بثبات خلال لحظات العمل. تشير التلاعبات التي تم إجراؤها إلى شخص واثق. كل هذا ليس عبثا أشخاص ناجحونعند إبرام صفقات مربحة، يبتسمون بجرأة.
- التدرب أمام المرآة لتحقيق تناسق الوجه. ابتسم قدر الإمكان، مما يقوي عضلاتك. بعد مرور بعض الوقت من التلاعب المكثف، سوف يعتاد الوجه عليه. وسوف تصبح النتيجة واضحة.
- حاول دائمًا أن تظهر ابتسامة مشرقة تسحر من حولك. افعلها من قلب نقيبعيون متوهجة. وإلا فإن الابتسامة سوف تبدو غير طبيعية، مما يدل على الخبث.
- حاول تخصيص الأموال لعيوب الأسنان. في النهاية، سوف تكون قادرًا على الضحك بصوت عالٍ دون أي إحراج. ليس عليك أن تحاول إخفاء ضحكتك الصادقة من خلال الاستدارة إلى الجانب أو تغطية نفسك بيدك.
- بعد عمليات الأسنانراقب حالة أسنانك بعناية. استخدام التبييض بشكل منهجي وتجنب عادات سيئة. شرب كميات أقل من القهوة والشاي الأسود.
- لا تنسي الحفاظ على شفتيك منغمتين. استخدم الأطعمة المغذية في حياتك اليومية أدوات التجميل. تخلصي من عادة لعق شفتيك، خاصة في مهب الريح.
للحصول على ابتسامة مذهلة، عليك أن تعمل بجد. أداء تمارين الوجه بشكل منهجي لتقوية عضلاتك. تحديد جميع أوجه القصور والاتصال بطبيب الأسنان. كن شخصًا واثقًا، توقف عن الخجل. بعد أن حصلت على ابتسامة ساحرة، لا تتوقف عن التدرب أمام المرآة، وقم أيضًا بجميع التمارين.
فيديو: كيف تتعلم الابتسام
لقد أثبت العلماء أن الشخص المبتسم يثير تعاطفًا أكبر حتى من أجمل عارضة أزياء ولكن كئيبة. علاوة على ذلك، لأصحاب صحية و أسنان جميلةأصحاب العمل أكثر ولاءً. يعطي هؤلاء الأشخاص انطباعًا بأنهم أكثر مسؤولية وكفاءة. ويدعي الباحثون الهولنديون أنه بابتسامة يبدو الشخص دائمًا أصغر من عمره. كيفية تحقيق ابتسامة مثاليةوماذا تفعل إذا لم تمنحك الطبيعة أسنان جميلة، يقول جراح العظام الرائد و كبير الأطباءالمركز الألماني لطب الأسنان التجميلي SDent في موسكو محمدوف إلجام فاجيفوفيتش.
مواصفات الابتسامة المثالية
يبدو أنه يمكن أن يكون أبسط: أبيض أسنان مستقيمة، الأسنان الكاملة، الغياب أمراض الأسنان- هذا كل ما تحتاجه. لكن خلق الابتسامة المثالية في طب الأسنان هو علم كامل، والطبيب لا يعمل كطبيب، بل كفنان يبدع عملاً فنياً متكاملاً. تحتوي الابتسامة المثالية على معايير معينة يركز عليها طب الأسنان التجميلي الحديث.
توازي الخطوط الأفقية: العيون، قسم الفم، حواف القطع للقواطع الأمامية وخط وهمي يربط قطع الأطرافالأنياب.
انخفاض بصري في حجم الأسنان من المركز إلى الحواف، مما يسمح لك بإنشاء وهم المنظور. في هذه الحالة، تكون نسبة عرض القواطع الأمامية والقواطع الجانبية والأنياب 1.6:1:0.6، ويرتبط عرض القواطع الأمامية بارتفاعها بمقدار 0.7 - 0.8 إلى واحد. يجب أن تلتقي القواطع الأمامية عند بروز الخط الأوسط للوجه، وتصل بين منتصف جسر الأنف ووسط الذقن. وبالإضافة إلى ذلك، الحواف الأسنان العلويةيجب أن تتبع الانحناء الشفة السفلى، أ الشفة العليا- تغطية خط اللثة للأسنان، مع ترك مثلثات فقط بين الأسنان.
عند إنشاء الابتسامة المثالية، فإننا نأخذ في الاعتبار أيضًا ارتفاع خط اللثة المقعر حول أعناق الأسنان ومستواه لكل مجموعة من الأسنان، الزوايا بين الأسنان، والتي يجب أن تزيد من القواطع إلى الأضراس، وحدة زوايا القواطع، والتي تكون أكثر وضوحًا عند الرجال منها عند النساء، والعديد من المعلمات الأخرى. على سبيل المثال، قد تبرز الحواف القاطعة للقواطع أكثر قليلاً لتكوين مظهر أكثر عدوانية. هذه ابتسامة الذكوريعتبر مثاليًا لممارسة الجنس الأقوى، لأنه يسمح لك بخلق وهم القوة والنجاح والثقة بالنفس.
كيف تحصل على الابتسامة المثالية؟
الحد الأدنى مجموعة ضروريةمن أجل ابتسامة مثالية - فرشاة الأسنانوالمعجون والخيط وزيارة طبيب الأسنان مرتين في السنة. لسوء الحظ، اليوم عدد قليل من الناس يستوفون هذه المتطلبات، وبشكل كامل في سن مبكرةيعاني الناس بالفعل من أمراض الفم، حيث تكون الابتسامة بعيدة عن المثالية. ومع ذلك، يستخدم أطباء الأسنان تقنيات لتحسين جماليات ابتسامتك.
إذا كنت غير راضٍ عن ابتسامتك، يمكن لطبيب أسنانك مساعدتك في إصلاحها. بادئ ذي بدء، حدد ما لا يعجبك بالضبط. اعتمادا على المشكلة تنطبق أساليب مختلفةعلاج. في بعض الحالات يكفي القيام به النظافة المهنيةتجويف الفم، وفي حالات أخرى سوف يساعد التبييض.
أنحف الألواح: القشرة واللومينير
إذا لم تكن راضيًا عن شكل أسنانك، بالإضافة إلى لون أسنانك، فإن ترميم الأسنان الأمامية أو إجراء القشرة سيساعدك.
يمتلك أطباء الأسنان قشورًا علاجية وتقويمية في ترسانتهم. تعتبر الأدوية العلاجية ميسورة التكلفة ولكنها أيضًا أقل متانة: حيث يمكن أن يتغير لونها أو تشققها بمرور الوقت. وهي مصنوعة من مادة مركبة يتم وضعها مباشرة على أسنان المريض وتتطلب خبرة ومهارة واسعة من الطبيب. في المقابل، يتم تصنيع قشور البورسلين العظمية في مختبر خاص ويمكن أن تدوم مدى الحياة. مختلف الحالات السريريةيتطلب بدرجات متفاوتةطحن الأسنان، ومن خلال تركيب اللومينير على الأسنان يمكنك الاستغناء عن الطحن والحصول على نتيجة جمالية عالية.
الابتسامة المثالية هي الأسنان المستقيمة
في حالة سوء الإطباقوموضع الأسنان، فمن المستحسن أولاً الخضوع للعلاج من قبل أخصائي تقويم الأسنان باستخدام الأقواس أو واقي الفم لتقويم الأسنان. اليوم يمكن القيام بذلك في أي عمر. أثناء عملية العلاج، يمكنك اختيار النظام الذي يناسب احتياجاتك الجمالية وقدراتك المالية. على سبيل المثال، تعتبر الأقواس المعدنية من كلاسيكيات تقويم الأسنان، وحتى أنها أصبحت أصغر بمرور الوقت، وبالتالي أقل وضوحًا على الأسنان. من بين مزاياها التي لا شك فيها سعرها المنخفض وموثوقيتها التي لا يمكن اختراقها. ناقص كبير هو الجماليات، أو بالأحرى، عدم وجودها. وهي تتناقض مع الأقواس الجمالية: الأقواس الخزفية والياقوتية الشفافة. هذا الأخير يكاد يكون غير مرئي على الأسنان. إن النظام الأكثر جمالية لتصحيح العضات لدى البالغين اليوم هو مصففات إنفزالاين - وهي تراكبات غير مرئية على الأسنان تحركها ببطء ولكن بثبات في الاتجاه الصحيح.
خط الشفاه هو عامل مهم
ما وراء الأسنان دور مهمتلعب الشفاه أيضًا بابتسامة. حتى مع وجود الأسنان الأكثر بياضًا واستقامة، فإن الشفاه غير المرتبة ستفسد الصورة بأكملها. يجب العناية بالشفاه بنفس طريقة العناية ببشرة الوجه. ومن الضروري ترطيبها وتغذيتها مرتين يومياً، واستخدام مقشر لطيف للشفاه مرة أو مرتين في الأسبوع. يعتمد خط وامتلاء شفتيك بشكل كبير على عضتك، وإذا كنت لا تحب شكل شفتيك، فمن المحتمل أنك ستحتاج إلى رؤية أخصائي تقويم الأسنان للتحقق من أي سوء إطباق محتمل.
ابتسامات المشاهير المثالية
تتعلم الشخصيات العامة الابتسام بنفس الطريقة التي يتعلمون بها إلقاء الخطب في الأماكن العامة. هناك تمارين تسمح لك بتطوير عضلات الوجه المشاركة في الابتسامة (وهناك أكثر من اثنتي عشرة منها). ومن بينها مد شفتيك في أنبوب، وإخراج الهواء من خلاله، ومحاولة تكوين شكل ثمانية بهذا الأنبوب، وكذلك إرخاء شفتيك ومحاولة إخراج لسانك إلى الخارج قدر الإمكان. تتم ممارسة الابتسامة الجميلة أمام المرآة. يجب أن تكون زوايا الشفاه متناظرة، ويجب أن تكون الأسنان العلوية العشرة فقط مكشوفة. عندما تتذكر موضع العضلات أمام المرآة، أغمض عينيك واجعل المهارة تلقائية.
كم تكلفة الابتسامة المثالية؟
تتكون تكلفة الابتسامة المثالية من الإجراءات التي يجب إكمالها لتحقيقها نتيجة مرغوبة. لو نحن نتحدث عنفيما يتعلق بالتنظيف الصحي والتبييض، إذن، اعتمادًا على التقنية ومستوى العيادة، يتراوح السعر من 10000 إلى 37000 روبل لكلا الخدمتين. إذا تحدثنا عن سعر اللومينير في موسكو، فهو يبدأ من 35000 لكل سن. اعتمادا على المواد المستخدمة، تبدأ تكلفة القشرة الخزفية من 3000 إلى 50000 روبل أو أكثر. المعالجة التقويميةالأطراف الصناعية وزراعة الأعضاء هي إجراءات تتطلب مراعاة العديد من العوامل التي يعتمد عليها السعر.
يحلم الكثير من الناس بابتسامة جميلة ورائعة، ولكن لا يعلم الجميع أن الحصول على أسنان مثالية أو ملامح وجه معبرة ليس كافيًا. بالتأكيد، أسنان بيضاء الثلج– هذا هو العنصر الرئيسي لابتسامة رائعة. وتحتاج إلى الاعتناء بهم منذ سن مبكرة جدًا.
كيف تجعل الابتسامة جميلة؟
1. تنظيف أسنانك مرتين في اليوم هو الإجراءات المطلوبةالذي يجب القيام به كل يوم. بالإضافة إلى ذلك، ينصح باستخدام خيط الأسنان بعد كل وجبة، بالإضافة إلى ذلك، يمكنك استخدام غسول الفم. باستخدام جميع منتجات النظافة الضرورية هذه، تتحسن حالة لثتك تلقائيًا، وهو أمر مهم أيضًا لتحقيق ابتسامة جميلة. ستضمن كل هذه العلاجات صحة أسنانك وستقل زياراتك لطبيب الأسنان كثيرًا. يمكنك العثور عليها وشرائها من أي صيدلية قريبة. عليك فوراً ودون تردد أن تتخلى عن الكثير من العادات السيئة، كالتدخين، عدد كبير منشرب القهوة، وعض جلد الشفاه، ونحو ذلك.
2. العامل الرئيسي التالي للحصول على ابتسامة جميلة هو شفتيك. ويجب أيضًا أن يكونوا دائمًا في حالة ممتازة. إذا كنت تعانين غالباً من التشققات، يمكنك استخدام أحمر الشفاه الصحي. سيوفر لك الترطيب المناسب وستختفي المشكلة من تلقاء نفسها. مستحضرات التجميل المرطبة المختلفة ستعطي أيضًا تأثيرًا جيدًا.
3. من أجل تحقيق نتائج ممتازة، يوصى بإجراء مجمع تمارين مفيدة. يمكنك القيام بها في أي مكان، بغض النظر عما تفعله. على سبيل المثال، قم بطي شفتيك في أنبوب، واضغط عليهما قدر الإمكان، ولفهما بحركة دائرية في كلا الاتجاهين بالتناوب. أو مد شفتيك بابتسامة على أوسع نطاق ممكن. وهناك المئات والآلاف من هذه التمارين. لا يوجد شيء معقد في هذا الأمر، ويمكن لأي شخص التعامل معه على الإطلاق.
4. من المهم أن تشارك ابتسامتك مع الآخرين بإخلاص حقيقي. بعد كل شيء، إذا قمت بذلك مع مشاعر سلبية، شيء جيد يمكن أن يأتي منه. لن يصدقك أحد، ولن يأخذك على محمل الجد، أو سيرد بغضب على سلبيتك.
